Профилактика ухудшения зрения: Профилактика нарушений зрения

Профилактика нарушений зрения

Профилактика нарушений зрения — это комплекс несложных мероприятий, которые помогут сохранить его на должном уровне на долгие годы. Зная факторы, которые могут повлиять на остроту зрения и здоровье глаз, выяснив, так сказать, откуда ждать беды, можно составить свою систему профилактики.

Причины нарушения зрения

• Длительное напряжение глаз. Вызвать такое напряжение способно слишком яркое освещение, либо тусклое. Например, чтение при плохом освещении или работа за компьютером в темноте, когда на фоне общего отсутствия освещения, в глаза бьет яркий свет монитора.
• Слабые мышцы хрусталика глаза. В зависимости от того, из какого положения мы смотрим на предметы, находящиеся на различном расстоянии, мышцы хрусталика меняют его кривизну и позволяют нам хорошо рассмотреть их. На появление такой проблемы влияет не освещение, а длительное наблюдение за предметом с одного и того же расстояния. Например, при работе за компьютером, и длительном просмотре телевизора.
• Ухудшение кровообращения глаз. Причиной этого могут служить нарушения внутренних процессов в организме, которые может диагностировать только врач после осмотра.
• Сухость глаз. В результате длительного сосредоточенного просмотра страниц в интернете с мобильного телефона, чтения увлекательных книг и т. д. мы реже моргаем. Это способствует пересушиванию слизистой оболочки глаза.
• Ухудшение состояния сетчатки. Это происходит в результате ее старения. Сетчатка глаза содержит специальный светочувствительный пигмент, благодаря которому мы видим.

Среди факторов, влияющих на здоровье глаз, могут быть также наследственность, травмы глаз, возрастные изменения и некоторые вирусные заболевания.

Симптомы, сигнализирующие о необходимости обращения к специалисту

Главная мера профилактики нарушений зрения — это своевременный визит к врачу. Полезно проходить плановый осмотр, тем более, если у вас появились некие сомнения по поводу здоровья ваших глаз. Сигналами к тому, что пора показаться врачу могут стать следующие симптомы:

• Расплывчатое или нерезкое видение предметов, рассмотреть которые ранее для вас не представляло труда.
• Временная пропажа и затуманивание зрения.
• Излишняя слезоточивость и зуд в области глаз.
• Покраснение и боль в глазах.
• Боль в глазах от яркого света или при длительном напряжении глаз.

Питание как профилактика

Ни для кого не секрет, что важной частью профилактики любых недугов является правильное питание. Профилактика нарушения зрения не исключение. Для сохранения здоровья глаз, питание должно быть сбалансированным, полным витаминов, минералов и других необходимых веществ.

В качестве меры профилактики, обогатите свой рацион витаминами, такими как витамин А, В, Е, С, D. Также для склеральной оболочки глаза крайне важно присутствие в рационе кальция. Включите в свое питание продукты богатые такими минералами, как магний, калий, цинк и железо. Особенно будут полезны печень, мясо, кунжут, бобовые, тыквенные семечки и петрушка, а также рыба, чечевица, сыры, морепродукты и черный шоколад с высоким содержанием какао. Можно начать прием витаминно-минерального комплекса, выбор которого должен быть заранее согласован с врачом.

В качестве средств профилактики добавьте в рацион такие продукты, как тыква, морковь и сок петрушки. Морковь — прекрасный источник витамина А, сок петрушки положительно влияет на остроту зрения, а тыква богата каротином, который необходим при ослаблении зрения.

Также для здоровья глаз полезны мед, отвары шиповника и клюквы, гранатовый сок.

Что включает в себя система профилактики?

Система профилактики охватывает комплекс мер профилактики по восстановлению или сохранению здоровья глаз и остроты зрения. Например, профилактика заболеваний глаз в виде гигиенических мер, которые предотвращают занесение инфекции. Также система профилактики включает в себя список определенных правил, выполнение которых необходимо для сохранения здоровья зрения:

• При длительном нахождении за монитором компьютера, очень полезно время от времени устремлять взгляд на максимально отдаленный предмет, затем прикрывать глаза руками на несколько секунд, чтобы они оказались в полной темноте. Это поможет им расслабиться.
• Оборудуйте рабочее место правильным освещением. Свет не должен быть рассеянным, мерцающим, слишком ярким, тусклым или мигающим.
• Не переусердствуйте с использованием солнцезащитных очков в пасмурное или вечернее время, в помещении.
• Следите за своей осанкой. В некоторых случаях защемление нервов в шейном отделе позвоночника может спровоцировать снижение зрения.
• Старайтесь избегать трудно разборчивых, плохо напечатанных текстов. Это благоприятно повлияет и на зрение, и на состояние нервной системы.
• Отведите достаточное количество времени для сна. В это время наши глаза, как и весь организм, отдыхают и восстанавливаются.
• Чрезмерное употребление алкоголя грозит повышением внутриглазного давления и риском развития катаракты. Ведите преимущественно здоровый образ жизни, откажитесь от пагубных привычек. Правильно питайтесь, пейте достаточно жидкости.

Гигиенические меры профилактики

• Не прикасайтесь грязными руками к лицу, не трите ими глаза.
• Не пользуйтесь одним полотенцем с людьми, имеющими инфекционные заболевания глаз.
• Средства гигиены должны быть только индивидуальными.
• Также лучше не делиться своей косметикой для глаз и не брать в пользование чужую. Например, тушь, подводку для глаз, кисти, спонжи. Особенно это касается средств, обладающих жидкой текстурой, в которых могут скапливаться различные бактерии.
• Выбирайте высококачественную косметику, с безопасными составляющими. Время от времени очищайте кисти для макияжа проточной теплой водой или специальными средствами.
• Обязательно удаляйте макияж перед отходом ко сну.
• Если вы решили воспользоваться контактными линзами, помните, что подобрать их может только врач. Соблюдайте правила гигиены ношения линз: снимайте их перед сном, не забывайте регулярно менять. Используйте растворы для очистки высокого качества.

Физкультминутка для здоровья глаз

• Водите глазами, не поворачивая головы, вправо-влево по горизонтальной прямой. Сделайте 10 повторов.
• Затем сделайте 10 движений вниз—вверх вдоль вертикальной прямой.
• Столько же раз сделайте вращающие движения зрачками по часовой стрелке, затем против нее.
• Постарайтесь 20 раз как можно быстрее крепко зажмурить и раскрыть глаза.
• Постарайтесь вращать глазами так, чтобы траектория их движения образовывала восьмерку.
• Быстро поморгайте на протяжении 60 секунд, не напрягая сильно веки и глаза.

Методы восстановления и профилактика снижения зрения

Легче предупредить возникновение и развитие болезней, чем потом лечить их. Профилактика снижения зрения имеет смысл в любом возрасте, она необходима и детям, и пожилым людям.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Увы, есть ситуации, в которых профилактические меры не помогут: если у человека имеются близорукость или астигматизм, вызванные неправильной формой глаза, бесполезно есть чернику в надежде на улучшение зрения. В данном случае потребуются совершенно другие средства – от коррекции с помощью очков или контактных линз до операции на глазах.

Однако профилактика снижения зрения может помочь, если с глазами у вас все в порядке, и вы хотите сохранить такое состояние в течение длительного времени. Также она позволяет предотвратить возможные осложнения.

Первое правило профилактики – ежегодные осмотры у офтальмолога. Только так вы сможете контролировать состояние своего зрения и вовремя выявить возможные нарушения.

Однако этим гигиена зрения не ограничивается.

Содержание

1. Зрительные нагрузки
2. Правильная организация рабочего места
3. Сбалансированное питание
4. Гимнастика для глаз

Разумные зрительные нагрузки

Глаз, как и любой другой человеческий орган, от чрезмерной нагрузки испытывает усталость. Это значит, что зрительная нагрузка должна быть разумной. Конечно, в мире, где есть книги, телевизоры, компьютеры и смартфоны, сложно организовать досуг или работу, которые не перегружали бы ваши глаза. Не говоря уже о необходимости работать или учиться с помощью техники. Однако есть несложные принципы, которым стоит следовать.

Не читайте лежа и не допускайте этого со стороны детей. При чтении лежа, особенно на животе, проблематично расположить книгу на расстоянии 30-35 см от глаз, а именно такую дистанцию специалисты называют безопасной для зрения. Положение головы и тела в такой позе приводит к перенапряжению мышц, передавливанию сосудов и ухудшению кровообращения. В мозг поступает меньше кислорода, что вызывает усталость и головные боли. Особое внимание надо уделить освещению. 

Чтение лежа ведет к серьезным проблемам со зрением

Источник света при чтении должен находиться слева и сверху относительно человека. Детям дошкольного и младшего школьного возраста следует читать только книги с крупным шрифтом.

Контакт с телевизором или компьютером надо ограничивать. Желательно, чтобы время, которое вы проводите перед экраном, не превышало двух часов в день. Если это нереально, старайтесь почаще делать перерывы, выходить на свежий воздух или хотя бы подходить к окну. Примерно раз в 20 минут переводите взгляд от монитора на удаленные предметы и задерживайте его на 30 секунд.

Если вы работаете за компьютером, играете, смотрите кино, позаботьтесь о том, чтобы экран не бликовал, иначе как тут не испортить зрение? Поэкспериментируйте с освещением, отверните монитор от незашторенного окна. Если ничего не помогло, воспользуйтесь специальной антибликовой пленкой. Правда, она может существенно исказить изображение и цветопередачу, зато глаза при этом будут менее нагружены.

Организация рабочего места

Работаете за столом? Необходимо сидеть прямо, с опущенными и расслабленными плечами, чтобы не допускать зажатия шейных нервов и сосудов. Расстояние от глаз до поверхности стола должно составлять примерно 35-40 см.

Оптимальное расстояние от глаз до экрана при работе за компьютером – примерно 60-70 см. Взгляд при этом должен приходиться на центр дисплея или на его верхнюю треть. Современные компьютерные кресла позволяют регулировать высоту сиденья, поэтому можно быстро найти оптимальное положение.

Здоровое сбалансированное питание

Глазам необходимы разнообразные витамины и другие полезные элементы. При этом ими не получится запастись впрок, потому что организм потребляет ровно столько полезных веществ, сколько ему нужно для здоровья. Это значит, что ваше меню должно быть и сбалансированным, и разнообразным. Наиболее полезны для глаз:

• морковь – содержит витамины A, D, C и E, а также бета-каротин, которые отвечают за кровоснабжение глаз, улучшают остроту зрения, оказывают антиоксидантное воздействие;
• черника – также является источником витаминов, укрепляет сетчатку и способствует выработке зрительного пигмента, отвечающего за четкость восприятия предметов;;
• темный шоколад с высоким содержанием какао – в нем содержатся флавоноиды, укрепляющие кровеносные сосуды глаз;
• рыба – особенно семга, тунец, лосось, в которых содержатся полезные для глаз жирные кислоты;
• апельсин, грейпфрут, шиповник — источники витамина C;
• тыква и дыня — в них содержится бета-каротин, оказывающий антиоксидантное воздействие и сопоставимый по эффективности с витамином A.

