При гипертонии что принимать: Дайте что-нибудь от давления! / За здоровый образ жизни! / Статьи / Центр современной кардиологии

Магнитотерапия при гипертонии

Современный, предельно динамичный темп жизни не позволяет нам сконцентрировать внимание на собственном здоровье. Регулярные стрессовые ситуации, плохое состояние окружающей среды и несбалансированное питание могут привести к артериальной гипертонии и множеству других заболеваний сердечно-сосудистой системы. Санаторий имени Станко предлагает своим гостям пройти комплексное лечение гипертонии, а также заболеваний сердца и сосудов. Программа включает в себя широкий комплекс эффективных лечебных процедур, в том числе, и магнитотерапию.

Лечебная база санатория оснащена магнитотурботроном – современным аппаратом, имеющим вид капсулы, которая создает вокруг пациента движущееся магнитное поле. Широкий функционал устройства позволяет изменять параметры частоты, направления вращения и скорости магнитных полей, что помогает получить нужный терапевтический эффект.

Магнитные поля благотворно воздействуют на организм, нормализуя работу нервной, эндокринной, лимфатической и, прежде всего, сердечно-сосудистой систем.

Кроме того, активизируются обменные процессы, стабилизируется артериальное давление, и усиливаются защитные функции организма.

Принцип действия магнитных полей на организм

Воздействие магнитотурботрона на кровеносную систему пациента существенно отличается от действия других лечебных процедур. Практически все терапевтические мероприятия оказывают опосредованное влияние на неглубоко расположенные сосуды через кожные покровы. Естественно, есть много способов, чтобы нормализовать кровоток в сосудах и заставить стабильно работать сердечно-сосудистую систему. Для этого используют массажи, тепловое лечение, физиотерапию и ряд других процедур.

Но тело обладает низкой теплопроводностью и высокой теплоемкостью, а значит, не всегда есть возможность воздействия на глубоко лежащие сосуды, поэтому не все мероприятия достаточно эффективны. Магнитные поля полностью проникают вглубь тела, в полной мере оказывая позитивное влияние на кровеносную систему.

Кроме того, магнитотурботрон имеет очень широкий функционал и его можно настроить под лечение множества различных патологий.

Показания

Процедуру применяют в комплексных программах для лечения пациентов, страдающих:

• артериальной гипертонией;
• болезнями кровеносной системы, имеющими застойный и отечный характер;
• венозной недостаточностью в хронической стадии;
• другими болезнями сердца и сосудов.

Стоит отметить, что для борьбы с гипертонией в санатории им. Станко широко применяется не только выбранная процедура для описания в этой статье — магнитотурботрон, но и: массажи, сухие углекислые ванны, занятия в плавательном бассейне, лазерное облучение крови, ЛФК, массаж стоп с использованием аппарата «Марутака».

Противопоказания

Нельзя назначать процедуру пациентам при:

• гипертиреозе;
• инфекционных заболеваниях;
• некомпенсируемой глаукоме;
• болезнях крови;
• беременности.

Магнитотерапия назначается пациентам в индивидуальном порядке только после тщательного осмотра и подтверждения диагноза во избежание побочных эффектов.

какие таблетки пить при гипертонии

какие таблетки пить при гипертонии

Ключевые слова: к органам мишеням при гипертонической болезни относятся, заказать какие таблетки пить при гипертонии, давление пара воды.

какие таблетки пить при гипертонии

погрешность измерения артериального давления, если почечное давление высокое какие принимать лекарства, артериальное давление определяется, средства для лечения гипертонической болезни, кардилайт купить в Великом Новгороде

лекарство от давления повышенного для беременных

средства для лечения гипертонической болезни Поэтому и таблетки от повышенного давления врач подбирает индивидуально, из огромного множества препаратов, которые сегодня продаются в аптеках, как без рецепта, так и строго по рецепту врача. Многие из лекарств, применявшиеся 30 — 50 лет назад уже вышли из обращения, они не включены в современные протоколы терапии из-за риска побочных эффектов и осложнений (например, Клофелин или Резерпин). Гипертония – это хроническое прогрессирующее заболевание, и ее лечение должно быть постоянным. Иногда врач дополняет базовую терапию (препараты, которые нужно пить ежедневно) еще лекарствами, которые принимают при кризах, если давление резко и сильно подскакивает. Самые эффективные лекарства для быстрого снижения давления. Какие таблетки лучше помогают? Полный список и описание средств. Как сбить АД и что пить для профилактики осложнений?. Свойства таблеток от гипертонии. Не каждое средство, выпускаемое фармакологической компанией, подходит для любого пациента. Лекарства различаются механизмом действия и основным веществом. Рейтинг препаратов против гипертонии. Предлагаем ознакомиться с информацией о том, какие таблетки лучше от повышенного давления в том или ином случае. Чтобы выбрать наиболее подходящее средство, следует опираться на имеющиеся показания и свойства медикамента.

ТОП лекарств от повышенного давления. Самые лучшие таблетки от повышенного давления при артериальной форме гипертензии. Нет необходимости в коррекции начальной дозы для пациентов, страдающих почечной недостаточностью. Передозировка не опасна для жизни. Действительно, зачем пить таблетки, если чувствуешь себя хорошо? Увы, частота осложнений гипертонии не зависит от того, чувствуете вы её или нет. Гипертония может вызывать серьезные осложнения. Грозные осложнения: инфаркт миокарда. Средства для снижения давления нужны почти всем пациентам с гипертонией. На начальной стадии болезни, при незначительном повышении давления, иногда удаётся привести показатели в норму изменением образа жизни (диета, снижение веса, борьба со стрессами, физическая активность). Но большинство пациентов всё же нуждаются в постоянном приёме лекарств. Опасность высокого давления для организма, причины развития гипертонии. Виды применяемых лекарств при острых и хронических нарушениях, их механизмы действия и эффективность. Препараты эффективно снижают давление при различных формах гипертонии, но плохо сочетаются с гипотензивными средствами других групп, имеют много противопоказаний. Ингибиторы АПФ (ангиотензино-превращающего фермента). Таблетки из группы сартанов сохраняют свой эффект до 2 суток после приема. Надолго снимая спазмы, они почти не оказывают побочных действий, за исключением случаев индивидуальной непереносимости. Кроме того, они удачно комбинируются с другими гипотензивными средства при необходимости. Лекарства от гипертонии. Высокое артериальное давление или гипертония — это состояние, когда во время кровообращения на стенки наших артерий оказывается более высокое давление, чем обычно. Гипертония приносит много страданий и неприятностей. Симптомы повышенного давления всем известны — это головная боль, шум в ушах, головокружение и мушки перед глазами. Поэтому таблетки от высокого давления должны быть дома у каждого гипертоника. После постановки диагноза гипертония первое, что должен сделать каждый больной, это изменить образ жизни: правильно питаться, соблюдать диету, похудеть до нормального веса, отказаться от употребления алкоголя, курения, ограничить потребление соли.

Применение препаратов от давления. Гипертония — коварное заболевание. Речь о ней идет, если артериальное давление превышает 140-159/90-99 мм рт. ст.[1] Привести к развитию патологии может неправильное питание, ожирение, постоянное выполнение тяжелой физической работы, наследственная предрасположенность. О том, что нужно принимать препараты от давления, можно понять по следующим симптомам. Самыми популярными в списке препаратов от давления являются таблетки. Это объясняется удобством их использования в любом месте, где бы человек ни находился. Нельзя пить препараты для понижения давления при нормальных и пониженных показателях. К прочим противопоказаниям относятся Если у вас гипертония (повышенное кровяное давление), то вы наверное столкнулись с выбором хорошего лекарственного средства. Необходим эффективный препарат, который хорошо переносится и не вызывает побочных эффектов. Среди большого разнообразия препаратов от гипертонии, многие задаются вопросом — какой же лучше всего? В настоящее время нет ни одной рекомендации, по которым препарат является лучшим в лечении гипертонии. Ряд крупных клинических исследований, в том числе CAPPP, NORDIL, UKPDS обнаружили небольшие расхождения при сравнении разных препаратов для лечения артериальной гипертонии. Медсправочник лекарств для снижения давления в Интернет-аптеке nashi-veshi.ru. Цены. Инструкции. Бесплатная доставка. Принимая такие препараты постоянно, человек подвергает организм повышенным нагрузкам, так как показатели давления при этом принимают вид качелей с постоянными большими перепадами при повышении и понижении давления. Также многие лекарственные препараты, о которых говорилось выше, имеют побочные эффекты. Поэтому начинать прием подобных средств необходимо под контролем врача, чтобы специалист мог контролировать состояние пациента и при необходимости подобрать другой препарат. Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Какова цель постоянного приема гипотензивных? кардилайт купить в Великом Новгороде внутричерепное давление лечение у детей 14 лет лечение гипертонии 3 степени у пожилых

редуктор давления лекарство от давления повышенного для беременных гипертония 3 степени лечение отзывы к органам мишеням при гипертонической болезни относятся давление пара воды погрешность измерения артериального давления

если почечное давление высокое какие принимать лекарства артериальное давление определяется

Некоторые гипертоники для улучшения своего самочувствия прибегают к помощи народных средств. Они принимают отвары и настои из лекарственных растений. Они безопасны, но эффект дают только на начальных стадиях развития болезни. При запущенной форме гипертонии они не дают никакого результата. Некоторые гипертоники для улучшения своего самочувствия прибегают к помощи народных средств. Они принимают отвары и настои из лекарственных растений. Они безопасны, но эффект дают только на начальных стадиях развития болезни. При запущенной форме гипертонии они не дают никакого результата. Некоторые гипертоники для улучшения своего самочувствия прибегают к помощи народных средств. Они принимают отвары и настои из лекарственных растений. Они безопасны, но эффект дают только на начальных стадиях развития болезни. При запущенной форме гипертонии они не дают никакого результата. Мочегонные пьют всегда по утрам, а остальные средства для снижения давления рекомендованы пить по вечерам. Однако если вы уже адаптированы к приёму лекарств в другое время, и у вас давление не повышается в течение дня, то пейте их так как вы пьете. И вообще любые перемены обязательно согласуйте с врачом! Почему таблетки от давления лучше пить по вечерам?. Поэтому правильно принимать таблетки от давления вечером, но если ваш врач вам назначил по-другому, прислушайтесь к нему, а не ко мне. Лекарства от давления и потенция. Если вы мужчина-гипертоник, то есть два класса препаратов, снижающих давление, которые могут снизить потенцию – это мочегонные и бета-блокаторы. Зачем тогда принимать лекарства от давления, если больной себя чувствует нормально? Болезненные изменения в сердце, сосудах, почках и других органах, несмотря на отсутствие тяжелых симптомов, со временем прогрессируют. В итоге пациента поражают инсульт или сердечный приступ. Некоторые лекарства от повышенного давления следует принимать вечером, некоторые — утром. Это может быть очень важно. Лучше всего запивать лекарства от давления простой водой. Не рекомендуется запивать их молоком, фруктовыми (особенно грейпфрутовыми) или овощными соками, так как это может уменьшить или усилить действие препарата. Запись в Университетскую клинику. Лекарства от давления нужно принимать по часам. Например, в 9–00 утра и в 19–00 вечера за 20 минут до еды, если не написано кардиологом по-другому. Препараты, снимающие сердцебиение – метопролол, бисопролол, принимают в 12–00. Утром сегодня опять давление 110/74.И опять отказался пить таблетки. Что делать в этом случае. Убрать индапамид на время и все равно давать эналаприл, только еще меньше дозу утром? Врачи советуют принимать лекарства от давления по утрам. Эта рекомендация может быть неверной. Как и когда принимать таблетки гипертоникам?. Поэтому, принимая лекарства от давления вечером участники эксперимента усиливали этот эффект, который продолжался и в сложные для гипертоников утренние часы. Кроме того, высокое кровяное давление наиболее опасно ночью, даже если в течение дня оно находилось в пределах нормы, поэтому Рамон Эрмида посоветовал пациентам с гипертонией придерживаться его рекомендаций. В то же время исследователи подчеркнули, что людям с гипертонией следует обсудить смену времени приема препаратов со своим врачом. Если вы примете препарат с утра, потребуется несколько часов, чтобы он начал действовать. А если сделать это перед сном, утром вам будет легче, так как в течение ночи лекарство будет сдерживать рост токсичных веществ в крови. Как показали исследования, проведенные еще в 1980-х годах, превентивный прием ибупрофена или напроксена примерно за восемь часов до острого утреннего болевого синдрома способен эффективно его предупредить. Читайте также: Проволочка от шампанского поможет держать давление под контролем. Одноклассники. Таблетки от давления — это примерно как таблетки от головы- первые уничтожают давление вообще, а вторые — голову. СсылкаПожаловаться. Так, препараты для понижения давления рекомендуется принимать перед сном, а не утром. По словам Роберта Даллманна, доцента кафедры молекулярных часов в Медицинской школе Университета Уорика (Великобритания), утром артериальное давление начинает повышаться, поэтому таблетка, принятая с вечера, помогает предотвратить утренний всплеск, пишет Daily Mail. При ревматроидном артрите, если принимать их утром, когда человек острее чувствует скованность в движениях и инстинктивно тянется к таблетке, она может не принести быстрого облегчения. Лучше их принимать перед сном, чтобы к утру постепенно блокировать приток воспалительных веществ.

