Пульс 35 ударов в минуту: лечение в Москве, причины и симптомы инфаркта

Содержание

лечение в Москве, причины и симптомы на всех стадиях

Общее описание

Ишемическая болезнь сердца (ИМС) занимает лидирующее место по причине смертности во всем мире. По оценке специалистов, в 2030 году от ССЗ умрет более 23 млн. человек.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС) – это заболевание, вызванное недостаточным обеспечением сердца (миокарда) кислородом и питательными веществами, которое возникает из-за нарушения кровоснабжения миокарда по причине поражения коронарных артерий. Клинические проявления ИБС разнообразны: от острых проявлений в виде инфаркта миокарда или внезапной сердечной смерти до длительных хронических заболеваний – стенокардии (периодические загрудинные боли), постинфарктного кардиосклероза, хронической сердечной недостаточности.

Причины возникновения

ИБС возникает вследствие атеросклероза крупных (эпикардиальных) коронарных (сердечных) артерий различной степени: от небольшого сужения просвета в сосуде до его полной закупорки атеромными (холестериновыми, жировыми) массами или тромбом, развившимся на месте «ранимой» (поврежденной) атеросклеротической бляшки (АСБ).

Другими причинами ИБС являются спазм коронарных артерий и поражение микроциркуляторного русла в миокарде. В большинстве случаев они также развиваются на фоне имеющегося атеросклероза.

Можно выделить наиболее подверженные развитию ИБС группы населениялюди, страдающие повышенным артериальным давлением, зависимые от табакокурения, страдающие повышенным уровнем холестерина, сахарным диабетом, с хроническими заболеваниями почек. . Мужской пол и пожилой возраст – так же мощные факторы риска развития ИБС.

Симптомы

Главный, но далеко не единственный симптом ИБС –давящая или сжимающая боль за грудиной или в области сердца. При хронической ИБС боль возникает первоначально во время физической нагрузки и вызывает постепенное снижение её переносимости. При острой форме ИБС развивается инфаркт миокарда или прединфарктное состояние (нестабильная стенокардия). Во время приступа пациент также может ощущать:

боль или жжение в области груди, под лопаткой, в спине, в верхних отделах живота;
чувство тяжести в груди;
ощущение неровного биения сердца, неправильной работы сердца, сердцебиение;
чувство замирания сердца;
одышку;
слабость;
тошноту;
головокружение и обмороки;
потливость.

Недомогание может пропадать либо проходить полностью после завершения физических нагрузок. При инфаркте миокарда или при нестабильной стенокардии связь жалоб с физической нагрузкой утрачивается, и жалобы могут развиваться в покое и продолжаться длительной время (десятки минут, часы). Обычно все вышеперечисленные симптомы не проявляются одновременно. При различных формах заболевания, доминирует какое-то определенное чувство дискомфорта.

Если Вы заметили у себя подобные ощущения, как можно скорее обратитесь к кардиологу. Если боль в груди или другие, выше описанные симптомы не исчезают в течение 10 минут в покое, вызывайте бригаду «скорой помощи». Прогрессирование ИБС может развиваться медленно, годами. При этом у части пациентов заболевание протекает бессимптомно или со стертой или с атипичной симптоматикой. Чтобы не допустить нарушений в работе сердца или развитие тяжелых форм заболевания, пройдите комплексное исследование сердца в нашем центре ФНКЦ ФМБА. Запущенное заболевание очень опасно! На поздней стадии может привести к инфаркту с летальным исходом или выраженной сердечной недостаточности с тяжелой инвалидизацией.

Диагностика

Диагностику ИБС проводят кардиологи в несколько этапов. При опросе пациента выясняют жалобы, уточняют симптомы, которые могут быть характерными для заболевания. Осмотр пациента помогает отметить визуальные изменения — отечность и измененный цвет кожи (синюшность), выслушивание сердца позволяет выявить шумы, нарушение ритма. Далее пациент сдает лабораторные анализы на определенные показатели в крови, которые могут указать на патологию. Также важен стандартный биохимический анализ, а также определение уровня глюкозы и холестерина. Но самый точный метод диагностирования – инструментальный:

ЭКГ;
УЗИ сердца;
стресс-тесты с физической нагрузкой или с лекарственной стимуляцией сердца;
холтеровское мониторирование ЭКГ;
ангиография коронарных артерий (коронароангиография).

Своевременное обследование помогает избежать серьезных последствий и развития необратимой патологии.

Уделите своему здоровью несколько часов, ведь это время поможет сохранить качество жизни в будущем.

Профилактика

Предупредить появление заболевания намного проще, чем излечить. Чтобы сохранить здоровые артерии и сосуды необходимо устранить факторы риска, влияющие негативным образом на ваше здоровье:

Отказ от курения;
Контроль уровня артериального давления
Нормализация уровня «вредного» холестерина (липопротеинов низкой плотности)
Борьба со стрессом и депрессией
Сведение до минимума употребление алкоголя;
Отказ от копчёной, жирной, жареной и соленой пищи.

Уделяйте больше времени активному образу жизни: умеренные физические нагрузки, лечебная гимнастика, зарядка по утрам, пешие прогулки, плавание, танцы. Физическая активность поможет укрепить стенки сосудов и поддерживать вес в норме, при необходимости снизить его.

Самое главное в профилактике – своевременное наблюдение у специалиста.

Чтобы не посещать медицинские учреждения несколько раз для сдачи всех необходимых анализов и прохождения исследований, обратитесь в наш кардиологический центр. ФНКЦ ФМБА предлагает пациентам несколько программ комплексного исследования сердца. Ознакомиться с ними можно тут.

Как лечить

При выявлении ИБС врач-кардиолог определяет модель лечения. В нашей клинике вам могут предложить:

медикаментозную терапию – назначается комплекс современных медикаментов, позволяющий взять под контроль симптоматику и значительно улучшить прогноз заболевания. Основными препаратами для лечения ИБС являются: антиагреганты (уменьшают вероятность образования тромбов в коронарных артериях), В-адреноблокаторы, нитраты, антагонисты кальция, ингибиторы фермента/блокаторы рецепторов ангиотензина II (позволяют предупреждать развитие боли, одышки, отеков) и статины (позволяют снизить и контролировать уровень холестерина). Лечение может проходить амбулаторно или в кардиологическом отделении нашего центра.

Когда лекарственная терапия не помогает, обращаются за консультацией к кардиохирургу, который применит следующие методы лечения:
- хирургическое вмешательство, направленное на реваскуляризацию миокарда (восстановление нормального кровотока к сердечной мышце):
- стентирование пораженных артерий сердца– внутрисосудистая операция. Под местной анестезией через лучевую (на предплечье) или реже через бедренную (в паху) артерию вводят катетер, по которому в артерии сердца проводят специальное устройство. В место сужения сосуда с помощью балона устанавливают специальную металлическую каркасную конструкцию, покрытую лекарственными препаратами, подавляющими воспаление в месте вмешательства. Баллон расширяется, в результате чего стент прижимает холестериновую бляшку к стенкам сосуда и восстанавливает его проходимость;
- коронарное шунтирование – операция на открытом сердце, целью которой является восстановление полноценного кровоснабжения. Проводится методом обхода места сужения сосуда с помощью шунтов (сосудистых протезов), которые перенаправляют ток крови с забившихся участков артерий на здоровые. В качестве коронарных шунтов чаще всего используются собственные артерии и вены пациента. При этом артериальные шунты имеют значительное преимущество с точки зрения длительного улучшения прогноза и освобождения от боли в результате операции. В нашем отделении кардиохирургии операция выполняется как с помощью подключения искусственного кровообращения, так и без (off pump).

Кардиологический центр ФНКЦ ФМБА — один из немногих, кто проводит коронарное шунтирование с помощью мини-торактомии. Этот метод операции значительно ускоряет послеоперационную реабилитацию и не имеет существенных ограничений по физическим нагрузкам в течение трех месяцев после проведения операции.

В нашем центре работают высококвалифицированные специалисты, которые подтвердили свой опыт на международном уровне. Многолетний опыт и высокотехнологичное оборудование позволяют достигнуть великолепных результатов в проведении хирургических манипуляций. В своей повседневной практике наши врачи используют последние достижения медицинской науки и самые передовые медицинские технологии. Предлагая пациентам с ИБС лечение, наши кардиологи, ангиохирурги и кардиохирурги всегда ищут наиболее эффективный, менее травматичный и наиболее подходящий для каждого конкретного пациента способ для его проведения. Нам важно не только избавить вас от страдания, но и обеспечить длительную и комфортную жизнь.

С заботой о вас и вашем сердце!