Черника способствует выработке зрительного пигмента, отвечающего за четкость восприятия предметов

В межсезонье в целях профилактики можно принимать специальные витаминные комплексы, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом и не заниматься самолечением.

Зрительная гимнастика

Выполнение несложных упражнений позволяет улучшить циркуляцию крови и внутриглазной жидкости, укрепить глазные мышцы, оптимизировать процесс аккомодации, то есть способности глаза четко видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии от него. Это отличная профилактика проблем со зрением, которая отнимает у вас минимум времени и улучшает зрение.

Повседневный комплекс включает в себя следующие упражнения:

• закройте глаза, напрягите глазные мышцы, досчитайте до 4, откройте глаза, расслабьтесь и посмотрите в окно, досчитайте до 6 и повторите. Выполняйте 4-5 раз;
• держите голову прямо и быстро моргайте, не напрягая глазные мышцы и считая про себя до 10-15;
• держите голову прямо и при этом медленно делайте круговые движения глазами – вверх-вправо, потом вниз-влево, а затем в обратном направлении, после чего посмотрите вдаль и задержитесь на 5-6 секунд.

Упражнения будут эффективны для здоровья лишь в том случае, если вы выполняете их регулярно.

Все перечисленные выше меры позволяют избежать переутомления или свести его к минимуму и снизить нагрузку на глаза.  

Профилактика нарушения зрения у взрослых и детей

Глаза — один из основных органов восприятия человеком окружающей действительности.

Глаза человека устроены очень сложно и  нуждаются в защите от повреждений, а также в определенных условиях для   нормального развития и работы.

 Профилактика нарушения зрения крайне важна, так как каждый человек с возрастом сталкивается с тем, что острота зрения начинает снижаться. У всех этот процесс происходит по-разному, но, так или иначе, зрение всегда страдает, если не от возраста, то от всевозможных заболеваний, внешних воздействий и нарушений.

Если Вы не хотите допустить ухудшения здоровья глаз, то необходимо соблюдать некоторые существующие рекомендации для сохранения хорошего зрения.

Симптомы ухудшения зрения:

§  покраснение

§  быстрая утомляемость глаз,

§  чувство жжения,

§  двоение предметов,

§  затуманивание

Профилактика нарушения зрения в домашних условиях поможет прекратить развитие проблемы или предупредить ее появление. Чтобы не пришлось искать ту или иную методику восстановления зрения, требуется проводить своевременную профилактику.

Методы профилактики

Помимо регулярного посещения офтальмолога рекомендуется применять следующие методы:

Гимнастика для глаз. Специальные упражнения для зрения хорошо влияют на усиление кровоснабжения тканей глаза, повышают тонус, эластичность и силу глазных мышц, укрепляют мышцы век, снимают усталость. Техники выполнения гимнастики для глаз очень много.

Одна из техник: ее может использовать как ребенок, так и взрослый человек во время перерыва в работе или учебе.

Закройте глаза и посмотрите сначала направо, затем налево. Повторите 10 раз. Не открывая глаз, совершайте круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении (тоже 10 раз). Откройте глаза, сведите зрачки к переносице (10 раз). Выберите близкий и отдаленный объекты перед собой. Переводите взгляд с одного на другой, фокусируя зрение на каждом. В заключение снова закройте глаза и начните описывать кончиком носа в воздухе буквы, цифры или фигуры.

Спорт. Занятия спортом помогут укрепить зрение и вернуть его остроту на начальных этапах развития болезни. В идеале стоит отдать предпочтение такому виду тренировок, где необходима постоянная фокусировка глаз, например, бадминтон, теннис, баскетбол, футбол.

Водные процедуры. Контрастные водные процедуры способствуют улучшению кровообращения в сетчатке глаза. С утра ополосните глаза попеременно теплой и холодной чистой водой примерно 20 раз. Альтернативой могут стать горячие и холодные компрессы, которые необходимо прикладывать по очереди к векам.

Витаминная диета. Для сохранения зрения рекомендуется диета, богатая каротиноидами и, в частности, лютеином и зеаксантином. Данные вещества способны накапливаться в сетчатке глаз, повышая ее защиту от вредных внешних воздействий. Кроме каротиноидов положительное влияние на зрение оказывают такие антиоксиданты, как бета каротин, витамин С, витамин Е, а также цинк и омега-3 жирные кислоты. Этими питательными веществами богаты апельсины, морковь, киви, зеленые листовые овощи (брюссельская капуста, шпинат), болгарский перец, а также орехи, бобовые, молочные продукты и яйца.

 

   Профилактика нарушений зрения у детей

Профилактику нарушений зрения у детей необходимо начинать с младенчества. Об этом должны помнить все молодые родители. Даже при отсутствии жалоб, минимум раз в год, необходимо посещать окулиста в целях профилактики зрения.

Зрение у детей формируется по мере их роста. При этом наиболее интенсивно этот процесс происходит с 1-го до 5-го года жизни.

Рост глазного яблока продолжается до 14-15 лет. В соответствии с процессом роста меняется и преломляющая сила глаза, что сказывается на способности глаза видеть предметы четко, т.е. на остроте зрения.

В младенческом возрасте ребенок видит в 25 раз хуже взрослого человека. В трёхмесячном возрасте малыш уже способен уследить взглядом за игрушкой, а к полугоду дети видят почти так же хорошо, как и взрослые. Но, если зрение в младенческом возрасте снижено, то это задерживает развитие способности различать и запоминать форму, величину и цвета окружающих предметов, оценивать их местоположение и рассматривать движущиеся объекты. Снижение остроты зрения пагубно влияет и на развитие речи, на память, фантазию. Именно поэтому так важна ранняя диагностика — она поможет уберечь Вашего малыша от дальнейших проблем.

Первый осмотр у окулиста необходимо пройти через месяц после выписки из роддома. Врач оценит состояние сосудов глазного дна, сможет определить наличие глаукомы, катаракты, симптомы врожденного косоглазия. Остроту зрения, как правило, определяют в 2-3 года.

Крайне важно следить за зрением дошкольников и младших школьников. Учёба связана со значительным возрастанием нагрузки на глаза. Если ребенок к тому же малоподвижен, ослаблен частыми респираторными заболеваниями, то риск развития нарушений зрения ещё более усиливается.

В целях профилактики нарушений зрения у детей проводят следующие мероприятия:

·         Чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его за разные парты, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом.

·         Оптимальное время для игры на компьютере или планшете, а также просмотра телепередач без вреда для зрительного аппарата детей – полтора часа в день, а для ребенка дошкольного возраста – 30 минут.

·         Родителям стоит также позаботиться о том, чтобы их ребенок вел активный образ жизни и занимался командными видами спорта.

·         Обязательно включать в рацион питания детей продукты, богатые витаминами, полезными для зрения.

Важно организовать хорошее освещение (как для детей так и для взрослых):

1.   Одна из самых очевидных и известных мер улучшить способность ясно видеть – во время работы должно быть достаточное местное освещение. Нехватка света быстрее вызывает зрительное утомление, в результате чего развивается плохое зрение.

2.   Одинаково вреден как недостаток света, так и его избыток. Свет от настольной лампы не должен попадать на хрусталик. Также не стоит читать книгу при солнечном свете – яркая белая бумага вызовет напряжение зрения.

3.   Искусственный источник света, например, настольная лампа, обязательно должна быть прикрыта плафоном. При чтении с включенной настольной лампой основное освещение также лучше оставить – это создаст плавный переход от менее интенсивного света к более интенсивному.

Важно правильно организовать  рабочее место:

1.   Для профилактики нарушения зрения у детей во время выполнения уроков лучше выбрать домашнюю стол-парту, поверхность которой немного наклонена, а не расположена параллельно полу.

2.   Чтобы сохранить хорошее зрение ребенка, в школе необходимо несколько раз в год пересаживать его за разные парты, чтобы глаза не привыкали смотреть на доску только под одним углом.

3.   Зрительный отдел мозга, расположенный в затылочной доле, должен снабжаться достаточным количеством крови. Кровоснабжение ухудшается, если продолжительное время голова нависает над поверхностью стола. Замечательная профилактика – сидя за столом, расположить плоскость книжной страницы строго параллельно лицу. Для этого удобно читать книгу или учебник со специальной подставки. Голова и спина оказываются на одной линии, что также помогает улучшить оптимальное кровоснабжение мозга.

Обратите внимание на расстояние до глаз (как для детей, так и для взрослых):

1.   При профилактике ухудшения зрения очень важно соблюдать правильное расстояние между глазами и текстом, которое должно быть не менее тридцати сантиметров. При рассмотрении чего-либо с близкой дистанции глазные мышцы напрягаются, и глаза опять-таки устают.

2.   Вредно читать, в транспорте, так как текст в результате тряски находится на разном расстоянии от глаз.

3.   Чтение лежа недопустимо – в таком положении тела пережимаются сосуды шеи, которые поставляют кровь к мозгу. А если Вы лежите на боку, один край книги оказывается ближе другого, в связи с чем необходимая установка глаз на строку постоянно меняется.

При работе на компьютере (как для детей, так и для взрослых):

1.   После сорока минут работы за монитором компьютера необходимо делать перерыв, выполнять легкие упражнения. Например, часто моргание, способствует расслаблению глазных мышц и увлажнению глаза.

2.   Предотвратить и снять сухость и воспаление слизистой оболочки глаза во время длительной работы за компьютером помогут капли, близкие по составу к человеческой слезе.

3.   Для предупреждения нарушения зрения во время работы на компьютере убедитесь, что монитор установлен так, что экран не отсвечивает, а его верхний край находится немного ниже уровня глаз. Также настройте яркость и контрастность так, чтобы изображения и знаки на экране были в десять раз ярче, чем фон. Регулярно протирайте монитор. В процессе работы монитор компьютера должен быть расположен на расстоянии не менее вытянутой руки.

Важно давать глазам отдохнуть

Золотым правилом защиты от болезней глаз для детей и взрослых являются перерывы во время длительной работы за компьютером или любой другой продолжительной деятельности глаз. Такие паузы должны длиться от трех до пяти минут и повторяться каждые сорок минут.

