Забота о стариках: Забота о пожилых людях – приоритет государства и всего общества • Президент России
Берегите стариков! Пара слов о заботе и внимании к старшему поколению – Москва 24, 29.09.2018
29 сентября 2018, 00:04
Истории
1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Праздник был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в 1990 году, а с 1992 года его отмечают и в России. Это еще одно напоминание о том, как важно заботиться о старшем поколении, уделять им внимание и оказывать поддержку. Давайте вместе вспомним, чем можно помочь нашим бабушкам и дедушкам, папам и мамам, как сделать их жизнь чуточку проще и добрее.
А столица приготовила к Международному дню пожилых людей праздничную программу для горожан старшего возраста. В 12 парках Москвы с 30 сентября по 7 октября они вместе с детьми и внуками смогут послушать романсы советских лет, поиграть в настольные игры, поучаствовать в совместной фотосессии и присоединиться к чаепитию за общим столом.
Иллюстрации: Полина Бреева
- Чаще приводите внуков к бабушкам и дедушкам, ведь связь поколений – это так важно.
1/6
Чаще приводите внуков к бабушкам и дедушкам, ведь связь поколений – это так важно. Даже если ветеран не станет рассказывать о своих подвигах, он с удовольствием поделится историями из детства, как смастерил свой первый плот или спас щенка из глубокой ямы.
- Приглашайте своих бабушек и дедушек провести время на свежем воздухе. Не бойтесь активных игр! Ваша бабуля с радостью вспомнит молодость и проедет 100 метров на самокате, поиграет с детьми в мяч, а потом отдохнет на траве со стаканчиком сливочного мороженого.
2/6
Приглашайте своих бабушек и дедушек провести время на свежем воздухе. Не бойтесь активных игр! Ваша бабуля с радостью вспомнит молодость и проедет 100 метров на самокате, поиграет с детьми в мяч, а потом отдохнет на траве со стаканчиком сливочного мороженого.
- Проявляйте чуткость не только к своим родственникам, но и к одиноким пожилым людям на улицах. Перевести через дорогу, подать руку, донести пакет с продуктами – простая забота поможет сделать жизнь стариков чуточку проще, а проявленное незнакомым человеком уважение согреет их сердца.
3/6
Проявляйте чуткость не только к своим родственникам, но и к одиноким пожилым людям на улицах. Перевести через дорогу, подать руку, донести пакет с продуктами – простая забота поможет сделать жизнь стариков чуточку проще, а проявленное незнакомым человеком уважение согреет их сердца.
- Помогайте старшему поколению разбираться в современных гаджетах. Поставьте любимый фильм на компьютере или загрузите песни их молодости на телефон и дайте послушать. Не расстраивайтесь, если дедушка никак не может попасть пальцами по экрану телефона или в десятый раз спрашивает, где находится кнопка звонка. Немножко терпения – и ваши родственники будут благодарны за заботу и внимание.
4/6
Помогайте старшему поколению разбираться в современных гаджетах. Поставьте любимый фильм на компьютере или загрузите песни их молодости на телефон и дайте послушать. Не расстраивайтесь, если дедушка никак не может попасть пальцами по экрану телефона или в десятый раз спрашивает, где находится кнопка звонка. Немножко терпения – и ваши родственники будут благодарны за заботу и внимание.
- Дедушки и бабушки зачастую живут далеко, на даче или даже в другом городе, они очень тоскуют по вам. Звоните им чаще, а лучше приезжайте в гости. Просто соберитесь и приезжайте – это будет самый лучший сюрприз! А уж пирожками с капустой и плюшками с вареньем бабуля вас всегда угостит.
5/6
Дедушки и бабушки зачастую живут далеко, на даче или даже в другом городе, они очень тоскуют по вам. Звоните им чаще, а лучше приезжайте в гости. Просто соберитесь и приезжайте – это будет самый лучший сюрприз! А уж пирожками с капустой и плюшками с вареньем бабуля вас всегда угостит.
- Пожилые люди – настоящие поклонники огородов. Они с детства привыкли сажать картошку, пропалывать грядки с морковкой и собирать ягоды с кустов смородины. Но с возрастом делать это становится все труднее. Проведите выходные с пользой и навестите своих стариков на даче. Всей семьей вы за пару дней осилите фронт работ, который у дедушки был расписан на ближайший месяц. Это гораздо приятнее и полезнее, чем в очередной раз гулять по торговым центрам.
