Шихана шкала: Пройти онлайн-тест на наличие тревоги Шихана
Пройти онлайн-тест на наличие тревоги Шихана
Инструкция:
Оцени по пятибалльной шкале, беспокоили ли тебя в течение последней недели…
1. Затруднения на вдохе, нехватка воздуха или учащенное дыхание.
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
2. Ощущение удушья или комка в горле
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
3. Скачки пульса, ощущение, что сердце готово выскочить из груди
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
4. Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
5.
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
6. Слабость, приступы дурноты, головокружения
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
7. Ватные, «не свои» ноги
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
8. Ощущение неустойчивости или потери равновесия
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
9. Тошнота или неприятные ощущения в животе
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
10.
Ощущение того, что все окружающее становится странным, нереальным, каким-то туманным
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
11. Ощущение, что все плывет перед глазами
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
12. Покалывание или онемение в разных частях тела
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
13. Приливы жара или озноба
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
14. Дрожь рук, пальцев
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
15.
Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
16. Страх сойти с ума или потерять самообладание
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
17. Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленными признаками и возникающие в реально тревожной ситуации (например, когда ты чуть было не попал под трамвай, но успел выскочить на тротуар в последний момент)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
18. Те же самые внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленными признаками и возникающие по незначительным поводам или без повода (то есть трамваев в твоем городе вообще нет, ты сидишь дома под шкафом, но тебе все равно тревожно)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
19.
Внезапные приступы тревоги. Те же самые, что и в предыдущем пункте, только сопровождаются на сей раз лишь одним, максимум двумя из вышеперечисленных признаков. Возникают по незначительным поводам или вообще без повода
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
20. Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как ты готовишься сделать что-то довольно тревожное (например, тебе нужно покормить пираний или перейти улицу, не снабженную светофором)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
21. Тревога, что у тебя не получится задуманное
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
22. Ощущение, что ты зависишь от других людей
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
23.
Напряженность и неспособность расслабиться
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
24. Нервозность, агрессия, срыв
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
25. Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
26. Приступы поноса
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
27. Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
28.
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
29. Головные боли или боли в шее
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
30. Трудности засыпания
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
31. Беспокойный сон
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
32. Неожиданные периоды тоски, возникающие по незначительным поводам или без повода
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
33.
Перепады настроения и эмоций, которые зависят от действий окружающих (скажем, на тебя накричали)
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
34. Мысли или образы, которые тебе казались тягостными, противными, бессмысленными или отталкивающими, но тем не менее ты не мог их отогнать и продолжал испытывать описанную гамму эмоций
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
35. Повторение одного и того же действия как ритуал
Ни разу
Почти нет
Немного
Беспокоили
Крайне сильно
Результаты
Вы набрали: балов, у Вас: Можно не беспокоиться о своем психическом состоянии и начать со спокойной душой волноваться о чем-то еще
Вы набрали: балов, у Вас: Подобный результат уже является формальным диагнозом.
Необходимо идти к психотерапевту.
Ваше психологическое состояние может быть критическим!
Для решения ваших вопросов необходима консультация специалиста. Можете записаться к врачу-психотерапевту по телефону 8 (831) 266-03-06 или через форму записи ниже.
Вы набрали: балов, у Вас: Состояние, когда необходима помощь специалиста.
Ваше психологическое состояние может быть критическим!
Для решения ваших вопросов необходима консультация специалиста. Можете записаться к врачу-психотерапевту по телефону 8 (831) 266-03-06 или через форму записи ниже.
Записаться на приём
Шкала тревоги Шихана | MAXIM
В курсе
Ни разу – 0 баллов
Почти нет – 1 балл
Немного – 2 балла
Беспокоили – 3 балла
Крайне сильно – 4 балла
Оцени по пятибалльной шкале, беспокоили ли тебя в течение последней недели…
1. Затруднения на вдохе, нехватка воздуха или учащенное дыхание.
2. Ощущение удушья или комка в горле.
3. Скачки пульса, ощущение, что сердце готово выскочить из груди.
4. Загрудинная боль, неприятное чувство сдавления в груди.
5. Профузная потливость (это когда пот градом).
6. Слабость, приступы дурноты, головокружения.
7. Ватные, «не свои» ноги.
8. Ощущение неустойчивости или потери равновесия.
9. Тошнота или неприятные ощущения в животе.
10. Ощущение того, что все окружающее становится странным, нереальным, каким-то туманным.
11. Ощущение, что все плывет перед глазами.
12. Покалывание или онемение в разных частях тела.
13. Приливы жара или озноба.
14. Дрожь рук, пальцев.
