Тесты на депрессию: Депрессия или просто грустно? Тест для подростков

Тест на депрессию

Я нервничаю по поводу того, что раньше меня не беспокоило

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я не получаю удовольствия от еды, у меня плохой аппетит

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Несмотря на помощь друзей и членов моей семьи мне не удается избавиться от чувства тоски

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Мне кажется, что я не хуже других

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Мне трудно сконцентрироваться на том, чем приходится заниматься

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я чувствую подавленность

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Все, что я делаю, требует от меня дополнительных усилий

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я надеюсь на хорошее будущее

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Мне кажется, что моя жизнь сложилась неудачно

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я испытываю беспокойство, страхи

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

У меня плохой ночной сон

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я чувствую себя счастливым человеком

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Кажется, что я стал меньше говорить

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Меня беспокоит чувство одиночества

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Окружающие настроены недружелюбно ко мне

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Жизнь доставляет мне удовольствие

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я легко могу заплакать

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Я испытываю грусть, хандру

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Мне кажется, что люди меня не любят

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

У меня нет сил и желания начинать что-либо делать

Крайне редко или никогда

Иногда

Значительную часть времени

Практически все время

Тест на депрессию: классический большой опросник, осовремененный

Кажется, будто проблемам нет конца, весь мир настроен враждебно, а дел столько, что уже не получается спокойно вздохнуть? Или, может, собственное физическое и моральное состояние оставляет желать лучшего, хотя объективных причин этому нет? Иногда перечисленные признаки в комплексе с плохим самочувствием могут говорить о наличии депрессии. Но как узнать, временное ли это явление или клинический случай? Более точные ответы подскажет психологический тест на депрессию.

1. Вы считаете, что выглядите жалко и никчемно, окружающие воспринимают вас в качестве обузы?

Это точно не обо мне.

Иногда такие мысли посещают.

Постоянно думаю об этом.

2. Произошло ли у вас изменения в весе?

Мой вес не меняется

Замечаю, что стрелка весов уже не там, где прежде.

Мои габариты очень изменились.

3. Отношения с вашими коллегами и знакомыми за последнее время ухудшились?

Все в порядке, никаких изменений в межличностном общении.

С несколькими людьми диалог действительно расстроился.

Практически все от меня отвернулись.

4. Ваш аппетит меняется в зависимости от эмоционального состояния?

Моему аппетиту ничего не помешает.

Бывают иногда моменты, когда не хочется есть, либо нападает обжорство.

Постоянно пропадает, когда плохое настроение, но иногда может резко усилиться.

5. Часто ли у вас бывает такое, что на протяжении всего дня вас сильно клонит в сон, но к ночи сонливость сменяется бодростью?

Со мной такого никогда не происходит.

Бывают периоды, когда целый день испытываю сонливость, а ночью не могу сомкнуть глаз.

Это состояние уже надоело, уже не помню, когда нормально спал / (а).

6. У вас есть неврологические/эндокринные заболевания?

Я абсолютно здоров / (а).

Возможно, но на прием к врачу не хожу.

Да, такие диагнозы есть.

7. У вас есть навязчивое ощущение, что вас никто не понимает?

Я всегда чувствую одобрение и понимание со стороны окружающих.

Такое чувство приходит лишь в самых противоречивых ситуациях.

Мне кажется, люди давно перестали меня понимать.

8. Обыкновенные задания стали в тягость для вас (забирают очень много жизненной энергии)?

Я выполняю ежедневные задания с удовольствием.

Да, но это временно, скоро все наладится.

Согласен / (а) на 100%, даже не знаю, что с этим делать.

9. Появились ли у вас боли в животе, сердце, мускулатуре либо в солнечном сплетении?

Такие ощущение мне незнакомы.

Боли были, но по объективным причинам, уже все прошло.

Беспричинный дискомфорт присутствуют постоянно.

10. Начались ли у вас регулярные проблемы с пищеварением, в том числе запоры либо проносы?

Организм работает, как часы.

Иногда бывает дискомфорт, но нечасто и по объективным причинам.

Такое состояние стало хроническим.

11. Чувствовали ли вы подавленность, печаль или отчаяние, длящиеся дольше 10 дней?

Такого за собой не замечал(а).

Это ощущение возникает время от времени.

Постоянно испытываю такое.

12. Вы сильно раздражаетесь из-за мелочей?

Какие-то незначительные неурядицы не могут повлиять на мое настроение.

Это происходит, когда я очень устаю.

Я стал / (а) очень раздражительный / (ая).

13. Случалась ли у вас внезапная бессонница либо желание спать 24/7?

Сплю как младенец, бодрствую как энерджайзер.

Сон иногда нарушается, но так бывает нечасто и по весомым причинам.

Желание спать в последнее время изменилось.

14. Уровень вашего сексуального возбуждения и потребность в интимной близости изменились?

Нет, с этим все в порядке.

Либидо уже не такое, как раньше.

Сексуальное возбуждение кардинально отличается от того, как было раньше.

15. Бывает ли у вас желание убежать от социума и прервать общение со всеми?

Без общения не могу прожить и дня.

Такое желание иногда возникает.

В последнее время хочу сбежать в уединенное место.

16. Бывает ли у вас резкое снижение интереса к собственным увлечениям/хобби?

Мои предпочтения устойчивы.

Иногда бывает, но через время интерес снова появлялся.

Такое происходит довольно часто.

17. Ощущали ли вы сладкий привкус во рту даже в тот момент, когда ничего не ели?

Никогда такого не было.

Несколько раз что-то подобное происходило.

Этот привкус появляется довольно часто.

18. Вы пытаетесь сбежать от реальность с помощью алкогольных напитков, наркотических веществ или снотворных препаратов?

Если в моей жизни бывают сложности, то я их преодолеваю на трезвый ум.

Изредка, но это происходит в случае значительных сложностей, и в компании друзей.

Иначе не умею бороться со стрессом.

19. Вы стали мыслить пессимистично, вас посещает чувство вины, страха, тревоги либо собственной бесполезности?

Такие мысли не появляются.

Бывает, но это иногда и ненадолго.

У меня регулярно подавленное состояние.

20. Ваши родственники либо друзья все чаще стали проявлять беспокойство о вас, регулярно пытаются вытянуть на душевный разговор?

У меня все прекрасно, поводов для беспокойства нету.

Время от времени они переживают за меня, но в этом нет ничего нового.

Замечаю, что мои близкие все чаще выражают свои опасения.

21. Замечали ли вы за собой заторможенность или чрезмерную медлительность, которых раньше не было?

Я полон / (а) сил и энергии, моя реакция молниеносна.

Такое бывает только, если сильно устану.

Это состояние стало хроническим.

22. Ощущаете ли вы затруднения с выполнением повседневных задач, от уборки, мытья посуды или стирки, до соблюдения личной гигиены?

Точно нет, ведь я люблю ухаживать за собой и своим домом.

Да, но это касается выполнения довольно сложных или рутинных процедур.

Мне приходится через силу заставлять себя заниматься бытовыми делами.

23. Тяжело ли вам принимать решения и концентрироваться на любых задачах?

Я быстро принимаю решения и концентрация внимания у меня отменная.

Такое бывает, но не часто и только по весомым причинам.

В основном, нахожусь в рассеянном состоянии.

24. Появились ли у вас вялость, слабость, утомляемость, упадок сил, которые присутствуют длительное время (до нескольких недель) и без видимых оснований для этого?

Я всегда испытываю чувство бодрости.

Иногда бывает, но на это есть определенные причины.

У меня такое состояние постоянно.

25. В последнее время вы отказывались от встреч с друзьями?

Я всегда найду время для своих близких.

Много дел, потому иногда отменяю подобные встречи.

Уже и не помню, когда последний раз виделся / (ась) с друзьями.

26. Бывают ли у вас суицидальные мысли или желание навредить себе?

О таком даже не думал / (а).

Время от времени посещали мрачные мысли, но они уже в прошлом.

Бывают часто, даже запасся веревкой и мылом.

27. Появилось ли у вас непонятное безразличие к собственной судьбе либо, наоборот, повышенное отчаянье, тревожность или страх перед будущим?

Меня все устраивает и нет поводов для беспокойства.

Да, но это случилось после определенных событий.

Тревожность (равнодушие) прочно вошли в мою жизнь.

28. Была ли у вас в последнее время работа на износ, возможно, вы пережили сложный жизненный этап или перенервничали?

Работа мне в радость, плюс я умею полноценно отдыхать, так что не нервничаю.

Да, но это все уже в прошлом.

Напряженность — мое хроническое состояние.

29. Игнорировали ли вы важные встречи и мероприятия только из-за того, что не могли найти в себе силы сходить на них?

С радостью посещаю все запланированные события.

Иногда появляется апатия и хочется все отменить.

Так происходит регулярно, пропускаю даже те встречи, от которых зависит учеба / работа.

30. Как часто вы выходите на улицу, пока светло?

Ежедневно, ведь дома сидеть скучно.

Как правило, в будние дни, а на выходных дома

Выхожу в самых необходимых случаях, а так домосед / (ка).

Статьи на wikiGrowth про:
Что такое депрессия, ее сиптомы и как справиться
Психологическая помощь
Хандра
Полюбить себя
Как найти себя

Скрининг депрессии: медицинский тест MedlinePlus

Что такое скрининг депрессии?

Обследование на депрессию, также называемое тестом на депрессию, помогает выяснить, есть ли у вас депрессия. Депрессия — распространенное, хотя и серьезное заболевание.

Все время от времени грустят, но депрессия отличается от обычной грусти или горя. Депрессия может повлиять на то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Депрессия мешает функционировать дома и на работе. Вы можете потерять интерес к занятиям, которые вам когда-то нравились. Некоторые люди с депрессией чувствуют себя бесполезными и рискуют причинить себе вред.

Существуют разные виды депрессии. Наиболее распространенными типами являются:

• Большая депрессия , вызывающая стойкое чувство печали, гнева и/или разочарования. Большая депрессия длится несколько недель или дольше.
• Персистирующее депрессивное расстройство , вызывающее депрессивные симптомы, длящиеся два года или более.
• Послеродовая депрессия
  . Многие молодые матери грустят, но послеродовая депрессия вызывает сильную печаль и тревогу после родов. Матерям может быть трудно заботиться о себе и/или своих детях.
• Сезонное аффективное расстройство (САР) . Эта форма депрессии обычно возникает зимой, когда мало солнечного света. Большинство людей с САР чувствуют себя лучше весной и летом.
• Психотическая депрессия возникает при психозе, более серьезном психическом расстройстве. Психоз может привести к тому, что люди потеряют связь с реальностью.
• Биполярное расстройство , ранее называвшееся маниакально-депрессивным психозом. У людей с биполярным расстройством чередуются эпизоды мании (крайнего возбуждения или эйфории) и депрессии.

К счастью, большинство людей с депрессией чувствуют себя лучше после медикаментозного лечения и/или беседы.

Другие названия: тест на депрессию

Для чего он используется?

Скрининг на депрессию используется для диагностики депрессии. Ваш лечащий врач может назначить вам тест на депрессию, если у вас есть признаки депрессии. Если скрининг показывает, что у вас депрессия, вам может потребоваться лечение у психиатра. Психиатр — это медицинский работник, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний. Если вы уже посещаете психиатра, вы можете пройти тест на депрессию, чтобы помочь вам в лечении.

Зачем мне нужен скрининг на депрессию?

Вам может потребоваться обследование на депрессию, если у вас есть признаки депрессии. Признаки депрессии включают:

• Потеря интереса или удовольствия от повседневной жизни и/или других занятий, таких как хобби, спорт или секс
• Гнев, расстройство или раздражительность сонливость (бессонница) или слишком долгий сон
• Усталость и недостаток энергии
• Беспокойство
• Проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
• Чувство вины или бесполезности
• Потеря или набор веса

Одним из наиболее серьезных признаков депрессии являются мысли или попытки самоубийства. Если вы думаете о причинении себе вреда или о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью. Есть много способов получить помощь. Вы можете:

• Позвонить по номеру 911 или обратиться в местное отделение неотложной помощи
• Позвонить своему психиатру или другому поставщику медицинских услуг
• Свяжитесь с любимым человеком или близким другом
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В Соединенных Штатах вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255)

.

Что происходит во время скрининга депрессии?

Ваш лечащий врач может провести медицинский осмотр и спросить вас о ваших ощущениях, настроении, привычках сна и других симптомах. Ваш поставщик может также заказать анализ крови, чтобы выяснить, не может ли расстройство, такое как анемия или заболевание щитовидной железы, вызывать вашу депрессию.

Во время анализа крови медицинский работник возьмет образец крови из вены на вашей руке с помощью маленькой иглы. После введения иглы небольшое количество крови собирается в пробирку или флакон. Вы можете почувствовать легкое жжение, когда игла входит или выходит. Обычно это занимает не более пяти минут.

Если вас проверяет психиатр, он или она может задать вам более подробные вопросы о ваших чувствах и поведении. Вас также могут попросить заполнить анкету по этим вопросам.

Нужно ли мне что-либо делать для подготовки к обследованию на депрессию?

Обычно для проведения теста на депрессию не требуется никакой специальной подготовки.

Существуют ли какие-либо риски при скрининге?

Медицинский осмотр или заполнение анкеты не представляют опасности.

Анализ крови представляет очень небольшой риск. У вас может быть небольшая боль или синяк в месте введения иглы, но большинство симптомов быстро проходят.

Что означают результаты?

Если у вас диагностирована депрессия, важно как можно скорее начать лечение. Чем раньше вы начнете лечение, тем больше у вас шансов на выздоровление. Лечение депрессии может занять много времени, но большинство людей, прошедших курс лечения, в конечном итоге чувствуют себя лучше.

Если ваш лечащий врач поставил вам диагноз, он или она может направить вас к психиатру. Если психиатр поставил вам диагноз, он или она порекомендует план лечения, основанный на типе вашей депрессии и степени ее серьезности.

Есть ли что-то еще, что мне нужно знать о скрининге на депрессию?

Существует множество видов психиатрических служб, занимающихся лечением депрессии. К наиболее распространенным типам поставщиков психиатрических услуг относятся:

• Психиатр , врач, специализирующийся на психическом здоровье. Психиатры диагностируют и лечат психические расстройства. Они также могут выписать лекарство.
• Психолог , специалист по психологии. Психологи обычно имеют докторские степени, такие как доктор философии. (доктор философии) или Psy.D. (доктор психологических наук). Но у них нет медицинских степеней. Психологи диагностируют и лечат психические расстройства. Они предлагают индивидуальные консультации и/или сеансы групповой терапии. Они не могут прописывать лекарства, если у них нет специальной лицензии. Некоторые психологи работают с поставщиками медицинских услуг, которые могут выписывать лекарства.
• Лицензированный клинический социальный работник (LCSW) имеет степень магистра социальной работы с обучением в области психического здоровья. Некоторые имеют дополнительные степени и обучение. LCSW диагностируют и консультируют по различным проблемам психического здоровья. Они не могут прописывать лекарства, но могут работать с поставщиками, которые в состоянии это сделать.
• Лицензированный профессиональный консультант. (LPC). Большинство LPC имеют степень магистра. Но требования к обучению варьируются в зависимости от штата. LPC диагностируют и консультируют по различным проблемам психического здоровья. Они не могут прописывать лекарства, но могут работать с поставщиками, которые в состоянии это сделать.
• Зарегистрированные медсестры продвинутой практики (APRN) — это специально обученные медсестры, имеющие степень магистра или доктора психиатрического ухода. Они оценивают, диагностируют и лечат различные психические расстройства. Некоторые ARPN могут выписывать лекарства.

L.C.S.W. и L.P.C. могут быть известны под другими именами, включая терапевта, клинициста или консультанта.

Если вы не знаете, к какому психиатру вам следует обратиться, поговорите со своим лечащим врачом.

