Шипилова елена вк: Шипилова Елена Александровна | Структура и сотрудники СФУ
Космос, крупнейший отель в России и Европе
+7 (495) 234 10 00
Сайт номинанта
Предыдущее участие в голосовании
2020 Номинация: Лучший отель категории «три звезды»
Будем знакомы
В шаговой доступности: Останкинская телебашня и парк Останкино, Музей космонавтики и дом-музей Сергея Королёва. От отеля легко добраться до спорткомплекса «Олимпийский», «Сокольников» и Ботанического сада.
Гостиница «Космос» была открыта 18 июля 1979 года. Гостиницу построили для летней Олимпиады 1980 года, во время проведения мероприятия здесь размещался пресс-центр.
Архитектурный ансамбль комплекса разработан советско-французскими специалистами.
в 2019 году отель отметил 40 лет беспрерывной работы и за это время стал одной из легендарных культурно-исторических точек Москвы.
Генеральный менеджер Шипилова Елена Леонидовна
Инфраструктура
Номерной Фонд отеля 1777: «Стандартный» — 1276 | «Повышенной комфортности» — 450 | «Полулюкс – номер-студия» 29 | «Люкс» — 9 | «Люкс Гранд» — 7 | «Апартаменты» — 6 | «Бизнес» — 151 | «Люкс Гранд Представительский» — 3
7 конференц-залов. Общая вместимость: от 20 до 200 человек | 7 банкетных залов. Общая вместимость: от 20 до 500 человек | Конгресс/Концертный зал. Общая вместимость: до 996 человек
- 12 ресторанов, баров и кафе
- Фитнес-центр с бассейном
- SPA-центр, салоны красоты, барбершоп
- Прачечная
- Аптеки, салоны связи
- Своя парковка
Номера
Питание
Услуги
- Конференц- и банкетные залы. 7 конференц – и 7 банкетных залов
- Концерный зал на 1000 мест
- Аренда площадей. Разные виды помещений под аренду от собственника: офисные, торговые, свободного назначения.
- Прачечная
- Cosmos Shopping
- Рум-сервис
- Салон красоты, барбершоп
- Фитнес-центр
- Визовая поддержка
- Прокат
- Ночной клуб
- Экскурсионные программы
Социальная политика
Активное участие в социальных активностях и мероприятиях города Москва
Акция «Спасибо врачам», 2020 г.
Весной 2020 в разгар пандемии коронавирусной инфекции отель «Космос» принимал в своих стенах медицинский персонал, обеспечивая им отдых и питание.
29 апреля 2020 года гостиница «Космос» провел акцию в поддержку врачам, спасающим жизни людям во время пандемии коронавируса. На фасаде отеля с видами на ВДНХ, Музей космонавтики и Останкинскую телебашню появилась гигантская надпись: «СПАСИБО ВРАЧАМ!», выложенная из окон гостиничных номеров с включенным светом. В июле 2020 «космическая» благодарность вошла в перечень главных акций в поддержку врачей, борющихся с COVID-19.
Проект Cosmos Start
Тренинговая программа с практикой по погружению в сферу гостиничного бизнеса для студентов ВУЗов.
Наличие в гостинице «Космос» условий для людей с ограниченными возможностями
Соблюдение экологических стандартов.
Внедрение специальных информационных табличек с обращением к гостям отелей с призывом к участию в экопрограмме по защите окружающей среды и экономии пресной воды.
Социальный пакет для персонала:
Льготное питание. Добровольное медицинское страхование. Годовое премирование. Корпоративные скидки.
Оказание материальной помощи сотрудникам. Проведение внутрикорпоративных мероприятий
Подробнее
ИП Шипилова Елена Геннадьевна ИНН 660502893553 в г Екатеринбург – выписка из ЕГРЮЛ и проверка ОГРН 317665800183271, отзывы и контакты на Выписка-Налог
ИП Шипилова Елена Геннадьевна ИНН 660502893553 в г Екатеринбург – выписка из ЕГРЮЛ и проверка ОГРН 317665800183271, отзывы и контакты на Выписка-НалогГлавная > Индивидуальные предприниматели > Свердло́вская о́бласть > г Екатеринбург > 43.
