Слабость в ногах у пожилых причины: Слабость в ногах у пожилых людей: причины, лечение, профилактика

Содержание

Лечение болей в ногах у пожилых людей в Москве

Провоцировать болевые ощущения в ногах у пожилых людей могут разные причины: от недостаточной двигательной активности и неправильного питания до заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы. Опытные врачи РГНКЦ в Москве помогут пациенту выявить истинные причины боли и справиться с нарушениями.

Боль в ногах как сигнал авитаминоза и неврологических патологий

На дефицит витаминов группы В, повреждение нервных корешков и другие неврологические заболевания указывают:

чувство жжения в ступнях;
онемение конечностей;
спазмы и судороги;
головокружения;
снижение аппетита;
спастика;
нарушение рефлексов;
слабость, непослушность ног;
ощущение «тока» при движении.

Если врач при осмотре выявляет признаки неврологического дефицита, он может назначить анализы крови, МРТ головного мозга или отдела позвоночника, так как в этом случае боли в ногах могут быть вызваны дефицитом витаминов группы В, болезнью Паркинсона, остеохондрозом, остеоартрозом.

Лечение консервативное: прием медикаментов, физиопроцедуры, массаж и ЛФК.

Дефицит минеральных веществ

Вызывать сильные боли в мышцах, судороги, чувство «скручивания» ступней при потягивании может недостаток минеральных веществ.

На дефицит калия, кальция или магния у пожилых женщин и мужчин обычно указывают:

нарушения сердечного ритма;
мышечные подергивания;
судороги или спазмы;
запоры;
общая слабость, утомляемость;
сильные ноющие боли в ногах.

При наличии таких симптомов врач может назначить анализ крови на калий, магний, кальций, а также УЗИ сердца, ЭКГ. Гипокалиемия – это опасное для жизни состояние, при котором страдают мышцы, в том числе сердечная. Скорректировать количество минеральных веществ в организме помогают прием лекарственных средств (например, препаратов калия) и лечебная диета.

Тромб в сосуде ноги

Резкие, внезапные боли в ноге может вызвать оторвавшийся тромб. На коже появляется гематома, в болезненной области повышается температура. Крупный сгусток может ощущаться при ощупывании ноги. Боли усиливаются при движении, в покое их интенсивность снижается. Из-за нарушения кровообращения нога синеет, холодеет, теряет чувствительность. Состояние требует срочной медицинской помощи: проведения УЗИ, при подтверждении диагноза – хирургического вмешательства.

Варикозное расширение вен

На ранних стадиях варикоз дает о себе знать болями, отеками, но изменения можно только выявить с помощью УЗИ сосудов ног. Со временем вены начинают выпирать, на ногах появляются бугры и узлы. Заболевание чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

При подтверждении диагноза пациенту назначаются ЛФК, ношение компрессионных чулок, медикаментозная терапия. В запущенных случаях показано хирургическое лечение.

Суставные и костные патологии

Сильные болевые ощущения в ногах вызывают опухоли костной ткани, травмы, воспаление суставной сумки, артрит и артроз. Воспалительные заболевания провоцируют гиперемию, сильный отек, повышение температуры – общее или локальное. Обнаружить новообразование или бурсит позволяют МРТ и рентгенологическое исследование. Лечение зависит от конкретной патологии. Применяются как консервативные методы (прием лекарств, физиолечение), так и хирургические вмешательства.

Что провоцирует отек ног?

Некоторые состояния способны провоцировать значительные отеки, которые вызывают сильную давящую боль в ногах.

К отечности ног приводят:

повышение уровня натрия;
заболевания почек;
высокое венозное давление;
понижение уровня белков;
повышенная проницаемость сосудистых стенок;
застой лимфы.

Задержка жидкости в организме сопровождается отеком ног, «разрывающими» болями, чувством тяжести. Опухшие ступни сильнее сводит в обуви, но состояние облегчается в положении лежа. Выбор лечебных методов зависит от того, какое именно заболевание привело к появлению отечности.

Лечение боли в ногах у пожилых людей в Москве

Самолечение при боли в ногах опасно, так как терапевтические методы, показанные при одних заболеваниях, могут быть противопоказаны при других.

