Судороги ног у пожилых людей: Судороги ног в пожилом возрасте: лечение, причины

Содержание

Как предотвратить и чем лечить судороги ног у пожилых

Спазм ног – очень неприятная проблема, которая чаще всего проявляется в пожилом возрасте. Обычно судороги возникают в ночное время и могут быть очень болезненными. Людей преклонных лет, страдающих этим недугом, в первую очередь интересуют вопросы о том, что делать при внезапном сокращении мышцы, чем лечить судороги ног у пожилых, какова профилактика внезапных ночных икроножных спазмов и, наконец, каковы причины возникновения судорог у престарелых. На эти и другие вопросы мы ответим в нашей статье.

Как проявляются судороги ног у пожилых

Спазм – это внезапное сокращение одной или нескольких мышц, после чего они становятся твердыми и напряженными. Самопроизвольное расслабление в данном случае невозможно. Причина возникновения таких судорог кроется в специфике структуры волокна мышц. Для работы организму нужны воздух и микроэлементы (кальций и глюкоза) в достаточном количестве. Если мышечному волокну не хватает кислорода или минеральных веществ, мускульная ткань может сжаться, а вот разжаться уже не способна. Это и есть судорога. Мышцы человека ежедневно проделывают огромную работу, при этом в пожилом возрасте могут проявиться проблемы с кровоснабжением (венозная гиперемия, например), что впоследствии порождает дефицит микроэлементов и кислорода в мускульной ткани. По этой причине может происходить ошибочная отправка импульса возбуждения, и случается спазм – произвольное сжатие без последующего разжатия.

Читайте материал по теме: Методы лечения осложнений кариеса у пожилых людей

Причины возникновения судорог у пожилых людей

Врачи до сих пор не пришли к единой теории образования спазмов мышц у пациентов преклонных лет. Чем лечить судороги ног у пожилых людей, каждый специалист решает по-своему.

Есть подтвержденная статистикой информация, что после пересечения семидесятилетнего рубежа спазмы мышц становятся регулярными. Важнейшая и первоначальная причина возникновения судорог у престарелых пациентов – это истощение ресурсов и постепенное ухудшение состояния всего организма. Хотя есть и объективные факторы, влияющие на процесс образования спазмов, например, нарушение диеты или превышение нормальной двигательной активности. 1. Физические нагрузки. Бывает, что первопричиной возникновения судорог у пожилых людей становится чрезмерная физическая активность. С наступлением старости мышечные сухожилия укорачиваются, и это не дает возможности двигательному аппарату продолжать воспринимать привычные нагрузки. Самые простые упражнения могут стать причиной серьезного дискомфорта, а иногда и травм. Но это не значит, что лечить судороги нужно ограничением подвижности. Недостаточная физическая нагрузка на организм в свою очередь тоже может быть фактором, негативно влияющим на состояние мышечных волокон и, как следствие, приведет к развитию спазмов.

Непродолжительные пешие прогулки в пожилом возрасте могут оказать благотворное влияние на состояние икроножных мышц и послужить профилактикой заболевания. 2. Баланс электролитов. Нарушение водно-электролитного баланса у пожилых людей тоже часто становится поводом к появлению судорог. Недостаток или переизбыток в организме воды и жизненно важных элементов (калия, магния, натрия, кальция) ведет к ошибке в отправке импульсов возбуждения, в итоге активность мышц может быть нарушена. На водно-электролитный баланс могут влиять диуретические лекарства и другие химические вещества. Частой причиной спазмов у пожилых людей является недостаток магния в организме.

3. Нервные расстройства. Депрессии и неврозы могут вызвать нешуточные трудности со здоровьем, в том числе и спазмы конечностей. Прежде чем лечить судороги ног у пожилых людей, необходимо уточнить, не является ли эта проблема следствием нервных перенапряжений. Эмоциональные переживания провоцируют повышение в крови уровня гормона кортизола, который уменьшает поглощение кальция организмом и увеличивает вывод этого микроэлемента через почки. 4. Побочные эффекты некоторых препаратов. Лекарства, выписанные для лечения некоторых заболеваний, также могут стать причиной судорог. Вот основные из них:

«Клофелин».
«Колхицин».
«Сальбутамол».
«Рифампицин».
«Каптоприл».

«Клофибрат».

5. Возможные заболевания. Лечить судороги ног у пожилых людей затруднительно, потому что большинство пенсионеров уже страдают рядом других недугов. Причем некоторые патологии являются первопричиной появления спазмов в нижних конечностях:

Заболевания кровеносной системы – атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбоз.
Последствия приема лекарств, увеличивающих свертываемость крови и раздражение мышечных волокон.
Недостаток минеральных элементов в рационе (магния, кальция, витамина Д).
Диабет и его осложнение – диабетическая стопа.
Заболевания сердца – сердечная недостаточность, экстрасистолия, гипертония.
Нейроциркуляторная дистония.
Недуги почек и печени – различные формы недостаточности, цирроз и фиброз печени, гепатиты.

Нарушение сна, сильные нервные напряжения, неврозы.
Неверное разделение нагрузок на нижние конечности.

