Сердцебиение показатели после 60 лет: какой должен быть у мужчин, женщин и детей

Содержание

Электрокардиограмма (ЭКГ): расшифровка результатов — Клиника Лоритом

Электрокардиограмма (ЭКГ): расшифровка результатов

By: Администратор | Tags: расшифровка результатов ЭКГ, расшифровка ЭКГ, ЭКГ, ЭКГ норма, Электрокардиограмма, электрокардиограмма расшифровка результатов | Comments: 0 | 24 июня, 2021

Электрокардиография – простое и информативное исследование, определяющее показатели сердечного ритма. Кардиограф регистрирует активность сердца и фиксирует ее параметры на бумаге. Чтобы оценить их и сделать выводы о состоянии пациента, необходимо расшифровать кардиограмму. Расшифровка ЭКГ выполняется вручную путем сравнения характеристик графика со специальными таблицами или с применением компьютерных программ для интерпретации результатов ЭКГ.

Когда и кому нужно проходить диагностику сердца

Врач назначает это диагностическое исследование в следующих случаях:

высокое артериальное давление;
боли в груди, одышка;
головокружения или обмороки;
шумы в сердце;
нарушен сердечный ритм;
ревматизм;
диабет.

Электрокардиограмму назначают также при передозировке некоторыми медпрепаратами. ЭКГ является частью обследования во время прохождения диспансеризации, проф. осмотра, беременности, подготовке к операциям.

Это не исчерпывающий перечень случаев, когда необходима ЭКГ. Кроме этого, она выполняется т без направления врача.

Норма ЭКГ: расшифровка показателей

Диаграмма работы сердца – это непрерывная линия с обозначениями и отметками. Расшифровка кардиограммы предполагает анализ этого графика, от правильности которого зависит точность постановки диагноза, а иногда и жизнь пациента. Правильно прочитать ЭКГ могут кардиологи, терапевты, фельдшеры. Технически возможна расшифровка ЭКГ онлайн.

При анализе ЭКГ оценивают расположение и величину:

сегментов;
интервалов;
зубцов.

Для каждого из них существуют строгие нормы, отклонение от которых свидетельствует о нарушении функционирования сердечной мышцы. Делать выводы о патологии должен врач, учитывая данные других обследований, а также текущее состояние больного и условия, при которых проводилась ЭКГ.

Нельзя просто сравнивать отдельные параметры в разных кардиограммах. Оценка всех показателей выполняется комплексно.

Для взрослого человека показатели нормы ЭКГ следующие:

Частота сердечных сокращений 60-80 ударов в минуту.
Сердечный ритм синусовый, норма характеризуется равными интервалами PR.
RR (0,6-1,2 сек) – интервал между верхними точками желудочков, характеризует постоянство сердечных сокращений, дает возможность посчитать их частоту.
PR интервал норма 120-200 мс.
Интервал PQ норма 120-200 мс.
Интервал ST – 320 миллисекунд.
Интервал QT норма не больше 420 мс.
Комплекс QRS норма от 60 до 100-120 мс.
P-зубец – 80 миллисекунд.
T-зубец – 160 миллисекунд.
J-зубец: отсутствуют.

Для пациентов электрокардиограмма с расшифровкой оформляется в виде заключения.

Патологии при прохождении ЭКГ

ЭКГ в норме, если все показатели находятся в определенном диапазоне. В противном случае говорят об отклонении от нормы, но наличие патологии должен констатировать врач. Кардиограмма сердца расшифровка дает возможность выявить следующие патологии:

Синусовая аритмия позволяет делать вывод о физиологическом нарушении, но является нормой у детей и подростков.
Мерцательная аритмия может наступать периодически или постоянно, сопровождается ощущением у пациента трепетания сердца, тревожности, паники
Синусовая брадикардия, когда ЧСС около 50 ударов в минуту, у здоровых людей наблюдается во время сна и у спортсменов.
Синусовая тахикардия проявляется в превышении нормативного показателя ЧСС (90 ударов в минуту). У здоровых людей временно наблюдается при физическом, эмоциональном напряжении, приеме крепкого кофе, алкоголя, энергетических напитков. О патологии свидетельствует учащенное сердцебиение в покое.