Пожилые люди – настоящие поклонники огородов. Они с детства привыкли сажать картошку, пропалывать грядки с морковкой и собирать ягоды с кустов смородины. Но с возрастом делать это становится все труднее. Проведите выходные с пользой и навестите своих стариков на даче. Всей семьей вы за пару дней осилите фронт работ, который у дедушки был расписан на ближайший месяц. Это гораздо приятнее и полезнее, чем в очередной раз гулять по торговым центрам.
изорепортаж истории общество
Новости СМИ2
Дорогие мои старики, дайте я вас сейчас расцелую!
- Опубликовано: 01.10.2021 17:52
Ежегодно 1 октября в мире отмечается Международный день пожилых людей, который учрежден по инициативе ООН в 1990 году.
Дата выбрана неслучайно. Именно осень, как и старость, поэты и писатели воспевают как золотую пору, а октябрь – середина осени. У праздника даже есть свой логотип: раскрытая ладонь символизирует доброту и помощь. Ведь несмотря на то, что 60-80-летние граждане – люди ещё какие взрослые, они зачастую требуют внимания и заботы, не меньше детей. К сожалению, родственники не всегда это понимают. Как помочь пожилым родителям справиться с грузом лет.
Неправильно думать, что депрессия свойственна, в основном, подросткам. В зоне риска – и люди пожилого возраста. Зачастую объективных причин для того, чтобы утратилась воля к жизни, у пожилых больше, чем у подростков. Забота о детях не просто воспринимается как долг, но и регламентирована законодательством: например, дети не могут находиться без родителей длительное время. А вот забота о стариках на уровне закона не прописана, чем пользуются недобросовестные и невнимательные дети.
Не секрет, что люди пожилого возраста часто живут одни, даже когда они больны и нуждаются в помощи. В таких случаях постоянное чувство одиночества, ненужности – неизбежно. Подобные переживания могут подтолкнуть стариков к опрометчивым и необдуманным поступкам. Но даже в тех случаях, когда они живут со своими родственниками, им всё равно может не хватать общения. Это неудивительно: те же внуки неохотно слушают бабушек и дедушек, которые относятся к другому поколению и не разделяют новомодных интересов и ценностей.
Невнимание чревато не только ощущением одиночества, но и усугублением физических проблем.
С возрастом организм стареет, становится более подверженным различным недугам. И особенно важно в этот период следить за здоровьем, правильно питаться, получать всё необходимое. К сожалению, доходы многих пожилых людей, у которых уже нет возможности хорошо зарабатывать, не позволяют полноценно кушать и приобретать необходимые медикаменты. Это тоже прерогатива детей и внуков!Наконец, нужно понимать, что пожилые люди успели хотя бы раз столкнуться со смертью (похороны супруга, друзей, родственников и т.д.) и часто думают о том, что их жизнь подходит к завершению. Таким мыслям способствуют заболевания и общее недомогание. Вот почему важно не просто заботиться о лечении пожилых родственников, но и поддерживать в них хорошее настроение и позитивный заряд энергии.
Не будучи врачом, можно лишь заподозрить депрессию. Однако есть несколько наиболее распространённых признаков, по которым можно понять, что пожилому родственнику требуется помощь. Прежде всего, стоит обратить внимание на настроение пенсионера, если он использует в разговоре фразы: «Когда меня не будет, всем станет легче», «От меня одни проблемы», «Людей вспоминают, когда они умирают», «Не хочу больше жить» и т.
Насторожить должны и старые ненужные вещи, которые появляются в доме в большом количестве. Если хлам скапливается там, где живёт пожилой человек, нужно принимать меры. Опасной привычкой может стать распитие алкоголя, особенно если раньше пенсионер им не злоупотреблял. Спиртное не только вредно для здоровья (в любом возрасте), но и является признаком подавленного состояния, в котором находится человек.
Не ждите, пока ваш пожилой родственник начнёт проявлять признаки депрессии. Лучшее лечение – профилактика. Вот и депрессию легче предотвратить, чем избавиться от неё. Для этого нужно как можно чаще общаться со стариками, хотя бы по телефону. Покажите им, что они нужны, что их любят и ценят. Следите за чистотой в их доме и рационом питания. Предпочтение лучше отдавать овощам, фруктам и зелени, они полезны для мозга и всех систем организма. Постарайтесь сделать так, чтобы в помещениях, где находится пожилой человек, было светло и уютно.
А вот – несколько советов собственно для пожилых людей.
Совет №1. Возраст – не повод отказываться от встреч с друзьями и родными. Продолжайте наслаждаться жизнью, не ограничивайте себя в маленьких радостях, удовольствиях и приключениях.
Совет №2. Подумайте, кому вы можете позвонить и обсудить проблемы. В чрезвычайной ситуации легко растеряться, поэтому сохраните номер этого человека в памяти мобильника, положите записку с его контактами рядом с вашим стационарным телефоном.
Совет №3. Вложите в паспорт записку с контактами ваших родственников или соцработников. Если ваш адрес отличается от того, где вы прописаны, укажите его. В документ, удостоверяющий личность, также положите список ваших лекарств с дозировками и временем приема. Что вы принимаете постоянно, что – курсами, а что – в каких-то определенных ситуациях, например, при болях или при повышении давления. Если у вас есть аллергическая реакция, напишите и об этом. Данная информация понадобится при плановом визите к врачу, в случае оказания экстренной помощи или, если вы, скажем, заблудились.
Совет №4. Регулярное определение плотности костей с помощью денситометрии и выполнение рекомендаций эндокринолога снизят ваши риски на получение перелома. Также не забывайте о том, что в любом возрасте необходимо регулярно посещать уролога или гинеколога. Вы можете сделать это в рамках диспансеризации, которая проводится ежегодно для людей старшего возраста благодаря национальному проекту «Демография».
Совет №5. Исследования показали, что 20 минут в день или 150 минут физической активности в неделю достаточно для поддержания себя в хорошей форме. Ведите здоровый и активный образ жизни!
Совет №6. Не забывайте про прививки от гриппа и коронавируса. Это может спасти вашу жизнь!
Старость, – конечно, не радость. Но и не горе – точно! Это – часть жизни, в которой место есть для всего. И задача детей и внуков, да и самих пожилых людей – сделать так, чтобы счастливых моментов было в ней больше!
ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края
12 книг для чтения, если вы являетесь взрослым опекуном
Вы выросли, когда они заботились о вас. Став взрослым, вы можете обнаружить, что заботитесь о своих пожилых родителях.
Когда родители стареют, это нормально перевоплощаться в новые роли. Вашему родителю — или родителям — может понадобиться помощь в повседневных делах, таких как работа по дому и во дворе, или помощь с лекарствами и транспортом.
Если вы станете опекуном своих родителей, у вас могут возникнуть вопросы и неуверенность в том, как справиться с этой новой нормой. Исследование, опубликованное в Американском журнале медсестер, показало, что уход часто приводит к хроническому стрессу и может привести к ухудшению физического и психологического здоровья лиц, осуществляющих уход. Это может помочь услышать истории и получить информацию от экспертов по уходу и других людей, которые могут иметь отношение к вашей борьбе. Книги по уходу могут оказать эту помощь.
Ознакомьтесь со следующими книгами для лиц, осуществляющих уход, если вы ищете руководство и вдохновение. Эти лучшие книги для лиц, осуществляющих уход, могут помочь вам достичь баланса, к которому вы стремитесь.
Дополнительные советы по уходу за престарелыми родителями можно найти в блоге Senior Lifestyle.
12 Great Adult Caregiver Support Books
1. «36-часовой день: семейное руководство по уходу за людьми с болезнью Альцгеймера, связанной с ней деменцией и потерей памяти», Нэнси Л. Мейс и Питер В. Рабинс
Авторы Нэнси Л. Мейс, магистр медицины, и Питер В. Рабинс, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения, объясняют, что вызывает деменцию, как лечить ее на ранних стадиях и как найти подходящие варианты ухода за больными деменцией. Он включает руководство о том, как получить помощь извне и как решить различные финансовые и юридические вопросы.
