Жидкий стул у взрослого как остановить: как лечить диарею в домашних условиях?

Содержание

Слабят и крепят: какие продукты избавят от запора, а какие — от диареи

Здоровье

Фото: iStockphoto

Почти в половине случаев диарея — жидкий стул — возникает из-за наших пищевых привычек, употребления плохо сочетающихся между собой или слабящих продуктов. Кроме того, понос может быть результатом употребления испорченной пищи, признаком отравления, кишечной инфекции или аллергической реакции на те или иные компоненты питания. Отдельный вариант — это лактазная недостаточность, которую многие ошибочно принимают за эффект «свежий огурец с молоком» или «селедка с молоком».

Проблема тут не в селедке или огурце, а в цельном молоке. Многие взрослые и часть детей плохо усваивают лактозу — молочный сахар из молока. Это и ведет к вздутию, брожению и поносу. Какие еще продукты могут влиять на стул, можно ли с их помощью решить проблемы пищеварения, «Доктору Питеру» рассказала терапевт, гастроэнтеролог Московской Клиники Валерия Трапезникова.

Врач-терапевт, гастроэнтеролог

Личный сайт

Хочешь расслабиться — попей молочка

Диарея (или проще говоря — понос, жидкий стул) это учащение стула более 3 раз за день. Послабление стула и сильная диарея может быть связана с множеством причин, одной из которых является употребление продуктов, которые формируют слабительный эффект. То есть некоторые продукты, употребляемые в определенном объеме, изменяют частоту стула за день и характер кала. К таковым, в первую очередь, стоит отнести кисломолочную продукцию (кефир, ряженка, простокваша, йогурты).

Здесь стоит отметить, что молочные продукты, содержащие цельное коровье молоко (и молоко любых других животных — козье, верблюжье, кобылье), могут вызывать дополнительно симптомы вздутия в животе и сильный понос. Они не желательны к приему для лиц, у которых имеется лактазная недостаточность. Это состояние, при котором в кишечнике не хватает фермента, расщепляющего молочный сахар — лактозу.

Когда фермента не хватает (или его нет совсем), лактоза — молочный сахар, попадает в толстую кишку. В ней живут бактерии, которые с удовольствием лакомятся лактозой, производя молочную кислоту, углекислый газ и воду. Газики копятся, провоцируя вздутие, молочная кислота раздражает стенки кишки — возникают вздутие и разжижение стула.

Клетчатка поможет вылечить запор

Кроме кисломолочных продуктов, помочь в устранении запоров могут продукты с клетчаткой (грубыми растительными волокнами). Например, послабляющим эффектом обладают продукты, содержащие большое количество не перевариваемой или частично перевариваемой клетчатки — это в, основном овощи, фрукты, злаки. Хотите помочь себе при запоре, обратите внимание на следующие продукты:

болгарский перец,
огурец,
шпинат,
огородная зелень,
брокколи,
цветная капуста,
свекла,
груши,
зеленый виноград,
сливы,
чернослив,
курага,
льняное семя,
ржаной хлеб из цельного зерна,
овсяные отруби.

Именно их рекомендуют тем, кто страдает хроническими запорами. Однако, важно помнить, что без достаточного количества воды эти продукты будут работать не так эффективно. Дело в том, что клетчатка впитывает воду, набухает. Соответственно, эту воду нужно где-то взять. Поэтому для борьбы с запорами — ешьте овощи и пейте воду.

Чем остановить диарею

Есть не только группа продуктов, обладающих выраженным послабляющим эффектом. Также имеются и такие продукты питания, которые, наоборот, могут закрепить стул и усложнять акт дефекации, если стул станет очень плотным.

К таким относят:

Рис — самый популярный продукт при острых расстройствах стула. Рисовый отвар и кашу на воде рекомендуют употреблять людям, которые страдают от поноса на фоне ОРВИ, кишечных инфекций, острых отравлений или аллергии, послаблении стул после приема антибиотиков.
Картофель, кисель и другие крахмалосодержащие продукты. Они обладают обволакивающим эффектом, успокаивают стенку кишечника, помогая остановить диарею.
Ягоды: черника, черемуха, черноплодная рябина. В них содержатся крепящие компоненты, вяжущие и обволакивающие стенки кишечника.
Крепкий черный чай — танины оказывают вяжущее действие.
Черный и красный виноград,
Бананы.

Стоит отметить, что это общий список продуктов. У каждого человека есть свои индивидуальные реакции на тот или иной продукт, и они могут отличаться от общепринятых.

Индивидуальные реакции на продукты

У части людей, но не у всего населения в целом, определенные продукты могут вызвать острый приступ поноса как вариант пищевой непереносимости. Причем, это дозо-зависимый эффект: чем больше опасного продукта будет принято, тем дольше вы просидите в туалете, очищая кишечник. Среди самых основных раздражителей выделяют:

Алкоголь, особенно — вино и пиво;
Острые продукты и блюда;
Киви, брокколи;
Кофе — у некоторых только черный, у других — только с молоком;
Продукты с сахарозаменителями — особенно сильно слабят сорбит и фруктоза из диетических напитков с 0% содержанием сахара.

Это не аллергия на продукты, а реакция кишечника, раздражение из-за компонентов пищи. Если убрать эти продукты из питания, понос быстро прекратится.

Алена Парецкая

Теги

Правильное питание

Какие продукты можно и нельзя есть при диарее

Диета человека имеет решающее значение, если он испытывает диарею. Некоторые продукты могут помочь облегчить этот симптом, другие же напротив — ухудшить ситуацию.

Что можно есть и пить

Для облегчения диареи рекомендуется есть мягкие простые продукты, которые легко переварить, что поможет поглотить избыток воды из стула. Среди них стоит отметить: овсянку, рисовую кашу, бананы, простой белый рис, хлеб или тосты, отварной картофель. Эти продукты могут быть особенно полезны в первый день лечения диареи. Частое употребление такой пищи в небольших количествах в течение дня поможет улучшить функции пищеварительной системы.

Пробиотические продукты, такие как йогурт и кефир, могут помочь в некоторых случаях, однако иногда могут еще больше раздражать пищеварительную систему.

Жидкости жизненно необходимы для выздоровления. Лица с диареей должны употреблять много воды, в течение дня необходимо выпивать дополнительную чашку воды после каждого испражнения. Большое поступление жидкости помогает предотвратить обезвоживание и вывести токсины из организма. Тем не менее помимо воды организм также теряет минералы и электролиты. Чтобы восполнить их, рекомендуется употреблять суп-бульон, электролитную воду, спортивные напитки.

Продукты и напитки, которых следует избегать

Многие продукты могут усугубить раздражение пищеварительной системы и увеличить выраженность диареи. К ним относят: пряные продукты, жареную пищу, сладости и продукты с искусственными подсластителями, продукты с высоким содержанием клетчатки, лук и чеснок, сырые овощи, продукты, которые ведут к газообразованию в кишечнике (капуста, брокколи и цветная капуста), цитрусовые, жирное мясо, включая свинину и телятину, молочные продукты.

Следует также избегать газированных напитков, таковых, содержащих кофеин, алкоголь.

Помимо диеты, для устранения диареи пригодятся безрецептурные препараты. Лица с диареей также должны быть обеспечены достаточным отдыхом, поскольку стрессовые ситуации могут ухудшить ситуацию. Физическая активность может привести к более высокому риску обезвоживания организма и должна быть ограничена.

Госпитализация требуется при выявлении крови или слизи в стуле, сопровождающихся лихорадкой. В тяжелых случаях диареи также может потребоваться госпитализация и введение электролитов внутривенно. Особого внимания требует диарея у детей. Если у ребенка проявляются какие-либо признаки обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Симптомы включают: сухость во рту, потерю массы тела, плач без слез.

Многие случаи диареи продолжаются всего несколько дней и хорошо контролируются домашними процедурами. Простая диета, увеличение употребления жидкости и использование безрецептурных лекарств по мере необходимости может помочь быстро уменьшить выраженность симптома.