Экстрасистолия характеризуется хаотичным биением сердца, слишком частым или слишком редким. Пациенты ощущают толчки за грудиной, покалывания, чувствуют пустоту в желудке или внезапный страх.
Пароксизмальная тахикардия проявляется с периодическим учащенным сердцебиением, при этом пульс может достигать 200-250 ударов в минуту. Длительность приступа может быть от нескольких минут до нескольких суток.
WPW-синдром сопровождается недостатком воздуха, ощущением остановки сердца на мгновение, сильным сердцебиением.

Самостоятельная расшифровка ЭКГ: алгоритм действий

Алгоритмы анализа кардиограммы обобщают практический опыт и данные, взятые из специальной литературы. Особенно важно показать, как выполняется расшифровка ЭКГ для начинающих свою деятельность студентов, интернов, фельдшеров.

Последовательность действий при самостоятельном анализе результатов ЭКГ:

Оценивают ритм, его регулярность.
Интенсивность сокращений сердечной мышцы.
Определяют электрическую ось сердца или фронтальную проекцию вектора возбуждения желудочков, направление электроволны по желудочкам во время сокращения. Электрическая ось сердца норма от 30° до 70°, направление вниз-вправо.
Определяют параметры зубца P.
Анализируют QRS комплекс.
Определяют параметры сегмента ST.
Анализируют характеристики зубца T.
Выполняют анализ характеристик оставшихся интервалов и сегментов.

Как записаться на прием к кардиологу

Пройти ЭКГ с расшифровкой и получить консультацию квалифицированного врача целесообразно, посетив лечебно-диагностический центр «Лоритом». Постоянные клиенты отмечают следующие преимущества обслуживания:

Современное диагностическое оборудование, что дает возможность получить точный диагноз и ускорить обследование.
Пациентов консультируют и сопровождают специалисты с научной степенью, врачи высшей категории, имеющие многолетнюю практику.
Проведение ЭКГ в клинике или на дому, выдача результата сразу после исследования.
Прохождение исследования в день обращения или любое удобное время.

Чтобы записаться на прием к кардиологу, достаточно воспользоваться кнопкой обратной связи на сайте клиники Лоритом.

Каким должен быть нормальный пульс у женщин старше 60 лет: допустимые отклонения и основные показатели | Здоровье

Всемирная федерация сердца считает, что нормальная частота пульса в состоянии покоя для женщины старше 60 лет должна быть от 60 до 100 ударов. Это означает, что ее сердце должно биться от 60 до 100 раз в минуту, когда она сидит или лежит в спокойном и расслабленном состоянии.

Определение частоты пульса в состоянии покоя

Человеческое сердце является уникальным органом по многим причинам. Это орган, который непрерывно работает на протяжении всей нашей жизни и обеспечивает каждую клетку тела необходимым количеством крови и кислорода. Поэтому часто говорят, что здоровье сердца является прямым показателем общего состояния здоровья. Таким образом, средняя частота сердечных сокращений в состоянии покоя – это то, о чем каждый должен знать, чтобы понимать, насколько эффективно работает его сердце.

Пульс можно измерять в тех местах, где артерии проходят близко к коже, а именно на ладонной стороне запястья, у основания большого пальца или сбоку на передней части шеи. Нужно использовать кончики указательного и среднего пальцев, чтобы нащупать пульс.

После обнаружения необходимо подсчитать количество ударов в течение одной минуты, или подсчитайте удары в течение 30 секунд и умножьте на два, чтобы определить частоту пульса. Важно расслабиться, по крайней мере, на 10 полных минут перед подсчетом, чтобы определить истинную частоту пульса в состоянии покоя.

Что такое хороший сердечный ритм для женщин старше 60 лет

Трудно точно указать и дать абсолютную величину относительно средней частоты сердечных сокращений у женщин. Это происходит потому, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической подготовки, тип телосложения, факторы окружающей среды и прочих.

Считается, что средний показатель нормального пульса в покое для женщин старше 60 лет составляет около 72 ударов в минуту. Однако обычно говорят, что чем ниже частота сердечных сокращений, тем здоровее сердце. Например, считается, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя у спортсменов колеблется в пределах 50 или менее. Это достигается их строгой физической подготовкой и режимом упражнений.

