Сценарий вечер отдыха пожилого человека: Сценарий мероприятия ко Дню пожилого человека: «Согреем ладони, разгладим морщины»
«Нам года — не беда»
День пожилого человека «НАМ ГОДА – НЕ БЕДА»
1.Песня «Падают листья»
Ведущий 1:
— За окошком метель золотая, кружит ветер осенней листвой,
Почему здесь цветы расцветают, словно летней, зеленой порой?
Ведущий 2:
— Потому что сегодня праздник.
Всем ребятам сегодня сказали: людей пожилых прийти попросят.
Ведущий 1:
— Только где же они? Вон минутки как быстро летят!
Ведущий 2:
— Вы, наверное, что-то не поняли – вот они, перед вами сидят.
Ведущий 1:
— Вы, конечно, со мною шутите! Разве здесь сидят пожилые?
Ну, немного морщинок на лицах, а глаза-то совсем молодые!
Ведущий 2: — Я понимаю ваше удивление. Разве можно назвать старыми, пожилыми людей, у которых глаза светятся молодым задором? Ничего, что морщинки на лицах, волосы побелели, любой из наших гостей может сказать, что душа по-прежнему молода и жажда жизни и деятельности не угасла с годами.
Давайте поаплодируем нашим гостям, подарим им еще немного хорошего настроения.
Ведущий 1:
— Международный день пожилых людей в России отмечается с 1992 года. И вот теперь у нас существует два праздника, когда пожилым людям мы оказываем особое внимание: 1 октября и 9 мая. Но мы хотим, чтобы таких дней было как можно больше, поэтому и пригласили вас на наш День пожилого человека в приюте, на вечер отдыха, который назвали: «Нам года – не беда». Ведь вам хочется пообщаться, посудачить, отдохнуть от домашних забот, вспомнить дни молодости. Ведь у вас есть жизненная энергия, ваш творческий задор еще не остыл.
За ласку,доброту ,заботу
Хотим вас благодарить,
Собрать бы все цветы на свете-
Вам родные подарить.
И пожелать здоровья , счастья,
Побольше радости ,добра!
Чтоб в жизни не было несчасти,
И чтоб не старили года.
Пусть года идут, голова седеет,
А душа молодеет.
Пусть теплом и уютом полнится дом
Вам дорогие низкий поклон!
Для вас выступают артисты младшей группы.
2. «Девушки фабричные»
Ведущий 2:
— Что за шум и тарарам? Кто-то в гости рвётся к нам!
Что ж, тихонько посидим.
Кто же это? Поглядим!
Под музыку на метле влетает Баба-Яга.
Баба-Яга:
— В тёмной чаще на опушке я живу в своей избушке.
Я умею колдовать, лихо на метле летать.
Вижу, здесь полно ребят… Что же это?
Дети:
-Здесь проводится праздник, посвящённый дню пожилых людей.
Баба-Яга:
— Значит, я не зря плутала! Значит, я туда попала!
Здравствуйте, ребятишки, девчонки и мальчишки!
Говорил мне Леший-брат: ты слетай-ка к ребятне!
Дети там гостей встречают, с праздником всех поздравляют
А меня ж не пригласили, про кра-са-ви-цу забыли!
Я обиды не прощаю, я веселье отменяю, всех отсюда выгоняю!
Ведущий 2:
— Перестань, Яга сердиться! Ну, куда это годится?
Да не трать ты силы зря, не боимся мы тебя!
3.
Танец «Кнопочка»
Баба-Яга:
— Ладно,ладно! Уговорили, и меня развеселили. Но так просто я не сдамся. Нет! Такому не бывать!
Я вам всё равно отомщу, всё равно какую-нибудь пакость сделаю!
Ведущий 1: — Ну, хватит, Бабуся сердиться ведь у тебя сегодня тоже праздник!
Баба-Яга: — У меня? Какой праздник? День пожилого человека! Ой, точно, ведь я тоже бабушка! Вы что и меня поздравлять будете?
Ведущий 1: — Конечно, послушай, какие замечательные стихи приготовили для бабушек наши ребята.
1.Поздравляю вас — желаю (Данил)
Не старейте никогда,
Пусть здоровье, словно камень,
Вечно юная душа.
