Средства при головной боли: Таблетки от головной боли: ТОП 14 лучших таблеток для головы

Содержание

Все о головной боли — причины, диагностика и лечение

Крайне редко можно встретить людей, которые хотя бы раз в жизни не испытали головную боль. Жалоба на головную боль или цефалгию – одна из наиболее часто встречающихся жалоб на приеме у врача-невролога. Хроническими головными болями страдает более 13 % населения.

Виды головной боли

Формы головной боли разнообразны: мигрень; головная боль напряжения; посттравматическая головная боль; головная боль, вызванная повышением или снижением внутричерепного давления; головная боль при длительном приеме лекарственных препаратов; головная боль, вызванная инфекциями и т.д.

Сосудистая головная боль возникает из-за спазма артерий или расширения вен, недостаточности их тонуса, замедления кровотока.
Головная боль мышечного напряжения вызывается напряжением мышц при длительном пребывании в нефизиологическом положении (например, несоблюдение принципов физиологической посадки школьниками, водителями, программистами и т. д.)
Невралгическая головная боль вызывается вовлечением нервов.
Психалгическая головная боль связана с нарушениями в обмене медиаторов центральной нервной системы.
Смешанной головной боли присуща комбинация вышеперечисленных факторов, которые развиваются последовательно или почти одновременно.

Необходимо упомянуть и крайне редко встречающиеся цефалгии: кластерная головная боль, хроническая пароксизмальная гемикрания, височный артериит и т.д.

Признаком чего является головная боль?

Любая головная боль должна быть поводом для обращения к неврологу, чтобы не пропустить патологию нервной системы или внутренних органов, сигнализирующую о себе головной болью. Это может быть гипертоническая болезнь, заболевания ЛОР-органов, почек, желудочно-кишечного тракта, инфекционные, стоматологические заболевания и т.д.

Диагностика головной боли

Причины головной боли устанавливаются после прохождения комплексного неврологического обследования: ЭХО- энцефалография, электроэнцефалография, ультразвуковая доплерография сосудов головы и шеи, реоэнцефалография, Р-графия черепа, магниторезонансная и компьютерная томография головного мозга, исследование глазного дна, консультаций необходимых специалистов, лабораторных методов исследования.

Головная боль напряжения | belsomnolgy

Что такое хроническая ежедневная головная боль?

«У меня начались головные боли, которые обычно возникали во второй половине дня. Я мог продолжать работать с головной болью, хотя мне трудно было сконцентрироваться. Я заметила, что пара обезболивающих таблеток может уменьшить боль. Постепенно головные боли возникали все чаще и чаще, и сейчас я пью обезболивающие почти каждый день. Моя голова болит уже практически постоянно».

Хроническая ежедневная головная боль (ХЕГБ) – это не диагноз. Это термин, который объединяет головные боли, возникающие 15 и более дней в месяц на протяжении более чем 3-х месяцев.

Причины головной боли напряжения

В основе ГБН лежит длительное тоническое напряжение скелетных мышц как реакция на эмоциональное раздражение. В Международной классификации головных болей приводится ряд этиологических факторов, которые могут вызвать ГБН. На одном из первых мест стоит психосоциальный стресс. Далее в классификации указывается на тревогу, депрессию, мышечный стресс (неудобная и не физиологичная рабочая поза, длительно продолжающиеся тонические мышечные сокращения, вызванные другими причинами, недостаток отдыха или сна).

ГБН может возникнуть при передозировке некоторых лекарственных средств, например:

После ежемесячного приема анальгетиков, превышающего 45 г аспирина или его эквивалента.
В результате ежемесячного приема диазепама, превышающего 300 мг или эквивалентных ему бензодиазепинов.

Какие бывают виды хронической ежедневной головной боли?

Существуют несколько типов ХЕГБ и они различаются по причине. Наиболее частыми являются хроническая головная боль напряжения и головная боль, связанная с избыточным применением лекарственных (обезболивающих) препаратов (абузусная головная боль). Абузусная головная боль может развиться из мигрени и головной боли напряжения.

У кого возникает ХЕГБ?

Как ни странно, это состояние встречается очень часто. Примерно у одного пациента из 20 в разные периоды жизни возникает эта проблема. У женщин ХЕГБ встречается чаще, чем у мужчин; она может развиваться и у детей.

Каковы симптомы ХЕГБ?

Основное проявление – это очень частые головные боли. Боль может иметь различную интенсивность, характер ее обычно тупой. Кроме боли часто бывают ощущение усталости, дурноты, раздражительность, нарушения сна. Иногда головная боль может быть нестерпимой, хотя выраженность ее может меняться в течение дня. Интенсивность головной боли, связанной с избыточным применением лекарственных препаратов, как правило, наибольшая в утренние часы.

Может ли ХЕГБ пройти?

Лечение ХЕГБ зависит от диагноза и ее причины. Очень важен подбор правильной терапии, поэтому необходимо наблюдение врача.

При всех типах ХЕГБ временное облегчение могут принести обезболивающие препараты и антимигренозные средства, но во многих случаях эффект — лишь частичный и быстро проходит. Такое лечение может ухудшить состояние.

Если головная боль уже спровоцирована чрезмерным приемом обезболивающих препаратов, то необходимо отменить эти лекарственные средства. Прекращение приема «виновного» препарата способствует уменьшению частоты головной боли.

Нужны ли Вам дополнительные обследования?

Независимо от причины хронической ежедневной головной боли в настоящее время, не существует методов обследования, подтверждающих этот диагноз. Диагностика основывается на Вашем описании характеристик головной боли и сопутствующих симптомов, при этом обязательным является отсутствие каких-либо отклонений при медицинском осмотре. Постарайтесь, как можно подробнее описать врачу свою головную боль. Очень важно сообщить врачу о том, как часто и в каких количествах

Вы принимаете обезболивающие или другие лекарственные препараты в связи с головной болью.

Скорее всего, что Ваш доктор скажет Вам, что ничего серьезного у Вас нет, что у Вас просто хроническая ежедневная головная боль. Если характер Вашей боли внезапно изменился или при наличии у врача сомнений в правильности диагноза, он может назначить Вам дополнительные методы обследования, включая нейровизуализацию (компьютерная или магниторезонансная томография), для исключения других причин головной боли. Как правило, в этом нет частой необходимости. Если врач не назначил дополнительных исследований, это означает, что он уверен в диагнозе и проведение обследований никаким образом не облегчит назначение лечения.

Что такое головная боль, связанная с избыточным применением лекарственных (обезболивающих) препаратов (абузусная головная боль)?

Любой лекарственный препарат, который Вы принимаете от головной боли, может вызвать абузусную головную боль, если принимается очень часто на протяжении продолжительного времени. Аспирин, парацетамол, ибупрофен, кодеин – фактически все анальгетики, использующиеся чрезмерно, могут привести к этой проблеме. Однако это могут быть не только анальгетики. Препараты, предназначенные для специфического лечения приступа мигрени, при злоупотреблении ими также могут вызвать абузусную головную боль. К таким препаратам относятся триптаны и в большей степени эрготамин.

Схожие головные боли (хотя это не совсем лекарственно-индуцированная головная боль) могут возникать от чрезмерного употребления кофеина.

Обычно кофеин поступает в организм с кофе, чаем или колой, но может содержаться и в таблетках от головной боли (комбинированных анальгетиках).

Механизм развития лекарственно-индуцированной головной боли до конца не выяснен и может различаться в зависимости от препарата, вызвавшего эту головную боль. Триптаны или препараты эрготамина могут вызывать головную боль отмены: боль вновь возвращается после того, как заканчивается действие препарата. Предполагается, что анальгетики со временем вызывают изменения в системах мозга, проводящих болевые импульсы. Таким образом, препараты начинают использоваться для лечения абузусной головной боли, и Вам необходимо все больше и больше обезболивающих таблеток.

Для большинства людей с эпизодическими головными болями анальгетики безопасны и эффективны. Тем не менее, лекарственно-индуцированная головная боль может развиваться у любого, кто принимает анальгетики чаще 3-х дней в неделю. Обычно в начале у пациентов с абузусной головной болью бывает головная боль напряжения или, более часто, мигрень.