15. Страх смерти или того, что сейчас может произойти что-то ужасное.
16. Страх сойти с ума или потерять самообладание.
17. Внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или
более вышеперечисленными признаками и возникающие в реально тревожной ситуации (например, когда ты чуть было не попал под трамвай, но успел выскочить на тротуар в последний момент).
18. Те же самые внезапные приступы тревоги, сопровождающиеся тремя или более вышеперечисленными признаками и возникающие по незначительным поводам или без повода (то есть трамваев в твоем городе вообще нет, ты сидишь дома под шкафом, но тебе все равно тревожно).
19. Внезапные приступы тревоги. Те же самые, что и в предыдущем пункте, только сопровождаются на сей раз лишь одним, максимум двумя из вышеперечисленных признаков. Возникают по незначительным поводам или вообще без повода.
20. Периоды тревоги, нарастающей по мере того, как ты готовишься сделать что-то довольно тревожное (например, тебе нужно покормить пираний или перейти улицу, не снабженную светофором).
21. Тревога, что у тебя не получится задуманное.
22. Ощущение, что ты зависишь от других людей.
23. Напряженность и неспособность расслабиться.
24. Нервозность, агрессия, срыв.
25. Приступы повышенной чувствительности к звуку, свету и прикосновению.
26. Приступы поноса.
27. Чрезмерное беспокойство о собственном здоровье.
28. Ощущение усталости, слабости, истощения ресурсов организма.
29. Головные боли или боли в шее.
30. Трудности засыпания.
31. Беспокойный сон.
32. Неожиданные периоды тоски, возникающие по незначительным поводам или без повода.
33. Перепады настроения и эмоций, которые зависят от действий окружающих (скажем, на тебя накричали).
34. Мысли или образы, которые тебе казались тягостными, противными, бессмысленными или отталкивающими, но тем не менее ты не мог их отогнать и продолжал испытывать описанную гамму эмоций.
35. Повторение одного и того же действия как ритуал.
Результаты
Eсли количество набранных тобой баллов не превышает цифру 20, ты можешь не беспокоиться о своем психическом состоянии и начать со спокойной душой волноваться о чем-то еще. Уровень тревожности выше 30 баллов врачи считают аномальным. Подобный результат уже является формальным диагнозом. Сходи к психотерапевту, вы наверняка найдете,
о чем поболтать. Наконец, если у тебя больше 70 баллов, то это уже состояние, близкое к паническому, так и до депрессии недалеко.
Тебе срочно нужна помощь специалиста.
Кто есть кто: Шихана Алаззаз, заместитель генерального секретаря Совета министров
Обновлено 11 декабря 2022 г.
Нада Алтурки
ЭР-РИЯД: Местные и иностранные гости посетили живой мастер-класс известного модельера Зака Позена, посвященный технике драпировки платья, тонкостям индустрии моды и процессу создания люксового бренда в районе Джакс в Дирии в Эр-Рияде.
Двухчасовой мастер-класс также затронул практическую сторону дизайна. Когда он начал одевать манекен в ярко-красную ткань, используя только ножницы и булавки, начиная свою технику с шеи, Позен ответил на вопросы аудитории.
«Все дело в цели… Даже если (платье) — это преувеличение или гламур, для меня, каким бы большим оно ни было, его нужно носить», — сказал он.
«Вы всегда можете продолжать входить в кусок. Иногда время уходит, и это ответ… Есть тот момент, когда ты как бы экспромтом понимаешь, что все готово.
Я думаю, что мой путь и цель на самом деле состоит в том, чтобы показать всем остальным, что они могут выразить через свое творчество.
Зак Позен
Позен, известный тем, что создает культовые образы для красных дорожек для знаменитостей, является сыном американского художника Стивена Позена, поэтому артистизм передается в семье.
Его путешествие началось, когда Позен нашел свое призвание в моде за кулисами, проводя многочисленные часы в магазине костюмов в старшей школе.
«Я думаю, что мой путь и цель — показать всем остальным, что они могут выражать свое творчество», — сказал он во время мастер-класса.
Окруженный британскими моделями на модной сцене Нью-Йорка в 1996 году, такими как Карен Элсон, Эрин О’Коннор и Джейд Парфитт, Позен описал это как период становления.
«Это был новый глоток воздуха в моде. Я думаю, что ремесло моды, особенно во Франции и Европе, было на очень высоком уровне, и в моду вошли творчество, самовыражение и новое романтическое движение», — сказал дизайнер.
Во время стажировки в Институте костюма в возрасте 16 лет «жизненный» опыт стал первым разом, когда он действительно понял тонкости дизайна одежды на более глубоком уровне и его историческое значение.
«Я вырос в доме, где искусство не связано с украшением. Искусство связано с опытом. Искусство — это не денежная ценность, это выражение, опыт, эмоции и рассказывание историй. Но я как бы начал понимать это и принимать это», — сказал он.
Проведя лето в Новой школе дизайна Парсонса и в оживленном районе Швейного района Нью-Йорка, он начал разрабатывать свой собственный дизайнерский стиль, экспериментируя, создавая вечерние наряды для своих подруг.
Полностью погрузившись в экспрессивную андеграундную культуру трансвеститов города в конце 1990-х, он отправился в Лондон, чтобы поступить в художественную школу Central Saint Martins, что было трудным, но впечатлительным временем для дизайнера.
«При высокой конкуренции вы не могли оставить свою одежду или то, над чем вы работаете, (на) столе.
Он исчезнет, будет измельчен в мусоре. Вы должны были запереть его или забрать домой», — сказал он.
В первые дни своего пребывания в Лондоне Позен познакомился с итальянской актрисой и иконой стиля Анитой Палленберг, которая взяла его под свое крыло и предоставила возможность участвовать в рекламной кампании с Джоном Малковичем для дизайнера Беллы Фрейд.
Через два года после окончания школы моды вокруг его моделей началась шумиха вокруг Позена, которая завела клиентскую базу в Лондоне.
Один из его дизайнов привлек внимание известной модели Наоми Кэмпбелл, которая была полна решимости встретиться с дизайнером после того, как увидела платье, которое носила подруга Позена на Eurostar.
«Она была невероятно доброй и заботливой, хотела, чтобы я шила ей одежду, дала мне денег на покупку ткани. Мы сняли с нее мерки… Я начала шить ей одежду, и шум нарастал, а затем (а) позвонил автор New York Times и сказал: «Я хочу написать статью о том, как увидел это платье, и о вас, и о путешествии этого платья».
«Я знал, что это может пойти в любом случае, и я подумал, что эта возможность не затянется, давайте попробуем это», — сказал он.
Интервью окупилось, вызвав заметное внимание со стороны Barney’s, Fashion TV и Музея Виктории и Альберта, который теперь демонстрирует множество его дизайнов как часть своей постоянной коллекции.
Затем его заманили обратно в Нью-Йорк, где он открыл свое ателье в гостиной своих родителей, вложив в бренд свои сбережения в размере 10 000 долларов.
Затем он выпустил капсульную коллекцию для GenArt в рамках их шоу «Fresh Faces in Fashion New York 2001».
Он известен своими женственными моделями, которые подчеркивают архитектуру тела, отражая плавность и мягкость движений.
По словам Позена, одним из самых ярких моментов в его карьере было то, что актриса Натали Портман надела один из его нарядов на премьеру «Звездных войн: Эпизод I» после его первого показа мод.
Когда трагические события 9/11 охватила жителей Нью-Йорка, он чувствовал, что его родной город нуждается в нем в трудные времена.
«Творчество, самовыражение — вот что вернет город. Это нужно. Я очень сильно чувствовал, (что) я не вернусь в Лондон, этого не произойдет, эта жизнестойкая сила, которая мне нужна, чтобы быть там», — сказал он.
Другим ярким событием его дизайнерской карьеры является переодевание выдающихся деятелей и актрис, таких как принцесса Евгения Йоркская, Ума Турман и Клэр Дэйнс.
«Быть творцом не обязательно будет самым легким путем, но это может быть очень полезная роль. Вы можете заставить людей чувствовать себя очень красивыми, сильными, счастливыми и действительно приносить радость. И иногда эти моменты могут дополнить культурный нарратив», — сказал он.
Дизайнер считает, что в эпоху медиа и цифровой эволюции мода развивается быстрее, чем когда-либо, и может стать инструментом преодоления культурных границ.
Удивительные факты об имени Шихана
Имя Шихана привлекает решительностью, добросовестностью и подлинностью.
Буквенный анализ
| S | Люди с инициалом «S» очень сострадательны и проявляют большую терпимость, готовы смотреть на вещи глазами других людей. |
| H | Это письмо передает атмосферу ажиотажа и энтузиазма, жизни с желанием. |
| I | Человек стремится к истине и склонен в большинстве ситуаций демонстрировать преимущественно практическую, а не эмоциональную позицию. |
| H | Когда «H» резонирует с энергией числа 8, этот человек, скорее всего, будет стремиться к успеху и процветанию, но также будет скромным и честным. |
| А | Помогать другим как одно из самых важных дел — это пример золотого правила, которое высоко ценится «А». |
| N | Отрицательно, сила N подталкивает одного обвинять других, чтобы избежать раскрытия личных ошибок. |
| А | Люди, находящиеся под властью «А», могут показаться очень напористыми, общительными и, как правило, приятными в общении. |
Жизненный урок и испытание: Имея первую гласную «I», люди с именем Шихана должны усвоить в жизни, что даже негативные воспоминания играют роль. Их жизненная задача состоит в том, чтобы не отставать от своего тела.
Заряд духовности: Выдающийся
Нумерология имени
Нумерология имени Шихана: 6
| Luck Prospects | ||
| Destiny | So-so | ★★★ |
| Love | High | ★★★★ |
| Health | Decent | ★★ |
| Money | So-so | ★★★ |
| Family | Very High | ★★★★★ |
| Дружба | Очень высокий | ★★★★★ |
Удачная профессия: механика, математика, зоология и т.2006/125/3.png)
п.
Имя Число 6 Качества
Число 6 связано с повышенным чувством ответственности, желанием защищать и заботиться о других, поддерживая сбалансированное существование. Этот человек процветает в присутствии красоты и стремится чувствовать себя комфортно во всех аспектах своего существования, а также борется за свои убеждения. Цель, скрывающаяся за числом 6, состоит в том, чтобы сосредоточить внимание других на том, как использовать их умственную силу в позитивном ключе.
Любовные аспекты числа имени 6
Возлюбленная с числом 6, как правило, практична и рассудительна, но иногда может отворачиваться и искать совершенства. Это тот, кто ищет партнера, который может обеспечить близкие и страстные отношения, полные привязанности и любви. Представители числа 6 должны обратить внимание на более свободное выражение своих чувств, это поможет их партнерам принять их такими, какие они есть.
Совместимость имен
Имя Шихана хорошо сочетается с именами, начинающимися с букв Z, D и I, но в то же время плохо сочетается с фамилиями, начинающимися с букв I, A и G.
| First names starting with | Last names starting with | |
| High | Z, D & I | H, M & K |
| Average | B, R & P | C, J & D |
| Низкий | X, H & M | I, A & G |
Leatress & Numerology Insists
:
Leatrols & Numerology Insists
:
.
В нумерологическом образовании начальная буква имени определяет, как человек реагирует на шансы, с которыми он сталкивается в жизни. Имя, начинающееся с буквы S, намекает на доступный, харизматичный темперамент и страсть к новым вещам и наслаждению новыми впечатлениями с некоторой степенью эмоциональной реакции.
Замковый камень: A
Буква, которая стоит последней в имени, определяемом нумерологами как Замковый камень, дает представление о том, как человек справляется с переменами в своей жизни и насколько захватывающими они находят перемены.
Обладая настойчивостью, чтобы обеспечить завершение всей работы, темперамент тех, у кого последняя буква имени — А, не склонен легко сдаваться, эти люди рано проявляют чувство лидерства и творчества.
Entourage Insight
Это имя, скорее всего, будет окружено людьми, понимающими ценность жизнерадостности и сердечности, а пессимистичных и нереалистичных людей следует держать на расстоянии вытянутой руки.
Вибрация имени
На шкале сознания Омега имя Шихана резонирует с вибрационной энергией Желания.
Символы имени Шиханы
Цвет имени: Индиго
Цвет индиго, выражающий честность и логику, ассоциируется с беспристрастным и справедливым темпераментом, всегда ищущим справедливости для менее удачливых. Следует окружить себя предметами цвета индиго, если они хотят повысить свое художественное мышление.
Счастливые числа
3, 5, 15, 24 и 36 считаются самыми счастливыми числами для имени Шихана.
Нечетный или четный год?
Нумерология предполагает, что это имя приносит больше удачи в жизни человека, рожденного в нечетный год.
Счастливый день недели: четверг
Четверг, день Юпитера, планеты цели и дальних путешествий, является счастливым днем недели для этого имени. Чтобы наилучшим образом использовать энергию четверга, желательно достичь процветания через практическую и духовную деятельность.
Благоприятный месяц: май
Май означает силу и энергию. Это время, чтобы придать новый смысл существующим отношениям. Направленная духовная энергия мая стимулирует желание сделать все возможное в том, что делается.
Драгоценный камень удачи: Аквамарин
Аквамарин — драгоценный камень удачи для людей по имени Шихана. Этот драгоценный камень придает силу и убежденность египетским воинам, которые носили его в бою. Хранение кристалла Аквамарина рядом устранит страх перед обязательствами и заставит человека более позитивно относиться к отношениям в своей жизни.
Дух животного: Лев
Как тотемное животное Лев является эмблемой чести и силы.