Важно выяснить первопричину судорог и лечить именно ее. Также нужно знать о том, что вызвать спазм у пожилых людей может даже слишком низкая или, наоборот, повышенная температура в комнате, некомфортная позиция ног (особенно ночью во время сна), порывистое движение или чрезмерная физическая активность.

Читайте материал по теме: Патронаж над пожилыми людьми

Первая помощь при судорогах в ногах

Помочь пожилому человеку в момент судороги (до того как он начал лечить заболевание с помощью медикаментов и уже во время проводимой терапии) можно, используя следующие приемы:

утешить, попробовать ослабить напряжение во всем теле;
взяться за ступню и начать тянуть таким образом, чтобы дать нагрузку на двуглавую мышцу задней поверхности голени;
потереть отвердевший мускул или намазать разогревающей мазью.

Лечить плохую циркуляцию крови можно при помощи негорячих ванн для ног. Они уменьшат болезненность и судорожное сокращение мышечных волокон. Когда самочувствие пожилого человека улучшится, ему рекомендуется надеть носки и дать 150 мл теплого настоя ромашки. Во избежание повторения приступа необходимо снизить физическую активность днем.

О том, как и чем лечить судороги ног у пожилых, расскажет врач. Пациент же может попробовать самостоятельно снять спазм икроножной мышцы. Вот некоторые из приемов:

Провести самомассаж мышечных волокон (гладить и разминать). Манипуляции проводить строго от стопы к бедру. Если пациент испытывает сильный болевой шок, то размять ноги должны близкие, находящиеся рядом в момент возникновения судороги.

Может помочь широко известный способ – укол в сведенную мышцу чем-то острым (спицей, иголкой, булавкой и т. п.). Если спазмы у пожилого человека – частое явление, то подобные продезинфицированные предметы лучше держать под рукой.
Снять судорогу можно посредством растяжения мышечного волокна. Для этого нужно взяться за большой палец ноги и вытягивать ступню на себя.
Босиком встать на холодный пол или смоченную холодной водой ткань. Прохлада поможет ослабить спазм.
Также хорошо судороги снимает тепло: можно использовать негорячие ванночки для ног.
Еще один вариант – щипки, но способ может не сработать, если мышца стала «каменной». В этом случае попробуйте размять впадинку над губой – это точка, влияющая на нижние конечности.

Кардинальный метод – приложить лед к мышце, которую свело. Если заморозки нет, то заменить ее может мокрая ткань. Неоднократно отмечалось, что в результате судорога уходит быстро и продолжительное время не возвращается.

Читайте материал по теме: Доплата по уходу за пенсионером: особенности ее оформления и начисления

Чем лечить судороги ног у пожилых

Лечить судороги возможно, только установив первопричину их появления. В большинстве случаев спазмы – это побочные симптомы других продолжительных заболеваний, а также недостаток витаминов и минералов в организме. Лечить патологию в таких ситуациях будут с помощью приема витаминно-минеральных комплексов, пересмотра рациона питания и лечебной физкультуры.

1. Медикаменты.

Для предотвращения спазмов у пациентов преклонных лет выписывают антиконвульсанты, которые активизируют процессы торможения нервной системы и при этом подавляют тонус нервных волокон. Лечить судороги ног у пожилых людей, скорее всего, будут следующими препаратами:

магнийсодержащими («Магнерот», «Магнелис B6») – они помогают расслабить мышечную ткань и затрудняют абсорбцию кальция;
минерально-витаминными комплексами («Центрум», «Компливит) – нормализуют количество полезных веществ, что приводит в норму метаболизм;
антиконвульсантами («Дифенин», «Карбамазепин) – блокируют ночные судороги, при этом не вызывают побочных эффектов у пожилых людей;
калийсодержащими препаратами («Панангин», «Аспаркам») – нормализуют обмен веществ в мышечных волокнах;
миорелаксантами («Панкурониум», «Мивакуриум») – снимают судороги в мышечной ткани и устраняют ее повышенный тонус.

Лечить спазмы данным видом лекарственных препаратов разрешено, только если их назначил специалист. Неправильное применение лекарств пожилыми людьми может привести к общему снижению тонуса мышц и даже к параличу конечностей.

2. Диета.

Прежде чем лечить заболевание медикаментами, необходимо обязательно пересмотреть рацион питания. Судороги почти всегда указывают на дефицит магния в организме. Этот микроэлемент препятствует всасыванию кальция, вызывающего напряжение мышц. Чтобы увеличить приток магния и кальция, нужно добавить в свой рацион больше кальцийсодержащих молочных продуктов. При непереносимости лактозы также назначают прием препаратов, содержащих кальций. Не нужно забывать, что магний и кальций имеются в яблоках, грушах, овсянке. Эти пищевые продукты усиливают обмен веществ и благотворно сказываются на усвоении витаминов и минералов. Включение в рацион даже малого их количества положительно повлияет на общее самочувствие пожилого человека. Особое внимание нужно уделить объему потребляемой за день жидкости. Очень часто спазмы – это результат обезвоживания организма. Оптимально пить минеральную воду, обогащенную магнием и кальцием. Если пожилой пациент сталкивается с отеками, то нужно, наоборот, уменьшить объемы употребляемой жидкости и соли. Это поможет излишкам воды вернуться в сердечно-сосудистую систему.

3. Народные средства.

Лечить судороги ног у пожилых людей народными методами дешево и общедоступно.

Ванночки для ног.

Проводить данную процедуру следует за 30 минут до отхода ко сну. Температура воды должна быть теплой, но ни в коем случае не обжигающей, так как горячая жидкость только простимулирует спазм или обожжет ноги. Не забывайте, что у всех людей разный порог чувствительности: комфортный для вас вариант вполне может оказаться неподходящим для пожилого человека. Ванночки рекомендуют делать на основе лекарственных растений:

С листьями березы. Сначала их заваривают в кипятке, остужают и разбавляют до комфортной температуры. Принимать такую ванночку следует не более четверти часа.
С полынью. При многократных судорогах проводят терапию из ванночек с этим растением. Готовят большие объемы настоя и выполняют процедуру многократно в течение дня.
С пижмой. Цветки растения засыпают в теплоизоляционную посуду, а потом разводят в тазу до комфортной температуры.
С имбирем и содой. Такое прогревание стимулирует кровообращение.
С морской или поваренной солью. Данный вариант показан к применению во время приступа, так как соль способствует снятию напряжения мышц.
С мелиссой. Настои из этого растения хорошо успокаивают, а ванночки с ним рекомендуются после физической активности.

Массаж мышц ног.

Массирование помогает улучшить кровоснабжение в мышечных тканях пожилых людей, способствует уменьшению отеков. Основные виды массажных движений:

Способ	Особенности массажа
Растирающие	С этих движений обычно начинается любой массаж. Применяются при спазмах и для их предупреждения
Разминающие	Сжимание мышечных волокон вертикально к голени или ступне. Улучшает приток крови в мышечные ткани. Применяется во время спазмов и для их предупреждения. Запрещено при отеках
Выжимающие	Систематическое сжимание ноги от голеностопа к коленному суставу, а потом к бедру. Можно применять при отеках. Запрещено при спазмах
Пассивное сгибание-разгибание	Помогает при движении в суставах. Применяется в момент приступа
Поглаживающие	Завершают массаж, помогают успокоить кожу. Применяются во время спазмов и для их предупреждения

Противосудорожный массаж обычно состоит из растирающих движений, пассивного сгибания-разгибания ступни, разминаний в месте спазма.

Народные мази от судорог.

Лечить судороги ног пожилых людей можно и различными мазями, приготовленными по традиционным народным рецептам:

Мазь из чистотела. Растолченный сушеный чистотел нужно перемешать с вазелином до получения однородной текстуры, напоминающей крем. Настаивать в течение одного часа и наносить на ноги перед отходом ко сну до полного впитывания.
Мазь из яичных желтков. Достаточно сложный рецепт. Смешивают желтки, шафран, сок чеснока, растолченную сухую полынь или масло корицы, розмарина или тимьяна. Полученную густую массу втирают в ноги.
Настойка чеснока на этаноле. В эссенцию можно добавлять лимонный сок, эфирное масло, вазелин, сухие растолченные травы. Втирание такого бальзама увеличивает прилив крови к коже и мышечной ткани нижних конечностей, улучшает кровообращение.

Лечение судорог травами.

Лечебные травяные отвары улучшают циркуляцию крови, помогают усилить венозный отток, убрать отеки и укрепить стенки сосудов. Их принимают за 30 минут до еды. Традиционно для изготовления отвара берут цветки пижмы и ромашки, листья березы, полынь, мяту, чистотел и календулу. Травы необязательно готовить самостоятельно, почти все они есть в аптеках. Каждое растение обладает своим свойствами, которые помогают лечить судороги ног пожилых людей:

Листья березы богаты витаминами и способствуют укреплению сосудов.
Цветки пижмы увеличивают ток крови, оказывают раздражающее действие.
Календула и чистотел снимают воспаление, способствуют разжижению крови.
Листья мяты и цветки ромашки производят болеутоляющий эффект, обладают успокоительным действием.
Полынь снижает воспаление, укрепляет стенки сосудов, при этом в ней много полезных веществ.

4. Гимнастические упражнения.

Лечить судороги ног у пожилых людей необходимо не только при помощи лекарств, витаминных и минеральных комплексов, но и выполнением специальных физических упражнений. Небольшая нагрузка нормализует циркуляцию крови в нижних конечностях, способствует направлению нервных импульсов к мышечным волокнам.

Если пожилой человек ощущает нарастающий спазм ног, то ему рекомендован комплекс тренировок на 10–15 минут в день:

В положении сидя тянуть носки стоп на себя.
В положении стоя упереться руками в стену и встать на носки, затем порывисто вернуться на пятки.
Ходить по 2-3 минуты сначала на внешней, затем на внутренней стороне ступни.
Из сидячего положения плавно доставать руками до пальцев ног.
Сидя на табурете или постели, делать кругообразные движения ступнями.

При нейроциркуляторной дистонии и венозной гиперемии подходящий комплекс упражнений сможет назначить только специалист. Число повторов напрямую связано с состоянием здоровья пожилых мужчин и женщин, их спортивной формой. При ощущении боли занятие следует закончить и провести самомассаж нижних конечностей. Каждодневные тренировки помогут снять напряжение мышц и предотвратят возникновение спазмов.

Читайте материал по теме: Долговременный уход за пожилыми людьми

Профилактика судорог в пожилом возрасте

Пенсионеров мучает вопрос не только о том, чем лечить судороги ног, но и о причинах возникновения ночных спазмов. Часто они кроются в ухудшении кровообращения в конечностях в связи с пониженной физической активностью пожилых людей. Если в мышечных волокнах содержится избыток кальция, а магний, напротив, в недостатке, произойдет судорожное сокращение мускулатуры. Для предотвращения и профилактики ночных спазмов у лиц преклонного возраста нужно:

Своевременно лечить провоцирующие судороги заболевания (варикоз, травмы конечностей, ангину).
Выпивать не менее двух литров воды в день для поддержания водно-электролитного баланса.
Бросить курить, не употреблять алкоголь.
Делать вечерние ванночки для ног из отвара цветков ромашки.
Выполнять самомассаж с помощью су-джок.
Делать комплекс специальных физических упражнений для пожилых людей, воздерживаясь от излишнего напряжения мышечных тканей.

Судороги в ногах | Причины, симптомы, диагностика и лечение

Практически у каждого в жизни хотя бы раз случался неконтролируемый приступ сокращения мышц. Когда мышца сокращается, тогда человек испытывает подергивание, неприятное сжатие и боль. Болезненный спазм мышц продолжается в течении нескольких минут.

Обычно однократные судороги проходят без специального медицинского лечения. Если такие эпизоды часто повторяются, то это свидетельство о проблемах со здоровьем, поэтому так важна помощь врача. Самые распространенные судороги в икроножных мышцах и бедер, а также стоп и рук. Судорожная активность в лицевых и дыхательных мышцах приводит к заиканию. Когда человек спит ночью в расслабленном состоянии может одновременно сводить одну или несколько мышц. Из-за резкой боли нарушается сон, и человек просыпаясь, за ночь не может отдохнуть.

Во время сна с судорогами нижних конечностей сталкиваются примерно 75% людей старше 60-ти лет. Многие думают, что судороги по ночам всего лишь неприятные и неопасные явления, которые связаны с возрастом. Но судороги бывают и у детей, и у молодых людей. На резкие ночные и болезненные спазмы жалуются часто женщины при беременности.

Содержание

Почему возникают судороги в ногах
Причины
К какому врачу обратиться
Диагностика
Лечение
Консервативная терапия
Хирургическое лечение
Почему сводит ноги у пожилых мужчин и женщин
Ночные судороги у беременных

Почему возникают судороги в ногах

Судороги – внезапное сокращения мышц, которые носят непроизвольный характер и диагностируются на основании врачебного опроса и при внешнем осмотре врача, по результатам анализов и аппаратных методов исследования. Лечение включает спазмолитики и миорелаксанты, противоэпилептические и противосудорожные средства, физиотерапию и хирургические методы вмешательства.

Причины

Судороги возникают из-за особенностей и различных нарушений в организме:

застой крови в ногах;
недостаток витаминов;
эндокринные расстройства;
заболевания почек;
обезвоживание организма;
резкий перепад температур;
прием мочегонных средств, противовоспалительных препаратов;
тесная обувь, одежда;
физические и эмоциональные перегрузки.

Спазмы в икрах ног являются симптомом варикозного расширения вен. Нужно проконсультироваться с врачом, если есть отеки и тяжесть в ногах, которые проявляются из-за застоя крови. С помощью судорог мышцы сокращаются, так организм активизирует кровообращение в венах. — видимых проявлений на этой стадии заболевания нет. Если начать своевременно лечение, то выступающие, вздувшиеся вены и сосудистые звездочки не появятся, а спазмы мышц перестанут по ночам беспокоить.

Недостаток микроэлементов

Электролиты, содержащиеся в крови нужны для доставки питательных веществ и кислорода. Если в клетки поступает мало микроэлементов, таких как кальций, калий, натрий, магний, то нарушается водный баланс. Возникают неконтролируемые процессы, которые заставляют сокращаться мышцы. Нужно сдать кровь на биохимический анализ, чтобы проверить ее электролитный состав. Минеральные вещества могут плохо усваиваться при не хватке витаминов, или в рационе из-за большого количества белка, поскольку при его расщеплении ускоренно выводится кальций из организма.

Эндокринные расстройства

Если по ночам сводят мышцы ног, быстро утомляетесь, появилась раздражительность, то желательно проверить эндокринную систему. При заболевании щитовидной железы или, когда возникает сахарный диабет, плохо усваиваются магний, натрий, кальций и нарушается обмен веществ. При сахарном диабете из-за фальшивых импульсов нервной системы мышцы ног сокращаются и чувствуется их потягивание или кратковременная сильная боль.

Заболевания почек

Существует много заболеваний. При болезнях почек содержание калия и кальция уменьшается, а натрия, наоборот, увеличивается. Нарушается водный баланс и возникают судороги мышц.

Обезвоживание организма

Из-за недостатка жидкости в организме чаще всего возникает водно-солевое нарушение. Из-за злоупотребления алкоголем, чрезмерным потреблением соли и кофе, также на фоне диареи или рвоты. Низкий уровень электролитов в крови (кальция, магния): низкие уровни в крови кальция или магния напрямую увеличивают возбудимость нервных окончаний иннервирующих мышцы.

