Раньше давление было пониженное стало повышенное: Возрастные перепады давления: почему гипотоники становятся гипертониками | Здоровая жизнь | Здоровье

Возрастные перепады давления: почему гипотоники становятся гипертониками | Здоровая жизнь | Здоровье

Свидетельство тому – вопросы, поступающие в адрес нашей редакции от вчерашних гипотоников, для которых повышенное давление стало тяжкой реальностью.

Сегодня на вопросы наших читателей отвечает доктор медицинских наук, профессор Светлана Лелюк.

Руку – на пульс!

Слышал, что с возрастом гипотоники становятся гипертониками. Как не пропустить этот переход?

Михаил, Саратов

– У гипотоников поймать этот переход довольно сложно, поскольку клинически он, как правило, особо никак не проявляется. Поэтому единственный способ выявить у себя так называемую «немую» гипертонию – измерять артериальное давление.

Собственно, это полезно делать каждому, начиная с молодых лет. Хотя бы для того, чтобы понимать фоновый, исходный уровень своего артериального давления, а уж начиная с четвертого десятка, это нужно делать регулярно. Особенно в стрессовых ситуациях (волнение, интенсивная физическая нагрузка), которые и провоцируют подскоки давления. В том числе – у гипотоников. Иногда такие подскоки могут достигать довольно высоких значений, а человек может и не подозревать, что стоит на пороге серьезных проблем.

На какой руке мерить давление →

При подозрении на гипертонию гипотоник должен пройти кардиоваскулярное обследование, которое включает в себя ЭКГ, а если прослушиваются шумы в сердце – эхокардиографию, дуплексное сканирование артерий, кровоснабжающих головной мозг, суточное мониторирование артериального давления. И, конечно, не обойтись без анализов крови, позволяющих выявить скрытые обменные нарушения, имеющие прямую или опосредованную связь с развитием и прогрессией артериальной гипертензии.

Откуда подскок?

Всю жизнь была гипотоником. Страдала от упадка сил. И вдруг на пятом десятке стала отмечать у себя подскоки давления. Скажите, отчего это происходит?

Светлана, Магнитогорск

– В основе развития как артериальной гипотензии, так и гипертензии лежат одинаковые патогенетические механизмы: нарушения неврогенной (центральной) регуляции функций сердечно-сосудистой системы, в частности, величины системного артериального давления (АД).

Повышение артериального давления при старении организма – это физиологический процесс, связанный со снижением эластичности кровеносных сосудов и растущей потребностью стареющего организма в более высоком уровне артериального давления, а у женщин в менопаузе – еще и с гормональной перестройкой.

Дело в том, что эстрогены (женские половые гормоны) – очень мощный сосудорасширяющий фактор. Когда их количество снижается, увеличиваются вазоспастические (сосудосуживающие) реакции, способствующие повышению артериального давления.

При отсутствии нарушений неврогенной регуляции подобные реакции компенсируются, не приводя к патологическим повышениям АД. У человека с патологическим дефектом развивается артериальная гипертензия. При этом перестройка жизненно-важных органов (головного мозга, сердца, почек) и их сосудистых систем у гипотоника, адаптированного к более низким показателям артериального давления, протекает тяжелее, чем у нормотоника (обладателя нормального АД. – Ред.).

Лечить обязательно!

Я – гипотоник со стажем. И неплохо себя чувствовала. Но полгода назад начались проблемы: стало повышаться давление, на которое я очень тяжело реагирую. Даже при подъеме стрелки тонометра до 120/80 (не говоря уже о 130/90) чувствую себя полной развалиной. Когда пришла к терапевту в поликлинику, та подняла меня на смех: дескать, давление у меня приходит в норму. Радоваться надо! Но мне-то плохо. Неужели врач права?

Ангелина, Ленинградская обл.

– Нет, ваша врач не права. Но, к сожалению, такой логики придерживаются многие врачи. Не только общей практики, но и кардиологи, которые в большей степени нацелены на диагностику и лечение гипертонии.

Смириться с мыслью, что давление 130/90, которое для человека, большую часть жизни прожившего с давлением 90/60, воспринимается почти как гипертонический криз, нужно корригировать гипотензивными (снижающими давление. – Ред.) препаратами, врачам очень сложно.

Между тем без внимания эту проблему оставлять нельзя. Дело в том, что при формировании гипертонии у гипотоников патологические изменения развиваются в условиях низкого сосудистого тонуса, что значительно ограничивает компенсаторные возможности организма и является одной из частых причин развития мозговых катастроф у этой категории больных.

Конечно, лечить гипотоников сложно. Ведь в отличие от гипертоников, у которых хорошо известны целевые уровни артериального давления, у гипотоников показатели оптимального давления очень различны. Узнать их можно лишь в результате тщательного, индивидуального подбора препаратов с обязательным тестированием цереброваскулярной реактивности (системы мозгового кровообращения) и динамическим анализом артериального давления в режиме суточного мониторинга.

При грамотной и своевременной терапии начальной стадии гипертонии можно добиться очень хороших результатов и предотвратить развитие тяжелых осложнений, наиболее страшным из которых является инсульт, а также улучшить качество жизни пациента.

Смотрите также:

Суточное мониторирование артериального давления (СМАД) в Ростове — платные услуги

Метод мониторинга артериального давления востребован для диагностики гипертонии и других заболеваний, при которых повышается АД. Обычное измерение давления на приеме у доктора не дает полную картину состояния, поскольку скачки могут быть вызваны стрессовой ситуацией, «боязнью белых халатов», а также физической нагрузкой (подъем по лестнице в кабинет врача).

Чтобы получить детальную запись изменений в течение длительного времени, предлагают сделать СМАД. Благодаря суточному отслеживанию показателей врач имеет достаточно информации для постановки диагноза.

В клинике «Альфа-Центр Здоровья» процедура осуществляется с помощью современного аппарата, под контролем опытного специалиста. Позвоните, чтобы выбрать удобное время для приема.

Цели проведения

Суточное мониторирование артериального давления направлено на получение показателей, по которым можно оценить состояние пациента в течение суток. Доктор по результатам исследования видит, всегда ли АД повышено или понижено. Также можно определить, что влияет на скачки давления, как организм реагирует на нагрузки, как ведет себя во время сна.

В большинстве случаев резкие изменения давления, которые представляют опасность для жизни и здоровья человека, происходят время от времени. И обычно они случаются за пределами клиники. Именно исследование СМАД с расшифровкой позволяет собрать полные данные для точной диагностики.

По результатам обследования выявляют:

• повышенное и пониженное давление, в том числе скрытое;
• опасные для пациента скачки, риски гипертонического криза;
• максимально допустимые показатели нагрузки.

Показания к процедуре

• Диагностика гипертонии;
• Проверка эффективности и корректировка терапевтической схемы;
• Распределение лекарств по времени;
• Контроль лечения другого заболевания, которое вызывает изменения АД;
• Определение реакции организма на прием назначенного препарата;
• Выявление психологических причин скачков давления;
• Наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
• Апноэ — остановка дыхания во сне;
• Высокое давление при беременности;
• Головокружения и обмороки;
• Постоянное ощущение усталости;
• Шум в ушах, заложенность;
• «Мушки» перед глазами, расплывающаяся картинка;
• Определение профессиональной пригодности специалистов в разных сферах.

В нашем медицинском центре в Ростове вы можете пройти СМАД, даже не имея указанных показаний. Мы проводим обследование для оценки общего состояния в рамках диспансеризации и по желанию.

Преимущества метода

Суточное мониторирование широко востребовано в диагностической практике благодаря следующим преимуществам:

• простота и безболезненность проведения;
• получение полной картины изменений давления за прошедшие сутки;
• отсутствие противопоказаний для выполнения;
• эффективная оценка лечения, прогнозирование осложнений.

Как проводят процедуру

Измерение выполняют манжетой, которую надевают на плечо и соединяют проводами с прибором. Регистратор СМАД находится в специальной сумочке на поясе и не мешает жизнедеятельности.

Система мониторирования должна находиться на теле 24 часа, измерение производится через заданные промежутки времени. Также пациенту необходимо вести дневник, куда он вносит свои активности и отдых в течение дня, отмечает психоэмоциональные состояния, нагрузки, дискомфорт и появление симптоматики заболеваний.

После того, как система суточного мониторирования артериального давления установлена, человек может вернуться к своим обычным делам. Не следует в сутки, когда проходит исследование, нагружать себя больше обычного, нужно вести привычный образ жизни. Это позволит получить точные данные, на основании которых врач сможет поставить диагноз.

Замер АД обычно проводится каждые 15-20 минут в течение суток. В этот момент желательно расслабить руку с манжетой и вытянуть ее вдоль тела, не делать лишних движений для точности измерений.

По истечении 24 часов необходимо прийти на прием к врачу, чтобы снять устройство и перенести полученную информацию в компьютерную программу.

В нашей клинике в цену СМАД обследования входит краткое заключение. С этим документом вы можете сразу записаться к терапевту. Врач соотнесет расшифровку СМАД с результатами осмотра, определит заболевание и назначит лечение. При недостаточности диагностических данных может потребоваться сделать анализы, посетить узкого специалиста.

Особенности прибора

Устройство выполняет замер диастолического и систолического давления, показатели пульса. Все данные передаются на компьютер для обработки и расшифровки. Аппарат бесшумный, не причиняет дискомфорта, может снимать показания через тонкую ткань.

Записаться на суточное мониторирование артериального давления в Ростове-на-Дону

В клинике «Альфа-Центр Здоровья» вы можете пройти качественное обследование по доступной цене. Достаточно заранее записаться и прийти точно ко времени приема. Врач поставит и настроит устройство, даст рекомендации, ответит на любые вопросы относительно процедуры.

Установка приборов для проведения суточного мониторирования артериального давления проводится по адресу: г. Ростов-на-Дону, ул. Социалистическая, д. 154A. Записаться на процедуру предлагаем по телефону или через форму обратной связи.

Вы можете заранее уточнить график работы врача для дополнительной консультации по результатам исследования. Стоимость услуг клиники предлагаем посмотреть в прайс-листе на сайте.

«Полтора дня после «Спутника V» ни работать, ни изображать какую-то активность невозможно»

«Побочка» через 9 часов и шок доставщиков еды: как журналист «БИЗНЕС Online» пережила вакцинацию

«Для меня вакцина от коронавируса — это в первую очередь прививка от страха», — рассказывает редактор отдела экономики «БИЗНЕС Online» Елена Иванова, которая одной из первых среди наших сотрудников приняла решение о вакцинации. Сегодня, спустя месяц с лишним после первого укола «Спутником V», когда анализы на антитела показывают хорошие цифры, она решила поделиться своим не лишенным драматизма опытом с читателями.

«Поскольку российские VIP’ы в массе уже привились весной 2020-го и за целый год вроде как ни одного скандала вокруг вакцинированного не всплыло, сочла, что, скорее всего, серьезных опасностей быть не должно»

Рискнуть здоровьем

Думать о прививке я начала еще осенью 2020-го, высидев несколько месяцев изоляции и мечтая о свободной жизни. Вопрос «надо или не надо?» передо мной не стоял. Ответ на него отлично дал один из участников чатов о народных исследованиях прививок, который я даже сохранила себе в избранное. «Меня удивляет, почему вакцинация не до конца изученной вакциной пугает людей до какой-то паранойи, а заболеть не до конца изученным вирусом для них — это окей».

Риски я хорошо осознавала и была вполне готова оказаться подопытной мышью, если в награду мышь получает антитела к ковиду. Риск заболеть сочла более высоким: в наследство мне досталось специфическое заболевание крови как раз по линии свертываемости, которое могло бы дать какие угодно сюрпризы вкупе с инфекцией. Поскольку российские VIP’ы в массе уже привились весной 2020-го и за целый год вроде как ни одного скандала вокруг вакцинированного не всплыло, сочла, что, скорее всего, серьезных опасностей быть не должно.

Выбор вакцины передо мной тоже особо не стоял: «Спутник V» к началу 2021 года являлся единственным более-менее доступным вариантом, про «ЭпиВакКорону» лишь начинали говорить, а по поводу зарубежных вакцин было слышно разве что об эффективности в 50–51% у Sinovac или про смерти от Pfizer. Как выяснилось позже, у «ЭпиВакКороны» проблема с подтверждением выработки антител, поэтому сейчас о выборе «Спутника V» ничуть не жалею.

Перед прививкой я тщательно побеседовала со своими лечащими врачами, которые махали руками и наотрез не советовали мне колоть антикоронавирусную вакцину. «Мы, врачи, далеко не в первых рядах прививающихся», — предупредила меня гематолог. (К слову, после первой прививки, рассматривая мой анализ крови, она уже изменила мнение и хвалила за смелость.) Терапевт настрого предупредила следить за показателями крови и есть много белка. Анализ крови на антитела показал ожидаемые нули.

Увы, в Татарстане старт вакцинации оказался очень беспорядочным: попасть на прививку в Казани я смогла лишь с 3–4-го раза. По сути, пришлось ждать месяц после первого звонка в поликлинику — в то время как в Москве процесс шел уже полным ходом. В новогодние праздники, несмотря на объявленные приглашения, в 7-й горбольнице на звонки лишь растерянно отвечали, что вакцины нет. Один раз я зашла в прививочный пункт, чтобы лично убедиться: и правда не было. Как выяснилось позже, те несколько дней, пока вакцина имелась, ее проглотили первые желающие в диких очередях. Удивительно, как я в них не оказалась — видимо, только из-за страха самих очередей. Меня записали в лист ожидания и, конечно, не перезвонили.

Однако удивительным образом я, стопроцентный поклонник частной медицины (в госполиклинике за последние лет 10 была один раз — в травмпункте, вытащить клеща), оказалась прикреплена к одной из казанских поликлиник. Благодаря этой мелкой детали и удалось встать в очередь недели на три наперед, опять же после листа ожидания. Но веры не было: буквально за неделю до моей даты выяснилось, что «Спутник V» снова в Казани кончился, и в моей поликлинике признали, что разворачивают записанных восвояси.

На этом фоне недоверия я даже продумала запасной вариант: поездку в Москву, где записаться в поликлинику на прививку относительно не составляло труда. Там не требовали прописки, нужен был лишь российский медполис. Медсестры спокойно оформили меня в московской системе ЕМИАС, после чего я получала автоматические СМС-напоминалки о приеме. Отменить его тоже можно по СМС. В Татарстане же такого удобного сервиса нет. Хотя, казалось бы…

«Вообще, у кабинета прививки от ковида я не встречала ни одного молодого человека — в очереди всегда были лишь пожилые»

Уколы и «побочка»

Однако все состоялось. Буквально за день до первого укола научный центр им. Гамалеи опубликовал наконец данные второго этапа исследования. И научный мир признал и зауважал «Спутник V». Идти стало веселее. 3 февраля, впрочем, заявившись на порог прививочного пункта в назначенное время, я получила от ворот поворот. Оказалось, все пациенты в тот день уже привились, я осталась вдвоем с мужчиной пожилого возраста. «Ради вас новую ампулу открывать не буду», — отрезала медсестра (ампула рассчитана на пятерых). И пообещала принять завтра.

«Вас как, с работы направили или вы сами?» — спросил меня мужчина. «Сама», — опешила я. «Говорят, скоро будет однократная прививка („Спутник лайт“). Скорее бы», — покряхтел он. Вообще, у кабинета прививки от ковида я не встречала ни одного молодого человека — в очереди всегда были лишь пожилые. Те самые группы риска, не желавшие умирать.

Наутро, прибежав, я бодро заявила, что осталась со вчерашнего дня, и надо мной захлопотали. На удивление, ни температуры, ни давления не померили: лишь уточнили, хорошее ли самочувствие, записали в анкете стандартные цифры типа «36,6» и «120/80» и отправили колоться. После прививки я дежурно потусовалась минут 20 на случай анафилактического шока и убежала домой.

К слову, буквально в этот же день сестре поставили диагноз «ковид» — им переболела вся ее семья, включая двухгодовалого малыша. Ее врач заметила, что ковид мутирует, проявляя себя по-разному: в данном случае обошлось без кашля и пневмонии, зато с нетипичным для обычного коронавируса насморком. Даже почти гайморитом. Характерной была набившая оскомину потеря обоняния: сестра жаловалась, что сожгла мясо на сковородке, не учуяв гари.

К «побочке» я готовилась тщательно — и, конечно, потерпела фиаско. Накупила мешочек лекарств от высокой температуры, боли и аллергии, который мне не пригодился. Я столкнулась с совсем другим набором, который, увы, в прививочной памятке не значился. «Побочка» обычно начинается через 9 часов, так вышло и после первого укола. Самое неприятное — бессонница. Второе неприятное — высокое давление с приступами сердцебиения. В какой-то момент я стала сомневаться, не пора ли вызывать скорую помощь, но в эти периоды уже и отпускало. Промучившись ночь, с утра я направилась в аптеку, купила снотворного, выпила его и поспала часа два. Полегчало.

Второй день знобило, отламывались руки и ноги, давление продолжало скакать. К вечеру внезапно меня отпустило, и я побежала на улицу гулять.

В чатах писали, что важно отсидеться до второй прививки, не подхватив никаких вирусов и инфекций. Первые дни было довольно нервно, но спустя 12 дней меня волшебным образом стало отпускать. Я знала, что с 12-го дня после «Спутника V» вероятность подхватить ковид при контакте с больным уменьшается вчетверо. На 21-й день сдала предварительный анализ на антитела — он оказался выше моих ожиданий, 55,5 «диасоринов» — иммунитет считается доказанным при показателях свыше 15.

Тут подоспела и вторая прививка, к которой я снова оказалась не готова. «„Побочка“ начнется только через 9 часов», — беззаботно думала я, рассчитывая и поработать, и успеть домашние дела. Но спустя четыре часа после укола давление зашкалило за 170, сердце стучало в виски, и я снова почесала репу, не ждать ли инфаркта. Пока записалась к кардиологу, оно упало до 160, пока доехала до него — до 130. «Ну что же, организм сопротивляется, ввели чужеродный препарат», — сочувственно признала пожилая врач. Я спросила, можно ли выпить снотворного и проспать всю эту дрянь. «Можно», — ответила врач. Тогда я малодушно поинтересовалась, не умру ли во сне от сердечного приступа. Врач изобразила фейспалм и заверила, что ничего со мной не случится. На том и порешили, но сбивающие давление таблетки пришлось купить.

В итоге спала я своим сном, а следующий день пролежала с ознобом. Увы, полтора дня после «Спутника V» ни работать, ни вообще изображать хоть какую-то активность невозможно. Курьеры, приносившие мне еду и видя мое состояние, в ужасе убегали. Мне лень было им объяснять, что это не ковид, а всего лишь родная российская прививка. Веселил меня и тот факт, что врачи пообещали сертификат о вакцинации через три дня после второй прививки. Мол, если выживу через три дня, можно и документ получить. Но в итоге сертификат на госуслугах прислали уже на следующий день.

«Я стала ходить в магазины и впервые за год отправилась в салон красоты»

Что мне это дало?

Справедливости ради стоит признать: хоть показатели крови после первой прививки были очень даже неплохими, кровь все же загустилась. Врач посадила меня на антикоагулянты. Впрочем, мне не привыкать, а при ковиде эти показатели взлетают в разы выше. Из забавных «побочек» — жор. Уже лет пять не державшая дома никакого сахара, я сдалась и купила торт «Наполеон». Совесть не мучила.

В чатах писали про самые разные реакции на «Спутник V», и моя оказалась весьма типичной. Жаль, что в прививочных кабинетах о таких сюрпризах не предупреждают. В «Ланцете» якобы упоминали и пролонгированную эрекцию у мужчин, на что чаты взорвались приколами.

В целом же главным последствием стало то, что начала уходить накопившаяся за год тревожность. Так что для меня прививка от коронавируса — это в первую очередь прививка от страха. Я стала ходить в магазины и впервые за год отправилась в салон красоты. Встретилась с друзьями, с которыми давно не собиралась большой компанией. Среди них была еще одна привитая девушка. «У меня мама — эпидемиолог, так что выбора не было», — весело объяснила она.

Возможно, в будущем всплывут еще какие-то последствия (одна из медсестер упорно намекала мне, что «Спутник V» может плохо отразиться на беременности), но я решила, что не стану жалеть. В нужный момент я приняла то решение, которое было необходимо.

Второй триместр беременности (от 13 до 28 недель)

Начало второго триместра традиционно считается одним из самых спокойных. Больше гуляйте. Очень полезна ходьба. Присаживайтесь отдохнуть только тогда, когда устанете. Движения на свежем воздухе улучшают снабжение плода кислородом, который очень нужен для его нормального развития.

Исчезает тошнота, улучшается аппетит. Не ешьте много соленого, откажитесь от маринадов, копченостей, если не сделали этого раньше. Начинается повышенная потребность организма ребенка в белках и витаминах. В ежедневном рационе должны быть мясо или рыба (в отварном или тушеном виде), молочные продукты, особенно творог, яйца. Не забывайте об овощах, фруктах, зелени. Прекрасный источник витамина С — квашенная (а не соленая) капуста. Салаты из моркови, капусты, свеклы, яблок, зеленой редьки должны быть на вашем столе каждый день.

В 17-20 недель вы почувствуете первые толчки ребен­ка. По ним вы можете определить, насколько комфортно чувствует себя малыш. Интенсивные толчки явля­ются сигналом нехватки кислорода. Может быть, вы давно не гуляли или, наоборот, занимаетесь тяжелым физическим трудом. Выйдите на свежий воздух или прилягте отдохнуть и сразу почувствуете, как успокоился ребенок.