2.Каждый день — пусть только праздник, (Юля)
Рядом близкие всегда,
Пусть вам дарят ежедневно,
Только добрые слова
3.Я поздравляю вас (Райхан)
С Днём пожилых людей!
Желаю чтоб сейчас
Вы были здоровей,
Желаю счастья вам,
Любви и вдохновения,
Идти к своим мечтам
И новым ощущениям,
Радости большой,
Чтоб долго ещё жили,
А главное: душой
Молоды вы были!
4.
В этот день почет и славу (Крестина)
Объявляем пожилым,
С этим праздником поздравить
Мы сегодня вас хотим!
И не важно, что все годы
Молодые уж ушли,
Будьте вы всегда здоровы,
И, как прежде, веселы!
5.Праздник пожилых людей. (Анюта)
Голова полна идей,
Как бы лучше всех поздравить,
Чтобы было веселей!
Я хочу пообещать
За собой все убирать,
И в маршрутке буду место
Каждый день всем уступать!
4.Песня «Осень наступила»
Баба-Яга:
— Я душой помолодела, всё б плясала, песни пела.
Но пора и меру знать, нужно в лес скорей бежать!
Впредь меня не забывайте,
Чаще в гости приглашайте! До свидания!
Ведущий 2:
Пожилые люди дорогие,
С праздником вас всех родные!
Сил, здоровья, долгих лет,
Вас мудрее просто нет!
К вам приходим за советом,
Вас мы радуем приветом.
Добрым словом о любви,
Как без вас то, старички.
В жизни вы — наша опора,
С этим согласятся все без спора.
Вы — пример для молодых,
С днем людей всех пожилых!
5. Для вас поет наша воспитанница Юлия. Песня о мире
Ведущий 1:
— Ну вот наш праздник подошёл к концу.
Все что в жизни самое лучшее, мы сегодня желаем для вас!
Солнце ясного, благополучия, теплых слов и приветливых глаз.
Ведущий 2:
— Ну а самое, самое главное пусть не старят вам душу года,
Здоровье покрепче чтоб век не болеть, жить не тужить, и душой не стареть.
Ведущий 1:
— Желаем, чтоб сердце ритмично стучало, чтоб годы замедлили бег.
Ведущий 2:
— Чтоб беды отпали, печаль не встречалась, и счастья хватило на век.
6.Песня.Хор детей. Бабушка рядышком с дедушкой.
Сценарий праздника посвященного Дню пожилого человека
Поделитесь с коллегами:
День пожилого человека в детском саду
«НАМ ГОДА — НЕ БЕДА»
Гости собираются в зале.
Входят ведущие — воспитатели старшей и подготовительной к школе групп.
Ведущий 1:
— За окошком метель золотая, кружит ветер осенней листвой,
Почему здесь цветы расцветают, словно летней, зеленой порой?
Ведущий 2:
— Потому что сегодня праздник, в нашем садике снова гости.
Всем ребятам сегодня сказали: людей пожилых прийти попросят.
Ведущий 1:
— Только где же они? Вон минутки как быстро летят!
Ведущий 2:
— Вы, наверное, что-то не поняли — вот они, перед вами сидят.
Ведущий 1:
— Вы, конечно, со мною шутите! Разве здесь сидят пожилые?
Ну, немного морщинок на лицах, а глаза-то совсем молодые!
Ведущий 2: — Я понимаю ваше удивление. Разве можно назвать старыми, пожилыми людей, у которых глаза светятся молодым задором? Ничего, что морщинки на лицах, волосы побелели, любой из наших гостей может сказать, что душа по-прежнему молода и жажда жизни и деятельности не угасла с годами. Давайте поаплодируем нашим гостям, подарим им еще немного хорошего настроения.
— Сегодня ваш праздник, и мы рады, что вы пришли к нам в садик. Наши дети приготовили для вас много интересного, забавного, смешного. Встречайте!
Музыкальный вход под ОСЕННИЙ ВАЛЬС К. Дерра.
Ребенок- Наш поклон вам, наше спасибо за солнечность ваших глаз.
И за то, что осень красиво вашим праздником началась.
Ребенок- Покупное дарить — пустое, но, чтоб праздник запомнили вы,
Мы сегодня вам сердце откроем, ведь любовь свою дарим мы!
Ребенок- Дедушки и бабушки, милые, родные,
Ведь когда-то тоже вы были молодые!
И ходили в шортиках, и плели косички,
И стишки учили вы, как зайчики, лисички.
Ребенок- Мама с папой заняты, вечно на работе,
Вы сказку нам расскажете, и песенку споете!
Пирожки и блинчики стряпают бабули,
И играют в ладушки с внуками дедули.
Ребенок — Мы вас очень любим и желаем не болеть,
После отдыха на даче на Канары полететь!
Что сказать ещё такого, что вам нынче пожелать?
Чтоб хорошего закона не пришлось вам долго ждать.
Ребенок
— Чтобы пенсию давали каждый месяц — миллион!
Вот тогда бы вы сказали: «Замечательный закон»!
Ребенок
— Промелькнуло быстро лето, пробежало по цветам.
За горами бродит где-то и без нас скучает там.
Ребенок
— Ну, а мы грустить не будем — осень тоже хороша.
Мы споём вам песню дружно, веселится пусть душа.
Ст гр песня «Праздник к нам пришёл»
Ведущий 1:
— Международный день пожилых людей в России отмечается с 1992 года. И вот теперь у нас существует два праздника, когда пожилым людям мы оказываем особое внимание: 1 октября и 9 мая. Но мы хотим, чтобы таких дней было как можно больше, поэтому и пригласили вас на наш День пожилого человека в детском саду, на вечер отдыха, который назвали: «Нам года — не беда». Ведь вам хочется пообщаться, посудачить, отдохнуть от домашних забот, вспомнить дни молодости. Ведь у вас есть жизненная энергия, ваш творческий задор еще не остыл. Вам есть, чем поделиться друг с другом.
Давайте с вами познакомимся. У кого в руках окажется цветок, тот и говорит о себе…
Проводится игра БУДЕМ ЗНАКОМЫ.
Звучит музыка, листок передаётся из рук в руки. Тот, у кого с окончанием музыки оказался листок в руках, рассказывает вкратце о себе. (Ф.И.О, чей дед или бабушка, кем работает или работал).
Ср гр песня «Бабушка»
За дверью раздается шум.
Ведущий 2:
— Что за шум и тарарам? Кто-то в гости рвётся к нам!
Что ж, тихонько посидим.
Кто же это? Поглядим!
Под музыку на метле влетает Баба-Яга.
Баба-Яга:
— В тёмной чаще на опушке я живу в своей избушке.
Я умею колдовать, лихо на метле летать.
Вижу, здесь полно ребят… Что же это?
Дети: — Детский сад!
Баба-Яга:
— Значит, я не зря плутала! Значит, я туда попала!
Здравствуйте, ребятишки, девчонки и мальчишки!
Говорил мне Леший-брат: ты слетай-ка в детский сад!
Дети там гостей встречают, с праздником всех поздравляют
А меня ж не пригласили, про кра-са-ви-цу забыли!
Я обиды не прощаю, я веселье отменяю, всех отсюда выгоняю!
Ведущий 2:
— Перестань, Яга сердиться! Ну, куда это годится?
Да не трать ты силы зря, не боимся мы тебя!
Баба-Яга:
— Ах, меня вы не боитесь? Хорошо, тогда держитесь!
Я сейчас как закричу (кричит), как метлою застучу (стучит).
Злую скуку напущу! Мы со скукою друзья, нас развеселить нельзя!
Ведущий 2:
— Развесёлый мы народ, гоним скуку из ворот!
Если только захотим, и тебя развеселим!
Ставьте ушки на макушке! Детский сад поёт частушки!
Дети старшей групы исполняют ЧАСТУШКИ ВНУЧАТ.
Мы на празднике своём вам частушки пропоём
Как мы с дедом и бабулей очень весело живём!
Мне бабуля говорит, у меня кругом болит.
Посидел я с ней три дня — заболело у меня.
Стал я бабушку лечить свою нездоровую
И поставил ей на спину банку трёхлитровую
Если нужно, дед мой строгий, но в морщинках — доброта.
Вдруг побаливают ноги, но он скажет: «Ерунда!»
Стала бабушка плясать и чечётку отбивать
Так развеселилася, люстра повалилася.
Молотком на даче машем мы с дедулей целый день.
И варить нам силу-кашу нашей бабушке не лень.
Нынче с бабушкой моей мы пошли играть в хоккей.
Я забил ей шайбы три, а она мне тридцать три.
Ёлочки-сосёночки, колкие, зелёные,
Даже бабушки у нас в дедушек влюблённые!
Если был бы я девчонкой, я б потом бабулей стал.
Внуков я бы не ругал, а лишь только баловал!
Спели мы про вас частушки на виду у города.
Будьте бабушки и деды веселы и молоды!
Баба-Яга:
— Ладно, ладно! Победили! Вы меня развеселили!
Но так просто я не сдамся. Нет! Такому не бывать!
Я вам всё равно отомщу, всё равно какую-нибудь пакость сделаю!
Ведущий 1: — Ну, хватит, Бабуся сердиться ведь у тебя сегодня тоже праздник!
Баба-Яга: — У меня? Какой праздник? День пожилого человека в детском саду! Ой, точно, ведь я тоже бабушка! Вы что и меня поздравлять будете?
Ведущий 1: — Конечно, посмотри, какой замечательный и весёлый танец приготовили ребята
2 мл гр танец «Полька»
Баба Яга:Спасибо, ребята, хороший танец, молодцы.
Ой, что то я слышу -это мои звери друзья из лесу идут
сценка ЧЬЯ БАБУШКА ЛУЧШЕ.
Звучит музыка «Голоса птиц». Появляется медвежонок.
Медвежонок (напевает):
— Для любимой бабушки я сейчас спою.
Всем хочу я рассказать, как её люблю…
Появляется Лиса.
Лиса: — Что это ты тут напеваешь, Мишенька?
Мишка: — А это я песенку про бабушку сочинил. Бабушка у меня знаешь, какая хорошая.
Лиса: — Да чем же она хороша?
Мишка: — Мед мне приносит, ягоды. Ей для меня ничего не жалко.
Лиса: — Мед, ягоды…Только и всего?! А вот моя бабушка, моя бабушка
лучше твоей!
Мишка: — Это еще почему?
Лиса: — Да потому, что моя бабушка учит меня всяким хитростям.
Мишка: — Каким таким хитростям?
Лиса: — Как ловить уточек, как щипать курочек, как зайцев догонять, как следы заметать. Моя бабушка самая лучшая на свете!
Мишка: — Нет, моя!
Лиса и Миша спорят. Появляется лягушонок.
Лягушонок: — Ква-ква-ква! Рассмешили вы меня… Да все лягушата знают, что лучше моей бабушки не найти: песни для меня распевает, комаров быстрее всех глотает, а еще меня от цапли защищает.
Моя бабушка лучшая! Ква!
Мишка: — Нет, моя!
Лиса: — А я говорю — моя!
Звери спорят. Появляется девочка и напевает песенку.
Девочка:
— Добрый взгдяд и голос нежный, ласковый родной.
И нигде на белом свете нет другой такой.
Девочка видит зверей.
Девочка: — Вы что такие сердитые, зверюшки? Чего щеки надули? Или обиделись на кого-то?
Звери: — Мы друг на друга обиделись.
Девочка: — Почему?
Мишка: — Мы спорили, чья бабушка лучше.
Девочка: — Ах, вы глупые зверюшки! Да разве хоть кто-нибудь может сравниться с моей бабушкой?! Какие она пирожки печет, какие сказки рассказывает, какие теплые варежки вяжет мне к зиме! Лучше моей бабушки не найти на всем белом свете!
Звери вопросительно смотрят на девочку.
Девочка: — Запомните спорщики, милые дети: Для каждого внука всех лучше на свете…
Вместе: — Своя, родная, бабушка дорогая!
Баба-Яга: — Ой, как вы любите своих бабушек. И я хочу, чтоб меня так же любили.
Ведущий 2: — Для этого тебе нужно исправиться, быть доброй и не пугать детей.
Баба-Яга: — Ну, я попробую. А я хочу поиграть Согласны ребята! Моя любимая игра с шишками. Мы ещё и бабушек пригласим.
(проводиться игра «Принеси бабе Яге шишку» 2 команды. На ногу одеваем ведро или коробку-это ступа. В другую руку, метёлка, в другую руку-шишку, по одной переносят бабушке, которая стоит напротив команды)
Ведущий 2: — Ну, скучать нам не годится! Будем дальше веселиться! Мы знаем, что бабушки хорошо знают своих внучат. Но, я думаю, всем будет интересно узнать, насколько хорошо дети знают своих бабушек.
игра УЗНАЙ БАБУШКУ ПО ГОЛОСУ.
Дети стоят в кругу с закрытыми глазами, а бабушка зовет своего внука или внучку, но не по имени, а ласково, например: солнышко, котенок. Дети должны угадать, кого позвали.
Ведущий 1: Спасибо нашим бабушкам и ребяткам.
Баба-Яга: — А я вот знаю, что все дети любят сказки. Многие сказки они слышали от вас. И сейчас мы проверим, хорошо ли вы их помните.
А ваши внуки вам в этом помогут.
Проводится викторина СКАЗКИ.
Баба-Яга задает детям вопросы на знание сказок.
Какое хлебобулочное изделие убежало от бабушки и от дедушки? (Колобок)
Чья бабушка самая длинная на свете? (Удава)
Какой герой очень любит варенье? (Карлсон)
Какой герой имеет самый длинный нос? (Буратино)
Назовите девочку с голубыми волосами (Мальвина)
В какой сказке дед, чтобы вытащит огромное растение, должен был позвать на помощь всех домочадцев? (Репка)
Какая героиня летает в ступе с метлой? (Баба-Яга)
Какой герой не любит ни шоколада, ни мармелада. А любит только маленьких детей? (Бармалей)
Ведущий 2: — Встречайте — бурановские бабушки
Ст. гр. номер «Бабушки старушки»
Вед: Наши бабушки всё умеют, пироги печь, борщ варить, копоты и варенья заготавливать. Вяжут носочки, шарфики. Но сегодня рано утром отключили свет.
Темно , ничего не видно, а надо собираться в детский сад.
Задание бабушке одеть внука или внучку .
(на стульях разложена одежда, с завязанными глазами одеть внука)
Баба-Яга:
— Я душой помолодела, всё б плясала, песни пела.
Но пора и меру знать, нужно в лес скорей бежать!
Впредь меня не забывайте,
Чаще в гости приглашайте! До свидания!
Ведущий 1:
— Ну вот наш праздник подошёл к концу.
Все что в жизни самое лучшее, мы сегодня желаем для вас!
Солнце ясного, благополучия, теплых слов и приветливых глаз.
Ведущий 2:
— Ну а самое, самое главное пусть не старят вам душу года,
Здоровье покрепче чтоб век не болеть, жить не тужить, и душой не стареть.
Ведущий 1:
— Желаем, чтоб сердце ритмично стучало, чтоб годы замедлили бег.
Ведущий 2:
— Чтоб беды отпали, печаль не встречалась, и счастья хватило на век.
Дети исполняют песню «Золотая свадьба».
Праздник День пожилого человека в детском саду окончен.
Все расходятся в группы на чаепитие.
20 сложных головоломок на нестандартное мышление (с ответами)
Для решения этих головоломок на нестандартное мышление требуется серьезное нестандартное мышление.
Головоломки с нестандартным мышлением предназначены для того, чтобы по-настоящему проверить ваши навыки творческого мышления. Разгадывая эти сложные загадки, требующие нестандартного мышления, вы должны выйти за рамки стандартного и рассмотреть все факторы, которые могут способствовать получению не столь очевидного ответа. Это дает вам возможность надеть шляпу детектива и попытаться разгадать эти забавные тайны. Латеральное мышление требует много творчества, что является отличным упражнением для вашего мозга.
Разница между латеральным и вертикальным мышлением
Латеральное мышление полностью отличается от вертикального. Когда вы мыслите вертикально, вы идете прямо к очевидному и общепринятому ответу, но при латеральном мышлении вы можете найти альтернативное решение загадки, которая требует, чтобы вы собрали вещи вместе, чтобы найти творческий ответ.
Весело, правда? Это побуждает вас к творчеству, потому что для большинства головоломок нестандартного мышления есть несколько способов найти «правильный» ответ. Эти решения больше связаны с творчеством, чем с правильностью.
Когда вы работаете над головоломкой с нестандартным мышлением, вам нужно просмотреть представленный сценарий и попытаться найти контекстные подсказки. Иногда самый правильный ответ на самом деле самый очевидный, поэтому вы не попадаете туда сразу. В других случаях правильный ответ действительно трудно получить, потому что вам нужно самостоятельно создать остальную часть сценария, чтобы получить его. Если это звучит немного запутанно, это потому, что это так! Но мы собрали несколько головоломок латерального мышления, которые продемонстрируют, как эти загадки работают. Ответы также снабжены пояснениями, чтобы вы могли понять, как добраться до решения. Проверьте их все, а затем проверьте свой мозг с помощью этих логических головоломок.
1. Женщина живет на 30-м этаже и ненавидит подниматься по лестнице.
Каждый день она спускается на лифте на этаж вестибюля, чтобы идти на работу. Когда она приходит домой с работы, она поднимается на лифте на 20-й этаж, а остальную часть пути поднимается пешком, за исключением дней, когда идет дождь. В те дни она поднимается домой на лифте. Почему она ходит пешком последние десять лестничных пролетов, если ей это так ненавистно?
Ответ : Женщина слишком маленькая, чтобы дотянуться до кнопки 30-го этажа. Она может добраться только до кнопки 20-го этажа. В дни, когда идет дождь, она использует свой зонтик, чтобы нажать на кнопку 30-го этажа.
2. Мужчина толкает свою машину до отеля. Когда он приходит, он понимает, что он банкрот. Что случилось?
Ответ : Он играет в «Монополию», и его фишкой является машина. Он приземляется на место с отелем, и у него нет денег, чтобы заплатить сбор.
3. Женщина входит в комнату и нажимает кнопку. В течение нескольких секунд она мгновенно теряет 20 фунтов. Как она похудела?
Ответ : Комната на самом деле является лифтом.
Когда она попадает внутрь, чтобы спуститься, лифт ускоряется вниз, временно уменьшая ее вес.
4. Мужчина, живущий в 30-этажном доме, решает выпрыгнуть из окна. Он пережил падение без травм. Как это произошло?
Ответ : Пусть он и живет в 30-этажном доме, но он выпрыгнул только из окна первого этажа.
5. Человек приговорен к смертной казни. Ему предстоит выбрать одну из трех комнат, чтобы принять наказание. В первой комнате расстрельная команда с заряженным оружием. Во второй комнате горит огонь. В третьей комнате полно тигров, которые не ели полгода. Какую комнату ему выбрать?
Ответ : Комната тигров. Если бы тигры не ели шесть месяцев, они были бы мертвы.
СВЯЗАННЫЕ С : Сложные математические задачи, которые проверят вашу сообразительность
6. Женщина открыла дверь, закричала, а через несколько минут была найдена мертвой. Выстрелов в этом районе не было слышно. Что с ней случилось?
Ответ : Она была в самолете и открыла дверь во время полета самолета, упав насмерть.
7. Отец Сэма не мог удержать сына от видеоигр. Чтобы Сэм не играл все время в видеоигры, папа взял молоток и решил задачу. Теперь он может играть в видеоигры, а Сэм не может. Что сделал папа
Ответ : Папа построил полку так, чтобы Сэм не мог до нее дотянуться, и поставил туда игровую приставку. Отец все еще может дотянуться до него, чтобы поиграть, а Сэм не может.
8. После ночной вечеринки с друзьями женщина приходит домой и обнаруживает, что не может войти в дом. Она уверена, что находится в нужном доме, но не может попасть внутрь. Что случилось, что делает вход в ее дом невозможным?
Ответ : Ее друзья забрали у нее ключи накануне вечером, потому что она слишком много выпила. Они вызвали ей такси, чтобы добраться до дома, и сохранили ее ключи, что означало, что у нее не было ключа от дома.
rd.com, Getty Images
9. Каждые две недели женщина садится и пишет два слова на 60 листах бумаги.
Ответ : Женщина владеет собственным бизнесом с 60 сотрудниками. Каждую неделю она подписывает свое имя на их зарплатных чеках.
10. Женщина входит в большую металлическую трубу. Она в ужасе и держит мужа за руку для утешения. Он успокаивает ее, но сам в порядке. Через несколько часов мучения заканчиваются, и с женщиной все в порядке. Что случилось?
Ответ : Они были в самолете, и она боится летать. Ее муж, который не боится летать, пытался утешить ее во время полета. Она была в порядке, когда они приземлились.
СВЯЗАННЫЕ С : 25 головоломок для детей, которые развеют скуку
11. Воскресным днем женщина заметила вдалеке медведя. Вместо того чтобы испугаться, она взволнованно побежала к нему. Почему она не боялась?
Ответ : Она была в зоопарке.
12. На лужайке лежат шесть угольков, морковка и шарф. На газоне их никто не ставил, но есть вполне логичная причина, по которой они там должны быть.
Ответ : Снеговик был построен во дворе, и с тех пор снег растаял, оставив глаза, нос, рот и шарф на земле.
rd.com, Getty Images
13. Три человека входят в комнату, но выходят только двое. Комната пуста. Где третий человек?
Ответ : Третий человек был в инвалидной коляске и его выкатили.
14. Мужчина в продуктовом магазине наполняет корзину. Он выходит из магазина, не заплатив, но его никто не останавливает и не вызывает полицию. Почему?
Ответ : Мужчина работает в магазине и наполняет тележку мусором, чтобы вывезти его на свалку.
15. Мужчина заходит в бар и просит у бармена стакан воды. Бармен достает пистолет и направляет его на мужчину. Мужчина говорит: «Спасибо» и уходит.
Ответ : У человека была икота, и пистолет напугал его, на что он сказал: «Спасибо».
СВЯЗАННЫЕ : 42 Хитрое «Кто я?» Загадки
16.
Если бы вы были одни в темной комнате, имея на выбор только одну спичку и масляную лампу, камин и свечу, что бы вы зажгли в первую очередь?
Ответ : Совпадение. Вы не можете зажечь любой из остальных объектов, не зажигая сначала спичку.
17. Вы едете на автобусе. Автобус пуст, когда вы начинаете свой маршрут. На первой остановке заходят три человека. На второй остановке девять человек входят и двое выходят. На третьей остановке выходят четыре человека и заходят двое. Какого цвета глаза у водителя автобуса?
Ответ : Вы водитель автобуса — какого цвета ваши глаза?
18. У лодки есть лестница длиной 10 футов, которая свисает с борта лодки, а ее последние три фута погружены в воду. Если океанский прилив поднимется на пять футов, какая часть лестницы окажется под водой?
Ответ : Еще три фута. Когда прилив поднимется, лодка поднимется вместе с лестницей. Несмотря ни на что, там все равно будет три фута под водой.
rd.com, Getty Images
19. В коробке дюжина яиц. Двенадцать человек берут по одному яйцу, но в коробке осталось одно яйцо. Как?
Ответ : 12-й человек берет яйцо и коробку, оставляя яйцо внутри.
20. У женщины было два сына. Они родились в один и тот же час, в один и тот же день, в один и тот же месяц, в один и тот же год. Однако они не были близнецами. Как это могло произойти?
Ответ : Тройняшки — есть третий ребенок.
Популярные видео
ⓘ
8 секретов хорошего сна
Устали от чувства усталости? Вот несколько простых советов, которые помогут вам уснуть. После ночи, проведенной ворочанием и ворочанием, вы просыпаетесь, чувствуя себя парой Семи Гномов: сонным… и сварливым. Беспокойные ночи и утомительные утра могут стать более частыми, когда мы становимся старше, и наш режим сна меняется.
У женщин это часто начинается во время менопаузы, когда их пробуждают приливы и другие симптомы.
В более позднем возрасте наблюдается тенденция к уменьшению количества часов сна. Есть также некоторые изменения в том, как тело регулирует циркадные ритмы. Эти внутренние часы помогают вашему телу реагировать на изменения света и темноты. Когда он претерпевает изменения с возрастом, может быть труднее заснуть и спать всю ночь.
У всех нас время от времени возникают проблемы со сном, но когда бессонница не проходит изо дня в день, она может стать настоящей проблемой. Помимо того, что мы устаем и капризничаем, недостаток сна может иметь серьезные последствия для нашего здоровья, увеличивая нашу склонность к ожирению, сердечным заболеваниям и диабету 2 типа.
Если у вас были проблемы с засыпанием или продолжительным сном, возможно, вы прибегали к снотворным в поисках более спокойного сна. Однако эти препараты могут иметь побочные эффекты, в том числе изменения аппетита, головокружение, сонливость, дискомфорт в животе, сухость во рту, головные боли и странные сны.
Исследование, опубликованное в British Medical Journal , связало несколько снотворных средств, в том числе золпидем (амбиен) и темазепам (ресторил), с возможным повышенным риском смерти (хотя не удалось подтвердить, насколько этот риск был связан с этими препаратами). ).
Вам не нужно избегать снотворных, если они вам абсолютно необходимы, но прежде чем перейти к таблеткам, попробуйте эти восемь советов, которые помогут вам улучшить ночной сон:
1. Упражнения
Ежедневные прогулки быстрым шагом не только подстрижет вас, но и будет реже ложиться спать по ночам. Упражнения усиливают действие естественных гормонов сна, таких как мелатонин. Исследование, опубликованное в журнале Sleep , показало, что женщины в постменопаузе, которые занимались спортом около трех с половиной часов в неделю, легче засыпали, чем женщины, которые занимались спортом реже. Просто следите за временем ваших тренировок. Упражнения слишком близко ко сну могут быть стимулирующими.
Утренние тренировки при ярком дневном свете помогут восстановить естественный циркадный ритм.
Не используйте свою кровать в качестве офиса для ответов на телефонные звонки и электронные письма. Также избегайте просмотра телевизора поздно ночью. Кровать должна быть стимулом для сна, а не для бодрствования. Зарезервируйте свою кровать для сна и секса.
3. Устройтесь поудобнее
Телевизор — не единственное возможное отвлечение в вашей спальне. Окружение также может повлиять на качество сна. Позаботьтесь о том, чтобы ваша спальня была максимально комфортной. В идеале вам нужна тихая, темная, прохладная обстановка. Все это способствует засыпанию.
4. Начните ритуал сна
Когда вы были ребенком, и ваша мать читала вам сказку и укладывала вас спать каждую ночь, этот утешительный ритуал помогал вам уснуть. Даже во взрослом возрасте набор ритуалов перед сном может иметь аналогичный эффект.
Ритуалы помогают сигнализировать телу и разуму о том, что пора спать. Выпейте стакан теплого молока. Принимать ванну. Или послушайте успокаивающую музыку, чтобы расслабиться перед сном.
5. Ешьте, но не слишком много
Урчание в желудке может отвлекать достаточно, чтобы не дать вам уснуть, как и переполненный желудок. Старайтесь не есть обильно за два-три часа до сна. Если вы проголодались прямо перед сном, съешьте небольшую здоровую закуску (например, яблоко с ломтиком сыра или несколько цельнозерновых крекеров), чтобы насытиться до завтрака.
6. Избегайте употребления алкоголя и кофеина
Если вы перекусываете перед сном, вино и шоколад не должны быть его частью. Шоколад содержит кофеин, который является стимулятором. Удивительно, но алкоголь имеет аналогичный эффект. Это делает вас немного сонливым, но на самом деле это стимулятор, который нарушает сон ночью. Также держитесь подальше от всего кислого (например, цитрусовых и соков) или острого, что может вызвать изжогу.
7. Снимите стресс
Счета накапливаются, а ваш список дел растянулся на милю. Дневные заботы могут всплыть на поверхность ночью. Стресс — это стимул. Он активирует гормоны борьбы или бегства, которые действуют против сна. Дайте себе время успокоиться перед сном. Изучение какой-либо формы реакции расслабления может способствовать хорошему сну, а также уменьшить дневную тревогу. Чтобы расслабиться, попробуйте упражнения на глубокое дыхание. Медленно и глубоко вдохните, а затем выдохните.
8. Пройдите проверкуЖелание пошевелить ногами, храп и жгучая боль в желудке, груди или горле являются симптомами трех распространенных нарушений сна — синдрома беспокойных ног, апноэ во сне и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или ГЭРБ. Если эти симптомы не дают вам спать по ночам или вызывают сонливость в течение дня, обратитесь к врачу для обследования.
| Безопасный прием снотворных Если вы пробовали изменить образ жизни и они не работают, ваш врач может прописать снотворные препараты.
|
Эти препараты могут помочь вам быстрее заснуть и дольше спать, но они также могут иметь побочные эффекты. Вот несколько советов, как обеспечить максимальную безопасность приема этих лекарств: