Сердцебиение 125 ударов в минуту что делать: Тахикардия – как понизить пульс в домашних условиях — клиника «Добробут»

Учащенный пульс и сердцебиение: причины, чем лечить тахикардию

Что делать при учащенном сердцебиении, если симптомы дают знать о себе все чаще и сильнее? Патология может заявить о себе в любой момент, человек пугается, начинает нервничать, что еще больше ухудшает его состояние.

Замедлить сокращения миокарда можно дома: есть не одно средство народной терапии, позволяющее успокоить ритм. Если такие эпизоды стали повторяться регулярно, нужно пройти медицинское обследование, сдать ряд анализов и ЭКГ. Это позволит выяснить, какая причина провоцирует повышенный ритм сердца.

Нередко заболевание возникает по вине другой патологии. В этом случае помощь врачей необходима.

Этиология

Физиологическая тахикардия представляет собой высокий ритм сокращений миокарда, который спровоцирован воздействием внешних факторов. Некоторые люди не знают, что обычные ежедневные занятия заставляют сердце биться чаще. В этом случае приступ возникает по причине такого раздражающего момента, а заканчивается после его устранения, или организм самостоятельно справляется с подобной нагрузкой.

Причины физиологической тахикардии:

1. Волнение и переживания эмоционального характера.
2. Сильный стресс, испуг.
3. Интенсивные занятия спортом.
4. Длительное нахождение в жарком и душном помещении, когда ощущается нехватка воздуха.
5. Сексуальное возбуждение.
6. Переедание.

Примечательно, что физиологически учащенное сердцебиение неопасно для человека, не нужно думать, как успокоить работу органа – все нормализуется без помощи лекарств.

Патологическая разновидность тахикардии – более опасное состояние. Медики выделяют несколько основных болезней, влияющих на появление тревожащих симптомов.

Середчно-сосудистая система

Если причины учащенного сердцебиения кроются в патологии всей системы, то тахикардия считается серьезной. Усиленная работа отдела, в этом случае вызвана повышенной нагрузкой на эту область. Важно вовремя диагностировать болезнь, чтобы состояние человека не стало смертельно опасным.

• Нередко учащение сердца наблюдается в сопровождении гипертонии, так как давление на стенки сосудов становится чрезмерным, то орган обязательно отреагирует на этот процесс. Если артерии сильно поражены атеросклеротическими бляшками, то гибкость их нарушена, а частый пульс может привести к развитию инсульта или инфаркта.
• Пульс представляет собой колебание крови в сосудистом русле, которое обусловлено процессом сокращения предсердий и желудочков. Когда работа органа нормальная, то кровь выбрасывается из области желудочков и предсердий, переходя в артерии. Если сердцебиение слишком активное, то весь ритм такого перекачивания крови нарушается, она застаивается в органе, что повышает риск тромбообразования. Брадикардия тоже может возникнуть на фоне этого патологического процесса.

Человек при этом может испытывать массу неприятных ощущений, которые сигнализируют о необходимости посещения доктора.

Расстройства вегетативного характера

Медицина классифицирует вегетативную систему на две части, симпатическую и парасимпатическую. Первый отдел отвечает за активность тела, а второй – за расслабление. За счет этого может меняться деятельность всех органов, сокращение сердца тоже усиливает или снижает темп работы.

Когда у человека диагностируется ВСД (вегетососудистая дистония), она часто провоцирует тахикардию. Показатели количества ударов сердца вычисляются доктором. Минута является единицей времени, в течение которой считается каждый удар органа.

Норма таких цифр должна варьироваться в пределах 60-90 сокращений. Медленный или ускоренный темп работы нередко провоцируется вегетативным отделом, но мало кто догадывается об этом.

Несмотря на ухудшение самочувствия, тахикардия, вызванная таким влиянием, не считается опасной.

Эндокринная система

Усиленный синтез определенных гормонов может вызвать повышенное сердцебиение, а что делать в этой ситуации – решает только врач после изучения результатов анализов пациента. Самостоятельно урегулировать выработку некоторых ферментов невозможно.

Гипертиреоз является одним из заболеваний, при котором происходит подобный патологический процесс. Когда секреция тиреотропного гормона щитовидки чрезмерная – состояние человека резко ухудшается.

Замедлять работу органа возможно, лишь стабилизировав уровень этих веществ в крови.

Опасность представляет сильный пульс, когда он носит периодический характер, а если у пациента диагностированы сопутствующие патологии сердечно-сосудистой системы, то состояние здоровья и деятельность всех органов ухудшается.

Симптомы и опасные признаки

Что делать при учащенном сердцебиении, если находишься в домашних условиях? Это зависит от конкретных признаков болезни. Есть определенные проявления, не требующие помощи медиков.

Существуют тяжелые состояния, при которых необходимо срочно вызывать бригаду скорой.

Клиническая картина заболевания может быть разной, в зависимости от возраста больного, общей чувствительности тела или психоэмоционального фона.

Иногда человек не ощущает никаких неприятных симптомов при частом биении сердца, лишь слабый дискомфорт в области грудины. Другие пациенты жалуются на сильные боли и тяжелые признаки патологии. В любом случае подобное состояние сопровождает учащенный пульс, трепыхание главного органа в грудной клетке, замедление его деятельности, или усиление.

1. Слабость, вялость.
2. Ощущение паники или плаксивость, агрессивность (при вегетативных расстройствах).
3. Чрезмерная потливость, тошнота, тремор конечностей, бледность кожных покровов и низкое артериальное давление (при сердечно-сосудистых болезнях, гипотонии).
4. Дрожь внутри тела, сильнейший аппетит или его снижение, выпучивание глаз, усиленное выделение пота (при недугах щитовидной железы, тиреотоксикозе либо гипертиреозе).

Что делать при сильном сердцебиении – это зависит от патологии, вызвавшей недуг. Запустить механизм усиленной деятельности отдела, если у человека есть определенное заболевание, которое влияет на функцию главного органа, может много факторов.

Стрессы и чрезмерная физическая активность противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми нарушениями, так как могут спровоцировать повышение пульса. Если подобное состояния развилось в результате переедания, то нужно принять горизонтальное положение тела. Иногда некоторые лекарства влияют на усиление работы главного органа.

Существуют опасные симптомы, говорящие о тяжелой ситуации и необходимости вызова врача.

Когда вызывать медиков?

• Интенсивная боль слева в грудине или между лопатками.
• Сильная слабость, резкое выделение холодного липкого пота, особенно в сочетании с болями.
• Затруднение дыхания, ощущение нехватки кислорода.
• Кашель удушливого характера, при котором выделяется мокрота розового цвета, похожая на пену.
• Чувство, что сердце бьется неровно, замирает или может замедляться, а потом резко усиливать свою работу.
• Потемнение в глазах и обморочные состояния.

Если человека стали беспокоить такие тяжелые симптомы, речь идет об осложнениях заболевания, которые смертельно опасны. Диагностика и терапия необходимы, и время терять нельзя.

Возможные осложнения:

1. инфаркт миокарда;
2. мерцательная аритмия;
3. венозный застой крови;
4. фибрилляция желудочков;
5. экстрасистолия;
6. асистолия или остановка сердца.

Прогноз заболевания зависит в основном от самого пациента. Больному нужно, как минимум, вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы его состояния стабилизировалось. Главное условие при тяжелых течениях тахикардии – устранение опасности для жизни, прием медикаментозных средств и использование всех методов дополнительного лечения (коррекция образа жизни, питания и активности)

Диагностика

Определить причину возникновения патологии сразу, на первом осмотре доктора, практически невозможно. Существуют методики, позволяющие обследовать больного тщательно. Пусковых механизмов, влияющих на учащение биения сердца много, поэтому требуется комплекс диагностических мероприятий.

• ОАК (общий анализ крови). Определяет наличие воспалительных процессов и уровень гемоглобина в организме.
• ОАМ (общий анализ мочи). Выявляет заболевание почек.
• Анализ крови на инфекции.
• Биохимический анализ крови.
• Изучение уровня гормонов щитовидки по анализу крови.
• ЭКГ.
• Коронароангиография (при тяжелых состояниях).
• Узи исследование сердца.
• Узи щитовидки.

Весь перечень методик диагностики, скорее всего, не понадобиться каждому больному. Обследования назначаются на основании жалоб пациента.

Сердце может болеть при учащении пульса, это означает серьезность состояния человека.

Лечение

Терапия учащенного биения сердца зависит от причин, спровоцировавших заболевание. Если речь идет о физиологической тахикардии, то нужно снизить влияние раздражающих факторов. Когда болезнь вызвана патологическими моментами, то врач назначит прием препаратов.

1. Успокоительные медикаменты, синтетического и растительного происхождения («Ново-Пассит», «Реланиум», «Корвалол», «Валокордин», «Настойка пиона», «Настойка пустырника», «Настойка валерианы»).
2. Антиаритмические средства ( «Аденозин», «Ритмилен», «Верапамин»).

Медикамент должен подбираться индивидуально, врачом. Дополнительно медики применяют физиолечение.

Кроме того, есть не один народный метод терапии, но перед применением любого из них надо проконсультироваться со специалистом.

В особенно тяжелых случаях помочь может только хирургическое вмешательство, которое проводится при ишемии органа, врожденных пороках или после сложных проявлений ревматизма.

Народные методы

Немногие знают, как успокоить сердцебиение, если находишься в домашних условиях. В первую очередь нужно принимать каждый препарат, из перечня назначенных врачом лекарств, а дополнительную помощь окажут травы и другие растительные и натуральные средства.

Рецепты:

• Мед с орехами и курагой. Приготовить по 200 грамм кураги и грецких орехов, хорошо измельчить, а затем залить 200 граммами натурального меда. Всю смесь хранить в стеклянной таре. Есть по 1 чайной ложке получившейся массы 2 раза за день, утром и перед отходом ко сну. Курс терапии длительный, боле 3 месяцев.
• Взять по 100 грамм плодов аниса в измельченном состоянии, и столько же тысячелистника, 200 грамм сухой травы пустырника и 200 грамм корня валерианы. Тщательно смешать сырье. Брать по 1 столовой ложке получившегося сбора, всыпать в емкость, лучше термос и залить 300 граммами крутого кипятка. Настоять около часа, сцедить и пить по 1/3 стакана трижды за день. Курс терапии составляет месяц.
• Настой мелиссы. Всыпать 1 столовую ложку травы в банку, прокипятить 1 стакан воды и залить сырье. Настоять в течение часа, сцедить и принимать ½ стакана 1 раз за день.
• Спиртовая настойка. Делать этот домашний препарат лучше из медицинского спирта. Приготовить 100 грамм сухой мелиссы и 200 грамм спирта, залить траву. Настоять 10-11 дней, сцедить. Пить 4 раза за день по 1 чайной ложке, разведенной в небольшом количестве воды.

Народные средства имеют различное воздействие, но успокоительный эффект в любом случае положительно отразиться на работе сердца. Дополнительно такие лекарства помогут наладить функционирование других органов и систем тела.

Лечебная физкультура и йога тоже часто применяются для улучшения состояния человека с тахикардией. Прогулки на свежем воздухе и правильное питание помогут наладить работу главного органа. Следовательно, пути, как успокоить интенсивность сердцебиения, зависят только от первопричины симптомов и результатов анализов.

Первая помощь

При приступе усиленной деятельности сердца важны умелые действия человека, оказавшегося рядом с больным. Медики советуют успокоиться. Это снизит пульс, но многим не удается расслабиться в такой ситуации. Когда проявления недуга застали в ночное время, для начала нужно просто выпить воды. Первая помощь при сильном сердцебиении может спасти жизнь человеку.

Что делать:

• Вызвать бригаду скорой.
• Таблетка успокоительного средства поможет человеку расслабиться.
• Открыть форточку или окно.
• Для улучшения состояния больного нужен максимальный доступ свежего воздуха, надо расстегнуть ему ворот рубашки, избавить от других стесняющих дыхание предметов одежды.
• Произвести измерение кровяного давления.

• Сбрызнуть лицо прохладной водой.
• Легонько надавить человеку на закрытые глаза и подержать пальцы на них несколько минут.
• Попросить больного несильно покашлять, что повысит давление в грудине и сделает ритм органа ниже.

Эти действия необходимы людям, страдающим тахикардией по причине патологий сердца. Другие факторы, вызвавшие недуг, могут потребовать иных мероприятий по оказанию первой помощи.

Профилактические меры, позволяющие как замедлить сердцебиение, так и улучшить деятельность всей системы этого отдела, чрезвычайно важны. Чтобы главный орган тела работал нормально, надо отказаться от вредных привычек, снизить потребление кофе, а также заниматься спортом.

Врачи советуют проходить медицинское обследование не реже 1 раза в год, это позволит выявить любое заболевание на ранней стадии и вылечить его за короткий промежуток времени.

Нельзя забывать о том, что прием наркотических средств сказывается на деятельности всего организма негативно, амфетамин и другие подобные препараты усиливают биение сердца и постепенно убивают человека.

Тахикардия обычно не вызывает тяжелых последствий для здоровья, но лучше узнать, почему появилась эта болезнь. Игнорировать постоянно повторяющиеся приступы нельзя, это ухудшит прогноз. Проблемы с сердцем опасны, поэтому надо решать их быстро и эффективно.

Пульс 85 ударов в минуту что делать

Пульс напрямую зависит от показателя частоты работы сердца. Чем выше этот показатель, тем больше нагружено сердце, тем быстрее оно качает кровь и кислород. Что ж может явиться причиной учащенного сердцебиения и насколько это опасно? Попробуем разобраться.

Показатели пульса

Пульс характеризуется несколькими величинами.

Частота – количество ударов в минуту. Измерять ее необходимо правильно. Пульс в положении сидя и в положении лежа может отличаться. Поэтому при измерении используйте одну и ту же позу, иначе полученные данные могут быть неверно истолкованы. Также частота к вечеру учащается. Потому не пугайтесь, если утром его величина 75, а вечером 85 – это нормальное явление.

Ритм – если отрывок времени между соседними ударами разный, то присутствует аритмия.

Наполнение – характеризует сложность обнаружения пульса, зависит от объема крови, перегоняемого сердцем за один раз. Если прощупывается сложно, это свидетельствует о сердечной недостаточности.

Напряжение – характеризуется усилием, которое надо приложить для прощупывания пульса. Зависит от показателя артериального давления.

Высота – характеризуется амплитудой колебания артериальных стенок, довольно сложный медицинский термин. Важно не путать высоту и частоту пульса, это абсолютно разные понятия. Причиной высокого пульса (не учащенного, а высокого!) в большинстве случаев выступает неправильная работа клапана аорты.

Учащенный пульс: причины

Первая и основная причина, как и в случае с множеством других заболеваний, это малоподвижный образ жизни. Вторая – слабая сердечная мышца, которая не в состоянии поддерживать нормальное кровообращение даже при небольших физических нагрузках.

В некоторых случаях учащенный пульс может быть нормой. Это бывает в пожилом возрасте и в течение первых лет жизни. Так, у новорожденных малышей частота сердцебиения – 120-150 ударов в минуту, что не является отклонением, а связано с быстрым ростом.

Нередко частый пульс является симптомом тахикардии, если проявляется в спокойном состоянии организма человека.

Тахикардия может стать следствием:

• Лихорадки;
• Неправильной работы нервной системы;
• Нарушений эндокринной системы;
• Отравления организма токсинами или алкоголем;
• Стрессов, нервозов;
• Онкологических заболеваний;
• Кахексии;
• Анемии;
• Поражения миокарда;
• Инфекционных заболеваний.

Факторы, которые могут вызвать частый пульс:

• Бессонница или ночные кошмары;
• Употребление наркотиков и афродизиаков;
• Применение антидепрессантов;
• Употребление средств, стимулирующих половую активность;
• Постоянные стрессы;
• Злоупотребление алкоголем;
• Переутомление;
• Лишний вес;
• Повышенное артериальное давление;
• Простуда, ОРВИ или грипп.

Когда учащенный пульс может считаться нормой?

Есть несколько состояний организма, когда высокая частота пульса может быть не тревожным сигналом, а нормальным явлением:

• Возраст – по мере взросления частота снижается, у детей же она может составлять 90-120 ударов в минуту;
• Физическая развитость – у людей, чье тело натренировано, частота сердцебиения выше, по сравнению с теми, кто ведет не столь активный образ жизни;
• Поздние сроки беременности.

Тахикардия

Выявляя причины частого пульса, нельзя не рассказать подробно о тахикардии. Учащенный пульс – один из главных ее симптомов. Но и сама тахикардия не возникает на ровном месте, нужно искать заболевание, которое ее вызвало. Есть две большие группы таковых:

• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Недуги эндокринной системы и гормональные нарушения.

В чем бы ни крылась причина тахикардии, ее нужно непременно выявлять и незамедлительно начинать лечить. В настоящее время, к сожалению, участились случаи пароксизмальной тахикардии, которая сопровождается:

• Головокружением;
• Острой болью в груди в области сердца;
• Обмороком;
• Одышкой.

