Тест на депрессию онлайн шкала бека бесплатно: Тест на одиночество: опросник С.Г. Корчагиной

Содержание

Шкала депрессии Э. Бека — Пройти онлайн тест — Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Фрунзенского района Санкт-Петербурга

Тест Бека для самооценки уровня тревоги

Вопрос 1 из 21

Ощущение онемения или покалывания в теле


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 2 из 21

Ощущение жары


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 3 из 21

Дрожь в ногах


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 4 из 21

Неспособность расслабиться


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 5 из 21

Страх, что произойдет самое плохое


Совсем не беспокоил
Слегка. Не слишком меня беспокоил
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 6 из 21

Головокружение или ощущение легкости в голове


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 7 из 21

Ускоренное сердцебиение


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 8 из 21

Неустойчивость


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 9 из 21

Ощущение ужаса


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 10 из 21

Нервозность


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 11 из 21

Дрожь в руках


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 12 из 21

Ощущение удушья


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 13 из 21

Шаткость походки


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 14 из 21

Страх утраты контроля


Совсем не беспокоил
Слегка. Не слишком меня беспокоил
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 15 из 21

Затрудненность дыхания


Совсем не беспокоила
Слегка. Не слишком меня беспокоила
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 16 из 21

Страх смерти


Совсем не беспокоил
Слегка. Не слишком меня беспокоил
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 17 из 21

Испуг


Совсем не беспокоил
Слегка. Не слишком меня беспокоил
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 18 из 21

Желудочно-кишечные расстройства


Совсем не беспокоили
Слегка. Не слишком меня беспокоили
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 19 из 21

Обмороки


Совсем не беспокоили
Слегка. Не слишком меня беспокоили
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 20 из 21

Приливы крови к лицу


Совсем не беспокоили
Слегка. Не слишком меня беспокоили
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 21 из 21

Усиление потоотделения (не связанное с жарой)


Совсем не беспокоило
Слегка. Не слишком меня беспокоило
Умеренно. Это было неприятно, но я мог это переносить
Очень сильно. Я с трудом мог это выносить

Вопрос 22 из 21


Шкала депрессии бека пройти онлайн — Отношения

По данным статистических исследований, депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире, находясь в одном ряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Постоянные тревоги и стрессы как постоянные попутчики активного современного человека, не могут не отражаться на его психологическом благополучии.

Недаром многие ученые называют депрессию болезнью нашего времени, от которой страдают миллионы людей. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или «упадок сил», а сложное психическое расстройство, которое имеет конкретные признаки и симптомы.

Для качественной диагностики депрессии выделяют признаки и симптомы, которые составляют «депрессивную триаду»:

  • утрата способности радоваться,
  • негативное мышление и пессимизм,
  • заторможенность в движениях.

Эти основные симптомы дополняют многие другие признаки, наличие которых у себя вы можете определить самостоятельно, пройдя тест на депрессию «Шкала депрессии Бека». Вы можете сделать это онлайн прямо сейчас и узнать, нужно ли вам обратиться за помощью к специалисту для более глубокого исследования.

Шкала Бека — это тест на депрессию в форме онлайн-опросника, который состоит из 21 пункта с несколькими вариантами ответа. Эти пункты включают конкретные признаки и симптомы депрессии, а варианты ответов отражают степень выраженности симптома. Ваша задача – выбрать один вариант ответа, который точно характеризует ваше состояние на протяжении последних двух недель вместе с сегодняшним днем.

Не забывайте, что точный диагноз может поставить только специалист, поэтому не делайте самостоятельно поспешных выводов.

Источник: www.manalfa.com

Тест Бека на депрессию онлайн.

Депрессия широко распространённое заболевания, и очень важно при возникновении сомнений пройти очную или онлайн диагностику. По различным оценкам от депрессии страдает до 20% населения Земли.

итом данное заболевание хорошо поддаётся лечению современными безопасными медикаментами, поэтому в том случае, если у вас наблюдаются признаки депрессии, не тяните с обращением за медицинской помощью. Для того чтобы пройти лечение депрессии используются медикаменты и/или психотерапия. Схему назначает только врач! Самолечение абсолютно недопустимо. К сожалению, депрессия крайне коварное заболевание и из достаточно лёгкой, она может перейти в хроническую и длиться годами, усугубляясь при любом стрессе.

О депрессии можно говорить, когда на протяжении 2-х последних недель человек замечает у себя так называемую когнитивную триаду Бека —формируется дезадаптивное мышление, выражающееся в стойком негативном отношении:

  1. К самому себе — человек ощущает себя никчёмным, ни на что не способным и все неудачи объясняет своими психическими и/или физическими дефектами

  2. К миру — человеку кажется что всё и все вокруг враждебно настроены и чинят ему препятствия. Всё — против него.

  3. К будущему — человек абсолютно точно понимает, что ничего хорошего в будущем его не ждёт, и никакого просвета не предвидится.

Если вы замечаете у себя подобные мысли, если в последнее время, ощущаете подавленность, тревогу, снижение настроения, пройдите бесплатный онлайн-тест Бека для самодиагностики депрессии, и по результатам его расшифровки, примите взвешенное решение об обращении к квалифицированному психологу.

ойти тест Бека на депрессию онлайн и получить его расшифровку, вы можете прямо на этом сайте, абсолютно бесплатно. Записаться на консультацию вы можете к одному из наших психологов, зарегистрируйтесь и мы подберём вам максимально подходящего. После прохождения теста Бека, вы также сможете поделиться результатами онлайн-теста со своим психологом, в личном кабинете, который откроется после регистрации.

Инструкция по прохождению онлайн-теста Бека на депрессию.

Для определения у себя депрессивного расстройства по шкале Бека онлайн, в каждой группе утверждений отметьте одно, которое наиболее соответствует тому, как вы себя чувствовали сегодня и в последние две недели:

Источник: help-point.net

Он-лайн тест «Шкала депрессии Аарона Т. Бека»

В 1961 году американским психотерапевтом, профессором психиатрии Пенсильванского Университета, считавшимся «отцом» когнитивной терапии, был предложен опросник для оценки тяжести депрессии. Опросник состоит из двадцати одной группы симптомов, каждая из которых разделена на четыре утверждения.

Методика изначально была разработана с целью обеспечения количественной оценки интенсивности депрессии. Так как она способна отражать глубину депрессии, с ее помощью можно отслеживать изменения состояния во времени и дать объективную картину для улучшения и эффективности лечения.

В 1998 году методика была использована в более чем двух тысячах научных исследований. Она была переведена на несколько европейских языков, а также арабские, китайский, японский и др.

Время проведения тестирования – 15 минут.

О скрипте «Шкала депрессии Бека»

Данный скрипт (он-лайн версия теста «Шкала депрессии Бека») создан прежде всего для практикующих психологов и психотерапевтов для первичной диагностики пациентов и дальнейшего отслеживания изменения депрессивного состояния в процессе психотерапии.

Результат теста представляет собой отображение основной шкалы и двух дополнительных, а также структуру депрессивного состояния.

Красные и зеленые поля основной шкалы отображают степень патологии и нормы. Если шкала диаграммы приобретает красный цвет, это свидетельствует о предельно высоких показателях депрессивной симптоматики.

По окончанию тестирования формируется «постоянная ссылка», сохранив которую, в дальнейшем можно будет обращаться к результатам теста и/или передать их лечащему психотерапевту, психологу для ознакомления и интерпретации.

Обращаем внимание, что результаты теста не сохраняются на сервере, посему при потере ссылки, результаты восстановить будет невозможно. Рекомендуем после окончания тестирования сохранить ссылку на результат теста.

[Внимание!] Если в процессе работы со скриптом вы обнаружили ошибки, просим вас сообщить нам об этом в соответствующей ветке психологического форума, ошибки будут исправлены.

Источник: www.psychol-ok.ru

Тест Бека на депрессию

Аарон Бек частично отечественный психотерапевт. Родился в семье еврейских иммигрантов из Российской Империи на территории США. Когнитивно-бихевиоральное направление сделало его знаменитым специалистом в области лечения депрессий. Для обширного социума он подготовил тест, который определяет уровень депрессии, названный в честь самого Бека.

Год создания теста, основанного за счет экспериментальных наблюдений за больными, 1961-й. По сути, это совокупность признаков депрессии, позволяющих определить уровень заболевания. Тест на депрессию шкала Бека переведен на языки нескольких десятков стран мира. Опросник признан большинством специалистов в области психиатрии.

Опросник помогает решить проблемы людей с признаками депрессивного состояния:

  • здоровым помогает успокоиться;
  • на ранних стадиях заболевания подключает профилактические меры;
  • умеренным больным дает осознанность проблематики;
  • тем, кто в депрессии, указывает, что пришло время обратиться к специалистам;
  • в критических случаях сигнализирует о принятии экстренных мер.

Упражнения, профилактика и медитации вы можете посмотреть на Ютуб-канале:

Шкала депрессии Бека находится в открытом доступе, и пройти тест может любой человек. В помощь читателям предоставляется полный список вопросов с вариантами ответов. По завершении предлагается детальная интерпретация результатов и обучение самостоятельному подсчету баллов. Рекомендуется проходить данный вид анкетирования каждые полгода.

Опросник Бека

В базовом варианте шкала депрессии представлена в виде 21-го признака депрессивного состояния. Они делятся по уровню проявлений болезни в состоянии испытуемого. На практике это две группы: аффективно-когнитивная шкала и соматические проявления. В принципе нет особых сложностей для самостоятельного прохождения опросника.

Пройти тест Бека на депрессию онлайн можно прямо сейчас (необходимо выбрать один вариант ответа):

  • Состояние дня.

А) печаль.

Б) расстройство.

В) стабильная грусть и печаль.

Г) невозможное расстройство и тоска.

  • Состояние недели.

А) не думаю о будущем.

Б) чувствую, что озадачиваюсь будущим.

В) нет уверенности, что ждет хорошее будущее.

Г) будущее безнадежно.

А) я удачливый человек.

Б) у меня больше удач, чем неудач.

В) терплю больше неудач, чем удач.

Г) признаю себя неудачливым человеком.

  • Удовлетворение.

А) чувствую полное удовлетворение жизнью.

Б) не получаю должного удовольствия.

В) чаще не удовлетворяюсь результатами собственных действий.

Г) надоело жить от чувства абсолютной неудовлетворенности.

А) не в чем себя упрекнуть.

Б) иногда возникает легкое чувство вины.

В) нередко виноват именно я.

Г) в душе гложет вина во всех поступках и делах.

А) меня не за что наказывать.

Б) за некоторые поступки готовлюсь понести наказание.

В) нередко ожидаю наказания.

Г) всю жизнь чувствую себя наказанным человеком.

  • Разочарование.

А) ни разу не было разочарования в себе.

Б) изредка нотки разочарования присутствуют в мыслях.

В) чаще приходится разочаровываться в себе и людях.

Г) полное разочарование жизнью и собой.

А) я лучшее существо на планете.

Б) критикую себя за мелкие просчеты и недостатки.

В) обвиняю себя во всех тяжких проступках.

Г) все плохое случилось только по моей вине.

А) люблю жизнь и хочу жить.

Б) в порыве страсти желал покончить с данным миром.

В) было неоднократное желание завершить жизнь самоубийством.

Г) хоть сейчас могу совершить суицид.

А) не плачу и никому не советую.

Б) слезы накатываются чаще обычного.

В) постоянно плачу.

Г) рыдаю внутри, но уже не могу физически плакать.

  • Раздражительность.

А) ничего не раздражают больше стандартного.

Б) замечаю, что раздражительность усилилась.

В) раздражение — мое второе имя большую часть дня.

Г) круглые сутки чувствую раздражительность.

  • Социальность.

А) есть интерес к другим людям.

Б) проявляю меньше интереса к социуму.

В) больше интересуюсь собой.

Г) нет никакого интереса к обществу.

  • Решительность.

А) принимаю решение оперативно и  четко.

Б) замечаю сомнения во время принятия решений.

В) решение принять очень сложно.

Г) вообще нет желания принимать какие-либо решения.

  • Физическое состояние тела.

А) тело выглядит достойно.

Б) нередко стараюсь исправить недостатки внешнего вида.

В) только и занимаюсь работой над своим телом.

Г) выгляжу ужасно, и мне уже ничто не поможет.

А) с удовольствием тружусь и работаю.

Б) работаю, но без ощущения счастья.

В) заставляю себя действовать из-под палки.

Г) не могу выполнить даже элементарную работу.

А) отлично сплю и высыпаюсь.

Б) иногда мучают кошмары и бессонница.

В) несколько раз за ночь просыпаюсь и не могу сразу уснуть.

Г) сон нестабильный, хроническая бессонница.

А) устаю к концу дня.

Б) устаю уже после обеда.

В) с утра чувствуется усталость.

Г) постоянное чувство тотальной усталости.

А) питаюсь регулярно и придерживаюсь режима.

Б) иногда аппетит пропадает.

В) желание перекусить практически отсутствует.

Г) давно уже нет аппетита.

А) вес меняется незначительно.

Б) постоянные перепады с весом, но не придаю этому значения.

В) беспокоит вес, но стараюсь его регулирую.

Г) постоянно пытаюсь худеть и поэтому не ем почти ничего.

А) здоровье беспокоит редко.

Б) нередко возникают мелкие нарушения: боли, запоры, дискомфорт.

В) часто хожу в поликлинику.

Г) думаю только о своем здоровье и больше ни о чем.

А) занимаюсь сексом, когда есть желание.

Б) секс интересует чуть меньше прежнего.

В) почти теряю интерес к сексу.

Г) полностью потеряно желание заниматься сексом.

Специалист рекомендует вести дневники состояния регулярно, чтобы при посещении специалиста картина была предельно ясной. Данный опросник при большой депрессии не врач, а только помощник. В случае необходимости избавиться от заболевания нервной системы или подобных нарушений вы можете обратиться к профессиональному психологу, например, Никите Валерьевичу Батурину.

Интерпретация теста

Опросник Бека для оценки депрессии интерпретируется ниже. Ответ на вопрос под буквой «А» приносит респонденту 0 баллов, «Б» дает 1 балл, «В» начисляет в копилку 2 балла, а «Г»  3 балла. В итоге подсчитывается сумма баллов.

Основные степени депрессии по шкале Бека:

  • интервал 0–9 баллов — состояние нормальное;
  • 10–18 баллов — умеренная депрессия;
  • 19–29 баллов — выраженное состояние болезни;
  • 30–63 — тяжелая депрессия.

Статья информационного характера! Перед применением данного вида определения депрессии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: ProPanika.ru

пройти тест для оценки онлайн, большой опросник, точность методики, интерпритация результатов

Борьба с депрессией — противостояние с внутренним ребенком. В желании определиться с уровнем бедствия человек глубже погружается в «болото» данного заболевания. Эффективная шкала депрессии Бека поможет определить зону фактического состояния больного и подобрать инструменты для выхода из него.

Что такое шкала депрессии Бека?

Шкала Бека – это тест на определение уровня депрессии. Его разработали в 1961 году американские психотерапевты во главе с Аароном Беком. В основу легли результаты клинических наблюдений – именно они помогли выявить 21 симптом депрессии.

В 1978 году был опубликован переработанный вариант теста — BDI-1A. Это аббревиатура от Beck Depression Inventory 1А. Последняя версия называется BDI-II, она вышла в 1996 году.

Аарон Бек, автор шкалы депрессии Фотография: Wikipedia

Шкала депрессии Бека содержит список из 21 вопроса – каждый описывает симптом депрессии. Вопросы предполагают четыре варианта ответа – нужно выбрать подходящий для своей ситуации.

Каждому ответу присваивается определенное количество баллов. Их общая сумма – это и есть результат теста. Она варьируется от 0 до 63. Чем больше цифра, тем выше уровень депрессии у человека.

Кем и когда была придумана?

Этот удобный и, по определенным меркам, универсальный тест на депрессию (шкала Бека) был разработан в начале 1961 года. Его создателем стал Аарон Бек, много лет занимавшийся клиническими наблюдениями за состоянием людей с депрессией.

В перечне данных вопросов завуалированы самые распространенные признаки психологических расстройств. При этом они соответствуют той или иной степени и разновидности подавленного состояния. То есть используется шкала Бека для оценки депрессии независимо от половой принадлежности и возраста человека.

Как используют шкалу Бека

Шкалу депрессии Бека используют как инструмент для поднятия самооценки. В этом случае человек проходит тест в присутствии специалиста, чтобы иметь возможность взглянуть на себя со стороны и объективно оценить.

Шкала Бека полезна при работе с подростками – именно они подвержены депрессивным настроениям, которые часто приводят к суициду. Тест на депрессивность поможет вовремя выявить проблему и предотвратить страшные последствия.

Шкалой Бека может воспользоваться любой человек, если его психологическое состояние вызывает опасения.

Примеры вопросов и ответов

Большинство вопросов представлено в форме утверждения наподобие «Я делаю то-то и то-то» или, наоборот, «Не делаю того-то и того-то». Например: «Я могу работать столь же долго, как и раньше». В ответ на данное утверждение следует выбрать один из ответов. К примеру: «Я не могу работать, и у меня ничего не получается» или «Для того чтобы держать себя в рабочем ритме, мне необходимо прилагать серьезные усилия» и т. д.

Ответив на данный вопрос, вы получаете 0, 1, 2 и 3 балла. Примерно так и выглядит шкала Бека. Для самооценки тяжести депрессии также можно воспользоваться данным опросником, но специалист, помимо постановки диагноза, назначит еще и лечение, если будет в том необходимость, а обыватель этого сделать, увы, не в состоянии.

Проверьте себя на депрессию по шкале Бека

Ниже представлены группы утверждений. Каждому утверждению соответствует четыре варианта ответа. Выберите тот, который лучше всего описывает ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. Просуммируйте балы.