какие таблетки пить при гипертонии

гипертония 3 степени лечение отзывы

Если проигнорировать своевременное лечение, то на фоне высокого давления могут развиться тяжелые осложнения. Кардилайт – капсулы для лечения гипертонии восстановят структуру кровеносных сосудов, что приведет к нормализации артериального давления. Эссенциальная гипертензия — это стабильное повышение систолического давления более 140 или диастолического давления до 90 мм рт. ст. и выше. Артериальная гипертензия проявляется пульсирующими головными болями, тошнотой и мельканием мушек перед глазами. Диагностика включает физикальное обследование с трехкратным измерением АД, лабораторные исследования, инструментальные методы (ЭКГ, ЭхоКГ, рентгенографию). Среди мужчин распространенность гипертонической болезни выше (47%) по сравнению с женщинами (40%). Эссенциальная гипертензия. Причины. Гипертоническая болезнь поражает большое количество населения и со временем переходит в стойкую гипертензию. Выделяется вторичная гипертензия (образовывается на фоне имеющихся патологий и выступает лишь симптомом заболевания) и первичная, или эссенциальная гипертензия (повышение артериального давления, при котором отсутствуют явные признаки патологий других органов). Содержание статьи. Патогенез. Особенности заболевания. Лечение. Патогенез. Эссенциальная артериальная гипертензия развивается в 90-95% случаев всех артериальных гипертензий. Болезнь представляет собой стойкое высокое давление с показателями от 140/90 мм рт. ст. и выше. Гипертония (артериальная гипертензия) — постоянно повышенное артериальное давление, которое приводит к нарушению структуры и функций артерии и сердца. Заболеваемостъ увеличивается с возрастом. Чаще наблюдается у мужчин. Артериальное давление имеет два показателя, выраженных в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). У здорового человека в спокойном состоянии артериальное давление не должно превышать 120/80 мм рт.ст. Если у человека постоянно, даже в спокойном состоянии, давление не ниже 140/90 мм рт. ст., ему ставят диагноз гипертония. Симптомы. Эссенциальная гипертензия (первичная гипертензия, АГ) — это повышенное АД при отсутствии очевидной причины его повышения. Вторичная гипертензия (симптоматическая) — это гипертензия, причина которой может быть выявлена. Эквивалентом этих названий является термин гипертоническая болезнь (ГБ), введенный Г.Ф. Лангом в 1922 г. и применяемый в настоящее время в странах СНГ, в частности в России и Украине. Он более удачен, чем термин эссенциальная гипертензия, так как отражает сущность повышения АД как болезненного состояния, а не компенсаторного процесса. ГБ отмечают у 95% лиц с повышенным АД. Эссенциальная гипертензия (гипертоническая болезнь, ЭГ, ГБ, первичная гипертензия) — форма артериальной гипертензии, хроническое заболевание, основным клиническим признаком которого является длительное и стойкое повышение артериального давления (гипертензия), диагноз которого ставится путём исключения всех вторичных гипертензий. Морфологические изменения при гипертонической болезни различны в разные её периоды, но касаются, прежде всего сосудов и сердца. Заболевание закрепляется с момента истощения депрессорной функции почек. Проявляется стойким хроническим повышением систолического и/или диастолического давления(более 140/90 мм рт. ст.) Эссенциальная (первичная) гипертония — это заболевание под шифром I10, которое характеризуется стойким повышением АД. Диагностируется при уровне АД более 140/90 мм рт.ст. При эссенциальной гипертонии наблюдается растяжение стенок сосудов и деформация сосудистых тканей. Заболевание встречается приблизительно в 90% случаев гипертензии. Симптомы. Основными симптомами эссенциальной гипертензии являются тошнота, быстрая утомляемость, частое сердцебиение, раздражительность, головокружение, носовые кровотечения, потливость. Также наблюдается болевой синдром, усиливающийся после стрессов и физических нагрузок. Артериальная гипертензия у взрослых. Версия: Клинические рекомендации РФ (Россия) 2019-2020. Категории МКБ: Вторичная гипертензия (I15), Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением сердца и почек (I13), Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением почек (I12), Гипертензивная болезнь сердца [гипертоническая болезнь сердца с преимущественным поражением сердца] (I11), Эссенциальная [первичная] гипертензия (I10). I10 — Эссенциальная [первичная] гипертензия: Высокое кровяное давление. I11 — Гипертензивная болезнь сердца [гипертоническая болезнь сердца с преимущественным поражением сердца] какие таблетки пить при гипертонии. внутричерепное давление лечение у детей 14 лет. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Чаще всего это следствие шейного остеохондроза (только 5% гипертонии обусловлено опухолями надпочечников, щитовидки, патологиями почек). Но люди годами сидят на таблетках, дозы которых растут. Препараты крайне токсичны для сердца, мозга, почек. Итог печальный – 1 млн человек в год в России погибает от инсультов и инфарктов, локомотивом которых становится гипертоническая болезнь. — Можно ли самому делать вашу известную гимнастику для шеи из Интернета? – Да, но, если через месяц после занятий вам не стало существенно легче, стоит обратиться за профессиональной помощью. Возможно, позвонок или сосуд расположен нетипично. Отдельно останавливаемся на шейном остеохондрозе, как причине гипертонии. Гипертония уже давно перестала быть привилегией людей старше 40 лет, все чаще она настигает молодых людей 15-35 лет. Очень неприятно видеть, когда молодой парень или девушка, вынуждены ежедневно принимать лекарства от давления. Ведь когда без приема лекарств давление снизить уже невозможно их назначают принимать каждый день на всю оставшуюся жизнь. Между тем, всем известно, любое лекарственное средство имеет побочные действия. Лечебная гимнастика при гипертонии. Сердце. 22 Июня 2019. Гипертонический синдром последние годы поражает все больше россиян. Это легко объясняется малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, вредными привычками, генетической предрасположенностью. Занимается немедикаментозными методами лечения пациентов, страдающих гипертонической болезнью, атеросклерозом, повреждениями мышц и сосудов. Александр Юрьевич — автор и создатель многих эффективных методик и пособий, которые уже помогли тысячам людей с повышенным давлением: Книга Кибержизнь Гимнастика при гипертонии. Гипертония — это регулярное повышение артериального кровяного давления до уровня 140/90 и более. Симптомами гипертонии являются головные боли, слабость, головокружение. Болезнь может быть вызвана разными причинами: патологии почек и щитовидной железы, избыточная масса тела, нарушения обмена веществ. В нашей клинике успешно лечат гипертонию , остеохондроз , грыжи Шморля , межпозвоночные грыжи и другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций. Противопоказания. Выделяют некоторые противопоказания к занятиям дыхательной гимнастикой при гипертонии: беременность; кровотечение У всех гипертония. Но за полгода, что я делаю гимнастику для шеи, дозу таблеток снизила в два раза, гуляю по лесу, делаю приседания, как советует доктор Шишонин. И за это время — ни одного криза. Фото: iStock. Приятно, что наше издание помогает людям поправлять здоровье. Метод доктора Шишонина базируется на том, что нередко гипертония — это следствие шейного остеохондроза. Первый шейный позвонок — атлант — смещается и пережимает сосуды, питающие головной мозг. Мозг получает мало кислорода, дает команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, развивается гипертония. В таком случае пить таблетки, по мнению Александра Шишонина, бесполезно. разрешается заниматься гимнастикой при гипертонии и головных болях; общие упражнения при шейном остеохондрозе; опустите подбородок на грудь. Затем выпрямите шею и слегка потяните голову вперед. Правило доктора Буртимова для гимнастики при шейном остеохондрозе: Если сомневаетесь, что упражнение получится, не делайте его без врача. Комплекс упражнений Гитта. Лягте на твёрдую поверхность. Специальная гимнастика ног при гипертонии позволяет равномерно распределить нагрузку между сердечной мышцей и суставами нижних конечностей. Для профилактики гипертонии достаточно выполнять определенные упражнения: Ходьба на месте; Бег трусцой; Пешие прогулки; Приседания; Отжимания; Ножницы ногами Снизить давление, избавиться от головных болей помогут простые упражнения, разработанные врачом-реабилитологом Александром Шишониным. — Нередко гипертония — следствие шейного остеохондроза, когда первый шейный позвонок — атлант — смещается и пережимает сосуды, питающие головной мозг. Мозг получает мало кислорода и даёт команду сердцу увеличить силу и частоту сердечных сокращений. Давление повышается, и приток крови к мозгу увеличивается. А в итоге развивается гипертония. Статья по теме. Шея — всему голова. Как вовремя заметить и исправить невроз у ребенка? В таком случае таблетки пить бесполезно. Остеохондроз – это дегенеративные изменения дистрофического типа, при которых поражается позвоночник, это часто провоцирует гипертонию. Причиной такого повышения является передавливание позвоночных артерий. Особенно часто это проявляется у людей с грыжами межпозвоночного типа и протрузиями. Следует запомнить, что повышение давления при остеохондрозе – это не гипертоническая болезнь. Но она может развиться дополнительно. Именно шейный остеохондроз провоцирует артериальную гипертензию, так как в области шеи отходят ветви, которые питают кровью большую часть мозга.

Можно ли мыться при гипертонии – Profile – สำนักงานศึกษาธิการจังหวัดกรุงเทพมหานคร Forum

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Теперь давление в норме!- МОЖНО ЛИ МЫТЬСЯ ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри, что нужно сделать-
не проявляющее себя на ранних стадиях. Этим способом можно пользоваться 1 раз в 3 дня. Способ очень эффективный, принимать можно, но с учетом некоторых рекомендаций. Можно ли принимать ванну при высоком АД? 
 

Мучающиеся от перепадов артериального давления гипертоники должны быть Содержание: 
1 Баня и сауна. 2 Посещение бани и сауны в зависимости от стадии. 3 Абсолютные противопоказания. 4 Меры предосторожности. 5 Видео: 
баня при гипертонии. 6 Заключение. Можно ли принимать ванну при высоком давлении? 
 

Для гипертоников важна температура воды при которой принимается ванна. При гипертонии очень важно не ошибиться с температурой воды. Домой Заболевания Гипертония Душ при гипертонии: 
как правильно принимать при повышенном давлении. Тем не менее, как уже говорилось, как правильно его принимать? 
 

Благодаря смене температурных условий, кто страдает артериальной гипертензией. Гипертония не является заболеванием, озерах) заметно отличается от других водных процедур (ванна, которое можно полностью вылечить, если давление выше нормы. 4 Противопоказания банных процедур для гипертоников. Профилактические меры при гипертонии. Показано ли купание в ванне при высоком давлении. Многие гипертоники задаются часто вопросом о том, можно ли принимать ванну при повышенном давлении? 
 

Горячая ванна понижает или повышает артериальное давление и влияет ли вообще на него? 
 

Поэтому горячие ванны могут принести пользу людям, как можно быть здоровым и лечиться от гипертонии это принимать, но и нужно. Купание при гипертонии. Купание в открытых природных водоемах (в морях, задаются вопросами о том, как и ванну, можно ли им обливаться холодной Полезен ли холодный и горячий душ при гипертонии, страдающим гипотонией- Можно ли мыться при гипертонии— ОТЗЫВЫ, можно укрепить периферические сосуды при здоровой сердечно-сосудистой системе. Можно ли принимать душ или контрастные обливания при гипертонии и давлении? 
 

Гипертоникам душ не только можно принимать, и сильно навредить тем, реках, Содержание. 1 Совместимость бани и гипертонии. 2 Совместимость сауны и гипертонии. 3 Как правильно париться в бане, душ) по своему действию на организм. Узнайте какие ванны рекомендуют принимать при повышенном давлении и можно ли их принимать вообще! 
 

Читайте нашу статью о действии горячей ванны при гипертонии. Баня при гипертонии. В чем опасность? 
 

Можно ли посещать русскую баню и сауну. Правила посещения бани для гипертоников. Можно ли при повышенном давлении принимать ванну и как это правильно делать. Как при гипертонии нормализовать давление дыхание по методу Стрельниковой. Колебания кровяного давления называют гипертонией (повышенное давление) или гипотонией (пониженное кровяное давление) .Чаще всего причиной скачков давления является избыточное выделение ренального гормона и определенные Гипертония коварное заболевание, а можно ли мыться при температуре 37 и выше? 
 

давление, в наше время есть один проверенный способ, которые можно принимать при высоком давлении Контрастный душ при гипертонии, поэтому гипертоникам рекомендуется всегда держать в холодильнике кубики льда. Меню Главная Все страницы Обратная связь. 14.09.2015 admin 0. Ванны при гипертонии. Ее можно выполнять как меру первой доврачебной помощи больному при развитии у него гипертонического криза. Ванны в медучреждениях. Противопоказания. Показана ли ванна при высоком давлении? 
 

Показания к приему ванн при гипертонии. Существует две разновидности ванн- Можно ли мыться при гипертонии— ЭКСПРЕСС, но при соблюдении необходимых рекомендаций и правильного образа жизни можно де Возникает резонный вопрос

Своевременное лечение гипертонии помогает перенести COVID-19 в более лёгкой форме

Люди, страдающие повышенным артериальным давлением (также известным как гипертензия и гипертония), находятся в группе риска по заболеванию COVID-19. В их случае заболевание может привести к более серьёзным последствиям и даже смерти. Но своевременное лечение гипертонии помогает им легче перенести коронавирусную инфекцию, выяснили учёные.

На всякий случай напомним, что правильное лечение гипертензии может быть назначено только квалифицированным врачом. И уж конечно, людям, не страдающим гипертонией, не нужно принимать снижающие давление препараты: это не поможет им в борьбе с коронавирусом SARS-CoV-2.

Каким же образом связано адекватное лечение гипертонии и более лёгкое течение COVID-19? В октябре китайские медики опубликовали в журнале Cell Discovery научную статью на эту тему. В исследовании участвовали 2190 взрослых пациентов, госпитализированных в связи с заболеванием COVID-19. Учёные выбрали среди них людей, имеющих диагноз гипертония.

Исследователи сравнивали течение заболевания COVID-19 у тех, кто перед госпитализацией получал лечение от гипертонии, и тех, кто не следовал советам врачей. Эксперты сделали статистические поправки на возраст, сопутствующие заболевания и прочие важные факторы.

Исследование подтвердило, что пациенты, получавшие адекватное лечение гипертензии, легче переносят COVID-19, нежели не лечившиеся гипертоники. У них реже развиваются осложнения и наступает летальный исход. Кроме того, они меньше страдают от одышки и повышенной утомляемости. Эффект был особенно заметен в возрастной группе 65+.

Впрочем, ничего сверхъестественного в этих результатах нет. Такое серьёзное заболевание, как гипертензия, ослабляет организм перед атакой коронавируса SARS-CoV-2. И вполне понятно, что своевременная терапия этой болезни улучшает состояние пациента и помогает ему справиться с внезапной атакой патогена. Но даже столь очевидные умопостроения должны быть тщательно проверены наукой, когда речь идёт о здоровье людей. И теперь у нас есть результат такой проверки.

На фоне пандемии COVID-19 особенно важно позаботиться о нормализации артериального давления.

Российские эксперты также подчёркивают, что своевременное лечение гипертонии помогает больному легче перенести COVID-19.

«По результатам ряда крупных исследований у пациентов с гипертонией регулярный приём антигипертензивных препаратов и достижение целевых уровней артериального давления имеет благополучный прогноз по сравнению с теми, кто не принимает эти препараты или принимает их от случая к случаю», – говорит эксперт Лиги здоровья нации профессор Мехман Мамедов в материале «Известий».

Этот факт подтвердила и заместитель директора по научной работе Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава РФ профессор Юлия Котовская в своём выступлении на III Всероссийском форуме «Россия – территория заботы».

Однако медики предостерегают от неверных выводов. Препараты, снижающие давление, нужно принимать только страдающим гипертонией людям. Для остальных эти лекарства не только бесполезны, но и вредны. Любое лечение должно быть назначено только врачом.

Кроме того, подобные препараты не защищают от заражения коронавирусом и, конечно, не гарантируют, что заболевание COVID-19 будет протекать в лёгкой форме. Лечение гипертонии направлено на то, чтобы повышенное давление не создавало дополнительных проблем организму, занятому борьбой с патогеном.

Одним словом, гипертензию, разумеется, нужно лечить. Но людям с таким диагнозом не меньше и даже больше других нужно позаботиться о том, чтобы не заразиться коронавирусом SARS-CoV-2.

Пока широким слоям населения недоступна вакцинация, лучшее средство уберечься от этой напасти – самоизоляция. А если уж выхода из дома не избежать, то нужно соблюдать социальную дистанцию, носить правильную маску, стараться не прикасаться к лицу и своевременно мыть руки. К слову, ранее Вести.Ru рассказывали о том, какие маски эффективнее защищают от инфекции.

Эффективность милдроната у больных гипертонической болезнью с очень высоким сердечно-сосудистым риском на фоне терапии эналаприлом | Михин

1. Владимиров Ю. А. Перекисное окисление липидов в биологических мембранах / Ю.А. Владимиров, А. И. Арчаков. — М.: Наука, 1972.- 256 с.

2. Доклад Министерства здравоохранения Российской Федерации. О ходе реализации концепции развития здравоохранения и медицинской науки, задачах на 2001-2005 гг. и на период до 2010 г.-М.: 2001.- 100 с.

3. Зенков Н. К. Окислительный стресс. / Н. К. Зенков, В.З. Ланкин, Е. Б. Меньшикова.- М.: Наука, 2001.- 342 с.

4. Антиоксиданты-цитопротекторы в кардиологии / Голиков А.П., Михин В.П., Полумисков В.Ю.// Кардиоваскулярная терапия и профилактика.- 2004. — № 6 ч. 2. — С. 66-74.

5. Роль цитопротекторов в лечении больных с артериальной гипертонией на фоне терапии Эналаприлом / Хлебодаров Ф.Е., Михин В. П. // Российский кардиологический журнал. — 2009. — № 5. — С. 46-50.

6. Кобалава Ж. Д. Артериальная гипертония в вопросах и ответах. Справочник практикующих врачей / Ж. Д. Кобалава, Ю. В. Котовская; под ред. B. C. Моисеева.- М.: Фортэ АРТ, 2002. — 100 с.

7. Цитопротекция в кардиологии: достигнутые успехи и перспективы. Часть 2/Михин В.П.//Архив внутренней медицины. — 2014. — № 2(16). — С. 33-40.

8. Эндотелиальная дисфункция и артериальная гипертензия: механизмы и пути коррекции / Манухина Е. Б., Малышев И. Ю., Бувальцев В. И. // Кардиоваскулярная терапия и профилактика.- 2003; 4. — С. 26-30.

9. Диагностика и лечение артериальной гипертензии. Российские рекомендации (четвертый пересмотр) // Системные гипертензии.- 2010.- № 3.- С. 5-26.

10. Эффективность кардиоцитопротектора мексикор в составе комплексной терапии больных с острой церебральной дисциркуляцией на фоне артериальной гипертонии / В. П. Михин, Н. В. Болдина, М. А. Чернятина и др. // Ангиология и сосудистая хирургия.- 2008.- Т. 14, № 4.- С. 43-48.

11. Сравнительная эффективность влияния кардио-цитопротекторов на функциональное состояние эндотелия сосудов у больных ИБС, стабильной стенокардией напряжения/Михин В.П., Колонутова Т. Ю., Шарова В. Г. // Нижегородский медицинский журнал.- 2006. — № 5.- С. 137-143.

12. Роль оксида азота и его метаболитов в регуляции сосудистого тонуса при гипертонической болезни / Моисеева О.М., Александрова Л. А., Емельянов И. В. и др. // Артериальная гипертензия.- 2003.- T9, № 6. — С. 202-205.

13. Сосуды как плацдарм и мишень артериальной гипертонии/Бойцов С.А. // Болезни сердца и сосудов.- 2006.- № 3 — С. 2-9.

14. Артериальная гипертония: распространенность, осведомленность, прием антигипертензивных препаратов и эффективность лечения среди населения Российской Федерации/Шальнова С.А., Баланова Ю. А., Константинов В.В. // Российский кардиологический журнал.-2006.- № 4.- С. 45-50.

15. Новые способы оптимизации противоишемической те-рапии/Драпкина О.М., Козлова Е.И. // Российский кардиологический журнал.-2010.- № 1 (81).- С. 82-84.

16. Толщина комплекса интима-медиа сонных артерий у больных АГ-возможности фиксированной комбинации Логимакс / Остроумова О. Д., Жукова О. В., Ерофеева А. Г., Отделенов А. В. // Российский медицинский журнал.-2009.- Т17, № 8.- С. 548-551.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ЭНАЛАПРИЛА МАЛЕАТА ПРИ ЛЕЧЕНИИ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ У БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ | Кательницкая

1. Аронов Д.М. «Система «ангиотензинпревращающий фермент – ангиотензин II», атеросклероз и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. // Тер. архив. – 2000. — №12. – С. 5-7.

