Тест по картинкам на депрессию: Тест на депрессию по картинкам

Содержание

Тест на депрессию в картинках и не только: 6 вариантов

Тест на депрессию в картинках: 10 ранних симптомов расстройства + самый простой, но информативный вариант + 5 дополнительных тестов + история из жизни + 10 полезных советов.

Психологические травмы, стресс, перегруженность на работе – все это может стать причиной депрессии – состояния, когда жизнь видится в черном цвете, и нет в ней ни радости, ни смысла.

Депрессия, предупреждают специалисты, штука коварная: если вы думаете, что она сразу проявляется истериками, паническими атаками или сильнейшей апатией, то ошибаетесь – иногда она подкрадывается мягко и исподволь портит жизнь человеку. А там уже и до суицида недалеко…

Потому так важно распознать этого «врага» вовремя. Одним из наиболее простых и точных способов определить, есть ли у вас данное расстройство – пройти тест на депрессию в картинках, ведь то, как мы воспринимаем информацию, в том числе и визуальную, зависит от эмоционального состояния

10 признаков того, что вам пора пройти тест на депрессию в картинках, или Не пора ли провериться?

Каждому человеку свойственны перепады настроения: иногда вам хочется обнять весь мир, а время от времени — остаться один на один с сериалом и чашкой кофе. Все это варианты психологической нормы.

Но есть ранние симптомы депрессии, которые нужно знать и подмечать у себя и близких, чтобы вовремя пройти тест в картинках:

зацикленность на негативных событиях и мыслях. Это как раз тот случай, когда человек увидит лужи под ногами, а не пронзительно синее небо над головой;
утрата интереса к работе, увлечениям, времяпровождению с близкими людьми, которые раньше приносили удовольствие. Если вы раньше души не чаяли в велопрогулках или настольных играх, а затем резко к ним охладели – это повод задумать, не пора ли проходить тест в картинках на депрессию;
раздражительность. Раньше вы были невозмутимы, как Джеймс Бонд при исполнении задания Ее Величества, а теперь даже переполненная маршрутка способна вывести вас из себя? Есть все основания заподозрить надвигающуюся депрессию;
проблемы интимного характера. И не хочется, и не можется, хотя раньше заводились с полуоборота? Пора проходить тест в картинках!
невозможность сконцентрироваться, сфокусировать на чем-то внимание. Если рабочие задачи, которые раньше не вызывали никаких трудностей, даются с трудом, пора бить тревогу;
чувствуется постоянная усталость, не хватает энергии для решения обычных, повседневных задач – это один из распространенных ранних симптомов депрессии;
отсутствие аппетита. Организм подчас не понимает, зачем ему энергия, если в жизни все так плохо;
расстройства сна. Вы либо проводите ночи, не сомкнув глаз, либо наоборот, не хватает и десяти часов беспробудного сна;
головная боль. Депрессия заставляет вас судорожно думать, как быть и имеет ли смысл бороться за счастливую жизнь. Конечно, имеет, как и пройти тест в картинках, чтобы узнать, как далеко все зашло;
первые, робкие мысли о суициде. Их надо сразу пресекать и обращаться за помощью к близким, психологу или даже психотерапевту.

Если хотя бы 3-4 симптома налицо, да еще и беспокоят вас дольше двух недель, самое время проверить, не настигла ли вас настоящий бич нашего времени – депрессия.

Тест на депрессию в картинках: самый быстрый, но информативный

Закралось подозрение, что вас атаковала депрессия? Тогда стоит либо подтвердить, либо опровергнуть свою догадку. Начать можно с самого простого теста на депрессию в картинках, размещенного на многих тематических сайтах. Пройдите, например, по ссылке http://www.psyq.ru/test/test10.html

В случае, если вы получили положительный результат, психологи рекомендуют пройти более детальные тесты

5 вариантов теста в картинках для самых подкованных

Если тест в картинках подтвердил депрессию, да и пара-тройка симптомов налицо, нелишним будет пройти еще несколько онлайн-тестов:

https://wikigrowth.ru/tests/test-depressii
https://wikigrowth.ru/tests/test-depressii-beka
https://www.maximonline.ru/skills/health/_article/depressiya
http://www.psychologies.ru/tests/test/588
https://psychologytoday.ru/testirovanie/test-na-depressiyu

Все пять тестов построены таким образом, что выявляют депрессию по-разному, но одинаково эффективно. Поэтому, если большинство из них показывают наличие расстройства, нужно срочно браться за свое эмоциональное состояние.

