Как ухаживать за лежачими больными не надрываясь: Инструкция по уходу за лежачими больными в домашних условиях

Содержание

Всё о том, как ухаживать за лежачими больными не надрываясь

Малоподвижным пожилым людям требуется неусыпный присмотр, тяжким бременем ложащийся на плечи родных и близких. Рассмотрим, какие средства и приспособления улучшают качество жизни лежачего больного и облегчают труд того, кто за ним ухаживает.

Основы ухода за лежачими больными

Если вам только предстоит ухаживать за прикованным к постели пожилым человеком, вы должны понимать, в чём заключается такой уход.

Питание

Для лежачего больного нужно организовать правильное питание и кормить его по графику.

Учитывайте индивидуальные показания/противопоказания по имеющимся заболеваниям – сахарный диабет, язва, почечные или печеночные патологии и пр. Соблюдайте рекомендации врачей по питанию и приему лекарств.
Контролируйте калорийность рациона. Нельзя допускать ожирения, равно как и критического снижения массы тела.
В ежедневный рацион нужно включать достаточное количество легкоусвояемого белка, витаминов, минералов, клетчатки. О том, как правильно питаться пожилым людям читайте в этой публикации.
Исключите продукты, провоцирующие вздутие, диарею, тошноту, запор.
Прием пищи распределите на 5 раз в день, небольшими порциями. Желательно придерживаться определенного расписания ежедневно. Например, завтрак 7-00, второй завтрак 10-00, обед 12-00, полдник 15-00, ужин 18-00, кефир/ряженка/йогурт/фрукт перед сном в 20-00.
Исключите жареные, острые, соленые, копченые, очень сладкие продукты.
Не допускайте обезвоживания. Следите, чтобы пожилой человек пил не менее 1,5 литра в день. Предпочтительна чистая кипяченая вода, слабый травяной чай, компоты.
Желательно вести пищевой дневник, в него записывают состав блюд, время приема и реакция на них.
Не кормите пожилого человека в горизонтальном положении, так как это увеличивает риск удушья и попадания частиц пищи в дыхательное горло.
Подавайте еду небольшими кусочками и заставляйте больного хорошо пережевывать пищу перед тем, как проглотить. Можно запивать пищу чистой водой из детской бутылочки для питья.

После каждого приема пищи протирайте больному губы, помогайте прополоскать горло и вымыть руки.

Читайте также – «Как правильно кормить пожилого человека, прикованного к постели».

Гигиена

Основные гигиенические процедуры:

чистка зубов – 2 раза в сутки, утром и вечером;
подстригание ногтей на руках и ногах, стрижка волос, бритье усов и бороды у мужчин осуществляется по мере необходимости;
мытье головы шампунем и водой не реже 1 раза в неделю;
купание – раз в сутки обмывать мягкой губкой с теплой водой и раствором антибактериального мыла;
протирание глаз влажным ватным диском;
переодевание каждый день в чистую одежду;
смена постельного белья через каждые 2-3 дня или чаще;
сушка матрасов, одеял, подушек на свежем воздухе каждую неделю;
ежедневное проветривание комнаты и влажная уборка;
помощь в отправлении физиологических потребностей.

Читайте также – «Как помыть лежачего больного в кровати».

Психологическая поддержка и общение

Больному скучно лежать целыми днями в постели. Это может привести к проблемам с психическим здоровьем и вызвать депрессию.

При сохранном интеллекте лежачего больного предоставьте ему возможность для просмотра телепередач, фильмов, чтения книг, газет, журналов. И, конечно же, с ним нужно разговаривать.

Читайте также: «Чем можно занять лежачего пожилого человека».

Профилактика пролежней

Долгое нахождение человека в одном положении приводит к раздражению кожи, а затем к пролежням – болезненным язвам и открытым ранам. Они образуются в местах наибольшего давления на ткани – на затылке, ушных раковинах, ягодицах, копчике, бедрах, лодыжках, пятках. Лечить пролежни сложно, легче не допускать их появления:

через каждые 2 часа меняйте положение тела больного;
размещайте его в удобных, физиологичных позах;
если больной может двигаться сам, поощряйте самостоятельные движения;
делайте ему легкий массаж для усиления кровообращения;
осматривайте каждые день критические зоны тела на предмет пролежней.

Подробнее по теме:

«Ранние признаки пролежней: подсказки для предотвращения серьезной проблемы».
«Профилактика и лечение пролежней у пожилых людей».