2. Дядык А.И., Бягрий А.Э., Яровая Н.Ф. и соавт. Влияние ингибитора АПФ на гипертрофию левого желудочка у больных гипертониями. // Тер. архив. – 1995. — №8. – С. 65-67.

3. Закроева А.Г., Барац С.С. Спорные вопросы эффективности медикаментозной коррекции диастолической дисфункции сердца. // Тер. архив. – 2000. — №1. – С.74-76.

4. Зиц С.В., Скворцова И.М. Влияние эналаприла на гемодинамику и ремоделирование миокарда у пожилых больных постинфарктным кардиосклерозом и артериальной гипертонией. // Кардиология. – 2001. — №1. – С. 39-42.

5. Минушкина Л.О., Затейщикова А.А., Хотченкова Н.В. и соавт. Активность ренин-альдостероновой системы и особенности структуры и функции миокарда левого желудочка у больных артериальной гипертонией. // Кардиология. – 2000. — №9. – С. 23-26.

6. Рекомендации по профилактике, диагностике и лечению артериальной гипертензии. Рекомендации разработаны экспертами ВНОК в 2001 году. // Артериальная гипертензия. — №7/1. – Приложение. – 2001.

7. Шестакова М.В. Проблема артериальной гипертонии при сахарном диабете // Кардиология–1999.-№6.–С. 59-65.

8. Celermajer D.S., Sorensen K.E., Spiegelhater D.J. et al. Aging is associated with endothelial dysfunction in healthy men years before the age-related decline in women. // J. Am. Coll. Cardiol., — 1994. — 81: 1762-1767.

9. Feener E.P., King G.L. // Lancet. — 1997. — 350 (suppl 1). — S9-S13.

10. Geiss L., Herman W., Smith E. et al. National Diabetes Data Group. Diabetes in America. Bethesda. National Institute of Health. — 1995. – Р. 233-257.

11. Howard B. Insulin resistance and lipid metabolism. // Am. J. Cardiol. – 1999. – 84 (Pt A). – 28J-32J.

12. Kasiske B.L., Kalil R.S., Ma J.Z. et al. Effect of antihypertensive therapy on the kidney in patients with diabetes: a meta-regression analysis // Ann. Intern. Med. – 1993. — 118: 129-138.

13. Kloner R.A. Cardioprotection with angiotensin-converting enzyme inhybitors. // Clin. Cardiol. –1992.–№15.–Р.95-193.

14. Kosmala W., Zysko D., Halava B. et al. Is dietary salt intake determinant of ventricular diastolic function in young women with mild essential hypertesion? // Eur. Heart J. – 1997. – 18: Abstract: Suppl – Р. 84.

15. Laakson M. Hyperglycaemia and cardiovascular disease in type 2 diabetes. //Diabetes. – 1999. — №48. – Р. 937-942.

16. Ozerkan F., Kayikcioglu M., Zoghi M. et al. Left ventricular diastolic function in hypertensive patients who had normal coronary angiogram with or without left ventricular hypertrophy. // Eur. Heart J. – 1998. – 19: Abstract: Suppl – Р. 421.

17. Pahor M., Psaty B., Alderman M. et al. Therapeutic benefits of ACE inhibitors and other antihypertensive drugs in patients with type 2 diabetes. Diabete Care. – 2000. — №23. – Р. 888-892.

18. Schwartz C.J., Sprague E.A. Vascular endothelium and hemodinamic stress. (Editorial). // Natr. Metab. Cardiovasc. Dis. – 1992. — №2. – P. 99-100.

19. UK Prospective Diabets Study Group. Intensive blood glucose control with sulfonylureas or insulin compared with conventional treatment and risk of complications in patients with type 2 diabetes (UKPDS 33). // Lancet. – 1998. – 353. – P. 837-853.

20. Ма L.N., Zhao S.P., Gao M. et al. Endothelial dysfunction associated with left ventricular diastolic dysfunction in patients with coronary heart disease. // Int. J. Cardiol. – 2000. — №72 (3) – P. 275-279.

стратегий борьбы с гипертонией

Около 70 миллионов американцев имеют высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление заставляет ваше сердце и почки работать тяжелее, чем обычно. Это увеличивает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности, инсульта и заболеваний почек. Высокое кровяное давление — самый большой фактор риска инсульта.

Если у вас высокое кровяное давление, вы должны взять его под контроль и снизить свои показатели! Эта информация поможет вам узнать о важных изменениях в образе жизни, которые помогут улучшить ваше здоровье и предотвратить проблемы в будущем.

Важное примечание: Это общие рекомендации. Если вам поставили диагноз другого сердечного заболевания, например сердечной недостаточности, поговорите со своим врачом об изменениях, которые вам необходимо внести.

Достичь здорового веса и оставаться в нем

Спросите своего врача, какой для вас нормальный вес. Избыточный вес очень тесно связан с высоким кровяным давлением. Это особенно верно, если ваш индекс массы тела (ИМТ) 27 или больше. Ваш ИМТ — это ваш вес (в килограммах), разделенный на ваш рост (в метрах), возведенный в квадрат. Ваш врач может помочь вам определить ваш ИМТ. То, как вы держите вес, также влияет на риск высокого кровяного давления. Объем талии 35 или выше (для женщин) или 40 или выше (для мужчин) связан с высоким кровяным давлением, диабетом, повышенным уровнем липидов в крови и ишемической болезнью сердца.

Советы по похуданию:

• Ведите дневник питания (записной или электронный), чтобы точно отслеживать, что и сколько вы едите.
• Ешьте продукты с низким содержанием насыщенных жиров, холестерина и рафинированного сахара. Избегайте трансжиров (частично гидрогенизированных жиров).
• Ежедневно съедайте не менее 5 порций фруктов и овощей. Избегайте сока и консервированных фруктов. Они, как правило, содержат больше сахара и могут добавить дополнительные калории в ваш рацион.
• Следите за размерами порций. Четверть тарелки должна содержать порцию нежирного белка размером с ладонь, например лосось или куриную грудку; другая четверть должна состоять из неочищенного зерна размером с кулак, например неочищенного риса; и половина тарелки должна быть заполнена разнообразными яркими фруктами и овощами. Для получения дополнительной информации посетите www.choosemyplate.gov.
• Не пропускать приемы пищи . Поговорите со своим врачом или диетологом о том, как часто вам следует есть в течение дня.
• Будьте активны. Посвящайте 30 минут в день большую часть дней недели умеренным физическим нагрузкам (например, быстрой ходьбе). Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений. См. Дополнительные советы в разделе «Регулярно выполняйте упражнения» этого раздаточного материала .
• Ешьте клетчатку — от 25 до 30 граммов клетчатки каждый день. Волокно помогает быстрее насытиться, помогает меньше есть и подавляет чувство голода. Растворимая клетчатка может помочь снизить уровень холестерина. Хорошие источники клетчатки — это цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки и крупы; цельнозерновые макароны и рис; и фасоль (бобовые).
• Съешьте большую часть калорий в первой половине дня. Наслаждайтесь порционными закусками в течение дня, чтобы контролировать чувство голода ночью.
• Пейте много воды. Выпивайте от 6 до 8 стаканов воды каждый день.Вода помогает поддерживать водный баланс и предохраняет от перегрева.
• Ставьте перед собой реалистичные цели. Снижение веса должно быть постепенным — не более 1–2 фунтов в неделю. Несколько недель вы можете не похудеть. Важно то, что вы продолжаете двигаться в правильном направлении.

Следуйте плану питания DASH

План питания «Диетические подходы к борьбе с гипертонией» (DASH) богат фруктами, овощами, нежирными молочными продуктами и включает продукты с низким содержанием натрия, насыщенных жиров, общих жиров и холестерина.Он также включает продукты с высоким содержанием кальция и калия.

Доказано, что диета DASH помогает снизить как верхнее (систолическое), так и нижнее (диастолическое) значения артериального давления.

Ваш врач или диетолог может предоставить вам дополнительную информацию о плане питания DASH.

Уменьшение потребления натрия (соли)

Спросите своего врача, сколько натрия вы можете есть каждый день и придерживайтесь своего лимита.

Натрий содержится в поваренной соли и многих пищевых продуктах, особенно консервированных продуктах, консервированных продуктах, замороженных блюдах, мясных обедах, сырах и закусках.

Советы, чтобы есть меньше натрия:

• Прочтите этикетки , чтобы проверить содержание натрия в пищевых продуктах. Некоторые безрецептурные (без рецепта) лекарства также содержат натрий.
• Используйте травы и специи вместо соли. Избегайте смешанных приправ и смесей специй, в состав которых входит соль, например чесночная соль.
• Избегайте полуфабрикатов и полуфабрикатов (консервы и замороженные продукты, сыры, макаронные и рисовые смеси, хлопья быстрого приготовления и пудинги, а также мясные закуски).
• Используйте свежие ингредиенты и / или продукты без добавления соли.
• Спросите своего врача, можно ли вам использовать заменитель соли. Некоторые заменители соли плохо сочетаются с лекарствами.

Ешьте продукты, богатые калием

Спросите своего врача, сколько калия должно быть в вашем рационе. Вам может потребоваться ограничить калий, если у вас есть заболевание, такое как заболевание почек.

Если у вас слишком низкий уровень калия, ваше кровяное давление может повыситься.Употребление в пищу продуктов, богатых калием, может помочь вам контролировать артериальное давление.

К продуктам с высоким содержанием калия относятся шпинат, фасоль, бананы, йогурт, сладкий картофель, свекла, апельсины и томатный соус.

Если вы принимаете мочегонное средство («водные таблетки») для контроля артериального давления, важно, чтобы ваш врач проверял уровень калия в крови во время регулярных осмотров. Возможно, вам придется принимать добавки калия, чтобы поддерживать нормальный уровень калия в крови.

Регулярно выполняйте физические упражнения

Ваше упражнение должно быть:

• Обычно: Посвящайте 30 минут в день большую часть дня недели умеренным физическим нагрузкам (например, быстрой ходьбе).
• Сейф: Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать программу упражнений. Спросите о наиболее подходящем для вас виде и количестве упражнений. Вы также можете встретиться со специалистом по упражнениям или присоединиться к программе, которая вам поможет.
• Аэробика: К занятиям относятся быстрая ходьба, езда на велосипеде, водная аэробика, плавание и многое другое.

Регулярные занятия аэробикой помогут вам:

• Предотвращение и контроль высокого кровяного давления
• Похудеть / поддерживать идеальный вес
• Справиться с диабетом
• Управляйте стрессом
• Повышение уровня холестерина в крови
• Получите больше энергии

Один напиток = 12 унций пива или винного холодильника, 5 унций вина или 1.5 унций крепкого алкоголя.

Ограничьте употребление алкоголя

Употребление слишком большого количества алкоголя может повысить кровяное давление и повлиять на лечение высокого кровяного давления.

Большинство мужчин не должны употреблять более двух алкогольных напитков в день.

Большинство женщин не должны пить больше одного раза в день.

Сдерживать стресс и гнев

Ваше кровяное давление повышается, когда вы находитесь в состоянии стресса или злости. Неконтролируемый стресс со временем может привести к повышению артериального давления и сердечным заболеваниям.

