Сценарии огоньков для пожилых: Сценарий «Голубого огонька» ко дню пожилого человека | Классный час по теме:

(PDF) ДИЗАЙН ОСВЕЩЕНИЯ ДЛЯ СТАРЕНИЯ ГЛАЗ

MATTER: International Journal of Science and Technology

ISSN 2454-5880

© 2017 Автор и издательство GRDS Publishing. Все права защищены.

Доступно в Интернете по адресу: http://grdspublishing.org/

требует тщательного рассмотрения требований к освещению (Shikder, Mourshed и Price

2012).

Помимо ограничений, связанных с физиологическими изменениями, недостаточный уровень освещенности

был связан с нарушениями сна, депрессией и снижением социальных взаимодействий (Eilertsen

et al.2016; Nioi et al. 2017). В частности, при недостаточном освещении может произойти нарушение режима сна

у пожилых людей (а также людей с деменцией и болезнью Альцгеймера), что может вызвать нарушения

циркадного ритма. Циркадный ритм — это процесс биологических часов, обнаруженный у всех живых существ

, который регулирует функции тела (такие как высвобождение гормонов, регулирование цикла сна)

в зависимости от дневного света (Bellia, Pedace, and Barbato, 2014).Циркадный ритм

зависит от изменений интенсивности света в течение 24 часов, поэтому, когда они подвергаются воздействию постоянного и высокого уровня освещенности

, их циркадный ритм прерывается (Ampt, Harris, and

Maxwell 2008). Нарушение циркадного ритма приводит к увеличению веса, замедлению мышления и психологическим проблемам

, таким как депрессия (нарушение циркадных ритмов влияет как на мозг, так и на тело

, результаты исследования на мышах — ScienceDaily 2009).

2. Требования к освещению пожилых людей в жилых районах

Пожилые люди проводят большую часть времени в помещении, особенно в жилых районах (Институт медицины

Национальных академий, 2011 г.). Следовательно, чтобы предотвратить визуальные проблемы

, жилые районы, занятые пожилыми людьми, требуют особого внимания с точки зрения дизайна освещения.

Система освещения должна соответствовать визуальным требованиям, обогащая при этом ощущение в помещении.

Однако каждое пространство уникально (из-за меблировки, типа действий и функций), поэтому

требует особого и дифференцированного подхода. Рекомендуемые значения требований к освещенности, индекса цветопередачи

и единый рейтинг слепимости в стандартах освещения указаны только для здоровых молодых глаз

(TMMOB 2011) и не отражают визуальных требований пожилых людей. По причине

в рамках данного исследования каждый тип жилого района рассматривается с учетом пожилых пользователей.

В качестве методологии данного исследования общее упрощение архитектурных особенностей было

, используемым для каждого типа помещений. Так как жилые районы могут иметь большую разницу в геометрических,

физических и экологических свойствах, всех характерных свойствах, которые могут влиять на визуальный комфорт в помещении

(например, площадь окна, затенение, тип остекления, ориентация, тип светильника, тип лампы

) , цвета поверхности и т. д.) не принимаются во внимание. Каждый тип пространства рассматривается с основными задачами, занимающими

места, и визуальными требованиями этих задач / функций.

Лучшая лампа для чтения для пожилых людей — Полное руководство — Седание с изяществом

По мере взросления люди сталкиваются с множеством проблем со здоровьем. В частности, у них могут развиться определенные проблемы со зрением. Это связано с заболеваниями глаз или другими заболеваниями, которые влияют на общую работу глаз. К таким заболеваниям относятся возрастная дегенерация желтого пятна, диабетическая ретинопатия, пресбиопия и глаукома.

По данным CDC, катаракта и глаукома являются наиболее распространенными заболеваниями глаз среди взрослых в возрасте 40 лет и старше.Все эти расстройства и заболевания оказывают значительное влияние на зрение пожилого человека.

Значит, они не могут выполнять обычные повседневные функции, такие как чтение.

Но не все потеряно!

Продолжайте читать, чтобы узнать, как улучшить освещение для более легкого и менее утомительного чтения.

Лучшие лампы для чтения, рекомендуемые для пожилых людей

Просто хотите увидеть мои фавориты? Они здесь! Но, пожалуйста, продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих моделях, как купить лампу для чтения для пожилых людей и увидеть другие мои любимые.

Лучшее освещение для шеи

Лучшая модель стола

Лучшая напольная лампа

Как лампы для чтения помогают пожилым и пожилым людям

Пожилым людям требуется больше света для чтения для большей видимости, чем их более молодым сверстникам. Я знаю, что когда у меня начались проблемы со зрением, связанные с возрастом, первое, что мне посоветовал окулист, — это усилить свет, когда я читаю.Это снижает нагрузку на глаза за счет улучшения общей видимости.

обеспечивают не только практическую видимость. Они придают больше жизненной силы нашим близким. Наши юные старшие теперь могут наслаждаться своими старыми добрыми любовными романами благодаря простой лампе для чтения.

Но это больше, чем просто старый добрый любовный роман. Речь идет о возрождении мира воображения с помощью книг. Добавляем в жизнь больше искры! Идеальная лампа для чтения может просто вернуть в вашу жизнь отличное чтение, пробудить ваше воображение и вернуть жизненную силу вашему пожилому человеку.

Типы ламп для чтения, которые следует учитывать

Широкий выбор ламп для чтения, доступных по всему миру, может затруднить выбор правильной. Лампы, такие как торшеры или настольные лампы, лампы для чтения на шее и лампы для чтения в очках, являются всеми возможными альтернативами освещения. Однако по моему опыту, лучшими типами ламп для чтения являются торшеры, настольные лампы, прикроватные лампы, носимые лампы и переносные лампы.

Торшеры обеспечивают широкий диапазон освещения и регулируются по высоте.Они излучают очень яркие световые лучи, которые идеально подходят для пожилых людей. Большинство из них также имеют регулируемый угол наклона.

Настольные лампы, с другой стороны, полезны для более близкого освещения и, возможно, просто расположены рядом с прикроватными или офисными рабочими столами.

Накладные настольные лампы с лупой — отличная альтернатива для пожилых людей. Прикроватные лампы также великолепны и в основном работают так же, как настольные лампы.

Еще одна замечательная альтернатива просто сфокусированному освещению — носимые лампы.Их можно носить на любимых очках для чтения пожилых людей или на шее. В общем, они значительно уменьшают необходимость каждый раз настраивать их. Они вполне приспосабливаемы, как и их братья переносные лампы.

Важные характеристики ламп для чтения

Выбор подходящей лампы для чтения для пожилых людей — это больше, чем просто выбор типа. Даже после определения, например, типа лампы, которая лучше всего подходит для вас, есть другие особенности, которые следует учитывать.

Некоторые из них включают:

1.Тип лампы

Лампы для чтения раньше делали из ламп накаливания, которые переносят энергию через металлическую нить накаливания. Однако они неэффективны с точки зрения энергопотребления и очень быстро сгорают. Поэтому большой популярностью стали пользоваться светодиоды (светоизлучающие диоды).

Это потому, что они недороги, безопасны, энергоэффективны, долговечны и удобны в использовании. Таким образом, они стали предпочтительными лампами для чтения в лампах всех форм и размеров.

2.Плагин против батареи

Вставные лампы обычно имеют шнур и обычно подключаются к розетке для питания. С другой стороны, в аккумуляторных лампах есть встроенные батареи, обеспечивающие питание. Их батарея может быть перезаряжаемой или нет.

Когда дома есть штепсельная розетка, вставные лампы очень полезны. Их не нужно подзаряжать, их можно подключить и включить или выключить в любой момент.

Аккумуляторные батареи используются в беспроводных лампах, часто с литий-ионным сердечником для длительной зарядки.Беспроводные лампы для чтения доступны в различных формах, в том числе книжные светильники для путешествий.

Многие бренды начали переходить на беспроводную территорию. Это потому, что они придают изящный вид и позволяют перемещать лампу куда угодно.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие сенсорные лампы для пожилых людей и пожилых людей

3. Уровень яркости

Благодаря современной светодиодной технологии легко найти очень яркую лампу для чтения, которую можно регулировать по мере необходимости. Люмены, а не ватты, используются для количественной оценки яркости светодиодных фонарей.

Когда вы читаете в постели, самый лучший свет имеет регулируемую мощность примерно от 20 до 50 люмен. Если вы хотите осветить всю комнату, максимальная мощность более 100 люмен также является разумным вариантом.

4. Огни без мерцания = меньше утомляют глаза

Лампы без мерцания эффективно снижают нагрузку на глаза, что делает их отличным вариантом освещения для пожилых людей. Это особенно важно для пожилых людей, которые более чувствительны к мерцанию, чем другие.

Обратите внимание, что опция передачи без мерцания доступна не на всех устройствах, с которыми вы столкнетесь.Важно выбрать модель, в которой есть такая возможность, особенно если вы страдаете головными болями.

5. Регулируемые положения

Осветительные лампы с регулируемыми характеристиками, такими как интенсивность света, расположение, портативность, углы и направление, должны использоваться, чтобы обеспечить комфорт для глаз любого пожилого человека. Ослепление необходимо проверить и отрегулировать до минимума.

Для пожилых людей предпочтительнее использовать несколько источников света в разных местах, чем один яркий источник.Требования старейшин лучше всего удовлетворяются с помощью более четкого и близкого луча.

Тем не менее, выбирая лампу, учитывайте способность лампы настраиваться и ее гибкость. Говоря о регулируемости, также важно, чтобы устройством было удобно пользоваться. Хорошо, если кнопок всего несколько и их работа проста.

6. Цвет света — холодный свет против теплого света

Для разных сценариев требуются теплые и прохладные лампы для чтения. Яркий белый свет облегчает различение букв, что полезно тем, у кого проблемы со зрением.С другой стороны, желтый свет более мягок для глаз и не влияет на ваш сон. Тем не менее, желтый или теплый свет лучше подходит для ночного чтения.

Однако для некоторых этого может быть недостаточно. Таким образом, подойдет лампа с регулируемой яркостью или со многими настройками яркости. В общем, диапазон люмен от 20 до 50 будет достаточно ярким, чтобы видеть, что на странице, не слишком резким для глаз.

К счастью, большинство светодиодных фонарей предлагают два в одном, с регулируемым эффектом от теплого до холодного.

7. Переносимость

Важным плюсом является портативность любой лампы. Его можно использовать в различных настройках, и он предоставляет возможности для настройки на более удобные настройки. Переносные лампы можно использовать для освещения таких областей, как стол, кровать, диван, и даже их можно использовать в качестве ночника для пожилых людей при ходьбе ночью для обеспечения видимости.

Переносные лампы побуждают любимого человека читать больше, поскольку они, как правило, более универсальны. Читают ли они в общей комнате, в постели или в гостиной, они без проблем могут взять с собой лампы для чтения.Большинство из них, как правило, легкие и имеют возможность перезарядки.

8. Встроенное увеличение

Увеличительное стекло можно установить посередине небольших светодиодных лампочек по бокам. Такие лампы для чтения обычно являются одними из лучших моделей ламп для чтения для пожилых людей.

Они лучше подходят для пожилых людей, у которых проблемы со зрением, из-за которых трудно сосредоточиться на мелком письме. Обратите внимание, что увеличительное стекло может воспламенить огонь или повредить мебель при использовании на ярком солнечном свете.

9. Срок службы батареи

Те, кто выбирает встроенный аккумулятор, должны учитывать емкость аккумулятора. Чем больше емкость, тем дольше будет время работы. Таким образом, пожилые люди могут читать в течение длительного периода времени, используя их без каких-либо проблем. Мы особенно рекомендуем устройства с перезаряжаемым аккумулятором и длительным сроком службы.

Проблемы синего света перед сном

Свет разных цветов имеет разный эффект. Голубые волны хороши в течение дня, потому что они улучшают концентрацию, время реакции и настроение.Однако ночью синий свет кажется самым разрушительным.

Исследование, проведенное учеными из Гарварда, показало, что синий свет снижает выброс мелатонина. Мелатонин — это гормон, который вырабатывается мозгом в темноте. Помогает со сном. Ночное воздействие света может блокировать выработку мелатонина, но синий свет оказывает наиболее неблагоприятное воздействие.

Поэтому рекомендуется избегать ламп, излучающих синий свет. Более того, пожилым людям следует ограничить воздействие синей длины волны за счет сокращения использования электроники с экранами, особенно после захода солнца.Это уменьшает бессонницу и улучшает регулярный режим сна. Когда им нужно использовать экраны, излучающие синий свет, им следует использовать очки, которые блокируют синий свет.

10 лучших ламп для чтения для пожилых людей

Теперь, когда вы знаете о типах ламп для чтения для пожилых людей, а также об особенностях, которые могут вас больше всего интересуют, вот некоторые из моих рекомендуемых моделей для рассмотрения.

Лучшее освещение для шеи

Эта шейная лампа для чтения оснащена 2 светодиодами с каждой стороны головы, чтобы глаза не напрягались и не напрягались.Он поставляется с гибким шейным ободком из мягкой силиконовой поверхности, который удобно носить. Это также легкое устройство, которое оснащено долговечной литий-ионной аккумуляторной батареей емкостью 700 мАч.

Срок службы батареи составляет 1000 циклов, что эквивалентно 3000 батареек AAA. Это дает вашему любимому человеку впечатляющую продолжительность беспроводного чтения в течение 7-40 часов. Тем не менее, это экономит энергию и деньги.

Пожалуй, лучшая особенность, однако, заключается в том, что свет имеет гибкий шейный ободок, который позволяет любому читать, не регулируя его каждые несколько минут.

Фактически, его также можно использовать для вязания, изготовления поделок или других хобби, которые интересуют пожилых людей. Наконец, он имеет 3 уровня яркости, которые подходят для чтения, а также для освещения на больших площадях. Все эти особенности легко делают лампу хорошей конкуренцией обычным торшерам и настольным лампам.

Лучшая модель стола

TaoTronics является официальным участником программы поиска источников света Philips EnabLED, что делает ее надежным брендом.Он считается энергоэффективным и может снизить потребление света на 75%. Эта настольная лампа taoTronics отличается надежной конструкцией и при этом стильной. Более того, он сделан из практичной поверхности без царапин, которая обещает долговечность.

Однако наиболее яркой особенностью этого устройства является наличие множества режимов освещения. Он имеет 5 разных цветов с 5 уровнями яркости для каждого из этих цветов. Он также имеет цветовую температуру: 2700–6500 К, что делает его приятным для глаз и идеальным для чтения.В качестве вишенки на торте у него есть механизм предотвращения мерцания, который я рекомендую!

Это небольшая лампа с зажимом, которую можно прикрепить к изголовью кровати, прикроватной тумбочке или письменному столу вашей кровати. Зажим большой и прочный, поэтому он не упадет. Он включает в себя две настройки яркости и затемнения, а также две настройки цвета, которые легко доступны на переключателе.

У лампы шнур длиной 5 футов. Таким образом, чтобы использовать его, нужно находиться рядом с розеткой.Он также имеет гибкий легкий рычаг, который можно поворачивать в любом направлении. В последнее время у него появился механизм предотвращения мерцания, чтобы не утомлять глаза.

Лучшая напольная лампа

Он имеет 5 настроек яркости, 3 цветовые температуры, 1815 люмен и сменную светодиодную подсветку. Он также имеет немерцающий световой поток. Его высота превышает 1,5 метра, но вы можете опустить гибкую шейку, чтобы осветить ваше точное место на диване или в постели.

Лучшая увеличительная лампа

Это нагрудный светильник с 4,5-дюймовым увеличительным стеклом с 2,5-кратным увеличением и бифокальным 4-кратным увеличением, а также 4,5-дюймовым увеличительным стеклом с 2,5-кратным увеличением.

Он отлично подходит для тихого чтения, не раздражая людей, а также для вязания во время просмотра телевизора. Хотя он недостаточно яркий для чтения в темной комнате, он отлично подходит в качестве дополнительного источника света.

Увеличительное стекло Aixpi с подсветкой

• Легкий — 9 унций
• Портативный переносной светильник.
• Средняя яркость, идеально подходит для чтения в постели.

• Это может быть утомительно, особенно для людей с артритом.
• Лампа может утомлять глаза

Это светильник с батарейным питанием, который дает читателям удобную гибкость, поскольку вы можете перемещать свет по дому. Он также оснащен мощным объективом с 30-кратным увеличением. Однако световой поток составляет всего 12 люмен, что делает его идеальным для чтения окружающим.

Это еще один шейный фонарь, легкий, доступный и портативный.На обоих его концах установлены по две светодиодные лампы по 20 люмен. Он также поставляется с перезаряжаемой батареей. Наконец, им легко пользоваться.

Этот торшер красив с эстетической точки зрения. Он имеет регулируемую стойку, которую можно поворачивать на 180 градусов. Самая уникальная особенность — совместимость Virtual AI с Alexa, Apple Siri и домашним помощником Google. Лучше всего то, что у него 20-летний срок службы лампы и 3-летняя гарантия.

Это перезаряжаемая лампа для чтения с регулируемой шейкой.Он изготовлен из силикона, что делает его легким и портативным. Светильник имеет регулируемую яркость 35 люмен. Благодаря трем уровням регулировки яркости и свету, который светится как естественный свет, люди используют его как лампу для чтения, компьютерную лампу, а также для путешествий.

И последнее, но не менее важное: этот идеально подходит для пожилых людей, которые предпочитают прикреплять свет к своим очкам. Это, пожалуй, самый удобный вариант, так как он двигается вместе с вами.Таким образом, вам не нужно регулировать лампу после изменения положения. Вы можете забыть, что используете свет, потому что читать так удобно.

Светильник можно закрепить на очках любого типа и поворачивать на 360 градусов. В комплект входят 2 лампы для чтения, 2 зажима и 4 батарейки. Очки для чтения в комплект не входят, поэтому вам нужно будет принести свои.

Как улучшить окружающий свет для чтения

Окружающий свет может исходить от окон, настенных светильников, подвесок, потолочных светильников или люстр.Чтобы максимально использовать окружающий свет, используйте естественное освещение в течение дня. Вы также можете отражать естественный свет, используя более яркие стены и мебель. Это увеличивает окружающее освещение для чтения.

Что касается осветительных приборов, то немного перемешайте их, чтобы добавить общей интенсивности. Это облегчает пожилым людям чтение при естественном освещении. Окружающий свет также не должен отбрасывать тени в комнате, а скорее обеспечивать мягкое общее свечение. Наконец, не бойтесь экспериментировать с люминесцентным освещением!

СВЯЗАННЫЙ: Лучшее освещение для пожилых людей

Как облегчить чтение в постели

Если ваш близкий любит читать в постели, есть несколько советов, которые сделают это удобным.Во-первых, возьмите подкладную подушку-клин, чтобы облегчить работу спины и шеи. Вы также можете выбрать светодиодный книжный светильник для правильного освещения, не напрягая вашего партнера.

Наконец, пригодится книжное кресло. Он держит книгу и планшет во время чтения, что делает чтение в постели более сносным.

Как читать в постели, не беспокоя окружающих

Иногда чтение в постели может беспокоить партнеров. Это особенно из-за света. Тем не менее, выбирайте свет, который не беспокоит сонного партнера.Особенно полезны фонари, фары и рабочие лампы. Вы также можете попросить своего партнера использовать маску для глаз, если ему это удобно.

Заключительные слова

Очень важно читать при правильном свете, особенно в пожилом возрасте. Следует выбрать хороший свет для чтения, который обеспечивает гибкое освещение, антибликовые функции, портативность, варианты ночного освещения и многое другое. Выбор лучшего света полностью зависит от ваших предпочтений и бюджета.

Те, кто ищет свет, который не беспокоит их партнеров, могут, например, купить светодиодную лампу для чтения Allomn Mini LED.С другой стороны, те, кто ищет долговечную лампу с множеством вариантов освещения, могут выбрать светодиодную настольную лампу TaoTronics. Однако с любым из десяти считается, что вы выбрали правильный.

У вас есть лампа для чтения, которую вы порекомендуете, или другие советы по облегчению чтения для пожилых и пожилых людей? Пожалуйста, поделитесь в комментариях ниже!

Датчики окружающей среды для ухода за пожилыми людьми и самостоятельной жизни: исследование

Контрольный список безопасности дома для пожилых людей

Оценка способности пожилых людей безопасно стареть на месте — сложный процесс. Подавляющее большинство — колоссальные 75 процентов пожилых людей хотят оставаться в своих домах, а не переезжать в дома с престарелыми или в другие сообщества по уходу за взрослыми, однако у каждого пожилого человека есть свои потребности и проблемы относительно самостоятельного функционирования дома.

Один из подходов к созданию более безопасной среды для пожилых людей — это применение методов универсального дизайна.Универсальный дизайн направлен на проектирование, строительство или адаптацию зданий, продуктов и окружающей среды, чтобы сделать их доступными для всех людей, независимо от возраста и способностей.

Нанетт Оверли, вице-президент по продажам и маркетингу компании Epcon Communities, базирующейся в Дублине, штат Огайо, отмечает важность строительства дома, который поддерживает ваш образ жизни сейчас и в будущем. Внедрение универсальных принципов дизайна — один из способов обеспечить, чтобы нынешний дом пожилого человека подходил для пожилых людей на месте.Распространенные примеры универсального дизайна включают широкие коридоры, открытые планы этажей, плоские переключатели света на нужной высоте и другие элементы, которые уделяют особое внимание доступности и простоте использования. Чрезмерно отмечает, что почти каждую комнату и зону существующего дома можно адаптировать, следуя этим принципам, чтобы уменьшить количество падений, травм и несчастных случаев.

Чтобы разработать индивидуальное решение для дома вашего любимого человека, внимательно оцените каждую комнату и воспользуйтесь следующими советами, чтобы внести изменения и улучшения, которые позволят пожилым людям жить дома как можно дольше.

Общие советы по безопасности в доме

• Уберите мебель, чтобы освободить пешеходные дорожки.
• Сделайте переключатели света доступными, поместив их не выше 48 дюймов и заменив тумблеры на кулисные переключатели
• Улучшите общее освещение в доме. Светлые темные дорожки или столешницы с легко устанавливаемым тросовым освещением. Добавляйте рабочие огни и ночные огни везде, где это необходимо.
• Замените дверные ручки на рычажные ручки или ручки или добавьте ручки для дверных ручек.
• Обозначьте изменения уровня пола клейкой лентой или покрасьте высококонтрастным цветом.
• Удалите неплотные коврики и ненужные коврики. Закрепите коврики двусторонней лентой.
• Удалите все электрические шнуры, кабели и удлинители, проходящие через пешеходные дорожки или рядом с ними. При необходимости проложите электрические шнуры за мебелью.
• Замените неустойчивые стулья стульями с прочными подлокотниками, чтобы облегчить переход от положения сидя к стоянию.
• Блокировка термостатов для контроля температуры.
• Убирайте беспорядок, жертвуя или выбрасывая ненужные вещи.
• Убедитесь, что урны для мусора легко доступны изнутри дома и их можно беспрепятственно поднести к обочине.
• Переоборудование туалета или другого помещения на основном жилом уровне, чтобы сделать доступными стиральные машины. Замените машины с верхней загрузкой на машины с фронтальной загрузкой, которые проще в использовании. При необходимости стирку можно передать на аутсорсинг службе прачечной за фунт или добавить к задачам, выполняемым помощником по дому.
• Убедитесь, что дымовые извещатели и детекторы угарного газа установлены во всех ключевых местах. Проверяйте их и регулярно меняйте батарейки.

Советы по безопасности при входе для пожилых людей

• Расчистите удобный путь от проезжей части до входа.
• Убедитесь, что на проходах нет рыхлых кирпичей и трещин.
• Удалите или подстригите ландшафт так, чтобы пешеходные дорожки были достаточно широкими для человека, использующего инвалидную коляску или ходунки.
• Если есть ступеньки для входа, установите поручни с обеих сторон любой лестницы и убедитесь, что ступени лестницы не скользят и имеют достаточную глубину для всей ступни.
• По мере роста проблем с мобильностью оцените, есть ли место для установки пандуса.
• Оцените безопасность входной двери. Замки прочные и удобные в эксплуатации? Есть ли оконная панель или глазок в нужном месте?
• Входы без ступенек облегчают и безопаснее получить доступ, независимо от того, находится ли человек в инвалидном кресле, использует ходунки или трость. По возможности установите пороговые пандусы.
• Добавьте открывающиеся петли к дверям или наймите мастера, чтобы расширить существующие дверные проемы.

Прочтите: Сделайте главный вход в ваш дом доступным

Советы по безопасности на кухне для пожилых людей

• Увеличьте мощность лампочек в рабочих зонах для лучшей видимости.
• Замените ручки шкафа на простые в использовании рычаги или ручки.
• Переместите часто используемые предметы с высоких полок и шкафов на столешницы или шкафы под столешницей.
• Учитывайте функциональность старых устройств. В идеале органы управления духовкой должны быть размещены в передней части плиты, а не в задней части, чтобы они не касались плиты.Ручки должны быть четко обозначены и удобны в использовании. Тонким слоем парафинового воска или вазелина можно натереть уплотнительную прокладку дверцы холодильника, которую трудно открыть.
• Замените мелкую бытовую технику, такую ​​как кофеварки и тостеры, моделями с функцией автоматического отключения.
• Используйте разноцветную посуду, посуду и кухонные принадлежности, контрастирующие с цветом столешниц, столешниц и складских помещений, чтобы помочь пожилому человеку со слабым зрением ориентироваться на кухне.
• Термометры и таймеры с мигалкой или голосовой связью можно использовать, чтобы предупредить кого-нибудь о том, что ужин готов.
• Придвиньте кухонный стол к стене, чтобы освободить пространство на полу.
• Используйте «Ленивую Сьюзан», чтобы увеличить доступ к недоступным предметам на обеденном столе или на полках.

Советы по безопасности в спальне для пожилых людей

• Очистите пешеходную дорожку от любой мебели или ковров, которые могут споткнуться.
• Отрегулируйте высоту кровати для облегчения перемещения. Если пожилой человек не может удобно сидеть на краю кровати, согнув колени и поставив ступни на пол, отрегулируйте высоту с помощью подступенка, если она слишком низкая, или путем удаления или использования низкопрофильной коробчатой ​​пружины, если она слишком высока.
• Добавьте перила или приспособления для подтягивания под матрасом, чтобы облегчить сидение в помещении.
• Добавьте рабочий фонарик на тумбочку.
• Подумайте о добавлении прикроватного туалета, чтобы избежать ночных походов в ванную.

Советы по безопасности в ванной для пожилых людей

• Установите поручни для дополнительной поддержки во время туалета, а также при входе в душ / ванну и выходе из них.
• Обильное освещение как для всего пространства, так и для работы имеет важное значение.В потолке душа и над ванной следует разместить специальные водонепроницаемые лампы накаливания для большей видимости.
• Установите водонагреватель на 120 градусов по Фаренгейту или ниже, четко обозначьте горячие и холодные смесители и подумайте об установке устройств защиты от ожогов на смесителях, чтобы предотвратить ожоги.
• Душевые должны иметь бесступенчатый вход. Доступны модели ступенчатых ванн, которые имеют дверцу для облегчения входа и выхода. Душевая кабина должна быть оборудована сиденьем, ручным распылителем для душа и нишей для хранения мыла и шампуня на легко доступном уровне.
• Полы должны быть из нескользящего дерева, винила или плитки с большим количеством раствора для сцепления. Добавьте нескользящие наклейки на любые скользкие участки в ванной комнате.
• Все шкафы и ящики должны быть оснащены рычагами или ручками, а не ручками.
• Следует выбрать унитаз комфортной высоты, который на 2 дюйма выше обычного и который легче пересаживать с инвалидной коляски. Подъем сиденья унитаза можно добавить к существующему унитазу.
• Изменения в освещении коридора могут обеспечить свободный путь в ванную комнату глубокой ночью, когда зрение ухудшается.
• Душевые без бордюров со скамейкой позволяют катать инвалидную коляску и купаться.

Прочтите: Советы по безопасности поручня

Стоимость старения на месте модификации

Уилл Джонсон, строитель из Питтсборо, Северная Каролина, оценивает, что включение универсального дизайна в новую сборку может варьироваться от 500 до 5000 долларов. Некоторые предметы, такие как вход с нулевой ступенькой из гаража в дом при крутом уклоне, душ без бордюра и модификации шкафа, часто увеличивают затраты.

Когда дело дошло до дома его отца, Джонсон обнаружил, что немного творчества помогает при рассмотрении решений старения на месте. Он заинтересовался универсальным дизайном после того, как его отец перенес инсульт. «Он жил в старом доме и не мог попасть в главную спальню наверху или воспользоваться туалетной комнатой, поскольку дверной проем был всего два фута в ширину», — вспоминает он. «Дом был для него непригоден для жизни, но его было слишком дорого переделывать».

Джонсон решил построить новый одноэтажный дом для своего отца.«Это полностью доступно, но вы никогда не узнаете. Мы красили коврики на паркетном полу, потому что у нас не могло быть ковров с инвалидной коляской. Приятно иметь широкие коридоры и отсутствие ступенек не только для него, но и для всех нас, чтобы иметь возможность маневрировать », — говорит он.

За счет включения универсальных конструктивных элементов с самого начала, а не в качестве модернизации, затраты заметно снижаются — примерно на треть, объясняет Ребекка Стар, генеральный директор LifeSpring Environs, Inc., консалтинговой компании по старению на месте в Атланте.

Однако, если вам нужна помощь в решении некоторых проблем, связанных с постоянным местом жительства ваших родителей, по данным HomeAdvisor, в среднем по стране стоимость домашнего разнорабочего составляет 77 долларов в час. Наем домашнего мастера добавляет профессионализма во многие модификации дома. Программы местного агентства по вопросам старения часто направляют лиц, имеющих лицензию, которые имеют опыт внесения изменений для пожилых людей.

Многие домашние модификации довольно недороги и могут быть выполнены в виде проектов «сделай сам» при покупке у уважаемых розничных продавцов.Фактически, начать работу с удаления предметов из дома, чтобы снизить риск падения и улучшить мобильность в пространстве, можно вообще без каких-либо затрат. Улучшение освещения с помощью лампочек большей мощности, замена ручек ручками и регулировка температуры воды — все это примеры простых и недорогих решений, которые могут иметь большое влияние на повседневную жизнь пожилых людей.

Прочтите: Оборудование и продукты для старения на месте

Отслеживайте изменения в способностях пожилых людей

Потребности в уходе со временем меняются.Компания AgingCare создала контрольный список для оценки способности старшего сотрудника действовать независимо в своей среде. Используйте этот контрольный список в качестве руководства для модификации дома, которая поможет улучшить функциональную независимость пожилых людей. По мере изменения потребностей и способностей стареющего близкого человека используйте этот инструмент для разработки целевого плана оказания соответствующих услуг и поддержки.

Контрольный список для печати: функциональная оценка старшего специалиста

Уход на дому против альтернатив: как выбрать? — Обновлено на 2021 год

Выбор правильного ухода для вас

Тем не менее, если говорить о различных типах медицинской помощи абстрактно, не легче понять, следует ли вам стареть на месте или обращаться в одно из различных типов учреждений, предлагающих уход.Это потому, что ситуация каждого человека уникальна, и у каждого человека есть уникальные потребности и мотивы, когда они выбирают тип ухода, который им нужен.

По этой причине может быть полезно просмотреть некоторые сценарии, в которых оказываются семьи, и использовать их для принятия решений при выборе следующего шага.

Сценарий 1. Что, если здоровый пожилой человек живет достаточно независимо?

Часто возникает ситуация, когда здоровый пожилой человек живет достаточно независимо и, тем не менее, чувствует, что ему нужна помощь.Это может варьироваться от организации или обслуживания дома до обычных домашних дел, таких как уборка или стирка, от которых клиент хочет отдохнуть после долгой работы.

Уход на дому — в частности, уход более низкого уровня, часто называемый сопутствующим уходом, — вероятно, лучший вариант в этой ситуации: если все остальное идет хорошо, зачем уезжать из дома в учреждение? Уход на дому также может дать некоторые дополнительные преимущества в зависимости от ситуации: например, если старший находится далеко от близких, опекун может сообщить семье обновленную информацию о состоянии клиента и предоставить заверения, которые в противном случае были бы недоступны.

Обратите внимание, однако, что даже здоровые пожилые люди часто предпочитают переезжать в какое-то жилище для пожилых людей. Многие пожилые люди предпочли бы сократить штат, чем продолжать бороться с проблемами содержания дома, и проживание для пожилых людей и проживание с уходом могут быть отличным вариантом, если пожилой человек должен отказаться от своего дома по какой-то другой причине — например, чтобы переехать поближе к семье.

Сценарий 2. Что делать, если пожилой человек с проблемами здоровья живет один?

У здорового, независимого пожилого человека, естественно, есть множество вариантов.Ситуация усложняется, если вы или ваш любимый человек сталкиваетесь с серьезными физическими проблемами. В такой ситуации проживание с уходом может быть лучшим выбором, но это не автоматически правильный путь: уход на дому может расширить диапазон возможностей — и может по-прежнему быть необходим до и после перехода на пособие по уходу за ребенком.

Один из первых вопросов, который следует задать, заключается в том, изолируют ли проблемы со здоровьем пожилых людей от их друзей или близких. Если поблизости нет друзей или родственников, возможно, стоит взглянуть на систему проживания с уходом.С другой стороны, некоторые пожилые люди считают, что переезд в учреждение также изолирует, поскольку ограниченное пространство и конфиденциальность могут сделать посещения менее привлекательными для друзей и семьи. В этой ситуации также важно помнить, что многие компании по уходу на дому предоставляют транспорт — на общественные мероприятия, а также на прием к врачу — и поэтому уход на дому также может помочь с изоляцией.

Одна проблема, которая иногда возникает по мере того, как пожилые люди теряют независимость, заключается в том, что семья начинает (по понятным причинам) беспокоиться о здоровье и благополучии своих близких.В таких случаях многие обращаются к вспомогательному проживанию как к средству обретения душевного спокойствия в отношении здоровья и безопасности пациента. Такие опасения естественны, но агентства по уходу на дому могут также помочь обеспечить уверенность пожилых людей с проблемами здоровья или мобильности, которые живут дома. В дополнение к визитам компании по уходу на дому часто снабжают своих клиентов системами медицинского оповещения, которые позволяют пользователю вызывать помощь, даже если они не могут дотянуться до телефона; многие агентства также предлагают специальные услуги, которые сообщают о рисках безопасности в доме и даже принимают меры, чтобы сделать дом более безопасным.

В конечном итоге вопрос о том, оправдывает ли состояние здоровья пожилого человека переезд в учреждение, зависит от его собственных предпочтений. Конечно, возможно, что у вас есть помощь, но есть много причин, в том числе простое желание сохранить дом в семье, которые могут сделать уход на дому гораздо более привлекательным вариантом.

Сценарий 3: Что, если у старшего супруга есть супруги с другими потребностями в уходе, но они хотят оставаться вместе?

Иногда пары оказываются в ситуации, когда одному из них требуется иной уровень ухода, чем другому.Это может привести к серьезным страданиям, поскольку, как правило, невозможно, например, поселиться в доме престарелых, не нуждаясь в медсестринском уходе, даже если это делает его спутник жизни. А когда одному партнеру вообще не нужно помещение, финансовые проблемы могут стать проблемой: выручка от продажи дома — один из основных способов, которыми пожилые люди финансируют свое пребывание в учреждении для престарелых, но если один член пары надеется остаться дома, этот источник будет недоступен.

Уход на дому может открыть некоторые новые возможности в этом сценарии.Наличие на месте опекуна, доступного на несколько дней в неделю, может избавить супруга от некоторых из наиболее обременительных аспектов ухода, и даже если один из супругов нуждается в более внимательном уходе или круглосуточном наблюдении, наем опекуна может позволить обоим супругам оставаться в знакомой обстановке.

3 сценария опасности падения и предотвращения

Каждый четвертый пожилой американец падает каждый год, и каждый пятый из этих падений вызывает тяжелую травму. С возрастом шансы на падение увеличиваются в основном из-за комбинации факторов, а не одной или двух общих характеристик.Лекарства, зрение, сила мышц, общее состояние здоровья и плотность костей — все это играет роль, и падения можно отнести к одному или нескольким.

Поскольку не существует универсального правила в отношении опасности падения, лицам, осуществляющим уход, может быть труднее управлять и предотвращать риски падения. Опытные старшие опекуны, такие как команда Visiting Angels Flagstaff и гериатры, предлагают изучить ситуации, которые могут привести к падению, смягчить факторы в каждой ситуации с помощью профилактических мер и составить план на случай падения.Узнайте больше об основных условиях, при которых возможно падение, и способах реагирования в случае аварийной ситуации.

Падения у каждого пожилого человека разные, и даже когда опекун определяет опасность падения, дополнительный фактор может вызвать следующий. Чтобы лучше прояснить возможность падения, наши специалисты по уходу за ангелами-визитерами Flagstaff делят их на три категории: медицинские риски, экологические риски и случайные риски.

Когда пожилые люди принимают лекарства или их комбинации, возможны побочные эффекты. Чем больше регулярных рецептов выписывает стареющий член семьи, тем больше вероятность того, что эти лекарства могут сыграть роль в падении. Как лицо, осуществляющее уход, вы можете не знать обо всех побочных эффектах каждого типа лекарств. Тем не менее, команда Visiting Angels Flagstaff сочла полезным иметь базовую информацию о том, какие лекарства принимает ваш близкий, и обзор того, как они переносили их в прошлом.Поговорив с врачом вашего стареющего любимого человека, вы получите больше отзывов о том, как лекарства могут влиять на баланс, зрение, артериальное давление и силу.

Как только вы поймете, как лекарства могут повлиять на вашего старшего члена семьи, вы сможете минимизировать риски, основанные на потенциальных побочных эффектах. Например, если проблема заключается в слабости, добавьте перила, чтобы придать им устойчивость. Если проблема со зрением, добавьте света в жилое пространство и держите его подальше от беспорядка. Эти риски во многом зависят от того, как себя чувствует ваш любимый человек.

Экологические риски заключаются в том, что мир вокруг нас наполнен опасностями падения на каждом шагу. Что ж, это могло быть не так уж драматично. Тем не менее, экологические риски, в том числе обледенение или скользкий пол, загроможденные дорожки, незащищенная мебель или сиденья, или неровные тротуары, являются значительными с точки зрения опасности неожиданного падения.

Риски, связанные с окружающей средой, наряду с медицинскими рисками, являются рецептом опасного падения. Например, неровный тротуар может стать проблемой для некоторых пожилых людей.Если у них также нечеткое зрение из-за медицинской проблемы, тот же тротуар может стать опасным для поездки в мгновение ока. Чтобы защитить своих близких от рисков окружающей среды, наблюдайте за их жилым пространством и выявляйте потенциальные проблемы: препятствия, тусклое освещение, электрические шнуры, блокирующие проходы, или стеклянные столешницы, которые могут казаться невидимыми.

Эти риски имеют триггеры, которые могут быть как неожиданными, так и спонтанными, что значительно усложняет управление ими.Риски, связанные со случаем, могут быть связаны со здоровьем — падение артериального давления или сахара в крови или перенапряжение — или вызваны резким движением, например, кошкой, идущей перед ними.

Риски, связанные с ситуацией, сложнее устранить, но это возможно. Помощь вашим близким в приеме лекарств, чтобы предотвратить падение артериального давления, или помощь в повседневных делах, чтобы избежать поездок, поскользнуться и истощения, имеют значение.

Большинство падений заканчивается незначительными царапинами или синяками, но возможны и более серьезные травмы.Когда ваш любимый человек пережил падение, первое, что вы должны сделать, это утешить его и держать в безопасном положении, пока вы не поймете, что он сможет снова встать на ноги. Наша команда Visiting Angels Flagstaff всегда проверяет наличие кровотечений, растяжений или переломов костей и спрашивает, чувствуют ли наши пожилые клиенты какую-либо боль.

Если ваш близкий кажется невредимым, кроме синяка или царапины, помогите ему медленно встать. Остановитесь, если они почувствуют боль, почувствуют головокружение или растерянность. Помните, ваша задача — поддерживать их, когда они встают, а не подтягивать и поддерживать их вес.

Сломанные кости или обильное кровотечение требуют медицинской помощи. Немедленно позвоните в службу 911 и держите близкого человека спокойным и теплым, пока не прибудет помощь.

Понимая различия в сценариях падения, вы должны чувствовать себя более подготовленными к тому, чтобы справиться с опасностями падения вашего старшего близкого, особенно если вы можете точно определить причину падения в прошлом. Чтобы получить дополнительную помощь в изучении основ всех мер профилактики, ознакомьтесь с нашей Программой предотвращения падений во Флагстаффе «Посещающие ангелы».С этими советами ваш стареющий любимый человек сможет дольше оставаться активным.

Visiting Angels Flagstaff Services

Как опытные поставщики, команда Visiting Angels Flagstaff обладает глубокими знаниями об опасностях падения и способах их предотвращения. Наша милосердная забота позволяет вашим старшим близким дольше жить в своем доме, достойно жить там, где они чувствуют себя наиболее комфортно. Для меня большая честь заботиться о наших пожилых людях в Флагстаффе! Посетите наш веб-сайт или позвоните нам по телефону 928-220-4100, чтобы узнать больше и назначить время для разговора с нашими специалистами.

Домашняя безопасность для пожилых людей дома

Согласно исследованию Федерального управления жилищного строительства, около 90% домовладельцев, приближающихся к пенсионному возрасту, хотят оставаться в своих домах с возрастом. Чтобы предотвратить травмы, снизить риск падений и обеспечить независимость при старении дома, важно, чтобы семьи и пожилые люди использовали советы по безопасности дома и следили за контрольным списком безопасности дома. Эти шаги, иногда в сочетании с услугами по уходу на дому , могут помочь пожилым людям дольше стареть на месте.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), падения являются основной причиной смертельных и нефатальных травм у пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. Из-за стареющей кожи и снижения плотности костей пожилые люди часто испытывают трудности с восстановлением после падений — как в физическом, так и в финансовом отношении.

Фактически, каждое предотвращенное падение экономит в среднем 30 000 долларов на больничных расходах и реабилитации, по словам Фрици Грос-Дайлон, директора по образованию и защите интересов Age Safe America .

Следуйте этим советам по домашней безопасности, чтобы снизить риск падения и обезопасить пожилых людей в их собственном доме:

• Устраните опасности споткнуться. Коврики, электрические шнуры, низкие столики и пуфики — все это риски. Если в доме есть домашнее животное или ребенок, не забывайте брать игрушки. Установите нескользящий пол и закройте все шнуры и провода.
• Установить поручни для ванной. «Большинство падений в домашних условиях происходит в ванной», — говорит Гро-Дайон. Age Safe America называет падение «эпидемией, которую можно предотвратить» и начала кампанию «Поручни — это новые ремни безопасности».Поручни можно купить в хозяйственных магазинах и установить с помощью мастеров, сантехников или специалистов по домашней безопасности.
• Обеспечьте удобную посадку. Сделайте дом пожилых людей дружелюбным, добавив удобные сиденья, например скамейку у входной двери, где можно надеть обувь. Кухонные стулья и стулья для душа позволяют пожилым людям выполнять повседневных дел , например, самостоятельно готовить и купаться.
• Проверить пороги. «Упростить преодоление пороговых значений — это одна из первых вещей, которые вы должны сделать, чтобы защитить пожилых людей», — говорит Линда Бомбах, соучредитель и вице-президент по продажам и маркетингу в Home Healthsmith , компании по модификации домашней безопасности в Портсмуте, Род. Остров.Фальшпол между комнатами может быть серьезной опасностью для спотыкания. Спросите специалиста по безопасности о выравнивании порогов, добавлении пандусов или перил в помещении.
• Не забывайте про открытые пространства. Регулярно проверяйте подъездную дорожку на предмет трещин и убедитесь, что путь к почтовому ящику свободен. Удалите со двора такие опасности, как камни и корни.

Даже если ваш стареющий родственник не разбирается в технологиях, эти простые и удобные в использовании устройства могут помочь пожилым людям стареть в домашних условиях за счет снижения риска падений и управления. лекарства и помощь в экстренных случаях:

• Медицинские устройства оповещения могут помочь в обеспечении безопасности пожилых людей в их собственных домах.Носимые устройства, такие как LifeAlert или Bay Alarm Medical, имеют кнопки быстрого доступа для вызова экстренной помощи и могут быть подключены к стационарной или сотовой связи. Некоторые компании, такие как Life Station и Medical Alert, предоставляют услуги по обнаружению падения за дополнительную плату.
• Сотовые телефоны для пожилых людей помогают пожилым людям оставаться на связи с друзьями и семьей, а также делают экстренную помощь более доступной в случае аварии. Некоторые телефоны, такие как GreatCall Jitterbug и Consumer Cellular GrandPad, имеют встроенные сети экстренной помощи и GPS-слежение.
• Устройства для умного дома «являются хорошим способом помочь пожилым людям привыкнуть к технологиям», — говорит Бомбах. «Даже пожилые люди, которые не хотят пользоваться технологиями, могут извлечь выгоду из напоминаний и услуг». Вы можете использовать интеллектуальные устройства, чтобы устанавливать напоминания о приеме лекарств, совершать звонки со стационарных телефонов на стационарные телефоны и получать доступ к развлечениям, таким как аудиокниги и музыка.
• Устройства слежения GPS — это один из способов для лиц, осуществляющих уход, и их семей, чтобы предотвратить опасности блуждания у пожилых близких, страдающих деменцией или потерей памяти.
• Услуги телемедицины предоставляют пожилым людям доступ к врачам и медсестрам, не выходя из дома. «Мы выбрали Electronic Caregiver на основании их сильной поддержки клиентов, круглосуточных служб экстренного реагирования, легко реализуемых систем и расширенного удаленного мониторинга пациентов», — говорит Грос-Дайлон.