Важно правильное витаминное питание

Огромную роль в гигиене зрения у взрослых и детей играет сбалансированное питание, которое должно включать в себя необходимое количество витаминов, в частности «глазных» витаминов А и Д.

§  Витамин Д содержится в таких продуктах, как говяжья печень и морская сельдь, яичный желток и натуральное сливочное масло.

§  Витамин А крайне важен для зрения, так как отвечает за способность глаз видеть в сумерках. При дефиците этого витамина расстраивается острота зрения, кожа утрачивает тонус, становится уязвимой для воспалительных процессов. Витамин А в изобилии содержится в печени трески, сливках и куриных яйцах.

Ультрафиолетовые лучи

Для профилактики плохого зрения используйте технику соляризации глаз, воздействуя ультрафиолетовыми лучами. В случае нехватки ультрафиолетовых лучей происходит нарушение обмена в организме фосфора и кальция. По этой причине сокращается приспосабливающаяся способность глаз. Под воздействием лучей солнца витамин Д, находящийся в клетках кожного покрова, становится активным и нормализует правильное всасывание соединений фосфора и кальция в организме.
Подставьте глаза, закрытые веками, солнечному свету. Сетчатка постепенно привыкнет к яркому свету, и в конце концов глаза смогут эффективно работать при дневном свете — во всех диапазонах его яркости. Кроме того, тепло и целебные свойства солнечных лучей благотворно сказываются на здоровье глаз и на способности расслаблять их.

Избавьтесь от вредных привычек

Если вы курите, отказ от вредной привычки также существенно снизит риск проблем со зрением. Курильщики в три раза больше склонны к развитию катаракты, чем некурящие, из-за веществ, содержащихся в сигаретном дыме.

Обобщим рекомендации:

·         Глазам нужно давать отдых; 

·         Работа на компьютере, просмотр телевизора и чтение нужно прерывать через 20-40 минут в зависимости от состояния зрения;

·         Не забывайте о правильном освещении рабочего места;

·         Будьте осторожны, берегите глаза от травм и повреждений;

·         Для нормального зрения важно разнообразное и полноценное богатое белками и витаминами питание;

·         Отказ от вредных привычек, и ведение здорового, активного образа жизни!

 

Методы профилактики ухудшения зрения — все о зрении Что нужно делать, чтобы уберечь глаза от болезней и сохранить зрение?

Глаза человека постоянно подвергаются напряжению и негативным внешним воздействиям

Особенно в современных городских условиях, где люди проводят большую часть времени на сидячей работе, взаимодействуя с большими объемами визуальной информации.

Это способствует более тяжелому и быстрому проявлению дефектов органов зрения, в том числе генетических патологий и возрастной деградации глаз.

Избежать или, по крайней мере, минимизировать это негативное воздействие можно с помощью профилактических мероприятий.

Причины и факторы ухудшения зрения

Самое распространенное ухудшение зрения – это снижение его остроты при рассмотрении далеких или близких объектов. Этому соответствуют три заболевания: близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Также возможно возникновение черных точек и прочих инородных объектов в поле зрения – это говорит о повреждении или отслоении сетчатки.

Выделяются две разновидности ухудшения зрения: временные и постоянные (патологические). Временные ухудшения характерны для периодов негативных воздействий (переутомление, стрессы, недосып, долгая работа за компьютером) на глаза и проходят сразу же после прекращения этих воздействий.

Патологические ухудшения могут происходить из-за следующих причин:

1	Неправильная вытянутая форма глаза, из-за чего лучи не фокусируются на сетчатке, а сходятся перед ней (миопия)
2	Атрофия мышц, управляющих хрусталиком и невозможность его настройки на рассмотрение дальних объектов (дальнозоркость)
3	Отмирание или повреждение тканей сетчатки. Приводит к макулодистрофии, характеризующейся затуманиванием зрения
4	Повреждения и отслоения стекловидного тела
5	Помутнение хрусталика (катаракта)

К числу дополнительных факторов, провоцирующих ухудшение зрения можно отнести малоподвижный образ жизни, дефицит витаминов (в особенности витамина А), плохую экологию, долгую работу за компьютером, механические воздействия на оболочку глаз.

Далеко не все патологии поддаются полноценной профилактике, например, врожденная миопия будет себя проявлять себя в любом случае. Но даже при таких болезнях профилактика может усилить эффект основного лечения и предотвратить возникновение осложнений.

Профилактика нарушения зрения для взрослых

У взрослых людей глаза уже полностью сформированы и достаточно устойчивы к негативным воздействиям, но профилактические меры все равно необходимы.

Они выполняют две важные функции: предотвращение временных ухудшений, связанных со стрессом и перенапряжением, и максимальное отдаление во времени проявлений старческой дальнозоркости и прочих возрастных патологий.

Главной мерой профилактики является правильная организация рабочего места. Если работа проходит за компьютером, то важно правильное его расположить.

Важно соблюдать правильную осанку, потому что зажатие шейных нервов и сосудов будет ускорять утомление глаз. Во время работы следует делать перерывы для глазной гимнастики.

Она предполагает расслабление зрительных мышц путем чередования напряжения и расслабления, а также путем чередования напряжений в разных направлениях (вправо-влево, вверх-вниз, далеко-близко).

Перерывы в работе делаются раз в полтора-два часа. Не обязательно проводить гимнастику в каждый перерыв, в большую их часть можно просто ходить по комнате, закрывать глаза или смотреть в окно

Необходимо применять профилактические препараты, помогающие глазам восстанавливаться после нагрузок. Сюда можно отнести иммуностимулирующие и увлажняющие капли, такие как искусственная слеза.

Если работа проходит в условиях повышенной травмоопасности, следует соблюдать технику безопасности.

Особенно она важна в обрабатывающей промышленности, где постоянно образуются мелкие частицы веществ – их попадание в глаза нередко становится причиной повреждений сетчатки и появления слепых пятен и черных точек.

Правильное питание – это залог получения организмом элементов, необходимых для поддержки зрительного аппарата в надлежащем состоянии.

Фрукты и овощи, богатые витаминами Е и С, а также продукты с жирными кислотами должны стать неотъемлемой частью рациона. Организму важно получать и те элементы, которые тонизируют нервную и кровеносную систему.

Ими богаты морепродукты, молочные продукты, шоколад. Если нет возможности достичь такого многообразия продуктов, то потребность в витаминах покрывается таблетированными комплексами.

Итоги

Профилактика ухудшения зрения важна для людей всех возрастов: детям она необходима для предотвращения развития патологий при формировании глазного яблока, а взрослым она нужна для минимизации негативных возрастных изменений.

Чтобы не ухудшалось зрение от работы или учебы, важно оптимально обустраивать рабочее место, правильно устанавливать освещение и расстояние до глаз.

Во избежание переутомления регулярно проводится зрительная гимнастика. Для полноценной работы органов зрения нужно обеспечивать организм витаминами (А, Е) и минералами.

Врач-рентгенолог

Новополоцкой

городской больницы

Яцук А.Е.

 

Профилактика ухудшения зрения в пожилом возрасте

С возрастом в большинстве случаев наступает ухудшение зрения, поэтому проблемы с глазами — это частая проблема пожилых людей. В данной статье мы рассмотрим причины ухудшения зрения и меры профилактики заболеваний глаз.

По каким признакам можно понять, что ухудшается качество зрения? Становится сложно читать книги и газеты, снижается способность различать предметы в сумеречное время, начинаются боли в глазах при просмотре телевизора. Почему так происходит? Чем старше человек, тем ниже уровень эластичности хрусталика глаза, следовательно, он значительно уплотняется и становится менее гибким. Глазные мышцы, которые отвечают за фокусировку зрения становятся слабыми, часто работают на пределе, перенапрягаясь. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем глаз, зрачки все хуже расширяются, а хрусталики начинают мутнеть.

Если зрение ухудшается сильно и стремительно, необходимо пройти обследование у специалиста. Он проведет диагностику, назначит лечение и даст рекомендации.

Следующие рекомендации составлены специалистами, они направлены на профилактику нарушений зрения и укреплению здоровья в области глаз:

• Правильное сбалансированное питание — если в организме пожилого человека недостаточно витамина В, это может негативно повлиять на зрение, ухудшив его. Если вы не получаете достаточного количества данного витамина с пищей, необходимо принимать его в формате пищевых добавок.
• Увлажнение глаз — очень важно следить за уровнем увлажненности ваших глаз, так как сухость негативно влияет на их состояние. В аптеках есть препараты типа «Искусственные слезы», которые помогают их увлажнить просто и быстро. Если под рукой нет подобного препарата, можно воспользоваться влажной салфеткой, смоченной теплой водой. С помощью нее необходимо произвести легкий массаж на глаза.
• Частое моргание — простой, но очень действенный способ держать глаза увлажненными, ведь при частом моргании слизистая оболочка глаза хорошо увлажняется, тем самым помогая поддерживать хороший уровень зрения.
• Хорошее освещение — важно, чтобы освещение было достаточным, следует использовать яркий (но не слепящий!) свет в местах, где пожилой человек проводит значительное время. Так как тусклый свет приводит к тому, что глаза при чтении (или выполнении каких-то рутинных задач, в которых задействованы глаза) быстро утомляются.
• Носить «правильные» очки — если пожилой человек носит очки очень давно, необходимо пройти проверку зрения. Так же важно использовать разные очки для разного типа задач, например, компьютерные для работы, а для чтения другие. Посетите офтальмолога, и он проверит ваше зрение, если присутствуют какие-то заболевания, это поможет их выявить.
• Делайте перерывы — обязательно давайте отдыхать глазам, если вы смотрите телевизор или читаете книгу, раз в 25 минут делайте перерывы в минуту на отдых. Для этого направляйте свой взгляд на предметы в отдалении от вас.

Советы по профилактике заболеваний глаз – Офтальмологический центр «Глазка»

Зрение – один из пяти органов чувств человека. С его помощью мы получаем информацию о внешнем облике предметов, их расположении в пространстве. Наличие хорошего зрения особенно важно для детей, так как снижение его остроты может препятствовать полноценному развитию малыша.

Выделяют несколько основных причин нарушения зрения, давайте рассмотрим основные из них.

• Удар по глазу, травма, кровоизлияние в глаз
  На 15-20мин. Приложите к глазу ребёнка «холод», не надавливайте
  сильно. Обязательно обратитесь к врачу.
• Порез века, кожи около глаза
  Смажьте ранку зелёнкой или йодом, накройте её стерильной салфеткой, не туго
  закрепите лейкопластырем.

• Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2 – 3 м.
• Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизионных программ не должна превышать 30 – 40 мин. в день. В более старшем возрасте, можно смотреть телевизор до 1,5 – 3 часов в день, но непрерывно не более 1,5 часов (один фильм), независимо от типа телевизора (обычный, ЖК панель или плазменный телевизор).

• Начинать день необходимо с утренней зарядки, которая облегчает переход от сна к бодрствованию и позволяет организму активно включиться в работу. Ее продолжительность, в зависимости от возраста, – от 10 до 20 минут.
• После утренней зарядки переходите к водным процедурам – утреннее умывание…

Телевизор является мощным информационным средством, которое невозможно исключить из нашей жизни. Также он позволяет скрасить свой досуг. Но следует помнить, что при его эксплуатации следует выполнять определенные нормы и правила.

• Во-первых, не садитесь слишком близко к экрану. Смотрите телевизор, расположившись от него на расстоянии 2-3 метров.

Советы и памятки — профилактика заболеваний глаз

Глаз – это сложнейший орган человеческого организма, а способность видеть есть не что иное, как совокупная и слаженная работа глаз и зрительной коры мозга. Даже минимальное нарушение этой взаимосвязи ведет к серьезным последствиям.

Профилактика для глаз – действенный метод предупредить заболевания

Различные глазные заболевания сегодня, к сожалению, распространены довольно широко. Люди сталкивающиеся с ухудшением зрения, стремительно молодеют, и такая ситуация вызывает опасения у офтальмологов. С близорукостью, астигматизмом, заболеваниями роговицы, глаукомой, с катарактой в клиники обращаются все чаще и чаще. А если учесть и тех, кто, заметив даже небольшое снижение остроты зрения, и не придаст этому большого значения, то масштабы проблемы вырастают в несколько раз.

Профилактика заболеваний глаз, столь необходимая для современного века информации и гаджетов, должна войти в привычку и стать частью здорового образа жизни не только у старшего поколения, но прежде всего у школьников и молодежи.

Профилактика болезней глаз – это эффективная и действенная мера!

Несмотря на то, что глаз защищён природой весьма качественно и надежно – костные стенки орбиты и веки оберегают глазное яблоко и роговицу от негативного влияния – чрезмерную нагрузку на зрительный аппарат все равно не удается избежать. В этом можно винить и нездоровый экологический фон, и чрезмерную зрительную нагрузку, и недостаточную гигиену зрения в современном обществе.

Помочь сохранить 100%-ное зрение и предупредить различные заболевания глаз поможет профилактика. Простые рекомендации, разработанные офтальмологами, уже доказали свою эффективность. Специальные упражнения для глаз, витамины, правильный режим работы и отдыха, а также несложные правила чтения, просмотра ТВ и взаимодействия с компьютерами (все это включает в себя грамотная профилактика болезней) есть залог здоровых глаз и хорошего зрения на долгие годы.

Сформировать здоровую привычку заботиться о своем зрении совсем несложно. Помимо этого, важно периодически проходить осмотр у офтальмолога. Своевременная диагностика состояния глаз не менее важна, чем профилактика болезней зрительных органов.

Клиника коррекции зрения «Визион» в Москве

Очень важно вовремя выявить нарушения зрения у детей и заняться профилактикой их прогрессирования.

Осмотры у врача-офтальмолога необходимо проходить с самого раннего детства. Родителям стоит придерживаться существующего обязательного плана обследования детей. В возрасте 1 месяца врач осматривает ребенка в первый раз. В этом возрасте можно выявить такие серьезные заболевания, как врожденная катаракта, врожденная глаукома и др. Следующий осмотр проводят в трехмесячном возрасте, затем в 6 месяцев и далее 1 раз в год.

Особое внимание следует уделять детям из «группы риска» — это семьи, в которых родители, бабушки, дедушки страдают близорукостью и носят очки, т.к. многие глазные болезни имеют наследственный характер.

Детская офтальмология постоянно развивается, появляются новые методы диагностики, лечения и профилактики глазных болезней.

Записаться на обследование

Технический прогресс, увеличение количества гаджетов (компьютеры, телефоны, айпады и т.д.) негативно влияют на детское зрение. По данным Всемирной организации здравоохранения, в настоящее время каждый четвертый ребенок школьного возраста имеет диагноз «близорукость» или «спазм аккомодации» (состояние, предшествующее близорукости).

Задача родителей — стараться предупредить снижение зрения у детей. Для этого необходимо соблюдать несложные рекомендации.

1. Ребенку необходимо больше двигаться — заниматься физкультурой и спортом, делать утреннюю гимнастику.
2. Необходимо обеспечить ребенку полноценное, насыщенное витаминами и микроэлементами питание.
3. Родителям необходимо следить за правильной осанкой, особенно у детей школьного возраста.
4. Рабочее место ребенка должно быть с правильным освещением, стул с регулируемым наклоном спинки и высоты сидения.
5. Регулировать зрительную нагрузку при работе с компьютером — необходимо делать короткие перерывы в работе, чаще совершать моргательные движения, следить за соблюдением расстояния до монитора.
6. Нужно соблюдать нехитрые правила чтения: не читать лежа и при слабом освещении, не приближать текст к глазам, по возможности выбирать книги с крупным, четким и ярким шрифтом.

Детские офтальмологи рекомендуют детям школьного возраста с проблемами зрения два раза в год проходить курсы аппаратного лечения в кабинете охраны зрения. Это комплекс тренировок и упражнений на специальных аппаратах и с использованием особых компьютерных программ магнитостимуляции, лазерстимуляции, фотостимуляции, электростимуляции зрительного анализатора и вакуумного массажа глаз. Данное лечение улучшает кровоснабжение глазного яблока и способствует повышению зрительной работоспособности, особенно в детском возрасте.

Очень важно для родителей изначально выбрать глазную клинику, специализирующуюся на комплексном лечении детей и оснащенную современным оборудованием. От качества проведенного обследования зависит правильность диагноза, профилактических и лечебных мероприятий.

Опытные врачи и оснащение детского отделения в офтальмологическом центре «ВИЗИОН» гарантирует индивидуальный, высокопрофессиональный подход к каждому маленькому пациенту.

Записаться на обследование

Советы по предотвращению потери зрения

Следуйте этим простым рекомендациям, чтобы сохранить здоровье глаз до золотых лет.

Ваши глаза — важная часть вашего здоровья. Вы можете делать много вещей, чтобы поддерживать их здоровье и быть уверенными в том, что вы хорошо себя чувствуете. Следуйте этим простым рекомендациям, чтобы сохранить здоровье глаз до золотых лет.

Пройдите полное обследование при расширении зрения. Вы можете думать, что у вас в порядке зрение или что глаза здоровы, но визит к офтальмологу для всестороннего осмотра расширенного глаза — единственный способ убедиться в этом.Что касается общих проблем со зрением, некоторые люди не осознают, что могут лучше видеть в очках или контактных линзах. Кроме того, многие распространенные глазные заболевания, такие как глаукома, диабетическое заболевание глаз и возрастная дегенерация желтого пятна, часто не имеют предупреждающих признаков. Осмотр расширенного глаза — единственный способ обнаружить эти заболевания на ранней стадии.

Во время комплексного осмотра глаз при расширении зрения ваш офтальмолог закапывает капли вам в глаза, чтобы расширить или расширить зрачок, чтобы больше света попадало в глаз — точно так же, как открытая дверь пропускает больше света в темную комнату.Этот процесс позволяет офтальмологу внимательно осмотреть заднюю часть глаз и проверить их на наличие каких-либо повреждений или заболеваний. Ваш офтальмолог — единственный, кто может определить, здоровы ли ваши глаза и хорошо ли вы видите.

Поддерживайте уровень сахара в крови. 90% случаев слепоты, вызванной диабетом, можно предотвратить. Попросите свою медицинскую бригаду помочь вам установить и достичь целей по контролю уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина, также известных как ABC диабета.

• A1c: Для многих людей цель составляет менее 7% для этого анализа крови, но ваш врач может установить для вас другие цели.
• Кровяное давление: Высокое кровяное давление вызывает сердечные заболевания. Для большинства людей цель составляет менее 140/90 мм рт. Ст., Но ваш врач может установить для вас другие цели.
• Холестерин: ЛПНП или «плохой» холестерин накапливается и забивает ваши кровеносные сосуды. ЛПВП или «хороший» холестерин помогает удалить «плохой» холестерин из кровеносных сосудов.Спросите, какое у вас должно быть количество холестерина.

Знайте историю здоровья глаз вашей семьи. Поговорите с членами вашей семьи об истории их здоровья глаз. Важно знать, было ли у кого-нибудь диагностировано заболевание или состояние глаз, поскольку многие из них являются наследственными. Эта информация поможет определить, подвержены ли вы более высокому риску развития глазной болезни или недомогания.

Ешьте правильно, чтобы защитить свое зрение. Вы слышали, что морковь полезна для глаз.Но соблюдение диеты, богатой фруктами и овощами, особенно темной листовой зеленью, такой как шпинат, капуста или листовая капуста, также важно для сохранения здоровья ваших глаз. ⁱ Исследования также показали, что употребление в пищу рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, такой как лосось, тунец и палтус, приносит пользу для здоровья глаз.

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес или ожирение увеличивает риск развития диабета и других системных состояний, которые могут привести к потере зрения, например диабетической болезни глаз или глаукомы.Если вам сложно поддерживать нормальный вес, поговорите со своим врачом.

Надевайте защитные очки. Надевайте защитные очки, когда занимаетесь спортом или занимаетесь домашними делами. К защитным очкам относятся защитные очки и защитные очки, защитные экраны и защитные очки, специально разработанные для обеспечения надлежащей защиты при занятиях, которыми вы занимаетесь. Большинство защитных линз для очков изготовлены из поликарбоната, который в 10 раз прочнее других пластиков. Многие офтальмологи продают защитные очки, как и некоторые магазины спортивных товаров.

Бросьте курить или никогда не курите. Курение вредно для глаз, как и для всего тела. Исследования связывают курение с повышенным риском развития возрастной дегенерации желтого пятна, катаракты и повреждения зрительного нерва, которые могут привести к слепоте. ^{II, III}

Будьте спокойны и носите свои очки. Солнцезащитные очки — отличный модный аксессуар, но их самая важная задача — защищать ваши глаза от ультрафиолетовых лучей солнца. При покупке солнцезащитных очков ищите те, которые блокируют от 99 до 100 процентов как УФ-А, так и УФ-В-излучения.

Дайте глазам отдохнуть. Если вы проводите много времени за компьютером или сосредотачиваетесь на чем-то одном, вы иногда забываете моргать, и ваши глаза могут уставать. Попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите в сторону примерно на 20 футов перед собой на 20 секунд. Это короткое упражнение поможет снизить утомляемость глаз.