Основная группа людей, подверженных этому заболеванию, – это алкоголики, заядлые курильщики, люди, длительное время принимающие наркотики или сильные медицинские препараты.

Есть отдельный вид тахикардии, которым могут страдать здоровые люди, называется она неврогенная, связана с нарушениями периферической и центральной нервной системы, что приводит к ухудшению функции проводящей системы сердца, и, как следствие, учащенному пульсу.

Учащенный пульс при нормальном артериальном давлении

Если давление не тревожит, но пульс зашкаливает – это тревожный сигнал и весомый повод для посещения врача. В этом случае врач назначит обследование, чтобы выявить причину частого сердцебиения. Как правило, причиной является заболевание щитовидной железы или нарушение гормонального фона.

Приступ учащенного пульса при нормальном давлении можно свести на нет, для этого нужно:

• Покашлять;
• Ущипнуть себя;
• Продуть нос;
• Умыться ледяной водой.

Лечение учащенного сердцебиения

Если сердцебиение частое по причине высокой температуры, то помогут жаропонижающе препараты и методы.

В случае, если сердце готово выпрыгнуть из груди из-за чрезмерных физических нагрузок, стоит остановиться и немного отдохнуть.

При приступе тахикардии рекомендуется выпить стакан чистой холодной воды мелкими глоточками, задерживая дыхание. Этот нехитрый прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений.

Точечный массаж в области шеи – весьма эффективное средство. Но делать его должен человек опытный, массируя область пульсации сонной артерии справа налево. Нарушив последовательность, можно довести человека до обморочного состояния.

Есть лекарственные препараты, способствующие снижению пульса:

Народные средства в борьбе с учащенным пульсом

1. 1 чайная ложка чистотела и 10 грамм сушеного боярышника залить стаканом кипятка, хорошенько настоять.
2. Смешать 1 долю сока черноплодной рябины, 3 доли клюквенного морса, 2 доли морковного сока и 2 доли спирта. Выдавить в полученную смесь 1 лимон.
3. Невероятно эффективна смесь из лимона и меда. Необходимо взять 1 кг лимонов, 1 кг меда, 40 абрикосовых косточек. Натереть лимоны, косточки очистить и растолочь. Смешать все с медом.

Учащенный пульс может быть причиной многих заболеваний. Вовремя выявленный недуг – залог его успешного лечения!

Елена — 11 октября, 2016 — 16:19

У меня после перенесённой вирусной инфекции обострилось ХОБЛ. При этом имеется одышка, сильная боль и жжение за грудиной, тахикардия. Чем снять боль в сердце и тахикардию при ХОБЛ? Бесопролол(конкор,непиртен) при ХОБЛ противопоказаны. В пульмонологию не госпитализировали. Очень трудно попасть на прием к кардиологу.

Гость — 23 февраля, 2017 — 22:13

Резко стало плохо, очень сильно пульсировало сердце, казалось, что внутри со скоростью гоняется пустота. Давление113 на 77 пульс 124.Приняла валосердин35капель.через 7 мин. Промеряла давление125 на 96, пульс 104.началось сильное сердцебиение и стало. неметь под левой рукой . Грудную клетку пронизывает боль. Выпила канкор 2,5.

давление 108 на 81,пульс 88 стало ныть под лопаткой не оставляя боль в нутри. Через полчаса стало понемногу отпускать. Давление102на66,пульс79.как быть? С щитовидной проблемы более 25 лет.ишемия глаза, ежедневно по утрам принимаю канкор2,5; l-термоклин 50; лизиноприл.недели 2 назад был бодобный случай. Давление упало до89на49,пульс62.

Что делать? Мне53 г.

Ирида — 30 апреля, 2017 — 06:26

При тахикардии хорошо помогают дыхательные упражнения. Глубоко вдохнуть, задержать дыхание, раз-два-три-четыре-пять, и выдыхать очень медленно, тонкой струйкой через рот. Тахикардия возникает от приема жирной пищи, в частности, от сливок, сливочного масла, жирной сметаны и от жаренной на сковородке пищи.

Гость — 5 мая, 2017 — 02:09

Как говорила Плисецкая—кушать меньше надо. И. В Москву,в Москву.

• Гость — 4 августа, 2017 — 22:40
• У вас закрыты артерии, срочно к кардиологу .
• Огонек — 14 октября, 2017 — 05:42

Хочу спросить, почему все предлагаемые препараты для полного излечения разных болезней в одну стоимость? 399 гр? Акция? Осталось мало времени? Ну смешно? Почему ничего нельзя купить открыто в аптеке? Просто не верю ни одному препарату.

Игорь — Таджикистан — 12 июня, 2018 — 01:03

Cчитаю, что причиной тахикардии — учащенного сердцебиения может быть заложенность лёгких при пневмосклерозе — малое поступление воздуха в лёгкие, по этой причине сердце усиленно работает — перегоняя кровь, чтобы насытить кровь кислородом.

Искусственное принуждение к понижению ЧСС — это мера временная — на несколько часов — пару-тройку, а затем при возобновлении кашля ЧСС доходит до 105-110, затем постепенно опускается до 96 — 100 уд./мин.

и так и держится — единственное средство, которое нормализовало ЧСС — это В/В укол панангина, а также ,когда было слегка повышенное давление — 140/90 — это конкор — 0.25 мг. Корвалол, сколько не даю своему отцу, — изменений ЧСС не наблюдаю. Теперь врачи назначили панангин или аспаркам таблетки — по 1 т. 2 раза в день, аторвастатин утром — в 11:00ч.

и кардиомагнил -вечером в 18:00ч. после еды, плюс для отхаркивания — Бромисол — сироп помогает. Полечимся — посмотрим, какой будет результат. Сейчас буду пробовать давать отцу алое с мёдом.

Мне в своё время очень здорово помогло от острого бронхита — за месяц — я одолел литровую банку мёда с алое — утром-вечером по столовой ложке с небольшим количеством тёплой воды за пол часа до еды и исчез бронхит и лет 5-6 — я вообще не болел. Хотелось бы узнать, как при пневмосклерозе помогает климатолечение — кислородолечение и где — в каком регионе России, в каком санатории лечат пневмосклероз — и ещё плюс — климатолечением, кто знает, пожалуйста подскажите, буду очень признателен.

1. Владимир — 5 декабря, 2018 — 19:53
2. С алоэ будьте осторожны, противопоказан при заболеваниях печени!
3. Источник: icvtormet.ru

85 Ударов в минуту сердца это нормально

Пульс 90 не повод для беспокойства

Данная реакция организма считается обычной и совсем не говорит о заболевании сердечно-сосудистой системы, а пульс 90 ударов в минуту – нормальным, и не должен вызывать подозрений у здорового человека.

Норма пульса

Однако, в любом возрасте, пульс в пределах 90 ударов в минуту это нормально, это та самая золотая середина, которая признана во всем мире.

Поэтому если человек замечает за собой такие симптомы, то ему следует задуматься о посещении теплых стран в зимнее время и наоборот.

Важно уметь правильно измерять пульс

Самые точные и четкие показания пульса можно получить с утра, сразу после пробуждения, при этом не стоит торопиться вставать, в положении лежа будет достигнут максимальный результат.

Самые низкие показатели будут в положении лежа, как уже говорилось, немного выше – сидя, но если Вы решили замерять пульс систематически, то положение не рекомендуется менять. Соответственно, частота биения сердца будет зависеть и от времени суток, с утра она будет ниже, а ближе к вечеру выше, поэтому нет места волнению.

• Если с утра Ваш пульс был 80 ударов в минуту и в этот же день вечером Вы получили 89.
• В спешке многие люди совершают ошибку при измерении пульса – замеряют частоту в течение 15 секунд, а потом просто умножают на четыре.
• Почему не стоит проводить такие лживые измерения?
• Перед тем, как начать процедуру, не рекомендуется употреблять возбуждающие продукты, сюда можно отнести спиртные напитки, и конечно же продукты, содержащие кофеин.

Измерение пульса при занятиях спортом

Логично, что при физических нагрузках частота сердцебиения учащается, и, важно не выйти за рамки этой нормы.

Зафиксировав эти показатели можно иметь общую картину о состоянии своей сердечно-сосудистой системе.

Экстренная помощь

1. Что делать, если пульс резко участился?
2. В этом случае нужно откинуть панику на второй план и помнить элементарные правила помощи себе или близкому человеку.
3. Существуют также методы профилактики тахикардии, очень хорошо помогают ванны с успокоительными травами, но постарайтесь проконсультироваться с врачом по этому поводу, и помните, температура воды не должна превышать 39 градусов, а погружаться в ванну можно не полностью.

Причины возникновения болезни

Находясь в покое пульс 90 ударов в минуту это нормально, 91-96 – считается не сильной тахикардией, а это значит, если на пульсометре вы видите значение 92, то оснований для волнения нет, но разобраться с причинами такого пульса всегда можно.

Рекомендуется, кроме того, пройти медицинскую комиссию, учащенный пульс может быть связан и с другими заболеваниями в организме – щитовидной железой, надпочечники. Стоит обратить внимание и на массу своего тела, чем больше вес человека, тем сложнее работать его сердцу. Отказ от курения также вернёт в норму ритм работы столь важного органа.

При первых симптомах сердечных заболеваний посетите врача и, скорее всего, Вы обойдетесь народными методами лечения. Соблюдайте эти простые правила и Ваше сердце будет благодарно.

Тахикардия сколько ударов в минуту

Сколько ударов в минуту должно биться сердце?

Количество ударов сердца в минуту называется пульсом. Пульс – это один из главных медицинских показателей. Обычно принято говорить о пульсе, как о количестве ударов в минуту. Так довольно удобно сравнивать показатели со средними значениями и друг с другом.

Изменения пульса

Пульс никогда не бывает одинаковым. Он меняется от внешних факторов: температуры и влажности воздуха, давления, ветра и многого другого. Также изменения пульса могут быть внутренними ощущениями, эмоциями и даже неожиданной сменой настроения.

Аритмией называют нестабильность сердечного ритма. Проще говоря, сердце бьётся то реже, то чаще. Таким образом, пульс то выше, то ниже. Когда это происходит без как их-либо причин, само по себе – тогда и говорят об аритмии.

Следует заметить, что если при нормальном пульсе достаточно посчитать число ударов сердца за 30 секунд и потом умножить полученное значение на два, то при аритмии следует для большей точности измерять пульс в течение полной минуты.

Тахикардия и брадикардия

Ещё два отклонения от номы связаны с изменениями скорости пульса. Если у человека пульс в основном выше нормы – например, 90, 100 или даже больше – это называется тахикардией. Если же сердце бьётся реже, чем необходимо – это явление называется брадикардией.

И тахикардия, и брадикардия могут быть индивидуальными особенностями организма, а могут оказаться признаками как ого-либо заболевания. Как правило, изменения пульса связаны с работой сердечно-сосудистой системы, а также с особенностями давления в организме.

Удары в минуту при сердцебиении рассказывают о состоянии человека

Учащенный пульс и сердцебиение: причины, чем лечить?

Проблема повышенного артериального давления, учащенный пульс и сердцебиение распространенные проблемы нашего времени. Это связано с целым комплексом факторов, самым главным, является старение организма. Специалисты отмечают, что с возрастом человек всё более подвержен риску связать себя с проблемами сердечно-сосудистой системы. Нормой является 60-80 уд/мин, что же делать в случае, если показатели больше?

Показатели пульса

Измерение пульса является необходимым показателем для контроля состояния сердца и организма в целом. Мониторинг может диагностировать учащенный или замедленный процесс сердцебиения.

Пульс включает в себя определённые составные, такие как:

1. Высота – выступает в качестве амплитуды волнения стенок артерий, не стоит путать с частоту и высоту сердцебиения, это разные понятия в медицине.
2. Напряжение – это усилие, которое прикладывается для ощущения пульса. Связано на прямую с артериальным давлением. Чем выше, тем легче ощутить пульсацию артерии.
3. Наполнение – это количество крови, которое циркулирует по сердечно-сосудистой системе. Чем больше крови за одно сокращение сердца проходит по сосудам, тем легче ощутить пульс. В условиях малого притока крови, это сделать сложнее и может свидетельствовать о сердечной недостаточности.
4. Частота – характеризуется суммарным количеством ударов в минуту. При измерении следует занять статичную позу, без предварительных нагрузок. Показатели, также могут быть разные утром и вечером.
5. Ритм – это временной интервал между ударами сердца. В условии, когда этот показатель не планомерен то присутствует аритмия.

Нормальное учащение пульса наблюдается у людей во время физических нагрузок, что связано с необходимостью организма снабжать мышцы кислородом. Это явление можно наблюдать при занятии спортом или других физических работах.

Измерение пульса

Для правильного измерения следует знать несколько факторов:

• Во-первых, частота сердцебиения утром после сна и вечером перед сном ниже, нежели посреди дня.
• Во-вторых, диагностирование следует проводить в статичной позе, на спине, без предварительных нагрузок.
• В-третьих, снимать показания в одно и тоже время суток.
• В-четвертых, измерять пульс в течении полных 60 секунд, а не 30ти и умножать на два. Так как, у людей с аритмией наблюдается учащение ритма в разных промежутках времени.

Само диагностирование проводиться по средствам лёгкого нажатия на сплетении сосудов левой руки.

Доктор медицинских наук, профессор Емельянов Г.В.:

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь.

Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это Normaten.

Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО.

Советы и рекомендации

При условии повышенного ритма сердцебиения нужно обращать внимания на следующие факторы, такие как:

1. Отрезок времени учащенного сокращения сердца.
2. Периодика приступов.
3. Начало приступа и предпосылки.
4. Связано ли учащение с ритмом ударов.
5. Проявление дополнительных симптомов.
6. Провести диагностику сердечного ритма, частоты и давления. Полученные данные записать.

Важно! Агроном из Барнаула с 8-летним стажем гипертонии нашёл старинный рецепт, наладил производство и выпустил средство, которое раз и навсегда избавит вас от проблем с давлением…Подробнее…

Причины учащенного пульса и его норма

В течение жизнедеятельности человека, сердце не прекращает биться ни на секунду. В итоге ежеминутно литры крови проходят по сосудам организма. Средний показатель составляет 50 – 150 ударов в минуту, это значение может разниться под влиянием разных факторов и индивидуальных особенностей человека.

Видео

У здоровых людей, в состоянии спокойствия, пульс не превышает отметок 60-80 ударов в минуту.

Учащенным сердцебиением нельзя также назвать превышения «нормы» у детей, беременных женщин, людей в возрасте, а также спортсменов.

В таблице ниже указаны данные среднестатистических показателей ударов в минуту для определенных возрастов. У новорожденных сердцебиение может составлять 120 – 150 уд/мин.

Возраст (лет)Частота пульса (удары в минуту)

0-1	80-160
02.03.2018	80-120

Учащенный пульс и сердцебиение: причины, чем лечить тахикардию

Причины повышенного пульса могут быть вызваны не только внутренними факторами, но и внешними:

• Вы недавно пережили сильный стресс или нервное напряжение.
• Пульс учащается в период интенсивной физической нагрузки.
• Вы съели больше нормы.
• Постоянно высокий пульс может быть в том случае, если вы страдаете от избыточного веса.
• Вы весь день провели на ногах (усталость).
• Наличие заболеваний сердца.
• Прием некоторых лекарств тоже может привести к учащению сердцебиения.
• В организме недостаточно витаминов, относящихся к группе В.
• Резкий выброс адреналина.
• Беременность. В это период совершенно нормально, что частота пульса у представительниц прекрасного пола выше, чем обычно.

Причины учащения пульса

Физиологическое увеличение частоты пульса бывает в следующих случаях:

1. При физическом труде.
2. Во время психоэмоционального перенапряжения (как ответная реакция на волнение, радость, страх и другие эмоции).
3. При спортивных тренировках.
4. При употреблении насыщенной еды.

В этих ситуациях учащаться пульс может почти в два раза, но в течении некоторого времени после физических или психологических нагрузок он снова нормализуется.

Возбужденное эмоциональное состояние, физическая нагрузка, стресс, насыщенный обед могут давать учащение сокращений сердца.

Среди всех состояний, которые могут вызвать учащенный ритм сердца, можно выделить физиологические, то есть действующие временно с самостоятельным восстановлением нормальной частоты сердечных сокращений, и патологические, то есть имеющие в своей основе различные нарушения деятельности сердца или других органов.

Физиологические причины

Первая и основная причина, как и в случае с множеством других заболеваний, это малоподвижный образ жизни. Вторая – слабая сердечная мышца, которая не в состоянии поддерживать нормальное кровообращение даже при небольших физических нагрузках.

В некоторых случаях учащенный пульс может быть нормой. Это бывает в пожилом возрасте и в течение первых лет жизни. Так, у новорожденных малышей частота сердцебиения – 120-150 ударов в минуту, что не является отклонением, а связано с быстрым ростом.

Нередко частый пульс является симптомом тахикардии, если проявляется в спокойном состоянии организма человека.

Тахикардия может стать следствием:

• Лихорадки;
• Неправильной работы нервной системы;
• Нарушений эндокринной системы;
• Отравления организма токсинами или алкоголем;
• Стрессов, нервозов;
• Онкологических заболеваний;
• Кахексии;
• Анемии;
• Поражения миокарда;
• Инфекционных заболеваний.

Факторы, которые могут вызвать частый пульс:

• Бессонница или ночные кошмары;
• Употребление наркотиков и афродизиаков;
• Применение антидепрессантов;
• Употребление средств, стимулирующих половую активность;
• Постоянные стрессы;
• Злоупотребление алкоголем;
• Переутомление;
• Лишний вес;
• Повышенное артериальное давление;
• Простуда, ОРВИ или грипп.

Этиология

Помимо патологических состояний, учащённый пульс и сердцебиение могут вызвать:

• нарушение сна, а именно его полное отсутствие;
• применение наркотических средств;
• бесконтрольный приём некоторых групп лекарственных препаратов, например, антидепрессантов или средств, направленных на усиление половой активности;
• наличие лишней массы тела;
• длительное физическое или эмоциональное переутомление;
• продолжительное влияние стрессовых ситуаций;
• чрезмерное злоупотребление алкогольными напитками и табакокурением;
• высокие показатели АД;
• пристрастие к крепкому кофе, чёрному чаю или энергетическим напиткам.

Состояние, называемое тахикардией, очень часто связано с кровяным тонусом – отклонение одного значения приводят к изменению другого. Каждая из подобных ситуаций указывает на протекание того или иного недуга.

Пониженное давление и учащённый пульс практически всегда говорят о наличии:

• шокового состояния, вызванного анафилаксией;
• обильного кровоизлияния;
• отравления токсинами;
• нейроциркуляторной дистонии;
• инфаркта миокарда.

Учащённый пульс и низкие показатели АД довольно часто сопровождают период вынашивания ребёнка. В большинстве случаев учащённый пульс при беременности является ответом на появление тревоги или страха за своего малыша, а также считается одним из признаков токсикоза.

Учащённый пульс при повышенном давлении зачастую появляется на фоне непривычной для организма физической активности или указывает на психомоторное перевозбуждение. Если после прекращения физических упражнений такие показатели самостоятельно не приходят в норму, то, скорее всего, у человека имеются сердечно-сосудистые патологии.

Выделяют состояния, когда постоянно ускоренный пульс будет не тревожным сигналом, а вполне нормальным проявлением:

• детский возраст – как известно, по мере того как человек взрослеет, частота снижается. У детей она варьируется от 90 до 120 ударов в минуту;
• физическая активность – у профессиональных спортсменов частота сердцебиения всегда находится выше нормы, по сравнению с теми, кто ведёт малоподвижный образ жизни;
• женский пол – клиницистами отмечено, что у женщин пульс чаще, нежели у представителей мужского пола;
• поздние сроки вынашивания ребёнка;
• повышение температуры тела – возрастание подобного показателя на один градус приводит к тому, что пульс учащается на десять ударов в минуту.

Симптомы и проявления учащенного сердцебиения

Кроме сильной пульсации, больной может страдать и от других проявлений болезни. Все зависит от основной причины, вызвавшей это нарушение. Тахикардия является симптом множества заболеваний. Чаще всего она проявляется при пороках сердца, дисфункциях нервной регуляции и эндокринных расстройствах.

Тахикардия при пороках

Тахикардия может являться симптомом некоторых жизнеугрожающих состояний, например, если перебои в сердце и чувство сильного сердцебиения сочетаются с выраженными болями в левой половине грудной клетки, между лопатками или за грудиной, а также сопровождаются внезапным резким ухудшением состояния с холодным потом, одышкой, можно заподозрить у пациента острый инфаркт миокарда.

При сочетании частого сердцебиения с одышкой, чувством нехватки воздуха, удушливым кашлем с розовой пенистой мокротой или без таковой, можно подумать о начале острой левожелудочковой сердечной недостаточности. Особенно резко такие симптомы могут проявляться в ночное время, когда усиливается венозный застой крови в легких, и могут развиться сердечная астма и отек легких.

В случае, когда частый пульс сопровождается ощущением неритмичного сердцебиения, можно думать об опасных нарушениях ритма, таких как мерцательная аритмия, частая экстрасистолия, синдром «тахи-бради» при синдроме слабости синусового узла, которые могут приводить к потере сознания и даже к остановке сердца.

Особенно опасной считаются желудочковая тахикардия и частая желудочковая экстрасистолия, которые проявляются сильно учащенным сердечным ритмом и сопровождаются потливостью, потемнением в глазах, резкой одышкой и чувством нехватки воздуха. Опасность таких состояний в том, что они могут привести к фибрилляции желудочков и к остановке сердца (асистолии).

Несмотря на такое широкое разнообразие заболеваний, для которых учащённый пульс будет основным клиническим проявлением, симптоматика, дополняющая его, практически ничем отличаться не будет. Таким образом, основными симптомами можно считать:

• болевой синдром в области сердца различной интенсивности. При некоторых недугах болезненность может иррадиировать в левую руку, на всю левую сторону туловища и лопатку;
• головокружения и сильные головные боли;
• одышку, появляющуюся не только во время интенсивной ходьбы или физических упражнений, но и в состоянии покоя;
• обмороки;
• потемнение перед глазами;
• звон в ушах;
• колебание показателей кровяного тонуса;
• повышение температуры.

Диагностика в клинике

https://www.youtube.com/watch?v=5xqVMmUgxn8

Чтобы выявить причину отклонения пульса от нормы, врачи назначают ряд диагностических обследований. При наличии повышенного пульса и других неприятных симптомов необходимо посетить медучреждение. После внешнего осмотра и сбора анамнеза, врач проведет необходимые исследования.

Определить, чем вызвано развитие тахикардии прибегают к:

• электрокардиографии;
• эхокардиографии;
• холтеровскому мониторирование;
• ультразвуковому исследованию сердца, печени, щитовидной железы;
• общему и биохимическому анализу крови;
• исследованию мочи.

Изучив результаты обследований, врач определит причину отклонения и подберет подходящий вариант устранения проблемы. Только, если устранить влияние провоцирующего фактора, можно добиться нормализации работы сердца.

Как видно из части статьи, где описываются причины учащенного сердцебиения, пусковых механизмов и причинных заболеваний достаточно много.

Поэтому в случае, если пациент не может самостоятельно определить состояние, в результате которого учащается сердцебиение, и, тем более, если такие симптомы тяжело переносятся пациентом, он должен своевременно обратиться к врачу, чтобы составить план обследования и лечения при необходимости.

Из консультаций специалистов, кроме терапевта, могут понадобиться осмотры эндокринолога, гинеколога, инфекциониста, гастроэнтеролога и других врачей.

Лечение

Учащение пульса – это проблема, которая поддается лечению. Методы устранения нарушения зависят основного заболевания. Применяют консервативные и хирургические методы лечения.

В зависимости от проблемы, лечить болезни сердца могут с применением:

• статинов;
• антиагрегантов и антикоагулянтов;
• нитратов;
• бета-адреноблокаторов;
• иммуномодуляторов;
• противогрибковых, противовирусных или антибактериальных средств;
• сердечных гликозидов;
• витаминов группы В;
• поливитаминных комплексов.

Если у человека обнаружили порок сердца, то прибегают к оперативному лечению. При аритмиях прибегают к радиочастотной абляции. Вариант операции подбирают с учетом болезни, возраста пациента, индивидуальных особенностей организма.

Чтобы избежать подобных нарушений, рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать негативного влияния провоцирующих факторов, своевременно проходить лечение патологий внутренних органов, регулярно проходить профилактическое обследование.

При нормальном давлении

Лекарства от тахикардии при нормальном давлении делятся на натуральные успокоительные травяные сборы, и синтетические лекарственные формы — «Реланиум», «Релиум», «Диазепам», «Фенобарбитал», назначением которых должен заниматься врач. Самое важное — обеспечить покой человеку и часто этого достаточно для нормализации пульсовых показателей.

Ответ на вопрос, каким образом и как долго лечить приступы частого сердцебиения, способен дать ответ только специалист на очном приеме. В некоторых случаях показан только отдых, полноценный сон и правильное питание, а в некоторых не обойтись без бригады скорой медицинской помощи с дальнейшим наблюдением в условиях стационара.

Первая помощь при приступе учащенного сердцебиения

Если сердцебиение частое по причине высокой температуры, то помогут жаропонижающе препараты и методы.

В случае, если сердце готово выпрыгнуть из груди из-за чрезмерных физических нагрузок, стоит остановиться и немного отдохнуть.

При приступе тахикардии рекомендуется выпить стакан чистой холодной воды мелкими глоточками, задерживая дыхание. Этот нехитрый прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений.

Точечный массаж в области шеи – весьма эффективное средство. Но делать его должен человек опытный, массируя область пульсации сонной артерии справа налево. Нарушив последовательность, можно довести человека до обморочного состояния.

Профилактические меры

Если хотите поддерживать пульс в пределах нормы, пользуйтесь представленными профилактическими мерами, они значительно улучшат работу сердца:

• Полностью откажитесь от употребления газированной воды, черного шоколада и кофе. Каждый из этих продуктов провоцирует пульс выше нормы.
• Откажитесь от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя, – здоровее они вас точно не сделают.
• Перед употреблением аптечных препаратов внимательно читайте упаковку, чтобы узнать, вызывают ли они какие-то побочные действия.
• Если у вас есть лишний вес, постарайтесь сбросить несколько килограммов, тогда нагрузка на сердце будет меньше.
• Умеренные занятия спортом улучшат ваше общее состояние и работу сердца.
• Употребляйте в пищу как можно больше овощей и фруктов, как можно меньше ешьте жареные, сильно жирные или острые продукты.
• Постарайтесь полноценно отдыхать. Если будете спать по 4-5 часов в день, то и речи не может идти о том, что вы будете хорошо себя чувствовать. Если у вас высокий пульс, причины могут быть скрыты именно в недосыпании.
• Старайтесь как можно меньше нервничать по пустякам, выброс адреналина учащает биение сердца.

• Профилактические мероприятия, позволяющие человеку оставаться здоровым на долгие годы, представляют собой сбалансированное здоровое питание, прием витаминов, минералов, снижение употребления кофеина.
• Отказ от курения и алкоголя, правильный режим труда, активный отдых и полноценный сон, спорт, плавание, прогулки, изменение отношения к стрессам и оптимизм — главные меры по предупреждению проблем с сердцем.
• Во избежание появления проблем с учащённым пульсом, необходимо придерживаться следующих профилактических рекомендаций, а именно:

• полностью отказаться от курения и чрезмерного потребления спиртного;
• свести до минимума употребление напитков, содержащих кофеин;
• избегать физического переутомления и влияния стресса;
• принимать только те медикаменты, которые были предписаны клиницистом, со строгим соблюдением дозировки;
• следить за показателями кровяного тонуса.

Самой важной профилактической мерой принято считать регулярное посещение кардиолога и полное медицинское обследование.

Что такое фибрилляция предсердий?

Когда сердце сокращается слишком быстро, а электрические сигналы возникают в верхних камерах сердца (предсердиях), тахиаритмия называется предсердной тахиаритмией. Трепетание и фибрилляция предсердий являются разновидностями предсердных тахиаритмий. Трепетание предсердий – это быстрое, регулярное сердцебиение, при котором предсердия сокращаются слишком быстро. Хотя предсердия сокращаются с частотой 250-350 ударов в минуту, желудочки сокращаются в два раза реже. При трепетании предсердий частота сокращения желудочков (Ваш пульс) составляет около 125 – 175 ударов в минуту. Когда желудочки сокращаются настолько быстро, кровь перекачивается не столь эффективно, как при нормальном синусовом ритме. Пациент испытывает ощущения дрожания сердца или учащенного сердцебиения.

Обычно трепетание предсердий не является состоянием, угрожающим жизни. Фибрилляция предсердий (ФП) – это нерегулярный и иногда быстрый сердечный ритм, обнаруживаемый у более чем 2 миллионов американцев. При ФП, происходит дрожание сердца предсердий вместо эффективных сокращений. Кровь может застаиваться в предсердиях и формировать сгустки. Если кусочек тромба отрывается и переносится с кровью в головной мозг, может произойти инсульт. Около 15 процентов инсультов происходит у людей с фибрилляцией предсердий. Когда имеет место ФП, электрические сигналы нерегулярно возникают в различных местах (точках) предсердий.

Эти сигналы хаотично распространяются по предсердиям. Это приводит к тому, что предсердия начинают быстро мерцать вместо регулярных ритмичных сокращений. Частота сокращений предсердий может изменяться от 300 до 600 ударов в минуту. Когда возникает ФП, частота сокращения желудочков (ощущается как Ваш пульс) также может быть нерегулярной и меняться от 50 до 200 ударов в минуту. ФП может препятствовать согласованной работе предсердий и желудочков – синхронность сердечных сокращений теряется, и насосная функция сердца снижается на 20-30 %. Поэтому пациент может чувствовать себя уставшим и слабым. Симптомы ФП Не каждый человек испытывает одинаковые симптомы. Некоторые люди даже не знают о том, что у них имеет место ФП. Симптомами могут быть: усиленное сердцебиение (описывается как внезапное биение сердца, трепетание или чувство сильного дрожания в груди, дрожание сердца), чувство усталости, головокружение, одышка и/или чувство давления, дискомфорта в грудной клетке. ФП может препятствовать осуществлению обязанностей по дому, работе или других действий. Важно уметь распознать симптомы нарушения сердечного ритма, чтобы поговорить о них с Вашим врачом. Люди с другими нарушениями ритма (медленный сердечный ритм, называемый брадикардия и быстрый желудочковый ритм, называемый желудочковая тахикардия) также могут страдать от фибрилляции предсердий.

Причины ФП Вы, возможно, удивитесь, но ФП страдают более 5 миллионов человек во всем мире. Примерно 70% людей с ФП – в возрасте старше 65 лет. В 10-30% случаев, ФП может возникать у практически здоровых людей без явных на то причин. Но в большинстве случаев ФП связана с высоким артериальным давлением, заболеванием сердца или патологией легких. ФП также может быть вызвана эмоциональным стрессом или потреблением большого количества алкогольных или содержащих кофеин напитков. Диагностика и лечение тахиаритмий проводится у специалиста по заболеваниям сердца – кардиолога. Для выявления нарушения сердечного ритма необходимо провести суточное (так называемое Холтеровское) мониторирование ЭКГ (электрокардиограммы).

что делать, причины, есть ли опасность

У некоторых людей отмечается пульс 125 ударов в минуту. Что делать при таком высоком показателе? Какая существует опасность? Почему возникает данная патология? Сколько можно прожить, если у человека такой высокий пульс? Обо всем об этом расскажем в нашей статье.

Норма

Сначала определим, что значит пульс 125 ударов в минуту. Для взрослых людей шестьдесят – девяносто ударов в минуту врачи считают нормальным значением, а у детей оно выше. Точная цифра зависит от возрастной категории. Образ жизни человека и окружающая его обстановка серьезно отражаются на показателях пульса. К примеру, вечером он будет всегда выше, чем утром после пробуждения. На фоне физических нагрузок или при взволнованности значение также увеличивается.

Тахикардия

В области медицины повышенный пульс называется тахикардией. Показатель более ста ударов служит причиной постановки такого диагноза. Это опасно тем, что человеческое сердце в подобном состоянии работает с непривычной для себя высокой нагрузкой. В будущем это приводит к развитию всевозможных болезней.

Провоцирующие факторы

Высокий пульс далеко не всегда свидетельствует о патологиях. Некоторые факторы, которые его провоцируют, носят лишь временный характер. Речь идет о внезапно возникших стрессовых ситуациях, страхе, приеме медицинских препаратов.

Чрезмерное употребление спиртных напитков, например, во время какого-либо торжества, а также переедание и высокая эмоциональная нагрузка также могут спровоцировать данную патологию. Врачи отмечают, что во время праздников и сразу после них наблюдается повышенное число пациентов, обращающихся за медицинской помощью по причине нарушений в работе сердца.

Иные причины

Почему еще у людей может наблюдаться пульс до 125 ударов в минуту? Такую патологию вызывают анемия, обезвоживание, токсикоз беременных, употребление жирной пищи, патологии сердца и сосудов, строгие диеты и прочее. При условии устранения данных причин сердцебиение обычно нормализуется без специальной терапии.

Зачастую у людей наблюдается высокий пульс в сочетании с низким давлением. Что делать в подобной ситуации, не всегда знают даже врачи, так как почти все препараты, которые нормализуют пульс, снижают и давление.

Пациент должен вести дневник и регулярно записывать в него результаты измерений. На основе этих данных доктору легче подобрать необходимую схему лечения, которая поможет привести в норму оба показателя. Что делать при пульсе 125 ударов в минуту, важно обязательно выяснить до возникновения критической ситуации.

Высокий пульс постоянно

Значительный сбой ритма миокарда занимает лидирующие позиции в структуре сердечных и сосудистых патологий. В настоящее время в мире насчитывается много пациентов, у которых пульс 125 ударов в минуту даже в состоянии покоя.

Несмотря на распространенность данного явления, диагностика и лечение все еще вызывают у кардиологов некоторые трудности. Дело в том, что тахикардия (значение пульса более девяноста ударов в минуту) обладает неоднозначной симптоматикой. Во многих случаях показатель ЧСС 120 и более для одних считается нормальным, а для других пациентов такое значение может оказаться критическим. В любом случае учащенный пульс требует проведения дифференцированной диагностики.

Пульс 125 ударов в минуту. Что делать?

При повышении пульса, если это сопровождается дополнительными непривычными симптомами или болевыми ощущениями, сразу необходимо вызвать «Скорую». Пока едет доктор, необходимо успокоиться, прилечь на кровать, попытаться хоть немного расслабиться. Существует несколько приемов, которые помогают снизить частоту такого интенсивного сердечного сокращения:

• Надо сделать легкий точечный массаж, осторожно и с небольшим усилием надавливая пальцами на глаза.
• Находят ямку на участке перехода кисти на левой руке, надавливают на это место и держат некоторое время в зажатом состоянии.
• Выполняют дыхательную гимнастику, вдыхая до полного раскрытия диафрагмы, а на выдохе напрягаются и кашляют.
• Делают легкий массаж шеи и разминают мышцы чуть ниже затылка. Также одновременно поглаживают шею слева и справа.

Зеленый чай с молоком

Хорошо снижает высокое сердцебиение зеленый чай, который смешивают с теплым молоком. Таким средством быстро нормализуется давление и сердцебиение, а также восстанавливается ритм. Тахикардия, которая вызвана временными причинами, не требует лечения.

Как только человек придет в нормальное состояние (отдохнет после пробежки, успокоится после конфликта), пульс нормализуется. Во всех остальных случаях требуется консультация специалиста. К примеру, если тахикардия провоцируется медицинскими препаратами, врач назначит аналог без таких побочных эффектов.

Избавление от вредных привычек

Пациентам, у которых постоянно наблюдается пульс 125 в покое, рекомендуется полностью исключить курение, прием алкоголя и употребление крепкого кофе. Очень важно избегать стрессовых ситуаций, заменить тяжелые нагрузки более легкими, принимать витамины, а также начинать свой день с контрастного душа и утренней зарядки.

Есть ли опасность при высоком пульсе

Если у человека пульс 125, что это значит? Опасность повышенного ритма сердца заключается в бессимптомном характере данной патологии. Высокие значения можно заметить лишь после проведения целенаправленной проверки здоровья или при измерении давления, что выполняют далеко не все люди. Только по мере прогрессирования тахикардии люди замечают появление первой симптоматики:

• Возникновение слабости и быстрой утомляемости.
• Появление учащенного дыхания.
• Головокружения, вплоть до обморочного состояния.
• Появление ощущения биения сердца в ушах и горле.

Некоторые пациенты при возникновении данной патологии жалуются на тошноту, озноб, головную боль. В том случае, если пульс увеличивается до критических значений (для взрослых это двести ударов в минуту и более), может физически ощущаться биение сердца в груди. Потеря сознания наблюдается при показателе от двухсот десяти ударов и выше.

Некоторые виды аритмии характеризуются внезапным учащением пульса без видимых на то причин и быстрым возвращением в нормальное состояние. К примеру, когда провокатором частого сердцебиения (выше ста ударов в минуту) служит мерцательная аритмии, такая симптоматика входит в клиническую картину патологии. Если при подобных скачках человек испытывает боль с покалыванием в груди, тогда это является признаком негативного процесса в сердце, что потребует безотлагательных исследований.

Устойчивый высокий пульс в сочетании с нормальным артериальным давлением часто встречается у пациентов с тахикардией. Но далеко не всегда данные значения связаны между собой. Отсутствие признаков гипертонии не является показателем здоровья, а лишь служит маскировкой серьезной симптоматики, связанной с заболеванием сердца. Определить наличие или отсутствие проблемы сможет только опытный кардиолог.

Если наблюдаются частые эпизоды повышенного сердечного сокращения, при этом появляется дискомфорт, головокружение и онемение конечностей, следует выполнить обследование сердечно-сосудистой системы. Если серьезных отклонений кардиолог не обнаружит, следует продолжить выяснять причины аномального состояния, обратившись к другим узким специалистам.

Продолжительность жизни при учащенном сердцебиении

Выясним, сколько можно прожить с постоянным пульсом 120-125 ударов в минуту?

Согласно наблюдениям ученых, при значении выше девяноста ударов в минуту показатель смертности несколько возрастает по сравнению с пациентами, у которых низкая частота сердечных сокращений. Специалисты подсчитали, что при повышении показателя на каждые десять ударов риск наступления летального исхода повышается в среднем на шестнадцать процентов (колеблется в диапазоне от 10 % до 22 %).

При этом у некурящих мужчин опасность смерти повышается на четырнадцать процентов, а у курящих — на двадцать. На вопрос о том, сколько можно прожить при постоянном высоком пульсе, точно ответить сложно, но общая продолжительность жизни в любом случае заметно сокращается.

ЧСС в спокойном состоянии является одним из важнейших параметров здоровья сердечно-сосудистой системы у людей. Выше отмечалось, что нормальный уровень колеблется в интервале от шестидесяти до девяноста ударов в минуту. Стоит заметить, что утром пульс 125 сокращений в минуту считается особенно опасным симптомом. При такой патологии требуется проведение обязательного медицинского обследования и устранение причин данного состояния.

Высокий пульс при нормальном давлении

Пульс является весьма важным показателем состояния сердечно-сосудистой системы. Если он находится в пределах нормы, это свидетельствует, что наш «мотор» работает без каких-либо серьезных нарушений.

Давление у людей составляет в среднем от 100 до 140 миллиметров ртутного столба (систолическое) и от 70 до 90 (диастолическое). На протяжении дня значения могут несколько варьировать, что связано с различными внешними факторами, а также с вязкостью крови, эластичностью сосудистых стенок, их сопротивляемостью, интенсивностью сердечного сокращения. Зачастую, когда ускоряется пульс, растет и показатель давления. Но иногда отмечается пульс 125 при нормальном давлении. Почему так происходит?

Не стоит тревожиться, если ЧСС увеличивается более девяноста пяти ударов, а значения давления находятся в пределах нормы. Так бывает на фоне физических и психологических перегрузок. Это также служит следствием недосыпа либо мощной эмоциональной встряски.

Наблюдают подобную картину и при вынашивании ребенка. В подобных ситуациях тахикардия считается явлением временным. Когда уходят провоцирующие факторы, частота ударов сердца нормализуется сама по себе. Правда, при нормальном давлении бывают и патологические причины подобного ускорения. Пульс 125 при низком давлении часто наблюдается в таких ситуациях:

• Анафилактический шок.
• Большая потеря крови.
• Интоксикация, отравление.
• Инфаркт миокарда.
• Нейроциркуляторная дистония.
• Гормональные нарушения.

При высоком давлении причины учащенного пульса могут быть такие:

• Онкологические заболевания.
• Анемия.
• Проблемы со щитовидкой.
• Нарушения в системе дыхания.

Причины учащенного пульса при нормальном давлении

Они, как правило, следующие:

• Сбой оптимального для организма режима отдыха.
• Наличие воспаления легких, бронхиальной астмы, бронхита, протекающего в острой форме.
• Ожирение.
• Влияние гормонального дисбаланса и железодефицитной анемии, а также малокровие.
• Наличие острых болезней вирусного характера.
• Появление инфекционных патологий с осложнением на сердце.
• Развитие остеохондроза позвоночника.
• Следствие вредных привычек.
• Наличие аномалий сосудистой системы.
• Продолжительное использование сильнодействующих лекарственных препаратов.
• Развитие авитаминоза и хронических болезней почек или печени.
• ВСД, а также тромбоэмболия.

Показатели у детей

Опасен ли пульс 125 у ребенка? Стандарт частоты сердечного ритма в разном возрасте у детей может отличаться и не совпадать с общепринятым показателем для взрослых. К примеру, у новорожденного малыша нормы находятся в диапазоне 120-140 ударов в минуту, у детей 1-2 года жизни показатель снижается до цифр 100-110. Для дошкольников и школьников младших классов значения пульса составляют 90-100 ударов в минуту.

Немаловажно и то, какой малыш ведет образ жизни. Дети школьного возраста восьми лет, как правило, испытывают дополнительные нагрузки, у них значительно возрастает тревожность по сравнению с их поведением в пять лет, что также отражается на показателях сердечного ритма.

Чем старше становится ребенок, тем больше его показатели пульса приближаются к значениям для взрослых. Так, у подростков в возрасте 14-15 лет показатель составляет 65-95 ударов в минуту, а у восемнадцатилетних он уже такой же, как у взрослых людей.

Если показатель отклонен на 20 единиц в любую сторону, это еще не является патологией. У детей, как и у взрослых, перебои с сердцем далеко не всегда означают серьезные проблемы. В некоторых случаях подобное состояние провоцируется внешними факторами, а не служит признаком заболевания.

Учащенное сердцебиение у ребенка по отношению к общепринятому стандарту для взрослых считается нормальным явлением. Родители должны бить тревогу, если у малыша наблюдаются одышка, быстрая утомляемость, головокружения, обмороки.

Мы рассмотрели, что делать при пульсе 125 ударов в минуту.

Ангелина Симакова
13 мая, 2019

Источник

таблица по неделям – нормы частоты и методы выслушивания

Источник фото: shutterstock.com

Любая женщина, прошедшая беременность, знает, что изучение частоты сердечных сокращений плода – неотъемлемая часть осмотра в женской консультации. ЧСС в мире гинекологии – не просто три буквы, а одна из основных характеристик состояния плода и его матери. Для беременных пациенток же это – самый любимый и долгожданный звук. Давайте разберемся, о чем он говорит специалистам.

Первое сердцебиение

Формирование сердечно-сосудистой системы эмбриона начинается на 4-й неделе его жизни в утробе. Сердце крохи в самом начале его развития напоминает полую трубку – пока без камер и перегородок. Трансформируется до обычного строения – с четырьмя камерами – оно лишь к 10-й неделе беременности. А пока у маленького сердечка есть еще одна важная функция: через небольшое отверстие в форме овала плод дышит. Оно самостоятельно закроется только после появления малыша на свет.

Частота сердечных сокращений – это физиологический показатель нормального ритма сердцебиения человека, количество ударов сердца в минуту. ЧСС плода в самом начале беременности – важный фактор, который говорит врачу о благополучном ее старте. Зафиксировать стук сердца малыша с помощью ультразвукового исследования можно на 5-й неделе: сначала – трансвагинально, после 7-й недели – трансабдоминально. В случае если датчики не улавливают сердечные сокращения, медики подозревают замершую беременность, то есть фактическую гибель плода в утробе.

Нормы ЧСС

Частота пульса малыша изменяется по мере его развития в утробе, на протяжении всех 40 недель, поэтому сердцебиение плода по неделям меняется. Сначала оно еще неравномерное и хаотичное. Более четким ритм становится к 8-й неделе беременности. При этом на показатели ЧСС может влиять целый ряд факторов. Например, сердцебиение малыша будет учащенным, если мама страдает от токсикоза, простуды или обострения хронического заболевания. И наоборот: ЧСС снизится, если женщина длительное время находилась в лежачем положении и была сдавлена полая вена. На ЧСС повлияет также самочувствие матери и настроение крохи, то, спит он или бодрствует. На финальных неделях беременности малыш способен улавливать окружающую обстановку и даже пугаться, что сразу учащает биение его маленького сердечка.

Нормы ЧСС плода различаются в начале беременности и в ее конце. Но, по словам специалистов, они едины как для мальчиков, так и для девочек. Ошибочным, по мнению медиков, также является предположение, что у представительниц слабого пола в утробе сердечко бьется неотчетливо, а у будущих мужчин – четко.

Сердцебиение плода. Норма ударов

Срок беременности (в неделях)	Норма ЧСС (в ударах в минуту)
4-5	90-115
6-7	105-130
8-9	125-150
10-11	130-160
12-13	135-170
14-15	140-180
16-17	135-170
18 – до конца беременности	130-165

Отклонение от нормы ЧСС

Причиной учащенного сердцебиения может быть испуг малыша, стресс мамы, и тогда завышенные показатели будут единичным случаем. Поводом для стабильно учащенного сердцебиения, то есть тахикардии плода, могут быть следующие обстоятельства:

• токсикоз;

• вредные пристрастия матери;

• проблемы с щитовидной железой;

• болезни сердца или почек у будущей мамы;

• нарушения развития плаценты;

• возможная инфекция;

• начало гипоксии плода.

Пониженная ЧСС называется брадикардией. Это более тревожный сигнал для врачей, нежели учащенное сердцебиение плода. Оно говорит о нарушенном состоянии крохи. Возможные причины:

• анемия;

• многоводие или маловодие;

• преждевременное старение плаценты;

• прием пациенткой различных препаратов, пагубно влияющих на здоровье малыша;

• пороки развития плода;

• хроническая гипоксия плода;

• развитие резус-конфликта.

Это далеко не все возможные причины, но если врачи устанавливают пониженную ЧСС, пациентку срочно госпитализируют для выявления и устранения всех обстоятельств.

Контроль ЧСС плода

Врачи контролируют сердцебиение плода не только во время беременности, но и при родах, а также после их завершения. Это возможность связи с малышом и проверки его самочувствия. Все дело в том, что на частоте сокращения сердца сказывается любой сбой в работе внутренних систем организма. Особенно показательно это в процессе появления малыша на свет, поэтому в отдельных случаях врач принимает решение контролировать ЧСС плода в течение всего процесса родоразрешения.

Источник фото: shutterstock.com

Методы аппаратного контроля

УЗИ

Этот метод позволяет анализировать течение беременности в первые ее недели, оценивать работу сердечно-сосудистой системы эмбриона, а потом – плода, плюс выявлять некоторые патологии, основываясь на данных о размере малыша и состоянии плаценты. Именно поэтому УЗИ рекомендуют проводить по несколько раз за беременность абсолютно каждой будущей маме.

Эхокардиография

Эта процедура дает врачу возможность анализировать строение сердца плода с физиологической точки зрения, соответствие развития малыша этапу беременности, процесс формирования сердца и сосудов. Метод считается одним из самых точных и эффективных, но применяют его только после 18-й недели беременности и до 28-й. До середины беременности сердечко плода еще мало для такого обследования, а в последний триметр процедуре мешает слишком большое количество околоплодных вод. Эхокардиография включает в себя использование специального прибора, который может увеличивать изображение любого участка сердечно-сосудистой системы и записать всю процедуру на видео.

Кардиотокография

Или прекрасно знакомый всем мамам КТГ. Как правило, она проводится с 28-й недели, один раз всем беременным. Но бывают случаи, когда процедуру необходимо делать повторно. В основном это касается каких-либо сбоев во время беременности – перенашивание, гестоз, маловодие или многоводие, а также при ряде других причин.

КТГ позволяет регистрировать сокращения сердца плода и матки матери. Во время процедуры женщина лежит. Специальные датчики размещают на ее животе. В течение 40-60 минут врач отслеживает результаты и делает заключение о сердцебиении плода в ответ на сокращения матки. В медицинскую карту будущей мамы заносится определенное количество баллов, оценивающее ЧСС малыша: 9-12 – состояние плода нормальное, 6-8 – умеренная гипоксия, требующая повторного проведения КТГ, 5 и меньше – малыш в опасности, и необходимо срочное вмешательство, в том числе и экстренное кесарево сечение.

Аускультация

Самый простой и наиболее распространенный метод изучения ЧСС плода. Для этой процедуры нужен только акушерский стетоскоп – прибор с широкой воронкой, который врач прикладывает к животу беременной пациентки. Начиная с 20-й недели беременности сердцебиение будущего малыша можно прослушать через брюшную стенку матери и по его характеру оценить состояние плода. Кроме того, во время аускультации акушер-гинеколог анализирует сокращения аорты, маточных сосудов и кишечника. Врач также может оценить текущее положение плода в зависимости от того, в каком районе живота пациентки детское сердцебиение прослушивается наиболее четко. Ясные тоны являются нормой, глухие говорят о внутриутробной гипоксии.

Учащенный пульс и сердцебиение: причины, чем лечить тахикардию

Пульс напрямую зависит от показателя частоты работы сердца. Чем выше этот показатель, тем больше нагружено сердце, тем быстрее оно качает кровь и кислород. Что ж может явиться причиной учащенного сердцебиения и насколько это опасно? Попробуем разобраться.

Показатели пульса

Пульс характеризуется несколькими величинами.