Резкий перепад температур

Если ночью в спальне падает резко температура, то мышцы также может сводить судорога. Проблема решается с помощью теплых вещей, одеяла, электропростыни.

Прием мочегонных средств, противовоспалительных препаратов

Мочегонные препараты ускоряют выведение из организма минералов, что приводит к нарушению водно-солевого и электролитического баланса. Когда мышцы расслаблены происходит сокращение, которое сильно ощущается, во время отдыха, нарушая сон.

Лечение противовоспалительными препаратами может дать нежелательный побочный эффект – мышечные спазмы, о чем производители предупреждают в инструкции. Когда человек перестает принимать препарат, они перестают его беспокоить.

Тесная обувь, одежда

Узкая, облегающая одежда, модельная обувь, сдавливающая стопу, туфли на высоких каблуках нарушают кровообращение мышц, из-за их сокращения для активизации кровотока.

Физические и эмоциональные перегрузки

Спазмы ног возникают при работе стоя или частой и долгой ходьбе. Упражнения, растягивающие мышцы помогут снять напряжение. Также сокращения мышц может провоцировать сильные волнения и стресс.

Спазмы в мышцах бедер и икр возникают из-за электролитного нарушения из-за снижения усвоения кальция, а не из-за проблем в нервной системе. Поэтому успокоительные не помогут.

К какому врачу обратиться

Если ноги сводят не впервые, чтобы понять почему происходят судороги, надо обратиться к терапевту. Врач направит на исследования общего и биохимического анализа крови, которые позволят выявить проблемы и проверить количество в организме микроэлементов.

В зависимости от их результатов терапевт назначит лечение или даст направление к хирургу или флебологу, если проблемы в сосудах, к офтальмологу, если мучает дрожание века, к эндокринологу, если сбои в эндокринной системе.

Диагностика

При выяснении причин судорог врач проводит осмотр и сбор анамнеза, инструментальное и лабораторное исследование: общий и биохимический анализ крови, анализ крови на гемоглобин.

По показаниям врача-невролога больных могут направить к врачу-ортопеду, флебологу, гинекологу, другим медицинским специалистам.

Опрос. Выясняет образ жизни пациента, а также когда спазмы появились впервые, как часто они повторяются и что может провоцировать приступы. Расспрашивает об имеющихся болезнях и о лекарствах, которые принимает пациент для определения причин.
Физикальное обследование. В ходе осмотра врач выявляет признаки плоскостопия в ногах, гипертрофию и понижение мышечного тонуса, расширенные вены и отеки. Оценивает чувствительность, пульсацию, исследует рефлексы.
Электрофизиологические исследования. Электронейрография и электромиография помогают определить состояние мышечной передачи, скорость прохождения нервных импульсов, наличие спонтанной активности мышц, из-за которой часто происходят судороги.
Лабораторные анализы. Скрининговое обследование включает общий анализ крови и мочи, анализ крови на сахар и белок, определение печеночных ферментов, креатинина, мочевины. При нарушениях водно-электролитного баланса оценивают уровень электролитов, при гиповитаминозах исследуются содержание витаминов, при эндокринных патологиях производят анализ на гормоны. При отравлениях организма сдают токсикологические тесты.
Аппаратные методики. При заболевании сосудов показаны допплерография и дуплексное сканирование нижних конечностей. При плоскостопии стоп осуществляют рентген с нагрузкой. При эндокринных болезнях и патологии почек проводят ультразвуковое исследование желез поражения. При неврологических заболеваниях рекомендована МРТ головного мозга.

Лечение

Лечить судороги в ногах нужно в комплексе: питаться правильно, принимать витамины, пить до 2-х литров воды в день, не употреблять алкогольные напитки, не переутомляться.

Консервативная терапия

Лечение определяется в зависимости от особенностей причины, вызывающей судороги в ногах. С учетом патологии применяются методики:

Синдром крампи. При судорожных симптомах показана терапия заболевания. Для устранения приступов используются блокаторы кальциевых каналов, противоэпилептические препараты, хинин. Для купирования активности назначают миорелаксанты. При болевом синдроме для лечения судорог включают НПВС, при нарушениях сна –снотворные препараты.
Плоскостопие.Ведущую роль отводится немедикаментозной терапии. Больным как правило надо привести вес в норму, выбрать удобную или ортопедическую обувь, избегать статических продолжительных нагрузок. Для укрепления стопы полезны ходьба, специальные массаж и упражнения, магнитотерапия, терапия синусоидально-модулированными токами и другие процедуры физиотерапии.
Болезни сосудов.У пожилых часто облитерирующий атеросклероз диагностируется болевыми ощущениями жжения, онемения стоп, повышенной чувствительностью к холоду и судорогами в икрах. Через незначительное время может присоединиться хромота. Молодые мужчины часто болеют облитерирующим эндартериитом, симптомы, которого онемение и зябкость, парестезии и спазмы, иногда сопровождаются хромотой и напоминают атеросклероз. Но при этой болезни быстро развиваются трофические нарушения.
Облитерирующий двусторонний тромбангиит.Одновременно с повышенной болезненной чувствительностью ног, кровоизлияниями и судорогами в пальцах обнаруживается тромбофлебит ног и синдром Рейно с трофическими тяжелыми нарушениями. Лечение варикозного расширения вен, чтобы уменьшить на ноги нагрузку проводится с помощью венотоников, физических упражнений, компрессионных средств, методов склеротерапии. В рамках медикаментозного лечения артерий принимаются тромболитики, спазмолитики, анальгетики, антикоагулянты. При немедикаментозной терапии назначаются озонотерапия, внутривенное лазерное облучение крови, оксигенация, а также бальнеологические и физиопроцедуры.
Эндокринные заболевания.При гипопаратиреозе назначают диету, прием кальция и витамина Д, успокаивающих препаратов и противосудорожных средств. Полезно ультрафиолетовое излучение. Гипотиреоз корректируется с помощью гормонозаместительной терапии, пациентам проводят тиреостатическую терапию. При диабете с макроангиопатией необходим прием антиагрегантов в сочетании с инсулинотерапией.
Нарушения водного баланса устраняются введением внутривенно растворов электролитов. Больным гиповитаминозм рекомендуют комплексы витаминов. При интоксикации организма требуется дезинтоксикационная терапия. Беременным женщинам с синдромом Пархона врачи советуют спать на левом боку и умеренные упражнений лечебной физкультуры. Эклампсия при беременности- заболевание для проведения комплекса реанимационных мероприятий.

простое и эффективное упражнения для избавления от судорог в ногах

Хирургическое лечение

При болях с судорогами выполняются хирургические операции:

Плоскостопие: коррекция деформации стопы, пересадка сухожилий, удаление участков костей.
Варикозная болезнь: флебэктомия, минифлебэктомия, клеевая облитерация, лазерная и радиочастотная коагуляция, криофлебэктомия.
Облитерирующие болезни сосудов: эндартерэктомия, стентирование, дилатация или протезирование артерий, шунтирующие вмешательства, артериализация вен стопы, профундопластика, тромбоэмболэктомия.
Эндокринные патологии: удаление щитовидной железы при гипертиреозе, эндартерэктомия и пластика трофических язв при диабете.

Почему сводит ноги у пожилых мужчин и женщин?

С возрастом способность усваивать витамины и микроэлементы снижается. У пожилых сводит мышцы из-за недостатка кальция, расширения вен, а также приема некоторых медикаментов, например, мочегонных средств, вызывающих спазмы мышц. Малоподвижный образ приводит к переутомлению, несколько раз спазмы за ночь могут прерывать сон.

Что делать, если сводит ноги у ребенка?

Дети растут быстро. Растущему организму тесная обувь и одежда приносит вред больше, чем взрослым.

Причина судорог особенно может быть в недостатке витамина Д и минералов из-за несбалансированного питания и недостатке воды в организме. Судороги часто возникают и сильно беспокоят ребенка, который занимается спортом, поэтому необходимо снизить нагрузку, больше времени отдыхать и избегать стрессов.

Ночные судороги у беременных

При беременности количество микроэлементов расходуется больше. Для роста и развития плода необходимы кальций, магний. Если у будущей мамы не хватает их, то организм сигнализирует спазмами мышц. Правильно питайтесь, ограничьте количество соли. При увеличении веса у беременной женщины ноги испытывают нагрузку, затрудняется процесс кровообращения. При появлении спазмов, выполняйте специальную зарядку с упражнениями на растяжку и потягивания. Не принимайте лекарств без врачебной консультации.

Если у вас в ногах появляются судороги, то рекомендуем записаться на консультацию в медицинский центр «Мой Врач» в Волгограде. Квалифицированные врачи высшей категории установят причину и составят персонифицированную программу лечения и реабилитации. В нашем медицинском центре есть большое количество услуг разной сферы: неврология, гинекология, узи (органов брюшной полости, сосудов головы, шеи, верхнего/нижнего сустава) и многое другое. Также Вы можете прочитать и другие полезные статьи в нашем блоге.

Статья проверена:

Судороги ног у пожилых людей: распространенность, связь с лекарствами и болезнями

. 1999 г., октябрь-ноябрь; 53 (7): 494-6.

А. Дж. Абдулла ¹ , П. В. Джонс, В. Р. Пирс

принадлежность

¹ Отделение гериатрии, Королевская больница Девона и Эксетера, Эксетер, Великобритания.

PMID: 10692732

AJ Abdulla et al. Int J Clin Pract. 1999 октябрь-ноябрь.

. 1999 г., октябрь-ноябрь; 53 (7): 494-6.

Авторы

А. Дж. Абдулла ¹ , П. В. Джонс, В. Р. Пирс

принадлежность

¹ Отделение гериатрии, Королевская больница Девона и Эксетера, Эксетер, Великобритания.

PMID: 10692732

Абстрактный

Для определения распространенности судорог ног у пожилых амбулаторных больных и их связи с какими-либо фоновыми заболеваниями и сопутствующим приемом лекарственных средств нами было проведено перекрестное исследование с использованием углубленного опросника. В исследовании приняли участие 365 пациентов в возрасте 65 лет и старше (в среднем 78,5 лет), находившихся на лечении в нашей поликлинике. Распространенность судорог ног составила 50%. Судороги чаще встречались у женщин (56%), чем у мужчин (40%). Хотя сообщалось, что они возникали в любое время в течение 24 часов, судороги были наиболее распространены ночью (62%). У многих больных судороги ног были давней жалобой: 20% страдали ими более 10 лет, тогда как только 9% пациентов сообщили о том, что они впервые начались в течение последних шести месяцев. Только 73 (40%) пациента сообщили об этом своему лечащему врачу; из них 39 (53%) получили лечение, из которых 26 получили пользу. Судороги ног были тесно связаны с заболеванием периферических сосудов (отношение шансов 2,9, 95% ДИ 1,89–4,55, p < 0,00001), артритом (отношение шансов 2,26, 95% ДИ 1,48–3,45, p = 0,0001) и женским полом (отношение шансов 1,96). , 95% ДИ 1,28–3,03, р = 0,002). Сердечная недостаточность, гипертония, сахарный диабет и инсульт не были значимо связаны. За исключением причинно-следственной связи с применением анальгетиков, не было выявлено никакой положительной связи с любым другим классом препаратов, включая диуретики.

Цитируется

Ночные судороги ног и стеноз поясничного отдела позвоночника: поперечное исследование в сообществе.
Ханда Дж., Отани К., Никайдо Т., Кикути С.И., Конно С.И. Ханда Дж. и др. Int J Gen Med. 2022 ноябрь 1;15:7985-7993. doi: 10.2147/IJGM.S383425. Электронная коллекция 2022. Int J Gen Med. 2022. PMID: 36345529 Бесплатная статья ЧВК.
Профилактика судорог ног с помощью компрессионных чулок или добавок магния в возрастной группе 50–84 лет: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования.
Йоэнсуу Й., Мустайоки П.П., Мустонен П.К., Кайла М., Коскела Т. Йоэнсуу Дж. и др. Испытания. 2021 29 ноября; 22 (1): 860. doi: 10.1186/s13063-021-05753-0. Испытания. 2021. PMID: 34844641 Бесплатная статья ЧВК.
Эффективность экстракорпоральной ударно-волновой терапии уменьшает судороги ног у пациентов с дегенеративными заболеваниями поясничного отдела позвоночника: ретроспективное исследование.
Ли Б.З., Ли Х.Ф., Чжан З.В., Ли И., Ван В., Сюн Ю. Ли БЗ и др. Биомед Рез Инт. 2021 25 октября; 2021:3554397. дои: 10.1155/2021/3554397. Электронная коллекция 2021. Биомед Рез Инт. 2021. PMID: 34734084 Бесплатная статья ЧВК.
Немедикаментозная терапия для вторичной профилактики судорог мышц нижних конечностей.
Хоук Ф., Сэдлер С.Г., Кацберг Х.Д., Пурказеми Ф., Чутер В., Бернс Дж. Хоук Ф. и др. Cochrane Database Syst Rev. 2021 May 17;5(5):CD008496. doi: 10.1002/14651858.CD008496.pub3. Кокрановская система базы данных, ред. 2021 г. PMID: 33998664 Бесплатная статья ЧВК.
Нервно-мышечная электрическая стимуляция уменьшает судороги ног у пациентов с поясничными дегенеративными заболеваниями: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование.
Хармсен Дж. Ф., Систиг А., Фассе А., Хакл М., Вегманн К., Берингер М. Хармсен Дж. Ф. и соавт. Нейромодуляция. 2021 дек; 24(8):1483-1492. doi: 10.1111/ner.13315. Epub 2020 9 ноября. Нейромодуляция. 2021. PMID: 33169444 Бесплатная статья ЧВК. Клиническое испытание.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

термины MeSH

вещества

Защита от мышечных спазмов с возрастом: NPR

Как для спортсменов, так и для тех, кто не занимается спортом, растяжка для поддержания гибкости мышц может помочь предотвратить судороги в более позднем возрасте. Ян Стюарт/AP скрыть заголовок

переключить заголовок

Ян Стюарт/AP

Как для спортсменов, так и для тех, кто не занимается спортом, растяжка для поддержания гибкости мышц может помочь предотвратить судороги в более позднем возрасте.

Ян Стюарт/AP

Если вам за 65, вы, наверное, знаете, что такое «лошадь чарли». Возможно, вы получили их во время напряженных упражнений в молодости. Но в пожилом возрасте мышечные судороги могут быть непохожи ни на что из того, что вы когда-либо испытывали раньше. Это потому, что, как и многие другие вещи в нашем организме, наши мышцы и нервы изнашиваются и функционируют менее эффективно с возрастом.

«Судорога — это внезапное болезненное сокращение мышцы, которая становится твердой, как камень», — говорит доктор Роберт Миллер, невролог, специализирующийся на мышечных спазмах в Калифорнийском тихоокеанском медицинском центре и преподающий в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. «Мышца приходит в спазм и сдавливает все маленькие нервные окончания внутри мышцы, вызывает боль и определенно… привлекает ваше внимание, пока вы не сделаете что-то с этим».