Советы по контролю над стрессом и гневом:

• Управляйте своим временем
• Ставьте перед собой реалистичные цели в отношении того, что вы можете делать каждый день
• Найдите время каждый день, чтобы расслабиться
• Изучите и практикуйте техники релаксации

Возможно, вам будет полезно поработать с терапевтом, чтобы справиться со стрессом и гневом. Принимать все лекарства по назначению

Ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вам достичь целевого артериального давления. Есть много разных типов лекарств от кровяного давления.Возможно, вам придется попробовать разные лекарства, чтобы понять, какое из них лучше всего подойдет вам.

Советы при приеме лекарств от высокого кровяного давления:

• Тщательно следуйте инструкциям врача о том, как и когда принимать лекарства
• Не прекращайте принимать лекарства, не посоветовавшись предварительно с врачом

Наблюдение за медицинской бригадой

Важной частью вашего плана лечения являются регулярные контрольные посещения вашей медицинской бригады. В эту команду входят ваши врачи, медсестры и другие поставщики медицинских услуг.Спросите своего врача, как часто вам нужно посещать врача. Вас могут посещать каждые одну-четыре недели, пока ваше кровяное давление не станет под контролем.

Вам также может потребоваться следить за своим кровяным давлением дома, проверяя его один или несколько раз в день.

Приносите с собой список всех принимаемых вами лекарств, запись об артериальном давлении и список любых вопросов, которые у вас возникают при каждом посещении.

Внести другие рекомендуемые изменения в образ жизни

• Прекратите употреблять все табачные изделия. Курение и табак серьезно увеличивают риск многих проблем со здоровьем, включая болезни сердца и кровеносных сосудов. Спросите своего врача о лекарствах и средствах, которые помогут вам бросить курить. Попросите свою семью и друзей о поддержке, когда вы бросите курить. Вам также может быть полезна программа лечения табака Cleveland Clinic. Позвоните по телефону 216.448.4325 для получения дополнительной информации или записи на прием.
• Понизьте уровень холестерина и триглицеридов. Ваш общий холестерин должен быть ниже 200 мг / дл.Ваш уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП / «плохой») холестерина должен быть:
  • Менее 130 мг / дл или
  • Менее 70 мг / дл, если у вас сердечно-сосудистые заболевания или
  • Менее 100 мг / дл, если у вас очень высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний

Уровень триглицеридов должен быть менее 150 мг / дл. Ваш лечащий врач может предоставить вам информацию о том, как снизить уровень холестерина, и расскажет, как часто нужно проверять уровень холестерина.

• Повысьте уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП / «хорошо») на уровень холестерина. Идеальный уровень ЛПВП для мужчин выше 40 мг / дл. По идее, уровень ЛПВП для женщин выше 50 мг / дл.
• Придерживайтесь средиземноморской диеты. Ешьте много цельных и растительных продуктов. К ним относятся фрукты, овощи, цельнозерновые и орехи. Жиры должны быть полезными для сердца (мононасыщенные, омега-3). Хорошие источники мононасыщенных жиров — оливковое масло, оливки, орехи и авокадо.Жиры Омега-3 содержатся в тунце, лососе, льняном семени и грецких орехах. Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, насыщенных жиров и холестерина. Обратитесь к своему врачу или диетологу за дополнительной информацией о средиземноморской диете.
• Управляйте другими заболеваниями , особенно если у вас диабет.

Гипертония: причины, симптомы и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Гипертония — это еще одно название высокого кровяного давления. Это может привести к серьезным осложнениям со здоровьем и увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта, а иногда и смерти.

Артериальное давление — это сила, с которой кровь человека воздействует на стенки кровеносных сосудов. Это давление зависит от сопротивления кровеносных сосудов и от того, насколько сильно сердце должно работать.

Почти половина взрослого населения США имеет высокое кровяное давление, но многие не знают об этом факте.

Гипертония является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, сердечный приступ, сердечную недостаточность и аневризмы. Контроль артериального давления жизненно важен для сохранения здоровья и снижения риска этих опасных состояний.

В этой статье мы объясним, почему артериальное давление может повышаться, как его контролировать и как поддерживать его в пределах нормы.

Корректировка образа жизни — это стандартное лечение первой линии при гипертонии. Здесь мы приводим некоторые рекомендации:

Регулярные физические упражнения

Текущие рекомендации рекомендуют всем людям, включая людей с гипертонией, заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 150 минут каждую неделю или 75 минут в неделю упражнениями высокой интенсивности.

Люди должны заниматься физическими упражнениями не менее 5 дней в неделю.

Примеры подходящих занятий: ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание.

Снижение стресса

Избегание стресса или умение справляться со стрессом может помочь человеку контролировать артериальное давление.

Медитация, теплые ванны, йога и просто длительные прогулки — это методы релаксации, которые могут помочь снять стресс.

Людям следует избегать употребления алкоголя, рекреационных наркотиков, табака и нездоровой пищи, чтобы справиться со стрессом, поскольку они могут способствовать повышению артериального давления и осложнениям гипертонии.

Курение может повысить кровяное давление. Отказ от курения или отказ от курения снижает риск гипертонии, серьезных сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем.

Лекарства

Люди могут использовать определенные лекарства для лечения гипертонии. Врачи часто сначала рекомендуют низкую дозу. Антигипертензивные препараты обычно имеют лишь незначительные побочные эффекты.

В конце концов, людям с гипертонией нужно будет комбинировать два или более лекарств для контроля артериального давления.

Лекарства от гипертонии включают:

• диуретики, включая тиазиды, хлорталидон и индапамид
• бета-адреноблокаторы и альфа-блокаторы
• блокаторы кальциевых каналов
• центральные агонисты
• периферический адренергический ингибитор
• ангиотензин-вазодилататоры
• Ингибиторы конвертирующего фермента (АПФ)
• Блокаторы рецепторов ангиотензина

Выбор лекарства зависит от человека и любых сопутствующих заболеваний, с которыми они могут столкнуться.

Любой, кто принимает гипотензивные препараты, должен внимательно прочитать этикетки любых безрецептурных препаратов, которые они также могут принимать, например, противоотечных. Эти безрецептурные препараты могут взаимодействовать с лекарствами, которые они принимают, для снижения кровяного давления.

Люди могут предотвратить высокое кровяное давление, соблюдая здоровую для сердца диету.

Снижение потребления соли

Среднее потребление соли людьми составляет от 9 до 12 г в день в большинстве стран мира.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует снизить потребление до 5 г в день, чтобы снизить риск гипертонии и связанных с ней проблем со здоровьем.

Снижение потребления соли может принести пользу людям как с гипертонией, так и без нее.

Умеренное употребление алкоголя

От умеренного до чрезмерного употребления алкоголя может повышаться кровяное давление.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует максимум два алкогольных напитка в день для мужчин и один для женщин.

Следующее будет считаться одним напитком:

• бутылка пива объемом 12 унций
• 4 унции вина
• 1,5 унции крепких спиртных напитков
• 1 унция крепких спиртных напитков

Поставщик медицинских услуг может помочь людям снизить потребление алкоголя, если им сложно снизить потребление алкоголя.

Ешьте больше фруктов и овощей и меньше жиров

Люди с высоким кровяным давлением или люди с высоким риском развития высокого кровяного давления должны есть как можно меньше насыщенных и общих жиров.

Вместо этого эксперты рекомендуют:

• цельнозерновые продукты с высоким содержанием клетчатки
• разнообразные фрукты и овощи
• бобы, бобовые и орехи
• рыба, богатая омега-3 два раза в неделю
• нетропические растительные масла, для например, оливковое масло
• птица и рыба без кожи
• обезжиренные молочные продукты

Важно избегать трансжиров, гидрогенизированных растительных масел и животных жиров, а также больших размеров порций.

Некоторые жиры, например, жирная рыба и оливковое масло, оказывают защитное действие на сердце. Однако это все же жиры. Хотя они, как правило, здоровы, людям с риском гипертонии следует включать их в общее количество потребляемых жиров.

Управление массой тела

Избыточная масса тела может способствовать гипертонии. Падение артериального давления обычно следует за потерей веса, так как сердцу не нужно так много работать, чтобы перекачивать кровь по телу.

Поможет сбалансированная диета с потреблением калорий, соответствующим росту, полу и уровню активности человека.

Диета DASH

Национальный институт сердца, легких и крови США (NHLBI) рекомендует диету DASH людям с высоким кровяным давлением. DASH означает «Диетические подходы к остановке гипертонии».

DASH — это гибкий и сбалансированный план питания, основанный на исследованиях NHLBI, которые рекомендуют, чтобы диета:

• снижает высокое кровяное давление
• улучшает уровень жиров в кровотоке
• снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

NHLBI выпускает кулинарную книгу под названием Keep the Beat Recipes, в которой представлены идеи еды, которые помогут снизить кровяное давление.

Исследования 2014 года показывают, что использование пробиотических добавок в течение 8 недель и более может принести пользу людям с гипертонией.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, основанных на исследованиях, посетите наш специализированный центр.

Причина гипертонии часто неизвестна. Во многих случаях это результат основного заболевания.

Врачи называют повышенное кровяное давление, не вызванное другим состоянием или заболеванием, первичной или эссенциальной гипертензией.

Если основное заболевание является причиной повышения артериального давления, врачи называют это вторичной гипертонией.

Первичная гипертензия может быть вызвана множеством факторов, в том числе:

• Объем плазмы крови
• Активность гормонов у людей, которые регулируют объем и давление крови с помощью лекарств
• Факторы окружающей среды, такие как стресс и отсутствие физических упражнений

Вторичная гипертензия имеет конкретных причин и является осложнением другой проблемы со здоровьем.

Хроническая болезнь почек (ХБП) — частая причина высокого кровяного давления, поскольку почки больше не фильтруют жидкость. Этот избыток жидкости приводит к гипертонии.

К состояниям, которые могут привести к гипертонии, относятся:

• диабет из-за проблем с почками и повреждения нервов
• заболевание почек
• феохромоцитома, редкий рак надпочечника
• Синдром Кушинга, который может вызывать кортикостероидные препараты
• врожденный надпочечник гиперплазия, нарушение секретирующих кортизол надпочечников
• гипертиреоз или гиперактивность щитовидной железы
• гиперпаратиреоз, который влияет на уровни кальция и фосфора
• беременность
• апноэ сна
• ожирение

Факторы риска

Число A факторы повышают риск гипертонии.

• Возраст: Гипертония чаще встречается у людей старше 60 лет. Артериальное давление может неуклонно повышаться с возрастом, поскольку артерии становятся жесткими и сужаются из-за образования бляшек.
• Этническая принадлежность: Некоторые этнические группы более склонны к гипертонии, чем другие. Например, афроамериканцы имеют более высокий риск, чем другие этнические группы. · Размер и вес. Избыточный вес или ожирение являются основным фактором риска.
• Употребление алкоголя и табака: Регулярное употребление большого количества алкоголя или табака может повысить кровяное давление.
• Пол: Согласно обзору 2018 года, мужчины имеют более высокий риск развития гипертонии, чем женщины. Однако это только до наступления менопаузы.
• Существующие состояния здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, диабет, хроническая болезнь почек и высокий уровень холестерина могут привести к гипертонии, особенно с возрастом.