Нарушение ритма сердца (аритмия) | Медицинский центр «Панацея». Сосновый Бор.

Чтобы понять, что такое нарушение ритма сердца, необходимо сначала разобраться, что такое нормальный ритм.

Как было сказано выше, в норме сокращения сердца происходят под влиянием электрических импульсов синусового узла (СУ). Поэтому нормальный ритм сердца называется синусовым ритмом, а сам СУ — главным водителем ритма. Эти сокращения происходят регулярно, практически через равные промежутки времени. Кроме того, сердце сокращается с определенной частотой. Считается, что сердце здорового человека, находящегося в состоянии покоя, за 1 минуту сокращается от 55 до 80 раз.

Сокращения сердца вызывают толчкообразные ритмические колебания (пульсацию) стенки артерий. Обычно пульс определяют на лучевой артерии, у основания большого пальца руки. Нащупав артерию, прижимают ее к подлежащей кости; при этом лучше всего накладывать 3-4 пальца, а большим пальцем поддерживать кисть, как показано на рис.1. Пальцами ощущают пульсовую волну, как толчок, движение или увеличение объема артерии.

Рис. 1 Определение пульса
При исследовании пульса определяют следующие его свойства: частоту, ритм, напряжение, наполнение, величину и др. Поскольку пульс на обеих руках может быть неодинаков, сначала нужно исследовать пульс одновременно на обеих руках (естественно, самому себе это сделать невозможно) и, если разницы нет, дальнейшее исследование проводить уже на одной руке.

Частоту пульса (т.е. число пульсовых волн в минуту) подсчитывают не менее чем за 30 сек., а при неправильном ритме в течение 1 мин. Частота пульса, как правило, совпадает с частотой сердечных сокращений. Пульс может быть частым или редким, например, более 100 или менее 55 в минуту соответственно.

Напряжение пульса определяют по величине усилия, которое нужно приложить для полного сдавления пульсирующей артерии. Для этого одним пальцем сдавливают лучевую артерию и одновременно другим пальцем (расположенным дальше) определяют уменьшение или исчезновение пульса. Различают пульс напряженный (твердый) и мягкий. Степень напряжения пульса зависит от уровня артериального давления.

Ритм пульса оценивают по регулярности следующих одна за другой пульсовых волн. Так, при нарушении сердечного ритма, эти волны следуют через неодинаковые промежутки времени, и пульс становится аритмичным (неправильным, нерегулярным).

Аритмия — нарушение ритма сокращения сердца. Неправильными могут быть его регулярность, частота и источник. К аритмиям также относят нарушение проведения импульса по проводящей системе сердца.

Нарушение регулярности сердечного ритма при аритмии

Что касается регулярности ритма, то это, как говорится, «палка о двух концах». Если все сокращения сердца происходят через абсолютно равные промежутки времени — ничего хорошего в этом нет. Такой ритм называется ригидным. Он указывает на серьезность заболевания сердца, ухудшает его прогноз.

С другой стороны, неритмичность в некоторых случаях является нормой. У всех людей в той или иной степени есть дыхательная аритмия. При смене фаз дыхания меняется и частота сокращений. На вдохе частота сердечных сокращений (ЧСС) увеличивается, а на выдохе — уменьшается (рис.2). Дыхательная аритмия особенно характерна для молодых людей.

Рис. 2 Дыхательная аритмия
Нарушение нормальной частоты сокращения сердца

Изменение частоты сердечных сокращений подразделяется по очень простому принципу. Возможно чрезмерное ускорение и чрезмерное замедление работы сердца. Если ритм сердца слишком частый (более 100 ударов в одну минуту), это состояние называется тахикардия. Если он более редкий (частота сердечных сокращений менее 55 ударов в минуту) — это брадикардия.

Все в мире относительно. К медицине данное высказывание относится в большей мере, чем к чему бы то ни было. И тахикардия, и брадикардия могут встречаться у здоровых людей. Так, тахикардия считается нормальной, физиологической, когда возникает при физической нагрузке, эмоциональном подъеме — сопровождает радость, тревогу, гнев человека. Брадикардия часто встречается у хорошо тренированных спортсменов. Их пульс в покое может замедляться до 40, а иногда до 35-30 ударов в минуту. Никто и не думает их от этого лечить. Абсолютно у всех людей происходит урежение сердечного ритма во время сна и отдыха. Частота сердечных сокращений снижается с возрастом, поэтому нередко у пожилых людей наблюдается выраженная брадикардия.

Тахикардию и брадикардию считают болезнями, если они возникают на фоне заболеваний различных органов (желудочно-кишечного тракта, крови, эндокринной системы и др.). Наиболее тяжелыми эти аритмии являются при заболеваниях сердца, когда происходит прямое нарушение образования импульса, или его проведения.

Нарушение нормального источника сердечного ритма.

Чаще всего в возникновении неправильного ритма синусовый узел не виноват. В сердце появляется другой очаг возбуждения, вырабатывающий свои импульсы. Это очаг называют аритмогенным (от лат. «arrhythmia» и греч. «genes» — порождаемый, возникающий). Он не подчиняется основному синусовому узлу, а в некоторых случаях способен даже полностью подавить работу главного водителя ритма. Важно знать, в каком участке сердца располагается аритмогенный очаг. В зависимости от места его возникновения выделяют наджелудочковые и желудочковые аритмии.

Если ритм сердца ведет не синусовый узел, то это — всегда аритмия, даже если сердечные сокращения ритмичные, нормальной частоты и нет никаких болезненных ощущений.

Нарушение нормального проведения импульса по сердцу

Все может быть хорошо: синусовый узел здравствует и ритмично вырабатывает электрические импульсы с нормальной частотой, в сердце нет никаких аритмогенных очагов. Однако и в этом случае работа сердца может нарушиться. Возможно неправильное распространение электрического импульса по сердцу. В проводящей системе на каком-нибудь участке возникает преграда. Это состояние называется блокадой проведения электрического импульса, или просто блокадой.

Существует в некотором смысле противоположное блокаде нарушение проводимости — аномальная проводимость. В сердце появляются дополнительные, лишние пути проведения, в результате электрический импульс поступает не туда, куда нужно, или раньше, чем требуется. К такому заболеванию относится, например, синдром Вольфа-Паркинсона-Уайта (WPW).

Мы перечислили множество различных видов аритмий, но ни разу не сказали, в чем их опасность. Почему же аритмии сердца вызывают такую крайнюю настороженность у врачей? Как влияют нарушения ритма сердца на наш организм? Дело в том, что сердце, сокращаясь неправильно, теряет способность эффективно перекачивать кровь. Все органы нашего тела испытывают кислородное голодание и не всегда получают достаточного количества питательных веществ. Особенно опасно кислородное голодание головного мозга: человек может потерять сознание и даже умереть. Это — наиболее общее для аритмии последствие, но возможны и другие. О них мы поговорим в главах, посвященных отдельным нарушениям ритма.

Безусловно, существуют более или менее опасные виды аритмии. Их тяжесть колеблется от совершенно безобидных, до смертельно опасных. Однако только ваш врач может достоверно оценить характер вашей аритмии, определить степень её опасности для жизни, назначить необходимое лечение.

Подготовлено по материалам книги «Нарушения ритма сердца» Трешкур Т.В., Пармон Е.В., Овечкина М.А. и др.

Наше здоровье в наших руках — Стоматологическая поликлиника №6

Как сохранить сердце здоровым

Болезни сердца и сосудов считают самыми распространенными и опасными недугами нашего века. Они являются главной причиной смертей в мире и ежегодно уносят более 17 миллионов жизней.

По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни.

Состояние здоровья людей зависит от многих факторов. Определяющий фактор — здоровый образ жизни, — зависит только от человека! Также влияют на здоровье: экология, наследственность (генетика), состояние здравоохранения и медицины.

Факторы риска — это условия, при наличии которых вероятность наступления болезни становится выше. Выявить эти факторы проще и дешевле, чем впоследствии диагностировать и вылечить уже развившееся заболевание — они могут быть обнаружены задолго до того, как появятся первые признаки болезни.

К факторам риска этих болезней относятся повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина, курение, нерациональное питание, ожирение, чрезмерное потребление алкоголя, низкая физическая активность.

Проблемы с сердцем не возникают внезапно. Сердце постоянно находится в работе, поставляя органам кровь. При сбое притока крови к сердечной мышце (миокарду) возникает ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Проявления ее могут быть разными от стенокардии до инфаркта. Когда появляются симптомы проблем с сердцем, нужно срочно обращаться к врачу. Остановимся на симптомах при заболеваниях сердца.

