Упало резко давление что делать: Что делать, если резко упало давление — советует кардиолог Кореневич

Кардиолог Бокерия рассказала, как помочь себе при низком давлении

«Низким артериальным давлением обычно считают показания ниже 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт.ст.).⠀

Многие люди считают, что 90/60 — это гипотония, но на самом деле, это нормальные цифры. Проблема в том, как человек ее переносит. Один себя чувствует прекрасно, у другого появляется головокружение, слабость, темнеет в глазах и появляется ощущение, что сейчас он потеряет сознание», — пояснила доктор Бокерия.

Даже если тонометр показывает низкие цифры АД — в пределах 90/60 +-3 мм рт.ст., но человек чувствует себя нормально, нет необходимости беспокоиться, — отмечает эксперт. Однако если при низком давлении человек чувствует себя неважно, у него появляются вышеописанные симптомы, нужно разобраться в причинах и принять меры.

Во врачебной практике принято различать следующие виды гипотензии:

1. Ортостатическая (постуральная — при смене положения тела) гипотензия

Это резкое падение артериального давления при вставании из положения сидя или лежа. Причины могут быть разными — сильное обезвоживание, длительный постельный режим, беременность, некоторые заболевания а также (и это важно знать) прием некоторых лекарств. «Такой тип низкого АД часто встречается у пожилых людей и у молодых субтильных особ, которые мало двигаются и не адаптированы к физическим нагрузкам», — поясняет Ольга Бокерия.

2. Постпрандиальная (после еды) гипотензия

«Бывает, что давление падает через 1-2 часа после еды. Чаще всего это встречается у пожилых людей, особенно с высоким исходным давлением или заболеваниями вегетативной нервной системы, например, болезнью Паркинсона», — отмечает кардиолог.

И дает совет, как этого избежать. «Употребление небольших порций пищи с низким содержанием углеводов, употребление большего количества воды и отказ от алкоголя обычно решают проблему. В ряде случаев используются специальные препараты, регулирующие действие центральной нервной системы», — говорит Ольга Бокерия.

3. Нейрогенная гипотензия

«Это падение артериального давления, которое происходит после длительного стояния, в основном поражает молодых людей и детей. Это может быть результатом неправильной связи между сердцем и мозгом», — пояснила доктор.

Кроме выше перечисленных видов гипотонии бывают острые состояния, когда серьезное падение давления может быть вызвано острой кровопотерей, инфекцией, анафилактической реакцией, острым коронарным синдромом, поражением центральной нервной системы и той части нервной системы, которая контролирует непроизвольные функции — частоту сердечных сокращений, дыхание и пищеварение, а также кровяное давление.

Как себе помочь

1. Во-первых, исключить возможную патологию и проанализировать лекарства, которые принимаете, как и когда вы их пьете. Например, у мужчин лекарства для лечения аденомы простаты часто вызывают ортостатическую гипотензию. То же относится к мочегонным и другим препаратам, применяемым для снижения давления.

2. Во вторых, можно использовать следующие простые виды коррекции образа жизни:

• Вставать из сидячего или лежачего положения нужно не резко, а медленно — это поможет облегчить симптомы.
• Лучше отказаться от алкоголя.
• Употреблять побольше воды.
• Есть небольшими порциями, предпочтение отдавать пище с низким содержанием углеводов.
• Обязательно включить в рацион клетчатку (свежие фрукты и овощи).
• Очень помогают гипотоникам дозированные физические нагрузки.
• Абсолютно необходим контрастный душ — он стимулирует тонус сосудов.
• При наличии венозной недостаточности или в жаркую погоду очень помогает компрессионный трикотаж — он увеличивает приток крови к сердцу, что нормализует давление.

«Если давление упало резко до очень низких цифр у человека с нормальным давлением и до необычно низких у человека с гипертензией (на 20-30 мм рт ст), состояние резко ухудшилось, и нет видимых причин, нужно вызывать скорую помощь — это может быть признаком внутреннего кровотечения, инфаркта и других опасных состояний», — подчеркнула Ольга Бокерия.

«Если давление упало, важно лечь, чтобы не потерять сознание и не получить травму. Лучше, чтобы с вами рядом кто-то был. Иногда (например, когда давление упало после приема препаратов для его снижения) помогает, если съесть что-нибудь соленое, например, кусочек соленой рыбы, запив чаем или водой. Но будьте аккуратны, чтобы не переусердствовать и не вызвать у себя гипертонический криз впоследствии», — предупредила доктор.

Как повысить давление?

Низкое давление может быть так же опасно, как и высокое. Как определить, что у вас критически понизилось давление, и как вернуть его в норму?

Вера Ермакова

Теги:

Здоровье

что делать, если

Pixabay

Какие симптомы низкого кровяного давления?

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Самый надежный способ понять, в порядке ли ваше артериальное давление — измерить его с помощью тонометра. Но если прибора под рукой нет, обратите внимание на следующие симптомы: если вы нашли у себя хотя бы половину, возможно, ваше давление существенно ниже нормы.

Головокружение

Головокружение и внезапная слабость, особенно появляющиеся после резкого изменения положения тела – наиболее распространенный симптом низкого кровяного давления. Если вы в последнее время часто отмечаете у себя головокружение (особенно по утрам), обязательно обратитесь к врачу.

Трудности с концентрацией

Стресс, нарушения или недостаток сна, повышенное напряжение – все это может вызвать трудности с концентрацией и рассеянность. Но также это может быть симптомом упавшего кровяного давления: кровь перестает поступать в клетки мозга в нужном объеме, и нам становится труднее сконцентрироваться.

Жажда

Жажда, которую вы никак не можете утолить, сколько бы ни пили, также может быть признаком низкого кровяного давления. Кстати, верно и обратное: обезвоживание организма может привести к падению давления.

Расфокусированное зрение

Это не только неприятный, но и очень опасный симптом: дело в том, что помутнение или расфокусирование зрения, появившиеся из-за упавшего давления и снижения кровоснабжения зрительный центров, может нарушить наше зрение. И даже если давление восстановится, проблемы со зрением могут сохраниться. Вот почему так важно как можно скорее обратиться к врачу!

Холодная и липкая кожа

При низком давлении организм старается в первую очередь направлять кровь к жизненно важным органам – даже в ущерб снабжения конечностей. И это может привести к тому, что кожа на руках или стопах будет холодной, липкой и даже сменить цвет на синеватую или серую.

Ускоренное сердцебиение

Когда уровень артериального давления падает, сердце не может получить достаточно крови – старается компенсировать нехватку, увеличивая частоту сокращений. Кстати, снизившееся кровяное давление может быть признаком того, что ваше сердце слишком утомлено – в любом случае, вам стоит обратиться к врачу.

Усталость

Повышенная утомляемость, при которой даже привычные действия отнимают слишком много сил, может быть признаком разных серьезных заболеваний – и в том числе симптомом низкого давления. Обязательно обратитесь к врачу, если в последнее время стали легко уставать.

Депрессия или хандра

Недостаточное снабжение кровью головного мозга может спровоцировать появление симптомов депрессии: как показали результаты исследования, проведенного специалистами Колледжа Троицы (Дублин), что пониженное кровяное давление повышает риск развития депрессии на 30%.

Следите за давлением – оно влияет не только на физическое, но и на психическое давление.

Тошнота или рвота

Боли в желудке, тошнота или даже рвота – «классические» симптомы резко снизившегося давления. Происходит это из-за того, что недостаток кровотока приводит к рассогласованию между сигналами мозга и сердца. Если вы чувствуете что-то подобное без причин, обратитесь к врачу и обязательно контролируйте уровень давления.

Как повысить давление?

Если вы убедились, что ваше давление существенно ниже нормы, а к врачу вы по каким-то причинам не можете обратиться, попробуйте один из приведенных ниже способов.

Съешьте соленое

Натрий повышает артериальное давление – именно по этой причине кардиологи рекомендуют ограничивать его потребление, особенно людям старше 50 лет. Но если нужно срочно повысить давление, можно съесть ломтик селедки, или соленый огурец, или кусочек соленого сыра. Но важно помнить, что это именно «аварийный» случай и постоянно им пользоваться нельзя.

Выпейте воды

Стакан, а лучше два: быстро выпитая жидкость повысит объем крови и усилит ее давление на стенки сосудов. Кроме того, это поможет справиться с возможным обезвоживанием – одной из причин, из-за которой давление может резко упасть.

Скрестите ноги

Если сидите, забросьте ногу на ногу, если стоите – скрестите бедра и сильно сожмите их. Таким образом вы уменьшите кровоток в нижних конечностях и повысите объем крови в верхней части тела.

Наденьте компрессионные чулки

Если у вас дома есть компрессионные чулки или гольфы, то сейчас они пригодятся: они уменьшат циркуляцию крови в нижней части тела, усилят – в верхней и тем самым повысят давление.

