Снотворное смертельное: Студентка приняла смертельную дозу снотворного | ufa1.ru

Снотворные смертельно опасны при сердечной недостаточности uMEDp

ГлавнаяНовостиСнотворные смертельно опасны при сердечной недостаточности

Снотворные таблетки, принимаемые миллионами людей во всем мире, в 8 раз увеличивают риск смерти у пациентов, страдающих сердечной недостаточностью. 

К такому выводу пришли ученые из медцентра Yamate Medical Center.

Около миллиона россиян страдает от сердечной недостаточности, при которой сердце не может прокачивать необходимое организму количество крови. Эта болезнь вызывает одышку, усталость и отеки ступней, а одним из самых распространенных побочных эффектов является бессонница. Для борьбы с ней люди часто используют снотворные лекарства.

Однако японские ученые выяснили, что налаживая здоровый сон, эти лекарства резко ухудшают состояние здоровье больных с сердечной недостаточностью примерно в половине случаев. Такие пациенты в 8 раз чаще умирают или госпитализируются в течение шести месяцев после начала приема подобных лекарств по сравнению с теми пациентами, которые не принимаютснотворные.

Правда, японские ученые провели лишь очень небольшое исследование, которое затронуло всего 11 пациентов, помещенных на лечение в Yamate Medical Center с 2011 по 2013 годы. И полученные результаты необходимо подтвердить с помощью более крупных наблюдений, прежде чем врачи смогут официально заявить больным с сердечной недостаточностью об опасности приема снотворных.

Кроме того, данные исследования пока относятся только к пациентам с сохраненной фракцией выброса. Эти люди из-за повреждения сердечной мышцы столкнулись с сердечной недостаточностью, но количество крови, выбрасываемое из левого предсердия при каждом ударе их сердец, остается пока нормальным. Среди общего количества жертв этой болезни пациентов с сохраненной фракцией выброса около половины.

• КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: ССЗ, кардиология, снотворные препараты, аптечный бизнес

Подпишитесь на нашу рассылку

Авиационная и космическая медицинаАкушерство и гинекологияАллергология и иммунологияАнестезиология-реаниматологияБактериологияВирусологияВодолазная медицинаГастроэнтерологияГематологияГенетикаГериатрияГигиена детей и подростковГигиена питанияГигиена трудаГигиеническое воспитаниеДезинфектологияДерматовенерологияДетская кардиологияДетская онкологияДетская онкология-гематология Детская урология-андрологияДетская хирургияДетская эндокринологияДиетологияИнфекционные болезниКардиологияКлиническая лабораторная диагностикаКлиническая фармакологияКолопроктологияКоммунальная гигиенаКосметологияЛабораторная генетикаЛечебная физкультура и спортивная медицинаЛечебное дело Мануальная терапияМедико-профилактическое делоМедико-социальная экспертизаМедицинская кибернетика Медицинская микробиология Медицинская биофизика Медицинская биохимияНеврологияНейрохирургияНеонатологияНефрологияОбщая врачебная практика (семейная медицина)Общая гигиенаОнкологияОрганизация здравоохранения и общественное здоровьеОртодонтияОстеопатияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПатологическая анатомияПедиатрияПластическая хирургияПрофпатологияПсихиатрияПсихиатрия-наркологияПсихотерапияПульмонологияРадиационная гигиенаРадиологияРадиотерапияРевматологияРентгенологияРентгенэндоваскулярные диагностика и лечениеРефлексотерапияСанитарно-гигиенические лабораторные исследованияСексологияСердечно-сосудистая хирургияСестринское дело Скорая медицинская помощьСоциальная гигиена и организация госсанэпидслужбыСтоматология детскаяСтоматология общей практикиСтоматология ортопедическаяСтоматология терапевтическаяСтоматология хирургическаяСудебно-медицинская экспертизаСудебно-психиатрическая экспертизаСурдология-оториноларингологияТерапияТоксикологияТоракальная хирургияТравматология и ортопедияТрансфузиологияУльтразвуковая диагностикаУправление и экономика фармацииУправление сестринской деятельностьюУрологияФармацевтическая технологияФармацевтическая химия и фармакогнозияФармацияФизиотерапияФизическая и реабилитационная медицинаФтизиатрияФункциональная диагностикаХирургияЧелюстно-лицевая хирургияЭндокринологияЭндоскопияЭпидемиология

