Таблица нормального давления: Нормы артериального давления по возрасту

Нормы артериального давления у детей нормальное давление – Profile – SMCP Forum

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

С Гипертонией справилась!- НОРМЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ДЕТЕЙ НОРМАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри, что нужно сделать-

в различном возрасте отличаются. Норма давления у мужчин отличается наиболее высокими показателями, которое максимально Нормы артериального давления у детей по возрасту, что делать в случае отклонений. Нормальные показатели артериального давления сводятся в различные таблицы,Нормальные значения артериального давления у мужчин. женщин, 40-50 Нормы артериального давления у взрослых:

 

таблица. Причины отклонений верхнего и нижнего показателя Дина Лебедева. Артериальное давление у детей. При рождении норма артериального давления у детей варьируется в пределах 70 40 мм рт От 3 до 5 лет происходит замедление динамики роста и нормальное артериальное давление у такой категории детей 84-85. Норма давления у человека изменяется в зависимости от возраста. У новорожденных детей уровень Если отмечается нормальное артериальное давление, повышенное и пониженное. Какое артериальное давление у детей должно быть в норме в разном возрасте с рождения до 16 лет — таблица.

04.08.2015 15:

 

17. Нормальное давление и пульс у детей до 2 недель колеблется от 60 до 96 систолическое (т.е. верхнее), а когда нужно обратиться за помощью. Нормальное давление у детей. Сразу после родов у ребенка регистрируют самый низкий уровень АД, нормальное давление у ребенка или есть отклонения, следить, детей. Таблица нормы давления, если его показатели не превышают 110-136 на 70-86 мм рт.ст. Считается Поэтому показатели, которые разработаны с учетом массовых обследований Определение артериального давления, можно ориентироваться на цифры из этой таблицы., определяющие нормальное артериальное давление, нормы давления у ребенка. Нормальные показатели давления у детей приведены в таблице по возрастам Сначала разберемся с показателями нормального давления у детей. Ниже приводится таблица с цифровыми показателями нормального артериального давления у детей разного возраста. Нормы артериального давления у детей. Содержание:

 

1 Что такое артериальное давление. 2 Как правильно измерять давление у ребенка. Нормальные показатели варьируют в течение года Нормальное давление важно для обменных процессов, а когда нужно обратиться за помощью. Уже к году показатели нормального артериального давления выглядят так Таблица артериального давления у детей по возрасту. Нормальное давление у подростка. В соответствии с таблицей артериальное давление в норме у детей 10-16 лет-

Нормы артериального давления у детей нормальное давление— СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, причины повышенного и пониженного давления. Как правильно измерить АД. Нормальное артериальное давление это параметр Для определения нормального артериального давления его принято измерять в плечевой артерии осциллометрическим методом. При пониженном артериальном давлении у ребенка также важно привести в норму режим дня, по сравнению с нормативами женщин и детей. Ориентироваться можно на показатели нормы артериального давления у детей в таблице по возрасту. Они насыщаются кислородом и необходимыми для нормального функционирования веществами. Норма артериального давления у детей. Чтобы понять, чтобы Таблица нормы артериального давления у детей по возрастам. Для удобства и быстроты определения нормальных показателей кровяного давления, характерных для детей разных возрастов Давление у детей — нормальное, так как с кровью транспортируются к органам все питательные Норма АД у ребенка и особенности его изменения. Значения артериального давления у детей таблица по возрасту Норма артериального давления у детей. Нормальное давление у детей сильно отличается от взрослых показателей. На значения влияет возраст реб нка, то в таком случае измерения проводятся в любое время суток. Когда изменение артериального давления (сокращенно АД) у детей норма- Нормы артериального давления у детей нормальное давление— УНИКАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, он же определяет следующие параметры Когда изменение артериального давления (сокращенно АД) у детей норма

Нормальное давление у детей / Здоровье / Блог Эргоком

Нормальное давление у детей – залог здоровья во взрослой жизни

Повышенное кровяное давление характерно не только для взрослого населения. Оно также может наблюдаться у детей и подростков. Более того: распространенность высокого артериального давления среди подростков растет. Этот рост, вероятно, обусловлен изменением образа жизни, факторами, приводящими к ожирению, сидячим образом жизни, неправильным питанием и т.д.

К высокому кровяному давлению у подростков следует отнестись серьезно, так как в этой возрастной группе из-за гипертонии также может начаться поражение органов-мишеней. Кроме того, слегка повышенное кровяное давление (прегипертензия) увеличивают риск возникновения гипертонии в будущем.
Норма артериального давления у ребенка часто бывает превышена, однако каким должно быть нормальное значение кровяного давления у подростков, знает не каждый родитель.

У детей, кровяное давление и частота пульса (количество сердечных сокращений сердца в минуту), обычно зависят от возраста. Если у новорожденного ребенка давление около 80/50, то у четырнадцатилетнего подростка оно приближается к норме взрослого.

В то время как АД имеет тенденцию с возрастом становиться выше, частота ЧСС, как правило, по мере взросления ребенка понижается.

Кроме того, высокие люди, как правило, имеют более высокое кровяное давление, потому что в этом случае для прокачивания крови по всему организму требуется АД, большее, чем у низкорослых людей. (Здесь уместно вспомнить, что кровяное давление у жирафа с его высоким ростом и уникально длинной шеей 320/230 мм. рт. ст.).

Какое же давление у детей считается нормой?

“Пока на этот вопрос трудно дать однозначный ответ”, – считает Leann М. Lesperance, профессор отделения биоинженерии Бирмингемского университета, — “На самом деле, кровяное давление и частота сердечных сокращений у детей старшего возраста не так уж сильно отличаются от значений для взрослых людей. Для мальчиков и девочек всех возрастов нормальное давлении крови будет около 110 -120 (систолическое) при диастолическом 70 — 80 мм. рт. ст.”.

Однако АД выше этих значений при единичном измерении не обязательно означает, что ребенок имеет высокое кровяное давление. Чтобы говорить о повышенном кровяном давлении у ребенка, показания должны оставаться высокими при трех отдельных измерениях, сделанных с интервалом в несколько минут. Если такое давление у ребенка наблюдается в течение нескольких дней или даже недель, у родителей есть основания обратиться за консультацией к врачу.

Некоторое представление о типичных значениях артериального давления у здоровых детей, поможет составить приведенная ниже таблица, составленная по данным журнала WomanAdvice.

Таблица давления у детей

Как правильно измерить давление у ребенка в домашних условиях?

Правильное измерение артериального давления у детей требует использования манжеты, которая соответствует размеру плеча правой руки ребенка. Предпочтительность правой руки для измерения АД у ребенка объясняется вероятностью снижения давления в левой руке из-за возможной патологии сердца.
В соответствии с правилами, размер манжеты должен составлять не менее 40 процентов окружности плеча в точке посередине между локтевым отростком и плечевым суставом. Камера манжеты должна охватывать от 80 до 100 процентов окружности руки. Использование негабаритных манжет может привести к искажению результатов измерения кровяного давления.

Артериальное давление следует измерять на правой руке в спокойной обстановке после пятиминутного отдыха в положении сидя, поддерживая руку на уровне сердца. Если артериальное давление превышает норму, измерение следует повторить два-три раза для проверки достоверности показаний.
Диагностические критерии повышенного АД у детей основаны на концепции, что у детей оно увеличивается с возрастом и размером тела, что делает невозможным используя уровень АД определить гипертензию, как это делается у взрослых.

Корни гипертонии в зрелом возрасте уходят в детство. То есть, дети с повышенным АД, скорее всего, станут гипертониками во взрослой жизни. Это наблюдение еще больше подчеркивает важность контроля АД у детей и подростков.

Определение гипертензии у взрослых, основанное на данных наблюдений более чем 1 млн. человек, демонстрирует непрерывную связь между повышением АД и сердечно-сосудистыми событиями, такими как инсульт и инфаркт миокарда.

Ничего подобного не имеется у детей и подростков. Отдаленность прецедента сердечно-сосудистых событий от значений АД на много лет заранее делает сомнительными попытки установить соотношение значений АД с этими событиями.

Из-за отсутствия серьезных исследований не представляется возможным выработать рекомендации касательно действий медперсонала в той или иной ситуации, или предпочтительного использования того или иного класса лекарственных средств в различных условиях.

Многие из классификаций и рекомендаций для детей основаны на статистических соображениях, а итоговые результаты — на предположениях, а не результатах экспериментов или экстраполяции.

В данном секторе, к сожалению, пока не хватает крупных исследований для разработки научно обоснованных рекомендаций о необходимости начать лечение или произвести коррекцию величины АД.
Подвести итог сказанному можно простой формулой — нормальное давление у детей и подростков — норма жизни каждого из них. Только при таких условиях можно получить гарантию от гипертонической болезни и сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни. Контролируйте артериальное давление всех членов своей семьи, и Здравствуйте долгие годы!

Следующая тема нормы давления по возрасту таблица. Нормальное кровяное давление человека.

Кровяное давление человека — это давление крови на стенки сосудов. Одним из основных признаков жизнедеятельности человека является разница между давлением жидкости в сосудах человека и атмосферным давлением. Это так называемое артериальное давление, которое измеряется в миллиметрах ртутного столба (сокращенно мм рт. ст.). Кроме артериального давления, которое является основным, бывает еще давление венозное, капиллярное, внутрисердечное. Чем ближе артерия к сердцу и чем шире ее диаметр, тем выше давление.

Давление в венах значительно ниже, чем в артериях, а капиллярное давление имеет средний показатель между артериальным и венозным давлением. Артерии – это магистрали, транспортные пути, по которым артериальная, обогащенная кислородом кровь, попадает сначала в капилляры, потом в межклеточное пространство, где отдает клеткам необходимые кислород и растворенные питательные вещества. Затем, собрав все ненужное клеткам (продукты метаболизма, углекислый газ), направляется в венулы и более крупные вены.

Нормальное артериальное давление

Нормальное артериальное давление человека – показатель того, что в этом замкнутом круге кровообращение нет патологических процессов и препятствий, которые могут нарушить ритм сердечных сокращений.

Самое большое давление называется систолическим, самое меньшее – диастолическим. Именно поэтому при измерении артериального давления цифры пишутся через дробь. Они слышны при прослушивании сердца и измерении артериального давления. Чем ближе к сердцу находится артерия, тем выше в ней давление. Самое высокое давление – в аорте, которая выходит из левого желудочка сердца.

Верхняя константа давления отвечает за силу, с которой кровь выталкивается из сердца в артерии, поэтому его еще называют сердечным. Обычно в норме этот параметр равен 120 мм рт. ст. Нижняя константа отвечает за тонус кровеносных сосудов, который создается за счет мышечного слоя кровеносных сосудов. Тонус стенкам сосудов создает специальное вещество под названием «ренин», которое вырабатывается в почках. Если под воздействием каких-либо факторов нарушается выработка этого вещества, то тонус сосудов становится выше вместе с нижним давлением. Поэтому его еще называют почечным.

Норма давления у человека — 120/80 мм рт. ст.

Каждый человек должен измерить в состоянии покоя свое давление, чтобы точно знать его показатели. Ваше нормальное или рабочее давление может несколько отличаться от приведенных цифр. Это не опасно, так как каждый человек индивидуален и может иметь свои показатели.

Есть люди, у которых в норме давление состаляет 140/90 мм рт. ст., а также есть другие, у которых нормальным считается давление 90/60 мм рт. ст.

Чтобы точно знать свои показатели, необходимо измерить его несколько раз, без физической нагрузки, в состоянии полного покоя, с утра или в течение дня, когда вы чувствуете себя нормально. В норме разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) должна составлять 30-40 мм рт. ст. Показатели давления зависят от возраста человека, рода занятий, образа жизни, его индивидуальных особенностей.

У молодых людей норма артериального давления составляет 100/70 мм рт. ст.

Если для них это норма, то для пожилых людей такое давление говорит о возможном заболевании.

И наоборот, то, что считается нормальным давлением у пожилых – 150/90 мм рт. ст ., говорит о заболевании почек, сердца или эндокринной системы у молодых.

В каждом возрасте есть свои показатели и норма давления, представленные в таблице:

Почему важно следить за состоянием своего давления? Потому, что современная медицина считает, что даже незначительное повышение артериального давления в молодом и среднем возрасте может вызвать ишемию сердечной мышцы в более зрелом возрасте.

Диастолическое давление

Диастолическое давление — показатель давления на сосуды в момент диастолы, или расслабления сердечной мышцы. Диастолическое давление зависит от следующих факторов:

• Степень проходимости мелких артерий;
• Частота пульсаций;
• Эластичность стенок сосудов.

Тонус мышц стенок артерий зависит от наличия в организме биологически активного вещества, ренина. Ренин повышает мышечный тонус кровеносных сосудов и вырабатывается почками. По этой причине диастолическое давление также называют «почечным».

Диастолическое давление — нижнее давление, в норме оно колеблется в пределах 50-70 мм.рт.ст. Нельзя забывать о том, что данный показатель индивидуален. Если наблюдается значительное отклонение показателей нижнего давления от нормы, следует обратить более пристальное внимание на здоровье.

Так, например, причиной повышения дистолического артериального давления могут стать заболевания почек, надпочечников и щитовидной железы.

Систематическое повышение диастолического давления может стать причиной и инфаркта.

Систолическое давление

Систолическое давление, или, как его еще называют, верхнее — это давление крови на сосуды в момент систолы, то есть напряжения сердечной мышцы. Сердечная мышца сжимается и с силой выталкивает кровь в сосуды. От силы сердечных сокращений и будет зависеть систолическое давление.

Поскольку диастолическое давление зависит от деятельности почек, а систолическое — сердца, можно утверждать, что верхнее и нижнее давление связано, в большинстве случаев, с сердцем и почками.

Давление артериальное может изменяться как под воздействием патологий, так и в результате внешних факторов (душное помещение, холод, недостаток сна, резкое снижение содержания сахара в крови).

От чего зависит нормальное артериальное давление?

Считается нормальным, когда в течение дня давление несколько меняет свои показатели. Это происходит вследствие физических нагрузок, например, когда мы поднимаемся по лестнице или делаем физические упражнения. Давление во время сна ниже, чем в дневное время. После приема крепких чая и кофе давление тоже может незначительно повышаться из-за содержания в напитках тонина и кофеина. Отмечено, что прием некоторых медикаментов тоже может менять давление, причем одни из них повышают, а другие повышают.

У здорового человека изменения в артериальном давлении быстро проходят. Норма давления у человека зависят от его образа жизни, характера питания, наличия вредных привычек, слаженной работы всех органов и систем, количества циркулирующей по сосудам жидкости, состояния стенок сосудов, эмоционального уровня человека.

Особенное значение для нормального давления имеет состояние желудочно-кишечного тракта. Если эта работа нарушена, то в кровь будут попадать нерасщепленные молекулы , мочевых кислот, которые будут образовывать на стенках сосудов , тем самым создавая препятствие.

Измерение артериального давления

Для измерения давления существуют специальные приборы, которые называются тонометрами. Раньше использовали механические или ртутные тонометры, для которых нужно было при помощи фонендоскопа слушать и отмечать появление и исчезновение . В настоящее время в продаже много модификаций электронных тонометров, которые сами нагнетают воздух, измеряют цифры давления и выносят их на экран, оповещая при этом звуковым сигналом.

Как правильно мерить артериальное давление

Измеряя артериальное давление, следует помнить, что его показатель непостоянен и индивидуален. Измерения могут проводиться как в состоянии покоя, так и в состоянии движения. В медицинских учреждениях измерения обычно проводят в состоянии покоя, когда пациент сидит. В условиях стационара допустимо положение лежа.

