Температура какая плохая: Какая нормальная температура тела человека

Содержание

Температура 37,4 °С | РИНЗА ®

Ринза®

Симптомы

О температуре

Что делать при температуре 37 °С?

Температура 37,4 °С

art_temperature_37-4c.png

Температура 37,4 °С

25.11.2022 г.
132 857
8 минут

Максимов Александр Алексеевич

Автор, редактор и медицинский эксперт

Содержание:

Причины повышения температуры до 37,4 °С
Опасна ли температура 37,4 °С?
Можно ли сбивать температуру 37,4 °С и чем это делать?
Температура 37,4 °С у ребенка
Почему может быть температура 37,4 °С без симптомов?
Что делать, если температура 37,4 °С долго не проходит?
РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37,4 °С

Содержание статьиПричины повышения температуры до 37,4 °СОпасна ли температура 37,4 °С?Можно ли сбивать температуру 37,4 °С и чем?Температура 37,4 °С у ребенкаПочему может быть температура 37,4 °С без симптомов?Что делать, если температура 37,4 °С долго не проходит?РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином С при температуре 37,4 °С

Достаточно часто у детей и взрослых обнаруживается повышение температуры тела до 37,4 °С. Что это значит? Большинство людей считают такую температуру однозначным признаком инфекции и нередко начинают принимать жаропонижающие препараты, симптоматические средства от простуды или даже антибиотики. На самом деле причин температуры 37,4 °С достаточно много. И далеко не все из них имеют инфекционно-воспалительную природу. Поэтому еще до начала применения каких-либо средств необходимо выяснить, почему температура поднялась до 37,4 °С. При этом врач должен оценить все имеющиеся симптомы и историю развития заболевания, а затем назначить обследование.

Что делать при температуре 37 °С

Что делать при температуре 37,1 °С

Что делать при температуре 37,2 °С

Что делать при температуре 37,3 °С

Что делать при температуре 37,4 °С

Что делать при температуре 37,5 °С

Что делать при температуре 37,6 °С

Что делать при температуре 37,7 °С

Что делать при температуре 37,8 °С

Что делать при температуре 37,9 °С

Причины повышения температуры до 37,4 °С

Почему может повышаться температура тела до 37,4 °С? К основным факторам относят:

ОРЗ, грипп, инфекционный мононуклеоз, простудные заболевания с поражением верхних дыхательных путей^1,3. При этом температура 37,4 °С сопровождается насморком, кашлем, слабостью, болью в горле. Вирусные инфекции приводят к появлению интоксикации. В этом случае болит голова, возможны ноющие ощущения в мышцах и суставах, появляется чувство разбитости, существенно падает работоспособность;
инфекционно-воспалительные заболевания в острой стадии, фазе обострения или иногда даже скрыто протекающие². В эту группу относят пиелонефрит, цистит, бронхит, тонзиллит, гайморит (и другие синуситы), отит;
кишечные инфекции бактериальной и вирусной природы²;
гнойные поражения мягких тканей и костей, септические осложнения²;
туберкулез²;
ранний послеоперационный период. Чем массивнее было хирургическое вмешательство, тем вероятнее повышение температуры. При отсутствии осложнений температура до 37,4 °С держится несколько дней;
гормональные изменения².

Опасна ли температура 37,4 °С?

Сама по себе температура до 37,4 °С не угрожает жизни человека. Она не оставляет необратимых последствий и бесследно проходит после ликвидации первопричины. Субъективно испытываемый пациентом дискомфорт обусловлен не воздействием температуры, а возникающей на фоне первичного заболевания интоксикацией (головная боль, слабость, ухудшение самочувствия и т. д.)³. Так бывает, к примеру, при вирусных и бактериальных инфекциях.

Температура до 37,4 °С не опасна. А вот вызывающие ее заболевания могут быть достаточно тяжелыми, особенно при развитии осложнений³. Например, грипп способен приводить к токсическому поражению головного мозга и повышению проницаемости мелких сосудов. Отит чреват вторичным менингоэнцефалитом из-за риска распространения инфекции через внутреннее ухо вглубь черепа. Повторные стрептококковые ангины угрожают развитием ревматизма, бактериальные инфекционно-воспалительные заболевания способны осложняться сепсисом (заражением крови).

Что делать, если температура

37,4 °С долго не проходит?

Можно ли сбивать температуру 37,4 °С и чем это делать?

