Как сделать таблетницу своими руками: Как сделать таблетницу своими руками?

оттуда легко достать таблетку, когда трясутся руки — Дизайн на vc.ru

Режиссёр, не умевший проектировать, создал макет таблетницы за несколько дней в бесплатной программе, другие пользователи его доработали и напечатали на 3D-принтере.

{«id»:211576,»url»:»https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki»,»title»:»TikTok-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0443\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki&title=TikTok-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0443\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki&text=TikTok-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0443\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki&text=TikTok-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0443\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=TikTok-\u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u041f\u0430\u0440\u043a\u0438\u043d\u0441\u043e\u043d\u0430: \u043e\u0442\u0442\u0443\u0434\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u044f\u0441\u0443\u0442\u0441\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438&body=https:\/\/vc.ru\/design\/211576-tiktok-soobshchestvo-sozdalo-tabletnicu-dlya-lyudey-s-boleznyu-parkinsona-ottuda-legko-dostat-tabletku-kogda-tryasutsya-ruki»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

7901 просмотров

TikTok-аккаунт Джимми Чхве полон видео, типичных для опытного спортсмена: отжимания на одной руке, канат, планки с весом. Но если приглядеться, можно заметить, что перед упражнениями у него трясутся руки. У Чхве — болезнь Паркинсона, расстройство центральной нервной системы, которое и провоцирует тремор.

«Пользователи смотрят на мои тренировки, которые большинство не сможет повторить, но я часто показываю и то, с чем испытываю трудности в обычной жизни», — рассказывает Чхве. Ему нелегко завязать шнурки, застегнуть рубашку или взять таблетку.

С таблетками от тремора особенно сложно. Они маленькие, и взять их трясущимися руками непросто. В конце декабря 2020 года Чхве в одном из роликов показал, как сложно ему выхватить таблетку из таблетницы. Видео быстро разошлось: дизайнеры, инженеры из TikTok загорелись идеей создать контейнер для таблеток, который был бы удобен людям с тремором или другими проблемами с моторикой.

Ролик попал в рекомендации к режиссеру Брайану Олдриджу. Прежде он не занимался проектированием, но проблема Чхве так сильно его тронула, что Олдридж тут же начал искать решение.

Один из первых экскизов Олдриджа для таблетницы Brian Alldridge

У Олдриджа был опыт в графическом дизайне, но не в трехмерном моделировании. Он изучил бесплатную программу Fusion 360 и спустя несколько дней опубликовал TikTok, где рассказал про таблетницу с более удобным дизайном. Её нижняя часть вращается и направляет таблетку в жёлоб, откуда ее легко достать.

У Олдриджа не было 3D-принтера, так что он начал искать через TikTok кого-то, кто распечатал бы контейнер. На следующий день пользователь проснулся знаменитым: его ролик набрал тысячи просмотров, желающих распечатать таблетницу оказалось множество.

Олридж опасался, что дизайн плох и не сработает. Отчасти так и произошло: основание не вращалось, детали плохо прилегали друг к другу. Но обладатель 3D-принтера и пользователь TikTok Энтони Сандерсон доработал конструкцию.

Потом подключились и другие энтузиасты: они исправили проблемы с печатью и сделали так, чтобы из контейнера не высыпались таблетки. Хотя пользователи продолжают вносить улучшения, таблетницу уже можно использовать и продавать.

The Verge отмечает: иногда разработчики настолько увлечены помощью людям с инвалидностью, что забывают с ними консультироваться. «Часто что-то создают для нас, а не вместе с нами», — делится мнением Поппи Гринфилд, консультант по инклюзивности в Open Style Lab. Эта некоммерческая организация помогает в создании инклюзивного дизайна.

Но команда, создававшая таблетницу, общалась с Чхве на протяжении всей разработки: ему присылали прототипы и просили обратную связь.

Сам спортсмен в восторге от таблетницы с того момента, как получил первый прототип. С ней взять таблетку стало намного быстрее и психологически легче. Стресс ухудшает симптомы болезни Паркинсона, но с новым контейнером «переживания ушли», объясняет Чхве.

Инженер-технолог Дэвид Экслер стал рассылать таблетницы и другим людям. Он организовал фандрайзинговую кампанию в TikTok, чтобы поддержать фонд Майкла Джея Фокса (актер, сыгравший Марти Макфлая в трилогии «Назад в будущее», борется с болезнью Паркинсона). Таблетница стоит $5, и деньги с продаж инженер перечисляет в фонд.

Экслер уже достиг первоначальной цели в 50 таблетниц и хочет и дальше продавать их. Инженер даже купил второй 3D-принтер, чтобы справиться со спросом, и вложил свои деньги в распечатку и доставку.

Пока Экслер, Сандерсон и другие продолжают печатать таблетницы, Олдридж работает над тем, чтобы запатентовать дизайн и запустить контейнер в массовое производство. Он планирует разместить модель для 3D-печати в свободном доступе, чтобы НКО могли самостоятельно печатать таблетницы.

Пятая итерация дизайна, которую создал Экслер на основе идеи Олбриджа, останется доступной для всех желающих. «Патент не запрещает мне или кому бы то ни было распечатывать именно эту модель, менять её и рассылать нуждающимся», — поясняет Экслер.

Готовые к сборке элементы таблетницы Antony Sanderson

Олдридж расстроен тем, что многие обращаются к нему, желая заработать. Однако его цель и цель вовлечённых в проект людей — дать эти таблетницы тем, чью жизнь они улучшат, по самой низкой цене.

Цена — весомый фактор для людей с инвалидностью, которые часто сталкиваются со «скрытым налогом»: необходимые товары очень дорогие и не покрываются страховкой. Но проекты от сообщества помогут решить эту проблему, объясняет Поппи Гринфилд.

И Гринфилд, и Чхве уверены, что идея с таблетницами — отличный пример того, как полезны социальные медиа. В случае с коммьюнити-проектами для людей с инвалидностью, по словам Гринфилда, «привлечь внимание обычных разработчиков довольно трудно. TikTok помогает в этом, завлекает людей благодаря тому, что все очень наглядно».

Джимми Чхве думает, что скорость распространения контента в TikTok может сыграть большую роль в решении проблем людей с инвалидностью, на которые обычно не обращают внимания. «Не стоит ждать рыцаря без страха и упрека, чтобы он нас спас, мы можем сами изменить мир», — говорит он.

В случае самого Чхве, его способность бороться за себя дала старт проекту, реализованному за несколько дней. Темп изумил его: Чхве привык, что продукты для пациентов с болезнью Паркинсона обычно годами разрабатывают и тестируют.

У спортсмена есть любимая история. Несколько лет назад он бежал марафон и остановился, чтобы принять таблетку. Из-за тремора он рассыпал лекарство, и бегуны его растоптали. «И вот я смотрю на эти крошки и думаю — что же мне, с земли их слизывать? — вспоминает Чхве. — Была бы у меня тогда новая таблетница, такого бы не произошло».

Сшейте бабочку из фетра своим руками: фото по шагам

Что такое галстук Боло

В переводе с английского это название можно перевести как «шнурочек с узелком или зажимом». В народе его в шутку называют «веревкой на шее». Боло представляет собой художественно оформленный отрезок плетеной кожи либо замши, или шнур с различными декоративными элементами в виде застежек или зажимов. Кроме официального названия встречаются и такие выражения как американский, техасский, индейский или ковбойский галстук.

Краткая история происхождение

Особой популярностью пользуется индейско-ковбойская версия «изобретения» галстука. Еще древние племена любили украшать себя камушками, амулетами и зубами, нанизанными на грубую веревку, надетую на шею. Это была неотъемлемая часть их облачения. Индейцы умели искусно работать с серебром, потому часто изготавливали для своих амулетов изящные застежки из такого металла. Эту традицию охотно переняли местные животноводы и другие колонисты. Отпадала необходимость в завязывании узелков, довольно было просто чуть подтянуть вверх саму застежку.

Согласно данной версии галстук боло можно смело считать современным вариантом веревки-оберега.

В лексиконе ковбоев часто встречается слово болас – охотничье приспособление из ремней с большими камнями или шарами. На обоих концах веревки располагалось два груза. Таким инструментом было очень удобно ловить страусов, накидывая приспособление на ноги огромных птиц. Ковбои по неизвестной причине полюбили носить такое «устройств», продевая его через шляпу и закрепляя пряжкой под подбородком.

Официальная версия отличается от вышеупомянутых. Изобретателем аксессуара считается ювелир из штата Аризона, который более 70 лет назад запатентовал созданное творение – декоративный кожаный шнур, скрепленный изящным и стильным зажимом.

Техасский шнурок своими руками

В наше время похожий галстук представляет собой красиво оформленный шнур с брошью. Украшение может быть изготовлено из инструктированного серебром, золотом или драгоценными кристаллами дерева. Такие вещи, как правило, продают в модных бутиках и дорогих магазинах в фешенебельных районах. Но при желании смастерить такое изделие можно своими руками из подручных материалов, не отдавая за кусок веревки с камушками огромную сумму.

Самый простой боло можно соорудить и из обычной веревки, оригинально завязав ее на шее. Если такой аксессуар будет к месту и подходящим по стилю, то повышенное внимание мужчинеобеспечено на все 100 процентов.

Подробная инструкция:

1. Подготовить шнур любого цвета. Для начала лучше сделать универсальный атрибут украшения из веревки черного или коричневого оттенка. Отлично, если на заготовке уже есть наконечники или зажимы.
2. Найти декоративный элемент, порывшись в бабушкиных запасах или в своих шкатулках и коробочках. Для этих целей пригодится всё: кольцо, брошка, любое украшение.
3. Взять кольцо, распилить его дужку пополам и загнуть оба конца в виде скоб.
4. Вставить шнурок, аккуратно поджать разъединенные части плоскогубцами, чтобы они плотно держались.

Осталось использовать украшение по назначению.

Есть и другой вариант:

1. На разделочной доске острым ножом отрезать по длине примерно треть деревянной пробки конической формы из-под вина.
2. Поставить заготовку вертикально и аккуратно просверлить с помощью дрели две дырочки. Хорошо очистить получившиеся отверстия от пыли и стружек.
3. Пропустить кожаный шнур через полученные пазы таким образом, чтобы концы свисали вниз. Для облегчения процесса можно воспользоваться тонкой и длинной булавкой.
4. Продеть оба конца веревки в подходящую по размеру гайку.
5. Обработать полученную заготовку. Для неё удобнее всего использовать маленькие гайки, наполнив их внутренность клеем и аккуратно вкрутив в них концы шнурка.
6. Взять выбранное украшение, например, сережку-гвоздик, и вдавить ее в центр заготовки. Декор можно сделать любой, выбирая детали по своему личному усмотрению.

Как видим, ничего сложного нет.

Вторая жизнь ненужных вещей: креативные изделия из старых галстуков

Мы уже писали о том, как можно необычно и красиво завязать галстук, а также откуда к нам пришел этот аксессуар и что он значил. Сейчас мы затрагиваем совершенно другую тему – что делать, если галстук износился, или просто разонравился? Куда девать ворохи подаренных мужу галстуков, которые ему абсолютно не подходят? Выбросить жалко, передарить некому, хоть помидорчики ими подвязывай по весне! Дорогие дамы, выход есть! И не один. Десять вариантов, как использовать с умом старые «cravate», как называют их французы.