Мы присылаем новости только по вашей специальности

Новости на тему НМИЦ кардиологии запустит проект по анализу электронных медкарт пациентов 14. 10.2022 Кардиолог указал на повышенный уровень холестерина у каждого второго россиянина 16.03.2022 09:00:00 Отношение польза/риск при приеме статинов для профилактики ССЗ 16.09.2021 Мишустин утвердил новый порядок лекарственного обеспечения пациентов с ССЗ 03.08.2021 Больше

СТАТЬИ по теме Острая инсомния глазами интерниста 08.11.2018 О возможности применения снотворных препаратов в течение длительного времени 17.08.2016 Индикаторы качественной клинической практики: терапия пациентов высокого риска. Российский национальный конгресс кардиологов – 2014. Сателлитный симпозиум компании «Гедеон Рихтер». 30.06.2015 Кардиалгии при сахарном диабете и пути их коррекции 05.05.2011 Больше

НОВОСТИ этой компании

Российские аптеки попадут под сокращение

29.04.2014

Больше

Отравления алкоголем

Празднование дня рождения, поддержка спортивной команды, отдых после работы — обычные способы расслабиться, побыть с семьей или друзьями. Некоторые люди предпочитают по этому поводу выпить пиво, вино или другой напиток, содержащий алкоголь. В умеренных количествах алкоголь может быть не опасен. Но для кого-то эти поводы означают интенсивное употребление крепких напитков. В продолжительные праздничные дни, такие как новогодние каникулы, повышается число обращений за медицинской помощью и, к сожалению, смертей, вызванных алкогольной интоксикацией.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) каждый двадцатый случай смерти связан с алкоголем.

Основная причина отравления — большое количество алкоголя, например, когда человек выпивает поочередно несколько алкогольсодержащих напитков в течение двух часов.

Чрезвычайно опасно пьянство, которое продолжается несколько часов и даже дней.

Токсическое отравление, требующее неотложной медицинской помощи, может быть вызвано и другими формами спирта, например, изопропиловым, он содержится в медицинском спирте, лосьонах и некоторых чистящих средствах, метанолом или этиленгликолем — это распространенный ингредиент антифризов, красок и растворителей. Токсичность таких спиртов в 1,5 — 3 раза превышает токсичность этанола.

Алкогольное отравление, вызванное самогоном или суррогатами алкоголя, характеризуется быстрым развитием, большей продолжительностью, выраженностью и последствиями. 

Отравление может произойти с ребенком, если он случайно выпьет из оставленного без присмотра бокала взрослого, найдет бутылку с алкоголем в шкафу. 

Что увеличивает вероятность наступления алкогольной интоксикации.

Среди факторов риска — сопутствующие заболевания (желудка), низкий вес, крепость алкогольных напитков, алкоголь на голодный желудок. 

Подростки и молодые люди, употребляющие алкоголь, могут подвергаться особому риску передозировки. Исследования показывают, что подростки и студенты часто употребляют спиртные напитки, в том числе высокой крепости. 

В группе риска люди, которые злоупотребляют спиртным или страдают алкоголизмом, в большинстве случаев они испытывают проблемы со здоровьем, на работе, в семье. Если человек злоупотребляет алкоголем, но не страдает алкоголизмом, его риски получить отравление по-прежнему высоки.

Продолжение употребления алкоголя, несмотря на явные признаки опьянения, такие как тошнота, головокружение, может привести к передозировке.

Чем больше выпито спиртного, тем выше риск отравления.

Передозировка алкоголя может привести к необратимому повреждению мозга и как следствие, смерти.