В тех случаях, когда организм не отвечает на эти процедуры, через 2–3 суток стоит обратиться к врачу.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Причины и как их остановить

Диарея — это медицинский термин, обозначающий водянистый или жидкий стул, возникающий три или более раз в день. Другие симптомы могут включать спазмы желудка и потерю аппетита.

В этой статье описаны причины водянистой диареи и доступные варианты лечения.

Тяжелая или постоянная диарея может вызвать осложнения, такие как обезвоживание.

Поделиться на PinterestЛюдям следует обратиться за медицинской помощью, если водянистая диарея длится более двух дней

Существует много потенциальных причин диареи. Ниже мы изложим некоторые распространенные причины.

Инфекции

Желудочно-кишечные инфекции являются наиболее частой причиной диареи. Вызывать такие инфекции могут следующие патогены.

Вирусы : Люди могут заразиться вирусами при вдыхании инфицированных капель при кашле или чихании другого человека. Также можно заразиться вирусами, прикоснувшись к поверхностям, которые соприкасались с вирусом, а затем прикоснувшись к глазам, носу или рту. Некоторые вирусы, которые могут вызывать желудочно-кишечные инфекции, включают:
- аденовирус
- норовирус
- ротавирус
- SARS-CoV-2
Бактерии : Бактерии : Питьевая вода может вызывать гастропатии, которые могут вызывать кишечные инфекции. Некоторые примеры включают в себя:
- Campylobacter
- Escherichia coli (E. coli)
- Salmonella
- Clostridium setrile (C. serficile)

Clostridium setrile (C. serficile) 9 .0022
Паразиты : Паразиты Giardia и Cryptosporidium могут вызывать желудочно-кишечные инфекции. Люди могут заразиться паразитами при случайном проглатывании фекалий человека или животных или при употреблении зараженной пищи или воды.
Проблемы с перевариванием некоторых видов сахара и подсластителей
Некоторые люди испытывают трудности с перевариванием некоторых видов сахара или искусственных подсластителей. Употребление этих веществ может вызвать приступ водянистой диареи.
Сахара фруктоза и лактоза часто вызывают желудочно-кишечные расстройства. Фруктоза присутствует во фруктах и меде, а лактоза – в молочных продуктах.
Искусственные подсластители также могут вызывать диарею у некоторых людей. Сорбит, маннит и другие искусственные подсластители являются обычными ингредиентами жевательной резинки и продуктов без сахара.
Использование лекарств
Медикаментозная диарея — это медицинский термин, обозначающий жидкий водянистый стул, возникающий как побочный эффект определенного лекарства.
Некоторые лекарства, которые могут вызвать диарею, отпускаются только по рецепту, в то время как другие доступны без рецепта (OTC). Some examples include:
antibiotics
antidepressants
chemotherapy
medications for acid reflux, including antacids and proton pump inhibitors (PPIs)
non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)
Digestive disorders
Chronic водянистая диарея является симптомом ряда расстройств, поражающих пищеварительный тракт. Примеры включают:
Целиакия
Болезнь Крона
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Неспецифический язвенный колит
Хирургическое вмешательство
Иногда хирургическое вмешательство на желудке или желчном пузыре может вызвать послеоперационную диарею. Диарея может быть острой или хронической.
Люди, у которых после абдоминальной операции возникла диарея, должны сообщить об этом своему врачу.
Многие случаи водянистой диареи проходят в течение нескольких дней домашнего лечения. Основными целями домашнего лечения являются уменьшение дискомфорта и предотвращение обезвоживания.
Следующие домашние средства могут облегчить диарею:
Достаточный отдых: Отдых помогает организму бороться с любой инфекцией, которая может присутствовать.
Поддержание водного баланса : Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много воды и других чистых жидкостей. Спортивные напитки и напитки с электролитами — хорошие варианты замены потерянных электролитов. В качестве альтернативы люди могут попробовать Pedialyte и другие безрецептурные растворы для пероральной регидратации.
Употребление в пищу легкоусвояемых продуктов : Людям следует придерживаться легкоусвояемых продуктов, таких как бананы, вареный рис и тосты.
Прием пищи небольшими порциями: Организму может быть трудно переваривать большие порции. Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня.
Отказ от проблемных продуктов и напитков : Некоторые продукты могут усилить диарею. Старайтесь избегать следующих продуктов, пока симптомы не исчезнут:
молочные продукты
жареные или жирные продукты
острые продукты
алкоголь
кофеин
продукты, вызывающие аллергию или непереносимость, такие как содержащие фруктозу, лактозу или искусственные подсластители
. Лечение, которое получает человек, будет зависеть от основной причины его диареи.
Некоторые возможные варианты лечения водянистой диареи включают:
Антибиотики : Если присутствует бактериальная или паразитарная инфекция, врач может назначить антибиотики для устранения инфекции. Антибиотики не эффективны против вирусных инфекций.
Противодиарейные препараты : В некоторых случаях врач может порекомендовать противодиарейные препараты. Тем не менее, эти препараты могут не подходить для людей с инфекцией, поскольку они могут привести к сохранению инфекции.
Коррекция лекарств : В случаях диареи, вызванной лекарствами, врач может порекомендовать внести изменения в лекарства человека. Врач может предложить снизить дозу конкретного лекарства или полностью перейти на другое лекарство.
Лечение расстройств пищеварения: Людям с сопутствующим расстройством пищеварения может потребоваться одно или несколько из следующих лечений:
изменение диеты
изменение образа жизни
медикаментозное лечение
хирургическое вмешательство
Замена жидкости: люди
5 900 у которых развивается обезвоживание из-за тяжелой или хронической диареи, может потребоваться внутривенное (в/в) введение жидкости.
Водянистая диарея часто проходит без каких-либо осложнений. Однако, когда возникают осложнения, они могут быть серьезными.
Ниже приведены некоторые возможные осложнения диареи.
Обезвоживание
Диарея может привести к тому, что организм потеряет жидкость быстрее, чем сможет воспринять ее.
Обезвоживание без лечения может быть опасным для жизни. Это особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.
Некоторые признаки и симптомы обезвоживания, на которые следует обратить внимание, включают:
диурез, который ниже обычного
темная моча
сухость во рту
чрезмерная жажда
впалые глаза или щеки
усталость
спутанность сознания
головокружение
У младенцев и детей младшего возраста обезвоживание также может вызывать отсутствие слез при плаче. Пожилые люди и дети подвергаются особому риску обезвоживания, поэтому очень важно выявить симптомы обезвоживания на ранней стадии.
Кишечная мальабсорбция
Серьезные или стойкие эпизоды диареи могут вызвать кишечную мальабсорбцию. Это когда кишечник не может усвоить все питательные вещества, необходимые организму для правильного функционирования.
Кишечная мальабсорбция представляет особый риск в случаях паразитарной инфекции.
Некоторые возможные признаки и симптомы кишечной мальабсорбции включают:
изменения аппетита
вздутие живота
газы
боль в животе
потеря веса соответствующие меры предосторожности. Ниже мы приводим некоторые примеры.
Мытье рук
Тщательное и регулярное мытье рук снижает риск инфекций, которые могут вызвать диарею. Мытье рук особенно важно в следующих ситуациях:
перед приготовлением или приемом пищи
после посещения туалета
после контакта с больным
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди должны часто мыть руки в мыльной воде не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, человек должен использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
Соблюдение правил пищевой гигиены
Пищевое отравление в результате бактериальной инфекции является частой причиной водянистой диареи. Чтобы снизить риск пищевого отравления, человек должен:
хранить продукты при правильной температуре
тщательно мыть руки перед приготовлением или употреблением пищи
хранить свежие продукты и сырое мясо отдельно, а также использовать отдельные столовые приборы и разделочные доски, когда приготовление пищи
тщательно готовить мясо и морепродукты
Меры предосторожности во время путешествий
Риск пищевого отравления выше при поездках в страны с плохими санитарными условиями. Таким образом, люди должны принимать следующие меры предосторожности при поездках в такие места:
Ешьте хорошо приготовленную пищу, особенно мясо, морепродукты и молочные продукты.
Избегайте употребления сырых фруктов и овощей, если нет возможности очистить их от кожуры.
Пейте только бутилированную воду и другие напитки в оригинальных бутылках.
Не пейте воду из-под крана или лед, а также не используйте воду из-под крана для чистки зубов. Однако кипяченая водопроводная вода, как правило, безопасна для питья.
Проверьте предупреждения о вспышках болезней в стране назначения.
Прививки
Человек может получить прививки от ротавируса и холеры.
CDC рекомендует, чтобы младенцы получали первую дозу ротавирусной вакцины в возрасте до 15 недель, а вторую дозу — в возрасте до 8 месяцев.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в настоящее время рекомендуют прививку от холеры только взрослым в возрасте от 18 до 64 лет, направляющимся в регион, где наблюдается активная вспышка холеры. Вакцина снижает вероятность тяжелой диареи на 90% через 10 дней после вакцинации.
Взрослые должны обратиться к врачу, если их диарея не проходит более нескольких дней. Родители или опекуны должны показать младенцев и маленьких детей врачу, если их диарея не проходит в течение 24 часов или более.
Люди должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если любой из следующих симптомов сопровождает диарею:
обезвоживание
лихорадка
черный, дегтеобразный или кровянистый стул
сильная боль в желудке или прямой кишке
потеря веса
Большинство людей с водянистой диареей выздоравливают в течение нескольких дней после надлежащего домашнего ухода или лечения Медицинское лечение. В большинстве случаев диарея у взрослых проходит через 2–4 дня, в то время как у детей обычно выздоравливают в течение 5–7 дней.
Людям следует обращаться за медицинской помощью в случае тяжелой или непрекращающейся диареи или сопровождающейся другими симптомами. Своевременное лечение снижает риск осложнений, таких как обезвоживание и нарушение всасывания в кишечнике.
У некоторых людей может развиться хроническая диарея, которая сохраняется дольше 2-4 недель. Хроническая диарея может указывать на основное заболевание, которое требует диагностики и соответствующего лечения. Лечение причины должно помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.
Причины и как их остановить
Диарея — это медицинский термин, обозначающий водянистый или жидкий стул, возникающий три или более раз в день. Другие симптомы могут включать спазмы желудка и потерю аппетита.
В этой статье описаны причины водянистой диареи и доступные варианты лечения.
Тяжелая или постоянная диарея может вызвать осложнения, такие как обезвоживание.
Поделиться на PinterestЛюдям следует обратиться за медицинской помощью, если водянистая диарея длится более двух дней
Существует много потенциальных причин диареи. Ниже мы изложим некоторые распространенные причины.
Инфекции
Желудочно-кишечные инфекции являются наиболее частой причиной диареи. Вызывать такие инфекции могут следующие патогены.
Вирусы : Люди могут заразиться вирусами при вдыхании инфицированных капель при кашле или чихании другого человека. Также можно заразиться вирусами, прикоснувшись к поверхностям, которые соприкасались с вирусом, а затем прикоснувшись к глазам, носу или рту. Некоторые вирусы, которые могут вызывать желудочно-кишечные инфекции, включают:
аденовирус
норовирус
ротавирус
SARS-CoV-2
Бактерии : Испорченные или немытые продукты или загрязненная питьевая вода могут содержать бактерии, вызывающие гастроэнтерит. Some examples include:
Campylobacter
Escherichia coli (E. coli)
Salmonella
Clostridium difficile (C. difficile)
Parasites : The parasites Giardia и Cryptosporidium может вызывать желудочно-кишечные инфекции. Люди могут заразиться паразитами при случайном проглатывании фекалий человека или животных или при употреблении зараженной пищи или воды.
Проблемы с перевариванием некоторых видов сахара и подсластителей
Некоторые люди испытывают трудности с перевариванием некоторых видов сахара или искусственных подсластителей. Употребление этих веществ может вызвать приступ водянистой диареи.
Сахара фруктоза и лактоза часто вызывают желудочно-кишечные расстройства. Фруктоза присутствует во фруктах и меде, а лактоза – в молочных продуктах.
Искусственные подсластители также могут вызывать диарею у некоторых людей. Сорбит, маннит и другие искусственные подсластители являются обычными ингредиентами жевательной резинки и продуктов без сахара.
Использование лекарств
Медикаментозная диарея — это медицинский термин, обозначающий жидкий водянистый стул, возникающий как побочный эффект определенного лекарства.
Некоторые лекарства, которые могут вызывать диарею, отпускаются только по рецепту, в то время как другие доступны без рецепта (OTC). Вот некоторые примеры:
антибиотики
антидепрессанты
химиотерапия
лекарства от кислотного рефлюкса, включая антациды и ингибиторы протонной помпы (ИПП)
нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
Нарушения пищеварения
Хроническая водянистая диарея является симптомом ряда заболеваний, поражающих пищеварительный тракт. Примеры включают:
глютеновая болезнь
болезнь Крона
синдром раздраженного кишечника (СРК)
язвенный колит
Хирургическое вмешательство
Иногда послеоперационная диарея может быть вызвана хирургическим вмешательством на желудке или желчном пузыре. Диарея может быть острой или хронической.
Люди, у которых после абдоминальной операции возникла диарея, должны сообщить об этом своему врачу.
Многие случаи водянистой диареи проходят в течение нескольких дней домашнего лечения. Основными целями домашнего лечения являются уменьшение дискомфорта и предотвращение обезвоживания.
Следующие домашние средства могут облегчить диарею:
Достаточный отдых: Отдых помогает организму бороться с любой инфекцией, которая может присутствовать.
Поддержание гидратации : Чтобы предотвратить обезвоживание, пейте много воды и других чистых жидкостей. Спортивные напитки и напитки с электролитами — хорошие варианты замены потерянных электролитов. В качестве альтернативы люди могут попробовать Pedialyte и другие безрецептурные растворы для пероральной регидратации.
Употребление легкоусвояемых продуктов : Люди должны придерживаться легкоусвояемых продуктов, таких как бананы, вареный рис и тосты.
Прием пищи небольшими порциями: Организму может быть трудно переваривать большие порции. Попробуйте есть несколько небольших приемов пищи в течение дня.
Отказ от проблемных продуктов и напитков : Некоторые продукты могут усилить диарею. Старайтесь избегать следующих продуктов до исчезновения симптомов:
молочных продуктов
жареной или жирной пищи
острой пищи
алкоголя
кофеина
продуктов, вызывающих аллергию или непереносимость, таких как продукты, содержащие фруктозу, лактозу или искусственные подсластители
Если домашние средства не облегчают диарею в течение нескольких дней, человеку может потребоваться медицинская помощь. Лечение, которое получает человек, будет зависеть от основной причины его диареи.
Некоторые потенциальные варианты лечения водянистой диареи включают:
Антибиотики : При наличии бактериальной или паразитарной инфекции врач может назначить антибиотики для устранения инфекции. Антибиотики не эффективны против вирусных инфекций.
Противодиарейные препараты : В некоторых случаях врач может порекомендовать противодиарейные препараты. Тем не менее, эти препараты могут не подходить для людей с инфекцией, поскольку они могут привести к сохранению инфекции.
Корректировка лекарств : В случаях диареи, вызванной лекарствами, врач может порекомендовать изменить лекарства человека. Врач может предложить снизить дозу конкретного лекарства или полностью перейти на другое лекарство.
Лечение расстройств пищеварения: Людям с сопутствующим расстройством пищеварения может потребоваться одно или несколько из следующих видов лечения:
изменение диеты
изменение образа жизни
медикаментозное лечение
хирургия
Замена жидкости : Людям, у которых развивается обезвоживание вследствие тяжелой или хронической диареи, может потребоваться внутривенное (в/в) введение жидкостей.
Водянистая диарея часто проходит без каких-либо осложнений. Однако, когда возникают осложнения, они могут быть серьезными.
Ниже приведены некоторые возможные осложнения диареи.
Обезвоживание
Диарея может привести к тому, что организм потеряет жидкость быстрее, чем сможет воспринять ее.
Обезвоживание без лечения может быть опасным для жизни. Это особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.
Некоторые признаки и симптомы дегидратации, которые можно обратить внимание на:
Выход мочи, который ниже обычного
Темная моча
Сухой во рту
Пережилая THIRST
DOUN EYE головокружение
У младенцев и детей раннего возраста обезвоживание также может вызывать отсутствие слез при плаче. Пожилые люди и дети подвергаются особому риску обезвоживания, поэтому очень важно выявить симптомы обезвоживания на ранней стадии.
Кишечная мальабсорбция
Серьезные или стойкие эпизоды диареи могут вызвать кишечную мальабсорбцию. Это когда кишечник не может усвоить все питательные вещества, необходимые организму для правильного функционирования.
Кишечная мальабсорбция представляет особый риск в случаях паразитарной инфекции.
Некоторые возможные признаки и симптомы кишечной мальабсорбции включают:
изменения аппетита
вздутие живота
газы
боль в животе
потеря веса
другие симптомы дефицита питательных веществ
Многие случаи диареи можно предотвратить, если принять соответствующие меры предосторожности. Ниже мы приводим некоторые примеры.
Мытье рук
Тщательное и регулярное мытье рук снижает риск инфекций, которые могут вызвать диарею. Мытье рук особенно важно в следующих ситуациях:
перед приготовлением или приемом пищи
после посещения туалета
после контакта с больным человеком
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), люди должны часто мыть руки с мыльной водой в течение не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, человек должен использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.
Соблюдение правил пищевой гигиены
Пищевое отравление в результате бактериальной инфекции является частой причиной водянистой диареи. Чтобы снизить риск пищевого отравления, человек должен:
хранить продукты при правильной температуре
тщательно мыть руки перед приготовлением или употреблением пищи
хранить свежие продукты и сырое мясо отдельно, а при приготовлении пищи использовать отдельные столовые приборы и разделочные доски
тщательно готовить мясо и морепродукты
Меры предосторожности во время путешествий
Риск пищевого отравления выше при поездках в страны с плохими санитарными условиями. Таким образом, люди должны принимать следующие меры предосторожности при поездках в такие места:
Ешьте хорошо приготовленную пищу, особенно мясо, морепродукты и молочные продукты.
Избегайте употребления сырых фруктов и овощей, если нет возможности очистить их от кожуры.
Пейте только бутилированную воду и другие напитки в оригинальных бутылках.
Не пейте воду из-под крана или лед, а также не используйте воду из-под крана для чистки зубов. Однако кипяченая водопроводная вода, как правило, безопасна для питья.
Проверьте предупреждения о вспышках болезней в стране назначения.
Прививки
Человек может получить прививки от ротавируса и холеры.
CDC рекомендует, чтобы младенцы получали первую дозу ротавирусной вакцины в возрасте до 15 недель, а вторую дозу — в возрасте до 8 месяцев.
В настоящее время CDC рекомендует вакцинацию против холеры только для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет, которые путешествуют в район, где наблюдается активная вспышка холеры. Вакцина снижает вероятность тяжелой диареи на 90% через 10 дней после вакцинации.
Взрослые должны обратиться к врачу, если их диарея не проходит более нескольких дней.
Родители или опекуны должны показать младенцев и маленьких детей врачу, если их диарея не проходит в течение 24 часов или более.
Люди должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если любой из следующих симптомов сопровождает диарею:
обезвоживание
лихорадка
черный, дегтеобразный или кровянистый стул
сильная боль в желудке или прямой кишке
потеря веса люди с водянистой диареей выздоравливают в течение нескольких дней после надлежащего домашнего ухода или лечения. В большинстве случаев диарея у взрослых проходит через 2–4 дня, в то время как у детей обычно выздоравливают в течение 5–7 дней.
Людям следует обращаться за медицинской помощью в случае тяжелой или непрекращающейся диареи или сопровождающейся другими симптомами. Своевременное лечение снижает риск осложнений, таких как обезвоживание и нарушение всасывания в кишечнике.

У некоторых людей может развиться хроническая диарея, которая сохраняется дольше 2-4 недель.