  1. (0) — Я не чувствую себя расстроенным. (1) — Я расстроен. (2) — Я все время расстроен и не могу от этого отключиться. (3) — Я настолько расстроен, что не могу это выдержать.
  2. (0) — Я не тревожусь о своем будущем. (1) — Я чувствую, что озадачен будушим. (2) — Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем. (3) — Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.
  3. (0) — Я не чувствую себя неудачником. (1) — Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди. (2) — Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач. (3) — Я чувствую, что как личность я — полный неудачник.
  4. (0) — Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. (1) — Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше. (2) — Я больше не получаю удовлетворения ни от чего. (3) — Я полностью не удовлетворен жизнью, мне все надоело.
  5. (0) — Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым. (1) — Достаточно часто я чувствую себя виноватым. (2) — Большую часть времени я чувствую себя виноватым. (3) — Я постоянно испытываю чувство вины.
  6. (0) — Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо. (1) — Я чувствую, что могу быть наказан. (2) — Я ожидаю, что могу быть наказан. (3) — Я чувствую себя уже наказанным.
  7. (0) — Я не разочаровался в себе. (1) — Я разочаровался в себе. (2) — Я себе противен. (3) — Я себя ненавижу.
  8. (0) — Я знаю, что я не хуже других. (1) — Я критикую себя за ошибки и слабости. (2) — Я все время обвиняю себя за свои поступки. (3) — Я виню себя во всем плохом, что происходит.
  9. (0) — Я никогда не думал покончить с собой. (1) — Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять. (2) — Я хотел бы покончить с собой. (3) — Я бы убил себя, если бы представился случай.
  10. (0) — Я плачу не больше, чем обычно. (1) — Сейчас я плачу чаще, чем раньше. (2) — Теперь я все время плачу. (3) — Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.
  11. (0) — Сейчас я раздражителен не более, чем обычно. (1) — Я более легко раздражаюсь, чем раньше. (2) — Теперь я постоянно чувствую, что раздражен. (3) — Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.
  12. (0) — Я не утратил интереса к другим людям. (1) — Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше. (2) — Я почти потерял интерес к другим людям. (3) — Я полностью утратил интерес к другим людям.
  13. (0) — Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше. (1) — Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения. (2) — Мне труднее принимать решения, чем раньше. (3) — Я больше не могу принимать решения.
  14. (0) — Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно. (1) — Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным. (2) — Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным. (3) — Я знаю, что выгляжу безобразно.
  15. (0) — Я могу работать так же хорошо, как и раньше. (1) — Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь. (2) — Я с трудом заставляю себя делать что-либо. (3) — Я совсем не могу выполнять никакую работу.
  16. (0) — Я сплю так же хорошо, как и раньше. (1) — Сейчас я сплю хуже, чем раньше. (2) — Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять. (3) — Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.
  17. (0) — Я устаю не больше, чем обычно. (1) — Теперь я устаю быстрее, чем раньше. (2) — Я устаю почти от всего, что я делаю. (3) — Я не могу ничего делать из-за усталости.
  18. (0) — Мой аппетит не хуже, чем обычно. (1) — Мой аппетит стал хуже, чем раньше. (2) — Мой аппетит теперь значительно хуже. (3) — У меня вообще нет аппетита.
  19. (0) — В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной. (1) — За последнее время я потерял более 2 кг. (2) — Я потерял более 5 кг. (3) — Я потерял более 7 кr.
  20. (0) — Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно. (1) — Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д. (2) — Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом. (3) — Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.
  21. (0) — В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу. (1) — Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше. (2) — Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше. (3) — Я полностью утратил сексуальный интерес.

Процедура проведения

Инструкция

«В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Если несколько утверждений из одной группы кажутся Вам одинаково хорошо подходящими, то поставьте галочки около каждого из них. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли все утверждения в каждой группе».

Первоначально тестирование осуществлялось в присутствии эксперта, зачитывавшего формулировки утверждений. Пациенту выдавалась копия опросника, но отвечал он устно.

Экспертом также учитывались дополнительные показатели (анамнез, уровень интеллектуального развития обследуемого и т.д.). Сейчас процедура прохождения теста значительно упрощена.

Из каждой группы следует выбрать одно утверждение, точнее всего отражающее состояние человека, проходящего тест, на момент тестирования и в течение недели. В каждой группе фразы расположены в порядке увеличения степени проявления признака. Некоторые категории включают альтернативные пункты, которые одинаково оцениваются.

Прежде чем выбирать то или иное утверждение, необходимо ознакомиться со всеми вариантами, представленными в группе.

В версии 1996 г. каждая группа утверждений имеет название. Ранее они не были включены в тексты опросников. Оценивается аппетит, сон, утомляемость, беспокойство, самообвинение, наличие суицидальных тенденций и так далее.

Сделано уточнение, что в случае, если в одной группе кажутся верными несколько утверждений, выбирать нужно последний пункт. В предыдущих версиях допускался выбор всех подходящих утверждений. Формулировки фраз также подверглись переработке.

Расшифровка результатов теста

Шкала депрессии Бека: Как провести самодиагностику Фотография: Depositphotos
По результатам теста можно определить: это психическое расстройство или скоротечная хандра. И в зависимости от диагноза принимать меры – обратиться к врачу или самостоятельно скорректировать режим дня и питания.

Нет депрессии (0-9 баллов)

Сумма от 0 до 9 баллов говорит о том, что все в пределах нормы. У каждого человека бывают неприятности, плохое настроение. Но это быстро проходит. Главное – не усугублять такое состояние: вовремя переключиться с негативных мыслей на интересное занятие.

Легкая депрессия (10-15 баллов)

Результат 10-15 баллов – это легкая депрессия, которая не является заболеванием. На профессиональном сленге – субдепрессия. Возникает на фоне усталости, проблем, негативных переживаний. При этом у человека подавленное настроение и низкая работоспособность. Нередко падает самооценка.

К субдепрессии приводят неправильный режим дня, плохое питание, вредные привычки и малоподвижный образ жизни.

Умеренная депрессия (16-19 баллов)

Сумма 16-19 баллов говорит об умеренной депрессии. Человек часто погружается в меланхолию, грустит, раздражается. Становится вялым, потому что не хватает энергии. Слабеют руки и ноги.

При умеренной депрессии люди избегают общения. Резко падает самооценка и появляется чувство вины. Начинаются проблемы со здоровьем:

  • Нарушается работа ЖКТ;
  • Повышается давление;
  • Появляются судороги, боли в сердце, в спине и суставах.

Причинами умеренной депрессии могут стать тяжелая болезнь или травма. А могут – одиночество, наследственная предрасположенность. В любом случае это серьезный повод показаться врачу.

Выраженная депрессия (20-29 баллов)

Это критическое состояние, при котором человек теряет интерес к окружающему миру, живет и действует «на автомате». Организм перестает вырабатывать гормон счастья эндорфин. Страдают не только эмоциональная и психологическая сферы, но и физическое здоровье.

В этой ситуации человека необходимо как можно быстрее показать специалисту и начать лечение. В противном случае ситуация будет ухудшаться и со временем приведет к суициду.

Тяжелая депрессия (30-63 балла)

Результат теста 30-63 балла говорит о тяжелой депрессии. Это самая сложная форма заболевания. Она затрагивает все сферы жизни – отношения, работу, здоровье. У тяжелой депрессии бывают разные причины:

  • Отравление лекарствами, алкоголем, наркотиками;
  • Черепно-мозговые травмы и как следствие плохое кровообращение головного мозга;
  • Болезни сердца;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Стрессы;
  • Психологические травмы и их последствия.

В состояние тяжелой депрессии человек ощущает безысходность и собственную неполноценность, склонен к насилию и суициду, часто впадает в истерику. У него резко и непредсказуемо меняется настроение.

Бессонница, апатия и нехватка жизненной энергии становятся постоянными спутниками. Во время депрессии люди отказываются от еды либо едят неконтролируемо. Поэтому резко меняется вес тела.

В таком состоянии человеку необходима срочная помощь специалиста и серьезное лечение.

Кому подходит и для кого предназначена?

Данная шкала подходит для всех, кто желает пройти тест. Чаще всего она предназначена для повышения самооценки. При этом тестирование необходимо проходить в присутствии специалиста или стороннего человека, например родственника тестируемого. В этом случае у вас появится шанс посмотреть на себя со стороны.

Идеальной будет шкала депрессии Бека для подростков, посколькуименно эта категория людей наибольшим образом подвержена депрессии. Именно об этом говорит недавняя шумиха вокруг скандальных закрытых групп в соцсетях, которые при определенном воздействии доводили подростков до суицида. При этом жертвами подобных сообществ становились дети, студенты и школьники, по той или иной причине не удовлетворенные жизнью и обделенные вниманием родителей. А само участие в группах преподносилось в форме игры.

Как показывает практика, много подобных неприятностей, зачастую связанных с летальным исходом, можно было бы предотвратить. Для этого и предназначена шкала Бека. Для оценки депрессииподростка, школьника и даже взрослого — это самое то. Она позволит вовремя выявить нарушения в психологическом состоянии человека и предпринять меры по приведению его в норму.

Шкала депрессии Э.Бека (Э.Бэк) « Психологические тесты

Шкалы: уровень депрессии

Темы: депрессия

Тестируем: психические состояния · Возраст: взрослым
Тип теста: вербальный · Вопросов: 21
Комментарии: 4 · написать

Назначение теста

Методика предназначена для диагностики уровня депрессии.

Инструкция к тесту

Прочитайте утверждение и выберите тот вариант ответа, который наиболее точно определяет ваше самочувствие в настоящий момент.

Тестовый материал
  1. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я чувствую себя хорошо;
    2. мне плохо;
    3. мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать;
    4. мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть.
  2. Выберите один из вариантов ответа:
    1. будущее не пугает меня;
    2. я боюсь будущего;
    3. меня ничто не радует;
    4. мое будущее беспросветно.
  3. Выберите один из вариантов ответа:
    1. в жизни мне большей частью везло;
    2. неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого;
    3. я ничего не добился в жизни;
    4. я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду.
  4. Выберите один из вариантов ответа:
    1. не могу сказать, что я неудовлетворен;
    2. как правило, я скучаю;
    3. что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина;
    4. меня не удовлетворяет абсолютно все;
  5. Выберите один из вариантов ответа:
    1. у меня нет ощущения, будто я кого-то обидел;
    2. может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно;
    3. у меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья;
    4. я плохой человек, слишком часто я обижал других людей.
  6. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я доволен собой;
    2. иногда я чувствую себя несносным;
    3. порой я испытываю комплекс неполноценности;
    4. я совершенно никчемный человек.
  7. Выберите один из вариантов ответа:
    1. у меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания;
    2. я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной;
    3. я знаю, что заслуживаю наказания;
    4. я хочу, чтобы жизнь меня наказала.
  8. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я никогда не разочаровывался в себе;
    2. я много раз испытывал разочарование в самом себе;
    3. я не люблю себя;
    4. я себя ненавижу.
  9. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я ничем не хуже других;
    2. порой я допускаю ошибки;
    3. просто ужасно, как мне не везет;
    4. я сею вокруг себя одни несчастья.
  10. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я люблю себя и не обижаю себя;
    2. иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь;
    3. лучше было бы вовсе не жить;
    4. я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством.
  11. Выберите один из вариантов ответа:
    1. у меня нет причин плакать;
    2. бывает, что я и поплачу;
    3. я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться;
    4. раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется.
  12. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я спокоен;
    2. я легко раздражаюсь;
    3. я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел;
    4. мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается.
  13. Выберите один из вариантов ответа:
    1. принятие решения не доставляет мне особых проблем;
    2. иногда я откладываю решение на потом;
    3. принимать решение для меня проблематично;
    4. я вообще никогда ничего не решаю.
  14. Выберите один из вариантов ответа:
    1. мне не кажется, будто я выгляжу плохо или хуже, чем прежде;
    2. меня волнует, что я неважно выгляжу;
    3. я выгляжу плохо;
    4. я безобразен, у меня просто отталкивающая внешность.
  15. Выберите один из вариантов ответа:
    1. совершить поступок – для меня не проблема;
    2. мне приходится заставлять себя, чтобы сделать какой-либо важный в жизни шаг;
    3. чтобы решиться на что-либо я должен очень много поработать над собой;
    4. я вообще не способен что-либо реализовать.
  16. Выберите один из вариантов ответа:
    1. я сплю спокойно и хорошо высыпаюсь;
    2. по утрам я просыпаюсь более утомленным, чем был до того, как заснул;
    3. я просыпаюсь рано и чувствую себя невыспавшимся;
    4. иногда я страдаю бессонницей, иногда просыпаюсь по несколько раз за ночь, в общей сложности я сплю не более пяти часов в сутки.
  17. Выберите один из вариантов ответа:
    1. у меня сохранилась прежняя работоспособность;
    2. я быстро устаю;
    3. я чувствую себя уставшим, даже если почти ничего не делаю;
    4. я настолько устал, что ничего не могу делать.
  18. Необходимо зарегистрироваться

    Чтобы увидеть материал целиком, вам необходимо зарегистрироваться или войти на сайт.

    Войти через ВКонтакте

    Внимание!
    1. Никто не увидит в результатах тестов ваше имя или фото. Вместо этого будет указан только пол и возраст. Например, “Женщина, 23” или “Мужчина, 31“.
    2. Имя и фото будут видны только, в комментариях или других записях на сайте.
    3. Права в ВК: “Доступ к списку друзей” и “Доступ в любое время” требуются, чтобы Вы могли увидеть тесты, которые прошли Ваши друзья и посмотреть сколько ответов в процентах у вас совпало. При этом друзья не увидят ответы на вопросы и результаты Ваших тестов, а Вы – не увидите результаты их (см. п. 1).
    4. Выполняя авторизацию на сайте, Вы даете согласие на обработку персональных данных.

Ключ к тесту

Баллы за ответы начисляются по следующей схеме:

  • Ответ «а» – 0 баллов,
  • «б» – 1 балл,
  • «в» – 3 балла,
  • «г» – 4 балла.
Интерпретация результатов теста

Степень депрессии:

  • 0-4 балла – депрессия отсутствует;
  • 5-7 баллов – легкая депрессия;
  • 8-15 баллов -средний уровень депрессии;
  • 16 и более баллов – высокий уровень депрессии.
Источники
  • Ильин Е.П. Эмоции и чувства. СПб., 2001. С.505-507.
  • Каппони В., Новака Т. Сам себе психолог. СПб., 1994.

Психологические тесты — Эмпатия

Госпитальная шкала тревоги и депрессии

Госпитальная шкала тревоги и депрессии содержит 14 пунктов, каждому из которых соответствует 4 варианта ответов, отражающих степень нарастания симптоматики.

Инструкция
«Ученые уверены в том, что эмоции играют важную роль в возникновении большинства заболеваний. Если Ваш доктор больше узнает о Ваших переживаниях, он сможет лучше помочь Вам. Этот опросник разработан для того, чтобы помочь Вашему доктору понять, как Вы себя чувствуете. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и отметьте ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной».

Пройти тест

Шкала тревоги Шихана

Шкала тревоги Шихана (сокр. ShARS) — скрининговый тестовый инструмент для диагностики и самодиагностики расстройств тревожного спектра.

Шкала была создана в 1983 году на основании выборки симптомов тревожных расстройств и панически атак и включает в себя наиболее распространённые проявления этих расстройств, в том числе соматические и вегетативные проявления тревоги. Каждый пункт оценивается по шкале Ликкена.

Пройти тест

Шкала тревоги Бека

Данный список содержит наиболее распространенные симптомы тревоги. Пожалуйста, тщательно изучите каждый пункт. Отметьте, насколько Вас беспокоил каждый из этих симптомов в течение ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ, включая сегодняшний день.

Пройти тест

Шкала депрессии Бека

Описание методики
Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) предложена А.Т. Беком в 1961 г. и разработана на основе клинических наблюдений, позволивших выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб. После соотнесения этого списка параметров с клиническими описаниями депрессии, содержащимися в соответствующей литературе, был разработан опросник, включающий в себя 21 категорию симптомов и жалоб. Каждая категория состоит из 4-5 утверждений, соответствующих специфическим проявлениям/симптомам депрессии. Эти утверждения ранжированы по мере увеличения удельного вклада симптома в общую степень тяжести депрессии.

В соответствии со степенью выраженности симптома, каждому пункту присвоены значения от 0 (симптом отсутствует, или выражен минимально) до 3 (максимальная выраженность симптома). Некоторые категории включают в себя альтернативные утверждения, обладающие эквивалентным удельным весом.

В первоначальном варианте методика заполнялась при участии квалифицированного эксперта (психиатра, клинического психолога или социолога), который зачитывал вслух каждый пункт из категории, а после просил пациента выбрать утверждение, наиболее соответствующее его состоянию на текущий момент. Пациенту выдавалась копия опросника, по которому он мог следить за читаемыми экспертом пунктами. На основании ответа пациента исследователь отмечал соответствующий пункт на бланке. В дополнение к результатам тестирования исследователь учитывал анамнестические данные, показатели интеллектуального развития и прочие интересующие параметры.

В настоящее время считается, что процедура тестирования может быть упрощена: опросник выдается на руки пациенту и заполняется им самостоятельно.

Инструкция

«В этом опроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Прежде, чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли Все утверждения в каждой группе»

Пройти тест

Шкала тревоги Гамильтона

Описание методики
Шкала тревоги Гамильтона (англ. The Hamilton Anxiety Rating Scale, сокр. HARS) — клиническая рейтинговая шкала, предназначенная для измерения тяжести тревожных расстройств пациента.

Клиническая значимость
Шкала тревоги Гамильтона — важный, точный и удобный диагностический инструмент, применяющийся в повседневной практике врачей-специалистов, часто встречающихся с тревожными расстройствами, врачей-психиатров. Шкала тревоги Гамильтона является «золотым стандартом» клинических научных исследований, так как позволяет клинически достоверно оценить выраженность тревожных расстройств в широком диапазоне.