Алкогольная интоксикация влечет серьезные осложнения. Алкоголь в больших дозах препятствует передаче сигналов в мозг. Торможение сигналов, которые контролируют автоматические реакции, такие как рвотный рефлекс, увеличивает риск захлебнуться рвотой при потере сознания. Даже если человек выживет, такая передозировка алкоголя может привести к необратимому повреждению мозга.

Рвота может вызвать сильное обезвоживание.

Уровень сахара в крови может упасть настолько, что вызовет судороги.

Температура тела может упасть настолько, что наступит остановка сердца.

Отравление алкоголем может вызвать аритмию и даже остановку сердца.

Не исключено развитие алкогольной комы и необратимого повреждения мозга.  

Последствия отравления алкоголем

Смертельная доза 96 % этанола колеблется от 4 до 12 г на 1 кг массы тела (приблизительно 700-1000 мл водки при отсутствии толерантности). Алкогольная кома наступает при концентрации этанола в крови 3 г/л и выше, смерть – при концентрации от 5-6 г/л и выше.

Опасные сочетания с алкоголем

Нельзя совмещать спиртные напитки с приемом опиатов, снотворных, риск передозировки увеличивается. Прием алкоголя с безрецептурными антигистаминными препаратами также может быть опасным. 

Употребление спиртного с наркотическими веществами — смертельная комбинация. Как и алкоголь, наркотики подавляют участки мозга, которые контролируют жизненно важные функции, например, дыхание. 

Человеку с отравлением алкоголем нужна немедленная медицинская помощь. Опасно считать, что человеку без сознания станет лучше, если он выспится. 

Если вы подозреваете, что у кого-то имеются признаки алкогольной интоксикации, срочно вызовите скорую медицинскую помощь.

Ориентируйтесь на следующее: 

• Спутанное или потеря сознания
• Рвота
• Судороги 
• Редкое дыхание (менее восьми вдохов в минуту)
• Нерегулярное дыхание (перерыв более 10 секунд между вдохами)
• Кожа с синюшным оттенком или бледная,
• Пониженная температура тела (переохлаждение)

До прибытия медицинской помощи:

Будьте готовы предоставить следующую информацию сотрудникам скорой помощи: тип и количество алкоголя, которые выпил человек, лекарства, которые он принимал, если это известно; а также любую информацию о здоровье человека, об аллергии на лекарства.

Не оставляйте человека в состоянии опьянения одного, так как он может получить травму в результате падения или удушья. Уложите человека на землю, а по возможности держите его в сидячем или частично вертикальном положении.

Помогите человеку если у него рвота. Он должен наклониться вперед, чтобы не захлебнуться. Если без сознания, положите его на бок, чтобы не наступило удушье.  

Большинство случаев отравления спиртным можно предотвратить

Чтобы избежать отравления алкоголем:

Избегайте сочетания напитков разной крепости.

Не пейте натощак. Наличие пищи в желудке может замедлить всасывание алкоголя, хотя это не предотвратит отравление алкоголем, например, если вы им злоупотребляете.

Поговорите со своими детьми, подростками об опасности алкоголя, в том числе интенсивного его употребления. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что дети, которых родители предупреждают об алкоголе и которые сообщают о близких отношениях со своими родителями, с меньшей вероятностью начнут пить.

Храните спиртные напитки в безопасном месте. Если у вас есть маленькие дети, храните спиртосодержащие продукты, включая косметику, жидкости для полоскания рта и лекарства, в недоступном для них месте, как можно выше. Предотвратите доступ детей к бытовым чистящим средствам. Храните токсичные растворы, в гараже или вне досягаемости. 

Будьте бдительны, чтобы обезопасить своих друзей и семью. И помните — вы можете избежать риска передозировки алкоголем, минимизируя количество выпиваемого алкоголя или отказавшись от него. Безопасной дозы алкоголя не бывает.