Тщательно вымойте руки и контактные линзы. Во избежание риска заражения всегда тщательно мойте руки перед тем, как надеть или снять контактные линзы.Обязательно продезинфицируйте контактные линзы в соответствии с инструкциями и при необходимости замените их. Узнайте больше о том, как сохранить здоровье глаз при ношении контактных линз, и послушайте подкаст о том, как защитить глаза.

Соблюдайте правила техники безопасности на рабочем месте. Работодатели обязаны обеспечивать безопасную рабочую среду. Когда в рамках вашей работы требуются защитные очки, возьмите за привычку всегда носить соответствующие очки и поощряйте своих коллег делать то же самое.

Список литературы

ⁱ Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней.Взаимосвязь диетических каротиноидов с потреблением витаминов A, E и C с возрастной дегенерацией желтого пятна в исследовании случай-контроль. Архив офтальмологии 2007; 125 (9): 1225–1232.

ⁱⁱ Исследовательская группа по изучению возрастных глазных болезней. Факторы риска, связанные с возрастной ядерной и корковой катарактой. Офтальмология 2001; 108 (8): 1400–1408.

ⁱⁱⁱ Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление главного хирурга.Последствия курения для здоровья: отчет главного хирурга (Вашингтон, округ Колумбия, 2004 г.).

Адаптировано из внешнего значка Национального института глаз.
Начало страницы

Слепота и нарушение зрения

Определения

Международная классификация болезней 11 (2018) классифицирует нарушения зрения на две группы: нарушения зрения вдаль и вблизи.

Ухудшение зрения вдаль:

• Легкое — острота зрения от 6/12 до 6/18
• Умеренное — острота зрения от 6/18 до 6/60
• Тяжелое — острота зрения от 6/60 до 3 / 60
• Слепота — острота зрения хуже 3/60

Нарушение зрения вблизи:

• Острота зрения вблизи хуже, чем N6 или M.08 на 40 см.

Ощущение нарушения зрения у человека зависит от множества различных факторов. Это включает, например, доступность профилактических и лечебных мероприятий, доступ к реабилитации зрения (включая вспомогательные продукты, такие как очки или белые трости), и испытывает ли человек проблемы с недоступными зданиями, транспортом и информацией.

Распространенность

Во всем мире по меньшей мере 2,2 миллиарда человек страдают нарушениями зрения вблизи или вдаль.По крайней мере, в 1 миллиард — или почти в половине — этих случаев ухудшение зрения можно было предотвратить или еще не устранить.

В этот 1 миллиард человек входят люди с умеренным или тяжелым нарушением зрения вдаль или слепотой из-за не устраненной рефракционной ошибки (88,4 миллиона), катаракты (94 миллиона), глаукомы (7,7 миллиона), помутнения роговицы (4,2 миллиона), диабетической ретинопатии (3,9 миллиона) и трахома (2 миллиона), а также нарушение зрения вблизи, вызванное неадресной пресбиопией (826 миллионов) (1) .

С точки зрения региональных различий, распространенность нарушений зрения вдаль в регионах с низким и средним уровнем доходов оценивается в четыре раза выше, чем в регионах с высоким уровнем доходов (1). Что касается зрения вблизи, частота нерешенных нарушений зрения вблизи оцениваются в более 80% в Западной, Восточной и Центральной Африке к югу от Сахары, в то время как сравнительные показатели в регионах с высоким уровнем доходов в Северной Америке, Австралазии, Западной Европе и Азиатско-Тихоокеанском регионе, как сообщается, ниже 10% ( 2).

Ожидается, что рост и старение населения увеличат риск того, что все больше людей приобретут нарушения зрения.

Причины

В глобальном масштабе основными причинами нарушения зрения являются:

• неисправленные аномалии рефракции
• катаракта
• возрастная дегенерация желтого пятна
• глаукома
• диабетическая ретинопатия
• помутнение роговицы
• трахома существенные различия в причинах между странами и внутри стран в зависимости от наличия офтальмологических услуг, их доступности и грамотности населения в офтальмологической помощи.Например, доля нарушений зрения, связанных с до катаракты выше в странах с низким и средним уровнем доходов, чем в странах с высоким уровнем доходов. В странах с высоким уровнем дохода чаще встречаются такие заболевания, как глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна.

  Причины нарушения зрения у детей в разных странах значительно различаются. Например, в странах с низким уровнем доходов основной причиной является врожденная катаракта, тогда как в странах со средним уровнем доходов это более вероятно ретинопатия недоношенных.В качестве У взрослого населения неисправленная аномалия рефракции остается основной причиной ухудшения зрения среди детей во всех странах.

  Влияние нарушения зрения

  Влияние на личность

  Маленькие дети с ранним началом тяжелого нарушения зрения могут испытывать задержку моторного, речевого, эмоционального, социального и когнитивного развития с последствиями на всю жизнь. Дети школьного возраста с нарушением зрения также могут иметь более низкий уровень образования. достижение.

  Нарушение зрения серьезно влияет на качество жизни взрослого населения. Взрослые с нарушением зрения часто имеют более низкий уровень участия в рабочей силе и производительности, а также более высокий уровень депрессии и беспокойства. У пожилых людей зрение Нарушения могут способствовать социальной изоляции, затруднениям при ходьбе, более высокому риску падений и переломов, а также большей вероятности раннего поступления в дома престарелых или престарелых.

  Экономические последствия

  Нарушение зрения создает огромное глобальное финансовое бремя.Например, ежегодные глобальные затраты на потерю производительности, связанную с ухудшением зрения только из-за неисправленной миопии и пресбиопии, оценивались в 244 миллиарда долларов США и 25,4 доллара США. млрд соответственно.

  Стратегии лечения глазных заболеваний во избежание ухудшения зрения

  Хотя можно предотвратить большое количество глазных заболеваний (например, инфекции, травмы, небезопасные традиционные лекарства, перинатальные заболевания, болезни, связанные с питанием, небезопасное использование или самостоятельное применение) местное лечение), это возможно не для всех.

  Для каждого состояния глаз требуется своя своевременная реакция. Существуют эффективные мероприятия, охватывающие пропаганду, профилактику, лечение и реабилитацию, которые удовлетворяют потребности, связанные с заболеваниями глаз и ухудшением зрения; некоторые из самых рентабельные и выполнимые из всех медицинских вмешательств для реализации. Например, неисправленную аномалию рефракции можно исправить с помощью очков или хирургического вмешательства, в то время как операция по удалению катаракты может восстановить зрение.

  Также доступно лечение многих заболеваний глаз, которые обычно не вызывают ухудшения зрения, таких как сухость глаз, конъюнктивит и блефарит, но вызывают дискомфорт и боль.Лечение этих состояний направлено на облегчение симптомов. и предотвращение развития более серьезных заболеваний.

  Реабилитация зрения очень эффективна для улучшения функционирования людей с необратимым нарушением зрения, которое может быть вызвано такими заболеваниями глаз, как диабетическая ретинопатия, глаукома, последствия травм и возрастная дегенерация желтого пятна.
  

  Ответные меры ВОЗ

  В своей работе ВОЗ руководствуется рекомендациями Всемирного доклада ВОЗ о зрении (2019 г.) и резолюцией о «комплексной, ориентированной на людей офтальмологической помощи, включая предотвратимую слепоту и нарушение зрения», которые была принята 73-й сессией Всемирной ассамблеи здравоохранения в 2020 г.Ключевое предложение отчета и резолюции — сделать комплексную офтальмологическую помощь, ориентированную на человека (IPEC), предпочтительной моделью оказания помощи и обеспечить ее широкое внедрение. Ожидается, что при формировании Глобальная повестка дня в области видения, отчет и резолюция помогут государствам-членам и их партнерам в их усилиях по снижению бремени заболеваний глаз и нарушений зрения и достижению Целей в области устойчивого развития (ЦУР), в частности ЦУР задача 3.8 по всеобщему охвату услугами здравоохранения.

  Некоторые из ключевых областей работы и деятельности ВОЗ по профилактике слепоты включают:

  • Работа с государствами-членами и другими партнерами на местах для выработки рекомендаций по выполнимым глобальным целям на 2030 год в области комплексной офтальмологической помощи, ориентированной на человека;
  • Проведение Всемирного дня зрения и популяризация его как ежегодного информационно-пропагандистского мероприятия;
  • Постоянная разработка технических инструментов для поддержки выполнения рекомендаций Всемирного доклада о видении:
    • Руководство к действию для комплексной офтальмологической помощи, ориентированной на человека (IPEC)
    • Пакет научно-обоснованных офтальмологических вмешательств для облегчения интеграции офтальмологических вмешательств в системы здравоохранения
    • Мобильный набор инструментов здравоохранения для близорукости для повышения осведомленности и санитарной грамотности изменяемые факторы риска, потенциальные необратимые последствия миопии и важность соблюдения режима очков и регулярных осмотров глаз
  • Инструменты разработки и внедрения для поддержки стран в оценке предоставления офтальмологических услуг:
    • Инструмент оценки офтальмологических услуг
    • Инструмент для оценки диабета и услуг диабетической ретинопатии
    • Инструмент для оценки услуг по лечению глаукомы
    • Инструмент для оценки рефракционных услуг
    • Инструмент для оценки реабилитационных услуг и систем

  Ссылки

  1) Группа экспертов по потере зрения Глобального исследования бремени болезней.Причины слепоты и ухудшения зрения в 2020 году и тенденции за 30 лет: оценка распространенности предотвратимой слепоты в связи с «VISION 2020: Право на зрение». Lancet Global Health 2020. doi.org/10.1016/S2214-109X(20)30489-7

  2) Группа экспертов по потере зрения в рамках исследования глобального бремени болезней. Тенденции распространенности слепоты и нарушений зрения вдаль и вблизи за 30 лет: анализ для исследования глобального бремени болезней. Lancet Global Health 2020. doi: 10.1016 / S2214-109X (20) 30425-3

  3) Fricke, TR, Tahhan N, Resnikoff S, Papas E, Burnett A, Suit MH, Naduvilath T, Naidoo K, Глобальная распространенность пресбиопии и ухудшение зрения из-за неисправленной пресбиопии : Систематический обзор, метаанализ и моделирование, офтальмология. 2018 9 мая

  10 советов по защите зрения и предотвращению слепоты

  Если у вас никогда не было проблем со зрением, вы, вероятно, не уделяете много внимания своим глазам. И вы можете не знать об изменениях, которые происходят с возрастом, некоторые из которых могут резко повлиять на то, как вы видите, или даже привести к слепоте.

  Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие профилактические меры, такие как ношение солнцезащитных очков и употребление зелени, могут помочь защитить ваше зрение и предотвратить проблемы со зрением в более позднем возрасте.