Боль в груди бывает при разных проблемах со здоровьем. О сердечном приступе может свидетельствовать сильная боль в груди в сочетании с ощущением тяжести и сжатия. При сердечном приступе, или спазме коронарных сосудов, сердце получает слишком мало кислорода.Боль при стенокардии может возникнуть в результате эмоциональной или физической нагрузки. Боль при стенокардии приобретает давящий, сжимающий, жгущий характер. Нередко боль отдает в лопатку, левую руку, плечо, спину. Боль при стенокардии легко снять нитроглицерином, это и служит ее отличительным признаком.Инфаркт миокарда становится результатом затянувшегося пароксизма стенокардии. При инфаркте случается некроз клеток миокарда, к больному может прийти страх смерти. В обыденной практике у врачей специализированных отделений есть возможность применять для диагностики инфаркта миокарда лабораторные данные анализа крови. При этом отмечают разрушение клеток сердечной мышцы. Лабораторные показатели показывают степень увеличения площади повреждения сердечной мышцы. Этим анализам отводится особая роль в тех случаях, когда сведения электрокардиограммы не слишком точны, нет возможности повторить ЭКГ несколько раз, а другие симптомы бывают выражены нечетко.
Аритмия. Сердечные сокращения имеют достаточно стабильный ритм. Когда сердце работает нормально, мы обычно их даже не замечаем.Самый простой способ узнать, как работает ваше сердце, – это посчитать пульс. На внутренней стороне предплечья, рядом с кистью, а также на виске, на наружной поверхности стопы можно найти слегка выступающие кровеносные сосуды – артерии, в которых отдается движение крови по сосудам. Пульсация стенки артерий возникает тогда, когда сердце сокращается, выбрасывая очередную порцию крови. Кровь ударяется о стенку самой крупной артерии – аорты – и растягивает ее. Это похоже на удар по резиновой трубке. Ее растяжение волной передается по другим сосудам и доходит до тех артерий, которые мы прижимаем пальцем, чтобы почувствовать пульс.Каждое биение пульса – это удар вашего сердца. Чтобы убедиться, что оно работает нормально, нужно сосчитать количество ударов в минуту. В идеале их должно быть около семидесяти. Однако пульс совершенно естественно повышается при физических нагрузках и эмоциональных переживаниях. Если вы сделаете 10–20 приседаний, пульс может достигнуть 100 и более ударов в минуту.Если вы заметили, что пульс сильно участился или, наоборот, стал слишком замедленным или же происходят изменения ритма сердечных сокращений, обратись к врачу, потому что такая аритмия свидетельствует о том, что с сердцем не все в порядке.
Апноэ. Остановка дыхания (именно так переводится «апноэ») во сне на какое-то время может вызвать инфаркт, поскольку из-за нее мозг и сердце не получают достаточного количества кислорода. На этот симптом обязательно нужно обратить внимание, даже если он появился у тебя относительно недавно.
Отек ног и ступней. Если употребляется много соли или вы много ходили в последние дни ноги и ступни могут несколько отекать, но за несколько дней (если эти факторы больше не действуют) они возвращаются в нормальное состояние. Но если ноги и ступни отекают постоянно, это может быть симптомом задержки жидкости, вызванной сердечной недостаточностью или ухудшением состояния артерий.
Одышка. Если вы постоянно чувствуете, что нам не хватает воздуха, испытываете одышку и чувствуете усталость, это ненормально.
Синдром разбитого сердца. Этот синдром получил такое название потому, что он может вызываться эмоциональным стрессом, например, смертью любимого человека. При нем человек испытывает такую же боль, как при инфаркте, но это временное расстройство здоровья, которое нередко бывает у здоровых людей. Этот синдром не имеет таких «предвестников», как повышенный холестерин, высокое давление, неправильное питание или сидячий образ жизни. К счастью, в 90% случаев этого синдрома функции сердца полностью восстанавливаются.

Как сохранять сердце здоровым: общие рекомендации

Стараться вести здоровый образ жизни: правильно питаться, поддерживать нормальный уровень физической активности и контролировать свои эмоции.

Питание должно быть полноценным (мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна, растительные масла, меньше жиров и сладостей) и следить за своим весом. Есть нужно не менее четырёх раз в день: завтрак, обед, полдник, ужин, но без переедания! Ожирение, гипертоническая болезнь — это следствие, в том числе, малоподвижного образа жизни. Из-за ожирения риск инсульта и инфаркта увеличивается в 20 раз, в четыре раза возрастает нагрузка на сердце; появляется гипертрофия левого желудочка; кровь становится более вязкой и густой из-за снижения активности тромбоцитов.

Все биохимические механизмы в организме сопряжены с физической активностью. Золотой стандарт физической активности — 10000 шагов в день (3 — 5 км в день). Конечно, полезна езда на велосипеде, занятия в тренажёрном зале (под руководством тренера). Но не тренируйтесь до изнеможения.

Если ты замечаешь какой-то странный симптом, не стесняйся обратиться к специалисту. Наше сердце обычно «сигнализирует» нам о том, что у него «проблемы». Ни в коем случае нельзя игнорировать эти сигналы. Записывай симптомы, которые ты замечаешь регулярно. Это поможет врачу быстро поставить диагноз. После 40 лет регулярно проверять уровень холестерина и сахара в крови.

Врачи рекомендуют регулярно проходить медицинские осмотры с целью выявления сердечных заболеваний и факторов, повышающих риск их развития, на ранних стадиях.

Регулярная диспансеризация позволяет выявить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний — наиболее распространенных причин инвалидности и преждевременной смерти населения.

Измените свой образ жизни! Переходите от слов к делу!

Тук-тук-тук, — стучит сердечко,

Это главный наш мотор.

Пусть оно вас не подводит,

Пусть не гаснет в нем задор.

Берегите орган важный,

Поселите в нем любовь,

Пусть оно бесперебойно

Счастье поставляет в кровь.

Для более полной информации можете посетить Московский парк Победы. 8 июля в Московском парке Победы начала свою работу площадка проекта «Здоровое сердце петербуржцев», где любой житель и гость города может посетить гигантскую конструкцию «сердце человека» высотой 6 метров и объемом 250 куб.м., которая позволяет провести «экскурсию по сердцу», наглядно увидеть его работу и строение, понять, как развиваются основные заболевания.

Главный врач СПб ГБУЗ «Стоматологическая поликлиника №6»

Кыткина Т.Д.

Кто боится стоматологов больше всего?

Теперь ученые знают, кто боится стоматологов больше всего

Больше всех испытывают страх перед стоматологами мужчины в возрасте от 35 лет. Итоги своего любопытного научного исследования, подтверждающие соответствующие выводы, обнародовали ученые Тюменского государственного университета в издании «Медицинская наука и образование Урала».

В интереснейшем эксперименте приняли добровольное участие 50 человек, прошедших лечение кариеса. Одновременно с выполнением традиционного стоматологического лечения производилось фиксирование медицинских показателей, а именно частоты сердцебиения. Как известно, именно ускорение пульса является одним из наиболее достоверных показателей уровня страха, испытываемого человеком. Контролировать усилием воли этот физический показатель практически невозможно. Поскольку зафиксировать всплеск уровня адреналина в крови без вмешательства в ход стоматологического лечения не представляется возможным, учеными был выбран именно этот способ фиксации уровня страха.

После анализа полученных сведений, ученые сделали вывод: все без исключения мужчины испытывали в кабинете стоматолога страх. Их сердцебиение ускорялось сразу же, как только они входили в кабинет. При этом при выполнении анестезирующего укола частота пульса ускорялась на 9,3-10,7 ударов в минуту. Это вполне ощутимое учащение сердцебиения, а между тем у некоторых пациентов цифры оказались еще более высокими.

В тот момент, когда стоматолог включал бормашину, сердцебиение пациентов ускорялось до своего максимального значения. У мужчин в возрасте от 24 до 35 лет пульс в среднем ускорялся в сравнении с нормой на 14,5 ударов в минуту. У мужчин в возрасте от 36 до 60 лет сердце билось быстрее на 15,6 ударов в минуту. С чем именно связана такая разница в результатах, врачам установить пока не удалось.

Как считает Николай Прокопьев, доктор медицинских наук, профессор ТюмГУ, рост частоты пульса и как следствие увеличение артериального давления происходит в ответ на боль, которая является неизбежным спутником стоматологических процедур даже при современном высоком уровне анестезии. Когда врач выполняет пломбирование кариозных полостей, шлифует и полирует зубную эмаль, скорость сердцебиения опускается до своей физиологической нормы, но у пациентов в возрасте от 24 до 35 лет этого не происходит до момента полного завершения стоматологических процедур.