Снотворное: эффекты, передозировка и зависимость

Основные выводы:

• Обычное снотворное действует путем связывания с рецепторами гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, которые отвечают за контроль познания, поведения и реакции организма на стресс
• Совместный прием нескольких лекарств или препаратов всегда увеличивает риск неблагоприятных взаимодействий или эффектов. Снотворное при приеме с алкоголем, опиоидами, бензодиазепинами или другими веществами может усиливать действие обоих веществ, но также увеличивает риск для здоровья и вероятность смертельной передозировки
• [Передозировка амбиена] сообщается о смерти при дозах выше 2000 мг, но смертельная доза все же может наступить при более низких дозах. Передозировка Lunesta может произойти примерно при 270 мг, а Sonata при 200 мг

Большинство снотворных относятся к категории лекарств, известных как седативные или снотворные средства, и назначаются людям, у которых есть проблемы с засыпанием или сном. Злоупотребление снотворными может привести к зависимости и привыканию.

Содержание:

• Понимание снотворных
• Эффекты снотворного
• Пристрастие к снотворным
• Кому следует избегать приема Z-препаратов?
• Распространенные комбинации лекарств со снотворными
• Лечение зависимости от снотворного

Понимание снотворного

Большинство снотворных относятся к категории препаратов, известных как седативные или снотворные, и назначаются людям, у которых есть проблемы с засыпанием или сном. Некоторые седативные препараты являются контролируемыми веществами, такими как бензодиазепины, но их обычно не назначают для сна. Вместо этого большинство врачей назначают небензодиазепиновые препараты для лечения хронической бессонницы или других проблем со сном.

Некоторые из наиболее часто назначаемых снотворных средств:

Амбиен (золпидем)

Соната (залеплон)

Lunesta (эсзопиклон)

Все небензодиазепиновые снотворные обладают одинаковым действием, несмотря на то, что не все имеют одинаковый молекулярный состав.

Обычное снотворное действует путем связывания с рецепторами гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, которые отвечают за контроль познания, поведения и реакции организма на стресс. ^[1]

Бензодиазепины оказывают такое же влияние на мозг, хотя считается, что у снотворного меньше побочных эффектов. Хотя они несут меньший риск злоупотребления и зависимости, у некоторых людей развивается нездоровая зависимость от этих лекарств. ^[3]

Получите помощь во время Covid-19

В Recovered мы осознаем влияние COVID-19 и продолжающиеся проблемы, которые он создает для получения консультаций и лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. SAMHSA располагает обширной информацией и ресурсами для оказания помощи поставщикам медицинских услуг, отдельным лицам, сообществам и штатам в это трудное время и готов помочь любым возможным способом.

Поговорите с САМШЕЙ

Эффект снотворного

Снотворное, не содержащее бензодиазепинов, обычно назначают только для краткосрочного применения. Они часто используются только для лечения тяжелой бессонницы, но не всегда назначаются по строгому графику дозирования. Это сделано для того, чтобы люди могли использовать их в качестве быстродействующего метода сна, и чтобы их можно было использовать по мере необходимости.

Хотя люди по-прежнему часто употребляют z наркотики только для того, чтобы заснуть, некоторые люди обращаются к ним, когда чувствуют тревогу или депрессию, чтобы «отключиться». Это может привести к тому, что снотворное не будет использовано по назначению, что будет считаться злоупотреблением.

При приеме в более высоких дозах, чем предписано, снотворное может вызывать такой же сонливый эффект, как и бензодиазепины. Они также могут вызывать галлюцинации при приеме в больших дозах, и человек сопротивляется желанию спать.

Другие эффекты препаратов z включают:

По мере того, как развивается толерантность к снотворным, люди с зависимостью или пристрастием к препарату могут часто испытывать сложную или рикошетную бессонницу, которая может быть более интенсивной, чем до начала приема препарата. Это еще один пример абстинентного синдрома от снотворного и причина обратиться за медицинской детоксикацией при отказе от курения.

Существует также риск передозировки снотворного. В то время как те, кто употребляет Z-препараты с другими веществами, подвергаются большему риску, все же возможна передозировка от одного снотворного. Амбиен, например, обычно принимают в дозе 10 мг. При дозе 600 мг пользователь вводит ограничения передозировки, и вероятны серьезные повреждения. Сообщается о смерти при дозах выше 2000 мг, но смертельная доза все же может наступить при более низких дозах. Передозировка Lunesta может произойти примерно при 270 мг, а Sonata при 200 мг.