Пройти тест

Тест на депрессию онлайн. Шкала депрессии Бека BDI-II

Шкала депрессии Бека используется для самодиагностики тяжести депрессии и состоит из 21 вопроса. Они отображают отдельные симптомы и негативные мысли, проявляющиеся в той или иной степени у людей с депрессией — настроение, пессимизм, чувство несостоятельности, неудовлетворенность, чувство вины, ощущение, что буду наказан, отвращение к самому себе, идеи самообвинения, суицидальные мысли, слезливость, раздражительность, нарушение социальных связей, нерешительность, образ тела, утрата работоспособности, нарушение сна, утомляемость, утрата аппетита, потеря веса, охваченность телесными ощущениями, утрата либидо.

Шкала депрессии Бека — это вопросник, который заполняется 1-2 раза в неделю. Он показывает общий уровень депрессии. Вы можете сравнить сами, как меняются с течением времени интенсивность депрессии и ее отдельные симптомы.

См. также:

В этом вопроснике содержатся группы утверждений. Внимательно прочитайте каждую группу утверждений. Затем определите в каждой группе одно утверждение, которое лучше всего соответствует тому, как Вы себя чувствовали НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ И СЕГОДНЯ. Поставьте галочку около выбранного утверждения. Прежде чем сделать свой выбор, убедитесь, что Вы прочли все утверждения в каждой группе.

1. Настроение

Я не чувствую себя расстроенным(ой), печальным(ой).

Я расстроен(а).

Я все время расстроен(а) и не могу избавиться от этого чувства.

Я настолько расстроен(а) и несчастлив(а), что не могу этого выдержать.

2. Пессимизм

Я не тревожусь о своем будущем.

Я чувствую, что обеспокоен(а) будущим.

Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.

Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

3. Чувство несостоятельности

Я не чувствую себя неудачником(цей).

Я чувствую, что потерпел(а) больше неудач, чем другие люди.

Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.

Я чувствую, что как личность я — полный неудачник(ница).

4. Неудовлетворенность

Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.

Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.

Я совершенно не удовлетворен(а) жизнью, и мне все надоело.

5. Чувство вины

Я не чувствую себя в чем-либо виноватым(ой).

Достаточно часто я чувствую себя виноватым(ой).

Большую часть времени я чувствую себя виноватым(ой).

Я постоянно испытываю чувство вины.

6. Ощущение, что буду наказан

Я не чувствую, что должен(на) быть наказан(а) за что-либо.

Я чувствую, что должен(на) быть за что-то наказан(а).

Я ожидаю, что буду как-либо наказан(а).

Я знаю, что буду наказан(а).

7. Отвращение к самому себе

Я не ощущаю разочарования в себе.

Я разочаровался(лась) в себе.

Я себе противен(противна).

Я себя ненавижу.

8. Идеи самообвинения

Я знаю, что я не хуже других.

Я критикую себя за ошибки и слабости.

Я все время обвиняю себя за свои поступки.

Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9. Суицидальные мысли

Я никогда не думал(а) покончить с собой.

Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.

Я хотел(а) бы покончить с собой.

Я бы убил(а) себя, если бы представился случай.

10. Слезливость

Я плачу не больше, чем обычно.

Сейчас я плачу чаще, чем раньше.

Теперь я все время плачу.

Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

11. Раздражительность

Сейчас я раздражителен(льна) не более, чем обычно.

Я более легко раздражаюсь, чем раньше.

Теперь я постоянно чувствую, что раздражен(а).

Я стал(а) равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

12. Нарушение социальных связей

Я не утратил(а) интереса к другим людям.

Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.

Я почти потерял(а) интерес к другим людям.

Я полностью утратил(а) интерес к другим людям.

13. Нерешительность

Как правило, я умею принимать решения в обычных ситуациях.

Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.

Принятие решений для меня представляет значительную трудность.

Я не в состоянии принимать решения.

14. Образ тела

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

Меня тревожит, что я выгляжу старым(ой) и непривлекательным(ой).

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным(ой).

Я знаю, что выгляжу безобразно.

15. Утрата работоспособности

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.

Я с трудом заставляю себя делать что-либо.

Я не способен(на) выполнять никакую работу.

16. Нарушение сна

Я сплю так же хорошо, как и раньше.

Сейчас я сплю хуже, чем раньше.

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть снова.

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

17. Утомляемость

Я устаю не больше, чем обычно.

Теперь я устаю быстрее, чем раньше.

Я устаю почти от всего, что я делаю.

Я не могу ничего делать из-за усталости.

18. Утрата аппетита

Мой аппетит не хуже, чем обычно.

Мой аппетит стал хуже, чем раньше.

Мой аппетит теперь значительно хуже.

У меня вообще нет аппетита.

19. Потеря веса

В последнее время я не похудел(а) или потеря веса была незначительной.

За последнее время я потерял(а) более 2 кг.

Я потерял(а) более 5 кг.

Я потерял(а) более 7 кr.

20. Охваченность телесными ощущениями

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.

Я очень обеспокоен(а) своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.

Я настолько обеспокоен(а) своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

21. Утрата либидо

В последнее время я не замечал(а) изменения своего интереса к сексу.

Меня меньше интересует секс, чем раньше.

Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексом, чем раньше.

Я полностью утратил(а) интерес к сексу.

5 психологических тестов, результатам которых можно доверять

Человек чувствует тревогу, с которой не способен справиться самостоятельно. Интересуется коэффициентом собственного интеллекта. Хочет выяснить, к какому психологическому типу относится, чтобы как-то скоординировать поведение или же задаётся вопросом: с чего начать разговор с психологом или психотерапевтом. Помочь найти ответы на такие вопросы могут психологические тесты. Их в интернете огромное множество.

Однако не всем им можно доверять, и далеко не все созданы, исходя из научного подхода. Informburo.kz предлагает 5 серьёзных и важных психологических тестов, которые действительно смогут вам помочь.

Шкала депрессии Бека

Это опросник, содержащий 21 категорию симптомов и жалоб, созданный на основе описаний и клинических наблюдений депрессии. Разработанный в 1961-м году, он оценивает, насколько человек подвержен депрессии.

Читайте также: Депрессия: почему она возникает и как нужно лечиться?

Проверить состояние по шкале Бека рекомендуется даже тем, кто уверен, что совершенно здоров психологически. Так, некоторые утверждения из теста, описывающие состояние человека в депрессии, могут показаться странными, однако они – часть психики человека, страдающего депрессией, и если после прохождения теста вы убедитесь в том, что у вас всё в порядке, он поможет иначе посмотреть на состояние окружающих, которые «приунывают от безделья».

Пройти тест

Я-структурный тест Аммона (ISTA)

Разные черты личности, взаимодействуя между собой, порождают внутреннюю идентичность человека. При этом основные черты – фундамент конструкции личности – лежат в основе всего, что мы чувствуем и говорим, влияют на наши поступки, но не осознаются нами.

Согласно теории немецкого психиатра Гюнтера Аммона, основополагающие черты личности могут быть конструктивными, деструктивными и дефицитарными. Я-структурный тест Аммона позволяет выявить, какие из них лежат в основе вашей личности, восполнить дефицит или устранить избыток тех или иных черт.

Пройдя его, вы начнете понимать (важно помнить, что самодиагностика – только первый шаг), над чем именно вам нужно работать из шести основных черт личности по Аммону. К ним относятся агрессия, тревога, внешнее отграничение собственного «я» (установка правил взаимодействия с внешним миром), внутреннее отграничение «я» (внутренние границы личности), нарциссизм и сексуальность.

Пройти тест

Тест AQ

С расстройствами аутистического спектра начали работать относительно недавно, раньше методик практически не было. Существующие программы и центры направлены преимущественно на работу с детьми младшего дошкольного и школьного возраста, однако нередко проблемы в повседневных коммуникациях возникают и у взрослых людей, в детстве которых РАС будто бы не существовало.

Читайте также: «Всё ты можешь». Какие бывают формы аутизма и как живут люди с этим расстройством?

Психолог Саймон Барон-Коган с коллегами из Кембриджского центра по изучению аутизма разработали шкалу для определения признаков аутизма у взрослых, или т.н. коэффициент аутизма AQ. Ответив на вопросы в этом тесте, в качестве результата вы получите определенный балл. Более 26-и – повышенное значение. Возможно, у вас нет никаких расстройств, но это может стать поводом проверить себя и начать работать с какими-то проблемами более продуктивно. Пройти тест

Диагностика темперамента по Айзенку

Многие в общих чертах знают о четырех основных типах темперамента: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Но как точно определить, к какому типу относитесь вы? В 1963-м году немецкий ученый Ганс Юрген Айзенк опубликовал методику диагностики личности, состоящую из нескольких авторских опросников, которая считается одной из самых значимых в современной психологии.

Ответив на 70 вопросов, респондент получит наиболее близкую к истине характеристику личности. Кроме того, этот тест определяет действительный уровень экстраверсии, помогающий понять, интроверт вы, и вам клинически тяжело с людьми, или они вас просто бесят.

Пройти тест

Шкала Бека для оценки тревожности

Эта шкала, разработанная тем же Аароном Беком, позволит оценить насколько в вас выражены различные фобии, предрасположенность к паническим атакам и другие тревожные расстройства. Пройдя этот тест, вы поймете, есть ли повод беспокоиться, в зависимости от того, какое количество утверждений из 21, покажутся вам справедливыми в отношении вашей психики.

Пройти тест

test && commit || возвращаться. В рамках программы «Лимбо на дешевых» мы… | Кент Бек

Новый стиль в сравнении с разработкой через тестирование

В рамках Limbo on the Cheap мы изобрели новый рабочий процесс программирования. Я ввел «test && commit», где каждый раз, когда тесты выполняются правильно, код фиксируется. Оддмунд Стрёмм, первый программист, которого я нашел столь же одержимым симметрией, как и я, посоветовал вернуть код в случае неудачи тестов. Я ненавидел эту идею, поэтому мне пришлось попробовать.

Полная команда тогда будет «test && commit || возвращаться».Если тесты терпят неудачу, код возвращается в то состояние, в котором тесты были пройдены в последний раз.

Я не выступаю за «test && commit || вернуться », ни даже не описывая его компромиссы. Я говорю, что похоже, что это вообще не должно работать, это работает, и я надеюсь, что вы попробуете это (если вы из тех людей, которые просто пробуют новые рабочие процессы программирования).

Я подумал «test && commit || вернуться »не сработает. Как вы могли бы добиться прогресса, если тесты всегда должны работать? Разве ты не ошибаешься иногда? Что, если вы напишете кучу кода, и он просто исчезнет? Вы не расстраиваетесь?

Удивительный ответ: да, вы действительно можете писать код таким образом.Да, вы делаете ошибки, но на самом деле это хорошо, когда некорректный код мгновенно удаляется (противодействует заблуждению о невозвратных затратах). Если вы не хотите, чтобы кучу кода стерли, не пишите кучу кода между зелеными. Да, может быть неприятно видеть, как код исчезает, но вы почти всегда найдете лучший, более надежный и постепенный способ сделать то же самое.

Limbo масштабирует техническое сотрудничество, мгновенно внося крошечные изменения. TDD не будет работать в Limbo, потому что каждый из ста тысяч программистов не может осилить всех остальных программистов даже одним неудачным тестом. Если тысячи тестов не проходят, тогда никто не знает, что происходит. Все тесты должны пройти, прежде чем изменения смогут распространиться.

«Тест && фиксация || revert »сохраняет все тесты зеленым. В то же время вы не можете решить большие проблемы за один маленький шаг, поэтому какие шаги вы предпринимаете при использовании «test && commit || возвращаться»?

Увеличение TCR

  • Добавить тест и пройти. Цель здесь состоит в том, чтобы сократить время между идеей и прохождением какого-то теста , в каким-то образом .Даже письменная часть теста подойдет. Мошенничество приветствуется, пока вы не останавливаетесь на достигнутом.
  • Лучше пас. После прохождения теста замените поддельную реализацию реальной реализацией, при необходимости понемногу.
  • Упростите сложные изменения. Вместо того, чтобы менять четыре места в коде, введите вспомогательную функцию (понемногу, natch), чтобы вы могли изменить одно место.

Нарушение любой из этих стратегий приводит к немедленной отмене изменений, поэтому вам не нужно беспокоиться о применении небольших различий.

Я не предлагаю вам пробовать «test && commit || вернуться », потому что это лучше, чем то, что вы делаете сейчас. Я предлагаю вам попробовать, потому что:

  • Это дешево.
  • Вы обязательно чему-нибудь научитесь.

Выберите небольшой проект, даже Фибоначчи, и начните его развивать. Посмотрите, насколько незначительными вы можете внести свои изменения. Некоторые из них все равно потерпят неудачу. Посмотрите, как сделать эти изменения еще меньше. Обратите внимание на небольшие части рабочего процесса, которые вы часто используете. Посмотрите, что вы можете применить к своей «настоящей» работе.

Еще раз спасибо Iterate за спонсирование этого Code Camp, а также Oddmund Strømme, Lars Barlindhaug и Ole Johannessen за то, что они копались, думали о TCR, пробовали и говорили об этом.

Как сдать экзамен по вождению с помощью гипноза, Крейг Бек

Как сдать экзамен по вождению с помощью гипноза, Крейг Бек

Driving Test Nerves — Предстоящий экзамен по вождению вызывает у вас стресс, беспокойство и бессонные ночи?

Верите ли вы, что, насколько бы вы ни были уверены в себе на уроках, нервы будут брать вас лучше в день экзамена? Никто не любит оценки и тесты, но экзамен по вождению, кажется, вызывает у многих больше всего стресса и беспокойства.

Несмотря на то, что вы понимаете, что легко водите машину, каким-то образом трудно положительно относиться к сдаче экзамена по вождению.

Нервничаете на экзамене по вождению? Вам может быть интересно, может ли гипноз помочь в этой ситуации, и хорошая новость заключается в том, что благодаря новому мощному диапазону загрузок гипнотерапевтов от мастера-гипнотизера вы можете успокоить свой разум и позволить всей информации, которую вы узнали с вашим инструктором, оставаться в активная часть вашего мозга.

Часто просто сохранять самообладание — это все, что вам нужно, чтобы с легкостью сдать экзамен по вождению.

Вы нервничаете из-за экзамена по вождению и беспокоитесь, что это может повлиять на вашу производительность в важный день?

Быстро прекратить беспокойство

Загрузка

Craig Beck’s Driving Test Hypnosis предложит вам самую лучшую возможность впервые сдать экзамен, не беспокоясь!

Нервы — это то, с чем мы все время от времени сталкиваемся, но, к сожалению, на одних они влияют сильнее, чем на других. Прослушивание трека гипноза в течение нескольких дней перед экзаменом гарантирует, что нервы вашего экзамена по вождению не испортят ваши шансы на сдачу с первого раза!

Как пройти экзамен по вождению без всяких нервов

Если вы хотите знать, как сдать экзамен по вождению и справиться с тревогой и нервозностью, важно, чтобы вы чувствовали себя хорошо, ДО того, как сдать экзамен.Вот где действительно может помочь гипноз.

Вы должны твердо верить в то, что можете это сделать, и помните, что ваш учитель не посоветовал бы вам подать заявку, если бы не считал, что вы достаточно хороши!

Создайте новое состояние уверенности в себе

Убедитесь, что вы много раз опробовали все маневры и действия по вождению, которые могут быть оценены на экзамене. Это поможет вам почувствовать себя более позитивно и поможет избавиться от этих нервов

Худшее, что может случиться, — это то, что вы начинаете свой экзамен по вождению, не будучи уверенным в конкретном маневре, а затем инспектор просит вас его выполнить. Это не поможет вашим нервам!

Совет

к экзамену по вождению: если вам сложно выполнить определенный маневр, попросите учителя уделить ему больше времени.

Убедитесь, что у вас есть поддержка учителей. Поговорите с семьей и друзьями о своих нервах и нервозности и подумайте, могут ли они дать какие-либо рекомендации.

Как сдать экзамен по вождению… Легко!

Все самоограничивающие убеждения, фобии и вредные привычки — это просто плохие программы, похороненные в подсознательной области разума.Сила воли совершенно неэффективна для решения этих проблем, потому что вам не дают доступа к источнику проблемы.

Крейг Бек — опытный гипнотизер с 20-летним стажем, а также уважаемый терапевт и специалист по стилю жизни. Он понимает, что заставляет людей работать, и, что более важно, как получить доступ и удалить ошибочные программы, которые вызывают у нас проблемы в повседневной жизни.

Разработан, чтобы быстро помочь вам ослабить и избавиться от нервозности во время экзамена по вождению; используйте этот мощный и проверенный гипноз, чтобы избавиться от страха перед вождением.

  • Уникальная техника скоростного гипноза для быстрых результатов
  • Простота использования на любом устройстве, включая смартфоны
  • Быстро уменьшить беспокойство в день
  • Высокоэффективное решение для нервов при вождении
  • Замените неуверенность в себе новой конструктивной привычкой

Driving Test Nerves, Как сдать экзамен по вождению

Сдаете ли ВЫ? Гленн Бек сдает тест WHITE PRIVILEGE

ДокторВодди Баучам-младший, проповедник, профессор и автор новой книги-бестселлера «Линии разлома: движение за социальную справедливость и надвигающаяся катастрофа евангелизма», присоединился к «Подкасту Гленна Бека» в субботу, чтобы раскрыть правду. зловещее движение за социальную справедливость, которое штурмом охватило Америку: критическая расовая теория.

Баучам, который в настоящее время является деканом богословия в Африканском христианском университете в Лусаке, Замбия, столкнулся со своей долей негативной реакции со стороны левых, которые пытались заставить его замолчать за то, что он выступил против критической расовой теории. Он объяснил радикальное марксистское мировоззрение, лежащее в основе так называемого движения за социальную справедливость, и разоблачил, насколько критическая расовая теория является опасной атакой на идеалы Америки, христианство и саму западную культуру.