Выпейте кофе

Этот способ распространенный, но подействует он только в том случае, если обычно вы кофе не пьете. В противном случае у вас, скорее всего, уже есть определенная толерантность к кофеину, и этот способ вам не поможет.

Когда пора вызывать «скорую»?

В некоторых случаях низкое артериальное давление может быть признаком острой артериальной гипотензии – опасного для жизни состояния, которое может привести к гипоксии мозга и других внутренних органов. Вот признаки, что времени терять нельзя и нужно как можно скорее обращаться за помощью:

• Холодные, липкие кожные покровы, бледность;
• Дыхание быстрое, прерывистое, поверхностное;
• Пульс прерывистый, быстрый и слабый;
• Сознание спутанно.

Колебания артериального давления: причины, лечение и профилактика

Артериальное давление должно быть в основном стабильным. Если он регулярно меняется с очень высокого на очень низкий, у человека может возникнуть ряд осложнений.

Небольшие колебания артериального давления в течение дня — это нормально, но артериальное давление, которое колеблется от одной крайности к другой, следует контролировать и контролировать.

Домашние средства, изменение образа жизни и некоторые лекарства могут помочь регулировать артериальное давление.

Важно, чтобы медицинский работник регулярно проверял кровяное давление, потому что кровяное давление может многое рассказать о здоровье человека.

Ниже приведены пять факторов, которые могут вызвать опасные колебания артериального давления.

1. Гипертония белого халата

Этот термин описывает артериальное давление, которое выше в кабинете врача, часто потому, что человек беспокоится о приеме.

Исследование, опубликованное в 2013 году, пришло к выводу, что люди с гипертонией белого халата должны контролироваться на наличие факторов риска сердечных заболеваний, особенно аномального уровня сахара в крови.

Гипертония белого халата не обязательно так опасна, как постоянно высокое кровяное давление.

Мета-анализ 2016 года показал, что люди с гипертонией белого халата имеют более низкий риск сердечных заболеваний и лучший прогноз, чем люди с длительной гипертонией.

2. Лекарства

Некоторые лекарства могут временно снизить кровяное давление. К ним относятся:

• диуретики
• бета-блокаторы и другие сердечные препараты
• трициклические антидепрессанты
• лекарства от высокого кровяного давления, особенно если доза слишком высока
• лекарства от болезни Паркинсона
• лекарства от эректильной дисфункции, особенно если их принимать с нитроглицерином

3. Эмоциональное расстройство, тревога и стресс

Сильные эмоции, особенно стресс и тревога, могут вызвать скачок артериального давления. Это естественная реакция организма на стрессовое событие, и давление со временем вернется к норме, когда человек успокоится.

Тем не менее, длительный стресс и невылеченное беспокойство могут иметь длительные вредные последствия для артериального давления и общего состояния здоровья.

4. Температура

Нахождение в теплом помещении или принятие горячей ванны может временно снизить артериальное давление. Обычно это не вызывает беспокойства, если артериальное давление человека не падает слишком низко.

Симптомы опасно низкого кровяного давления включают головокружение, тошноту и обмороки.

5. Запрещенные наркотики

Кокаин и метамфетамин могут вызывать резкие скачки артериального давления.

Следующие факторы могут увеличить риск опасных колебаний артериального давления:

• нерегулярный рабочий график, особенно с ночными сменами
• курение и употребление табака
• высокий уровень стресса
• тревога
• неправильное использование крови лекарства от давления
• неправильное назначение или дозировка лекарств от кровяного давления
• обструктивное апноэ во сне и другие нарушения сна
• заболевания почек
• диабет и проблемы с сахаром в крови
• проблемы со щитовидной железой
• болезни сердца
• состояния, влияющие на нервную систему

Сначала врач определит основную причину. Они спросят об истории человека и обсудят его образ жизни и текущие лекарства. Врач также может назначить или провести анализы.

Лекарства могут снизить кровяное давление и предотвратить опасные колебания. Человек также может достичь этой цели, изменив свой образ жизни.

Посещая последующие визиты, человек может убедиться, что его кровяное давление остается в пределах нормы и что лекарства не вызывают неприятных побочных эффектов.