34.2 > ИП Шипилова Елена Геннадьевна ИНН 660502893553ИНН: 660502893553, Адрес: Свердловская обл, г Екатеринбург
Сводка Надежность Выручка Проверки Контакты Генеральный директор Суды Отзывы Реквизиты
Сводка
Организация Индивидуальный предприниматель Шипилова Елена Геннадьевна из г Екатеринбург по которой в сервисе Выписка Налог можно получить выписку с эцп или проверить организацию на надежность и платежеспособность, имеет реквизиты для проверки в нашей базе фирм ИНН
Данные юридического лица ИНН 660502893553 ОГРН 317665800183271
Общие сведения | |
---|---|
Наименование компании | ИП Шипилова Елена Геннадьевна |
Адрес одной строкой (может отличаться от записанного в ЕГРЮЛ) | Свердловская обл, г Екатеринбург |
Адрес одной строкой как в ЕГРЮЛ | ОБЛАСТЬ СВЕРДЛОВСКАЯ, ГОРОД ЕКАТЕРИНБУРГ |
Тип организации | Индивидуальный предприниматель |
Гражданство ИП | Российская Федерация |
ИНН Что это? | 660502893553 |
ОГРН Что это? | |
Код ОКВЭД Что это? | 43. 34.2 |
Версия справочника ОКВЭД | 2014 |
Наименование | |
Полное наименование с ОПФ | Индивидуальный предприниматель Шипилова Елена Геннадьевна |
Краткое наименование с ОПФ | ИП Шипилова Елена Геннадьевна |
Полное наименование | Шипилова Елена Геннадьевна |
Организационно-правовая форма | |
Код ОКОПФ Что это? | 50102 |
Полное название ОПФ | Индивидуальный предприниматель |
Краткое название ОПФ | ИП |
Версия справочника ОКОПФ | 2014 |
Состояние | |
Дата актуальности сведений | 2020-03-26 |
Дата регистрации | 2017-10-20 |
Статус организации | Действующая |
Коды ОКВЭД | |
43. 34.2 (осн) | Производство стекольных работ |
32.99.8 (доп) | Производство изделий народных художественных промыслов |
38.32.51 (доп) | Обработка отходов и лома стекла |
43.32.1 (доп) | Установка дверей (кроме автоматических и вращающихся), окон, дверных и оконных рам из дерева или прочих материалов |
43.99.7 (доп) | Работы по сборке и монтажу сборных конструкций |
ИФНС регистрации | |
Код отделения | 6658 |
Наименование отделения | Инспекция Федеральной налоговой службы по Верх-Исетскому району г. Екатеринбурга |
Адрес отделения | ,620014,,,Екатеринбург г,,Хомякова ул,4,, |
ИФНС отчётности | |
Код отделения | 6658 |
Наименование отделения | Инспекция Федеральной налоговой службы по Верх-Исетскому району г.Екатеринбурга |
Отделение Пенсионного фонда | |
Код отделения | 075028 |
Наименование отделения | Управление Пенсионного фонда Российской Федерации по Верх-Исетскому району г.Екатеринбурга |
ИП Шипилова Елена Геннадьевна на Карте России
Получить полный отчет
по компании
ИП Шипилова Елена Геннадьевна
Получено %
- Численность сотрудников
- Руководители
- Бух отчетность
- Возраст на рынке
- Положение на рынке
- Финансовое положение
- Связанные компании
- Участие в торгах
- Штрафы
Получить отсрочку (рассрочку) по уплате налогов будет проще с 1 января
С 1 января 2023 года получить отсрочку (рассрочку) по уплате налогов станет проще благодаря вве. ..
2022-12-21 11:26:45
ФНС готова запустить линейку сервисов для малых экспортеров
ФНС России готова запустить линейку сервисов для малых экспортеров. Об этом заявил глава Налоговой с…
2022-12-14 09:55:39
Предварительное сальдо Единого налогового счета можно узнать уже сейча…
В связи с внедрением с 1 января 2023 года института Единого налогового счета налоговые орг…
2022-12-22 11:27:31
Смотреть все новости
Источники информации для сбора данных
Образец полного отчета по компании
Банковские операции
Информация об оборотных суммах, количеству и дате прихода-ухода денежных средств. Оценка рискованности.
Бухгалтерская отчетность
Сведения о лицензиях, виды деятельности. Сводные планы проверок Генпрокуратуры.
Наличие гос.контрактов
Номера контрактов, суммы и сроки исполнения. Информация об участии в гос.закупках, реестр опубликованых заказов
Информация об учредителях
Адреса, телефоны, наименования держателей реестра акционеров. Информация об учрежденных организациях и руководстве.