За последний год критическая теория расы пустила корни в наших школах, компаниях, культуре и правительстве. Недостаточно быть противником расизма, нужно быть «антирасистом», говорят сторонники. Теперь наши дети изучают эту токсичную идею, основанную на теории критических рас, с младенчества.Баучам сказал Гленну, что «антирасизм» — это на самом деле полная противоположность тому, как это звучит?

«Антирасизм был популяризирован Ибрамом Кенди в его книге« Как быть антирасистом », — пояснил Баучам. Кенди утверждает, что противоположность расизма не является расизмом. Противоположностью расизма является антирасизм, и вот что он имеет в виду под этим: когда вы рассматриваете расизм как
системный — не личная неприязнь, как мы получаем с библейской точки зрения, с традиционной точки зрения, верно, то есть ненависть к человеку, презирающему человека, смотрящему на человека свысока из-за его конкретной расы или этнической принадлежности. Но Кенди и критические расовые теоретики утверждают, что расизм носит системный характер, поэтому вы видите несопоставимые результаты, и всякий раз, когда вы видите несопоставимые или неравные результаты, вы видите продукт системного расизма ».

«Если расизм носит системный характер, то, если вы не разрушаете систему, которая создает эти диспропорции, тогда не-расизм на самом деле расист. «Мы постоянно проблематизируем … критически относимся к режиму угнетения-угнетателя и ищем области в системе, которые создают несопоставимые или неравные результаты, и боремся с этим, чтобы получить равные результаты», — продолжил он.

Гленн отметил, что в соответствии с этими критериями «пробуждения» даже такие герои гражданских прав, как
Мартина Лютера Кинга-младшего, Нельсона Манделу и Фредерика Дугласа можно было считать расистами.

«Безусловно, они определенно могут. Это потрясающе», — согласился Баучам. «Этому нет конца. Недавно школа, я думаю, в Чикаго, рассматривала возможность переименования себя в честь Барака Обамы, и они решили не переименовывать школу, потому что Обама« недостаточно сделал для нелегальных иммигрантов ». А теперь послушайте, если Обама недостаточно проснулся для вас, никто не проснулся.И в этом-то и дело, никто не говорит, потому что вы всегда можете найти какое-то другое перекресток, если хотите, и нажать в этой точке. Проблематизировать можно что угодно. Мы можем разделить людей на бесконечные крохотные подкатегории и всегда указывать на тот факт, что кто-то или некоторая группа лиц были недопредставлены или с ними плохо обращались «.

Посмотрите видеоролик ниже, чтобы узнать больше или насладиться полным эпизодом с доктором Водди Баучем-младшим здесь:

Хотите больше от Гленна Бека?

Чтобы еще больше насладиться мастерским рассказом Гленна, наводящим на размышления анализом и сверхъестественной способностью разобраться в хаосе, подпишитесь на BlazeTV — крупнейшую многоплатформенную сеть голосов, которые любят Америку, защищают Конституцию и воплощают американскую мечту.

Список фильмов о тесте Бехделя

Около

Тест Bechdel Test или Bechdel-Wallace Test , иногда называемый Mo Movie Measure или Bechdel Rule , представляет собой простой тест, который называет следующие три критерия: в нем те, кто (2) разговаривают друг с другом, (3) о чем-то помимо человека. Этот тест был популяризирован комиксом Элисон Бечдел , название которого Google не разрешает мне размещать на этой странице за разжигание ненависти, в ленте 1985 года под названием The Rule .Чтобы посмотреть хорошее видео-введение по этой теме, посмотрите «Тест Бехделя для женщин в кино» на feministfrequency.com.

Если вам нужен доступ к необработанным данным, ознакомьтесь с документацией по API.

Если вы хотите добавить фильм в этот список, перейдите на страницу «Добавить фильм» и заполните форму. Если вы не согласны с оценкой, пожалуйста, оставьте комментарий на странице соответствующего фильма.

Недавняя активность

На данный момент в базе 9169 фильмов. Пять последних дополнений:

2021-05-24 02:54: Женщина прыгает со скалы на скалу (1887)
2021-05-23 00:02: Женщина льется из кувшина (1887)
2021-05-22 23:37 : Слуга народа 2 (2016)
2021-05-21 23:13: Женщина открывает зонтик (1887)
2021-05-21 00:36: Женщина переходит ручей по ступенькам с удочкой и банкой (1887)

Пять последних комментариев были:

2021-06-01 03:16: Cruella (2021)
2021-05-30 21:19: Leopard Walking (1887)
2021-05-30 21:19: Подбирающая женщина Ребенок (1887)
2021-05-30 19:28: Человек-паук: Вдали от дома (2019)
2021-05-29 23:29: Нерегулярные солдаты Северной авеню (1979)

Список

Список, который вы видите слева от этого текста, состоит из значка с результатом тестов (поясняется ниже), заголовка (щелкнув его, вы перейдете на страницу с подробностями , где вы можете найти обзоры и комментарии) и, наконец, два дополнительных значка, которые также описаны ниже. Щелкнув значок перед названием, вы попадете на страницу фильма IMDb.

Из соображений практичности я взял на себя смелость читать первый критерий как только названных женских персонажей, считая.

В настоящее время в списке 9169 фильмов. Доступна некоторая статистика и графики. Обязательно ознакомьтесь с графиком Ten в тесте Bechdel на Reddit, чтобы увидеть больше графиков.

Вы также можете просмотреть список, отсортированный по названию, дате добавления (сначала последний), количеству комментариев, количеству отзывов или рейтингу.
Также доступен RSS-канал, в котором перечислены последние 50 фильмов, добавленных в список.

Вы можете просматривать только фильмы в рейтинге IMDb Top 250 и, наконец, что не менее важно, вы можете выполнять поиск по списку.

Ссылки

О тесте Бехделя

Википедия: Тест Бехделя

Тест Бехделя: что это такое и почему

TV Tropes Wiki: Тест Бехделя

Статьи

Дело о долларах и центах против исключения женщин из Голливуда

Схема женского персонажа

Памятка всем женщинам: в Голливуде для вас нет половины

Мультфильмы — это больше, чем просто развлечение

«Правило Бехделя», определяющее персонажа поп-культуры

Обзор сайтов

Женщины и Голливуд

загрузок гипноза Крейга Бека с бесплатной пробной версией.

Несокращенная аудиокнига

Дата: апрель 2016 г.
Продолжительность: 0 часов 41 минута
Резюме:

Эта книга kindle включает в себя бесплатную ссылку для скачивания в формате MP3 на сопровождающий трек гипноза.

Предстоящий экзамен по вождению вызывает у вас стресс, беспокойство и бессонные ночи?

Считаете ли вы, что, насколько бы вы ни были уверены в себе на уроках, нервы будут брать вас лучше в день экзамена? Никто не любит оценки и тесты, но экзамен по вождению, кажется, вызывает у многих больше всего стресса и беспокойства.

Несмотря на то, что вы понимаете, что легко водите машину, каким-то образом трудно положительно относиться к сдаче экзамена по вождению.

Все самоограничивающие убеждения, фобии и вредные привычки — это просто плохие программы, похороненные в подсознательной области разума.Сила воли совершенно неэффективна для решения этих проблем, потому что вам не дают доступа к источнику проблемы.

Крейг Бек — мастер-гипнотизер с двадцатилетним стажем, а также уважаемый терапевт по шкале времени и мастер-практик НЛП. Он понимает, что заставляет людей работать, и, что более важно, как получить доступ и удалить ошибочные программы, которые вызывают у нас проблемы в повседневной жизни.

Предназначен для быстрого облегчения и снятия нервозности во время экзамена по вождению; Используйте этот мощный и проверенный файл гипноза в формате MP3, чтобы избавиться от страха при вождении.

— Уникальная техника скоростного гипноза для быстрых результатов
— Простота использования на любом устройстве, включая смартфоны
— Быстро уменьшить беспокойство в день
— Высокоэффективное решение для нервов экзамена по вождению
— Замените вашу неуверенность в себе новой конструктивной привычкой

Эта книга kindle включает в себя бесплатную ссылку для скачивания в формате MP3 на сопровождающий трек гипноза.

Жанры:

Продвинутая тема — Разработка через тестирование

У нас никогда не бывает достаточно времени на тестирование, поэтому давайте сначала напишем тест.
—Кент Бек

Разработка через тестирование (TDD) — это философия и практика, которые включают построение и выполнение тестов перед внедрением кода или компонента системы. Проверяя их на соответствие серии согласованных тестов, TDD — метод гибкого тестирования — улучшает результаты системы, гарантируя, что реализация системы соответствует ее требованиям. TDD, наряду с разработкой на основе поведения (BDD), является частью подхода «сначала тестирование», обеспечивающего встроенное качество.Написание тестов сначала создает более сбалансированный портфель тестов с множеством быстрых автоматизированных тестов разработки и меньшим количеством медленных ручных сквозных тестов. (Более подробную информацию о пирамиде тестирования и сбалансированном портфеле тестирования см. В разделе Test-First статьи «Команда и техническая гибкость».)

Бек и другие определили набор практик экстремального программирования (XP) под общим названием TDD [1]. На рисунке 1 показан процесс:

Рис. 1. Процесс разработки через тестирование

  1. Сначала напишите тест, чтобы разработчик понимал требуемое поведение.Это может быть новый тест или модификация существующего теста.
  2. Запустите тест и посмотрите, как он не работает. Поскольку кода еще нет, это может показаться бессмысленным, но оно решает две полезные задачи: проверяет работу теста, включая любые средства тестирования, и демонстрирует, как система будет вести себя, если код неверен.
  3. Напишите минимальный объем кода, необходимый для прохождения теста. Если это не удается, переработайте код или тест, пока он не пройдет нормально.
  4. Продолжайте внедрение нового кода, пока не пройдут все тесты. Этот шаг дает разработчику уверенность в том, что его изменения соответствуют текущим требованиям и не привели к возникновению ошибки в другой части системы.
  5. Выполните рефакторинг по мере необходимости, чтобы обеспечить соответствие проекта изменяющимся требованиям (например, возникающий дизайн). Разработчики постоянно обновляют свои проекты, чтобы гарантировать, что меняющиеся требования и растущая кодовая база не приводят к низкому качеству кода.

В XP эта практика была разработана в первую очередь для работы в контексте модульных тестов, которые представляют собой написанные разработчиком тесты (также форма кода), оценивающие используемые классы и методы.Это форма «тестирования методом белого ящика », потому что они проверяют внутреннее устройство системы и различные пути кода. Чтобы обеспечить высокое качество, разработчики работают парами над созданием кода и тестов, обеспечивая несколько точек зрения и встроенную экспертную оценку. Даже если тесты не разрабатываются попарно, они предоставляют еще один набор глаз, которые просматривают код.

Богатый набор модульных тестов гарантирует, что при рефакторинге не появятся новые ошибки, что позволяет разработчикам постоянно улучшать свои проекты.Рефакторинг повышает качество, позволяя создавать проекты с течением времени, поддерживая меняющиеся требования решения.

Единичные испытания

TDD создает большой набор тестов на уровне разработчика, что позволяет отделу контроля качества (QA) и тестирующему персоналу сосредоточиться на других задачах тестирования. Вместо того, чтобы тратить время на поиск и сообщение об ошибках на уровне кода, они могут сосредоточиться на более сложном поведении и взаимодействии между компонентами.

Сообщество открытого исходного кода создало фреймворки для модульного тестирования, охватывающие большинство языков, включая Java, C, C #, C ++, XML, HTTP, Python и другие.Существуют среды модульного тестирования для большинства сред программирования, с которыми может столкнуться разработчик. Фреймворки модульного тестирования предоставляют средства для разработки и обслуживания модульных тестов, а также для их автоматического выполнения в системе.

В TDD тестирование и код пишутся вместе и, следовательно, происходят в одной итерации. В результате автоматизация регрессионного тестирования для модульных тестов в основном бесплатна для команды. Модульное тестирование — краеугольный камень гибкости программного обеспечения. Инвестиции в комплексное модульное тестирование улучшают качество и производительность.

Тесты компонентов

Команды

также используют тесты для оценки более крупных компонентов системы. Многие из них представлены на различных архитектурных уровнях, где они предоставляют услуги, необходимые для функций или других модулей. Инструменты и методы тестирования для реализации тестов компонентов различаются. Например, фреймворки тестирования могут содержать сложные модульные тесты, написанные на языке фреймворка (например, Java, C, C # и т. Д.). Это позволяет многим командам использовать свои фреймворки модульного тестирования для создания компонентных тестов.Они могут даже не думать о них как о отдельных функциях, поскольку это просто часть их стратегии тестирования. В других случаях разработчики могут включать другие инструменты тестирования или писать полностью настраиваемые тесты на любом языке или в любой среде, которая является для них продуктивной, для тестирования более широкого поведения системы. Эти тесты также автоматизированы и служат основной защитой от непредвиденных последствий рефакторинга и нового кода.

Ускорение тестирования с помощью тестовых двойников

Тесты

TDD проверяют относительно небольшую часть системы, но каждый тест может потребовать значительных затрат времени и средств на запуск и настройку.Кроме того, каждому из них могут потребоваться зависимые компоненты и инфраструктура предприятия, которые могут быть доступны или недоступны немедленно. «Тестовые двойники» — это конструкции кода, которые ускоряют тестирование, заменяя медленные, недоступные или дорогие компоненты более быстрыми прокси-серверами. Практики TDD обычно широко используют тестовые двойники. См. Статью «Встроенное качество» для получения дополнительных сведений о тестовых двойниках и информации о приложении.


Узнать больше

[1] Бек, Кент. Разработка через тестирование. Аддисон-Уэсли, 2003 г.

Последнее обновление: 10 февраля 2021 г.

Информация на этой странице принадлежит © 2010-2021 Scaled Agile, Inc. и защищена американскими и международными законами об авторских правах. Ни изображения, ни текст не могут быть скопированы с этого сайта без письменного разрешения правообладателя. Scaled Agile Framework и SAFe являются зарегистрированными товарными знаками Scaled Agile, Inc. Посетите раздел часто задаваемых вопросов о разрешениях и свяжитесь с нами для получения разрешений.

советов по сдаче экзамена по дорожному водителю в Аризоне — DMVCheatSheets.com

По данным Департамента автотранспортных средств штата Аризона, когда приходит время сдавать экзамен на водителя в Аризоне, 6 из 10 человек терпят неудачу с первой попытки. Часто причиной неудачи является недостаточная подготовка к тесту, поэтому мы собрали несколько отличных советов, которые помогут вам пройти тест с первой попытки. В дополнение к нашим следующим шагам было бы полезно ознакомиться с некоторыми учебными пособиями, такими как те, что представлены на DMVcheatsheets.com, чтобы убедиться, что вы пройдете тест. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять заранее, до дня вашего экзамена, которые помогут вам получить проходной балл:

  • Не забудьте попрактиковаться в дороге до даты экзамена.Вы должны потратить не менее 40 часов практики за рулем под наблюдением лицензированного водителя, чтобы убедиться, что вы уверены в своих силах.
  • Изучите навыки водителя, записав дополнительное время за день до экзамена, чтобы просмотреть все сигналы и знаки, с которыми вы можете столкнуться в день экзамена. Кроме того, пройдите тест на практические навыки на DMVcheatsheets.com, чтобы убедиться, что вы полностью понимаете каждый знак и процедуру.
  • Обязательно выспитесь ночью перед экзаменом.Сонные водители не только опасны на дороге, но и с большей вероятностью добьются плохой оценки.
  • Съешьте в то утро здоровый завтрак, чтобы вы были психически и физически в наилучшем состоянии для тестирования.
День экзамена на водителя-водителя

Это будет зависеть от агентства, которое вы используете для прохождения дорожного теста, будете ли вы использовать один из тестовых автомобилей компании или один из ваших собственных, поэтому обязательно узнайте заранее, когда вы позвоните, чтобы сделать свой первый деловое свидание, встреча.Если вы используете свой собственный автомобиль, убедитесь, что он пройдет проверку на безопасность, когда вы находитесь в испытательном центре, в противном случае вам откажут в испытаниях до тех пор, пока автомобиль не будет соответствовать стандартам. Тестер проверит на вашем автомобиле следующее:

  • Все наружные зеркала закреплены должным образом и находятся в рабочем состоянии. Зеркало заднего вида установлено правильно, и вы можете правильно им пользоваться.
  • Ремни безопасности должны быть в хорошем состоянии и исправны.
  • Автомобиль считается в «хорошем» состоянии.Например, все двери и окна работают правильно, капот и багажник надежно закреплены, а шины в хорошем состоянии.

Обязательно возьмите автомобиль, который вы будете тестировать, для дорожной практики как минимум дважды перед тестированием, чтобы вы были уверены, что хорошо управляете автомобилем заранее. Практикуйте параллельную парковку вашего автомобиля, поскольку это часть процесса тестирования, которая, скорее всего, приведет к тому, что учащиеся проиграют.

