Пульс и давление в норме: Новости и полезная информация: Академии Бойрер

Содержание

Кровяное давление UK

Если ваша кровь слишком сильно давит на стенки кровеносных сосудов, это создает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды.

Это высокое кровяное давление (гипертония).

Когда ваше сердце бьется, оно перекачивает кровь по всему телу, чтобы дать ему необходимую энергию и кислород. Когда кровь движется, она давит на стенки кровеносных сосудов. Сила этого толчка – ваше кровяное давление.

Если у вас слишком высокое кровяное давление, это создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды. Это называется высоким кровяным давлением или гипертонией. Со временем это может привести к ряду проблем со здоровьем, включая сердечные приступы, инсульт, заболевания почек и некоторые формы деменции. Хорошая новость заключается в том, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить его.

Высокое кровяное давление очень распространено, примерно у трети взрослого населения Великобритании оно есть, но многие об этом не знают. Обычно у него нет никаких симптомов, поэтому единственный способ узнать, что он у вас есть, — это проверить кровяное давление.

Как измеряется кровяное давление?

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.) с помощью простого прибора. Когда вы измерите его, он будет записан в виде двух чисел, верхнего числа и нижнего числа. Например, если ваши показания 120/80 мм рт. ст., ваше кровяное давление 120 на 80.

Узнайте больше о том, что означают цифры и находятся ли они в пределах нормы.

Каким должно быть ваше кровяное давление?

В идеале у всех нас должно быть значение артериального давления от 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст.

У большинства людей в Великобритании кровяное давление выше идеального, но ниже обычного порогового значения для диагностики высокого кровяного давления — где-то между 120/80 мм рт.ст. и 140/90 мм рт. ст. Если вы находитесь в этом диапазоне, у вас может развиться высокое кровяное давление в будущем. Принятие мер по снижению артериального давления снизит риск возникновения проблем со здоровьем.

Что такое показатель высокого кровяного давления?

Вероятно, у вас будет диагностировано высокое кровяное давление (гипертония), если ваши показатели будут постоянно составлять 140/90 мм рт. ст. или выше в течение нескольких недель. Это точка отсечения, которую многие врачи общей практики используют для диагностики высокого кровяного давления.

У вас также может быть высокое кровяное давление, если хотя бы одно из чисел выше, чем должно быть, например, если верхнее число превышает 140 мм рт. ст. или нижнее число превышает 9.0мм рт.ст.

Однократное высокое значение не обязательно означает, что у вас высокое кровяное давление, так как на ваше кровяное давление в течение дня могут влиять многие факторы, и это может быть единичным случаем. Если у вас высокие показания, ваш врач или медсестра/медбрат захотят проверить, остается ли оно высоким с течением времени, прежде чем диагностировать высокое кровяное давление.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Артериальное давление обычно не то, что вы чувствуете или замечаете. Высокое кровяное давление обычно не имеет симптомов, поэтому иногда первым признаком может быть сердечный приступ или инсульт. Вот почему его называют тихим убийцей. Единственный способ узнать, есть ли у вас повышенное кровяное давление, — это проверить артериальное давление.

Иногда у людей с очень высоким кровяным давлением появляются следующие симптомы:

головные боли
налитые кровью глаза
плохое самочувствие или плохое самочувствие

Посетите своего врача общей практики, если у вас есть какие-либо симптомы, которые вас беспокоят.

Кому следует измерять артериальное давление?

Всем взрослым следует проверять артериальное давление. Артериальное давление становится более распространенным с возрастом, поэтому, если вам больше 40 лет, вам следует проверять артериальное давление не реже одного раза в пять лет. Если вы моложе, рекомендуется также проверить артериальное давление, особенно если у вас есть лишний вес или другие проблемы со здоровьем.

Где можно проверить кровяное давление?

Вы можете проверить артериальное давление в кабинете врача общей практики, в некоторых аптеках, на некоторых рабочих местах или в рамках медицинского осмотра NHS. Это быстро, легко, бесплатно и безболезненно. Посмотрите, где можно проверить.

Вы также можете измерить кровяное давление дома с помощью домашнего монитора.

Что вызывает высокое кровяное давление?

У многих людей может не быть какой-то одной единственной причины высокого кровяного давления, но образ жизни часто играет важную роль. Избыточный вес, употребление слишком большого количества соли, которая часто прячется в упакованных продуктах, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя и курение — все это может привести к повышению артериального давления.

Ваш возраст, этническая принадлежность и даже ваши гены могут сыграть свою роль, а иногда высокое кровяное давление вызвано другой проблемой со здоровьем, такой как проблема с почками.

Какие бывают виды высокого кровяного давления?

Если у вас высокое кровяное давление без какой-либо известной причины, это называется эссенциальной гипертензией или первичной гипертензией. У большинства людей есть этот тип гипертонии. Если у вас высокое кровяное давление, вызванное другой проблемой со здоровьем, это известно как вторичная гипертония, и лечение причины должно вернуть ваше кровяное давление к норме.

Почему высокое кровяное давление является проблемой?

Высокое кровяное давление создает дополнительную нагрузку на сердце и кровеносные сосуды, что может привести к их повреждению и ослаблению. Со временем это может привести к проблемам со здоровьем, включая сердечные приступы, сердечную недостаточность, инсульт, некоторые формы деменции, заболевания почек и периферических артерий.

Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, а также высокое кровяное давление, например, диабет или высокий уровень холестерина, это повышает вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем в будущем, что делает более важным принятие мер по снижению артериального давления.

Держите свое кровяное давление под контролем

Чем выше ваше кровяное давление, тем выше риск возникновения проблем со здоровьем, и его снижение является одним из лучших действий, которые вы можете сделать для своего здоровья. Даже небольшое изменение может иметь большое значение — снижение верхнего числа на 10 мм рт. ст. снижает риск сердечного приступа или инсульта на 20%.

У некоторых людей артериальное давление ниже нормы. Это известно как низкое кровяное давление, но обычно не о чем беспокоиться.