Тест на уровень депрессии — шкала депрессии Бека.

10 простых советов для тех, у кого тест на депрессию в картинках дал положительный результат

Не стесняйтесь обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру, если чувствуете, что депрессия берет гору над вами.
Ваше психическое здоровье важнее предрассудков.
Позаботьтесь о том, чтобы врач был настоящим профессионалом и неукоснительно выполняйте все его предписания.
Давайте себе физическую нагрузку.
Это способствует снятию мышечных зажимов, выработке «гормонов радости» и вообще – придете в себя похудевшим и похорошевшим.
Решили заняться спортом? Весьма похвально! Только выбирайте тот, который приносит удовольствие, а не вгоняет в еще большую депрессию. Тогда и никакой тест в картинках не понадобиться.
Оградите себя от негативной информации и людей, чтобы избавиться от депрессии: никаких криминальных новостей, фильмов ужасов, ноющих подруг и общения с истеричной соседкой. Лучше познакомьтесь с каким-нибудь мускулистым очаровашкой в спортклубе.
Не забрасывайте свои хобби и увлечения и ищите новые.
В мире ведь столько всего интересного. И если вам больше не в кайф вязать свитер с оленями, может, стоит записаться на танцы на пилоне?
Помогите тому, кому явно хуже вас и депрессия начнет отступать.
Как-то подруга автора статьи, Галина, поведала, как ей удалось справиться с депрессией:

«Сразу после окончания университета меня подкосила серьезная депрессия: отсутствие хорошей работы, болезнь мамы, предательство любимого человека – все это ввергло меня в настоящую хандру.
И вот иду я вся такая печальная домой мимо училища, где дети-инвалиды пытаются освоить ну хоть какую-то профессию. А там парень с ходунками пытается одолеть три несчастные ступеньки. Вижу: замерз, давно пытается. И только хотела подлететь, помочь, как ему это удалось. И на верхней ступеньке – такая искренняя улыбка, такое счастье от маленькой, но победы! Я, честно говоря, была в шоке: здоровая, молодая девица изнываю от депрессии, которую любой тест в картинках покажет, а тут такой позитивчик.
На следующий день зашла в общежитие училища, познакомилась с ребятами. Стараюсь им почаще помогать: покупаю продукты, ношу одежду и обувь в ремонт, отношу документы в разные инстанции – некогда и думать о своей так называемой депрессии».

Наладьте режим дня и сна.
Не стоит проходить тесты на депрессию до трех часов ночи, горевать, а затем валяться в постели до полудня. Так вы только усугубите проблему. Ложитесь не позже 24.00.
Даже если в первые ночи не удастся сразу заснуть, то потом организм сдастся и, в конце концов, скажет вам «спасибо» за здоровый режим.
Добавьте в рацион продукты, способствующие хорошему настроению:

Больше времени проводите на свежем воздухе, чтобы забыть о депрессии.
Это поможет насытить организм кислород, и нервная система, мозг заработают в правильном русле.
Откажитесь от курения, алкоголя и уж тем более – наркотических препаратов.
Они лишь взбудоражат организм и усилят депрессию так, что никакой тест уже не понадобится.
Научитесь концентрировать свои мысли на приятном: хорошая погода, улыбка незнакомца, очередная милая шалость вашей собаки – это ли не повод порадоваться жизни?

В целом же, нужно помнить, что ваше психическое здоровье во многом зависит от внутренних установок, работы над собой и умение вовремя выявить проблему. А тест на депрессию в картинках – один из самых быстрых и удобных способов диагностировать расстройство. Поэтому не стоит его игнорировать.

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Тест на Биполярное Расстройство II типа (HCL-32) • Психолог Ярослав Исайкин

Русскоязычная версия для выявления гипоманиакальных состояний. Обычно используется для выявления БАР II типа среди пациентов с текущим диагнозом РДР (рекуррентного депрессивного расстройства).

В случае превышения 14 баллов выставляется «подозрение на биполярное аффективное расстройство II типа», и рекомендуется консультация психиатра по данному вопросу.

