Снов описание: толкование снов бесплатно онлайн, значение сновидений для женщин и мужчин

Содержание

толкование снов бесплатно онлайн, значение сновидений для женщин и мужчин

Сны и сновидения до сих пор являются тайной для современной науки. Что это? Грезы, подсознание, мечты или все вместе? Испокон веков они не дают покоя многим из нас, мы стремимся их разгадать и используем для этого сонники.

Сон — загадка. И мы сейчас не только о толковании сновидений, но и о самом процессе. Можно сказать, что это — состояние, противоположное бодрствованию и характеризуется пониженной реакцией на окружающий мир¹. Без всяких сомнений отдых благотворно влияет на когнитивные функции, помогает справиться с напряжением и оказывает положительное воздействие на психоэмоциональное состояние². Но если про сон, как физиологический процесс, мы знаем еще хоть что-то, то о ночных видениях — практически ничего.

Мистические свойства, приписываемые ночным грезам, захватывали умы людей с древних времен. Как развивалась интерпретация сновидений, какие есть толкования снов и для чего нужны сонники расскажем ниже.

Почему снятся сны

Доподлинно неизвестно зачем нам снятся сны. Одни предполагают, что это обращение бессознательного к нам. Другие ударяются в мистику и ищут в них ответы на свои вопросы или делают попытки предсказать будущее. Многие именитые психологи, чьи имена вы наверняка слышали не раз, точно также обращались к сновидениям в попытках найти разгадки и помочь людям.

Так зачем же нас снятся сны? У них, как и любого процесса, есть несколько функций³:

Функция физиологического проявления. Собственно это время когда организм отдыхает и восстанавливается.
Компенсаторная отвечает за снятие психоэмоционального напряжения после активного дня.
Семантическая отвечает за «переработку» всего, что произошло за день. Эта функция запускает процесс сохранения информации, создания образов, смыслов и появление ориентиров.
Мифологическая или архетипическая функция отображает происходящее в жизни, «подсказывает» пути решения проблем. Иными словами, мозг в виде сновидений анализирует и выстраивает различные варианты решения той или иной ситуации.
Религиозная функция отображает интерпретацию людьми их убеждений.

Для сонника важны и интересны 4 и 5 функции.

Интересные факты о снах

Мы собрали несколько интересных фактов, которые помогут глубже и пристальнее взглянуть на сны и сновидения.

Первая наука о сне	Онейротерапия — так называлась первая наука, которая лечила с помощью сновидений. Берет она свое начало в Древней Греции и для прохождения лечения требовался целый обряд. Лечение проходило в асклепионах (храмах, посвященных богу врачевания Асклепию)⁴. Одним из самых известных последователей является Артемидор Далдианский, автор «Онейрокритики». Эта книга, по сути — первый толкователь сновидений в 5 томах.
Важность сновидений	Сны нужны организму. Они бывают практически у всех. По крайней мере, науке неизвестно о здоровых людях, которым бы не снились сны^5.
Польза для мозга	Судя по последним исследованиям, мозг во время сна буквально выводит токсины. Исследования будут продолжаться, но это еще один шаг к пониманию физиологии сна⁶.
Как мы засыпаем	За синхронизацию суточных ритмов отвечаем гормон мелатонин. Чтобы не углубляться в научные исследования назовем его гормоном сна, что не так уж далеко от правды. Выработка мелатонина привязана к темному времени суток и обычно происходит это около 8-10 часов в день. Пик выработки гормона приходится на 3-4 часа ночи.

какие сны ищут в поиске Яндекса

17 марта 2017. По данным поиска Яндекса

Каждую неделю пользователи Яндекса из России задают более полумиллиона запросов, связанных с толкованием снов. Больше всего таких запросов, конечно, утром, между 9 и 10 часами — люди спрашивают про свой сон, пока не забыли. Эти запросы

представляют собой описания снов. По ним можно понять, какие сны люди видят чаще всего, что с чем снится и как отличаются сны в разных регионах России. Можно даже узнать, где чаще снятся сны, которые понравятся вам — для этого пройдите тест в конце исследования.

Наши коллеги использовали данные этого исследования, когда готовили подкаст «Почему люди видят сны». Там ещё много интересного.

Карта сновидений

Сны очень разнообразны — в запросах описываются сотни различных сюжетов, предметов и событий. Даже повторяющиеся сюжеты содержат разные детали и подробности. Скажем, один из распространённых мотивов — рыбы. С ними связано около 2% всех запросов про толкование сновидений. Обычно снится живая рыба, реже большая, жареная, солёная, мёртвая, красная, свежая, замороженная, копчёная, дохлая, сушёная (в порядке убывания популярности). Чаще всего её ловят — руками и на удочку, иногда — чистят и покупают. Среди конкретных рыб лидируют щуки, сомы и селёдки, но люди редко знают, какая именно рыба им снилась.

Чтобы показать основные темы снов, мы взяли двести самых популярных слов из запросов о снах и для каждого определили десять «соседей» — слов, которые часто присутствуют в запросах вместе с ними. Например, для слова «дом», которое встречается почти в 1,5% запросов о снах, ближайшими соседями оказались чужой, пожар, новый, старый, большой, пол, мыть, жить, деревянный, гореть.

У разных слов могут быть одни и те же соседи, так что всего получилось 540 слов. Мы расположили их таким образом, чтобы ближе друг к другу оказались понятия, которые часто снятся вместе — по крайней мере, присутствуют в одних и тех же запросах. Так получилась статистическая карта сновидений.

Самые популярные и самые характерные сны

Топ-20 слов из запросов о снах

человек
рыба
ребёнок
змея
умирать
живой
парень
беременность
вода
зуб
собака
дом
белый
кровь
бывший
большой
кошка
маленький
волос
рука

Чаще всего в описаниях снов встречаются люди: взрослые и дети, мужчины и женщины, близкие и незнакомые, в некоторых случаях — мёртвые. Примерно по 2% запросов о снах посвящено рыбам и змеям. Среди остальных животных чаще всего снятся собаки, кошки и крысы. Наиболее популярный цвет в сновидениях — белый, действие — умирать, а часть тела — рука.

Женщинам и мужчинам снятся разные сны. В женских снах чаще всего встречаются человек, ребёнок, беременность, рыба и парень, а в мужских — змея, рыба, человек, девушка, зуб. Кстати, женщины ищут толкования снов в десять раз чаще, чем мужчины

[к чему снится жареная рыба женщине есть ее] [к чему снятся разноцветные змеи] [к чему снится что девушка курит хотя она знает что я ей запретил] [к чему снится дом бабушки покойной] [к чему снится раздавать конфеты детям] [к чему снится женщина в черном одеянии колдунья] [к чему снятся золотые рыбки в чистой воде] [к чему снится смс от бывшего парня]

Самые распространённые сновидения не зависят от места жительства. Люди, рыбы и змеи часто встречаются в запросах о снах и из Красноярского края, и из Смоленской области. Исключений мало — в Магаданской и Сахалинской областях и на Камчатке люди чаще всего видят во сне медведей, а в Ингушетии самое популярное слово «белый», там снятся разные белые вещи: дома, розы, кони, простыни.

Тем не менее, в каждом регионе есть свои характерные сны — те, толкования которых здесь ищут больше, чем в среднем. Скажем, в Челябинской области людям снятся метеориты. В Курской, Липецкой, Орловской и Рязанской областях популярны религиозные сны — со святыми, священниками и иконами. В Крыму снятся море, дельфины и волны, в Ставропольском крае — грецкие орехи и абрикосы, в Москве — метро, электричка и святая Матрона, а в Санкт-Петербурге — метро, черника и клюква.

Влияние места

Некоторые свойства окружающей реальности проникают и в сны. Запоминаются очень значимые события — вроде падения метеорита. Кроме того, от региона к региону меняются транспорт, погода, природа и фауна сновидений. Люди обычно видят во сне тех животных, которые встречаются поблизости и в реальной жизни, и ту природу, которая их окружает.

Жителей центра России практически не беспокоят стихийные бедствия и природные аномалии, а вот на Чукотке и в Сахалинской области ищут толкование снов с цунами, в Республике Алтай и Ненецком АО — с наводнениями, на юге и на Дальнем Востоке — с землетрясениями. Море чаще снится в Крыму и на Кавказе, а горы — на Алтае и в Тыве. Арбузы и орехи во сне и наяву растут на юге, а клюква — на севере.

Тигры снятся на Дальнем Востоке — там, где они водятся в реальности. Медведи чаще снятся на Чукотке, в Магаданской области и в Якутии, лоси — в Карелии, Вологодской, Ярославской и Костромской областях, олени — в Якутии и Ненецком АО, раки — рядом с Волгой и Доном. А вот собак и кошек везде примерно поровну.

Единственный конкретный человек, которого часто видят во сне, — Путин. Чаще всего он снится в Чечне.

Самое подходящее место для сна

Чтобы узнать, где лучше всего спать именно вам, пройдите тест. Выберите те сновидения, которые вы хотели бы увидеть, и тест покажет, где снятся сны, которые вам понравятся.

Что это такое и что они означают – Кливлендская клиника

Представьте себе это. Вы наслаждаетесь глубоким, спокойным сном, когда внезапно просыпаетесь. Однако это не шум снаружи, а яркий сон.

Это не обязательно что-то необычное. Но вы можете задаться вопросом, почему ваши сны настолько реалистичны. А что значит, когда тебе снится кто-то? Что означают падающие сны? А повторяющиеся сны?

Такие психологи, как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, разработали теории, объясняющие значение снов. «Фрейд думал, что сны — это подавленное содержание, идеи или темы», — говорит эксперт по поведенческой медицине сна Мишель Дреруп, PsyD, DBSM. «И юнгианская теория возникла из идей Фрейда и имеет эту идею коллективного бессознательного. Это то, что вы несете от своих предков».

Но с медицинской точки зрения толкование снов по-прежнему остается загадкой. «Не существует действительно последовательной, научно доказанной теории, связывающей конкретное содержание с тем, что означает сон», — отмечает доктор Дреруп.

Что такое сны?

Сны сами по себе немного менее загадочны. «Сны — это мысленные образы или действия, возникающие во время сна», — объясняет доктор Дреруп. Вы можете видеть сны на любой стадии сна, но самые яркие сны обычно приходятся на сон с быстрым движением глаз, или БДГ-сон. Это период сна, когда ваш мозг очень активен, ваши глаза быстро перемещаются за закрытыми глазами, и вы временно теряете мышечный тонус.

«В фазе быстрого сна у нас меньше вегетативная стабильность, — говорит доктор Дреруп. «Наш пульс учащается. У нас нет такого ровного, спокойного дыхания, которое бывает на других стадиях медленного сна».

Исследователям сложно анализировать сны, потому что мы часто их не помним. «Даже если вы проводите исследование сна, мы не можем заглянуть в ваш мозг и увидеть, что происходит во сне», — говорит доктор Дреруп. «Это одна из причин, почему они все еще загадочны — их трудно изучать».

Почему мы видим сны?

У врачей есть несколько рабочих теорий относительно того, почему мы видим сны. Во-первых, доктор Дреруп говорит, что вы также склонны видеть во сне больше в фазе быстрого сна. Кроме того, сновидения на этом этапе связаны с «консолидацией воспоминаний», добавляет она.

«Этот сон может представлять важную когнитивную функцию. Мозговая активность, которая возникает, когда мы спим, похожа на деятельность мозга, связанную с обработкой памяти, которую мы испытываем, когда бодрствуем».

Когда вы испытываете больше стресса или беспокойства, вы, как правило, больше мечтаете. типы мечты у вас тоже меняются. Доктор Дреруп говорит, что кошмары или стрессовые сны — например, о преследовании или о том, что вы находитесь в пугающей ситуации — также распространены, когда вы испытываете стресс. «Это одна из теорий того, почему мы видим сны», — говорит она. «Наши сны могут помочь нам обрабатывать и управлять своими эмоциями».

Интересно, что доктор Дреруп отмечает, что исследователи обнаружили, что у людей, живущих в определенных местах, могут быть похожие ночные видения, хотя они не совсем уверены, почему. «Кажется, на сны оказывает влияние культура, — объясняет она. «Например, тот же тип снов может быть более распространенным в Германии».

Что означают сны?

Определить, что означают сны, — большой вопрос, на который врачи, исследователи и ученые все еще пытаются ответить. Но доктор Дреруп подчеркивает, что толкование снов субъективно. «Это то, что я всегда говорю людям: значение, которое вы приписываете сну, будет гораздо более значимым, чем то, что я приписываю этому сну», — говорит она. «Потому что это, вероятно, что-то из вашей жизни, представленное в этом сне».

В качестве примера доктор Дреруп отмечает, что вам может присниться тот же сон, что и кому-то другому, но ваш сон будет более характерным для того, что вы испытываете лично. «Например, если кто-то недавно потерял работу, определенный сон о том, что он не может найти свою обувь, может означать для него что-то совсем другое, чем для того, кто недавно пережил развод».

Видеть во сне, что вы беременны — другими словами, вовлечены в новую жизнь — тоже субъективно. Это может произойти, когда вы пытаетесь забеременеть или если вы были беременны и у вас случился выкидыш. А может и нет. «Это гораздо больше того, что этот сон значит для вас. Ваш сон о беременности может быть гораздо больше о «Я начинаю новую карьеру». В некотором смысле, о новой жизни. Сон может означать много разных вещей».

Хотя опыт, который вы видите во сне, может быть основан на реальных событиях, это не означает, что ваши сны всегда реалистичны. «Человек может быть искажен во сне или в ситуации или месте, где он обычно не был бы», — отмечает доктор Дреруп. «Что это обозначает? Твоя догадка так же хороша как и моя.»

Рекламная политика

Однако иногда даже самые странные сны имеют логическое объяснение. Сны о выпадении зубов могут быть вызваны тем, что вы скрипите зубами во сне — состояние, называемое бруксизмом. «Этот сон — скорее признак психологического стресса, — говорит доктор Дреруп.

Что вызывает кошмары?

Кошмары могут быть ужасающими и иметь длительные эффекты, даже когда вы не спите. «С кошмарами, особенно с повторяющимися кошмарами, может показаться, что вы разыгрываете историю», — говорит доктор Дреруп. «Люди часто говорят, что это как будто идет один и тот же фильм».

Разговор о кошмаре, как о просмотренном фильме, может привести к неожиданным последствиям. «Если тебе приснится кошмар, ты расскажешь о нем всем, потому что это было так странно, верно?» предприятия доктора Дрерупа. «Но повторение этого кошмара снова и снова означает, что ваши нервные пути укрепляются. Как будто вы развиваете память об этом кошмаре. Тогда, скорее всего, сон повторится».

Доктор Дреруп говорит, что ночные кошмары обычно также связаны с рядом других состояний и событий, таких как: пережить или заново пережить свою травму.

Алкоголь

Чрезмерное увлечение может усугубить кошмары.

Стресс

Высокий уровень стресса может привести к еще большему количеству снов и кошмаров. По словам доктора Дрерупа, это, вероятно, связано с тем, что стресс резко ускоряет эмоциональную обработку, происходящую во время сна.

Психологические расстройства

Доктор Дреруп говорит, что психологические расстройства, такие как депрессия и тревога, чаще связаны с ночными кошмарами.

Отказ от лекарств

Отказ от некоторых лекарств также может вызвать больше ночных кошмаров. «Антидепрессанты подавляют быстрый сон и уменьшают его продолжительность», — объясняет доктор Дреруп. «Когда вы прекращаете прием антидепрессанта, у вас, как правило, происходит восстановление БДГ».

Другими словами, вы чаще спите в фазе быстрого сна, что повышает вероятность того, что вы проводите время там, где происходят сны. «У людей часто увеличивается количество снов или ночных кошмаров, когда они перестают принимать антидепрессанты», — добавляет она.

Лечение нелеченного апноэ во сне

Люди, получающие помощь по поводу нелеченного апноэ во сне, часто имеют «высокий уровень запоминания снов и, возможно, ночные кошмары», — говорит доктор Дреруп. «Если у вас есть апноэ во сне, у вас фрагментарный нарушенный сон». Получение более качественного сна означает, что вы входите в БДГ-сон и остаетесь в нем, «вместо этих кратких пробуждений, которые удерживают вас от этой стадии сна», — отмечает она. «У вас также будет этот отскок REM».

Могут ли расстройства сна влиять на сновидения?

Нарушения сна могут повлиять на все аспекты сна, включая сновидения.

Кошмарное расстройство

Для некоторых людей кошмары — это больше, чем просто временный страх. У них расстройство сна, называемое кошмарным расстройством.

«При расстройстве ночных кошмаров у вас возникают действительно неприятные кошмары, которые повторяются, — говорит доктор Дреруп. «Они случаются часто. Они пробуждают вас ото сна. Вы не можете снова заснуть после этого. Вы чувствуете панику после пробуждения, и вам нужно время, чтобы переориентироваться».

Рекламная политика

Это расстройство может быть изнурительным, так как вы часто очень устаете в течение дня. Но доктор Дреруп говорит, что лечение кошмарного расстройства возможно с помощью так называемой репетиционной терапии образов.

«Этот метод лечения основан на очень важных исследованиях, — говорит доктор Дреруп. «Вы работаете со своим терапевтом, чтобы переписать кошмар, чтобы он содержал менее тревожное содержание, а затем практикуете новые образы сна в дневное время».

«Это похоже на управляемое воображение этого нового контента, чтобы сделать сон менее тревожным», — продолжает она. «Образ, который вы практикуете, может заменить или уменьшить частоту этого разрушительного кошмара или полностью устранить его».

Расстройство поведения во время быстрого сна

Расстройство сна, называемое расстройством поведения во время быстрого сна, также может вызывать аномальные сновидения. «Во время быстрого сна ваши мышцы обычно парализованы, поэтому вы не разыгрываете сны», — говорит доктор Дреруп. «С эволюционной точки зрения это произошло потому, что для нас была более надежной защита от невозможности двигаться во сне».

Однако люди, живущие с расстройством поведения во время быстрого сна, на самом деле не парализованы — это означает, что они могут двигаться во сне во сне. Доктор Дреруп говорит, что это не всегда проблема, но может быть в определенных ситуациях.

«Часто это не так разрушительно для вас, если только вы не ударите кого-то во сне, а затем ударите своего супруга или тумбочку и пораните себя», — говорит она. «В связи с этим есть проблемы с безопасностью».

Расстройство поведения во время быстрого сна также может предвещать более серьезные проблемы со здоровьем. «Когда у кого-то в самом раннем возрасте диагностируют расстройство поведения во время быстрого сна, это связано с очень высоким коэффициентом конверсии, у кого-то в конечном итоге развивается болезнь Паркинсона или деменция с тельцами Леви».

Нормально ли не видеть сны?

Доктор Дреруп говорит, что существует редкое заболевание, называемое синдромом Шарко-Вильбранда, при котором люди вообще не видят снов. Эта потеря сна происходит после очагового повреждения головного мозга (обычно инсульта), которое характеризуется потерей способности мысленно вспоминать (или «повторно визуализировать») образы.

Однако большинству людей снятся сны — просто вы их не помните. «Люди скажут: «Мне вообще не снятся сны, потому что я плохо сплю». И это не обязательно так», — объясняет доктор Дреруп. «То, что у вас нет содержания сна, не означает, что вы не спите. Обычно мы не помним наши сны, если только не просыпаемся от них».

В конце концов, толкование снов все еще остается большой загадкой, которую еще предстоит разгадать. Но если вы пытаетесь разгадать то, что пытается сказать вам ваше подсознание, посмотрите на свою повседневную жизнь в поисках подсказок.

«Когда мы просыпаемся, мы можем очень хорошо вспомнить сон, а затем он исчезнет», — говорит доктор Дреруп. «А потом вы думаете: «Я знаю, что видел странный сон, но я его не помню». Так что, если вы хотите быть более осознанным, запишите детали, как только вы проснетесь — что это был за сон, определить, есть ли закономерности».

«Опять же, смысл, который вы приписываете снам, гораздо больше», — добавляет она. «Это ключ. Это более актуально, чем книги по толкованию снов, в которых перечислены конкретные толкования».

Что на самом деле означают ваши сны с точки зрения науки

Если бы сны были фильмами, они бы не принесли ни цента. Они часто банальны, часто мимолетны и показываются только для одной аудитории. Что касается сюжета? Вы в супермаркете, только это тоже стадион «Янки», делаете покупки со своей учительницей второго класса, пока она не превратится в Рут Бейдер Гинзбург. Затем вы оба стреляете в медведя в отделе с хлопьями. Кто-нибудь, позвоните, перепишите.

Но сны намного сложнее, и если у вас есть теория, которая их объясняет, дерзайте. Древние египтяне считали сны просто другой формой видения, когда обученные сновидцы выступали в роли провидцев, помогая планировать сражения и принимать государственные решения. Древние греки и римляне считали, что сны в равной степени являются предсказаниями будущих событий и посещений мертвых.
Зигмунд Фрейд считал сновидение выражением подавленных конфликтов или желаний, которые — неудивительно, поскольку это был Фрейд — часто имели сексуальную природу. Карл Юнг использовал более строгий подход, объясняя сны как своего рода «оформленную энергию», зарождающиеся эмоции или мысли, высвобождаемые глубоким подсознанием и увлекаемые в повествования высшими областями мозга. Современные психологи и неврологи, вооруженные оборудованием для визуализации, включая ПЭТ и МРТ, подняли вещи на более глубокий и технический уровень, предполагая, что сновидения — это способ мозга сбрасывать лишние данные, консолидировать важную информацию, держать нас в курсе опасности и многое другое.

Но почему сны принимают именно такую форму? Почему ты продолжаешь мечтать о зубрежке к выпускным экзаменам спустя годы после окончания колледжа? К чему снится, что ты летишь, или тебя преследует дикое животное, или ты появляешься на вечно неловкой вечеринке в своих вечно отсутствующих штанах? И почему бывают сны настолько суровые, причудливые или кажущиеся извращенными, что вы скорее унесете их в могилу, чем расскажете о них хотя бы одну деталь кому-либо в мире?
Наименее гламурное объяснение любого сна состоит в том, что он служит чем-то вроде свалки данных — очистка бесполезных воспоминаний дня и кеширование ценных.
Исследователи давно подозревали, что этот процесс, если он существует, происходит между гиппокампом, который контролирует память, и неокортексом, который управляет мышлением высшего порядка.
Исследование, проведенное в 2007 году в Медицинском институте Макса Планка в Гейдельберге, Германия, помогло подтвердить эту теорию: работая с мышами под наркозом, исследователи обнаружили, что неокортекс срабатывает во время сна и подает сигналы различным областям гиппокампа для загрузки любой информации, которую они получили. находились на кратковременном хранении. Затем гиппокамп очищается, чтобы собрать больше на следующий день, в то время как неокортекс решает, что передать в долговременную память, а что выбросить. По мере того как эти данные текут по экрану компьютера спящего разума, некоторые из них подхватываются и случайным образом сшиваются в сумасшедшее одеяло снов, которые часто лишь отдаленно напоминают буквальное содержание информации.

ЕЩЕ : Как терапия сновидениями может изменить вашу жизнь
Скажем, судья Гинзбург и медведь могут прийти на ум, когда ваш мозг изучает и отбрасывает обрывки новостей, которые он получил о Верховном суде и Министерстве внутренних дел. . Большую часть этих мимолетных образов — примерно 90% — мы не помним, что согласуется с идеей сна как очищения. «Мы мечтаем забыть», — писал нобелевский лауреат Фрэнсис Крик в 1984 году. Теория сновидений, известная в просторечии как «теория мусоропровода», привлекла множество сторонников в XIX в.90-е. Но большинство современных теоретиков сновидения считают, что все не так просто. Начнем с того, что столетний опыт разговорной терапии показал, что мы не только не получаем пользы от того, что забываем все наши сны, но часто получаем очень много от их размышлений и анализа.

«Это не огромный, драматический эффект, но, безусловно, кажется, что внимание к своим снам может иметь положительный эффект», — говорит психолог Гарвардского университета Дейдра Барретт, автор книги Комитет сна 9.0022 . Это не значит, что сны не включают в себя определенную сортировку и очистку данных. «Идея о том, что информация обрабатывается, я думаю, имеет право на существование. Мы сортируем вещи по категориям, сравниваем их с другими событиями, учитывая информацию, которую мы бы скрывали в течение дня».
Другая точка зрения на сновидения исходит от когнитивного нейробиолога Антти Ревонсуо из Шведского университета Шевде, который предложил то, что он называет теорией имитации угрозы, утверждая, что мозг реагирует на потенциальную будущую опасность, запуская сколько угодно пожарных учений, пока мы спим, только для того, чтобы держи нас в тонусе. Это может быть источником настойчивых мечтаний о том, чтобы не подготовиться к выпускным экзаменам — с выпускными экзаменами в качестве замены для презентации, которую вы должны написать для работы во взрослой жизни. Мечты о потере некоторых или всех зубов, о которых сообщило удивительное количество респондентов в исследованиях, похоже, связаны с тревогой из-за того, что вы говорите что-то не то в неподходящий момент. Это может быть и телесный износ — то, чего мы все боимся даже в детстве.

Тот факт, что одни и те же темы сновидений встречаются у разных народов и в совершенно разных культурах, не так уж и неожидан, поскольку то общее, что есть у людей, зачастую гораздо глубже и примитивнее, чем то, чего нет у нас. «У нас много общих генетических программ, поэтому даже современные люди продолжают беспокоиться о крупных животных с большими зубами», — говорит Барретт. «Идея наготы как социального разоблачения кажется универсальной, даже в племенах, которые носят очень мало одежды. В большинстве культур неприемлемая одежда означает позор».

Гораздо более продуктивной функцией сна является решение задач, поскольку спящий мозг продолжает работать над теми задачами, которые бодрствующий разум выполнял в течение дня. В ходе одного исследования, проведенного в 2010 году в медицинском центре Beth Israel Deaconess в Бостоне, 99 человек получили задание, которое требовало от них навигации по трехмерному лабиринту. Во время тренировок им давали 90-минутный перерыв. Некоторых попросили заняться чем-то спокойным, например чтением; другим было приказано попытаться вздремнуть. Те, кто вздремнул и кому снился лабиринт, показали десятикратное улучшение выполнения задачи на следующем сеансе по сравнению с другими испытуемыми.
Нечто подобное происходит, когда студенты готовятся к тесту и обнаруживают, что лучше усваивают материал после ночного сна, особенно если им приснилось хотя бы косвенно то, что они изучали.
«Я часто думаю о сновидениях как о простом мышлении в другом биохимическом состоянии, — говорит Барретт.
Наконец — отдайте должное Фрейду — есть сны, которые кажутся исключительно исполнением желаний. Сны о полетах могут означать стремление к свободе. Сны о поиске новых комнат в вашем доме могут выражать стремление к новым возможностям или новизне. А что касается сексуальных снов? Часто они о, гм, сексе. (Мозг не всегда все усложняет.)
Наши ночи, вероятно, были бы спокойнее, а сон более безмятежным, если бы мы вообще не видели снов или, по крайней мере, не видели снов так много. Но наши умы не были бы такими богатыми, а наши мозги не такими проворными, а наши желания так часто не исполнялись бы — хотя бы в ярких фантазиях. Экранный зал спящего мозга может иногда утомить вас, но, как и все хорошие театры, он редко оставит вас скучным.