По разным причинам приступы головной боли становятся все чаще и чаще. Это может быть естественным течением заболевания или из-за присоединения другого вида головной боли, возможно, связанной со стрессом или мышечным напряжением. Нарастание частоты болевых приступов ведет к увеличению приема лекарств для уменьшения имеющихся симптомов, что, в конце концов, приводит к ежедневному и многократному приему препаратов.

Многие люди, оказавшиеся в такой ситуации, отдают себе отчет в том, что они злоупотребляют препаратами, и пытаются отменить их. Это приводит к развитию синдрома отмены и усилению головной боли, что вновь требует приема анальгетика. Нетрудно догадаться, что возникает порочный круг, который очень тяжело разорвать. Определяющим является не то,сколько Вы принимаете лекарств: если Вы используете полную дозу анальгетика лишь 1-2 дня в неделю, то маловероятно, что у Вас разовьется абузусная головная боль. Но если Вы будете принимать всего 2 таблетки анальгетика, но большую часть времени, то вероятность развития лекарственно-индуцированной головной боли существенно возрастет. Таким образом, проблемой является частое использование препаратов на протяжении длительного времени.

Что Вы можете сделать, чтобы помочь себе?

Единственным способом избавления от медикаментозно-индуцированной головной боли является отмена препарата, вызвавшего зависимость; клинические исследования показали, что отмена «виновного» препарата существенно улучшает самочувствие. Тем не менее, может пройти до трех месяцев, пока Вы почувствуете окончательное улучшение. Даже если, несмотря на отмену препарата, головные боли сохраняются, они становятся более легкими и лучше отвечают на правильно подобранное лечение.

Вы можете отменить препарат одномоментно, или делать это постепенно, снижая дозу на протяжении 2-3 недель. Какой бы путь Вы не выбрали, пейте в это время больше жидкости (но избегайте приема кофеин-содержащих напитков). Если Вы отмените препарат одномоментно, прочти наверняка, у Вас возникнут симптомы отмены: усиление головной боли, тошнота, возможно рвота, тревожность, нарушения сна. Эти симптомы возникают в течение 48 часов после отмены и сохраняются максимум две недели. Тем не менее, пациенты, которые пытаются медленно отменить препарат, чаще испытывают неудачу, возможно, потому что это занимает больше времени.

Принимая решение об отмене препарата, не делайте это перед ответственными событиями. Предупредите коллег, что можете не выйти на работу в течение нескольких дней.

Что будет, если Вы оставите все как есть?

Если злоупотребление анальгетиками является причиной Вашей головной боли, то пускание дела на самотек – не выход из ситуации. У Вас будут развиваться еще более частые головные боли, которые уже не будут сниматься анальгетиками и отвечать на профилактическое лечение. Со временем Вы можете нанести вред своему организму, в частности повредить печень или почки.

Какие ещё есть способы лечения?

Доктор может прописать Вам определенные препараты, которые Вы должны будете принимать каждый день, и это поможет Вам отказаться от анальгетиков. Но эти препараты будут работать лишь в том случае, если Вы прекратите прием всех обезболивающих средств.

Можно ли быть уверенным, что головная боль больше не вернется?

Лекарственно-индуцированная головная боли существенно видоизменяет течение первичной головной боли (мигрени или головной боли напряжения), от которой Вы начали принимать обезболивающие средства. Это означает, что после того, как после отмены «виновного» препарата Ваша абузусная головная боль отступит, Вы вновь вернетесь к своему первоначальному типу головной боли.

При необходимости Вы можете с осторожностью возобновить прием обезболивающих препаратов, как только характер головной боли станет прежним, но не раньше чем через несколько недель.

Будьте осторожны, так как существует риск повторного развития того же состояния. Чтобы этого не случилось, избегайте приема обезболивающих чаще, чем три дня подряд или на регулярной основе чаще, чем три раза в неделю. Не забывайте знакомиться с информацией на упаковке лекарства и с инструкцией по применению препарата.

Если головная боль не проходит, или вновь возвращается, без консультации врача самостоятельно не принимайте медикаменты.

