Причина пониженной температуры тела человека: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
Пониженная температура:причины и лечение
Температура тела – это абсолютно индивидуальный показатель. Существует мнение, что норма колеблется в пределах от 35,8 до 37°С. В случае выхода за пределы этого интервала, можно говорить о патологическом состоянии организма. Хроническая низкая температура – это редкое явление, но и оно указывает на появление факторов, негативно действующих на здоровье.
Главная опасность снижения температурных показателей заключается в бессимптомности этого процесса. Больной может долго не замечать изменений в самочувствии. Чаще всего ухудшение здоровья становится очевидным только на поздних, запущенных стадиях.
Важно внимательно следить за проявлениями организма. При потере тепла до значений в 30-31 градус Цельсия человек теряет сознание, а в случае понижения до 23-25°С – наступает неминуемая смерть.
Тело человека может по-разному реагировать на гипотермию. Симптоматика расстройства зависит от общего состояния и наличия первичных заболеваний. Самые распространенные проявления:
- недомогание, слабость;
- сонливость, немотивированная усталость;
- заторможенность сознания;
- ухудшение памяти;
- раздражительность.
Если первопричина проблемы – банальное переохлаждение, то больной испытывает дрожь, мышечные спазмы и слабое онемение конечностей. При ОРВИ гипотермия выражается потливостью, ознобом и головной болью.
Причин, по которым столбик термометра находится ниже минимально допустимых значений, существует огромное количество. Правильно диагностировать патологию должен профильный специалист в медицинском учреждении. Обычно первоисточником недомогания выступает влияние внешних факторов или хронических болезней.
1. Гипотиреоз – это заболевание, характеризующееся дисфункцией щитовидной железы.
Одним их симптомов этого недуга является гипотермия, как следствие изменения гормонального баланса.2. Сбои в работе надпочечников нередко приводят к возникновению патологии.
3. Диета сильно ослабляет организм. Нехватка нужных микроэлементов проявляется понижением иммунитета. При этом энергии для нормальной жизнедеятельности не хватает, и тело забирает ее у системы терморегуляции.
4. Прием лекарственных препаратов может негативно сказаться на тепловом балансе. У многих медикаментов присутствует побочный эффект в виде гипотермии. Чаще всего подобное воздействие оказывают антидепрессанты и снотворное.
5. Появление новообразований в области гипоталамуса
6. Беременность часто проявляется тошнотой, головными болями, холодом в конечностях и низкой температурой.
7. Реакция на употребление алкогольных или наркотических веществ сопровождается нарушениями психики и дисфункцией нервной системы, что часто приводит к гипотермии.
8. Естественные факторы – это банальная усталость, длительное нахождение на холоде или ослабление иммунитета после лечения гриппа, простуды или ангины.
Отдельно стоит рассмотреть источники проблем с терморегуляцией у детей. У малышей до 3-х лет гипотермия является «звоночком» о появлении респираторных инфекций. По этому поводу не стоит сильно волноваться. При появлении подобного симптома следует обратиться к лечащему врачу.
Поднять температуру можно, воздействуя на источник недомогания. Если такая патология становится нормой без веских причин, следует выполнять простые рекомендации.
- Принимайте утром контрастный душ.
- На ночь пейте настойку пустырника или валерьянку. Они снимут стресс и позволят полноценно отдохнуть.
- Пройдите курс лечения массажем и витамином Е, при этом улучшится кровообращение и укрепятся сосуды.
- Уменьшите нагрузку или своевременно возобновляйте силы. Этого можно достичь правильным питанием и крепким сном.
причины, а также методы повышения температуры
Множество причины способствует падению температуры тела, и разные последствия присущи людям разной возрастной категории.
Пониженная температура тела чуть ниже среднего допустимого уровня нередко встречается у многих людей.
Понижение температуры тела чаще всего сопровождается такой симптоматикой:
- Недомогание всего организма.
- Слабость, сильная вялость, упадок сил.
- Отсутствие ясности в голове.
- Бледность кожных покровов, холодные кожные покровы.
- Дрожь всего тела.
- Сонливость.
- Снижение пульса.
- Заторможенное состояние.
- Раздражительность.
- Гипотония.
Для здоровья крайне опасная реальная гипотермия. Она несет опасность для жизни. Такое состояние начинается тогда, когда на термометре отметка в 35 градусов Цельсия и ниже. Если же на градуснике температура в пределах 35-36,6 градусов Цельсия, то нет угроз для здоровья.
Обращение к доктору неизбежно в том случае, когда человек теряет сознание, температура тела понижена до 35 градусов Цельсия и падает еще ниже. Кроме того, врача стоит вызвать в том случае, если человек в преклонном возрасте внезапно потерял сознание, и при этом неважно себя чувствует. Наличие галлюцинаций, кровотечения, рвоты, нарушения зрения и речи, желтуха — также симптомы, при которых срочно нужно обратиться к врачу за помощью.
Пониженная температура тела человека: причины и физиология
Пониженная температура тела человека, причины которой бывают физиологические, может наблюдаться у многих людей.
Первая причина резкого падения температуры тела — переутомление, сильная усталость. Быть может, вы банально перетруждаетесь на работе, привыкли работать сверх нормы, без выходных, часто задерживаетесь на рабочем месте, и давно не отдыхали? Недосыпания, переживания, стресс на рабочем месте и дома, в обществе, колоссальные умственные нагрузки и также физические нагрузки — это все не может пройти просто так для организма, и именно так организм «подает сигналы» о том, что нуждается в помощи.
Как вариант, на ночь принимать настойку пустырника, настойку валерианы.
Вторая причина — банальный упадок сил, падение количества железа в организме, иными словами, анемия. Для подтверждения или же опровержения данной причины в снижении температуры тела, стоит сдать кровь на проверку уровня гемоглобина. Весной, когда страдает организм любого человека от явной нехватки витаминов, неудивителен такой диагноз, как анемия. При получении результата анализов, пугаться и впадать в депрессию и панику не стоит, потому как важно всего лишь принять меры, пройдя консультацию у врача.
Третья причина — это снижение иммунитета. Быть может, вы просто недавно сильно болели, или же болели и даже не заметили болезненного состояния, списав на усталость? Или же просто ослаб ваш организм, потому как долго боролся с заболеванием? А быть может вы придерживались строгой диеты, голодали, не дай Бог, с целью улучшить внешний вид своего тела, и при этом необдуманно произвели расчет суточной нормы калорий? В таком случае нужно сразу же начать прием комплекса витаминов.
Само собой, нужно наладить питание, насытив его микроэлементами, минералами, витаминами.
Четвертная причина — пониженное содержание в организме витамина С. Собственно потому, первая рекомендация в таком случае — кушать цитрусовые — апельсины, мандарины, помело, грейпфруты. От поедания фруктов не просто польза всему организму, но и заметное поднятие настроения на весь день, заряд бодростью, энергией. В общем, стоит приучить себя пить чай с кусочком лимона. Помните о том, что чай должен быть теплым, потому как витамин С разрушается в слишком горячей воде.
Пятая причина — самостоятельное лечение. Порой мы «заигрываемся во врача», в особенности, когда нам лень отправиться в поликлинику и сдать анализы.
Нередко мы по одному какому-то симптому «выявляем» у себя то или иное заболевание и начинаем сами себя лечить как природными препаратами, так и лекарствами, которые в аптеке отпускаются без рецепта. В организме могут оказаться лишние лекарственные препараты, в избытке, и потому возникает его интоксикация.
Это все неправильно, потому как шутить шутки с лекарствами как-то глупо в наше время, тем более, чревато и для здоровья, и для жизни. Поверьте, лучше не лечить себя самому.
У женщины нередко падает общая температура тела тогда, когда она оказывается в положении. Сопровождается это нередко приступами тошноты, головными болями, что не дают покоя, плохим аппетитом. Более того, в конечностях ощущается холод. Ясно, почему при беременности снижается температура тела, но все же, даже несмотря на это, нужно предпринимать меры для ее нормализации, чтобы не возникло обморочного состояния у женщины. Беременной нужно особенно тщательно следить за собой, своим здоровьем, потому как от этого зависит как ее здоровье, так и здоровье ее будущего ребенка.
Часто наблюдается пониженная температура тела человека, причины которой кроются в передозировке препаратами, направленными на снижение жара, в особенности у деток. Родители, когда видят, что его чадо «горит», что температура плохо сбивается, принимают все меры, чтобы ее как-то сбить.
Нередко последствие таких действий — нарушение терморегуляции, заболевание желудка, кровотечение. Не стоит безмерно использовать средства для понижения жара, потому как передозировка с каплями, что сужают сосуды, причина снижения температуры тела.
Такие препараты приводят к возникновению гипотермии, и потому, при насморке, когда нет никаких осложнений, стоит носик деткам промывать просто физраствором, который можно купить в аптеке, и не использовать средства, сужающие сосуды.
Пониженная температура тела при простуде: патологические причины
Пониженная температура тела при простуде является признаком болезни лишь в том случае, если есть в наличии иные его симптомы.
Любое перенесенное инфекционное заболевание, даже в самой легкой форме, вынуждает человеческий организм моментально собрать в кучу и запустить в работу все свои защитные силы. Полное выздоровление после того или же иного заболевания наступает далеко не сразу, а постепенно. Лихорадка изначально сменяется высокой температурой, а после резко падает до минимума, примерно до 35 градусов Цельсия.
На фоне всего человек ощущает слабость, вплоть до того момента, пока полностью не выздоровеет.
Продлевается такое болезненное состояние минимум пару недель после того, как наступит выздоровление.
При простуде пониженная температура тела сопровождается слабостью и рядом иных симптомов, это свидетельство того, что в организме низкий показатель железа. Патология легко «вычисляется» посредством сдачи общего анализа крови на гемоглобин. Основной признак заболевания — тонкий волос, тонкий и ломкий ноготь, страсть к поеданию сырого мяса, недержание мочи, зябкость конечностей, бледность покровов.
После того как назначается прием препаратов с содержанием железа — Сорбифер или же Ферретаб, на протяжении пары месяцев все признаки заболевания исчезают, нормализуется температура тела.
Ни для кого нет секрета в том, что человек создание теплокровное, что внутри организма поддерживает определенную температуру. На морозе, при плавании в прохладной воде, при принятии прохладного душа, при нахождении длительное время в прохладном месте, немного снижается температура кожных покровов.
В этом случае стоит одеться чуть теплее, и снова провести измерение температуры тела, чтобы убедиться в том, что в норме показатели.
Связано изменение температуры тела с определенными действиями врачей. Так вот, нередко гипотермия возникает у людей после того, как те перенесли хирургическое вмешательство, или же пребывают в состоянии шока. Если без теплого одеяла оставить послеоперационного больного на койке, то есть вероятность переохлаждения организма. Дело в том, что анестезия подавляет дрожь, что не дает снижаться температуре тела. Посему стоит крайне внимательно относиться к больным после операции.
Заболевания покровов кожи, вследствие которых наблюдается значительное поражение ее поверхности, приводит к тому, что падает температура тела. Данное последствие присуще таким заболеваниям, как экзема, псориаз, ожоги. Огромное количество крови моментально притекает к тем участкам кожи, что были поражены, и потому снижается температура тела.
Размножение в крови бактерий, а также отравление организма их продуктами жизнедеятельности — это сепсис.
При возникшем осложнении повышается температура тела, причем очень заметно. Порой при сепсисе поражается центральная нервная система, нарушается регуляция температуры. Организм мгновенно отвечает на вторжение бактерий падением температуры тела до 34,4 градусов Цельсия. Крайне неблагоприятным принято считать такой признак, как гипотермия при возникновении сепсиса, потому как в целом состояние больного очень тяжелое, сознание сильно угнетено, органы работают с нарушением.
Передозировка с алкоголем, с психотропными веществами — причина падения температуры тела. Дело в том, что заметно расширяются сосуды, дрожь подавляется, и глюкоза оказывается свое воздействие на кровь. Принимая к сведению тот факт, что люди спят на улице после того, как превысят дозу алкоголя, не редко можно в скорой встретить таких пациентов. Нередко падение температуры тела становится критичным, фатальным — человек просто умирает.
Как поднять низкую температуру тела при переохлаждении
Как поднять низкую температуру тела расскажет врач, к которому надо обратиться, если постоянные либо периодические колебания температуры тела беспокоят человека.
Особенно важно наблюдать за суточными показателями термометра ребенка, потому что организм малышей находится в стадии становления и развития, поэтому очень чутко реагирует на различные патологии и сбои.
Низкая температура тела у человека называется гипотермия. Первоначальное обследование в данной ситуации должен провести терапевт, а в случае с ребенком — педиатр. В зависимости от результатов обследования врач может направить пациента на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, хирургу либо другим специалистам.
Терапевт проводит тщательное обследование больного, в частности, осматривает пациента, измеряет температуру тела и артериальное давление. При необходимости направляет на ультразвуковое исследование, ЭКГ или рентгенографию. Также пациенту рекомендуется сдать общие анализы крови и мочи.
Если показатели температуры тела человека слишком понизилась (ниже 34 градусов) у больного может начаться сильный озноб или дрожь, наблюдаться трудности в управлении телом, в худшем случае — человек теряет сознание.
Различных причин гипотермии — естественных или вызванных внешним воздействием — достаточно много. Врачи выработали общие правила терморегуляции в каждом случае и пояснили, как поднять низкую температуру тела.
Температура понижена из-за переохлаждения. Если показатели термометра ниже 34 градусов, следует незамедлительно вызывать неотложную скорую помощь.
Во время ожидания врачей необходимо постараться справиться со следующими мероприятиями:
- Переохлажденного человека следует уложить в горизонтальное положение, тщательно укрыть теплым материалом ноги и руки, голову и грудную клетку необходимо оставить открытыми.
- Следует напоить пострадавшего горячим питьем, желательно исключая кофе. Также нельзя предлагать человеку алкоголь.
- Если у пострадавшего заметны обморожения конечностей, специалисты рекомендуют накладывать на пораженные места термоизолирующие повязки.
- Можно приложить к области грудной клетки не очень горячую грелку.
После кратковременного переохлаждения эффективными будут ножные ванночки с эфирными маслами, например, эвкалиптом, пихтой, ромашкой. Также следует выполнить несколько энергичных физических упражнений, которые согреют мышечные ткани и приведут их в тонус.
Когда температура тела понижена из-за болезни, самолечение в таких случаях недопустимо. Только квалифицированный специалист может определить на основании какого заболевания наблюдается такое состояние организма. Наличие в теле паразитов, анемия или патологии щитовидной железы требуют совершенно разного подхода к лечению пациента.
Если температура тела понижена из-за хронического недоедания или диеты, в таких случаях выход только один — пополнение организма запасами углеводов, витаминов и жиров.
В некоторых ситуациях для элементарного согревания или при кратковременном упадке сил стоит принять расслабляющую теплую ванну, в которую можно добавить любимые ароматические масла. Необходимо выпить горячий чай с лимоном и медом.
Специалисты не советуют делать растирания и спиртовые компрессы, если показатели температуры упали ниже 35 градусов. Ни в коем случае нельзя это совершать, если дело касается детей. Гипотермия у детей в возрасте до 3-х лет нередко является симптомом простуды, поэтому согревать малыша надо не растираниями, а горячим питьем и теплым одеялом.
Обморожение и переохлаждение
Обморожение и переохлаждение
Длительное воздействие низких температур может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Наиболее распространенными болезнями в холодную погоду являются обморожение и переохлаждение. Ниже приведена общая информация о безопасности и соответствующие ресурсы , которые помогут вам обезопасить себя.
Обморожение
Обморожение — это повреждение тела, вызванное замораживанием. Обморожение вызывает потерю чувствительности и цвета в пораженных участках. Чаще всего поражает нос, уши, щеки, подбородок, пальцы рук или ног. Обморожение может навсегда повредить тело, а тяжелые случаи могут привести к ампутации. Риск обморожения повышен у людей с пониженным кровообращением и у людей, которые не одеты должным образом при экстремально низких температурах.
Признаки обморожения :
Что делать:
Как можно скорее заберитесь в теплую комнату.
Без крайней необходимости не ходить по обмороженным ступням или пальцам ног — это увеличивает урон.
Погрузите пораженный участок в теплую, но не горячую воду (температура должна быть комфортной на ощупь для незатронутых частей тела).
Или согрейте пораженный участок теплом тела. Например, теплом подмышки можно согреть обмороженные пальцы.
Ни в коем случае не растирайте обмороженное место снегом и не массируйте его. Это может привести к большему ущербу.
Не используйте для обогрева грелку, лампу накаливания или тепло печи, камина или радиатора. Пораженные участки немеют и легко обжигаются.
Обратиться за медицинской помощью
Подробнее об обморожении En Español
Гипотермия более серьезна, чем обморожение. При воздействии низких температур ваше тело начинает терять тепло быстрее, чем оно может быть произведено. Длительное воздействие холода в конечном итоге израсходует запасенную энергию вашего тела. Результатом является гипотермия или аномально низкая температура тела. Слишком низкая температура тела влияет на мозг, из-за чего жертва не может ясно мыслить или двигаться. Это делает гипотермию особенно опасной, потому что человек может не знать, что это происходит, и ничего не сможет с этим поделать.
Гипотермия наиболее вероятна при очень низких температурах, но может возникнуть и при низких температурах (выше 40°F), если человек замерзнет от дождя, пота или погружения в холодную воду. Жертвами гипотермии часто становятся (1) пожилые люди с недостаточным питанием, одеждой или отоплением; (2) младенцы спят в холодных спальнях; 3) люди, длительное время находящиеся на открытом воздухе, — бездомные, туристы, охотники и т. д.; и (4) люди, употребляющие алкоголь или употребляющие запрещенные наркотики.
Признаки гипотермии:
Взрослые
дрожь, истощение
путаница, неловкие руки
потеря памяти, невнятная речь
сонливость
Младенцы
ярко-красный, холодная кожа
очень низкое энергопотребление
Подробнее о гипотермии En Español
Что делать
Если вы заметили какие-либо из этих признаков, измерьте температуру человека. Если он ниже 95°, ситуация неотложная — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Если медицинская помощь недоступна, начните согревать человека следующим образом :
Переместите пострадавшего в теплое помещение или укрытие.
Если на пострадавшем есть мокрая одежда, снимите ее.
Сначала согрейте центр тела — грудь, шею, голову и пах — с помощью электрического одеяла, если оно имеется. Или используйте контакт кожа к коже под свободными, сухими слоями одеял, одежды, полотенец или простыней.
Теплые напитки могут способствовать повышению температуры тела, но не дают алкогольных напитков. Не пытайтесь давать напитки человеку, находящемуся без сознания.
После повышения температуры тела дайте пострадавшему высохнуть и укутайте теплым одеялом, включая голову и шею.
Как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.
Вернуться на главную страницу в холодную погоду
Для получения дополнительной информации о безопасности в зимнее время не забудьте подписаться на CTDPH в социальных сетях.
Чтобы запросить бесплатное руководство по подготовке к чрезвычайным ситуациям, позвоните по номеру 860 509.-7599
Всегда холодно? Связь между анемией и температурой тела – Феросом Форте
Вам холодно? Мол, все время ? Есть много причин, по которым вы изо всех сил пытаетесь избавиться от озноба, но виновником простуды может быть анемия.
Анемия – это состояние, вызванное низким содержанием железа. Железо производит гемоглобин, который переносит кислород, питательные вещества и тепло по всему телу через эритроциты. Это важное питательное вещество для вашего общего состояния здоровья и температуры тела. Тем не менее, до 25% всего населения мира борется с дефицитом железа. Не круто.
Низкое содержание железа затрудняет выработку, накопление и распространение тепла. Вот почему несколько исследований доказали, что анемия является основной причиной плохой терморегуляции и холодового стресса.
Читайте дальше, чтобы узнать, как все это работает и что вы можете сделать, чтобы согреться и выровнять температуру тела.
Как мое тело регулирует температуру?
У тебя потрясающее тело. Так много элементов работают вместе, чтобы поддерживать ваше здоровье, включая температуру вашего тела.
Сначала гипоталамус. Гипоталамус — это часть мозга, которая сообщает остальному телу, когда пришло время разогреться или охладиться. Думайте об этом как о термостате вашего тела.
Далее ваша щитовидная железа. Щитовидная железа контролирует ваш метаболизм, который имеет решающее значение для выработки тепла в организме. Это также помогает вам сжигать калории, чтобы генерировать тепло с головы до ног.
Еще две важные части головоломки терморегуляции — кровоток и жировые отложения. Если ваш кровоток движется плавно, это может способствовать распространению тепла по всему телу. Между тем, жировые отложения сохраняют тепло после его распространения.
И, как и большинство процессов в вашем теле, общее состояние здоровья и самочувствие имеют решающее значение для регулирования температуры. Чем здоровее вы в целом, тем лучше ваше тело будет выделять тепло или охлаждаться.
Почему мне всегда холодно, когда все вокруг меня в порядке?
Это называется непереносимостью холода, и встречается чаще, чем вы думаете.
Непереносимость холода означает, что вы чрезвычайно чувствительны к низким температурам. Это может быть ощущение «во всем теле» или ощущение в определенных частях тела, например, в руках или ногах.
Существует множество потенциальных причин непереносимости холода. Наиболее очевидным является система регулирования температуры, о которой мы только что узнали. Если ваш гипоталамус, щитовидная железа, кровоток или жировые отложения не процветают, ваше тело не сможет генерировать тепло и доставлять его туда, куда ему нужно.
Определенные состояния здоровья также могут вызывать непереносимость холода:
- Анорексия из-за потери жира
- Гипотиреоз, при котором щитовидная железа функционирует неправильно
- Фибромиалгия, состояние, вызывающее хроническую боль во всем теле
- Анемия или дефицит железа
Регулирует ли железо температуру тела?
Железо является важным питательным веществом по многим причинам. Он дает нам энергию, заставляет нас двигаться и заставляет каждую часть нашего тела функционировать наилучшим образом. Регулирование температуры не является исключением.
Как мы знаем, железо создает гемоглобин, который перемещает кислород по телу. Когда кислород попадает в ваши ткани, он помогает им сохранять и вырабатывать тепло. Но если у вас низкий гемоглобин и ваши ткани не получают достаточно кислорода, бывает наоборот.
Именно так железодефицитная анемия блокирует выработку тепла, вызывает потерю тепла и замедляет нормальную выработку гормонов тканью щитовидной железы.
Он также может влиять на терморегуляцию более неожиданным образом. Например, одной из первых физических реакций вашего тела на холод является дрожь. Предполагается, что благодаря движению создается больше тепла. Но если у вас низкий уровень железа и ваши мышцы не получают достаточного количества кислорода, ваша мышечная функция снижается и даже дрожь становится борьбой.
Показательный пример: исследования показывают, что чем больше железа и эритроцитов в организме, тем лучше терморегуляция.
Может ли низкий уровень железа вызывать гипотермию?
Большинство людей думают о гипотермии как о чем-то, что происходит, только если вы слишком долго находитесь на холоде. Но иногда это может быть вызвано состояниями здоровья, такими как диабет, злоупотребление наркотиками или алкоголем, проблемы со щитовидной железой и анемия.
Анемия часто вызывает так называемую гипоксию. Это причудливое слово для обозначения низкого содержания кислорода в тканях, которое, как мы знаем, является основным симптомом дефицита железа. Это может привести к гипотермии, вызванной гипоксией (иногда называемой холодовым стрессом), что означает, что ваше тело теряет тепло быстрее, чем может его вырабатывать.
Признаки гипотермии включают сильную дрожь, поверхностное дыхание, истощение, невнятную речь, неуклюжесть или слабый пульс. Гипотермия может быть опасной и потенциально опасной для жизни, если ее не лечить эффективно. Если у вас или у кого-то из ваших близких появились признаки гипотермии, немедленно позвоните врачу или при необходимости обратитесь за неотложной помощью.
Улучшит ли увеличение потребления железа способность моего тела к терморегуляции?
Ответ почти всегда положительный, но это зависит от того, что вызывает у вас непереносимость холода. Обязательно сначала поговорите со своим врачом о своих симптомах, здоровье и образе жизни, прежде чем полагаться на повышение уровня железа для решения проблемы.
Если вы и ваш врач согласны с тем, что дополнительное количество железа может помочь, есть несколько способов сделать это. Во-первых, добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых железом, таких как:
- Красное мясо или птица
- Морепродукты
- Фасоль и бобовые
- Орехи и семена
- Зерно, обогащенное железом
- Темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат
Попробуйте есть больше этих продуктов вместе с источником витамина С, например, апельсиновым соком или цитрусовыми. Витамин С естественным образом увеличивает усвоение железа, поэтому в организме может храниться больше железа.
Если вам нужен более удобный, быстрый и эффективный способ увеличить уровень железа в организме, лучше всего использовать пищевую добавку.
Какая добавка железа лучше всего подходит для регулирования температуры тела?
Несмотря на то, что добавки — это самый быстрый способ получить больше железа, многие люди избегают их. Почему? Потому что большинство добавок железа вызывают ужасные побочные эффекты, такие как запор, тошнота, вздутие живота и газы. Эти тяжелые желудочно-кишечные (ЖК) симптомы могут нанести вред вашему общему здоровью и затруднить регуляцию температуры тела.
Хитрость заключается в том, чтобы найти пищевую добавку, специально разработанную для устранения этих побочных эффектов и повышения абсорбции. Он же Феросом Форте.
Феросом, микроинкапсулированный в липосомальной форме и насыщенный витамином С, предназначен для максимальной абсорбции. Он имеет запатентованное покрытие LCE Coat™, которое защищает его от кислотного распада при прохождении через желудок. Это означает, что больше железа всасывается в ваше тело и меньше растворяется в желудочно-кишечном тракте.
Чем так хороши липосомы? Биодоступность липосомального железа в 3,5 раза выше, чем у свободного пирофосфата железа, в 2,7 раза выше, чем у сульфата железа, и в 4,1 раза выше, чем у глюконата железа. Другими словами, у него одна из самых высоких скоростей поглощения.