А вот отсутствие движений — сигнал тревоги. Немедленно к врачу!

Резко повышается потребность плода в кальции — начался интенсивный рост скелета. Если сейчас в вашем организме не будет хватать свободного кальция, вы можете потерять зубы. Чтобы этого не произошло, начинайте принимать препараты кальция по согласованию с врачом.

В это время может возникнуть токсикоз второй половины беременности, от него сильно страдает ребенок. Поэтому, если врач предложит госпитализацию — не отказывайтесь. Токсикоза можно если и не избежать, то хотя бы уменьшить его проявления. Обязательно соблюдайте диету. Полностью исключите соленое, копченое, жареное, острое, консервы, шоколад. Не стоит есть много винограда и пить свежее молоко. Ограничьте мучные и сдобные изделия. По-прежнему в вашем рационе должны быть отварные мясо и рыба, овсяная и гречневая каши, овощи и фрукты

Периодически, раз в неделю, проверяйте, нет ли в организме задержки жидкости. Допускается выделение жидкости на 200-300 мл меньше, чем было выпито. Если же мочи выделяется мало — это сигнал о скрытых отеках и начале токсикоза.

Очень хорошо, если есть возможность измерять артериальное давление дома. Результаты измерений при очередном визите покажите врачу. Должно насторожить как высокое, так и чересчур пониженное давление. При низком давлении кровь вяло проникает через плаценту, и ребенок не дополучает питательных веществ.

Не пренебрегайте анализами крови — важно не пропустить развитие анемии. В этом случае вам назначат железосодержащие препараты и поливитами­ны. В рацион нужно включать говяжью печень, томатный сок, гречневую кашу, яблоки, лучше антоновские (в них содержание железа больше, чем в других сортах).

Женщинам, входящим в группу риска рождения ребенка с генетической патологией (тем, у кого в семьях есть тяжелые наследственные недуги), а также женщинам старше 35 лет (у них возрастает вероятность рождения ребенка с синдромом Дауна) направляют на консультацию генетика.

При нормально протекающей беременности в 20 – 22 недели беременности назначают второе плановое ультразвуковое исследование. 

Было повышенное давление стало пониженное а чувствую себя также плохо

18.06.2018, 09:56

Photo by bruce mars from Pexels

Если вам кажется, что у вас “давление”, не спешите его снижать.

Когда бежать за тонометром

Определить, нормальное ли у вас артериальное давление, не так-то просто. Комфортное, или “рабочее”, давление у каждого свое. Одни чувствуют себя отлично при стандартных 120/80.

У других нормой будет 100/60 — и для них 120/80 будет уже повышенным. В общем же случае считается, что человек страдает от высокого давления, если оно “перешагнуло” отметку в 130/80.

А цифры в 180/120 и выше — это уже повод немедленно обращаться за медицинской помощью, пишет health.mail.ru.

Повышение давления часто протекает без симптомов или с очень смазанными симптомами. Именно поэтому гипертонию часто называют “тихим убийцей”.

До половины людей, которые ходят с высоким давлением, просто этого не замечают.

Те, у кого все же есть какие-то проявления гипертонии, могут испытывать головные боли, слабость и головокружение, боль в груди, проблемы с дыханием, слышать “стук сердца” в ушах.

Пониженное давление тоже часто не дает никаких симптомов. В целом гипотония менее опасна, чем гипертония — если никакие проявления низкого давления не беспокоят, то такое состояние можно считать нормой. Однако иногда понижение давление провоцирует головокружение, слабость, тошноту, у человека бледнеет кожа, мерзнут руки и ноги.

Как вы могли заметить, некоторые признаки повышенного и пониженного давления совпадают, поэтому определить нарушение давления “на глаз” практически невозможно. И лучший способ понять, есть ли у вас проявления гипертонии или гипотонии, — просто измерить давление тонометром.

Однако и тут есть свои подводные камни. Во-первых, нужно измерять свое давление в течение определенного периода (в том числе тогда, когда вы чувствуете себя хорошо), чтобы вычислить свою “рабочую” норму.

Во-вторых, желательно сделать несколько измерений и взять средний показатель.

Артериальное давление очень чувствительно к разным изменениям во внутренней и внешней среде, поэтому цифры на тонометре могут колебаться — например, если вы нервничаете, резко поменяли положение, выпили горячий чай перед замером и так далее.

Когда это не давление

Допустим, вы уже выяснили, что склонны к гипертонии или гипотонии. И вот в очередной раз у вас симптомы, которые бывают при проблемах с давлением, а тонометра под рукой нет. Или, предположим, вам удалось измерить давление, но оно выглядит нормальным. Какие причины плохого самочувствия нужно исключить, прежде чем бежать пить кофе или антигипертензивные средства?

Головная боль напряжения

После долгого дня за компьютером у вас “стянуло” затылок, разболелась голова, и вы подумали, что причиной тому — давление? Не факт — возможно, это просто головная боль напряжения. Такая боль возникает от перенапряжения мышц шеи и плеч, в основном если вы долго сидите в неудобной позе.

Боль двусторонняя, не пульсирует, и в принципе эта боль вполне терпима. Часто даже достаточно размяться и сменить положение тела.

Если вы вышли на свежий воздух, прогулялись, сделали гимнастику и легкий массаж шеи и плеч, после чего боль прошла — скорее всего, она была связана не с давлением, а с излишним напряжением мышц.

Сниженный уровень глюкозы

Симптомы, похожие на признаки повышенного или пониженного давления, могут возникать при гипогликемии — проще говоря, снижении уровня сахара в крови.

Обычно считается, что концентрация глюкозы в крови может резко упасть только у людей, которые страдают сахарным диабетом, но это не так.

У здорового человека низкий уровень глюкозы может говорить о том, что с предыдущего приема пищи прошло слишком много времени. Также падение сахара могут спровоцировать алкоголь или некоторые медикаменты.

Гипогликемия проявляется слабостью и головокружением, трудностями с концентрацией, головной болью, ознобом или повышенной потливостью. Похоже на “давление”? Еще как! При гипогликемии есть один характерный симптом — сильный, возможно, невыносимый голод.

К тому же, у человека с пониженным уровнем глюкозы в крови резко портится настроение. Так что попробуйте вместо обычной чашки кофе или зеленого чая, которыми вы пытаетесь поднять “давление”, съесть шоколадку или бутерброд.

Или хотя бы добавить в ваш напиток пару ложек сахара.

Однако, если гипогликемия возникает у вас слишком часто, стоит все-таки сдать анализ крови на сахар, чтобы исключить диабет. А лучше еще и проверить уровень гликированного гемоглобина — этот показатель отражает среднюю концентрацию сахара в крови за последние несколько месяцев и поможет “поймать” преддиабетическое состояние.

Тревожное расстройство

Неприятное состояние, похожее на “давление”, может возникать при тревожных расстройствах — особенно при генерализованной тревожности и панических атаках. Общие симптомы всех тревожных расстройств включают головокружение, учащенное сердцебиение, тошноту.

Человек ощущает одышку и трудности с дыханием, у него немеют, потеют или мерзнут конечности. При панических атаках также может возникнуть боль в груди, серьезная слабость на грани обморока и чувство, будто сердце стучит в висках и сейчас остановится.

Повышенная тревога связана с тем, что организм слишком сильно реагирует на стресс, выбрасывая в кровь избыточное количество адреналина. Он, в свою очередь, может вызывать и ускоренное сердцебиение, и повышение давления.

Однако проблемы в данном случае не с сердцем и с давлением, а с нервной системой.

В случае тревожного расстройства симптомы нужно снимать не препаратами от давления, а успокоительными: когда удастся взять под контроль стрессовую реакцию, высокое давление и другие симптомы пройдут сами собой.

Инфекции

Некоторые инфекционные заболевания протекают практически без симптомов, и их проявления можно легко списать на плохое самочувствие, связанное с давлением. Например, при заражении вирусом простого герпеса, цитомегаловирусом или вирусом Эпштейна-Барр может возникнуть слабость, озноб (из-за слегка повышенной температуры), боль в голове и мышцах.

Если это правда был вирус простого герпеса, то через день-другой вы обнаружите высыпания на губах (или на половых органах, в случае генитального герпеса). При других инфекциях никаких внешних симптомов может не быть вовсе, поэтому причина вялого состояния будет долгое время оставаться загадкой.

Так что тем, кого долго мучают симптомы “давления”, но пустырник и кофе не помогают, стоит сдать анализы на скрытые инфекции.

Гипотиреоз

Проявления гипотиреоза — снижения функции щитовидной железы — во многом схожи с симптомами гипер- и гипотонии. И в основном речь идет о вялом самочувствии и постоянной слабости. Также у людей с гипотиреозом, как и у тех, кто страдает от пониженного давления, бледнеет кожа, мерзнут руки и ноги.

Но у тех, чья щитовидная железа плохо работает, есть и дополнительные симптомы. Например, они набирают лишний вес и никак не могут его сбросить. Их кожа сохнет, они теряют волосы. Многие сталкиваются с запорами, у женщин нарушается менструальный цикл, и месячные становятся более болезненными.

Также у больных гипотиреозом может появиться сильная раздражительность, развиться депрессия. Если вялость и слабость присутствуют у вас долгое время, возможно, дело не в давлении, а в уровне гормонов.

Стоит сдать анализы, с помощью которых оценивают функцию щитовидной железы, и при необходимости начать гормональную терапию.

Источник: https://jana.delfi.ee/beauty/5-boleznej-kotorye-vy-putaete-s-vysokim-davleniem?id=82679509

После высокого давления слабость — Лечим сердце

Даже у человека с хорошей физической подготовкой при повышенном давлении возникает сильная слабость. Такое проявление сопровождается головокружением, ухудшается качество сна, возникает парестезия.

Слабость и сопутствующие симптомы могут длиться несколько лет. Далее возникают проблемы с почками и сердцем, нарушается гемодинамика.

Подобные сигналы требуют наискорейшей консультации с врачом, так как отсутствие лечения опасно инфарктом.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления» читать далее.

Причины скачков ад

Скачки АД могут сопровождать человека всю жизнь или возникать периодически из-за действия внешних факторов.

К последним относятся перегрев организма, травмы, прием лекарственных средств, анафилактический или травматический шок, стресс и переутомление.

Превышение допустимой дозы лекарственных препаратов (снотворные, мочегонные, сердечные) способно вызвать лекарственную гипотонию (понижение артериального давления).

Резкое падение АД может быть вызвано снижением объема крови, обезвоживанием. При попытке убрать обезвоживание употребление чрезмерного количества жидкости опасно значительным повышением объема крови.

В результате наблюдается резкое повышение АД, так как почки не могут убрать из сосудов кровеносной системы нужное количество жидкости для продолжения нормальной работы.

Люди, чувствительные к переменам погоды, при наличии вегето-сосудистой дистонии нередко жалуются на скачки артериального давления.

Симптомы при давлении

Отклонения от общепринятого показателя АД здорового человека могут быть врожденными или относиться к ряду симптомов другого заболевания. В обоих случаях игнорировать симптомы нельзя, требуется диагностика для определения причины возникновения таких проявлений и назначения качественного лечения, подбора диеты и физических нагрузок.

При повышенном АД

Среди людей, страдающих повышенным АД, есть те, у которых гипертензия длительное время протекает бессимптомно и выявить такой недуг возможно только при плановом осмотре у специалиста.

Но даже в таком случае лечение необходимо во избежание ухудшения состояния.

К основным симптомам гипертензии относятся повышенная слабость и тошнота, головокружение и шум в ушах, головная боль, потемнение в глазах, пульсация в висках, жар, повышенное потоотделение.

Пониженное давление

При гипотонии как самостоятельной болезни наблюдается давление ниже 110/100 на 65/70, первые проявления возникают в раннем подростковом возрасте. Внешне пониженное давление выражается в бледной коже, иногда заметны синие или коричневые отеки под глазами. При острой форме болезни синеют кончики пальцев и губы, волосы становятся более ломкими. Распространенные жалобы:

• Неудовлетворительное общее состояние. Даже после длительного сна человек встает уставшим и разбитым, не хватает энергии на будничные дела.
• Качество работы или учебы ухудшается, так как снижается работоспособность, способность к запоминанию и анализу информации.
• Наблюдается медлительность, заторможенность, слабость, сонливость.

Снижение давления по причине заболеваний желудочно-кишечного тракта сопровождается болями в районе живота, изжогой, нарушениями стула, ухудшается переваривание пищи. Низкое давление даже при легких физических нагрузках вызывает одышку, направленную на восполнение недостатка кислорода.

Почему при скачках возникает слабость?

Слабость при скачках артериального давления обусловлена стрессом для организма, получаемого вследствие факторов, способствующих резким сменам показателей АД. Когда резко повышается или падает давление, возникает слабость, тошнит, кружится голова, появляется сонливость — все это перегружает организм и создает дополнительную нагрузку на работу всех систем тела.

Что делать при давлении, тошноте и слабости?

Высокое давление требует наискорейшего обращения в медицинское учреждение за консультацией к врачу. Игнорирование симптомов и самолечение могут усугубить состояние.

Уделить внимание нужно физическим упражнениям.

Йога, пилатес, фитнес, бассейн, длительные неспешные прогулки способны заметно улучшить общую физическую форму, ослабить проявления симптомов и избавить от слабости и усталости.

Не менее важным пунктом лечения является пересмотр существующего рациона. Приемы пищи следует поделить на несколько частей, в идеале в день должно быть 4―6-ти трапез.

Небольшие порции, включающие овощи и фрукты, зелень, нормализуют работу органов ЖКТ, ускоряют обмен веществ, что позитивно сказывается на самочувствии.

Важно внимательно изучить действие разных продуктов на организм при высоком и низком АД.

Возникает слабость при давлении из-за раздражения или кислородного голодания всех органов и тканей, а в первую очередь структур головного мозга. Важную роль в развитии патологии играют вредные факторы внешней среды и опасные привычки. Кроме слабости, у пациента возникают головокружения, головная боль, потеря сознания и одышка.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: «Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления» читать далее.

Сильная слабость является результатом пониженного давления.

При каких показаниях тонометра появляется слабость и причины?

Этот симптом появляется как при повышенном давлении, так и сниженном. Она обусловлена нарушением общего самочувствия в результате патологических изменений в сосудистом русле головного мозга.

Вызвать ощущение слабости может полнокровие нейронов или их кровяное и кислородное голодание. Ослабление организма является реакцией на множество внешних и внутренних раздражителей и не является патогномоничным симптомом для какой-либо патологии.

Также отсутствие жизненных сил может быть обусловлено действием основного фактора, который в итоге и привел к повышению АД.

Спровоцировать высокое давление или его снижение, что является причиной слабости, может воздействие на организм человека таких факторов:

• стресс;
• переутомление;
• физическая нагрузка;
• перегрев;
• эндокринологические расстройства;
• наследственная предрасположенность;
• контакт с токсическими веществами;
• прием вредных медикаментов;
• поражение паренхимы почек;
• ожирение;
• атеросклероз;
• курение;
• употребление алкогольных напитков;
• нарушение рациона и режима питания;
• недостаток витаминов и минералов.

Источник: https://serdce-help.ru/posle-vysokogo-davlenija-slabost/

Было высокое давление стало низкое причины

Вообще, норма — 120/80 мм ртутного столба. Однако, при гипертонии показатели выше. При заболевании легкой формы артериальное давление достигает 140−159/90−99, средней степени тяжести — 160−179/100−109, тяжелой формы — более 180/110 мм ртутного столба. Поэтому, если наблюдаете хоть один из признаков гипотонии, измерьте давление и обратитесь к доктору за правильным лечением.

Укажите своё давление

Основные причины снижения показателей:

• Сердечная недостаточность. Внезапное пониженное давление появляется по причине того, что сердцу труднее качать кровь. Это возникает из-за воспалительных процессов: миокардита или эндокардита.
• Вегетососудистая дистония (ВСД). Так называют расстройство нервной системы, которое появляется вследствие психического перенапряжения.

• Заболевания почек. Дело в том, что надпочечники ответственны за выработку двух важных гормонов, от которых и зависит тонус сосудов — ацетилхолина и адреналина. Первый помогает снизить давление, второй — повышает. Бывают случаи, когда тут оно было повышенное, а через короткий промежуток времени стало пониженное. Все это происходит именно из-за болезни почек.
• Резкое снижение давления может произойти из-за приема медикаментов.
  Прием лекарственных препаратов. Такая причина гипотонии является распространенной. Иногда, прием иных лекарств может оказать побочные эффекты на организм человека. Сюда входят и антибиотики, лекарства, которые обезболивают.
• Давление резко падает из-за внутренних или внешних кровотечений. Порой, больной может даже и подозревать таком заболевании, однако, оно дает о себе знать сильными болями в верхней части живота.
• Пониженное давление может появиться из-за инфекционных заболеваний. Возникает повышение температуры тела, интоксикация организма.

Если человек действительно испытывает, что у него резко упало давление, он может наблюдать определенные симптомы. Их может быть несколько:

• Низкое давление провоцирует чувство усталости и слабости.
  головокружения;
• постоянное желание спать;
• раздражительность;
• ухудшение памяти;
• снижение работоспособности;
• бледность кожи;
• западание вен;
• верхние и нижние конечности онемевают, и покалывают;
• потемнение в глазах;
• шум в ушах;
• руки и ноги становятся холодными;
• посинение губ;
• вероятность сбоя женского менструального цикла.

Если проявился хоть один признак из вышеперечисленных, стоит побеспокоиться, и принять некоторые меры. Например, выпить необходимые лекарства, выпить напиток с содержанием кофеина, отдохнуть или обратиться к врачу. Но не откладывайте это дело в «долгий ящик», чтобы потом не пришлось жалеть о неправильно принятом решении.

В первую очередь необходимо вызвать скорую помощь. Но чтобы состояние больного стало лучше, проделайте ряд действий, в особенности:

1. Положите человека в горизонтальное положение, иначе есть риск потери сознания.
2. Чтобы кровь свободно поступала в голову, приподнимите верхние конечности.
3. Снимите тесную одежду.
4. Лучше поверните голову больного набок, т. к. есть вероятность появления рвоты.
5. Накройте человека теплым пледом, т. к. в таком состоянии наблюдается понижение температуры тела.
6. Будет иметь положительное влияние горячий сладкий чай и черный шоколад, поскольку сахар способствует тому, чтобы давление снизилось.

Артериальное давление — важный показатель состояния организма человека. Оно показывает силу давления крови, выходящей из сердечной мышцы, на стенки сосудов. Для АД важны верхнее и нижнее число.

Первое показывает силу сокращения, сжатия сердца в момент выталкивания крови в артерии. А нижнее (диастолическое) — показатель силы в артериях, когда сердечные мышцы находятся в расслабленном состоянии.

Между этими двумя показателями находится пульсовое давление.

У всех людей в зависимости от возраста и особенностей организма могут быть разные значения АД. К тому же они зависят от погодных условий, времени дня, приема лекарств и перенесенных стрессовых ситуаций.

Однако для здорового человека нормальными показателями считаются значения систолического: от 110 до 130 мм. рт.ст. и диастолического — 80-89 мм. рт.ст. Если показатели выходят за эти параметры — это отклонения от нормы, что приводит к плохому самочувствию.

Встречаются случаи, когда человек всю жизнь имеет повышенное или низкое кровяное давление, при этом это никак не отражается на его самочувствии. Однако если резко упало давление, и этот процесс периодически повторяется, нужно посетить врача и сдать необходимые анализы для диагностирования источника гипотонии.

Пониженное давление — довольно неприятное состояние. Существует много вариантов, почему может упасть АД. Не всегда они связаны с проблемами здоровья. Иногда встречается физиологическая гипотония, при которой у пациента низкие показатели тонометра, однако они не влияют на работоспособность и состояние здоровья.

8 основных причин в результате которых у человека периодически падает давление:

1. врожденная, генетическая патология;
2. эмоциональная и физическая перегрузка;
3. постоянные стрессы, депрессивное состояние;
4. сердечная недостаточность;
5. кровотечение;
6. жаркий климат, высокая температура воздуха;
7. колебания в погоде;
8. прием медикаментов, побочные эффекты.

У некоторых пациентов снижение давления связано с врожденной особенностью. Люди с подобными патологическими явлениями страдают от большого количества проблем с организмом.

Нередко предрасположенность к гипотонии передается от родителя, страдающего подобным заболеваниям. Как правило, это затрагивает женскую часть населения.

Дети с этим недугом — малоподвижны, вялы и быстрее устают по сравнению со своими сверстниками.

Внезапное падение давление может возникать из-за сильных физических напряжений, когда организм истощен. С этим часто сталкиваются профессиональные танцоры и спортсмены. В их случае замедленный пульс и низкие показатели АД — защитная реакция организма на регулярную физическую активность.

Также резкое отклонение от нормы может возникнуть из-за длительного психоэмоционального напряжения. Интенсивные умственные нагрузки: подготовка к экзаменам или завал на работе, могут отражаться на работе сердечной системы.

Снижение АД наблюдается при малоактивном образе жизни и отсутствии физических упражнений. Если мышцы не получают умеренную нагрузку, они начинают уменьшаться в объеме, что ухудшает функциональные свойства сердца, нарушает метаболизм и уменьшает вентиляцию легких.

Причина, почему резко падает давление, может скрываться во вредных условиях на работе. Это касается земельных работ, деятельности при высокой температуре и повышенной влажности.

Отклонения от нормы возможны и при сердечной недостаточности, которая развивается из-за заболеваний в системе. Орган начинает медленно перекачивать кровь, что в результате негативно влияет на тонус сосудов и приводит к падению давления.