Сбивать температуру 37,4 °С не рекомендуется¹. Ведь в большинстве случаев она свидетельствует об активной работе иммунной системы, ускоряет образование защитных комплексов при инфекционных процессах и создает неблагоприятные условия для размножения некоторых возбудителей³. Но иногда повышенная температура сочетается с неприятными признаками интоксикации, насморком и тягостным чувством заложенности носа. В этом случае допустимо применение симптоматических средств³. Так называют препараты, которые не лечат основное заболевание, но облегчают состояние заболевшего. В настоящее время выпускаются средства комплексного действия для уменьшения выраженности сразу нескольких симптомов, например препарат РИНЗА®.⁵ Оказывая жаропонижающее и обезболивающее действие, он способствует облегчению основных симптомов простуды, гриппа или ОРВИ⁵. Применение препаратов можно сочетать с немедикаментозными мерами: обильным витаминизированным питьем, прохладными обтираниями, приемом растительных средств с мягким потогонным действием (малины, липового цвета).

Температура 37,4 °С у ребенка

У детей повышенная температура тела выявляется достаточно часто, что является поводом для особого беспокойства родителей. При этом далеко не всегда ее причиной является какое-либо воспалительное заболевание.

Система терморегуляции в детском организме еще недостаточно зрелая⁴. И под воздействием некоторых факторов у ребенка может возникнуть дисбаланс. Причиной этого обычно являются повышенные физические нагрузки, перегревание из-за жаркой погоды или неправильно подобранной одежды, нервно-эмоциональное напряжение, а у некоторых детей – даже прием пищи^1,4.

Но и заболевания в качестве причины повышения температуры встречаются достаточно часто. Это могут быть простуды, ОРЗ, инфекция мочевыводящих путей, туберкулез и многие другие^1,4. Возможны температурные реакции после травм головы, на фоне прорезывания зубов, при вакцинации⁴. А к наиболее распространенным неинфекционным причинам повышения температуры до 37,4 °С у ребенка относятся невротические реакции, аллергии¹.

Определение истинной причины данного состояния у детей требует от родителей и врача особого внимания к деталям и анализа полной картины симптомов. Необдуманное применение препаратов повышает аллергизацию маленького пациента, дает необоснованную нагрузку на его печень и почки, способно негативно сказаться на течении основного заболевания.

Что делать, если у ребенка держится температура 37,4 °С, должен решать врач⁴. Родителям необходимо согласовывать с педиатром применение любых средств даже растительного происхождения, избегать самовольного использования препаратов и особенно антибиотиков². При ОРЗ с интоксикацией и температурой допустимо назначение симптоматических средств, в том числе комплексного действия. Например, у малышей старше 6 лет с этой целью может применяться РИНЗАСИП® для детей⁷.

Почему может быть температура 37,4 °С без симптомов?

Бессимптомное повышение температуры обычно выявляется при случайном ее измерении, ведь человек при этом не ощущает никаких признаков нездоровья. Так бывает, например, при визите к врачу для прохождения комплексного профилактического осмотра, взятия справки о допуске в бассейн или о проведенных прививках. Повышение температуры тела до 37,4 °С без симптомов возможно при неврозах, перенесенных травмах головы и по ряду других причин². У женщин нередко отмечается подобное состояние в лютеиновой фазе (период от менструации до овуляции), в первом триместре беременности и в начале климактерического периода². Причина бессимптомного повышения температуры может быть и достаточно серьезной, поэтому при длительном сохранении повышенной температуры необходимо обратиться к врачу за консультацией.

Что делать, если температура 37,4 °С долго не проходит?

Продолжительность периода повышения температуры обычно невелика, она нормализуется по мере купирования воспаления и ликвидации инфекции. Если этого не происходит, необходимо провести тщательную диагностику. Это позволит выявить осложнения и сопутствующие заболевания, определить неинфекционные причины состояния.

РИНЗА® и РИНЗАСИП®

с витамином С при температуре 37,4 °С

Если температура 37,4 °С сочетается с насморком, болью в горле, ознобом, головной болью, «ломотой» в суставах и мышцах, наряду с противомикробными препаратами возможно применение симптоматических средств. Препараты линейки РИНЗА® и РИНЗАСИП® с витамином C для взрослых и подростков от 15 лет, а также РИНЗАСИП^® для детей (применяется от 6 лет) помогают облегчить состояние, способствуют уменьшению выраженности основных проявлений простуды и снижению температуры тела^5,6,7.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Другие препараты

Ринза

^®

таблетки

Удобно взять с собой. Для тех, кто не любит формат горячих напитков.

Ринзасип

^®

для детей

Современный формат, разработанный специально для детей.

Ринзасип

^®

с витамином С

Любимый согревающий формат, идеальный для приема перед сном

Чем плоха «плохая» погода | Наука и жизнь

Всё тучи, тучи, тучи…
Ругаться или плакать?
О, если б чаще солнце!
О, если б реже слякоть!
Саша Чёрный

Фото Натальи Домриной.

‹

›

Открыть в полном размере

«Плохая погода», — по привычке произносим мы чуть ли не ежедневно. Но попробуем уточнить: «плохая погода» — это какая?