Неконтролируемые мышечные спазмы

У 71-летнего Кена Холладея мышечные спазмы начались с легкой и нерегулярной формы. Сначала он получал их раз в несколько недель, но потом они стали учащаться. В конце концов, они случались каждую ночь — часто дважды, между 2 и 6 часами утра. Это была болезненная версия лошадиной боли, только в ступнях и пальцах: «Большой палец находился под углом 90 градусов к основанию ступни. ; поставьте ногу на пол, и этот большой палец укажет прямо к потолку, и я не верю, что вы можете добровольно тянуть большой палец ноги так высоко».

Джон Ли/Аврора Селект для NPR

Но, как оказалось, ваши мышцы могут сами по себе. Холладей говорит, что однажды его большой палец на самом деле согнулся, «и я вскочил с кровати, чтобы попытаться избавиться от боли, приземлился на этот палец и сломал палец, сломал кость под большим пальцем ноги, сломал ноготь на пальце ноги». Это было ужасно, говорит он.

А поскольку судороги обычно случались дважды за ночь, невозможно было хорошо выспаться ночью или чувствовать себя хорошо отдохнувшим в течение дня. Но не это заставило Холладея обратиться за лечением. По его словам, что его действительно пугало, так это возможность того, что, когда он станет старше, он может оказаться прикованным к постели из-за болезни или травмы. Если бы это произошло, говорит Холладей, он не смог бы встать с постели и ходить, растягивать и напрягать мышцы. Ему просто придется лежать там, испытывая ужасную боль.

Это была слишком пугающая мысль.

В поисках лечения

Итак, Холладей отправился на поиски помощи и лечения. Сначала его врач должен был определить, были ли спазмы индикатором какого-либо другого заболевания мышц или нервов, такого как БАС. Установив это, Холладей попробовал ряд потенциальных методов лечения: иглоукалывание, а затем рецептурный хинин, который с тех пор был снят с рынка в качестве средства от мышечных спазмов из-за опасений по поводу побочных эффектов. Ни один не работал.

Наконец, он проехал больше часа, чтобы встретиться с доктором Юэнь Со, директором неврологической клиники Стэнфордского университета. Как оказалось, Со и его коллеги только что закончили научно обоснованный обзор методов лечения мышечных спазмов. К сожалению, их оказалось мало. Были проведены сотни исследований, но не было убедительных или убедительных доказательств того, что какое-либо конкретное лечение будет работать для всех или даже для большинства пациентов.

Д-р Ханс Кацберг возглавлял обзор. Кацберг говорит, что некоторые методы лечения были многообещающими, в том числе определенный тип блокатора кальциевых каналов, используемый для снижения артериального давления, а также комплекс витаминов группы В. Однако даже с ними результаты не были убедительными. «Мы были удивлены, узнав, как мало задокументировано лечение судорог», — говорит Со. «Многое из того, что мы делаем в медицине, основано на анекдотическом опыте, и в этом случае многие методы лечения, которые мы используем, попадают в категорию недоказанных».

Для Холладея Со выписал противосудорожное лекарство. Лекарства подействовали.

«Через неделю или две никаких судорог. Через месяц или два никаких судорог», — говорит Холладей. Он говорит, что это было чудо, и он не может похвалить отделение неврологии в Стэнфорде или доктора Со.

Держите спазмы в страхе

Несмотря на то, что у Холладея в конечном итоге все получилось, это не относится ко многим пациентам, которые страдают от сильных ночных мышечных спазмов. По словам невролога UCSF Миллера, пожилые люди подвержены большему риску судорог просто из-за своего возраста. Нервы управляют мышцами, а нервы просто изнашиваются.

«С возрастом происходят изменения как в нервах, так и в мышцах. Мышцы становятся более слабыми и маленькими. И нервы подвергаются некоторому распаду, ткань становится тонкой. И когда это происходит, связи нервов с мышцами становятся менее менее безопасно».

А судороги возникают в месте, где нервы встречаются с мышцами, говорит Миллер. Когда мозг посылает сигнал мышце двигаться, «сигнал должен проходить через крошечные нервные веточки или нервные окончания». Чрезмерная сигнализация, чрезмерная раздражительность, которые могут быть результатом истончения и ослабления нервов, по-видимому, являются генератором судорог.

В 68 лет Миллер сам является кандидатом на судороги. Но он держит их в страхе, говорит он, съедая банан в день и выпивая много воды. Банан обеспечивает электролиты магнием, калием и кальцием. Вода обеспечивает жидкость. Жидкость и электролиты, говорит Миллер, хотя и не уменьшают мышечные спазмы, похоже, помогают поддерживать здоровье нервных путей.

Миллер также получает пользу от растяжки, еженедельных занятий йогой и ежедневных поездок на велосипеде. Каждый день он пересекает холмы Сан-Франциско в общей сложности два часа туда и обратно на работу, «растягивая икроножные мышцы и подколенные сухожилия, вставая на педали и растягивая сначала одну, а затем другую». По словам Миллера, растяжка — это проверенное и надежное средство от мышечных спазмов, по словам Миллера, несмотря на отсутствие научных доказательств.

Судороги ног у пожилых людей: Судороги ног в пожилом возрасте: лечение, причины