Ссылки

1. Американская ассоциация психиатрических медсестер [Интернет]. Фолс-Черч (Вирджиния): Американская ассоциация психиатрических медсестер; Психиатрические медсестры по психическому здоровью; [цитировано 2 августа 2021 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.apna.org/i4a/pages/index.cfm?pageid=3292 
2. Американская психиатрическая ассоциация [Интернет]. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; c2018. Что такое депрессия?; [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression
3. Медицина Джона Хопкинса [Интернет]. Медицина Джона Хопкинса; Библиотека здоровья: депрессия; [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/adult/womens_health/depression_85,p01512
.
4. Клиника Майо [Интернет]. Фонд Мэйо по медицинскому образованию и исследованиям; c1998–2018 гг. Депрессия (большое депрессивное расстройство): диагностика и лечение; 3 февраля 2018 г. [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 5 экранов]. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/diagnosis-treatment/drc-20356013
5. Клиника Майо [Интернет]. Фонд Мэйо по медицинскому образованию и исследованиям; c1998–2018 гг. Депрессия (большое депрессивное расстройство): симптомы и причины; 3 февраля 2018 г. [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 4 экранов]. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007
.
6. Клиника Майо [Интернет]. Фонд Мэйо по медицинскому образованию и исследованиям; c1998–2018 гг. Поставщики психиатрических услуг: советы по их поиску; 2017 г., 16 мая [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health-providers/art-20045530
7. Руководство Merck, версия для потребителей [Интернет]. Кенилворт (Нью-Джерси): Merck & Co. Inc.; c2018. депрессия; [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 2 экранов]. Доступно по адресу: https://www.merckmanuals.com/home/mental-health-disorders/mood-disorders/depression
.
8. Национальный альянс по психическим заболеваниям [Интернет]. Арлингтон (Вирджиния): НАМИ; c2018. Типы специалистов в области психического здоровья; [цитировано 1 октября 2018 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.nami.org/Learn-More/Treatment/Types-of-Mental-Health-Professionals
9. Национальный институт сердца, легких и крови [Интернет]. Bethesda (MD): Министерство здравоохранения и социальных служб США; анализы крови; [цитировано 1 октября 2018 г. ]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
.
10. Национальный институт психического здоровья [Интернет]. Bethesda (MD): Министерство здравоохранения и социальных служб США; депрессия; [обновлено, февраль 2018 г.; процитировано 1 октября 2018 г.]; [около 3 экранов]. Доступно по адресу: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml
11. UF Health: Университет здоровья Флориды [Интернет]. Гейнсвилл (Флорида): Университет Флориды; c2018. Депрессия: обзор; [обновлено 1 октября 2018 г .; процитировано 1 октября 2018 г.]; [около 2 экранов]. Доступно по адресу: https://ufhealth.org/depression-overview
.
12. UW Health [Интернет]. Мэдисон (Висконсин): Управление больниц и клиник Университета Висконсина; c2018. Скрининг депрессии: обзор темы; [обновлено 7 декабря 2017 г .; процитировано 1 октября 2018 г.]; [около 2 экранов]. Доступно по адресу: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/depression-screening/aba5372. html
13. UW Health [Интернет]. Мэдисон (Висконсин): Управление больниц и клиник Университета Висконсина; c2018. У меня депрессия?: обзор темы [обновлено 7 декабря 2017 г.; процитировано 1 октября 2018 г.]; [около 2 экранов]. Доступно по адресу: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/do-i-have-depression/ty6747.html#ty6747-sec
.

Тест на депрессию: пройдите бесплатный онлайн-тест

Хотите знать, это просто этап или нечто большее? Пройдите наш короткий онлайн-тест на депрессию, чтобы узнать, живете ли вы с депрессией.

Начало работы

Вы не одиноки

Депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире и одним из самых распространенных психических заболеваний во всем мире. Правильно: депрессия, расстройство настроения может быть серьезным заболеванием и не знает границ.

Хотя все мы знаем, что значит чувствовать грусть, постоянная депрессия может быстро трансформироваться из легкой депрессии в тяжелую и привести к ряду других эмоциональных и физических проблем со здоровьем.

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя лучше

Когда вы сталкиваетесь с отчаянием и истощением, вам может казаться, что ничего не изменится. Но вам не обязательно жить с депрессией; Вы здесь, изучаете, как получить поддержку в области психического здоровья, что является мощным первым шагом. Связавшись с лицензированным терапевтом и получив от него официальный диагноз депрессии, вы получите практическое руководство, чтобы чувствовать себя счастливее, здоровее и сильнее с каждым днем.

Изменение начинается с одного шага

Talkspace здесь, чтобы помочь. В нашей сети работают тысячи лицензированных терапевтов, имеющих опыт лечения депрессии и управления депрессивными симптомами. Мы подберем для вас специального поставщика услуг в области психического здоровья, который поможет вам справиться с трудными чувствами и достичь ваших целей — и все это с помощью конфиденциальности вашего устройства.

Talkspace — это конфиденциально, удобно и доступно

jow

@__jow, 30 апреля 2019 г.

Я так благодарен за @talkspace . Действительно изменил всю идею терапии для меня. ❤️

Кристен Болден

@kboldens, 03 мая 2019 г.

«Я использовал @talkspace пару лет назад и получил большую пользу. Как человек, который ужасно говорит о чем-либо лично, я не могу рекомендовать этот ресурс достаточно .»

Сэм ⭐

@Figgstar, 23 апреля 2019 г.

Я использую @talkspace , чтобы поговорить с терапевтом, так как мой рабочий график повсюду. Честно говоря, это одна из лучших вещей, обнаруженных за последнюю неделю.

jow

@__jow, 30 апреля 2019 г.

Я так благодарен за @talkspace . Действительно изменил всю идею терапии для меня. ❤️

Кристен Болден

@kboldens, 03 мая 2019 г.

«Я использовал @talkspace пару лет назад и получил большую пользу.