Тест онлайн на уровень депрессии: Тест на депрессию онлайн — определите ее наличие вовремя!
Тест на уровень депрессии бесплатно онлайн
Уважаемые посетители сайта практической психологии Психоаналитик-Матвеев.РФ, вам предлагается пройти тест на уровень депрессии онлайн и бесплатно.
Тест на определение уровня депрессии адаптирован Т. И. Балашовой.
Если у Вас диагностируется высокий уровень депрессии, то Вы можете проконсультироваться у психолога, или заказать тренинг по борьбе с депрессивным расстройством.
Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и кликните рядом с более подходящим ответом, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в последнее время.
Над вопросами теста уровня депрессии долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов здесь нет.
1. Я чувствую подавленность
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
2. Утром я чувствую себя лучше всего
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
3.
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
4. У меня плохой ночной сон
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
5. Аппетит у меня не хуже обычного
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
6. Мне приятно смотреть на привлекательных женщин, разговаривать с ними, находясь рядом
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
7. Я замечаю, что теряю вес
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
8. Меня беспокоят запоры
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
9. Сердце бьется быстрее, чем обычно
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
10. Я устаю без всяких причин
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
11.
Я мыслю так же ясно, как всегда
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
12. Мне легко делать то, что я умею
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
13. Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
14. У меня есть надежды на будущее
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
15. Я более раздражителен, чем обычно
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
16. Мне легко принимать решения
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
17. Я чувствую, что полезен и необходим
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
18. Я живу достаточно полной жизнью
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
19.
Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
20. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда
«Почти всегда или постоянно»
«Часто»
«Иногда»
«Никогда или изредка»
Пройдите похожие психологические тесты онлайн:
Тест на апатичное состояние
Тест на депрессию Аарона Бека (профессиональный)
Тест на депрессию Гамильтона (профессиональный)
Онлайн опросник депрессии Бернса
Эдинбургский тест на послеродовую депрессию
Тест на депрессивный психоз
Тест на признаки депрессии у мужчин и женщин
Тест на нервно-психическую устойчивость
Тест на нервную астению
Тест на нервно-психическое напряжение
Тест на уровень тревожности онлайн
Читайте журнал практического психолога онлайн про борьбу с депрессией:
Чем поможет психолог при депрессии?
Как бороться с сезонной депрессией?
Что такое атипичная депрессия?
Причины депрессии у подростков
Основные причины депрессии и стресса
Хроническая депрессия
Как выйти из депрессии самостоятельно?
Профилактика депрессии
Депрессия — симптомы у женщин
Лучшие антидепрессанты нового поколения
Тест.
У тебя депрессия или просто плохое настроение?ИсторииТесты
Внимание. Если ты зашел сюда только ради теста, то ты его найдешь ниже. Но сперва все же давай немного поговорим о том, что такое эта самая депрессия.
Во все времена существовали болезни с красивыми названиями, которыми было не то чтобы престижно болеть — скорее, было модно говорить, что они у тебя есть, или подменять ими недуги реальные. Стоило вместо «страшные сопли» сказать «чудовищная инфлюэнца» — и окружающие тут же проникались уважением к тебе и твоей тонкой организации.
Сегодня таким заболеванием, про которое все говорят, часто не понимая исконного смысла названия, стала депрессия. На нее принято списывать все: импотенцию, сорванные авралы и нежелание идти на вечер встречи выпускников. При этом мало кто знает, что депрессия — это совершенно конкретный недуг, вызванный такими сложными биохимическими изменениями в нервной системе, что обычный человек не сможет их у себя вызвать даже за деньги.
Подхватить депрессию на самом деле довольно тяжело, а то, что считается ею, — это, как правило, депрессивная акцентуация личности, плохое настроение или даже обычная ненависть к людям.
Хочешь узнать всю правду о том, есть ли у тебя депрессия? У тебя два сценария на выбор: либо ты идешь к психоаналитику, а он тебе дает клинический тест, со стопроцентной гарантией диагностирующий депрессию; либо ты проходишь тот же клинический тест, который мы прихватили на память, когда сами ходили проверяться.
Да, и учти, причины депрессии обычно весьма конкретны: длительный психический стресс, переутомление, застарелая травма головного мозга, тяжелые и длительные заболевания внутренних органов, хирургические операции, дефицит кровоснабжения головного мозга и врожденные нейрохимические нарушения. Если ничего из вышеперечисленного у тебя нет и не было, значит, тут и тестов никаких, скорее всего, не надо. Просто перестань симулировать депрессию — и она пройдет!
Какой бывает депрессияСогласно международной классификации болезней «МКБ-10», депрессия — это даже не одна болезнь, а семь разных.
В том смысле, что она подразделяется на группы.
По причине возникновения
Невротическая Д., обусловленная внутренним конфликтом.
Реактивная Д., являющаяся реакцией на психическую травму.
Эндогенная Д., которую вообще несложно лечить, поскольку она имеет нейрохимические причины.
По характеру течения
Классическая Д.
Скрытая Д.
По тяжести
Малая Д.
Большая Д.
Разумеется, эти виды могут комбинироваться. Например, большая депрессия может быть одновременно классической и реактивной. Но и это еще не все. Только для читателей MAXIM! Подхватив скрытую депрессию, ты получаешь еще две разновидности болезни в подарок!
Кроме шуток. Скрытая депрессия может быть соматизированной (это когда помимо плохого настроения тебя мучит какой-нибудь телесный недуг вроде болезни желудка или дистонии) или маскированной. В этом случае у тебя будут все симптомы другой болезни — например, аппендицита. Однако вскрытие покажет, что у тебя его не было.
1. Абдоминальный синдром
Боли, тяжесть, распирание, холод или жар в животе, тошнота, снижение аппетита. Разумеется, всему виной и правда может быть просроченная плесень на сыре. Однако часто эти симптомы использует депрессия, чтобы пустить врачей по ложному пути.
Состояние живота ухудшается утром, а ко второй половине дня ты уже снова начинаешь с грустным видом ковырять содержимое тарелки, чувствуя облегчение. Пациенты поступают в больницы с подозрением на острый аппендицит и холецистит, но вмешательство хирургов облегчения не приносит.
2. Головная боль
Сказать, где конкретно болит, человек не может. Чаще боль представляется ему в виде железных обручей, сдавивших череп, или чего-то такого, что ползает внутри головы. Состояние, как и в случае с животом, ухудшается утром, а к вечеру проходит. Таким больным ставят диагноз «мигрень» или «вегетососудистая дистония», а потом они годами пьют бесполезные обезболивающие.
3. Лицевая боль
Хитрая депрессия имитирует невралгию тройничного нерва (он идет от уха к брови и нижней челюсти) и воспаление височно-челюстного сустава. Доведенные до отчаяния пациенты просят стоматологов удалить им совершенно здоровые зубы, что иногда, кстати, приносит временное облегчение. Маска депрессии также вызывает удивительно яркие ощущения шершавости и волосатости языка.
4. Кардиалгия
Имитация перебоев в работе сердца, жжение или холод за грудиной. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного, однако врачи из жалости выписывают ему сердечные препараты. Они уменьшают боль, но не снимают ее полностью.
5. Артралгия
Ты полагаешь, что у тебя радикулит, болезни суставов и невралгия. Но врачи, посмотрев твой рентгеновский снимок, крутят пальцем у виска. При этом суставы у тебя болят не там, где надо, а несколькими сантиметрами выше.
6. Бессонница
Депрессия без расстройств сна все равно что Федор Конюхов без ног. Более того, иногда бессонница может быть вообще единственным симптомом маскированной депрессии.
В этом случае ты будешь просыпаться неотдохнувшим, завтракать с отвращением к пище, а потом приезжать на работу уже уставшим и сразу припадать к сигарете или чашке кофе. Пики активности возможны, но обычно они приходятся на 10—12 часов утра, а ты в это время еще спишь, потому что вечером, несмотря на усталость, уснуть не смог и всю ночь ворочался. И так каждый день.
Кстати, читай: Как понять свой сон: смысл пяти самых частых сновидений с точки зрения психологов.
7. Фобии
Ты понимаешь, что акулы в супе не водятся, а инопланетяне в массе своей не хотят тебя убить. Но это не помогает победить беспочвенный страх. Впрочем, экзотичные фобии депрессии редко свойственны. Чаще она вызывает страх смерти от прекращения дыхания, панические атаки. Фобия усиливается обычно ночью и утром.
8. Сексуальные расстройства
Ослабление эрекции? Ускоренное или, наоборот, замедленное семяизвержение? Не спеши завещать свой пенис науке. Возможно, дело опять же в депрессии.
Кстати, знаменитый «бес в ребро» (а говоря научным языком, стремление ко все более сильным сексуальным раздражителям) — это тоже признак депрессии, причем обычно самый ранний.
9. Наркомания и алкоголизм
Потворство вредным привычкам приносит кратковременное облегчение. Похмелье или ломки сопровождаются чудовищно бурными симптомами, взятыми из предыдущих восьми пунктов.
Клинический тест на выявление депрессииИнструкция. Перед тобой 44 группы утверждений. Выбери в каждой из них один вариант ответа, который лучше всего описывает твое самочувствие. Помни, твоя задача — не победить, а узнать правду. Отвечай искренне. Чтобы тебе было проще делать это, мы даже не стали навязчиво «осмешнять» ответы, как делаем это обычно.
Я не более подавлен (печален), чем обычно.
Пожалуй, я более подавлен (печален), чем обычно
Да, я более подавлен (печален), чем обычно.
Я гораздо более подавлен (печален), чем обычно.
Как расправиться с депрессиейЭта часть будет интересна в первую очередь людям, набравшим серьезные суммы в тесте.
Если у тебя, согласно результатам, депрессии нет, можешь прочесть этот блок с отстраненным злорадством. Итак, самостоятельный выход из невеселого состояния может занять месяцы и даже годы, да и то при условии, что ты оградишь себя от стрессов — желательно монастырской стеной или рощей пальм.
Проще обратиться к врачу, ведь депрессия излечима. Фактически она является сбоем в обмене веществ. Лечить тебя врачи будут не только таблетками, но и задушевными беседами (самая неприятная часть). Без одновременной ликвидации физиологических и психологических факторов вылечить человека нельзя.
Твоим лучшим другом на ближайшие полгода должен стать психотерапевт. Пережитые душевные травмы, психический стресс, ссоры с окружающими и внутренние конфликты, тяжелые переживания по поводу собственного здоровья — все это может лежать в основе депрессии. Лечение только мощными таблетками (без психотерапии), разумеется, помогает, но после отмены препаратов недуг может заглянуть к тебе в гости вновь.
Кстати, читай: Я нормальный? 31 вопрос о себе, который ты постеснялся бы задать психологу.
Что тебе будут давать
Иногда особо умелые психотерапевты выводят своих злосчастных пациентов из депрессии и вовсе без медикаментов. Увы, в некоторых случаях без лекарств не обойтись: запущенный недуг так разрушает мозг, что баланс нейротрансмиттеров не восстанавливается сам.
Антидепрессанты
Основа любого курса лечения. Побочные эффекты и дозы могут разниться, но предназначение у препаратов одно — устранить биохимическую основу депрессии.
Витамины и биостимуляторы
А эти полезные пилюли помогут тебе наладить снабжение клеток головного мозга энергией и прочими полезными в работе мелочами. Собственно, это не какие-то секретные вещества, а те же витамины, которые здоровые люди пьют, чтобы повысить стрессоустойчивость и иммунитет.
Транквилизаторы
Сами по себе эти сильнодействующие средства не излечивают депрессию. Но они борются с ее симптомами (и иногда даже преуспевают в этом): тоской, страхом, телесными проявлениями.
Антидепрессанты дают эффект не сразу, поэтому, чтобы тебе было веселее его ждать, доктор наверняка пропишет тебе «транки».
Нейролептики
По сути, это обычные успокоительные, но они такие сильные, что могут вогнать в спокойное состояние даже слона, только что потерявшего всю родню, оба бивня и долю в бизнесе. Нейролептики снижают возбуждение и ликвидируют страхи, выводят больного из мыслительного тупика и уменьшают телесные проявления маскированной депрессии.
Впрочем, до нейролептиков дело может и не дойти. Обычно врачи начинают курс с коктейля из антидепрессантов и биостимуляторов. И только если он не сработал — добавляют два других компонента.
Почему это может не помочьТаблетки почти бесполезны, если психотерапевт не ликвидировал личностные причины депрессии — например, не заставил тебя уволиться.
У тебя есть недолеченные болезни щитовидной железы, диабет, гипертония и другие недуги, вызывающие депрессию.
Ты слишком рано прервал курс, обрадовавшись улучшению.
Если ты бросил принимать антидепрессанты до появления устойчивого эффекта, депрессия разовьется повторно.
Иногда болезнь возвращается через год-два после завершения курса, потому что ты перестал показываться врачу и принимать антидепрессанты в профилактических целях. И тебе снова дают пройти тест…
Шкала тревоги Шихана
Если первый тест даст отрицательный результат, переходи ко второму. Тест Шихана поможет выяснить, есть ли у тебя хотя бы тревожность — состояние, предшествующее депрессии. Если и тут ты не наберешь достаточного количества баллов, то, увы, ты психически здоровый человек, которому теперь только и нужно, что придумать новые отговорки для своей импотенции и врожденной лени.