Частота – количество ударов в минуту. Измерять ее необходимо правильно. Пульс в положении сидя и в положении лежа может отличаться. Поэтому при измерении используйте одну и ту же позу, иначе полученные данные могут быть неверно истолкованы. Также частота к вечеру учащается. Потому не пугайтесь, если утром его величина 75, а вечером 85 – это нормальное явление.

Важно! Пульс меряется 60 секунд. Не 30, а потом умножается на 2, а именно 60! Потому что, если присутствует аритмия, то минута – именно тот период, в который она непременно проявится.

Ритм – если отрывок времени между соседними ударами разный, то присутствует аритмия.

Наполнение – характеризует сложность обнаружения пульса, зависит от объема крови, перегоняемого сердцем за один раз. Если прощупывается сложно, это свидетельствует о сердечной недостаточности.

Напряжение – характеризуется усилием, которое надо приложить для прощупывания пульса. Зависит от показателя артериального давления.

Высота – характеризуется амплитудой колебания артериальных стенок, довольно сложный медицинский термин. Важно не путать высоту и частоту пульса, это абсолютно разные понятия. Причиной высокого пульса (не учащенного, а высокого!) в большинстве случаев выступает неправильная работа клапана аорты.

Учащенный пульс: причины

Первая и основная причина, как и в случае с множеством других заболеваний, это малоподвижный образ жизни. Вторая – слабая сердечная мышца, которая не в состоянии поддерживать нормальное кровообращение даже при небольших физических нагрузках.

В некоторых случаях учащенный пульс может быть нормой. Это бывает в пожилом возрасте и в течение первых лет жизни. Так, у новорожденных малышей частота сердцебиения – 120-150 ударов в минуту, что не является отклонением, а связано с быстрым ростом.

Нередко частый пульс является симптомом тахикардии, если проявляется в спокойном состоянии организма человека.

Тахикардия может стать следствием:

• Лихорадки;
• Неправильной работы нервной системы;
• Нарушений эндокринной системы;
• Отравления организма токсинами или алкоголем;
• Стрессов, нервозов;
• Онкологических заболеваний;
• Кахексии;
• Анемии;
• Поражения миокарда;
• Инфекционных заболеваний.

Антидепрессанты стоит применять с осторожностью. Неправильно подобранный препарат может стать причиной учащенного пульса

Факторы, которые могут вызвать частый пульс:

• Бессонница или ночные кошмары;
• Употребление наркотиков и афродизиаков;
• Применение антидепрессантов;
• Употребление средств, стимулирующих половую активность;
• Постоянные стрессы;
• Злоупотребление алкоголем;
• Переутомление;
• Лишний вес;
• Повышенное артериальное давление;
• Простуда, ОРВИ или грипп.

Когда учащенный пульс может считаться нормой?

Есть несколько состояний организма, когда высокая частота пульса может быть не тревожным сигналом, а нормальным явлением:

• Возраст – по мере взросления частота снижается, у детей же она может составлять 90-120 ударов в минуту;
• Физическая развитость – у людей, чье тело натренировано, частота сердцебиения выше, по сравнению с теми, кто ведет не столь активный образ жизни;
• Поздние сроки беременности.

Высокая температура и частота сердцебиения также находятся в прямой зависимости. Экспериментально выявлено, что с увеличением температуры тела на 1 градус, пульс становится чаще на 10 ударов в минуту.

Тахикардия

Выявляя причины частого пульса, нельзя не рассказать подробно о тахикардии. Учащенный пульс – один из главных ее симптомов. Но и сама тахикардия не возникает на ровном месте, нужно искать заболевание, которое ее вызвало. Есть две большие группы таковых:

• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Недуги эндокринной системы и гормональные нарушения.

В чем бы ни крылась причина тахикардии, ее нужно непременно выявлять и незамедлительно начинать лечить. В настоящее время, к сожалению, участились случаи пароксизмальной тахикардии, которая сопровождается:

• Головокружением;
• Острой болью в груди в области сердца;
• Обмороком;
• Одышкой.

Тахикардия мешает нормальной работе сердца

Основная группа людей, подверженных этому заболеванию, – это алкоголики, заядлые курильщики, люди, длительное время принимающие наркотики или сильные медицинские препараты.

Есть отдельный вид тахикардии, которым могут страдать здоровые люди, называется она неврогенная, связана с нарушениями периферической и центральной нервной системы, что приводит к ухудшению функции проводящей системы сердца, и, как следствие, учащенному пульсу.

Учащенный пульс при нормальном артериальном давлении

Если давление не тревожит, но пульс зашкаливает – это тревожный сигнал и весомый повод для посещения врача. В этом случае врач назначит обследование, чтобы выявить причину частого сердцебиения. Как правило, причиной является заболевание щитовидной железы или нарушение гормонального фона.

Приступ учащенного пульса при нормальном давлении можно свести на нет, для этого нужно:

• Покашлять;
• Ущипнуть себя;
• Продуть нос;
• Умыться ледяной водой.

Лечение учащенного сердцебиения

Если сердцебиение частое по причине высокой температуры, то помогут жаропонижающе препараты и методы.

В случае, если сердце готово выпрыгнуть из груди из-за чрезмерных физических нагрузок, стоит остановиться и немного отдохнуть.

При приступе тахикардии рекомендуется выпить стакан чистой холодной воды мелкими глоточками, задерживая дыхание. Этот нехитрый прием способствует нормализации частоты сердечных сокращений.

Точечный массаж в области шеи – весьма эффективное средство. Но делать его должен человек опытный, массируя область пульсации сонной артерии справа налево. Нарушив последовательность, можно довести человека до обморочного состояния.

Точечный массаж шеи эффективен при приступе тахикардии, но должен выполняться профессионалом

Есть лекарственные препараты, способствующие снижению пульса:

• Корвалол;
• •Ваокордин;
• Настойка боярышника.

Народные средства в борьбе с учащенным пульсом

1. 1 чайная ложка чистотела и 10 грамм сушеного боярышника залить стаканом кипятка, хорошенько настоять.
2. Смешать 1 долю сока черноплодной рябины, 3 доли клюквенного морса, 2 доли морковного сока и 2 доли спирта. Выдавить в полученную смесь 1 лимон.
3. Невероятно эффективна смесь из лимона и меда. Необходимо взять 1 кг лимонов, 1 кг меда, 40 абрикосовых косточек. Натереть лимоны, косточки очистить и растолочь. Смешать все с медом.

Учащенный пульс может быть причиной многих заболеваний. Вовремя выявленный недуг – залог его успешного лечения!

оказание первой помощи человеку с внезапной остановкой сердца

Разбираемся, как помочь взрослому человеку до приезда скорой помощи в случае внезапной остановки сердца, если у вас под рукой нет дефибриллятора.

Вызовите скорую

Это первый и самый важный пункт. Вы помогаете пострадавшему только до приезда бригады скорой помощи, сколько бы она ни ехала.

Убедитесь, что вам ничто не угрожает

Помощь ближнему — это прекрасно, но в первую очередь позаботьтесь о собственной безопасности. Оцените обстановку: нет ли поблизости горящего автомобиля (если произошла авария), обломков и прочих опасностей.

Обратитесь к пострадавшему

Подойдите к человеку, позовите его, спросите, что случилось. В случае внезапной остановки сердца он будет без сознания.

Проведите внешний осмотр

Это поможет установить степень возможных повреждений: кровотечения, открытые переломы.

Проверьте наличие пульса

Самое очевидное место для определения пульса — на шее, там, где сонная артерия. Потренируйтесь быстро находить пульс прямо сейчас, на себе.

Определите наличие дыхания

Для этого необходимо наклониться к лицу пострадавшего. Если дыхание отсутствует, сердце не бьется, у него клиническая смерть.

Проверьте полость рта

Во рту у пострадавшего во время реанимационных мероприятий не должно быть посторонних предметов, например, жвачки.

Уберите стесняющую одежду

Необходимо расстегнуть одежду на пострадавшем или даже разрезать ее: грудь человека должна быть свободна для проведения непрямого массажа сердца.

Расположите руки правильно

Для непрямого массажа сердца расположите руки на два пальца выше мечевидного отростка и выполняйте компрессию (ритмичные надавливания) с частотой примерно 100 раз в минуту. Каждые 30 секунд проверяйте, не появился ли пульс.

Помните: до тех пор пока вы делаете дефибрилляцию, вы — «сердце» пострадавшего. Как только остановились, «сердце» перестает биться, происходит гипоксия (недостаток кислорода в органах и тканях) и спустя несколько минут человек умирает. Поэтому дефибрилляцию необходимо делать вплоть до приезда врачей.

Нужно ли делать искусственное дыхание?

Здесь стоит вновь напомнить о вашей собственной безопасности. Если пострадавший человек вам не знаком и вы опасаетесь болезней передающихся воздушно-капельным путем, – вы не обязаны делать искусственное дыхание.

Почему в общественных местах обязательно должны быть дефибрилляторы?

По статистике, во всем мире от внезапной остановки сердца ежегодно умирают 7 млн человек, в России – около 200 тысяч. Если просто ждать приезда скорой и не оказывать пострадавшему первую помощь, с каждой минутой его шанс выжить снижается на 10%. Примерно через шесть минут наступает смерть. Более половины пациентов могут избежать смерти, если вовремя провести сердечно-легочную реанимацию с использованием дефибриллятора.

Компания Philips поддержала международный футбольный турнир среди детей-сирот «Будущее зависит от тебя» и вместе со спасателями МЧС провела обучающие тренинги по оказанию первой помощи, где представила портативный автоматический наружный дефибриллятор Philips HeartStart FRx. Прибор размером с книгу самостоятельно оценивает состояние пациента, анализирует его сердечную деятельность и дает голосовые команды, помогая спасателю выполнять каждый шаг – от наложения электродов до подачи разряда. Помимо этого, HeartStart FRx оснащен специальным «детским» режимом.

Фото предоставлено компанией Philips

Становится понятно: повсеместное внедрение дефибрилляторов – это необходимость. В Европе и США автоматические внешние дефибрилляторы установлены во многих общественных местах: торговых центрах, на стадионах, в аэропортах. По показателям внезапной детской смертности Россия превышает общемировые показатели почти в три раза, но закона, позволяющего педагогам оказывать ребенку первую помощь и проводить комплекс реанимационных мероприятий, до сих пор не существует.

По словам спасателей МЧС, если применить дефибриллятор в течение первых трех минут, выживаемость вырастет до 30%. До тех пор пока дефибрилляторы в России остаются доступными только медицинским специалистам, обычный человек может научиться проводить «ручную» дефибрилляцию и понять, что иногда спасти человеческую жизнь может простое неравнодушие.

 

Как не навредить себе, помогая ближнему

Часто люди проходят мимо лежащего на улице человека не из брезгливости и беспомощности, а из страха оказаться виноватым. В России нет законодательных документов касательно оказания первой помощи добровольцами из числа прохожих, поэтому многие, вызвав скорую, спокойно проходят мимо.

В США, например, действует Закон доброго самаритянина, который регулирует право на оказание первой помощи и закрепляет правовое положение лица, оказавшего ее. Закон гласит, что даже в случае смерти потерпевшего человек, который оказывал ему первую помощь, не несет ответственности. Главные условия —  оказавший помощь должен действовать в пределах своих знаний и опыта и стремиться облегчить положение пострадавшего.

В России же действует ст. 124 Уголовного кодекса РФ «Неоказание помощи больному». Она предусматривает уголовную ответственность за неоказание помощи больному без уважительных причин, но распространяется только людей, обязанных ее оказывать в соответствии с законом или со специальным правилом. Как правило, к таким людям относятся врачи и медработники.

Также существует ст. 125 УК РФ «Оставление в опасности пострадавшего». Она распространяется на всех, а не только на врачей. Для наступления ответственности должны быть соблюдены одновременно все условия: потерпевший находился в опасном для жизни или здоровья состоянии, был лишен возможности принять меры к самосохранению по малолетству, старости, болезни или вследствие своей беспомощности, виновный имел возможность оказать помощь потерпевшему, виновный был обязан иметь заботу о потерпевшем либо сам поставил его в опасное для жизни или здоровья состояние.

Ответственность по этой статье наступает за сам факт неоказания помощи, при этом неважно, получил ли в результате потерпевший повреждение здоровья. Уголовная ответственность наступает только в случае соблюдения последнего пункта (виновный был обязан иметь заботу о потерпевшем либо сам поставил его в опасное для жизни или здоровья состояние).

Больше новостей некоммерческого сектора в телеграм-канале АСИ. Подписывайтесь.

Кардиология: бесплатная онлайн-консультация врача кардиолога

Вопросы и ответы

анонимно (Женщина, 24 года), 5 августа 2021 г.

Экстрасистолия

Здравствуйте! Меня беспокоят перебои в сердце. При посещении кардиолога и первичном ЭКГ была поставлена синусовая аритмия с ЧСС 57-65 в мин. P — 0.08, PQ — 0.120, QRS — 0.08мс,…

анонимно (Мужчина, 31 год), 4 августа 2021 г.

Синдром ранней реполяризации желудочков

Добрый день. Меня беспокоили долгое время : тряска в сердце , чувствительные толчки, головокружения. На экг ничего не было обнаружено, узи сердца показало проллапс мк1 , и доп. хорду, без…

анонимно (Мужчина, 72 года), 4 августа 2021 г.

Здравствуйте! У дедушки появилась сильная одышка, не может лежать, при ходьбе совсем все плохо. Недавно лежал в больнице, с другим диагнозом, с легкими никаких серьёзных проблем не было. Он живет…

анонимно (Мужчина, 41 год), 3 августа 2021 г.

Аритмия на фоне приема лекарств или нет

Здравствуйте. Мне 41 год. Здоровый образ жизни, умеренный спорт, без вредных привычек. 2 года страдаю гипертонией. На фоне высокого давления 165/105 прописали микардис плюс в дозировке 80. Эффект оказался незначительным….

анонимно (Женщина, 39 лет), 1 августа 2021 г.

Повышен холестерин

Повышен индекс атерогенности». Мне 40 лет, сдала анализы на липидограмму по причине плохого самочуствия, и ужаснулась от результатов. Подскажите пожалуйста насколько опасны результаты и что мне дальше делать? Общий холестерин…

анонимно (Женщина, 77 лет), 1 августа 2021 г.

Не подходят назначенные медпрепараты

«А/Д,одышка,отёки». Женщина 77 лет.Одышка,отёки ног,высокий пульс 140,давление 170\90.Кратко: более месяца назад направили в областную больницу п с подозрением пневмания,после К.Т,диагноз не подтвердился.Заключение:ХОБЛ.фиброз разной степени,кальциноз сосудов,выраженные дегенеративно-дистрофические изменения ГОП.Назначение:парацетамол,леволет,амброксол,индапамид,дилтиазем.Выписали,через 3 дня…

анонимно (Женщина, 30 лет), 31 июля 2021 г.

Предуктал головокружение

Добрый день! Обратилась ко врачу с жалобой на экстрасистолы — 1раз в месяц бывают,однократно. На экг только тахикардия. Но она у меня всю жизнь. Моя особенность.Я ее не замечаю. Никак…

анонимно (Женщина, 45 лет), 30 июля 2021 г.

Здравствуйте, пью таблетки от давления 5мг. лизиноприла по утрам, все было неплохо, хотя давление и скакало. Но вот последнее время давление по утрам стало 130 на 90 бывает и 140…

анонимно (Женщина, 47 лет), 30 июля 2021 г.

Большой пульс что принимать в таких случаях

Здравствуйте.врач назначил соталол 40мг утром и 40 вечером,раньше принимала бисопролол,он урежал пульс.сегодня пульс лежа на диване был почти сто ударов в минуту, не знала что выпить при этом. Корвалол 20капель…

анонимно (Женщина, 32 года), 29 июля 2021 г.

Инфаркт миокарда

Здравствуйте!Очень прошу вас проконсультировать нас и разъяснить диагноз и лечение. Пожалуйста! Мама (57 лет) две недели назад перенесла инфаркт. И конечно нам не все ясно по диагнозу чего бояться, а…

анонимно (Женщина, 36 лет), 29 июля 2021 г.

При длительной хотьбе боль в груди и падает давление

Здравствуйте, у меня параксизмальная тахикардия и экстрасистолия, был приступ фибрилляции предсердий, купированный за двое суток в реанимации в 2017 году. Наблюдаюсь у кардиолога. Принимаю конкор 2,5 мг утром. За последний…

анонимно (Мужчина, 40 лет), 29 июля 2021 г.

Низкое давление перебои в работе сердца

Здравствуйте! Мне 40 лет. Последние 8 месяцев не вылажу из больниц то одно то другое после ковида перенесённого осенью 2020 года. Были проблемы с почками, жкт. Сейчас несколько дней беспокоят…

анонимно (Женщина, 29 лет), 28 июля 2021 г.

Чсс низкий пульс

Прошло 3 недели после третьих родов, пульс зачастую лёжа бывает 54 -55-52-51 один раз застала 49 ночью (измеряю тонометром). До родов в беременность и ранее пульс всегда был высокий, в…

анонимно (Женщина, 32 года), 28 июля 2021 г.

Расшифруйте анализ

Здравствуйте! Расшифруйте пожалуйста, что значат эти цифры? Сдавала на антитела количественные IgG и IgM . Сегодня 15 день от начала симптомов, сдавала вчера. В биохимии крови все в пределах нормы…

анонимно (Мужчина, 56 лет), 27 июля 2021 г.

Фибрилляция предсердий

Здравствуйте. Моему мужу 56 лет. Два месяца назад попал по скорой в больницу с диагнозом первичная фибрилляция предсердий. Ритм восстановили с помощью амидарона на второй день. В больнице принимал метопролол,телзап,делали…

анонимно (Женщина, 55 лет), 26 июля 2021 г.

Стоит ли менять лекарство

Здравствуйте. Мне 55 лет. гипертония. Принимала индапамид и эналаприл утром вечером амлодипин неск. лет. Давление стало расти 140-180 на 104-120.. Терапевт 2 мес назад выписала энап Н утром и вечером…

анонимно (Мужчина, 18 лет), 25 июля 2021 г.

Жжение в правой руке

Здравствуйте, у меня сильное жжение в правой руке и покалывание. Нервно сильно напряжен, жжение уже более 30 минут, возле сгиба руки. Мне очень страшно, у меня такое часто случается. Я…

анонимно (Женщина, 35 лет), 25 июля 2021 г.

Здравствуйте. Сегодня при перенесённом стрессе (стресс заключался в том, что в скорой перевозили больного и на моих глазах случилась клиническая смерть), резко упало давление, потемнело в глазах, пробило в пот….

анонимно (Мужчина, 22 года), 25 июля 2021 г.

Снижения давления перед медкомиссией улучшение качества жизни

Здравствуйте, последние полгода давление держится 150/90. Не пью и не курю, таблетки от давления не пью и в целом работать силы есть и я справляюсь с работой. Из симптомов тяжесть…

анонимно (Женщина, 19 лет), 25 июля 2021 г.

Тетрада Фалло атрезия левой лёгочной артерии

Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне19 лет. У меня ВПС Тетрада Фалло с единственной правой ЛА. В 2005 году в Мешалкина провели операцию. Основной диагноз: ВПС. Радикальная коррекция Тетрады Фалло: инфундибулэктомия;…

анонимно (Женщина, 43 года), 25 июля 2021 г.

Отмена бисопролола

Добрый день. У меня вопрос Я страдаю скачками давления уже 2 года . Врач назначил бисопролол 5мг. Я принимала Тева в течении двух лет. Проблема в том что я переехала…

анонимно (Женщина, 44 года), 23 июля 2021 г.

Здравствуйте можете расшифровать экг и назначить лечение

Здравствуйте расшифруйте экг и назначьте лечение.У меня две недели каждый день после обеда поднимается серцебиение до 130,появляется потливость и паника.Я сдала экг и анализы на гормоны, биохимию.анализы все в норме…

анонимно (Женщина, 40 лет), 23 июля 2021 г.

Добрый вечер Подскажите пож, какие обследования пройти. Беспокоит тахикардия. Бывает ночью просыпаюсь с сердцебиением 120, давлением 140/100, но в течении неск минут проходит. Бывает днём ни с того ни с…

анонимно (Женщина, 39 лет), 22 июля 2021 г.

Как лечить и какие обследования проходить для выявления причины не контролируемого препаратами высокого АД

Тяжелая артериальная гипертензия не контролируемая препаратами в течени 4 месяцев». Здравствуйте меня мучает тяжелая артериальная гипертония с 20 летнего возраста максимальный подъем 220/125 был в 31 год. Принимала таблетки 5мг…

анонимно (Женщина, 24 года), 21 июля 2021 г.

Синусовая аритмия

Здравствуйте доктор. Месяц назад по ночам стала ощущать жжение в грудной клетке и приступы очень частых сердечных сокращений, которые проходили за 3 сек. (т.е как очень резкий приступ тахикардии под…

анонимно (Женщина, 30 лет), 21 июля 2021 г.

Ультразвуковая чистка лица при экстрасистолии

Добрый день! Подарили аппарат для УЗ чистки лица. В противопоказаниях имеется — аритмии. Аритмии на экг у меня не обнаружили. Только тахикардия.Не даёт о себе знать.Всю жизнь со мной,моя норма….

анонимно (Женщина, 21 год), 21 июля 2021 г.

Узловая тахикардия

Здравствуйте. 3,5 месяца назад сделали рча сердца, узловая тахикардия. Через 2,5 месяца после операции было 2 приступа, пульс 200, следующий приступ через 3,5 месяца после операции, также пульс 200. Купирую…

анонимно (Мужчина, 34 года), 21 июля 2021 г.

Мнение специалиста по холтеру и кардиограмме

Здравствуйте! Часто стал ощущать сердцебиение при незначительных нагрузках. Анализы щитовидки в норме, гемоглобин, железо, калий, магний, в норме. После еды падает давление с 125\80 до 100\65, 95\55. После еды бывает…

анонимно (Женщина, 20 лет), 21 июля 2021 г.

Высокий пульс при ходьбе

Добрый день, мне 20 лет, у меня при быстрой ходьбе (примерно 110 шагов в минуту) пульс около 135-140. От врачей слышу разное мнение, кто-то говорит что это норма, кто-то говорит,…

анонимно (Женщина, 48 лет), 21 июля 2021 г.

Частые желудочковые экстрасистолы

Здравствуйте доктора! Пишет Вам женщина 48 лет из Башкирии,которая оперировалась в 2015 году(желудочковые экстрасистолы) в Бакулево(ЭФИ РЧА). После операции экстрасистолы были, а в 2017 году они совсем пропали их не…

анонимно (Женщина, 36 лет), 20 июля 2021 г.

Скачки давления

Добрый день, подскажите пожалуйста. Если на жару, на стресс поднимается давление (до 130-140 чаще) -(160 один раз было) , но стоит прилечь, как оно в течение минут 30 падает до…

валентина кравченко (Женщина, 71 год), 20 июля 2021 г.

Здравствуйте! У меня следующий вопрос: какова норма давления в возрасте 71. Дело в том , что в одном источнике это 157/83, в другом если оно 140/80 -это уже 2 стадия…

анонимно (Женщина, 30 лет), 20 июля 2021 г.

Периодически повышенный пульс и открытое овальное окно d

Здравствуйте! Мне 30 лет. В прошлом году был случай сердечного приступа: сильное сердцебиение,слабость,спазм в висках с головной болью, покалывание в грудной клетке , дискомфорт,затем панические атаки на этом фоне отдышка…

любовь сельдяева (Женщина, 40 лет), 19 июля 2021 г.

Экстрасистолии

Добрый день, мне 40 лет, уже на протяжении лет 15 меня мучают перебои в ритме сердца(сильные толчки и замирания, кувырки и просто как будто что то дергается много раз в…

анонимно (Мужчина, 24 года), 19 июля 2021 г.

Расшифровка ЭКГ

Здравствуйте! Планирую делать коррекцию зрения. В связи с этим направили сдавать анализы. В заключении ЭКГ «Синусовая аритмия с ЧСС 69-81 уд/мин» Подскажите, пожалуйста, о чем это говорит и следует ли…

анонимно (Женщина, 29 лет), 18 июля 2021 г.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, уже не в первый раз бросаю курить, но когда бросаю пульс со 100 падает до 45-50, при этом состояние оставляет желать лучшего, само давление остаётся таким же…

анонимно (Женщина, 84 года), 18 июля 2021 г.

Проблема с ритмом сердца

Уже почти 4 г стоит у мамы (84 года) двухкамерный стимулятор медтроник с электродами аполо 52. С момента установки стимулятора не было мерцательной аритмии. Стимулятор частотно-адаптированный. При хотьбе пульс был…

анонимно (Женщина, 26 лет), 18 июля 2021 г.

Здравствуйте, мне 26 лет во время 3 ей беременности выявили феномен wpw на ЭКГ это в 2020 г признаков я не ощущала только временами было давление 130, 140 это на…

анонимно (Мужчина, 53 года), 18 июля 2021 г.

Одновременных приём Плавикс и Эликвис можно

Добрый день! У мужа в мае 2020г.года было предъинфарктном состояние, поставили 2 стента. принимает плавикс, конкор, статины. Переболел тяжело короновирусом. Было 85% поражения лёгких. Назначили Эликвис от тромбов. Скажите, пожалуйста,…

анонимно (Женщина, 49 лет), 18 июля 2021 г.

Суточное мониторирование электрокардиограммы

Здравствуйте! Помогите пожалуйста расшифровать заключение моей мамы. Кардиолог в нашем городе приезжий, ждать записи долго. Заранее большое спасибо. Женщина, 49 лет. 4 месяца назад стали беспокоить сильная тяжесть в сердце,…

Общие сведения о AFib: как измерить собственный пульс и ритм

Джордж, пациент, за которым мы наблюдали в серии «Понимание AFib», обнаружил, что легко распознать, когда его сердце было в состоянии фибрилляции предсердий (AFib) и очень быстро билось (150 ударов в минуту). Как сердце, танцующее без ритма, быстрое, нерегулярное сердцебиение не давало ему возможности напрягаться.

Как только Джордж начал принимать бета-блокатор, метопролол, чтобы замедлить сердцебиение, он почувствовал себя лучше.Но ему стало труднее сказать, было ли у него нормальное сердцебиение или фибрилляция предсердий.

Его врач назначил трехдневную непрерывную электрокардиограмму (ЭКГ), которая подтвердила, что у него была AFib несколько раз в течение часа. Ему было бы полезно узнать, когда он был в AFib раньше, не дожидаясь результатов теста.

В предыдущих сообщениях мы обсуждали препараты для разжижения крови, которые снижают вероятность инсульта, и препараты, замедляющие работу сердца.Но, как вы могли догадаться, лекарства — это только часть стратегии сохранения здоровья с ФП.

Несколько других важных стратегий здоровья сердца, в том числе:

• Избегайте стимуляторов, в том числе чрезмерного количества кофеина, которые могут ускорить работу сердца.
• Регулярно принимайте лекарства для контроля сердечного ритма. При резком прекращении приема бета-адреноблокаторов частота сердечных сокращений может увеличиваться очень быстро.
• Ограничьте употребление алкоголя. Как правило, для женщин безопасно выпивать один стакан в день, а для мужчин — два.

Также очень полезно распознать, когда у вас AFib. Хотя некоторые люди сразу узнают, когда их сердце находится в AFib из-за учащенного сердцебиения, трепетания грудной клетки, одышки или других симптомов. У других может не быть очевидных индикаторов.

Вы можете определить, что у вас AFib, если внимательно посмотрите, является ли ваше сердцебиение регулярным или нерегулярным:

• Начните с того, что положите правую руку на левую сторону груди, сидя и наклонившись вперед.
• Расположите руку так, чтобы сильнее всего ощущать сердцебиение кончиками пальцев.
• Нормальный сердечный ритм должен быть похож на ритм барабанного ритма; обычно можно предвидеть, когда каждый удар будет идти после последнего удара.
• Поскольку частота сердечных сокращений и сила сердцебиения могут изменяться в зависимости от дыхания, иногда бывает полезно задержать дыхание на несколько секунд. При нерегулярном ритме будет трудно предсказать, когда наступит следующий удар.
• Кроме того, некоторые нерегулярные удары будут более мягкими (менее сильными), чем другие удары, поэтому сила, а также время могут не совпадать.

ЭКГ или непрерывный монитор ЭКГ — это единственный надежный способ определить, присутствует ли AFib, но научиться распознавать симптомы и лучше понимать, когда это происходит, может быть важной частью управления вашим здоровьем.

Второй навык самообслуживания — это способность измерять частоту сердечных сокращений. Очень учащенное сердцебиение может подсказать вам, когда вам нужно обратиться за медицинской помощью. Помните, что оптимальная частота пульса составляет от 50 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя.

Для измерения частоты пульса:

• Положите правую руку на сердце, чтобы почувствовать его биение под пальцами.
• Используйте часы или таймер и подсчитайте количество ударов в течение 15 секунд.
• Обязательно подсчитайте все удары сердца; включая удары, которые не такие сильные или быстро следуют друг за другом.
• Возьмите количество ударов, которое вы подсчитали, и умножьте его на четыре. Например, если вы посчитаете 30 ударов за 15 секунд, то вы вычислите 4 x 30 = 120 ударов в минуту.
• Повторите этот процесс сразу три раза, записывая каждую частоту пульса, чтобы позже поделиться с врачом.

Также можно использовать автоматическую манжету для измерения артериального давления, измеряющую частоту сердечных сокращений.

В следующем сообщении блога я расскажу о лекарствах и процедурах, которые могут помочь сердцу вернуться к нормальному, регулярному ритму.

Это пятая публикация из серии «Понимание AFib», которая помогает пациентам с фибрилляцией предсердий вести более здоровый образ жизни. Джордж Х. — настоящий пациент, некоторые детали которого изменены для защиты его конфиденциальности.

Рэндалл Стаффорд, доктор медицинских наук, профессор медицины в Стэнфорде и практикующий терапевт первичной медико-санитарной помощи.Кардиолог Стаффорда и Стэнфорда Пол Ван, доктор медицины, возглавляет усилия Американской кардиологической ассоциации по совершенствованию принятия решений по профилактике инсульта при фибрилляции предсердий.

Иллюстрация Виниты Бхарат / Fuzzy Synapse

Как использовать частоту пульса восстановления для фитнеса и здоровья

Частота пульса восстановления — это измерение пульса, которое проводится сразу после интенсивной тренировки. Частота пульса восстановления используется в некоторых фитнес-тестах для оценки способности сердца восстанавливаться после упражнений.Частота пульса восстановления может использоваться для оценки уровня физической подготовки спортсмена.

Что такое частота пульса восстановления?

Если вы занимаетесь групповыми упражнениями или занимаетесь в тренажерном зале, возможно, вы слышали, что фитнес-тренеры говорят о частоте пульса восстановления. Например, на многих занятиях по спиннингу инструктор может попросить вас измерить пульс восстановления сразу после завершения тяжелой части занятия. Но вы можете не знать определения частоты пульса восстановления.

Частота пульса восстановления — это просто частота пульса после тренировки.Некоторые специалисты по фитнесу называют это частотой пульса после тренировки. Число импульсов используется по разным причинам в разных настройках.

На занятиях фитнесом вы можете измерить пульс восстановления через 3-5 минут после тренировки, чтобы убедиться, что ваше сердце восстанавливается должным образом. Многие инструкторы групповых упражнений рекомендуют вам довести частоту пульса восстановления до 100 ударов в минуту, прежде чем вы, например, сойдете со спин-велотренажера или перейдете на пол для растяжки.

Частота пульса восстановления также используется в популярных фитнес-тестах, таких как тест субмаксимального шага YMCA. Частоту пульса восстановления не следует использовать в качестве показателя физической подготовки у людей, принимающих лекарства, влияющие на частоту сердечных сокращений.

Хорошая ли ваша частота пульса при восстановлении?

Так как же узнать, в норме ли пульс восстановления? Как правило, лучше использовать более низкую частоту пульса при восстановлении после интенсивных упражнений. В фитнес-настройках (например, в классе упражнений) тренерам нравится видеть, как ваш пульс падает ниже 100 ударов в минуту в первые 3 минуты после тренировки.

В поэтапных тестах с физической нагрузкой врачи хотели бы видеть снижение частоты сердечных сокращений по крайней мере на 12 ударов в минуту в первую минуту после упражнения, если пациент стоит, и снижение на 22 удара в минуту, если пациент сидит.

Существуют также графики частоты пульса восстановления, которые используются для оценки вашего уровня физической подготовки. В тесте субмаксимальной пригодности YMCA тренажер поднимается и опускается по 12-дюймовому ящику со скоростью 24 шага в минуту. Тест длится 3 минуты.Частота пульса восстановления измеряется в течение одной полной минуты сразу после теста.

С помощью пошагового теста YMCA вы можете сравнить свою частоту пульса восстановления со значениями, указанными в таблице частоты пульса восстановления.

Как улучшить частоту пульса при восстановлении

Если ваша частота пульса восстановления не так низка, как вам хотелось бы, вы можете сделать несколько вещей. Во-первых, вы можете просто подождать несколько дней. Если вы особенно устали, если вы употребляли кофеин в течение дня или если вы недостаточно гидратированы, ваша частота сердечных сокращений может быть выше, чем обычно.

Но если вы заметили, что частота сердечных сокращений после тренировки обычно выше, возможно, вам стоит поговорить с врачом. Во многих случаях ваш врач может просмотреть вашу историю болезни или порекомендовать дальнейшее обследование, чтобы выяснить, почему у вас высокий пульс. Но ваш врач может также просто порекомендовать вам улучшить свою физическую форму, чтобы тренировать сердце для более эффективного восстановления.

Лучший способ начать, если вы вели малоподвижный образ жизни, — это начать легкую программу упражнений. Многие новички с удивлением узнают, что им не нужно проводить тяжелые тренировки, чтобы увидеть реальные результаты.На самом деле, легкие упражнения могут принести пользу даже тренированным.

Ключ состоит в том, чтобы включить легкие упражнения в комплексную программу движений, которая в конечном итоге также включает умеренную и интенсивную активность.Если вы измеряете частоту сердечных сокращений в процессе, вы всегда будете знать, что тренируетесь с правильным уровнем интенсивности.

Недавно Polar, лидер в области портативных спортивных устройств и фитнес-технологий, опубликовал данные исследования, показывающие, что спортсмены, использующие программу тренировок на основе частоты пульса, могут повысить свой уровень физической подготовки без увеличения объема упражнений.Если у вас нет бесконечных часов для упражнений, это хорошие новости.

Компания разработала программу бега Polar, которая позволяет пользователям ставить цель, а затем составлять индивидуальный и адаптивный план тренировки частоты пульса для достижения своей цели.

Индекс бега Polar помогает измерить производительность и прогресс. Данные подтверждают тот факт, что включение эффективных тренировок с частотой пульса приводит к повышению эффективности бега и, в конечном итоге, может улучшить здоровье и снизить частоту пульса в состоянии покоя.

Что такое хороший пульс?

Частота пульса восстановления — это лишь один из показателей, которые вы можете отслеживать, чтобы оценить свое здоровье и прогресс в фитнесе. Некоторые люди также измеряют частоту сердечных сокращений во время упражнений и частоту сердечных сокращений в течение дня. Но как узнать, здоровы ли ваши числа? Что такое хороший пульс?

Нормальный пульс обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Обычно считается, что более низкая частота пульса (в этом диапазоне) лучше.

На частоту сердечных сокращений влияет множество различных факторов. Если ваш уровень выше или ниже нормы в течение дня, это может быть связано с жарой, потреблением кофеина, генетическими факторами, эмоциями, положением тела или приемом лекарств. В общем, ваша дневная частота пульса будет снижаться по мере улучшения вашей физической формы и повышения эффективности сердечно-сосудистой системы.

Однако не всегда так бывает с каждым упражнением. Ваш врач может оценить ваш анамнез и сказать, в норме ли у вас пульс.

Изменение сердцебиения | Cigna

Обзор темы

Ваше сердце обычно бьется в обычном ритме и частоте, которые подходят для работы, которую ваше тело выполняет в любой момент. Обычная частота пульса в состоянии покоя для взрослых составляет от 50 до 100 ударов в минуту. У детей, естественно, более высокая частота сердечных сокращений, чем у взрослых.

Сердце — это насос, состоящий из четырех камер: двух верхних камер (предсердий) и двух нижних камер (желудочков).Он питается от электрической системы, которая генерирует импульсы в регулярном ритме. Эти импульсы поддерживают сердцебиение и приток крови к легким и телу.

Когда сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или с скачкообразным (нерегулярным) ритмом, считается, что у человека аритмия. Изменение сердечного ритма может ощущаться как очень сильное сердцебиение (сердцебиение) или трепетание в груди. Это ощущение часто вызывают преждевременные сокращения желудочков (ЖЭ).

Периодически нерегулярное сердцебиение обычно не вызывает беспокойства, если оно не вызывает других симптомов, таких как головокружение, головокружение или одышка.У детей нередко бывает учащенное сердцебиение. У здоровых детей лишнее сердцебиение не является поводом для беспокойства.

При незначительных изменениях частоты пульса или ритма

Многие изменения частоты сердечных сокращений или ритма незначительны и не требуют лечения, если у вас нет других симптомов или сердечных заболеваний в анамнезе. Курение, употребление алкоголя или кофеина или прием других стимуляторов, таких как таблетки для похудания, лекарства от кашля и простуды, могут вызвать учащение сердцебиения или пропадание ритма.Ваша частота сердечных сокращений или ритм могут измениться, когда вы находитесь в состоянии стресса или испытываете боль. Ваше сердце может биться быстрее, когда вы заболели или у вас поднялась температура. Тяжелые физические упражнения обычно увеличивают частоту сердечных сокращений, что иногда может вызвать изменения сердечного ритма.

Пищевые добавки, такие как желтокорень, олеандр, пустырник или эфедра (также называемый ма хуанг), могут вызывать нерегулярное сердцебиение.

У беременных женщин нередко наблюдаются незначительные изменения частоты сердечных сокращений или ритма.Эти изменения обычно не вызывают беспокойства у женщин, не страдающих сердечными заболеваниями.

У хорошо тренированных спортсменов обычно низкая частота сердечных сокращений с периодическими паузами в нормальном ритме. Обычно в обследовании нет необходимости, если не присутствуют другие симптомы, такие как головокружение или обморок (обморок), или если в семейном анамнезе имеются проблемы с сердцем.

При более серьезных изменениях частоты пульса или ритма

Нерегулярное сердцебиение изменяет количество крови, поступающей в легкие и другие части тела.Количество крови, которое перекачивает сердце, может уменьшаться, если сердце перекачивает слишком медленно или слишком быстро.

Такие изменения, как фибрилляция предсердий, которая начинается в верхних камерах сердца, могут быть серьезными, поскольку они увеличивают риск образования тромбов в сердце. Это, в свою очередь, может увеличить риск инсульта или тромба в легких (тромбоэмболия легочной артерии). Людям с сердечными заболеваниями, сердечной недостаточностью или сердечным приступом в анамнезе следует больше обращать внимание на любые изменения их обычного сердечного ритма или частоты сердечных сокращений.

Учащиеся сердечные ритмы, которые начинаются в нижних камерах сердца, называются желудочковыми аритмиями. К ним относятся желудочковая тахикардия и фибрилляция желудочков. Эти типы сердечного ритма затрудняют перекачку крови достаточного количества крови к мозгу или остальным частям тела и могут быть опасными для жизни. Желудочковые аритмии могут быть вызваны сердечными заболеваниями, такими как проблемы с сердечным клапаном, нарушение кровотока в сердечной мышце (ишемия или сердечный приступ), ослабление сердечной мышцы (кардиомиопатия) или сердечная недостаточность.

Симптомы желудочковой тахикардии включают учащенное сердцебиение, чувство головокружения или головокружения, одышку, боль или давление в груди, а также обмороки или почти обмороки. Фибрилляция желудочков может вызвать обморок в течение нескольких секунд и смерть, если не лечить. Неотложная медицинская помощь может включать лекарства и поражение электрическим током (дефибрилляцию).

Прием запрещенных наркотиков (таких как стимуляторы, такие как кокаин или метамфетамин) или неправильное использование рецептурных и безрецептурных лекарств может вызвать серьезные изменения сердечного ритма или частоты сердечных сокращений и может быть опасным для жизни.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) запретило продажу эфедры, стимулятора, продаваемого для похудания и спортивных достижений, из-за опасений по поводу безопасности. Эфедра была связана с сердечными приступами, инсультами и некоторыми внезапными смертельными случаями.

Половые различия в допплеровском индексе пупочной артерии: продольное исследование | Биология половых различий

Источник: Половые различия в допплеровском индексе пупочной артерии: продольное исследование

Беременность (неделя)	2.5-й процентиль	5-й процентиль	10-й процентиль	25-й процентиль	Иметь в виду	75-й процентиль	90-й процентиль	95-й процентиль	97.5-й процентиль
20	129	132	135	141	147	153	159	162	165
21 год	128	131	134	140	146	152	157	161	164
22	127	130	133	139	145	151	156	160	163
23	127	129	133	138	144	150	156	159	162
24	126	129	132	137	143	149	155	158	161
25	125	128	131	136	142	149	154	158	160
26	124	127	130	136	142	148	154	157	160
27	123	126	130	135	141	147	153	156	159
28 год	123	126	129	134	141	147	153	156	159
29	122	125	128	134	140	146	152	156	159
30	121	124	128	133	140	146	152	155	158
31 год	121	124	127	133	139	146	152	155	158
32	120	123	127	132	139	145	151	155	158
33	120	123	126	132	138	145	151	155	158
34	119	122	125	131	138	145	151	154	158
35 год	118	121	125	131	138	144	151	154	157
36	118	121	125	131	137	144	150	154	157
37	117	120	124	130	137	144	150	154	157
38	117	120	124	130	137	144	150	154	157
39	116	120	123	129	136	143	150	154	157
40	116	119	123	129	136	143	150	154	157

1. Эталонные значения частоты сердечных сокращений (ЧСС) плода (ЧСС) с учетом пола для 2.5-й, 5-й, 10-й, 25-й, 50-й, 75-й, 90-й, 95-й и 97,5-й процентили во второй половине беременности (плоды мужского пола)

Повышенная частота сердечных сокращений — новый сигнал светофора для риска у лихорадочного ребенка | Выполнение рекомендаций

Ежегодно от 20% до 40% родителей сообщают о лихорадочном заболевании у маленьких детей, и поэтому лихорадка, вероятно, является наиболее частой причиной, по которой ребенка обращают к врачу. Лихорадка также является второй по частоте причиной госпитализации ребенка.Несмотря на достижения в области здравоохранения, инфекции остаются основной причиной смерти детей в возрасте до 5 лет. ¹

Обследование детей раннего возраста с повышенной температурой — обычное дело в общей практике, с которым обычно эффективно и действенно занимаются врачи общей практики. Однако дети, которые были осмотрены и оценены, могут позже заболеть серьезной бактериальной инфекцией (SBI) и, в некоторых трагических случаях, умереть или получить необратимые физические повреждения. У значительного числа детей нет очевидной причины лихорадки, несмотря на тщательную оценку, и они вызывают особую озабоченность, поскольку в этой группе особенно трудно отличить простые вирусные заболевания от опасных для жизни бактериальных инфекций. ¹

Изменившиеся схемы оказания медицинской помощи теперь также означают, что первоначальная оценка у детей с лихорадкой может происходить в условиях, выходящих за рамки общей практики, например, при телефонной консультации, в различных условиях внеурочной работы или в отделениях неотложной помощи. ¹ Соответствующий опыт врачей и медсестер, работающих в этих условиях, может сильно различаться, поэтому необходим стандартный подход для эффективного распознавания, оценки и лечения лихорадочных заболеваний у детей в любых условиях.

NICE Clinical Guideline (CG) 160 on Лихорадочное заболевание у детей: оценка и начальное лечение у детей младше 5 лет (см. Www.nice.org.uk/guidance/CG160), ¹ было опубликовано в мае 2013 г. , заменяющее и обновляющее руководство 2007 г., NICE CG47, по лихорадке у детей.

NICE CG47 (в настоящее время замененный NICE CG160) был разработан, чтобы помочь медицинским работникам сделать оценку детей с лихорадкой как можно более эффективной, а также дать рекомендации по лечению, основанному на доказательствах.Руководство также направлено на обеспечение того, чтобы критерии первоначальной оценки были одинаковыми, где бы ни проводилась консультация.

Сфера применения CG1601 — лечение детей в возрасте до 5 лет с лихорадкой без видимой причины. Подавляющее большинство этих детей будет иметь краткосрочную, самоизлечивающуюся вирусную инфекцию, но некоторые будут на ранних стадиях серьезной, потенциально опасной для жизни бактериальной инфекции.

Выявление детей из группы повышенного риска

Перед публикацией рекомендаций 2007 года было предпринято множество попыток прояснить, как можно идентифицировать детей, подвергающихся наибольшему риску, но общепринятых или эффективных мер не существовало.Группа по разработке руководства провела поиск всех доступных и соответствующих доказательств относительно раннего выявления группы риска, а также существующих инструментов оценки, таких как система баллов наблюдения Йельского университета. ²

Методы измерения температуры были тщательно исследованы, так как показания, полученные разными измерительными приборами, могут значительно отличаться. Наиболее надежным и приемлемым методом является использование электронного слухового или подмышечного термометра для измерения температуры, и рекомендации основаны на использовании этого метода. ¹ Доступны и другие методы измерения температуры, но нет достаточных доказательств точности и последовательности, чтобы рекомендовать их для повседневной оценки. Измерение ректальной температуры, хотя и точное, считалось слишком инвазивным для рутинной оценки, когда доступны другие менее травматичные способы измерения внутренней температуры
.

Процесс разработки рекомендаций показал, что ни один объективный параметр не имеет первостепенного значения при оценке ребенка с лихорадкой; например, температура обычно не является надежным показателем тяжести заболевания.Однако данные подтвердили более субъективные опасения и предположили, что и беспокойство родителей, и ребенок, «нездоровый» перед осматривающим врачом, были связаны с
более высоким риском основного ВБД. Большое количество таких объективных и субъективных параметров было протестировано в клинических испытаниях с большим разбросом по эффективности, предполагающим повышенный или пониженный риск. ³

Система светофора — обновление

Система светофора была разработана на основе большого количества клинических данных, собранных для руководства 2007 года, как средство оценки риска у детей с лихорадкой.В обновлении директивы ¹ 2013 г. были рассмотрены, в частности, новые клинические данные в надежде усовершенствовать систему светофора. ⁴

Система светофоров, вероятно, теперь знакома врачам общей практики (см. Таблицу 1). ¹ Характеристики лихорадочного ребенка на момент обследования разделены на три столбца (красный, желтый или зеленый), где симптомы и признаки:

• зеленый столбец свидетельствует о низком риске ВБИ
• янтарный столбец указывает на «осторожность» (т.е. что не все хорошо), но одна желтая особенность сама по себе не является эффективным индикатором серьезного заражения
Красный столбец
• обозначает детей, которые нездоровы, подвержены высокому риску ВБМ и нуждаются в специализированной помощи.

Детей с лихорадкой и любыми симптомами или признаками, указанными в красном столбце, следует относить к группе повышенного риска. Точно так же дети с лихорадкой и какими-либо симптомами или признаками, указанными в желтом столбце, но не указанными в красном столбце, должны считаться находящимися в группе промежуточного риска.Дети с симптомами и признаками в зеленом столбце, а не в желтом или красном столбце, относятся к группе низкого риска. ¹

С точки зрения общей практики, подход светофора может дать некоторую уверенность. Обнадеживает знать, что инстинктивные впечатления практикующего врача о ребенке с лихорадкой, скорее всего, будут правильными: ребенок с лихорадкой, который в остальном выглядит хорошо (с признаками в зеленом списке), вряд ли разовьется серьезной инфекцией. тогда как значительно нездоровый ребенок (демонстрирующий какие-либо симптомы или признаки из красного списка) находится в группе риска и должен быть направлен в неотложное педиатрическое отделение.

Янтарный столбец представляет собой сложную область и содержит индикаторы от строго наблюдательных (например, о бледности, сообщенной родителем / опекуном), до исследовательских (например, насыщение кислородом воздуха в помещении менее 95%). Важным обновлением в версии руководства ¹ 2013 г. является конкретное включение тахикардии и частоты сердечных сокращений в разном возрасте, которые вызывают беспокойство. Частота сердечных сокращений изменяется с возрастом и с колебаниями температуры тела, но недавно доступные данные ⁴ позволили включить определенные уровни.Критерии Advanced Pediatric Life Support определяют тахикардию в зависимости от возраста ребенка и количества ударов сердца в минуту (уд ​​/ мин) следующим образом: ⁵

• возраст <12 месяцев:> 160 уд / мин
• в возрасте 12–24 месяцев:> 150 ударов в минуту
• в возрасте 2–5 лет:> 140 ударов в минуту.

Общий совет заключается в том, что ребенок с двумя или более желтыми чертами лица может потребовать направления для дальнейшего обследования / исследования, но это необходимо интерпретировать в контексте общей оценки; одному ребенку с одним, но тяжелым симптомом или признаком янтарного цвета может потребоваться немедленная помощь специалиста, в то время как другому ребенку с двумя или более легкими особенностями лучше всего ухаживать дома.

Особый совет при использовании руководства ¹ , включая систему светофора, заключается в том, что необходимо учитывать сопутствующие медицинские условия. Определенные конкретные области, вызывающие озабоченность, таковы:

• оценка критериев активности у детей с черепно-мозговой травмой или нейродегенеративным заболеванием может быть трудной (в значительной степени зависит от их обычного уровня активности)
• респираторные критерии могут отличаться у детей с хроническим заболеванием легких, а врожденные пороки сердца могут влиять на оценку сердечно-сосудистой системы.

В таких ситуациях важным фактором является изменение нормального состояния ребенка.

Ребенок в возрасте до 3 месяцев с температурой 38 ° C или выше — это «красный» знак, а ребенок в возрасте от 3 до 6 месяцев с температурой 39 ° C или выше — повод для беспокойства, но «янтарный» уровень. ¹

Система светофора, таким образом, предназначена в качестве основы для оценки ребенка с лихорадкой и должна использоваться в дополнение или вместе с полным анамнезом и осмотром.Есть надежда, что это может помочь практикующим врачам не направлять больше детей к педиатрическим специалистам, а направлять их как можно более подходящим образом.

Таблица 1: Система светофора для определения риска серьезного заболевания ^{* 1}

	Зеленый — низкий риск	Янтарный — средний риск	Красный — высокий риск
Цвет (кожи, губ или языка		Родитель / опекун сообщил о бледности
Деятельность	нормально реагирует на социальные сигналы содержания / смайлов бодрствует или быстро просыпается сильный нормальный плач / не плачет	не отвечает на социальные сигналы нет улыбки просыпается только при длительной стимуляции снижение активности	Нет ответа на социальные сигналы кажется больным специалисту в области здравоохранения не просыпается или в случае пробуждения не бодрствует слабый, высокий или непрерывный крик
Респираторный		расширение носа тахипноэ: ЧД> 50 вдохов в минуту, в возрасте 6–12 месяцев; ЧД> 40 вдохов / мин, возраст> 12 месяцев насыщение кислородом? 95% на воздухе треск в груди	хрюканье тахипноэ: ЧД> 60 вдохов в минуту втяжение грудной клетки средней или тяжелой степени
Циркуляция и гидратация	кожа и глаза нормальные влажных слизистых оболочек	тахикардия: > 160 уд / мин, возраст <12 месяцев > 150 уд / мин, возраст 12–24 мес. > 140 уд / мин, возраст 2–5 лет CRT? 3 секунды Сухие слизистые оболочки плохое вскармливание у младенцев снижение диуреза
Другое	Нет желтых или красных симптомов или признаков	возраст 3–6 месяцев, температура? 39 ° C лихорадка на? 5 суток суровость Отек конечности или сустава Конечность без нагрузки / без конечности	возраст <3 месяцев, температура? 38 ° C Сыпь небледнеющая Выпуклый родничок жесткость шеи эпилептический статус очаговые неврологические признаки фокальные припадки
* Эта таблица светофора должна использоваться вместе с рекомендациями в руководстве по исследованиям у детей с лихорадкой. См. Www.nice.org.uk/guidance/CG160 (обновление клинического руководства 47 NICE). Воспроизведено с любезного разрешения NICE

Защитная сетка

Рекомендация ¹ специфична тем, что признает, что первоначальная консультация — это оценка текущего положения в динамическом процессе. Важно, чтобы родителям и опекунам была предоставлена ​​официальная система защиты. Такая страховочная сетка включает объяснение ожидаемого течения лихорадочного заболевания и инструкции относительно изменений в состоянии ребенка, которые сделают целесообразным дальнейшее обследование.Конкретные признаки серьезных изменений включают: ¹

• подходит
• Сыпь небледнеющая
• общий износ
• лихорадка> 5 дней
• усиление беспокойства родителей или опасений, что они не могут заботиться о ребенке.

Кроме того, родителей / опекунов следует проинформировать о том, как получить дальнейшее лечение в случае возникновения каких-либо обстоятельств, и / или следует организовать последующее наблюдение или прямой доступ к другим поставщикам медицинских услуг (в том числе в нерабочее время). ¹

Вмешательства

Помимо рекомендаций по оценке лихорадки у детей, группа по разработке рекомендаций также изучала цели и средства лечения самой лихорадки. Несколько важных моментов были выявлены (или прояснены) поисками доказательств: ⁴

• Лечение лихорадки с помощью физических средств, таких как воздействие на ребенка низких температур или прохладное купание, малоэффективно и может вызвать дистресс. Необходима соответствующая среда, способствующая нормальному физиологическому регулированию температуры
• Лечение лихорадки жаропонижающими средствами не предотвращает фебрильных судорог
• есть некоторые свидетельства того, что настоящая лихорадка является полезным физиологическим ответом на инфекцию и что снижение температуры фармакологически может продлить течение болезни, хотя нет убедительных доказательств того, что это влияет на тяжесть болезни
• и парацетамол, и ибупрофен эффективны для снижения температуры, а также для облегчения сопутствующих симптомов.Целью использования этих препаратов должно быть облегчение стресса, а не достижение нормальной температуры тела
• , хотя существует небольшой риск побочных эффектов парацетамола или ибупрофена, этот риск невелик, и любой агент можно использовать в пределах нормальных параметров дозировки. Нет данных о вредном взаимодействии между двумя препаратами
• есть некоторые свидетельства того, что комбинированное применение парацетамола и ибупрофена может привести к более сильному снижению температуры тела, чем при использовании одного агента.Этот дополнительный эффект невелик и не может быть экстраполирован на более сильное облегчение страдания. Таким образом, рекомендуется использовать любое лекарство вначале и только чередовать его со вторым агентом, если цель облегчения дистресса не была достигнута.
• в настоящее время недостаточно клинических данных для определения того, является ли ответ (или отсутствие ответа) на жаропонижающие средства показателем тяжести основного заболевания, поэтому это само по себе не должно использоваться в качестве определяющего фактора при консультации.
• также недостаточно данных о влиянии жаропонижающих средств на отдельные детерминанты, включенные в таблицу светофора.Невозможно указать, следует ли рассматривать ребенка с лихорадкой, который в целом здоров, но плохо питается и / или не реагирует нормально на социальные сигналы до жаропонижающего, который становится ярче и начинает кормить после этого лечения, как « зеленый столбец ». ‘ребенок, или их следует поместить в янтарную секцию. Хотя реакция ребенка в этой ситуации инстинктивно обнадеживает, из имеющихся данных не ясно, что так должно быть.

Заключение и значение для первичной медико-санитарной помощи

Смерть ребенка от потенциально излечимого состояния — трагедия для всех, кого это касается.Понятно, что чем раньше будет поставлен диагноз ВБИ и начато лечение, тем лучше будет прогноз. В медицинской карьере может быть несколько событий более печальных, чем резкое ухудшение состояния и смерть ребенка, который ранее был оценен как имеющий незначительное заболевание.

Хотя мое участие в разработке NICE CG160 по лихорадке у детей не изменило радикально мой способ оценки детей, я внес некоторые специфические изменения, особенно в отношении измерения и записи объективных параметров, таких как температура, частота сердечных сокращений и т. Д. частота дыхания.Я рекомендую ключевые моменты, основанные на обновленном руководстве, всем практикующим врачам.

Инструменты реализации NICE

NICE разработал следующие инструменты для поддержки внедрения Клинического руководства 160 (CG160) по Лихорадочное заболевание у детей: Оценка и начальное ведение у детей младше 5 лет . Инструменты теперь доступны для загрузки с веб-сайта NICE.

NICE поддержка систем улучшения обслуживания и аудита

Инструмент базовой оценки

Базовая оценка представляет собой электронную таблицу Excel, которую могут использовать организации, чтобы определить, соответствуют ли они практике, рекомендованной в руководстве NICE, и помочь им спланировать деятельность, которая поможет им выполнить рекомендации.

NICE поддержка комиссаров

Отчет о расходах

Отчет о затратах был составлен из-за большого разнообразия на практике, поэтому влияние национальных ресурсов будет сложно оценить. Заявление было подготовлено при консультациях со специалистами, работающими в этой области, и одобрено для публикации NICE.

Ключ к значкам реализации NICE

NICE поддержка комиссаров

• Пакет поддержки для комиссаров и других лиц по стандартам качества
• NICE руководство для комиссаров
• NICE Поддержка влияния затрат на руководство (выбор из национального отчета / местного шаблона / ведомости затрат, в зависимости от темы)

NICE поддержка систем улучшения обслуживания и аудита

• Форвард-планировщик
• Практические руководства (общие рекомендации по процессам)
• Брифинги для местных органов власти (с Центром передового опыта в области общественного здравоохранения)
• Инструмент базовой оценки для руководства
• Аудиторская поддержка, включая инструменты электронного сбора данных
• Модули электронного обучения (введены в эксплуатацию)

NICE поддержка образования и обучения

• Сценарии клинических случаев
• Учебные пакеты, включая наборы слайдов
• Подкасты
• Совместное обучение и другие примеры передовой местной практики

5 показателей частоты пульса, которые должны знать велосипедисты

Частота пульса — это мера реакции вашего тела на работу, а не сама выполняемая работа.

Вт — это мера усилия при езде на велосипеде. Тренировка с пульсом требует от вас ответственности на протяжении всей тренировки, а не только во время спринтов.

Research утверждает, что велосипедисты с низкой мощностью (50) и частотой педалирования более 110 тратят до 60% своей энергии, просто вращая ноги. Оставив всего 40% на преодоление сопротивления. Это все равно, что делать прыжки только ногами и называть это полноценной тренировкой.

Для гонщиков, у которых есть три режима педалирования — «жестче, тяжелее, сложнее» — внимание к данным о частоте пульса дает новую линзу для измерения интенсивности.Вместо того, чтобы прибегать к одышке, используйте датчик частоты пульса, чтобы получить конкретную информацию о ваших выступлениях.

Данные о частоте пульса могут помочь вам понять характеристики вашего велосипеда и подготовить вас к новым испытаниям. Вот несколько показателей частоты пульса, о которых следует знать:

Это число ударов сердца в минуту в состоянии покоя. Попробуйте принимать его, когда просыпаетесь и перед тем, как встать с постели. Пульс в состоянии покоя, обычно между 60 и 80, дает представление о здоровье вашего сердца.Более низкие числа обычно отражают более эффективную работу сердца или спортивную форму, а более высокие числа могут сигнализировать о более серьезных проблемах со здоровьем. Для получения наилучших результатов возьмите среднее значение нескольких тестов.

Максимальная частота пульса — это максимальное количество ударов сердца, которое может выдержать ваше тело за одну минуту. Макс ЧСС в основном генетический, его нельзя тренировать, это просто так.

Старая формула для определения максимальной ЧСС (220 минус возраст) менее точна, чем новое средство измерения, учитывающее пол: 214 минус (0,8 x возраст) для мужчин и 209 минус (0.9 x возраст) для женщин — хотя существуют и другие методы. Обратите внимание: максимальная ЧСС 200 не лучше, чем 190. Ключевым моментом является способность устойчиво удерживаться на уровне, близком к максимальной ЧСС.

Это один из лучших показателей здоровья сердца. RHR измеряет, насколько быстро нормализуется ваша частота сердечных сокращений после изнурительной (> 75% максимальной ЧСС) нагрузки. После интенсивного усилия измерьте частоту пульса через 1–3 минуты. В здоровом и здоровом сердце частота ударов в минуту снижается быстрее. Снижение частоты сердечных сокращений на 15-25 ударов в минуту является нормальным диапазоном.

Вариабельность сердечного ритма — это новый показатель, который измеряет уровень утомляемости и физической подготовки. ВСР фиксирует время, прошедшее между последовательными ударами сердца (известное как интервал между ударами или интервал R-R). Эта изменчивость дает представление о способности вашего тела справляться с физическим принуждением и / или потребности в восстановлении. Старайтесь каждый раз измерять его одинаково, чтобы получить базовый уровень, поскольку все разные.

Запас частоты пульса — это разница между максимальной ЧСС и ЧСС покоя.HRR позволяет вам измерять усилия в процентах от вашего максимального пульса. Управление вашими усилиями по HRR важно для тренировок на выносливость, таких как подъемы и гонки на время. Многие фитнес-трекеры используют зоны частоты пульса для разделения уровней интенсивности. Усильте связь между разумом и телом, когда вы научитесь связывать продолжительность с интенсивностью.

Как замедлить сердце

Это видео было снято на Багамах в октябре 2009 года на мастер-классе по фридайвингу Уильяма Трубриджа, где я имел честь быть приглашенным обучать этих удивительных элитных спортсменов йогическим методам расслабления в стрессовых ситуациях.В видео показано, как я использую техники контроля дыхания (пранаяму), чтобы замедлить сердцебиение с 88 до 32 ударов в минуту за 45 секунд.

Способность делать это, безусловно, появилась благодаря многолетнему обучению йоге, но то, что это вообще может случиться, связано с «дайвинг-рефлексом».

Рефлекс ныряющих млекопитающих оптимизирует дыхание, что позволяет млекопитающим оставаться под водой в течение длительного времени. Больше всего он встречается у водных млекопитающих, но существует в более слабой версии у других млекопитающих, включая человека.

Замедление сердечного ритма (брадикардия) — первая реакция рефлекса ныряния. Сразу после контакта лица с холодной водой частота сердечных сокращений человека замедляется на 10–25 процентов. Некоторые морские животные, такие как тюлени, могут развивать скорость от 125 ударов в минуту до 10, когда они ныряют.

Уменьшение частоты сердечных сокращений снижает потребность в кислороде крови и оставляет больше для использования мозгом и сердцем. Рефлекс вызывается именно контактом холодной воды с лицом, чего я, очевидно, не делаю в этой демонстрации видео.Рефлекс ныряния также вызывается внезапным повышением уровня углекислого газа.

Итак, в этом видео я потратил около 3 минут, выполняя естественное минимальное диафрагмальное дыхание, очень похожее на то, что, по сути, приближается к кевала кумбхаке (спонтанное прекращение дыхания, в этом случае все еще примерно 2 литра воздуха в моих легких, но без каких-либо сознательных усилий) . Затем я просто и внезапно полностью выдохнул, задержал дыхание и выполнил мягкую (не принудительную) уддияна бандху (грудной маневр Мюллера ).

Самым важным было то, что я сначала не делал глубокого быстрого дыхания, так как это значительно снизило бы уровень углекислого газа. Внезапный переход от нормального уровня углекислого газа к повышенному уровню углекислого газа, кажется, запускает рефлекс ныряния, даже несмотря на то, что на мое лицо не применялась холодная вода. Я также держал джаландхара-бандху (голова двигалась вперед, а шея назад) и один из видов джива-бандхи (кончик моего языка мягко прижимался к тыльной стороне моих верхних зубов и нёбу.Я считаю, что эти две вещи также сыграли роль в замедлении сердечной деятельности. Лучшее, конечно, чувство после.

Упражнение вызывает усиление притока крови к мозгу, поэтому у меня осталось чувство безмерного покоя и ясности, а также сосредоточенная бдительная энергия.

Еще одно преимущество этого типа практики ограниченного дыхания состоит в том, что он снижает аппетит. Около 18 месяцев назад я использовал эту технику ежедневно, чтобы пройти 55-дневный сок, путешествуя за границу и преподавая без каких-либо проблем.

Еще одним интересным явлением было то, что незадолго до того, как я закончил упражнение, менялись относительные значения систолического и диастолического артериального давления. Таким образом, вместо того, чтобы артериальное давление было примерно 140 на 70 (около нормы) прямо перед тем, как я вдохнул в конце, кровяное давление упало примерно до 90 на 120. Это очень странно, но в тот день, когда мы фактически воспроизвели этот результат у трех человек, включая Уильяма Трубриджа. (который был замечателен в своей попытке). Мы предполагаем, что этот сдвиг артериального давления (очевидное изменение направления) происходит из-за снижения периферического кровообращения из-за рефлекса ныряния.

Спасибо рекордсмену мира по фридайвингу Уильяму Трубриджу за обучение этой технике (он может делать это лучше, чем я), а также национальному рекордсмену по статическому апноа Гленну Венгхаусу за использование его оборудования для мониторинга сердца и его мудрые советы. Также спасибо другим вдохновляющим участникам мастер-класса Williams, каждый из которых может задерживать дыхание намного дольше, чем мои «скромные» 4 минуты 30 секунд. Я хотел бы добавить, что, хотя я задерживал дыхание для подводного плавания с тех пор, как мой отец (Джордж Борг-Оливье) научил меня в 1966 году, и практиковал уддияна бандху с тех пор, как меня обучил ей Бэзил Браун в 1968 году, я могу в Ни в коем случае не сравнивайте мои способности с этими фридайверами, которые, на мой взгляд, являются мастерами хатха-йоги.

Попробовать БЕСПЛАТНУЮ лекцию

Чтобы узнать больше об этом материале, присоединяйтесь к одному из наших онлайн-курсов. Попробуйте БЕСПЛАТНУЮ лекцию на любом из наших курсов.

Основы продвинутой йоги: основы обучения йоге
Сочетая науку физиотерапии и традиционную йогу, вы научитесь практическому применению нашего курса «Анатомия и физиология йоги». Для большинства людей это более практичный и доступный курс, чем «Анатомия и физиология йоги», и мы рекомендуем вам сначала пройти его.

Наш онлайн-курс «Основы йоги: основы подготовки учителей» — хороший дополнительный курс к курсу «Анатомия и физиология йоги», поскольку недостаточно знать, где находятся ваши мышцы и кости, вы также должны знать, что делать с ними!

Это общедоступная версия отмеченного наградами университетского курса RMIT.

Наш онлайн-курс «Анатомия и физиология йоги» сравнивает и противопоставляет восточный и западный подходы к упражнениям и лечебной физкультуре.Этот курс также пытается объяснить анатомию и физиологию йоги и других восточных упражнений (таких как боевые искусства Китая и Индии), используя современный научный язык, который все еще доступен для непрофессионала.

Онлайн-курсы по развитию навыков

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ОТ SIMON BORG-OLIVIER

.