Устала от головной боли: «Устала от головных болей. Как можно с этим бороться? » — Яндекс Кью

Болит голова и постоянно хочется спать. Причины и что делать.

Болит голова и постоянно хочется спать. Причины и что делать.

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 25 мая, 2021

Сонливость и боль в голове – распространенные симптомы, которые могут свидетельствовать как о развитии серьезного заболевания, так и о неправильном образе жизни.

Часто для того, чтобы избавиться от неприятного состояния, достаточно отдохнуть и пересмотреть некоторые аспекты распорядка дня. Но в некоторых ситуациях, скорое обращение к врачу – единственный выход из ситуации.

Содержание статьи:

• 1 Причины
  • 1.1 Нарушение кровообращения в мозгу
  • 1.2 Новообразования
  • 1.3 Менингит и энцефалит
  • 1.4 Анемия
  • 1.5 Проблемы с артериальным давлением
  • 1. 6 Атеросклероз артерий мозга
  • 1.7 Депрессивное состояние
  • 1.8 Сахарный диабет
  • 1.9 Гиповитаминоз
• 2 Диагностика
• 3 Лечение
• 4 Список использованной литературы

Причины

Подавленность, сонливость и сильную головную боль могут вызывать различные причины. Как правило, подобное состояние становится результатом неправильного образа жизни или имеющейся неврологической патологии[1].

Чрезмерные рабочие нагрузки, когда вы занимаетесь умственным трудом, и постоянный недостаток сна, приводят к тому, что человек перестает чувствовать себя свежим и отдохнувшим.

Проблема не исчезает после употребления тонизирующих напитков, а усугубляется.

В отдельных случаях, при наличии дополнительных симптомов, если у человека повысилась сонливость и постоянно болит голова, то причина может быть патологической.

Нарушение кровообращения в мозгу

Нехватка необходимых для работы нейронов питательных веществ и кислорода. Подобная ситуация приводит к тому, что мозг пытается уйти в более экономный режим существования и сигнализирует о возникшем недостатке питания сильной болью. Дополнительными симптомами выступают головокружение, ухудшение памяти, постоянная рассеянность.

Новообразования

К счастью – достаточно редкий повод для рассматриваемых нарушений. Наличие опухоли, как правило, ощущается по ночам. В это время и ранним утром человека будут мучить головные боли, практически не заглушаемые лекарствами. Чувство сонливости, усталость преследуют даже после полноценного по времени сна, а резкое движение головой сопровождается приступом боли.

Менингит и энцефалит

Инфекционные заболевания, протекают с воспалением оболочек и тканей мозга, что крайне опасно.

Главными симптомами является распирающая головная боль, тошнота, постепенно повышающаяся температура и сильная сонливость на протяжении всего дня.

Болезни крайне опасны, при появлении подобных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Анемия

Малокровие, патологическая недостаточность эритроцитов в крови, приводит к тому, что человек постоянно ощущает себя уставшим и сонным [2].

Пробуждение дается с большим трудом, а уже через несколько часов бодрствования, снова преследует желание лечь спать.

Проблемы с артериальным давлением

Возникают досаждающие проявления как на фоне повышенного, так и пониженного давления. Оба варианта опасны (например – гипертоническая энцефалопатия) и разрушительны для мозга.

Атеросклероз артерий мозга

Снижение количества поступающего кислорода, на этом фоне приводит к тому, что человек становится все более вялым и сонным, испытывает сильнейший дискомфорт.

Депрессивное состояние

Возникает на фоне сильного стресса, чувства угнетенности. Часто – в осенне-зимний период. Организм, испытывая постоянную подавленность, начинает экономить силы. На фоне депрессии снижается работоспособность, пропадает желание что-либо делать. Человек постоянно хочет спать, его преследуют головные боли.

Сахарный диабет

Резкое повышение или понижение уровня сахара в крови проявляется несколькими симптомами:

1. понижение или повышение давления;
2. сильная сонливость, сопровождающаяся головной болью;
3. головокружение;
4. чувство сухости во рту;
5. жажда и частые походы в туалет по-маленькому;
6. набор массы тела или похудание.