2. «Сладко-горький сезон: забота о наших стареющих родителях и о себе», Джейн Гросс
Эксперт по уходу за пожилыми людьми и журналист Джейн Гросс пишет о своем опыте ухода за своей 85-летней матерью. Она подробно рассказывает, как справляться с проблемами при переезде родителей, как иметь дело с Medicare и Medicaid и как адаптироваться к новой роли опекуна.
3. «Забота о ваших родителях: полное семейное руководство», Хью Делеханти и Элинор Гинзлер
Это руководство от AARP содержит рекомендации по темам, в том числе о том, как найти качественное медицинское обслуживание, как организовать удаленный уход и что делать с Медикэр. Эта книга для лиц, осуществляющих уход, включает в себя такие ресурсы, как группы действий потребителей и линии помощи для навигации по уходу за пожилыми людьми.
4. «Куриный бульон для души: семейные опекуны – 101 история любви, жертвенности и связи», Джоан Ланден и Эми Ньюмарк
Эта книга представляет собой сборник рассказов 101 автора, включая таких знаменитостей, как телеведущая Лиза Гиббонс, которые заботились о членах семьи дома или на улице. Рассматриваемые темы включают в себя принадлежность к «поколению сэндвичей» и заботу как о детях, так и о взрослых родителях, уход за родителем с болезнью Альцгеймера и уход за пожилым человеком в молодости.
5. «Полный план ухода за престарелыми: с чего начать, какие вопросы задавать и как найти помощь», Джой Ловерде
Это практическое руководство включает в себя контрольные списки, рабочие листы и планы действий для таких задач, как составление плана долгосрочного ухода и управление финансовыми аспектами ухода за взрослыми. Он также включает советы по общению, организации проживания пожилых людей и организации ухода на расстоянии.
6. «Сознательный уход: осознанный подход к уходу за любимым человеком без потери себя», Линда Эббит
Автор Линда Эббит, специалист по уходу, делится советами по уходу за пожилыми родителями, избегая выгорания и истощения. Книга содержит советы о том, как сбалансировать заботу о любимом человеке с сохранением финансовой безопасности и поддержанием психического здоровья.
7. «Как справиться с трудным пожилым родителем: руководство для детей, испытывающих стресс», Грейс Лебоу и Барбара Кейн. В нем содержится руководство о том, как вести себя со стареющими родителями, которые проявляют критическое, негативное или враждебное поведение, и как решать проблемы, которые могут поставить под угрозу безопасность стареющего родителя, например, вождение. В книгу включены примеры диалогов, посвященных различным сложным сценариям.
8. «Как заботиться о стареющих родителях: универсальный ресурс для решения всех ваших медицинских, финансовых, жилищных и эмоциональных проблем», Вирджиния Моррис
чтобы знать, когда вмешиваться, как выбрать вариант долгосрочного ухода и как платить за долгосрочный уход. Он также включает советы по «заботе о опекуне» и уходу на расстоянии.
9. «Как сказать это пожилым людям: устранение пробелов в общении с нашими старейшинами», Дэвид Соли
В этой книге эксперта по гериатрической психологии Дэвида Соли содержатся советы лицам, осуществляющим уход, о том, как общаться с пожилыми людьми, у которых есть уникальные цели, включая желание контролировать свою повседневную жизнь и сохранить свое наследие.
10. «Отрывки в уходе: превращение хаоса в уверенность», Гейл Шихи
Автор Гейл Шихи описывает девять шагов семейного ухода, основанных на ее собственном жизненном опыте в качестве лица, осуществляющего уход. Она приводит примеры различных ситуаций, с которыми сталкиваются взрослые, осуществляющие уход, и предлагает стратегии выхода из них.
11. «Когда звонят по уходу: рекомендации по уходу за родителем, супругом или престарелым родственником», Аарон Блайт
Автор Аарон Блайт опирается на опыт семейного опекуна, владельца компании по уходу на дому, исследователя и лектора, чтобы давать воспитателям советы о том, как справляться с трудностями ухода. Блайт объясняет, как забота формирует семейные отношения и как забота влияет на тех, о ком заботятся, и на тех, кто обеспечивает заботу.
12. «Когда придет время: семьи со стареющими родителями делятся своими проблемами и решениями», Паула Спан
Журналист Паула Спэн собирает истории семей, которым приходится заботиться о пожилых членах семьи. Истории рассказывают об эмоциональных проблемах, рассказывают о вариантах ухода за пожилыми людьми и о том, как найти практические решения, которые работают для всей семьи.