Советы в дороге во время тестирования

Не включайте автомобиль до тех пор, пока тестер не проинструктирует вас, это приведет к автоматическому провалу теста.Внесите необходимые изменения в зеркала, сиденье и рулевое колесо, чтобы обеспечить максимальное удобство и уменьшить количество слепых зон во время движения. Тест обычно короткий и требует от вас нескольких маневров на дороге, включая левый и правый поворот, смену полосы движения и следование светофорам и знакам. Следующие советы помогут вам получить проходной балл во время части этого теста по вождению:

  • Всегда подавать сигнал при повороте и смене полосы движения.Прежде чем продолжить, убедитесь, что вы физически проверили слепое пятно. Ваш тестировщик будет ожидать, что вы проведете физическую проверку слепого пятна перед сменой полосы движения, поэтому убедитесь, что вы готовы, и сделайте это. Кроме того, обязательно подайте сигнал при трогании с тротуара.
  • Соблюдайте все ограничения скорости и дорожные знаки. Слишком большое превышение или превышение установленной скорости приведет к провалу теста.
  • Остерегайтесь других водителей на дороге и всегда будьте осторожны.Будьте готовы к тому, что водители перестроятся без сигнала или внезапно остановятся перед вами. Также остерегайтесь школьных автобусов и другого общественного транспорта в дороге. Помните, что вы должны остановиться перед школьным автобусом, когда он мигает, независимо от того, в какой полосе вы находитесь в данный момент. Вы также должны остановиться и уступить дорогу машинам скорой помощи.
  • Держите автомобиль под постоянным контролем. Не запускайте двигатель во время разгона и убедитесь, что остановились плавно и плавно по сигналам и знакам остановки.Вы должны всегда оставаться в пределах своей полосы движения и никогда ни по какой причине не переходить сплошной желтый цвет.
  • Соблюдайте все дорожные знаки и сигналы. Следите за знаками того, что свет собирается стать желтым или красным, чтобы избежать внезапных остановок, полностью остановитесь, когда это будет указано со знаком «Стоп», и правильно следуйте указателям на левом повороте.

Самый важный совет для сдачи экзамена на водителя в Аризоне с первой попытки — сохранять спокойствие. Сделайте глубокий вдох и приведите себя в правильное состояние, прежде чем сесть за руль.

.

пройди онлайн тест на сайте

Психологи бьют тревогу: за последнее десятилетие клиническая депрессия разрослась до масштабов эпидемии. Только представьте — в эту самую минуту от нее страдают 350 000 000 человек (∼ 4% всего населения в мире). Из года в год цифра увеличивается. Конечно, далеко не у каждого заявляющего о своем депрессивном состоянии оно подтверждается. Многие путают серьезную психическую болезнь с изменением настроения или пессимистичным отношением к жизни. Есть и те, кто просто пытается таким способом привлечь внимание окружающих, порой даже неосознанно.

Тесты на депрессию (например, шкалы Темкина-Бека, Цунга, Гамильтона, Раскина, Ликерта и другие инструменты скрининга) призваны выявить у больного угнетенное психосостояние, а также определить степень его тяжести. Сегодня мы познакомимся с одной из самых популярных методик — опросником А.Т. Бека.

Шкала депрессии Бека: общая характеристика

В начале 60-х годов прошлого века группа американских ученых во главе с известным психотерапевтом Аароном Темкиным-Беком опубликовала анкету — шкалу Бека — для оценки депрессии. Она включала 21 вопрос, каждый из которых содержал несколько утверждений, соответствующих депрессивным симптомам (типичным и дополнительным) и проранжированных по степени «тяжести».

Разработка опросника проводилась на материале клинических наблюдений и выявляла наиболее существенные черты депрессивного состояния. Из предъявляемого пациентами списка жалоб ученые отобрали два десятка самых важных проявлений аффективного расстройства. Среди них:

  • грусть, тоска, подавленность;
  • пессимистичный взгляд на жизнь;
  • ощущение собственной неполноценности, никчемности;
  • чувство вины, самобичевание;
  • потеря сексуального интереса;
  • снижение работоспособности;
  • быстрая утомляемость;
  • проблемы со сном;
  • суицидальные наклонности и пр.

Стимульный материал несколько раз редактировался, одна из последних версий датируется серединой 90-х. Кроме «взрослого» опросника, существует адаптированный вариант шкалы депрессии Бека для подростков: он состоит из 13 пунктов.

Данный тест позволяет диагностировать уровень депрессивного расстройства личности, отследить динамику его развития, оценить эффективность проводимого лечения. Активно применяется и как самостоятельная методика анализа эмоциональных нарушений, и в комплексе с другими, измеряющими отдельные симптомы.


Шкала депрессии Бека: инструкция, интерпретация результатов, терапия

В каждой категории теста на депрессию по шкале Бека испытуемому нужно выбрать одно-единственное утверждение, которое максимально точно выражает его психоэмоциональное состояние на этой неделе, в том числе сегодня. Если одинаково подходят два и более высказывания из группы, авторы рекомендуют ориентироваться на последнее.

Как рассчитать показатели по каждому пункту: утверждение оценивается от 0 до 3 баллов в соответствии с выраженностью симптома, где 0 — отсутствие проявления, а 3 — его предельная концентрация. Например:

(0) Я не ощущаю себя подавленным.
(1) Я подавлен.
(2) Я все время подавлен и не могу избавиться от этого чувства.
(3) Я так подавлен и несчастен, что боюсь не вынести этого.

После того как вы прошли тест «Шкала депрессии Бека», подсчитайте сумму баллов. Результат для взрослого испытуемого интерпретируется следующим образом.

Для подростков: до 9 — психоэмоциональное состояние в пределах нормы, 10-18 — субдепрессия, 19-22 — умеренная форма, от 23 и выше — клиническая депрессия.

Результат 10-19 (22) баллов — повод обратиться за профессиональной помощью. При легкой и умеренной форме заболевания, как правило, достаточно чистой психотерапии или ее комбинации с растительными препаратами (например, экстрактом левзеи, настойкой женьшеня, лимонника и пр.). Спорт, музыка, творчество, книги, путешествия, общение с близкими также способствуют скорейшему выздоровлению.

Лечение тяжелых депрессивных состояний редко обходится без фармакотерапии (антидепрессантов). В ряде случаев пациенту может потребоваться госпитализация, особенно при наличии суицидальных тенденций.

Шкала депрессии Бека онлайн

В первоначальном варианте анкетирование проводил практикующий психолог: он зачитывал вслух каждую категорию и фиксировал ответ пациента на специальном бланке. В процессе эксперт собирал дополнительный анамнез, выяснял уровень умственного развития испытуемого и другие интересующие характеристики. Со временем процедура упростилась. Желающим пройти «Шкалу депрессии Бека» стимульный материал выдавался на руки, и они заполняли бланк самостоятельно. Что касается результата исследования, то его по-прежнему интерпретировал специалист (школьный психолог, социолог, врач-психотерапевт). Но, как мы показали ранее, сделать это может даже человек без соответствующего образования — достаточно знать ключи к анализу.

Сегодня существуют онлайн-версии шкалы Бека для скрининга и оценки депрессии. Пожалуй, это один из самых быстрых и доступных способов проверить свое душевное состояние в любое удобное время. Плюс бесплатный и анонимный.

ВАЖНО! Результаты, полученные без экспертного участия, не являются на 100% надежными и достоверными! Релевантный диагноз может поставить только профессиональный психолог после очной консультации.

Тест на депрессию по шкале Бека онлайн.

Департамент труда и соцзащиты предлагает пройти онлайн-тест «Ты счастлив?»

Онлайн-тест «Ты счастлив?» опубликован на главной странице сайта Департамента труда и соцзащиты www.dszn.ru. Анкета создана на основе Оксфордского опросника счастья (Oxford Happiness Inventory), который широко применяется в университетской и исследовательской практике по всему миру. Методика опросника разработана по аналогии со шкалой Бека, направленной на оценку уровня депрессии. Оксфордский опросник применяется во многих исследованиях и обладает высокой достоверностью. Итоги теста коррелируют с оценками личности человека, которые дают его друзья и родные. Тест показывает устойчивые взаимосвязи с личностными характеристиками, уровнем стресса и социальной поддержки.

«В нашем тесте 29 вопросов, честно отвечая на которые человек может понять, насколько он или она в действительности счастливы, удовлетворены жизнью, смотрят ли в будущее с оптимизмом, — рассказывает Нина Петроченко, директор Московской службы психологической помощи населению города Москвы— Мы хотели бы благодаря этому исследованию увидеть и проанализировать общую картину, насколько счастливы жители столицы. Известно, что если в обществе хотя бы 10% по-настоящему счастливых людей, то они, открыто делясь своим позитивом с окружающими и умножая его, будут делать атмосферу в городе добрее и теплее, а других людей — тоже счастливее».

Пройти онлайн-тест легко. Это займет несколько минут. В каждой группе необходимо прочитать все четыре утверждения и выбрать то, которое лучше всего описывает ваши ощущения в последнее время. В конце система подсчитает баллы и выдаст уровень вашего счастья в процентном соотношении.

Итоги тестирования будут опубликованы 21 ноября.

Справочно.

Ежегодный фестиваль по практической психологии «Психолог-FEST 2019» будет проходить с 20 по 22 ноября на 23 площадках Москвы. Организатор масштабного события — Московская служба психологической помощи населению в партнерстве с центром «Моя карьера» и городским клубом «Мой социальный центр».

Три дня во всех подразделениях Московской службы психологической помощи ведущие психологи прочтут популярные лекции на самые актуальные темы, проведут бесплатные семинары, тренинги и мастер-классы, сеансы диагностики и реабилитации для всех москвичей. Зарегистрироваться и узнать подробности о программе можно на сайте: http://fest.msph.ru/

Шкала депрессии бека пройти онлайн — Отношения

По данным статистических исследований, депрессия является одним из наиболее распространенных заболеваний во всем мире, находясь в одном ряду с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Постоянные тревоги и стрессы как постоянные попутчики активного современного человека, не могут не отражаться на его психологическом благополучии.

Недаром многие ученые называют депрессию болезнью нашего времени, от которой страдают миллионы людей. Важно понимать, что депрессия – это не просто плохое настроение или «упадок сил», а сложное психическое расстройство, которое имеет конкретные признаки и симптомы.

Для качественной диагностики депрессии выделяют признаки и симптомы, которые составляют «депрессивную триаду»:

  • утрата способности радоваться,
  • негативное мышление и пессимизм,
  • заторможенность в движениях.

Эти основные симптомы дополняют многие другие признаки, наличие которых у себя вы можете определить самостоятельно, пройдя тест на депрессию «Шкала депрессии Бека». Вы можете сделать это онлайн прямо сейчас и узнать, нужно ли вам обратиться за помощью к специалисту для более глубокого исследования.

Шкала Бека — это тест на депрессию в форме онлайн-опросника, который состоит из 21 пункта с несколькими вариантами ответа. Эти пункты включают конкретные признаки и симптомы депрессии, а варианты ответов отражают степень выраженности симптома. Ваша задача – выбрать один вариант ответа, который точно характеризует ваше состояние на протяжении последних двух недель вместе с сегодняшним днем.

Не забывайте, что точный диагноз может поставить только специалист, поэтому не делайте самостоятельно поспешных выводов.

Источник: www.manalfa.com

Тест Бека на депрессию онлайн.

Депрессия широко распространённое заболевания, и очень важно при возникновении сомнений пройти очную или онлайн диагностику. По различным оценкам от депрессии страдает до 20% населения Земли.
итом данное заболевание хорошо поддаётся лечению современными безопасными медикаментами, поэтому в том случае, если у вас наблюдаются признаки депрессии, не тяните с обращением за медицинской помощью. Для того чтобы пройти лечение депрессии используются медикаменты и/или психотерапия. Схему назначает только врач! Самолечение абсолютно недопустимо. К сожалению, депрессия крайне коварное заболевание и из достаточно лёгкой, она может перейти в хроническую и длиться годами, усугубляясь при любом стрессе.

О депрессии можно говорить, когда на протяжении 2-х последних недель человек замечает у себя так называемую когнитивную триаду Бека —формируется дезадаптивное мышление, выражающееся в стойком негативном отношении:

  1. К самому себе — человек ощущает себя никчёмным, ни на что не способным и все неудачи объясняет своими психическими и/или физическими дефектами

  2. К миру — человеку кажется что всё и все вокруг враждебно настроены и чинят ему препятствия. Всё — против него.

  3. К будущему — человек абсолютно точно понимает, что ничего хорошего в будущем его не ждёт, и никакого просвета не предвидится.

Если вы замечаете у себя подобные мысли, если в последнее время, ощущаете подавленность, тревогу, снижение настроения, пройдите бесплатный онлайн-тест Бека для самодиагностики депрессии, и по результатам его расшифровки, примите взвешенное решение об обращении к квалифицированному психологу.


ойти тест Бека на депрессию онлайн и получить его расшифровку, вы можете прямо на этом сайте, абсолютно бесплатно. Записаться на консультацию вы можете к одному из наших психологов, зарегистрируйтесь и мы подберём вам максимально подходящего. После прохождения теста Бека, вы также сможете поделиться результатами онлайн-теста со своим психологом, в личном кабинете, который откроется после регистрации.

Инструкция по прохождению онлайн-теста Бека на депрессию.

Для определения у себя депрессивного расстройства по шкале Бека онлайн, в каждой группе утверждений отметьте одно, которое наиболее соответствует тому, как вы себя чувствовали сегодня и в последние две недели:

Источник: help-point.net

Он-лайн тест «Шкала депрессии Аарона Т. Бека»

В 1961 году американским психотерапевтом, профессором психиатрии Пенсильванского Университета, считавшимся «отцом» когнитивной терапии, был предложен опросник для оценки тяжести депрессии. Опросник состоит из двадцати одной группы симптомов, каждая из которых разделена на четыре утверждения.

Методика изначально была разработана с целью обеспечения количественной оценки интенсивности депрессии. Так как она способна отражать глубину депрессии, с ее помощью можно отслеживать изменения состояния во времени и дать объективную картину для улучшения и эффективности лечения.

В 1998 году методика была использована в более чем двух тысячах научных исследований. Она была переведена на несколько европейских языков, а также арабские, китайский, японский и др.

Время проведения тестирования – 15 минут.

О скрипте «Шкала депрессии Бека»

Данный скрипт (он-лайн версия теста «Шкала депрессии Бека») создан прежде всего для практикующих психологов и психотерапевтов для первичной диагностики пациентов и дальнейшего отслеживания изменения депрессивного состояния в процессе психотерапии.

Результат теста представляет собой отображение основной шкалы и двух дополнительных, а также структуру депрессивного состояния.

Красные и зеленые поля основной шкалы отображают степень патологии и нормы. Если шкала диаграммы приобретает красный цвет, это свидетельствует о предельно высоких показателях депрессивной симптоматики.

По окончанию тестирования формируется «постоянная ссылка», сохранив которую, в дальнейшем можно будет обращаться к результатам теста и/или передать их лечащему психотерапевту, психологу для ознакомления и интерпретации.

Обращаем внимание, что результаты теста не сохраняются на сервере, посему при потере ссылки, результаты восстановить будет невозможно. Рекомендуем после окончания тестирования сохранить ссылку на результат теста.

[Внимание!] Если в процессе работы со скриптом вы обнаружили ошибки, просим вас сообщить нам об этом в соответствующей ветке психологического форума, ошибки будут исправлены.

Источник: www.psychol-ok.ru

Тест Бека на депрессию

Аарон Бек частично отечественный психотерапевт. Родился в семье еврейских иммигрантов из Российской Империи на территории США. Когнитивно-бихевиоральное направление сделало его знаменитым специалистом в области лечения депрессий. Для обширного социума он подготовил тест, который определяет уровень депрессии, названный в честь самого Бека.

Год создания теста, основанного за счет экспериментальных наблюдений за больными, 1961-й. По сути, это совокупность признаков депрессии, позволяющих определить уровень заболевания. Тест на депрессию шкала Бека переведен на языки нескольких десятков стран мира. Опросник признан большинством специалистов в области психиатрии.

Опросник помогает решить проблемы людей с признаками депрессивного состояния:

  • здоровым помогает успокоиться;
  • на ранних стадиях заболевания подключает профилактические меры;
  • умеренным больным дает осознанность проблематики;
  • тем, кто в депрессии, указывает, что пришло время обратиться к специалистам;
  • в критических случаях сигнализирует о принятии экстренных мер.

Упражнения, профилактика и медитации вы можете посмотреть на Ютуб-канале:

Шкала депрессии Бека находится в открытом доступе, и пройти тест может любой человек. В помощь читателям предоставляется полный список вопросов с вариантами ответов. По завершении предлагается детальная интерпретация результатов и обучение самостоятельному подсчету баллов. Рекомендуется проходить данный вид анкетирования каждые полгода.

Опросник Бека

В базовом варианте шкала депрессии представлена в виде 21-го признака депрессивного состояния. Они делятся по уровню проявлений болезни в состоянии испытуемого. На практике это две группы: аффективно-когнитивная шкала и соматические проявления. В принципе нет особых сложностей для самостоятельного прохождения опросника.

Пройти тест Бека на депрессию онлайн можно прямо сейчас (необходимо выбрать один вариант ответа):

  • Состояние дня.

А) печаль.

Б) расстройство.

В) стабильная грусть и печаль.

Г) невозможное расстройство и тоска.

  • Состояние недели.

А) не думаю о будущем.

Б) чувствую, что озадачиваюсь будущим.

В) нет уверенности, что ждет хорошее будущее.

Г) будущее безнадежно.

А) я удачливый человек.

Б) у меня больше удач, чем неудач.

В) терплю больше неудач, чем удач.

Г) признаю себя неудачливым человеком.

  • Удовлетворение.

А) чувствую полное удовлетворение жизнью.

Б) не получаю должного удовольствия.

В) чаще не удовлетворяюсь результатами собственных действий.

Г) надоело жить от чувства абсолютной неудовлетворенности.

А) не в чем себя упрекнуть.

Б) иногда возникает легкое чувство вины.

В) нередко виноват именно я.

Г) в душе гложет вина во всех поступках и делах.

А) меня не за что наказывать.

Б) за некоторые поступки готовлюсь понести наказание.

В) нередко ожидаю наказания.

Г) всю жизнь чувствую себя наказанным человеком.

  • Разочарование.

А) ни разу не было разочарования в себе.

Б) изредка нотки разочарования присутствуют в мыслях.

В) чаще приходится разочаровываться в себе и людях.

Г) полное разочарование жизнью и собой.

А) я лучшее существо на планете.

Б) критикую себя за мелкие просчеты и недостатки.

В) обвиняю себя во всех тяжких проступках.

Г) все плохое случилось только по моей вине.

А) люблю жизнь и хочу жить.

Б) в порыве страсти желал покончить с данным миром.

В) было неоднократное желание завершить жизнь самоубийством.

Г) хоть сейчас могу совершить суицид.

А) не плачу и никому не советую.

Б) слезы накатываются чаще обычного.

В) постоянно плачу.

Г) рыдаю внутри, но уже не могу физически плакать.

  • Раздражительность.

А) ничего не раздражают больше стандартного.

Б) замечаю, что раздражительность усилилась.

В) раздражение — мое второе имя большую часть дня.

Г) круглые сутки чувствую раздражительность.

  • Социальность.

А) есть интерес к другим людям.

Б) проявляю меньше интереса к социуму.

В) больше интересуюсь собой.

Г) нет никакого интереса к обществу.

  • Решительность.

А) принимаю решение оперативно и  четко.

Б) замечаю сомнения во время принятия решений.

В) решение принять очень сложно.

Г) вообще нет желания принимать какие-либо решения.

  • Физическое состояние тела.

А) тело выглядит достойно.

Б) нередко стараюсь исправить недостатки внешнего вида.

В) только и занимаюсь работой над своим телом.

Г) выгляжу ужасно, и мне уже ничто не поможет.

А) с удовольствием тружусь и работаю.

Б) работаю, но без ощущения счастья.

В) заставляю себя действовать из-под палки.

Г) не могу выполнить даже элементарную работу.

А) отлично сплю и высыпаюсь.

Б) иногда мучают кошмары и бессонница.

В) несколько раз за ночь просыпаюсь и не могу сразу уснуть.

Г) сон нестабильный, хроническая бессонница.

А) устаю к концу дня.

Б) устаю уже после обеда.

В) с утра чувствуется усталость.

Г) постоянное чувство тотальной усталости.

А) питаюсь регулярно и придерживаюсь режима.

Б) иногда аппетит пропадает.

В) желание перекусить практически отсутствует.

Г) давно уже нет аппетита.

А) вес меняется незначительно.

Б) постоянные перепады с весом, но не придаю этому значения.

В) беспокоит вес, но стараюсь его регулирую.

Г) постоянно пытаюсь худеть и поэтому не ем почти ничего.

А) здоровье беспокоит редко.

Б) нередко возникают мелкие нарушения: боли, запоры, дискомфорт.

В) часто хожу в поликлинику.

Г) думаю только о своем здоровье и больше ни о чем.

А) занимаюсь сексом, когда есть желание.

Б) секс интересует чуть меньше прежнего.

В) почти теряю интерес к сексу.

Г) полностью потеряно желание заниматься сексом.

Специалист рекомендует вести дневники состояния регулярно, чтобы при посещении специалиста картина была предельно ясной. Данный опросник при большой депрессии не врач, а только помощник. В случае необходимости избавиться от заболевания нервной системы или подобных нарушений вы можете обратиться к профессиональному психологу, например, Никите Валерьевичу Батурину.


Интерпретация теста

Опросник Бека для оценки депрессии интерпретируется ниже. Ответ на вопрос под буквой «А» приносит респонденту 0 баллов, «Б» дает 1 балл, «В» начисляет в копилку 2 балла, а «Г»  3 балла. В итоге подсчитывается сумма баллов.

Основные степени депрессии по шкале Бека:

  • интервал 0–9 баллов — состояние нормальное;
  • 10–18 баллов — умеренная депрессия;
  • 19–29 баллов — выраженное состояние болезни;
  • 30–63 — тяжелая депрессия.

Статья информационного характера! Перед применением данного вида определения депрессии необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник: ProPanika.ru


10 серьёзных психологических тестов, которые можно пройти в интернете

1. Тест Сонди

Тест направлен на выявление психологических отклонений. Он состоит из нескольких этапов. На каждом из них вам продемонстрируют портреты, из которых нужно будет выбрать наименее и наиболее приятные на ваш взгляд.

Этот способ тестирования разработан психиатром Леопольдом Сонди в 1947 году. Врач заметил, что в клинике пациенты ближе общались с теми, у кого были такие же заболевания. Разумеется, интернет-тест не поставит вам диагноз — он просто поможет обнаружить некоторые склонности. Причём в зависимости от состояния психики результаты будут разными, так что проходить тест Сонди можно в любой непонятной ситуации.

Пройти тест →

2. Шкала депрессии Бека

Как понятно из названия, этот тест оценивает, насколько вы подвержены депрессии. Он учитывает распространённые симптомы и жалобы пациентов с этим заболеванием. Вам предстоит при ответе на каждый вопрос выбрать из нескольких утверждений наиболее близкое.

Тест стоит пройти даже тем, кто абсолютно уверен, что здоров. Некоторые утверждения из опросника покажутся вам странными, но многие из них справедливы для человека с заболеванием. Так что если вы считаете, будто депрессия — это когда кто-то приуныл от безделья, пора переосмыслить своё отношение.

Пройти тест →

3. Шкала Занга (Цунга) для самооценки депрессии

Ещё один тест, касающийся депрессии. Он короче и проще для восприятия, чем предыдущий опросник. Если любите комплексный подход во всём и не готовы довольствоваться результатами одного теста, можете совмещать их.

Автор этого теста — психиатр Вильям Занг, так же известный в российской психологии как Уильям Цунг.

Пройти тест →

4. Шкала Бека для оценки тревожности

Тест позволяет оценить степень выраженности различных фобий, панических атак и других тревожных расстройств. Результаты не очень красноречивые. Они лишь скажут, есть у вас причины беспокоиться или нет.

Вам предстоит прочесть 21 утверждение и решить, насколько они справедливы для вас.

Пройти тест →

5. Цветовой тест Люшера

Этот тест помогает оценить психологическое состояние через субъективное восприятие цвета. Всё очень просто: из нескольких цветных прямоугольников вы выбираете сначала те, которые вам нравятся больше, а потом — которые меньше.

Специалист на основе результатов теста Люшера сможет дать рекомендации, как избежать стресса, ну а вы просто заглянете глубже внутрь себя.

Пройти тест →

6. Проективный тест «Куб в пустыне»

Этот тест выглядит менее серьёзным, чем предыдущие, и это действительно так. Он состоит из упражнений на фантазию. Вопросов немного, а результат прост и понятен.

Вам предложат представить серию образов, а потом дадут трактовку того, что вы навыдумывали. Этот тест, скорее всего, не откроет Америку, а просто ещё раз познакомит вас с собой настоящим.

Пройти тест →

7. Диагностика темперамента по Айзенку

Вам предстоит ответить на 70 вопросов, чтобы выяснить, кто вы: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Заодно тест определяет уровень экстраверсии, так что вы сможете узнать, являетесь ли вы интровертом или просто временно устали от людей.

Пройти тест →

8. Расширенный тест Леонгарда — Шмишека

Тест помогает раскрыть свойства личности. Итоговая оценка выставляется по нескольким шкалам, каждая из которых раскрывает тот или иной аспект. Отдельно проверяется, искренне вы отвечали на вопросы или пытались быть лучше, чем есть на самом деле.

Пройти тест →

9. Методика экспресс-диагностики невроза Хека — Хесс

Эта шкала поможет определить степень вероятности невроза. Если она высока, то, возможно, стоит обратиться к специалисту.

Пройти тест →

10. Тест эмоционального интеллекта Холла

Эмоциональный интеллект — это способность человека распознавать настроение и чувства окружающих. Для его оценки психолог Николас Холл придумал тест из 30 вопросов.

Пройти тест →

Читайте также 🧐

Тест на депрессию и её симптомы| Пройти онлайн тест Бека на определение депрессии бесплатно

Онлайн тест на депрессию Бека представляет собой один из наиболее известных и широко распространенных на сегодняшний день опросников, позволяющих определить, насколько счастлив человек или же, наоборот, насколько глубоко он погрузился в депрессию. Разработкой данного теста занимался высококвалифицированный врач-психотерапевт Аарон Бек, который является также создателем так называемой когнитивной психотерапии.

Шкала депрессии Бека представляет собой один из первых тестов, при помощи которых появилась возможность оценивать степень депрессии человека. В процессе проведения многочисленных испытаний было подтверждено, что в конечном итоге тестирование позволяет точно определить депрессивные симптомы.

В данном тесте вам будет предоставлено несколько утверждений, которые всецело отражают различные особенности психического и телесного состояния человека. После того, как вы ознакомитесь с группой утверждений, выберите те, которые наиболее соответствуют вашему состоянию на этот момент, после чего переходите к другой группе.

Пройти онлайн тест на депрессию

  1. 1. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не чувствую себя расстроенным, печальным
    • Я расстроен
    • Я все время расстроен и не могу от этого отключиться
    • Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать
  2. 2. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не тревожусь о своем будущем
    • Я чувствую, что озадачен будущим
    • Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем
    • Мое будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему
  3. 3. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не чувствую себя неудачником
    • Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди
    • Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач
    • Я чувствую, что как личность я — полный неудачник
  4. 4. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше
    • Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше
    • Я больше не получаю удовлетворения ни от чего
    • Я полностью не удовлетворен жизнью и мне все надоело
  5. 5. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым
    • Достаточно часто я чувствую себя виноватым
    • Большую часть времени я чувствую себя виноватым
    • Я постоянно испытываю чувство вины
  6. 6. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо
    • Я чувствую, что могу быть наказан
    • Я ожидаю, что могу быть наказан
    • Я чувствую себя уже наказанным
  7. 7. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не разочаровался в себе
    • Я разочаровался в себе
    • Я себе противен
    • Я себя ненавижу
  8. 8. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я знаю, что я не хуже других
    • Я критикую себя за ошибки и слабости
    • Я все время обвиняю себя за свои поступки
    • Я виню себя во всем плохом, что происходит
  9. 9. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я никогда не думал покончить с собой
    • Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять
    • Я хотел бы покончить с собой
    • Я бы убил себя, если бы представился случай
  10. 10. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я плачу не больше, чем обычно
    • Сейчас я плачу чаще, чем раньше
    • Теперь я все время плачу
    • Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется
  11. 11. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Сейчас я раздражителен не более, чем обычно
    • Я более легко раздражаюсь, чем раньше
    • Теперь я постоянно чувствую, что раздражен
    • Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали
  12. 12. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не утратил интереса к другим людям
    • Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше
    • Я почти потерял интерес к другим людям
    • Я полностью утратил интерес к другим людям
  13. 13. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше
    • Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения
    • Мне труднее принимать решения, чем раньше
    • Я больше не могу принимать решения
  14. 14. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно
    • Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным
    • Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным
    • Я знаю, что выгляжу безобразно
  15. 15. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я могу работать так же хорошо, как и раньше
    • Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь
    • Я с трудом заставляю себя делать что-либо
    • Я совсем не могу выполнять никакую работу
  16. 16. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я сплю так же хорошо, как и раньше
    • Сейчас я сплю хуже, чем раньше
    • Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять
    • Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть
  17. 17. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я устаю не больше, чем обычно
    • Теперь я устаю быстрее, чем раньше
    • Я устаю почти от всего, что я делаю
    • Я не могу ничего делать из-за усталости
  18. 18. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Мой аппетит не хуже, чем обычно
    • Мой аппетит стал хуже, чем раньше
    • Мой аппетит теперь значительно хуже
    • У меня вообще нет аппетита
  19. 19. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной
    • За последнее время я потерял более 2 кг
    • Я потерял более 5 кг
    • Я потерял более 7 кr
  20. 20. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно
    • Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
    • Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом
    • Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать
  21. 21. Выберите утверждение, которое лучше всего описывает ваше состояние на прошлой неделе

    • В последнее время я не замечал изменения своего интереса к близости
    • Меня меньше занимают проблемы близости, чем раньше
    • Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше
    • Я полностью утратил либидо интерес
  • Отсутствие депрессивных симптомов. Всё в порядке, у вас отсутствуют какие-либо симптомы клинической депрессии.

  • Легкая депрессия (субдепрессия). Похоже на то, что у вас присутствуют признаки легкой депрессии.

  • Умеренная депрессия. У вас наблюдаются симптомы умеренной депрессии. Самое время обратить на это своё пристальное внимание и не позволить перетекания этого состояния в более выраженное.

    .

  • Выраженная депрессия (средней тяжести). У вас все признаки клинической депрессии средней тяжести. Не стоит пускать это на самотек. Вам стоит серьёзно заняться своим психологическим состоянием.

  • Тяжелая депрессия. Дело плохо, результаты теста показывают, что у вас присутствуют симптомы тяжелой клинической депрессии. Не стоит пытаться самостоятельно выбираться из депрессии и скрывать её от окружающих. Вам необходимо обратиться со своей проблемой к врачу или специалисту-психологу.

Тест на депрессию онлайн

  В основе теста   лежат искаженные определенные представления  людей о себе и о том, что их окружает. Принцип теста основан на изучении мыслительных и поведенческих особенностей больного и соответствует так называемой когнитивной триаде Бека. Когнитивная триада состоит из отношения к следующим аспектам своей жизни:

К самому себе – человек воспринимает себя как ущербного, никчемного, ни на что не способное ничтожество, у которого имеются какие-то дефекты, делающие невозможным его нормальное функционирование.  

Окружающему его миру – человек считает, что окружающий он опасен и враждебен. Окружение предъявляет к нему слишком высокие требования и создает не реальные условия для обретения желаемых ценностей.   

Собственному будущему – в этом  состоянии человек представляет его в самом мрачном свете. Он считает, что его ожидают только лишения, трудности и страдания. И так будет всегда.

Вам будет предложено пройти тест на депрессию онлайн, где Вам будет необходимо выбрать одно из утверждений, которое соответствует вашему самочувствию за последнюю неделю. Вопросы теста с  1 по 13 показывают то, как человек воспринимает себя и свое будущее.  Как уже говорилось выше, при депрессивном эпизоде особенностью восприятия будет, представление о себе как о крайне несчастном человеке, неудачнике. Иногда этому сопутствует постоянное чувство вины.    Все  видится в черном цвете.

 Вопросы теста  с 14 по 21 показывают соматические проявления и  поведенческие признаки болезни – взаимоотношения с другими людьми, потерю аппетита или наоборот склонность «заедать» проблемы, а также проблемы со сном. При этом обычно возникает желание уменьшить количество контактов с другими людьми.  Важным показателем теста  считается нарушение сна. Часто характерно  раннее пробуждение ( в  4-5 утра).  Также при этой проблеме частой жалобой (особенно у женщин) бывают и постоянные приступы беспричинного плача. Иногда это занимает значительную часть времени. Еще одним показателем  может быть чувство хронической усталости. Усталость возникает  туже сразу после пробуждения.  Крайне важным показателем, являются когниции о суициде. Которые способны возникать при запущенной степени депресси

Депрессионный тест онлайн. Инвентаризация депрессии Бека BDI-II

1. Печаль

Мне не грустно.
Мне грустно.
Мне все время грустно, и я не могу оторваться.
Мне так грустно и несчастно, что я не могу этого вынести.

2. Пессимизм

Я не особо расстраиваюсь по поводу будущего.
Я не уверен в завтрашнем дне.
Я чувствую, что мне нечего ждать.
Я чувствую, что будущее безнадежно и ничего не может измениться.

3. Состояние отказа

Не чувствую себя неудачником.
Я чувствую, что потерпел неудачу больше, чем средний человек.
Оглядываясь на свою жизнь, я вижу только множество неудач.
Я чувствую себя полным неудачником как личность.

4. Потеря удовольствия

Я получаю от вещей столько же удовлетворения, сколько и раньше.
Мне все не нравится так, как раньше.
Я больше ни от чего не получаю настоящего удовлетворения.
Я все недоволен или мне скучно.

5. Вина

Я не чувствую себя особенно виноватым.
Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
Я все время чувствую себя виноватым.

6. Смысл наказания

Я не чувствую, что меня наказывают.
Я чувствую, что меня могут наказать.
Я ожидаю наказания.
Я чувствую, что меня наказывают.

7. Ненависть

Я не разочарован в себе.
Я разочаровался в себе.
Мне противно себя.
Ненавижу себя.

8. Самообвинение

Я не чувствую себя хуже, чем кто-либо другой.
Я критически отношусь к себе за свои слабости и ошибки.
Я все время виню себя в своих ошибках.
Я виню себя во всем плохом, что происходит.

9. Суицидальные идеи

У меня нет мыслей о самоубийстве.
У меня есть мысли о самоубийстве, но я бы не стал их реализовывать.
Я хочу убить себя.
Я бы покончил с собой, если бы у меня была возможность.

10. Плач

Я не плачу больше обычного.
Сейчас я плачу больше, чем раньше.
Я все время плачу.
Раньше я мог плакать, а теперь не могу плакать, хотя и хочу.

11. Раздражительность

Меня раздражают вещи не больше, чем когда-либо.
Меня раздражает немного больше, чем обычно.
Я постоянно раздражаюсь или раздражаюсь.
Меня все время раздражает.

12.Социальный уход

Я не потерял интереса к другим людям.
Меня меньше интересуют другие люди, чем раньше.
Я потерял большую часть интереса к другим людям.
Я потерял всякий интерес к другим людям.

13. Нерешительность

Я принимаю решения настолько хорошо, насколько мог.
Я откладываю принятие решений больше, чем раньше.
Мне труднее принимать решения, чем раньше.
Я больше не могу принимать решения.

14. Ощущение бесплодия

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем раньше.
Меня беспокоит, что я выгляжу старым или непривлекательным.
Я чувствую, что во мне произошли необратимые изменения, которые заставляют меня выглядеть непривлекательный.
Я считаю, что выгляжу некрасиво.

15. Сложность концентрации

Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
Чтобы начать что-то делать, требуются дополнительные усилия.
Мне нужно очень сильно напрягаться, чтобы что-то сделать.
Я вообще не могу работать.

16. Смена сна

Я могу спать как обычно.
Я не сплю так хорошо, как раньше.
Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше обычного, и мне трудно снова заснуть.
Я просыпаюсь на несколько часов раньше, чем раньше, и не могу снова заснуть.

17. Усталость

Я устаю не больше, чем обычно.
Я устаю быстрее, чем раньше.
Я устаю практически от всего.
Я слишком устал, чтобы что-то делать.

18. Изменения аппетита

Аппетит не хуже обычного.
Мой аппетит уже не так хорош, как раньше.
Мой аппетит сейчас намного хуже.
У меня совсем нет аппетита.

19. Изменения массы

В последнее время я не сильно похудела, если вообще похудела.
Я потерял более пяти фунтов.
Я потерял более десяти фунтов.
Я потерял более пятнадцати фунтов.

20. Здравоохранение

Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
Меня беспокоят физические проблемы, такие как боли, расстройство желудка или запор.
Меня очень беспокоят проблемы с физическим здоровьем, и о многом трудно думать еще.
Меня так беспокоят мои физические проблемы, что я не могу ни о чем думать еще.

21. Потеря интереса к сексу

В последнее время я не заметил каких-либо изменений в моем интересе к сексу.
Секс меня интересует меньше, чем раньше.
Секс меня почти не интересует.
Я полностью потерял интерес к сексу.

Опись депрессии Бека (BDI) — Исследовательский центр наркомании — UW-Madison

Опись депрессии Бека (BDI, BDI-II), созданная доктором Аароном Т. Беком, представляет собой 21 вопрос с множественным выбором ответов. инвентаризация отчетов, один из наиболее широко используемых инструментов для измерения тяжести депрессии.Его развитие ознаменовало сдвиг в среде медицинских работников, которые до этого рассматривали депрессию с психодинамической точки зрения, а не уходили корнями в собственные мысли пациента. Обычно мы используем BDI-II.

ПОДСЧЕТ ОЧКОВ

Оригинальный BDI, впервые опубликованный в 1961 году, состоял из двадцати одного вопроса о том, как испытуемый чувствовал себя за последнюю неделю. Каждый вопрос имеет как минимум четыре возможных варианта ответа, различающихся по интенсивности. Например:

 (0) Мне не грустно.(1) Мне грустно.
   (2) Мне все время грустно, и я не могу избавиться от этого.
   (3) Мне так грустно или несчастно, что я не могу этого вынести.
 

При выставлении баллов по тесту каждому ответу присваивается значение от 0 до 3, а затем общий балл сравнивается с ключом для определения степени тяжести депрессии. Стандартные пороги следующие:

 0–9: указывает на минимальную депрессию
   10–18: указывает на легкую депрессию
   19–29: указывает на умеренную депрессию
   30–63: указывает на тяжелую депрессию.

Более высокие общие баллы указывают на более серьезные депрессивные симптомы.

Некоторые элементы BDI имеют более одного утверждения, отмеченного одинаковой оценкой. Например, под заголовком «Настроение» есть два ответа, которые набирают 2 балла: (2a) я все время грущу или грущу, и я не могу от этого избавиться, и (2b) мне так грустно или несчастливо, что это очень болезненно.

ФАЙЛЫ РЕСУРСОВ

Это мера, защищенная авторским правом. Следующие ссылки на анкеты предназначены только для личного использования нашей лабораторией.Чтобы получить доступ к мерам, пожалуйста, свяжитесь с правообладателями здесь.

Файлы скоринга были написаны Джоном Кёртином на языке статистического программирования R и могут быть использованы бесплатно.

Анкета BDI

Опросный лист BDI-II (2015)

Опросник BDI-II с интерпретацией

Файл синтаксиса скоринга BDI-II R

ССЫЛКИ

Бек А. Т., Уорд К. Х., Мендельсон М., Мок Дж. И Эрбауг Дж. (1961). Инвентарь для измерения депрессии.Архив общей психиатрии, 4 (6), 561-571.

У нас нет авторских прав на эти меры и мы не можем предоставить разрешение на использование.

Анкеты и другие меры предоставляются здесь исключительно в качестве любезности для сопровождения нашего кода оценки. Пожалуйста, свяжитесь с автором анкеты для получения разрешений на использование.

Использование кода оценки разрешено в соответствии с разрешениями CC BY-SA 4.0.

% PDF-1.6 % 1 0 объект > / Метаданные 2 0 R / Страницы 3 0 R / StructTreeRoot 5 0 R / Тип / Каталог >> эндобдж 2 0 obj > поток 2016-11-01T14: 31: 14-07: 002016-11-01T14: 31: 14-07: 002016-11-01T14: 31: 14-07: 00 Приложение Adobe InDesign CC 2015 (Macintosh) / pdfuuid: 7defa56f-41bf -4abc-b94a-4600627212afuuid: cce0b6bb-f0da-48b0-aa1a-d1b9976048c1 Adobe PDF Library 15.0 конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > эндобдж 10 0 obj > эндобдж 11 0 объект > эндобдж 57 0 объект > эндобдж 58 0 объект > эндобдж 59 0 объект > эндобдж 60 0 объект > эндобдж 61 0 объект > эндобдж 62 0 объект > эндобдж 63 0 объект > эндобдж 64 0 объект > эндобдж 65 0 объект > эндобдж 66 0 объект > эндобдж 67 0 объект > эндобдж 68 0 объект > эндобдж 69 0 объект > эндобдж 70 0 объект > эндобдж 71 0 объект > эндобдж 72 0 объект > эндобдж 73 0 объект > эндобдж 74 0 объект > эндобдж 75 0 объект > эндобдж 76 0 объект > эндобдж 77 0 объект > эндобдж 78 0 объект > эндобдж 79 0 объект > эндобдж 80 0 объект > эндобдж 81 0 объект > эндобдж 82 0 объект > эндобдж 83 0 объект > эндобдж 84 0 объект > эндобдж 85 0 объект > эндобдж 86 0 объект > эндобдж 87 0 объект > эндобдж 88 0 объект > эндобдж 89 0 объект > эндобдж 90 0 объект > эндобдж 91 0 объект > эндобдж 92 0 объект > эндобдж 93 0 объект > эндобдж 94 0 объект > эндобдж 95 0 объект > эндобдж 96 0 объект > эндобдж 97 0 объект > эндобдж 98 0 объект > эндобдж 99 0 объект > эндобдж 100 0 объект > эндобдж 101 0 объект > эндобдж 102 0 объект > эндобдж 103 0 объект > эндобдж 104 0 объект > эндобдж 105 0 объект > эндобдж 106 0 объект > эндобдж 107 0 объект > эндобдж 108 0 объект > эндобдж 109 0 объект > эндобдж 110 0 объект > эндобдж 111 0 объект > эндобдж 112 0 объект > эндобдж 113 0 объект > эндобдж 114 0 объект > эндобдж 115 0 объект > эндобдж 116 0 объект > эндобдж 117 0 объект > эндобдж 118 0 объект > эндобдж 119 0 объект > эндобдж 120 0 объект > эндобдж 121 0 объект > эндобдж 122 0 объект > эндобдж 123 0 объект > эндобдж 124 0 объект > эндобдж 125 0 объект > эндобдж 126 0 объект > эндобдж 127 0 объект > эндобдж 128 0 объект > эндобдж 129 0 объект > эндобдж 130 0 объект > эндобдж 131 0 объект > эндобдж 132 0 объект > эндобдж 133 0 объект > эндобдж 134 0 объект > эндобдж 135 0 объект > эндобдж 136 0 объект > эндобдж 137 0 объект > эндобдж 138 0 объект > эндобдж 139 0 объект > эндобдж 140 0 объект > эндобдж 141 0 объект > эндобдж 142 0 объект > эндобдж 143 0 объект > эндобдж 144 0 объект > эндобдж 145 0 объект > эндобдж 146 0 объект > эндобдж 147 0 объект > эндобдж 148 0 объект > эндобдж 149 0 объект > эндобдж 150 0 объект > эндобдж 151 0 объект > эндобдж 152 0 объект > эндобдж 153 0 объект > эндобдж 154 0 объект > эндобдж 155 0 объект > эндобдж 156 0 объект > эндобдж 157 0 объект > эндобдж 158 0 объект > эндобдж 159 0 объект > эндобдж 160 0 объект > эндобдж 161 0 объект > эндобдж 162 0 объект > эндобдж 163 0 объект > эндобдж 164 0 объект > эндобдж 165 0 объект > эндобдж 166 0 объект > эндобдж 167 0 объект > эндобдж 168 0 объект > эндобдж 169 0 объект > эндобдж 170 0 объект > эндобдж 281 0 объект > эндобдж 7 0 объект > / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Rotate 0 / StructParents 1 / TrimBox [0.> t {zJ̉Y; ʹ د Ou] i3 — UVA *; NY? tyIb-Eh & _ $> ʡi14C ۜ z $ R {Nln $ ~ ڟ e37? (E {! 2 {SxvT} v? I Ձ] Qfy5H * pTtwY

Опись депрессии Бека | База данных RehabMeasures

Библиография

Aben, I., Verhey, F., et al. (2002). «Валидность Перечня депрессии Бека, Больничной шкалы тревожности и депрессии, SCL-90 и шкалы оценки депрессии Гамильтона в качестве инструментов скрининга депрессии у пациентов, перенесших инсульт». Psychosomatics 43 (5): 386. Найдите на PubMed

Бек, А., Стир Р. и др. (1988). «Психометрические свойства описи депрессии Бека: двадцать пять лет оценки». Обзор клинической психологии 8 (1): 77-100. Бек А., Уорд К. и др. (1961). «Инвентарь для измерения депрессии.» Архив общей психиатрии 4 (6): 561.

Бек А. Т., Эпштейн Н. и др. (1988). «Инвентарь для измерения клинической тревожности: психометрические свойства». J Консультируйтесь с Clin Psychol 56 (6): 893-897. Найдите на PubMed

Бек, А.Т., Стир, Р. А. и др. (1996). «Сравнение списков депрессии Бека -IA и -II в амбулаторных психиатрических больницах». J Pers Assess 67 (3): 588-597. Найдите на PubMed

Чан Р. К., Ли П. В. и др. (2000). «Как справиться с травмой спинного мозга: личное и семейное приспособление в условиях Гонконга и Китая». Спинной мозг 38 (11): 687-696. Найдите на PubMed

Desrosiers, J., Noreau, L., et al. (2002). «Предикторы инвалидности после реабилитации после инсульта.» Disabil Rehabil 24 (15): 774-785. Найдите его на PubMed

Хаус А., Деннис М. и др. (1991). «Расстройства настроения через год после первого инсульта». Br J Psychiatry 158 : 83-92. Найдите на PubMed

Kotila, M., Numminen, H., et al. (1998). «Депрессия после инсульта: результаты исследования FINNSTROKE». Ход 29 : 368-372. Найдите на PubMed

Мур, М. Дж., Мур, П. Б. и др. (1998). «Нарушения настроения при заболевании двигательных нейронов». J Neurol Sci 160 Suppl 1 : 53-56.Найдите на PubMed

Pohjasvaara, T., Leppavuori, A., et al. (1998). «Частота и клинические детерминанты постинсультной депрессии». Ход 29 (11): 2311-2317. Найдите на PubMed

Пул, Х., Брамвелл, Р. и др. (2006). «Факторная структура списка депрессии Бека-II у пациентов с хронической болью». Клинический журнал боли 22 (9): 790-798. Найдите на PubMed

Рихтер П., Вернер Дж. И др. (1998). «О действительности инвентаризации депрессии Бека.Обзор ». Psychopathology 31 (3): 160-168. Найдите его на PubMed

Рискинд Дж., Бек А. и др. (1987). «Измерение тревожности и депрессии по восстановленным шкалам Гамильтона». Журнал нервных и психических заболеваний 175 (8): 474. Найдите его на PubMed

Снайдер А.Г., Стэнли М.А. и др. (2000). «Показатели депрессии у пожилых людей с генерализованным тревожным расстройством: психометрическая оценка». Депрессия тревоги 11 (3): 114-120.Найдите на PubMed

Visser, M., Leentjens, A. F., et al. (2006). «Надежность и достоверность описи депрессии Бека у пациентов с болезнью Паркинсона». Mov Disord 21 (5): 668-672. Найдите на PubMed

Вибе, Дж. С. и Пенли, Дж. А. (2005). «Психометрическое сравнение Опросника депрессии Бека-II на английском и испанском языках». Psychol Assess 17 (4): 481-485. Найдите на PubMed

Опросник депрессии Бека-II (BDI-II)

Название анкеты Опись депрессии Бека-II (BDI-II)
Тип анкеты-описания, возраст Тяжесть депрессивных симптомов «в тот момент», в частности оценка интенсивности депрессии в психиатрических и нормальных группах населения в возрасте от 13 лет и старше
Кол-во позиций 21 вопрос
Количество доменов и категорий 21 категория симптомов, включая когнитивные, аффективные, соматические и вегетативные симптомы депрессии
Название категорий / доменов соматико-аффективно-когнитивный
Масштабирование позиций 0–3
Подсчет очков: с разрешения или бесплатно Бесплатно
Оценка надежности повторного тестирования Да, корреляция, r = 0.93
Оценка Внутренняя согласованность Да, коэффициент Кронбаха для BDI II = 0,92
Срок действия Да, первоначальная версия по сравнению с клиническим определением степени депрессии; BDI II коррелировал с рейтинговой шкалой Гамильтона для депрессии
Язык Английский
Перевод на другие языки (если да, укажите языки) Испанский, китайский, голландский, финский, французский (канадский), немецкий, корейский, польский, шведский, арабский и тюркский
Имя разработчика AT Beck, MD
Контактная информация разработчика abeck @ mail.med.upenn.edu
Доступность анкеты: требуется разрешение от разработчика, стоимость или в свободном доступе Защищено авторским правом, можно приобрести в Harcourt Assessment, Inc; 120 долларов за 25
Ограничения Цена, физическое заболевание может ложно завышать оценку (утомляемость и т. Д.)
Ссылка на анкету (при наличии) Щелкните здесь, чтобы просмотреть вопросник
Прочие комментарии Шкала оценки пациента.Сообщается о реакции на симптомы за предыдущий двухнедельный период. Высокая клиническая чувствительность.
Список литературы (оригинальная публикация) BECK AT, WARD CH, MENDELSON M, MOCK J, ERBAUGH J. Инвентарь для измерения депрессии. Arch Gen Psychiatry. 1961 июн; 4: 561-71.
Naughton MJ, Wiklund I. Критический обзор конкретных измерений качества жизни, связанного со здоровьем, в межкультурных исследованиях. Qual Life Res 1993; 2: 397–432
Beck AT, Steer RA, Brown GK.Beck Depression Inventory — Second Edition Manual. Сан-Антонио (Техас): Психологическая корпорация; 1996

Скрининг ваших взрослых пациентов на депрессию — FPM

Семейные врачи имеют все возможности для раннего выявления депрессии у пациентов и получения компенсации за это.

Марго Савой, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAFP, и Дэвид О’Гурек, доктор медицины, FAAFP

Fam Pract Manag. 2016 март-апрель; 23 (2): 16-20.

Раскрытие информации об авторах: информация о финансовой принадлежности не раскрывается.

Этот контент соответствует критериям AAFP CME. См. FPM CME Quiz.

Хотя скрининг на депрессию не является новым для многих семейных врачей, Целевая группа профилактических служб США (USPSTF) в январе рекомендовала распространить эти обследования на большинство взрослых пациентов с особым вниманием к женщинам в послеродовой период1. обследование только тогда, когда кадровых ресурсов было достаточно для оказания поддержки и лечения; однако USPSTF пришла к выводу, что поддержка в области психического здоровья сейчас более доступна, чем в 2009 году, когда была сделана предыдущая рекомендация.

USPSTF — это независимая группа национальных экспертов, состоящая из добровольцев, которая дает основанные на фактических данных рекомендации по клиническим профилактическим услугам, таким как обследования, консультации и профилактические препараты. После анализа имеющихся доказательств USPSTF присваивает рекомендации одну из пяти буквенных оценок (A, B, C, D или I). Рекомендации уровня A и B представляют собой услуги с высокими или умеренными доказательствами в поддержку их использования. Скрининг депрессии у взрослых и подростков является рекомендацией степени B, что означает высокую уверенность в том, что чистая польза от скрининга депрессии умеренная, или есть умеренная уверенность в том, что чистая польза от умеренной до значительной.2

Семейные врачи должны знать об этой системе оценок, поскольку доказательные скрининги с оценками USPSTF A или B покрываются услугами в соответствии с Законом о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании1. Система отчетов о качестве врачей (PQRS) Центров Medicare и Medicaid Services (CMS) теперь использует скрининг на депрессию в качестве индикатора качества. В 2015 году программа Medicare PQRS расширила метрику качества депрессии, включив в нее лечение и ремиссию.3

Почему экран от депрессии?

Депрессия очень распространена в США. В период с 2009 по 2012 год 8 процентов людей в возрасте 12 лет и старше сообщили о депрессии в течение двухнедельного периода.4 Большое депрессивное расстройство указано в качестве основного диагноза для 8 миллионов амбулаторных посещений терапевтических кабинетов, поликлиник больниц и служб неотложной помощи. отделений и на 395 000 посещений стационаров.5 Тем не менее мы знаем, что влияние депрессии на ведение хронических заболеваний сильно недооценивается.Пациенты с депрессией чаще преждевременно умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и в 4,5 раза чаще страдают инфарктом миокарда, чем пациенты без депрессии.6 Цена депрессии выходит за рамки очевидного эмоционального, умственного и физического бремени на отдельного человека. .