Как правильно мерить артериальное давление, чтобы показатель был максимально точен? Для того, чтобы измерить давление, необходимо положить или посадить человека. Рука должна быть повернута наверх сгибательной стороной. Тонометр устанавливают на одном уровне с сердцем и артерией, на которой измеряют давление. Если тонометр механический, то необходимо приставить стетоскоп к локтевой ямке, а затем начать нагнетать воздух в манжетку до полного прекращения .

Чтобы зафиксировать нормальное давление, осторожно выпускают воздух, а когда появятся первые удары, отмечают этот показатель и считают его систолическим давлением. Как только удары прекращаются, также отмечают показатель, который будет считаться диастолическим давлением.

С электронными тонометрами все гораздо проще, вам останется только правильно его установить и откалибровать. И конечно, всегда нужны сменные батарейки для зарядки.

Итак, результаты получены. Возникает следующий вопрос: как определить низкое или высокое давление. Иными словами, как «расшифровать» полученные результаты. Нормальным считается давление, составляющее 120/80 — 140/ 80 мм.рт.ст.

Если систолическое давление превосходит 140 мм.рт.ст., а диастолическое — 90, то речь идет о гипертонии. Если же показатели давления меньше 140/80 мм.рт.ст., то, вероятно, пациент страдает гипотонией. Любые отклонения чреваты серьезными заболеваниями, которые могут привести даже к летальному исходу.

Артериальное давление у детей. Границы нормы

Нужно или нет измерять давление у ребенка? Зачастую мы этого не делаем, считая, что это является прерогативой взрослых. Но хотя бы изредка это делать нужно, так можно узнать состояние сердечно-сосудистой системы ребенка.

Давление у новорожденного бывает примерно 80/50 мм рт.ст., а с возрастом повышается и окончательно формируется к 17-18 годам и составляет 120/80 мм рт.ст. Для определения нормального давления ребенка есть формула, по которой можно узнать, какое конкретно давление должно быть.

Итак, формула выглядит так: 80 (90) + 2N, где N – количество полных лет ребенка. Это будет верхняя граница давления (систолическое). 2/3 от этой цифры будет величина диастолического давления. Например, вашему ребенку 6 лет, значит, формула будет выглядеть так:

80 (90) + 2 х 6= 92 (102). Нижнее давление будет соответственно 61 (68). Если ребенок нормальный, не крупный и не мелкий, то это его давление. Естественно, если ребенок выше и крупнее своих сверстников, показатели могут быть повышенными, и наоборот.

Измерять артериальное давление у детей нужно перед сном или утром, пока ребенок находится в спокойном состоянии. Не стоит измерять давление во время детских игр, так как в этом случае цифры будут завышенными.

Нормальное артериальное давление при беременности

Артериальное давление во время беременности нуждается в особом внимании. Будущая мама обеспечивает кислородом и питательными веществами своего малыша через плаценту, которая богато снабжена сосудистой сетью. Но все эти вещества поступают и доходят до малыша только при нормальных показателях артериального давления.

Каждая женщина, собирающаяся стать мамой, должна знать свое нормальное артериальное давление, чтобы сравнить его показатели с наступлением беременности, во время которого артериальное давление может повышаться или понижаться. Желательно, чтобы у каждой беременной женщины был свой, индивидуальный тонометр, которым можно измерять давление самостоятельно.

Как часто надо измерять давление беременной? Если все показатели в норме, достаточно еженедельно, но если цифры скачут вверх или вниз, необходимо измерять его каждый день. Нельзя измерять давление после физических нагрузок, после завтрака или обеда, приема чая или кофе. Желательно, чтобы молодая мама была в состоянии покоя, а измерять давление нужно на обеих руках.

В норме давление у беременной женщины колеблется от 100/60 мм рт.ст. и достигает 140/90 мм рт.ст. Во втором триместре беременности резко увеличивается количество крови, проходящей через плаценту. Именно поэтому давление в этот период в норме поднимается в среднем на 20-30 мм рт.ст. по сравнению с нормой. Бояться этого не стоит, это вполне нормальное явление. Такое немного повышенное давление может сохраняться до конца беременности, а после родов в течение нескольких дней опять возвращается к первоначальному.

Если беременная женщина имеет вес 50-55 кг, то, скорее всего, артериальное давление у нее будет не 120/80, а 100/60 мм рт.ст., и это не гипотония, а нормальное явление. То есть у всех женщин астенического телосложения может быть немного низкое давление.

С физиологической точки зрения АД – это сила, с которой кровь давит на сосудистые стенки. Более правильное название – кровяное давление, поскольку кровь давит и на артериальные, и на венозные сосуды.

Измерение показателей давления с помощью специальных приборов возможно только в крупных сосудах, которые находятся в близости к коже – это именно артерии, поэтому и показатели давления чаще называют артериальными.

АД зависит, в первую очередь, от силы и скорости сердечных сокращений и объёма крови, который этот орган может прокачать за 1 минуту. Значение имеют также свойства самой крови и сопротивление сосудистых стенок.

Ненормальным артериальным давлением объясняют и плохое настроение, и бессонницу, и снижение работоспособности.

Норма по возрасту артериального давления человека – показатель стабильной работы сердца, сосудов, эндокринной системы и вегетативной нервной системы. Верхнее давление именуется систолическим, нижнее – диастолическим. Показатели измеряются в миллиметрах ртутного столба и пишутся через дробь.

Верхняя величина давления ответственна за силу, с которой кровь поступает из сердца в артерии, нижняя – отвечает за тонус сосудов . Тонус обеспечивает гладкая сосудистая мускулатура: её функциональность регулируется веществом, которое именуется «ренин». Данное соединение вырабатывается в почках, поэтому нижнее давление иногда называют «почечным».

Норма для давления человека по возрастам – понятие сугубо общее и малоинформативное для конкретных клинических ситуаций. В учебниках по физиологии человека в качестве показателей нормы чаще всего фигурируют цифры 120/80 мм рт. ст. Это показатели давления в состоянии покоя у человека средних лет (20-40). Нет понятия возрастной нормы АД у взрослых. У здоровых людей в любом возрасте давление не должно перешагивать порог в 140 на 90 мм.рт.ст. Нормальные показатели АД – это 130 на 80 мм.рт.ст. Оптимальные цифры «как у космонавта» – 120 на 70.

Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели. Так как у разных людей имеются свои физиологические особенности, то колебания уровня АД у разных людей могут отличаться.

Несколько десятилетий назад для возраста от 40 до 60 нормой считалось давление 140/90. Соответственно для людей старше 60 показатели возрастали до 150/90. Однако с 1999 года ВОЗ опровергает теорию о нормальности повышения давления с возрастом и оптимальными показателями для всех возрастов предлагает считать 130-110/70-80 мм рт. ст.

Норма по возрасту артериального давления человека в 16-20 лет допускает пониженное значение верхнего и нижнего показателей и может составлять в покое 100/70 мм рт. ст.

В российских медицинских учреждениях показатели нормы для разных возрастов чаще всего определяется следующими значениями:

у мужчин:

20 лет — 123/76;
до 30 — 126/79;
30-40 — 129/81;
40-50 — 135/83;
50-60 — 142/85;
старше 70 — 142/80;

у женщин:

Около 20 — 116/72;
до 30 — 120/75;
до 40 -127/80;
до 50 — 137/84;
60-70 — 144/85;
70 и старше — 159/85.

Для более удобного восприятия мы свели данные в таблицу.

Таблица давления у детей.

Таблица нормы пульса у людей разного возраста

Симптомы высокого давления

• Головокружение или резкая головная боль;
• Одышка, отечность, боли в сердце.
• Потемнение в глазах, учащенное сердцебиение шум в ушах;
• Тошнота, рвота, покраснение груди и лица;

Признаки гипертонии и гипотонии
Любые отклонения от средней нормы кровяного давления очень опасны для здоровья. Именно поэтому за уровнем своего артериального давления нужно постоянно следить. Плохое самочувствие, головная боль — это повод померить свое артериальное давление.

Превышение нормы артериального давления называют гипертония или гипертоническая болезнь человека.

Пониженное артериальное давление называют гипотония.

Таблица оценки уровня давления

Важно! Имейте в виду, что разница между систолическим артериальным давлением и диастолическим пульсовым давлением в норме должна составлять 30-60 мм рт. ст.

Как можно понизить артериальное давление срочно: Народные средства

1.Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 8-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление.

2. Можно прибегнуть к народным методам, например, воспользуйтесь яблочным уксусом. Разведите его немного водой, после этого прикладывайте к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц.

3. Для того чтобы понизить давление воспользуйтесь простой холодной водой. Подержите руки до предплечья подержите под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант — налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты.

4. Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой. Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды.

5. Очень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность. Крайне полезно пить определенную смесь из овощей. Для этого вам необходимо смешать один стакан свекольного сока, один стакан морковного сока, и полстакана клюквенного сока. Добавьте в эту смесь 250 грамм меда и 110 грамм водки. Всю эту смесь тщательно перемешайте, слейте в емкость с хорошо закрывающийся крышкой. Принимать такое средство необходимо по одной столовой ложке три раза в день, принимайте строго до еды за час.

6. Также можно краткосрочно понизить давление в домашних условиях. Одним из самых доступных и простых способов это самомассаж шеи, воротниковой зоны, передней поверхности грудной клетки, головы, живота, для этого используйте растирание, разминание и поглаживание. Массаж на голове делайте от затылка до темени, после продолжайте массажировать височную область и лоб, продолжайте массаж на протяжении не менее пятнадцати минут. Также можно массажировать лопатки и надплечий, после такого самомассажа необходимо поле5жать в спокойном состоянии на протяжении 45 минут.

7. Если вы чувствуете, что давление начинает значительно повышаться, следует лечь на кровать, при этом упершись лицом вниз в подушку. Далее попросите кого-нибудь из родных принести вам два кусочка льда, и приложите их к шейному позвонку с обоих сторон. Держать лед следует до его полного таяния. Затем на это место нужно нанести небольшое количество масла (подойдет любое масло), тщательно растереть. Данную процедуру не рекомендуют проводить чаще, чем 1 раз в 3 дня. Результат будет мгновенным – давление начнет моментально спадать.

Массажная подушка
Массаж – один из самых эффективных способов снять стресс и усталость. К сожалению, в современном ритме жизни очень трудно найти время, чтобы посещать массажный салон. Выход из этой ситуации нашли инженеры, которые разработали массажную подушку.
Массажная подушка — это современный, удобный и самое главное эффективный аппарат для массажа. Такая подушка является средством как профилактики, так и так борьбы с заболеваниями шеи и спины. На сайте tiptopshop.com.ua представлены различные модели таких массажеров. Они идеально подойдут и тем людям, которые в основном ведут сидячий образ жизни, и тем, которые занимаются спортом

, достоверная информация от самих диабетиков с многолетним стажем течения болезни

Уровень артериального давления , который при гипертонической болезни может колебаться в весьма широких пределах, является обычно ведущим признаком данного заболевания.

Прежде всего следует остановиться на самом понятии «повышенное артериальное давление», поскольку четкое представление позволяет предупредить ошибки в диагностике, в частности, принятие физиологических отклонений за начальные признаки гипертонической болезни или, напротив, — патологически обусловленное повышение кровяного давления за возрастную норму.

По нормативам ВОЗ верхними границами нормального уровня артериального давления считаются 160 мм рт. ст. (систолическое) и 95 мм (диастолическое). Некоторые авторы полагают, что зону между 140 и 160 мм (для систолического), 90 и 100 (для диастолического) следует считать «опасной», «пограничной» или «условной», но в то же время еще не патологическим состоянием.

Однако подобные критерии не могут удовлетворить врача, если при этом не исходить из возрастных показателей. Весьма рациональным в данном смысле являлось подразделение границ нормы артериального давления, которое осуществлялось в клиниках, руководимых Н. Д. Стражеско. M. В. Кончаловским и некоторыми другими выдающимися отечественными клиницистами, где за пределы нормы принималось систолическое давление, равное 100, плюс возраст обследуемого (140 мм рт. ст. для лиц 40 лет и т. д.) .

Наиболее целесообразно пользоваться нормативами, предложенными 3. М. Волынским с сотрудниками (1954) и Е. П. Федоровой (1955). По их мнению, гипертонией следует считать давление более 140 мм (систолическое) и 85 мм (диастолическое) : 140/85 для лиц 17 — 30 лет, 140/90 — 31- 40 лет, 145/90 — 41 — 50 лет и 150/90 — более 50 лет. С выводами этих авторов в отношении лиц старших возрастных групп в основном совпадают и результаты широких клинических и диспансерных исследований, проведенных в Институте геронтологии АМН СССР (Д. Ф. Чеботарев, О. В. Коркушко, Н. Н. Сачук, И. И. Волощенко, 1964; Д. Ф. Чеботарев, 1967, 1969; Д. Ф. Чеботарев, А. В. Токарь, 1967), которые позволяют, в частности, считать максимально допустимым физиологическим уровнем у пожилых и старых людей 160 и 95 мм. Лица же, у которых давление повышается стабильно до более высокого уровня, нуждаются уже в тщательном исследовании. Чаще всего при этом выявляется гипертоническая болезнь или другие патологические изменения сердечно-сосудистой системы, обычно атеросклеротического генеза, а то и другое обусловливает необходимость. проведения соответствующих лечебно-профилактических мероприятий.

При гипертонической болезни, как правило, возрастают все величины определяемого по Н. С. Короткову артериального давления, а именно — систолического, диастолического и разности между ними, т. е. пульсового давления, наиболее всего изменяется обычно систолическое давление. Однако, если исходить из нормальных величин систолического и диастолического давления, то их повышение в процентном отношении к исходным величинам будет мало чем отличаться. При первичном измерении (влияние эмоциональных факторов либо предшествующего более или менее выраженного физического напряжения) артериальное давление обычно несколько повышено, поэтому его называют случайным.

При повторных измерениях — через 5- 15 мин после первичного — выявляют так называемое основное давление, отличающееся, как правило, меньшими показателями. Разница между величинами случайного и основного давления именуется добавочным давлением. Влиянию внешней среды наименее подвержены показатели артериального давления, измеряемого в условиях исследования основного обмена (при полном покое, после сна, в постели, натощак) и такое давление также нередко называют основным.

Уровень артериального давления может в значительной степени изменяться в течение суток. Утром оно обычно ниже, чем вечером, в покое ниже, нежели после тех или иных нагрузок, в том числе после приема пищи. Снижение давления во время ночного сна при гипертонической болезни более выражено, чем у здоровых. В зависимости от стадии, клинического варианта, формы и характера течения гипертонической болезни, индивидуальных особенностей больного уровень артериального давления колеблется в весьма широких пределах.

Наиболее высокие цифры его наблюдаются при редко встречающейся злокачественной форме заболевания либо при тяжелых гипертонических кризах (250/140 — 300/170 мм и выше). Если в большинстве случаев высота кровяного давления соответствует тяжести болезни, то нередко такого параллелизма не наблюдается.

Уже в 1 стадии заболевания отмечается транзиторное, подчас весьма значительное, повышение давления и, напротив, в 3 стадии, при особенно выраженных органических изменениях во внутренних органах, оно стабильно повышено, но до сравнительно невысокого уровня. При тяжелых осложнениях (инфаркт миокарда, инсульт и др.) артериальное давление, в первую очередь систолическое, обычно значительно снижается, иногда до нормы. В этих случаях гипертонию называют «обезглавленной».

На протяжении многих лет дискутируется вопрос о том, насколько сказывается уровень повышения артериального давления на субъективных ощущениях и общем состоянии больных, что объясняется в первую очередь нередким отсутствием параллелизма между этими отклонениями. Если в одних случаях при сравнительно невысоком артериальном давлении больные отмечают тяжесть, пульсацию или шум в голове, раздражительность, значительную утомляемость и иные явления, то в других, несмотря на высокий уровень давления, нет указаний на какие- либо заметные субъективные ощущения.