1. Сумки и клатчи

Если галстук попал в руки страстной поклоннице печворка, о том, чтобы его выбросить и речи быть не может! Для настоящих рукодельников выбросить какой-то захудалый лоскуток – это целая проблема. Они готовы хранить его годами, прежде чем тот найдет себе применение, а тут целый галстук! Его ведь можно порезать на яркие лоскутки и сшить целые шедевры, будь то сумка, лоскутное одеяло или красочный плед. Варианты сумок для вдохновения:

2. Креативный гардероб: платья, юбки, жилеты и пояса из старых галстуков

Десяток вышедших из моды галстуков, немного умения шить и кроить, один свободный вечер и вуаля! Оригинальная, ни на что не похожая обновка готова! Тем более, не нужно быть профессиональной швеей, чтобы понять – такие вещи шьются элементарно! Достаточно распороть старые галстуки и аккуратно сшить их друг с дружкой, с учетом особенностей вашей фигуры.

Симпатичная деталь — джинсы с галстучной кромкой по низу брючин:

3. Бижутерия

Тут у вас много вариантов. Можно выкроить стильный ремешок или обтянуть куском старого галстука готовую деревянную заготовку для браслетов, можно сшить оригинальную брошь или сплести ободок для волос… Дело за вами. Небольшой мастер-класс как выкроить и сшить ободок с цветочком, для вдохновения:

Еще один мастер-класс, как сшить необычный ворот-колье из галстука:

Милый элемент декора одежды – сердечко из двух галстуков:

Бусы «в чехле»:

4. Шляпки

Смотрятся такие шляпки очень стильно и оригинально. Тем более что ретро снова в моде!

5. Подушки

Еще один вариант для тех, кто увлекается печворком. Можно разрезать галстуки на лоскуты и сшить из них чехол для подушки, а можно раскроить их на ровные ленты и красиво переплести.

6. Декорируем мебель – стул из галстуков

7. Саше

Самый простой вариант, как использовать галстук с умом – выкроить из него лоскут и завернуть в него травы, веточки корицы, гвоздики, ванили… Такое саше можно класть возле кровати или в бельевой шкаф для приятного аромата.

8. Игрушки

Вот такого забавного удава вы можете сделать самостоятельно, просто набив галстук холофайбером или синтепоном (можете использовать для набивки те же ненужные галстуки).

9. Чехлы для телефонов и канцелярии

10. Рождественский декор: елка и венок из галстуков

В конце концов, это только пара примеров, что можно сделать, имея в своем распоряжении несколько ненужных галстуков, но вы ведь можете придумать что-то абсолютно свое!

Автор: Ирини Разин

Как и с чем носить американский галстук Боло

Стилисты рекомендуют носить этот аксессуар с джинсами или «ковбойскими» рубашками. Он подойдет ко многим летним вещам, которые не составляют официально-деловой стиль.

Подбирая аксессуар, нужно отталкиваться от общего сочетания цветов и контрастов:

• к черной или темной рубашке хорошо подойдет белый (возможны оттенки) шнур с пряжкой из металла;
• со светлым верхом и темной курткой прекрасно гармонирует ковбойский галстук насыщенных тонов.

Боло часто носят люди, предпочитающие нестандартные решения, выражающие таким способом свой протест против общепринятых норм. Бывает, что подобным галстуком дополняют даже официальный костюм, привлекая внимание окружающих.

Однако американский галстук-боло все же является незаменимым аксессуаром именно для тех мужчин, которые предпочитает «джинсовый» или любой другой неформальный в одежде стиль.

Изначально представленное изделие признавалось исключительно мужским, но в последнее время его часто носят и заядлые модницы из числа представительниц слабого пола, сочетая оригинальное украшение с рубашками и платьями.

Как сшить пояс оби из мужских галстуков

Мужской галстук – особый аксессуар, он вроде бы не является совершенно необходимым предметом одежды, довольно много мужчин обходятся в жизни и без него. Но при всем том, этот элемент одежды придает статусность, завершает образ, подает тайный знак о своем владельце, сообщая о его вкусах, умении владеть собой, привычках, манерах, положении в обществе или среди коллег. И именно галстук привлекает внимание в первую очередь, а уж потом часы, обувь, другие аксессуары.

Женщины относятся к мужским галстукам с особым чувством. Как трепетно обычно галстук завязывают, поправляя воротничок рубашки своему избраннику утром, провожая его на работу. А выбирая этот аксессуар в подарок мужу, с каким тщанием ищут соответствие между тоном рубашки и тоном галстука. Некоторые представительницы прекрасного пола коллекционируют галстуки из собственного пристрастия к этому предмету одежды. Вот потому-то, с вышедшими из употребления галстуками, так трудно расстаться.

Чтобы не сожалеть об их невостребованности, применим галстуки в дело. Из мужских галстуков можно сшить один из самых женственный аксессуаров – пояс оби. Вспомним, что оби не простой пояс, это японский пояс, очень значимый, символичный элемент одежды, которым подпоясывают женское кимоно. В европейскую моду этот пояс вошел, как аксессуар, позволяющий не только подчеркнуть естественную линию талии, но и сделать ее еще стройнее.

Модель пояса оби из галстуков предлагает дизайнер, известный в интернетпространстве под псевдонимом Mark Montano

Для работы понадобится два одинаковых, либо сочетаемых по цвету и фактуре мужских галстука; плотная ткань, или нетканое полотно, которое используют для уплотнения воротничков, поясов, вставок; нитки под цвет галстуков или наоборот, контрастного цвета; клей для текстиля, ножницы, швейная машинка.

Галстуки накладываем, один на другой широкими концами так, чтобы они скрещивались. Это передняя часть пояса. Для придания жесткости этой стороне, используем уплотняющую ткань.

Обводим контуры скрещенных галстуков по средней части, вырезаем получившуюся деталь. Накладываем оба галстука на вырезанную деталь. Затем скалываем весь этот «бутерброд» портновскими булавками. Для тех, кто привык к сметыванию, работаем с ниткой и иголкой.

После соединения деталей, необходимо их прострочить на швейной машинке. Эффект таких строчек будет похож на стеганую ткань. Запускаем швейную машинку. Выполняем простую строчку с длиной стежка 3 – 3,5 мм.

Желательно, чтобы навык выполнения прямой строчки был отработан. Начиная с внешней стороны, выполняем прямую строчку. Следом за первой строчкой выполняем следующую, отступив к центру один сантиметр.

Таким же образом выполняем еще несколько строчек, заполняя центральную часть. За счет выполнения этих строчек вкупе с уплотняющей тканью, соединение галстуков получается плотным, подходящим для фиксирования талии, как и должно поясу оби.

Переворачиваем пояс изнаночной стороной кверху.

С помощью клея для текстиля, фиксируем краешки подкладочной ткани, чтобы она не оттопыривалась. За счет клея будет держаться обрезной край, если для уплотнения использовался сыпучий материал. На этом работа по пошиву пояса оби заканчивается.

Пояс надевается на талию поверх платья, туники, рубашки, блузки таким образом, что простроченная часть оказывается спереди, выполняя роль мягкого корсета, а тонкие концы галстуков оборачиваются вокруг талии и завязываются поверх широкой части пояса на узел или бант.

Вот таким образом, минут за двадцать можно получить оригинальный пояс, который будет в единственном экземпляре, и, возможно, даст идею о покупке нового наряда.

Таблетницы или как не забыть выпить лекарства — Полезные мелочи — Школа выживания

Люди пьют всевозможные таблетки по разным причинам. Кто-то всякие витамины для профилактики, кто-то разные препараты для поддержки состояния, для кого-то прием препаратов – вопрос жизни и смерти. Одна таблетка один раз в день, обычно не вызывает хлопот и не нарушает обычный ритм жизни, тем более если этот препарат можно забыть выпить или выпить лишнюю дозу без последствий. Хуже когда препаратов много, их надо пить несколько раз в день и пропуск или передозировка угрожают жизни. Думаю что большинство людей, принимающих несколько препаратов несколько раз в день, попадали в ситуацию «а я уже выпил таблетку или нет?». Можно ли этого избежать? С девайсом под названием «таблетница» можно! Вообще что такое таблетница и зачем она нужна? Грубо говоря, это коробочка с энным количеством отделений, в которую заранее можно отложить препараты на день-неделю-месяц. Таблетницы: 1. Экономят время (выковыриваешь таблетки один раз в день или неделю, а не на каждый прием). 2. При активной жизни экономят место (таскаешь с собой не кулечек с кучей упаковок и пузырьков, а небольшую коробочку). 3. Повышают безопасность терапии (вероятность ошибиться в дозировке или препарате меньше – когда ты сел «заправлять» таблетницу, ты на это настроен, когда ты посреди рабочего дня вспомнил, что 2 часа назад должен был выпить таблетку, а сейчас тебе надо куда-то бежать, вероятность взять не тот препарат или не в той дозе выше). 4. Позволяет контролировать прием, исключает ситуацию «а выпил ли я таблетки?» (посмотрев в соответсвующую ячейку таблетницы, ты всегда можешь определить выпил ли ты дозу). Это особенно важно в ситуациях, когда пропуск в приеме препарата опасен для жизни или может иметь тяжелые последствия. 5. Эстетично и не привлекает внимания окружающих (все же аккуратная коробочка в сумочке смотрится лучше, чем пакет с упаковками препаратов, а вытрусить из одной ячейки хоть и 10 таблеток и незаметно для окружающих проглотить их куда проще, чем те же 10 таблеток выковыривать из упаковок). Разновидностей таблетниц существует просто тьма. На месяц, на неделю, на день, на 2, 3, 4 и т. д. приема в день, цельные, разборные, с будильником, просто коробочки для хранения препаратов. В СНГ конечно вариаций не так много, как на Западе, но все, же основные типы таблетниц представлены и у нас. Ниже – краткий обзор основных типов таблетниц и мои соображения на тему «что в какой ситуации лучше». 1. Недельная таблетница на несколько приемов в день, цельная. Выглядит примерно так В нее можно разложить препараты на неделю, на несколько приемов в день. Таблетница немного громоздкая, может несанкционированно открываться (если таскать ее в сумке), поэтому удобна только для домашнего применения, активным людям, которые работают или учатся, то есть должны пить препараты вне дома, такие таблетницы не очень подходят. Есть правда менее громоздкие варианты на 2 приема в день, вроде этих они более применимы у активных людей. 2. Недельная таблетница на один прием в день. Например такая Используется чтоб отложить препараты на неделю, не раскладывая на несколько приемов в день. Удобна когда принимаешь препараты 1 раз в день. Очень актуальна, когда в разные дни используются разные дозировки или разные сочетания препаратов. Я использую подобную для того, чтоб разложить препараты на неделю, а потом из нее каждый вечер раскладываю на следующий день в «суточную» таблетницу. 3. Недельная таблетница на несколько приемов в день, разборная. Их существует целая масса, например 1.   2. 3. В эти таблетницы заранее можно разложить препараты на неделю и на несколько приемов в день, а потом каждый день просто брать блок данного дня с собой и пить когда надо. Вариант 1 удобен для тех, кто ведет активную жизнь и по нескольку дней отсутствует дома – такой «несессер» с недельным запасом препаратов не займет много места в сумке, а на каждый конкретный день можно кидать с собой блок данного дня. Варианты 2 и 3 для тех, кто учится-работает, но каждый вечер возвращается домой :). С их помощью препараты раскладываются на неделю, но все, кроме блока на нынешний день, остается дома, а только блок актуального дня берется с собой. 4. Суточная таблетница на несколько приемов. Их разнообразие такое, что даже все типы не покажешь. Есть на 2, 3, 4 приема разного размера и формы. Для примера: Удобны для активных людей (так как некоторые из них достаточно миниатюрны и непримечательные), которым не в лом раскладывать препараты каждый день. Не очень удобна в ситуациях, когда в разные дни принимаются разные препараты или в разных дозах, в такой ситуации лучше использовать их в дополнение к недельной (по крайней мере, я делаю именно так). 5. Суточная+недельная таблетница. Моя неизменная спутница в поездках. В одной небольшой коробочке и 6 ячеек для того, чтобы отложить таблетки на 6 дней, и 4 ячейки для того, чтобы разложить их на каждый конкретный день. Очень удобно, эргономично и непримичательно. 6. Таблетницы брелки и медальоны. Вроде таких Они удобны в ситуациях, когда вы принимаете несколько препаратов, но 1 раз в день (взял с собой все что надо и выпил залпом :)), или несколько раз в день, но один препарат (в нужное время берете одну из отложенных таблеток). Такие таблетницы так же очень удобны для хранения препаратов, которые у вас всегда должны быть под рукой, (например нитроглицерин). Не стоит миксовать в такие таблетницы разные препараты на несколько приемов – даже если вы твердо знаете что, к примеру, утром надо выпить синенькую, в обед красненьку, а на ужин желтеньку таблетку, когда они лежат все вместе, риск ошибиться и выпить не то, что надо, вполне реален. 7. Таблетницы с будильником. Бывают недельные с одним будильником на день, бывают суточные, с 1-7 будильниками на день (и соответсвующим количеством ячеек для таблеток). Плюс понятен – вы никогда не забудете выпить препараты (если только не забыла саму таблетницу дома). Минус – за счет батареек и электроники, они бывают тяжеловаты. 8. Есть так же разнообразные украшенные таблетницы, которые в женских сумочках скорее будут напоминать пудреницу, чем коробку с лекарствами. Ну а теперь для наглядности расскажу, как и какими таблетницами пользуюсь лично я. Раз в неделю я раскладываю препараты вот в такую недельную таблетницу в маленькие ячейки откладываю препараты на каждый день недели (учитывая, что у меня не каждый день один и те же дозы препаратов). В больших ячейках в одной у меня лежит НЗ моих каждодневных препаратов (на 3-4 дня) В УПАКОВКАХ (отрезаны ОБЯЗАТЕЛЬНО так, чтоб на обрезанных участках осталось название и дозировка препаратов), в другой большой ячейке у меня отсыпан варфарин (он выпускается в баночках, ее ж не засунешь в таблетницу, по этому приходится из нее препарат просто отсыпать). Потом каждый вечер после того, как выпиваю вечернюю дозу препаратов, я беру лекарства на следующий день из недельной таблетницы и раскладываю в свою суточную с будильником. Одно важное уточнение – в недельную таблетницу нельзя в одну ячейку ложить разные препараты, которые ты не можешь отличить один от другого по виду, а пить их надо в разное время!!! В такой ситуации приходится либо использовать недельную таблетницу на несколько суточных ячеек, либо, к примеру, если 2 препарата одинаково выглядят, то один из них откладывать в недельную таблетницу, а второй ложить в суточную таблетницу прямо из упаковки с лекарством. Собственно как выглядит весь этот процесс, вы можете увидеть в ролике: Когда я еду куда-то из города, то пользуюсь таблетницей, которая выше была под пунктом 5 Точно так же заранее раскладываю препараты на 6 дней в ячейки справа, а каждый вечер беру из ячейки для следующего дня и раскладываю в ячейки слева на 4 приема (или 2, 3 – когда сколько). Единственная проблема – на это время приходится ставить будильник на мобильном, чтоб не забывать выпить препараты. В заключение скажу, что с появлением в моем обиходе таблетниц, то, что принято называть «качество жизни» на много повысилось. Я не дергаюсь каждый день правильную ли дозу положила и все ли выпила, мне не надо прятаться по углам, чтоб выковырять таблетки из упаковки, если я в людных местах и т. д. Вообще прием лекарств перестал быть для меня психологически напряжным. Потому что то, что отнимает мало времени и энергии, и нервирует меньше.