Высококвалифицированные специалисты РГНКЦ специализируются на работе с пациентами преклонного возраста. Тщательная диагностика и эффективное лечение помогают устранить причины болезненности и значительно улучшить качество жизни.

Центр располагается в Москве по адресу: улица 1-я Леонова, дом 16. Для уточнения цен на услуги и записи на лечение позвоните по указанным на сайте телефонам или воспользуйтесь онлайн-формой.

Записаться на прием
Оставить отзыв

Согласие на обработку
персональных данных

О слабости в ногах у пожилых людей: причины, лечение, профилактика

Большинство пожилых людей жалуются на слабость в ногах. Она может быть вызвана возрастными процессами и различными заболеваниями. Расскажем, почему слабеют ноги при ходьбе и что с этим можно сделать.

Что вызывает слабость в ногах у пожилых людей

Люди старше 50 лет теряют примерно по 15 % мышечной силы каждое десятилетие. Постепенно выносливость снижается до такой степени, что пожилой человек чувствует слабость в ногах. Это просто часть процесса старения. Но такой же симптом могут вызвать и некоторые заболевания:

Атеросклероз – считается самым частым заболеванием старческого периода, вызывающим слабость в ногах. При нем происходит сужение просвета сосудов вследствие их закупорки холестериновыми бляшками. Этот симптом может наблюдаться не только при изменениях в сосудах ног, но и в коронарных или мозговых артериях.
Диабет – нередко проявляет себя слабостью ног. Повышенное содержание глюкозы нарушает питание нервных окончаний и вызывает их кислородное голодание. В результате больной испытывает онемение и нарушение чувствительности стоп, тяжесть при ходьбе.

Иногда слабость в ногах может появиться внезапно и сопровождаться другими симптомами. Это может вызвано заболеванием, требующим незамедлительной медицинской помощью.

Инфаркт или инсульт – могут проявляться резкой и внезапной слабость в ногах. Иногда при инсульте это бывает первым и единственным его признаком. Другие симптомы могут проявиться позднее. При инфаркте внезапная слабость в нижних конечностях сочетается с болью в сердце, головокружением и предобморочным состоянием.
Сотрясение мозга и заболевания центральной нервная системы (ЦНС) – в этом случае слабость в ногах обычно сочетается с тошнотой, головокружением или головной болью.
Гипертония или гипотония – слабость также может быть вызван резким повышением или понижением артериального давления.
Начальная стадия рассеянного склероза – если слабость ног сопровождается нарушением зрения.
Заболевания позвоночника и спинного мозга – если слабость в нижних конечностях сопровождается чувством онемения или покалываниями. Чаще всего это остеохондроз, спондилез, опухоли. Чувство слабости в ногах бывает признаком болезней костей. Обычно оно наблюдается при остеопорозе, опухолях костей, закрытых травмах стоп.

Как лечится слабость в ногах

Поскольку причинами слабости в ногах могут быть разные по природе заболевания, сначала нужно обращаться к терапевту. Он проводит клинический осмотр, изучает историю болезни, учитывает дополнительные симптомы для правильной постановки диагноза.

В зависимости от сопутствующей симптоматики терапевт назначает обследование. Чаще всего требуются общие анализы крови и мочи, УЗИ сердца, ЭКГ, электроэнцефалография, рентгенография костей, ангиография сосудов ног.

По их результатам больного направляют к более узким специалистам, которые и назначают лечение – неврологу, ортопеду, невропатологу, кардиологу, ангиохирургу и др.

Как предотвратить слабость ног

Профилактические мероприятия сводятся к предупреждению травматизма и своевременному лечению заболеваний, вызывающих такой симптом. Улучшить состояние пожилого человека и избежать обострений болезни помогут лечебная физкультура, правильное питание и изменение образа жизни.

Упражнения

Лечебная физкультура (ЛФК) – один из лучших способов замедлить или предотвратить слабость в ногах. Но чтобы упражнения дали желаемый результат, нужно посоветоваться с лечащим врачом. Он поможет подобрать комплекс в соответствии с возможностями организма пожилого человека. Есть патологии, при которых некоторые упражнения противопоказаны.

Большинству пожилых людей, страдающих слабостью в ногах, будут полезны простые ежедневное упражнения:

«велосипед»;
приседания;
«ножницы»;
поднимание стопы с пятки на носок.