Представляет интерес сравнение результатов данного исследования с аналогичными выборками относительно пациентов – женщин, а также детей разного возраста. Пока в ТюмГУ такая работа не проведена, но логично ожидать проведения более расширенного исследования с опорой на ранее полученные данные.

Специалисты Городской стоматологической поликлиники №4 рекомендуют регулярно посещать стоматолога с целью профилактики заболеваний полости рта, это поможет избежать развития кариеса, а значит и уменьшит страх перед лечением.

Тренировка от самого сердца

Бег на беговой дорожке, занятия на велотренажере, тренировки на платформе: насколько интенсивными должны быть тренировки для получения желаемых результатов? Аэробные упражнения очень полезны для повышения метаболизма, улучшения кровообращения и мышечного тонуса. Однако не все знают, что слишком частые или слишком интенсивные упражнения могут быть чрезмерными и даже поставить под угрозу наше здоровье.

Бег со скоростью 8 км/ч может не составлять труда для подготовленных спортсменов, но быть очень трудным для неподготовленных людей. Золотое правило состоит в том, что интенсивность тренировки должна соответствовать профилю каждого человека (возраст, физическое состояние, подготовленность, возможные медицинские показания).

Как рассчитать оптимальную частоту пульса?

Стандартной рекомендацией для безопасной и эффективной тренировки сердечно- сосудистой системы является следующая: оптимальная частота пульса при тренировке должна находиться в диапазоне от 60 до 80% от максимальной теоретической частоты пульса, которая рассчитывается с помощью следующей формулы: (220 — возраст). Пример:

Возраст: 35 лет
Максимальная теоретическая частота пульса = 220 — 35 = 185 ударов в минуту
Целевая частота пульса = 185 * (65%) = 120

Таким образом, для эффективной тренировки частота пульса должна начинаться с этого значения, но чтобы тренировка стала по-настоящему эффективной, необходимо кое-что еще.

Если вы занимаетесь на тренажерах Technogym, программа ваших тренировок может быть основана на частоте пульса. Программное обеспечение тренажера будет отслеживать частоту сердечных сокращений от начала до конца каждой тренировки. Все, что вам нужно сделать – ввести пульс, которую вы хотите поддерживать во время тренировки, и тренажер будет устанавливать нагрузку в соответствии с этой частотой.

‎App Store: Instant Heart Rate: пульсометр

Совсем недавно приложение было представлено в новой ТВ-рекламе от Apple Strength. C помощью своего iPhone вы можете узнать частоту сердцебиения менее чем за 10 секунд!

Вам не нужен специальный пульсомер, чтобы следить за своим пульсом. Скачайте «Мгновенный пульсомер» прямо сейчас и с помощью вспышки на камере следите за своим здоровьем!

Имея свыше 35 миллионов пользователей, удостоенное многих наград приложение «Мгновенный пульсомер» уже завоевало Интернет.

О приложении рассказали CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian и многие другие.

Приложение для измерения пульса №1 в США
Приложение для измерения пульса №1 в Японии
Приложение для измерения пульса №1 в Великобритании
Приложение для измерения пульса №1 в Австралии
Приложение для измерения пульса №1 в Германии
Приложение для измерения пульса №1 во Франции
Приложение для измерения пульса №1 в Китае
Приложение для измерения пульса №1 в России
Приложение для измерения пульса №1 в Канаде
…а также в других странах.

«Мгновенный пульсомер» вот уже долгое время постоянно занимает первую строчку в рейтинге лучших приложений для измерения пульса. Ведущие кардиологи Стэнфорда признали это приложение пригодным для использования в клинических исследованиях.

———————

* Положите палец на камеру своего iPhone, и через две секунды отобразится ваш пульс!

* «Мгновенный пульсомер» реагирует на изменение цвета подушечки вашего пальца при каждом ударе сердца и при помощи сложного алгоритма вычисляет частоту пульса.

* На графике в реальном времени можно наблюдать каждый удар сердца – так же, как на пульсоксиметрах в больницах.

———————

«Мгновенный пульсомер» спасает жизни:

«В воскресенье ночью у меня были неприятные ощущения. Я был уверен, что в моем теле что-то не так. Вскоре я обнаружил, что у меня была фибрилляция предсердий и частота пульса 193. Сейчас я пишу, лежа в больнице. Хочу от всего сердца поблагодарить вас! Ваше приложение буквально спасло мне жизнь».
— Пользователь «Пульсомера»

———————

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

 √ Измерение частоты пульса 

√ Калькулятор зоны активности сердцебиения

√ Отображение кривой пульса

√ Отображение фотоплетизмограммы (ФПГ) в реальном времени
 
————————-  

√ Неограниченное место хранения данных и тэгов
 
√ Экспорт данных для зарегистрированных пользователей
 
————————-

√ Возможность размещения результатов измерения в «Твиттере» или в Facebook

√ Поддержка приложений здоровье Apple

————————-

Переидите на премиум получить неограниченный доступ к премиум программы и манеж Freeplay тренировок, HD видео, динамичный и мотивационные аудио, электронной почты тренировок с советами и рекомендациями по здорового образа жизни, приоритетная поддержка и многое другое для $8.99/ month или $39.99/ год по подписке возобновляемых источников iTunes.
We offer auto-renewing subscriptions with the following specifications:
— Subscriptions are 1 month or 12 months long
— Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal
— No cancellation of the current subscription is allowed during active subscription period
— our Privacy Policy and terms of use: https://www.azumio.com/page/privacypolicy

ПРИМЕЧАНИЕ: рекомендуем устанавливать приложение на iPhone 4/4S/5/5S/6 со вспышкой. На iPhone 3GS и iPod touch приложение следует использовать при хорошем освещении.

ПРИМЕЧАНИЕ: палец должен полностью закрывать объектив камеры. Прикладывайте палец аккуратно, т.к. при сильном нажатии кровоток в пальце снижается, что может повлиять на точность измерения. Палец должен быть теплым. Приложение предназначено только для оздоровительных целей и для улучшения физической формы!

Условия пользования: https://azumio-com.appspot.com/terms/index.html

  Наша политика конфиденциальности: http://www.azumio.com/privacy-policy/ 

С наилучшими пожеланиями,  

Команда Azumio

лекарства понижающие пульс при нормальном давлении

Тэги: препараты от давления без побочных действий, заказать лекарства понижающие пульс при нормальном давлении, почечные артериальные гипертонии.

снижение давления в домашних условиях лекарства, газ под давлением, папаверин при гипертонии, уколы от давления повышенного внутримышечно названия, гипертония ютуб

уколы от давления повышенного внутримышечно названия Лекарства эффективно устранят тахикардию при высоком давлении. Существует несколько видов данных препаратов, понижающих пульс. Учащение пульса до 100 ударов в минуту может возникать даже при нормальном давлении. Это чаще всего связано с интенсивными физическими нагрузками. Если человек. Таблетки для снижения пульса при нормальном давлении. Лекарства эффективно устранят тахикардию, при высоком давлении. Снижаем пульс при высоком давлении. Прежде чем стабилизировать пульс, нужно снизить давление. Снизить пульс в домашних условиях быстро можно только. Особенности применения препаратов, снижающих пульс, но не понижающих давление. Для нормализации учащенного пульса при нормальном давлении можно использовать таблетки валерианы. 3 Лекарства для снижения пульса. 3.1 Применение растительных препаратов. Под пульсом понимаются синхронные колебания артериальных стенок. Они имеют прямую связь с изменением уровня давления в сосудах, а также со сжатием мышцы сердца. При отсутствии патологии частота пульса варьируется от 60. Снижение пульса — выбираем таблетки от тахикардии. Препараты, снижающие высокий пульс. При развитии тахикардии лекарственные препараты нужно принимать в соответствии с тем, в какой зоне сердца произошли нарушения. Высокий пульс при нормальном давлении, что может быть, каковы причины, симптомы, что делать, какие меры нужно предпринять, подробно в этой статье. Пульс человека зависит от частоты сокращений сердца за одну минуту. Лекарства для снижения частоты пульса нередко нужно подбирать с учетом. При нормальном давлении могут быть применены все препараты, замедляющие частоту пульса. Если нужны таблетки от давления, не понижающие пульс, то. Как снизить пульс с помощью таблеток? Почему учащается пульс? Как снизить ЧСС при беременности?. Чтобы правильно назначить медикаменты, понижающие пульс, требуется выявить причину, почему пульс высокий. Это оказывает понижающий эффект на давление в кровеносных сосудах, а также скорость пульса. Терапия тахикардии при нормальном давлении. Выбор направления лечебной терапии зависит от причины, которая спровоцировала данное патологичное состояние. Если приступ возник впервые,. Как быстро снизить пульс в домашних условиях при нормальном и пониженном давлении?. Как снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью лекарств? Лекарства из домашней аптечки помогут успокоить пульс, но не избавят от причины, которая вызвала учащение ЧСС. Чтобы снизить. гипертония ютуб лекарство от давления при тахикардии каким лекарством быстро понизить давление

ночное давление причины лечение шишонин гипертония без лекарств препараты от давления для начинающих гипертоников препараты от давления без побочных действий почечные артериальные гипертонии снижение давления в домашних условиях лекарства газ под давлением папаверин при гипертонии

Быстродействующие капли, спасали уже не один раз от приступов гипертонии. Лично мне становилось лучше уже в течении нескольких часов — исчезала головная боль и успокаивалось сердце. Пока что пользуюсь исключительно этим средством. Гипертония — это заболевание, к которому многие относятся несерьезно. Подскочило давление, выпили таблетку, легли спать. Но это, отнюдь, не лечение, это временная нормализация давления, которое чуть позже вновь обязательно подскочит. А такие резкие скачки давления, в свою очередь, могут стать причиной многих других, более серьезных заболеваний. Измерения кровяного давления являются важным показателем здоровья. При высоком давлении страдают все системы организма. Тоносил от давления поможет не только нормализовать показатели, но и активизирует естественные силы организма, и стабилизирует общее самочувствие. Диагностика гипертонической болезни. Для того, чтобы утвердить человеку диагноз гипертоническая болезнь, нужно выявить стойкое повышение АД и исключить наличие других болезней, для которых характерен. Артериальная гипертония — это. Диагноз гипертонической болезни (ГБ) ставят фактически после исключения того или иного варианта симптоматических АГ. Гипертоническая болезнь — это патология сердечно-сосудистого аппарата. При подтверждении диагноза производится подбор медикаментозной терапии с учетом всех факторов риска. Причины. Факторы риска. Патогенез. Артериальная гипертензия, Одобрен Объединенной к #108. Категории МКБ: Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца и почек (I13), Гипертензивная [гипертоническая] болезнь. Гипертоническая болезнь (эссенциальная артериальная гипертензия, первичная артериальная. Диагноз гипертонической болезни, как правило, выставляется. Термин гипертоническая болезнь (ГБ), пред-ложенный Г.Ф. Лангом в 1948г. При формулировке диагноза у пациента с МС и/или синдромом обструктивного апноэ во вре. Гипертоническая болезнь – самая распространенная патология сердечно-сосудистой системы, приводящая к инсультам. – Российское медицинское общество по артериальной гипертонии – Российская Федерация – систолическое артериальное давление – сахарный диабет. Гипертоническая болезнь – это заболевание, характеризующееся стойким. Если при осмотре врач поставил диагноз гипертоническая болезнь 3 степени риск 4, то нужно немедленно начать лечение и обратиться за помощью.

лекарства понижающие пульс при нормальном давлении

Проверить реальные отзывы про Тоносил размещены на сайте или вымышленные никак нельзя, также как и удостовериться настоящие ли медики с этих же сайтов обещающие результат. Примерно каждому пятому гипертонику не удаётся снизить давление с помощью лекарств. Что делать гипертоникам, когда лекарства не помогают. Согласно статистике, сорок миллионов россиян страдают от гипертонии. Знают свой диагноз и обращаются к врачам только четверть из них. Некоторые пациенты бросают прием лекарств. Если постоянно высокое давление, таблетки не помогают следует обратить на свою активность. Почему не сбивается давление таблетками? Что делать, если давление не снижается после приема лекарств? Почему давление не падает после таблеток, неправильно подобранные лекарства, патология надпочечников, а также другие причины. Почему не снижается давление причины. Если не сбивается высокое артериальное давление, что делать. Если таблетки не помогают сбить высокое давление, то нужно вызвать. Что делать? Рассказывает доктор медицинских наук, доцент КубГМУ, врач-кардиолог Виталий Константинович Зафираки. По какому поводу чаще всего вызывают скорую помощь? Оказывается, по поводу высокого артериального давления (АД). И далеко не всякое такое. Узнайте, почему давление не снижается таблетками, что делать в домашних условиях, как подобрать эффективные лекарства и рекомендации по изменению образа жизни.даже заговоры помогающие избавиться от высокого артериального давления. Как пить меньше таблеток? Можно ли снизить давление без лекарств?. Лекарства лишь временно снимают симптом, не влияя на причины возникновения. Именно поэтому уже через некоторое время больной замечает, что. Если повышение давления вызвано стрессом и переутомлением – необходимо найти возможность расслабиться, нормализовать дыхание, вдох и выдох делать медленный и глубокий. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Также можно окунуть руки и ноги в холодную воду или принять контрастный душ, если. Почему лекарства не помогают? Возможно, что препарат не действует должным образом, поскольку просто не подходит пациенту. Когда, несмотря на принятые медпрепараты, высокое давление не понижается или результаты незначительны и не приносят пациенту желанного облегчения, необходимо оперативно. Ошибки пациента при приёме препаратов, снижающих артериальное давление. Лекарства от давления нужно принимать по часам. Нужно запомнить, какое лекарство хорошо помогает и самостоятельно снижать артериальное давление. После криза нужно проконсультироваться с лечащим врачом. 1 Высокое давление, не помогают таблетки: о причинах неэффективности терапии и способах выхода из ситуации. 2 Причины, почему высокое давление не снижается после приема таблеток, что делать дома и как подобрать эффективные лекарства. Высокое давление, не помогают таблетки: о причинах. лекарства понижающие пульс при нормальном давлении. лекарство от давления при тахикардии. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Артериальная гипертензия (гипертония) – самое распространённое среди всей патологии сердца и сосудов заболевание, которое занимает первое место по нетрудоспособности, инвалидности и смертности. Домой Архив газеты Как не умереть от гипертонии в 40 лет. Гипертония развивается бессимптомно. Часто дискомфорт возникает при гипертоническом кризе или хронических сердечно-сосудистых заболеваниях. По каким причинам у женщины после 40 лет наблюдается повышенное давление. У женщин давление часто повышается. Повышенное давление и гипертония — это разные понятия. В первом случае пульс скачет на фоне физической нагрузки, стресса, усталости. Во втором случае идет речь о хронической болезни. Гипертония в 40 лет с пояснениями профессионалов и описанием методологии. Артериальная гипертензия (гипертония) – самое распространённое среди всей патологии сердца и сосудов заболевание, которое занимает первое место по нетрудоспособности, инвалидности и смертности. Больше 70. Гипертония считается болезнью пожилого возраста. Но в последнее время она помолодела и наблюдается у 40-летних людей. Клиническая картина гипертонии у мужчин и женщин в 40 лет отличается мало. Например, среди женщин возраста от 40 до 49 лет процент распространения болезни равняется 35%. Одной из причин развития гипертонии в пожилом возрасте является нахождение женщин в перименопаузе. — гипертония неожиданно возникла после 60 лет, — давление повысилось внезапно и сразу на высокие цифры. 5 неожиданных причин высокого давления. 40 миллионов человек в России — гипертоники. Артериальная гипертензия – распространенное заболевание без пола и возраста. Каждый человек может стать жертвой гипертонии, но чаще всего повышенное давление встречается у женщин после 35 лет. Всего 40–50 лет назад артериальную гипертензию диагностировали в старческом возрасте. Однако количество больных постоянно растет, страдают от гипертонии мужчины и женщины после 40. Провоцируют развитие патологии В возрасте 40 — 50 лет у женщин имеющих признаки гипертонии давление может быть 140/90 это в принципе в пределах нормы. Третья стадия гипертонии. Вот так вот. Выявили причины гипертонии у женщин не токмо в 40 — 50 лет, но и ежели вам и 30 тока стукнуло. Сразу бегом ко мне, или в больничку.

Брадикардия | healthdirect

На этой странице

Ваша частота сердечных сокращений или пульс показывает, насколько быстро или медленно бьется ваше сердце. Низкая частота пульса может быть нормальным явлением, но это может быть признаком проблемы. На этой странице объясняется разница между нормальной низкой частотой пульса и аномальной, а также что делать.

Что такое брадикардия?

Брадикардия — это более медленная, чем обычно, частота сердечных сокращений. Нормальная частота пульса взрослого человека в состоянии покоя составляет 60–100 ударов в минуту. Если у вас брадикардия, ваше сердце бьется менее 60 раз в минуту.Люди в хорошей физической форме могут иметь частоту сердечных сокращений до 40 ударов в минуту. Но у людей, которые не в хорошей физической форме, брадикардия часто является признаком проблем с сердцем.