Причина, по которой низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя считается здоровой, заключается в том, что обычно, когда у человека более низкая частота сердечных сокращений, сердце на самом деле умудряется откачивать больше крови при меньшем числе сокращений. Это переводится как повышенная эффективность работы сердца, что является благоприятным фактором, когда речь заходит о здоровье сердца.

Повышенная частота пульса

Тахикардия – это медицинский термин, который используется при частоте пульса в состоянии покоя выше 100 ударов. Это состояние может возникать вторично по отношению к ряду основных заболеваний, начиная от анемии и заканчивая повреждением сердечного клапана. У здорового человека тахикардия не может свидетельствовать ни о чем более серьезном, чем легкая тревога или усталость. Факторы образа жизни, способствующие тахикардии, включают курение, недостаточную физическую нагрузку, недостаточный сон, слишком много кофе или алкоголя.

Снижение частоты пульса

У здоровой активной женщины брадикардия, то есть частота пульса в состоянии покоя ниже 60 ударов, может быть следствием ее отличной сердечно-сосудистой подготовки. Сильное и здоровое сердце не должно биться так быстро, чтобы перекачивать тот же объем крови, что и сердце менее здоровой женщины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые доказали эффективность гуавы при гипертонии

У женщины, которая не является активной и физически здоровой, брадикардия может указывать на основное состояние, такое как апноэ во сне, пониженная функция щитовидной железы или нарушение сердечной проводимости. Некоторые лекарства, в том числе те, которые обычно назначают при высоком кровяном давлении, также могут вызывать брадикардию.

Когда обратиться за помощью

Независимо от того, повышена или понижена частота пульса в состоянии покоя, может потребоваться медицинское обследование для выявления основной причины. Это особенно верно, если присутствуют дополнительные симптомы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие БАДы нужно принимать женщинам после 50 лет, чтобы сохранить остроту ума и физическое здоровье

Головокружение, нерегулярный ритм сердцебиения или учащенное сердцебиение, боли в груди или одышка являются симптомами, побуждающими к обращению за медицинской помощью, особенно для женщин старше 60 лет, у которых частота пульса в состоянии покоя выходит за пределы нормального диапазона от 60 до 100.

Каким должен быть пульс во время тренировки? | Оценка и измерение физической подготовки

Поскольку целью упражнений от умеренных до интенсивных является работа сердечной мышцы, ваши упражнения должны повышать частоту сердечных сокращений. Один из способов определить, достаточно ли интенсивно вы тренируетесь, — измерить частоту сердечных сокращений. После разогрева, а затем поддержания аэробной активности в течение примерно 5-10 минут измерьте пульс в течение 5 секунд после остановки, поместив два пальца на сонную артерию сбоку шеи, прямо под линией челюсти и примерно на один-два дюйма.

перед вашим ухом. Считайте удары в течение 10 секунд.

Ваш сердечный ритм должен составлять от 50 до 85% от его максимального значения. (Вы можете рассчитать максимальную частоту сердечных сокращений, вычтя свой возраст из 220).

Если вы не в форме или вам больше 60 лет, стремитесь к нижней границе диапазона от 50 до 85%. Чтобы определить, какой должна быть ваша частота сердечных сокращений во время тренировки, вычтите из 220 свой возраст; разделите это число на 6 для 10-секундного подсчета пульса, затем умножьте это число на 0,5 для нижнего предела диапазона и на 0,85 для верхнего предела. Например, если вам 70:

220 — 70 = 150 (это будет ваша максимальная частота сердечных сокращений за одну минуту)
150 / 6 = 25 (это будет ваша максимальная частота сердечных сокращений за 10 секунд)
25 x 0,50 = 12,5 (это будет быть 50% от вашего максимума или нижней границы вашего 10-секундного пульса, когда вы тренируетесь)
25 x 0,85 = 21,25 (это будет 85% от вашего максимума, или верхняя граница где ваш 10-секундный пульс должен быть таким, когда вы тренируетесь).