Мы, как правило, оцениваем погоду субъективно. Один из критериев — подходит ли погода для прогулки. В хорошую погоду можно с удовольствием гулять целый день, в плохую находиться на улице не слишком комфортно. Как писал Владимир Маяковский: «Если ветер крыши рвёт, // если град загрохал, — // каждый знает — это вот // для прогулок плохо».

Глядя на небо, затянутое угрожающего вида облаками, приняв на себя осадки в виде дождя или мокрого снега, подняв воротник или надвинув капюшон, мы начинаем бранить погоду.

Игорь Иртеньев, «в споре» с Эльдаром Рязановым, автором знаменитой строчки «у природы нет плохой погоды», прямо-таки еле сдерживается:

Как у природы нет плохой погоды?!
А ты попробуй, высунь нос на двор.
Возможно, так в иные было годы,
Но изменилось многое с тех пор.
Плохая есть погода у природы,
Не каждая погода благодать,
Довольно трудно это время года
Лексически корректно передать.

Тут, кстати, самое время заметить: отзываясь о погоде плохо, мы совершаем явную лексическую ошибку. Дело в том, что изначально под словом «погода» подразумевался только погожий, годный, хороший день. «Погода» и «погожий» — слова, пришедшие из старославянского языка, происходят они от корня «год», с которым связан и глагол «годиться». То есть погода — то, что годится. Когда-то хорошую погоду называли просто «погодой», а плохую — «непогодой», впрочем, и сейчас улучшение небесной ситуации вызывает возглас: распогодилось!

По сути такие выражения как «дурная, ненастная, плохая погода» столь же абсурд-ны, как «ненастный погожий день». Зато все положительные определения, применимые к слову «погода», не противоречат его исконному смыслу, так что, при желании эмоционально окрасить это слово, можно смело говорить о чудесной, удивительной, прекрасной или просто хорошей погоде. Даже, несмотря на то, что «хорошая погода» — такая же тавтология, как и «масло масляное».

В действительности ни хорошей, ни плохой погоды природа не знает. Погода — это совокупность метеорологических условий и атмосферных явлений, наблюдаемых в некий момент времени в данном месте. Атмосферное давление, скорость и направление перемещения воздушных масс, температура и влажность воздуха, прозрачность атмосферы, осадки — всё это «элементы» погоды. И пусть ежедневная информация о температуре, влажности воздуха и силе ветра слишком суха, чтобы волновать людские умы и души, наши сердца и тела она нередко беспокоит, причём в самом прямом смысле слова — медицинском.

Нет ничего ближе к телу (кроме рубашки!), чем среда, в которой мы обитаем. А обитаем мы на самом дне воздушного океана, который, равно как и водный океан, никогда не бывает спокойным. Любое атмосферное беспокойство мы обязательно испытываем на собственной, извините, шкуре. Таких людей, которые бы вообще не зависели от погоды, просто нет. Особенно чувствителен человеческий организм к резким перепадам атмосферного давления.

Из-за вращения Земли в атмосфере естественным образом возникают гигантские вихри — циклоны и антициклоны. Циклон — это атмосферный вихрь, воздушные массы в котором, вращаясь вокруг вертикальной оси, перемещаются вверх. В нашем, Северном, полушарии циклоны вращаются против часовой стрелки, а в Южном полушарии — по часовой стрелке. В центре циклона давление падает, и обычно циклон несёт ненастную, пасмурную, дождливую погоду. У антициклона всё наоборот: атмосферное давление в его центре очень высокое, воздушные массы прижимаются к земле, а вращение в Северном полушарии происходит по часовой стрелке. Для антициклона характерна ясная, безветренная и сухая погода.

Образование и разрушение циклонов сопровождается перемещением крупных воздушных масс. Поскольку в центре циклона давление низкое, туда устремляется воздух с периферии, возникают ветры, иногда очень сильные, и перепады давления. Падение атмосферного давления создаёт дополнительную нагрузку для сердца и кровеносных сосудов. Кроме того, в области циклона в атмосфере уменьшается содержание кислорода, а это вызывает слабость, одышку, ощущение нехватки воздуха.

Ясная безоблачная погода — тоже не всегда гарант хорошего самочувствия. Неприятная особенность зависшего антициклона — концентрирование вредных веществ (автомобильных выхлопов, промышленных выбросов) у поверхности земли.

Степень угроз и воздействий погодных стихий различна. Поэтому в России, как и во многих других странах, введена в обиход шкала метеоопасности, которая состоит из четырёх «цветных» уровней. «Зелёный» свидетельствует о том, что опасных явлений не ожидается. «Жёлтый» объявляют при потенциально опасных погодных условиях (осадки, грозы, высокие или низкие температуры). «Оранжевый» уровень означает, что такие погодные условия, как шквалы, ливни, грозы, метели, жара, реально опасны; возможен локальный ущерб. «Красный» — если ураганы, проливные дожди, снегопады, засуха могут привести к человеческим жертвам и причинить серьёзный материальный урон.