Получите помощь по уходу за пожилыми людьми
По мере взросления тех, кто вам дорог, у вас могут возникнуть вопросы о том, как обеспечить наилучший уход за вашими родителями или близкими. Senior Lifestyle здесь, чтобы помочь. В нашем блоге вы найдете статьи на различные темы, связанные с пожилыми людьми.
10 книг по уходу за пожилыми родителями
Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.
Это красиво и полезно, и всем нам следует прочитать его по мере старения.
Моя подруга написала мне это о «Быть смертным» (Атул Гаванде), одной из многих книг по уходу за пожилыми родителями, и книге, к которой она снова и снова обращалась за поддержкой и расширением возможностей, когда она заботилась о своей матери, особенно в то время, когда она подумывала о паллиативной помощи. Стать опекуном для родителя может быть подавляющей и пугающей перспективой. Вы уже испытываете так много эмоций и пытаетесь понять, как вам нужно скорректировать свой график. С чего начать? Что вы должны спросить и кого вы должны спросить об этом?
Медицинские работники, члены семьи и друзья — необходимые и прекрасные ресурсы, но особенно бесценными могут быть книги — особенно для тех из нас, кто находит утешение в чтении. Книги, в конце концов, помогают хранить всю экспертную информацию в письменной форме, все в одном месте — и вы можете носить их с собой и обращаться к ним в любое удобное время. Книги дают вам доступ к различным точкам зрения и мнениям по различным темам ухода, от медицинской информации до советов по семейным отношениям и обретению мира после потери того, кого вы любите. Ищете ли вы название, которое читается как практическое руководство, чуткий друг или что-то среднее, вот десять книг о заботе о пожилых родителях.
Семь ключей к спокойной кончине: пошаговое руководство медсестры хосписа по работе в хосписе, Дерек Дж.
Флорес, Р.Н.Это пошаговое руководство по системе хосписов, вдохновленное профессиональным опытом автора в качестве медсестры хосписа, является одновременно практичным по содержанию и теплым по тону. Флорес знакомит читателей с решениями, которые им нужно будет принять, чтобы помочь своему близкому совершить то, что он называет «мирным, комфортным и красивым путешествием». Флорес также делится историями пациентов, а также своим собственным опытом работы медсестрой в хосписе.
Быть смертным: медицина и то, что имеет значение в конечном итоге Атул Гаванде
Название, столь рекомендованное моим другом, Быть смертным: медицина и то, что имеет значение в конце , исследует, что значит быть смертным в наши дни . Гаванде, опытный хирург, пишет о том, что значит стареть и умирать, как медицина это изменила и не изменила, и где, по его мнению, представления общества о смерти подвели нас. Помимо того, что он делится некоторым опытом своих пациентов и членов семьи, он также включает свои собственные наблюдения как хирурга, который принял ограничения того, что он может сделать. Гаванде считает, что жить хорошей жизнью — до конца — должно быть конечной целью каждого.
Сладко-горький сезон: забота о наших стареющих родителях и о себе Джейн Гросс
Рассказывая о своем собственном разочаровывающем и душераздирающем путешествии, когда она внезапно оказывается вынужденной заботиться о своей матери, автор Джейн Гросс делится ценными мыслями о том, чего она хотела бы. известно в то время. Гросс, New York Times эксперт по уходу за пожилыми людьми, рассказывает, что поиск врача общей практики со специализацией в гериатрии должен быть первоочередной задачей, наряду с советами по работе с Medicaid и Medicare, заботе о ваших собственных потребностях и многом другом. Это все, чему она научилась из первых рук, пока они с младшим братом выясняли, как перевести свою мать в дом престарелых, справиться с, казалось бы, бесконечными расходами и приспособиться к требованиям времени и психического здоровья.
Когда вашему стареющему родителю нужна помощь: пошаговое руководство гериатра по потере памяти, резистентности, беспокойству по поводу безопасности и многому другому, Лесли Кернисан, доктор медицинских наук, и Паула Спенсер Скотт Доктор медицины, надеется, что читатели смогут предложить свои рекомендации после прочтения этого пошагового руководства по уходу за пожилыми родителями.