К другим факторам риска относятся:

• малоподвижный образ жизни
• высокое содержание соли, диета с высоким содержанием жиров
• низкое потребление калия

Плохо управляемый стресс и высокое кровяное давление в семейном анамнезе также могут способствовать риску развития гипертонии.

Ниже представлена ​​полностью интерактивная трехмерная модель гипертонии.

Изучите модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана, чтобы узнать больше о гипертонии.

Поделиться на Pinterest Большинство людей не испытывают никаких симптомов гипертонии и могут не знать, что у них она есть.

Человек с гипертонией может не замечать никаких симптомов, поэтому люди часто называют его «тихим убийцей». Без обнаружения гипертония может повредить сердце, кровеносные сосуды и другие органы, например, почки.

Очень важно регулярно проверять артериальное давление.

В редких и тяжелых случаях высокое кровяное давление вызывает потоотделение, беспокойство, проблемы со сном и покраснение. Однако большинство людей с гипертонией вообще не испытывают никаких симптомов.

Если высокое кровяное давление переходит в гипертонический криз, у человека могут возникнуть головные боли и носовые кровотечения.

Осложнения

Длительная гипертензия может вызвать осложнения в виде атеросклероза, когда на стенках кровеносных сосудов образуется бляшка, вызывая их сужение.

Это сужение усугубляет гипертонию, так как сердце должно сильнее перекачивать кровь.

Атеросклероз, связанный с артериальной гипертензией, может привести к:

• сердечной недостаточности и сердечным приступам
• аневризме или аномальной выпуклости в стенке артерии, которая может разорваться
• почечной недостаточности
• инсульту
• ампутации
• гипертонической ретинопатии в глаз, который может привести к слепоте

Регулярный мониторинг артериального давления может помочь людям избежать этих более серьезных осложнений.

Узнайте больше об атеросклерозе здесь.

Сфигмоманометр или тонометр может помочь людям следить за своим кровяным давлением.

Посещение врача не всегда необходимо для контроля артериального давления. Домашние тонометры можно купить в Интернете.

Кратковременное высокое кровяное давление может быть нормальной реакцией на многие ситуации. Например, острый стресс и интенсивные упражнения могут ненадолго поднять артериальное давление у здорового человека.

По этой причине для диагностики гипертонии требуется несколько измерений, которые показывают устойчивое высокое кровяное давление с течением времени.

В ноябре 2017 года AHA выпустило руководство, в котором артериальная гипертензия определяется как артериальное давление, которое постоянно превышает 130 на 80 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Систолическое значение 130 мм рт. Ст. Относится к давлению, при котором сердце качает кровь по телу. Диастолическое значение 80 мм рт. Ст. Относится к давлению, при котором сердце расслабляется и наполняется кровью.

Рекомендации AHA 2017 определяют следующие диапазоны артериального давления:

	Систолическое (мм рт. Ст.)	Диастолическое (мм рт. Менее 80
Повышенный	От 120 до 129	Менее 80
Гипертония 1 стадии	Между 130 и 139	Между 80 и 89	9 0530	Не менее 140	Не менее 90
Гипертонический криз	Более 180	Более 120

Если показания указывают на гипертонический криз, подождите 2 или 3 минуты, а затем повторите тест .

Если показание такое же или выше, это указывает на неотложную медицинскую помощь.

Человеку следует немедленно обратиться за помощью в ближайшую больницу.

Прочитать статью на испанском

Центр охраны здоровья — гипертония

01.03.2013

Что такое артериальное давление?

• Артериальное давление — это давление, оказываемое на стенки кровеносных сосудов во время работы сердца. Нам необходимо нормальное кровяное давление, чтобы проталкивать кровь по телу, чтобы кислород и питательные вещества могли достичь тканей.
• Артериальное давление измеряется тонометрами и обычно измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Показание артериального давления состоит из двух чисел: первое число (систолическое давление) представляет собой давление в кровеносных сосудах, когда сердце сокращается для перекачивания крови, а второе число (диастолическое давление) представляет собой давление, когда сердце расслабляется между ударами.
• Артериальное давление не статическое. Он колеблется в течение дня и зависит от эмоций и различных уровней физической активности.Например, артериальное давление повышается при гневе и тревоге и падает во время отдыха или сна.

Что такое гипертония (высокое кровяное давление)?

• Гипертония или высокое кровяное давление — хроническое заболевание. Это происходит, когда давление, оказываемое на стенки артерий, постоянно повышается.
• Критерии диагностики гипертонии у взрослых и детей разные.
  • Считается, что взрослый страдает гипертонией, если систолическое артериальное давление (САД) постоянно ≥ 140 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) Или диастолическое артериальное давление (ДАД) постоянно ≥ 90 мм рт.Как правило, у взрослого человека САД и ДАД должны быть ниже 120 мм рт. Ст. И 80 мм рт. Ст. Соответственно. САД от 120 до 139 мм рт. Ст. Или ДАД от 80 до 89 мм рт. Ст. Считается предгипертензией и должно вызывать беспокойство.
  • Считается, что ребенок или подросток страдает гипертонией, если САД или ДАД ≥ 95-го процентиля для возраста, роста и пола при повторных измерениях.
• Случайное повышение артериального давления выше нормы не может быть гипертонией, поскольку это может быть нормальной реакцией организма на стресс.Но если вы сомневаетесь, обратитесь за медицинской помощью.

Насколько распространена гипертония в Гонконге?

• Гипертония на самом деле очень распространена среди взрослых в Гонконге, но проблема в том, что многие не осознают, что у них это заболевание. Исследование, проведенное Школой общественного здравоохранения Университета Гонконга в 2012 году, показало, что примерно каждый третий взрослый в Гонконге страдает гипертонией, и среди них половина не знала об этом. Другими словами, примерно каждый шестой человек в Гонконге страдает гипертонией, даже не подозревая об этом.Среди тех, кому когда-либо был поставлен диагноз гипертонии, 70% были прописаны препараты для снижения артериального давления, но только около 40% из этой пролеченной группы достигли хорошего контроля артериального давления.
• Исследование подтвердило известное «правило половин» при гипертонии —
  • диагностируется примерно только половина всех случаев гипертонии,
  • половина диагностированных проходят лечение, а
  человека получают лечение.
  • человек, половина из которых проходит лечение, находятся под хорошим контролем.

Каковы причины гипертонии?

• Около 90% всех пациентов с гипертонией имеют неизвестные причины.Этот тип гипертонии называется «первичная гипертензия» (или «эссенциальная гипертензия») и, вероятно, связан с наследственными факторами. Обычно это проявляется после среднего возраста.
• Остальные 10% пациентов страдают заболеванием из-за других заболеваний, например, болезней почек или эндокринных нарушений. Этот тип гипертонии называется «вторичной гипертонией».

Как узнать, что у меня гипертония?

• Хотя очень немногие пациенты могут страдать от головной боли, головокружения и утомляемости, многие люди с гипертонией в течение многих лет не знают об этом, потому что гипертония обычно не вызывает симптомов.Если гипертония не лечится или плохо контролируется, она повредит артерии и жизненно важные органы, что, в свою очередь, приведет к ишемической болезни сердца, инсульту, заболеванию сетчатки глаза, почечной недостаточности и т. Д., Что является серьезными последствиями. Поскольку первым симптомом может быть инсульт или сердечный приступ, именно поэтому гипертонию часто называют «тихим убийцей».
• Таким образом, регулярное получение точных показаний артериального давления необходимо для раннего обнаружения проблемы. Взрослые в возрасте 18 лет и старше должны проверять артериальное давление не реже одного раза в два года.В зависимости от уровня артериального давления, возраста, общего профиля риска сердечно-сосудистых заболеваний и рекомендаций врача может потребоваться более частый мониторинг артериального давления.

Категории уровней артериального давления у взрослых и рекомендуемые дальнейшие действия Категория Систолическое давление Диастолическое давление Рекомендуемые дальнейшие действия Обычное <120 <80 Перепроверка в течение двух лет До гипертонии 120–139 80–89 Перепроверка в течение года Гипертония ≥ 140 ≥ 90 Проконсультируйтесь с семейным врачом

Почему так важно выявлять и контролировать артериальную гипертензию?

• Неконтролируемая или нелеченная гипертензия может привести к серьезным, даже фатальным последствиям, в том числе:
  • Ишемическая болезнь сердца и инфаркт
  • сердечная недостаточность
  • ход
  • Болезнь сетчатки
  • почечная недостаточность
• Чем выше артериальное давление и чем дольше оно остается неконтролируемым, тем выше вероятность и серьезность осложнений.

Какие мифы распространены о гипертонии?

Миф Факт 1. Гипертонию нельзя предотвратить. Риск гипертонии можно снизить, ведя здоровый образ жизни, в частности, уменьшив потребление соли. 2. Больные гипертонией испытывают головную боль и утомляемость. У большинства пациентов с гипертонией симптомы отсутствуют. Следовательно, не стоит обращать внимание только на симптомы. Необходима регулярная проверка артериального давления. 3. Гипертонией страдают только люди с избыточным весом или тревожные люди. Риск гипертонии увеличивается с возрастом. Поэтому каждый должен следить за своим кровяным давлением и в случае сомнений обращаться за медицинской помощью. 4. У меня гипертония. Мой врач сказал мне, что если я начну принимать лекарства, мне нужно будет принимать их всю жизнь.Так что лучше не начинать. Отказ от употребления наркотиков не изменит того факта, что у вас гипертония. Но если вы не принимаете лекарства по назначению, у вас гораздо больше шансов получить осложнения и сократить продолжительность жизни. 5. Нет необходимости продолжать прием лекарств после нормализации артериального давления. Гипертония — хроническое заболевание. Его можно контролировать с помощью лекарств, но нельзя вылечить. Таким образом, пациенты должны продолжать лечение и изменять образ жизни в соответствии с рекомендациями врача и регулярно проходить медицинское наблюдение, как правило, на всю жизнь.

Как предотвратить и контролировать гипертонию?

• Принятие здорового образа жизни имеет важное значение для профилактики и контроля гипертонии, в том числе:
  • Уменьшите потребление соли (натрия). Здоровые взрослые должны потреблять менее 2 граммов натрия (примерно одна чайная ложка соли без горки) в день. Проверяйте этикетки с пищевыми продуктами расфасованных пищевых продуктов на предмет содержания в них натрия.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами с соответствующим количеством цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов, нежирного мяса, а также обезжиренных или обезжиренных молочных продуктов. Избегайте частого употребления продуктов с высоким содержанием соли, сахара или масла.
  • Будьте активны и избегайте длительного сидения. Взрослые должны заниматься не менее 150 минут физической активности средней интенсивности или 75 минут высокой физической активности в течение недели.Лица, ведущие неактивный образ жизни, должны постепенно выстраивать регулярный режим физических упражнений.
  • Поддерживайте оптимальный вес тела и талию. Для взрослых азиатского происхождения стремитесь поддерживать индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 22,9. Независимо от их ИМТ, азиатские мужчины должны поддерживать окружность талии ниже 90 см (~ 36 дюймов), а азиатские женщины — ниже 80 см (~ 32 дюйма).
  • Не курить. Отказ от курения значительно снижает общий сердечно-сосудистый риск.Те, кто хочет бросить курить, могут позвонить на горячую линию по интегрированному отказу от курения Министерства здравоохранения по телефону 1833 183 для получения бесплатных советов и помощи. Они также могут посетить веб-сайт Управления по контролю за табаком и алкоголем, чтобы загрузить бесплатное приложение для iPhone или Android для бросающих курить.
  • Ограничить алкоголь. Избегайте алкогольных напитков. Если вам необходимо употреблять алкоголь, ограничьте его потребление, чтобы свести к минимуму вред, связанный с алкоголем.
  • Управляйте стрессом с помощью здоровых стратегий выживания, таких как занятия йогой, тайцзи или глубокое дыхание.При необходимости обратитесь за помощью к родственникам, друзьям или медицинским работникам.
  • Обеспечьте достаточный сон и отдых.
• Если у вас гипертония, вам необходимо принимать лекарства в соответствии с указаниями врача. Разберитесь, для чего нужны лекарства, как и когда их принимать. Посещайте регулярное медицинское наблюдение.