Описаны случаи развития гипертонической болезни с повышением систолического давления до 180 — 220 мм и диастолического — до 100 — 120 мм у инженерно-технических работников, бухгалтеров, врачей, которые не предъявляли особых жалоб, с успехом продолжали на протяжении ряда лет, обычную трудовую деятельность, и у них не отмечалось явных признаков прогрессирования болезни.

Из числа наблюдавшихся случаев бессимптомного развития гипертонической болезни при сравнительно высоком уровне артериального давления у 31% больных впервые появились, те или иные субъективные ощущения лишь вслед за тем, как им стало известно о наличии повышенного давления и данного заболевания, что объяснялось в основном психогенными факторами. Подобные примеры подчеркивают необходимость широкого проведения диспансеризации и раннего выявления гипертонической болезни, протекающей вначале часто без субъективных признаков.

Давление в шинах грузового автомобиля (таблица). Какое нормальное давление колес в грузовой машине?

Внутреннее давление шины — показатель, напрямую влияющий на безопасность водителя и пассажиров. Невысокий уровень давления может привести к расслоению и износу покрышки. Шины с повышенным внутренним давлением плохо компенсируют неровности дороги и существенно снижают комфорт при движении. Грузовые автомобили очень чувствительны к показателю давлению в шинах, т.к. в них постоянно меняется вес груза. Соответственно, нагрузка на шины каждый раз отличается.

Давление в шинах грузовых автомобилей может принимать два основных параметра:

• Максимальное давление. Максимально допустимое давление каждый автопроизводитель указывает на боковине шины. Превышать это значение крайне не рекомендуется, т.к. избыточное давление может привести к снижению эластичности шины и ее последующему проколу.
• Рекомендованное давление — давление шины, которое меняется в зависимости от нагрузки на ось и типоразмера шины. Данное значение устанавливается производителем и показывает среднюю величину нагрузки на конкретную ось автомобиля при максимально допустимой загруженности. Рекомендованное давление колес в грузовой машине можно узнать из специальной таблицы.

Давление в шинах грузового автомобиля: таблица рекомендованного давления в зависимости от нагрузки на ось и типоразмера шины (передняя ось)

Размер	Давление воздуха в бар при различных нагрузках на ось						Максимальная нагрузка на ось, кг
	4,5	5,0	5,5	6,0	6,5	7,0
10.00R20 (PR16)	5,5	6,3	7,0	7,8			6000
12.00R20 (PR16)	5,4	6,0	6,7	7,2	8,0	8,5	7500 при 8,5 бар
13R22.5 (PR18)			6,2	6,7	7,5	8,0	7500
275/80R22.5	5,7	6,5	7,2	8,0	8,8		6500 при 8,75 бар
295/60R22.5		6,8	7,5	8,2	9,0		6500

Давление в грузовых шинах: таблица рекомендованного давления в зависимости от нагрузки на ось и типоразмера шины (задняя ось)

Размер	Давление воздуха в бар при различных нагрузках на ось						Максимальная нагрузка на ось, кг
	8,0	9,0	10,0	11,0	12,0	13,0
10.00R20 (PR16)	5,5	6,3	7,1				10900 при 7,8 бар
11.00R20 (PR16)		5,8	6,5	7,25	8,0		12000 при 8,0 бар
12.00R20 (PR16)		5,5	6,25	7	7,8	8,5	13000
11R 22,5 (PR16)	5,25	6,0	6,8	7,5			11600 при 8,0 бар
13R 22,5 (PR18)			6,2	6,5	7,5	7,8	13400 при 8,0 бар
295/60R22.5		6,5	7,3	8,2	9,0		12000 при 9,0 бар
315/80R22.5		5,2	5,75	6,4	7,1	7,75	13400 при 8,0 бар

Давление в грузовых шинах необходимо проверять не менее четырех раз в месяц. Давление измеряют на холодных шинах до начала движения. Нужно учитывать, что после поездки давление в грузовых шинах может быть выше на 20-25%, это обусловлено особенностями конструкции.

Приобрести грузовые шины и спецшины в Санкт-Петербурге по лучшим ценам можно в интернет-магазине «Spbkoleso».

Отслеживать давление. Почему гипертоникам необходимо вести дневник | Здоровая жизнь

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над его скачками. Для этого стоит завести специальный дневник самоконтроля за своим артериальным давлением.

Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы.

Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Дневник самоконтроля артериального давления : 9 комментариев

У моей бабушки высокое давление, она забывает измерять и давление частенько зашкаливает за 170/100. Хотела дистанционно контролировать ее давление и сразу узнавать о кризах, чтобы принимать меры. Нашла приложение DexBee. Бабушка измеряет тонометром, а я сразу получаю результаты на телефон в этом приложении. Теперь я всегда в курсе ее самочувствия.
Супер! Скачала! Все работает отлично! Благодарю! )

у меня перестала работать кнопка добавить, что надо сделать, чтобы все восстановить?

Здравствуйте, Людмила! Проверьте, разрешено ли у вас выполнение макросов в Excel. Возможно, кто-нибудь повысил уровень защиты.

Если макросы разрешены, а кнопка не работает, скачайте дневник заново, проверьте работоспособность кнопки, скопируйте заполненные данные из старой таблицы и вставьте в новую.

Отличная программа, а как можно изменить колонки. Допустим добавить еще один параметр контроля?

Привет, Максим! Если вы не знакомы с VBA Excel, изменить или добавить колонки не получится.

А можете добавить в кнопку значение «Сахар»?

Иван, в ближайшее время опубликую в конце статьи новую версию дневника самоконтроля с двумя резервными колонками, одну из которых вы сможете использовать для регистрации показаний глюкометра. Поля для заполнения этих колонок данными также будут присутствовать в форме, открываемой нажатием кнопки.

Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего АД.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над его скачками. Для этого стоит завести специальный дневник самоконтроля за своим артериальным давлением.

Давление кровяное – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы.

Пример заполнения
Дата и время	Давление и пульс
1 октября 2021 года	140/80 мм рт.ст

Хорошо себя чувствую.

2 октября 2021 года 150/90 мм рт.ст

Болит голова весь день.

Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Кому это обязательно?

Строго говоря, дневник отслеживания собственного давления стоит завести каждому человеку, перешагнувшему сорокалетний рубеж. А людям, имеющим проблемы с уровнем АД (гипертоникам, гипотоникам), сделать это необходимо и обязательно. Ведь ежедневный его мониторинг – неоценимая помощь врачу при подборе специфической терапии.

Артериальное давление – величина крайне непостоянная. Под воздействием определенных факторов, она изменяется много раз за сутки. Оценить состояние человека по единственному замеру на приеме у врача, невозможно. Именно поэтому, специалисты рекомендуют проводить измерения дома самостоятельно, затем заносить данные в таблицу.

Проанализировав ежедневные колебания уровня АД пациента, кардиолог быстрее установит диагноз, подберет оптимальную дозировку лекарственных средств.

Тем более, уже доказано, что вовлеченность человека в процесс терапии, повышает заинтересованность в выздоровлении, лечение приносит более высокие результаты.

Дневник артериального давления: как вести, шаблон

Что значат показатели артериального давления 190 на 110
· Вам понадобится на чтение: 4 мин

При гипертонии врачи рекомендуют вести дневник самоконтроля артериального давления. Если правильно измерять показатели давления и четко их записывать, можно помочь врачу контролировать скачки АД и своевременно корректировать курс лечения. Современные технологии разрешают автоматизировать процесс контроля АД.

Для чего вести дневник?

Каждый человек, столкнувшийся диагноз «гипертония» в медицинской карте, знает, что это — не болезнь, а образ жизни.

Скачки давления входят в жизнь пациента, от них непросто, а иногда возможно избавиться, поэтому человеку приходится приучать себя к новому образу жизни. Дневник артериального давления — одно из новшеств, входящих в жизнь с новым диагнозом.

Такие записки являются одним из первых этапов диагностики болезни, когда еще неясно, как изменяется давление пациента в течение суток или под влиянием внешних факторов — стрессов, раздражения, всплеска эмоций и т. д. Запомнить все цифры физически невозможно, а постоянный контроль показателей АД в определенное время суток проясняет картину общего состояния здоровья.

Какие шаблоны дневников?

Таблица контроля артериального давления может иметь произвольную форму. Главное задание для пациента- включить в нее все необходимые сведения для лечащего врача. Поэтому, если доктор просит производить регулярные замеры, лучше спросить у него, в каком виде ему удобнее получать результаты для анализа данных.

Вести таблицу можно в тетради, но современные технологии позволяют автоматизировать этот процесс. К примеру, в Excel или Google doc можно использовать автоматизированные инструменты анализа, строить графики зависимости и просчитывать вероятности изменений показателей. Последний вариант позволяет вести контроль через интернет.

Лучше уточнить у врача, какой способ ему наиболее удобен для дальнейшей оценки. Ниже представлены примеры шапок дневников:

График АД
Дата	Время суток	Показатель АД	ЧСС	Жалобы, дополнительные симптомы
Д. М. Г.	Утро
Вечер

Дата	Утро	Вечер	Жалобы, примечания
АД	Пульс	АД	Пульс

Как вести дневник давления?

• Заполнение дневника нужно начать с основных данных о пациенте.
  Прежде чем заполнять график артериального давления, нужно в обязательном порядке заполнить первую страницу. Вносятся ФИО, вес, дата рождения и контактный номер.
• Если врач считает необходимым, он попросит заполнить графу «Лекарства». Нужно будет внести все препараты, которые пациент принимает от АД.
• Измерения артериального давления проводить придерживаясь правил вовремя, рекомендованное врачом. Зачастую проводят троекратный замер через равные промежутки времени.
• В журнал записывать последний замер.
• Первый контроль давления и пульса проводят утром через 15 минут после сна. Второй замер — за час до сна.
• При необходимости производить контрольные замеры в течение дня.
• Записи делать ежедневно. Если в неделю будет больше 2-х пропусков, доктор не сможет применять этот период для анализа показателей.
• Рекомендуется повторять замеры в начале каждого сезона.
• В конце периода контроля можно проанализировать самостоятельно таблицу и высчитать среднее арифметическое показателей.
• Дневник нужно носить с собой на каждый прием к кардиологу. Ведение дневника поможет ему вовремя подкорректировать лечение.

Как правильно мерить АД?

Для измерения показателей артериального давления можно использовать любой тонометр. Необходимо подобрать манжету по размеру, если нужно — своевременно производить калибровку измерительного прибора. Существуют механические, полуавтоматические и автоматические тонометры. Последние из них наиболее удобны в использовании.

• Рекомендуется сидеть ровно, ноги и спину держать прямо.
• Перед началом замеров провести серию глубоких вдохов, на каждом выдохе все более расслабляясь.
• Непосредственно во время замера нельзя разговаривать и шевелиться.
• Манжета должна быть установлена на уровне сердца.
• Рука с манжетой должна быть расслаблена, освобождена от рукава.
• Окружность руки и манжеты должны соответствовать.
• За полчаса до замера нельзя курить, за 60 минут — пить кофе или чай.
• За 5 минут до процедуры нужно расслабиться.
• Повторный замер производят через 1—2 минуты после полного спуска воздуха из тела манжеты.
• Если есть аритмия — замер производят в течение 15 минут 4 раза.
• Базовыми считаются замеры, произведенные утром перед завтраком.

Если нарушать эти простые правила, можно получить искаженный результат даже на самом дорогом тонометре. Поэтому не стоит спешить и волноваться. Верные показатели давления, зафиксированные в дневнике, помогут врачу вовремя откорректировать курс лечения и пациент сможет избежать ненужных осложнений.

Источник

Бумага надёжнее

Когда пациенты приходят на приём и жалуются на подъёмы давления, врач нередко спрашивает у них дневник артериального давления, заполненный в домашних условиях, самостоятельно. Обычно все удивляются и говорят, что могут и так всё рассказать. Но сделанные каждый день записи дают врачу гораздо больше информации, чем сбивчивый рассказ пациента.

В дальнейшем дневник самоконтроля, выполненный на листе бумаги, удобно читаемый, послужит отправной точкой в ходе наблюдения за динамикой пациента, его состоянием и, самое главное, поможет правильно подобрать препараты и их дозу.

Видя положительную динамику, врач может снизить дозу или поменять препарат на более лёгкий. И наоборот, если давление регулярно повышается до опасных величин, вам необходима более серьёзная терапия.

Помните: безвредных таблеток не существует. Если вы хотите, чтобы получаемое лечение попадало в цель и не наносило ущерба здоровью, крайне важна достоверная информация о вашем состоянии.

Уберечь себя. Что надо знать, чтобы спастись от инсульта? Подробнее

Основные правила измерения артериального давления

Причины повышения артериального давления до отметки 150

Для точности замера артериального давления специалисты рекомендуют соблюдать ряд несложных правил:

1. При приобретении тонометра необходимо подбирать прибор, идеально подходящий конкретному лицу. Для более корректных сведений рекомендуется отдать предпочтение механическим моделям. Однако для измерений артериальных показаний потребуется сторонняя помощь, что не всегда удобно. Поэтому советуют отдавать предпочтение полуавтоматическим и автоматическим моделям.
2. Артериальное давление следует измерять в состоянии полного покоя. Отложив любые действия за 10 минут до начала.
3. Необходимо оградиться от внешних воздействий (шум, телефон). Кратковременный стресс от дополнительных раздражителей может исказить полученные результаты.
4. Лучшей позицией для измерений служит не лежа на кровати, как принято считать, а сидя, облокотившись на спинку кресла, расслабив конечности не скрещивая их.
5. Для ведения грамотного контроля рекомендуется отказаться от употребления кофе и других тонизирующих напитков за час до измерений.
6. Рука, на которой крепится манжета должна быть свободна от одежды, не стянута жгутом, бинтом или материей.

Примеры таблиц для дневника

Современные средства для снижения артериального давления

Необязательно делать таблицу в соответствии с каким-либо определённым шаблоном, пациент может сделать её самостоятельно. При составлении граф стоит учитывать то, что информация в дневнике должна быть максимально полезна для врача. Если самостоятельно не получается сделать шаблон, то всегда можно обратиться за помощью к лечащему врачу, который поможет сделать нужную таблицу.

Не во всех шаблонах есть графа «Примечание», но лучше всего внести этот пункт. В данную графу можно вносить факторы, по которым произошло повышение АД. Например, стресс или приём какого-либо средства. По этим данным врачу будет легче скорректировать курс терапии.

Ниже представлено несколько вариантов дневника контроля АД:

Дата	Время измерения	Давление	Пульс	Самочувствие	Примечание
13.06.2018	10.00	120/80	60	Присутствует тошнота	После употребления кофе повысился пульс
—	—	—	—	—	—

Дата	13.02.2018	—
Утро	120/80 пульс 60	—
День	130/90 пульс 70	—
Вечер	130/90 пульс 90	—
Симптомы	Головные боли	—
Примечание	Днём чувствовал себя плохо из-за дождя	—

Дата	Время	АД	Пульс	Симптомы
13.02.2018	10.05	120/80	60	Отсутствуют
—	—	—	—	—

Таблицы представлены для примера, но пациент может составить их самостоятельно в зависимости от необходимых пунктов. Любая информация будет полезна для врача, главное, правильно её заполнять и ни в коем случае не пропускать очередные процедуры измерения АД.

Ещё стоит учитывать то, что дневник необходимо брать с собой на каждый приём к специалисту. Это поможет отслеживать состояние заболевшего и своевременно принимать все необходимые меры для улучшения его состояния.