Беспокоили ли тебя в течение последней недели…
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
Андрей Невтонов
Теги
- здоровье
- психология
- тесты
Тест на депрессию | Депрессия и тревога
1.
- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
2. Как часто вас беспокоило, что вы не испытываете особого интереса или удовольствия от того, что делаете за последние две недели?
- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
3.
Как часто за последние две недели вас беспокоили проблемы с засыпанием, продолжительным сном или слишком долгий сон?- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
4. Как часто за последние две недели вас беспокоил плохой аппетит, потеря веса или переедание?
- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
5.
Как часто за последние две недели вас беспокоила усталость или отсутствие энергии?- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
6. Как часто вас беспокоило плохое самочувствие, или ощущение того, что вы неудачник, или что вы подводили себя или свою семью за последние две недели?
- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
7.
Как часто за последние две недели вас беспокоило, что вам трудно сосредоточиться на таких вещах, как учеба, чтение или просмотр телевизора?- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
8. Как часто вас беспокоило то, что вы двигались или говорили так медленно, что это могли заметить другие люди? Или наоборот – вы были настолько суетливы или беспокойны, что двигались намного больше, чем обычно, в течение последних двух недель?
- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
9.
Как часто за последние две недели вас беспокоили мысли о том, что вам лучше умереть или как-то навредить себе?- НИСКОЛЬКО
- НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ
- БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ ДНЕЙ
- ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Тест на депрессию | Быстро, конфиденциально и клинически подтверждено
Поделиться этой страницей
Вопрос 1
Я чувствую себя в подавляющем большинстве грустно в Times
- Определенно согласен
- Слегка согласен
- слегка не согласен
- Определенно Неуспоряжение
Вопрос 2
чувствую безнадежность- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 3
Я чувствую себя полной неудачей
- Обязательно согласен
- Слегка согласен
- слегка не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 4
Я получаю много удовлетворения / радость от дела 9069
- . Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 5
Большую часть времени я чувствую себя виноватым в чем-либо
- Определенно согласен
- слегка согласен
- Слегка несогласие
- Определенно не согласен
Вопрос 6
Я чувствую, что я наказан
- определенно согласен
- Слегка
- .
Вопрос 7
Я разочарован (даже отвращение) к себе
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Question 8
The bad things in my life aren’t all my fault
- Definitely agree
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Question 9
Я часто на грани слез или слез
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 10
Я чувствую себя раздраженным и раздраженным вещами в моей жизни
- Обязательно согласен
- Слегка согласен
- Слегка несогласие
- Определенно Дисораж
Вопрос 110144
I.
I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. Im Aly Im Anty In It Angive 9006
Вопрос 110144
I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. Im Angivre 9000
. нравится их слушать
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 12
Я считаю, что легко принимать решения: Большой и маленький
- Определенно согласен
- слегка согласен
- слегка несогласие
- Определенно не согласен
Вопрос 13
I. I. AM AMATRATE
- .
I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. I. Im Aly Im Anty In It AngiveВопрос 13
I. I. AM AMATRATE
Вопрос 13
I. I. AM AMATRATE
.
Вопрос 14
Мне очень трудно что-либо делать, особенно работать
- Definitely agree
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Question 15
My sleep patterns have been really disrupted
- Definitely agree
- Slightly agree
- Slightly disagree
- Definitely disagree
Вопрос 16
Я так устал, у меня нет сил ни на что
- Определенно согласен
- Слегка согласен
- Слегка не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 17
Мой аппетит изменил много
- Определенно согласен
- Слегка согласен
- 9000 9000
- 9000 9000
- слегка согласен
- 9000 9000
- . сильно похудела
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 19
Я очень обеспокоен, даже озабоченным, с моим физическим здоровьем
- Определенно согласен
- слегка согласен
- слегка несогласованный
- . вообще в половых отношениях
- Определенно согласен
- Скорее согласен
- Скорее не согласен
- Определенно не согласен
Вопрос 21
Я думал о прекращении моей жизни
- Определенно согласен
- Слегка согласен
- Слегка несогласие
- Определенно не согласен
Вопрос 1 из 21
, когда завершается выше о том, как они обращались к вам за последние несколько недель или месяцев.
Этот тест поможет определить, страдаете ли вы депрессией; тест является только индикатором и не предназначен для замены полной оценки квалифицированным врачом.
сильно похудела