Домашние средства и изменение образа жизни

Следующие действия могут помочь нормализовать кровяное давление:

• Отказ от курения: Курение вредит артериям и может вызвать высокое кровяное давление.
• Ешьте больше фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных белков: Сократите или исключите добавленный сахар и обработанные пищевые продукты.
• Регулярные физические упражнения: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует физические нагрузки умеренной интенсивности, например ходьбу в быстром темпе. Человек должен делать это по 30 минут в день, по крайней мере, пять дней в неделю.
• Ограничение употребления алкоголя: Женщинам следует выпивать не более одной порции в день, а мужчинам – не более двух порций в день. Употребление большего количества алкоголя может повысить кровяное давление.
• Поиск здоровых способов снижения стресса: Медитация, упражнения на глубокое дыхание, управляемые образы и другие методы управления стрессом могут помочь избежать скачков артериального давления.
• Уменьшение потребления натрия: Чрезмерно соленая пища может вызвать резкое повышение артериального давления.
• Сокращение потребления кофеина: Напитки с кофеином могут вызывать временные скачки артериального давления и усиливать тревогу.

Обратитесь к врачу за персональным руководством.

Регулярные колебания артериального давления могут увеличить риск:

• сердечного приступа
• инсульта
• сердечной недостаточности
• заболевания или недостаточности почек0028

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что люди, у которых кровяное давление значительно колебалось между визитами к врачу, с большей вероятностью имели сердечный приступ, инсульт или сердечную недостаточность.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что высокая вариабельность артериального давления подвергает человека такому же риску сердечных заболеваний, как и высокий уровень холестерина.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что пожилые люди с ежедневными колебаниями артериального давления более склонны к развитию деменции.

Здоровый образ жизни и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут уменьшить колебания артериального давления.

Человек должен регулярно проверять свое артериальное давление и обращаться за лечением при любых состояниях, которые могут на него повлиять.

Хотя колебания артериального давления могут быть опасны, лекарства и изменение образа жизни могут помочь в этой ситуации.

После того, как врач определит причину изменения артериального давления, он поможет разработать план лечения.

Следуйте советам врачей и принимайте лекарства в соответствии с предписаниями.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Причины, лечение, риски и прочее

Обзор

Большинство визитов к врачу включают измерение артериального давления. Это потому, что ваше кровяное давление может многое рассказать врачу о вашем здоровье. Число, которое немного низкое или немного высокое, может быть признаком потенциальных проблем. Изменения артериального давления между посещениями также могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Ваше кровяное давление является показателем силы, с которой кровь проходит через вашу систему кровообращения. Артериальное давление изменяется естественным образом много раз в день. Большинство изменений являются нормальными и предсказуемыми. Когда происходят эти скачки и спады артериального давления, вы можете не испытывать необычных признаков или симптомов. Эти колебания могут быть краткими и мимолетными. Узнайте больше о показаниях артериального давления.

Однако, если вы заметили, что показания высокого давления действительно высокие или показания низкого давления необычно низкие, вы можете поговорить со своим врачом. Когда вы замечаете эти изменения, важно записывать их в журнал. Запишите свои числа, свою деятельность и сколько времени потребовалось, чтобы число снова стало нормальным. Эта информация может помочь вам или вашему врачу обнаружить закономерность или проблему.

Колебания артериального давления могут быть вызваны несколькими причинами.

Стресс

Эмоциональный стресс и тревога могут временно повысить кровяное давление. Со временем чрезмерный стресс может сказаться на сердечно-сосудистой системе и привести к необратимым проблемам с кровяным давлением. Узнайте больше о влиянии стресса на ваш организм.

Синдром белого халата

Синдром белого халата возникает, когда беспокойство или стресс, вызванные визитом к врачу, вызывают временный скачок артериального давления. Дома вы можете обнаружить, что читаете нормально. Показания высокого кровяного давления не означают, что у вас гипертония (высокое кровяное давление). Тем не менее, люди с гипертонией белого халата более склонны к развитию высокого кровяного давления.

Лекарства

Как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту лекарства могут влиять на артериальное давление. Некоторые лекарства, такие как диуретики и таблетки от кровяного давления, предназначены для снижения показателей артериального давления. Другие, такие как лекарства от простуды и аллергии, могут повышать кровяное давление.

Активность

Упражнения, разговоры, смех и даже секс могут вызвать колебания артериального давления.

Еда и напитки

То, что вы едите или пьете, может повлиять на показания вашего артериального давления. Продукты с высоким содержанием тирамина, вещества, содержащегося в выдержанных продуктах, могут повышать артериальное давление. Сюда входят продукты, которые:

• ферментированные
• маринованные
• соленые
• солёные

Напитки с кофеином также могут временно повысить показатели артериального давления.

Проблемы с надпочечниками

Надпочечники отвечают за выработку гормонов. Усталость надпочечников возникает, когда выработка гормонов низкая. В результате может упасть ваше кровяное давление. Сверхактивная надпочечниковая система может вызвать внезапные скачки артериального давления и гипертонию.