Биполярное аффективное расстройство (устар. МДП — маниакально-депрессивный психоз) представляет собой эндогенное психическое расстройство. Особенностью БАР является последовательное чередование «фаз», часть из которых представлена маниакальными, а часть — депрессивными. Фазы могут иметь разную выраженность, продолжительность, чередуемость и частоту возникновения, что и определяет конкретную клиническую картину. Поскольку маниакальные эпизоды — гораздо более специфическое проявление БАР, чем депрессивные, диагностика БАР в рамках опросника строится на диагностировании маниакальной фазы определённой степени тяжести (основная часть) и наличия признака чередования «фаз» настроения.

Другие тесты на БАР:

Bipolar Spectrum Diagnostic Scale для расстройств биполярного спектра

Mood Disorder Questionare для БАР I типа

Инструкция:

Попробуйте припомнить период «повышенного» состояния, которое не было вызвано наркотиками или алкоголем и ДЛИЛОСЬ БОЛЕЕ ЧЕМ ПАРУ ДНЕЙ (4-6 дней подряд)

Как Вы себя тогда чувствовали?

Пожалуйста, отвечайте на вопросы независимо от того, как Вы себя чувствуете сейчас.

1.Мне требовалось меньше времени на сон

Да

Нет

2.У меня было больше энергии, и я был (была) более активным

Да

Нет

3.Я был (была) более уверен в себе

Да

Нет

4.Работа доставляла мне больше удовольствия

Да

Нет

5.Я стал более общительным (чаще звонил по телефону, чаще переписывался с людьми, больше выходил из дома)

Да

Нет

6.Мне хотелось путешествовать, и я действительно ездил гораздо больше

Да

Нет

7.Я чаще рисковал, например стал водить автомобиль с большей скоростью

Да

Нет

8.Я тратил больше (слишком много) денег

Да

Нет

9.В повседневной жизни я чаще попадал в рискованные ситуации (и на работе, и в других обстоятельствах)

Да

Нет

10.Я стал больше двигаться (заниматься спортом, гулять и т.д. )

Да

Нет

11.У меня было много планов, проектов

Да

Нет

12.Я стал более изобретательным, у меня было много идей

Да

Нет

13. Я стал менее застенчивым и «закомплексованным»

Да

Нет

14.Я одевался (одевалась) более ярко и экстравагантно (использовала более яркий макияж)

Да

Нет

15.Мне хотелось чаще встречаться с людьми, и я действительно общался со многими

Да

Нет

16.Секс стал интересовать меня больше, чем обычно, половое влечение повысилось

Да

Нет

17.Я стал чаще флиртовать и/или был более активен в сексуальном отношении

Да

Нет

18.Я много говорил

Да

Нет

19.Я думал быстрее, чем обычно

Да

Нет

20.Я много шутил и каламбурил

Да

Нет

21.Я легко отвлекался

Да

Нет

22.У меня появилось много новых занятий

Да

Нет

23.У меня мысли перескакивали с одного на другое

Да

Нет

24.Я все делал гораздо быстрее и легче, чем обычно

Да

Нет

25.Я стал более нетерпеливым и легко раздражался

Да

Нет

26. Я раздражал и утомлял окружающих

Да

Нет

27.Я часто ссорился

Да

Нет

28.Настроение у меня было приподнятым и оптимистичным

Да

Нет

29.Я пил много кофе

Да

Нет

30.Я много курил

Да

Нет

31.Я больше и чаще выпивал

Да

Нет

32.Я принимал больше лекарств (седативных, анксиолитиков, стимуляторов)

Да

Нет

Центр исследования депрессии и клинической помощи: Отдел расстройств настроения

Центр исследования депрессии и клинической помощи (CDRC) Юго-Западного медицинского центра UT получил национальное признание за свои передовые исследования униполярной и биполярной депрессии. Исследования, проводимые в центре, позволяют лучше понять причины депрессии, выявляют новые эффективные методы лечения и совершенствуют существующие.

Фон

В 2015 году был создан Центр исследований и клинической помощи при депрессии (CDRC), основанный на четвертьвековом исследовании расстройств настроения, чтобы воплотить в жизнь будущее, свободное от бремени депрессии. За последние семь лет наш Центр продемонстрировал свое влияние на изменение жизни людей. Мы проводим исследования новых методов лечения депрессии и суицида, включая анализы мозга и крови. Мы разработали программы, основанные на фактических данных, которые меняют нашу способность предотвращать, диагностировать и лечить депрессию. Важно отметить, что мы создали сети и внедрили научно-исследовательские программы, которые расширяют охват подростков; Борьба с депрессией и самоубийством у молодежи с помощью укрепления психического здоровья и тренинга по устойчивости, который побуждает к давно назревшему разговору. Мы стали свидетелями того, как наши усилия помогают людям с психическими расстройствами и их семьям. Такие результаты говорят о ценности работы, которой мы посвятили себя.

Наше сообщество

Центр исследования депрессии и клинической помощи постоянно стремится наводить мосты для улучшения психического здоровья и благополучия нашего сообщества в Техасе и за его пределами.

Достижение этого означает удовлетворение конкретных потребностей и уровней участия сообщества, которые делают возможным успех.

Узнайте больше о наших программах здесь.

Наши исследования

На протяжении более двух десятилетий доктор Мадхукар Триведи и его коллеги из Юго-Западного медицинского центра UT проводили передовые исследования по улучшению лечения депрессии, в том числе крупнейшее на сегодняшний день исследование, в котором изучались соответствующие последовательности лечения депрессии.

Ознакомьтесь с нашими текущими исследованиями
Примите участие в нашем исследовании

Наше видение

Будущее, свободное от бремени депрессии.

Наш путь к успеху основан на пяти основных целях

Сотрудничайте с местным населением, чтобы сделать лечение депрессии массовым явлением.

сосредоточиться на активном подходе, предоставлять услуги и лечение людям там, где они живут, демистифицировать депрессию

Обучать устойчивости, чтобы расширить возможности профилактики.

сосредоточиться на том, чтобы дать подросткам знания и словарный запас, чтобы говорить о психическом здоровье, а также навыки для разработки персонализированного набора инструментов для психического здоровья с помощью нашей программы Youth Aware of Mental Health (YAM) и нашей новейшей программы Blue Steel.

Обучить тренеров.

сосредоточьтесь на тренингах VitalSign6 и YAM в Учебной академии CDRC, чтобы создать будущее поколение людей, решающих проблемы депрессии

Объедините опыт пациентов с данными и показателями, чтобы направлять лечение и прогресс.

акцент на включение помощи на основе измерений в первичную медико-санитарную помощь и педиатрическую практику

Разработка биомаркеров для улучшения существующих методов лечения и создания новых.

фокус на исследованиях в области точной медицины

Свяжитесь с нами

Наше новое местоположение

1440 Центральная Империя

Уровень 3 Расстройства настроения

Даллас, Техас 75247-9119

Офис: 214-648-0158

Факс: 214-648-0167

COVID-19 Обновление

Линия поддержки CDRC COVID-19

Для получения информации о COVID-19, ресурсах по охране психического здоровья или направлений в DFW Metroplex позвоните и поговорите с одним из наших лицензированных клиницистов.

Понедельник-пятница с 8:00 до 18:00. КНТ

Звоните 214-648-7355

Великая депрессия и новый курс. Учебное пособие по американской истории, Игры по американской истории

Этот обзор раздела «Головоломка с картинками» — это новый и увлекательный способ создать краткое справочное учебное пособие, провести подготовку к экзаменам или просто дать учащимся возможность в увлекательной форме просмотреть ключевые понятия по всему разделу.

. Учащиеся будут отвечать на вопросы, относящиеся к разделу, используя ответы, напечатанные на обратной стороне легко вырезаемых квадратных кусочков головоломки. Эти ответы будут размещены на странице обзора их отряда, а затем кусочки головоломки будут помещены в соответствующую сетку, чтобы увидеть изображение, относящееся к отряду. Затем учащиеся будут использовать ответы на обзор, показанную картинку и свои знания, чтобы заполнить письменную подсказку. Также прилагается цифровая ссылка с версией Google Slides, которую также можно загрузить в виде интерактивного PowerPoint.

Включает следующее:

Учителя пошаговые инструкции
головоломка (изображение и ответы)
ОБЗОР ПИТАНИЙ ПОЗИТА Ссылка на Google Slide

Доступны другие блоки:

Индустриальная эпоха Обзор головоломки с картинками, Учебное пособие, Подготовка к экзаменам
Western Expansion Обзор головоломки с картинками, Учебное пособие, Подготовка к экзамену

Иммиграция и урбанизация. Обзор модуля с картинками, учебное пособие, подготовка к экзамену
Progressives Обзор модуля с картинками, учебное пособие, подготовка к экзамену
Обзор модуля с картинками Imperialism, учебное пособие, подготовка к экзамену , Учебное пособие, Подготовка к экзамену
Обзор блока с картинками 1920-х годов, Учебное пособие, Подготовка к экзамену
Избирательное право женщин. Обзор блока с картинками, Учебное пособие, Подготовка к экзамену
Великие депрессии и новый курс Обзор блока с картинками, Учебное пособие, Подготовка к экзамену
Обзор модуля с картинками времен Второй мировой войны, учебное пособие, подготовка к экзамену
Обзор модуля с картинками времен холодной войны, учебное пособие, подготовка к экзамену

1950-е годы и послевоенный бум. LBJ Picture Puzzle Unit Review, Учебное пособие, Подготовка к экзамену
Вьетнамская война Обзор Puzzle Unit, Учебное пособие, Подготовка к экзамену
Движение за гражданские права Обзор Puzzle Unit, Учебное пособие, Подготовка к экзамену
1960-е и президент Никсон Обзор Puzzle Unit, Учебное пособие , Подготовка к тесту
Обзор блока головоломок президентов Форда и Картера, учебное пособие, подготовка к экзамену
Обзор блока головоломок консерваторов Рейгана и Буша, учебное пособие, подготовка к экзамену
Обзор блока головоломок президента Клинтона, учебное пособие, подготовка к экзамену
Президент Джордж Буш Обзор головоломок, учебное пособие, подготовка к экзамену
Президент Обама в наше время Обзор головоломок, учебное пособие, подготовка к экзамену

Способы использования ГОЛОВОЛОМКИ С ИЗОБРАЖЕНИЯМИ

Обзор модуля: используйте для просмотра содержания в конце Ед.
изм.
Учащиеся ELL и ESS: используйте со учащимися ELL и ESS для практического подхода к обучению и ознакомления с ключевыми словами и понятиями.
Обучение в центре: Используйте в качестве занятия в центре.
Учебное пособие: идеально подходит в качестве краткого справочного учебного пособия, справочного листа и/или набора для обзора.
Упражнение «Без подготовки» для замены: Оставьте в качестве задания для обзора, если у вас есть замена, подготовки мало, и учащиеся будут заняты.
Цифровое дистанционное обучение: поделитесь ссылкой на Google или загрузите как PowerPoint

Посетите мой магазин и следуйте, чтобы получить обновления, когда добавляются новые ресурсы

Другие ресурсы для посещения:

МЕГА БУНКЛЫ САМЕЛЫ СОБСТВЕННЫ

Привязочные диаграммы по обществознанию

Социальные исследования с картинками

Социальные исследования Игры

Социальные исследования Вырезать и вставить

Social Studies DBQs and Speeches

Social Studies Timelines

Social Studies Choice Boards

Social Studies Graphic Organizers

SCIENCE MEGA BUNDLES

Deals $2 and Under

Стены научных слов

Научные диаграммы

Научные пазлы с картинками

Научные игры

Science Cut and Paste

Научные примечания

Science I Cans

Science Choice Poards

Science Graphic Organcements

Запомните о придворной нобе на $ 3,

➤➤➤ Ссылки на MEGA BUNDLES ➤➤➤

MEGA Bundle

American History MEGA Bundle Colonial US to Reconstruction

American History MEGA Bundle Western Frontier to President Trump

World Geography MEGA Bundle

World History Part 1 MEGA Bundle

World History Part 2 MEGA Bundle

English MEGA Bundle

Физическая наука Mega Bundle

Life Science Mega Bundle

Earth Science Mega Bundle

➤ ATHETIOR ➤➤➤➤➤➤➤➤➤

➤ Не забывайте оставлять отзывы и зарабатывать TPT $$$!

Посетите мой магазин и следуйте, чтобы получить обновления, когда добавляются новые ресурсы

Civics Page

История США Страница

История США.