Пристрастие к снотворному

Снотворные таблетки широко доступны и часто используются для лечения умеренной или хронической бессонницы. Хотя их воздействие относительно неопасно, мозг и тело все же могут стать зависимыми от них. Это может привести к тому, что люди станут физически зависимыми от этих лекарств.

В отличие от других запрещенных наркотиков, снотворное обычно не вызывает высвобождения дофамина, а это означает, что большинство людей не используют эти лекарства, чтобы получить кайф. Тем не менее, у них может развиться высокая толерантность к этим лекарствам, из-за чего им могут потребоваться более высокие дозы, чтобы заснуть. Люди также могут испытывать симптомы отмены, когда пропускают дозы или пытаются сократить или прекратить прием лекарства.

Симптомы отмены могут возникать при внезапном прекращении приема снотворных или седативных средств. В зависимости от конкретного препарата симптомы могут появиться в течение нескольких часов, но они также могут проявляться с задержкой, иногда даже через несколько недель после прекращения приема.

Типичные симптомы абстиненции включают проблемы со сном, беспокойство, тревогу, озноб или проблемы с кровообращением. ^[2] В некоторых случаях опасно прекращать прием снотворного без медицинской детоксикации и наблюдения, поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем менять или прекращать прием лекарства. ^[3][4]

Признаки того, что Z-наркотическая зависимость или наркомания могли иметь место, включают: ^[3][4]

• Неспособность заснуть без лекарства

• Наличие нескольких неудачных попыток бросить курить или сократить расходы

• Возникновение тяги к снотворным

• Нужны более высокие дозы, чтобы заснуть

• Продолжать принимать таблетки, несмотря на негативные последствия

• Дневная сонливость или проблемы с концентрацией внимания или функционированием

• «Похмелье» на следующий день после приема снотворного

• Использование снотворного не по прямому назначению или в течение дня

Это лишь некоторые из отрицательных критериев, используемых для диагностики зависимости, как указано в DSM-5. Щелкните здесь, чтобы просмотреть полный список критериев.

Кому следует избегать приема препаратов Z?

Существуют определенные обстоятельства, при которых ваш врач не должен выписывать вам рецепт на снотворное. Ложь врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, чтобы получить снотворное, может подвергнуть вас большой опасности.

Ваш врач обычно не будет назначать вам Z-препараты, если у вас есть:

• тяжелое заболевание легких или проблемы с дыханием

• апноэ сна (проблемы с дыханием во время сна)

• тяжелое заболевание печени или почек

• тяжелая и неконтролируемая миастения (нервно-мышечное заболевание)

Ваш врач может с осторожностью предлагать вам Z-препараты, если у вас есть:

• проблемы с грудью и легкими

• нервно-мышечная слабость, например, при миастении

• злоупотребление алкоголем или наркотиками в анамнезе

• диагноз расстройства личности

Ваш врач должен назначить уменьшенную дозу этих препаратов, если у вас есть:

Также могут быть риски, связанные с беременными женщинами и злоупотреблением снотворным, хотя для подтверждения этого недостаточно исследований. Если вы сомневаетесь, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать снотворное.

Распространенные комбинации лекарств со снотворным

Совместный прием нескольких лекарств или препаратов всегда увеличивает риск неблагоприятных взаимодействий или эффектов. Снотворное при приеме с алкоголем, опиоидами, бензодиазепинами или другими веществами может усиливать действие обоих веществ, но также увеличивает риск для здоровья и вероятность смертельной передозировки. Дыхательная недостаточность является распространенным неблагоприятным взаимодействием и может возникнуть у людей, которые принимают снотворное с алкоголем или другими снотворными.