Для выполнения сердечно-дыхательной тренировки частота сердечных сокращений должна составлять от 60% до 80% от максимальной частоты сердечных сокращений. Вы можете использовать базовую формулу, чтобы определить максимальную частоту сердечных сокращений для безопасных упражнений. Вычтите свой возраст из 220. Например, у 30-летнего человека максимальная частота сердечных сокращений 220-30 = 190. Его целевая частота сердечных сокращений для сердечно-дыхательных упражнений будет тогда 114-152 (от 60% до 80% от 190). . Перед началом сердечно-дыхательной активности рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы ранее не занимались спортом регулярно.

(Этот ответ предоставлен для NATA Образовательной программой спортивной подготовки Королевского колледжа.)

Ваш тренировочный пульс зависит от интенсивности, с которой вы хотите работать. Сначала вы должны определить свою максимальную частоту сердечных сокращений, которая рассчитывается путем вычитания вашего возраста из 220. (220-возраст = максимальная частота сердечных сокращений). Чтобы определить целевую частоту сердечных сокращений, возьмите это число и умножьте его на процент интенсивности, с которой вы хотите работать. Например, если вам 40 лет и вы хотите работать с умеренной интенсивностью 70%, формула будет выглядеть так:

(220-40 = 180) * 70% (интенсивность) = целевая частота сердечных сокращений 126 ударов в минуту.

Когда вы впервые начинаете свою программу физической активности, цель состоит в том, чтобы повысить частоту сердечных сокращений как минимум до 65 % от максимального (количество ударов сердца в минуту при достижении предела — сначала вычтите свой календарный возраст из номер 220) в течение двадцати одной минуты подряд не менее трех раз в неделю. По мере того, как вы становитесь лучше, вы должны сначала попытаться достичь 80% от этого числа. Например, если вам сорок, вы должны сначала попытаться увеличить частоту сердечных сокращений до 117 ударов в минуту [(0,65) x (220 — 40)] в течение двадцати одной минуты подряд каждый раз, когда вы выполняете упражнение на развитие выносливости.

По мере продвижения попытайтесь увеличить это число до 144 ударов в минуту [(0,80) x (220 — 40)]. Другой пример: если вам шестьдесят и вы только начинаете тренироваться, вам следует увеличить частоту сердечных сокращений до 104 ударов в минуту, а затем стремиться к 128 ударам в минуту.

Чтобы получить хорошую аэробную тренировку для повышения выносливости, вы должны сначала стремиться к 65 % от максимальной частоты сердечных сокращений, а затем к 80 % от максимальной частоты сердечных сокращений.

100 %: Достичь максимально возможного пульса очень сложно и невозможно поддерживать. Кроме того, это может быть небезопасно.
90 %: только спортсмены высокого уровня могут достичь и поддерживать такую высокую частоту сердечных сокращений.
80 %: Это должно быть вашей целью в те дни, когда у вас очень напряженная тренировка.
70 %: Если вы сможете достичь этого уровня и поддерживать его, вы получите пользу от настоящей тренировки для повышения выносливости или места для старта, если вам больше шестидесяти календарных лет.
60 %: Это должно быть вашей целью, когда вы впервые начинаете тренироваться, если вам шестьдесят календарных лет или меньше. Это хорошее место для начала.
50 % или меньше: вы расслабляетесь. Если вы хотите получить пользу от упражнений на выносливость, вам
нужно повысить частоту сердечных сокращений выше, чем это.

Как определить свой уровень физической подготовки? Есть три фактора упражнений, которые многое говорят о человеке…

Документирование ваших тренировок очень важно, потому что это позволяет вам видеть прогресс. Узнать больше…

Какой должна быть частота сердечных сокращений во время кардиоупражнений? Ваша частота сердечных сокращений (и интенсивность упражнений) во время…

Когда мне следует прогрессировать в моей программе упражнений? Прогресс неизбежен, если вы правильно тренируетесь…

Важно! Этот контент отражает информацию от различных лиц и организаций и может предлагать альтернативные или противоположные точки зрения. Его нельзя использовать для медицинской консультации, диагностики или лечения. Как всегда, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом о ваших конкретных медицинских потребностях.

Что нужно знать о своем сердце в возрасте

Написано редакторами WebMD

Отзыв Дэна Бреннана, доктора медицинских наук, 23 марта 2021 г.