Вносимые изменения в реестре
Список арбитражных управляющих и арбиртажная практика
Наличие задолженностей
Информация о задолженностях по заработной плате, задолженностях по платежам в бюджет, черный список работодателей
ИП Шипилова Елена Геннадьевна
660502893553, Свердловская обл, г Екатеринбург
+ Выписка из ЕГРЮЛ/ЕГРИП c ЭЦП
Телефон
Я прочитал и согласен с пользовательским соглашением
Оплата при помощи удобного сервиса
Похожие на ИП Шипилова Елена Геннадьевна компании
ООО «СТЕКОЛЬДИ»
6686040277
ООО «ИМПЕРИЯ»
6679037788
ООО «СЕРВИС-КОМПЛЕКТ»
6679041625
ООО «МК «АЛМАЗ»
6679035149
ООО «ЕВРАЗИНЖЕНИРИНГ-ГРУПП»
6670473660
ООО «ВИТРАЖИ УРАЛА»
6658491662
ИП Лутфуллин Андрей Назипович
666100417442
ИП Федотов Павел Иванович
666009697416
ИП Мерзляков Дмитрий Владимирович
667203854100
Другие индивидуальные предприниматели в г Екатеринбург
ООО «УРАЛРЕСУРСЫ»
6605006305
ИП Нургалеев Сергей Юрьевич
660504013677
ИП Конев Сергей Юрьевич
660502649467
ИП Осинцев Александр Владимирович
660503640594
ИП Попов Максим Анатольевич
660504194776
ИП Попов Максим Анатольевич
660504194776
Свердло́вская о́бласть популярные ИП с выпиской ЕГРЮЛ
ИП Чернавских Ирина Владимировна
660600033806
ИП Черезова Ирина Алексеевна
660501778389
ИП Махнёв Сергей Андреевич
660500592631
ИП Лаптева Елена Николаевна
660600001635
ИП Осинцев Николай Леонидович
660501463710
ИП Парыгин Денис Юрьевич
660501954997
Все данные о интересующей вас компании вы можете получить в полном отчете ФНС у нас на странице
Rzeczy, które naprawdę warto kupić, mimo że wydają się zbyt drogie / Jasna Strona
Nic nie jest ważniejsze niż szacunek do samej siebie. Jak często pomijamy własne zainteresowania i potrzeby i kupujemy coś dla męża, dzieci, psa czy kota? Powtarzamy sobie: „Właściwie nie potrzebuję tych butów, może kupię je później”. Spójrzmy jednak prawdzie w oczy: od czasu do czasu trzeba też pomyśleć o sobie, w przeciwnym razie życie może stracić urok.
Экипа Ясней Строны mocno wierzy w to, że jeśli przemyśli się swoje swoje Priorytety i przestanie na sobie oszczędzać, można wnieść w codzienność o wiele więcej radości.
Не жалуй пиендзы на свое хобби.
© IraGirich/depositphotos, © IgorVetushko/depositphotos
Хобби світний способ на релакс и выражение сиеби. Nawet w dorosłym życiu zapewnia niezbędny element zabawy. Co więcej, jest mnóstwo przykładów tego, jak zwykłe хобби może w zupełnie niekontrolowany способ zamienić się w dochodowy biznes. Dlatego jeśli już jest coś, co uwielbiasz robic, nie powstrzymuj się przed wydawaniem na to pieniędzy. Potraktuj to raczej jak coś niezbędnego i wartego swojej ceny, jak wydatki na rachunki czy jedzenie.
- Nie wiem czemu, ale mąż nie przepada za moim хобби. Może dlatego, że przez nie mam za mało czasu na obowiązki domowe. Czy ludzie naprawdę nadal uważają, że zainteresowania kobiety obejmują sprzątanie mieszkania? © Kulebyka.bla / Pikabu
- Oszczędzanie na sobie oznacza niekupowanie rzeczy, które sprawiłyby mi radość. Na przykład mam dwie pary dżinsów — kiedy jedne wymagają prania, zakładam otherie. Настепне spodnie kupię dopiero, kiedy te już zupełnie nie bedą się nadawały do noszenia. Uwielbiam za to haftować i chcialam stworzyć coś ladnego, ale nie moglam znaleźć odpowiedniego poradnika. W koncu zamówiłam podręcznik за 200 евро и материалы за 200 евро. Niedługo będę musiała wydać na swoje хобби jeszcze 300 евро. Ale zupełnie nie żal mi tych pieniędzy. Sprawiłam sobie dzięki nim mnóstwo radości! © nika_moj_nik / Живой журнал
- Мамы из меня всполны budżet, але też osobne karty kredytowe, więc możemy kupować sobie co tylko chcemy bez uzgadniania z drugą stroną. Wydaje mi się, że im więcej zasad i ograniczeń, tym więcej kłamstw i nieporozumień z tego wynika. © Yumika / Pikabu
Nie oszczędzaj na szczotce do włosów.
© VGeorgiev / depositphotos, © Anetlanda / depositphotos
Możesz chodzić do najlepszego fryzjera, stosować najdroższe farby do włosów i najwyższej jakości kosmetyki do pielęgnacji — wszystko to jednak traci znaczenie, jeśli używasz taniej szczotki do włosów. Поршневая шотка муси миец гладкие выпуски; w przeciwnym razie przy każdym użyciu uszkadza włosy. Natomiast materiał, z jakiego jest wykonana szczotka, należy dobrać do rodzaju włosów. Na przykład do włosów kręconych najlepsza jest szczotka z włosiem o różnej długości, a do przetłuszczających się — Drawniany grzebień.
Co więcej, powinno się korzystać z różnych szczotek w zależności od sytuacji : szczotka do masażu zapobiega wypadaniu włosów, szczotka silikonowa dobrze sprawdza się przy suszeniu włosów za pomocą suszarki. Przy okazji: według expertów nie powinno się czesać włosów bezposrednio po umyciu, ponieważ łatwiej ulegają wtedy uszkodzeniu. Lepiej to robic po wysuszeniu, używając szczotki z długim włosiem.
- Wybierając szczotkę do włosów trzeba zwrócić uwagę nie tylko na materiał, z jakiego została wykonana, ale też na inne cechy szczególne. Jeśli chcesz rozczesać długie włosy, potrzebujesz silikonowey szczotki, a jeśli masz kręcone włosy — plastikowej. Dobra szczotka ma gładkie wypustki, które nie uszkadzają włosów. Не запоминай те о częstym czyszczeniu szczotki! © Рамона Коко / Вопрос
Nie oszczędzaj na podstawowych elementach garderoby.
© VitalikRadko / depositphotos, © belchonock / Depositphotos
Купить классическую черную блузку, простую футболку, гольф czy sukienkę nie zwraca się aż takiej uwagi na cenę. To ubrania, które nosi się cały czas, a niektóre z nich mogą zostać z nami na lata. Podstawowe elementy garderoby do dobra inwestycja, ponieważ nigdy nie wychodzą z mody. Warto tworzyć stylizacje z ubrań dobrej jakości wykonanych z porządnych materiałów.
- Stawiaj na klasyczne wzory i fasony, które nie bedą modne tylko przez sezon. Wybieraj przy tym wyłącznie ubrania dobrej jakości. Лепей купич мнией, за то поршневых убран, кто может лончич с розными додатками. Zwracaj uwagę na jakość wykonania i użytych materiałów — dzięki nim ubrania zachowują fason nawet mimo częstego noszenia. © Daiana Brojt / Quora
Не мысль, не война, выдавач пиенендзы на убраниа, кто несищ в доме.
© depositphotos, © Castorly Stock / pexels
По дому носи сие бардзо често убраниа, кто шкода выржуцич, але не можна сие юж в нич показа на зевнітрз. Ciuchy, które lata świetności mają Dawno za Sobą, wpływają nie tylko na sze samopoczucie, ale też na to, jak odnoszą się do nas inni domownicy. Дотычи в Рувнеж Белизны. Droższe modele mają dobry wpływ zarówno na samopoczucie, jak i na cialo.
Tak uważają Psychologowie i nie ma podstaw, by w to wątpić. Można nosić proste i wygodne ubrania, ale nie powinny być znoszone. Kiedy zakładasz w domu porządne ubranie, twój mózg dostaje sygnał, że zawsze zasługujesz na wszystko, co najlepsze : w pracy, w drodze do domu, czy zmywając przezzaszynia — . Dlatego jeśli zakładasz w domu ladne i wygodne ubrania, robisz to dla siebie.
- Не розумеем, как люди могут на собе ошчендзач. Nigdy nie założyłabym czegoś brzydkiego albo starego tylko dlatego, że nie potrafię tego wyrzucić. Po prostu to wyrzucam i kupuję coś nowego specialjalnie do noszenia w domu. © nathalyru / Livejournal
- Kiedy zaczęłam częściej pacować zdalnie, przestałam nosić ubrania „po domu”. Bo może się to skończyć przesiedzeniem całego dnia w piżamie. Dlatego w domu zakładam normalne ubrania. Нет, може не сукиенки, але джинсы юж так. © mahusia / Livejournal
- Czasy, gdy kobiety chodziły po domu w starych, poplamionych ciuchach, bezpowrotnie minęły. Trzeba być piękną również w domu — для siebie, dla dzieci i dla meża. Czy naprawdę uważasz, że mąż pamięta cię jako tępiękność w długiej sukni i butach na wysokim obcasie? Nie… Raczej taką, jak widzi cię na co dzień w domu. I to od ciebie zależy, co będzie widział, myśląc o tobie. © olga_krav4enko / Livejournal
Nie odmawiaj sobie kupowania książek.
© Dmyrto_Z / depositphotos, © Sincerely Media / unsplash
Można z nich czerpać inspirację do własnych działań. A dobra literatura pozwala też rozwijać słownictwo.
Czytanie książek pozwala również się zrelaksować. Ludzki mózg używa do zrozumienia fabuły tych samych mechanizmów, co w prawdziwym życiu: kiedy czytasz o tym, że postać trzyma linę, aktywuje się czieść twojego mózlinytrzyalna. Tak więc czytając nie tylko robimy się mądrzejsi, ale też uczymy się empatii. К длатего особы, кто читай душою ксенжек белетристичныч, майя найлепше умиеетноски коммуникацийне — по простому дужо лепие розумие, ко чую и мысль ини людзие.
- Pisząc książkę, autor przelewa na papier wiedzę, jaką zdobył przez lata doświadczeń i długotrwałe badania. Streszcza to wszystko w formie książki, która wymaga 6-9 yearzin lektury. Питер Тиль написал свое досье в Долине Кшемовей в ксионе От нуля до единицы. Notatki o startupach, czyli jak budować przyszłość , którą można przeczytać w 6 godzin. Możesz zapoznać się ze szystkim, cegod nauczył się Sam Walton tworząc sieć sklepów Walmart, z ego liczącej zaledwie 300 stron książki Американский сен. Моя история . Залог компании McDonald’s, Рэй Крок, описание в Правдовой истории McDonald’s odkrycia, trudności i strategie, które pozwoliły mu stworzyć prawdziwe imperium restauracyjne. Nie oszczędzaj na książkach — to prawdziwa inwestycja! © Аншул Аашиш / Quora
- Uważam, że nie należy oszczędzać na książkach. Nieważne, czy chodzi o zwykłe czytadło, czy wielką literaturę. Mój ojciec powtarza, że największą inwestycją jest inwestycja w siebie. A najlepiej to robic, tworząc i rozszerzając swoje zasoby wiedzy. © Вандана Миглани / Quora
Не oszczędzaj na dekoracjach do mieszkania.
© Photographee.eu / Depositphotos
Marie Kondo — Pochodząca z japonii ekspertka od pozbywania się z domu niepotrzebnych rzeczy — uważa, że zizerie -sirierixerierierierierierierierierierierierierierierierierierierierierierierixej I nie chodzi o to, żeby mieć w nim dużo rzeczy, tylko to, żeby wszystkie znajdowały się na swoim miejscu i srawiały właścicielom radość. Wypełniaj swoje otoczenie rzeczami, które cię uszczęśliwiają. Świeczki, lampki i inne dekoracje muszą współgrać z pomieszczeniem i sprawiać, że mieszkanie staje się przytulne.
- Dom jest miejscem odpoczynku. Dowiedziono już, że wybierane przez nas kolory i dekoracje mają olbrzymi wpływ na nastroj. Na pewno nie poprawiają go tanie gadżety ze sklepu typu „wszystko po 5 złotych”. © Hirak Bhayani / Quora
Zainwestuj w porządną pościel.
© JKKGDM / pixabay, © Антон Матюха / depositphotos Możesz mieć porządny materac i wygodną poduszkę, ale to pościel ma bezposredni kontakt z twoją skórą. Niska gramatura może sprawiać, że material drapie, a tkanina złej jakości może powodować uczulenie albo stać się siedliskiem pasożytów. Материал, который шутит милы с дотыку, мужчины и umożliwia odpowiednią gotylację po prostu nie może być tani. Nie wystarczy też tylko jeden komplet pościeli, ponieważ należy ją zmieniać co 10 dni.
- Przeznaczam jedną trzecią życia na sen. Ты правоподобные теж. Wszystko, co poprawia jakość tego czasu jest dla mnie ważne. Duże łóżko, luksusowe poduszki, komfortowa kołdra i jak najlepsze prześcieradła i poszewki. Chociaż początkowy wydatek może być duży, jeśli podzieli się go na liczbę godzin używania produktów (a są to zwykle rzeczy długotrwałe), wcale nie są one takie drogie. Jeśli pójdziesz za moją radą, spędzisz tę trzecią część życia w najwyższym komforcie. © Гаррик Сайто / Quora
Не купи танич зегарков.
© Nomadsoul1 / depositphotos
Zegarek to akcesorium, które sporo mówi o guście właściciela. Mimo coraz większej dostępności najróżniejszych zegarków sportowych, dużą Popularnością cieszą się też nadal modele klasyczne. Dobry zegarek może służyć przez długie lata i wcale nie wychodzić z mody. A jeśli jeszcze do tego ci się podoba, wnosi w codzienność odrobinę radości.
- Аналоговые часы: Не покупайте музыку, если вы покупаете часы Rolex czy Cartier. Wystarczy produkt ze średniej półki cenowej za 400-1000 zł. Mają один солидный механизм и jakość, która wystarczy na długie lata. © Брамма С / Quora
- Wszystkie zegarki wskazują tę samą godzinę… Zgoda, ale droższe zegarki będą ją nadal wskazywać jeszcze długo po tym, jak tansze się popsują. Porządny zegarek to inwestycja na lata i tak należy go traktować. © Bhaskar Ganguly / Quora
Nie zaniedbuj zębów, by oszczędzić pieniądze.
© East News, © лицом к лицу / FaceToFace / REPORTER / East News
Stan zębów może zdradzać twoją sytuację finansową. To prawda, że ceny leczenia zębów mogą szokować, nie można jednak tego zaniedbywać. Wysoka cena za usługi dentystyczne świadczy o tym, że lekarz jest kompetentny i dysponuje odpowiednim sprzętem.
Piękne zęby zwiększają pewność siebie. Żeby nie musieć zaslaniać ust podczas usmiechu, powinno się chodzić do dentysty co najmniej raz na pół roku. Несвижы оддеч, убытки и внутренние проблемы, связанные с станем зёмбов нивечжэ назэ старания о добры виглад. Niektóre kobiety uważają, że bardziej liczy się ubiór, ale tak nie jest. Piękny usmiech jest cenniejszy od każdej kreacji.
Не желтые пеньки на выпочинек.
© depositphotos, © depositphotos, © depositphotos
Każdy potrzebuje solidnego wypoczynku — для быстрого способа на релакс и познание набора энергии. Jednak żeby wakacje przyniosły pożądany efekt, trzeba je spędzić tak, jak się chce. Nie wykupuj wycieczki do starożytnego miasta, jeśli nie masz ochoty go zwiedzać. Nie jedź do Paryża, jeśli wolisz spędzić tydzień na lonie natury. Nie okłamuj siebie Samej i nie patrz na zdjęcia na Instagram — odpocznij na swoich zasadach, nawet jeśli innym nie wydaje się to atraccyjne.
- Jak dla mnie perfectne wakacje wcale nie muszą być nad morzem. Najważniejsze, to żeby spędzić je z rodziną. Właściwie wolę podróżować po kraju. © Софья Фролова / Вопрос
- Pojechałam za granicę żeby spędzić dwa tygodnie nad morzem, tylko z plecakiem i aparatem fotograficznym. Jurto wracam i mogę powiedzieć, że były to najlepsze wakacje w yciu! © Podslushano / Vk
Nie odmawiaj sobie drobnych przyjemności.
© AllaSerebrina / depositphotos
Zły nastrój wiele kosztuje, dlatego warto dbać o swoje samopoczucie i od czasu do czasu zrobić dla siebie coś miłego — pójść do kina albo na koncert ulubionego zespołu czy pojechać na upragnione wakacje.
Psychologowie uważają, że narzucanie sobie takich codziennych ograniczeń może mieć destrukcyjny wpływ na sobowość i prowadzić do postrzegania siebie jako ofiary.
- Купие чегось, на ко ма сие акурат охоте, к ник злаго. Nie żałuj sobie drobnych przyjemności. Nie potrzeba mi wiele do szczęścia. Francuzi nazywają to entretien — „utrzymywanie się w dobrej kondycji”.