В случае сохранения или возобновления частых головных болей обязательно обратитесь к врачу!

Ведение дневника головной боли (скачать)

Ведение дневника поможет собрать важную информацию о вашей головной боли: как часто болит голова, когда возникает и как долго длится головная боль, какие симптомы ее сопровождают. Эта информация является очень ценной для постановки правильного диагноза, выявления факторов провоцирующих головную боль и оценки эффективности лечения.

Для людей с высоким риском развития лекарственно-индуцированной головной боли ведение дневника особенно важно, так как позволяет получить представление о частоте приема и количестве лекарственных средств.

Как избавиться от головной боли естественным путем | Домашние средства

Перейти к основной навигации Перейти к основному содержанию Перейти к нижнему колонтитулу За Медикэр За Провайдеры За Брокеры За Работодатели испанский Для отдельных лиц и семей: Для отдельных лиц и семей Медицинский Стоматологический Другие дополнительные Узнайте о покрытии через работу Как купить медицинскую страховку Виды стоматологического страхования Открытая регистрация против специальной регистрации Посмотреть все темы Купить планы Medicare Руководство для участников Найти доктора Войти в myCigna

ГлавнаяЦентр знанийКак избавиться от головной боли натуральными средствами

Головные боли являются распространенной формой боли. Найдите естественные способы облегчить дискомфорт.

Что вызывает головную боль?

Наиболее распространенным типом головной боли является головная боль напряжения, часто связанная со стрессом, депрессией или тревогой. Другими распространенными типами головной боли являются мигрень, кластерная головная боль и синусовая головная боль.

Каковы лучшие натуральные средства от головной боли?

Следующие средства от головной боли могут быть эффективны для облегчения боли или дискомфорта, вызванного головной болью:

Теплая ванна поможет вам расслабиться, а также уменьшит мышечную боль, которая может быть причиной головной боли напряжения.
Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания. Также может помочь добавление в рацион продуктов с высоким содержанием воды, таких как арбуз, сельдерей и огурец.
Медитация, в том числе сидение в удобном положении и регулирование дыхания до тех пор, пока вы не почувствуете расслабление, может помочь уменьшить напряжение, вызванное головной болью.
Прогрессивная мышечная релаксация также может принести некоторое облегчение. Начните углублять и регулировать свое дыхание, сидя в удобном положении. Мысленно просмотрите болевые точки вашего тела, глубоко дыша, чтобы ослабить эти проблемные зоны.
Слушайте успокаивающие звуки, включая музыку или записанные звуки природы. Ритмы и нежные мелодии могут помочь замедлить дыхание, способствовать расслаблению, а также облегчить боль или напряжение в теле.

Какие еще есть способы избавиться от головной боли?

Если естественные средства от головной боли вам не помогают, рассмотрите любые факторы образа жизни, которые могут этому способствовать. Например:

Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение.
Ешьте и спите по обычному графику.
Ваша головная боль может быть результатом чрезмерного воздействия экранов смартфонов, телевизоров и компьютеров. Дайте своему разуму передышку, добавив в свое расписание немного времени без экрана.
Ваша головная боль может быть признаком перенапряжения зрения. Выяснить, как избавиться от головной боли, может быть так же просто, как обновить рецепт на очки.
Бросьте курить.
Уменьшите количество выпитого алкоголя.

Если ни одно из этих средств от головной боли вам не помогает, обратитесь к врачу.

Небольшие изменения в вашем распорядке дня могут естественным образом уменьшить головную боль. Изменив свою диету, вы сможете точно определить, какие продукты или ингредиенты беспокоят вашу систему. Даже уменьшение воздействия цифровых экранов может принести облегчение.

Связанные

Как не заснуть на работе: оставаться продуктивным, если вы не выспалисьНатуральные средства от сезонной аллергииЧто вызывает мешки и темные круги под глазами?

Назад в Центр знаний

Эта информация предназначена только для образовательных целей. Это не медицинский совет. Не полагайтесь на эту информацию как на инструмент для самодиагностики. Всегда консультируйтесь со своим врачом для соответствующих обследований, лечения, тестирования и рекомендаций по уходу.