Подчинение погоде — неотъемлемая часть жизни любого общества, его норма, начиная от выбора сельскохозяйственных культур и создания запасов продовольствия и кончая формой крыш и сезонными прививками. Полагаю, даже менталитет большинства народов сформировался в соответствии с климатическими условиями в местах их проживания. Достаточно сравнить суровость скандинавов и лучезарность жителей Средиземноморья, употребление крепких напитков северянами и лёгких вин южанами…

Жители средних широт легко определяют границы атмосферных параметров, за которыми погоду можно назвать плохой. Это резкое похолодание или потепление (более чем на 8°С в сутки), скачки атмосферного давления (более 8 мм ртутного столба в сутки), жара (выше +25°С) и сильный мороз (ниже –25°С), влажность воздуха (выше 80%), сильный ветер (более 15 м/с).

Сюда же входит неустойчивый температурный фон — около нуля, постоянные скачки от –1° до +1°С, а также дождь и мокрый снег.

Индивидуальное восприятие погоды сильно варьирует в зависимости от возраста, пола, наследственности, общего состояния здоровья, эмоционального настроя, экономического положения семьи… Интересно, что мороз одной и той же температуры дети и пожилые люди воспринимают по-разному: у первых — румянец во всю щёку, у вторых — озноб во всём теле, особенно в конечностях. Зависимость ощущения погоды от одежды даже не стоит обсуждать! Сказано точно: «Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда». Но правда и то, что влюблённый студент, спешащий на свидание в лёгкой курточке, холода не замечает — повышенный тонус и состояние эйфории обеспечивают энергетическую подпитку.

Однако расхождение между температурой воздуха и нашим восприятием погоды как жаркой или холодной имеет достаточно объективные причины. В современных прогнозах погоды всё чаще используются и становятся всё более востребованными так называемые двойные стандарты температуры: той, что покажет термометр, и той, что ощутит наш организм.

Её так и называют — температура «по ощущению». Кто не замечал, что ощущение тепла и холода зависит не только от температуры воздуха, но и от влажности, силы ветра, облачности, солнечного сияния, осадков. В быту мы даже чаще обращаем внимание именно на эти факторы, они формируют наши индивидуальные оценки: печёт, душно, парит, сыро, промозгло, ветрено, зябко.

Все знают, как ветер снимает ощущение жары летом, недаром мы так стремимся к побережью — под ветерок! Достаточно, чтобы скорость ветра достигла 3—5 м/с, как прекращается пытка жарой, — мы ощутим температуру воздуха на 4—6оС ниже реальной. Стоит отойти от берега или оказаться в безветренной зоне, как жара вновь станет невыносимой.

Зимой — наоборот: такой же лёгкий ветерок усиливает ощущение холода — на взморье долго не погуляешь! А при ветре более 10 м/с даже лёгкий морозец может заставить одеться потеплее. Хочется спрятаться не от холода, а именно от ветра. Ведь каждые 2 м/с добавляют к нашим ощущениям лишний «отрицательный» градус.

Не менее значима в нашем восприятии температуры роль влажности. «Сухая» жара, как и «сухой» мороз, переносится гораздо легче, чем те же температуры, но при высокой влажности воздуха. «Лишние» 10% влажности летом ощущаются как «лишние» два-три градуса. К жаре добавляется духота, то есть нехватка кислорода, которого, по законам физики, тем меньше в воздухе, чем выше его температура и влажность. Зимой повышение влажности усиливает ощущение холода, поскольку влажный воздух быстрее «отбирает» тепло от человеческого тела, чем сухой. Именно поэтому на асфальте, где снег растаял от антигололёдных реагентов, ноги мёрзнут сильнее, чем на дорожке с утоптанным снегом.

Для облегчения восприятия информации о погоде разработана система соответствий словесных характеристик ощущений погодных условий (очень жарко, тепло, комфортно, прохладно, холодно) их реальным количественным показателям.

Под характеристикой «комфортно» понимаются условия, когда эффективная температура (с учётом ветра, влажности и давления) находится в пределах 21—24°С (в сухом воздухе — 30—32°С).

Большинство людей, почти постоянно находясь в среде умеренно влажного воздуха (50—60%), именно к нему неосознанно привязывает свою личную шкалу комфортности. На восприятие влияет не только физиологический, но и психологический фактор, вплоть до времени суток. Так, летней ночью 15°С ощущаются как «тепло», а днём — как «прохладно». Субъективное восприятие погоды сказывается даже на её, так сказать, зрительном образе. Иногда пасмурное небо вызывает недоверие к показаниям термометра. В дождь кажется прохладнее, чем без него. Однако пасмурно — не значит холодно. Иногда смотришь в окно — чудный солнечный день! Выйдешь на улицу — нет, надо вернуться и одеться теплее. Недаром говорят: «Погода обманчива»!