Упражнения нужно выполнять в течение 15-20 минут, но не переутомляясь. Они помогут улучшить кровообращение и укрепить мышцы.

Желательно ежедневно делать легкий массаж ног в течение 10-15 минут. По возможности раз в неделю плавать в бассейне, а летом в естественном водоеме.

Постепенно ноги окрепнут, станут меньше утомляться, а чувство слабости будет появляться реже.

Питание

Для здоровых ног важно придерживаться сбалансированного питания с достаточным количеством белка, кальция, магния и витамина D. Нормы ежедневного потребления для взрослого человека после 60 лет:

белок – 1-1,25 г на 1 кг массы тела;
кальций – 1200 мг;
магний – 400-500 мг;
витамин D – 800 международных единиц (МЕ).

Эти питательные вещества необходимы организму для создания, восстановления и поддержания здоровья соединительных тканей, мышц и костей.

Обязательно следует сократить количество крепкого чая, кофе, алкоголя. Они могут вызывать проблемы с засыпанием. Независимо от возраста человеку необходимы 7 – 9 часов спокойного сна каждую ночь. В противном случае организм не отдыхает, и пожилые люди могут испытывать общую усталость, которая проявит себя слабостью в конечностях.

Чтобы избежать обезвоживания, в течение дня нужно выпивать около 1,5 литров простой чистой воды. Кровь станет менее густой, благодаря чему кровообращение организма, в том числе ног, улучшится.

Образ жизни

Если пожилой человек не занимается физической активностью в течение дня, мышцы, кости и соединительные ткани слабеют быстрее, чем обычно. Кровообращение из-за сидячего образа жизни также может замедляться.

Чтобы это предотвратить, нужно:

менять позу каждые два часа, вставая и переходя из комнаты в комнату.
гулять по улице в течение 30 минут ежедневно.

Если по состоянию здоровья пожилой человек не может активно двигаться, улучшить кровообращение в ногах поможет даже простая прогулка по дому с помощником, ходунками или тростью.

Повысить качество жизни пожилых людей поможет частный пансионат «Благо» в Хабаровске. Узнать про услуги и условия проживания можно по телефону +7 (4212) 69-16-48.

Слабость ног у пожилых людей

Слабость ног у пожилых людей может быть результатом нескольких причин, поэтому не следует автоматически предполагать худшее, если вы или ваш близкий испытываете слабость мышц ног. Часто это может быть связано с дефицитом витаминов, который можно исправить, добавив в свой рацион добавки. Иногда слабость в ногах у пожилых людей возникает просто из-за процесса старения и в медицине известна как саркопения. В этом случае вы можете добавить в свой распорядок определенные упражнения для укрепления мышц ног. Конечно, внезапная слабость в ногах может стать поводом для беспокойства, и вам следует немедленно обратиться к врачу. Это действительно зависит от того, когда возникает слабость и как быстро можно исправить состояние.

Внезапная слабость в ногах у пожилых людей

Как упоминалось ранее, внезапная слабость в ногах может указывать на серьезную медицинскую проблему и требует немедленной медицинской помощи. Медицинские работники определяют «внезапную» слабость в ногах у пожилых людей как слабость, которая становится заметной в течение нескольких секунд, часов, дней или недель, поэтому, даже если вы не обращались за медицинской помощью по поводу слабости в ногах, а прошло несколько недель, вам все равно следует поговорить с врачом.

Обычно внезапная слабость в ногах у кого-либо возникает из-за смещения межпозвонкового диска в спине. Обычно вы замечаете покалывание или жжение в ногах в дополнение к слабости, если виновником является смещение межпозвонкового диска. Эта боль обычно усиливается, когда вы стоите или сидите, и вы также можете заметить общую слабость в других мышцах.

Защемление нерва также может вызывать слабость в ногах у пожилых людей, но вы узнаете, есть ли у вас защемление нерва, потому что оно очень болезненно. Боль, иррадиирующая из нижней части спины в бедра и ноги, сопровождает защемление нервов, и ее часто можно облегчить с помощью манипуляций на позвоночнике. Обязательно выберите мануального терапевта или врача остеопатии (ДО), который специализируется на работе со спиной пожилых людей, так как ваши кости могут быть не такими крепкими, как у молодых людей.