Как сделать PS4 Pro тише – самостоятельная замена термопасты

Самая мощная консоль от Sony за последние годы – PS4 Pro – славится не только 4K-графикой, но и своим шумом. Не секрет, что во многих тяжелых играх PS4 Pro начинает “взлетать”, как будто в вашей комнате прогревает двигатели истребитель. Ругать за это принято вентилятор или конструкцию консоли, но на самом деле причина немного другая.

Sony решила сэкономить пару долларов на термических интерфейсах, а потому PS4 Pro некорректно передаёт тепло от оперативной памяти системе охлаждения. Операционная система консоли регистрирует перегрев чипов памяти, вот вентилятор и начинает выть, как ненормальный.
При этом, если вы купили консоль старой ревизии на старте в 2016 году, то она может перегреваться в том числе и из-за не самых лучших инженерных решений – такой консоли разбор несильно поможет.

А еще стоит помнить, что компьютерная техника плохо переживает закрытые пространства и много пыли в комнате. По возможности стоит избегать ниш в мебельных стенках в качестве места для PS4 Pro – лучше всего ее ставить на более менее открытое вентилируемое пространство.

Итак, настала пора почистить PS4 Pro и поменять термопасту.

Этот гайд поможет сделать консоль тише с минимальными усилиями и с очень маленькими финансовыми затратами. По времени все операции с консолью займут примерно час.

ГАРАНТИЯ ТЕРЯЕТСЯ В САМОМ НАЧАЛЕ РАЗБОРКИ КОНСОЛИ, ТАК ЧТО ДАЛЬШЕ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ВСЁ НА СВОЙ СТРАХ И РИСК!

Если консоль была приобретена более чем год назад, то гарантия уже не имеет значения для вас.

Необходимые инструменты и компоненты для разбора PS4 Pro

1. Крестовая отвертка с головкой Phillips #0 (обычно используется для сбора компьютеров).
2. Отвёртка или бита Torx 8 (звёздочка) с отверстием (так называемый Security Torx). Обычная T8 не подойдет, обратите внимание! 
3. Спирт или изопропанол для очистки и обезжиривания поверхностей.
4. Ватные диски или ватные палочки.
5. Термопаста, желательно с хорошим параметром выносливости. Автор выбрал Deepcool Z3, можно взять Arctic Cooling MX-4 2019.
6. Термические прокладки (они же “термопады”). Автор использовал Arctic толщиной в 1 мм размером 50 на 50 мм. Такие пады легко можно найти в российской рознице.
7. Ножницы или хороший канцелярский нож для нарезки термопадов.
8. Органайзер для винтов (таблетница или крышка от картонной коробки). Можно просто взять картонку и нарисовать на ней квадратики с подписями, в которые вы будете класть болты. Едва ли тут можно запутаться (почти все винты у PS4 Pro одинакового размера), но это сильно ускоряет сборку.
9. Пинцет.
10. Плоский тонкий предмет поддевать защёлки (например шлицевая отвёртка)
11. Мягкая поверхность для материнской платы консоли (коврик для мыши, клеенка, плотная ткань)

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Если вы не уверены в своей памяти, то сверяйтесь с фотографиями в этом материале. Они сняты так, чтобы вы могли запомнить, какие болты куда идут и какие шлейфы во что присоединяются.

Как разобрать PS4 Pro

Начнём с того, что аккуратно пинцетом снимаем гарантийные пломбы (внимание, на этом этапе вы потеряете заводскую гарантию!). За ними прячутся чёрные винты T8 security torx. Выкручиваем их и откладываем в органайзер.

Далее демонтируем жёсткий диск. Аккуратно снимаем крышку (она крепится на защелке).

Далее откручиваем один плоский крестовой болт крепления корзины.

Вытаскиваем корзину с жестким диском.

Аккуратно тянем за задний угол лицевую часть корпуса консоли с логотипом PS вверх. Поддеваем защёлки. Полностью снимаем крышку, где мы увидим турбину. Её можно продуть или почистить кисточкой уже на этом этапе. 

ВНИМАНИЕ: у разных ревизий PS4 Pro отличаются крепления. К примеру, крышки белых PS4 Pro закреплены существенно плотнее, чем у чёрных. Возможно, придется приложить усилие.

Отверткой Torx 8 откручиваем все болты под крышкой. Они держат блок питания. Внимательно запомните, где находились серебряные длинные болты (по бокам).

Снимите экранирование блока питания.

Аккуратно снимите нижнюю крышку по аналогии с верхней. Будьте предельно аккуратны, чтобы не сломать крепеж болтов (там где находились наклейки гарантии).

Перед нами пластина материнской платы и шлейфы PS4 Pro. Сначала нужно аккуратно снять шлейфы.

Нужно взяться за синий язычок и аккуратно потянуть шлейфы на себя. Обратите внимание: у самого большого шлейфа есть черная крышечка-крепление – её надо поддеть вверх пальцем, тогда шлейф можно будет вытащить. 

У маленьких шлейфов никаких крышечек нет, поэтому смело вытаскиваем их, стараясь не сломать. Если у вас есть пинцет – используйте его.

Аккуратно поднимите крепление большого шлейфа и вытащите шлейф за синий язычок.

Снимите антенны WiFi. Это самые обычные клипсы. Их можно снять пальцами или аккуратно поддеть шлицевой отверткой. Снимите антенны с дорожек-креплений.

Отсоедините шлейф питания вентилятора.

Теперь пришло время снять защитную панель материнской платы.

СОВЕТ: Сначала начните выкручивать только крестовые болты.

Сложите болты в ораганайзер и сделайте фото, чтобы не забыть, где какие.  Так вы будете знать, где находятся крестовые болты, а где – Torx. 

Открутите болты Torx.

СОВЕТ: Отверстия, в которых должны находиться болты, помечены рельефным треугольником. Если треугольника рядом с отверстием нет, болт в него заворачивать не надо.

Снимите защитную пластину материнской платы.

Аккуратно переверните консоль и снимите блок питания. Если он не вытаскивается, значит вы забыли выкрутить какой-то болт с обратной стороны PS4 Pro. Приподнимите блок питания аккуратно – под ним находится очень короткий шлейф питания. 

Отключите шлейф питания от материнской платы.

Переверните консоль. Теперь надо снять брекеты крепления на чипе APU.

Выкручиваем два крестовых болта (четыре на первых ревизиях), снимаем крестовину и защиту.

Снимаем материнскую плату.  Прежде чем поднять, отодвиньте ее немного вбок в районе портов. Здесь можно увидеть термопасту, которая очень некачественно нанесена на APU и радиатор.

А еще здесь есть термопады, которые по размерам меньше чипов памяти. Это крайне странный шаг, явно кто-то не особо запаривался на производстве.

Далее нужно аккуратно вырезать новые термопрокладки по размерам чипов. Те, что на защитной пластине, можно сделать того же размера, что уже были в консоли с завода. Те, что на чипах памяти, сделайте размером с чип памяти.

Получиться должно вот так.

Ставим большие на чипы, а маленькие – на защитную пластину. Термопады сами липнут к поверхности на манер двухстороннего скотча. Обязательно снимите защитные плёнки с обеих сторон при нанесении прокладок на поверхность! Проще всего это делать так: снимаете с одной стороны плёнку, лепите термопад на чип, поддеваете защитную плёнку с другой стороны ножом или пальцем. 

С помощью спирта, ватных дисков и ватных палочек нужно аккуратно удалить старую термопасту с APU.

Не стоит забывать про термопасту на медной части прилегающего к APU радиатора.

Далее нужно нанести новую термопасту прямо на блестящую поверхность APU ровным слоем, покрывая весь чип. Если не получается размазать термопасту лопаточкой (она идёт в комплекте к той же Z3), то кусок картонки, визитка или даже палец ничем не хуже. Отмыть его можно будет горячей водой или алкоголем.

Далее следует продуть от пыли корпус радиатора. В основном пыль копится именно между листами радиатора, а не в турбине.

Теперь нужно вернуть плату на место и собрать консоль. Можно просто читать гайд задом-наперёд.

СОВЕТ: Шлейфы ставятся назад в гнёзда без усилия всё так же за синие язычки. Не забудьте про черную защёлку большого шлейфа дисковода!