Реабилитация

При постоянном лежании мышцы постепенно атрофируются, а кости становятся хрупкими. По совету врача вы можете помогать пожилому человеку выполнять простые упражнения в постели, чтобы поддерживать его мышечную силу и гибкость.

Можно приобрести специальные тренажеры для разных групп мышц. Они предназначены для того, чтобы предотвратить атрофию мускулов и улучшить состояние малоподвижного человека.

Средства и приспособления для облегчения ухода в домашних условиях

Есть два основных вида товаров для ухода за лежачими больными: медицинские приспособления длительного пользования и гигиенические средства.

Приспособления

Медицинская кровать – бывают модели со встроенным туалетом, регулировкой изголовья и подлокотников для смены положения тела, с функцией переворота.

Матрасы против пролежней – равномерно распределяют вес человека при соприкосновении с поверхностью.

Противопролежневые подушки – с выемкой посередине, наполненные силиконовыми шариками, гранулами из вспененного полистирола, гелем, плотной пеной.
Надувные или каркасные складные ванны – для комфортного мытья больного в постели. Надувные ванны оснащены компрессором для накачки и сдувания, шлангом для отвода воды и душем-лейкой, который подключается к смесителю.

Кресло-туалет. Есть модели для больных, самостоятельно пересаживающихся с кровати и для полностью обездвиженных, которых пересаживают помощники.

Судно (утка) или мочеприемник – простое, доступное по цене приспособление для приема мочи и кала. Используется все реже, так как обладает рядом неудобств: вызывает психологический, физический дискомфорт больного, не абсорбирует запахи, может испачкать одежду или постельное белье. О том как выбрать судно, читайте в этой публикации.

Средства передвижения – инвалидные кресла и коляски. Некоторые модели оборудованы туалетом, изготовлены из влагостойкого материала для мытья под душем.

Доска для пересаживания – облегчает перемещение неподвижного больного с кровати на кресло-туалет или каталку.

Средства личной гигиены

Основные гигиенические средства для лежачих больных:

одноразовые подгузники для взрослых;
пакеты с абсорбентом для кресел-туалетов и подкладных суден – запечатывают запах и предотвращают распространение бактерий;
салфетки, губки с антисептической пропиткой;
пенки, гели, лосьоны для мытья без воды;
рукавицы для мытья с внутренним водоотталкивающим слоем, чтобы сам ухаживающий не мочил руки;
увлажняющие, питательные кремы от производителей АсептиЛайф, Seni, Tena, Abena, Hartmann;
защитный крем под подгузник.

В заключение

Уход за лежачим пожилым родственником требует много ресурсов – эмоциональных, физических и финансовых. Это полностью меняет вашу жизнь. Вы должны быть готовы к режиму 24/7 – больному может понадобится ваша помощь в любое время дня и ночи.

Забота о прикованном к постели пожилом человеке – тяжелый труд. Уход может длиться годами и даже десятилетиями. Крайне важно проявлять терпение, сохранять позитивный настрой и собственное здоровье.

Пансионат «Благо» возьмет на себя заботы о здоровье и комфорте ваших пожилых родственников – временно или на постоянной основе. По вопросам оформления обращайтесь по телефону в Хабаровске: +7 (4212) 69-16-48

Как ухаживать за лежачими больными не надрываясь

Если у вас есть прикованный к постели родственник, о котором вам нужно заботиться круглосуточно,обязательно нужно знать как это делать правильно.

Прикованные к постели пациенты — будь то краткосрочные или долгосрочные — могут чувствовать себя более комфортно с помощью различных принадлежностей, которые предлагают специальные магазины. Правильная установка может обеспечить чистую и безопасную среду, а также улучшить повседневный уход за пациентами и лицами, осуществляющими уход. Вот несколько вещей первой необходимости, которые помогут облегчить передвижение, гигиену и повседневную жизнь:

Аксессуары для облегчения движения

Кровать-подъемники

Некоторые кровати оборудованы подъемниками. Они могут изменить положение пациента, наклоняясь вправо или влево. Это может помочь пациентам и лицам, осуществляющим уход, следить за тем, чтобы пациент не оставался в одном положении слишком долго, что может привести к появлению пролежней.

Системы подъема пациентов

Вспомогательное оборудование может снизить риск травм, помогая перемещать прикованных к постели людей. Возможны разные варианты — один из таких примеров — походный пояс. Ремень надевается на талию пациента, поэтому лица, осуществляющие уход, могут схватить его за концы и подтянуть или уравновесить пациента. Также доступны раздвижные доски и простыни, чтобы сделать перемещение пациента более безопасным.

Подъемник для пациента сидя и стоя Molift Raiser Pro

Электрический мобильный подъемник для пациентов BestLift PL400HE

Вертикальный подъемник пациента Molift Partner 255

Легкий подъемник сидя и стоя на батарейках Lumex

Прикроватный поручень

Прочные контурные поручни идеально подходят для того, чтобы помочь лежачим пациентам изменить положение, сесть, встать или пересесть на стул. Поручни доступны для всех наших домашних больничных коек.

Аксессуары для поддержания гигиены

Подушки для кровати

Прокладки — это ключ к сохранению сухости пациентов от недержания, проливов или купания. Ищите прокладки с максимальным поглощением и устойчивостью к скольжению. Подушки для кровати можно стирать в стиральной машине и сушить для повторного использования.

Очищающие продукты

Соблюдение надлежащей личной гигиены важно и может быть сложной задачей для лежачих пациентов. Мыло и шампунь для тела, не требующие смывания, избавляют от необходимости принимать ванну в постели. Для облегчения купания используйте самовспенивающиеся мочалки, не требующие смывания. Сухой шампунь также может упростить уход за волосами.

Устройства для передвижения больных — подъемники

Существует широкий выбор подъемников для удовлетворения потребностей пациентов, и лучший вариант зависит от уровня мобильности, способности выдерживать вес и силы верхней части тела.

Аксессуары для улучшения повседневной жизни

Подушки

Подушки повышают комфорт и улучшают сон. Разместите их за спиной для поддержки или поддержки пациента на боку. Подушечки можно использовать между коленями или для того, чтобы приподнять части тела, чтобы уменьшить боль или отек. Клин кровати также может обеспечить поддержку спины и конечностей.

Прикроватный столик или поднос для кровати

Стол на колесиках, который вращается над кроватью, или другой поднос, устанавливаемый над кроватью, может упростить прием пищи и обеспечить удобную поверхность для таких предметов, как напитки, карты, книги, ноутбуки или салфетки.

Пижамы

Мягкие хлопковые пижамы — хороший выбор для прикованных к постели пациентов. Доступны более стильные варианты так называемого адаптивного ношения. Застежки-липучки могут упростить одевание, а некоторые пижамы могут иметь отверстие на спине, чтобы их можно было легко переодеть.

Подставка для книг

Портативный держатель для книг с функцией громкой связи идеально подходит для устранения судорог рук при чтении в постели. Приложите книгу к доске, и зажимы для страниц удерживают книгу открытой. Некоторые расходные материалы могут быть застрахованы, а некоторые нет. Если вы не уверены в том, что входит в ваш план, рекомендуется проконсультироваться со своим поставщиком медицинских услуг.

Советы по уходу за прикованным к постели пациентом

Помните о гигиене и уходе за любимым человеком

Очень важно следить за тем, чтобы прикованный к постели человек был ухожен. Сюда входят простые действия, такие как;

Купание — уровень помощи зависит от стадии пациента. Некоторые люди могут принимать ванну без особой помощи, а другие больше не могут этого делать. В последнем случае допускается ежедневная постельная ванна, которая одинаково хорошо освежает.
Обязательно производить чистку зубов или полоскание ротовой полости.
Одежда — зачем менять одежду, а она все равно не пачкается? Смена постельного белья и одежды каждый день имеет решающее значение, поскольку это помогает избежать микробов. Микробы могут нанести большой вред человеку с низким доходом.
Ногти на руках и ногах. В процессе заживления может возникнуть небольшой зуд, который может привести к царапинам, которые могут быть болезненными. Таким образом, обрезка ногтей пациента может избавить от ненужной боли.
Расчесывание или бритье — хорошая стрижка жизненно важна для защиты от паразитов, таких как клопы и вши, которых привлекают неопрятные волосы. Если пациенту нравятся длинные волосы, постарайтесь причесать их так, как он любил.
Хорошая внешность заставляет людей чувствовать себя лучше. Таким образом, эти занятия по уходу не только помогут им чувствовать себя здоровыми, но и хорошо себя чувствуют.