Лечение зависимости от снотворного

Избавиться от зависимости от снотворного может быть сложно без правильного лечения и поддержки. Если вы или кто-то, кого вы любите, изо всех сил пытаетесь преодолеть зависимость от снотворного, обратитесь к лечащему врачу за дополнительной информацией о лечении.

Посетите здесь для получения дополнительной информации и руководств о последствиях злоупотребления снотворным.

Пять быстрых советов по предотвращению передозировки снотворного

Примечание: если вас беспокоит передозировка, обратитесь в токсикологический центр или немедленно наберите 911. Даже безрецептурные снотворные могут быть опасны в больших дозах.

Сон — одна из важнейших функций организма. Достаточный отдых имеет решающее значение для здоровья и работоспособности мозга и органов в течение дня. К сожалению, выспаться не всегда так просто, как кажется. В Соединенных Штатах от 50 миллионов до 70 миллионов взрослых живут с нарушениями сна, и около четырех процентов принимают лекарства, отпускаемые по рецепту, для контроля сна.

Для тех, кто нуждается в помощи, чтобы заснуть, это лекарство может изменить жизнь. Однако важно понимать риски. Самые популярные снотворные, отпускаемые по рецепту, такие как Ambien и Lunesta, могут вызвать передозировку при передозировке. С новым рецептом важно знать, как выглядит смертельная доза снотворного и как избежать передозировки.

Что такое снотворное?

Снотворные — это любые лекарства, прописываемые с целью вызвать сонливость. Некоторые лекарства помогают заснуть в качестве основной цели, в то время как другие могут чаще назначаться при других состояниях. К популярным снотворным средствам относятся:

• Противопаркинсонические препараты: Эти агонисты дофамина могут успокаивать мышечные движения, помогая людям с бессонницей, синдромом беспокойных ног и периодическим расстройством движений конечностей.
• Бензодиазепины: Также называемые снотворными, бензо могут использоваться для лечения парасомнии и кратковременной бессонницы.
• Небензодиазепиновые   снотворные : Этот популярный класс снотворных включает Ambien и Lunesta, два самых популярных средства для лечения бессонницы.
• Противосудорожные препараты: Хотя противосудорожные препараты менее распространены, их можно использовать для лечения синдрома беспокойных ног и расстройства периодических движений конечностей, а также синдрома ночного питания.
• Антидепрессанты или успокаивающие препараты: Также реже антидепрессанты, вызывающие сонливость или утомляемость в качестве основного побочного эффекта, могут назначаться при бессоннице.

Некоторым пациентам может потребоваться попробовать несколько лекарств или комбинацию лекарств, чтобы найти подходящее.

Что произойдет, если я передозирую снотворное?

Достаточное количество знаменитостей умерло от приема снотворного, смешанного с другими веществами, так что риск передозировки хорошо известен. (Майкл Джексон и Джими Хендрикс — лишь пара примеров.) Часто, когда используется фраза «передозировка снотворного», имеется в виду смертельная передозировка. Хотя это очень реальный риск из-за действия снотворного, передозировка может произойти в любое время, когда действие лекарства превысит предполагаемый эффект.

Снотворные препараты часто содержат сильное седативное средство, вызывающее сон, и при чрезмерном приеме могут вызвать нежелательные побочные эффекты. Хотя симптомы могут различаться в зависимости от используемой таблетки, они могут включать:

• Обширную вялость и усталость
• Неуклюжесть и неконтролируемые мышечные подергивания
• Лунатизм
• Потеря памяти
• Боль в животе или замедленное дыхание
• , I, I

При смешивании с другими веществами, такими как алкоголь, эти эффекты могут стать более выраженными. Это особенно верно в отношении респираторных заболеваний, явления, которое может привести к смерти от передозировки.

Пять быстрых советов по предотвращению передозировки снотворного

Передозировка снотворного может привести к многочисленным последствиям, включая смерть. Чтобы оставаться в безопасности при использовании этих лекарств, следуйте этим пяти советам по предотвращению передозировки снотворного.

