Пульс 56 у женщин: Брадикардия сердца – причины, симптомы и лечение в ФНКЦ ФМБА России — Оформление в психоневрологический интернат, дом престарелых

Пульс 56 у женщин: Брадикардия сердца – причины, симптомы и лечение в ФНКЦ ФМБА России

Содержание

Низкий пульс — причины, что делать?

14.12.2022

В медицине низкий пульс называется брадикардия, этот термин означает, что ваше сердце бьется медленно. У большинства людей количество сердечных сокращений колеблется между 60 и 100 ударами за 1 минуту (в состоянии покоя). Если ударов меньше, чем 60 за 1 минуту, ставится диагноз брадикардия.

Некоторые люди с низким пульсом не испытывают каких-либо проблем и они ведут нормальный образ жизни. У здоровых молодых людей и спортсменов часто наблюдается пульс менее 60 ударов.

У других же людей все наоборот — они испытывают дискомфорт на протяжении всей жизни. Их самочувствие ухудшается, в теле появляется слабость. При тяжелой форме брадикардии сердце бьется настолько медленно, что не успевает перекачать нужное количество крови. В результате все системы организма начинают испытывать нехватку крови, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Чаще всего от низкого пульса страдают мужчины и женщины после 60-ти лет, они нуждаются в лечении.

Низкий пульс: причины проблемы

Из-за чего он становится таким медленным? Мы представим вам несколько причин брадикардии, определить более точно вам поможет доктор:

Старение — происходят изменения в работе сердца в результате старения организма.
Болезни, повреждающие сердечно-сосудистую систему — миокардит, эндокардит, сердечный приступ.
Условия, которые влияют на сердечные импульсы — проблемы с щитовидной железой, электролитный дисбаланс, переизбыток калия в организме.
Лекарственные препараты — чаще всего к снижению пульса приводят лекарства, регулирующие давление.

Симптомы низкого пульса:

Головокружение
Одышка, трудно двигаться
Усталость
Боль в груди или ощущение, что ваше сердце вот-вот выскочит
Проблемы с концентрацией внимания
Низкое кровяное давление

В некоторых случаях у людей нет явных симптомов или они настолько мягкие, что человек на протяжении нескольких лет не ощущает их. Для того чтобы определить частоту сердечных сокращений, вам нужно обратиться к врачу, он поможет измерить этот показатель.

Диагностика

Для того чтобы определить количество сердечных сокращений, врач назначает электрокардиограмму. Это обследование помогает установить сердечный ритм и выявить какие-либо отклонения.

Пульс может меняться и иногда брадикардию не могут диагностировать, так как при проведении электрокардиограммы пульс становится нормальный. Обследование помогает выявить низкий пульс только если он сохраняется на том же уровне. Чтобы определить, из-за чего замедляется пульс, специалист также назначает анализ крови.

Низкий пульс: что делать в домашних условиях?

Лечение зависит от того, что является причиной замедления пульса, а также от симптомов. Если симптомов нет и человек нормально себя чувствует, он не нуждается в лечении.

Если причина низкого пульса — сердечные заболевания, врач может назначить кардиостимулятор. Чаще всего в нем нуждаются пожилые люди, у которых сердце не справляется с нагрузкой самостоятельно.

Если брадикардия является следствием проблем с щитовидной железой, специалист назначает специальные препараты. Также возможно, вам придется уменьшить дозировку лекарств, которые вы уже принимаете, так как именно они могут влиять на ваш пульс.

В данном случае не рекомендуется заниматься самолечением, в противном случае все может закончиться печально. Но вы можете принять несколько мер, которые помогут предотвратить осложнения:

Здоровое питание — включите в меню только полезные продукты. Старайтесь употреблять как можно меньше вредных жиров и углеводов.
Будьте активны — занимайте спортом хотя бы два раза в неделю, при этом не забывайте регулировать уровень нагрузки. Не нужно переусердствовать, усталость может привести к проблемам с сердцем.
Откажитесь от курения и алкоголя.
Похудейте. Часто у пациентов с низким давлением наблюдается лишний вес. В свою очередь, лишние килограммы провоцируют повышение уровня холестерина и сахара в крови, что приводит к проблемам с сердцем.