Остерегайтесь пролежней

Уход за лежачими пациентами включает профилактику пролежней . Язвы возникают в результате длительного сидения или сна в одном положении. Это имеет решающее значение, потому что, если не уделять должного внимания; язвы могут быть заразными и усугубить плохое здоровье пациента.

Часто проверяйте наиболее уязвимые места. Это включает; бедра, лодыжки, колени, ноги и ягодицы
Держите их кожу чистой и сухой
Если они все еще могут двигаться, предложите им изменить положение для сна и выполнить простые упражнения.
Поместите подушки между частями их тела, которые прижимают друг друга, например, в коленях и лодыжках.
Поговорите с практикующим о безопасных способах изменения положения пациента.

Меняйте постельное белье каждый день

Это может показаться мелочью, но для прикованного к постели пациента это имеет большое значение. Их постельное белье может испачкаться грязью, ванной, едой и другим мусором. Ради их гигиены и здоровья; вот список факторов, которые следует учитывать при смене постельного белья;

Поскольку ваш любимый человек большую часть времени проводит в постели, важно, чтобы вы меняли верхние простыни, наволочки и простыню каждый день.

Будьте осторожны с тем, что вы их кормите

Здоровое питание имеет важное значение для всех, больных или нет. Если вы ухаживаете за прикованным к постели пациентом, вы должны следить за тем, чтобы он правильно питался. Поговорите с врачом, чтобы узнать, какие продукты питания полезны для пациента в зависимости от его состояния.

Некоторые виды пищи, которые вы считаете полезными, могут ухудшать здоровье пациента. Например, продукты, богатые витамином К, такие как брокколи и шпинат, могут нейтрализовать действие таких разжижающих кровь препаратов, как варфарин.

Вот общие советы по их кормлению;

Понаблюдайте за их питанием. Например, они могут предпочесть есть небольшие кусочки пищи, распределенные в течение дня, а не в определенное время.
Поддерживайте их водный баланс, помогая им пить воду и другие несладкие продукты в течение дня.
Постарайтесь сбалансировать свой рацион, отслеживая калории и питательные вещества.
Возьмите за привычку вести дневник, чтобы отслеживать свои пищевые привычки, чтобы получить точный отчет врача.

Убедитесь, что палата пациента благоприятна

Окружающая среда, в которой мы находимся, во многом зависит от того, как мы себя чувствуем. Найдите время, чтобы убедиться;

В комнате любимого человека хорошее освещение
Дорожка в ванную комнату чистая (без загромождения)
Вещи, которые они постоянно используют, такие как книга, дневник, телефон и будильник, находятся в пределах досягаемости.
Вы проветриваете комнату, чтобы свежий воздух циркулировал

В их комнате нет шума, особенно когда они отдыхают для качественного сна.

Пошаговые инструкции по замене подгузников для взрослых лежачих пациентов

При уходе за лежачим пациентом дома вам, возможно, придется менять подгузники, когда он лежит. Эти простые шаги сделают вам жизнь проще и комфортнее для вашего любимого человека;

Если он в штанах, полностью стяните их вниз, а не перекатывайте до щиколоток.
Осторожно перекатите пациента на бок и посмотрите, нет ли испражнений и мочи.
Расстегните подгузники по бокам, откройте и осторожно сложите, чтобы удержать загрязненную часть.
Используйте салфетки для очистки всей грязи или тёплую ткань в зависимости от температуры. Поднимите его ноги, чтобы дотянуться до всех загрязненных участков.
Теперь переверните пациента на другую сторону и снимите подгузник.
Положите открытый новый / чистый подгузник позади любимого человека, чтобы он мог легко на нем кататься.
Закатайте его / ее к подгузнику
Протяните подгузник через его ноги к лицевой стороне и прикрепите переднюю и боковую части подгузника.
Положите использованные подгузники в продуктовый пакет, закройте его и выбросьте.

Что ж, с помощью нескольких советов вы можете научиться правильно ухаживать за больными и лежачими.

Уход за прикованным к постели

УХОД

Автор Richard Asa @RickAsa

29 апреля 2016 г.

При уходе за прикованным к постели комфорт превыше всего.

Круглосуточное лежание в постели вызывает у пациентов физический дискомфорт и скуку.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ: Уход может быть эмоциональным аттракционом. Их руки и ноги должны поддерживаться. Всегда помогайте человеку сохранять хорошую осанку и удобное положение.

Всегда лучше сообщать пациентам, что вы собираетесь делать, когда меняете их положение в постели, чтобы вы могли максимально сотрудничать, а не поднимать их.

Если пациенты не могут помочь сами себе, вам понадобится простыня и второй человек, чтобы перемещать пациента вокруг кровати. Это также помогает содержать постельное белье в чистоте и предоставляет несколько подушек для поддержки, говорится в Программе семейного ухода Северо-Западного регионального совета (NTCFTP).

Пролежни и пролежни из-за недостатка движения — еще одна большая проблема. Пролежень — это повреждение кожи или рана на костной поверхности. Язвы развиваются, когда кровоснабжение кожи постепенно уменьшается.

Пролежни возникают в результате длительного давления на кожу, в основном в нижней части тела или в местах, где тело соприкасается с кроватью в положении сидя или полулежа.

Лица, осуществляющие уход, должны распознавать ранние признаки пролежней, которые обычно представляют собой покраснение, образование волдырей или образование язв на коже. Лучшей профилактической мерой является частое перемещение больного в постели.

Пролежни образуются в точках давления, таких как ягодицы, позвоночник, локти и бедра. По словам NTCFTP, растяжка и движение суставов помогут уменьшить пролежни, стимулируя приток крови и предотвращая тугоподвижность суставов.

Из-за малоподвижного положения лежачие пациенты также подвержены повышенному риску образования тромбов или скопления крови в венах. Когда это происходит, образующиеся сгустки могут перемещаться в легкие, сердце или мозг.

Лежачие пациенты нуждаются в гигиене так же, как и все остальные, однако в данных обстоятельствах лица, осуществляющие уход, могут чувствовать себя перегруженными и забывать.

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ: Уход за человеком, страдающим болезнью Альцгеймера

одинаковое лечение», — говорит Альянс по борьбе с раком мезотелиомы (MCA). «Некоторые пациенты могут встать и принять душ или ванну с незначительной помощью, но некоторые могут быть не в состоянии сделать это».
Принятие ванны через день, мытье головы каждые несколько дней и проверка наличия зубной щетки и зубной пасты, готовых к использованию, помогают лежачим пациентам избавиться от чувства заточения в течение всего дня и ночи. Стрижка и бритье также могут быть частью вашей рутины по уходу, чтобы поддерживать моральный дух и самооценку вашего близкого.

Чтобы уход был последовательным, даже если это может вас разочаровать, поставьте себя на их место, говорит MCA.
«Прикованность к постели и лишение независимости из-за болезни может вызвать сильное умственное и эмоциональное напряжение у вашего близкого», — говорится в сообщении MCA. «Убедитесь, что вы оба находите время, чтобы рассказать о своих чувствах, чтобы вы могли лучше понять потребности друг друга».
Одним из симптомов серьезного заболевания может быть недержание мочи. Это делает ваше понимание очень важным. Лежачие пациенты могут смущаться и чувствовать себя некомфортно из-за недержания мочи, но это очень распространено.
Существует множество типов, каждый из которых может вызвать дополнительный стресс для вас и пациента. Лучшее, что вы можете сделать, это использовать высококачественные впитывающие средства, такие как подгузники, различные типы катетеров, а также средства по уходу за кожей и запахи.

Цель состоит в том, чтобы сделать воздержание регулярным явлением с максимально возможным достоинством для пациента.
Это напряженная работа. Важной частью работы опекуна является знание того, когда вам нужна профессиональная помощь, чтобы вы могли не отставать и даже делать перерыв время от времени. Есть много услуг по уходу, доступных в вашем районе. Поговорите со своей медицинской бригадой, чтобы получить некоторые рекомендации.
Ресурсы
Caregiver.com
Инициатива по уходу
Альянс семейных сиделок
Национальный альянс по уходу
Сеть действий по уходу
Ассоциация супругов Well
ARCH Национальная сеть отдыха и ресурсный центр

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ: Варианты ухода различаются, но все имеют свои преимущества
Обновлено: &nbsp
07 апреля 2020 г.
Отзыв: &nbsp
Джанет О’Делл, RN
Как защитить спину при уходе за больными
Как защитить спину при уходе за больными
06 апреля 2020 г.
Как лица, осуществляющие уход, мы в первую очередь заботимся о защите и обеспечении безопасности и здоровья наших пациентов или их близких. Наше собственное здоровье и благополучие иногда могут быть запоздалой мыслью. Однако важно, чтобы лица, осуществляющие уход, обеспечивали их психическое и физическое благополучие. Чтобы вы могли позаботиться о ком-то другом, вы должны сначала позаботиться и защитить себя; и это включает в себя защиту вашей спины.
Травмы спины и плеч могут быть одними из самых распространенных травм среди лиц, осуществляющих уход. Это потому, что вы постоянно наклоняетесь и наклоняетесь и даже поднимаете и переносите пациентов или близких. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать в качестве сиделки, чтобы защитить спину от травм и боли, в том числе используя правильную технику подъема.
Растяжка
1Каждый день, прежде чем приступить к работе по уходу за кем-то еще, начинайте с разминки мышц в течение нескольких минут. Растяжка помогает держать вас в тонусе и быть более выносливым. Это также снижает риск болей в спине и травм. Не забывайте также растягиваться в течение дня по мере необходимости. Попробуйте выполнять эти простые упражнения на растяжку утром и в течение дня. Затем, в конце дня, снова потянитесь, чтобы снять стресс и мышечную боль с помощью этих расслабляющих упражнений.
Поддержание правильной осанки
2 Важно также поддерживать правильную осанку, когда вы сидите или стоите. Держите позвоночник прямо и избегайте положений, в которых голова и плечи наклоняются вперед. Сидя, выберите стул с хорошей спинкой и поставьте ноги на пол. Выбор правильной обуви также важен для осанки, защиты и комфорта. Вам нужна хорошая поддержка свода стопы и амортизация. Также откажитесь от обуви на каблуке.
Особое внимание следует уделить, когда вам нужно наклониться, чтобы помочь своему подопечному. Избегайте пребывания в согнутом положении в течение длительного периода времени. Кроме того, избегайте боковых наклонов или скручиваний в наклоне.
Принимайте витамины
3Стресс, связанный с заботой о других, иногда может повлиять на наши привычки в еде и, таким образом, повлиять на то, насколько хорошо работает наш организм, в том числе наши мышцы и кости. В идеале, вы должны придерживаться диеты, богатой питательными веществами, и ежедневно принимать поливитаминные добавки. Если ваша диета не так здорова, как должна быть, проконсультируйтесь с врачом о том, какие другие добавки вы можете принимать, чтобы поддерживать мышцы, кости, суставы и иммунную систему в отличном состоянии, чтобы вы были более устойчивы к болям в спине и травмам.
Ешьте больше рыбы
4 Уделение первоочередного внимания здоровью костей и мышц поможет снизить риск перенапряжения мышц спины. Жирные кислоты омега-3, такие как те, что содержатся в холодноводной рыбе, такой как лосось, обладают мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье костей и мышц. Если вам не нравится есть рыбу, подумайте о добавках с рыбьим жиром. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки — рыбий жир может повысить риск аномального кровотечения, если принимать его вместе с лекарствами, разжижающими кровь, такими как рецептурные антикоагулянты и аспирин.
Используйте правильную технику подъема
5Использование надлежащей механики при подъеме кого-либо является одним из наиболее важных способов защиты спины, плеч и шеи от травм.
Чтобы безопасно поднять близкого человека или пациента, выполните следующие действия:
Убедитесь, что ваши ноги находятся в устойчивом положении и находятся как можно ближе к поднимаемому человеку. Если возможно, поставьте одну ногу между ступнями поднимаемого человека, а другую ступню с внешней стороны для оптимальной устойчивости.
Затем встаньте лицом к человеку, которого вы поднимаете, слегка согните колени и присядьте для подготовки.
Напрягите мышцы живота и держите спину прямо. Это добавит подъемной силы и поощрит дополнительную силу ваших ног и рук.
Убедитесь, что вы находитесь как можно ближе к человеку, чтобы не наклоняться, так как это может вызвать чрезмерное напряжение.
Попытайтесь подняться плавным, плавным движением, отталкиваясь вверх мышцами ног.
Выполните следующие действия, чтобы безопасно перевернуть любимого человека или пациента:
Распределите вес поровну между ступнями для устойчивости.
Старайтесь как можно меньше наклоняться вперед во время разворота.
Не бойтесь просить о помощи, когда вам это нужно, чтобы безопасно поднять пациента или близкого человека. Важно, чтобы вы защищали себя и своего подопечного во время выполнения этих задач.
Опять же, избегайте неудобного положения тела, особенно когда помогаете любимому человеку или пациенту во время купания, одевания и подъема. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, мышцы и суставы, избегайте скручиваний, наклонов и наклонов.