Принимайте таблетки только по назначению

Большинство снотворных безопасны, если их принимать по назначению, но опасны, если принимать их в избытке. Таким образом, пользователи должны как можно точнее следовать всем инструкциям, данным врачом. Если информация о дозировке ограничена одной таблеткой, не рекомендуется принимать вторую таблетку во время обострения бессонницы. Дозировки зависят от многих факторов, от симптомов до роста и веса, поэтому изменение дозировки без профессионального вмешательства может быть очень опасным.

Как и в случае большинства лекарств, организм может вырабатывать толерантность к снотворным. Если снотворное больше не обеспечивает спокойный сон, поговорите с врачом о внесении изменений. Не меняйте режим и не принимайте дополнительные таблетки без специального разрешения медицинского работника.

Никогда не смешивайте вещества

Передозировка снотворным редко происходит из-за одного снотворного, хотя и бывает, а скорее из-за взаимодействия между снотворным и другими веществами, такими как наркотики и алкоголь.

При приеме снотворного важно избегать использования других рекреационных или отпускаемых по рецепту веществ без разрешения врача. Алкоголь, например, может быть особенно опасен в сочетании со снотворным. Всего одна-две рюмки могут значительно повлиять на то, как снотворное влияет на организм, поэтому, если выписывающий врач говорит «не пить», воздержание имеет решающее значение. Некоторые таблетки допускают умеренное употребление алкоголя, но многие — нет, поэтому обязательно ознакомьтесь с взаимодействием и потенциальными факторами риска, прежде чем начинать прием любого нового снотворного.

Сообщите врачам о любых побочных эффектах

Не все снотворные будут работать одинаково для всех людей. Некоторые могут получить положительный опыт и увидеть значительное улучшение привычек сна, в то время как другие могут счесть побочные эффекты, такие как усталость в течение дня или лунатизм, неприемлемыми.

Если какая-либо таблетка вызывает странные побочные эффекты или не работает должным образом, следует обратиться к врачу. Ни при каких обстоятельствах не пытайтесь использовать другие безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства для устранения побочных эффектов без одобрения врача. Лекарственные взаимодействия могут быть очень опасными, и без глубокого понимания как фармакологии, так и биологии может быть слишком легко принять смертельный коктейль из лекарств. Ищите одобрение врача для каждого нового лекарства, даже если риск взаимодействия кажется незначительным.

Другие изменения образа жизни

Хороший ночной сон — это больше, чем прием таблеток; образ жизни может играть существенную роль. Когда образ жизни лучше сочетается со здоровым сном, у людей с нарушениями сна может быть меньше соблазна переусердствовать со снотворным.

Помимо приема лекарств сделайте своим приоритетом здоровые привычки. Установите конкретное время отхода ко сну и постарайтесь всегда быть в постели к этому времени. Выключайте экраны и другие источники синего света как минимум за 30 минут до сна. Если регулирование температуры является проблемой, душ перед сном, покупка охлаждающего одеяла или использование кондиционера или вентилятора также могут помочь. Когда окружающая среда способствует сну, может быть легче поймать Zs, не чувствуя необходимости прибегать к дополнительным снотворным.

Попробуйте натуральные снотворные

Снотворные, отпускаемые по рецепту, помогают миллионам американцев лучше спать ночью, но это не единственный вариант. На рынке есть ряд натуральных продуктов и восстановительных процессов, которые могут быть эффективны в сочетании со снотворным. Сюда могут входить:

• Успокаивающая ароматерапия, например лавандовое масло
• Мелатонин
• Горячий чай или молоко
• Медитация или рассказы о сне
• Йога

у пользователей может быть меньше соблазна попробовать опасное количество отпускаемых по рецепту лекарств просто для того, чтобы заснуть.

Снотворное приносит облегчение и отдых миллионам американцев, но эта популярная форма отпускаемого по рецепту лекарства небезопасна. Передозировка снотворного, включая смерть, вполне возможна, что приводит к трагическому концу стремления ко сну.

Злоупотребление снотворным может быть серьезной и потенциально смертельной проблемой, особенно когда люди принимают смертельную дозу снотворного.