Это крайне опасные сигналы, которые указывают на то, что обратиться к врачу необходимо немедленно.

Гиповитаминоз

При дефиците витаминов, в частности – D, человека будут преследовать усталость, сонливость и боли. В том числе, гиповитаминоз провоцирует и головные – цефалгию [3].

Нужно сдать анализы и проверить уровень кальциферола. При необходимости – добавить в меню его источники: рыбные продукты, витаминизированные добавки.

Если человеку очень часто или уже постоянно хочется спать, у него сильно болит голова в висках, все время преследует слабость, то определить причины состояния, понять, что это должен врач.

Откладывать посещение больницы нельзя. Такие, не слишком опасные на первый взгляд, симптомы, могут говорить о развитии серьезнейшего заболевания.

Диагностика

Врачу неврологу часто приходится слышать от пациента: «Постоянно хочу спать и болит голова».

Понять, является ли подобное состояние результатом неправильного образа жизни человека или проявлением тяжелой болезни, доктор может, проведя тщательное обследование.

Пациенту, обращающемуся с подобными жалобами, предстоит несколько этапов исследований:

• Первоначальный осмотр и опрос позволят выявить дополнительные симптомы. Расспрашивают о распорядке дня человека, определяют наличие хронических заболеваний [4].

• Лабораторные обследования: анализ крови поможет выявить анемию и другие отклонения в ее составе. Например – низкий или слишком высокий сахар, недостаточность переносчиков кислорода, эритроцитов.

• Консультации с докторами смежного профиля: кардиолог, эндокринолог, офтальмолог, в зависимости от предварительного диагноза.

Будут назначены инструментальные исследования, которые помогут точно определить тяжесть состояния и скорость протекания заболевания.

Лечение

Установив возникшую проблему, врач сможет подобрать подходящее действенное лечение.

Если у человека болит голова, его тянет, постоянно клонит в сон, то причины могут быть совершенно различны. В таком случае крайне опасно заниматься самолечением, так как высок шанс навредить, усугубив течение заболевания. Нужна консультация у квалифицированных неврологов клиники.

В зависимости от поставленного диагноза, специалист подбирает наиболее действенную комплексную терапию:

• Медикаментозный компонент. Лекарства применяются не только для поднятия общего тонуса организма и снятия болевого синдрома. Выписывают препараты, предназначенные для борьбы с первопричиной плохого самочувствия.

• Физиотерапевтические методики [5]. Такой подход часто случаях является действенным, необходимым средством для возвращения к полноценной жизни. Индивидуально подобранные процедуры сочетаются с разнообразными комплексами лечебной физкультуры.

• Оперативное вмешательство проводится при обнаружении новообразований. Для этого пациент направляется к нейрохирургам с результатами всех обследований.

Нередко, улучшить самочувствие помогает восстановленный режим сна и отдыха.

Полезно пересмотреть рацион питания, подобрать диету для мозга с добавлением источников витаминов и уменьшением продуктов с холестерином.

Результативны умеренные физические нагрузки.

Список использованной литературы

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Подробнее о головной боли

Если у вас остались вопросы, задайте их врачам на нашем форуме!

Перейти на форум

ДОБАВИТЬ/ПОСМОТРЕТЬ КОММЕНТАРИИ

Гимранов Ринат Фазылжанович

Записаться к специалисту

×

8 лайфхаков, которые используют неврологи, когда у них болит голова

С головной болью каждый сталкивался в жизни хоть раз, а у некоторых и вовсе она постоянная. Она может быть вызвана стрессом или обусловлена генетически. Выделяют первичные головные боли, к которым относятся мигрень, головная боль от напряжения, кластерные головные боли, отмечает Роберт Каницки, директор Клиники головной боли в Питтсбурге, США. И вторичные — обусловленные органическими поражениями головного мозга или системными заболеваниями, пишет Huffpost. И вот как поступают неврологи, чтобы облегчить своё состояние, когда у них возникает головная боль.

