Занятие для пожилых видео: смотреть все видео уроки онлайн на официальном сайте Живи!

смотреть видео урок онлайн на официальном сайте Живи!

• Дисциплины
• Цели
• Инструкторы
• Избранное

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 1.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 2.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 3.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 4.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 5.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 6.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 7.

Гимнастика для пожилых «50+».

Сезон 4. занятие 8.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 9.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 10.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 11.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 12.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 13.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 14.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 15.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 16.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 17.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 18.

Гимнастика для пожилых «50+».

Сезон 4. занятие 19.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 20.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 21.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 22.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 23.

Гимнастика для пожилых «50+». Сезон 4. занятие 24.

Инструктор:

Татьяна Лисицкая

152px 152px

Живи Медиа Россия, Москва, Новорязанская ул. дом 18, стр. 11, пом. 01 +7(495)650-53-14

Видео по теме

Гимнастика для тела и духа

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым

Детская йога с Ликой Добрянской

Детская йога со Светланой Абрамцовой

Йога с Ольгой Булановой и Владимиром Зайцевым

Йога для начинающих с Инной Видгоф и Виктором Корольковым

Детская йога с Еленой Рожковой

Хатха-йога с Варварой Любимовой и Андреем Рыжакиным

Статьи по теме

Синдром хронической усталости – это заразно?

Drive — YES, drugs — NO!

Ложь — мое хобби

Аурасъемка: искусство блефа

Шесть целительных звуков

Игра в тренажеры

Безвинные жертвы

У вас все будет в шоколаде!

6 видов спорта для пожилых людей

Занятия спортом благотворно влияют на здоровье и настроение в любом возрасте. Но чем старше мы становимся, тем больше внимания стоит уделить тому, чтобы тренировки были менее травмоопасными и при этом продолжали приносить удовольствие и помогали поддерживать тело в тонусе. Мы собрали такие виды спорта.

🥋 Тай-чи

Это китайская малотравматичная практика, которая включает в себя серию медленных плавных движений с глубоким дыханием. Каждая поза переходит в следующую без паузы — так ваше тело находится в постоянном движении. Специального оборудования для занятий не нужно.

Во время упражнений мышцы обычно расслаблены, а суставы не разгибаются и не сгибаются полностью. Это улучшает гибкость и мышечную силу без чрезмерных нагрузок. Еще тай-чи улучшает равновесие, что снижает риск падений

Сколько стоит: от 1200 Р в Москве и от 800 Р в Санкт-Петербурге за разовое занятие

🧘🏻‍♀️ Йога

Йога — один из наиболее популярных видов спорта с низкой нагрузкой для пожилых людей, кроме бикрам-йоги.

Она полезна для физического и психического здоровья в любом возрасте: улучшает баланс, силу и гибкость, укрепляет сердечную мышцу и помогает справляться со стрессами.

Занятия проводятся как в залах, так и в городских парках. А начинающие могут делать простые упражнения дома сами, без инструктора

Сколько стоит: от 700 Р в Москве и от 800 Р в Санкт-Петербурге за разовое занятие

⚽️ Пеший футбол

Правила пешего футбола похожи на привычные, за исключением самого важного: бегать запрещено. Если судья поймает бегущего игрока, то другая команда получает свободный удар.

Несмотря на запрет бегать, вы все равно сможете повысить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить мышечную силу, тонус и координацию

Сколько стоит: от 3000 Р — аренда поля на час в Санкт-Петербурге, от 1200 Р за час работы судьи

🎾 Пиклбол

Гибрид тенниса, бадминтона и настольного тенниса. В игре используют специальные ракетки-весла — они чуть больше ракеток для настольного тенниса. Мяч для игры тоже необычный — размером с теннисный, но сделан из перфорированного пластика.

Пиклбол — хорошая аэробная тренировка и подходит для всех возрастов. Во время игры упор делается на мышцы ног и рук, скорость реакции — так же, как и в теннисе, но с меньшей нагрузкой на суставы и мышцы

Сколько стоит: ракетки — от 1000 Р, мячи — от 300 Р, аренда теннисного корта — от 1000 Р за час в Санкт-Петербурге

🚶🏻 Скандинавская ходьба

Если ищете что-то более интенсивное, чем обычные прогулки, обратите внимание на скандинавскую ходьбу.