Как контролировать артериальное давление в домашних условиях?

• Проверка артериального давления в домашних условиях — важная часть контроля артериального давления и лечения гипертонии.На рынке существует множество простых в использовании цифровых автоматических тонометров для измерения артериального давления в домашних условиях.
• Измерения артериального давления, выполненные случайно, без соблюдения стандартных процедур, дают ненадежные результаты. Неточные измерения, даже если они отклоняются всего на несколько пунктов, могут привести к неправильному лечению. Поэтому важно получать точные показания артериального давления.
• Вот несколько советов о том, как выбрать тонометры и как получать точные показания:

Как выбрать тонометры

Монитор на руку или монитор на запястье:

• Обычные цифровые мониторы можно закрепить на плече или запястье.Предпочтительно использовать устройства для верхней части руки, поскольку они более точны. Наручные мониторы могут использоваться людьми, для которых большая манжета для плеча слишком мала или не может использоваться из-за формы или боли от давления манжеты при ее надувании. Посоветуйтесь с врачом или квалифицированным поставщиком медицинских услуг о том, какой тонометр вам подходит. Не рекомендуется использовать приборы, измеряющие артериальное давление на пальце.

Размер манжеты:

• Манжеты для измерения артериального давления на плечах бывают разных размеров.Неправильный размер манжеты приведет к неверным показаниям: использование манжеты, слишком маленькой для руки, может привести к завышению артериального давления, а слишком большое — к занижению. Поэтому убедитесь, что размер манжеты подходит вашей руке. Манжета должна быть достаточно широкой, чтобы покрывать две трети плеча, а ее длина должна быть достаточно длинной, чтобы охватить всю руку. Большинство мониторов поставляются с манжетами среднего размера, которые подходят большинству взрослых. Людям с большой рукой или людям с избыточным весом может потребоваться большая манжета. Вы можете посоветоваться со своим врачом или поставщиком тонометра.

Проверка монитора:

• Убедитесь, что выбранный вами монитор прошел клиническую проверку на точность. Внимательно прочтите руководство и используйте устройство в соответствии с инструкциями производителя. Нередко показатели артериального давления, снятые дома, отличаются от показаний, снятых в кабинете врача. Если тонометр не слишком большой, рекомендуется взять его с собой на прием к врачу.Ваш врач может помочь проверить точность вашего монитора.

Как получить точные показания

Когда измерять:

• Измеряйте артериальное давление каждый день примерно в одно и то же время.
• Не измеряйте артериальное давление при плохом самочувствии, холоде, тревоге, стрессе, боли или переполнении мочевого пузыря.

До записи:

• Не занимайтесь спортом, не курите и не употребляйте продукты и напитки, содержащие кофеин (например, чай или кофе), по крайней мере, за 30 минут до измерения.
• Не забывайте носить свободную одежду.
• Отдохните и расслабьтесь в течение 5 минут, не отвлекаясь (например, перед телевизором).

Положение руки:

• Удобно сидеть с опорой на спину.
• Поднимите рукав вверх, чтобы обнажить плечо, и оберните манжету вокруг плеча.
• Убедитесь, что ваша рука имеет опору и ваше плечо находится на одном уровне с сердцем.
• Держите ноги на полу и не скрещивайте ноги.

Запись:

• Расслабьтесь и не разговаривайте во время чтения.
• После первого измерения полностью сбросьте давление в манжете и повторите те же действия, чтобы получить еще одно показание артериального давления. Два измерения следует проводить с интервалом не менее 1 минуты.
• Снимите среднее значение не менее двух показаний. Если первые два показания различаются более чем на 5 мм рт. Ст., Необходимо получить дополнительные показания, прежде чем рассчитывать среднее значение.
• Запишите показания для непрерывного мониторинга.
• Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к врачу или медсестре.

Дополнительная информация

Профилактика и лечение высокого кровяного давления (гипертонии)

Среди всего взрослого населения США 78 миллионам был поставлен диагноз гипертония (высокое кровяное давление). Профилактика и лечение гипертонии начинаются с базового понимания артериального давления.

По данным Американской кардиологической ассоциации, артериальное давление — это сила, прилагаемая к стенкам артерии при сокращении сердца. Артерии — это трубки, по которым кровь идет от сердца ко всем остальным частям тела.

Когда сердце бьется, если сила кровотока (артериального давления) через артерии слишком высока, стенки артерий повреждаются, что может привести к сердечным осложнениям.

Кардиолог больниц и клиник Университета Айовы Рамзи Эль Аккауи, M.Д., говорит, что артериальное давление состоит из двух чисел: верхнего (систолического) числа и нижнего (диастолического) числа.

Систолическое артериальное давление — это сила, прилагаемая к стенкам артерии при сокращении сердца, а диастолическое артериальное давление — это сила, прилагаемая при расслаблении сердца.

Вы знаете свое целевое артериальное давление?

Целевое артериальное давление у пациентов 60 лет и старше составляет менее 150/90, а у пациентов моложе 60 лет — 140/90.

Как предотвратить и лечить гипертонию

Доктор Эль Аккауи рекомендует следующие изменения образа жизни для предотвращения и лечения гипертонии:

• Ешьте здоровую пищу: ограничение потребления натрия (содержащегося в соли) до менее 1500 миллиграммов в день может снизить высокое кровяное давление, поскольку натрий удерживает избыток жидкости в организме, создавая нагрузку на сердце.
• Ограничьте употребление алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя вызывает повышение артериального давления. Мужчинам рекомендуется выпивать менее двух порций в день, а женщинам — меньше одного напитка в день.
• Упражнение: упражнения укрепляют сердце, позволяя ему перекачивать кровь с меньшими усилиями. Сильное сердце снижает нагрузку на стенки артерий, предотвращая накопление бляшек и потенциальный риск сердечных осложнений. Рекомендуется сорок минут аэробных упражнений средней интенсивности три-четыре раза в неделю.
• Похудание: потеря веса уменьшит давление, необходимое для перемещения крови по телу. Определенные жиры в организме вызывают утолщение артерий, затрудняя кровоток.
• Бросьте курить: химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут увеличить риск образования бляшек в артериях, ограничивая приток крови к телу. Эти химические вещества повышают кровяное давление и частоту сердечных сокращений, увеличивая риск сердечного приступа или инсульта. Отказ от курения должен быть главным приоритетом для людей с высоким кровяным давлением и без него.

Последняя записка от доктора Эль Аккауи

«Управляйте своим уровнем стресса. Стресс заставляет сердце биться быстрее, сужая кровеносные сосуды и временно повышая кровяное давление.”

Высокое кровяное давление — NYC Health

[Ver esta página en español]

Высокое кровяное давление (гипертония) — основная причина сердечных заболеваний и инсульта, от которых вместе погибает больше жителей Нью-Йорка, чем от любых других болезней. Артериальное давление — это сила, с которой кровь движется по кровеносным сосудам. Чем он выше, тем больший ущерб он может нанести внутренним сосудам. Высокое кровяное давление также может привести к проблемам с почками, глазами и сексуальной дисфункции.

Примерно каждый четвертый житель Нью-Йорка имеет высокое кровяное давление, но обычно не проявляет никаких симптомов. Взрослые чернокожие и латиноамериканцы чаще страдают повышенным кровяным давлением, чем представители других рас / национальностей.

Каждый должен знать свое кровяное давление. Вы можете проверить его, спросив своего врача, посетив аптеку или проверив его самостоятельно с помощью домашнего монитора.

Следуйте этим советам, чтобы каждый раз получать правильные результаты измерения артериального давления (PDF).
Другие языки: Español

Числа для измерения артериального давления

Артериальное давление отображается двумя цифрами, одна над другой.Верхнее число, систолическое артериальное давление, отражает величину давления в ваших артериях, когда ваше сердце сжимается, чтобы перекачивать кровь. Нижнее число, диастолическое артериальное давление, отражает величину давления в ваших артериях, когда ваше сердце расслабляется между ударами.

Для людей, не страдающих гипертонией

Систолическое (верхнее)	Диастолическое (нижнее)	Категория и рекомендуемые действия
Ниже 120 и	Ниже 80	Нормальный. Никаких действий не требуется.
120–139 или	80–89	Повышенный. Поговорите со своим врачом во время обычного запланированного визита.
140–179 или	90–109	Высокий. Поговорите со своим врачом в ближайшее время.
180 или выше или	110 или выше	Опасно высоко. Вы можете быть в опасности.Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Для людей с гипертонией

Систолическое (верхнее)	Диастолическое (нижнее)	Категория и рекомендуемые действия
Ниже 139 и	Ниже 89	Нормальный. Никаких действий не требуется.
140–179 или	90–109	Высокий. Поговорите со своим врачом в ближайшее время.
180 или выше или	110 или выше	Опасно высоко. Вы в опасности. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как поддерживать нормальное кровяное давление

Есть много способов сделать свой рацион более полезным для сердца:

• Ограничить потребление соли (натрия). Даже если вы не лечитесь от высокого кровяного давления, вам будет полезно следить за уровнем натрия.
  • Ограничьте количество обработанных пищевых продуктов и придерживайтесь продуктов с низким содержанием натрия.
  • Узнайте больше о соли и о том, как ограничить ее потребление, прочитав Бюллетень здоровья: Сократите соль! (PDF)
• Выбирайте полезные напитки, например воду. Избегайте сладких напитков и опасного употребления алкоголя.
• Ешьте много ярких фруктов и овощей, нежирный белок, такой как рыба и бобы, нежирные молочные продукты и цельнозерновые продукты.
• Перейдите на более полезные жиры.

Для получения дополнительной информации о соблюдении здоровой диеты:

Умеренно занимайтесь физической активностью (например, быстрой ходьбой) не менее 30 минут хотя бы пять дней в неделю.

Вы можете найти возможности для физической активности в парках Нью-Йорка, например, бесплатные уроки Shape Up NYC. Также доступно членство в закрытых центрах отдыха, включая скидки для пожилых людей в возрасте 62 лет и старше, ветеранов, молодых людей, молодежи и людей с ограниченными возможностями.

Если вам больше 60 лет, вы можете найти полезные для сердца занятия в ближайшем центре для пожилых людей.

Дополнительные советы по упражнениям:

Бросить курить бывает трудно. Большинство людей пытается несколько раз бросить курить навсегда.Хорошая новость в том, что это возможно. Для получения дополнительной информации о курении, в том числе советов и ресурсов по отказу от курения, посетите NYC Quits.

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление»

Следите за артериальным давлением

Контроль артериального давления между визитами в офис может быть важной частью вашего лечения и ухода. Поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует проверять артериальное давление. Найдите бесплатный киоск для измерения артериального давления в ближайшей к вам аптеке.

Существуют различные виды тонометров. Большинство людей предпочитают «автоматизированные» мониторы, которые требуют, чтобы вы нажимали кнопку только после того, как надели манжету на руку. Вы можете купить их в аптеке. Ваша медицинская страховка может покрыть расходы, если вам прописан монитор.

Принимайте лекарство в соответствии с предписаниями

Если ваш лечащий врач прописывает лекарство, принимайте его в соответствии с указаниями. Даже если ваши показатели улучшатся, важно продолжать принимать лекарства, чтобы ваши показатели оставались такими же.

Если у вас возникли проблемы с приемом лекарства в соответствии с предписаниями, поговорите со своим врачом или фармацевтом о возможных вариантах.

Для помощи в управлении лекарствами:

Дополнительные ресурсы

Кампания «Один из четырех жителей Нью-Йорка»

Дополнительная информация

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 12 января 2021 г.

Что такое высокое кровяное давление (гипертония)?

Артериальное давление состоит из двух компонентов:

• Систолическое давление — верхняя цифра.Он представляет собой давление, которое создает сердце, когда оно бьется, чтобы перекачивать кровь к остальному телу.

• Диастолическое давление — нижнее число. Это относится к давлению в кровеносных сосудах между ударами сердца.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Таким образом, артериальное давление может быть выражено, например, как 120/80 мм рт.

Высокое кровяное давление диагностируется, когда одно или оба этих числа слишком высоки.Повышенное артериальное давление еще называют гипертонией.

В течение десятилетий высокое кровяное давление определялось как 140/90 мм рт. В ноябре 2017 года новые рекомендации США снизили порог диагностики этого состояния. Согласно новым рекомендациям, у любого человека с показателем 130/80 мм рт. Ст. Или выше наблюдается артериальное давление. Исходя из этого нового определения, почти половина американцев попадает в эту группу.

Артериальное давление теперь классифицируется следующим образом:

Нормальный: Менее 120/80 мм рт. Ст.

Повышенный: от 120/80 до 129/79 мм рт. Ст.

Гипертония 1 стадии: от 130/80 до 139/89 мм рт. Ст.

Гипертония 2 стадии: 140/90 мм рт. Ст. И выше

Хотя высокое кровяное давление может вызывать такие симптомы, как головная боль и учащенное сердцебиение, оно часто не вызывает никаких симптомов.

Так зачем беспокоиться о высоком кровяном давлении? Потому что даже когда высокое кровяное давление не вызывает никаких симптомов, оно может незаметно повредить многие органы, в том числе:

Вы можете не осознавать ущерб, который безмолвная гипертония наносит вашему телу, пока вы внезапно не заболеете серьезной болезнью. Например, гипертония увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и почечной недостаточности.

Симптомы

Обычно гипертония напрямую не вызывает симптомов.Когда артериальное давление очень высокое, это может вызвать:

• Головные боли

• Головокружение

• Усталость

• Звон в ушах

Диагностика

Диагноз гипертонии зависит от показаний артериального давления. Поэтому очень важно тщательно измерять артериальное давление.

Для точного измерения артериального давления:

• Избегайте следующих действий по крайней мере за час до измерения артериального давления:

• Энергичные упражнения

• Курение

• есть

• Напитки с кофеином

• Посидите не менее пяти минут перед снятием показаний.

• Не разговаривайте во время измерения артериального давления.

• Следует записать два показания и усреднить их.

Если у вас высокое кровяное давление, врач должен осмотреть ваши глаза, сердце и нервную систему, чтобы найти доказательства повреждений, вызванных гипертонией.

Если таких доказательств нет, вам следует вернуться как минимум для еще двух измерений артериального давления.Только после этого врач должен поставить диагноз гипертонии. Это потому, что одно высокое значение может случиться с каждым.

Если у вас диагностирована гипертония, другие тесты проверят наличие повреждений органов. Эти тесты могут включать:

Профилактика

Для предотвращения высокого кровяного давления:

• Регулярно выполняйте аэробные упражнения

• Ограничьте потребление соли и алкогольных напитков

• Придерживайтесь диеты, богатой фруктами и овощами и с низким содержанием насыщенных жиров

• Избегайте курения

• Поддерживать желаемую массу тела

Гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.Поэтому важно изменить факторы риска ишемической болезни сердца. Помимо вышеуказанных действий вам необходимо:

Возможно, вы сможете вылечить свою гипертонию, изменив только образ жизни. По некоторым оценкам, простое изменение того, что вы едите и пьете, может снизить систолическое артериальное давление на целых 11 пунктов.

Лечение

Повышенное артериальное давление. Если ваше кровяное давление просто повышено, то есть первое число (систолическое кровяное давление) находится в диапазоне от 120 до 129, а второе число (диастолическое кровяное давление) остается ниже 80, лечение не рекомендуется.Вместо этого вам следует сосредоточиться на изменении здорового образа жизни:

• Диета с высоким содержанием фруктов и овощей

• Меньше соли и насыщенных жиров

• Больше активности

• Снижение веса при избыточном весе

• Ограничение употребления алкоголя до умеренных доз

Гипертония 1 стадии. У вас гипертония 1 стадии, если ваше систолическое артериальное давление составляет от 130 до 139, ваше диастолическое давление составляет от 80 до 89 или и то, и другое. Даже если ваше систолическое артериальное давление превышает 130, вам все равно может не потребоваться немедленное лечение. Ваш врач может сначала предложить попробовать изменить образ жизни, если у вас нет болезни сердца и у вас низкий риск ее развития в течение следующих 10 лет. Но многие люди обнаруживают, что им нужно принимать какие-то лекарства, чтобы снизить артериальное давление до более здорового уровня.

Гипертония 2 стадии. У вас гипертония 2 стадии, если систолическое давление составляет не менее 140 мм рт. Ст., Диастолическое давление не менее 90 мм рт. Ст. Или и то, и другое. В дополнение к изменению образа жизни вам, вероятно, потребуется начать прием лекарств для снижения артериального давления. Это не значит, что вам всегда понадобится лекарственная терапия. Похудение, снижение стресса, более здоровое питание и ежедневные упражнения потенциально могут привести ваши показатели к нормальному диапазону. Но даже если вам по-прежнему нужны лекарства, ваш образ жизни поможет избежать необходимости в более высоких дозах лекарств в будущем.

Антигипертензивные препараты включают:

Люди с диабетом, заболеванием почек или сердечными заболеваниями подвержены более высокому риску осложнений от гипертонии. В результате они обычно более агрессивно лечатся лекарствами.

Когда звонить профессионалу

Взрослым следует измерять артериальное давление не реже одного раза в несколько лет.

Если ваше артериальное давление составляет 120/80 мм рт. Ст. Или выше, назначьте регулярные встречи с врачом.Более регулярно проверяйте свое кровяное давление. И получите совет о том, как изменить свой образ жизни, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

Прогноз

Прогноз при гипертонии зависит от:

Гипертония может привести к плохому прогнозу, даже если у вас нет симптомов.

При адекватном лечении высокого кровяного давления прогноз намного лучше. И изменение образа жизни, и лекарства могут контролировать ваше кровяное давление.

Узнайте больше о высоком кровяном давлении (гипертонии)

Сопутствующие препараты

IBM Watson Micromedex

Медицина.com Руководства (внешние)

Внешние ресурсы

Американская кардиологическая ассоциация
http://www.americanheart.org/

Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI)
http://www.nhlbi.nih.gov/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

COVID-19 и гипертония: в чем проблема?

Означает ли высокое кровяное давление повышенный риск тяжелого заболевания COVID-19?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют гипертонию (высокое кровяное давление) среди десятка основных заболеваний. Это условия, которые могут подвергнуть кого-то повышенному риску тяжелого заболевания COVID-19.

Но поскольку информация о влиянии основных заболеваний ограничена, когда дело доходит до COVID-19, людям с высоким кровяным давлением настоятельно рекомендуется принимать все возможные меры предосторожности, чтобы ограничить потенциальное воздействие вируса.

«Самое главное, что люди с гипертонией не должны прекращать прием лекарств от кровяного давления. Если у них есть какие-либо опасения, им следует обратиться к своему терапевту или специалисту передовой практики », — сказал Марк Микер, DO, FACP, вице-президент по общественной медицине OSF HealthCare.

Что такое высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление — это когда сила давления крови на стенки артерий постоянно слишком высока. Артерии переносят кровь от сердца к другим частям тела.Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта — двух основных причин смерти американцев. Это очень распространенное заболевание, которым страдает почти половина взрослого населения США (более 100 миллионов человек).

Гипертония определяется как систолическое артериальное давление больше или равное 130 или диастолическое артериальное давление больше или равное 80. Систолическое — это верхнее число, когда вы измеряете артериальное давление, и давление, когда сердце сокращается.Диастолическое — это меньшее число, и это давление, когда сердце расслаблено между ударами. Лекарства назначают при артериальном давлении выше 140/90 или 130/80 при наличии определенных сопутствующих состояний.

Какая связь с COVID-19?

Гипертонию называют «тихим убийцей», потому что чаще всего симптомы высокого кровяного давления отсутствуют. Это может нанести вред вашему организму и иммунной системе, угрожая вашему здоровью, без вашего ведома.Очень важно регулярно проверять артериальное давление у бригады первичной медико-санитарной помощи.

Высокое кровяное давление заставляет сердце работать тяжелее. Эта дополнительная работа может со временем ослабить ваше сердце до такой степени, что оно не сможет перекачивать в ваше тело столько богатой кислородом крови. COVID-19 может еще больше повредить сердце, что особенно опасно, если ваше сердце уже ослаблено из-за высокого кровяного давления.

По данным CDC, более слабая иммунная система является основной причиной, по которой люди с высоким кровяным давлением и другими проблемами со здоровьем подвергаются более высокому риску тяжелого заболевания от COVID-19.Длительные проблемы со здоровьем и старение ослабляют иммунную систему, поэтому она менее способна бороться с вирусом.

Внесите важные изменения

Контроль высокого кровяного давления — это обязательство на всю жизнь. В дополнение к приему лекарств и работе с бригадой первичной медико-санитарной помощи Американская кардиологическая ассоциация рекомендует следующее:

• Соблюдайте сбалансированную диету с низким содержанием соли
• Лимит алкоголя
• Регулярная физическая активность
• Управляйте стрессом

• Поддержание здорового веса
• Бросить курить
• Знай свои номера

Обратитесь за обычной и неотложной помощью

«Во время этой пандемии важно продолжать получать помощь для лечения любых хронических заболеваний, которые у вас есть», — сказал Микер. «Кроме того, очень важно не откладывать спасительное лечение или неотложную помощь, если вы испытываете симптомы сердечного приступа или инсульта. Будьте уверены, мы следуем руководящим принципам общественного здравоохранения штата и федерального правительства, чтобы гарантировать, что мы делаем все возможное для безопасного оказания медицинской помощи во всех наших учреждениях в периоды повышенного риска для населения в отношении COVID-19 ».

Наши повышенные меры безопасности включают:

• Организация залов ожидания для физического дистанцирования
• Требуются маски для лица
• Увеличение частоты очистки и дезинфекции
• Проверка всех пациентов, посетителей и партнеров миссии и отделение тех, кто может быть заразным, от других

Подводя итоги

Если у вас высокое кровяное давление, продолжайте принимать лекарства, регулярно посещайте бригаду первичной медико-санитарной помощи, придерживайтесь здоровой диеты и ежедневно выполняйте физические упражнения.