В 2000 году общее экономическое бремя депрессии оценивалось в 83 миллиарда долларов, и большая часть была связана с потерей производительности на рабочем месте.7 Помимо бремени планов медицинского страхования, спонсируемых работодателем, работодатели платили за рабочие дни, потерянные из-за депрессии. столько же или больше, чем вызвано сердечными заболеваниями, диабетом или проблемами со спиной.8

Диагностика депрессии может быть сложной задачей, поскольку неспецифические коморбидные симптомы могут пересекаться с широким спектром других психических и медицинских заболеваний. Правильный диагноз большой депрессии особенно важен, потому что медикаментозное лечение неэффективно при незначительной депрессии. Хотя некоторые считают, что большая депрессия остается недиагностированной, другие исследования показали, что на самом деле депрессия может быть поставлена ​​слишком далеко. 9,10 Многие опытные клиницисты будут использовать свои клинические суждения и мнемонические методы, такие как «SIGECAPS» 11, для диагностики большой депрессии; однако заполнение такого обширного анамнеза может занять много времени для рутинного скрининга.К счастью, для врачей первичного звена были разработаны и проверены инструменты скрининга, основанные на фактических данных, с целью надлежащего выявления и диагностики депрессии.

Инструменты для скрининга

USPSTF не перечисляет предпочтительный инструмент скрининга в своих рекомендациях, но отмечает, что опросник здоровья пациента (PHQ) является наиболее часто используемым инструментом для скрининга депрессии в Соединенных Штатах. CMS также не перечисляет предпочтительный инструмент, но говорит, что для соответствия критерию PQRS вы должны использовать «нормализованный и проверенный инструмент для выявления депрессии, разработанный для популяции пациентов, в которых он используется, и название этого инструмента должно быть зарегистрировано в вашей медицинской карте». .»3 (См.« Примеры стандартизированных инструментов скрининга депрессии ».)

Многие практики предпочитают проводить двухэтапный процесс скрининга с использованием PHQ-2 и PHQ-9. И PHQ-2, и PHQ-9 являются подмножествами более длинного инструмента скрининга PHQ. PHQ объединяет критерии депрессии DSM-IV и основные депрессивные симптомы в краткий инструмент самоотчета, который можно использовать для скрининга, диагностики и лечения. Диагностическая достоверность PHQ-9 была подтверждена исследованиями, проведенными в восьми клиниках первичной медико-санитарной помощи и семи акушерских клиниках.В этих исследованиях оценка PHQ-9 10 или выше имела чувствительность 88 процентов и специфичность 88 процентов для большого депрессивного расстройства. PHQ-2 — это просто первые два вопроса PHQ-9:

  • Испытывали ли вы за последний месяц подавленность, депрессию или безнадежность?

  • Испытывали ли вы за последний месяц мало интереса или удовольствия от занятий?

Если у пациента есть положительный результат на экране PHQ-2, это заставляет практику перейти к завершению полного PHQ-9.В отделениях первичной медико-санитарной помощи PHQ-2 имеет чувствительность 97 процентов и специфичность 67 процентов12. Полная версия PHQ-9 доступна на нескольких веб-сайтах, включая веб-сайт USPSTF, который предлагает версию для печати.

Важно отметить, что инструменты PHQ были разработаны для самостоятельного администрирования; тест никогда не был утвержден для того, чтобы персонал или другие поставщики медицинских услуг могли напрямую задавать вопросы пациентам.

Просмотр / печать таблицы

ПРИМЕРЫ СТАНДАРТНЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ СКРИНИНГА ДЕПРЕССИИ
1

Инструменты для скрининга подростков (возраст от 12 до 17 лет)

Анкета для пациентов с депрессией, измененная для PHQ Инвентарь для первичной медицинской помощи (BDI-PC), опросник настроения (MFQ), шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований (CESD) и PRIME MD-PHQ2.

Инструменты для скрининга взрослых (в возрасте 18 лет и старше)

Анкета здоровья пациента (PHQ-9), Опросник депрессии Бека (BDI или BDI-II), Центр эпидемиологических исследований депрессии Шкала (CESD), Шкала депрессии (DEPS), Шкала тревоги-депрессии Дюка (DADS), Гериатрическая шкала депрессии (GDS), Скрининговая шкала Корнелла, Госпитальная шкала тревожности и депрессии (HADS) и PRIME MD-PHQ2.

Особые группы населения

Беременность и послеродовой период:

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS)

000 Гериатрическая

000 Шкала депрессии (GDS)

Деменция:

Корнеллская шкала депрессии при деменции (CSDD)

ПРИМЕРЫ СТАНДАРТИЗИРОВАННЫХ ВОЗРАСТОВ
00 DEPRESSION SCREENING 12973 ИНСТРУМЕНТ СКРИНИНГА

to 17)

Опросник здоровья пациентов, измененный для подростков (PHQ-A), Опросник депрессии Бека для первичной медицинской помощи (BDI-PC), Опросник настроения (MFQ), Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований (CESD), и PRIME MD-PHQ2.

Инструменты для скрининга взрослых (в возрасте 18 лет и старше)

Анкета здоровья пациента (PHQ-9), Опросник депрессии Бека (BDI или BDI-II), Центр эпидемиологических исследований депрессии Шкала (CESD), Шкала депрессии (DEPS), Шкала тревоги-депрессии Дюка (DADS), Гериатрическая шкала депрессии (GDS), Скрининговая шкала Корнелла, Госпитальная шкала тревожности и депрессии (HADS) и PRIME MD-PHQ2.

Особые группы населения

Беременность и послеродовой период:

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии (EPDS)

000 Geriatric

000 Шкала депрессии (GDS)

Деменция:

Корнеллская шкала депрессии при деменции (CSDD)

Выявление и скрининг пациентов

Хотя вы можете согласиться с тем, что скрининг депрессии возможен Это хорошая идея, так как это в загруженной практике может вызвать серьезные проблемы.Выяснить, кого нужно обследовать, стало намного проще с рекомендациями, основанными на возрасте, которые не требуют определения других факторов риска. Практики успешно применяют стратегии скрининга самыми разными способами.

Используйте информационные технологии. Есть множество способов использовать информационные технологии для поддержки скрининга депрессии. Как только ваша практика определит ваши предпочтительные инструменты и рабочий процесс для скрининга, вы можете встроить их в свою систему. Практики первичной медико-санитарной помощи в наших системах, Christiana Care Health System и Temple University Health System, включили скрининг на депрессию в повседневный процесс совместного проживания.В некоторых практиках используется отчет, в котором указывается, должен ли пациент пройти обследование, и автоматически распечатывается пустой инструмент скрининга вместе с регистрационными документами пациента. Другие практики предпочитают печать по требованию во время процесса размещения. Форма ввода для инструмента скрининга встроена в документацию по показателям жизнедеятельности, и персонал вводит ответы пациента в электронную медицинскую карту (EHR). Инструмент пробелов в уходе уведомляет персонал и поставщиков медицинских услуг, если пациент просрочен на обследование, и позволяет персоналу быстро пометить поставщика, который будет следить за пациентом во время посещения, о положительном результате обследования.Практикующие могут даже попросить пациентов заполнить инструменты скрининга через портал для пациентов перед визитом. Медицинским работникам в сельской местности Medicare оплачивает телемедицинское обследование с использованием персонала или врачей, если практика соответствует указанным требованиям.13,14

Расширьте возможности вашего персонала. Поскольку пациенты самостоятельно заполняют многие стандартные инструменты скрининга, сотрудники офиса могут инициировать процесс скрининга. Предоставление заранее распечатанных копий скринингового инструмента при регистрации позволяет пациентам заполнить экран перед тем, как вернуться в кабинет.Затем обслуживающий персонал может ввести информацию в EHR, чтобы врач мог получить ее во время визита.

Скрининг при посещении оздоровительного центра. Некоторым поставщикам медицинских услуг может быть проще согласовать скрининг с их стандартными рабочими процессами оздоровительного посещения. Этот метод гарантирует, что врачи поднимают эту тему перед пациентами не реже одного раза в год. Что касается молодых людей, то некоторые из наших местных врачей сочли эффективным скрининг на депрессию во время посещения подростками здорового ребенка или гинекологической помощи.Для пожилых пациентов рассмотрите возможность сочетания скрининга депрессии с ежегодным оздоровительным посещением Medicare (AWV). (Информацию об эффективном предоставлении AWV см. В сборнике тем FPM «Ежегодные оздоровительные визиты Medicare».)

Партнерство с психиатрическими службами и психиатрией

Скрининг на депрессию — это пример того, как команда по уходу, ориентированная на пациента, может быть большим преимуществом. особенно если у них есть внутренние ресурсы, которые могут улучшить не только показатели скрининга, но и широкий спектр хронических состояний.

В Christiana Care врачи наняли консультантов по поведенческому здоровью (BHC), которые могут оказывать клиническую поддержку и уход за своим населением. Рабочий процесс системы уведомляет BHC о пациентах с положительным результатом на экране, что позволяет легко передать их от клинициста консультанту. Врачи обнаружили, что пациенты с гораздо большей вероятностью обратятся к врачу, если они смогут лично встретиться с BHC во время направления. Кроме того, врачи обнаружили, что совместное использование медицинской карты имеет неоценимое значение для облегчения связи между поставщиками медицинских услуг.Врачи смогли совместно разработать четкие практические рекомендации относительно того, когда следует обращаться за помощью к психиатру, что уменьшило недопонимание и непреднамеренные задержки в оказании помощи.

В системе здравоохранения университета Темпл врачи полагаются на коллег по поведенческому здоровью как внутри системы, так и внутри сообщества как части медицинского сообщества. Крайне важно определить местные сайты, доступные для населения, и наладить рабочие отношения с этими партнерами по сообществу.Если вы не уверены, какие ресурсы психического здоровья доступны, используйте номер телефона на обратной стороне страховой карты пациента, обратитесь в программу помощи пациентам или наберите 2-1-1, чтобы найти дополнительные варианты совместного управления. (Дополнительные предложения по работе с ресурсами сообщества см. В разделе «Забота о пожилых людях: как могут помочь организации на уровне сообществ», FPM, сентябрь / октябрь 2014 г.)

Документирование стратегии последующих действий

Использование инструмента скрининга для Выявление пациентов, у которых может быть депрессия, — это только первый шаг и должно привести к стратегии последующего наблюдения, чтобы помочь пациентам с депрессией достичь ремиссии.Чтобы получить оценку этой работы в соответствии с PQRS, врач должен задокументировать дату положительного скрининга план последующих действий, который включает как минимум одно из следующего:

  • Дополнительная оценка депрессии,

  • Оценка суицидального риска,

  • Направление к практикующему врачу, имеющему квалификацию для диагностики и лечения депрессии,

  • Фармакологические вмешательства,

  • 9000- для диагностики или лечения депрессии.

Те, кто в нашем сообществе, регулярно документируют последующую стратегию, используя встроенный шаблон, который запускается или связан с документацией скрининга. Например, в системе Christiana Care есть место для документирования стратегии последующих действий рядом с полем, где поставщик может видеть результаты положительного анализа. Система здравоохранения Университета Темпл использует электронные инструменты для ввода результатов скрининговых тестов непосредственно в EHR, что позволяет врачу с течением времени выявлять и лечить хронические медицинские проблемы.

Институт улучшения клинических систем разработал Руководство по лечению депрессии у взрослых в первичной медицинской помощи, которое включает стратегии по улучшению общего управления депрессией.

Кодирование депрессии

Врачи первичной медико-санитарной помощи в прошлом испытывали трудности с получением оплаты за оказание психиатрических услуг в своих офисах. К счастью, скрининг на депрессию теперь покрывается ACA как CMS, так и частными плательщиками.

Для Medicare ежегодный скрининг депрессии представляет собой 15-минутный временной код, который покрывается кодом HCPCS G0444 и кодом ICD-10 Z13.89, «Встреча для проверки на другие расстройства». Услуги по скринингу на депрессию не входят в пакет и могут быть предоставлены в тот же день, что и посещение для решения проблем15. Однако заявления о проведении скрининга на депрессию будут отклонены, если о них будет сообщено с посещением «Добро пожаловать в Medicare» или первоначальным ежегодным посещением Medicare для оздоровления. Еще одна распространенная причина отказа в претензиях — это когда счет за обследование на депрессию выставляется чаще, чем один раз в 12-месячный период.

Aetna возместит PHQ-9, если поставщик предоставит CPT 99420 «Администрирование и интерпретация инструмента оценки риска для здоровья (e.g., оценка опасности для здоровья) »в сочетании с кодом диагноза Z13.89.16. Некоторые планы, предоставляемые Blue Cross Blue Shield и United Healthcare, также включают скрининг на депрессию в качестве профилактической услуги.

Ставки выплат варьируются в зависимости от страны, но частные страховщики обычно платят около 15 долларов за 99420, а Medicare платит около 18 долларов за G0444.

Оплата за ведение пациентов с депрессией в отделениях первичной медико-санитарной помощи менее проста. Неправильная или неполная документация может привести к отказу в оплате.Распространенные ошибки включают в себя отсутствие записи времени, потраченного на предоставление услуги, отсутствие документирования в офисе записи предоставленной услуги и отказ подписать документацию.

Вы можете использовать EHR в своих интересах, создавая заполненные наборы заказов, которые можно настроить для каждого пациента, предоставляя соответствующую документацию, соответствующее кодирование и другие согласованные рекомендации по обслуживанию.

Коды для скрининга депрессии при выставлении счетов, а также коды для отчетности реестра о мерах качества PQRS перечислены в разделе «Кодирование для проверки депрессии.”

Просмотр / печать таблицы

КОД ДЛЯ СКРИНИНГА ДЕПРЕССИИ
для скрининг на другие расстройства

Коды для оплаты Medicare

G0444: Ежегодный скрининг депрессии, 15 минут

Коды для отчетности по программе Medicare PQRS

G8431: положительный скрининг на клиническую депрессию с документированным планом последующего наблюдения

G8510: отрицательный скрининг на клиническую депрессию, последующее наблюдение вверх не требуется

G8433: Скрининг клинической депрессии не задокументирован, пациент не соответствует критериям / подходит

G8940: Скрининг клинической депрессии задокументирован, план последующего наблюдения не задокументирован, пациент не соответствует критериям

КОДИРОВКА ДЛЯ СКРИНИНГА ДЕПРЕССИИ

Коды для оплаты Medicare

G0444: Ежегодный скрининг депрессии, 15 минут

Z13.89: Встреча для скрининга на другие заболевания

Коды для отчетов Medicare PQRS

G8431: Положительный скрининг на клиническую депрессию с документированным планом последующего наблюдения

G8510: Отрицательный скрининг клиническая депрессия, последующее наблюдение не требуется

G8433: Скрининг на клиническую депрессию не задокументирован, пациент не соответствует критериям

G8940: Скрининг клинической депрессии задокументирован, план последующего наблюдения не задокументирован, пациент не приемлемо / подходит

Системный подход

Депрессия — широко распространенная проблема с далеко идущими последствиями.Врачам могут платить за проведение скрининга на депрессию, что является рекомендацией USPSTF степени B. Систематизируйте и оптимизируйте свой рабочий процесс и рассмотрите возможность партнерства со специалистами по психическому здоровью или добавления их в свою практическую группу, чтобы сделать процесс эффективным. Используйте шаблоны, чтобы обеспечить адекватную документацию и выбрать правильный код, и вы будете готовы предоставить эту важную услугу своим пациентам.

Депрессия: скрининг и оценка | CAMH

Текст адаптирован из книги «Пациент с депрессией» в книге «Психиатрия в первичной медико-санитарной помощи » Раймонда У.Лам, (CAMH, 2019).

Симптомы

SIGECAPS — это хорошо известный мнемонический список симптомов большого депрессивного расстройства согласно DSM-5. SIGECAPS означает:

  • S leep: бессонница или гиперсомния
  • I интерес: уменьшенный, с потерей удовольствия
  • G uilt: часто нереально
  • E нервный: умственное и физическое утомление
  • C концентрация: отвлекаемость, нарушение памяти, нерешительность
  • A ppetite: уменьшено или увеличено
  • P Sychomotor: замедление или возбуждение
  • S Убийство: мысли, планы, поведение.

Факторы риска

Факторы риска большого депрессивного расстройства включают:

  • хроническая бессонница или усталость
  • необъяснимые соматические симптомы
  • хроническое заболевание
  • недавнее сердечно-сосудистое событие (инфаркт миокарда, инсульт)
  • недавняя физическая или психологическая травма
  • другое психическое расстройство
  • семейный анамнез расстройства настроения
  • широкое использование медицинской системы.

Быстрая оценка

Используйте быстрый экран с двумя вопросами для пациентов, у которых есть факторы риска большого депрессивного расстройства. Ответ «да» на любой из вопросов указывает на необходимость более подробной оценки.

  1. «За последний месяц вы потеряли интерес или удовольствие к тому, чем обычно любите заниматься?»
  2. «Вы чувствовали себя грустным, подавленным, подавленным, подавленным или безнадежным?»
Инструменты для просеивания

Краткая анкета, такая как бесплатная онлайн-анкета по здоровью пациента (PHQ-9), помогает диагностировать и оценивает тяжесть депрессии.В качестве инструмента скрининга PHQ-9 может помочь в диагностике, а также служить средством отслеживания тяжести симптомов, чтобы помочь оценить эффективность плана лечения.


Анкета о состоянии здоровья пациента

PHQ-9 можно использовать для планирования и мониторинга лечения депрессии в учреждениях первичной медико-санитарной помощи.


Выявление других расстройств

Используйте скрининговую анкету, например, бесплатную онлайн-анкету для определения расстройства настроения, чтобы исключить биполярное расстройство.



Опросник для расстройств настроения

Опросник для расстройства настроения (MDQ) — это инструмент для скрининга биполярного расстройства.



В депрессию

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *