Как правильно выбрать трость для ходьбы и ее длина: Как подобрать трость для ходьбы пожилому человеку

Содержание

Как правильно выбирать костыли и трости при травме ноги?

Упал, очнулся – гипс.

При травме ноги вы несколько недель не сможете передвигаться самостоятельно. Выход один-нужны костыли. И костыли должны быть правильными. Ошибка может обернуться серьезными проблемами: натертостями, воспалением подмышек, повреждением суставов.При переломах ноги чаще всего нужны подмышечные костыли. Что главное в их подборе?

Высота – это первое условие безопасности и удобства пользования. Подмышечный валик должен находиться при этом на 4–5 см ниже подмышечной впадины, чтобы не «висеть» на костылях – чтобы не появились боли в подмышках из-за давления на нервные окончания.

Поскольку основной упор при передвижении нужно делать на руки, высота перекладины, за которую приходится держаться, должна находиться чуть выше уровня запястья.

Как выбрать длину костылей? Формула такова: рост минус 40 см.

Конструкция. Деревянные костыли с «постоянной высотой» – это прошлый век. У большинства современных моделей предусмотрена разноуровневая фиксация. Сразу же после покупки обязательно отрегулируйте их по высоте. Для этого надо встать на здоровую ногу, надежно опереться на что-то, слегка согнуть руки в локтях, а кто-то из близких должен будет установить длину и высоту опоры для рук на удобный уровень. Важно хорошо закрепить винты, но лучше приобрести костыли с кнопочными фиксаторами.

Первая помощь при зимних травмах .Если при травме разрешена частичная нагрузка на ногу и врач порекомендовал «канадки» – то есть костыли с опорой под локтем, подбирать их нужно в присутствии самого больного, потому что манжета такого костыля (ложе, на которое опирается локоть) должна находиться ниже сгиба на определенное количество сантиметров в зависимости от роста. (Например, при росте 170 см – на 5–7 см ниже локтя; а при росте 180 и выше – на 10 см ниже локтя).

Третья нога.

Независимо от возраста, любой человек может оказаться в такой жизненной ситуации, когда без дополнительной опоры не обойтись. Нам нужна трость! Стандартная трость- “палка”используется, как правило, после травм; многоопорная, на конце которой несколько ножек, – чаще всего в период реабилитации после инсульта и некоторых других заболеваний. Как правильно выбрать трость:

Высота. Слишком высокая или низкая трость неудобна и ухудшает устойчивость тела. Ее длина должна доходить до середины бедра. Ручка трости должна доходить до запястья при слегка согнутой в локте и опущенной вниз руке. Лучше всего купить трость, регулируемую по высоте.

Ручка. Чем больше ее диаметр, тем удобнее. Главное, чтобы при обхвате не соединялись пальцы руки. Идеально, если на ручке есть резиновая накладка – трость не будет выскальзывать из рук.

Нижняя насадка у трости обычно резиновая – чтобы палка не скользила. Но, если ею придется пользоваться зимой, покупайте с шипом внизу, это дополнительная страховка от падений.

Ходунки для взрослого

Зима.Гололед. Как избежать зимних травм? После тяжелого инсульта, при запущенных артрозах, в ситуациях, когда передвигаться самостоятельно трудно, используются ходунки – устройства, облегчающие процесс ходьбы. Существуют десятки самых разных моделей, отличающихся по конструкции, функциональности, весу и т. д. Что важно учитывать при выборе?
Высота и нагрузка. Предпочтительны ходунки, регулирующиеся по высоте под рост пациента. Нужно обратить внимание, и на какую нагрузку они рассчитаны, и подбирать в соответствии с весом человека.

Состояние больного. В начале реабилитации лучше использовать ходунки на четырех ножках: они наиболее устойчивы. При координационных нарушениях – с опорой под локоть. Если больному трудно приподнимать ходунки, можно купить модель с передними колесиками и облегченной рамой. Для тяжелых больных и для пожилых людей стоит обратить внимание на ходунки с тормозами-фиксаторами для колес.

Трость для инвалида — Новости Тюменского муниципального района

22 августа 2017, 09:00
Надежда ОЛЬКОВА
Общество

В соответствии с федеральным законодательством граждане, являющиеся инвалидами, обеспечиваются тростями за счет средств федерального бюджета.

Трость — наиболее часто используемое средство опоры при проблемах с передвижением. С древнейших времен люди использовали различные приспособления для дополнительной опоры, со временем превратив их в высокофункциональные изделия массового производства и даже в произведения искусства.

Трость обеспечивает увеличение площади опоры и улучшает равновесие и вертикальную устойчивость, осуществляет поддержку во время ходьбы, а также снимает нагрузку с поврежденной стороны.

В соответствии с федеральным законодательством граждане, являющиеся инвалидами, обеспечиваются тростями за счет средств федерального бюджета на основании рекомендации в индивидуальной программе реабилитации или абилитации (ИПРА). Разрабатывают ИПРА специалисты бюро медико-социальной экспертизы (МСЭ), которые определяют наличие у инвалида медицинских показаний и отсутствие противопоказаний для пользования тростью.

После получения ИПРА необходимо обратиться с заявлением в уполномоченный орган по предоставлению мер социальной защиты, в нашем регионе это органы социальной защиты населения. Подать заявление можно через любой Центр по предоставлению государственных и муниципальных услуг «Мои документы». После этого вы получите уведомление о месте получения трости, если по состоянию здоровья самостоятельно это сделать затруднительно, ее доставят на дом.

Кроме того, после подачи заявления трость можно приобрести самостоятельно и предоставить кассовый и товарный чеки для получения компенсации. В этом случае выбор вида трости гораздо шире, но необходимо помнить, что сумма компенсации не может быть больше стоимости трости, предоставляемой органами социальной защиты (т.е. если вы хотите трость из ценных пород дерева, инкрустированную камнями, вам придется оплачивать часть стоимости из своего кармана).

Существует множество видов опорных тростей, имеющих различные характеристики. Некоторые характеристики, предусмотренные в федеральном законодательстве, специалисты бюро МСЭ в обязательном порядке укажут в ИПРА:

количество опор — трости могут быть 1-опорные – обычные «палочки», к которым все привыкли, и многоопорные, с 3-4-мя опорами-ножками, которые имеют большую площадь опоры и, соответственно, более устойчивы.
регулируемые и не регулируемые по высоте. Сейчас большинство производителей выпускают трости, регулируемые по , шагом регулирования 2,5-3 см.
с устройством противоскольжения (УПС) и без него. УПС – штырь на нижнем конце трости, который предотвращает скольжение трости и предупреждает падение человека. Положение штыря регулируется, его можно убрать внутрь наконечника трости и при необходимости выдвинуть. Наличие УПС актуально только при передвижении вне помещения.

Кроме того, трость может:

складываться – актуально при периодическом использовании, для тех, кто пользуется транспортом, много путешествует;
иметь различные формы рукоятки – «фламинго», «турист», «фриц», Т-образная, полукруглая, шарообразная и пр.;
иметь разнообразную расцветку — узор, рисунок, цвет.

Перед тем как приобрести трость, необходимо правильно ее выбрать и, так сказать, «примерить». Правильный выбор трости позволяет не только комфортно чувствовать себя, но и эффективно ее использовать. Основные параметры, которые необходимо учитывать при выборе трости, это высота (длина), вес и форма рукоятки.

Высота (длина) трости – определяющий фактор. Слишком высокая – усиливает нагрузку на плечевой сустав, тело постоянно будет находиться в перекошенном положении. Слишком низкая – придется наклоняться вперед, сутулиться, усилится давление на нервы в запястье. Для правильного подбора высоты трости нужно встать прямо, свободно опустить руки, слегка согнув их в локте – рукоять трости должна находиться на уровне изгиба запястья.

Вес трости может варьироваться от 100 до 400 граммов, и очень важно выбрать оптимальный. Слишком легкая трость вызовет ощущение ненадежности и неуверенности, слишком тяжелая приведет к быстрой усталости опорной руки.

Форма рукоятки. Выбирая «свою» трость, следите, чтобы контакт с ладонью был максимально комфортным. Наиболее удобны рукоятки больших диаметров, но главное, чтобы при обхвате рукоятки пальцы не упирались в ладонь.

Стоит обратить внимание и на вес пользователя, который может выдержать трость. Людям с избыточным весом стоит выбирать трость со стальным стволом -опорой.

Правильно подобранная трость станет Вашим надежным помощником.

По вопросам разработки индивидуальной программы реабилитации, определения потребности в трости, а также других средствах реабилитации, вы можете обратиться в Главное бюро медико-социальной экспертизы по Тюменской области по адресу: г.Тюмень, ул Шишкова, д. 6, стр 2, каб № 120, тел. 38-32-09, 38-32-33.

comments powered by HyperComments

Трость для ходьбы по размеру и посадке: средние размеры и типы

Трость, также называемая тростью, представляет собой инструмент, предназначенный для помощи при ходьбе, обеспечения устойчивости или поддержания подходящей осанки. Трости бывают разных конструкций, форм и размеров в зависимости от личных предпочтений пользователя. Они могут использоваться как для самообороны, так и в качестве модного аксессуара (перейдите прямо к таблицам размеров трости).

Путешественники также используют трости, известные как походные палки, по нескольким причинам, например, в тропических лесах, чтобы расчищать густые кусты или паутину или сохранять равновесие при пересечении крутой местности.

Связанные: Рекомендации по выбору размера лыжных палок с удобными таблицами размеров, Таблица размеров клюшек для гольфа Таблица размеров трости в см: рост x 0,68 = желаемая длина трости

Каков средний размер трости (обобщенный) ?

Рекомендуемая высота клюшки для детей или взрослых невысокого роста составляет 41 дюйм.
Рекомендуемая высота клюшки для взрослых ростом менее 5 футов 4 дюймов составляет 48 дюймов.
Рекомендуемая высота клюшки для взрослых, чей рост составляет от 5 футов 4 до 5 футов 11 дюймов, составляет 55 дюймов.
Рекомендуемая высота клюшки для взрослых, превышающих 5 футов 11 дюймов, составляет 58 дюймов.

Таблица контента

Типы холминок
. — Основание имеет стопоры с четырьмя зубцами, которые обеспечивают устойчивость при медленной ходьбе, обеспечивая одновременное касание земли всеми четырьмя стопорами.
Складная палочка – Портативная палочка, которую можно многократно складывать, чтобы поместить в сумку. Кроме того, это регулируемая по высоте трость, поэтому вы можете выбрать длину, которая вам подходит.
Стандартная трость – это обычная трость с Т-образной или изогнутой ручкой. Поскольку это распространенный тип, он имеет множество дизайнов; поэтому человек может выбрать для себя идеальную палку.

Трости бывают самых разных размеров, поэтому важно выбрать правильный размер, поскольку он влияет на осанку и удобство пользователя. Правильная высота поможет пользователю сохранить баланс и комфорт при использовании.

Узнайте больше о различных типах трости (видео)

_{Выбор идеальной палки для ходьбы – полезность, дизайн и внешний вид от Brazos Трости}

Связано: Таблица размеров обуви Merrell, Таблица размеров обуви Hoka для мужчин и женщин , Таблица размеров обуви Columbia для ходьбы, походов и повседневной обуви, Таблица размеров обуви Salomon

Таблица размеров и руководство по трости

В таблице ниже представлена длина трости по сравнению с ростом пользователя:

22 9007 2 дюйм. Таблица преобразования длины тела в зависимости от роста пользователя

В таблице ниже показан рост пользователя и длина трости:

Ваша высота в CM и дюйм

Длина тростника в CM и дюйм

Ваша рост в CM и дюйм

. inch

Cane length in cm and inch

Your height in cm and inch

Cane length in cm and inch

150 cm 59.0 inches

77 cm 30.3 inches

160 cm 62.9 inches

82 cm32.2 inches

170 cm 66.9 inches

87 cm 34.2 inches

180 cm 70.8 inches

92 cm 36.2 inches

152 cm 59.8 inches

78 cm 30.7 inches

162 cm 63.7 inches

83 cm 32.6 inches

172 cm 67.7 inches

88 cm34.6 inches

182 cm 71.6 inches

93 cm 36.6 inches

154 cm 60.6 inches

79 cm 31.1 inches

164 cm 64.5 inches

84 cm 33.0 inches

174 cm 68.5 inches

89 cm 35.0 inches

184 cm 72.4 inches

94 cm 37.0 inches

156 cm 61.

4 inches

80 см 31,4 дюйма

166 см 65,3 дюйма

85 см 33,4 дюйма

176 см 69,2 дюйма

90 см 35,4 дюйма

186 CM 73,2 дюйма

.0075

81 см 31,8 дюйма

168 см 66,1 дюйма

86 см 33,8 дюйма

900 См 70,0 дюймов

91 см 35,8 дюйма

188 CM 74.075

Рост в футах/дюймах и см	Длина трости в см и дюймах
5’0 » 152 см	23 — 24 дюйма 58 — 61 см
5’1 » 155 см	24 — 25 дюймов 61 — 64 см
24 — 25 дюймов 61 — 64 см
5 дюймов 61 — 64 см
5 дюймов 61 — 64 С. М. » 157 см	25 — 26 дюймов 64 — 66 см
5’3 » 160 см	26 — 27 дюймов 66 — 69 см
5’4 » 163 CM	77771	5’4 » 163 CM	77 27 27. 28 дюймов 69–71 см
5 футов 5 дюймов 165 см	28–29 дюймов 71–74 см
5’6» 168 см	29 – 30 дюймов 74 – 76 см
5’7» 170 см	30 – 31 дюйм 76 – 79 см

30 – 31 дюйм	31 — 32 дюйма 79 — 81 см
5’9 » 175 см	32 — 33 дюйма 81 — 84 см
5’10 » 178 CM	33 — 34 -дюймовый. 86 см
5’11» 180 см	34 – 35 дюймов 86 – 89 см
6’0» 183 см	35 – 36 дюймов 89 – 91 см
6 футов 1 дюйм 185 см	36 – 37 дюймов 91 – 94 см
6 футов 2 дюйма 9 – 7 38 дюймов 3 9 075 9 см
6’3» 191 см	38 – 39 дюймов 97 – 99 см

Длина палки/палки в зависимости от роста пользователя палки:

1172200751172 2007.. 56 дюймов

Рост пользователя в см

User height in inches

Pole length in inches

Pole length in cm

124 – 132 cm

4’1 – 4’4 inches

38 inches

95 cm

138 – 142 cm

4’5 – 4’8 inches

40 inches

100 cm

145 – 152 cm

4’9 – 5’0 inches

42 inches

105 см

155 — 160 см

5’1 — 5’3 дюйма

44 дюйма

110 см

162 — 167 см

5’4 — 5’6 дюймов

4675

5’4 — 5’6 дюймов

467 467 46717 215 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007 2 9007

9007 2 9007

170 – 175 cm

5’7 – 5’9 inches

48 inches

120 cm

178 – 183 cm

5’10 – 6’0 inches

50 inches

125 см

185–190 см

6 футов 1–6 футов 3 дюйма

52 дюйма

130 см

193 — 198 см

6’4 — 6’6 дюймов

54 дюйма

135 см

140 см

Как выбрать правильный размер трости

При покупке трости необходимо выбрать правильную высоту трости, чтобы не напрягать тело и не подвергать его стрессу, поскольку они предназначен для уменьшения веса на травмированной ноге и обеспечения баланса.

Кроме того, ручка обеспечивает поддержку для размещения руки, поэтому дизайн стиля, который может быть изогнутым, Т-образным, с лебединой шеей, эргономичным или смещенным, должен быть удобным и обеспечивать поддержку руки.

Какого размера должна быть трость?

Размер трости зависит от предпочтений человека, то, что может быть удобно для одного человека, может быть неудобно для другого, поэтому важно найти точную высоту, подходящую именно вам.

Ниже приведены размеры, начиная от детских тростей и заканчивая тростями для взрослых.

Рекомендуемая высота клюшки для детей или взрослых невысокого роста составляет 41 дюйм.
Рекомендуемая высота клюшки для взрослых ростом менее 5 футов 4 дюймов составляет 48 дюймов.
Рекомендуемая высота клюшки для взрослых, чей рост составляет от 5 футов 4 до 5 футов 11 дюймов, составляет 55 дюймов.
Рекомендуемая высота клюшки для взрослых, чей рост превышает 5 футов 11 дюймов, составляет 58 дюймов.

Кроме того, стандартная высота тростей для взрослых, которые начинают их использовать, составляет 37 дюймов, а для более высоких людей — 40 дюймов. Чтобы определить размер трости, нужно встать в вертикальное положение, руки положить по бокам и позволить кому-нибудь измерить диапазон высоты от земли до запястья. Как определить размер трости – размер трости

Как измерить трость?

Неправильная высота трости может нанести вред и привести к болям в плечах, спине и суставах. При большем росте ваши плечи будут слишком высокими, а при меньшем — спина будет сутулиться

Помимо измерения роста пользователя от длины рук до земли, вы также можете измерить длину трости в обычной обуви для ходьбы от верхней части ручки, где она заканчивается, до нижней части с резиновой накладкой.

Кроме того, убедитесь, что ваше запястье находится в удобном положении, и снимите мерки, соответствующие высоте вашей клюшки. Наконец, удобное руководство, предоставленное различными поставщиками, показывает сравнение списков различных диаметров палочек, а соответствующий рост пользователя помогает выбрать идеальную высоту.

Найдя нужный размер, можно выбрать понравившийся дизайн трости или трости.

Подробнее о руководстве по размерам трости (видео)

_{Как правильно подобрать размер трости или трости от Brazos Walking Sticks}

Заключение

Трость — это инструмент, используемый людьми для помощи при ходьбе. Он помог людям с ограниченными физическими возможностями, треккерам и туристам, а также людям, которые рассматривают его как модный аксессуар и любитель.

Кроме того, они имеют широкий диапазон размеров, форм, цветов, дизайнов и функций. В прошлом они в основном изготавливались из разных пород дерева, но в настоящее время они также могут быть металлическими и иметь регулируемую высоту в соответствии с потребностями пользователя.

Каждая из них снабжена резиновой накладкой в основании клюшки для обеспечения устойчивого баланса.

В этом разделе мы обнаружили, что размер имеет важное значение при выборе типа клюшки. Выбор правильной длины имеет большое значение для желаемых результатов, особенно для травмированных или пожилых людей, которым нужна помощь при ходьбе.

На самом деле было бы полезно иметь правильный размер для ходьбы для любой цели, которую может преследовать пользователь.

Если вам понравилась эта статья, не стесняйтесь оставить комментарий ниже!

Изображение в этом посте от Miikka Luotio на Unsplash палки — это просто трости, действительно ли нужно выбирать правильную?

Есть ли такой большой выбор тростей? Сегодня есть много тростей, которые бывают разных форм и форм, и мы должны быть внимательны к тому, что мы ищем, не только для того, чтобы убедиться, что мы купили что-то ценное и долговечное, но и для того, чтобы убедиться, что мы достигли цели. безопасность, удобство и максимальную помощь, которую могут предоставить нам наши трости.

В этой статье мы рассмотрим 3 основных аспекта трости, которые следует учитывать, прежде чем выбрать один из них.

1. Наконечник трости

Первая часть трости, на которую следует обратить внимание, — это основание или кончик трости. Это самое основное требование трости. Хорошая база помогает сохранять равновесие и снижает нагрузку на ноги при ходьбе или стоянии.

Единая опора? Сбалансированная распределенная поддержка?
Трости изначально имели один наконечник с основанием, хотя это помогло многим людям получить помощь и поддержку, сегодня у нас есть больше вариантов с лучшим и новым дизайном благодаря отзывам и лучшему пониманию того, что нужно пользователям трости.

2. Высота трости

Следующее, на что следует обратить внимание при выборе трости, это ее высота.

Слишком высоко? Слишком низко?
Если вы используете слишком короткую трость, вы можете легко сгорбиться или потерять равновесие, поскольку это влияет на осанку всего тела при стоянии или ходьбе. Если трость находится слишком высоко, вы можете начать чувствовать боль в лодыжках и плечах, так как это также влияет на вашу осанку, когда вы стоите и ходите прямо.

Найти правильную высоту не сложно. Все, что вам нужно сделать, это убедиться, что самая нижняя точка верхней части рукоятки совмещена с вашим запястьем.

3. Ручка трости

Наконец, чтобы завершить основы удобной трости – давайте взглянем на ручку.

Достаточное сцепление.
Когда ручка слишком мала, вы больше сосредотачиваетесь на правильном захвате ручки, чем на ходьбе или навигации. Это может привести к тому, что вы потеряете сцепление с тростью и вместо этого уроните ее.

Если у вас артрит или боли в суставах, рекомендуется выбирать ручки большего размера, которые обеспечивают больший комфорт для вашей руки.

Дополнительная опорная рукоятка
Трости с дополнительными рукоятками для вставания или перехода из положения сидя дополнительно помогают вам, уменьшая нагрузку на ноги и лодыжки.

В заключение этой статьи отметим, что правильный выбор основания, высоты и ручки имеет огромное значение и значительно повышает вашу мобильность.