Безусловно, существуют и другие, более серьезные причины внезапной слабости ног, включая инсульт, рассеянный склероз, синдром Гийена-Барре, периферическую невропатию, БАС, опухоли позвоночника, болезнь Паркинсона и другие. Но не спешите с выводами, если вдруг почувствовали слабость в ногах. Причина вашей слабости может быть гораздо более доброкачественной. Тем не менее, вы хотите обратиться за неотложной медицинской помощью, чтобы исключить эти более серьезные возможности.

Что есть при слабых ногах у пожилых людей

Дефицит витаминов является одной из наиболее частых причин слабости ног, особенно у пожилых людей. В частности, нехватка витамина D связана с мышечной слабостью, и многие пожилые люди страдают от дефицита витамина D, потому что они не едят столько продуктов, содержащих витамин D, не получают столько солнечного света, как раньше, худеют. кожу и имеют сниженную способность усваивать витамин из продуктов, которые они едят. Большинство людей, страдающих от дефицита витамина D, испытывают то, что они называют «тяжелыми ногами», и замечают, что им труднее подниматься по лестнице и вставать со стула.

К счастью, недостаток витамина D можно легко восполнить с помощью пищевых добавок и изменений в рационе. Продукты, которые содержат достаточное количество витамина D, включают жирную рыбу, такую как лосось, сельдь, тунец и сардины; яичные желтки; грибы, коровье молоко, соевое молоко, апельсиновый сок, овсянка, шпинат, капуста, белая фасоль, йогурт, сыр и бамия, среди прочего.

Взрослые старше 71 года должны получать не менее 800 МЕ витамина D каждый день. Это на 200 МЕ больше, чем 600 МЕ витамина D, которые должны получать люди в возрасте 70 лет и младше. Нет опасности получить слишком много витамина D из продуктов, которые вы едите, и солнечного света, которому вы подвергаетесь, но вы можете получить токсичность витамина D, если принимаете слишком большую дополнительную дозу в течение длительного периода времени. По этой причине важно ежегодно проверять уровень всех витаминов в крови, что обычно делается в рамках ежегодного медицинского осмотра.

Упражнения для слабых ног у пожилых людей

В большинстве случаев слабость ног у пожилых людей является результатом процесса старения, который невозможно предотвратить. Когда мы становимся старше, большинство из нас естественным образом становятся менее активными, что приводит к ухудшению состояния наших мышц. Когда тело недостаточно тренируется, жир заменяет мышцы, а жир бесполезен для силы. К счастью, даже если с возрастом вы в основном ведете малоподвижный образ жизни, существуют упражнения, которые могут помочь вам восстановить мышцы ног и избавиться от чувства слабости.

Круговые движения для лодыжек

Круговые движения для лодыжек — отличный способ разогреть ноги и ступни перед тренировкой, но они также укрепят ваши лодыжки, чтобы вы могли дольше стоять и сохранять лучший контроль при ходьбе.

Шаг 1: Сядьте на стул с прямой спинкой, не качающийся, в вертикальном положении.

Шаг 2: Удерживая правую ногу на полу, поднимите левое колено и левой ногой нарисуйте в воздухе круг. Сделайте 20 кругов.

Шаг 3: Медленно опустите левую ногу на пол.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 правой ногой.

Если вы не можете поднять колено в воздух, чтобы нарисовать эти круги, вы можете вместо этого вытянуть колено наружу. Для дополнительной нагрузки попробуйте выполнить это упражнение стоя.

Разгибание колена

Разгибания колена часто используются в качестве упражнения для увеличения диапазона движений после операции на колене, но они также отлично подходят для поддержания гибкости и силы суставов и, как таковые, являются одним из лучших способов борьба со слабостью ног у пожилых людей.

Шаг 1: Сядьте прямо на стул с прямой спинкой, не качающийся, поставьте обе ступни на землю.

Шаг 2: Поднимите и выпрямите (медленно) правое колено перед собой. Наклоните пальцы ног к себе настолько, насколько сможете, и задержитесь на 10 секунд.

Шаг 3: Медленно верните правую ногу на землю.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 20 раз для каждой ноги.

Бедренный марш

Бедренный марш укрепляет бедра и сгибатели бедра, позволяя вам ходить быстрее и дальше. Ходьба больше поможет вам уменьшить слабость ног у пожилых людей. У вас также будет сила, чтобы поднять ноги и переступить через предметы, которые находятся на вашем пути, что поможет вам избежать спотыканий и падений.

Шаг 1: Сядьте прямо на стул с прямой спинкой, не качающийся, поставьте обе ступни на землю.

Шаг 2: Медленно поднимите левое колено как можно выше.

Шаг 3: Медленно опустите левое колено на землю.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз для каждой ноги.

Сгибание колена стоя

Подколенные сухожилия могут очень быстро ослабнуть, если вы их не используете. Упражнение на сгибание коленей стоя укрепляет подколенные сухожилия и увеличивает вашу способность сгибать и сгибать колени, тем самым улучшая ходьбу. Это улучшает баланс и помогает снизить риск падения.

Шаг 1: Встаньте за стул с прямой спинкой, который не катится, и держитесь за него, чтобы сохранить равновесие.

Шаг 2: Медленно поднимите правую ногу назад, сгибая левое колено назад. Попытайтесь согнуть колено под прямым углом или подойти как можно ближе к прямому углу. Не сгибайтесь в бедре.

Шаг 3: Медленно верните правую ногу на землю.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз для каждой ноги.

Сидя и стоя

Если вы делаете только одно упражнение для уменьшения слабости в ногах у пожилых людей, то упражнение «сидя-встать» — это то, что нужно делать. Вставание со стула, унитаза, кровати или автокресла — главный показатель того, можете ли вы жить самостоятельно или нет. Упражнение «сесть и встать» укрепляет все мышцы, необходимые для того, чтобы встать из положения сидя.

Шаг 1: Встаньте прямо перед стулом, который не катится.

Шаг 2: Медленно наклонитесь вперед и согните бедра, как будто собираетесь сесть на стул, но остановитесь прямо перед тем, как обычно садитесь.

Шаг 3: Медленно вернитесь в исходное положение.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз.

Если вы не можете удержаться от того, чтобы полностью сесть, вы можете сесть и встать оттуда. Тем не менее, цель состоит в том, чтобы быть в состоянии остановить себя в середине сидения, что требует более сильных ног и корпуса.

Подъемы на носки

Наличие сильных икр жизненно важно для того, чтобы иметь сильные ноги, поскольку они являются основной частью вашей ноги, которая способствует ходьбе, поскольку они позволяют вам отталкиваться от поверхности во время движения. Сильные икры также позволят вам лучше справляться с холмами и пересеченной местностью.

Шаг 1: Встаньте за стул с прямой спинкой, который не катится, и держите обе руки на спинке стула для равновесия.

Шаг 2: Медленно поднимите пятки обеих ног так, чтобы вы встали на цыпочки, поднимаясь настолько высоко, насколько удобно. Старайтесь изо всех сил не двигать остальную часть тела.

Шаг 3: Медленно опустите пятки на землю.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз.

Подъемы таза в сторону

Бедра являются важным компонентом ваших ног, но иногда ими можно пренебречь при выполнении упражнений. Боковые подъемы бедер помогут вам сохранить ваши бедра сильными и гибкими.

Шаг 2: Поставьте ноги на ширине плеч.

Шаг 3: Держите ногу под прямым углом и направьте носки вперед, медленно поднимите правую ногу в сторону на удобную высоту (как можно выше).

Шаг 4: Медленно верните правую ногу на землю.

Шаг 5: Повторите шаги 1-4 10 раз для каждой ноги.

Выпады

Еще одно прекрасное упражнение для укрепления бедер, а также четырехглавой мышцы. Выпады относятся к числу лучших упражнений при слабости ног у пожилых людей. Ваши бедра и квадрицепсы должны оставаться сильными, чтобы помогать вам вставать со стульев и поднимать предметы с пола.

Шаг 1: Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч и положите руки на бедра.

Шаг 2: Медленно шагните вперед правой ногой, удерживая верхнюю часть тела неподвижно, а левую ногу поставьте позади себя.

Шаг 3: Медленно верните правую ногу в исходное положение.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз для каждой ноги.

Подставки для пяток

Подставки для пяток укрепят ваши лодыжки, улучшая баланс и способность стоять в течение более длительного периода времени.

Шаг 1: Встаньте позади стула с прямой спинкой, который не катится, и держите обе руки на спинке стула для равновесия.

Шаг 2: Медленно вернитесь на пятки и оторвите пальцы ног от земли.

Шаг 3: Медленно опустите ноги на землю.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз.

Подъемы прямых ног

Слабость ног у пожилых людей также может быть результатом слабого корпуса, поэтому важно укреплять мышцы живота и спины, а также мышцы ног. В этом помогают подъемы прямых ног.

Шаг 1: Лягте на коврик на спину так, чтобы нижняя часть спины касалась пола. Начните с того, что правое колено согнуто, а правая ступня стоит на коврике. Держите левую ногу прямо и обе ладони на коврике.

Шаг 2: Медленно поднимите левую ногу, удерживая ее прямо, пока она не окажется на одном уровне с согнутым правым коленом. Задержитесь на 10 секунд.

Шаг 3: Медленно верните левую ногу в исходное прямое положение на коврике.

Шаг 4: Повторите 10 раз на каждую ногу.

Частичные приседания

Приседания — одно из самых страшных упражнений почти для всех, но частичные приседания не так сложны. Частичные приседания увеличат гибкость сгибателей бедра и квадрицепсов, что поможет вам вставать из положения сидя или перешагивать предметы, которые мешают вам.

Шаг 1: Встаньте за стул с прямой спинкой, который не катится, и держите обе руки на спинке стула для равновесия. Ваши ноги должны быть на ширине плеч.

Шаг 2: Медленно согните колени так низко, как только сможете, удерживая верхнюю часть тела прямо и неподвижно.

Шаг 3: Медленно вернитесь в исходное положение.

Шаг 4: Повторите шаги 1-3 10 раз.

Step-Ups

Когда вы станете старше, вам нужно будет держать ноги достаточно сильными, чтобы подниматься по лестнице, а это именно то, на что направлены эти упражнения Step-Up. Они укрепляют ваши ягодицы и квадрицепсы, чтобы вы могли продолжать идти туда, куда хотите, даже если есть лестница. Шаги чрезвычайно важны для предотвращения слабости ног у пожилых людей.

Шаг 1: Внизу лестницы встаньте прямо и держитесь за перила для равновесия.

Шаг 2: Медленно встаньте на первую ступеньку левой ногой.

Шаг 3: Следуйте правой ногой.

Шаг 4: Медленно сделайте шаг назад левой ногой, затем правой.

Шаг 5: Повторите шаги 1-4 10 раз, затем начните сначала вести правой ногой.

Держите ноги сильными для дальнейшей независимости

Независимо от того, какие меры предосторожности вы принимаете, с возрастом вы, вероятно, будете испытывать некоторую слабость в ногах. Естественно терять мышечную массу с возрастом, но мы можем предпринять шаги, чтобы предотвратить слишком большую потерю, которая может привести к отказу от нашей независимости. Пока ваши ноги достаточно сильны, чтобы вставать из сидячего положения и при необходимости подниматься по лестнице, вы часто можете продолжать жить самостоятельно. Употребление правильной пищи и выполнение правильных упражнений могут помочь уменьшить слабость ног у пожилых людей и помочь вам дольше сохранять независимость.

Каковы причины слабости ног у пожилых людей?

Слабость ног у пожилых людей, будь то прогрессирующая или внезапная, вызывает беспокойство, поскольку может увеличить риск падения. На самом деле, результаты исследования состояния здоровья населения Канады показывают, что каждый год падают от 20 до 30 процентов пожилых людей. Вот более пристальный взгляд на некоторые из возможных причин слабости ног у пожилых людей и несколько советов о том, что вы можете сделать в качестве лица, осуществляющего уход, для решения этих проблем.

Проблемы с межпозвоночными дисками

По статистике пожилые люди чаще имеют позвоночные диски, подверженные возрастному износу (дегенеративная дегенерация дисков). Если седалищный нерв в нижней части спины поражен поврежденным диском, мышечная слабость может распространяться на ноги. Пожилым людям часто помогают физиотерапия и соответствующие изменения образа жизни для решения проблем с дисками. Другие проблемы с позвоночником, которые могут способствовать слабости ног, включают:

• Артрит позвоночника
• Поражения (наросты) или опухоли позвоночника
• Сужение позвоночника (стеноз) в нижней части спины, способствующее раздражению нервов и слабости ног

Старение на месте может создать несколько уникальных проблем для пожилых людей. Некоторым требуется только частичная помощь с физическими упражнениями или приготовлением пищи, в то время как другие живут с серьезными заболеваниями и получают более значительные преимущества от ухода с проживанием. Компания Victoria, BC, Home Care Assistance является лидером в индустрии ухода за пожилыми людьми на дому по уважительной причине. Мы разрабатываем наши планы ухода на основе индивидуальных потребностей каждого пожилого человека, наши лица, осуществляющие уход, продолжают получать обновленное обучение по уходу за пожилыми людьми по мере появления новых разработок, и мы также предлагаем комплексный уход за пожилыми людьми с болезнью Альцгеймера, деменцией и болезнью Паркинсона.

Травмы ног

Если слабость в ногах появляется довольно внезапно, возможно, ваш близкий получил травму ноги. Переломы и деформации и/или растяжения являются распространенными примерами травм, которые могут ослабить ноги. Лечение часто включает постановку положительного диагноза и рекомендации соответствующих методов лечения для укрепления пораженной ноги. Проблемы с коленями и тазобедренными или голеностопными суставами связаны с проблемами, которые могут повлиять на ноги.

Если вашему близкому человеку нужна помощь в повседневных делах во время восстановления после травмы, идеальным решением может стать сиделка на дому. Специалисты по уходу на дому в Виктории готовы предоставить высококачественный уход за пожилыми людьми по мере необходимости. От помощи с передвижением и физическими упражнениями до предоставления транспорта в кабинет врача и на общественные мероприятия — существует множество способов, которыми профессиональные опекуны могут помочь вашему стареющему близкому человеку продолжать жить самостоятельно.

Инсульт

По данным исследования, проведенного Статистическим управлением Канады, примерно 4 процента людей в возрасте 65 лет и старше живут с последствиями инсульта. Выжившие иногда испытывают слабость в ногах из-за поражения головного мозга. Терапия и агрессивный план реабилитации могут быть полезными, хотя некоторым пожилым людям приходится полагаться на вспомогательные устройства, чтобы оставаться в стабильном и безопасном состоянии при ходьбе после инсульта.

Периферическая невропатия

Это тип повреждения нервов, связанный с диабетом. Это может способствовать слабости ног и проблемам со стабильностью. Если у вашего близкого человека диабет, обратитесь к его или ее врачу, чтобы получить совет о том, как справиться с этим заболеванием и снизить риск повреждения нервов.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона — это прогрессирующее заболевание, которое часто влияет на двигательную активность. Со временем может развиться ригидность конечностей, которая может способствовать слабости ног. Лечение обычно включает в себя комбинацию лекарств, терапии и изменения образа жизни, чтобы свести к минимуму мышечную слабость и повысить стабильность.

Токсины

У некоторых пожилых людей развивается слабость в ногах из-за токсической невропатии, которая относится к повреждению нервов, вызванному воздействием токсических веществ. Это может быть проблемой для пожилых людей, которые работали с инсектицидами или аналогичными химическими веществами в течение своих рабочих лет. Подобный эффект может иметь чрезмерное употребление алкоголя. Лекарства могут помочь. Если алкоголь является проблемой, вашему близкому человеку может помочь программа вмешательства.

Малоподвижный (сидячий) образ жизни

Слабость ног у пожилых людей иногда возникает из-за мышечной слабости, вызванной отсутствием достаточной активности или физических упражнений. Если врач вашего близкого согласен с тем, что это, вероятно, является фактором, вызывающим слабость в ногах, направьте его на упражнения, которые могут безопасно укрепить ноги и поддерживающие мышцы. Вот некоторые из многочисленных возможностей:

• Водные развлечения
• Ходьба в удобном темпе
• Подъемы ног и упражнения для бедер
• Марш на месте, танцы и другие забавные действия, направленные на мышцы ног

В некоторых условиях пожилым людям может быть сложно заниматься самостоятельно, но помощь доступна. Профессионалы по уходу на дому могут быть прекрасным подспорьем для пожилых людей.