  Вот список из 10 фактов о глазах, которые помогут вам защитить свои глаза и зрение на долгие годы.

  1. То, что вы едите, имеет значение для здоровья ваших глаз. Правильное питание — лучший способ позаботиться о глазах, говорит Ребекка Тейлор, доктор медицины, офтальмолог из Nashville Vision Associates в Теннесси и представитель Американской академии офтальмологии.Она также рекомендует стремиться получать питательные вещества из пищи: «Ешьте витамины, а не принимайте их».

  Как должна выглядеть пластина для здоровья глаз? Практически как любая хорошая, здоровая еда. Доктор Тейлор начинает с большого салата из шпината или капусты с яркими овощами. Зеленые листовые овощи содержат лютеин и зеаксантин, которые помогают снизить риск глазных заболеваний, отмечает AAO. По данным Национального института здоровья, витамин А, содержащийся в ярко-желтых и оранжевых овощах, таких как морковь и сладкий картофель, улучшает здоровье глаз.Добавление фруктов, таких как клубника, апельсины и манго, обеспечивает витамин С и другие антиоксиданты, которые, по словам Тейлора, также помогают бороться с болезнями глаз. Она также включает в свой идеальный рацион лосось или другую холодноводную рыбу, так как омега-3 полезны для производства слез, что облегчает сухость глаз.

  2. Комплексное обследование зрения позволяет своевременно выявить проблемы со зрением. Регулярное обследование зрения — единственный способ выявить различные проблемы, такие как глаукома или диабетическое заболевание глаз, и обеспечить своевременное лечение.Большинству людей с проблемами зрения следует обращаться к окулисту один раз в год, чтобы убедиться, что их зрение не изменилось.

  Для остальных из нас AAO рекомендует следующий график проверки зрения:

  • В 40 лет: базовый осмотр зрения
  • От 40 до 55 лет: осмотр зрения каждые 2-4 года
  • Возраст от 55 до 64: Проверка зрения каждые 1–3 года
  • В возрасте 65 лет и старше: проверка зрения каждый год

  Во время экзамена ваш врач изучит ваш семейный анамнез и проверит ваши зрачки, центральное зрение, цветовое зрение и глазное давление.Он или она также расширит или расширит ваш зрачок с помощью специальных глазных капель, чтобы увидеть заднюю часть вашего глаза и проверить наличие повреждений.

  3. Курение сейчас может вызвать проблемы со зрением. «Откажитесь от табака в любой форме, — говорит Тейлор. Когда вы курите, цианид из дыма попадает в кровоток и может разрушить клетки глаза. Курение повышает риск развития катаракты и увеличивает проблемы с сухостью глаз. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это также повышает риск дегенерации желтого пятна — неизлечимого состояния, которое нарушает зрение в центре глаза.

  4. Защитите глаза от солнца, чтобы сохранить зрение. Тейлор рекомендует две меры предосторожности для ваших глаз: солнцезащитный крем и солнцезащитные очки. Кожа вокруг глаз — одна из самых тонких на теле и восприимчива к ультрафиолетовому (УФ) излучению. Различные виды рака кожи, такие как карцинома и меланома, могут образовываться на веках и вокруг глаз, вызывая серьезное повреждение структуры глаза.

  Солнечные очки также необходимы, по словам Тейлора. Но не обманывайтесь, думая, что чем мрачнее, тем лучше.«Важна наклейка, которую вы снимаете с очков, когда покупаете их», — говорит она. Солнцезащитные очки должны иметь полную 100-процентную защиту от лучей UVA и UVB (длинных и коротких волн). Ультрафиолетовое излучение стимулирует проблемы, вызывающие как катаракту, так и дегенерацию желтого пятна — частые причины слепоты.

  5. Работа за компьютером в течение всего дня может вызвать сухость глаз. Это отчасти потому, что, когда мы делаем что-то вблизи, мы не так много моргаем, — говорит Тейлор. Как это ни парадоксально, но одним из наиболее распространенных симптомов сухости глаз является слезотечение, — говорит Стивен Лумис, OD, из Роксборо-Парка, штат Колорадо, президент Американской оптометрической ассоциации.По его словам, разрушение масляного и слизистого слоев глаз не дает слезам испаряться, а глаз компенсирует это за счет производства большего количества воды. Еще один симптом — «усталые глаза» в конце дня.

  Сухость глаз также может быть вызвана:

  • Воспалением
  • Определенными лекарствами, в том числе антидепрессантами
  • Гормональные изменения, вызванные старением

  Для лечения попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут обращайте внимание на 20 секунд на расстоянии не менее 20 футов, рекомендует клиника Мэйо.По словам доктора Лумиса, теплый компресс — еще одно простое лечение, как и искусственные слезы, но не те, которые «убирают красный цвет», поскольку они могут ограничивать приток крови к слезным железам. Если эти методы лечения неэффективны, ваш врач может назначить такой продукт, как Restasis (циклоспорин), чтобы уменьшить воспаление.

  6. Диабет — главная причина слепоты в Америке. Лучший способ избежать диабетической ретинопатии — наиболее частой причины слепоты в Соединенных Штатах — это по возможности предотвратить диабет.Это заболевание глаз развивается почти у всех пациентов с диабетом 1 типа, равно как и у 60% пациентов с диабетом 2 типа.

  При диабетической ретинопатии повреждаются крошечные кровеносные сосуды сетчатки. Хотя на ранних стадиях заболевания симптомы не проявляются, крайне важно как можно скорее выявить ретинопатию с помощью регулярных осмотров зрения. Со временем ваше зрение может размыться и привести к слепоте. По данным Национального института здоровья (NIH), контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина может предотвратить обострение болезни.Диабетическую ретинопатию можно лечить с помощью лазерной хирургии, которая может снизить риск дальнейшей слепоты. Однако лечение не может восстановить уже потерянное зрение.

  7. После 60 лет дегенерация желтого пятна является основной причиной слепоты. Дегенерация желтого пятна возникает, когда ткань глаза дегенерирует, вызывая нечеткость или потерю зрения в центральной части глаза. Существует две формы дегенерации желтого пятна: влажная и сухая. Если потеря зрения вызвана жидкостью в сетчатке, это состояние можно лечить с помощью инъекций в глаз.Но большинство форм — это сухие, от которых нет лечения.

  Факторы риска дегенерации желтого пятна включают семейный анамнез этого заболевания, курение (которое повреждает кровеносные сосуды глаза), недостаток лютеина и зеаксантина в рационе, а также отсутствие защиты глаз солнцезащитными очками.

  8. Катаракта — обычное явление, но лечение очень эффективное. Катаракта — относительно нормальная часть процесса старения и обычно начинает появляться в возрасте около 60 лет. Симптомы могут включать нечеткость зрения, блеклые цвета, блики, снижение ночного зрения и двоение в глазах.Катаракта связана с воздействием УФ-лучей или лучевой терапии, например, лечения рака. По словам Лумиса, прием некоторых лекарств, таких как преднизон, также может увеличить риск катаракты. Но лечение катаракты, которое включает замену поврежденных линз на хорошие, обычно очень эффективно, добавляет он.

  9. Повреждение зрительного нерва глаза вызывает глаукому. Это обычное заболевание глаз, по словам Лумиса, известно своим бесшумным и коварным действием. Он часто говорит пациентам, что первый признак глаукомы — это когда человек больше не видит.Глаукома — это не то, что пациент может предотвратить или вылечить самостоятельно, и, согласно NIH, единственный способ обнаружить ее — проверить глаза.

  Глаукома возникает, когда в глазу повышается давление и начинается повреждение зрительного нерва. По словам Лумиса, состояние прогрессирует очень медленно, и могут потребоваться годы, чтобы повреждение нерва стало достаточно серьезным, чтобы вызвать проблемы со зрением.

  Риск развития глаукомы выше у людей с семейным анамнезом или диабетиков, говорит Лумис.Для большинства пациентов лечение включает ежедневное введение глазных капель, снижающих давление в глазу. Если капли не помогли, возможно хирургическое вмешательство.

  10. Ваши глаза многое говорят о вашем здоровье. Старая поговорка гласит, что глаза — это зеркало души, но Тейлор говорит, что они также могут служить индикатором общего состояния здоровья человека. Если пациентка приходит в кабинет с сухими глазами, она задает другие вопросы о здоровье, поскольку сухость глаз может быть маркером ревматоидного артрита, волчанки или заболевания щитовидной железы.Пациенты с нечетким зрением могут иметь диабет, опухоль или инсульт. Люди с зудящими красными глазами могут иметь аллергию на контактные линзы, о которой они не подозревают. Тейлор также недавно диагностировал рассеянный склероз у пациента, у которого были необычные движения глаз.

  Нарушение зрения. Как предотвратить слепоту?

  Нарушение зрения. Это может быть определено как отсутствие, снижение или дефекты зрения и включает патологии от катаракты до полной слепоты.

  Цель состоит в том, чтобы привлечь внимание общественности всего мира к важности предотвращения потери зрения и слепоты.

  СОВЕТ: Получите нашу последнюю информацию по , присоединившись к нашему информационному бюллетеню . Не пропустите важных новостей в Коста-Рике . Щелкните здесь .

  World Vision Day направлен на повышение осведомленности о профилактике и лечении потери зрения.Около 80 процентов случаев слепоты можно предотвратить, потому что их можно лечить, чтобы восстановить зрение, или потому, что их можно предотвратить.

  Согласно данным Всемирного агентства по профилактике слепоты, сегодня во всем мире 36 миллионов слепых и 217 миллионов людей с плохим зрением.

  В связи с увеличением продолжительности жизни количество пожилых людей в мире значительно увеличилось. Это означает, что все больше и больше людей подвержены риску нарушения зрения в результате хронических заболеваний глаз и старения.

  Вот почему важно знать, как лучше всего позаботиться о зрении и предотвратить слепоту и, таким образом, сохранить это прекрасное чувство в полной мере как можно дольше.

  Профилактика и лечение потери зрения являются одними из самых эффективных и успешных медицинских вмешательств, не говоря уже о слепоте. Эти вмешательства включают в себя операцию по удалению катаракты, профилактику трахомы, распространение ивермектина для лечения онхоцеркоза или речной слепоты, иммунизацию против кори, распространение добавок витамина А для профилактики детской слепоты и поставку корректирующих линз.

  Всемирный день зрения и скажем нет слепоте

  Ежегодное мероприятие, проводимое 10 октября, посвящено глобальной проблеме слепоты. Его цель — показать общественности важность профилактики и лечения потери зрения.