6 советов, как естественным образом избавиться от головной боли

Какое средство от головной боли лучше всего подойдет вам, зависит от типа вашей головной боли.
Например, если у вас головная боль напряжения, попробуйте медитацию или дыхательную гимнастику.
Другие средства от головной боли включают точечный массаж, питье воды и прием витаминов.

Многие люди прибегают к безрецептурным обезболивающим, чтобы избавиться от головной боли, но головную боль можно облегчить и без лекарств.

Например, методы релаксации, точечный массаж или теплые компрессы — все это домашние средства, которые могут помочь справиться с симптомами головной боли и облегчить состояние.

Вот что вам следует знать о головных болях и о том, как лечить симптомы естественным путем.

Что такое головная боль?

Головная боль — это когда вы чувствуете боль в голове или лице. Существуют различные типы головных болей с различными причинами, например:

Головные боли напряжения часто ощущаются как тупая, ноющая головная боль и стеснение во лбу. Они часто вызваны стрессом.
Мигрень ощущение сильной пульсации в одной части головы. Это также может быть вызвано стрессом или сильными раздражителями в вашем окружении, такими как яркий свет и резкие запахи.
Кластерные головные боли часто проявляются как интенсивные боли за глазом и похожи на мигренозные головные боли.
Синус головные боли часто ощущается как давление вокруг лба, щек и глаз. Обычно это признак того, что у вас есть заложенность носа или пазух, и может быть признаком инфекции пазух.

Ниже приведены некоторые простые способы, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить эти виды головной боли:

1. Используйте холодный или горячий компресс

При головных болях с иррадиацией, которая начинается в одной области и распространяется в другую, например «При головных болях мигрени холодные компрессы можно накладывать на то место, откуда исходит боль», — говорит Майкл Девайн, доктор медицинских наук, врач-терапевт и гериатр из Devine Concierge Medicine, практики первичной медико-санитарной помощи в Филадельфии.

Холодная температура оказывает ошеломляющее действие, что может притупить боль. Они также могут сужать кровеносные сосуды, что может помочь облегчить мигрень. Вы можете сделать холодный компресс самостоятельно, поместив влажное полотенце в морозильную камеру примерно на 10 минут. Пакет со льдом также будет работать.

Тепло лучше подходит при головных болях напряжения, говорит Дивайн, которые часто проявляются тупой, ноющей головной болью и ощущением стеснения во лбу.

Головные боли напряжения, как правило, вызваны стрессом, и расслабление скованности мышц шеи и плеч может облегчить головную боль этого типа. Например, на шею и мышцы плеч можно наложить согревающие пакеты или горячее полотенце, чтобы расслабить мышцы.

2. Попробуйте акупрессуру

Акупрессура — это сильное давление на определенные части тела в течение одной-двух минут за раз.

Это наиболее полезно для задней части шеи или основания черепа и помогает снять напряжение в мышцах-стабилизаторах, расположенных на шее, которые часто страдают от головных болей напряжения, говорит Дивайн. Вы можете сделать это самостоятельно в домашних условиях. Например, вы можете выполнить следующие действия из онкологического центра Memorial Sloan Kettering:

1. На левой руке найдите место между основанием большого и указательного пальцев. Это пространство известно как точка давления LI-4, или Хэгу.

2. Большим и указательным пальцами правой руки нажмите на эту точку. Медленно двигайте большим пальцем по кругу, оказывая давление. Ты должен быть твердым, но не навреди себе.

3. Найдите такое же место на правой руке и повторите этот процесс большим и указательным пальцами левой руки еще пять минут.

3. Практикуйте методы релаксации

Методы релаксации, такие как йога, медитация и дыхательные упражнения, также могут быть полезны при лечении определенных головных болей, особенно кластерных головных болей.

Кластерные головные боли, которые часто проявляются в виде сильной боли за глазом, часто можно облегчить с помощью упражнений на глубокое дыхание, говорит Дивайн. Например, вы можете практиковать дыхательное упражнение, известное как ритмичное дыхание, делая длинные, медленные вдохи и медленно считая до пяти на вдохе и выдохе.