Все индивидуально и если низкий пульс доставляет вам дискомфорт, вы должны обратиться к врачу. После диагностики проблемы специалист назначает лечение.

Опубликовано в Кардиология Премиум Клиник

Ученые выяснили, что «нормальный» пульс у всех людей очень разный — Последние новости России и мира сегодня

7 февраля 2020, 13:38

Исследование с участием более 90 000 человек показало, что частота сердечных сокращений в состоянии покоя у разных людей может варьироваться от40 до 109 ударов в минуту

Сюжет

Медицина

Частота сердечных сокращений (ЧСС) традиционно считается одним из основных показателей здоровья.

Ирина Зиганшина

Врачи-терапевты дежурно измеряют ее нам при каждом посещении, чтобы убедиться, что она соответствует норме. При этом ЧССв состоянии покоя – показатель достаточно индивидуальный: если для здоровых взрослых нормой принято считать 70 ударов в минуту, то у спортсменов ЧСС, как правило, намного ниже, а у беременных женщин – выше. ЧСС в состоянии покоя ниже 65 и выше 90 ударов традиционно принято связывать с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование группы американских ученых, результаты которого опубликованы в журнале PLOS One, заставляют усомниться в прежних представлениях о единой для всех людей «нормальной» ЧСС. Из работы следует, что гораздо более важный показатель – как ЧСС в состоянии покоя меняется со временем у конкретного человека.

В ходе работы ученые проанализировали данные, полученные от считывающих ЧСС гаджетов, которые как минимум 8 месяцев по 20 часов в сутки носили более 92 000 человек. Обнаружилось, что нормальная ЧСС в состоянии покоя у разных людей может отличаться на 70 (!) единиц в минуту: у некоторых она равнялась 40, у других – 109 ударам в минуту.

При этом у каждого из участников был свой характерный стабильный ритм: разница в показаниях ЧСС в состоянии покоя в разные промежутки времени обычно составляла не более чем на 10 ударов в минуту.

То есть, возможно, такой вещи, как общая для всех«нормальная» ЧСС, не существует, зато безусловно есть нормальная ЧСС в состоянии покоя для каждого человека. И чтобы сделать выводы о состоянии здоровья, наблюдать нужно именно за ним, а не сравнивать пульс человека с показателями, характерными для общей популяции: то, что нормально для вас, может быть нехарактерным ля кого-то другого и предполагать болезнь. Например, исследования показывают, что увеличение ЧСС в состоянии покоя может быть ранним признаком инфекции.

С широким распространением сенсорных фитнес-браслетов мониторить свой сердечный ритм стало проще, и, как считают авторы исследования, делать это, обращая внимание на все изменения, стоит даже здоровым людям.

#Новости#Наука#Медицина

Подпишитесь

Пришел в военкомат — полезай в кузов. Как инженера с бронью отправили в армию

Сегодня, 08:17

Умер бывший председатель Верховного совета РСФСР Руслан Хасбулатов

Вчера, 19:12

Цены в ресторанах выросли на 20% в 2022 году

Сегодня, 06:27

В Узбекистане с закрытого перевала эвакуировали 400 человек из-за снегопада

Сегодня, 06:12

Германия официально отказалась платить Польше за потери во Второй мировой войне

Сегодня, 07:56

Фитнес-рынок вырос на 8,3% по итогам 2022 года

Сегодня, 07:04

Целевая частота пульса при физической нагрузке для 56-летних

Легкая и умеренная нагрузка

Целевая зона частоты пульса для 56-летнего мужчины для сжигания жира при легкой и умеренной нагрузке составляет от 82 до 113 ударов в минуту ¹ . 56-летние женщины, тренирующиеся для похудения, должны тренироваться со скоростью от 78 до 108 ударов в минуту. Этот диапазон упражнений соответствует от 50% до 69% от максимальной целевой скорости для вашего возраста.

Упражнения от умеренных до интенсивных

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует тяжелые упражнения с частотой сердечных сокращений до 85% от максимальной ¹ . Целевая зона во время интенсивных упражнений (от 70% до 85% от максимальной частоты сердечных сокращений) составляет от 115 до 139 ударов в минуту для 56-летнего мужчины и от 110 до 133 для женщин.

Максимальная частота сердечных сокращений

Максимальная частота сердечных сокращений — это верхний порог, который ваша сердечно-сосудистая система может поддерживать при физической нагрузке. Этот показатель снижается с возрастом. Максимальная частота сердечных сокращений для мужчин (HRmax) может быть оценена по методу Карвонена как 220 минус ваш возраст. Так, для мужчин 56 лет максимальная частота составляет примерно 164 удара в минуту. Модифицированная формула HRmax для женщин была разработана как 206 минус 88 процентов вашего возраста 9 лет.0005 2 . Этот метод дает максимальный пульс 157 ударов в минуту для 56-летней женщины. См. также: ЧСС в покое для 56-летних мужчин

Таблица зон кардиотренировок для мужчин 56 лет

Макс. %	Упражнение	Импульс
90-100%	Максимум Максимальная производительность	148-164 ударов в минуту
80-89%	Hard (анаэробная зона) Повышение производительности и улучшение физической формы	131-146 ударов в минуту
70-79%	Умеренный (аэробная зона) Улучшение физической формы	115-130 ударов в минуту
60-69%	Легкая (зона восстановления) Потеря веса и улучшение физической формы	98-113 ударов в минуту
50-59%	Очень легкий Потеря веса	82-97 ударов в минуту

Таблица зон тренировки сердца для женщин 56 лет

% Макс.	Упражнение	Импульс
90-100%	Максимум Максимальная производительность	141-157 ударов в минуту
80-89%	Тяжелая (анаэробная зона) Повышение производительности и улучшение физической формы	125-139 ударов в минуту
70-79%	Умеренная (аэробная зона) Улучшение физической формы	110-124 ударов в минуту
60-69%	Легкая (зона восстановления) Потеря веса и улучшение физической формы	94-108 ударов в минуту
50-59%	Очень легкий Потеря веса	78-92 уд/мин

Ссылки на источники

Целевые частоты сердечных сокращений Американской кардиологической ассоциации
Martha Gulati, MD et al. , Реакция частоты сердечных сокращений на стресс-тестирование с физической нагрузкой у бессимптомных женщин

Изменить возраст

-1 +1

Мнение | Почти знаменит: Безмолвный пульс Вселенной

[ИГРАЕТ МУЗЫКА] «Помню, когда родился мой брат, люди говорили: «Разве не здорово, что у миссис Белл теперь есть мальчик?» Я нашел это трудным. Я знал, что хочу стать астрономом. Но на том этапе не было никаких образцов для подражания, о которых я знала. Даже когда я вышла замуж, многие поздравляли меня с этим и ничего не говорили о крупном астрофизическом открытии — пульсарах». «Открытие пульсаров, о котором Великобритания…» «Девушка…» «Девушка…» «… написало одно из самых захватывающих открытий в астрономии». «Конечно, тогда никто не знал, что такое пульсар, пока я не нашел первые два. Я родился в Северной Ирландии, 1943. Мой отец был архитектором обсерватории в Арме. Я учился в средней школе, и мне это очень нравилось с самого начала, до среды первой недели.

Мальчиков отправили в научную лабораторию, а девочек в кулинарию, потому что они собирались стать домохозяйками. Я знал, что это неправильно. Я пытался возражать учителю домоводства, но она ничего не слышала. Но когда я рассказал об этом своим родителям в тот вечер, они взорвались. Как квакеры, мы верим, что в каждом есть что-то от Бога, буквально в каждом. Поэтому всем было необходимо научное образование. На следующем собрании научного класса было три девочки и все мальчики. Я читал одну из библиотечных книг моего отца, книгу по астрономии «Границы астрономии» Фреда Хойла, знаменитого астронома. Еще до окончания школы я знал, что хочу стать радиоастрономом. Я учился в Университете Глазго в Шотландии. Я оказалась единственной женщиной в классе из 50 человек. И по традиции, когда женщина входила в лекционный зал, все парни свистели, кричали, стучали по партам». [BANGING] «Мне пришлось столкнуться с этим самостоятельно». [СВИСТИТ] «Это противно, да. Если бы я не знал, чего хочу, я бы, наверное, пошел другим путем.