Каковы симптомы брадикардии?

Человек с низкой частотой сердечных сокращений может не осознавать этого, но симптомы могут включать:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов и у вас низкая частота сердечных сокращений, вам следует обратиться к врачу или обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Что вызывает брадикардию?

Брадикардия может быть вызвана экстремальными физическими нагрузками.Но часто это связано с другими причинами, такими как:

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас частота пульса ниже 60 и вы не в хорошей форме, важно обратиться к врачу. Было бы полезно записать, когда вы замечаете, что у вас замедляется сердце, и как вы себя чувствуете в это время.

НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Поиск услуг healthdirect поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.
СПРОСИТЕ СВОЕГО ВРАЧА — Готовитесь к встрече? Используйте построитель вопросов от healthdirect, чтобы получить общие советы о том, что спросить у терапевта или специалиста.
Как диагностируется брадикардия?
Когда вы обратитесь к врачу, он измерит вашу частоту сердечных сокращений. Ваш пульс, возможно, вернулся к норме, поэтому рекомендуется записывать, когда вы испытываете брадикардию или связанные с ней симптомы.
Вашему врачу также необходимо выяснить причину вашей брадикардии.Они спросят о ваших симптомах, вашем медицинском и семейном анамнезе и осмотрят вас. Чтобы проверить ваше сердце, могут быть выполнены тесты, такие как электрокардиограмма или ЭКГ. В зависимости от того, что будет найдено, вам могут потребоваться дополнительные тесты, такие как стресс-тест.
Как лечится брадикардия?
Лечение будет зависеть от причины вашей брадикардии. Например, если у вас гипотиреоз, его лечение может привести к нормализации сердечного ритма. Людям, у которых низкая частота сердечных сокращений из-за их хорошей физической формы, лечение не требуется.Некоторым людям могут потребоваться лекарства, кардиостимулятор или другое лечение сердца.
Можно ли предотвратить брадикардию?
Брадикардию не всегда можно предотвратить. Вы можете помочь предотвратить брадикардию, снизив риск сердечных заболеваний. Сюда входят:
Интерактивный инструмент
: какова ваша целевая частота пульса?
Что помогает вам узнать этот инструмент?
Этот инструмент поможет вам определить целевую частоту пульса в зависимости от вашего возраста, частоты пульса в состоянии покоя и уровня активности.Ваша целевая частота пульса может подсказать вам, с какой интенсивностью вам следует тренироваться, чтобы вы могли получить от тренировки максимальную аэробную пользу.
Не используйте это целевое измерение частоты пульса, если вы принимаете лекарства, влияющие на частоту пульса, например бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или дигоксин. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений.
Как этот инструмент измеряет вашу целевую частоту пульса?
Целевую частоту пульса можно измерить несколько разными способами.В этом инструменте ваша целевая частота пульса измеряется с использованием максимальной частоты пульса (в зависимости от вашего возраста), частоты пульса в состоянии покоя и вашей активности. Расчет, используемый в этом инструменте, точен для всех уровней активности, от неактивного до очень активного.
Как вы можете измерить пульс в состоянии покоя?
Вы можете легко измерить свой пульс, чтобы определить частоту пульса в состоянии покоя. Вы можете проверить свой пульс в состоянии покоя утром, сразу после пробуждения, но перед тем, как встать с постели.Или вы можете спокойно посидеть или отдохнуть не менее 10 минут, а затем измерить пульс.
Какой у вас уровень активности?
Ваша целевая частота пульса зависит от вашей физической формы. Например, если вы не активны и не в хорошей физической форме, ваша целевая частота пульса немного ниже целевой частоты пульса человека, который тренируется каждый день. Этот инструмент дает вам диапазон вашей целевой частоты пульса в зависимости от того, сколько вы обычно тренируетесь.
Чтобы найти целевой диапазон частоты пульса, вы выберете категорию, которая лучше всего соответствует вашему уровню физической активности.Категории:
Не активен. Вы занимаетесь легкой нагрузкой менее 30 минут не чаще 2 раз в неделю. Уборка дома, медленная ходьба и игра в гольф — примеры легкой активности.
Умеренно активный. Вы занимаетесь физической активностью от легкой до умеренной до 30 минут от 3 до 5 раз в неделю. Быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание и игра в теннис — примеры умеренной активности.
Очень активен. Вы занимаетесь умеренной физической активностью более 30 минут не менее 5 раз в неделю.
Как можно использовать целевую частоту пульса?
Вы можете использовать целевую частоту пульса, чтобы узнать, насколько интенсивно тренироваться, чтобы получить максимальную аэробную пользу от тренировки. Вы можете выполнять упражнения с заданной частотой пульса, чтобы поддерживать или повышать уровень аэробной подготовки. Чтобы поднять уровень физической подготовки, вы можете усерднее тренироваться, чтобы поднять частоту пульса до верхнего предела целевого диапазона.Если вы не тренировались регулярно, вы можете начать с нижнего предела целевого диапазона пульса и постепенно тренироваться тяжелее.
Чтобы измерить частоту пульса во время тренировки, вы можете посчитать удары за заданный период времени (например, 30 секунд), а затем умножить его на число, чтобы получить количество ударов в минуту. Например, если вы считаете свое сердцебиение в течение 30 секунд, удвойте это число, чтобы получить количество ударов в минуту. Вы также можете носить датчик частоты пульса во время тренировки, чтобы вам не приходилось измерять пульс.Пульсометр постоянно показывает вашу частоту пульса, поэтому вы видите, как упражнения меняют частоту сердечных сокращений. Тогда вы сможете работать усерднее или легче, чтобы ваше сердце работало в целевом диапазоне частоты пульса.
Целевая частота пульса является ориентировочной. Каждый человек индивидуален, поэтому обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете, как тяжело дышите, как быстро бьется ваше сердце и как сильно вы чувствуете напряжение в мышцах.
Постарайтесь сделать физическую активность регулярной и важной частью своего дня.Но если вы не были активными, начните медленно и обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять в свой день регулярные упражнения. Дополнительную информацию см. В разделе Фитнес: как стать и оставаться активным.
Список литературы
Консультации по другим работам
Анспо DJ, et al. (2011). Повышение кардиореспираторной выносливости. Велнес: концепции и приложения, 8-е изд., Стр. 75–97. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
McArdle WD, et al. (2010).Тренировка на анаэробную и аэробную мощность. В физиологии упражнений: питание, энергия и работоспособность человека, 7-е изд., Стр. 451–489. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 5 мая 2019
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Дональд Спроул, доктор медицинских наук, CCFP, семейная медицина,
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
, Ричард Б.Крайдер, доктор философии, MX, DPC, FACSM, FASEP — Физиология упражнений
По состоянию на 5 мая 2019 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина, Дональд Спроул, доктор медицины, CCFP, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицинских наук, Ричард Б. Крейдер, доктор философии, MX , DPC, FACSM, FASEP — Физиология упражнений
Соревнования с самым низким пульсом в состоянии покоя
«Было хорошо, это расслабляло в палатке», — сказала победительница Фабиана Фенута из Швейцарии после достижения частоты пульса в состоянии покоя 52 ударов в минуту (уд / мин) , лежа в нашей нордической типи-будке.Излишне говорить, что мы были полностью впечатлены ее результатом и немного обеспокоены.
«Не беспокойтесь, я жив! Но обычно у меня пульс ниже, 48, 46 по утрам. Для этого нужно много ездить на велосипеде!»
Так почему же расслабляющие соревнования? Что ж, ответ кроется в корнях нашей компании. Компания Tentipi была основана и до сих пор имеет один из наших основных офисов в Москоселе, шведская Лапландия. В этой северной части Скандинавии одним из самых популярных занятий, кроме катания на лыжах, снегоходах и, возможно, охоты, является искусство «бара вара».В прямом переводе на английский он говорит «просто будь», и это выражение означает «не делать ничего особенного, не о чем серьезно думать, быть в мире и, возможно, также быть тихим». Не сказать расслабленно.
Итак, этим летом мы экспортировали эту концепцию на континент, и, чтобы увидеть, насколько расслабленными могут стать люди, мы сделали из этого вид спорта на выставке Outdoor Show, выяснив, у кого самая низкая частота пульса в состоянии покоя из всех 20 000 посетителей. На выставке была создана новая открытая площадка, названная просто HangOut, которая представляет собой сочетание стиля жизни на свежем воздухе, барбекю, зоны отдыха и презентаций продуктов.Скандинавские типи с открытым огнем, чтобы посидеть и полюбоваться в стиле Tentipi. «Это аспекты, которые мы почти упускали из виду в прошлом. На открытом воздухе — это не просто выброс адреналина или сложные приключения, но и наслаждение от природы — желательно с друзьями, если это возможно», — говорит Мартин Кесслер, один из инициаторов HangOut в пресс-релиз Outdoor Show 2017.