1. Найдите спокойное место

Спокойная, расслабляющая обстановка — первый шаг на пути к избавлению от неприятных симптомов, отмечают специалисты. «Если у меня болит голова, я отдыхаю или лежу столько, сколько могу, и это не зависит от времени суток», — говорит британский невролог и нейробиолог Фэй Бегети. Зачастую люди, страдающие мигренью, обнаруживают, что им становится легче, когда они укрываются в тёмной и тихой комнате.

Фото © Pixabay

2. Отвлекитесь от работы

Если во время напряжённой работы у вас нет возможности прилечь, можно воспользоваться ещё одной «хитростью», считает профессор Гарвардской медицинской школы Рами Бурштейн. Нужно хотя бы на короткий срок переключить внимание с выполняемых задач и, например, немного пройтись.

3. Выясните, что провоцирует головную боль

Понимание причин возникновения головной боли может помочь как профилактике, так и оперативному устранению недуга. Беспокойство, стресс, противоречивые эмоции, визуальные триггеры или несколько бокалов вина — всё это может выступать в качестве пускового механизма. Кроме того, распространённой причиной головной боли являются нарушения сна. Причём важно не просто высыпаться, а последовательно придерживаться графика сна.

Фото © Freepik.com

4. Пейте воду

Многие неврологи замечают, что пьют воду, когда испытывают головную боль. Доцент Института неврологии (Западная Виргиния, США) Кристина Лопес рассказала, что её головные боли, как правило, говорят о необходимости повысить уровень воды в организме. По словам Лопес, есть несколько теорий, почему так происходит, но учёные ещё не пришли к окончательным выводам. Тем не менее «глоток живительной влаги» при головной боли не будет лишним.

5. Попробуйте выпить немного кофе

Этот способ может показаться нелогичным, однако в некоторых случаях он действительно помогает. Кофеин вызывает сужение кровеносных сосудов, из-за чего уменьшается приток крови к мозгу, что может облегчить боль. Однако главное здесь — умеренность, так как регулярное употребление кофеина может привести к противоположному эффекту.

Фото © Pexels / Di Bella Coffee

6. Ешьте небольшими порциями в течение дня

Ещё один совет от Роберта Каницки заключается в том, что употребляемую в течение дня пищу следует разделить на пять–шесть приёмов. Это связано с тем, что низкий уровень сахара в крови может усугубить головную боль и симптомы мигрени, среди которых тошнота, повышенная чувствительность к свету и шуму, утомляемость, нарушение зрения и прочие.

7. При необходимости примите обезболивающее

Если боль слишком интенсивная и вышеуказанные советы не помогают, можно принять обезболивающее, продающееся без рецепта. А затем стоит обратиться к врачу, который при необходимости поможет подобрать нужные рецептурные препараты.

Фото © Pexels / JESHOOTS.COM

8. Помните, что некоторые факторы находятся вне вашего влияния

Приведённые выше советы могут упростить вам жизнь, но важно отметить, что не каждая причина головной боли связана с факторами окружающей среды или образом жизни. Иногда для боли нет никаких заметных поводов, а влияет на её появление генетическая предрасположенность. В этом случае важно прислушиваться к своему организму и искать индивидуальный действенный способ облегчить боль.

8 правил, которым следуют даже психотерапевты, чтобы спастись от одиночества

• Вышел трейлер сериала по «Властелину колец», и зрители не оценили гендерное разнообразие

  14 февраля 2022, 09:21

• Психолог объяснил, как одиноким перестать бояться отказов и начать действовать

  14 февраля 2022, 06:15

• Астролог раскрыла, как провести День святого Валентина, чтобы потом не жалеть

  13 февраля 2022, 21:30

16 Состояний, которые могут вызывать оба заболевания

Если вы страдаете от усталости и постоянных головных болей, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Головная боль может быть признаком мигрени, нарушения сна, обезвоживания или ряда других хронических заболеваний. Усталость является распространенным симптомом многих состояний, включая депрессию, нарушения сна и фибромиалгию. Усталость и недостаток энергии также являются частой жалобой людей, страдающих мигренью.

Возможно, головная боль и усталость связаны между собой. Давайте подробнее рассмотрим взаимосвязь между этими двумя симптомами.