В этой статье

Меняется ли ваше сердце с возрастом?
Риски, связанные с сердцем, о которых следует знать в возрасте
Как контролировать здоровье сердца после 50 лет
Когда обращаться к врачу

Ваше сердце и кровеносные сосуды становятся более восприимчивыми к повреждениям, когда вы достигаете возраста 65 лет. происходит с возрастом, может увеличить риск сердечных заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания возникают, когда богатая кислородом кровь не может добраться до сердца так же легко, как раньше.

По мере накопления бляшек в коронарных артериях снижается приток крови к сердечной мышце. К счастью, это можно обратить вспять и предотвратить, если принять правильные меры на раннем этапе. Ведение здорового образа жизни, отказ от курения и снижение потребления алкоголя с возрастом помогут улучшить здоровье сердца.

Меняется ли ваше сердце с возрастом?

Стареющие сердца. Ваше сердце — это мышца. Со временем он может ослабнуть. Если с возрастом вы становитесь менее активными, левый желудочек сердца становится жестче. Это означает, что в ваш организм поступает меньше крови, богатой кислородом.

Пожилое сердце отдыхает с более низкой частотой сердечных сокращений по сравнению с тем, когда вы были моложе. Это означает, что частота сердечных сокращений не так сильно увеличивается во время тренировки. Это может привести к более толстым стенкам артерий и менее эластичной ткани в них.

В результате ваше артериальное давление стабилизируется не так быстро. Чувствуете ли вы головокружение или слабость, когда слишком быстро встаете? Это может быть признаком того, что ваше сердце меняется.

Опасности для сердца, о которых следует знать в пожилом возрасте

Чем старше вы становитесь, тем выше риск возникновения других проблем с сердцем. Эти состояния могут иметь схожие симптомы. Их может быть трудно идентифицировать, если они не диагностированы врачом, и могут включать:

Атеросклероз. Это состояние развивается, когда на внутренних стенках артерий образуются бляшки. В конечном итоге они затвердевают и сужают артерии. Это может ограничить приток богатой кислородом крови к другим частям тела и органам. Старение и высокое кровяное давление увеличивают риск этого состояния.

Стенокардия. Это состояние определяется по стеснению в груди. Это может быть вызвано физическим или эмоциональным стрессом. Это более частый симптом у пожилых людей. Это может быть похоже на сердечный приступ, но не опасно. Однако это может быть симптомом начала болезни сердца.

Сердечная недостаточность. Это состояние, характеризующееся одышкой, усталостью и отечностью ног, может привести к летальному исходу у пожилых людей. Это происходит, когда ваше сердце больше не может правильно перекачивать кровь. Сердечная недостаточность может возникать медленно с течением времени и ухудшаться по мере взросления. Профилактические меры, такие как выбор здорового образа жизни, являются лучшим способом обратить вспять возникновение этого состояния.

Другие симптомы, которые могут указывать на заболевание сердца, включают:

Интенсивная боль в груди
Чувство обреченности
Необъяснимая усталость
Внезапное изменение вашей способности выполнять физические упражнения
Учащенное сердцебиение
Спутанность сознания и головокружение

Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу.

Как сохранить здоровье сердца после 50 лет

Делайте выбор в пользу здорового образа жизни. Риск сердечно-сосудистых заболеваний можно снизить, если вести здоровый образ жизни. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) определила способы поддержания идеального сердечно-сосудистого здоровья. Эти варианты образа жизни могут помочь вам улучшить здоровье сердца:

Будьте физически активны не менее 30 минут каждый день. Делайте это 5 или более дней в неделю.
Не курите табак.
Соблюдайте здоровую диету, включающую большое количество фруктов и овощей. Ограничьте потребление обработанных или фаст-фудов.
Старайтесь поддерживать индекс массы тела (ИМТ) ниже 25.

Здоровье у всех разное. Различные факторы определяют ваш конкретный риск и вероятность развития сердечных заболеваний и других проблем с сердцем. Тем не менее, следуя этим рекомендациям и делая выбор в пользу здоровья сердца, вы можете снизить риск, связанный с внешними факторами.

Упражнение. Никогда не поздно начать улучшать здоровье своего сердца.