Феохромоцитома

Эта редкая опухоль развивается в надпочечниках и влияет на выработку гормонов. Это может вызвать внезапные всплески нерегулярных показаний артериального давления с нормальными интервалами между ними.

Эти факторы могут повысить риск колебаний артериального давления:

• высокий уровень стресса
• тревога
• прием таблеток от артериального давления, которые не эффективны или действуют до следующей дозы
• употребление табака
• чрезмерное употребление алкоголя
• работа в ночную смену

Определенные состояния также могут увеличить риск развития аномального кровяного давления. These include:

• diabetes
• pregnancy
• dehydration
• cardiovascular disease
• poorly controlled or uncontrolled high blood pressure
• obstructive sleep apnea
• kidney disease
• thyroid problems
• nervous system problems

Fluctuating blood pressure номера не обязательно нуждаются в лечении, если они не вызваны основным состоянием или заболеванием. Вот почему лечение колебаний артериального давления состоит из трех основных компонентов. Это:

1. Регулярно контролируйте артериальное давление. Необычные максимумы и минимумы могут предсказывать будущие проблемы, поэтому регулярно следите за своими цифрами, чтобы выявить проблемы на ранней стадии.
2. Изменение здорового образа жизни. Практика здорового образа жизни может помочь вам избежать проблем или колебаний артериального давления.
3. Прием лекарств по назначению. Ваш врач может прописать лекарства для регулирования артериального давления, если изменения образа жизни неадекватны.

Вы можете помочь своему организму контролировать артериальное давление, изменив образ жизни, который поможет вам стать здоровым и оставаться здоровым.

Похудение и поддержание нормального веса

Мужчины с талией более 40 дюймов и женщины с талией более 35 дюймов чаще испытывают проблемы с кровяным давлением.

Регулярные физические упражнения

Старайтесь уделять 30 минут умеренным физическим упражнениям пять дней в неделю. Если вы новичок в упражнениях, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, и делайте это медленно. Начинать с высокой интенсивности может быть опасно, особенно для людей с неконтролируемым артериальным давлением.

Здоровое питание

Соблюдайте диету DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), чтобы снизить риск высокого кровяного давления. Эта диета делает упор на цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и обезжиренные молочные продукты. Вот 13 продуктов, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Ешьте меньше натрия

Измеряйте ежедневное потребление натрия, чтобы иметь представление о том, сколько вы едите. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться в пределах ежедневной рекомендации Американской кардиологической ассоциации в 2300 миллиграммов. Если у вас диагностировали гипертонию или высокое кровяное давление, стремитесь к 1500 миллиграммам.

Избегайте стресса

Найдите здоровые способы справиться с ежедневным стрессом. Это могут быть упражнения, йога, дыхательные техники или разговорная терапия. Ознакомьтесь с лучшими блогами по снятию стресса в этом году, чтобы начать.

Ограничьте потребление алкоголя и кофеина

Кофеин может повышать кровяное давление, в то время как алкоголь снижает его. Эти вещества также могут увеличить риск заболеваний, повышающих риск высокого кровяного давления, таких как болезни сердца и болезни почек.

Прекратите курить

Избавьтесь от привычки навсегда, чтобы поддерживать кровяное давление в пределах нормы. Поговорите со своим врачом о программах отказа от курения. Присоединение к группе поддержки или отказ от курения вместе с другом может помочь вам придерживаться своего плана.

Колебания показателей артериального давления не всегда являются признаком серьезной проблемы со здоровьем, но для некоторых людей это может быть предупреждающим признаком будущих проблем. К ним относятся:

Гипертония

Гипертония развивается медленно. Часто это постепенный сдвиг вверх, и необычные показания могут быть первым признаком проблемы. Контролируйте свое кровяное давление, чтобы следить за признаками хронической гипертонии.

Заболевания сердца

В одном исследовании у людей с колебаниями артериального давления между визитами к врачу вероятность развития сердечной недостаточности и инсульта была выше, чем у людей с нормальными показателями артериального давления.

Деменция

Исследование, проведенное в Японии, показало, что у людей с колебаниями артериального давления в два раза выше вероятность развития этого умственного расстройства, чем у людей без колебаний.

Колебания артериального давления часто нормальны и предсказуемы. Ежедневные занятия, такие как физические упражнения, ходьба и разговоры, могут повлиять на показатели артериального давления. Однако эти изменения также могут быть признаком возможных проблем, поэтому важно внимательно следить за ними и работать с врачом, чтобы избежать возможных проблем в будущем.