  Это мероприятие подчеркивает право видеть и гарантировать лучший доступ к медицинским услугам. Доступ к офтальмологической помощи, которая снижает масштабы предотвратимой слепоты, является частью обязательства, которое правительства мира должны выполнять.

  «По данным ВОЗ, 153 миллиона человек страдают аномалиями или дефектами рефракции, широко известными под названиями дальнозоркость, миопия и астигматизм»

  Однако миллионы людей, живущих в странах с низким средним уровнем дохода, не имеют этих базовых услуг.

  Каковы основные причины слепоты?

  Несколько факторов могут нанести вред зрению, но многие из них можно вылечить, если они будут обнаружены на ранней стадии. На сегодняшний день наиболее важными причинами нарушения зрения являются

  .

  Проблемы с рефракцией.

  Например, миопия , астигматизм и дальнозоркость, которые не корректируются. Другими словами, люди, которые страдают от них, не носят тягу или контактные линзы.

  Глаукома

  Повышение глазного давления может вызвать слепоту, если его не лечить, поскольку оно протекает бессимптомно, пациенты не замечают этого вовремя, а когда они идут на консультацию, у них уже сильно ухудшается зрение.

  Водопады

  Это наиболее предотвратимая причина слепоты, поскольку ее можно исправить хирургическим путем.Отсутствие доступа к офтальмологическим центрам, ограниченные ресурсы и боязнь хирургического вмешательства являются основными причинами, по которым люди не получают лечения.

  В заключение, у вас есть бесконечные возможности избежать слепоты, не позволить страху победить вас, поэтому проконсультируйтесь с офтальмологом и преодолейте страх, здоровье вашего зрения уникально.

  В Resonance мы стремимся жить в гармонии с миром природы как отражение нашей благодарности за жизнь. Мы вместе создаем вдохновляющее и целостное сообщество, стремящееся работать, жить и учиться вместе.Мы резонируем с этим глубоким желанием принадлежать к улью и желанием жить высшей версией себя в служении.

  НРАВИТСЯ ЭТА СТАТЬЯ? Подпишитесь на нашу рассылку, и мы будем отправлять вам обновления наших последних материалов , как только они будут доступны. Щелкните здесь .

  10 советов по защите зрения и предотвращению слепоты — ZiekerEye Ophthalmology

  Знаете ли вы, что профилактика может помочь вам сохранить здоровье глаз и избежать распространенных причин слепоты
  ?

  Если у вас никогда не было проблем со зрением, вы, вероятно, не уделяете много внимания своим глазам.И вы можете не знать об изменениях, которые происходят с возрастом, некоторые из которых могут кардинально повлиять на то, как вы видите, или даже привести к слепоте.

  Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие профилактические меры, такие как ношение солнцезащитных очков и употребление зелени, могут помочь защитить ваше зрение и предотвратить проблемы со зрением в более позднем возрасте.

  Вот список из 10 фактов о глазах от Everyday Health, которые помогут вам защитить глаза и предотвратить слепоту на долгие годы.

  1. То, что вы едите, имеет значение для здоровья ваших глаз.

  Как должна выглядеть пластина для здоровья глаз? Практически как любая хорошая, здоровая еда. Зеленые листовые овощи содержат лютеин и зеаксантин, которые помогают снизить риск глазных заболеваний, отмечает AAO. По данным Национального института здоровья, витамин А, содержащийся в ярко-желтых и оранжевых овощах, таких как морковь и сладкий картофель, улучшает здоровье глаз. Добавление фруктов, таких как клубника, апельсины и манго, содержит витамин С и другие антиоксиданты, которые также помогают бороться с болезнями глаз.Лосось или другая холодноводная рыба также идеально подходят, так как омега-3 полезны для производства слез, которые снимают сухость глаз.

  2. Комплексное обследование зрения позволяет своевременно выявить проблемы со зрением.

  Регулярное обследование зрения — единственный способ выявить различные проблемы, такие как глаукома или диабетическое заболевание глаз, и обеспечить своевременное лечение. Большинству людей с проблемами зрения следует обращаться к окулисту один раз в год, чтобы убедиться, что их зрение не изменилось.

  Для остальных из нас AAO рекомендует следующий график проверки зрения:

  • В 40 лет: базовый осмотр зрения
  • От 40 до 55 лет: осмотр зрения каждые 2-4 года
  • Возраст 55 до 64 лет: проверка зрения каждые 1-3 года
  • В возрасте 65 лет и старше: проверка зрения каждый год

  Во время экзамена ваш врач изучит ваш семейный анамнез и проверит ваши зрачки, центральное зрение, цветовое зрение, и глазное давление.Он или она также расширит или расширит ваш зрачок с помощью специальных глазных капель, чтобы увидеть заднюю часть вашего глаза и проверить наличие повреждений.

  3. Курение сейчас может вызвать проблемы со зрением.

  Когда вы курите, цианид из дыма попадает в кровоток и может разрушить клетки глаза. Курение повышает риск развития катаракты и усугубляет проблемы с сухостью глаз. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), это также повышает риск дегенерации желтого пятна — неизлечимого состояния, которое нарушает зрение в центре глаза.

  4. Защитите глаза от солнца, чтобы сохранить зрение.

  Кожа вокруг глаз является одной из самых тонких на теле и чувствительна к ультрафиолетовому (УФ) излучению. Различные виды рака кожи, такие как карцинома и меланома, могут образовываться на веках и вокруг глаз, вызывая серьезное повреждение структуры глаза. Убедитесь, что вы носите солнцезащитный крем и солнцезащитные очки с защитой от UVA / UVB лучей.

  5. Работа за компьютером в течение всего дня может вызвать сухость глаз.

  Разрушение масляного и слизистого слоев глаз не дает слезам испаряться, а глаз компенсирует это за счет выделения большего количества воды. Еще один симптом — усталость глаз в конце дня.

  Сухость глаз также может быть вызвана:

  • Воспалением
  • Определенными лекарствами, в том числе антидепрессантами
  • Гормональные изменения, вызванные старением

  Для лечения попробуйте правило 20-20-20: каждые 20 минут обращайте внимание на 20 секунд на расстоянии не менее 20 футов, рекомендует клиника Мэйо.Вы также можете попробовать теплый компресс или искусственные слезы, которые может порекомендовать врач.

  6. Диабет — главная причина слепоты в Америке.

  Самой частой причиной слепоты в США является диабетическая ретинопатия, поэтому лучший способ предотвратить слепоту — это, если возможно, предотвратить диабет. Это заболевание глаз развивается почти у всех пациентов с диабетом 1 типа, равно как и у 60% пациентов с диабетом 2 типа. Со временем ваше зрение может размыться и привести к слепоте.По данным Национального института здоровья (NIH), контроль уровня сахара в крови, артериального давления и холестерина может предотвратить обострение болезни. Диабетическую ретинопатию можно лечить с помощью лазерной хирургии, которая может снизить риск дальнейшей слепоты. Однако лечение не может восстановить уже утраченное зрение.

  7. После 60 лет дегенерация желтого пятна является основной причиной слепоты.

  Дегенерация желтого пятна возникает, когда ткань глаза дегенерирует, вызывая нечеткость или потерю зрения в центральной части глаза.Существует две формы дегенерации желтого пятна: влажная и сухая. Если потеря зрения вызвана жидкостью в сетчатке, это состояние можно лечить с помощью инъекций в глаз. Но большинство форм — это сухие, от которых нет лечения.

  Факторы риска дегенерации желтого пятна включают семейный анамнез этого заболевания, курение (которое повреждает кровеносные сосуды глаза), недостаток лютеина и зеаксантина в рационе, а также отсутствие защиты глаз солнцезащитными очками.

  8. Катаракта — обычное явление, но лечение очень эффективное.

  Катаракта — относительно нормальная часть процесса старения и обычно начинает появляться в возрасте около 60 лет. Симптомы могут включать помутнение зрения, блеклые цвета, блики, снижение ночного зрения и двоение в глазах. Катаракта связана с воздействием УФ-лучей или лучевой терапии, например, лечения рака. Итак, чтобы предотвратить слепоту, следуйте советам по здоровью, приведенным в совете №1, и носите солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета. Лечение катаракты, которое включает замену поврежденных линз на хорошие, обычно бывает очень эффективным.Обязательно посетите своего офтальмолога, чтобы узнать, какие у вас есть варианты.

  9. Повреждение зрительного нерва глаза вызывает глаукому.

  Глаукома возникает, когда в глазу повышается давление и начинается повреждение зрительного нерва. Состояние прогрессирует очень медленно, и могут потребоваться годы, чтобы повреждение нерва стало достаточно серьезным, чтобы вызвать проблемы со зрением.

  Риск развития глаукомы выше у людей с семейным анамнезом или диабетиков. Для большинства пациентов лечение включает ежедневное введение глазных капель, снижающих давление в глазу.Если капли не помогли, возможно хирургическое вмешательство.

  10. Ваши глаза многое говорят о вашем здоровье.

  Ваши глаза могут многое сказать о вашем общем состоянии здоровья: сухость глаз может быть маркером ревматоидного артрита, волчанки или заболевания щитовидной железы. Пациенты с нечетким зрением могут иметь диабет, опухоль или инсульт. Люди с красными зудящими глазами могут иметь аллергию на контактные линзы, о которой они не подозревают.

  Не откладывайте следующий визит к офтальмологу! Доверьте ZiekerEye Ophthalmology эффективные решения проблем катаракты, глаукомы и рефракционного зрения.Позвоните нам по телефону (518) 450-1080 или воспользуйтесь нашей удобной онлайн-формой «Запросить встречу», чтобы связаться с нашей командой планирования.

  Нарушение зрения (для подростков) — Nemours Kidshealth

  Человеческий глаз похож на фотоаппарат, который собирает, фокусирует и пропускает свет через линзу, чтобы создать изображение своего окружения. В камере изображение создается на пленке или датчике изображения. В глазу изображение создается на сетчатке , тонком слое светочувствительной ткани в задней части глаза.

  Как и камера, человеческий глаз контролирует количество света, попадающего в глаз. iris (цветная круглая часть глаза) контролирует количество света, проходящего через зрачок. Он закрывает зрачок при ярком свете и открывает его шире при тусклом. Роговица — это прозрачная защитная поверхность глаза. Он помогает фокусировать свет, как и объектив , который находится сразу за диафрагмой.

  Когда свет попадает в глаз, сетчатка преобразует свет в нервные сигналы.Затем сетчатка посылает эти сигналы по зрительному нерву (кабель из более чем 1 000 000 нервных волокон) в мозг. Без сетчатки или зрительного нерва глаз не может общаться с мозгом, что делает зрение невозможным.

  Что такое нарушение зрения?