Поздравляем! Ваша PS4 Pro должна стать существенно тише. Консоли Максима и Димы даже на “тяжелых” играх теперь не взлетают, как самолет, а тихо шуршат. Вот так приходится исправлять косяки Sony собственными руками.

Если вы не сэкономили на термопадах и термопасте, зашумит ваша приставка не раньше выхода PS5 Pro. Недорогая, но качественная термопаста, теряет часть своих свойств лишь через четыре года, а термопады и вовсе минимум через пять лет.

Максим Зарецкий
Дмитрий Зомбак

Советы по организации приема лекарств

Принимаете ли вы пару лекарств в день? Многие американцы так и поступают. Однако нужно быть осторожным, чтобы принимать нужное лекарство в нужное время.

Вот несколько простых советов, которые помогут правильно принимать таблетки и следить за своим здоровьем.

№ 1. Используйте органайзер для таблеток

Они просты, дешевы и выполняют свою работу. Поищите доты в местной аптеке.

В них есть отдельные разделы для дней недели и времени суток.Это позволяет вам сортировать лекарства в зависимости от того, когда их нужно принимать.

Большинство лекарств можно хранить в отсеках с другими лекарствами в течение коротких периодов времени без взаимодействия. Но посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, чтобы убедиться.

Другие вариации на тему: Попробуйте автоматические диспенсеры для таблеток, которые помогут вам правильно разложить таблетки. Или кладите лекарства в разноцветные флаконы на разное время дня.

Вы также можете запросить в аптеке таблетки, которые продаются в многодозовых упаковках.Они группируют лекарства, которые необходимо принять, в пакеты, помеченные датой и временем. Убедитесь, что вы не заказываете слишком много заранее, на случай изменения ваших рецептов.

Каким бы путем вы ни пошли, убедитесь, что органайзеры заполнены правильно. Легко бросить две таблетки туда, где должна быть только одна, или положить неправильное лекарство в бутылку.

№ 2. Составьте расписание

Пилюли легче запомнить, если вы принимаете их в одно и то же время и в одном месте, желательно дома.Еще лучше, если вы сможете привязать график приема таблеток к своему обычному распорядку дня. Например, принимайте их с завтраком или когда чистите зубы на ночь.

Составьте план наполнения органайзера для таблеток. Делайте это в один и тот же день каждую неделю или каждый месяц.

№ 3. Храните таблетки в одном месте

Это поможет вам не забыть принять лекарство. Выберите очевидное и видимое место, например тумбочку, комод или рядом с кофеваркой.

Принимает ли еще кто-нибудь из вашей семьи лекарства? Подумайте о том, чтобы держать их в том же месте.Но убедитесь, что вы можете легко определить, какие таблетки кому принадлежат. Попробуйте, например, доты разного цвета и убедитесь, что все четко промаркировано.

№ 4. Установите будильник

Вы можете сделать это на своем телефоне, компьютере или часах, чтобы напомнить себе, что нужно принимать таблетки.

Запрограммируйте свой телефон или компьютер так, чтобы он отправлял вам электронное письмо или текстовое сообщение, когда пришло время принимать лекарства. Есть приложения, которые тоже могут помочь. Исследования показывают, что технологии действительно могут помочь вам придерживаться графика.

№ 5. Составьте контрольный список

Записанная таблица, в которой показано, какие лекарства принимать и когда их принимать, — еще один хороший способ оставаться организованным. Вы можете найти их в Интернете или сделать свои собственные.

Укажите название лекарства, дозу, время приема и внешний вид таблетки. Также отметьте все специальные инструкции, например, следует ли принимать его во время еды.

Оставьте место, чтобы отметить, что вы приняли каждую дозу. Обновляйте список лекарств, как только вы меняете рецепты.

№ 6. Поговорите со своим врачом и фармацевтом

Если прием лекарства несколько раз в день вызывает затруднения, спросите своего врача, могут ли они назначить альтернативу, которую можно принимать реже.

Помните, что ваш фармацевт — важная часть вашей медицинской бригады. Компьютерная система вашей аптеки хранит список ваших лекарств. Они могут помочь вам составить контрольный список.

Если вы участвуете в плане приема лекарств Medicare, вы можете иметь право на получение медикаментозного консультирования в рамках бесплатной программы под названием «Управление медикаментозной терапией».

Индивидуальные коробки для таблеток | Лучшие рекламные организаторы для таблеток оптом

Персонализированные органайзеры для таблеток, индивидуальные коробки для ежедневных напоминаний о лекарствах и уникальные рекламные держатели для таблеток

Если вы ищете лучшие рекламные продукты для учреждений престарелых, больниц, домов престарелых, кабинетов врачей или ветеринарных клиник, вы попали в нужное место. Наш широкий выбор уникальных рекламных коробок для таблеток и индивидуальных диспенсеров для таблеток обеспечивает идеальное сочетание рекламного потенциала и пользовательской функциональности.Эти персонализированные товары для пожилых людей выполняют важную услугу для своих получателей, одновременно создавая повторяющиеся ежедневные рекламные показы для вашего бренда. Прочтите, чтобы узнать больше о различных стилях рекламных контейнеров для витаминов и лекарств, которые мы предлагаем, чтобы решить, какой из них лучше всего подходит для вашего бизнеса.

Различные типы рекламных коробок для таблеток

Рекламные упаковочные материалы для таблеток

Рекомендуемое использование

Пользовательские особенности органайзера для таблеток

Различные типы рекламных коробок для таблеток

Когда вы покупаете индивидуальные органайзеры для таблеток оптом, вы определенно хотите быть уверены, что заказываете те стили, которые наилучшим образом соответствуют вашим рекламным потребностям.По этой причине мы включаем следующий раздел, который немного объясняет различные виды рекламных контейнеров с лекарствами, которые мы носим. Читайте дальше и получите возможность найти лучшие персонализированные коробочки для таблеток для вашего бизнеса!

Отпечатанные на заказ коробки для таблеток с несколькими отсеками

Когда кто-то регулярно принимает несколько лекарств, легко совершить ошибку, скрестив таблетки или принимая дозы в неподходящее время. Это особенно актуально для пожилых людей, которые могут столкнуться с проблемами с памятью.Вот почему так важны наши упаковки для таблеток с отпечатанным логотипом и несколькими отделениями. Они разделены, чтобы пользователи могли заранее планировать прием лекарств в зависимости от дней недели, дней месяца или просто разного времени дня.

Рекламные коробки для напоминаний о лекарствах

Идеальные рекламные продукты для кабинетов врачей, домов престарелых и больниц, наши рекламные коробки для напоминаний о лекарствах помогают гарантировать, что пациенты будут принимать нужные лекарства в нужное время.Они также являются отличными рекламными товарами для больниц для животных, поскольку наши четвероногие друзья не могут рассчитывать на то, что самостоятельно справятся со своим режимом приема лекарств. Мы предлагаем множество различных типов коробок для напоминаний о лекарствах с индивидуальной печатью, многие из которых основаны на заданной частоте и расписании, перечисленные ниже:

Типы коробок с напоминаниями о лекарствах

Диспенсеры для массовых таблеток

Иногда возникает некоторая путаница, когда дело доходит до различия между диспенсерами для таблеток и коробками для таблеток.Коробка для таблеток состоит из блока, из которого пользователи активно открывают и извлекают лекарства. Теперь отвечу на вопрос о 64000 долларов. Что такое дозатор таблеток? Диспенсер для таблеток — это держатель для лекарств с механизмом высвобождения, предназначенный для бросания таблеток в руку пользователя. Некоторым пациентам с артритом их легче оперировать, и они, как правило, меньше по размеру по сравнению с большинством коробок для таблеток. Мы предлагаем множество диспенсеров для таблеток с индивидуальной печатью, которые подходят к этому счету на T.

.

Держатели для таблеток нестандартной формы

Будь то удобство хранения, транспортировка или просто личные предпочтения, разные пользователи часто предпочитают разные формы, когда дело доходит до индивидуальных упаковок для таблеток.Чтобы удовлетворить различные потребности и стили, мы предлагаем коробки для таблеток нестандартной формы в различных формах. 4AllPromos — это место, где можно купить рекламные круглые держатели для таблеток, овальные контейнеры для таблеток с индивидуальной печатью, объемные прямоугольные органайзеры для таблеток и любую другую форму, которую вы ищете.

Рекламные коробки для таблеток новизны

Наши рекламные органайзеры для таблеток-новинок — достойное вложение, поскольку они могут добавить немного веселья к тому, что обычно является довольно серьезным продуктом. Прекрасным примером может служить наш держатель для таблеток в форме брелка в форме планшета, который можно просмотреть, щелкнув предыдущую ссылку.Он сочетает в себе игривость и практичность, предоставляя органайзер для неотложных лекарств, который пользователи могут всегда держать под рукой. Когда эти оптовые коробки для таблеток уникальной формы украшены логотипом вашей компании, ваш бизнес или медицинское учреждение становится важной частью повседневной легкомыслия в жизни людей. Мало что может укрепить лояльность к бренду, чем вызвать у кого-то столь необходимую улыбку.

Оптовые дорожные футляры для таблеток

Независимо от возраста и состояния, каждый хочет вести максимально богатый и активный образ жизни.Иногда выполнение определенного режима приема лекарств со строгим графиком может немного затруднить это. Однако они, конечно же, не делают это невозможным. Один из способов облегчить эти неприятности — приобрести некоторые из наших рекламных контейнеров для таблеток для путешествий. Это позволяет пользователям путешествовать по пешеходным тропам, дороге, морю или небу с большей уверенностью и немного меньшим беспокойством. Эти изготовленные на заказ коробки для таблеток — прекрасная рекламная продукция для врачей, аптек и ассоциаций медсестер.

Персонализированные лотки для лекарств

Что такое лоток для лекарств? Лоток для лекарств — это устройство, которое удерживает таблетки и / или витамины в безопасных отсеках, которые высвобождаются на плоскую поверхность лотка для легкого подсчета и распределения.Наши рекламные лотки для медикаментов для медицинских учреждений оснащены шпателями для отделения таблеток, что упрощает их подсчет и минимизирует физический контакт с кем-либо, кроме пациента.

Рекламные упаковочные материалы для таблеток

Хотя наши органайзеры для таблеток с отпечатанным логотипом изготавливаются из различных материалов, большинство из них состоит из пластика. Двумя наиболее известными разновидностями являются полипропилен и АБС-пластик. В следующих двух абзацах мы расскажем вам немного о каждом.

Изготовленные на заказ печатные органайзеры для таблеток из полипропилена

Наши самые экологически чистые коробки для таблеток оптом изготавливаются из полипропилена. Это пластиковый полимер, который полностью перерабатывается. Фактически, это один из наиболее широко перерабатываемых пластиков во всем мире. Центры по переработке определили его как пластик № 5. Следовательно, когда вы видите символ утилизации с цифрой 5 внутри на любом конкретном предмете, вы можете быть уверены, что у вас в руках есть полипропилен.

Персонализированные органайзеры для таблеток из АБС-пластика

Многие из наших индивидуальных органайзеров для лекарств изготовлены из АБС-пластика. АБС — акрилонитрилбутадиенстирол. Это пластичный полимер, который отличается превосходной прочностью, долговечностью и часто глянцевым внешним видом. Это термопласт, а это значит, что его можно расплавить и преобразовать в любую желаемую форму или предмет. Некоторые из наших оптовых перерабатываемых органайзеров для таблеток изготовлены из АБС-пластика.

Рекомендуемое использование

Наши индивидуальные органайзеры для таблеток — прекрасные рекламные продукты для широкого круга предприятий и профессионалов, особенно в области медицины. Ниже приведены некоторые из областей, в которых, по нашему мнению, они обеспечивают наибольшие преимущества как для предприятий, так и для потребителей.

Наилучшие варианты использования персонализированных контейнеров для таблеток

• Рекламная продукция для пожилых людей
• Рекламная продукция для домов престарелых, домов для престарелых и домов престарелых
• Рекламная продукция для больниц
• Рекламная продукция для ветеринаров
• Рекламная продукция для аптек
• Рекламная продукция для врачей

Пользовательские особенности органайзера для таблеток

Многие из наших оптовых контейнеров для рекламных лекарств имеют специальные функции, которые делают их особенно полезными.Мы перечислили лишь несколько наиболее выдающихся функций в разделе ниже.

Рекламные резаки для таблеток

Наши рекламные коробки для таблеток с ножами для таблеток полезны для пациентов, которым приходится принимать большие таблетки. Их разрезание облегчает глотание. В крайнем случае, эта функция также может быть полезна, когда у пациента заканчиваются лекарства и он не может вовремя пополнить запасы. Разрезав таблетку пополам, можно увеличить запас на один день, когда это необходимо.Однако в целях безопасности мы настоятельно рекомендуем обсудить любые такие меры с фармацевтом или врачом, прежде чем пытаться это сделать.

Органайзеры для больших таблеток с буквами Брайля

Чтобы помочь слабовидящим людям правильно принимать лекарства, мы предоставляем персонализированные коробки для таблеток с надписью Брайля.

Организаторы для таблеток оптом со съемными отсеками

Иногда пользователю нужны только определенные таблетки в определенное время, поэтому возможность выбирать и разделять таблетки и витамины может пригодиться.Наши рекламные органайзеры для лекарств со съемными отсеками позволяют пользователям это делать. Они могут открыть их и достать из коробок, чтобы иметь под рукой лекарства, которые им нужны на текущий день, неделю или время.

10 полезных советов и приемов для ведения себя Медикаменты

С возрастом врачи нередко прописывают комплексные серии лекарств для лечения существующих состояний здоровья и предотвращения возникновения новых. Хотя эти лекарства могут быть полезны, пожилым людям может быть непросто запоминать, какие лекарства принимать каждый день.

В дополнение к тому, что расписание приема лекарств становится трудным для запоминания, полипрагмазия (прием нескольких лекарств для управления различными состояниями здоровья) представляет собой уникальный набор опасностей взаимодействия лекарств, которые могут представлять угрозу для здоровья пожилых людей и пожилых людей. Когда несколько лекарств назначаются в разное время и для разных состояний, возрастает риск неблагоприятных лекарственных взаимодействий.

По данным Американского гериатрического общества, каждый год более 30% пожилых людей в США отрицательно реагируют на лекарства, отпускаемые по рецепту.Чаще всего эти реакции вызваны пропущенными дозами лекарств или случайным удвоением доз лекарств. Чтобы предотвратить возникновение этих проблем и ограничить вероятность неблагоприятного взаимодействия между лекарствами, отпускаемыми по рецепту, необходимо, чтобы пожилые люди разработали и поддерживали хороший план управления лекарствами, который позволит им эффективно управлять каждым из своих различных лекарств, отпускаемых по рецепту.

Вот несколько идей, которые помогут вам разработать план, который подойдет вам.

Советы, как не забыть принимать лекарства

• Используйте коробку для таблеток.

  
  

  Таблетка с указанием дней недели — отличный способ отслеживать, какие лекарства вам нужно принимать ежедневно. Если вы принимаете разные дозы лекарства утром и вечером, вы можете обозначить коробку для каждого раза (например, темную для ночи и светлую для дня). Чтобы убедиться, что вы правильно заполняете поля, ведите таблицу, в которой подробно описывается ваш ежедневный график приема лекарств, и внимательно сверяйтесь с этой таблицей при заполнении полей каждую неделю.

• Включите прием лекарств в свой распорядок дня.

  
  

  Если у вас плотный график, может быть очень сложно не забыть принять лекарство в правильное время. По этой причине может быть полезно связать прием лекарств со своим распорядком дня. Например, вы приобретаете привычку принимать таблетки сразу после чистки зубов утром или сразу после их чистки на ночь. Выбирая обычное повседневное занятие и используя его в качестве напоминания о приеме лекарств, вы создаете новую привычку, которая поможет вам запомнить свои таблетки.

• Напоминания себе.

  Один из самых простых способов убедиться, что вы принимаете лекарства в нужное время, — это приклеить стикер к зеркалу, кухонному шкафу или рулю, чтобы напомнить себе, что нужно принимать лекарства. Если вам сложно вспомнить, принимали ли вы таблетки, держите календарь в удобном месте и отмечайте выходные дни ярким маркером каждый раз, когда принимаете таблетки.

• Использовать будильник.

  Вы, вероятно, используете будильник, чтобы просыпаться утром, так почему бы не использовать его, чтобы напомнить себе, что нужно принимать лекарства? Вы можете легко установить будильник на своем телефоне, часах или настоящем будильнике, чтобы напоминать вам, когда пора принимать лекарства.

• Используйте устройство медицинского оповещения.

  Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы не забыть принимать лекарства, подумайте об использовании тревожного напоминания о лекарствах, которое может напоминать вам о приеме таблеток или о том, что нужно отправиться на прием к врачу.

• Обратитесь за помощью на дому.

  Для пожилых людей, которым сложно забыть о приеме лекарств, помощник по уходу на дому может быть идеальным решением. Помощник по уходу на дому не только поможет вам запомнить свои лекарства, но и поможет выполнить повседневные домашние дела, поможет вам попасть на прием к врачу и справится с некоторыми повседневными делами по приготовлению пищи и уборке.

Советы по защите от опасного взаимодействия с наркотиками

• Составьте подробный список.

  Даже если вы всегда не забываете принимать лекарства, все равно может быть трудно вспомнить , какие лекарства вы принимаете и сколько вам нужно будет пополнять каждый раз, когда вы идете к фармацевту. Поэтому разумно вести подробный список каждого лекарства, которое вы принимаете, включая травяные добавки, лекарства, отпускаемые без рецепта, и все лекарства, отпускаемые по рецепту. Этот список не только помогает вам отслеживать свои собственные лекарства, но и может использоваться для посещения врача, чтобы убедиться, что вы принимаете правильные лекарства и что ваш риск взаимодействия с ними остается низким.

• Обратитесь к врачу

  .

  Врачи делают все возможное, чтобы дать вам правильные лекарства, но иногда лекарства, отпускаемые по рецепту, вызывают непредвиденные реакции. По этой причине разумно поддерживать хороший контакт со своим врачом. Не стесняйтесь звонить, если вы чувствуете, что у вас отрицательная реакция на лекарства или если вы обеспокоены тем, что ваши лекарства плохо взаимодействуют друг с другом. Врач может назначить вам другое лекарство или поискать альтернативные варианты лечения, которые помогут вам почувствовать себя лучше.Треть всех пожилых людей не говорили с врачом обо всех рецептурных лекарствах за последний год. Не позволяйте себе быть статистикой — свяжитесь со своим врачом, чтобы убедиться, что ваши лекарства так же безопасны и эффективны, как и в день их назначения.

• Попросите свести к минимуму лекарства.

  При встрече со своим врачом спросите, что вы можете сделать, чтобы минимизировать количество лекарств, которые вы принимаете ежедневно. Врач может предложить более разумное немедикаментозное лечение или замену таблеток.Если это невозможно, врач может ограничить количество лекарств, которые вам нужно принимать более одного раза в день. Чем меньше таблеток вы примете, тем ниже риск побочных реакций на лекарства.

• Выберите одну аптеку и придерживайтесь ее.

  Если вы принимаете несколько лекарств, и каждое из них продается в другой аптеке, может казаться невозможным отслеживать все это. По этой причине разумно выбрать одну аптеку и использовать ее для всех ваших рецептурных потребностей.Это может помочь предотвратить негативное взаимодействие с лекарствами и сделать выписку по рецепту универсальным мероприятием. Выбрав аптеку, спросите, предлагают ли они услугу автоматического пополнения запасов. Большинство аптек это делают, а многие даже предлагают по телефону напоминания о том, что пора приехать за очередным приемом лекарств. Наконец, выбор одной аптеки позволяет вам наладить отношения с фармацевтом, который может стать вашим ценным союзником. Не стесняйтесь задавать вопросы фармацевту, если у вас есть опасения по поводу принимаемых лекарств.Хотя фармацевт не заменяет вашего врача, он может быть важным источником ответов на вопросы и проблемы, связанные с приемом лекарств.

Обоснование медикаментозного лечения: как оно может помочь вам вести более здоровый образ жизни

С возрастом вы, вероятно, начнете принимать рецептурные лекарства для лечения симптомов и оставаться здоровым и активным. Хотя рецептурные лекарства часто бывают полезны и необходимы, они могут создать утомительную повседневную рутину, за которой трудно уследить.Если вы принимаете несколько лекарств каждый день, разработка и использование хорошего плана приема лекарств является обязательным шагом для обеспечения вашего здоровья на долгие годы.

Поскольку лекарства могут плохо взаимодействовать друг с другом, создание плана приема лекарств не только помогает вам оставаться организованным, но и помогает оставаться в безопасности. Зная, какие лекарства вы принимаете, вы можете взять на себя заботу о своем здоровье и обеспечить низкий риск неблагоприятного взаимодействия с лекарствами.Когда рецептурные лекарства принимаются правильно, они могут помочь пожилым людям и пожилым людям вести яркую жизнь в свои золотые годы, а когда вы разрабатываете план приема лекарств, который работает для вас, он может снять огромное бремя с вашей жизни и избавить вас от беспокойства. о более важных вещах — например, о проведении времени с друзьями и семьей.

Путешествие с лекарствами: все, что вам нужно знать

Если вы собираетесь в длительную поездку или переезжаете за границу и полагаетесь на рецепты, для вашего здоровья жизненно важно знать правила путешествий с лекарствами.«Миллионы американцев зависят от лекарств, и с глобализацией путешествий доступ к рецептурным лекарствам становится еще более важным», — объясняет д-р Роберт Куигли, старший вице-президент и региональный медицинский директор International SOS.

От того, как получить более 30-дневный запас таблеток до того, что вам понадобится от врача в штате для получения рецепта за границей, вот советы международных экспертов в области здравоохранения о путешествиях с лекарствами.

Записка от врача

СоснаРадосна / Shutterstock

Dr.Кристофер С. Холлингсворт, доктор медицины, хирург общей и эндоваскулярной хирургии, практикующий в Европе и США, говорит, что вас вряд ли остановят на таможне или пограничном контроле из-за того, что вы везете более чем месячный запас лекарств. Однако иметь под рукой официальный рецепт — неплохая идея.

«В целом страны уважают право путешественников провозить с собой прописанные им лекарства», — объясняет д-р Холлингсворт. Если у вас есть подтверждающая документация о вашем состоянии здоровья (удостоверение личности или письмо от врача), у вас вряд ли возникнут проблемы.

Доктор Брендан Анзалоне, врач остеопатической медицины, президент и главный врач AeroMD Air Ambulance, предлагает использовать эти формы в цифровом формате, поскольку они могут потеряться или помяться во время ваших путешествий. Это гарантирует, что вам не придется копать, если вас спросят.

Храните лекарства в оригинальных бутылках

Опять же, хотя маловероятно, что вы столкнетесь с какими-либо проблемами, когда летите с лекарствами, доктор Анзалоне по-прежнему рекомендует хранить таблетки в оригинальной бутылке — вместе с наклейкой на передней стороне с вашим именем и именем врача — в качестве дополнительные меры безопасности.«Носить лекарство в оригинальном рецептурном флаконе с этикеткой из аптеки полезно, если есть какие-либо вопросы на линии безопасности», — объясняет он.

Если в вашем багаже ​​нет места для полноразмерных бутылочек и вам необходимо уменьшить размер, вы можете упаковать небольшой ежедневный контейнер для таблеток, а не несколько громоздких бутылочек. Убедитесь, что у вас есть документация от врача, чтобы избежать возможных проблем. Пол Таненбаум, доктор медицинских наук, фармацевт на пенсии, предлагает такой совет, если ваша оригинальная бутылка с рецептом слишком велика: «Подружитесь со своим фармацевтом и посмотрите, сможет ли он или она сделать вам бутылочку меньшего размера, которую вы можете наполнить. .”

Изучите законы, касающиеся международных путешествий с лекарствами

Рекомендации для поездок внутри страны распространяются также на поездки за границу с лекарствами. Государственный департамент США рекомендует хранить лекарства в оригинальных контейнерах с этикетками и при необходимости принести копию письма врача, чтобы показать таможенникам и другим должностным лицам. В рецепте следует указать марку и генерическое название препарата.

Если вы принимаете необычное лекарство или лекарство, содержащее наркотики, например седативные, возьмите с собой записку от врача, в которой объясняется, что это за лекарство и зачем оно вам нужно.

Обратите внимание, что некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, разрешенные в США, могут быть запрещены в других странах. Например, обезболивающие, содержащие кодеин, запрещены в Объединенных Арабских Эмиратах. Всегда перепроверяйте перед полетом.

Будьте осторожны при физических упражнениях с лекарственными травами

Ирина Имаго / Shutterstock

Полеты с лекарственными травами или добавками в международные пункты назначения могут быть непростыми, поскольку в каждой стране есть свои законы о том, что разрешено. Чтобы узнать, что может быть ограничено в странах, которые вы посещаете или через которые вы путешествуете транзитом, см. веб-сайт посольства или обратитесь в местные консульства.

Убедитесь, что лечебные травы и аюрведические лекарства находятся в четко маркированных, хорошо запечатанных контейнерах, желательно в оригинальных бутылках. Хотя TSA этого не требует, может быть полезно принести справку от врача, объясняющую предполагаемое использование ваших средств. Будьте в курсе любых изменений в правилах TSA, загрузив бесплатное приложение MyTSA (iOS | Android).

Всегда кладите лекарства в ручную кладь

Теперь, когда у вас есть необходимые рецепты и записка из вашего документа, подтверждающая вашу правоту, пора собирать вещи.В зависимости от того, сколько лекарств вам нужно каждый день, у вас может возникнуть соблазн засунуть упаковку с таблетками в регистрируемую сумку, но доктор Анзалоне предостерегает от этого: «Лучше хранить лекарства в ручной клади. Если ваш зарегистрированный багаж потеряется, у вас останутся рецептурные лекарства. Помните, что в некоторых грузовых отсеках самолетов не регулируется температура, что может повлиять на прием лекарств, чувствительных к температуре ».

Если вы беспокоитесь о том, чтобы взять с собой в самолет лекарства, которые необходимо хранить в холодильнике (например, инсулин), докторХоллингсворт предлагает правила TSA для прохладных рюкзаков, которые разрешено проходить через ворота. «На внутреннем рынке гелевые охлаждающие пакеты разрешены, если они заморожены во время предъявления службе безопасности», — отмечает он.

Жидкие лекарства (отпускаемые по рецепту или без рецепта, такие как физиологический раствор или глазные капли) не подпадают под ограничения TSA на три унции. Однако вы должны заявить сотрудникам службы безопасности все, что превышает эту сумму, и предъявить их для проверки.

Вы также можете путешествовать с сопутствующими предметами, такими как пакеты для внутривенных вливаний, насосы и шприцы, если они заявлены до начала процесса проверки.Все эти предметы будут подвергнуты рентгеновскому облучению, если вы не потребуете ручной осмотр.

Принесите дополнительные лекарства

Эмпирическое правило доктора Холлингсворта — брать с собой вдвое больше лекарств и разделять бутылки между ручной кладью и личными вещами. Почему? Два слова: проблемы с полетом. «Изменения или задержки могут иметь эффект бабочки, который может иметь последствия на всю оставшуюся часть вашей поездки. Спланируйте непредвиденные обстоятельства и возьмите с собой дополнительные лекарства, которые могут вам понадобиться для незапланированного длительного пребывания », — говорит он.

Будьте осторожны при полетах с наркотиками

PureRadiancePhoto / Shutterstock

Если вы путешествуете с прописанными вам наркотиками, используемыми для облегчения боли, такими как викодин, оксиконтин, перкоцет или кодеин, вы можете принести с собой документацию по рецепту, а также справку от врача. Хотя TSA этого не требует, это может оказаться полезным при прохождении контроля безопасности. Поскольку этими видами наркотиков широко злоупотребляют, сотрудники службы безопасности могут вызывать подозрения, если они не сопровождаются надлежащими документами.Наличие оригинального рецепта докажет необходимость таблеток и позволит избежать дальнейших задержек или дополнительных вопросов.

Проблема путешествия только с записью врача заключается в том, что если она не была написана в предыдущем месяце, она может потерять силу. Рецепты четко датированы и включают подпись вашего врача. Просто сделайте ксерокопию каждого рецепта перед тем, как его заполнить. Ксерокопированная версия будет недействительной, но это не изменяет ее как действительный документ.

В качестве дополнительных мер предосторожности вы также можете взять с собой номера телефонов аптеки и врача, выписывающего вам рецепты. Это может показаться ненужной проблемой, но может предотвратить задержки и проблемы в аэропорту.

Будьте стратегически настроены в отношении своих лекарств

Если ваша ручная кладь слишком тяжелая, чтобы соответствовать этим ограничениям, доктор Холлингсворт бросает вам вызов. Хотя вы, возможно, захотите взять с собой маленькую бутылочку Адвил, такие лекарства доступны повсюду.

«Отдавайте приоритет любым лекарствам, которые жизненно важны для вашего функционирования или выживания. На ум приходят ингаляторы от астмы, лекарства от диабета, противосудорожные препараты и лекарства от кровяного давления. Не забудьте взять с собой лекарства, у которых есть симптомы отскока или абстиненции, если у вас закончатся их запасы », — говорит он. «Поездка — не лучшее время, чтобы увидеть, как вы функционируете без артрита или лекарств от тревожности».

Рассмотрите возможность страхования путешествий

Многие факторы влияют на то, стоит ли приобретать туристическую страховку.Как долго ты будешь путешествовать? Куда ты собираешься? Будете ли вы бездельничать на пляже в течение недели или заниматься приключениями в тропическом лесу? Есть ли у вас текущие заболевания, при которых может потребоваться помощь?

Если вам понадобится медицинская страховка для поездки, доктор Куигли рекомендует изучить ваши варианты, прежде чем отправиться за границу, чтобы определить, какой полис и план лучше всего подходят для вас. Вы также можете работать с компаниями по оказанию помощи, такими как International SOS, чтобы помочь вам, если вы боретесь с проблемой здоровья за границей.

Назначьте свидание со своими врачами

eakkachai halang / Shutterstock

Если вы уезжаете из США на продолжительное время, вам следует не только получить иностранную валюту и пролить слезы на прощальном вечере, но и записаться на прием к врачам перед отъездом. Во время этих посещений получите полную физическую подготовку и начните обсуждение своих потребностей в оздоровлении во время путешествия. Вместе со своим врачом спланируйте лекарства, которые вам понадобятся. Медицинские работники могут помочь вам обеспечить более чем 30-дневный запас любых лекарств вместе с необходимыми документами.Они также могут посоветовать, что вам нужно взять с собой, чтобы поддерживать свое здоровье на высшем уровне.

Найдите лазейки для пополнения рецептов за границей

Доктор Куигли объясняет, что рецепты не могут быть выписаны за границей, и ваш лечащий врач не может выписать вам рецепт. Но есть способ обойти это: знать общие формы и другие названия одного и того же лекарства. В зависимости от страны вы можете получить лекарство без рецепта.

Например, Dr.Холлингсворт смог зайти в аптеку в Париже и получить антибиотики для друга с серьезной инфекцией уха — справки не требовалось. Тем не менее, упаковка нескольких рецептов «на всякий случай» перед отъездом поможет облегчить ваши заботы. Ваш лечащий врач или туристическая клиника могут помочь вам сориентироваться в доступных вариантах.

Таненбаум рекомендует проявлять осторожность: «Если вам необходимо получить лекарства не в аптеке в США, а где-то еще, помните, что существует серьезная проблема с поддельными лекарствами.Он также отмечает, что названия торговых марок и генериков могут отличаться от страны к стране: «Одно и то же название может относиться к совершенно разному лекарству; если вам нужно что-то получить за границей, это может быть не то, что вы обычно принимаете, потому что оно не лечит ваше заболевание и может быть опасно для вас ». Убедитесь, что вы посещаете фармацевта с хорошей репутацией (попросите рекомендации в вашем отеле или в местном туристическом совете) и дважды проверьте, действительно ли лекарство, которое вы запрашиваете, лечит ваше состояние.

Самое главное, планируйте вперед

Планируйте заранее, особенно если вы меняете часовые пояса и должны принимать лекарства в определенное время суток. «Сделайте медицинский маршрут параллельным вашему ежедневному маршруту. Спланируйте ближайшие города [к], где вы собираетесь быть, и определите лучших поставщиков медицинских услуг, исходя из ваших конкретных медицинских потребностей. Не позволяйте, чтобы это была пожарная тренировка, — рекомендует доктор Холлингсворт. «Если вы знаете, что через 30 дней [что] вам нужно повторно выписать рецепт, и вы знаете, где вы будете в течение этого периода времени, то выясните, какой медицинский работник подойдет вам лучше всего.Делай свою домашнюю работу.» Это может спасти вашу поездку — или даже вашу жизнь.

Нужна помощь с упаковкой?

Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы перейти на сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.

От компактного допп-набора для аккуратной укладки таблеток до классического набора медикаментов, который можно взять с собой в любую поездку, не оставляйте эти предметы первой необходимости дома.

Читать далее

Советы, чтобы оставаться здоровым во время путешествий

Хотите больше советов экспертов и вдохновения для отпуска? Подпишитесь на SmarterTravel на YouTube!

Больше от SmarterTravel:

Линдси Тигар — писательница о путешествиях и образе жизни с постоянной жаждой приключений и исследования новых земель.Вы можете увидеть, как Линдси путешествует по всему миру, когда поднимается настроение, стараясь найти время, чтобы исследовать как вино, так и сцену фитнеса в странах по всему миру. Ее работы появились в десятках торговых точек; узнать больше на LindsayTigar.com.

Примечание редактора: эта история была первоначально опубликована в 2017 году. Она была обновлена, чтобы отразить самую свежую информацию. Молли Фелтнер, Джессика Лабренсис, Патрисия Маганья и Мишель Спонагл внесли свой вклад в создание этой истории.В предыдущей версии этой истории имя Пола Таненбаума было написано неверно. Это было исправлено.

Мы вручную отбираем все, что рекомендуем, и отбираем товары путем тестирования и обзора. Некоторые продукты отправляются нам бесплатно, без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наше беспристрастное мнение и не принимаем компенсацию за обзор продуктов. Все товары есть в наличии, а цены актуальны на момент публикации. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

Советы по соблюдению режима лечения | aidsmap

Ключевые моменты

• Вы можете обнаружить, что таблетка, телефонный будильник или дневник помогут вам в соблюдении режима лечения.
• Соблюдение режима лечения может быть более трудным во время путешествий или при изменении распорядка.
• Если вам сложно соблюдать режим лечения, обратитесь за поддержкой и помощью к команде своей клиники.

Распространенная причина, по которой люди пропускают дозы своих препаратов против ВИЧ, заключается в том, что они просто забывают их принять.Если вы забыли принять дозу лекарства, постарайтесь извлечь уроки из этого опыта, чтобы снизить риск повторения этого. Что случилось, что означало, что ты забыл?

Практикуйтесь перед тем, как начать

Некоторые люди обнаружили, что прием «практических» доз сладостей или поливитаминов в течение нескольких недель в тех же количествах и в то же время, когда вам придется принимать лекарства от ВИЧ, помогает им придерживаться их фактического режима. когда они это начнут. Во время практики вы также должны придерживаться любых ограничений в еде, которые вам нужно будет соблюдать.

Свяжите свои дозы с повседневной деятельностью

Возможно, будет легче сформировать привычку принимать лечение от ВИЧ, если вы объедините его с другой установившейся привычкой, например, чистить зубы, обедать или ложиться спать.

Используйте коробку для таблеток

Многие люди находят коробочки для таблеток полезными. У них есть отдельные отсеки, в которые вы можете поместить каждую дозу вашего лекарства. Некоторые люди считают полезным наполнять таблетку в начале недели, чтобы отслеживать, что им нужно принимать и когда.

Особенно, если вы принимаете большое количество лекарств в разное время дня, вам может пригодиться таблетница с отделениями для дней недели и времени суток.

Таблетки можно получить бесплатно в вашей клинике по борьбе с ВИЧ, или вы можете купить их в аптеках с большой улицы. Уточните у фармацевта, все ли ваши лекарства можно хранить вне оригинальной упаковки. Некоторые таблетки портятся, если их неправильно хранить. Бутылка, в которой поставляется Truvada , например, содержит небольшую капсулу, которая сохраняет таблетки сухими.

Установить напоминание на свой телефон

Некоторые люди считают, что установка будильника на мобильном телефоне или часах помогает им не забывать принимать лекарства. Также доступны некоторые приложения для смартфонов, которые отправят вам напоминание.

Если вы живете с кем-то, кто знает о вашем ВИЧ-статусе, например, с вашим партнером, членом семьи или соседом по квартире, вы можете попросить их помочь вам не забыть принимать лекарства.

Вести дневник

Вы можете попробовать вести дневник, в котором вы записываете прием каждой дозы вашего лекарства, или использовать календарь и отмечать каждый день, когда вы принимаете таблетки.

Имейте в наличии запасные дозы

Хранение запасных доз таблеток в подходящем контейнере в сумке, кармане куртки, на работе или в колледже, у друга или в бардачке вашего автомобиля может означать, что у вас есть доза, если вы забыли принять таблетки или неожиданно далеко от дома. Важно следить за тем, чтобы лекарства хранились в недоступном для детей месте. Помните также, что лекарства могут устареть.

План на ночевки

Глоссарий

соблюдение

Процедура лечения в соответствии с предписаниями.Это включает в себя не пропускать дозы, принимать дозы в нужное время, принимать правильное количество и следовать любым инструкциям о еде.

режим

Комбинация лекарств и способ ее приема.

хроническая инфекция

Если кто-то болен инфекцией не менее шести месяцев. См. Также «острая инфекция».

Если вы собираетесь на ночь и думаете, что есть вероятность, что вы не пойдете домой до приема следующей дозы лекарства, возьмите с собой достаточно лекарства, чтобы покрыть этот период.Имейте в виду, что сотрудники ночного клуба могут не распознать лекарства, отпускаемые по рецепту, и вас могут спросить об этом.

Если вы планируете употреблять алкоголь или принимать наркотики, которые могут повлиять на вашу память, постарайтесь заранее спланировать, как вы можете с этим справиться. Это может включать установку будильника на вашем телефоне или указание другу напомнить вам, когда пора принимать лекарство. Если вас беспокоит возможное взаимодействие ваших лекарств от ВИЧ и рекреационных препаратов, поговорите со своим врачом или другим членом вашей медицинской бригады.Они должны быть в состоянии дать совет по безопасному минимизации взаимодействий. Не пропускайте дозы. Для получения дополнительной информации прочтите статью Взаимодействие между лечением ВИЧ и рекреационными наркотиками.

Будьте готовы к поездке

Уход в отпуск или рабочую поездку может повлиять на вашу приверженность. Изменение распорядка дня может означать, что вы перестанете получать подсказки, которые обычно помогают не забыть принимать лекарства. Даже если вам обычно не нужны телефонные напоминания или коробочки для таблеток, которые помогут вам отслеживать, они могут оказаться полезными, пока вас нет.

Возможно, вы находитесь с людьми, которые не знают о вашем здоровье. Заранее спланируйте, как вы с этим справитесь. Простые вещи, такие как бутылка воды у кровати, могут дать вам больше уединения, чтобы принять лекарство.

Поездка в новый часовой пояс может повлиять на то, когда лучше всего принимать лекарства. Вам следует постараться и убедиться, что вы принимаете лекарства с такими же интервалами, как обычно. Персонал вашей клиники посоветует вам, как это сделать. Более подробная информация представлена ​​на странице Путешествие с лекарствами от ВИЧ — смена часового пояса.

Убедитесь, что вы берете с собой достаточное количество лекарств, когда путешествуете, поскольку получить больше лекарств за границей может быть сложно или даже невозможно. Рекомендуется принять несколько дополнительных доз на случай, если вы опоздаете, и нести лекарства в ручной клади, так как вероятность того, что вы потеряете их, меньше. Или вы можете положить часть в ручную кладь, а часть в чемодан на случай, если одна из сумок потеряна.

Если вы путешествуете в другую страну, имеет смысл иметь копию рецепта или письмо от врача, в котором объясняется, что ваши лекарства предназначены для лечения хронического заболевания.Также рекомендуется хранить лекарства в оригинальной упаковке с прикрепленной аптечной этикеткой.

Некоторые страны вводят ограничения на въезд для людей с ВИЧ, и вы можете подумать о прекращении лечения на время вашего отсутствия. Это не рекомендуется; поговорите со своим врачом, если вы думаете об этом.

Поговорите со своим врачом

Рекомендуется поговорить со своим врачом, если вы забыли принять много доз лекарства или если у вас возникли другие проблемы с ним.Доступна помощь, чтобы поддержать вас в приеме лекарств. Или можно изменить лечение, чтобы облегчить прием лекарств.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего лечения, ваш врач или кто-либо другой в вашей клинике, например медсестра, консультант по вопросам здоровья или фармацевт, будут рады поговорить с вами об этом. Они также могут помочь вам связаться с другими людьми, живущими с ВИЧ, для получения поддержки либо через сторонников со стороны сверстников в клинике, либо через организации поддержки со стороны сверстников.

Таблетки, пилюли и другие пилюли: Упражнение с коробкой для таблеток для уменьшения полипрагмазии | POGOe

Авторы):

Дайан Браун, FACN, Кэтрин Денсон, FACN, Джессика Кестер, FACN

Дата публикации:

19.01.2010

Дата пересмотра / обновления для клинической точности:

23.11.2012

Экспертная оценка

Аннотация:

Интерактивный практический опыт полипрагмазии в сочетании с групповым размышлением улучшает знания учащихся о препятствиях и решениях, препятствующих соблюдению режима приема лекарств, что приводит к уменьшению количества и частоты приема лекарств для их пожилых пациентов.

На первом занятии каждый учащийся начинает с заполнения предварительного опроса из 5 вопросов. Затем каждому учащемуся выдают коробку для таблеток, которую он заполняет «лекарствами» (различными конфетами) в соответствии со списком лекарств реального гериатрического пациента. Учащиеся заполняют поля, а преподаватель помогает обсудить проблемы, возникающие при заполнении поля (например, слабоумие, артрит, потеря зрения, невропатия). Учащимся рекомендуется принимать «лекарства» в соответствии с предписаниями в течение одной недели.

На втором занятии, через неделю, учащиеся отчитываются перед группой и описывают свой опыт.Затем преподаватели проводят обсуждение препятствий и решений (инициированных как врачом, так и пациентом / семьей), которые могут быть использованы для содействия соблюдению режима лечения. Можно выделить следующие идеи: непредвзятый опрос относительно приверженности, понимание целей пациента, сотрудничество с пациентом в отношении назначенных лекарств и уменьшение количества и частоты приема лекарств. Учащиеся завершают упражнение, отвечая на анкету из 5 вопросов.

Упражнение использовалось с различными уровнями учащихся: M1 (N = 30), M3, M4 (N = 25), PGY 1–4 (N = 23).Это упражнение обычно использовалось в небольших группах из 6 учащихся во время их ротации по гериатрии, но также использовалось в нашей программе для старших наставников с размером группы 30 человек.

Исходные данные (N = 78) показали более глубокое понимание барьеров приверженности (от 3,5 до 4,9) и решений (от 3,0 до 4,8), а также повышение уровня информированности пациентов о приеме лекарств (от 2,6 до 4,0) и увеличение количества случаев прекращения приема / изменения дозировки (от 3,0 до 4.3) по шкале от 1 до 6, где 6 высшая оценка. Результаты варьировались в зависимости от уровня учащегося, при этом большинство доз лекарств менялось на уровне резидентов.

Образовательные цели:

1. Перечислите 5 препятствий на пути к соблюдению режима лечения пожилыми пациентами.
2. Перечислите 3 решения проблемы несоблюдения режима приема лекарств, которые врачи / поставщики медицинских услуг могут предложить.
3. Перечислите 3 решения проблемы несоблюдения режима приема лекарств, которые могли бы реализовать пациенты / семьи.
4. Повышение обучаемости при обучении пациентов приемам лекарств.
5. Повышение обучаемости прекращения приема лекарств / уменьшение частоты приема лекарств у пациентов.

Дополнительная информация / Особые требования или рекомендации по реализации:

Необходимые материалы:

1. 1 коробка для таблеток на каждого учащегося (каждая коробка для таблеток с небольшими коробками для вс-сб., По 4 коробки в день, всего 28 маленьких коробок на коробку)
2. Различные маленькие конфеты (M & Ms, Skittles, горох васаби, мятные леденцы и др.), Сортированные по типу / цвету
3. Бутылки для таблеток (15 бутылок / набор, 2-3 учащихся могут использовать 1 набор), наполненные конфетами выше
4. Этикетки для каждой бутылки с названием лекарства и графиком дозирования (например,g: лизиноприл 5 мг перорально в день) (для каждого набора лекарств необходимо 15 этикеток) 5. Большие пакеты с застежкой-молнией объемом в галлон (1 на каждый набор лекарств из 15 бутылочек)
5. Список лекарств для пациента (1 список на каждые 2-3 учащихся)
6. Предварительное обследование (по 1 на учащегося)
7. Последующее обследование (по 1 на учащегося)

Ход сеанса: Сессия 1:

1. Разделите учащихся на группы по 2-3 учащихся
2. Раздайте предварительный опрос и пустую коробку для таблеток каждому учащемуся
3. Раздайте пакет с застежкой-молнией, содержащий: 15 этикетированных бутылочек с таблетками (заполненных конфетами) и список лекарств для пациентов каждой группе
4. Попросите учащихся заполнить предварительный опрос и сориентировать их на цели занятия и последовательность занятий
5. Попросите учащихся заполнить свои коробки для таблеток «лекарствами» в соответствии с предоставленным пациентом списком лекарств.
6. Содействовать обсуждению возможных трудностей при заполнении коробок для таблеток
7. Попросите учащихся принимать «лекарства» в соответствии с предписаниями в течение одной недели.
8. Соберите пакеты с застежкой-молнией, бутылочки с таблетками и списки лекарств

Сессия 2: (1 неделя спустя) Проведите обсуждение, задав вопрос:

1. «Как прошло?»
2. Попросите учащихся определить препятствия на пути к приверженности, с которыми они столкнулись
3. Попросите учащихся определить возможные решения проблемы несоблюдения пациентами режима лечения
4. Попросите учащихся определить потенциальные решения проблемы несоблюдения лечебного курса со стороны поставщиков услуг
5. Обобщить опыт
6. Учащиеся заполняют анкету
7. Соберите коробки для таблеток, чтобы помыть их и использовать с другими учащимися

Целевая аудитория учащихся:

Гериатрические компетенции:

Типы учебных ресурсов:

Расчетное время для завершения:

Срок действия электронного письма уже истек:

Вторник, 27 февраля 2018 г. — 22:54

Связаться Человек / Корреспондент Автор:

Рекомендуемое цитирование:

Дайан Браун, Кэтрин Денсон и доктор.Джессика Кестер. Таблетки, пилюли и другие пилюли: Упражнение из коробки для таблеток для уменьшения полипрагмазии. POGOe — Портал онлайн-образования по гериатрии; 2010 Доступно по ссылке: https://pogoe.org/productid/20624

Соблюдение графика приема лекарств, когда вы теряете счет времени во время COVID-19

Во время пандемии COVID-19 многие люди сообщали о необычном восприятии времени. С одной стороны, вам может казаться, что все еще март 2020 года, и вы застряли в сценарии , День сурка, .С другой стороны, вам может казаться, что прошли годы с тех пор, как вы впервые познакомились с такими терминами, связанными с пандемией коронавируса, как социальное дистанцирование, карантин и маски для лица.

В июльском опросе 604 участников, опубликованном в журнале PLOS One , исследователи обнаружили, что социальное дистанцирование исказило чувство времени у большинства участников во время карантина в Соединенном Королевстве в апреле. В то время как только 13 процентов участников отметили, что время казалось им нормальным в течение предыдущей недели изоляции, 39 процентов считали, что оно идет медленнее, чем обычно, и 48 процентов считают, что оно идет быстрее, чем обычно.

Несмотря на то, что в течение прошлого года это была распространенная шутка (сколько раз вы слышали, как кто-то шутит, что сейчас 250-й день марта?), Эта потеря восприятия времени может иметь более серьезные последствия, если вы несете ответственность за прием лекарств для хроническое заболевание по регулярному графику.

Ежедневные или еженедельные лекарства могут стать менее важными, если ваши утренние, дневные и вечерние графики и окружающая среда сочетаются друг с другом, а каждые две недели (каждые две недели) или ежемесячные инъекции могут стать еще более сложными для отслеживания.

Вот почему это разочарование во времени происходит во время пандемии COVID-19, и советы, которые вы можете использовать, чтобы не сбиться с пути при приеме лекарств, если вы столкнулись с этим.

Что формирует наше чувство времени

Во время пандемии легко почувствовать, как дни сливаются воедино. Есть одна ключевая вещь, которая способствовала этой потере восприятия времени: отсутствие новых событий в нашей повседневной жизни.

«Мы регистрируем время с точки зрения новых событий, то есть новых вещей в нашей жизни», — говорит Адриенн Майер, доктор философии, лицензированный психолог, практикующий в Калифорнии и Нью-Йорке.«Одна из самых постоянных особенностей пандемии для многих из нас заключается в том, что у нас нет нового опыта. Каждый день кажется одним и тем же рутиной в одной и той же среде ».

Несмотря на то, что в новостях может быть много всего, вероятно, очень мало вещей, которые являются новыми для вашей повседневной жизни. Эти впечатления не обязательно должны быть большими событиями, такими как поездка или переезд в новый город, чтобы сформировать ваше восприятие времени.

«К новым впечатлениям относятся такие мелочи, как знакомство с новым человеком или посещение нового ресторана», — говорит Майер.«Поскольку это происходит не так часто, у нас нет таких маркеров времени, как обычно».

Другие вещи также могут влиять на ваше чувство времени, в том числе страх и беспокойство по поводу пандемии (из-за которых может казаться, что время движется медленнее) или наличие одного и того же точного расписания и распорядка каждый день (что может заставить его чувствовать как будто время движется быстрее).

«Может одновременно казаться, что время движется и медленно, и быстро, даже внутри одного человека», — говорит д-р.Мейер. «Если вы хотите, чтобы время шло быстрее, придерживайтесь распорядка и держите голову опущенной. Если вы хотите, чтобы время замедлилось, включите в свою жизнь новые впечатления, будь то испытание нового рецепта или посещение виртуальной вечеринки Zoom ».

Что означает искаженное восприятие времени в расписании приема лекарств

Заблуждение о днях может быть неудобным, но это также рискованно, если вам нужно придерживаться режима приема лекарств, в зависимости от вашего состояния здоровья и типов лекарств, которые вы принимаете.

«Отсутствие лекарства, такого как преднизон [кортикостероид], может быть опасным, поскольку организм становится зависимым от него в течение нескольких недель», — говорит Линн Людмер, доктор медицины, медицинский директор отделения ревматологии медицинского центра Mercy в Балтиморе. «От пропуска дозы можно впасть в шок, особенно если вы в это время болеете».

Обратитесь к ревматологу или фармацевту, если вы забыли принять дозу какого-либо лекарства, по ошибке приняли дополнительную дозу или если рецепт по почте не поступил с опозданием (в этом случае может быть целесообразно приобрести временный запас лекарства в в вашей местной аптеке).

Принимая решение о дальнейших действиях после пропущенной дозы лекарства, ваш лечащий врач примет во внимание, какое лекарство используется и болезнь, которую он лечит, и насколько хорошо это заболевание контролируется.

«Например, даже если пациентов со стабильным ревматоидным артритом можно рекомендовать пропустить две дозы метотрексата после прививки от гриппа, чтобы улучшить реакцию на вакцину, пропуск трех или четырех доз может вызвать обострение болезни. — говорит д-р.Людмер. Метотрексат при воспалительном артрите обычно вводят один раз в неделю в виде таблеток или инъекции.

«Между тем, пациентам с заболеванием, вызывающим серьезное воспаление легких и почек, может быть неуместно пропускать какие-либо дозы метотрексата из-за опасений по поводу повреждения органов от воспаления», — добавляет она.

Даже если вы забыли принять лекарство, не принимайте его поздно без одобрения врача.

«Это зависит от конкретного лекарства, но также существует риск удвоения доз некоторых лекарств», — говорит д-р.Людмер. «В некоторых случаях лучше пропустить дозу, чем увеличить ее вдвое, в зависимости от того, сколько времени прошло. Но это бывает по-разному, и важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом о лекарстве, о котором идет речь, и о том, сколько времени прошло с момента пропуска дозы ».

Помните, что ваш врач или фармацевт хочет помочь, поэтому будьте честны в отношении любых изменений в вашем графике приема лекарств.

«Мы все люди, и люди время от времени пропускают дозу», — говорит д-р.Людмер. «Пациенты должны чувствовать себя комфортно, обсуждая вопросы медицины со своим врачом и совместно работая над тем, что для них лучше всего».

Как не отставать от графика приема лекарств

Если вы чувствуете, что во время пандемии теряете счет времени, вот практические советы, как не забыть принимать лекарства.

1. Наконец-то купите себе коробочку для таблеток

Вы можете подумать: «Мне не нужна таблетка — я могу вспомнить!» Но использование этих удобных органайзеров не означает, что вы забываете.Каждый может использовать небольшую помощь, чтобы отслеживать дни во время COVID-19, и это разумный способ сделать это.

Это также отличное решение, позволяющее избежать сомнений в том, действительно ли вы приняли дозу лекарства в конкретный день.

«Наличие коробки для таблеток, которую вы наполняете в начале недели, может повысить вашу ответственность», — говорит д-р Людмер. «Я считаю, что таблетки для таблеток невероятно полезны, потому что люди часто делают рутинные дела бессознательно. Легко заглянуть внутрь, чтобы убедиться, что вы приняли указанную дозу, или определить пропущенную дозу.”

Вы также можете сэкономить время (и облегчить состояние ваших суставов), если будете организовывать прием всех ваших лекарств или витаминов на еженедельной, двухнедельной или ежемесячной основе, вместо того, чтобы ежедневно выкручивать каждую бутылочку по отдельности.

Доступно несколько типов органайзеров для таблеток, включая те, которые поставляются с ежедневной сигнализацией, и те, которые разработаны так, чтобы их было легко открыть для чувствительных суставов.

Попробовать:

2. Включите прием лекарств в свой распорядок дня

Хотя у вас может быть меньше ежедневных распорядков, чем раньше, определите задачу, которую вы выполняете в те же временные интервалы, которые требует ваше лекарство (ежедневно, еженедельно, раз в две недели, ежемесячно и т. Д.)) и сочетайте свое лекарство с этим занятием.

«Я стараюсь, чтобы люди координировали прием таблеток с другими делами, которые они делают», — говорит д-р Людмер. «Так, например, чистка зубов: большинство людей чистят зубы два раза в день, и это может быть хорошее время, чтобы принимать лекарства, которые вам нужны, два раза в день, особенно если у вас нет маленьких детей и вы можете оставить коробку для таблеток прямо здесь. прилавок рядом с зубной щеткой или зубной пастой ».

Если это не представляет опасности для кого-либо из членов вашей семьи, вы также можете положить лекарство рядом с кофеваркой или чайником, которыми вы пользуетесь каждое утро.

«Это становится более сложной задачей, если лекарства не принимаются ежедневно», — говорит д-р Людмер. «Если вы делаете еженедельные, двухнедельные или ежемесячные инъекции, вам нужно придумать какую-то систему, которую нужно запомнить. Например, может оказаться полезным увязка раз в месяц инъекции с арендной платой или ипотечным платежом ».

Некоторые фармацевтические компании также отправляют электронные письма или текстовые сообщения в день, когда вы должны принять определенное лекарство, поэтому проверьте, какие услуги доступны для лекарств, которые вы принимаете.

3. Переверните бутылки с таблетками над

Если вы не хотите использовать коробку для таблеток для ежедневного приема лекарств, может быть полезно переворачивать бутылку с таблетками каждый раз, когда вы принимаете лекарство, — рекомендует Michigan Medicine. Каждый вечер перед сном ставьте на прикроватную тумбочку напоминание, чтобы снова перевернуть бутылку, чтобы утром начать все заново.

4. Создание письменных напоминаний и заметок

Разместите стикеры-напоминания там, где вы будете их регулярно видеть, например, на зеркале в ванной, рекомендует Michigan Medicine.Вы также можете отслеживать лекарства, которые вы принимали, на доске для сухого стирания и стирать напоминания после каждой дозы, чтобы отслеживать их.

Может быть, записывать все это полезно: «Я думаю, что бумага в некоторых отношениях более ощутима, чем электроника, поэтому ведение дневника или ведение какого-либо другого календаря помогает нам немного лучше отслеживать время», — говорит д-р Мейер. «Но, в конце концов, любая версия может помочь вам следить за временем и ориентироваться».

5. Воспользуйтесь бесплатными приложениями для напоминания о приеме лекарств для смартфона

Если вы предпочитаете получать напоминания в электронном виде, это может быть так же просто, как установка ежедневного будильника — что может быть проще сделать во время COVID-19, когда вы чаще бываете дома (не нужно беспокоиться о срабатывании сигнала будильника. в конференц-зале или переполненном лифте).Или вы можете создать напоминание в цифровом календаре, чтобы принять лекарства. Это может быть особенно полезно для лекарств, которые вы принимаете реже, таких как ежемесячные биопрепараты.

Однако есть также ряд бесплатных приложений для смартфонов, которые предлагают напоминания о приеме лекарств, в том числе:

Вы также можете поговорить со своим врачом, который может дать рекомендации о том, как не забыть принимать лекарства, на основе того, что другие пациенты сочли полезными.