Таблица артериального давления и пульс по возрасту: Советы по уходу за собой для людей пожилого возраста
пульс против артериального давления! Знай разницу!
Артериальное давление, частота пульса и частота сердечных сокращений являются ключевыми терминами, используемыми, когда речь идет о здоровье сердца. Легко запутаться и растеряться, когда разбрасываются эти термины. Они одинаковы? Они разные, но взаимосвязанные? Не волнуйтесь, давайте рассмотрим эти термины по одному и узнаем о различиях между ними.
Содержание:
- Что такое частота пульса и частота сердечных сокращений?
- Что такое кровяное давление?
- Как измеряют частоту пульса и артериальное давление?
- Какова связь между частотой пульса и артериальным давлением?
- В чем разница между частотой пульса и артериальным давлением?
- Какие факторы влияют на артериальное давление и частоту пульса?
- Что вызывает аномальную частоту пульса и артериальное давление?
- Как управлять частотой пульса и артериальным давлением?
- Когда обратиться к врачу?
- Нет времени читать?
- Часто задаваемые вопросы
Что такое частота пульса и частота сердечных сокращений?
Частота пульса и частота сердечных сокращений определяют одно и то же число.
Частота пульса или частота сердечных сокращений относится к числу ударов сердца в минуту или к скорости, с которой бьется сердце.
Нормальная частота пульса может варьироваться от минуты к минуте и от человека к человеку, в зависимости от возраста и общего состояния здоровья. Однако, как правило, нормальная частота пульса в состоянии покоя должна составлять от 60 до 100 ударов в минуту.
Что такое артериальное давление?
Кровяное давление — это сила, с которой кровь действует на стенки артерий. Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут кровь от сердца к другим частям тела. С каждым ударом сердца ваше сердце перекачивает кровь в артерии.
Идеальный уровень артериального давления меньше или равен 120/80 мм рт. ст., где 120 мм рт. ст. — систолическое артериальное давление, а 80 мм рт. ст. — диастолическое артериальное давление.
Как измеряют частоту пульса и кровяное давление?
Частоту пульса и кровяное давление можно измерить самостоятельно.
Однако рекомендуется измерять их, когда ваше сердце работает в нормальном состоянии. Это означает, что тело должно находиться в состоянии покоя и эти цифры не должны измеряться после стрессового события или тренировки.
Частоту пульса легко измерить с помощью трекера активности, такого как фитнес-часы или другие цифровые устройства, доступные на рынке. Если вы хотите измерить его вручную, необходимо выполнить следующие шаги:
- Поместите первые два пальца руки на внутреннюю сторону запястья и нажмите на них, чтобы определить пульс.
- Установите таймер на минуту, чтобы помочь вам измерить частоту пульса в минуту.
- Подсчитайте количество ударов пульса в течение одной минуты.
Его также можно измерить, поместив палец сбоку на шею, внутреннюю часть локтя или верхнюю часть стопы.
Частоту пульса в покое или частоту сердечных сокращений для разных возрастов можно понять по следующим цифрам.
Целевая частота сердечных сокращений при активности умеренной интенсивности составляет около 50–70 % от максимальной частоты сердечных сокращений, а при напряженной физической нагрузке — около 70–85 % от максимальной частоты сердечных сокращений.
| Возраст | Целевая зона ЧСС, 50-85% | Average Maximum Heart Rate, 100% | |||
| 20 years | 100-170 beats per minute (bpm) | 200 bpm | |||
| 30 years | 95-162 bpm | 190 bpm | |||
| 35 years | 93-157 bpm | 185 bpm | |||
| 40 years | 90-153 bpm | 180 bpm | |||
| 45 years | 88-149 bpm | 175 bpm | |||
| 50 years | 85-145 bpm | 170 bpm | |||
| 55 years | 83-140 bpm | 165 bpm | |||
| 60 years | 80-136 bpm | 160 bpm | |||
| 65 лет | 78-132 удара в минуту | 155 ударов в минуту | |||
| 70 лет | 75-128 BPM | 150 BPM |
0048| Категория артериального давления | Систолическое (мм рт. ст.) | и/или | Диастолический (мм рт. Ст.) и | Менее 80 |
| Повышенные | 120 до 129 | и | Меньше 80 | |
Высокое кровяное давление 9008 | ||||
Высокое кровяное давление | ||||
High Arend Difod 9004 9004 9004 ( | .0048 | 130 to 139 | or | 80 to 89 |
High Blood Pressure (Hypertension Stage 2) | 140 or higher | or | 90 or higher | |
| Гипертонический криз | Выше 180 | и/или | Выше 120 |
Источник: Американская кардиологическая ассоциация и Национальная служба здравоохранения
Какая связь между частотой пульса и кровяным давлением?
Частоту пульса и кровяное давление часто ошибочно принимают за взаимосвязанные. Они часто поднимаются вместе, но это не значит, что так будет во всех условиях. Например, когда вы выполняете тяжелую физическую работу, частота вашего пульса и артериальное давление увеличиваются. Между тем, если вы больны, обезвожены или у вас кровотечение, ваш пульс будет высоким, но ваше кровяное давление снизится.
Кроме того, во время упражнений, когда ваше сердце бьется быстрее, ваши здоровые кровеносные сосуды увеличиваются в размерах, что обеспечивает усиление кровотока, и это помогает поддерживать стабильный уровень артериального давления.