В ней используют специальные палки, которые обеспечивают равномерную нагрузку на все тело, помогают сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе, и улучшают походку и осанку. Освоить правильную технику помогают инструкторы

Сколько стоит: палки для скандинавской ходьбы — от 1000 Р, занятия с инструктором — от 550 Р за групповую тренировку в Москве и от 300 Р в Санкт-Петербурге

🏊🏻‍♀️ Плавание

Плавание — хорошая аэробная физическая активность, которая снижает риск хронических заболеваний, улучшает работу суставов и хорошо влияет на эмоциональное здоровье.

Упражнения в воде доступны людям любых возрастов, а риски получить травму ниже, чем при занятиях другими видами спорта.

Если простое плавание покажется скучным, попробуйте водное поло или аквааэробику

Сколько стоит: от 450 Р за посещение в Москве и от 700 Р в Санкт-Петербурге

🌻 Как быть здоровым⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Рассказываем в нашей бесплатной рассылке дважды в месяц. Это письма о том, как не переплачивать, правильно общаться с врачами и обходить стороной мошенников

Некоторые медицинские источники могут не открываться без VPN — надеемся, вы знаете, что делать. Цены действительны на момент публикации

Сходите к врачу. Прежде чем заниматься новым видом спорта или фитнеса, проконсультируйтесь со специалистом. Поначалу занимайтесь медленно и уверенно. Лучше постепенно улучшать физическую форму, чем начинать слишком интенсивно и травмировать себя.

Что еще почитать о спорте:

1. Небанальные летние виды спорта.

2. Важные вопросы спортивному врачу.
3. Как сделать физическую активность частью жизни.

Приложение Old Face в App Store

Увидьте свое старое лицо с помощью Oldify, забавного приложения для камеры, которое позволяет превратить ваш iPhone или iPad в быстро стареющую машину.

Вы когда-нибудь хотели увидеть старую версию себя? Может быть, через 10, 20 или даже 50 лет? С Oldify вы можете поднять свой телефон и поменять свое текущее «я» на старое, по крайней мере, на камеру. Это видео- и фото-приложение позволяет вам изменить свою внешность с молодой на стареющую или почти стареющую на действительно старую.

Стареть не страшно, когда знаешь, чего ожидать. С помощью Oldify получите ответы на вопрос «Как я буду выглядеть в старости?» и повеселиться заодно.

Пусть ваша камера покажет вам будущее

MTV говорит: «Загляните в будущее». Oldify позволяет вам сделать это, когда вы используете камеру своего телефона, чтобы сфотографировать себя или даже своих друзей! Хотите увидеть, как вы будете выглядеть, когда вам будет 100 лет? Проживи так долго, и ты будешь немного морщинистым от седых волос и, может быть, немного сморщишься. Измените свою внешность на любую старость, которую вы хотите, и повеселитесь, пока вы кашляете, зеваете или иным образом играете роль стареющего мужчины или женщины.

Веселые анимации

Oldify позволяет вам делать смешные рожи или жесты телом, как старик, и предлагает веселые анимации, которые вы можете показать своим друзьям. С помощью Oldify вы даже можете записывать свой собственный голос и создавать собственные старые видеоролики, в которых вы говорите, чтобы преподать вам уроки из будущего или дать мудрый совет.

Взгляните в лицо своему старению

Когда вы загрузите Oldify, в вашем распоряжении будет много бесплатных инструментов, чтобы встретить свою старость в настоящем. Подготовьтесь к старению, столкнувшись со старостью, пока вы еще молоды. Huffington Post пишет, что Oldify — это «идеальный способ противостоять собственной смертности в весеннее время жизни!»

Возможности

Oldify — одна из лучших игр с фотобудками в магазине iTunes, предлагающая следующие забавные функции:

● Состарьте свое лицо с помощью камеры iPhone или iPad
● Забавное приложение для фотобудки
● Сделайте забавный снимок фото своего старого себя, делающего старомодные жесты
● Сфотографируйте себя, когда вам 10, 20 или даже 100 лет старше
● Поделитесь своими фотографиями в Интернете с друзьями
● Ответьте на вопрос: «Как будет выглядеть мое лицо когда я состарюсь?»
● Измени свой возраст и запиши видео

Выберите свой возраст

Узнайте, как будет выглядеть ваше лицо, когда вам будет 20, 40, 60, 80 или 99 лет!

Попробуйте массу забавного реквизита

Развлекайтесь с Oldify, примеряя очки, цилиндры, прически и многое другое.

Запись пользовательских видео

Создавайте забавные персонализированные видео-селфи от себя в будущем и для себя сейчас.

Mix Effects

Oldify позволяет комбинировать эффекты из других наших приложений (включая Fatify, Stacheify, Baldify, Beardify, Zombify, Monsterfy и других).

Завести новых старых друзей

Поделитесь своими глупыми фотографиями и видео с друзьями в Интернете или с друзьями и семьей через приложение, Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, MMS и электронную почту.

Старость еще никогда не выглядела так хорошо. Получить Олдифай!

Видео пожилых людей | Old Age Solutions

Описание: 320 миллионов индийцев — 25 процентов населения — будут в возрасте 60 лет и старше в 2050 году. Большинству из них потребуется гораздо лучший доступ к системе здравоохранения, говорит профессор А. Б. Гериатрические эксперты.

Специальная программа «Говорят врачи» отвечает на все ваши вопросы, касающиеся Covid-19, группой выдающихся врачей.

Шоу на DDNewsLive, которое транслировалось 1 октября по случаю Международного дня пожилых людей.

*перейдите к 4:30 в видео, чтобы увидеть обсуждение на эту тему.

Доктор А. Б. Дей, заведующий отделением гериатрической медицины AIIMS, сказал, что пожилые люди в стране сталкивались с проблемами еще до пандемии COVID-19. Он сказал, что, хотя смертность от инфекции в Индии ниже, чем в европейских странах, отсутствует долгосрочная инфраструктура здравоохранения, что делает заботу о пожилых людях еще более важной.

Короткое четкое видео, отвечающее на множество вопросов.

इस वैश्विक महामारी के दौ выполнительный एम्स, नई दिल्ली के इन डॉक्टर्स की सलाह पर अमल।र। Covid 19 पर MoHFW से नवीनतम जानकारी प्राप्त करें।

Базовые упражнения для пожилых людей. Автор: Ручика Мадан Агарвал. Она работает физиотерапевтом в отделении гериатрической медицины Всеиндийского института медицинских наук в Нью-Дели.

Вот отчет и обсуждение на тему «Здоровое старение».

Эксперты:

Д-р А.Б. Дей
Профессор и заведующий кафедрой гериатрической медицины,
Всеиндийский институт медицинских наук, Дели

Проф. К.С. Дхиман
Генеральный директор, Центральный совет по исследованиям в области аюрведических наук, Министерство Аюша

Manjira Khurana
HelpAge India- NGO

Вот отчет и обсуждение на тему «Здоровое старение».

Д-р А. Б. Дей (профессор и заведующий кафедрой гериатрии, Всеиндийский институт медицинских наук)

2. Д-р Мохсин Вали (старший врач)

3… Д-р. Smita Deshpandey (глава психиатрии, больница Dr Ram Manohar Lohia)

Якорь:- Санджив Упадхьяйя и Киран Бхардвадж

Титул : IBN KHABHAR- AGUS PART 1
. Представлен на : 0850116. Описания : Поддержка пожилых людей

Заголовок : IBN Khabhar – Старость, часть 2
Представлено : 08 августа 2017 г.
Описания : Поддержка пожилых людей

Титул

: IBN Khabhar — Часть старого возраста 3
Представлено на : 08 августа 2017
. : Оподница. Title : IBN Khabhar – Old Age part 4
Опубликовано : 08 августа 2017
Описания : Поддержка пожилых людей

Title : DD News in India0025 Представлено по номеру : 30 января 2013 г.
Описания : поддержка пожилых людей

Титул : DD News — Аамир Хан говорит на ABP News на Plight of The Olderly в Индии

. Представлен на : 20 января 2013 года: 20 января 2013 года: 20 января 2013 года.
Описания : Поддержка пожилых людей

Заголовок : DD News – Пожилые люди Индии предоставлены сами себе
Отправлено : 05 января 2013
909115 Описания0116: Поддержка пожилых людей

Титул : DD News — Карта насилие и преимущества пожилых людей для пожилых людей (1 октября 2012 г.)
Представлено на : 11 декабря 2012 г.

.

Заголовок : HelpAge Индия отметила Международный день пожилых людей 2012
Опубликовано : 2 ноября 2012
Описания : Поддержка пожилых людей

Раздел : Положение пожилых людей в Индии
, представленное на : 31 октября 2012 г.
Описания : Поддержка пожилых людей

Титул : Старый век 2012
Описание : Поддержка пожилых людей

Заголовок : Старый возраст Домашние люди Рассказывают о своих проблемах, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни…0025 Описания : Поддержка пожилых людей

Титул : Помощь в возрасте Индии
Представлено на : 17 августа 2012
Описания : Поддержка

11111111111111111111111111111111111111111Ц. : 28 октября 2012 г.
Описание : Поддержка пожилых людей

Заголовок : Возраст помощи Индия
Отправлено на : 14 августа 2012 г.