Кроме того, головные боли напряжения и мигрени часто связаны со стрессом, говорит Дивайн. Йога и медитация могут быть особенно полезны при этих типах головной боли, потому что они помогают расслабить тело и со временем уменьшить стресс.

Примечание: Для получения дополнительной информации узнайте, как выполнять дыхательные упражнения для расслабления. Вы также можете следовать нашему руководству для начинающих о том, как медитировать.

4. Улучшите свой рацион питания

Продукты, содержащие фенилаланин и тирамин, могут увеличить частоту приступов мигрени у некоторых людей.

Фенилаланин — это аминокислота, часто встречающаяся в:

Искусственных подсластителях
Глутамат натрия и нитратсодержащие продукты, такие как переработанное мясо и хот-доги

Тирамин — это соединение, образующееся при распаде аминокислот, которое часто содержится в:

Копченые или ферментированные продукты
Алкогольные напитки
Крепкие или выдержанные сыры, такие как пармезан и сыр с плесенью

Чтобы предотвратить головные боли, Дивайн рекомендует есть три-четыре небольших приема пищи в течение дня вместо одного-двух больших приемов пищи. Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, такие как миндаль и вишня, также могут помочь предотвратить головную боль.

5. Не допускайте обезвоживания

Употребление большего количества воды и меньше обезвоживающих напитков, таких как алкоголь или кофе, также может помочь предотвратить головные боли.

Devine рекомендует выпивать стакан воды от 8 до 16 унций каждые два-три часа, когда вы начинаете замечать приступы головной боли, так как мигрень часто хорошо поддается такому подходу.

Совет: Узнайте больше о том, сколько воды вы должны выпивать каждый день для оптимального здоровья.

Кроме того, кофеин может быть причиной головной боли, особенно если вы регулярно употребляли его, но затем прекратили или сократили. Кофеин коварен, потому что он может помочь при некоторых головных болях, таких как мигрень, но употребление слишком большого количества кофеина также может привести к обезвоживанию организма, что также может вызвать головные боли.

По данным Американского фонда мигрени, алкоголь также может быть триггером мигрени, особенно если вы находитесь в состоянии стресса или беспокойства. Алкогольные напитки также могут обезвоживать вас и вызывать головную боль на следующий день.

6. Принимайте витамины или добавки

Существует множество витаминов, добавок и растительных лекарственных средств, которые могут облегчить или предотвратить головную боль, особенно мигрень.

Дивайн говорит, что эти натуральные средства облегчают головную боль, улучшая кровообращение, действуя как противовоспалительное средство, доставляя больше кислорода к тканям, обеспечивая расслабление мышц или предлагая непосредственное облегчение боли.

Например, Devine рекомендует следующее:

Magnesium
Рибофлавин
Коэнзим Q10
Homamile
Deverfew

, когда вы смотрите на доктор 9007

, в то время как Home Direderies

. головные боли, Devine рекомендует проконсультироваться с врачом, чтобы определить и устранить основную причину повторяющихся головных болей.

Мигрень и головные боли напряжения, например, часто вызываются недостатком сна, стрессом, плохим кровообращением, напряжением глаз, аллергией и неправильным питанием.

Если вы испытываете частые головные боли, настолько сильные, что нарушают вашу жизнь, вам следует обратиться к терапевту или неврологу, который может диагностировать и лечить состояния, которые могут вызывать ваши головные боли.

Советы инсайдеров

В целом, для борьбы с частыми головными болями напряжения или мигренями Devine рекомендует спать от шести до восьми часов в сутки, потреблять не менее 64 унций воды в день и заниматься физическими упражнениями не менее 20 минут от трех до пяти раз в неделю. , а также правильное и сбалансированное питание.

С помощью этих домашних средств вы сможете быстро облегчить или даже предотвратить головную боль естественным путем. Но если вы постоянно страдаете от головных болей или мигрени, вам следует обратиться к врачу, который может прописать вам лекарства или помочь вам изменить образ жизни.

Средства при головной боли: Таблетки от головной боли: ТОП 14 лучших таблеток для головы