Каковы же пределы этой обманчивости? Какова разница между реалиями погоды и нашими ощущениями? Замечательный пример точного видения и понимания погодных условий — известные пушкинские строки: «Люблю зимы твоей жестокой // недвижный воздух и мороз…» Но суровую зиму и жестокий мороз трудно назвать комфортной погодой, если не обратить внимание на слова «недвижный воздух», что подразумевает безветрие. При отсутствии ветра ощущение мороза снижается настолько, что погода может стать благоприятной и даже любимой. Но может быть и иначе…

Возможно, многие помнят слова из бодрых пионерских песенок: «Ни мороз нам не страшен, ни жара…» или: «Ты не бойся ни жары и ни холода…» Но медики по этому поводу имеют другое мнение, они советуют избегать и даже опасаться температурных крайностей, которые и определяют сущность понятия «жёсткость погоды». Этот термин впервые возник в Антарктиде, где понадобилось оценить погоду по сочетанию силы мороза и ветра.

Поскольку невозможно сложить температуру и скорость, то жёсткость погоды определяется условной характеристикой. Она основана на оценке субъективных ощущений человека при одновременном воздействии холода и ветра. При этом результат приводится к единому эквиваленту (°C).

Существуют разные способы оценки жёсткости погоды: упрощённый, при котором каждая единица скорости ветра (м/с) приравнивается к двум градусам мороза, и комплексный, когда сила ветра переводится в градусы мороза по специальной схеме с изменяющимся коэффициентом. Чем сильнее мороз, тем выше коэффициент для перевода силы ветра в условные градусы.

Оба метода можно применять в северных регионах России, например, в Норильске, где сочетаются жестокие морозы и сильные ветры. Так, в декабре 1976 года при температуре –47°C регистрировались порывы ветра до 25 м/с, что по ощущениям соответствовало –97°С. Это ниже предполагаемого минимума температуры на полюсе недоступности в Антарктиде, оцениваемого в –94,5°C. Опираясь на эти данные, была разработана специальная шкала эффективных температур, несущих реальную угрозу жизнедеятельности человека в экстремальных условиях. Температура ниже –50°С предельно опасна: менее чем через пять минут возможно обморожение открытых участков кожи. Диапазон –38÷–50°С очень опасен: тот же результат через 15 минут. В пределах –28÷–38°С опасность обморожения возникает через 20—30 минут. Все эти условия нельзя назвать даже «очень плохой погодой», так как они угрожают полной потерей здоровья и даже опасны для жизни.

Погода может меняться ежедневно и даже ежечасно. Столь же переменчиво и наше восприятие её. Погода, конечно, влияет на наше настроение, но и оно может преобразовывать погоду в наших глазах. Погода такова, какой мы её видим, вернее, какой мы её хотим видеть. При хорошем настроении и соответствующей экипировке любая погода покажется хорошей.

Холодные дома и здоровье | Центр устойчивой энергетики

Холодные дома вредны для здоровья. Если вы изо всех сил пытаетесь оплатить счета за отопление, а в вашем доме холодно и сыро, ваше здоровье может пострадать.

Проблемы и заболевания, связанные с простудой, варьируются от повышения артериального давления и простуды до сердечных приступов и пневмонии.

Помимо плохого здоровья, простудные заболевания вызывают отсутствие работы, социальную изоляцию и лишение сна. Это может привести к психическим заболеваниям или заболеваниям, связанным со стрессом, с негативными последствиями для семьи и друзей.

Кто пострадал?

Те, у кого есть проблемы со здоровьем, особенно уязвимы к холоду. Сюда входят физические состояния, такие как проблемы с кровообращением, диабет и артрит; и психические заболевания, такие как депрессия и тревога.

Респираторные заболевания, такие как астма, могут усугубляться холодом, особенно если в жилых помещениях сырость и плесень. Это часто бывает в недостаточно отапливаемых, плохо проветриваемых домах.

Люди с определенными ограничениями, дети и пожилые люди также попадают в категорию повышенного риска.

Насколько холодно слишком холодно?

Если у вас есть система центрального отопления, у вас также может быть комнатный термостат для контроля и управления температурой в вашем доме – он посылает сигнал котлу, приказывая ему выключить, когда в доме достаточно тепло. Обычно его можно найти в коридоре или гостиной.

Некоторые современные элементы управления отоплением теперь сочетают в себе таймер нагрева и термостат, что позволяет устанавливать разные температуры для разного времени суток.

Ниже 13° — Если в вашем доме так холодно, это может повысить ваше кровяное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

14-15° — Если в вашем доме такой холод, ваша сопротивляемость респираторным заболеваниям может снизиться.

18° – рекомендуемая ночная температура в спальне.