Усталость и головная боль являются общими симптомами многих заболеваний. Не все эти состояния считаются серьезными. Однако некоторым может потребоваться изменение образа жизни или постоянное лечение.

Размышляя над причинами головной боли и усталости, не забудьте подумать о своем образе жизни, в том числе о режиме сна, диете и любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время.

Вот 16 состояний и других факторов, которые могут вызывать как головную боль, так и усталость:

Мигрень — неврологическое заболевание, вызывающее частые сильные головные боли. Симптомы мигрени могут начаться за один-два дня до самой головной боли. Это называется «стадией продромального периода». На этом этапе многие люди также испытывают усталость, депрессию и упадок сил.

Когда возникает головная боль, это называется фазой «приступа». Другие симптомы включают:

• тошноту
• рвоту
• головокружение
• головную боль
• чувствительность к свету и звуку

После того, как головная боль утихнет, вы можете почувствовать усталость и апатию. Вы должны обратиться к врачу, если головные боли начинают влиять на вашу повседневную жизнь.

У многих людей болит голова, когда они пьют недостаточно воды. Другие распространенные симптомы обезвоживания включают усталость и сонливость.

Головные боли, вызванные обезвоживанием, часто проходят в течение нескольких часов после употребления воды. Чтобы предотвратить головную боль и усталость, вызванные обезвоживанием, стремитесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды в день — больше, если вы тренируетесь или это особенно жаркий день.

Головная боль и утомляемость являются частыми побочными эффектами многих различных видов лекарств. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от кровяного давления, могут вызывать головную боль и усталость, потому что они могут вызвать обезвоживание.

Другие лекарства могут мешать вашему сну. Недостаток сна также связан с головными болями.

Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Хотя он может заставить вас чувствовать себя бодрее и уменьшить усталость сразу после того, как вы его выпьете, кофеин также может помешать вашему сну, если вы выпьете слишком много. Плохой сон может привести к усталости и головной боли.

Если вы ежедневно употребляете напитки с кофеином, ваше тело становится зависимым от кофеина. Если вы решите исключить кофеин из своего рациона, у вас, вероятно, возникнут симптомы отмены, которые включают головную боль и усталость.

Основным симптомом синдрома хронической усталости (СХУ) является сильная и инвалидизирующая усталость, которая продолжается не менее 4 месяцев и не проходит после отдыха. Другие симптомы включают частые головные боли, мышечные боли, боли в суставах, проблемы со сном и проблемы с концентрацией внимания.

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, связанное с распространенной болью и общей усталостью. Боль обычно возникает в чувствительных точках, также называемых триггерными точками, во многих частях тела.

У людей с фибромиалгией также могут быть частые головные боли.

Исследователи и врачи не знают, что вызывает фибромиалгию, но каждый день об этом заболевании узнают все больше. Если вы испытываете боль, головную боль и усталость, которые не проходят, обратитесь к врачу для точного диагноза.

Любое расстройство, влияющее на сон, включая бессонницу, синдром беспокойных ног, бруксизм (скрежет зубами по ночам) и апноэ во сне, может вызывать головную боль и утомляемость. Нарушения сна также связаны с мигренью.

Недостаток сна вызывает повышение уровня гормона стресса кортизола в организме, что может негативно сказаться на настроении. Другие симптомы высокого уровня кортизола включают увеличение веса, раздражительность, прыщи, головную боль и усталость.

Сотрясение мозга — это временное повреждение головного мозга, обычно возникающее в результате травмы или удара по голове.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы получили травму головы и подозреваете, что у вас может быть сотрясение мозга. Помимо головной боли и усталости, к другим симптомам сотрясения мозга относятся:

• потеря сознания
• проблемы с памятью
• постоянная рвота
• изменения поведения
• спутанность сознания
• помутнение зрения

последствием чрезмерного употребления алкоголя является похмелье. Поскольку алкоголь оказывает обезвоживающее действие на организм, он может вызывать головные боли. Употребление алкоголя также вызывает расширение кровеносных сосудов (вазодилатацию), что также связано с головными болями.

Алкоголь также может прервать ваш сон, что может вызвать сонливость и усталость на следующий день.

Если вы часто испытываете головную боль и усталость после употребления алкоголя, рассмотрите эти 7 способов предотвратить похмелье.

Головная боль и утомляемость являются распространенными симптомами гриппа и простуды, которые вызываются вирусами. Большую часть времени головная боль и усталость будут сопровождаться другими симптомами, такими как лихорадка, насморк, боль в горле и кашель.

Анемия возникает, когда количество здоровых эритроцитов в организме слишком низкое. Когда это происходит, ткани вашего тела не могут получать достаточное количество кислорода. Если у вас анемия, вы, вероятно, почувствуете усталость и слабость. Вы также можете чувствовать головокружение и одышку, а также иметь бледную кожу и ломкие ногти. Головные боли являются еще одним распространенным симптомом анемии, особенно анемии, вызванной дефицитом железа.

Гормональные изменения как до, так и во время менструации могут привести как к головной боли, так и к усталости. Некоторые женщины испытывают мигрень во время менструации.

Большинство женщин испытывают предменструальный синдром (ПМС) в той или иной форме непосредственно перед менструацией. Общие симптомы ПМС включают:

• эмоциональные всплески
• боль в груди
• усталость
• головная боль
• тяга к еде
• изменения в режиме сна для школы или работы, но это невероятно стресс для ваших глаз. Когда ваши глаза устают, у вас может начаться головная боль.

  Другим симптомом цифровой усталости глаз является общая утомляемость или усталость. У вас также могут возникнуть трудности с концентрацией внимания или проблемы со сном, что может привести к еще большей усталости.

  Чтобы снизить нагрузку на глаза, старайтесь каждые 20 минут переводить взгляд с экрана на объект, находящийся на расстоянии не менее 20 футов, в течение как минимум 20 секунд.

  Головная боль и усталость — это лишь два из многих симптомов беременности. Усталость является результатом высокого уровня гормона прогестерона. Точно так же головные боли могут быть вызваны гормональными изменениями и изменениями объема крови во время беременности.

  Системная красная волчанка (СКВ), или сокращенно волчанка, представляет собой хроническое аутоиммунное заболевание. Аутоиммунное заболевание возникает, когда ваша иммунная система ошибочно атакует ваш собственный организм.

  Симптомы волчанки разнообразны. Общие симптомы включают:

  • сильная усталость
  • головные боли
  • сыпь в виде бабочки на щеках и носу
  • боль в суставах и отек
  • выпадение волос0020

  Обратитесь к врачу, если вы испытываете головную боль и усталость вместе с любым из вышеперечисленных симптомов. Врач должен будет провести несколько анализов, чтобы поставить диагноз.

  Депрессия может вызвать эмоциональное и физическое истощение. Это также может повлиять на ваш сон, приводя к головной боли и усталости. Другие симптомы включают сильную печаль, социальную изоляцию, боли в теле, изменения аппетита и чувство бесполезности.

  Врач или специалист в области психического здоровья может помочь вам найти наилучшее лечение депрессии, чтобы вы могли снова почувствовать себя самим собой.

  Любой, кто испытывает необъяснимые головные боли и усталость, должен обратиться к врачу. В то время как некоторые из причин этих симптомов, такие как отказ от кофеина и простуда, исчезнут сами по себе, другие требуют длительного лечения.

  Если причиной головной боли и усталости являются лекарства, врач может назначить вам другое лекарство или снизить дозу.

  Вам также необходимо немедленно обратиться к врачу, если ваша головная боль внезапная и сильная или сопровождается лихорадкой, ригидностью затылочных мышц, спутанностью сознания, рвотой, изменениями поведения, изменениями зрения, онемением или затруднением речи.

  16 Состояния, которые могут быть причиной обоих заболеваний

  Если вы страдаете от усталости и постоянных головных болей, возможно, пришло время обратиться к врачу.

  Головная боль может быть признаком мигрени, нарушения сна, обезвоживания или ряда других хронических заболеваний. Усталость является распространенным симптомом многих состояний, включая депрессию, нарушения сна и фибромиалгию. Усталость и недостаток энергии также являются частой жалобой людей, страдающих мигренью.

  Возможно, головная боль и усталость связаны между собой. Давайте подробнее рассмотрим взаимосвязь между этими двумя симптомами.

  Усталость и головная боль являются общими симптомами многих заболеваний. Не все эти состояния считаются серьезными. Однако некоторым может потребоваться изменение образа жизни или постоянное лечение.

  Размышляя над причинами головной боли и усталости, не забудьте подумать о своем образе жизни, в том числе о режиме сна, диете и любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время.

  Вот 16 состояний и других факторов, которые могут вызывать как головную боль, так и усталость:

  Мигрень — неврологическое заболевание, вызывающее частые сильные головные боли. Симптомы мигрени могут начаться за один-два дня до самой головной боли. Это называется «стадией продромального периода». На этом этапе многие люди также испытывают усталость, депрессию и упадок сил.

  Когда возникает головная боль, это называется фазой «приступа». Другие симптомы включают:

  • тошноту
  • рвоту
  • головокружение
  • головную боль
  • чувствительность к свету и звуку

  После того, как головная боль утихнет, вы можете почувствовать усталость и апатию. Вы должны обратиться к врачу, если головные боли начинают влиять на вашу повседневную жизнь.

  У многих людей болит голова, когда они пьют недостаточно воды. Другие распространенные симптомы обезвоживания включают усталость и сонливость.

  Головные боли, вызванные обезвоживанием, часто проходят в течение нескольких часов после употребления воды. Чтобы предотвратить головную боль и усталость, вызванные обезвоживанием, стремитесь выпивать не менее 8–10 стаканов воды в день — больше, если вы тренируетесь или это особенно жаркий день.

  Головная боль и утомляемость являются частыми побочными эффектами многих различных видов лекарств. Некоторые лекарства, такие как диуретики и некоторые лекарства от кровяного давления, могут вызывать головную боль и усталость, потому что они могут вызвать обезвоживание.

  Другие лекарства могут мешать вашему сну. Недостаток сна также связан с головными болями.

  Кофеин является стимулятором центральной нервной системы. Хотя он может заставить вас чувствовать себя бодрее и уменьшить усталость сразу после того, как вы его выпьете, кофеин также может помешать вашему сну, если вы выпьете слишком много. Плохой сон может привести к усталости и головной боли.

  Если вы ежедневно употребляете напитки с кофеином, ваше тело становится зависимым от кофеина. Если вы решите исключить кофеин из своего рациона, у вас, вероятно, возникнут симптомы отмены, которые включают головную боль и усталость.

  Основным симптомом синдрома хронической усталости (СХУ) является сильная и инвалидизирующая усталость, которая продолжается не менее 4 месяцев и не проходит после отдыха. Другие симптомы включают частые головные боли, мышечные боли, боли в суставах, проблемы со сном и проблемы с концентрацией внимания.

  Фибромиалгия — это хроническое заболевание, связанное с распространенной болью и общей усталостью. Боль обычно возникает в чувствительных точках, также называемых триггерными точками, во многих частях тела.

  У людей с фибромиалгией также могут быть частые головные боли.

  Исследователи и врачи не знают, что вызывает фибромиалгию, но каждый день об этом заболевании узнают все больше. Если вы испытываете боль, головную боль и усталость, которые не проходят, обратитесь к врачу для точного диагноза.

  Любое расстройство, влияющее на сон, включая бессонницу, синдром беспокойных ног, бруксизм (скрежет зубами по ночам) и апноэ во сне, может вызывать головную боль и утомляемость. Нарушения сна также связаны с мигренью.

  Недостаток сна вызывает повышение уровня гормона стресса кортизола в организме, что может негативно сказаться на настроении. Другие симптомы высокого уровня кортизола включают увеличение веса, раздражительность, прыщи, головную боль и усталость.

  Сотрясение мозга — это временное повреждение головного мозга, обычно возникающее в результате травмы или удара по голове.

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы получили травму головы и подозреваете, что у вас может быть сотрясение мозга. Помимо головной боли и усталости, к другим симптомам сотрясения мозга относятся:

  • потеря сознания
  • проблемы с памятью
  • постоянная рвота
  • изменения поведения
  • спутанность сознания
  • помутнение зрения

  последствием чрезмерного употребления алкоголя является похмелье.

  Поскольку алкоголь оказывает обезвоживающее действие на организм, он может вызывать головные боли. Употребление алкоголя также вызывает расширение кровеносных сосудов (вазодилатацию), что также связано с головными болями.

  Алкоголь также может прервать ваш сон, что может вызвать сонливость и усталость на следующий день.

  Если вы часто испытываете головную боль и усталость после употребления алкоголя, рассмотрите эти 7 способов предотвратить похмелье.

  Головная боль и утомляемость являются распространенными симптомами гриппа и простуды, которые вызываются вирусами. Большую часть времени головная боль и усталость будут сопровождаться другими симптомами, такими как лихорадка, насморк, боль в горле и кашель.

  Анемия возникает, когда количество здоровых эритроцитов в организме слишком низкое. Когда это происходит, ткани вашего тела не могут получать достаточное количество кислорода. Если у вас анемия, вы, вероятно, почувствуете усталость и слабость. Вы также можете чувствовать головокружение и одышку, а также иметь бледную кожу и ломкие ногти. Головные боли являются еще одним распространенным симптомом анемии, особенно анемии, вызванной дефицитом железа.

  Гормональные изменения как до, так и во время менструации могут привести как к головной боли, так и к усталости. Некоторые женщины испытывают мигрень во время менструации.

  Большинство женщин испытывают предменструальный синдром (ПМС) в той или иной форме непосредственно перед менструацией. Общие симптомы ПМС включают:

  • эмоциональные всплески
  • боль в груди
  • усталость
  • головная боль
  • тяга к еде
  • изменения в режиме сна для школы или работы, но это невероятно стресс для ваших глаз. Когда ваши глаза устают, у вас может начаться головная боль.

    Другим симптомом цифровой усталости глаз является общая утомляемость или усталость. У вас также могут возникнуть трудности с концентрацией внимания или проблемы со сном, что может привести к еще большей усталости.

    Чтобы снизить нагрузку на глаза, старайтесь каждые 20 минут переводить взгляд с экрана на объект, находящийся на расстоянии не менее 20 футов, в течение как минимум 20 секунд.

    Головная боль и усталость — это лишь два из многих симптомов беременности. Усталость является результатом высокого уровня гормона прогестерона. Точно так же головные боли могут быть вызваны гормональными изменениями и изменениями объема крови во время беременности.

    Системная красная волчанка (СКВ), или сокращенно волчанка, представляет собой хроническое аутоиммунное заболевание. Аутоиммунное заболевание возникает, когда ваша иммунная система ошибочно атакует ваш собственный организм.

    Симптомы волчанки разнообразны. Общие симптомы включают:

    • сильная усталость
    • головные боли
    • сыпь в виде бабочки на щеках и носу
    • боль в суставах и отек
    • выпадение волос0020

    Обратитесь к врачу, если вы испытываете головную боль и усталость вместе с любым из вышеперечисленных симптомов. Врач должен будет провести несколько анализов, чтобы поставить диагноз.

    Депрессия может вызвать эмоциональное и физическое истощение. Это также может повлиять на ваш сон, приводя к головной боли и усталости. Другие симптомы включают сильную печаль, социальную изоляцию, боли в теле, изменения аппетита и чувство бесполезности.

    Врач или специалист в области психического здоровья может помочь вам найти наилучшее лечение депрессии, чтобы вы могли снова почувствовать себя самим собой.

    Любой, кто испытывает необъяснимые головные боли и усталость, должен обратиться к врачу. В то время как некоторые из причин этих симптомов, такие как отказ от кофеина и простуда, исчезнут сами по себе, другие требуют длительного лечения.

    Если причиной головной боли и усталости являются лекарства, врач может назначить вам другое лекарство или снизить дозу.

    Вам также необходимо немедленно обратиться к врачу, если ваша головная боль внезапная и сильная или сопровождается лихорадкой, ригидностью затылочных мышц, спутанностью сознания, рвотой, изменениями поведения, изменениями зрения, онемением или затруднением речи.