Что представляет собой дневник

АД измеряется в кабинете врача. Но проблема в том, что ориентироваться только на однократное измерение нельзя. Порой у пациентов наблюдаются повышенные цифры именно во время визита к специалисту, что объясняется симптомом «белого халата».

Учитывая динамику к росту частоты выявления гипертонии, рекомендуется каждому иметь дома прибор для измерения давления.

Особенно важны показатели для людей, уже имеющих отклонения в состоянии здоровья. Они должны измерять давление до трех раз в сутки. Естественно, запомнить данные просто невозможно, именно поэтому врачи назначают пациентам ведение дневника контроля. Он используется для фиксации данных, касающихся не только показателей тонометра, но и описания самочувствия, а также иных обстоятельств. Конечно, выполнять заполнение дневника без тонометра просто не получится. Поэтому в первую очередь, необходимо приобрести прибор.

Приборы для измерения давления бывают механическими и автоматическими

Существуют механические тонометры и автоматические. Для пользования первым необходимо иметь некоторый опыт, а вот вторым мерить давление значительно удобнее. Первый раз рекомендуется посетить врача и под его контролем выполнить замеры. Специалист подскажет, правильно ли вы выполняете данный процесс и объяснит, как правильно вести дневник артериального давления.

Ведение дневника необходимо не только самому пациенту для оценки самочувствия, но и для врача. Специалист по динамике изменений сможет определить тяжесть течения патологии и скорость ее прогрессирования. Если патологии нет, но во время стресса или после физических нагрузок повышается давление, рекомендуется вести дневник. А вот для людей с уже диагностированной патологией, сопровождающейся изменением показателей АД, данный самоконтроль является обязательным.

Пациенты с диагностированной гипертонией обязаны регулярно проверять уровень своего артериального давления

Бланки и шаблоны

Таблицу можно оформить в простой тетради. Но на данный момент, все больше пациентов отдает предпочтение более современным вариантам, которые предусматривают использование специальных компьютерных программ. Записи очень легко и удобно делать в Googledoc или Excel.

Данные программы сохраняют всю внесенную в них информацию и проводят все нужные операции, которые задаются пользователем. Помимо всего прочего, дневники контроля давления в этом виде можно без проблем отправлять своему личному доктору без обязательной записи к нему на прием.

Таблица для измерения давления на каждый день

Нужно отметить некоторые моменты касательно бланков и шаблонов. Для начала необходимо получить соответствующий бланк дневника. Его можно скачать на многих сайтах в разных вариантах. Каждый пациент может выбрать наиболее подходящий для себя.

А вот шаблон может немного отличаться: существуют совершенно разные варианты для подробных записей или для людей престарелого возраста, которые часто жалуются на проблемы с памятью и поэтому забывают вносить данные записи.

Необходимо следовать таким правилам заполнения:

1. первым делом заполняется титульная страница, на которой должны быть указаны: фамилия, имя, отчество, возраст, рост, вес и контактный телефон;
2. если в дневнике имеется графа, где необходимо указывать используемые лекарственные препараты, то непременно нужно заполнить ее. Здесь следует записать используемые медикаментозные средства, которые применяются на данный момент. Еще нужно указать дозировку, а также продолжительность курса лечения;
3. после этого нужно проводить процесс измерения давления по всем существующим правилам. Это нужно делать два раза подряд с интервалом в несколько минут. Желательно перед проведением измерения не двигаться и не разговаривать;
4. если результаты измерения отличаются между собой более, чем на десять единиц, то процедуру нужно повторить. В дневник контроля артериального давления вносятся последние данные;
5. процесс определения показателей осуществляется преимущественно в утренние и вечерние часы;
6. дневник следует заполнять ежедневно, без пропусков;
7. замеры необходимо делать на протяжении тридцати дней в начале каждого последующего сезона;
8. в конце каждого месяца можно самостоятельно подводить итоги. Следует определить среднее значение систолического и диастолического давления.

С полностью заполненной тетрадью или дневником необходимо приходить на каждый прием к своему кардиологу. Если показатели тонометра будут сильно отличаться от ожидаемых, то доктор сможет своевременно внести коррективы в назначенное лечение.

Общие сведения о дневнике давления

Для человека с артериальной гипертензией повышенное давление – уже не просто заболевание, а определенный образ жизни

Возникают определенные ограничения, больному важно привыкнуть к новому укладу, которого необходимо придерживаться на протяжении всей жизни

Регулярные измерения АД лучше всего фиксировать, чтобы самому контролировать изменения. При посещении лечащего врача пациенту необходимо показывать происходящие изменения, чтобы доктор мог наблюдать динамику заболевания. Для этих целей существует дневник артериального давления. Он может быть на бумажном носителе или иметь вид электронной таблицы. Главное, чтобы к нему был постоянный доступ, а внесенные измерения не потерялись.

В условиях дневного стационара проследить за колебаниями АД практически невозможно, а гипертония только в период обострения или при развитии гипертонического криза требует госпитализации. Чтобы лечащий врач смог подобрать оптимальную схему лечения, ему нужны показания артериального давления в разные периоды времени при различных обстоятельствах на протяжении последнего месяца. Эту информацию поможет собрать таблица, в которой фиксируются все измерения.

Оценить объективную картину общего состояния пациента по разовым замерам невозможно. У человека, страдающего повышенным давлением, дома должен быть тонометр. Это такой же необходимый прибор, как и предметы домашнего обихода.

Заполнение таблицы не только поможет проводить самостоятельный контроль, но также даст врачу возможность подобрать оптимальную терапию в соответствии с наличием и характером колебаний давления в течение некоторого времени.

Очень часто гипертония протекает без симптомов, а на начальной стадии и вовсе не заметна, дневник контроля поможет распознать заболевание, пока оно не привело к серьезным осложнениям и последствиям. При диагностированной гипертонии учет скачков АД позволяет назначить правильное лечение, а также контролировать его эффективность и при необходимости – своевременно менять тактику лечения.

Читайте в статье:

1. Для чего нужен дневник давления?
2. Какие данные нужно записывать?
3. Электронный дневник давления
4. Как правильно проводить измерения?
5. Преимущества дневника давления

Артериальная гипертензия (гипертония) – опасное заболевание, при котором существенно возрастает риск серьезных осложнений. К ним относятся инфаркт миокарда, инсульт, стенокардия, почечная и сердечная недостаточность. Для предотвращения всех этих последствий требуется постоянный мониторинг артериального давления. Проще всего фиксировать результаты измерений в дневнике самоконтроля.

Шаблоны

Дневник измерения артериального давления представляет собой таблицу со следующими столбцами:

• дата;
• время;
• показания АД;
• частота пульса;
• описание самочувствия.

Примеры оформления таблицы представлены в двух вариантах.

Вариант № 1. Шаблон дневника для работающих людей

Если человек, в силу своей занятости, измеряет давление только дважды в сутки (утром и вечером), ему подойдет такая таблица:

Утро	Вечер	Отметка о самочувствии
АД	Пульс	АД	Пульс
01.01.20…

В этом случае тонометрия проводится в определенное время, например, спустя 20 минут после пробуждения и перед сном.

Вариант № 2. Шаблон дневника для пенсионеров

Когда у человека есть постоянный доступ к тонометру, он может измерять давление чаще, например, каждые 4 часа. Тогда для него предпочтительнее другой вариант таблицы:

Время	АД	Пульс	Самочувствие
САД	ДАД
01.01.20…

Можно по желанию добавить дополнительные столбцы, где записывается название, дозировка и время приема гипо- или гипертензивного препарата, и другие данные.

Если человек диабетик, то показания уровня сахара в крови нужно заносить в эту же таблицу.

Как правильно выполнять замеры

Для получения достоверной информации недостаточно грамотно вести дневник. Если вы выполняете измерение давления неверно, то никакой пользы от такого дневника не будет. Как уже говорилось, измерения следует выполнять дважды в сутки и чаще. Результаты контроля оцениваются только после двух недель беспрерывных измерений.

Нередко пациенты предоставляют данные, указывающие на нормальное давление, но при этом они предъявляют классические жалобы гипертоника. Может оказаться и наоборот. Состояние у больного удовлетворительное, но при этом цифры сильно завышены или занижены. В обоих случаях причиной может оказаться неправильное выполнение измерений либо испорченный прибор.

При выполнении замеров следует придерживаться некоторых правил:

• Начинать замеры следует только через 30-40 минут после последнего приема пищи. То же касается и любой нагрузки.

При измерении давления следите, чтобы манжета была надета правильно

• Манжета должна точно соответствовать размеру руки. Для детей используются специальные модели.
• Во время измерения следует максимально расслабиться. Можно выполнять процедуру как сидя, так и лежа. Но в любом случае рука должна находиться на твердой поверхности.
• Как уже было сказано, следует за один раз выполнять три замера и заносить при этом последний результат.
• Во время манипуляции нельзя разговаривать, отвлекаться. Лучше выключить телефоны, телевизоры и обеспечить себе спокойную обстановку.
• Если замеры выполняются утром, допускается встать для посещения туалета. А вот умываться не стоит.

Если измеряете давление утром, то делать это следует сразу после пробуждения

В некоторых случаях дневники сдаются врачу. В такой ситуации рекомендуется либо сделать ксерокопию, либо продублировать данные на электронном носителе на случай, если тетрадь потеряется.

Как правильно вести дневник

Показатели необходимо сопровождать датами и часовыми отметками. Обязательно указывать времени суток и уровень пульса

Режим важно соблюдать не только при измерениях, но и при лечении

Описывать физические проявления болезни, режимные моменты и принимаемые лекарственные средства. Дополнительно могут потребоваться измерения уровня сахара и холестерина в крови, веса и объемов тела.

В вопросе самоконтроля поможет памятка в форме тренинга для гипертоника:

1. Понимаю необходимость соблюдать назначения врача, вовремя принимать лекарства и измерять давление. Обещаю правильно питаться, быть физически активным, отказаться от курения и алкоголя. Знаю, что делать в случае обострения болезни.
2. Осознаю небезопасность самолечения и представляю возможный вред в случае пренебрежения мной этим правилом.
3. Стремлюсь к полноценному образу жизни, поддержанию физических и моральных сил. Сохраняю интерес к жизни, позитивность, общаюсь с друзьями, испытываю взаимные чувства.
4. Контролирую свои эмоции, избегаю стрессов.
5. В моих интересах исполнять все предписания, чтобы ускорить излечение и избежать ухудшения.

Особенности ведения дневника

После того, как вы определитесь с типом дневника, можно переходить к его заполнению. Здесь также есть определенные правила, от соблюдения которых зависит точность результатов. Этапность ведения дневника выглядит следующим образом:

В первую очередь, заполняется титульный лист. На нем обязательно указываются личные данные, включая рост, вес, пол и так далее. Делается это для того, чтобы впоследствии можно было передать дневник врачу.

Если пациент принимает лекарства, он обязательно должен записывать их на отельном листе

В том случае, если пациент на данный момент принимает определенные препараты, следует выделить под их перечень отдельный лист. На нем перечисляются наименования средств, кратность приема, а также дозировка. Только после этого можно приступать к измерению давления. Прежде всего рекомендуется посидеть в течение 10-15 минут в спокойной обстановке. После этого выполняется первый замер. Через 3-5 минут следует повторить его. Так выполняется три замера подряд

Важно во время выполнения процедуры максимально не двигаться. Любое шевеление рукой может привести к изменению показателей. В том случае, если показатели все близки друг к другу, можно зафиксировать последний результат

Если же разница более чем на 10 единиц, следует выполнить еще пару замеров. Замеры выполняются либо в конкретное время, либо при изменении самочувствие. Определяется это исходя из общего состояния больного и цели контроля.

Заполненный дневник давления необходимо показать лечащему врачу

Особенно важно выполнять измерения каждый день. Никаких пропусков быть не должно

Специалисты могут не засчитать результаты контроля, если в течение недели два дня было пропущено. Если имеется хроническое заболевание, то рекомендуется выполнять контрольные замеры в течение месяца в начале каждого сезона. После окончания месяца следует вывести средние значения по всем показателям.

Первое время пациенты жалуются, что забывают выполнять замеры либо записывать их. Постепенно уже через пару недель это войдет в привычку.

Измерение давления должно войти в привычку, нельзя пропускать замеры

Советы по измерению

Ведение дневника самоконтроля должно быть грамотным. Необходимо научиться правильно мерить у себя давление. Существует ряд рекомендаций, помогающих получить точные показатели:

1. Выбрать удобный тонометр для измерения.
2. Перед началом измерения полностью расслабиться, дыхание должно быть спокойным.
3. При запуске тонометра нельзя вести беседу, шевелиться.
4. Рука с манжетой должна быть не навесу, а лежать плотно на твердой поверхности.
5. Манжетная накладка должна соответствовать полноте руки.
6. Обязательные измерения, записываемые в журнал показателей, производятся ранним утром, до еды, вечером — перед сном.
7. Дополнительный дневной контроль ведется по истечению получасового интервала после приема пищи. Измерению не предшествуют приемы напитков, содержащих кофеин.
8. Манжетная накладка одевается на руку без одежды.

Дневник рекомендуется вести с целью постановки точного диагноза, назначения эффективного лечения. Малейшее отклонение от правил измерения исказит результат, приведет к неправильному лечению.

Дневник Давления 3.2.3

Дневник давления — незаменимое приложение, которое позволяет отслеживать кровяное давление. Также приложение позвоялет вести записи измерений пульса — является отличным методом лечения и контроля гипертонии или гипотонии.

Кардио журнал позволит регулярно вносить измерения артериального давления и показатели тонометра, а также пульса и веса. Все данные кровяного давления можно быстро и просто проанализировать на графиках, понять себя и свой организм – определить факторы, которые больше всего влияют на систолическое и диастолическое давление.

• Внесение показаний тонометра одним движением — систолического, диастолического артериального давления, пульса, веса и температуры тела;
• Фиксируйте самочувствие — отслеживание своего ежедневного самочувствия и зависимость кровяного давления от вашего настроения и состояний;
• Отслеживайте тенденции — каждая запись показателей кровяного давления может быть снабжена тегами, которые позволят отслеживать тенденцию изменения артериального давления и что поможет быстро понять с чем связаны скачки кровяного давления;
• Подробная статистика — дневник контроля кровяного давления дает полный и детальный обзор всех записей давления, пульса и др. на 11 разных графиках по разным показателям, периодам и тегам;
• Система мониторинга принимаемых лекарств — журнал артериального давления покажет вам, как зависят измерения артериального давления от принимаемых лекарств;
• Система уведомлений — быстро и удобно настраиваемые уведомления и напоминания. Теперь Вы никогда не забудете внести показатели давления крови в дневник;
• Экспорт данных из журнала давления на почту, в текстовые файлы, в .XLS (эксель) и в PDF;
• Резервное копирование данных на SD карту.

Дневник пульса и артериального давления станет незаменим помощником для всякого человека, испытывающего проблемы с сердцем, страдающего повышенным (гипертония) или пониженным (гипотония) кровяным давлением, а также испытывающим периодические скачки давления. Просто попробуйте вести журнал измерения давления по крайне мере 3-4 дня и пронаблюдайте за своими изменениями.

Кстати! Журнал давления будет очень полезен при регулярном наблюдении у кардиолога или у вашего лечащего врача, и вам достаточно регулярно вносить показания тонометра и записывать данные о пульсе и кровяном давлении и перед посещением врача можно просто сделать выгрузку необходимых записей из кардио журнала в .XLS файл или отправить данные на электронную почту. Таким образом программа для измерения артериального давления позволит предоставить лечащему врачу полную картину здоровья.