  У многих людей в какой-то момент жизни возникают проблемы со зрением. Некоторые больше не могут видеть объекты далеко. У других проблемы с чтением мелкого шрифта. Эти типы состояний часто легко лечить с помощью очков или контактных линз.

  Но когда одна или несколько частей глаза или мозга, необходимых для обработки изображений, становятся больными или поврежденными, может произойти серьезная или полная потеря зрения. В этих случаях зрение не может быть полностью восстановлено с помощью лечения, хирургического вмешательства или корректирующих линз, таких как очки или контактные линзы.

  По оценкам Американского фонда слепых, 10 миллионов человек в Соединенных Штатах страдают нарушениями зрения. Нарушение зрения — это термин, который эксперты используют для описания любого вида потери зрения, будь то тот, кто вообще не может видеть, или кто-то с частичной потерей зрения.

  Некоторые люди полностью слепы, но многие другие имеют то, что называется юридической слепотой . Они не потеряли зрение полностью, но потеряли достаточно зрения, так что им пришлось бы стоять в 20 футах от объекта, чтобы увидеть его, а также кому-то с прекрасным зрением на расстоянии 200 футов.

  стр.1

  Что вызывает ухудшение зрения?

  Люди редко теряют зрение в подростковом возрасте. Когда они это делают, это обычно вызвано травмой, например, попаданием бейсбольного мяча в глаз или по голове, или аварией на автомобиле или мотоцикле.

  У некоторых младенцев врожденная слепота , что означает, что они имеют дефекты зрения при рождении. Врожденная слепота может быть вызвана множеством причин — например, она может быть унаследована или вызвана инфекцией (например, корью), которая передается от матери развивающемуся плоду во время беременности.

  Состояния, которые могут вызвать потерю зрения после рождения, включают:

  • Амблиопия (произносится: am-blee-OH-pee-uh) — снижение зрения в глазу, вызванное недостаточным использованием этого глаза в раннем детстве.Некоторые условия заставляют глаза ребенка отправлять в мозг разные сообщения (например, один глаз может фокусироваться лучше, чем другой). Затем мозг может отключать или подавлять изображения из более слабого глаза, и зрение из этого глаза перестает нормально развиваться. Это также известно как «ленивый глаз». Косоглазие (перекрещенные или перекрещенные глаза) — частая причина амблиопии, так как мозг начинает игнорировать сообщения, отправленные одним из смещенных глаз.
  • Катаракта — это частично или полностью мутные участки хрусталика глаза.У людей без катаракты хрусталик кристально чистый и позволяет свету проходить сквозь сетчатку и фокусироваться на ней. Катаракта препятствует легкому прохождению света через линзу, что приводит к потере зрения. Катаракта часто формируется медленно и обычно поражает людей в возрасте от 60 до 70 лет, но иногда дети рождаются с врожденной катарактой. Симптомы включают двоение в глазах, затуманенное или нечеткое зрение, трудности со зрением в плохо освещенных помещениях и блеклые цвета.
  • Диабетическая ретинопатия (произносится: reh-ton-AH-pa-thee) возникает, когда крошечные кровеносные сосуды сетчатки повреждены из-за диабета.У людей с ретинопатией поначалу может не быть проблем со зрением. Но если состояние ухудшится, они могут ослепнуть. Подростки, страдающие диабетом, должны обязательно проходить регулярные осмотры глаз, поскольку для этого состояния нет ранних предупреждающих признаков. Чтобы предотвратить ретинопатию, людям с диабетом также следует избегать курения, контролировать кровяное давление и поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне.
  • Глаукома — это повышение давления внутри глаза. Повышенное давление ухудшает зрение из-за повреждения зрительного нерва.Глаукома в основном встречается у пожилых людей, хотя младенцы могут родиться с этим заболеванием, а у детей и подростков оно также может развиться.
  • Macular (произносится: MAH-kyoo-lur) дегенерация — это постепенное и прогрессирующее ухудшение желтого пятна , наиболее чувствительной области сетчатки. Состояние приводит к прогрессирующей потере центрального зрения (способности видеть мелкие детали прямо перед собой). Дегенерация желтого пятна часто бывает возрастной (встречается у пожилых людей, особенно старше 60 лет), но иногда может возникать и у молодых людей.Чрезмерное пребывание на солнце и курение могут увеличить риск возрастной дегенерации желтого пятна. Симптомы могут включать затруднения при чтении или просмотре телевизора или искаженное зрение, при котором прямые линии выглядят волнистыми, а предметы выглядят больше или меньше, чем обычно.
  • Трахома (произносится: трух-КО-мух) возникает, когда очень заразный микроорганизм Chlamydia trachomatis вызывает воспаление в глазу. Это часто встречается в бедных сельских странах с перенаселенными условиями жизни и ограниченным доступом к воде и санитарии.Слепота из-за трахомы практически ликвидирована в США.

  стр.2

  Чем занимаются врачи?

  Если вы, ваш родитель или ваш врач подозреваете проблемы со зрением, вы, вероятно, нанесете визит офтальмологу (произносится: аф-тал-МАХ-лух-джист), врачу, который специализируется на обследовании и диагностике. , лечение глаз и глазных болезней. Когда кто-то идет на обследование, офтальмолог изучает структуру глаза этого человека.

  Другие простые тесты, которые может выполнить офтальмолог, включают:

  • Тест на остроту зрения. Человек читает глазную карту, чтобы измерить, насколько хорошо он или она видит на разных расстояниях.
  • Тест поля зрения. Офтальмологи используют этот тест для измерения бокового или периферического зрения.
  • Тонометрический тест. Этот тест определяет давление жидкости внутри глаза для выявления глаукомы.

  Если ваш врач определит, что у вас заболевание глаз, которое может вызвать нарушение зрения, доступно множество методов лечения.Варианты могут включать очки, контактные линзы, глазные капли или другие лекарства.

  В некоторых случаях может потребоваться операция. Например, катаракту часто лечат, удаляя помутневший хрусталик и заменяя его интраокулярной линзой (искусственная пластиковая линза, не требующая особого ухода и восстанавливающая зрение).

  Другие методы могут компенсировать потерю зрения. Собаки-поводыри могут помочь людям самостоятельно передвигаться с места на место. Брайль позволяет людям с нарушениями зрения читать и писать.Специальное оборудование, такое как микроскопические и телескопические очки и программное обеспечение для распознавания голоса, может облегчить учебу и выполнение домашних заданий.

  Каково быть слабовидящим?

  Так же, как вы не думаете о цвете глаз каждый день, люди с нарушением зрения не всегда думают о своем состоянии каждый день.

  Тем не менее, человеку с проблемами зрения легче изолироваться от других. Если за помощью обращается слабовидящий человек, не бойтесь помочь.Но тот, кто пользуется тростью или собакой-поводырем, вероятно, самодостаточен и может не нуждаться в помощи.

  Лечение нарушений зрения

  В зависимости от причины и степени нарушения зрения может быть принято решение о лечении.

  Виды нарушений зрения

  Нарушение зрения может означать частичное или частичное нарушение зрения, которое определяется как:

  • либо с очень низкой остротой зрения (от 3/60 до 6/60), либо с полным полем зрения
  • или с умеренной остротой зрения (до 6/24) и ограниченным полем зрения
  • или имеющий умеренную остроту зрения (до 6/18), но серьезную потерю поля зрения

  Слепота с полной потерей зрения определяется как крайне низкая острота зрения (менее 3/60) и полное поле зрения или низкая острота зрения (от 3/60 до 6/60) с серьезным уменьшением поля зрения или со средним зрением. острота зрения (6/60 или выше) и крайне ограниченное поле зрения.(1-6)

  Постановка на учет как слабовидящих

  Людям с серьезными нарушениями зрения может потребоваться помощь, и первым шагом может быть регистрация в качестве лиц с нарушениями зрения.

  Для этого пациенту необходимо пройти обследование у офтальмолога.

  В Великобритании Сертификат нарушения зрения (CVI) выдается лицам с нарушением зрения.

  Пациент имеет право на получение таких пособий, как пособие по инвалидности (DLA), налоговые льготы, карточка инвалида и т. Д.

  Нарушение зрения означает аннулирование водительских прав. В Англии около 360 000 человек зарегистрированы как инвалиды по зрению. (1-6)

  Рекомендации по лечению

  Для ведения пациентов важны некоторые соображения (3) —

  • Степень инвалидности, инвалидности или инвалидности
  • Причина нарушения зрения и возможный исход
  • Возраст пациента и уровень развития
  • Общее состояние здоровья пациента
  • Другое нарушение зрения пациента и приспособление к потере зрения и ожидания пациента от терапии

  Средства для лечения нарушений зрения

  Лечение и лечение нарушений зрения включает (1-6):

  • Контроль диабета — предотвращает прогрессирование диабетической ретинопатии и, как следствие, в некоторой степени ухудшение зрения.Однако в запущенных случаях это может мало помочь.
  • Хирургия катаракты — В случае нарушения зрения из-за катаракты может быть выбрано хирургическое вмешательство. Обычно в глаз помещают искусственный хрусталик вместо поврежденного и помутневшего хрусталика. Это чаще всего восстанавливает зрение.
  • Системы увеличения — это достигается с помощью соответствующих линз, телескопов для чтения или хирургических систем и т. Д. Также могут быть предложены ручные лупы. Для улучшения полей зрения могут быть назначены призмы и зеркальные системы.
  • Глаукома — лекарства в глазных каплях назначают для борьбы с глаукомой. Они могут содержать такие препараты, как латанопрост, тафлупрост, травопрост, являющиеся аналогами простагландинов.

    Препараты могут включать бета-адреноблокаторы, такие как бетаксолола гидрохлорид или ингибиторы карбоангидразы дорзоламид, и симпатомиметики, такие как бримонидина тартрат.

    Глаукома также может лечиться хирургическим путем с использованием открытой микроскопической хирургии, лазерной коррекции и т. Д.

  • В настоящее время не существует лекарств от возрастной дегенерации желтого пятна (AMD), особенно сухой разновидности.

    Для влажной AMD есть методы лечения, которые помогают остановить прогрессирование. К ним относится фотодинамическая терапия. Для этого используется светочувствительное лекарство вертепорфин, вводимое в вену руки.

    Лекарство выявляет аномальные кровеносные сосуды в глазах и прикрепляется к белкам в этих кровеносных сосудах. Затем следует маломощная лазерная терапия.

    Также могут использоваться некоторые новые типы лекарств, называемые лекарствами против VEGF.Одним из примеров является ранибизумаб, который недавно был одобрен Национальным институтом здравоохранения и клинического совершенства (NICE) для использования в NHS.

  Дополнительная литература

  .