Кроме того, понижается АД в случае заболеваний центральной нервной системы, патологий в щитовидной железе, надпочечников и органов дыхания.

Бывает, что давление после операции может отклоняться от нормальных показателей, вызывать головокружение и плохое самочувствие.

Бывают случаи, когда возникает патологический процесс — коллапс (упавший), который характеризуется внезапной сердечно-сосудистой недостаточностью. Для него характерны:

• потеря сознания;
• уменьшения притока крови и массы циркуляции;
• резкое снижение давления.

Значения могут опускатся, если человек долго пребывает на солнце в жаркую погоду или отдыхает в сауне, поскольку воздействие температуры на организм приводит к расширению кровеносных сосудов. У многих людей организм чувствителен к погодным условиям, поэтому значение тонометра может снижаться в зависимости от перемены погоды.

Некоторые препараты способны вызвать ряд побочных эффектов. В случае пониженного давления причины могут скрываться в медикаментах и успокоительных средствах, принимаемых человеком, и их действии на организм.

из 10 заданий окончено

Вопросы:

Данный тест был составлен врачом-кардиологом сети медицинских центров «ЛЕЧУ» Кажидуб Дарьей Александровной, стаж работы по специальности 24 года.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

• Тест загружается…
• Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
• Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Время вышло

• Вероятно, вы уже достаточно давно имеете проблемы с артериальным давлением, но, судя по вашим ответам, стабилизация давления так и не была достигнута и риск сердечно-сосудистых осложнений очень высок. Рекомендуем вам в ближайшее время обратится к врачу для подбора эффективной терапии.
• Вам стоит серьезно задуматься над своим здоровьем, так как многое говорит о развившейся патологии. Регулярное измерение артериального давления и ведение дневника в совокупности с обращением к врачу помогут вам избежать опасных осложнений.
• Вероятно гипертоническая болезнь вас еще не настигла, но само по себе наличие подобных симптомов должно побудить вас обратиться к врачу. Помните — ранняя диагностика позволит смягчить или предотвратить заболевание.

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Возникает ли у вас головная боль в затылочной части?

2. Вы чувствуете слабость без видимых причин?

3. Беспокоят ли вас головокружения?

4. Вы чувствуете сердцебиение?

5. Появляются ли неприятные ощущения в грудной клетке?

6. Бывают ли у вас плавающие пятна, «мушки» перед глазами?

7. Ощущаете ли вы раздражительность и повышенное беспокойство?

8. Испытываете ли вы неприятные ощущения в виде покалывания во всем теле?

Данный тест был составлен врачом-кардиологом сети медицинских центров «ЛЕЧУ» Кажидуб Дарьей Александровной, стаж работы по специальности 24 года.

При гипотонии наблюдаются такие признаки:

• головокружение и головная боль;
• тошнота;
• пониженная работоспособность, сонливость, упадок сил;
• бледный оттенок кожи на лице.

Если резко упало давление, больной становится раздражительным. У него перепады настроения, жалобы на плохой сон, аппетит.

Симптомы гипотонии у всех людей проявляются по-разному: у одних пациентов может наблюдаться целый ряд признаков, а у других выражаться что-то одно, к примеру, боли в голове.

1. Ввиду того, что выраженное снижение АД означает снижение объема циркулирующей крови (ОЦК), сердце и головной мозг подвергаются риску ишемизации из-за нехватки кислорода и необходимых микроэлементов.
2. По этой причине при снижении артериального давления вероятность развития инфаркта или инсульта увеличивается в несколько раз.
3. Резкое снижение АД может вызвать головокружение, помутнение рассудка, потерю сознания — то есть состояния, крайне опасные еще и в плане травм.

Фото с сайта mopani.co.za

• слабость, недомогание, снижение работоспособности и памяти;
• головные боли и головокружение, потемнение в глазах;
• метеочувствительность, ощущение холода;
• тахикардия, боли в области сердца.

• В области висков появляется пульсирующая головная боль, которая передается в затылочную область. Человека беспокоит болезненность в районе лба, она может быть постоянной, имеет тупой характер.
• Может появиться тошнота либо рвота.
• У больного часто болит голова.
• При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
• Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижаются показатели работоспособности.

• Часто кружится голова. Если больной резко встает, у него темнеет в глазах. В самых тяжелых случаях случаются обмороки.
• Ухудшается память, человек становится рассеянным.
• В результате замедления движения крови происходит снижение активности организма. Гипотоники часто страдают от депрессии, являются эмоционально неустойчивыми. У них происходит резкая смена настроения, такие люди сильно раздражительны.
• Появляются болезненные ощущения в районе сердца. Этот симптом имеет постоянный характер, пульс частый. Это не всегда связано с сильной физической либо нервной нагрузкой.
• Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки кислорода.
• Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.

1. Головные боли в области затылка.
2. Усталость, вялость, слабость, недомогание, разбитость.
3. Одышка, быстрая утомляемость, повышенная потливость.
4. Головокружение, особенно при резком переходе из горизонтального в вертикальное положение.
5. Постоянное чувство нехватки воздуха, особенно в помещении, где большое скопление людей.
6. Тошнота, иногда рвота.

1. Снимите верхнюю одежду или расстегните тесную.
2. Откройте окна или попросите вывести вас на свежий воздух.
3. Если есть возможность, примите горизонтальное положение.
4. Выпейте крепкий чай или кофе с молоком.
5. Лягте на диван, поднимите ноги кверху, облокотив их на стену. Полежите так несколько минут, закрыв глаза и полностью расслабившись.

Источник: https://1serdce.ru/davlenie/bylo-vysokoe-davlenie-stalo-nizkoe-prichiny/

Было повышенное давление стало пониженное а чувствую себя также плохо

Врачи серьезно относятся к гипертонии, а вот гипотонии большого значения не придают. Между тем, и она может ухудшать качество жизни человека.

Впрочем, сначала давайте разберемся, что такое давление и каковы его нормы.

Что это такое?

Это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, или, иными словами, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным давлением.

Кровяное давление зависит от трех биологических факторов: это пульс, степень раскрытия и гибкости артерий и количество крови, прокачиваемое через сосуды. Науке известно, что отклонения давления от нормы проявляются в том случае, когда баланс веществ, влияющих на эти три фактора, в организме нарушен, однако точная картина этих нарушений пока не ясна.

Условной нормой давления считается 120/80 мм ртутного столба либо несколько ниже. То, что мы называем «верхним» давлением – это давление систолическое, то есть давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Систолическое давление зависит от силы сокращения сердца.

Нижнее число – диастолическое артериальное давление, то есть давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оно отражает сопротивление периферических сосудов.

Оба значения важны, но для диагностики пациентов старше 50 лет более показательным считается систолическое давление.

Отклонения в показателях давления – это гипотония, давление пониженное, и гипертония – повышенное.

Низкое давление – в чем опасность?

Гипотонию диагностируют при давлении 90/60 и ниже. Как правило, стабильное пониженное давление не представляет опасности для организма и чаще всего не сказывается особым образом на самочувствии человека.

Тяжелые последствия может иметь резкое падение давления, причинами которого бывают кровопотеря, низкая температура тела, повышенная температура тела, сепсис, обезвоживание в результате рвоты или диареи, реакция на лекарство или алкоголь, анафилактический шок. Во всех этих случаях пациенту необходима экстренная медицинская помощь.

Есть и такой диагноз, как ортостатическая (постуральная) гипотензия. Это резкое падение артериального давления при принятии пациентом вертикального положения. В течение нескольких секунд или более продолжительного периода могут возникать обморок, потеря и спутанность сознания, головокружение, нарушение зрения.

Это проявление аномальной регуляции артериального давления, обусловленной различными причинами, а не отдельным заболеванием.

Ортостатическая гипотензия встречается у 20% пожилых людей. Более часто она может присутствовать у людей с сопутствующими заболеваниями, преимущественно артериальной гипертензией, и тогда пациент жалуется, что давление «скачет».

• В этом случае нужно непременно обратиться к врачу, который должен скорректировать лекарственные назначения, если больной принимал препараты от повышенного давления, диуретики или психотропные препараты.
• Если вы постоянно испытываете симптомы низкого давления, а измерения дают показания от 90/60 и ниже, то есть опасность, что ваши органы недополучают кислород, что в свою очередь может приводить к дисфункциям сердца и мозга.
• Вот эти симптомы:
• – Головокружение; – Ощущение легкости в голове; – Потеря равновесия тела; – Слабость; – Утомляемость; – Тошнота; – Бледность; – Испарина на коже;
• – Обморок.

Как жить с низким давлением?

Прежде всего, человеку с гипотонией необходимо высыпаться. Некоторые эксперты советуют спать до 10 часов в сутки, но уж точно не меньше 8. Спать нужно в положении с приподнятой выше обычного головой (под ножки кровати рекомендуется что-то подложить, чтобы приподнять ее верхний край).

Важно соблюдать и режим питания. Ешьте чаще небольшими порциями. Пища должна быть хорошо посолена. Сократите в своем рационе углеводы. Старайтесь отдыхать после еды.

Пейте больше жидкости, однако избегайте алкоголя.

Занимайтесь физкультурой, чтобы улучшить кровообращение, однако не делайте резких движений. Не принимайте резко вертикальное положение, не поднимайте тяжестей.

Имейте в виду, что воздействие горячей воды на тело должно быть непродолжительным. Лучше принять короткий душ, чем долго лежать в горячей ванне, а тем более париться в бане или сауне.

В случае если эти меры не помогают, врач может прописать медикаментозный препарат, например, мидодрин. Могут помочь и добавки, такие, как элеутерококк или настойка женьшеня.

Гипертония

1. Диагноз «гипертония» (она же артериальная гипертония, артериальная гипертензия и эссенциальная гипертензия) ставится пациенту в том случае, если его давление выше, чем 140/80.
2. После постановки диагноза очень важно пройти проверку у эндокринолога, и в первую очередь определить уровни глюкозы и инсулина в крови, так как именно их повышение очень часто является основной причиной высокого давления.
3. Больные диабетом 2-го типа нередко страдают ожирением, что тоже является еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, так что гипертония и инсулиновая резистентность  связаны между собой довольно тесно.

Пациенту, страдающему от обоих заболеваний, показана диета, которая способствует снижению уровня сахара в крови, а также похудению.

Для этого следует полностью исключить или значительно снизить употребление продуктов, содержащих сахара и крахмалы, то есть хлебо-булочные изделия, макароны, рис, крупы, картофель. Фрукты тоже желательно несколько ограничить, но не исключать полностью, так как они являются важным источником витамина С, который гипертоникам необходим.

Старый и проверенный совет всем страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний – регулярно употреблять в пищу цитрусовые. Важно при этом следить за тем, чтобы уровень потребляемой фруктозы составлял не более 25 граммов в день.

Источник: https://sovterror.ru/bylo-povyshennoe-davlenie-stalo-ponizhennoe-a-chuvstvuju-sebja-takzhe-ploho/

Мифы о гипотонии, или Как при пониженном давлении перестать лениться и начать жить

На приеме у врача практически всегда измеряется артериальное давление. Высокое тут же вызывает вопросы, рекомендации, назначения. Пониженного врачи будто бы и не замечают. Получается, что «гипотония беспокоит только тех, кого она беспокоит», — говорит Александра Конради, профессор, заместитель директора НМИЦ им. Алмазова. И объясняет, почему это происходит.

Профессор Александра Конради поясняет: врачей не настораживают низкие показатели артериального давления, потому что, в отличие от гипертонической болезни, гипотония не представляет серьезной опасности для здоровья в будущем, и риска смерти, если, конечно, человек не разобьется, упав в обморок.

Однако, когда человек чувствует недомогание, внеурочную усталость, достает тонометр и видит цифры 90/60, он уверен — проблема в гипотонии. Александра Конради опровергает этот и другие мифы про низкое артериальное давление.

МИФ №1

Низкое давление — причина постоянной «вялости»: и хочется жить насыщенной жизнью, а сил нет.

— Большинство с давлением 90 на 60 — молодые люди, они вовсе не вялые, а вполне активные. Чтобы избавиться от полусонного состояния, в котором они обвиняют как раз низкое давление, следует позаниматься спортом, выпить кофе, принять контрастный душ, возможно использование физиотерапии.

Какие-то из этих действий помогут, пусть не сразу, а со временем. Вообще, чтобы чувствовать себя хорошо, нужно меньше есть и больше двигаться, человеку с гипотонией это особенно важно помнить.

Если слабость, вялость становится «хронической», то она, скорее, возникает по другим причинам, их надо искать.

МИФ №2

У людей с «густой» кровью — низкое давление. Поэтому надо принимать, например аспирин, для разжижения крови и для профилактики инфарктов и инсультов.

— Нет такой зависимости. И прием аспирина при «густой крови» ни к чему. Доказано, что он не является препаратом, который доказал свою эффективность при первичной профилактике чего бы то ни было.

Раньше в США любили назначать аспирин для первичной профилактики сосудистых проблем, в том числе инфарктов и инсультов, но поняли, что это бессмысленно: правило приема аспирина «на всякий случай» — не работает.

А вот если вам сделают, например, исследование сосудов шеи и увидят там бляшки, тогда есть смысл в его приеме.

МИФ №3 При пониженном давлении часто рекомендуют сладкий чай или кофе.

— Видимо, слово «сладкий» здесь не ключевое. Чай, кофе, различные растительные стимуляторы (женьшень, элеутерококк), действительно, могут помочь. Но повторяю: когда давление низкое, это значит, кровь депонируется в венах, и чтобы был хороший венозный тонус, надо больше двигаться.

МИФ №4

Еще лет 20 назад, чтобы повысить давление и избавится от головокружения, тошноты, можно было купить в аптеке кардиамин и быстро избавиться от неприятных симптомов. А сейчас и его нет…

— Доказано, что этот препарат неэффективен. Но есть другие, повышающие давление. Они используются строго по назначению врача, когда у человека клинические проявления гипотонии серьезно ухудшают качество жизни. И тут речь идет не о слабости или вялости, а об обмороках, серьезных головокружениях, критическом снижении давления…

МИФ №5

У человека — сонливость, раздражительность, апатия, рассеянность, дрожание рук, «мушки» в глазах и т.д. Измерил давление — 90 /60. Надо идти к врачу?

— Если эти симптомы мешают ему жить, можно и к врачу. Но по большому счету, для человека важно просто изменить образ жизни — больше двигаться, правильно питаться, высыпаться и приводить нервную систему в порядок. И если симптомы продолжают беспокоить, надо идти к врачу и разбираться с их причинами. И кстати, дрожание рук и «мушки» в глазах — неспецифичный симптом для гипотонии.

МИФ №6 Голова болит при пониженном давлении, а при повышенном — головных болей нет.

— Раньше считалось, что головная боль это симптом повышенного давления, особенно когда она проявляется в области затылка.

Сейчас уже известно, что половина пациентов с высоким давлением ничего вообще не чувствуют, другие распознают его повышение по особенным ощущениям в области головы, глаз, сердца, по общей слабости.

Все зависит от индивидуальной чувствительности конкретного человека — способность чувствовать свой организм у всех разная.

У человека с пониженным давлением головная боль может обусловлена снижением венозного тонуса.

Однако чем старше человек, тем выше давление: так проявляется естественный процесс старения сосудистой стенки — она становится жесткой, давление повышается.

Когда на протяжении долгих лет человек жил с гипотонией или с нормальным давлением, а затем «входит в гипертонию», как правило, он чувствует головную боль.

МИФ №7

Низкое давление — всегда хорошо.

— Гипотония хороша в молодости. А у пожилого человека она может быть связана с тем, что сердце не справляется с насосной функцией, что бывает при сердечной недостаточности. То есть в возрасте старше 65 лет надо бояться низкого давления, это признак неблагополучия. В здоровой старости такого не должно быть, потому что с возрастом сосуды неизбежно начинают работать по-другому.

МИФ №8

Даже если у человека гипотония, повышение давления до 140/90 считается нормальным, как и у тех, кто живет с «космонавтским» давлением — 120/80.

— У людей с пониженным давлением есть одна проблема, которая не имеет решения: люди, которые живут с давлением 90 на 60, могут чувствовать себя плохо при давлении в 130/90. И формально — по действующим стандартам оказания медицинской помощи — такое давление не может быть показанием к лечению.

Но их приходится «немножко лечить» — рекомендовать уменьшить потребление соли, когда-то использовать мочегонные препараты. Обычно такое ухудшение самочувствия происходит в тот самый период возрастной перестройки от пониженного давления к повышенному. Но постепенно человек адаптируется, привыкает к новым показателям АД.

Вообще, при показателях до 140/90, если у человека не было инсульта или инфаркта, активно вмешиваться в давление не рекомендуется, следует только изменить образ жизни.

Источник: https://doctorpiter.ru/articles/22247/

Давление было повышенное стало пониженное

Summer

Давление и головные болит

До беременнности давление было в переделах 85-95/55-65. Иногда бывали недомогания, но зачастую я себя нормально чувствовала.
Сейчас давление 100-110/65-75, но вроде тоже ничего себя чувствую, но появились головные боли.

За последние сутки голова болела 18 часов. Ночью даже страшно стало, впервые в жизни такое. Ложусь на подушку, а голову просто раздувает изнутри.

Может ли быть такое, что мое нормальное давление — пониженное, а то что сейчас для меня есть повышенным? Читать далее →

Юлия

Давление

Всем привет девочки! Хочу услышать советы ваши кто как спасается от давления? Что делаете если пониженное и что делаете если повышенное наоборот? У меня постоянно низкое пошла к врачу сказали сладкий чай кофе и горький шоколад…стараюсь добавлять это давление вроде держится…

но вчера стало плозо померила давление а оно поднялось 130/80 для меня это высокое т.к.нормалтно я чувствую себя при давлении 100/60 -110/65…..выпила 1/3таблетки допегит и уснула вроде легче…но не хочется прибегать к лекарствам…как вы спасаетесь? Уже не знааю что и…

Читать далее →

Наталья

Пониженное давление на 8 недели

Почитала я тут про пониженное давление, но так и не встретила примерные показатели с моими и решила все таки написать, чтобы успокоиться.

Сидела я значит, отдыхала, ничего особо не делала, недавно проснулась после обеденного сна, пообедала и взбрело мне в голову померить давление. Началась у меня 8 неделя, самочувствие нормальное. И что я увидела…аж впала в панику.

Я измерила давление 5 или 6 раз и каждый оно было разное. Первое измерение показало — 87/48. Я давай приседать, по квартире ходить… Читать далее →

Полина

В ожидании маленького чуда

Девочки, у меня первая беременность, 15 неделек, уже был первый скрининг, но пол пока не известен. Думаем, что будет девочка, хотя и мальчику будем рады не меньше.

Девочки, подскажите, что делать если давление постоянно пониженное? 96 на 60, пульс 70. Нормально ли это? В общем чувствую себя нормально, только на работе стала сильнее уставать.

Подскажите может есть какие-то безопасные народные средства для повышения давления. Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Вета ♿

Что со мной?!!

Девочки,уже и не знаю, что со мной.

Сегодня уже 4 дня задержки,проверяла тесты 2 дня назад и всё пусто! Мучает страшная изжога и слабость! Постоянно практически хочу спать!При чём это ощущения слабости началось с неделю назад! Ещё вся нервная,всё бесит,стараюсь сдерживаться…

И ещё стало почти постоянно пониженное давление,хотя раньше наоборот чаще было чуть повышенное,а теперь вот упало и меня морозит часто и руки ноги ледяные! Часто тянет низ живота и ощущения что вот вот пойдут М,но их нет! Уже и не… Читать далее →

Наталья

29 неделя

Вот нам и 28 уже.Пошла 29 неделя. Время летит,мы растем. Наконец-то я вышла в отпуск перед декретом. Хотя чувства смешанные. С одной стороны мне так надоели поездки в общественном транспорте с пересадками,а с другой стороны, выйдя в отпуск я безумно скучаю по работе.

Я наверно просто сумасшедший трудоголик,который не может жить без работы и проблем. Моя Г направила мне снова сдавать анализы на гепатит,ВИЧ,РВ,общий анализ крови и биохимический. Для меня всегда анализы крови были жуткой пыткой,учитывая мое низкое давление,кровь из…

Читать далее →

Зачатие

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

{Орбит без сахара}

курантил

Мысль меня тревожит.
Нервная система ребенка и мед. препараты.
1-я беременность. Угроза выкидыша серьезная. Лечили и кололи серьезно( точно уже список не помню). Итог- — ребенок родился весь трясущийся, вытаращивание глаз, одна ручка не хватала. Лечили. Кололи.

Поняла, что толку нет. Только хуже психике стало. итог -заикание, тревожность.
2-я беременность. Ничего не пила. На стационаре не лежала. Тоже угрозу ставили, но ничего не болело. То много вод, то мало, то плод мелкий. Моя гиня возненавидела меня за все отказы! Итог-…

Читать далее →

Снежана

Насколько опасно повышенное давление при беременности?

В своей обычной жизни я никогда не жаловалась на повышенное
давление, скорее наоборот – они иногда могло принять чуть пониженные значения.
Так была вплоть до конца третьего триместра: на осмотрах вопросов по давлению у
врача не возникало, т.к. оно редко отклонялось от положенных 120/80.

И вот
неделе на 35-ой я столкнулась с такой неприятностью, как повышенное давление
при беременности, причём моего всегда равнодушного и апатичного гинеколога,
который ни разу за всё время даже не поинтересовался, какие препараты я
принимаю (витамины…

Читать далее →

ЗвездДочка

Стало плохо в ванной

Девочки, не знала куда написать, решила сюда….. Читать далее →

Лютик

11 неделя

Вчера меня взяли на учет. Наблюдаться буду в платной клинике у того же врача, что и в 1 беременность. На этой неделе протестировала себя по полной: настроение, здоровье, диета, странный диагноз, психологическая устойчивость и драка на работе… Читать далее →

Анастасия

Что делать если часто идет кровь из носа?

До беременности
у меня всегда было пониженное давление, особенно при частых головных болях, а
во время беременности, артериальное давление стало повышенным, а иногда и очень
высоким для меня, привыкшей к низкому давлению.

При этом у меня часто возникали
головокружения и ощущения обморочного состояния, и шла носом кровь почти каждый
день. Что делать, если часто идет кровь из носа? С этим вопросом я обратилась к
своему лечащему врачу-гинекологу, так как понимала, что все это следствие
беременности.

На основании
моих жалоб, врач… Читать далее →

Марина

ПРОЛЕТ ИЛИ ЕСТЬ НАДЕЖДА?

Девочки, я ничего не пойму.

Вчера очень плохо себя чувствовала, низкое давление было 90/60, сегодня еще хуже, но уже высокое давление 130/70, сейчас вроде 107/70 уже, но лучше чувствовать себя не стала, голова кружится, болит, слабость, в обморок чуть не упала, как начало трясти, пульс 128 уд/мин., в жар кидает. Отпросилась с работы, прибежала домой, делаю тест — отрицательный (а я так наделась что это признак беременности). да и по графику видно что завтра придут М, БТ упала. А давление… Читать далее →

Александра

Все признаки беременности!

Девочки, давайте составим полный список всех возможных признаков беременности. Подтверждайте, опровергайте, дополняйте.
1. Задержка менструации.2. Нехарактерная менструация (несильные выделения кровяного или бежевого мажущего характера), имплантационное кровотечение.
3.

Повышение базальной температуры, имплантационное западание.
4. Необычные ощущения (покалывания, спазмы в матке).
5. Тошнота и рвота
6. Бросание то в жар, то в холод
7. Беспокойный сон
8. Боли в пояснице
9. Небольшой отек рук (при сжатии руки в кулак, кажется что пальцы стали толще)
10.

Вздутие живота, газы, расстройство кишечника (понос, запор)… Читать далее →

Александра

Первые признаки беременности до задержки и в первые дни после неё

Нашла статейку на каком-то из сайтов, решила к себе в дневник добавить — ну так, пусть будет, что ли :))
1. Небольшие кровянистые выделения.

Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения, так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге.

Обычно девушек сразу посещает мысль: «Что-то месячные в этот раз рано» или «ну вот и месячные». Читать далее →

Наталья

Немного новостей!)

Вчера пришли результаты крови скрининговые….все у нас хорошо…мы все счастливы…продолжаем расти!)))Как то резко стала расти матка…я девочка впринципе миниатюрная…52 кг при росте 170 см….и вот как то резко заметила рост…

прям с каждым днем все больше!) в связи с этим стала крутится в кровати, как уж на сковородке…все не могу найти удобную позу! на животе не комфортно…поджимаю ногу…она быстро затекает…. я себя давно приучила спать на правом боку (чтобы не спать на сердце…

мне так легче), а тут во на тебе новость… Читать далее →

Катерина

что то с давлением((

девочки, дорогие, подскажите пожалуйста!!!как пару дней назад болел живот, плохо было, не встать, намерила давление-пониженное, потом стало подниматься аж до 150!!!вызвала скорую, намерил 140 на 100!!!с того самого дня я как ненормальная мерю давление, у родителей прибор напульсник, батарея уже садится. но давление мне показывает то пониженное, то повышенное, тут допотопный прибор, мерили с мужем, 120 на 80 было, свекровь приехала вчера вечером, я села мерить с ней давление, внутри аж все заекало!!!!жду, надеюсь, но 140((((я так расстроилась!что ж теперь… Читать далее →

*Нин@*

давление

Очень часто врачи в жк придирчиво относятся к повышенному давлению во время беременности… Читать далее →

Настюшка

Влияет ли давление на ТТ и БТ?

Уже неделю я ежедневно измеряю свое давление и температуру тела, а  Бт со среды. У меня какая-то непонятка с давлением, резко упало месяц назад и иногда приходит в норму, мигреней нет, а вот паптия есть.

Все это время мое давление в среднем стало 100/70, температура тела ниже 36 и 6. До этого таблетки не пила. А вчера давление было 98/68, поэтому решила выпить таблетку для повышения АД. Помогло, АД было 114/76.

Потом стала измерять температуру тела, а она у меня… Читать далее →

Татьяна

Помогите разобраться

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/davlenie-bylo-povyshennoe-stalo-ponizhennoe

Отзывы Капотен, цены, инструкции по применению

Рекомендуемые товары

• Тамара 2019-12-06 17:28

  А я на смену погоды реагирую. Ну, я так поняла, потому что вообще без всяких причин вдруг голова наливается тяжестью и поднимается давление. Но обратила внимание, что в этот момент либо резко холодает, либо дождь идет, за окном меняется картина. Поэтому Капотен ношу с собой, один блистер, остальные дома лежат среди других лекарств. На работу отнесла старый тонометр, там тоже измеряю давление, если надо, принимаю таблетки. Лучше под язык, так быстрее действует. Обычно становится легче, могу дальше работать.

• Якунина Инна 2019-11-19 10:29

  Осеннее и весеннее обострение касается не только людей с психическими заболеваниями, но и нас, гипертоников. Ужасное чувство, когда тучи ползут по небу, и у меня автоматически поднимается давление. Спасибо производителям Капотена за его реальное действие и быструю помощь. Не зря препарат уже столько лет на рынке. Зарекомендовал себя, как отличное средство

• Яся Николаева 2019-10-12 06:28

  Капотен у меня сейчас в фаворитах. Довелось на себе экспериментировать и много всяких разных лекарств перепробовала от повышенного давления. Что-то совсем не помогало, а что-то сбивало давление так, что сил никаких не было. А с этим препаратом все гуд. Действует быстро, принимать всего четвертинку и еще стоит недорого.

• Мария Горшкова 2019-09-24 16:05

  У меня мама принимает капотен. Раньше всякие пробовала. Ей врач изначально выписал эти таблетки, но она решила сэкономить. Помню, что были каптоприл и андипал. Может еще чего. Но от этих лекарств у нее были побочки. Потом врач вразумил мою маму, объяснив, что капотен чище, без всяких лишних примесей. Уже полгода она принимает четвертинку таблетки, как только подскочит давление. Наконец нет никаких побочек.

• Макеева Анна Викторовна 2019-08-10 13:45

  Об этом препарате узнала от бабушки, когда у мужа стало «скакать» давление. Почитали в интернете, многие писали о Капотене. Таблетки недорогие, решили попробовать. Однозначно – для нормализации давления принимайте его! Мужу достаточно четвертинки, но вы ориентируйтесь по собственным ощущуениям. Помогает за 10-15 минут. Для мужа с его стрессами на работе – то, что нужно!

• Савин Игнат 2019-07-18 17:42

  В Капотене больше всего ценю то, что этот препарат быстрого реагирования. В моей аптечке несколько препаратов от повышенного артериального давления, но Капотен вне конкуренции как бы это громко не звучало. Принимаю по таблетке под язык, когда давление стремительно поднимается. Быстро действует и держит давление в норме еще часов 4-5. Побочного действия не отметил еще ни разу. Меня устраивает.

• Оксана 2017-05-09 12:55

  У меня всегда было пониженное давление, 110/90 уже много. А тут, то ли с возрастом уже, поднялось 160/100. Соседка принесла таблетку Капотена. Приняла, полчаса полежала в спокойствие и все нормализовалось, самочувствие стало бодрым, ни какой сонливости и слабости. Очень эффективное средство. Теперь заказываю по сниженной цене вместе с другими лекарствами по выгодной программе АСНА https://www.asna.ru/catalog/kapoten_25mg_n40_tab_akrikhin.html. Рекомендую.

• Григорий 2017-02-28 14:22

  Капотен назначил маме врач-терапевт для лечения гипертонической болезни в острой стадии. Принимает она одну таблетку под язык для полнейшего рассасывания при резком повышении давления, помогает стабильно через 15-30 минут. Однако в качестве терапевтического комплекса приёмом 2-3 штуки таблетки в день врач прописывать средство отказался, так как действие его в экстренных случаях может резко снизиться.

• Таблетки Капотен я принимаю очень часто, так как у меня хроническая сердечная недостаточность. таблетки очень хорошие и быстродействующие. Довольно таки легкие в применении, нет никаких побочных эффектов, и что самое главное их цена — очень доступная и низкая. Заказываю постоянно эти таблетки здесь. С доставкой нет никаких проблем. будем заказывать еще.

• Григорий Павлович 2017-02-27 11:50

  Я сердечник с уже длительным стажем, много всяких препаратов принимал, и бывал в различных состояниях. Большое уважение у меня вызывает препарат Капотен. Покупал его в аптеке по рекомендации врача, недорого, но эффект поразительный. Особенно хорошо помогает при наступлении ухудшения состояния — достаточно одной таблеки под язык, и уже через пять минут приступ проходит.

• Ольга 2017-02-27 11:22

  Мне выписывают Капотен в комплексном лечении сердечной недостаточности. Можно сказать, что это препарат наиболее оптимален для меня — и купить его вполне доступно, цена низкая и эффект он очень хороший дает. Можно сказать, что благодаря ему я чувствую себя здоровым человеком, но самолечение не нужно заниматься, правильную дозировку должен назначить врач.

• Однажды у меня резко подскочило давление, заболела голова и в общем плохое самочувствие. Пошел к участковому, там прописали пить капотен. Лекарство хорошо помогает от давления, так что теперь всегда ношу с собой, помогает быстро, единственный минус — сушит рот и спать хочется. Принимаю только в крайних случаях, когда совсем плохо. Любом случае всегда с собой, ибо подействует быстрее,чем скорая приедет

• Костенко Елена 2017-02-27 07:43

  Изначально эти таблетки принимал мой отец, а теперь в связи с некоторыми обстоятельствами пришёл и мой черёд, так как я сердечница. Капотен по цене недорогой, но достаточно эффективен. Уже через пол часа меня обычно окончательно отпускает. Хочу сразу предупредить, что перед применением нужно предварительно перемерять давление, чтобы не переборщить с дозировкой.

• Наталья 2017-02-26 21:45

  Капотен знаю уже достаточно давно и принимаю его по назначению врача. Из всего, что я пробовала только он мне помогает стабильно снижать давление. При этом стоимость у него вполне доступная. особенно если сравнивать с другими препаратами от давления. Сейчас всегда с собой в сумке держу упаковку капотена. Единственный минус, который от него есть — это появление сухого кашля.

• Ольга 2017-02-26 21:38

  Если честно, то не знаю другого подобного средства, которое бы так эффективно помогало бороться с давлением, как Капотен. Причем лично мне очень подходит его цена. Конечно, надо консультироваться с врачом, но мне хватает дух таблеток в день, чтобы чувствовать себя полностью нормально и не опасаться повышения артериального давления. признаюсь что пробовала перейти на другие препараты, но такого эффекта небыло.

• Светлана 2017-02-26 20:27

  У меня хроническая сердечная недостаточность и я наблюдаюсь у своего лечащего врача, который знаю, что плохого не порекомендует и порекомендовал он мне препарат Капотен. На счет дозировки, то я следовала указаниям врача, что следует делать и всем людям, которые страдают этим недугом. Препарат не дорого, но очень эффективный. На счет побочных действий, то у меня только голова чуть кружилась, но врач сказал, что это нормально.

• Вера 2017-02-26 20:16

  Капотен выписывают мне постоянно, цена у него невысокая, действует хорошо, у меня сердечная недостаточность, так что подобные препараты я уже принимаю продолжительный период. И в процессе подбора решили остановиться только на нем, для меня как сказал мой лечащий врач он наиболее эффективен. Никаких побочек и стабилизирует работу моего сердца, но однозначно никому не могу советовать, нужно подбирать.

Высокое давление во время беременности

Полный текст статьи:

Беременность — большой стресс для организма женщины, поэтому в период беременности необходимо внимательно следить за своим здоровьем и стараться делать всё необходимое, чтобы беременность протекала в благоприятных для матери и будущего малыша условиях. Нужно отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, дышать свежим воздухом, хорошо питаться и избегать стрессовых ситуаций.

Но важно следить не только за внешними факторами, которые могут влиять на организм, но и за внутренними процессами, которые в нём протекают. В частности, обязательно нужно контролировать артериальное давление и не допускать его скачков. Высокое давление может поставить под угрозу жизнь будущего ребёнка.

Каким должно быть давление при беременности

Однозначно ответить на этот вопрос сложно, ведь у людей “рабочее” давление может существенно отличаться. Есть средние диапазоны признанной нормы, но есть и индивидуальные особенности. В качестве ориентира можно считать нормой давление в диапазоне от 120/80 до 140/90. У людей со стабильно пониженным давлением диагностируют “гипотонию”, а у людей с давлением выше максимального значения нормы — “артериальную гипертонию” (АГ). Лекарственная терапия и использование немедикаментозных средств помогают нормализовать давление и вывести его в “нормальный” диапазон. Способствуют этому физическая активность, регулярные прогулки, правильное питание, отсутствие стрессов и т.д.

Дополнительной лекарственной нагрузки на женский организм в период беременности врачи стараются избегать, поэтому спокойно относятся к понижению артериального давления до нижних границ диапазона и даже ниже (90/60). Нестабильное давление считается нормальным, поскольку женский организм во время беременности серьёзно перестраивается, однако контролировать давление всё же необходимо.

Если давление у беременной женщины заметно повысилось по сравнению с её обычным давлением или наблюдаются скачки с высоким уровнем нижнего давления, то врач с большой долей вероятности диагностирует “гипертонию”. Этот диагноз предусматривает дополнительное лечение, но лучше начать его раньше, нежели запустить ситуацию, поэтому врачи рекомендуют измерять давление ежедневно, а не только во время плановых врачебных осмотров. Можно даже вести “дневник” и записывать результаты измерений, чтобы видеть динамику.

Чем опасно высокое давление для беременной женщины

Высокое давление может привести к тяжёлым последствиям для организма мамы и малыша. В первую очередь на повышенное давление реагируют сердце и сосуды, артериальная гипертония препятствует полноценному кровоснабжению плаценты (преэклампсия), в результате чего могут возникать нарушения в развитии плода. Ребёнок может родиться с целым “букетом” заболеваний.

Женщина при этом может чувствовать непроходящие головные боли и боли в животе, тошноту и рвотные позывы, у неё может упасть зрение, могут появиться проблемы с дыханием, резко увеличиться вес. Иногда преэклампсия может протекать бессимптомно, но последствия будут такими же серьёзными, поэтому важно не доверять исключительно собственным чувствам и ощущениям, а контролировать давление и делать анализы крови и мочи, чтобы вовремя обратиться за дородовой помощью.

Преэклампсия в ряде случаев может сопровождаться дополнительными осложнениями. Самым страшным из них является эклампсия, которая нарушает кровообращение мозга у женщины. Эклампсия может стать причиной внезапного сильного припадка, который сопровождается судорогами и может закончиться комой и выкидышем, а иногда и смертью матери.

На что может указывать артериальная гипертония

Повышенное давление не всегда бывает самостоятельной проблемой, иногда оно лишь симптом другого заболевания, или состояния, например, гестоза. Гестоз — это осложнение беременности, иногда его ещё называют “поздним токсикозом”. Симптомом гестоза является не только высокое давление, но и отёки, а также повышенный уровень протеина в моче. Гестоз может привести к отказу почек или других жизненно важных органов.

Высокое давление может указать и на фетоплацентарную недостаточность, т.е. препятствовать поступлению кислорода к плоду. “Кислородное голодание” может стать причиной остановки развития и гибели будущего ребёнка. Кроме того, высокое давление может спровоцировать преждевременную отслойку плаценты.

Признаки высокого давления

Надежнее всего контролировать давление путём его регулярных замеров, но иногда давление может подскочить неожиданно, а тонометра может не оказаться под рукой. Насторожить могут и косвенные симптомы высокого давления, а особенно их сочетания:

• головокружение и головная боль;
• шум в ушах;
• “мушки” перед глазами;
• тошнота и рвота;
• сильная отёчность;
• появление красных пятен на коже после лёгкой физической нагрузки или стресса.

При появлении этих симптомов, необходимо измерить давление и, по возможности, отдохнуть. В период беременности состояние женщины не стабильно, но игнорировать симптомы повышенного давления или другие нетипичные симптомы тоже опасно. Лучше обратиться за консультацией к врачу и не пропускать плановые посещения врача.

Причины высокого давления при беременности

Если у женщины ранее была диагностирована гипертония, то не стоит удивляться высокому давлению в период беременности. Наоборот, необходимо ещё более тщательно контролировать изменения состояния и соблюдать рекомендации врача. Если женщина до беременности регулярно принимала лекарства, то их, вероятно, придётся изменить. По крайней мере, необходимо будет убедиться, что препараты не будут вредить будущему малышу. Обычно препараты для беременных подбираются отдельно и индивидуально.

Причинами высокого давления могут быть стрессы, избыточный вес, сахарный диабет, курение и различные заболевания. Не последнюю роль играет и наследственность. Предрасположенность к высокому давлению может проявиться не сразу, если же она есть, то ещё на этапе планирования беременности стоит позаботиться о том, чтобы провоцирующих артериальную гипертонию факторов было как можно меньше.

Как бороться с высоким давлением

Снижать давление помогают специальные препараты, но их беременной женщине может назначить только врач. Самолечение в этом вопросе может быть очень опасным. Лекарства назначаются по результатам комплексного обследования. С БАДами тоже лучше не экспериментировать, несмотря на их “природность” и “натуральность”, они способны вызвать аллергию и привести к другим осложнениям, которые особенно опасны в период беременности.

Но не стоит рассчитывать только на лекарства, забывая при этом простые правила здорового образа жизни. Нормализовать давление помогает контроль собственного веса, регулярные занятия спортом (если они не противопоказаны врачом), правильное питание и отказ от вредных привычек.

Атеросклероз: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, Buroker AB, et al. Руководство ACC / AHA по первичной профилактике сердечно-сосудистых заболеваний 2019 г .: краткое изложение: отчет Целевой группы Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям. Джам Колл Кардиол . 2019; 74 (10): 1376-1414.PMID: 30894319 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30894319/.

Дженест Дж, Либби П. Расстройства липопротеинов и сердечно-сосудистые заболевания.В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 48.

Джеймс П.А., Опарил С., Картер Б.Л. и др. Основанное на фактах руководство 2014 года по лечению высокого кровяного давления у взрослых: отчет членов комиссии, назначенных в Восьмой объединенный национальный комитет (JNC 8). JAMA . 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov / 24352797 /.

Либби П. Сосудистая биология атеросклероза. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, ред. Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины . 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2019: глава 44.

Marks AR. Сердечная и сердечно-сосудистая функции. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Гольдман-Сесил Медицина . 26-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер; 2020: глава 47.

Веб-сайт Целевой группы США по профилактическим услугам.Заключительная рекомендация: использование статинов для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых: профилактическое лечение. Обновлено 13 ноября 2016 г. По состоянию на 28 января 2020 г. www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/RecommendationStatementFinal/statin-use-in-adults-preventive-medication1.

Велтон П.К., Кэри Р.М., Ароноу В.С. и др. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых, 2017 г .: отчет Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа кардиологической ассоциации по клиническим практическим рекомендациям. Джам Колл Кардиол . 2018; 71 (19): 2199-2269. PMID: 2914653 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146533/.

Растительная диета и гипертония

Гипертония — коварное, распространенное и смертельное заболевание, часто обнаруживаемое случайно при обычном посещении врача или при проверке состояния здоровья на рабочем месте. По оценкам, во всем мире один миллиард человек страдает гипертонией, и примерно 80 миллионов американцев в возрасте 20 лет и старше страдают гипертонией. ^[1] Национальное исследование данных по здоровью и питанию показало, что только 54% ​​взрослых с гипертонией в США контролировали высокое кровяное давление, а 17% оставались недиагностированными. ^[1] Эти результаты приводят к плохим результатам, поскольку число смертей от гипертонии увеличилось на 35% с 2003–2013 гг. ^[1] В исследовании Global Burden of Disease 2010 гипертония была определена как фактор риска номер один во всем мире в отношении летальных исходов и лет жизни с поправкой на инвалидность. ^[2] В США посещение клиник, лекарства и лечение осложнений гипертонии, включая сердечную недостаточность, инсульт и почечную недостаточность, в настоящее время составляют значительную часть бюджета Medicare. ^[3]

Терапия первой линии на всех стадиях гипертонии включает упражнения и снижение веса. ^[4] Однако результаты одного небольшого поперечного исследования показывают, что более важным вмешательством является растительная диета. В этом исследовании сравнивали артериальное давление сидячих веганов, спортсменов на выносливость (сопоставимых по индексу массы тела с веганской группой), придерживающихся западной диеты и бегающих в среднем 48 миль в неделю, и людей, ведущих сидячий образ жизни, придерживающихся западной диеты.Артериальное давление было значительно ниже в группе веганов. ^[5] Хотя преимущества физических упражнений и потери веса, кажется, по своей сути понятны большинству, определение и восприятие «здоровой» диеты еще не пришли к единому мнению.

В конце 1930-х годов доктор Уолтер Кемпнер из Университета Дьюка представил «рисовую диету» как терапию почечной недостаточности и выдвинул гипотезу, что «мы можем радикально изменить диету пациентов и тем самым спасти жизни». ^[6] Рисовая диета была с высоким содержанием сложных углеводов, состоящих в основном из риса и фруктов, и с низким содержанием жира, белка (<20 г / день) и натрия (<150 мг / день).Он впервые продемонстрировал свою эффективность у пациента с диабетом, гипертонией с почечной и застойной сердечной недостаточностью: после вмешательства у этого пациента наблюдалось уменьшение размера сердечного силуэта, измеренного с помощью рентгеновского снимка грудной клетки, нормализация картины деформации левого желудочка на ЭКГ и улучшение у пациентов с гипертонической болезнью. ретинопатия. Точно так же в первой когорте гипертоников 107 из 192 пациентов продемонстрировали заметное улучшение, включая снижение артериального давления, уровня холестерина, ретинопатии и размера сердечного силуэта.Несмотря на его выводы, работа Кемпнера не получила широкого признания в научном сообществе, которое предпочло рандомизированные контрольные испытания для подтверждения этих результатов.

Первым крупным рандомизированным контрольным испытанием для оценки диеты и гипертонии было исследование «Диетические подходы к остановке гипертонии» (DASH) середины 1990-х годов. В исследовании контролируемого кормления DASH были изучены три различных режима питания: (1) контрольная диета, представляющая «типичную» американскую диету, (2) диета DASH с высоким содержанием фруктов и овощей и низким содержанием насыщенных и общих жиров, и ( 3) диета с высоким содержанием фруктов и овощей, но в остальном аналогичная контрольной диете.Пациентам давали стандартизированное питание, а их вес и потребление натрия с пищей оставались стабильными. ^[7] Диета DASH снижала систолическое и диастолическое артериальное давление на 5,5 мм рт. Ст. И 3,0 мм рт. Ст. Соответственно по сравнению с контролем. Диета с высоким содержанием фруктов и овощей, но в остальном аналогичная контрольной диете, также снижает артериальное давление, но не в такой степени, как диета DASH. Совместная исследовательская группа DASH заявила, что не может определить отдельные компоненты диеты DASH, которые сделали ее эффективной, но другие исследования показали, что отдельные компоненты диеты DASH, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и орехи, были связаны между собой. при пониженном артериальном давлении. ^{[8] — [16]}

Исследование развития риска коронарных артерий у молодых людей (CARDIA) проспективно с участием 5115 молодых (в возрасте от 18 до 30 лет), черных и белых мужчин и женщин в течение 15 лет. период и наблюдали за ними на предмет развития факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. ^[10] Дополнительное исследование гипертонии CARDIA с участием 4304 субъектов выявило дозозависимую обратную зависимость между потреблением растительной пищи, включая фрукты, цельнозерновые и орехи, и артериальным давлением.Однако с потреблением мяса была обнаружена противоположная зависимость. Повышенное потребление красного и переработанного мяса было связано с повышенным кровяным давлением. Соответственно, при поперечном анализе 11 004 британских мужчин и женщин в исследовании European Prospective Investigation of Cancer and Nutrition-Oxford, среди четырех типов питания: (1) мясоеды, (2) едоки рыбы, (3) вегетарианцы и (4) веганы, веганы имели самую низкую распространенность гипертонии. ^[17]

Аналогично, Borgi, et al. ., ^[18] обнаружил положительную связь между потреблением мяса животных и риском гипертонии при анализе трех проспективных когорт [Исследование здоровья медсестер I (NHS I), Исследование здоровья медсестер II (NHS II) и наблюдение медицинских специалистов. up Study (HPFS)] всего 188 518 участников с 2 936 359 человеко-годами наблюдения. В этом крупнейшем на сегодняшний день проспективном исследовании потребления животных и случаев гипертонии положительная взаимосвязь между мясом животных (включая красное и переработанное мясо, птицу и морепродукты) и гипертонией не зависела от потребления фруктов, овощей и цельного зерна.В то время как красное и переработанное мясо были связаны с повышенным риском гипертонии во всех трех группах, потребление птицы и морепродуктов коррелировало с более высокими показателями в двух (NHS II, HPFS). Результаты об увеличении потребления мяса животных (красное мясо, переработанное мясо и птица) и повышенном риске гипертонии согласуются с другими проспективными когортными исследованиями. ^{[19] — [21]} В нескольких опубликованных проспективных исследованиях потребления морепродуктов и риска гипертонии большее потребление морепродуктов либо положительно связано с риском гипертонии, либо нейтрально. ^{[18] , [20] , [22]}

Адвентистское исследование здоровья-2 — первое исследование, в котором сравнивалось артериальное давление среди веганов, лакто-ово-вегетарианцев и невегетарианцев. (AHS-2) калибровочное подисследование, в которое была включена когорта из 500 человек, в основном белых. ^[23] Следует отметить, что невегетарианцы адвентисты седьмого дня, как правило, потребляют меньше мяса, чем люди, придерживающиеся типичной западной диеты. ^{[24] , [25]}

Тем не менее, исследователи обнаружили, что веганы и лакто-ово-вегетарианцы имели значительно более низкое систолическое и диастолическое артериальное давление и значительно более низкие шансы гипертонии (0.37 и 0,57 соответственно) по сравнению с невегетарианцами. Кроме того, группа веганов по сравнению с лакто-ово-вегетарианцами не только принимала меньше антигипертензивных препаратов, но и после корректировки индекса массы тела также имела более низкие показатели артериального давления. В другом подисследовании AHS-2 была изучена гипертония у чернокожего населения, и было обнаружено, что объединенная группа вегетарианцев / веганов имела значительно более низкие шансы гипертонии (0,56) по сравнению с невегетарианцами. ^[26]

Другие исследования показали аналогичные результаты.В проспективном когортном исследовании 1546 субъектов без гипертонии, за которым наблюдали в течение трех лет, у тех, кто потреблял больше продуктов, богатых фитохимическими веществами (продукты на растительной основе), был более низкий риск развития гипертонии. ^[27] В подобранном когортном исследовании 4109 субъектов без гипертонии, за которыми наблюдали в среднем 1,6 года, у вегетарианцев риск развития гипертонии был на 34% ниже, чем у невегетарианцев. ^[28] В исследованиях с участием 5046 и 1615 субъектов, которым было рекомендовано принять растительную диету как часть программы улучшения здоровья в течение 30 дней и 7 дней, соответственно, систолическое и диастолическое артериальное давление значительно снизилось у обоих. ^{[29] , [30]} В исследовании с участием 26 субъектов с медикаментозной гипертонией, которые затем были переведены на веганскую диету в течение одного года, артериальное давление упало, и 20 из 26 субъектов смогли прекратить прием антибиотиков. -гипертензивные препараты. ^[31] В когортном исследовании 272 мужчин без гипертонии, за которыми наблюдали в течение пяти лет, большее потребление растительного белка было связано с более низким кровяным давлением. ^[32] Совокупность доказательств, полученных в результате этих исследований, указывает на то, что растительные диеты оказывают значимое влияние как на профилактику, так и на лечение гипертонии.

Существует множество механизмов, с помощью которых растительное питание приводит к снижению кровяного давления. Они включают улучшенное расширение сосудов, ^{[33] — [36]} большее содержание антиоксидантов и противовоспалительное действие, ^{[37] — [44]} улучшенную чувствительность к инсулину, ^{[33] , [45] — [48]} пониженная вязкость крови, ^{[49] , [50]} измененные барорецепторы, ^[33] модификации обоих ренин-ангиотензиновых, ^{[ 36] , [51] — [53]} и симпатическая нервная система, ^{[33] , [54]} и модификация микробиоты кишечника. ^[53]

Долгосрочные рандомизированные контролируемые испытания, изучающие влияние растительной диеты на различные исходы для здоровья, включая гипертонию, дадут дополнительную информацию для создания медицинских руководств и улучшат наше понимание взаимосвязи между диетой и заболеванием. Однако вместо такой информации и в контексте данных в этом специальном выпуске мы полагаем, что для профилактики и лечения гипертонии разумно придерживаться диеты, в основном или исключительно на растительной основе.

Заболевание периферических сосудов (PVD): симптомы, причины, диагностика, лечение

Обзор заболеваний периферических сосудов

Заболевание периферических сосудов, также называемое PVD, относится к любому заболеванию или нарушению системы кровообращения за пределами мозга и сердца. Термин может включать любое заболевание, поражающее любые кровеносные сосуды. Однако его часто используют как синоним заболевания периферических артерий.

ПВД — наиболее частое заболевание артерий. Причиной этого является накопление жирового материала внутри сосудов, состояние, называемое атеросклерозом или затвердением артерий.Наращивание — процесс постепенный. Со временем артерия закупоривается, сужается или ослабевает.

Когда происходит закупорка артерий сердца, это называется ишемической болезнью сердца или ишемической болезнью сердца. Чаще всего атеросклероз рассматривается с точки зрения его воздействия на артерии сердца и головного мозга. Но атеросклероз может поражать любые другие кровеносные сосуды по всему телу.

Чаще всего поражаются кровеносные сосуды ног. К другим часто поражаемым артериям относятся артерии, снабжающие кровью почки и артерии рук.Когда артерия заблокирована или сужена, часть тела, которую она снабжает, не получает достаточно кислорода. Состояние называется ишемией. Ишемия может вызывать множество симптомов в зависимости от пораженного органа или системы.

Симптомы варьируются от боли, холодных ног и посинения до инсульта или гангрены. Если состояние не изменить, пораженная часть тела получает травму и в конечном итоге начинает умирать. Важно найти суженные артерии до того, как произойдет повреждение.

Кто получает PVD

Около 8.5 миллионов человек в США страдают PVD. Это происходит в основном у людей старше 60 лет, поражая от 12% до 20% людей в этой возрастной группе. Это также распространено среди людей с диабетом. Мужчины несколько чаще, чем женщины, имеют PVD. Заболевание чаще встречается у курильщиков. Сочетание диабета и курения почти всегда приводит к более тяжелому заболеванию.

PVD является основной причиной инвалидности среди людей старше 60 лет, а также людей с диабетом. До 40% людей с PVD не имеют симптомов.Из тех, кто это делает, многие не говорят об этом своим поставщикам медицинских услуг.

Люди часто думают, что PVD является нормальным явлением старения и что с этим ничего нельзя поделать. Другие думают, что единственное решение — хирургическое вмешательство. Но операция — лишь одно из нескольких доступных эффективных методов лечения. Медикаментозное лечение PVD и изменение образа жизни — лучший способ предотвратить его ухудшение и защитить от осложнений. Это особенно актуально для людей с высоким кровяным давлением (гипертонией) или диабетом, людей с высоким содержанием жиров или липидов в крови и тех, кто курит.

Причины заболеваний периферических сосудов

Наиболее частой причиной PVD является заболевание периферических артерий, которое возникает из-за атеросклероза. Жирный материал накапливается внутри артерий и смешивается с кальцием, рубцовой тканью и другими веществами. Смесь немного затвердевает, образуя бляшки. Эти бляшки блокируют, сужают или ослабляют стенки артерий. Кровоток по артериям может быть ограничен или полностью заблокирован.

Другие причины PVD включают:

• Сгустки крови: сгусток крови может заблокировать кровеносный сосуд.
• Диабет: Высокий уровень сахара в крови при диабете со временем может повредить кровеносные сосуды. Это увеличивает вероятность их сужения или ослабления. Люди с диабетом часто также имеют высокое кровяное давление и высокий уровень жиров в крови. Оба состояния могут ускорить развитие атеросклероза.
• Воспаление артерий или артериит: Артериит может вызывать сужение или ослабление артерий. Некоторые аутоиммунные заболевания приводят к васкулиту. Воспаление может затронуть не только артерии, но и другие системы органов.
• Инфекция: воспаление и рубцы, вызванные инфекцией, могут блокировать, сужать или ослаблять кровеносные сосуды. И сальмонеллез (заражение бактериями Salmonella ), и сифилис — это две инфекции, традиционно поражающие кровеносные сосуды.
• Структурные дефекты: дефекты структуры кровеносного сосуда могут вызвать сужение. Большинство из них приобретается при рождении, и причина неизвестна. Болезнь Такаясу — это сосудистое заболевание, которое повреждает аорту, большой кровеносный сосуд, по которому кровь идет от сердца к телу.Чаще всего встречается у женщин азиатского происхождения.
• Травма: Кровеносные сосуды могут быть повреждены в результате несчастного случая, например, автомобильной аварии или неудачного падения.

Факторы риска заболевания периферических сосудов включают:

• Семейный анамнез сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или инсульта
• Старше 50 лет
• Избыточный вес или ожирение
• Малоподвижный (малоподвижный) образ жизни
• Курение
• Диабет
• Высокое кровяное давление
• Высокий уровень холестерина или ЛПНП («плохой холестерин»), плюс высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП («хороший холестерин»)

Люди с ишемической болезнью сердца или с сердечным приступом в анамнезе или инсульт, как правило, также имеют повышенную частоту возникновения PVD.

Симптомы заболевания периферических сосудов

Только около 60% людей с заболеванием периферических сосудов имеют симптомы. Почти всегда симптомы вызваны тем, что мышцы ног не получают достаточного количества крови. Наличие у вас симптомов частично зависит от того, какая артерия поражена и насколько ограничен кровоток.

Наиболее частым симптомом PVD в ногах является боль, которая приходит и уходит в одну или обе икры, бедра или бедра. Боль обычно возникает при ходьбе или подъеме по лестнице и прекращается, когда вы отдыхаете.Обычно это тупая схваткообразная боль. Также может ощущаться тяжесть, стеснение или усталость в мышцах ног.

Когда кровеносные сосуды в ногах сильно закупорены, боль в ногах по ночам является типичной.

Другие симптомы PVD включают:

• Боль в ягодицах
• Онемение, покалывание или слабость в ногах
• Жгучая или ноющая боль в ступнях или пальцах ног во время отдыха
• Боль на ноге или ступне, которая не проходит исцелить
• Ощущение холода или изменения цвета одной или обеих ног или ступней (бледность, голубоватый, темно-красноватый)
• Выпадение волос на ногах
• Импотенция

Симптомы в состоянии покоя являются признаком более тяжелого заболевания.

Когда обращаться за медицинской помощью

При появлении симптомов заболевания периферических сосудов в ноге или ступне (или руке или руке) обратитесь к своему врачу для оценки. Как правило, заболевание периферических сосудов не требует экстренной помощи. С другой стороны, это не следует игнорировать.

• Медицинская оценка ваших симптомов и эффективное лечение, если показано, могут предотвратить дальнейшее повреждение вашего сердца и кровеносных сосудов.
• Может предотвратить более серьезные события, такие как сердечный приступ, инсульт или потеря пальцев ног и стоп.

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также любой из следующих, позвоните 911 для оказания неотложной медицинской помощи:

• Боль в груди, верхней части спины, шее, челюсти или плечах
• Обморок или потеря сознания
• Внезапное онемение, слабость или паралич лица, руки или ноги, особенно на одной стороне тела
• Внезапное замешательство, проблемы с речью или пониманием
• Внезапное нарушение зрения одним или обоими глазами
• Внезапное головокружение, затруднения при ходьбе , потеря равновесия или координации
• Внезапная сильная головная боль без известной причины

Не пытайтесь «переждать» дома.Не пытайтесь водить самостоятельно. Немедленно позвоните в службу 911, чтобы получить неотложную медицинскую помощь.

Обследования и анализы

Обследования, которые ваш врач может использовать для выявления или исключения PVD, включают:

Эдинбургский опросник хромоты: Этот тест используется многими медицинскими работниками для диагностики заболеваний периферических артерий. Это серия из 6 вопросов и диаграмма боли. Он точен при диагностике ЗПА у людей с симптомами примерно в 90% случаев.

Лодыжно-плечевой индекс (ЛПИ): Это один из наиболее широко используемых тестов для людей, у которых есть симптомы, указывающие на перемежающуюся хромоту — боль, связанную с PVD, которая возникает и исчезает в результате сужения кровеносных сосудов.

• Этот тест сравнивает артериальное давление в руке (плече) с артериальным давлением в ногах.
• У человека со здоровыми кровеносными сосудами давление в ногах должно быть выше, чем в руках.
• ABI выше 0,90 — это нормально; 0,71-0,90 указывает на легкое PVD; 0,41-0,70 указывает на умеренное заболевание; и менее 0,40 указывает на тяжелую PVD.

Тест с нагрузкой на беговой дорожке: При необходимости за ABI будет следовать тест с нагрузкой на беговой дорожке.

• Кровяное давление в руках и ногах будет измеряться до и после тренировки (ходьба на беговой дорожке, обычно до появления симптомов).
• Значительное падение артериального давления в ногах и ЛПИ после тренировки указывает на наличие PVD.
• Альтернативные тесты доступны, если вы не можете ходить по беговой дорожке.
• Если пульс на ноге не ощущается, использование портативного доплеровского датчика потока быстро выявит отсутствие или наличие артериального кровотока.

Чтобы определить местонахождение закупорки кровеносных сосудов, можно использовать любой из нескольких тестов, например ангиографию, ультразвуковое исследование или МРТ (магнитно-резонансную томографию).

Ангиография или артериография — это разновидность рентгена. Ангиография в течение многих лет считалась лучшим доступным тестом и использовалась для руководства дальнейшим лечением и хирургическим вмешательством. Однако методы визуализации, такие как ультрасонография и МРТ, все больше и больше отдают предпочтение, потому что они менее инвазивны и работают так же хорошо.

• В ангиографии используется краситель, вводимый в артерии для выявления закупорки и сужения артерий. Если у вас диабет или повреждение почек, краситель может вызвать дальнейшее повреждение почек и, в редких случаях, вызвать острую почечную (почечную) недостаточность, требующую диализа.
• Некоторые виды лечения закупорки артерий, такие как ангиопластика, можно проводить одновременно с тестом. Эти процедуры может провести специалист, называемый интервенционным радиологом или инвазивным кардиологом.
• С УЗИ или МРТ ангиопластику нельзя проводить одновременно.

Ультрасонография использует звуковые волны для поиска аномалий.

• Портативное устройство, излучающее ультразвуковые волны, помещается на кожу над исследуемой частью тела.Это неинвазивно и безболезненно.
• Вы не можете слышать или видеть волны; они «отскакивают» от структур под кожей и дают точную картину. Можно увидеть любые аномалии в сосудах или препятствие кровотоку.

МРТ — это тип визуализационного исследования. Вместо излучения МРТ использует магнитное поле для получения изображения внутренних структур. Это дает очень точное и детальное изображение кровеносных сосудов. Этот метод также неинвазивен.

При определенных обстоятельствах используется несколько других тестов.Ваш лечащий врач может объяснить, почему они рекомендуют определенные тесты.

Лечение заболеваний периферических сосудов

Лечение зависит от основной причины вашего заболевания, тяжести вашего состояния и вашего общего состояния здоровья.

Самопомощь на дому

Ваш лечащий врач порекомендует вам способы снижения факторов риска атеросклероза и PVD. Не все факторы риска можно изменить, но большинство из них можно уменьшить. Уменьшение этих факторов риска может не только предотвратить обострение болезни, но и обратить вспять симптомы.

• Отказ от курения: отказ от курения уменьшает симптомы и снижает вероятность обострения заболевания периферических артерий (и артерий в других местах).
• Будьте активны: Регулярные упражнения, например ходьба, часто могут уменьшить симптомы и увеличить расстояние, на которое вы можете ходить без симптомов.
• Ешьте питательную, нежирную пищу и избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Следуйте рекомендациям вашего врача по контролю высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина.
• Если у вас диабет, следуйте рекомендациям врача по контролю уровня сахара в крови и уходу за ногами. Травмы кожи могут привести к разрушению кожи, гангрене и потере пальцев ног, если кровоток нарушен.

Медицинское лечение

Интервенционные процедуры

Чрескожная (через кожу) баллонная ангиопластика или просто «ангиопластика» — это метод расширения артерии, которая блокируется или сужается без хирургического вмешательства.

• Диагностическая ангиограмма сначала выполняется для определения места закупорки или сужения и определения степени тяжести. Это потому, что, например, небольшие закупорки часто можно лечить с помощью лекарств. Если обструкция значительна, особенно в более крупной артерии, целесообразно проведение ангиопластики.
• Ангиопластика выполняется через тонкую трубку, называемую катетером, вводимую иглой в пораженную артерию. К концу прикреплен крошечный шарик. Баллон надувается, отодвигая бляшку и расширяя артерию, чтобы она больше не ограничивала кровоток.
• Затем баллон сдувается и удаляется из артерии.

Стентирование — это метод лечения артерий, которые сильно закупорены или снова начинают закрываться после ангиопластики.

• Большинство поражений периферических сосудов можно лечить путем установки стента, небольшого металлического сетчатого рукава, который фиксируется внутри суженной артерии.
• Стентирование и ангиопластика очень полезны, если обструктивные поражения локализованы и затрагивают небольшую часть сосуда.Обычно стент устанавливается во время или после ангиопластики.
• Стент удерживает артерию открытой. В конце концов, поверх стента вырастает новая ткань.
• Есть два типа стентов, которые можно использовать: Стент из чистого металла был первоначальным подходом. Однако развитие фиброзной рубцовой ткани внутри стента может привести к рецидиву непроходимости. Проблема решается с помощью нового поколения стентов с лекарственным покрытием. К металлическому рукаву прикреплено лекарство, которое растворяется в крови и предотвращает или замедляет развитие рубцовой ткани.

Атерэктомия — удаление атеросклеротической бляшки. Крошечное режущее лезвие вставляется в артерию, чтобы срезать зубной налет.

Лекарства

Подходит ли вам лекарство, зависит от первопричины PVD. Лекарства, используемые для лечения PVD и перемежающейся хромоты, включают те, которые направлены на снижение риска и прогрессирования атеросклероза по всему телу. Сюда входят лекарства, которые помогут вам бросить курить, снизить кровяное давление, снизить уровень холестерина и оптимизировать уровень сахара в крови, если у вас диабет.

Существует несколько лекарств для лечения симптомов перемежающейся хромоты — боли в результате сужения или закупорки кровеносных сосудов:

• Цилостазол (плетал): это лекарство предотвращает слипание тромбоцитов. Это слипание способствует образованию сгустков и замедлению кровотока. Препарат также помогает расширять или расширять кровеносные сосуды, стимулируя кровоток.
• Антиагреганты включают аспирин, аспирин плюс дипиридамол, тиклопидин и клопидогрель.Они предотвращают образование сгустков, удерживая клетки крови и тромбоциты от слипания. Их можно назначать для предотвращения сердечного приступа и инсульта.
• Пентоксифиллин (Трентал): Считается, что этот препарат улучшает кровоток, делая эритроциты более гибкими и делая тромбоциты менее липкими. Недавние исследования поставили под сомнение эффективность пентоксифиллина.

Лекарства, помогающие предотвратить развитие и прогрессирование атеросклероза, такие как лекарства, снижающие уровень холестерина, также очень важны.

Хирургия

Когда обструктивные поражения длинные и затрагивают большую часть сосуда, хирургическое вмешательство может быть лучшей альтернативой. Наиболее широко применяемая операция при закупорке или повреждении артерии называется шунтированием. Это похоже на операцию шунтирования артерии, сделанную на сердце.

Кусок вены, взятый из другой части вашего тела, или кусок синтетической артерии, используются для обхода или обхода заблокированного участка болезни, тем самым восстанавливая кровоток в нижнюю или дистальную часть артерии.

Хирургия сегодня требуется реже, поскольку стали доступны более эффективные профилактические антиатеросклеротические препараты и методы лечения закупоренных или поврежденных артерий. При современных методах лечения хирургическое вмешательство требуется только при очень тяжелом атеросклерозе, который не поддается лечению и ангиопластике.

Дальнейшие действия

Последующие действия

Следуйте рекомендациям своего врача по снижению факторов риска. Если они рекомендуют лекарства, принимайте их в соответствии с указаниями.Сообщайте об изменениях в ваших симптомах и любых побочных эффектах, которые вы испытываете.

Профилактика

Лучший способ предотвратить заболевание периферических сосудов — снизить факторы риска. Вы ничего не можете поделать с некоторыми факторами риска, такими как возраст и семейный анамнез. Другие факторы риска находятся под вашим контролем.

• Не курите.
• Ешьте питательную нежирную пищу; избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь умеренно интенсивной физической активностью не менее 30 минут в день.По крайней мере, ходите быстро по 20-30 минут в день. Спросите своего врача, какой уровень активности вам подходит.
• Контроль высокого кровяного давления.
• Пониженный высокий уровень холестерина (особенно холестерина ЛПНП или «плохого холестерина») и высокий уровень триглицеридов. Повысьте уровень ЛПВП или «хорошего холестерина». Если упражнения не помогают снизить уровень холестерина, можно принимать определенные лекарства (статины), чтобы снизить уровень плохого холестерина.
• Если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови и тщательно ухаживайте за ногами.Спросите своего врача, какой у вас HbA1C, показатель того, насколько хорошо контролируется уровень сахара в крови; для большинства людей оно должно быть меньше 7,0. Если он больше 8,0, уровень сахара не контролируется, и риск осложнений со стороны кровеносных сосудов (глаза, сердце, мозг, почки, ноги) возрастает.

Курение является очень сильным фактором риска развития заболеваний периферических сосудов и может значительно усугубить болезнь, особенно у диабетиков. Отказ от курения часто может уменьшить симптомы PVD и снизить вероятность обострения болезни.

Outlook

При отсутствии лечения PVD может развить осложнения, которые могут включать:

• Постоянное онемение, покалывание или слабость в ногах или ступнях.
• Постоянная жгучая или ноющая боль в ногах или ступнях.
• Гангрена: Это очень серьезное заболевание. Это результат того, что нога, ступня или другая часть тела не получают достаточно крови. Ткани отмирают и начинают разлагаться. Единственное лечение — ампутация пораженной части тела.

Люди с заболеваниями периферических сосудов имеют повышенный, чем обычно, риск сердечного приступа и инсульта.

Повышение активности для контроля высокого кровяного давления

Физические упражнения могут помочь вам контролировать кровяное давление и многое другое

Физическая активность не только помогает контролировать высокое кровяное давление (АД или гипертония), но также помогает контролировать свой вес, укрепляет сердце и снижает уровень стресса. Здоровый вес, сильное сердце и общее эмоциональное здоровье — все это хорошо для вашего кровяного давления.

Возьмите на себя ответственность за уровень своей активности

Упражнения в нашей культуре не могут «произойти просто так».«Но ответственность за свою физическую форму может быть одним из лучших решений, которые вы когда-либо примете. Выбор остается за вами. Даже умеренно интенсивная физическая активность, такая как быстрая ходьба, полезна, если выполнять ее регулярно.

Бездействие вредно для здоровья

Люди, которые физически не активны, гораздо чаще имеют проблемы со здоровьем, такие как сердечный приступ и инсульт. С другой стороны, регулярная физическая активность помогает снизить артериальное давление, контролировать вес и уменьшить стресс.

Для получения общей пользы для здоровья сердца, легких и кровообращения регулярно выполняйте аэробную активность, следуя следующим рекомендациям:

• Для большинства здоровых людей уделяйте не менее 150 минут (два часа 30 минут) в неделю физической активности средней интенсивности, например быстрой ходьбе.
• Вы можете разбить свою еженедельную цель физической активности, как хотите. Простой план для запоминания — 30 минут в день не менее пяти дней в неделю. Но и более короткие сеансы тоже имеют значение.
• Физическую активность следует распределить в течение недели.
• Включите упражнения на гибкость и растяжку.
• Включите упражнения для укрепления мышц как минимум два дня в неделю.

Найдите время и силы, чтобы быть более активными

Когда дело доходит до физической активности, просто двигайтесь.Найдите способы насладиться и насладиться преимуществами, постепенно повышая уровень активности.

Не бойтесь проявлять активность

Если вы не проявляли активности в течение длительного времени или начинаете новую деятельность или программу упражнений, принимайте ее постепенно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если у вас сердечно-сосудистое заболевание или любое другое ранее существовавшее заболевание. Лучше начинать медленно с того, что вам нравится, например, прогулки или катание на велосипеде. Научные данные убедительно показывают, что физическая активность безопасна почти для всех.Более того, польза для здоровья от физической активности намного перевешивает риски.

Найдите то, что вам нравится

Если вы любите природу, совместите это с упражнениями и наслаждайтесь пейзажем во время прогулки или бега трусцой. Если вы любите слушать аудиокниги, наслаждайтесь ими на эллиптическом тренажере.

Эти виды деятельности особенно полезны при регулярном выполнении:

• Быстрая ходьба, пеший туризм или подъем по лестнице
• Бег трусцой, бег, езда на велосипеде, гребля или плавание
• Фитнес-классы соответствующего уровня
• Такие занятия, как командные виды спорта, уроки танцев или фитнес-игры

Смешайте! Разнообразие тренировок полезно для вас

Разнообразие занятий поможет вам оставаться заинтересованным и мотивированным.Когда вы включаете в себя цели по силе и гибкости (с использованием гантелей, лент сопротивления, йоги и упражнений на растяжку), вы также снижаете вероятность получения травм, чтобы поддерживать хорошую физическую форму для здоровья сердца в течение многих лет.

Знайте, что для вас значит умеренный

Если вы травмируетесь в самом начале, у вас меньше шансов продолжить движение. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать то, что увеличивает частоту сердечных сокращений до умеренного уровня. Если вы физически активны регулярно в течение более длительных периодов времени или с большей интенсивностью, вы, вероятно, выиграете больше.Но не переусердствуйте. Слишком много упражнений может вызвать болезненные ощущения в мышцах и повысить риск травм.

Сделайте это социальным

Рассмотрите возможность прогулки с соседом, другом или супругом. Сделайте упражнение. Общение с другими людьми поможет вам сосредоточиться и побудить вас больше ходить.

Вознаградите себя тем, что поддерживает ваши цели:

• Платите сами. Откладывайте небольшую сумму денег на каждую тренировку. По прошествии одного месяца вложите свои деньги во что-то, что мотивирует вас продолжать хорошо работать, например, новую музыку, которой можно наслаждаться во время прогулки, или новую тренировочную рубашку.
• Отметьте свои вехи . Фитнес должен быть постоянной частью вашей жизни, поэтому важно найти способы насладиться своим успехом. Запишите время прогулки или расстояние и напишите себе поздравительную записку, когда вы достигнете вехи, или побалуйте себя массажем через каждые 100 миль — какой бы стимул ни работал, чтобы вы продолжали двигаться!

Разминка и охлаждение

Разминка перед тренировкой и охлаждение после нее помогает вашему сердцу постепенно переходить от состояния покоя к активности и обратно.Вы также уменьшаете риск травм или болезненных ощущений.

• Разминка должна длиться не менее 10 минут — дольше, если вы старше или долгое время бездействовали.
• Выделение времени на заминку также особенно важно. Если вы прекратите тренироваться слишком быстро, ваше кровяное давление может резко упасть, что может быть опасно и вызвать мышечные спазмы.
• Добавление в свой распорядок расслабляющих поз йоги также повысит вашу гибкость.

Практика контроля дыхания

Убедитесь, что вы регулярно дышите во время разминки, упражнений и заминки.Задержка дыхания может повысить кровяное давление и вызвать мышечные спазмы. Регулярное глубокое дыхание также может помочь вам расслабиться.

Нужно ли мне проконсультироваться с врачом перед повышением уровня активности?

Здоровым взрослым обычно не нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем стать физически активным. Взрослые с хроническими заболеваниями должны поговорить со своим лечащим врачом, чтобы определить, ограничивают ли их состояния их способность выполнять регулярную физическую активность.

Существует ли простой тест на умеренно интенсивную физическую активность?

Используйте этот тест на «темп разговора», чтобы определить, достаточно ли вы работаете.

• Если вы легко можете вести полноценный разговор и одновременно выполнять какое-то действие, вероятно, вы недостаточно много работаете.
• Если вы умеете петь и поддерживать свой уровень усилий, вероятно, вы недостаточно усердно работаете.
• Если вы можете легко обмениваться короткими предложениями во время выполнения задания, но не можете комфортно или долго разговаривать, ваш уровень интенсивности, скорее всего, на целевом уровне.
• Если у вас быстро перехватывает дыхание или короткие предложения вызывают напряжение, вы, вероятно, слишком много работаете, особенно если вам нужно остановиться и перевести дух.

Если вы хотите получить действительно техническую информацию, просмотрите информацию ниже и узнайте, как определять и контролировать целевую частоту пульса для измерения интенсивности вашей активности.

Как рассчитать частоту пульса?

Чтобы рассчитать целевую частоту пульса во время тренировки, вам необходимо знать частоту пульса в состоянии покоя. Пульс в состоянии покоя — это количество ударов сердца в минуту в состоянии покоя. Лучшее время для определения частоты пульса в состоянии покоя — утром после хорошего ночного сна и перед тем, как встать с постели.Обычно частота сердечных сокращений взрослого человека в состоянии покоя составляет 60–100 ударов в минуту. Однако для людей в хорошей физической форме он обычно ниже. Кроме того, частота сердечных сокращений в состоянии покоя обычно повышается с возрастом.

• Лучше всего определять пульс на запястьях, внутренней стороне локтя, сбоку на шее или на верхней части стопы.
• Чтобы получить наиболее точные показания, прижмите палец к пульсу и посчитайте количество ударов за 60 секунд.

Сколько мне нужно напрягаться?

После определения частоты пульса в состоянии покоя можно определить целевую частоту пульса для тренировки.Целевая частота пульса позволяет измерять исходный уровень физической подготовки и отслеживать прогресс в фитнес-программе. Вы делаете это, периодически измеряя свой пульс во время тренировки и оставаясь в пределах от 50 до 85 процентов вашей максимальной частоты пульса. Этот диапазон называется целевой частотой пульса.

Помните, ритм важен

Важно правильно настраивать темп во время тренировки. Если вы только начинаете программу, стремитесь к нижней части целевой зоны (50 процентов) в течение первых нескольких недель.Постепенно увеличивайтесь до более высокой части вашей целевой зоны (85 процентов). После шести или более месяцев регулярных упражнений вы сможете комфортно тренироваться с частотой до 85 процентов от вашей максимальной частоты сердечных сокращений. Однако вам не нужно так много тренироваться, чтобы оставаться в форме.

Использование фитнес-трекеров и приложений для поддержания здоровья сердца

Приложения для здоровья и переносные фитнес-трекеры (или их комбинация) могут помочь вам установить конкретные цели и задачи. Наблюдать за своими успехами тоже очень приятно.

Примечание о гидромассажных ваннах и саунах

Люди с высоким кровяным давлением должны хорошо переносить сауну, если их кровяное давление находится под контролем. Если у вас высокое кровяное давление и вас беспокоят джакузи и сауны, проконсультируйтесь со своим врачом.

Тепло от джакузи и сауны вызывает открытие кровеносных сосудов (это называется расширением сосудов). Расширение сосудов также происходит при обычной активности, например, при быстрой прогулке.

• Если ваш врач посоветовал вам избегать умеренных физических упражнений, вам также следует соблюдать осторожность при выборе гидромассажных ванн и саун.
• Людям с высоким кровяным давлением не следует перемещаться между холодной водой и джакузи или сауной, так как это может вызвать повышение кровяного давления.
• Употребление алкоголя и посещение сауны — тоже не лучшая комбинация, поэтому не смешивайте их.

Узнать больше

OA Руководство по высокогорью: акклиматизация и болезни

OA Руководство по большой высоте: акклиматизация и болезни

Рик Кертис, директор Программы действий на открытом воздухе

Последнее обновление страницы 07.07.1999

---

Навигация

---

Путешествие на большой высоте может быть опасным.Информация, представленная здесь, является предназначен только для использования в образовательных целях и не заменяет специальное обучение или опыт. Принстонский университет и автор не несут ответственности за использование или уверенность в любых материалах, содержащихся в данном документе или упомянутых в нем. Эта статья подготовлен, чтобы предоставить непрофессионалам основную информацию о высотных болезнях. Медицинское исследования высотных болезней всегда расширяют наши знания о причинах и лечение. Собираясь на высоту, вы обязаны узнать последние новости. Информация.Материал, содержащийся в этой статье, может быть , а не самым последним. Copyright 1995 Рик Кертис, Программа действий на открытом воздухе, Принстонский университет.

---

Большая высота — всем нам нравится этот потрясающий вид с высокой вершины, но есть риски. при выходе на большую высоту, и важно понимать эти риски. Вот классика сценарий развития высотной болезни. Вы летите из Нью-Йорка в Денвер в 5000 футов (1525 метров). Во второй половине дня вы арендуете машину и подъезжаете к тропе в 8000 футов (2438 метров).Вы поднимаетесь в свой первый лагерь на высоте 9000 футов (2745 метров). На следующий день вы подниметесь на 10 500 футов (3048 метров). У вас начинается тяжелая головная боль, тошнота и слабость. Если ваше состояние ухудшится, у вас могут начаться сложность походов. Подобные сценарии не редкость, поэтому важно, чтобы вы понимать физиологические эффекты большой высоты.

Что такое большая высота?

Высота определяется по следующей шкале: Высокая (8000 — 12000 футов [2438 — 3658 метров]), очень высокое (12 000 — 18 000 футов [3 658 — 5 487 метров]) и чрезвычайно высокое (18 000+ футов [5 500+ метров]).Поскольку мало кто был на таких высотах, это сложно. чтобы знать, кто может пострадать. нет конкретных факторов, таких как возраст, пол или физическое состояние, которое коррелирует со склонностью к высотной болезни. Некоторые люди понимают, а некоторые нет, а некоторые люди более восприимчивы, чем другие. Самый люди могут подняться на высоту 8000 футов (2438 метров) с минимальным эффектом. Если вы не были в перед большой высотой, важно соблюдать осторожность. Если бы вы были на такой высоте раньше без проблем, вы, вероятно, сможете без проблем вернуться на эту высоту, пока так как вы правильно акклиматизировались.

Причины высотных болезней

Концентрация кислорода на уровне моря составляет около 21%, а атмосферное давление в среднем 760 мм рт. По мере увеличения высоты концентрация остается той же, но количество молекул кислорода на вдох уменьшается. На высоте 12000 футов (3658 метров) атмосферное давление составляет всего 483 мм рт. дыхание. Чтобы правильно насытить организм кислородом, частота вашего дыхания (даже в состоянии покоя) должен увеличиваться.Эта дополнительная вентиляция увеличивает содержание кислорода в крови, но не до концентраций на уровне моря. Поскольку количество кислорода, необходимое для деятельности, одинаково, тело должно приспособиться к меньшему количеству кислорода. Кроме того, по причинам не совсем понятно, большая высота и более низкое давление воздуха вызывают утечку жидкости из капилляров которые могут вызвать скопление жидкости как в легких, так и в головном мозге. Продолжая к более высокому высоты без надлежащей акклиматизации могут привести к потенциально серьезным, даже серьезным последствиям. опасные для жизни заболевания.

Акклиматизация

Основная причина высотных болезней — слишком быстрый подъем на высоту. Со временем ваше тело может адаптироваться к уменьшению количества молекул кислорода на определенной высоте. Этот процесс акклиматизация, которая обычно длится 1-3 дня на этой высоте. Например, если вы поднимаетесь на высоту 10 000 футов (3048 метров) и проводите на этой высоте несколько дней, ваше тело акклиматизируется до 10 000 футов (3048 метров). Если вы подниметесь на высоту 12000 футов (3658 метров), ваше тело должно снова акклиматизироваться.В теле происходит ряд изменений, чтобы позволить ему работать с пониженным содержанием кислорода.

• Глубина дыхания увеличивается.
• Давление в легочных артериях повышено, «выталкивая» кровь в части легкие, которые обычно не используются при дыхании на уровне моря.
• Организм производит больше красных кровяных телец, переносящих кислород,
• Организм вырабатывает больше определенного фермента, который способствует
• выброс кислорода из гемоглобина в ткани тела.

Профилактика высотных болезней

Профилактика высотных болезней делится на две категории: надлежащая акклиматизация и профилактические препараты. Ниже приведены несколько основных рекомендаций для правильной акклиматизации.

• По возможности не летайте и не садитесь на большую высоту. Старт ниже 10 000 футов (3048 метров) и подойди.
• Если вы летаете или водите машину, не перенапрягайтесь и не поднимайтесь выше первые 24 часа. часы.
• Если вы подниметесь на высоту более 10 000 футов (3048 метров), увеличьте высоту только на 1000 футов. (305 метров) в день и на каждые 3000 футов (915 метров) подъема день отдыха.
• «Поднимитесь высоко и спите спокойно». Это изречение, используемое альпинистами. Вы можете подняться более 1000 футов (305 метров) в день, если вы вернетесь и спите в меньшая высота.
• Если у вас начали проявляться симптомы болезни средней высоты, не поднимайтесь выше, пока симптомы уменьшаются («Не поднимайтесь, пока симптомы не исчезнут»).
• Если симптомы усиливаются, спускайтесь вниз, вниз, вниз!
• Имейте в виду, что разные люди акклиматизируются с разной скоростью.Убедитесь, что все ваша группа должным образом акклиматизируется, прежде чем подниматься выше.
• Поддерживайте надлежащее обезвоживание. Акклиматизация часто сопровождается потерей жидкости, поэтому необходимо пить много жидкости, чтобы оставаться должным образом гидратированным (не менее 3-4 литров в день). Моча вывод должен быть обильным и ясным.
• Успокойся; не перенапрягайтесь, когда впервые поднимаетесь на высоту. Свет активность в течение дня лучше, чем сон, потому что во время сон, обострение симптомов.
• Избегайте табака, алкоголя и других депрессантов, включая барбитураты, транквилизаторы и снотворное. Эти депрессанты еще больше снижают респираторную водить машину во время сна, что приводит к ухудшению симптомов.
• Соблюдайте диету с высоким содержанием углеводов (более 70% ваших калорий приходится на углеводы), в то время как на высоте.
• Процесс акклиматизации тормозится обезвоживанием, перенапряжением, алкоголем и другие депрессивные препараты.

Профилактические препараты

• Diamox (ацетазоламид) позволяет вам дышать быстрее, что способствует большему метаболизму кислород, тем самым сводя к минимуму симптомы, вызванные плохой оксигенацией. Это особенно полезен ночью, когда дыхательное движение снижено. Поскольку Diamox требует времени, чтобы действуют, желательно начать прием за 24 часа до выхода на высоту и продолжайте как минимум пять дней на большей высоте. Рекомендация гималайского Медицинская клиника Ассоциации спасения составляет 125 мг.два раза в день (утром и вечером). (В стандартная доза составляла 250 мг, но их исследования не показали разницы для большинства людей с более низкая доза, хотя некоторым людям может потребоваться 250 мг.) Возможные побочные эффекты включают покалывание в губах и кончиках пальцев, нечеткость зрения и изменение вкуса. Эти побочные эффекты могут быть уменьшены с 125 мг. доза. Побочные эффекты утихают, когда препарат остановился. Обратитесь к врачу за рецептом. Поскольку Диамокс является сульфаниламидным препаратом, Людям, страдающим аллергией на сульфамидные препараты, не следует принимать Диамокс.Диамокс также известен вызывать серьезные аллергические реакции у людей, ранее не принимавших диамокс или сульфамид аллергия. Фрэнк Хаббелл из SOLO рекомендует пробный курс препарата перед тем, как отправиться в удаленное место, где тяжелая аллергическая реакция трудно поддается лечению.
• Дексаметазон (стероид) — это отпускаемое по рецепту лекарство, снижающее мозговые и другие заболевания. отек, обращающий вспять эффекты AMS. Дозировка обычно составляет 4 мг два раза в день в течение нескольких дней. начиная с восхождения.Это предотвращает большинство симптомов высотной болезни. Должен быть использовать с осторожностью и только по рекомендации врача из-за возможных серьезных побочных эффектов эффекты. Может сочетаться с Диамоксом. Никакие другие лекарства не доказали свою ценность для предотвращения AMS.

---

Острая горная болезнь (ОГБ)

AMS распространен на больших высотах. На высоте более 10 000 футов (3048 метров) 75% у людей будут слабые симптомы. Возникновение АПП зависит от высоты, скорость подъема и индивидуальная восприимчивость.Многие люди будут испытывать легкий АПП во время процесс акклиматизации. Симптомы обычно появляются через 12-24 часа после прибытия на высоту. и примерно на третьи сутки начинает уменьшаться в степени тяжести. Симптомы легкого АПП: головная боль, головокружение, утомляемость, одышка, потеря аппетита, тошнота, нарушение сон и общее недомогание. Симптомы, как правило, усиливаются ночью и когда: дыхательный драйв снижен. Легкий AMS , а не мешает нормальной деятельности и симптомы обычно проходят в течение 2-4 дней по мере акклиматизации организма.Пока Симптомы легкие и только неприятные, подъем можно продолжить с умеренной скоростью. Когда походы, важно, чтобы вы немедленно сообщали о любых симптомах болезни другим в поездке. AMS считается неврологической проблемой, вызванной изменениями в Центральная нервная система. По сути, это легкая форма высокогорного отека мозга (см. ниже).

Базовое лечение AMS

Единственное лекарство — это акклиматизация или спуск. Симптомы легкого АПП могут быть: лечится обезболивающими от головной боли и Диамоксом.Оба помогают уменьшить тяжесть симптомы, но помните, что уменьшение симптомов не излечивает проблему. Diamox позволяет вы должны дышать быстрее, чтобы вы усваивали больше кислорода, тем самым сводя к минимуму симптомы вызвано плохой оксигенацией. Это особенно полезно ночью, когда уменьшилось. Поскольку для того, чтобы Diamox начал действовать, требуется некоторое время, рекомендуется начать принимать его за 24 часа до выхода на высоту и продолжать не менее пяти дней на более высоких высота. Рекомендация Медицинской клиники Гималайской ассоциации спасения составляет 125 мг.два раза в день (утром и вечером). (Стандартная доза составляла 250 мг, но их исследования показали, что нет разницы для большинство человек с более низкой дозой, хотя некоторые люди могут необходимо 250 мг.) Возможные побочные эффекты включают покалывание губ и кончиков пальцев, размытость зрения и изменение вкуса. Эти побочные эффекты можно уменьшить с помощью 125 мг. доза. Побочные эффекты исчезают при прекращении приема препарата. Обратитесь к своему врачу за рецепт. Поскольку Диамокс является сульфаниламидным препаратом, люди с аллергией на сульфаниламидные препараты следует не брать Diamox. Диамокс также известен тем, что вызывает тяжелые аллергические реакции у людей, не страдающих аллергией на диамокс или сульфамид в анамнезе. Фрэнк Хаббелл из SOLO в Нью-Гэмпшире рекомендует пробный курс препарата до . переезд в удаленное место, где тяжелая аллергическая реакция может оказаться затруднительной относиться.

Средний AMS

Умеренный АПП включает сильную головную боль, которая не купируется лекарствами, тошнота и рвота, усиление слабости и утомляемости, одышка и уменьшение координация (атаксия).Нормальная деятельность затруднена, хотя человек все еще может ходить самостоятельно. На этом этапе только передовые лекарства или спуск могут полностью изменить ситуацию. проблема. Спуск даже на несколько сотен футов (70-100 метров) может помочь и определенно улучшение будет замечено на спусках на 1000–2000 футов (305–610 метров). 24 часов на меньшей высоте приведет к значительным улучшениям. Человек должен оставайтесь на более низкой высоте, пока симптомы не исчезнут (до 3 дней). На данный момент человек привык к этой высоте и может снова начать восхождение.Самый лучший Тест на умеренный АПП заключается в том, чтобы дать человеку «пройти по прямой» пятки до пят. Как и при тесте на трезвость, человек с атаксией не может ходить по прямой. Это явное указание на то, что требуется немедленный спуск . это важно, чтобы человек спустился до того, как атаксия достигнет точки где они не могут ходить самостоятельно (что потребовало бы эвакуации мусора).

AMS тяжелой степени

Тяжелый АПП представляет собой усиление вышеупомянутых симптомов, в том числе одышка в покое , неспособность ходить, снижение умственной статус и скопление жидкости в легких.Тяжелый АПП требует немедленного действия спуск на более низкие высоты (2 000–4 000 футов [610–1220 метров]).

---

Существуют две другие тяжелые формы высотной болезни, высокогорный отек мозга. (HACE) и высокогорный отек легких (HAPE). И то, и другое случается реже, особенно тем, кто правильно акклиматизировался. Когда они возникают, обычно люди поднимаются слишком высоко, слишком быстро или очень высоко и остаются там. Недостаток кислорода приводит к утечке жидкости через стенки капилляров в легкие или головной мозг.

Высокогорный отек легких (HAPE)

HAPE возникает в результате скопления жидкости в легких. Жидкость в легких препятствует эффективному кислородный обмен. По мере того, как состояние становится более тяжелым, уровень кислорода в кровоток уменьшается, и это может привести к цианозу, нарушению церебральной функции и смерть. Симптомы включают одышку даже в состоянии покоя, стеснение в грудь », выраженная усталость, ощущение надвигающегося удушья ночью, слабость и стойкий продуктивный кашель с выделением белой, водянистой или пенистой жидкости.Путаница и иррациональное поведение — это признаки того, что в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Один из Методы проверки себя на HAPE — это проверка времени восстановления после нагрузки. Если ваше сердцебиение и частота дыхания обычно замедляются через X секунд после тренировки, но на высоте ваше время восстановления намного больше, это может означать, что жидкость накапливается в легкие. В случае HAPE, немедленный спуск необходим для спасения жизни. мера (2 000 — 4 000 футов [610–1220 метров]).Любой, кто страдает от HAPE , должен быть эвакуированным в медицинское учреждение для надлежащего последующего лечения.

Высокогорный отек мозга (HACE)

HACE является результатом набухания ткани головного мозга из-за утечки жидкости. Симптомы могут включать: головная боль, потеря координации (атаксия), слабость и снижение уровня сознания включая дезориентацию, потерю памяти, галлюцинации, психотическое поведение и кому. Обычно это происходит через неделю или более на большой высоте.Тяжелые случаи могут привести к смерть, если не лечить быстро. Немедленное Спуск необходим для спасения жизни мера (2 000 — 4 000 футов [610–1220 метров]). Некоторые лекарства могут быть прописаны для лечения в полевых условиях, но для этого требуется надлежащая подготовка их использование. Лица, страдающие от HACE , должны быть эвакуированы в медицинское учреждение. возможность для надлежащего последующего лечения.

Другие лекарства от высотных болезней

• Ибупрофен эффективен при облегчении высотной головной боли.
• Нифедипин быстро снижает давление в легочной артерии и снимает ВОЛ.
• Дыхание кислородом уменьшает последствия высотных болезней.

Сумка Gamow (произносится как га мф)

Это умное изобретение произвело революцию в лечении высотных болезней в полевых условиях. Мешок представляет собой герметичную камеру с насосом. Человека помещают внутрь сумки и он надут. Накачивание мешка воздухом эффективно увеличивает концентрацию молекулы кислорода и поэтому имитирует спуск на меньшую высоту.Всего за 10 минут сумка может создать «атмосферу», соответствующую тому, что при 3 000 — На 5000 футов (915 — 1525 метров) ниже. Через 1-2 часа в сумке тело человека химия получит «сброс» на меньшую высоту. Это длится до 12 часов. вне сумки, что должно быть достаточно времени, чтобы спуститься на более низкую высоту и позволяют для дальнейшей акклиматизации. Сумка и насос весят около 14 фунтов (6,3 кг) и в настоящее время проводятся в большинстве крупных высотных экспедиций.Сумки можно взять в аренду на короткий срок. поездки, такие как походы или экспедиции.

Чейна-Стокса Респирации

На высоте более 3000 метров (10000 футов) большинство людей испытывают периодическое дыхание во время сон известен как дыхание Чейна-Стокса. Схема начинается с нескольких неглубоких вдохов. и увеличивается до глубоких вздохов, затем быстро спадает. Дыхание может прекратиться полностью на несколько секунд, а затем снова начнутся поверхностные вдохи. В течение периода при остановке дыхания человек часто становится беспокойным и может проснуться с внезапным чувством удушья.Это может нарушить режим сна и утомить альпиниста. Ацетазоламид помогает облегчить периодическое дыхание. Этот тип дыхания — , а не . считается ненормальным на больших высотах. Однако, если это происходит впервые во время болезни (кроме высотных болезней) или после травмы (особенно травмы головы) это может быть признак серьезного расстройства.

Источники:

• Горная болезнь, Питер Хэкетт, Альпинисты, Сиэтл, 1980.
• High Altitude Illness, Фрэнк Хаббл, Вестник медицины дикой природы, март / апрель 1995 г.
• Использование диамокса в профилактике острой горной болезни, Фрэнк Хаббл, Дикая природа Вестник медицины, март / апрель 1995 г.
• Руководство по оказанию первой помощи в экологически чистой дикой природе, J. Isaac and P. Goth, Lyons & Берфорд, Нью-Йорк, 1991.
• «Медицина для альпинизма», четвертое издание, Джеймс Вилкерсон, редактор, «Альпинисты», Сиэтл, 1992.
• Сумки Gamow — можно взять напрокат в Chinook Medical Gear, 34500 Hwy 6, Эдвардс, Колорадо. 81632, 970-926-9277.www.chinookmed.com
  

Дополнительное чтение:

• Профилактика и лечение высотных заболеваний, Стивен Безручка, Альпинисты, Сиэтл, 1994.
• Going Higher, Чарльз Хьюстон, Little Brown, 1987.
• High Altitude Sickness and Wellness, Charles Houston, ICS Books, 1995.
• Высотная медицина и физиология, Уорд Милледж, Уэст, Чепмен и Холл, Нью-Йорк, 1995.

---

Эта статья написана Риком Кертисом, директором программы Outdoor Action Program.Этот материал могут свободно распространяться для некоммерческих образовательных целей. Однако, если он включен в Публикации, письменные или электронные, должны быть указаны автором. Коммерческий использование этого материала запрещено без письменного разрешения автора. Copyright 1998 Рик Кертис, Программа действий на открытом воздухе, Принстонский университет.

Деформация горных пород

Поднятие и изостазия

Тот факт, что морские известняки встречаются на вершине горы.Эверест указывает на то, что деформация может вызвать значительное вертикальное движение земной коры. Такое вертикальное движение земной коры называется поднятием . Поднятие вызвано деформацией, которая также включает утолщение коры с низкой плотностью и, поскольку кора «плавает» на мантии с более высокой плотностью, включает другой процесс, который контролирует высоту гор.

Открытие этого процесса и его последствий было связано с измерениями силы тяжести. Гравитацию измеряют с помощью устройства, известного как гравиметр.Гравиметр может измерить разница в силе тяжести составляет всего 1 часть на 100 миллионов. Измерения гравитация может обнаруживать области, где есть недостаток или избыток массы под поверхностью земли. Эти недостатки или превышения массы называются аномалиями силы тяжести .

Положительная аномалия силы тяжести указывает на то, что под областью выходит избыток массы. Отрицательная аномалия силы тяжести указывает на то, что под областью меньше массы.

Отрицательные аномалии существуют под горными хребтами и отражают топографию и земную корку. толщина, определенная сейсмическими исследованиями. Таким образом, континенты с низкой плотностью кажутся плавает на мантии с более высокой плотностью.

Выступы коры в мантию называют корнями коры. Нормальная толщина земной коры, измеренная от поверхности до Мохо, составляет от 35 до 40 км. Но под горными поясами обычна толщина земной коры от 50 до 70 км.В общем, чем выше горы, тем толще кора.

Причиной этого является принципал i sostasy . Принцип можно продемонстрировать, поместив в ванну или раковину деревянные блоки разного размера с низкой плотностью. Более крупные блоки будут плавать выше и переходить на более глубокие уровни воды и имитировать то, как континенты плавают на мантии (см. Рисунок 11.26 в вашем тексте).

Однако следует иметь в виду, что плавает не только кора, но и вся литосфера.Таким образом, литосферная мантия под континентами также простирается на более глубокие уровни и толще под горными хребтами, чем обычно. Поскольку литосфера плавает в астеносфере, которая более пластична, чем хрупкая литосфера, мягкая астеносфера может течь, чтобы компенсировать любое изменение толщины коры, вызванное эрозией или деформацией.

Принцип изостазии гласит, что существует флотационный баланс между породы низкой плотности и породы высокой плотности.т.е. породы земной коры низкой плотности плавают на более высоких плотность мантийных пород. Высота, на которой плавают породы с низкой плотностью, зависит от мощность пород низкой плотности. Континенты стоят высоко, потому что они состоят из низких Породы плотности (гранитный состав). Океанические бассейны стоят низко, потому что они состоят из более плотные базальты и габброиды.

Изостазия лучше всего иллюстрируется эффектами оледенения. Во время ледникового периода коровые породы покрытые льдом, подавляются весом вышележащего льда.Когда лед тает, участки, ранее покрытые льдом, подвергаются поднятию.

Горы растут только до тех пор, пока есть силы, вызывающие подъем. По мере того, как горы поднимаются, они разрушаются. Первоначально эрозия заставит горы подняться выше в результате изостатической компенсации. Но, в конце концов, вес горы начинает сдавливать нижнюю кору и субконтинентальную литосферу до уровней, на которых они начинают нагреваться и становиться более пластичными. Затем эта более горячая литосфера начнет вытекать наружу от лишнего веса, и вышеупомянутое начнет разрушаться.

Более горячие породы могут в конечном итоге частично расплавиться, что приведет к изверженным интрузиям по мере продвижения магмы на более высокие уровни, или вся более горячая нижняя кора может начать подниматься в результате их более низкой плотности. Эти процессы в сочетании с эрозией на поверхности приводят к эксгумации , в результате чего породы из глубинной коры в конечном итоге оказываются обнаженными на поверхности.

Ветер | Национальное географическое общество

Ветер — это движение воздуха, вызванное неравномерным нагревом Земли солнцем.В нем не так много вещества — вы не можете его видеть или удерживать, но вы можете почувствовать его силу. Он может сушить вашу одежду летом и охлаждать вас до костей зимой. Он достаточно силен, чтобы переносить парусные корабли через океан и срывать с земли огромные деревья. Это великий уравнитель атмосферы, переносящий тепло, влагу, загрязнители и пыль на большие расстояния по всему земному шару. Формы рельефа, процессы и воздействия ветра называются эолийскими формами рельефа, процессами и воздействиями.

Разница в атмосферном давлении порождает ветер.На экваторе солнце нагревает воду и сушу больше, чем остальную часть земного шара. Теплый экваториальный воздух поднимается выше в атмосферу и мигрирует к полюсам. Это система низкого давления. В то же время более холодный и плотный воздух движется по поверхности Земли к экватору, заменяя нагретый воздух. Это система высокого давления. Ветры обычно дуют из областей с высоким давлением в области с низким давлением.

Граница между этими двумя областями называется фронтом. Сложные взаимоотношения между фронтами вызывают различные типы ветра и погодные условия.

Преобладающие ветры — это ветры, дующие с одного направления над определенной областью Земли. Области, где встречаются преобладающие ветры, называются зонами конвергенции. Как правило, преобладающие ветры дуют с востока на запад, а не с севера на юг. Это происходит потому, что вращение Земли порождает так называемый эффект Кориолиса. Эффект Кориолиса заставляет ветровые системы вращаться против часовой стрелки в Северном полушарии и по часовой стрелке в Южном полушарии.

Эффект Кориолиса заставляет некоторые ветры перемещаться по краям систем высокого и низкого давления.Их называют геострофическими ветрами. В 1857 году голландский метеоролог Кристоф Байс Баллот сформулировал закон о геострофических ветрах: когда вы стоите спиной к ветру в Северном полушарии, низкое давление всегда находится слева от вас. (В Южном полушарии системы низкого давления будут справа от вас.)

Зоны ветров

На Земле есть пять основных ветровых зон: полярные восточные, западные, конные широты, пассаты и депрессии.

Полярные восточные ветры
Полярные восточные ветры — это сухие, преобладающие холодные ветры, дующие с востока.Они исходят из полярных максимумов, областей высокого давления вокруг Северного и Южного полюсов. Полярные восточные ветры текут в субполярные регионы с низким давлением.

Вестерлис
Западные ветры — преобладающие ветры, дующие с запада в средних широтах. Их питают полярные восточные ветры и ветры с высоконапорных широт, которые окружают их с обеих сторон. Западные ветры наиболее сильны зимой, когда давление над полюсом низкое, и наиболее слабыми летом, когда полярный максимум создает более сильные полярные восточные ветры.

Самые сильные западные ветры дуют через «ревущие сороковые», зону ветров между 40 и 50 градусами широты в Южном полушарии. Во время Ревущих сороковых годов есть несколько участков суши для медленных ветров. Верхняя часть Южной Америки и Австралии, а также острова Новой Зеландии — единственные большие массивы суши, которые проникают через Ревущие сороковые. Западные ветры Ревущих сороковых годов были очень важны для моряков в эпоху исследований, когда исследователи и торговцы из Европы и Западной Азии использовали сильные ветры, чтобы добраться до рынков специй Юго-Восточной Азии и Австралии.

Западные ветры оказывают огромное влияние на океанские течения, особенно в Южном полушарии. Управляемое западными ветрами мощное антарктическое циркумполярное течение (АЦП) несется вокруг континента (с запада на восток) со скоростью около 4 километров в час (2,5 мили в час). Фактически, другое название антарктического циркумполярного течения — это западный ветровой дрейф. ACC является крупнейшим океанским течением в мире и отвечает за транспортировку огромных объемов холодной, богатой питательными веществами воды в океан, создавая здоровые морские экосистемы и пищевые сети.

Широта лошади
Широта лошади — узкая зона теплого сухого климата между западным ветром и пассатом. Широты лошади составляют около 30 и 35 градусов северной и южной широты. Многие пустыни, от безводной Атакамы в Южной Америке до засушливого Калахари в Африке, являются частью конных широт.

Преобладающие ветры на широте лошади меняются, но обычно слабые. Даже сильный ветер часто бывает непродолжительным.

Пассаты
Пассаты — преобладающие мощные ветры, дующие с востока через тропики.Пассаты вообще очень предсказуемы. Они сыграли важную роль в истории исследований, общения и торговли. Корабли полагались на пассаты, чтобы проложить быстрые и надежные маршруты через обширные Атлантические, а затем и Тихие океаны. Даже сегодня судоходство зависит от пассатов и океанских течений, которые они создают.

В 1947 году норвежский исследователь Тор Хердал и небольшая команда использовали пассат для путешествия от побережья Перу к коралловым рифам Французской Полинезии на расстояние более 6920 километров (4300 миль) на плоту с парусным двигателем.Экспедиция, названная в честь плота ( Kon-Tiki ), была направлена ​​на то, чтобы доказать, что древние мореплаватели могли использовать предсказуемые пассаты для исследования обширных участков Тихого океана.

Пассаты, образующиеся над сушей (называемые континентальными пассатами), теплее и суше, чем те, которые образуются над океаном (морские пассаты). Отношения между континентальными и морскими пассатами могут быть жесткими.

Большинство тропических штормов, включая ураганы, циклоны и тайфуны, развиваются как пассаты.Разница в давлении воздуха над океаном вызывает развитие этих штормов. По мере того как плотные влажные ветры шторма сталкиваются с более сухими ветрами побережья, шторм может усиливаться.

Сильные пассаты связаны с отсутствием осадков, тогда как слабые пассаты уносят дожди далеко вглубь суши. Самый известный в мире режим дождя — муссоны в Юго-Восточной Азии — представляет собой сезонный пассат с повышенной влажностью.

Помимо кораблей и дождя, пассаты могут переносить частицы пыли и песка на тысячи километров.Частицы от песчаных и пыльных бурь в Сахаре могут разноситься по островам в Карибском море и американскому штату Флорида, находящимся на расстоянии более 8 047 километров (5000 миль).

Пыльные бури в тропиках могут быть разрушительными для местного населения. Ценный верхний слой почвы сдувается, и видимость может упасть почти до нуля. За океаном пыль делает небо туманным. Эти пыльные бури часто связаны с засушливыми районами с низким давлением и отсутствием тропических бурь.

Долдрамс
Место, где встречаются пассаты двух полушарий, называется зоной межтропической конвергенции (ITCZ).Область вокруг ITCZ ​​называется депрессией. Преобладающие ветры в депрессивном состоянии очень слабые, а погода необычайно спокойная.

ITCZ ​​находится на экваторе. Фактически, депрессия низкого давления создается, когда солнце нагревает экваториальную область и заставляет воздушные массы подниматься и перемещаться на север и юг. (Этот теплый экваториальный ветер низкого давления снова опускается вокруг лошадиных широт. Некоторые экваториальные воздушные массы возвращаются в депрессию как пассаты, тогда как другие циркулируют в другом направлении как западные.)

Хотя муссоны воздействуют на тропические и экваториальные регионы, сам ветер создается, когда ITCZ ​​немного удаляется от экватора каждый сезон. Это изменение депрессивного состояния нарушает обычное давление воздуха, создавая влажные муссоны в Юго-Восточной Азии.

Результаты ветра

Ветер, движущийся с разной скоростью, на разных высотах, над водой или сушей, может вызывать различные типы рисунков и штормов.

Струйные течения
Струйные течения — это геострофические ветры, которые образуются у границ воздушных масс с разной температурой и влажностью.Вращение Земли и ее неравномерный нагрев Солнцем также способствуют образованию высотных струйных течений.

Эти сильные и быстрые ветры в верхних слоях атмосферы могут дуть со скоростью 480 км / ч (298 миль / ч). Реактивные потоки проходят через слой атмосферы, называемый стратосферой, на высоте от 8 до 14 километров (от 5 до 9 миль) над поверхностью Земли.

В стратосфере мало турбулентности, поэтому пилоты коммерческих авиакомпаний любят летать в этом слое. Езда на водном транспорте экономит время и топливо.Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то говорил о встречном или попутном ветре, когда говорят о самолетах? Это струйные течения. Если они находятся за самолетом, толкая его вперед, их называют попутным ветром. Они могут помочь вам быстрее добраться до места назначения. Если ветер идет впереди самолета, отталкивая его назад, это называется встречным ветром. Сильный встречный ветер может вызвать задержку рейсов.

Ураган
Ураган — это гигантский спиралевидный тропический шторм, который может вызывать скорость ветра более 257 км / ч (160 миль в час) и высвобождать более 9 триллионов литров (2.4 триллиона галлонов дождя. Эти же тропические штормы известны как ураганы в Атлантическом океане, циклоны в северной части Индийского океана и тайфуны в западной части Тихого океана.

Эти тропические штормы имеют спиралевидную форму. Спираль (вращающаяся против часовой стрелки в Северном полушарии и по часовой стрелке в Южном полушарии) развивается, когда область высокого давления закручивается вокруг области низкого давления.

Пик сезона ураганов в Атлантическом океане приходится на период с середины августа до конца октября и в среднем составляет от пяти до шести ураганов в год.

Ветровые условия, которые могут приводить к ураганам, называются тропическими возмущениями. Они начинаются в теплых водах океана, когда температура поверхности составляет не менее 26,6 градусов по Цельсию (80 градусов по Фаренгейту). Если нарушение длится более 24 часов и достигает скорости 61 км / ч (38 миль / ч), это становится известным как тропическая депрессия.

Когда тропическая депрессия развивает скорость до 63-117 км / ч (39-73 миль / ч), это называется тропическим штормом, и ему дают название. Метеорологи называют штормы в алфавитном порядке, чередуя женские и мужские имена.

Когда шторм достигает 119 км / ч (74 миль / ч), он становится ураганом и оценивается от 1 до 5 по шкале Саффира Симпсона. Ураган 5-й категории — это самый сильный шторм из возможных по шкале Саффира-Симпсона. Ветры категории 5 дуют со скоростью 252 км / ч (157 миль / ч).

Ураганы вращаются вокруг центра низкого давления (теплого), известного как «глаз». Воздух в глазу успокаивает. Глаз окружен резкой круглой «глазной стенкой». Здесь самые сильные ветры и дожди во время шторма.

Ураган Этель, самый сильный ураган в зарегистрированной истории, прогремел над Мексиканским заливом в сентябре 1960 года. Скорость ветра не превышала 260 км / ч (160 миль / ч). Однако ураган «Этель» быстро утих. Хотя его ветры в конечном итоге дул до американских штатов Огайо и Кентукки, к тому времени, когда он достиг береговой линии американских штатов Луизиана и Миссисипи, штормовой нагон составлял всего около 1,5 метров (5 футов). Только один человек погиб в результате урагана «Этель», а ущерб, нанесенный зданиям и лодкам, составил менее 2 миллионов долларов.

Ураганы разрушают прибрежные экосистемы и сообщества. Когда ураган достигает суши, он часто вызывает волны, которые могут достигать 6 метров (20 футов) в высоту и толкаться сильным ветром на 161 километр (100 миль) вглубь суши. Эти штормовые нагоны чрезвычайно опасны и вызывают 90 процентов всех смертей от ураганов.

Самый смертоносный ураган из зарегистрированных — это Великий ураган 1780 года. Хотя в то время не было сложного метеорологического оборудования, скорость ветра могла достигать 320 км / ч (200 миль в час), когда ураган обрушился на Барбадос и другие острова в Карибском море.Этого могло хватить, чтобы срезать кору с деревьев. Более 20 000 человек погибли в результате урагана, который прошел через Барбадос, Сент-Люсию, Мартинику, Доминику, Гваделупу, Доминиканскую Республику, Багамы, Теркс и Кайкос и Бермудские острова. Хотя его интенсивность уменьшилась, ураган прослеживался в американском штате Флорида, а затем рассеялся в канадской провинции Ньюфаундленд.

Ураганы могут иметь разрушительные последствия и по другим причинам. Сильный ветер может вызвать торнадо.Сильные дожди способствуют наводнениям и оползням, которые могут происходить на многие километры вглубь суши. Ущерб домам, предприятиям, школам, больницам, дорогам и транспортным системам может нанести серьезный ущерб общинам и целым регионам.

Ураган Катрина, прорвавшийся через Мексиканский залив на юг США в 2005 году, является самым дорогостоящим ураганом в истории человечества. Ущерб зданиям, транспортным средствам, дорогам и объектам судоходства оценивается примерно в 133,8 миллиарда долларов (с поправкой на инфляцию).Новый Орлеан, штат Луизиана, был почти полностью разрушен ураганом Катрина. Новому Орлеану, а также Мобилу, штат Алабама, и Галфпорту, штат Миссисипи, потребовались годы, чтобы оправиться от ущерба, нанесенного их строениям и инфраструктуре.

Лучшая защита от урагана — это точный прогноз, который дает людям время уйти с его пути. Национальный центр ураганов выдает ураганные часы для штормов, которые могут поставить под угрозу сообщества, и предупреждения об ураганах для штормов, которые достигнут суши в течение 24 часов.

Циклоны
Циклоны пронизывают Индийский океан так же, как ураганы пронизывают Атлантику. Циклоны дуют с воздушными массами с востока, часто из Южно-Китайского моря или с юга.

Самым мощным и разрушительным циклоном в истории человечества был циклон Бхола 1970 года. Как и ураган Катрина, циклон Бхола был ураганом категории 3. Скорость ветра составляла около 185 км / ч (115 миль / ч), когда он достиг берега у побережья Бенгальского залива на территории современной Бангладеш.Более 300 000 человек погибли, более миллиона остались без крова. Циклонные ветры опустошили рыбацкие деревни, а штормовые нагоны затопили посевы. Экономический ущерб от циклона Бхола составил более 479 миллионов долларов с поправкой на инфляцию.

Тайфун
Тайфуны — это тропические штормы, которые развиваются над северо-западной частью Тихого океана. Их формирование идентично ураганам и циклонам. Тайфуны образуются как экваториальные ветры и дуют на запад, затем поворачивают на север и сливаются с западными ветрами в средних широтах.

Тайфуны могут поражать большую часть восточной части Тихого океана. Больше всего пострадали острова Филиппины, Китай, Вьетнам и Япония. Однако тайфуны также были зарегистрированы в американских штатах Гавайи и даже на Аляске.

Тайфуны часто связаны с очень сильными дождями. Самый влажный тайфун, когда-либо зарегистрированный, был тайфуном Моракот в 2009 году. Моракот опустошил весь остров Тайвань, скорость ветра составила около 140 км / ч (85 миль / ч). Однако наибольший ущерб нанесли штормовые нагоны и наводнения, вызванные этими ветрами.Тайвань залил дождем более 277 сантиметров (109 дюймов), в результате чего погиб 461 человек и нанесен ущерб в размере 6,2 миллиарда долларов.

Nor’easters and Blizzards
Nor’easter — это сильный зимний шторм, сочетающий обильный снегопад, сильный ветер и очень низкие температуры. Он дует с северо-востока вдоль восточного побережья США и Канады. Сильный северный ветер называют метелью.

Метеорологическая служба США называет шторм метелью, когда шторм имеет скорость ветра более 56 км / ч (35 миль в час) и плохую видимость.(Видимость — это расстояние, на котором человек может видеть: метели, как туман, затрудняют видимость, а такая задача, как вождение автомобиля, опасна.) Шторм должен продолжаться в течение длительного периода времени, чтобы его можно было классифицировать как метель, обычно несколько часов.

Метели могут изолировать и парализовать участки на несколько дней, особенно если в этом районе редко бывают снегопады и нет оборудования, чтобы очистить его от улиц.

Великая метель 1888 года была, пожалуй, самой ужасной в истории США. Ветры со скоростью до 72 км / ч (45 миль / ч) хлестали восточное побережье от Чесапикского залива до Новой Шотландии в Канаде.В этом регионе выпало более 147 сантиметров (58 дюймов) снега, что вызвало отрицательные температуры и сильные наводнения из-за таяния снега. Великая метель привела к гибели 400 человек и ущербу в размере 1,2 миллиарда долларов.

Муссон
Муссон — это сезонное изменение преобладающей ветровой системы в районе. Они всегда дуют из холодных регионов с высоким давлением. Муссоны являются частью годичного цикла неравномерного нагрева и охлаждения тропических и прибрежных регионов средних широт. Муссоны являются частью климата Австралии, Юго-Восточной Азии и юго-западного региона Северной Америки.

Воздух над сушей нагревается и охлаждается быстрее, чем над океаном. Летом это означает, что теплый воздух с суши поднимается вверх, создавая пространство для прохладного и влажного воздуха с океана. Когда земля нагревает влажный воздух, он поднимается, охлаждается, конденсируется и снова падает на Землю в виде дождя. Зимой суша остывает быстрее, чем океан. Теплый воздух над океаном поднимается вверх, позволяя втекать прохладному воздуху с суши.

Большинство зимних муссонов прохладные и сухие, а летние — теплые и влажные.Зимние муссоны в Азии приносят прохладный сухой воздух с Гималаев. С другой стороны, знаменитый летний муссон развивается над Индийским океаном, поглощая огромное количество влаги. Летние муссоны приносят тепло и осадки в Индию, Шри-Ланку, Бангладеш и Мьянму.

Летний муссон важен для здоровья и экономики Индийского субконтинента. Водоносные горизонты заполнены, что позволяет использовать воду для питья, гигиены, промышленности и орошения.

Торнадо
Торнадо, также называемый смерчем, представляет собой сильно вращающуюся воронку воздуха.Торнадо могут возникать по отдельности или по нескольку, как два вращающихся вихря воздуха, вращающихся друг вокруг друга. Торнадо могут возникать как водяные смерчи или смерчи, вращающиеся с сотен метров в воздухе, чтобы соединить землю или воду с облаками над ними. Хотя разрушительные торнадо могут возникать в любое время суток, большинство из них случаются между 16 и 21 часами вечера. местное время.

Торнадо часто возникают во время сильных гроз, называемых суперячейками. Суперячейка — это гроза с мощным вращающимся восходящим потоком.(Сквозняк — это просто вертикальное движение воздуха.) Этот мощный восходящий поток называется мезоциклоном.

Мезоциклон содержит вращающиеся потоки воздуха на расстояние от 1 до 10 километров (от 1 до 6 миль) в атмосфере. Когда количество осадков увеличивается в суперячейке, дождь может унести мезоциклоны вместе с собой на землю. Этот нисходящий поток — это торнадо.

В зависимости от температуры и влажности воздуха смерч может длиться от нескольких минут до часа. Однако прохладные ветры (называемые нисходящими потоками с задней стороны) в конечном итоге оборачиваются вокруг торнадо и перекрывают подачу теплого воздуха, который питает его.Торнадо превращается в «веревочную» стадию и рассеивается через несколько минут.

Большинство торнадо имеют скорость ветра менее 177 км / ч (110 миль / ч) и около 76 метров (250 футов) в поперечнике. Они могут пройти несколько километров, прежде чем рассеяться. Однако самые мощные торнадо могут иметь скорость ветра более 482 км / ч (300 миль / ч) и иметь диаметр более 3 км (2 миль). Эти торнадо могут перемещаться по земле на десятки километров и через несколько штатов.

Эти сильные штормы случаются по всему миру, но Соединенные Штаты являются главной горячей точкой, из-за которой ежегодно происходит около тысячи торнадо.«Аллея торнадо», регион, включающий восточную часть Южной Дакоты, южную Миннесоту, Небраску, Канзас, Оклахому, северный Техас и восточную часть Колорадо, является домом для самых мощных и разрушительных из этих штормов.

Самый сильный торнадо из когда-либо зарегистрированных, произошел 18 марта 1925 года. Этот «Торнадо из трех штатов» пролетел 338 километров (219 миль) через Миссури, Иллинойс и Индиану. Торнадо разрушил местную связь, сделав предупреждение для следующего города практически невозможным. Торнадо с тремя штатами унес жизни 695 человек в 3.5 часов.

Лучшая защита от торнадо — это раннее предупреждение. В районах, где торнадо являются обычным явлением, многие общины имеют системы предупреждения о торнадо. В Миннесоте, например, высокие башни по всему району бьют тревогу, если приближается торнадо.

Измерение ветра

Ветер часто измеряется в терминах сдвига ветра. Сдвиг ветра — это разница в скорости и направлении ветра на заданном расстоянии в атмосфере. Сдвиг ветра измеряется как по горизонтали, так и по вертикали.Сдвиг ветра измеряется в метрах в секунду, умноженных на километры высоты. В нормальных условиях ветер движется намного быстрее в атмосфере, создавая сильный сдвиг ветра на больших высотах.

При строительстве зданий инженеры должны учитывать средний сдвиг ветра в районе. Например, сдвиг ветра выше у побережья. Небоскребы должны учитывать это усиление ветра, имея более прочное основание или спроектированные так, чтобы безопасно «колебаться» от ветра.

Величина силы, создаваемой ветром, измеряется по шкале Бофорта.Шкала названа в честь сэра Фрэнсиса Бофорта, который создал систему описания силы ветра в 1805 году для британского Королевского флота. Шкала Бофорта имеет 17 уровней силы ветра. «0» описывает условия, которые настолько спокойны, что дым поднимается вертикально. «12» описывает ураган, а «13-17» зарезервированы только для тропических тайфунов, наиболее мощных и потенциально разрушительных ветровых систем.

Анемометр — это прибор для измерения скорости ветра. Анемометры используются со сборщиками данных о торнадо, которые измеряют скорость, количество осадков и давление торнадо.

Сила торнадо измеряется по шкале Фудзита. На шкале шесть категорий, обозначающих возрастающий урон. После того, как торнадо прошел, метеорологи и инженеры определяют его силу на основе скорости ветра, ширины и повреждений растительности и построенных людьми сооружений. В 2007 году в США была создана расширенная шкала Фудзита; он предоставляет более конкретные эффекты торнадо, чтобы определить его разрушительную силу. Усовершенствованная шкала Фудзита включает 28 категорий с наибольшим ущербом, нанесенным деревьям твердых и мягких пород.

Ураганы измеряются по шкале Саффира-Симпсона. Помимо тропических депрессий и тропических штормов, существует пять категорий ураганов. Самый мощный, Категория 5, измеряется порывами ветра со скоростью 252 км / ч (157 миль / ч). Тропические циклоны и тайфуны часто измеряются с использованием других шкал, таких как Японская шкала интенсивности тропических циклонов, которая измеряет тайфун как ветер со скоростью 118 км / ч (73 миль в час).

Воздействие на климат

Ветер является основным фактором, определяющим погоду и климат.Ветер переносит тепло, влагу, загрязнители и пыльцу в новые районы.

Многие суточные погодные условия зависят от ветра. Например, в прибрежном районе направление ветра меняется ежедневно. Солнце нагревает землю быстрее, чем вода. Теплый воздух над землей поднимается вверх, а более прохладный воздух над водой движется над сушей, создавая внутренний бриз. Прибрежные сообщества обычно намного прохладнее, чем их внутренние соседи. Сан-Франциско — прибрежный город в «солнечной Калифорнии», и все же автор Марк Твен заметил, что «самая холодная зима, которую я когда-либо проводил, была летом в Сан-Франциско!»

Ветер по-разному влияет на климат горной местности.Тени от дождя создаются при взаимодействии ветра с горным хребтом. Когда ветер приближается к горе, он приносит с собой влагу, которая конденсируется в виде дождя и других осадков, прежде чем перебраться через гребень горы. С другой стороны горы сухой «нисходящий ветер» может преодолевать горные перевалы со скоростью почти 160 км / ч (100 миль / ч). Один из самых известных из этих нисходящих ветров — Фен. Ветры Фёна, получившие прозвище «снегоеды», развиваются по мере того, как воздух опускается над Альпами, создавая более теплый климат в Центральной Европе.

Ветры также помогают управлять океанскими поверхностными течениями по всему миру. Антарктическое циркумполярное течение переносит холодную, богатую питательными веществами воду вокруг Антарктиды. Гольфстрим приносит теплую воду из Мексиканского залива на восточное побережье Северной Америки и через Атлантику в Северную Европу. Из-за Гольфстрима в Северной Европе гораздо теплее и мягче климат, чем в других регионах на аналогичных широтах, например, в американском штате Аляска.

Воздействие на экологию

Ветер обладает способностью перемещать частицы земли — обычно пыль или песок — в больших количествах и на большие расстояния.Пыль из Сахары пересекает Атлантический океан, создавая туманные закаты в Карибском море.

Ветры переносят вулканический пепел и мусор на тысячи километров. Ветры разносили пепел от извержения вулкана Эйяфьядлайёкюдль в Исландии в 2010 году на запад до Гренландии и на восток до Великобритании. Массовое извержение 1883 года Кракатау, островного вулкана в Индонезии, имело еще более драматические атмосферные последствия. Ветры разносили вулканический пепел и мусор высоко в атмосфере по всему земному шару.Европа пережила годы холодного влажного лета и розовых закатов.

Способность ветра перемещать землю может разрушать ландшафт. В некоторых случаях это происходит в пустыне, поскольку песчаные дюны мигрируют и со временем меняют форму. Ветер также может собирать огромное количество песка и превращать скальные образования в потрясающие скульптуры. В регионе Альтиплано в Южной Америке есть артефакты драматической формы — скалы, вырезанные ветром из песка и льда.

Сила ветра, разрушающая землю, может нанести ущерб сельскому хозяйству.Лесс, отложения, которые могут превратиться в одну из самых плодородных почв для сельского хозяйства, легко уносится ветром. Даже когда фермеры принимают меры по его защите, ветер может выветривать до 2,5 кг лесса на квадратный метр (1,6 фунта на квадратный фут) ежегодно.

Самым известным примером этой разрушительной бури, вероятно, является Пыльная чаша в Северной Америке 1930-х годов. Штормы в Пылевой чаше могли уменьшить видимость до нескольких футов и получили такие названия, как «Черные метели». Миллионы фермеров, особенно в США.Южные штаты Оклахома, Арканзас и Техас потеряли свои земли, когда не смогли собрать урожай.

Каким бы разрушительным ни был ветер для экономики, он является важным средством распространения семян растениями. Эта форма распространения семян называется анемохорией. Растения, которые полагаются на анемохорию, дают сотни и даже тысячи семян. Семена разносятся ветром в отдаленные или близлежащие места, увеличивая распространение генетики растения. Некоторые из самых известных семян, разлетаемых ветром, — это семена пушистого одуванчика.

Энергия ветра

Ветер использовался в качестве источника энергии более тысячи лет — он толкал корабли по всему миру и использовался в ветряных мельницах для перекачивания воды; он превращал гигантские камни для измельчения зерна, изготовления бумаги, пиления бревен и дробления руды. Сегодня большая часть энергии ветра используется для выработки электроэнергии для домов, предприятий, больниц, школ и промышленности.

Ветер — это возобновляемый ресурс, который напрямую не вызывает загрязнения. Энергия ветра используется с помощью мощных турбин.Ветряные турбины имеют высокую трубчатую башню с двумя или тремя лопастями, похожими на пропеллер, вращающимися наверху. Когда ветер вращает лопасти, лопасти вращают генератор и вырабатывают электричество.

Часто ветряные турбины собираются в ветряных районах в группы, известные как ветряные электростанции. Многие ветряные электростанции были созданы в горах, в долинах и на море, так как воздух океана взаимодействует с воздухом суши.

Некоторые люди считают ветряные турбины некрасивыми и жалуются на производимый ими шум.Медленно вращающиеся лезвия также могут убивать птиц и летучих мышей, но не так много, как автомобили, линии электропередач и высотные здания.

Однако экономический недостаток ветряных электростанций — это сам ветер.