Tentipi была одной из 27 компаний, приглашенных на HangOut. «Мы провели мозговой штурм и пришли к идее устроить расслабляющее соревнование на нашем стенде.Мы хотели найти человека с самым низким пульсом, Патрик Рённбо, — говорит отдел продаж и маркетинга Tentipi. — Мы установили Safir 5 cp с нашим новым походным матрасом, чтобы участники могли удобно лечь и обрести душевный покой. У нас также были дрова, пропитанные запахом скандинавского леса, и динамики, играющие пение птиц, чтобы по-настоящему поднять настроение нашим посетителям! »
Однако дрова были чисто декоративными, с температурой до 34 ° C и ярко-синим небом в течение недели, разумеется, в костре не было никакого смысла.«Было жарко! Я завидовал своим коллегам, которые были у нашего стенда в кондиционированных выставочных залах», — говорит Тильда Гран, менеджер по соревнованиям и дочь генерального директора Tentipi Бенгта Гран.
Но она преодолела жару и сумела привезти в палатку изрядное количество начинающих мастеров с низким пульсом ». Один парень попробовал и получил 92 пульса в состоянии покоя. Он был, конечно, очень разочарован, но вернулся на следующий день и получил целую с ним куча коллег. Это стало интересным способом бросить вызов своим коллегам! » — говорит Тильда.
Соревнование было организовано двумя другими скандинавскими брендами: финским производителем спортивных часов Suunto и шведским поставщиком готовых блюд на открытом воздухе Light My Fire, которые вручили призы победителям. Участники были вооружены пульсометрами Suunto Spartan, прикрепленными к запястью, а затем лежали в нордических типи на одну минуту, пытаясь измерить пульс.
Национальный институт здоровья США утверждает, что нормальная частота пульса в состоянии покоя для взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд / мин).У хорошо тренированных спортсменов частота пульса обычно составляет от 60 до 40 ударов в минуту. В 2005 году книга рекордов Гиннеса зарегистрировала Мартина Брэди (1969 г.р.) в качестве мирового рекордсмена с показателем всего 27 ударов сердца в минуту во время отдыха. Однако этот рекорд был побит в 2014 году, когда 81-летний британский пенсионер Дэниел Грин во время обследования зафиксировал пульс в состоянии покоя 26 ударов в минуту, что ниже, чем у Усэйна Болта (33 удара в минуту) и пятикратного победителя Тур де Франс Мигеля Индуриана ( 28 ударов в минуту) по данным Daily Mail. Свой невероятно низкий пульс Грин считает ежедневными упражнениями и бегом на марафоны в молодости.
Когда книга рекордов Гиннеса измеряет низкий пульс, кандидата подключают к аппарату ЭКГ на 24 часа, измеряя средний пульс. Мы, однако, отнеслись к этому чуть менее серьезно и дали участникам всего 60 секунд, чтобы спуститься как можно ниже. Несмотря на короткое время и высокую температуру на стенде, мы все же ожидали, что это будет жесткая конкуренция, поскольку на выставке Outdoor Show представлено множество спортивных брендов и людей, занимающихся спортом.
«Мы продвигаем нашу компанию, я и моя жена.«Мы продаем легкую сумку с отделениями для организованных пеших прогулок и путешественников», — говорит Гриффин Бранграбер из GobiGear, когда получает серебряный медальон в виде тех самых часов Suunto для измерения пульса, которые измеряли его пульс со впечатляющей скоростью 56 ударов в минуту. топ-спортсмена? »Ха-ха, ты желаешь! Нет, у нас также есть компания SummitWest Environmental, которая занимается поиском редких растений в дикой природе южной Калифорнии. Это для базы данных полевых цветов. Это означает, что мы проезжаем около 15-20 км каждый день! »
Среди участников вы найдете лыжников, альпинистов, бегунов на длинные дистанции, каякеров, одним из них был Фредди Блисс из британского бренда силы и выживания Tex Energy.«Веселое соревнование, я посылаю своих коллег!» — говорит Фредди, зарегистрировав сердечный ритм 71 удар в минуту.
Фредди, однако, был хорошо побежден собственным послом своей компании — первой британкой, которая поднялась на гору Блан, а затем спустилась с вершины на параплане. Искательница приключений Squash Falconer покорила все горы, она даже спустилась с шестой по высоте горы в мире, Чо-Ойю в Гималаях. «Я старался быть как можно более спокойным и расслабленным, чтобы снизить пульс.Я сосредоточился на своем дыхании, моей тактикой было регулярное дыхание, но не слишком глубокое », — говорит Сквош с широкой улыбкой после достижения третьей позиции с частотой пульса в состоянии покоя 60 ударов в минуту.« Я принял участие в соревновании, потому что мне было любопытно, насколько низко Я мог измерить пульс, и потому что я думал, что призы были действительно хорошими! Кроме того, никакого стресса не было! Очень часто конкуренция создает определенный уровень стресса ».
В качестве третьего приза она получила красивый набор со спорками, огнеупорной сталью и другим кухонным оборудованием на открытом воздухе от Light My Fire, обладательница первого приза Фабиана Фенута получает удовольствие поехать в лагерь Tentipi где-нибудь в Европе.
Низкая частота пульса у пожилых людей
Ваш врач может проверить вашу частоту сердечных сокращений, чтобы убедиться, что она в норме.
По данным Американской кардиологической ассоциации, нормальная частота пульса в состоянии покоя для здорового взрослого человека составляет от 60 до 80 ударов в минуту. Когда частота сердечных сокращений обычно падает ниже 60 ударов в минуту, это состояние называется брадикардией. Молодые люди или активные спортсмены могут без проблем иметь медленную частоту сердечных сокращений, но для многих пожилых людей брадикардия является симптомом более серьезных заболеваний и может потребовать имплантации кардиостимулятора.
Причины
Старение приводит к общему ослаблению сердца, что может вызвать замедление сердечного ритма. Другие причины, часто связанные с пожилыми людьми, включают последствия сердечного приступа, низкую продукцию щитовидной железы, высокое кровяное давление, сердечные инфекции и воспалительные заболевания. Лекарства, назначаемые для лечения этих состояний, также могут быть причиной замедления сердечного ритма. Например, лекарства, предназначенные для снижения артериального давления, также могут снизить частоту сердечных сокращений.
Симптомы
Большинство симптомов, связанных с брадикардией, — утомляемость, головокружение, когнитивные трудности, нарушения сна и обмороки — возникают из-за недостаточного притока крови к мозгу.Другие симптомы могут сопровождать медленный пульс, если брадикардия вызвана основным заболеванием сердца или аутоиммунным заболеванием, например волчанкой.
Риски
Хотя низкая частота сердечных сокращений не обязательно вредна для молодых людей, пожилые люди должны серьезно относиться к этому заболеванию. По данным клиники Майо, невылеченная брадикардия может иметь серьезные, даже опасные для жизни, последствия, включая обмороки, сердечную недостаточность и остановку сердца. Серьезность последствий зависит от того, что вызывает брадикардию, насколько она серьезна, и от состояния пораженной ткани сердца.Клиника Майо советует любому, у кого постоянно низкая частота сердечных сокращений, немедленно обратиться к врачу.
Уход
У многих людей низкая частота пульса с небольшими симптомами, если таковые имеются. По данным Американской кардиологической ассоциации, в таких случаях лечение обычно не требуется. Однако, если недостаточный приток крови к мозгу вызывает такие симптомы, как постоянная усталость, эпизоды обморока или неспособность ясно мыслить, может потребоваться лечение.Если медикаменты вызывают снижение частоты пульса, врач может отменить препарат или заменить его другим. В серьезных случаях может быть имплантирован кардиостимулятор, чтобы поддерживать нормальную частоту сердечных сокращений.
Профилактика
По данным клиники Майо, снижение риска сердечных заболеваний — лучший способ избежать замедления сердечного ритма у пожилых людей. Питательная диета и поддержание здорового веса питают ткани сердца и снижают нагрузку на сердце. Регулярные упражнения укрепляют сердечные мышцы и улучшают кровообращение.Регулярные медицинские осмотры могут определить, нужны ли вам лекарства для контроля высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или недостаточной или сверхактивной щитовидной железы. Регулярное посещение врача также может гарантировать, что ваше лекарство не вызывает нежелательных побочных эффектов, таких как замедление пульса.
Пенсионер Дэниел Грин записывает «самое медленное сердцебиение в мире» при 26 ударов в минуту
Пенсионер, 81 год, записывает «самое медленное сердцебиение в мире» при 26 ударов в минуту — ниже, чем у олимпийцев Брэдли Уиггинса и Мо Фарах

Дэниел Грин имеет средняя частота пульса в состоянии покоя составляет 36 ударов в минуту
Во время тестов его пульс упал до 26 ударов в минуту
Текущий мировой рекорд Гиннеса составляет 27 ударов в минуту
Средний взрослый мужчина частота сердечных сокращений 72 удара в минуту

Низкая частота пульса обычно является признаком физической формы и работоспособности сердца
Но это может быть признаком проблемы с электрической системой сердца

Автор Emma Innes
Опубликовано: 13:03 BST, 15 мая 2014 г. | Обновлено: 16:16 BST, 15 мая 2014 г.
Британский пенсионер ошеломил врачей, когда он записал, возможно, самое медленное сердцебиение в мире — медленнее, чем у лучших спортсменов мира и даже у слона.
Суперспособный Дэниел Грин, 81 год, не мог поверить в это, когда медики сказали, что его пульс упал до 26 ударов в минуту — ниже, чем у сэра Брэдли Виггинса и Мо Фараха в покое, 35 ударов в минуту и 33 ударов в минуту соответственно.
Г-н Грин проходил обследование, когда врачи сказали, что его частота в покое составляла 36 ударов в минуту, но упала до 26, что ниже мирового рекорда.
Даниэль Грин, 81 год, зафиксировал самый низкий сердечный ритм в мире.
Официальный рекордсмен Книги рекордов Гиннеса — 45-летний Мартин Брэди из Гернси, который зафиксировал сердцебиение 27 ударов в минуту.
КАК ЧАСТОТА ПУЛЬСА ДРУГИХ СПОРТСМЕНОВ СРАВНИМАЕТСЯ С ПОМОЩЬЮ МИРА ГРИНА?
Мо Фара — 33 удара в минуту
Сэр Брэдли Уиггинс — 35 ударов в минуту
Сэр Крис Хой — от 30 до 35 ударов в минуту
Усэйн Болт — 33 удара в минуту
Сэр Стив Редгрейв — 30 ударов в минуту

Текущий рекордсмен г-н Брэди выиграл титул у пятикратного победителя Тур де Франс Мигеля Индуриана, чей пульс в состоянии покоя упал до 28 ударов в минуту.
Доктора осознали невероятную частоту сердечных сокращений г-на Грина только после того, как подключили его к аппарату ЭКГ на 24 часа.
Сердце среднего взрослого мужчины бьется со скоростью 72 ударов в минуту — от 60 до 100 ударов в минуту в зависимости от уровня активности.
Г-н Грин объясняет свое замечательное здоровье ежедневными физическими упражнениями и не был в больнице с 1976 года, когда ему сделали операцию по удалению грыжи.
Он сказал: «Я не мог поверить в это, когда мне сказали врачи. Я полагаю, вашу частоту сердечных сокращений никто не замечает.
«Меня пригласили на 24-часовое сканирование после того, как мой терапевт был встревожен 15-секундной ЭКГ, которую он мне дал. Но беспокоиться не о чем — я все еще в порядке.
«Я хожу на часовые прогулки каждое утро и делаю легкие упражнения с отягощениями и кросс-тренажером не менее трех раз в неделю.
«Мне говорят, что у слона частота сердечных сокращений составляет всего 28 ударов в минуту, поэтому я полагаю, что я здоров, как слон».
Мистер Грин начал свои тренировки по поддержанию формы, когда ему было всего 16 лет. , потому что он был слишком худым.
Он сказал: «Я хотел быть круче, поэтому начал поднимать тяжести. В те дни никто на самом деле не бегал, люди говорили, что именно так вы теряете мышцы, а я этого не хотел ».
Мистер Грин объясняет свою невероятную физическую форму ежедневными упражнениями и беговыми марафонами, когда он был моложе
Мистер Грин обнаружил, что его пульс был настолько низким, только когда он был подключен к аппарату ЭКГ на 24 часа.
Во время прохождения национальной службы г-н Грин стал инструктором по физической подготовке Королевской службы инженеров-электриков и механиков REME.
Мистер Грин, который живет в Эпсоме, графство Суррей, с женой Венди, начал бегать только после 30 лет и прошел три полных марафона, включая второй в истории Лондонский марафон.
Он сказал: «Я поддерживаю форму, потому что мне это нравится. В нормальных условиях такая низкая частота пульса, как у меня, может вызвать такие симптомы, как одышка, головокружение и обморок, и это не очень хорошо.
«Кардиолог сказал мне, что у меня абсолютная брадикардия, когда ваше сердце бьется менее 40 раз в минуту.
ЧСС: ФАКТЫ
У большинства взрослых частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Чем лучше человек физически развит, тем ниже его пульс.

Например, у спортсменов часто частота пульса от 40 до 60 ударов в минуту или ниже.

Людям рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если их пульс постоянно превышает 120 ударов в минуту или ниже 40 ударов в минуту.

Текущий мировой рекорд Гиннеса по самой низкой зарегистрированной частоте сердечных сокращений составляет 27 ударов в минуту.
Обычно низкая частота пульса является признаком физической формы и сердечной работоспособности.
Однако в некоторых случаях низкая частота сердечных сокращений может быть вызвана проблемами со встроенным кардиостимулятором сердца, и это может вызвать такие симптомы, как головокружение и обмороки.
В тяжелых случаях это может привести даже к летальному исходу.
Источник: NHS Choices
«Кардиолог хотел бы поставить мне кардиостимулятор, но мой врач считает, что он мне не нужен.
«Моя стандартная частота пульса в покое составляет от 30 до 40 ударов в минуту, что примерно вдвое меньше нормальной частоты 70 ударов в минуту.
«Но в определенные моменты во время моего сканирования ЭКГ оно упало до 26 ударов в минуту, что довольно примечательно, особенно потому, что я не чувствовал ничего другого».
У голубых китов самая низкая частота сердечных сокращений в животном мире. , биение всего шесть раз в минуту, в то время как сердце синегорлой колибри трепещет колоссально 1260 раз в минуту.
Для того, чтобы быть официально занесенным в Книгу рекордов Гиннеса, г-ну Грину нужно было провести 24 часа, подключившись к аппарату ЭКГ под наблюдением двух представителей Гиннеса.
Затем они берут три наименьших значения и используют среднее значение как наименьшее значение частоты пульса.
Г-н Грин сказал: «Я связался с Guinness, но на данный момент не думаю, что хочу это делать.
Может быть, когда-нибудь, но это похоже на ошибку.
«Кроме того, я был бы так взволнован, что мое сердце могло бы начать биться чаще, что было бы не слишком хорошо для попытки установления рекорда».
Низкая частота пульса, как у мистера Грина, является признаком того, что он в хорошей форме и здоров, по словам ведущий кардиолог.
Д-р Томас Ли из Гарвардской медицинской школы сказал: «Врачи говорят, что у кого-то низкая частота сердечных сокращений — брадикардия — когда темп менее 60 ударов в минуту.
«Самая распространенная и лучшая причина низкой частоты пульса — это физическая форма.
«Если вы больше тренируетесь, ваше сердце может снабжать ваше тело, когда оно находится в состоянии покоя, с меньшим количеством ударов в минуту. У высокопроизводительных спортсменов частота пульса часто превышает 40.
Г-н Грин говорит, что он контактировал с Книгой рекордов Гиннеса, но в настоящее время не планирует проводить официальный тест для книги рекордов
Очень низкая частота пульса обычно является признаком физической формы и сердечной работоспособности, но также может быть признаком проблем с электрической системой сердца.В этом случае это может вызвать такие симптомы, как головокружение и обморок.
«По сути, нет слишком медленной частоты сердечных сокращений — до тех пор, пока ваше тело получает всю необходимую кровь».
Но он добавил, что для некоторых людей низкая частота сердечных сокращений может привести к медицинским осложнениям, если кровь не может переносить достаточно кислорода по телу.
Он добавил: «Приступы обморока являются признаком того, что сердце работает ненормально медленно, а мозг не получает достаточно кислорода.
«У пожилых людей сердечный приступ или какое-либо другое заболевание, вызывающее рубцевание в сердце, может повредить электрическую систему сердца.
‘Иногда, когда электрическая система сердца медленно повреждается, у сердца бывают периоды учащения, а в других случаях — очень медленные.
«Людям с этой проблемой часто нужны кардиостимуляторы, чтобы поддерживать частоту сердечных сокращений в медленные периоды».