Совет Кернисана практичен, но гибок и включает в себя, помимо прочего, информацию об общении со стареющими родителями, вопросы безопасности, конкретные советы по проблемам потери памяти и доверенности. Читатели также найдут загружаемые рабочие листы, средства проверки симптомов и контрольные списки, которые можно взять с собой на прием к врачу, а также истории, иллюстрирующие реальные сценарии. Во всем этом Кернисан подчеркивает важность уважения достоинства и автономии родителей при одновременном уменьшении конфликтов.Забота о наших людях: руководство для членов семьи по уходу за темнокожими пожилыми людьми Дебора Ю. Лигган, доктор медицины
Что касается книг по уходу за пожилыми родителями, то мало что написано специально для афроамериканского сообщества. Увидев, что лица, ухаживающие за членами семьи в этом сообществе, часто оказываются в проигрышном конце системы из-за отсутствия медицинской страховки, Дебора И. Лигган, доктор медицины, написала подробное руководство специально для них. В дополнение к помощи читателям в поиске культурно компетентного здравоохранения, д-р Лигган предоставляет тематические исследования о том, как серьезные проблемы со здоровьем влияют на это конкретное сообщество. Ясным и лаконичным языком она предоставляет самую свежую информацию о питании, фармакологии, технологических достижениях и самопомощи, так что читатели готовы оказать компетентную, но сострадательную помощь.
Трудные решения в уходе за пожилыми близкими: Достоинство I Безопасность I Качество жизни Махеш Мулани, доктор медицины
Читатели, которые в настоящее время ухаживают за пожилыми родителями, неизбежно столкнутся с трудными решениями, которые изменят их жизнь. Принятие таких решений требует времени, работы, энергии, терпения и сострадания. В этом практическом руководстве Махеш Мулани, доктор медицинских наук, предлагает советы, сценарии из реальной жизни, контрольные списки, возможные решения и многое другое. Рассматриваемые темы включают в себя то, как вести беседы с пожилыми близкими, принятие ухудшающегося физического и психического здоровья члена семьи, проблемы, возникающие при определенных условиях, завещания о жизни, предварительные распоряжения и многое другое. Мулани также поощряет максимально чуткий и достойный уход, сохраняя при этом баланс между работой, личной жизнью и уходом за больными.
Путь к миру: руководство по управлению жизнью после потери любимого человека, Энджи Рэнсом-Джонс необходимо решить неотложные логистические задачи. Когда Энджи Рэнсом-Джонс потеряла собственного отца, она отправилась в путешествие, чтобы восстановить свою жизнь, реализовать цель и, в конечном итоге, обрести внутренний покой. В своей книге Рэнсом-Джонс делится своей историей, тем, что она узнала из нее, и не только своим собственным пониманием, но и советом адвоката, финансового консультанта и консультанта по горю.
Они и ваши родители!: Как братья и сестры могут пережить старение своих родителей, не сводя друг друга с ума, Франсин Руссо В конце концов, уход за стареющим родителем может перевернуть семейную динамику с ног на голову. Внезапно дети начинают заботиться о родителях — и неизбежно возникнут недопонимания и разногласия между братьями и сестрами.
Кто будет принимать решения и как они будут выполняться? Как будут распределяться вопросы ухода? Что делать, если возникают неразрешенные детские напряжения? Все эти и многие другие темы рассматриваются в этой книге с помощью советов экспертов, реальных историй, методов ведения переговоров и многого другого.Поступать правильно: заботиться о своих пожилых родителях, даже если они не заботились о вас Роберта Сатоу, доктор философии.
Что происходит, когда читатель ухаживает за отчужденным пожилым родителем? Автор этой книги прошла через этот самый сценарий и делится практическими советами, а также своим опытом и опытом 50 других лиц, осуществляющих уход. Сатоу исследует и анализирует сложные, противоречивые эмоции, возникающие в натянутых отношениях, а также дает советы по установлению границ, поиску прощения, динамике братьев и сестер, влиянию ухода на браки и многому другому. Собственная история автора предполагает, что, ухаживая за ребенком, можно решить нерешенные проблемы и даже начать восстанавливать разорванные отношения между родителями и детьми.