Я довольно поздно подал заявление в Кембридж. Я не думал, что я достаточно умен для этого лучшего университета. Но, к моему удивлению, я попал туда. «О, они сделали ошибку, приняв меня». «Они обнаружат свою ошибку и вышвырнут меня». Это синдром самозванца. Я обошла это, решив, что буду работать изо всех сил, чтобы, когда меня вышвырнут, у меня не было угрызений совести. У Тони Хьюиша был конкретный проект по выбору компактных объектов, называемых квазарами, очень горячая тема. Поэтому первой задачей было построить радиотелескоп, который я должен был использовать. Нет, нет, вы думаете об оптическом телескопе, использующем свет. Это радиотелескоп, который использует радиоволны для обнаружения очень и очень удаленных объектов. Некоторые из радиотелескопов представляют собой тарелки. Наша была похожа на сельскохозяйственную раму. Нам пришлось нести связку из примерно 20 кабелей длиной 50 метров. Потом кричишь: «Поднимите!» Все поднимутся, и «Правильно» — этакая гусеница из людей, несущих тросы.

Около полудюжины из нас строили два года». «Массив вращался вместе с Землей, непрерывно сканируя небо днем и ночью. И эксплуатировать его должен был полный рабочий день один человек, девушка, аспирантка, которая помогала его построить, Джоселин Белл». «Мое присутствие в качестве студентки было аномалией. Единственными другими женщинами были секретарши. На данном этапе в этом проекте больше никого не было. Это были Тони Хьюиш и я. Ему пришла в голову идея, и у него есть деньги на постройку радиотелескопа, но это моя докторская степень. Я управляю телескопом и анализирую данные. В итоге у вас получится длинная диаграмма с волнистой линией на ней. О, есть большой источник. Это рутинный анализ графиков. А пять минут равнялись одному дюйму, значит, один фут в час, 24 фута в день. И у меня было четыре самописца, которые проходили почти 100 футов в день. Там было больше бумаги, чем я себе представлял, должен сказать, да. Однажды я искал квазары, и там был сигнал, который я не мог объяснить.

Это был не квазар. И это не было похоже на какое-то вмешательство, которое я видел раньше. Я не должен был видеть что-то подобное. Я хотел понять, что это было. И в конце концов я обратился с этой проблемой к Тони. И сказал, что это помехи. У него была одна мысль, что Джослин неправильно подключила радиотелескоп, и это как-то связано с этим. Я продолжал наблюдать. И эта штука заняла в чартах около четверти дюйма. На самом деле вам нужно увеличение, чтобы быстрее запускать диаграмму под ручкой, чтобы все было рассредоточено. Вот я выхожу в обсерваторию, включаю карту на высокую скорость, пока она должна быть там, в нужный момент включаю высокоскоростную запись, и приходит пульс, пульс, пульс. Что это? Я позвонил Тони. Я сказал им, что это была последовательность импульсов с интервалом в одну и третью секунды. Его немедленная реакция была: «О, ну, это решает. Это вмешательство». Я знал, что это не вмешательство. На следующий день вышел Тони. И он видел импульсы своими глазами. И это не было вмешательством.

По сути, это положило начало совершенно новому исследовательскому проекту. Что это такое? Как мы получаем эту любопытную вещь? Тони и я вместе, у нас были некоторые идеи. Я был взволнован, чтобы быть активно вовлеченным в обнаружение того, что это было. Я пошел кое о чем спросить Тони, но дверь была закрыта, что было очень необычно. И я наткнулся на дискуссию между Тони и Мартином Райлом, главой группы, которая, оглядываясь назад, была дискуссией, в которой я должен был участвовать с самого начала. Как опубликовать этот результат? Невероятно сложно заставить людей поверить, что вы открыли что-то удивительное, если у вас есть только одно. Я знал, что найти больше будет решающим фактором. Я вернулся в лабораторию, занимаюсь рутинным анализом карт и вдруг вижу что-то ужасно похожее на тот первый пульсар. Я был убежден, что теперь у нас их двое. Тони дал коллоквиум в Кембридже. И все астрономы в Кембридже пришли. [СМЕЕТСЯ] Это было — Фред Хойл, выдающийся астроном, который повлиял на меня, когда я была школьницей, был в аудитории.

Очень волнующе. Тони читал лекцию, объявляя об открытии нового источника радиоизлучения. Тони мог бы процитировать меня больше и не стал, но я была мисс Белл, студенткой. Фред Хойл заговорил первым». «Этот космический анархист — самый противоречивый из теоретиков». «Я впервые слышу об этих вещах. Я думаю, что это остаток сверхновой. Фред Хойл не слышал об этих вещах 45 минут назад. Но за это время он усвоил информацию и на самом деле придумал правильное объяснение, то, которое оказалось верным. Постепенно становилось все яснее и яснее, что это чрезвычайно важно. Мы написали статью, анонсирующую первую. И когда она была опубликована, она вызвала огромный интерес». «— совершенно новые». «Пресса спрашивала Тони об астрофизическом значении этого открытия». — … насколько больше, чем может планета… — А потом они обратились ко мне за тем, что они называли человеческими интересами. Сколько парней у меня было одновременно?» «О, да. Если бы… — Я бы назвал себя брюнетом или блондином? «Ничто в природе не могло бы сделать этого».

«Какие у меня были размеры груди, талии и бедер? Какого роста я был? Фотографы были хуже всех. Они хотели, чтобы я расстегнул несколько пуговиц на блузке». «Девочка, Джоселин Белл…» «Популярная пресса, безусловно, отводила мне роль маленькой девочки, сексуально привлекательной. Я едва оценен как ученый. Тони просто позволил этому случиться. Это было ужасно. Я уезжал, потому что собирался жениться. Муж работал в другом месте. Так что мне пришлось сменить работу, и я покинул Кембридж. В 1974 году я работал в области рентгеновской астрономии. И спутник, который мы должны были использовать, запускался в то утро. Один из моих коллег вбежал в мой кабинет: «Вы слышали новости? Вы слышали новости?» Я думал, что спутник пропал, но это было не так. Это было объявление Нобелевской премии. «Проф. Энтони Хьюиш, открытие пульсаров, в котором вы сыграли решающую роль, является самым выдающимся примером того, как за последние годы наши знания о Вселенной резко расширились». «Они вручили премию совместно Мартину Райлу, который был главой Кембриджской радиоастрономической группы, и Тони за пульсары.

Фред Хойл был очень зол на меня». «А здесь мы можем увидеть доктора Тони Хьюиша, который расскажет нам об этом подробнее». «Когда вы планируете поездку, чтобы открыть для себя что-то новое, и кто-то на вершине мачты говорит: «Приземлился», это здорово. Но я имею в виду, кто на самом деле вдохновил его, задумал и решил, что делать, когда и так далее? Я имею в виду, что есть разница между шкипером и экипажем. «Я думаю, что тот факт, что я был аспирантом и женщиной вместе, понизил мой статус с точки зрения получения Нобелевской премии. Меня это не беспокоило. Я был на самом деле доволен. Я был очень рад, что пульсары были признаны достаточно важными, чтобы дать им Нобелевскую премию. Само название «пульсар» является аббревиатурой от «пульсирующая радиозвезда». Это остатки большой звезды, которая взорвалась в конце своей жизни. И эта крошечная звезда вращается. И когда он вращается, он распространяется по небу радиоволной. И если он светит вам в лицо, вы видите пульс, пульс, пульс, пульс. Но если он не светит вам в лицо, вы ничего не видите.

Теперь, если бы я остался один, я думаю, все могло бы быть совсем по-другому. Думаю, мне бы предложили постдокторантуру в Кембридже. Я бы, вероятно, продолжал работать в радиоастрономии всю свою карьеру и в результате стал бы гораздо более узколобым астрономом. Но на самом деле я получил огромное удовольствие от своей карьеры. Даже если это не была череда престижных работ, это была череда очень, очень интересных работ, обычно работа в хороших местах с отличными коллегами. В июле 2018 года мне позвонил Эд Виттен, очень выдающийся физик из Принстона, и сказал, что я получил премию «Прорыв» за открытие пульсаров. Причина, по которой я открыл пульсары, заключалась в том, что я был немного аутсайдером, который чувствовал, что, возможно, не имеет права быть там и так далее. И я подумал, что если бы я мог дать большему количеству представителей меньшинств возможность получить докторскую степень, могли бы появиться некоторые интересные вещи. Позвоните директору Института физики и скажите: «Здравствуйте, Пол.