Таким образом, измерение пульса или частоты сердечных сокращений само по себе не является индикатором высокого или низкого артериального давления. Ваш пульс или частота сердечных сокращений могут увеличиваться с изменением артериального давления или без него.
В чем разница между частотой пульса и артериальным давлением?
Частота пульса и кровяное давление — это два разных числа, которые определяют здоровье сердечно-сосудистой системы.
Артериальное давление относится к давлению крови на стенки кровеносных сосудов, тогда как частота пульса или частота сердечных сокращений определяет количество ударов сердца в минуту.
Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является распространенным клиническим состоянием, при котором ваше кровяное давление постоянно слишком высокое.
Низкое артериальное давление или гипотония определяется как состояние, при котором кровь течет с очень низким давлением или силой через кровеносные сосуды.
Высокая частота пульса (в покое), известная в медицине как тахикардия, — это когда ваше сердце бьется более 100 раз в минуту. Он может варьироваться у разных людей в зависимости от нескольких факторов, таких как возраст и уровень физической подготовки.
Низкая частота пульса в состоянии покоя, называемая с медицинской точки зрения брадикардией, — это состояние, при котором частота ваших ударов составляет менее 60 ударов в минуту. Если частота пульса очень низкая и сердце не может перекачивать в организм достаточно богатой кислородом крови, это может стать серьезным заболеванием.
В этой таблице представлено простое сравнение пульса/пульса и артериального давления.
| Параметры сравнения | Пульс/ЧСС | Артериальное давление | |||
| Значение | Количество ударов сердца в минуту | Давление крови на стенки кровеносных сосудов. | |||
| Блок измерения | ударов в минуту (BPM) | миллиметры ртути (мм рт. | Числа для измерения | Состоит из одного числа | Состоит из двух чисел: систолического и диастолического |
Какие факторы влияют на артериальное давление и частоту пульса?
Факторы, влияющие на частоту пульсаНа частоту пульса могут влиять различные факторы, в том числе:
- Температура воздуха:
крови, что приводит к учащению пульса.
- Ожирение:
Если у вас ожирение, вы можете заметить учащение пульса в состоянии покоя. Он не должен превышать 100 ударов в минуту.
- Положение тела:
Внезапное изменение положения тела может увеличить или уменьшить частоту пульса.
- Эмоции:
Состояние вашего сознания может влиять на частоту пульса. Если вы находитесь в состоянии стресса, встревожены, очень счастливы или грустны, вы заметите увеличение частоты пульса.
- Бета-блокаторы:
Лекарства, такие как бета-блокаторы, могут снизить пульс или частоту сердечных сокращений до значения ниже 60 ударов в минуту, что не обязательно указывает на медицинскую проблему.
Факторы, влияющие на артериальное давление
Артериальное давление может повышаться или понижаться в зависимости от нескольких факторов, которые могут включать:
- Факторы окружающей среды, такие как климат, температура и время суток
- Возраст 9 лет0008
- Секс
- Привычки образа жизни, такие как малоподвижность, плохое питание, употребление табака и алкоголя
- Психологический стресс и тревога
- Лекарства, принимаемые вами для лечения основных заболеваний
Что вызывает нарушение частоты пульса и артериального давления?
Причины аномальной частоты пульсаЕсли частота пульса или частота сердечных сокращений приводят к аномальным показаниям (выше 100 ударов в минуту или ниже 60 ударов в минуту), это может быть вызвано следующими причинами:
Это распространенный тип аритмии (нерегулярное сердцебиение), который вызывает высокую и нерегулярную частоту сердечных сокращений в состоянии покоя.
- Блокада сердца:
Это состояние, при котором сердце бьется медленнее, чем обычно.
- Гипотиреоз:
Недостаточное производство гормонов щитовидной железы может привести к замедлению сердечного ритма.
- Лекарства:
Некоторые лекарства от простуды и аллергии могут вызывать аномальную частоту сердечных сокращений. или заболевания почек. Вторичная гипертензия в основном вызвана основным состоянием здоровья или приемом определенных лекарств.
Низкое кровяное давление (ниже 90/60 мм рт. ст.) может быть вызвано такими заболеваниями, как болезни сердца, эндокринные нарушения, беременность, тяжелая инфекция или септицемия, обезвоживание, кровопотеря и недоедание. Некоторые лекарства, такие как лекарства от кровяного давления и антидепрессанты, также могут вызывать низкое кровяное давление.
Когда обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу, если:
- Ваш пульс или частота сердечных сокращений ниже нормы и/или вы часто испытываете головокружение или обмороки.
- Ваш пульс или частота сердечных сокращений выше нормы и/или вы испытываете такие симптомы, как ощущение сильного сердцебиения или учащенного сердцебиения (хлопки в груди), одышка и боль в груди.
- Ваше артериальное давление поднимается выше 120/80 мм рт. ст. с такими симптомами, как утомляемость, боль в груди, нерегулярное сердцебиение, кровотечение из носа и/или проблемы со зрением, или без них более одного раза.
- Ваше артериальное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. с такими симптомами, как головокружение, слабость, нечеткость зрения и обмороки, или без них.
Часто задаваемые вопросы
Частота пульса и частота сердечных сокращений совпадают?
Да, частота пульса и частота сердечных сокращений определяют одно и то же число, то есть количество ударов сердца в минуту.
Почему частота сердечных сокращений влияет на артериальное давление?
Частота сердечных сокращений/пульса и кровяное давление являются независимыми параметрами, которые не всегда влияют друг на друга или увеличиваются/уменьшаются одновременно.