19-21° – рекомендуемый диапазон дневных температур для жилых помещений.

24-27º слишком тепло и может представлять опасность для младенцев и маленьких детей.

Разминка – советы в холодную погоду

Включите отопление перед тем, как встать, и выключите его перед сном. Если очень холодно, включите его дольше, а не включайте термостат.
Закрывайте шторы, когда темнеет. Спрячьте их за радиатором и закройте двери в комнаты, которые вы используете чаще всего, чтобы сохранить тепло.
Согрейтесь с помощью грелки или электрического одеяла, но не используйте их одновременно.
Отключен от сети газ или электричество? Держите достаточный запас топлива, чтобы не иссякнуть зимой. Подумайте о вступлении в нефтяной клуб, чтобы сэкономить деньги.
Регулярно пейте горячие напитки и ешьте горячее как минимум один раз в день, если это возможно. Регулярное питание помогает поддерживать высокий уровень энергии зимой.

Конденсат, сырость и плесень

Некоторая влажность возникает из-за конденсата. Это может привести к росту плесени, которая выглядит как облако маленьких черных точек. Конденсация происходит, когда влажный воздух контактирует с более холодной поверхностью, такой как стена, окно или зеркало. Это также происходит в местах, где воздух неподвижен, например, в углах комнат, за мебелью или внутри шкафов.

Уменьшить влажность на…

Не закрывайте кастрюли крышками во время приготовления пищи.
Сушка белья на свежем воздухе, а не на батарее.
Вентиляция сушильной машины наружу.
Избегайте парафиновых обогревателей или газовых обогревателей без дымохода – они выделяют много влаги.

Выпуск влажного воздуха и поступление свежего воздуха

Вытяжные вентиляторы эффективно удаляют влажный воздух и пар, уменьшая образование конденсата.
Обеспечьте циркуляцию свежего воздуха, чтобы избежать образования плесени. Следите за тем, чтобы между мебелью и стенами оставался зазор, и иногда проветривайте шкафы и шкафы.

Согрейте свой дом

Очень холодные помещения чаще становятся влажными и заплесневелыми. Включите радиаторы на самый низкий уровень. Если у вас нет центрального отопления, рассмотрите возможность использования комнатного обогревателя с таймером и контролем температуры.
Утеплите и защитите свой дом от сквозняков. Изоляция чердака, изоляция полых стен (если они есть в вашем доме) и защита от сквозняков на окнах и дверях — хорошие места для начала.

(См. нашу страницу о сырости, конденсате и плесени.)

Пособия в холодную погоду

Если вы получаете какое-либо пособие или имеете низкий доход, вы можете иметь право на следующее:

Теплый дом Скидка — это скидка в размере 140 фунтов стерлингов на счет за электроэнергию для домохозяйства. Если вы не получите его автоматически, вам нужно будет подать заявку через вашего поставщика электроэнергии.
Плата за зимнее топливо в размере от 100 до 300 фунтов стерлингов доступна для лиц старше 65 лет на квалификационную дату (обычно в апреле). ).
Холодная погода Выплаты производятся, когда средняя температура в месте вашего проживания составляет 0°C или ниже в течение семи дней подряд. Он основан на получаемых вами льготах и также будет выплачиваться автоматически.

Экстремальная жара вредна для здоровья каждого, и становится все хуже

Си-Эн-Эн —

Мемориальный госпиталь Карилиона Франклина в Роки-Маунт, штат Вирджиния, переполнен. Он справляется со своей долей случаев Covid-19, а также с более типичными проблемами для этого времени года, такими как несчастные случаи на лодках. Но сотрудникам также приходилось заботиться о людях, которые заболели из-за чего-то обманчиво опасного: сильной жары.

Высокие температуры в этом районе на этой неделе находятся в районе 90-х, но с учетом влажности индекс жары достигает 104.

На этой фотографии, предоставленной Службой национальных парков, виден размытый в результате наводнения мост у Рескью-Крик в Йеллоустонском национальном парке, штат Монтана, в понедельник, 13 июня 2022 года. (Служба национальных парков через AP)

Служба национальных парков/AP

Последние новости об экстремальной погоде в США

com/_components/paragraph/instances/paragraph_8B0F4759-2114-CE8D-D2E7-6424008F0443@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Сегодня к нам пришли люди после стрижки газона», — сказала во вторник доктор Стефани Ларо, врач отделения неотложной помощи. «К счастью, спорт еще не вернулся, поэтому мы не видели много молодежи. Мы видим много случаев, связанных с жарой, когда начинаются футбольные тренировки».

Исследования показывают, что из всех стихийных бедствий жара является убийцей № 1. И поскольку температура продолжает расти из-за климатического кризиса, ученые ожидают, что это заставит заболеть еще больше людей.

Волны тепла уже случаются все чаще. В 1960-х годах американцы наблюдали примерно две волны тепла в год; по данным Агентства по охране окружающей среды США, к 2010-м годам их было шесть в год.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний, болезни, связанные с жарой, являются основной причиной смерти и инвалидности среди спортсменов средней школы США. Но это может быть проблемой для тех, кто занимается повседневными делами, такими как стрижка газона или прогулка.

На этой неделе Национальная метеорологическая служба опубликовала рекомендации по чрезмерной жаре для части страны, простирающейся от Верхнего Среднего Запада до Юго-Востока. По данным PowerOutage.US, от Дейтона до Дарема врачи призывают людей оставаться дома как можно дольше, предупреждения, которые усложняются тем фактом, что полмиллиона человек не имели электричества по состоянию на вторник из-за сильных штормов.

Жара привела к закрытию школ в Миннесоте и Милуоки, а также к закрытию скачек в Кентукки и Индиане. Даже Калифорнийский университет в Дэвисе прервал выпускной после того, как посетители десятки раз обратились за медицинской помощью из-за воздействия тепла.

Двумя наиболее распространенными заболеваниями, связанными с перегревом, являются тепловой удар и тепловое истощение.

При тепловом ударе тело не может себя охладить. Его температура быстро повышается, а его естественный механизм охлаждения — пот — дает сбой. Температура человека может подняться до опасных 106 градусов и выше всего за 10-15 минут. Это может привести к инвалидности или даже смерти.

Ветряные турбины вырабатывают электроэнергию на ферме недалеко от Трокмортона, штат Техас, США, 24 августа 2018 года. Снимок сделан 24 августа 2018 года. REUTERS/Nick Oxford

Ник Оксфорд/Reuters

Ветровая и солнечная энергия «выручают» Техас на фоне рекордного спроса на тепло и энергию

Человек, перенесший тепловой удар, может обильно потеть или вообще не потеть. Они могут запутаться или потерять сознание, и у них может быть припадок.

Тепловое истощение происходит, когда организм теряет слишком много воды или соли из-за чрезмерного потоотделения. Это может сопровождаться такими симптомами, как тошнота, головокружение, раздражительность, жажда, головная боль и повышенная температура тела.

В обоих случаях экстренная помощь требуется быстро. В ожидании помощи прохожие могут попытаться охладить человека, переместив его в тень и дав ему воду.

Экстремально высокие температуры также могут вызвать значительную нагрузку на сердце или затруднить дыхание.

Эти температуры могут быть связаны как минимум с 17 причинами смерти, большинство из которых связаны с проблемами сердца и дыхания, но также включают самоубийство, утопление и убийство.

Исследования показали, что воздействие экстремальной жары также может способствовать возникновению проблем с психическим здоровьем, проблем у беременных женщин и неблагоприятных исходов родов.

По данным CDC, пожилые люди, дети и люди с хроническими заболеваниями и проблемами психического здоровья подвергаются наибольшему риску заболеваний, связанных с жарой, наряду с людьми, которые принимают определенные лекарства.

Но люди, которые молоды и в остальном здоровы, не застрахованы, по словам доктора Аарона Бернштейна, исполняющего обязанности директора Центра климата, здоровья и глобальной окружающей среды Гарвардского университета. Чанская школа общественного здравоохранения.

Температура 114 градусов отображается на цифровом табло возле школы De Anza Magnet в воскресенье, 12 июня 2022 года, в Эль-Сентро, Калифорния.

Сэнди Хаффакер / Getty Images

Несколько городов США устанавливают новые температурные рекорды

Он провел исследование, опубликованное в январе, которое показало, что общенациональное воздействие жары увеличило число детей, которые летом по любой причине обращаются в отделение неотложной помощи.

Эти визиты были не только в самые жаркие дни; они были через диапазон дней с более высокими температурами.

Исследования показывают, что ребенок, родившийся в современном мире, перенесет в 35 раз больше опасной для жизни жары, чем ребенок, родившийся в 1961 году. И это при наилучшем сценарии, когда мир увидит повышение температуры всего на 1,5 градуса по Цельсию в течение следующих нескольких десятилетий — «чего мы не делаем», — добавил Бернстайн. «Это самый консервативный прогнозируемый сценарий.

«Это большое изменение всего за 60 лет», — добавил он. — Для меня это большая проблема.

Сильная жара не убивает столько детей, сколько пожилых людей, но эти «климатические потрясения», как их называет Бернстайн, могут создать дополнительный стресс для жизни ребенка. По словам Бернстайна, это имеет кумулятивный эффект и может быть столь же разрушительным, как бедность или любой другой фактор стресса, способствуя значительно более высокому уровню проблем с употреблением психоактивных веществ и проблем со здоровьем, таких как рак и болезни сердца.

Предупреждение об энергоэффективности. ЗАПРЕЩЕНО ДО 06:00 ЧЕТВЕРГА 3 ДЕКАБРЯ Архивное фото газового термостата центрального отопления от 31.10.13. В докладе предупреждается, что меры по энергосбережению пострадали от пандемии во всем мире, что усложнило достижение целей по борьбе с изменением климата. Дата выпуска: Четверг, 3 декабря 2020 г. Повышение эффективности зданий, автомобилей, заводов и бытовых приборов, чтобы они использовали меньше энергии для отопления, топлива и электроэнергии, должно сыграть важную роль в сокращении выбросов, вызывающих глобальное потепление. См. статью PA ЭНЕРГОЭФФЕКТИВНОСТЬ. Кредит на фотографии следует читать: Peter Byrne/PA Wire URN:56914470 (Ассоциация прессы через AP Images)

Питер Бирн/AP

Новое федеральное правило направлено на поэтапный отказ от бытовых печей, которые расходуют природный газ.

«Нам нужно сосредоточиться на этих климатических потрясениях и защите детей, потому что они могут представлять угрозу для здоровья на протяжении всей жизни», — сказал он. «Это разрушительно для вашего жизненного потенциала здоровья».

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_A4E97118-F116-F046-AF2E-6447F1E693DB@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Проблема не только в воздействии экстремальных температур. Согласно исследованию, опубликованному в прошлом году, более высокие температуры увеличивают загрязнение частицами и озоном и способствуют сотням тысяч дополнительных смертей людей всех возрастов по всему миру.

«Существует прямая линейная зависимость между концентрацией озона на открытом воздухе и температурой, поэтому, по прогнозам, это будет более серьезной проблемой по мере того, как наш климат становится теплее», — сказал доктор Джон Балмс, медицинский представитель Американской ассоциации легких. «И потом, конечно, в эти действительно жаркие и сухие дни летом часто бывают и лесные пожары».

Воздействие дыма от лесных пожаров, который в основном состоит из загрязненных частиц, также может увеличить риск проблем с сердцем и дыханием.

Некоторые города США ощущают на себе тяжесть проблем, связанных с жарой, больше, чем другие. В Фениксе в среднем более 100 100-градусных дней в году; в 2020 году таких дней было 145. В городе создано первое в стране государственное Управление по реагированию на тепло и смягчению его последствий, чтобы сосредоточиться на проблемах, связанных с высокими температурами. Городское правительство работает над интеграцией планов по решению проблем, связанных с отоплением, со всех сторон.

Бригады в северной части Нью-Мексико перерезали и очистили линии сдерживания почти на половине периметра крупнейшего в стране активного лесного пожара, готовясь к возвращению погодных условий, которые могут раздувать пламя и поднимать тлеющие угли.

Эдди Мур/The Albuquerque Journal через AP

Black Fire становится вторым по величине пожаром в Нью-Мексико в истории штата.

Предпринимаются усилия по созданию инфраструктуры для электромобилей, чтобы уменьшить зависимость от выбросов ископаемого топлива, которые усугубляют изменение климата. Город работает с инициативами бездомных, чтобы предоставить бездомным доступ к воде и убежищу, и город создал систему отслеживания, чтобы водители знали, когда приближается определенный автобус, и им не всегда нужно стоять снаружи.

«Есть много кусочков пирога, которые могут помочь справиться с проблемой жары», — сказал директор программы Дэвид Хондула. Наличие кого-то, кто занимается этой проблемой, может заставить другие городские департаменты подумать о том, как они могут решить проблему. Это большое дело, и если все сделать правильно, оно может спасти жизнь.

«На региональном уровне мы движемся в очень неправильном направлении со смертностью, связанной с жарой, и наблюдаем увеличение более чем на 400% с 2014 года. Это намного превосходит все, что мы ожидали с точки зрения роста населения и демографических изменений», — Гондула. сказал.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_F9156FEC-C53A-94A6-63BA-65551CB5177E@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Майами также добавил в свои ряды главного директора по теплоснабжению, хотя этот офис не финансируется городом. Буквально в этом месяце городской совет Лос-Анджелеса проголосовал за создание должности начальника отдела теплоснабжения.

Чтобы избежать болезней, связанных с жарой, вы можете кое-что сделать. Ларо подчеркивает необходимость обезвоживания; убедитесь, что вы пьете воду, прежде чем почувствуете жажду.

Делайте периодические перерывы от жары, когда вам нужно быть на улице.

Позвольте себе акклиматизироваться к высоким температурам, прежде чем начинать марафонские забеги или любые другие экстремальные упражнения на свежем воздухе.

И наносите солнцезащитный крем: люди, обгоревшие на солнце, имеют меньше возможностей регулировать температуру своего тела.

Она сказала, что важно следить не только за температурой, но и за тепловым индексом, потому что он учитывает влажность, а это может иметь большее значение при заболеваниях, связанных с жарой.