Коробочка для таблеток своими руками: Как сделать органайзер для хранения лекарств, своими руками?

Содержание

10 способов сделать красивые подарочные коробки своими руками

25 декабря 2021 Ликбез Сделай сам

Вам понадобятся обычная бумага и чуть-чуть терпения.

Размеры коробок можно адаптировать под подарок, просто сохраняя пропорции. Цвет и любые украшения выбирайте на свой вкус.

1. Подарочная коробка-сердечко

Что нужно

Шаблон;
белая бумага;
ножницы;
карандаш;
плотная бумага;
клей-пистолет.

Как делать

Распечатайте шаблон на обычной белой бумаге. Вырежьте и согните по линиям. На узкой детали нужно сделать горизонтальный надрез линии, которая указана стрелочкой.

Кадр: Sarah Johnson — Pugdemonium / YouTube

Обведите шаблоны на плотной бумаге и вырежьте. Вам понадобятся два сердечка и по две полоски каждого вида. Пройдитесь по линиям сгиба ножницами, не прорезая бумагу, и согните её.

Кадр: Sarah Johnson — Pugdemonium / YouTube

На всех четырёх длинных деталях сделайте много вертикальных надрезов до сгиба. Приклейте к меньшему сердечку более широкие детали так, чтобы надрезы были с обратной стороны. Подробности показаны в видео.

Кадр: Sarah Johnson — Pugdemonium / YouTube

Чтобы получить крышку коробки, сделайте на узких деталях такие же вертикальные надрезы. Приклейте эти детали к другому сердечку так, чтобы надрезы оказались с внутренней стороны. Закройте коробку получившейся крышкой.

Кадр: Sarah Johnson — Pugdemonium / YouTube

2. Многоугольная подарочная коробка

Что нужно

Плотная бумага;
циркуль;
линейка;
карандаш;
ножницы;
клей;
бант.

Как делать

Нарисуйте на бумаге два круга диаметром 5 см. Не меняя шага циркуля, сделайте на окружностях по шесть отметок на равном расстоянии друг от друга. Соедините эти отметки ровными линиями внутри каждого круга.

Снаружи от каждого угла нарисуйте линии, как показано в видео. У одной фигуры они должны быть длиной 4 см, а у другой — 2 см. Соедините эти линии так, чтобы получилось шесть прямоугольников. Справа от каждого из них нарисуйте небольшую деталь со скошенным верхом.

Вырежьте фигуры по линиям. Ножницами проведите по сторонам многоугольника внутри круга и по линии детали со скошенным верхом. Согните фигуры по намеченным линиям и склейте каждую из них. Наденьте на коробку крышку и украсьте её бантом.

Для такой поделки можно смастерить объёмную крышку. Выглядит она очень оригинально. Кстати, сама коробочка в этом видео выполняется в другой, более замысловатой технике:

3. Квадратная подарочная коробка

Что нужно

Ножницы;
плотная бумага;
линейка;
карандаш;
клей;
бант.

Как делать

Вырежьте из бумаги квадрат размером 20 × 20 см. Нарисуйте на нём две вертикальные и две горизонтальные линии, отступив от каждого края по 5 см. В середине у вас получится ещё один квадрат.

Пройдитесь ножницами по намеченным линиям и сделайте канавки, не прорезая бумагу. Согните её по этим углублениям. По коротким линиям разрежьте, загните полученные детали и склейте их так, как показано в видео.

Вырежьте из бумаги квадрат размером 16 × 16 см. Нарисуйте на нём по две горизонтальные и вертикальные линии, отступив от краёв по 3 см. Затем разрежьте, согните и склейте точно так же, как и предыдущую деталь. Наденьте крышку на коробку и приклейте сверху бант.

Вместо обычной крышки можно сделать два треугольника, которые полностью надеваются на коробку:

4. Подарочная коробка-пирамидка

Что нужно

Ножницы;
плотная бумага;
линейка;
карандаш;
тарелка или диск;
дырокол;
пряжа или лента.

Как делать

Вырежьте из бумаги квадрат. Четырьмя линиями разделите его на девять частей. В центре каждой стороны большого квадрата сделайте отметку. Внутри смежных с отметками квадратов нарисуйте треугольники так, как показано в видео.

Приложите к сторонам треугольника тарелку или диск и обведите. Вырежьте фигуру по намеченным линиям. У вас должно получиться что-то вроде цветка.

Согните фигуру по всем прямым линиям и соедините пирамидку. Сделайте отверстия в верхушках треугольников, проденьте туда пряжу или ленту и завяжите.

Такую пирамидку можно сделать и в технике оригами:

5.

Подарочная коробка-раскладушка

Что нужно

Карандаш;
диск;
плотная бумага;
линейка;
ножницы;
лента.

Как делать

Обведите диск на бумаге. Через центр получившегося круга проведите две перпендикулярные линии. Положите диск так, чтобы его края касались начала линий вверху справа, и обведите. Новый круг разделите так же, как и первый.

В каждой части обведите диск так, как показано в видео. Затем углубите линии.

Вырежьте деталь по внешним контурам и согните по углублённым линиям. Положите внутрь подарок, сложите коробку и завяжите ленточкой.

6. Подарочная коробка с откидывающейся крышкой

Что нужно

Линейка;
карандаш;
плотная бумага;
ножницы;
клей.

Как делать

Начертите с двух узких сторон листа две линии на расстоянии 1,5–2 см от края и сложите бумагу по этим линиям. Согните и разогните лист так, как показано в видео. В середине у вас получится два загиба.

Нарисуйте линии с длинных сторон листа на таком же расстоянии. Для наглядности прорисуйте загибы, сделанные в середине. Сделайте разрезы до длинных горизонтальных линий. Склейте бумагу, как показано в видео.

Откидывающуюся крышку можно сделать из отдельного листа:

7. Плоская подарочная коробка-конверт

Что нужно

Плотная бумага;
карандаш;
ножницы;
клей;
лента или декоративный скотч.

Как делать

Нарисуйте на бумаге четыре одинаковых круга и вырежьте. Согните каждый из них пополам. Склейте половинки, накладывая детали друг на друга.

Слегка согните их, чтобы они стали выпуклыми. Положите подарок внутрь, закройте коробочку, завяжите ленточкой или обмотайте красивым скотчем.

8. Подарочная коробка-сундучок

Что нужно

Шаблон;
плотная бумага;
ножницы;
канцелярский нож;
клей.

Как делать

Распечатайте шаблон, вырежьте по сплошным линиям и разрежьте по нижним пунктирным. Согните фигуру по остальным пунктирным линиям. Склейте её, как показано в видео. Соедините верхние детали и проденьте в отверстия, чтобы закрыть сундучок.

Можно оставить коробку как есть или обклеить её в середине бумагой другого цвета и украсить бантиком.

9. Подарочная коробка-мешочек

Что нужно

Плотная бумага;
линейка;
карандаш;
ножницы;
диск;
клей;
пряжа или лента.

Как делать

Согните широкую сторону листа, отступив от края 5 см. Загните получившуюся полоску и отрежьте оставшуюся бумагу по краю. Разогните её обратно один раз.

Сверху и снизу сделайте по одной пометке, отступив от узкого края 5 см. Согните край по этим отметкам, затем сложите всю деталь гармошкой.

Полностью разверните бумагу и сделайте надрезы по одному широкому краю листа до горизонтальной линии. Отрежьте сверху и снизу узкую часть, свёрнутую гармошкой. В серединке она должна остаться.

С другой широкой стороны отметьте карандашом середину получившихся квадратов. Возьмите диск или какой-то другой круглый предмет и соедините центральные отмеченные точки квадратов с углами напротив.

Согните бумагу по полукруглым линиям. Склейте коробку так, как показано в видео. Сверху сделайте дыроколом отверстия, проденьте через них пряжу или ленту и затяните мешочек.

10. Подарочный пакет с бантиком

Что нужно

Бумага;
клей;
лента.

Как делать

Сверните лист бумаги поперёк пополам, чтобы в центре сверху появилась отметка для наглядности. Подверните к этой отметке обе стороны листа, немного накладывая одну на другую, и склейте между собой.

Сложите и склейте низ пакетика, как показано в видео. Загните длинные стороны так, чтобы низ касался шва на дне пакета. Раскройте пакет и согните ещё раз по боковым линиям, чтобы он был прямее и красивее.

Положите внутрь подарок и сверните верх упаковки гармошкой. Прижмите её в середине и расправьте края получившегося бантика. Обвяжите пакет ленточкой.

Если вам удобнее делать коробки с помощью готовых шаблонов, воспользуйтесь сайтом templatemaker. nl. Там собрано много коробок разной формы. Причём их параметры можно рассчитать автоматически.

30 гениальных идей по хранению всякой всячины — Roomble.

com

Хранение

2022-04-19T07:50:57+00:00 2022-04-19T21:43:14+00:00 30 гениальных идей по хранению всякой всячины 2022-04-19T07:50:57+00:00 Вы регулярно делаете уборку, но ощущение беспорядка всё равно остаётся? Всё время теряете нужные мелочи, а приготовление еды занимает в два раза больше времени из-за хаоса в ящиках и на полках? Всё это признаки того, что хранение в вашем доме организовано недостаточно хорошо. И мы знаем, как это исправить 30 гениальных идей по хранению всякой всячины

Вы регулярно делаете уборку, но ощущение беспорядка всё равно остаётся? Всё время теряете нужные мелочи, а приготовление еды занимает в два раза больше времени из-за хаоса в ящиках и на полках? Всё это признаки того, что хранение в вашем доме организовано недостаточно хорошо. И мы знаем, как это исправить

В повседневной жизни нас окружает множество мелочей, полезных и не очень, дорогих сердцу или нужных для работы. Правильно организовать такое количество разноплановых вещиц непросто, но вполне возможно. Мы приготовили для вас 30 потрясающих идей, которые помогут правильно и рационально хранить разные вещи.

Любая рукодельница знает, как сложно иногда правильно организовать рабочее пространство. Множество мелких вещиц, пакетики с бисером, отрезы тканей, вечно путающиеся нитки или пряжа… Всё это можно хранить удобно, главное — подойти к вопросу рационально.

Например, нитки для вышивания удобно хранить… на обычных прищепках. Наматывайте на них мулине и зажимайте кончики, чтобы нитки не размотались и не запутались. Кстати, если сложить всё это в какую-нибудь ёмкость, получится настоящий элемент декора — яркий и необычный.

Ещё одна головная боль рукодельниц — пряжа. Конечно, если у вас всего несколько клубков, их можно держать в ящике, коробке или корзине, но что делать, если вы занимаетесь вязанием профессионально и пряжи у вас хоть отбавляй? Как раз для таких случаев мы нашли потрясающую идею: поместить все клубки в винную стойку. Внутри их можно рассортировать, например по цветам, а на саму стойку поставить баночки или коробки со всем необходимым: пуговицами, спицами и так далее.

Если вы любите делать подарки своими руками (или хотя бы их упаковывать), то наверняка у вас в доме найдётся разноцветный скотч, обёрточная бумага, заготовки для открыток, бантики и прочие украшения. Чтобы в преддверии праздников не искать необходимые детали по всей квартире и не вспоминать судорожно, осталось ли у вас ещё немного того прекрасного скотча со снежинками, рекомендуем организовать для подарочного крафта отдельное место хранения. Это могут быть сетки на двери или многофункциональная подвесная конструкция с разными отделениями: ящиками, полочками и держателями для лент.

О хранении лент можно поговорить отдельно. Чтобы они не разматывались и не терялись, сделайте для них перекладины разного размера, которые можно повесить над рабочим местом. А остатки лент можно наматывать на декоративные катушки или высокие подсвечники.

А что же делать с рукоделием вообще? Если вы занимаетесь им всерьёз, то определённо нужно выделить в доме место для хранения всех-всех материалов. Это может быть небольшая кладовка или просто зона в комнате. Во втором случае её можно отгородить обычными шторами. Сделайте органайзер, исходя из количества материалов, их габаритов и удобства для работы.

Психологи утверждают, что продуктивность работы напрямую зависит от того, как организовано рабочее место, и мы с ними согласны. Даже если говорить об одной только эстетике, намного приятнее работать в удобном и радующем глаз окружении, чем среди хаотично разбросанных бумаг и канцелярских принадлежностей.

Перфорированная доска — отличная альтернатива магнитной. На ней можно хранить всё что угодно и располагать это как угодно. К такой доске вы можете прикрепить фотографии, нужные бумаги или чертежи, корзины с канцелярией и мелочами, инструменты и даже повесить часы.

Карандаши и ручки очень удобно хранить в обычных стеклянных банках.

Вы можете украсить их на свой вкус или оставить прозрачными. Держать их можно вертикально, как обычную подставку для карандашей, или горизонтально — например на полке.

Невозможно держать убранным всё: в любом случае у нас есть мелочи, которые всегда должны быть под рукой. Стикеры с напоминаниями, список дел на день, счета к срочной оплате, важные телефонные номера и прочие нужные вещицы появляются на рабочем столе постоянно, и их нельзя убрать в дальний ящик, но можно организовать. Для этого подойдёт небольшая доска для записей или из пробки, на которую можно вешать все мелкие бумажки или сразу записывать информацию.

А вот такие канцелярские мелочи, как скрепки, кнопки и так далее, часто оказываются не у дел. Банки для них слишком большие, спичечные коробки — слишком маленькие. Мы нашли неожиданное и практичное решение этой проблемы: хранить мелкую канцелярию очень удобно в обычных формах для кексов.

Беспорядок в шкафу не всегда говорит о нашей лени. Чаще всего причина кроется в изначально неправильной организации хранения одежды.

Сваленная в коридоре обувь и кипы кое-как сложенных вещей на полках в шкафу не просто выглядят неаккуратно, но и часто становятся причиной ощущения, что нам нечего надеть.

Те вещи, которые не влезают в шкаф, очень удобно хранить за изголовьем кровати. Вы можете поставить туда ящики или корзины и приделать небольшие вешалки, например для шарфов, платков или ремней. За изголовьем кровати можно держать обувь или головные уборы.

Чаще всего мы храним нижнее бельё в комоде или в специальных ящиках в шкафу. Но рационально ли это? Чтобы оно не превратилось в бесформенную кучу вещей и по утрам вам не приходилось тратить драгоценное время на поиск парных носков или комплекта белья, рекомендуем использовать разделители. Вы можете выбрать простые квадратные или более оригинальные модели: круглые или в виде ромба.

Покупая обувь, не спешите выбрасывать коробку — это прекрасное место для хранения вещей. Вы можете оклеить коробки красивой цветной бумагой, обоями или тканью и поставить на открытый стеллаж — выглядит это очень красиво. Хранить в них можно что угодно: от собственно обуви до ремней, галстуков или головных уборов. А чтобы не приходилось открывать всё подряд, подпишите или наклейте фотографии того, что находится внутри каждой коробки.

Часто высокая обувь — ботинки или сапоги — не влезает в обычную коробку, а если и влезает, то мнётся, будучи долгое время сложенной. В этой ситуации оптимальным решением станет хранение высокой обуви на обычных вешалках с прищепками, которые продаются в любом магазине. Организовать их можно на нижнем ярусе в гардеробной или прямо в коридоре.

Где вы храните головные уборы? Скорее всего, где придётся. Мы складываем кепки, шапки и шляпы на свободную полку в шкафу и редко выделяем для них отдельное место. Чтобы держать все головные уборы в одном месте, рекомендуем сделать для них вертикальную стойку с крючками на разных уровнях.

Рано или поздно каждая девушка задумывается, где хранить украшения и косметику — это именно те вещи, которых становится всё больше и больше. Мы подобрали несколько классных и простых идей, как хранить такие мелочи, чтобы всё было под рукой и не занимало много места.

Если вы не любите выставлять свои украшения на всеобщее обозрение, а в шкатулке они всё время путаются, попробуйте обустроить для них место за зеркалом. Внутри могут быть специальные тарелочки для колец, шкатулки и коробочки или вертикальная доска, на которой можно развесить все-все серёжки, подвески и браслеты.

Для тех, кто хочет, чтобы вся бижутерия была на виду, подойдёт держатель для украшений, сделанный из обычной рамки и сетки. Это не только красивый декор, но и возможность видеть сразу все украшения, что, несомненно, облегчает выбор. Ну а бриллианты, конечно, держать на самом видном месте не обязательно.

Органайзер для косметики значительно упрощает жизнь — это факт. Но если вы устали от громоздких пластиковых ящиков, предлагаем подойти к вопросу творчески. Например, организовать хранение косметики можно в старом бабушкином чемодане или в винтажном сундучке — вам понадобятся только коробочки, подставки и прозрачные разделители.

Простое и гениальное решение для хранения кистей — обычный футляр из-под очков. Вы можете сортировать кисти по типу или размеру, а ещё такой органайзер очень удобно брать с собой в дорогу.

Детские игрушки обладают сразу двумя удивительными свойствами: размножаться в геометрической прогрессии и всегда оказываться не на своём месте. Дизайнеры уже предложили не один десяток идей по хранению детских вещей, и сегодня мы рассказываем вам ещё о трёх.

Мягкие игрушки — беда большинства родителей. Убирать каждый раз в ящик — та ещё морока. Именно поэтому мы рекомендуем приобрести простую сетку, в которой и будут храниться все мягкие игрушки. Её можно повесить в углу или над кроватью — главное, так, чтобы ребёнок мог легко дотянуться до любимой игрушки.

С детской разобрались, но есть ещё ванная комната. Резиновые уточки, рыбки и дельфины превращают купание ребёнка в увлекательную игру, а уборку для родителей — в кошмар. Чтобы не собирать утят по всей ванной и не хранить их рядом с зубными щётками или косметикой, купите маленькую сетку. Она не промокает и чаще всего крепится к стене на присоске — очень удобно.

Ещё одно необычное решение — для тех, кому повезло с потолками. Если их высота позволяет, секции для хранения детских вещей можно организовать прямо в полу, надстроив небольшой подиум. Любимые игрушки можно хранить под рукой, а в пол убрать те, что используются редко, из которых ребёнок уже вырос или до которых, наоборот, ещё не дорос.

Хранение вещей на кухне — особая тема. Поддерживать здесь порядок очень сложно, а во время приготовления еды хочется, чтобы всё необходимое легко находилось, а ненужное не мешалось. Мы подобрали четыре идеи, которые точно упростят вам жизнь.

Для хранения всякой всячины под руками лучше всего подойдёт самая обычная магнитная планка. Банки со специями, ножи и другие инструменты для готовки — вы можете держать на магните всё, что вам нужно. Такой способ хранения удобен прежде всего тем, что не нужно каждый раз лезть в ящик или шкаф.

Сковородки нужны нам постоянно, а это значит, что для них особенно важно организовать грамотное хранение. Каждый раз вытаскивать нужную из груды остальных и потом втискивать обратно — не вариант. Хорошее решение — специальная стойка для сковородок с крючками, на которой они могут храниться вертикально.

Обратите внимание на полочки для специй — они обеспечивают идеальный порядок в ящике или в шкафу и освобождают место на столешнице. Такие полочки можно установить в ящике или повесить на дверцу. Если вы часто готовите и храните много специй, выбирайте многоярусные полки или купите дополнительные разделители — они помогут рассортировать пряности по частоте использования или назначению.

Ещё один важный вопрос — хранение пластиковых изделий. Сами контейнеры можно поставить друг в друга и довольно компактно хранить в каком-нибудь ящике, но что делать с крышками? Гениальное решение — хранить их в подставке под CD-диски или в металлической сушилке для посуды.

Макароны, крупы, соль, сахар, чай и кофе очень удобно хранить в банках. Выделите для них отдельный шкафчик и расставьте так, как вам удобно. Чтобы не заглядывать в каждую банку в поисках нужного сорта макарон, рекомендуем подписать все ёмкости.

Всё то время, что мы тратим на поиски нужных мелочей, можно провести куда с большей пользой. Помимо этого, содержание вещей в порядке экономит место в квартире и наши нервы. Поэтому напоследок мы собрали несколько необычных и полезных идей для хранения самых разных мелочей.

В квартире мало места, а стеллаж поставить всё равно хочется? Мы нашли отличное решение — сделать его из обыкновенной стремянки. Окрасьте её и поставьте в ванной, коридоре или даже спальне. На узкие ступеньки можно вешать одежду, украшения и аксессуары, а широкие использовать как полки.

Самые обычные деревянные ящики, которые мы привыкли видеть на рынках набитыми фруктами и овощами, могут стать ярким акцентом в интерьере и местом для хранения вещей. Декорируйте их и превратите в необычные полки. Из ящиков можно составить целую композицию, мини-стеллаж или использовать их в качестве прикроватной тумбочки.

Удобно хранить мелочи на обратной стороне двери. Повесьте на неё доску для записей и рецептов или прибейте кармашки для ключей, чеков, солнечных очков и так далее. Если у вас есть отдельная кладовка, храните на двери бытовую химию или средства для уборки.

Чтобы получить дополнительное место для хранения, используйте пространство под полками. Например, хранить нужные мелочи можно в корзинах под ними — они намного вместительнее, чем полки.

Поделитесь:

Оцените статью:

Спасибо за Вашу оценку! Хотите оставить комментарий?

нетотправить

Благодарим Вас за оставленный голос.

Подпишитесь на нас:

Подписаться в Facebook

Подписаться во Вконтакте

Diy Pill Box — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(73 релевантных результата)

Доска для таблеток «Сделай сам»: как облегчить прием лекарств

Если вы принимаете лекарства, вы, вероятно, используете коробочку для таблеток. Это полезный инструмент, но если вы сделаете ошибку или пропустите дозу, особенно если вы принимаете много лекарств, это может привести к тому, что вы попадете в больницу.

К счастью, технический юрист Пол Ротстайн придумал решение, заботясь о своей матери: таблеточную доску, которую можно сделать своими руками. Его идея была впервые опубликована на сайте DailyCaring для лиц, осуществляющих уход. Это руководство поможет вам создать его для себя или того, о ком вы заботитесь.

Что такого полезного в этой системе? На доске для таблеток есть место для важной информации о вашем обычном приеме лекарств, что снижает вероятность ошибки. Он включает в себя контекст, четкие указания и конкретное время приема лекарств. Это также позволяет вам записывать инструкции для лекарств, которые не в форме таблеток, таких как мази, жидкости и порошки.

Следуйте нашим пошаговым инструкциям здесь или в нашем видео «Сделай сам», чтобы начать работу.

Материалы:

Коробочки для таблеток — одна коробочка для таблеток на каждое время дня, когда вы или ваш близкий человек принимаете лекарства. Например, вам нужен один на утро и один на вечер.
Двусторонняя вспененная монтажная лента
Бумага – это поверхность таблеточного картона.
Две белые доски — это то, на что вы будете наклеивать бумагу, и они должны быть достаточно большими, чтобы вместить недельный запас лекарств, с дополнительным местом для записей о визитах к врачу и другой медицинской информации.
Непрозрачная лента. Синяя малярная или малярная лента отлично подойдет.

Доска является центральным местом для всей медицинской информации за неделю.

Все эти материалы можно найти в крупных торговых сетях или магазинах канцтоваров. Вы можете написать инструкции или распечатать их. Кроме того, бумагу можно заламинировать и распечатать в таких местах, как Staples, FedEx, UPS и Office Depot, если у вас дома нет цветного принтера.

Вот самая важная часть: вы должны указать точное время приема и дозировку, полученные от врача или аптеки. И это хорошая идея, чтобы поговорить с фармацевтом, чтобы подтвердить эту информацию.

Предоставлено: Дэвид Лурия, Вашингтон Фотосафари

Инструкции:

В верхней части листа бумаги напишите полное имя пользователя доски для таблеток и сегодняшнюю дату, чтобы вы могли вести учет принимаемых лекарств. и когда.
Под названием составьте хронологический список всех лекарств на день. Начните с приема лекарств в первый раз в день, опишите каждое из них и укажите правильную дозировку. Не забудьте оставить достаточно места для таблетницы между описаниями.
Используйте двусторонний скотч, чтобы прикрепить бумагу с хронологическим списком к доске.
С помощью двухстороннего скотча прикрепите таблеточки под описаниями лекарств.
Для чего-либо, кроме таблеток, таких как мази или жидкости, перечислите описание лекарства и любые инструкции. Вы также можете добавить фотографию или нарисовать ее.
Для таблеток, которые не нужно принимать каждый день, используйте отдельную коробочку для таблеток и непрозрачную ленту, чтобы прикрыть «выходные дни». Отметьте, в какие дни следует принимать лекарство, а также его название и описание.
Выделите особые инструкции, изменив цвет.

Юрист и создатель доски с таблетками Пол Ротштейн

Используйте пустое место сбоку доски, чтобы записывать любые визиты к врачу и другие напоминания. Тогда доска является одним центральным местом для всей медицинской информации за неделю.

Теперь создайте вторую доску для таблеток на вторую неделю. Когда вы закончите делать обе доски, начните их заполнять!

Когда одна доска с таблетками опустеет, переключитесь на вторую доску и сразу же заполните другую. Вы можете переходить от недели к неделе, меняя доски.