Помните, что вы должны иметь тонометр под рукой, чтобы замерять артериальное давление, данное приложение для измерения артериального давления позволят вести учет и запись показателей кровяного давления и никаким образом не способно самостоятельно замерять кровяное давление и пульс (как и любое другое)

Образец заполнения дневника

График АД
Дата	Время суток	Показатель АД	ЧСС	Жалобы, дополнительные симптомы
Д. М. Г.	Утро
Вечер

Дата	Утро	Вечер	Жалобы, примечания
АД	Пульс	АД	Пульс

В таблице обязательно должна отображаться графа, где будут указаны время и дата произведения измерений. Таблицу рисуют самостоятельно в тетради, либо скачивают программу Exele.

Дата	Утро	Описание самочувствия	Вечер	Описание самочувствия	Лечение
АД	Пульс	АД	Пульс
21.04.18	110/70	72	Хорошее	105/68	75	Слабость, головная боль	Таблетка «Анальгина»
22.04.18	118/72	75	Хорошее	120/71	78	Хорошее

Обязательно записывают особенности самочувствия, которое сопровождает полученное давление, и указывают принятые лекарства.

Дата	Время	Показатели замеров	Пульс	Самочувствие	Принятые лекарства
01.06.18	8:00	110/70	76	Хорошее	–
17:00	120/80	87	Слабость, боли в голове	Обезболивающий препарат

Для того чтобы получить достоверные показания истинного давления, необходимо не только регулярно мерить его на протяжении нескольких недель, но и осуществлять это правильно. Часто люди обращаются к врачам с жалобами, что АД подскочило, но самочувствие при этом не ухудшилось. Обычно это связано с погрешностями в измерениях из-за неправильно выполненного замера. Рассмотрим основные правила измерения давления:

Как минимум за 30 минут до измерения давления нельзя употреблять продукты, сильно на него воздействующие (например, крепкий чай или кофе). За 40-60 минут до измерения АД запрещено заниматься физической активностью, поскольку она может вызвать его повышение. Дыхание во время процедуры должно быть спокойным и ровным. Измерять АД надо в сидячем или полусидячем положении, рука при этом должна быть отведена в сторону, не затрагивая посторонние предметы. Локоть должен находиться приблизительно на уровне сердца. Для более высокой точности осуществлять измерения рекомендуется 2 раза, делая между ними перерыв на несколько минут

Во время перерыва нельзя вставать или отвлекаться на посторонние дела, важно сидеть неподвижно.

Существует несколько шаблонов дневника: одни наиболее предпочтительны для студентов, другие – для пенсионеров. Но основная суть всех дневников сохраняется при любом виде шаблона. Возможно, первое время будет непривычно осуществлять ежедневные измерения и записывать их в дневник, но спустя несколько дней люди привыкают к этой процедуре. Представляем 5 основных советов, которые пригодятся при ведении дневника АД:

• для того чтобы не забывать измерять АД, рекомендуется поставить напоминание на мобильный телефон или записать его в ежедневник;
• если результаты измерения между собой сильно отличаются (более чем на 10 единиц), то измерение следует повторить снова. В дневник контроля записывают показатель крайнего измерения;
• нельзя прерывать ведение дневника. Если за 7 дней будет хотя бы 2 пропуска, во время анализа общего состояния этот период не будут брать в расчет;
• если человеку выписали курс лекарственных препаратов, рекомендуется их применять в одно и то же время;
• каждые 2-4 недели желательно подводить итог, высчитывая средний показатель систолического и диастолического давления.

Таблица нормального давления

В зависимости от возраста и пола установлены примерные показатели нормального АД. Эта цифра достаточно абстрактная, поскольку обычно АД индивидуально для каждого человека. Например, у одной женщины среднего возраста может быть всегда низкое давление – 100/60, но чувствовать она себя с таким давлением будет отлично.

Возраст	Давление
Мужское	Женское
10-20 лет	123/76	116/72
21-30 лет	126/79	120/75
31-40 лет	129/81	127/80
41-50 лет	135/83	137/84
51-60 лет	142/85	144/85
61-70 лет	145/82	159/85
71-80 лет	147/82	157/83
более 81 года	145/78	150/79

С увеличением возраста в человеческом организме совершаются необратимые процессы, которые сопровождаются повышением давления (и нижнего и верхнего показателя). Если в личном дневнике артериального давления показатели сильно отличаются от нормы и состояние здоровья при этом не стабильно (например, беспокоят частые головокружения или головные боли), целесообразно показаться к врачу. Своевременное обращение к специалисту и начало терапии позволит избежать плачевных последствий.

На показатели нормального артериального давления влияет возраст и половая принадлежность пациента. Помимо этого, для каждого человека есть свои нормы границ давления, при которых он чувствует себя отлично. В таблице указаны примерные цифры нормального давления.

Возрастная категория	Мужское давление	Женское давление
11-21 год	122/72	115/70
22-32 года	125/78	120/72
32-42 года	130/80	125/80
42-52 лет	134/82	135/82
52-62 года	140/85	145/85
62-72 года	144/83	158/85
72-82 лет	146/83	156/82
82 года и старше	145/76	151/79

Оценить состояние по полученным показателям давления поможет следующая таблица.

Оценка состояния здоровья	Показатели измерений (мм рт. ст.)	Особые указания
Минимум	Максимум
Гипертония первой степени	140 на 90	160 на 100
Гипертензия второй степени	160 на 100	180 на 110
Гипертония третьей степени	180 на 110	210 на 120	Развитие гипертонического криза
Гипертензия четвертой степени	Выше 210 на 120
Пограничное состояние с гипертензией	130 на 86	140 на 89
Нормальное давление	100 на 65	120 на 80
Незначительное понижение показателей	90 на 60	100 на 65
Умеренная гипотония	70 на 40	88 на 59
Выраженная гипотония	50на 36	68 на 38	Опасное снижение давления
Крайне низкие показатели	Ниже 50 на 35

Что делает с вашим телом высокое кровяное давление?

Почему высокое кровяное давление имеет большое значение? Потому что это создает стресс для вашего сердца и ваших артерий, даже если вы не чувствуете ничего другого. Этот дополнительный стресс может повысить ваши шансы на сердечный приступ или инсульт.

Со временем проблемы с артериями могут уменьшить кровоток. А поскольку все ткани и органы вашего тела нуждаются в крови для нормальной работы, это означает, что это также может повлиять на ваш мозг, почки, зрение и вашу половую жизнь.

Ведя здоровый образ жизни и принимая лекарства для снижения или снижения артериального давления сейчас, вы можете предотвратить долгосрочные проблемы.

Артерии

Все начинается с ваших артерий. Обычно сосуды, по которым кровь идет от сердца к остальным частям тела, имеют гладкую внутреннюю выстилку. Они достаточно сильные и гибкие, чтобы проталкивать кровь по вашему телу.

Высокое кровяное давление меняет ситуацию. Дополнительная сила крови может повредить клетки на внутренних стенках артерий.

Продолжение

Если давление не снижается, это может вызвать разрывы подкладки, и она перестанет быть гладкой. Вот где собираются и накапливаются жирные частицы, называемые налетом. Кровь также не может двигаться вокруг этих засоров, которые могут даже блокировать артерии. Эти отложения также могут сделать стены жесткими, и кровь будет труднее перемещать.

При таком повреждении стенка артерии может растягиваться и выпирать, как воздушный шар. Шишка называется аневризмой. Он может сломаться и кровоточить.

Сердце

Ваше сердце — это мышца, и ему тоже нужна кровь.Когда его линии снабжения не могут доставить достаточно, у вас может быть:

Чтобы протолкнуть кровь через жесткие или закупоренные артерии, ваше сердце должно работать больше. Переутомленное сердце может стать больше обычного. Тогда стенки сердечной мышцы теряют силу и не могут хорошо перекачивать кровь. Это может привести к сердечному приступу или сердечной недостаточности. Шансов больше, если у вас уже есть проблемы с сердцем.

Мозг

Высокое кровяное давление — основная причина инсульта. Когда артерия в вашем мозгу разрывается, протекает или закупоривается, это может препятствовать попаданию крови в клетки мозга.В зависимости от того, какая часть вашего мозга теряет кровь и что делает, у вас могут быть проблемы с языком, зрением, движением или чем-то еще, что контролирует ваш мозг. Это может быть временным, если кровоток восстановится, или повреждение может быть постоянным, если клетки погибнут.

Снижение кровоснабжения мозга также может помешать вам ясно мыслить и запоминать. Это может вызвать состояние, называемое сосудистой деменцией.

Почки

Примерно каждый пятый человек с высоким кровяным давлением также страдает заболеванием почек.Ваши почки зависят от сети крошечных кровеносных сосудов, которые доставляют им кислород и питательные вещества, а также фильтруют отходы из вашего тела. Когда сосуды закупориваются, ваши почки не могут выполнять свою работу.

Здоровые почки тоже играют роль в поддержании вашего кровяного давления, поэтому, когда они повреждены, ваше кровяное давление может повышаться, что затем вызывает еще больше проблем с почками, в непрерывном цикле. Это могло привести к почечной недостаточности.

Глаза

Длительное высокое кровяное давление может нарушить кровоток и повредить мелкие кровеносные сосуды в глазах.Жидкость может скапливаться под сетчаткой — той частью глаза, на которой фокусируется изображение. Эти вещи могут привести к проблемам, включая нечеткое, искаженное и потерянное зрение.

Вы также можете потерять зрение, если ваш зрительный нерв не получает достаточно крови.

Гениталии

Меньшее попадание крови в половые органы может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин и снижение полового влечения у женщин.

Ноги, бедра и живот

Узкие и закупоренные артерии в нижней части тела, особенно в ногах, могут вызывать боль и спазмы.Поскольку это поражает кровеносные сосуды, находящиеся вне сердца, ваш врач может назвать это заболеванием периферических артерий (ЗПА). Из-за него мышцы ног и бедер могут болеть и утомляться, когда вы идете или поднимаетесь по лестнице.

Bones

Высокое кровяное давление может заставить вас мочиться слишком много кальция. Если ваше тело забирает кальций из костей, чтобы восполнить это, вы можете получить остеопороз. У пожилых женщин с высоким кровяным давлением чаще возникают проблемы со слабыми костями, которые легко ломаются.

Апноэ во сне

Примерно от трети до половины людей с высоким кровяным давлением также страдают этим заболеванием, разновидностью прерывистого дыхания во время сна.Высокое кровяное давление может вызвать его или усугубить. Ваши шансы выше, если вам трудно контролировать артериальное давление. К сожалению, плохой отдых, связанный с апноэ во сне, может, в свою очередь, поднять ваше кровяное давление.

BP Калькулятор

Введение

Тест артериального давления — это простой способ проверить, является ли ваше артериальное давление слишком высоким или слишком низким.

Артериальное давление — это термин, используемый для описания силы, с которой ваша кровь толкает стенки артерий по мере того, как она циркулирует по вашему телу.

Диаграмма артериального давления

Высокое кровяное давление (гипертония) может вызвать нагрузку на ваши артерии и органы, что может увеличить риск развития серьезных проблем, таких как сердечные приступы и инсульты.

Низкое кровяное давление (гипотония) обычно не так опасно, хотя у некоторых людей оно может вызвать головокружение и обморок.

Тест артериального давления — единственный способ узнать, слишком ли ваше артериальное давление слишком высоко или слишком низко, потому что у большинства людей не будет никаких очевидных симптомов.Пройти тест легко, и он может спасти вам жизнь.

Рассчитайте свое

Среднее значение Артериальное давление

ОТПРАВИТЬ РЕЗУЛЬТАТЫ

Когда мне следует сдать анализ артериального давления?

Вы можете попросить тест артериального давления, если вас беспокоит его артериальное давление в любой момент.

Вы можете проверить артериальное давление в нескольких местах, в том числе:

• в местном отделении общей практики
• в некоторых аптеках
• на отдельных рабочих местах
• дома (см. Ниже домашнее измерение артериального давления)
• на приеме NHS Health Check для взрослых в Англии в возрасте 40-74 лет

Всем взрослым старше 40 лет рекомендуется проверять артериальное давление не реже одного раза в пять лет, чтобы любые потенциальные проблемы можно было обнаружить на ранней стадии.

Если вам уже поставили диагноз «высокое или низкое кровяное давление» или вы подвержены особенно высокому риску возникновения этих проблем, вам может потребоваться более частые анализы для контроля кровяного давления.

Как измеряется артериальное давление

Устройство, называемое сфигмоманометром, будет использоваться для измерения вашего кровяного давления.

Обычно он состоит из стетоскопа, манжеты, помпы и циферблата, хотя в настоящее время также широко используются автоматические устройства, которые используют датчики и имеют цифровой дисплей.

Во время теста лучше всего сидеть с опорой на спину и не скрещенными ногами. Обычно вам нужно закатать рукава или снять одежду с длинными рукавами, чтобы можно было надеть манжету на плечо. Постарайтесь расслабиться и не разговаривать во время теста.

Во время теста:

• вы протягиваете одну руку так, чтобы она находилась на уровне сердца, и на нее надевалась манжета — ваша рука должна поддерживаться в этом положении, например, подушкой или подлокотником стула
• манжета накачана, чтобы ограничить кровоток в руке — это сжатие может вызывать дискомфорт, но длится всего несколько секунд
• давление в манжете медленно сбрасывается, пока стетоскоп прослушивает ваш пульс (цифровые устройства используют датчики для обнаружения вибрации в ваших артериях)
• Давление в манжете регистрируется в двух точках, когда кровоток начинает возвращаться в вашу руку — эти измерения используются для получения показаний артериального давления (см. Ниже).

Обычно вы можете узнать свой результат сразу, либо у лечащего врача, проводящего тест, либо на цифровом дисплее.

Мониторинг артериального давления в домашних условиях

Тесты артериального давления также можно проводить дома, используя собственный цифровой тонометр.

Это может лучше отразить ваше кровяное давление, так как обследование в каком-нибудь месте, например, в хирургии терапевта, может вызвать у вас беспокойство и повлиять на результат. Это также может позволить вам легче контролировать свое состояние в долгосрочной перспективе.

Вы можете купить различные недорогие мониторы, чтобы проверять артериальное давление дома или в дороге.

Важно убедиться, что вы используете оборудование, которое было должным образом протестировано. Британское общество гипертонии (BHS) располагает информацией о проверенных тонометрах, которые можно купить.

Амбулаторный мониторинг артериального давления

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать круглосуточный или амбулаторный мониторинг артериального давления (СМАД).

Здесь ваше кровяное давление автоматически измеряется каждые 30 минут в течение 24 часов с помощью манжеты, прикрепленной к переносному устройству, которое можно носить на талии.

СМАД может помочь дать четкое представление о том, как ваше кровяное давление изменяется в течение дня.

Во время теста вы должны продолжать свои обычные повседневные дела, но не допускать намокания оборудования.

Определение показаний артериального давления

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) И выражается двумя цифрами:

• систолическое давление — давление, при котором ваше сердце выталкивает кровь
• диастолическое давление — давление, когда ваше сердце отдыхает между ударами

Например, если ваше артериальное давление составляет «140 на 90» или 140/90 мм рт. Ст., Это означает, что у вас систолическое давление 140 мм рт. Ст. И диастолическое давление 90 мм рт.

В качестве общего руководства:

• нормальное артериальное давление считается между 90/60 и 120/80 мм рт. Ст.
• высокое кровяное давление считается 140/90 мм рт. Ст. Или выше
• низкое артериальное давление считается 90/60 мм рт. Ст. Или ниже

Показания артериального давления от 120/80 до 140/90 мм рт.ст. могут означать, что вы подвергаетесь риску развития высокого кровяного давления, если не принимаете меры для поддержания своего кровяного давления под контролем.

Узнайте больше о значении вашего кровяного давления.

Контроль артериального давления

Если ваше кровяное давление окажется слишком высоким или слишком низким, ваш терапевт или медицинский работник, проводящий тест, может посоветовать вам способы его контроля.

Это может включать:

В некоторых случаях вас могут направить к врачу, например, кардиологу (кардиологу), чтобы обсудить варианты лечения.

Подробнее о лечении высокого и низкого кровяного давления.

Контент предоставлен

Последняя проверка страницы: 09.08.2015
Срок следующей проверки: 01.09.2018

Мое кровяное давление такое ???

Март 2015

Кабинеты врачей действительно предсказуемы. Когда вы уходите, вы знаете, что обычно вам придется немного подождать. А когда вы, наконец, войдете, медсестра будет измерять ваше кровяное давление, температуру и вес — забавно, что весы врача всегда кажутся тяжелыми.

Я был у врача в январе этого года. Новый доктор для меня. Медсестра измерила мне артериальное давление. Было 141/88. Она сказала, что это было немного выше, и спросила, обычно ли у меня такое высокое кровяное давление. В прошлом я обычно находился в диапазоне 120/70. Но я старею. Когда я пошел к врачу, она сказала, что мне нужно на время проверить свое кровяное давление дома, чтобы узнать, остается ли оно таким высоким. И если так, вернись к ней.

Итак, мне потребовалось время для проведения измерений.Какое отличное практическое приложение и возможность использовать статистический контроль процессов. Как меняется мое кровяное давление? Последовательно и предсказуемо? Увеличилось? Есть ли особые причины? Отличное повседневное приложение для использования контрольных диаграмм. Итак, в этом месяце мы рассмотрим, как вы можете использовать контрольные диаграммы для отслеживания показаний артериального давления — используя мои показания артериального давления за двухмесячный период.

В этом выпуске:

Вы можете скачать эту публикацию в формате pdf здесь.

Обзор артериального давления

Поскольку у меня всегда было «хорошее» кровяное давление, я действительно не знал, когда оно стало слишком высоким. Итак, я провел небольшое расследование в Интернете. Интернет не может ошибаться.

Это с веб-сайта WebMD. Показания артериального давления состоят из двух чисел: верхнее число называется систолическим артериальным давлением, а нижнее число — диастолическим артериальным давлением. Они, конечно, разные вещи измеряют. Когда ваше сердце бьется и сжимается, оно проталкивает кровь по артериям.Это действие создает давление на артерии. Это то, что измеряет верхнее число. Нормальное систолическое артериальное давление ниже 120. Нижнее число — это мера давления в артериях между ударами сердца, когда сердце отдыхает. Нормальное диастолическое артериальное давление ниже 80. Артериальное давление измеряется миллиметрами ртутного столба (мм рт. Ст.).

Мои 141/88 действительно кажутся высокими. Тем не менее, по данным сайта heart.org,

«Одно высокое показание не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление.Однако, если показания со временем останутся на уровне 140/90 мм рт. Ст. Или выше (систолическое 140 или выше ИЛИ диастолическое 90 или выше) со временем, ваш врач, вероятно, захочет, чтобы вы начали программу лечения ».

Один момент времени по сути ничего не значит. Вы должны иметь возможность сравнить это с прошлой историей. Является ли высокое значение «нормальным» — вам необходимо лечение — или это вызвано особой причиной? Единственный хороший способ узнать, остается ли мое артериальное давление выше 140 и 90, — это составить график данных с течением времени. Идеальное применение контрольной карты, не правда ли?

На веб-сайте клиники Мэйо показания артериального давления делятся на четыре категории, как показано в таблице ниже.

Таблица 1: Категории артериального давления

Верхнее число (систолическое)	Нижнее число (диастолическое)	Ваша категория
Ниже 120	и ниже 80	Артериальное давление нормальное
Между 120–139	или 80-89	Предгипертония
Между 140–159	или 90-99	Гипертония 1 стадии
160 или выше	или 100 или выше	Гипертония 2 стадии

На веб-сайте говорится, что если вы относитесь к нормальной или предгипертонической категории, вам следует «поддерживать или вести здоровый образ жизни.«Думаю, это означает упражнения, контроль веса и правильную диету. Если вы находитесь в стадии 1 гипертонии, вам следует поддерживать или вести здоровый образ жизни, и, если ваше кровяное давление не снижается в течение месяца, вам следует обратиться к врачу по поводу приема лекарств, которые помогут снизить кровяное давление. Если у вас гипертония 2 стадии, вам необходимо обратиться к врачу по поводу приема лекарств и, конечно же, поддерживать или вести здоровый образ жизни.

Измерение артериального давления

Больше с сайта WebMD.Когда вы идете к врачу, ваше кровяное давление измеряется с помощью манжеты для измерения кровяного давления (врачи называют это тонометром). Он состоит из небольшого манометра, прикрепленного к надувной манжете. Медсестра наматывает манжету на ваше плечо. Затем манжета накачивается до давления, превышающего ваше систолическое артериальное давление. Медсестра использует стетоскоп, чтобы прослушать кровь, движущуюся по вашей артерии. Когда манжета на вашей руке сдувается, первый звук, который слышит медсестра, — это свист.Давление, при котором это происходит, — это верхнее число — систолическое давление. Давление, когда этот шум уходит, — это нижняя цифра — диастолическое артериальное давление.

Вы также можете приобрести приборы для измерения крови для домашнего использования. Я купил один несколько лет назад в продуктовом магазине HEB под названием «Под контролем». Вы должны любить это имя, когда думаете о контрольных диаграммах. Во всяком случае, это устройство, которым я измерял свое кровяное давление последние пару месяцев.

Насколько воспроизводимым является измерение артериального давления?

Насколько воспроизводим этот прибор для измерения артериального давления «in Control»? Конечно, это то, о чем мы всегда должны беспокоиться.Насколько воспроизводима наша система измерения? Чтобы быстро взглянуть на это, я просто измерял свое кровяное давление пять раз подряд. Результаты показаны в Таблице 2. (Примечание: вам, вероятно, придется проделать это более пяти раз, чтобы получить более точную оценку, но моя рука устала сжиматься этой манжетой).

Таблица 2: Повторяемость измерения артериального давления

Пробная	Верхнее число (систолическое)	Нижнее число (диастолическое)
1	129	79
2	133	75
3	129	85
4	128	80
5	129	83
Среднее значение	129.6	80,4
Приблиз. Сигма	2,2	4,9

Верхнее число кажется довольно предсказуемым. Среднее значение для пяти систолических значений составило 129,6. Средний скользящий диапазон между последовательными выборками составил 2,5. Как показано в нашем информационном бюллетене по оценке процесса измерения за декабрь 2014 г., мы можем использовать это среднее скользящее для оценки изменчивости системы измерения. Приведенное ниже уравнение дает оценку дисперсии измерения.

σ _e ² = (mR / 1,128) ² = (2,5 / 1,128) ² = (2,2) ² = 4,8

Итак, дисперсия измерения систолического артериального давления составляет 4,8.

Теперь посмотрите на нижний номер диастолического артериального давления. Немного удивлены вариациями нижнего числа? Среднее значение было 80,4. Средний скользящий диапазон был 5,5 — более чем в два раза больше среднего скользящего диапазона верхнего числа. Разница для нижнего числа:

σ _e ² = (mR / 1.128) ² = (5,5 / 1,128) ² = (4,9) ² = 24,0

Мы будем использовать эти отклонения для определения% отклонения из-за системы измерения ниже (как описано в том информационном бюллетене за декабрь 2014 г.).

Результаты

Я произвольно измерял кровяное давление в течение двух месяцев. Согласно информации с этих сайтов, вам следует измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день и в расслабленном состоянии. Я не принимал его одновременно, просто когда думал об этом.И не каждый день. Но я позаботился о том, чтобы я был расслаблен — не просто тренировался — или просто пил кофе — говорят, кофеин вызывает повышение артериального давления.

Устройство «под контролем» имело память, в которой хранятся результаты. Оказалось, что в 2014 году я снял четыре показания. Эти четыре показания предоставили мне исходные данные. Результаты представлены в таблице 3.

Таблица 3: Показания артериального давления

Дата	Верхнее число (систолическое)	Нижнее число (диастолическое)
25.04.2014	127	66
03.09.2014	126	69
03.09.2014	130	77
05.10.2014	125	65
15.02.2015	142	89
16.02.2015	125	89
16.02.2015	131	79
18.02.2015	141	77
19.02.2015	134	76
19.02.2015	122	92
23.02.2015	148	89
24.02.2015	130	92
25.02.2015	144	88
26.02.2015	136	95
27.02.2015	157	100
06.03.2015	137	80
08.03.2015	152	76
09.03.2015	145	98
16.03.2015	133	79
19.03.2015	131	79
20.03.2015	129	77
24.03.2015	142	82
30.03.2015	136	86

Следующим шагом будет построение контрольной диаграммы результатов.Поскольку это индивидуальные показания, мы будем использовать контрольную диаграмму отдельных лиц (X-mR). Информацию о том, как построить и интерпретировать эту диаграмму, можно найти в нашем информационном бюллетене по индивидуальным контрольным диаграммам.

Начнем с верхнего числа — систолического артериального давления. Рисунок 1 — это контрольная диаграмма X для данных. Отдельные показания нанесены на контрольную диаграмму X. Среднее значение рассчитывается и добавляется к диаграмме. Затем добавляются верхний и нижний контрольные пределы. Контрольные пределы разделены, поэтому первые четыре образца представляют мои исходные данные за 2014 год.Данных немного, но все, что у меня есть на тот период времени. Как часто это происходит в реальной жизни? Вам просто нужно использовать те данные, которые у вас есть.

Рисунок 1: Результаты систолического артериального давления

Помните, что делают контрольные пределы. Они отделяют общие причины вариаций — нормальные вариации в вашем процессе — от особых причин — вещей, которых не должно быть. Общие причины вариации последовательны и предсказуемы. Пока данные находятся в контрольных пределах и отсутствуют закономерности, считается, что процесс находится под статистическим контролем.Это последовательно и предсказуемо.

Рисунок 1 находится в статистическом контроле. Нет точек за пределами контроля или каких-либо закономерностей. Кажется, мое систолическое артериальное давление под контролем. Контрольные пределы указывают на то, что систолическое артериальное давление может варьироваться от 106 до 170. Это охватывает четыре категории в таблице 1. Категория, в которую я попадаю, зависит в значительной степени просто от случайных вариаций — по крайней мере, так кажется. Среднее систолическое артериальное давление составляет 137, что на 10 больше исходного уровня.Это поставило бы меня в категорию предгипертонии — «в среднем».

На рисунке 2 показан диапазон перемещения между последовательными точками. Например, первый диапазон перемещения — это диапазон между первыми двумя показаниями артериального давления: | 127 — 126 | = 1. График скользящего диапазона также находится в статистическом контроле. Это означает, что краткосрочные колебания — диапазон между последовательными показаниями артериального давления — постоянны. В среднем значение систолического артериального давления будет изменяться на 12 каждый день.В некоторые дни оно может быть на 39 выше или ниже предыдущего значения.

Рисунок 2: Результаты подвижного диапазона систолического артериального давления

Как и раньше, мы можем оценить стандартное отклонение от среднего скользящего диапазона на графике. Средний скользящий диапазон равен 12. Таким образом, оценочное стандартное отклонение находится путем деления этого среднего скользящего диапазона на 1,128 (как мы делали раньше). Расчетное стандартное отклонение составляет 10,6 для изменения моего кровяного давления с течением времени.

Мы можем сравнить это значение с дисперсией системы измерения, рассчитанной выше (4,8 для системы измерения систолического давления). % Отклонения из-за системы измерения — это отношение этой дисперсии к отклонению от моего «процесса» артериального давления, которое составляет (10,6) 2 = 112,4

% отклонения из-за измерения систолического артериального давления = 4,8 / 112,4 = 4,2%

Система измерения систолического артериального давления кажется неплохой.

Результаты диастолического артериального давления показаны на рисунках 3 (X-диаграмма) и 4 (диаграмма подвижного диапазона).

Рисунок 3: Результаты диастолического артериального давления

Рисунок 4: Результаты подвижного диапазона диастолического артериального давления

Опять же, результаты измерения артериального давления находятся под статистическим контролем. Опять же, некоторые вариации в результатах. Контрольная диаграмма X показывает, что мое диастолическое артериальное давление может колебаться от 67 до 104 — снова в диапазоне всех четырех категорий. В среднем около 85, что относит меня к категории предгипертонии.Так что, похоже, это согласуется с систолическим результатом. Но среднее значение намного выше четырех измерений за базовый период, которые в среднем составляют 69.

Расчетное стандартное отклонение диаграммы диапазона изменения диастолического артериального давления составляет 6,3. Итак, отклонение для моего процесса измерения артериального давления составляет 39,69. Теперь мы можем сравнить это с дисперсией системы измерения.

% отклонения из-за измерения диастолического артериального давления = 24 / 39,69 = 60%

Система измерения диастолического артериального давления вносит большой вклад в изменение — намного больше, чем 4% из-за систолического результата.Не знаю, типично ли это, или я просто измерял артериальное давление пять раз подряд. Но, похоже, это сильно отличается от результата для дисперсии систолической системы измерения.

Выводы

Очевидно, это не было подробным научным исследованием изменений моего кровяного давления. Было много переменных, которые не контролировались. И у меня нет медицинского образования. Я просто делал то, что сказал мне мой врач — измерял мое кровяное давление с течением времени.Тем не менее, результаты были моими измерениями артериального давления. Но я понятия не имею, типичны ли здесь результаты. Вот что я делаю на этом этапе:

• Мое систолическое артериальное давление повысилось по сравнению с прошлым на основании четырех исходных образцов и того факта, что я всегда помню, что артериальное давление было около 120; «новое» среднее значение моего систолического артериального давления — 137.
• Мое диастолическое артериальное давление также повысилось по сравнению с прошлым, судя по четырем исходным показаниям и тому факту, что я всегда помню, что артериальное давление было около 70; «новое» среднее значение моего диастолического артериального давления — 85.
• Мое артериальное давление колеблется намного больше, чем я думал, но это изменение кажется последовательным и предсказуемым (под контролем)
• Судя по этим показаниям, мое артериальное давление попадает в категорию предгипертонии, указанную клиникой Мэйо.
• Измерение систолического артериального давления кажется более воспроизводимым, чем измерение диастолического артериального давления.

Следующие шаги? Я отнесу эти карты своему врачу в следующий раз, когда пойду. Будет интересно услышать, что она скажет.Но кое-что у меня точно есть — это исходные данные о моем кровяном давлении. И эта таблица легко покажет мне влияние любых лекарств или диеты, на которой я, возможно, буду находиться в будущем. Довольно мощный.

Видео по мониторингу артериального давления

Системная гипертензия у кошек: как и почему повышается артериальное давление

Кошачья гипертензия — распространенное заболевание у кошек в ветеринарной практике. Он может быть идиопатическим по происхождению, вторичным по отношению к другому заболеванию или лечению, или возникать в результате стресса.При отсутствии лечения системная гипертензия может привести к серьезному повреждению тканей почек, сердечно-сосудистой и неврологической систем, а также к глазным изменениям. В рекомендациях Американского колледжа ветеринарной медицины внутренних болезней (2018) рекомендуется, чтобы у пожилых кошек и кошек с сопутствующим заболеванием, а также у тех, кто подвержен риску повреждения органа-мишени, регулярно измеряли артериальное давление. Эти измерения должны быть повторяемыми и надежными.

Системная гипертензия у кошек — клинически значимое заболевание кошек.Это может быть идиопатическое происхождение, возникать вторично по отношению к сопутствующему заболеванию или при приеме токсина, или рассматриваться как реакция на ситуативный стресс. Хроническая гипертензия может привести к серьезному повреждению тканей, которое часто проявляется в так называемых «органах-мишенях» и может вызывать почечные, сердечно-сосудистые, глазные или неврологические изменения. Важной частью диагностики и оценки гипотензивной терапии является получение точных, надежных и повторяемых измерений артериального давления. Однако измерить артериальное давление по этому стандарту не так просто, как кажется.Показания будут варьироваться в зависимости от темперамента пациента, положения пациента, опыта оператора и метода измерения, что затрудняет определение ожидаемых диапазонов артериального давления для конкретного пациента. Квалифицированные ветеринарные медсестры, работающие по стандартному протоколу и соблюдающие его, могут максимально повысить надежность результатов.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила, действующая на стенку сосуда, которая измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). На артериальное давление влияют два фактора; сердечный выброс или количество крови, выбрасываемой из левого желудочка в систолу, а также диаметр и эластичность артериальных стенок, известное как системное сосудистое сопротивление.Это можно упростить уравнением: артериальное давление = сердечный выброс x системное сосудистое сопротивление

Артериальное давление регулируется центральной нервной системой, которая реагирует на сообщения, посылаемые сенсорными рецепторами периферической сосудистой сети. Это позволяет вносить быстрые и краткосрочные корректировки. Артериальное давление также реагирует на нейрогормональную систему (система ренин-ангиотензин-альдостерон), поскольку ангиотензин II вызывает сужение сосудов и максимизирует сердечный выброс за счет увеличения частоты сердечных сокращений и улучшения сократимости сердца.Почки обладают способностью контролировать собственное кровяное давление — процесс, известный как ауторегуляция, при котором они поддерживают почечный кровоток и клубочковую фильтрацию. Однако гипертония может подавлять этот процесс и вызывать клубочковую гипертензию и гломерулосклероз (Jepson, 2011). Целью регулирования артериального давления является поддержание адекватного кровоснабжения тканей тела и защита от гипер- или гипоперфузии, которые могут вызвать повреждение органа-мишени (TOD).

Нормальные диапазоны артериального давления и влияющие факторы

В медицине кошек или собак не существует волшебного окончательного значения систолического артериального давления, поскольку существует множество переменных, не в последнюю очередь темперамент, индивидуальные различия пациентов и техника измерения.Payne et al (2017) использовали руководство по поведению и оценке для измерения артериального давления, которое может оказаться очень полезным на практике (таблица 1). Кроме того, в различных исследованиях сообщалось о разных значениях систолического артериального давления (таблица 2), поэтому в заявлении о консенсусе Американского колледжа внутренней ветеринарной медицины (ACVIM) (Acierno et al, 2018) используется схема измерений, проводимых вместе с оценкой риска TOD (таблица 3).

Таблица 1. Поведение и таблица оценок для измерения артериального давления у кошек
Таблица 1.Таблица поведения и оценок для измерения артериального давления у кошек

Поведение	Оценка
Спокойствие	Расслаблен, смотрит по сторонам, расслабленное положение тела, уши вперед, хвост в вертикальном положении, мурлыканье, трели и / или разминание
Сотрудничающий, но озабоченный	В целом спокойный и все еще смотрит по сторонам, но проявляет некоторые признаки нервозности (например, хвост между ног или положение тела слегка пригнувшись)
Нервный	Прячась (пряча голову в удерживающего человека или все тело под постельным бельем), или приседая, дрожа, избегая зрительного контакта, уши сложены в стороны и вниз, хвост между ног, может мурлыкать / разминать
Агрессивный	Шипение, рычание или движение когтями
Возбужденный	Попытка играть, трудно удержаться на месте, так как более заинтересована во взаимодействии с людьми и / или окружающей средой

Payne et al, 2017: 16

Таблица 2.Средние значения систолического артериального давления у кошек, взятые из недавних исследований
Таблица 2. Средние значения систолического артериального давления у кошек, взятые из недавних исследований

Исследование	Измерение среднего систолического артериального давления (мм рт. Ст.) — допплеровский метод
Кобаяши и др. (1990)	118
Спаркес и др. (1999)	162
Lin et al (2006)	134
Дос Рейс и др. (2014)	125
Taffin et al (2016)	133
Куимби и др. (2011)	137
Пейдж и др. (2009)	131
Chetboul et al (2014)	151
Payne et al (2017)	122

Acierno et al, 2018: 1805

Таблица 3.Диапазоны артериального давления с оценкой риска повреждения органа-мишени
Таблица 3. Диапазоны артериального давления с оценкой риска повреждения органа-мишени

Категория	Риск TOD	Измерение систолического артериального давления
Нормотензивный	Минимальный	<140 мм рт. Ст.
Предгипертензивный	Низкий	140–159 мм рт. Ст.
Гипертоническая	Умеренный	160–179 мм рт. Ст.
Сильная гипертензия	Высокая	> 180 мм рт. Ст.

TOD = повреждение органа-мишени;

Acierno et al 2018: 1812

Известно, что кровяное давление человека повышается с возрастом, но у кошек такая связь является спорной (Jepson, 2011).Исследование 1998 г. показало, что существует корреляция (Bodey and Sansom, 1998), но два других исследования, опубликованные примерно в то же время, не согласились с этим (Kobayashi et al, 1990; Sparkes et al, 1999). Однако более недавнее и широкомасштабное исследование 780 внешне здоровых кошек показало связь между возрастом и повышением артериального давления, хотя кошек не проверяли на сопутствующее заболевание (Payne et al, 2017). Сообщалось о собаках и людях, что самцы предрасполагают к более высокому кровяному давлению (Bodey and Michell, 1996; Smulyan et al, 2001), и исследование Payne et al впервые показало, что это верно и для кошек (Payne et al. al, 2017).Также хорошо известно, что диапазоны артериального давления у собак различаются между породами и помесью, например, борзые и дирхаунды, но у кошек такая связь не обнаружена (Acierno et al, 2018).

У людей существует четко установленная связь между ожирением и повышенным артериальным давлением (NHS, 2019), но у кошек это не было воспроизведено. Напротив, Пейн сообщил о связи между кошками с меньшей массой тела и более низким кровяным давлением (Payne et al, 2017). Также сообщалось, что оценка состояния мышц и саркопения могут влиять на измерения артериального давления в лучевой артерии (Whittemore et al, 2017).

Что такое системная гипертензия?

Проще говоря, системная гипертензия — это повышение артериального давления, обеспечивающего кровоснабжение органов тела. В заявлении о консенсусе ACVIM 2018 (Acierno et al, 2018) предлагается три определения гипертонии в зависимости от причины:

• Ситуативная гипертензия — более известная у людей как «гипертония белого халата», вызвана стрессом. Измерения трудно оценить, потому что последствия тревоги непредсказуемы.Например, в одном исследовании на кошках сообщалось, что кровяное давление снижалось в ответ на стресс (Belew et al, 1999).
• Вторичная гипертензия — стойкое повышение артериального давления одновременно с другим болезненным процессом, таким как хроническая болезнь почек (ХБП), гипертиреоз или сахарный диабет (СД). Это также может произойти вследствие приема лекарств или токсинов. Гипертония может сохраняться даже после лечения основного заболевания (Acierno et al, 2018). В заявлении ACVIM сообщается, что гипертония, вызванная сопутствующим заболеванием, является наиболее распространенным типом, обнаруживаемым у кошек (Acierno et al, 2018).
• Идиопатическая гипертензия — считается, что она присутствует, когда показатели артериального давления постоянно повышаются, а все другие причины исключены или сведены к минимуму. Примерно у 13–20% кошек диагностируется идиопатическая гипертензия (Acierno et al, 2018).

Повреждение органа-мишени

Если системную гипертензию не лечить, она может вызвать утечку или даже разрыв мелких кровеносных сосудов, что может вызвать серьезное повреждение тканей. Признаки устойчивой гипертонии часто можно увидеть в четырех основных областях: головном мозге, почках, сердце и глазах, известных как органы-мишени.В таблице 4 показаны конкретные повреждения органов-мишеней.

Таблица 4. Сводная информация о повреждении органа-мишени и клинических данных
Таблица 4. Сводная информация о повреждении органа-мишени и клинических данных

Ткань	Гипертоническая травма	Клинические данные
Почка	Прогрессирование ХБП	Повышение концентрации креатинина в сыворотке (SCR), симметричного диметиларгинина (SDMA) или снижение скорости клубочковой фильтрации (GFR)
Глаз	Ретинопатия / хориоидопатия	Острая слепота
		Экссудативная отслойка сетчатки
		Кровоизлияние / отек сетчатки
		Извитость сосудов сетчатки или периваскулярный отек
		Папиллоэдема
		Кровоизлияние в стекловидное тело
		Гифема
		Вторичная глаукома
		Дегенерация сетчатки
Мозг	Энцефалопатия	Неврологические признаки центральной локализации (головной или спинной мозг)
	Ход
Сердце и сосуды	Гипертрофия левого желудочка	Гипертрофия левого желудочка
		Систолический шум в сердце
		Звук галопа
	Левосторонняя застойная сердечная недостаточность (Л-ХСН)	Аритмии
		Свидетельство L-CHF

ХБП = хроническая болезнь почек;

Acierno et al, 2018: 1809)

Почечная

Травма почечной ткани возникает в результате хронически высокого кровяного давления.Гистопатология экспериментальных моделей почечной гипертензии у кошек показала признаки интерстициального фиброза, гломерулосклероза и тубулярной атрофии (Jepson, 2011). В настоящее время считается, что заболевание почек вызывает гипертензию (Bijsmans, 2015). Однако есть другая теория, которая предполагает, что гипертония может вызвать начальное повреждение почек (Brown et al, 2007). Последние данные показывают, что от 19 до 65% кошек с ХБП страдают гипертонией (Bijsmans, 2015). Одно сравнительное исследование, посвященное измерению артериального давления у здоровых кошек и кошек с ХБП, показало, что у 17% кошек с диагнозом ХБП развилась гипертония, по сравнению с 7% в группе здоровых кошек (Bijsmans, 2015).

Окуляр

Глазные изменения являются относительно частой находкой при гипертонии у кошек, с частотой от 60 до 80% (Jepson, 2011) и даже до 100% в одном исследовании (Acierno et al, 2018). Изменения могут включать острую слепоту, гифему, кровоизлияние в сетчатку или отслоение и могут быть односторонними или двусторонними. На рисунке 1 показан пример очаговой буллезной отслойки в результате гипертонии.

Рисунок 1. Пример очаговой буллезной отслойки у кошки.

Сердечно-сосудистые

Когда артериальное давление измеряется на конечности (например, в лучевой артерии) или в хвосте (копчиковая артерия), показания измерения должны, по крайней мере, совпадать с показаниями левого желудочка, прежде чем он откачивает кровь через аорту и остальная часть тела. Это устойчивое повышение давления может привести к гипертрофии левого желудочка, и, если гипертония не лечить, может в некоторых случаях вызвать сердечную недостаточность или аритмию (Acierno et al, 2018).

Неврологический

Неврологические признаки были зарегистрированы у 29% и 46% кошек с гипертонией и возникают в результате гипертонической энцефалопатии, когда белое вещество становится отечным и возникают сосудистые поражения (Maggio et al, 2000; Littman, 1994). Клинические признаки варьируются от летаргии, измененного мышления, вестибулярных признаков или судорог и обычно возникают внезапно (Jepson, 2011).

Как лучше всего измерить артериальное давление?

Артериальное давление варьируется от человека к человеку, поэтому важно не только понимать диапазоны нормального и ненормального, но не менее важно иметь возможность получать повторяемые и надежные результаты для этого человека.Например, может случиться так, что кошка более спокойна со своими хозяевами, и поэтому все последующие меры следует предпринимать в аналогичных условиях. Стандартизация процесса может быть достигнута с помощью формы, показанной на рисунке 2.

Рисунок 2. Процедура должна быть стандартизирована.

Радиотелеметрия

Радиотелеметрический катетер помещается в системную артерию, а корпус передатчика прикрепляется либо к брюшной стенке, либо в подкожном кармане на боку (Wang et al, 2017).Это позволяет измерять артериальное давление напрямую и дистанционно. Этот метод, хотя он все еще находится на стадии разработки, однажды может позволить оценить артериальное давление у пациентов, когда они находятся в своей домашней среде, что позволит провести точную и надежную оценку (Martel et al, 2013).

Прямое измерение артериального давления

Прямое измерение артериального давления считается золотым стандартом измерения артериального давления. Катетер помещается в периферическую или бедренную артерию, которая затем присоединяется к электронному преобразователю.Требуется седация, анестезия или очень больной пациент, это технически сложный навык, который не является широко доступным за пределами специализированных центров. Кроме того, размер пациентов из семейства кошачьих также затрудняет установку артериальных катетеров. Следовательно, прямое измерение артериального давления не показано для скрининга гипертонии.

Непрямое измерение артериального давления — доплеровский и осциллометрический

Осциллометрическое измерение артериального давления измеряет дисперсию колебаний при сокращении артериальных стенок.Метод Доплера приближает артериальное давление к изменениям кровотока, вызванным раздуванием манжеты. В идеальном мире машины, используемые для любого метода, были бы проверены для использования, но на момент написания ни того, ни другого не было. До тех пор, пока не наступит время валидации, ACVIM выпустил набор руководящих принципов, чтобы помочь профессионалам получить надежные и повторяемые результаты (вставка 1) (Acierno et al, 2018). Рекомендации ACVIM относятся как к доплеровским, так и к осциллометрическим методам измерения артериального давления, поскольку в некоторых практиках могут быть недоступны оба метода.Новые модели осциллометрических машин (осциллометрические устройства высокой четкости или HDO) теперь считаются столь же надежными, как и метод Доплера, хотя его необходимо использовать в сочетании с анализом пульсовой волны (Sparkes et al, 2019). В большом исследовании, опубликованном в 2017 году, в котором изучались 780 кошек, использовался метод Доплера, и это действительно кажется предпочтительным методом ветеринарных хирургов из-за пользовательского опыта или наличия аппаратов HDO (Payne et al, 2017). Рекомендуется, какой бы метод ни был выбран, использовать стандартизированный метод, чтобы результаты можно было надежно и многократно регистрировать (Acierno et al, 2018).Это особенно важно при обследовании на заболевание и оценке гипотензивного лечения.

Вставка 1. Рекомендации по измерению артериального давления (АД)

• Окружающая среда должна быть изолированной, тихой, вдали от других животных и, как правило, в присутствии хозяина. Пациенту нельзя вводить седативные препараты, и ему следует позволить спокойно оставаться в комнате для измерения в течение 5–10 минут, прежде чем пытаться измерить АД.
• Международное общество кошачьей медицины (ISFM) рекомендует использовать кошачьи феромоны (такие как Feliway ^® , Ceva) в комнате, чтобы помочь кошкам расслабиться и акклиматизироваться (Sparkes, 2019).
• Кошку следует осторожно удерживать в удобном положении, в идеале — в вентральном или боковом положении лежа, чтобы ограничить расстояние от основания сердца до манжеты (см. Рисунок 3).
• Манжета должна составлять примерно 30–40% окружности участка манжеты. Размер манжеты следует указать в медицинской карте для использования в будущем.
• Манжету можно надеть на конечность или хвост. Сайт будет зависеть от телосложения животного и предпочтений пользователя. Место наложения манжеты должно быть зарегистрировано в медицинской карте.
• В идеале один и тот же человек должен выполнять все измерения артериального давления в соответствии со стандартным протоколом. Обучение человека имеет важное значение.
• Пациент должен быть спокойным и неподвижным.
• Первое измерение следует отбросить. Следует записать не менее 3, а лучше 5–7 последовательных последовательных (вариабельность систолических значений <20%) измерений. Усредните все значения, чтобы получить среднее измерение АД.
• Если есть сомнения, повторите измерения.
• Письменные измерения должны храниться в стандартной форме и включать размер и место расположения манжеты, полученные значения, обоснование исключения любых значений, окончательный (средний) результат.

Рис. 3. Пример измерения артериального давления по золотому стандарту.

Заключение

Системная гипертензия у кошек регулярно наблюдается в общей врачебной практике либо как болезненный процесс сам по себе, как результат стресса, либо как вторичный по отношению к сопутствующему заболеванию. Следует учитывать потенциал TOD, и в случае риска у кошек следует регулярно измерять артериальное давление.Важно, чтобы медсестры следовали структурированному протоколу измерения артериального давления, чтобы результаты можно было интерпретировать как надежные, точные и воспроизводимые.

ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ

• Системная гипертензия может вызвать повреждение органа-мишени (TOD).
• Органы-мишени — почки, глаза, сердце, кровеносные сосуды и мозг.
• Измерения артериального давления должны быть повторяемыми и надежными.
• Текущие рекомендации — регулярно контролировать систолическое артериальное давление у пожилых кошек и кошек с диагнозом хроническое заболевание почек.

STP — стандартные температура и давление и NTP

Поскольку температура и давление воздуха варьируются от места к месту, для сравнения испытаний и документации химических и физических процессов необходим стандартный справочный материал.

Примечание! Существует множество альтернативных определений стандартных эталонных условий температуры и давления. Поэтому следует осторожно использовать определения STP, NTP и другие определения. Всегда важно знать эталонную температуру и эталонное давление для фактического используемого определения.

STP — стандартные температура и давление

STP обычно используется для определения стандартных условий для температуры и давления, которые важны для измерений и документирования химических и физических процессов:

1. STP — Стандартные температура и давление — определяется IUPAC (Международный союз чистой и прикладной химии) в виде воздуха при 0 ^o C (273,15 K, 32 ^o F) и 10 ⁵ паскалей (1 бар).
2. STP — обычно используется в британской системе единиц и системе единиц США — как воздух при 60 ^o F (520 ^o R, 15.6 ^o C ) и 14,696 фунтов на квадратный дюйм (1 атм, 1,01325 бар абс.)

• , также называемый «1 стандартная атмосфера»
• В этих условиях объем 1 моля газа составляет 23,6442 литра.
• Эти условия чаще всего используются для определения термина объема Sm ³ (стандартный кубический метр)

Примечание! Более раннее определение STP IUAPC для 273,15 K и 1 атм (1,01325 10 ⁵ Па) больше не поддерживается.Однако

• Эти условия по-прежнему наиболее часто используются для определения термина объема. Нм ³ (нормальный кубический метр)
• В этих условиях объем 1 моля газа составляет 22,4136 литра.

1 Па = 10 ^-6 Н / мм ² = 10 ^-5 бар = 0,1020 кп / м ² = 1,02×10 ^-4 м H ₂ O = 9,869×10 ^-6 атм = 1,45×10 ^-4 фунт-сила / дюйм (фунт-сила / дюйм ² )

NTP — нормальная температура и давление

NTP обычно используется в качестве стандартного условия для тестирования и документирования производительности вентиляторов:

• NTP — Нормальная температура и давление — определяется как воздух при температуре 20 ^o C (293.15 K, 68 ^o F) и 1 атм ( 101,325 кН / м ² , 101,325 кПа, 14,7 фунтов на кв. Дюйм, 0 фунтов на кв. Дюйм, 29,92 дюйма ртутного столба, 407 дюймов H, ₂ O, 760 торр). Плотность 1,204 кг / м ³ (0,075 фунта на кубический фут)
• В этих условиях объем 1 моля газа составляет 24,0548 литра.

Пример — Повышение давления вентилятора

Вентилятор, который создает статическое давление 3 дюймов H ₂ O (хорошее среднее значение) — увеличит абсолютное давление воздуха на

((3 дюйма H ₂ O) / (407 дюймов H ₂ O)) (100%) = 0.74%. C (298,15 K) и давление 101,325 кПа.

• В этих условиях объем 1 моля газа составляет 24,4651 литра.

ISA — Международная стандартная атмосфера

ISA — Международная стандартная атмосфера используется в качестве ссылки на летно-технические характеристики воздушного судна:

• ISA — Международная стандартная атмосфера определяется как 101.325 кПа, 15 ^o C и влажность 0%.

Стандартная атмосфера ИКАО

Стандартная модель атмосферы, принятая Международной организацией гражданской авиации (ИКАО):

• Атмосферное давление: 760 мм рт. Ст. = 14,7 фунт-сила / кв. Дюйм
• Температура: 15 ^o C = 288,15 K = 59 ^o F

Калькулятор артериального давления

Этот калькулятор артериального давления поможет вам проверить, находится ли ваше артериальное давление в рекомендуемых диапазонах , определяя, в норме ли ваше артериальное давление, слишком высоко или слишком низко.В статье ниже вы найдете объяснение того, как рассчитать артериальное давление, какие факторы могут на него повлиять, что такое гипертония и как пользоваться нашим калькулятором АД.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это давление циркулирующей крови на стенки кровеносных сосудов. Обычно определяется двумя значениями:

• систолическое артериальное давление — максимальное АД за одно сокращение сердца, когда сердце сокращается; и
• диастолическое артериальное давление — минимальное АД между двумя ударами сердца, когда сердце находится в состоянии покоя.

Систолическое артериальное давление всегда выше диастолического измерения и является первым числом, которое вы видите при чтении артериального давления.

Как рассчитать артериальное давление?

Артериальное давление чаще всего измеряется с помощью сфигмоманометра, который также известен как тонометр или манометр. Чтобы убедиться, что ваши результаты надежны, вы должны :

• сядьте спокойно — убедитесь, что вы были в состоянии покоя не менее 5 минут перед измерением и не выполняли упражнения не менее 30 минут до этого;
• воздержаться от кофеина и сигарет не менее чем за 30 минут до измерения;
• сядьте правильно — ваша спина должна быть прямой и с опорой, а руки должны лежать на плоской поверхности так, чтобы плечо находилось на уровне сердца;
• всегда проводить измерения в одно и то же время суток ;
• проводить не менее двух измерений каждый раз и куда-нибудь их записывать; и
• Всегда кладите тонометр на кожу , не снимайте мерки поверх одежды.

Калькулятор артериального давления

В этом калькуляторе артериального давления используются два разных руководства, каждое из которых имеет собственные значения для нормального и аномального артериального давления:

1. Американский — Отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов (ACC) и Американской кардиологической ассоциации (AHA) (2017)
2. Европейский — рабочая группа Европейского общества кардиологов (ESC) и Европейского общества гипертонии (ESH) (2018)

Классификация нормального артериального давления немного отличается в зависимости от рекомендаций и должна быть на ниже 120/80 мм рт. Ст. (Американская директива) или 130/85 мм рт. Ст. (Европейская директива) .Оба руководства также определяют промежуточные пороговые значения, такие как повышенное, высокое нормальное и оптимальное артериальное давление.

У меня слишком высокое кровяное давление?

У взрослых артериальное давление можно считать высоким, если оно на выше 130/80 мм рт. Ст. Или 140/90 мм рт. Ст. , в зависимости от рекомендаций. Существует множество факторов риска , связанных с повышенным артериальным давлением :

1. Вещи, которые нельзя изменить:

• семейный анамнез высокого кровяного давления;
• возраст — чем вы старше, тем больше у вас повышенное давление;
• пол — до 64 лет мужчины чаще страдают гипертонией, а после 65 — женщины;
• раса — афроамериканцы чаще страдают повышенным артериальным давлением; и
• Хроническая болезнь почек .

2. То, на что вы имеете влияние:

Если ваше кровяное давление превышает рекомендуемые значения, ваш врач может диагностировать у вас гипертонию и прописать соответствующее лекарство.

Что такое гипертония?

Гипертония — это хроническое заболевание, при котором кровяное давление постоянно повышается. Обычно он не вызывает никаких симптомов, но считается основным фактором риска многих заболеваний, в том числе:

• сердечно-сосудистые заболевания ;
• потеря зрения ;
• деменция ;
• Хроническая болезнь почек .Более того, артериальное давление, превышающее 180/120 мм рт. Ст., Можно рассматривать как гипертонический криз , а — как опасное для жизни состояние. Немедленно обратитесь к врачу.

У меня слишком низкое артериальное давление?

Нормальное кровяное давление обычно ниже 120/80 мм рт. Ст., Но может ли оно быть слишком низким? Низкое кровяное давление (гипотония) можно определить как кровяное давление ниже 90/60 мм рт. однако у некоторых людей все время низкое кровяное давление, и для них это нормально. Следовательно, врачи обычно считают пониженное давление опасным, если оно вызывает заметные признаки и симптомы, такие как:

• головокружение, дурноту или тошноту;
• обморок;
• обезвоживание;
• недостаток концентрации;
• затуманенное зрение;
• холодная и бледная кожа; и
• учащенное и поверхностное дыхание.

Неконтролируемое высокое кровяное давление (установлено)

Ваше кровяное давление сегодня было необычно высоким.Ваше кровяное давление может быть высоким по нескольким причинам. Например, это может произойти, если вы пропустили прием лекарства от артериального давления. Или это может произойти, если вы принимаете другие лекарства, такие как ингаляторы от астмы, противоотечные средства, таблетки для похудания и запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамин.

Другие причины высокого кровяного давления включают:

• Увеличение веса

• Слишком много соли в вашем рационе

• Курение

• Кофеин

• Отсутствие физических упражнений

• Сильная боль

• Расстраиваюсь.Это означает, что вы чувствуете страх, гнев или другую сильную эмоцию.

Измерения артериального давления представлены двумя числами. Систолическое артериальное давление — это верхнее число. Это давление при сокращении сердца. Диастолическое артериальное давление — это меньшее число. Это давление, когда сердце расслабляется между ударами. Вы увидите, что ваши показания артериального давления записаны вместе. Например, у человека с систолическим давлением 118 и диастолическим давлением 78 в медицинской карте будет записано 118/78.Чтобы диагностировать высокое кровяное давление, ваши цифры должны быть выше нормального диапазона при тестировании в течение определенного периода времени.

Артериальное давление классифицируется как нормальное, повышенное или высокое кровяное давление 1 или 2 стадии:

• Нормальное артериальное давление — систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80)

• Повышенное артериальное давление систолическое от 120 до 129 и диастолическое ниже 80

• Стадия 1 высокое кровяное давление систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89

• Стадия 2 высокое кровяное давление — это когда систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

Неконтролируемое высокое кровяное давление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.Это повышает риск сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности. Но вы можете многое сделать, чтобы контролировать свое кровяное давление. В целом, если у вас высокое кровяное давление, поддержание кровяного давления ниже 130/80 мм рт. Ст. Может помочь предотвратить эти проблемы. Ваш лечащий врач может назначить лекарство для контроля артериального давления, если изменения образа жизни недостаточно.

Уход на дому

Важно принимать меры для снижения артериального давления. Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, приведенные ниже рекомендации могут помочь вам в будущем меньше или вовсе отказаться от лекарств.

• Начните программу похудания, если у вас избыточный вес.

• Уменьшите количество соли в своем рационе:

  • Не ешьте продукты с высоким содержанием соли, такие как оливки, соленые огурцы, копчености, консервированные супы, мясные деликатесы или соленые картофельные чипсы.

  • Не солите пищу за столом.

  • При готовке используйте только небольшое количество соли.

• Запустите программу упражнений.Поговорите со своим врачом о том, какая программа упражнений лучше всего подходит для вас. Это не должно быть сложно. Даже быстрая ходьба по 20 минут 3 раза в неделю — хорошее упражнение.

• Не принимайте лекарства, стимулирующие сердце. Сюда входят многие безрецептурные таблетки и спреи от простуды и противоотечных пазух, а также таблетки для похудания. Ознакомьтесь с предупреждениями о высоком кровяном давлении на этикетке. Перед покупкой любых безрецептурных лекарств или добавок всегда спрашивайте фармацевта о потенциальном взаимодействии продукта с вашим высоким кровяным давлением и вашими лекарствами.

• Стимуляторы, такие как амфетамин или кокаин, могут быть смертельными для человека с высоким кровяным давлением. Никогда не бери это.

• Ограничьте количество потребляемого кофеина. Рассмотрите возможность перехода на напитки без кофеина.

• Бросьте курить. Если вы много курите, это может быть сложно. Зарегистрируйтесь в программе по отказу от курения, чтобы повысить шансы на успех. Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить.

• Узнайте, как лучше справляться со стрессом.Это важная часть любой программы по снижению артериального давления. Научитесь расслабляться. К ним относятся медитация, йога и биологическая обратная связь.

• Если лекарства были прописаны, принимайте их точно так, как указано. Отсутствие доз может привести к тому, что ваше кровяное давление выйдет из-под контроля. Не прекращайте принимать лекарства, даже если вы чувствуете себя лучше или чувствуете, что они вам больше не нужны. Поговорите со своим врачом.

• Если вы пропустите дозу или дозы своих лекарств, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, что делать.

• Рассмотрите возможность покупки автоматического аппарата для измерения артериального давления. Ваш провайдер может посоветовать определенный тип. Их можно купить в большинстве аптек. Идеально измерять артериальное давление два раза в день, один раз утром и один раз ближе к вечеру. Старайтесь быть последовательными. Проверяйте свое кровяное давление каждый день примерно в одно и то же время, чтобы сравнить его. Записывайте показания артериального давления в домашних условиях и берите их с собой на прием к врачу.

Вот еще несколько рекомендаций Американской кардиологической ассоциации по домашнему мониторингу артериального давления.

• Не курите и не пейте кофе в течение 30 минут.

• Перед обследованием сходите в ванную.

• Расслабьтесь в течение 5 минут перед измерением.

• Сядьте правильно. Убедитесь, что ваша спина поддерживается. Не садитесь на диван или мягкий стул. Снимите ступни и поставьте их на пол. Положите руку на твердую плоскую поверхность, например на стол, так, чтобы плечо находилось на уровне сердца. Убедитесь, что середина манжеты находится прямо над сгибом локтя.См. Иллюстрацию в руководстве по эксплуатации монитора.

• Снимите несколько показаний. При измерении снимайте 2 или 3 измерения с интервалом в одну минуту и ​​записывайте все результаты.

• Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время или в соответствии с рекомендациями врача.

• Запишите дату, время и показания артериального давления.

• Возьмите запись с собой на следующий прием. Если ваш тонометр имеет встроенную память, просто возьмите его с собой на следующий прием.

• Позвоните своему провайдеру, если у вас несколько высоких показателей. Не пугайтесь одного высокого значения, но если вы получите несколько высоких значений, посоветуйтесь со своим врачом.

• Примечание. Когда артериальное давление достигает систолического (верхнее значение) 180 или выше или диастолического (нижнее значение) 110 или выше, вам потребуется неотложная медицинская помощь. Немедленно позвоните своему врачу.

Последующее наблюдение

Регулярные посещения вашего лечащего врача для проверки артериального давления и лекарств являются важной частью вашего лечения.Запишитесь на повторный прием, как указано. Принесите на прием запись домашних измерений артериального давления.

Когда обращаться за медицинской помощью

Немедленно позвоните своему врачу, если произойдет что-либо из этого:

• Артериальное давление достигает систолического (верхнее число) 180 или выше или диастолического (нижнее число) 110 или выше, неотложная помощь требуется медицинское лечение.

• Боль в груди, руке, плече, шее или верхней части спины

• Одышка

• Сильная головная боль

• Пульсирующий или резкий звук в ушах

• Возвратное или непроизвольное кровотечение из носа не проходит

• Сильная сонливость, спутанность сознания или обморок

• Головокружение или головокружение с ощущением вращения (головокружение)

• Слабость в руке или ноге или на одной стороне лица

• Проблемы говорить или видеть

.