Понос у взрослого человека как лечить: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Лечение жидкого стула у взрослого Симферополь Крым

Нормальным для взрослого человека считается стул один раз в 1-2 дня или дважды в день. Процесс дефекации должен проходить без особого напряжения. После опорожнения кишечника позывы прекращаются, возникает комфортное легкое состояние. Временные изменения в частоте стула могут быть вызваны сменой питания, образа жизни или обстановки. Однако в медицинской практике отклонением от нормы считается отсутствие стула в течение 3 дней (запор) или частый жидкий стул свыше 3 раз в день (диарея). Что делать в таких случаях?

Публикация посвящена причинам диареи. Не нужно заниматься самолечением, своевременно обращайтесь к врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем меньше ущерба здоровью принесет заболевание.

Причины

Диарея является признаком ахилии желудка, то есть сбоя в выработке соляной кислоты и ферментов. Если такое состояние досаждает человеку 1-2 дня, то его не рассматривают как заболевание. Да, в организме произошел сбой — органический, функциональный или нервный, но после принятия ряда мер все нормализуется.  

В числе самых изученных причин сбоя:

• аллергия на продукты питания;
• непереносимость молочного сахара лактозы;
• нервный стресс;
• мальабсорбция — нарушения переваривания пищи и всасывания кишечником с возникновением хронической осмолярной диареи;
• инфекция — кишечная, вирусная, бактериальная; 
• чрезмерный или бесконтрольный прием слабительных средств, антибиотиков.

Длительный жидкий стул у взрослого требует профессионального лечения. Особенно, если понос сопровождается тошнотой, ознобом, повышением температуры, рвотой, примесью крови в каловых массах. Дисфункция может быть вызвана: панкреатитом, муковисцидозом, онкологическими заболеваниями, гепатитом или циррозом печени, гастритом, дисфункцией надпочечников, нарушениями обмена веществ в почках, нехваткой витаминов в организме. 

Симптомы

Жидкий стул (понос) с позывами к дефекации свыше трех раз в день вызывает дискомфортное состояние, которое может сопровождаться слабостью, головокружением. Если в обычном стуле содержание воды от 50 до 80%, то при диарее оно достигает 95%. 

В медицинской практике различают острую и хроническую диарею. Причинами острой являются продукты с аллергенами, пищевые отравления, проявившаяся таким образом непереносимость лекарственных препаратов или продуктов питания, попадание в организм патогенных микроорганизмов, вирусов. Жидкий стул у взрослого, который вызвали перечисленные причины, может длиться до двух недель.

Хроническая форма диареи тянется от 1 месяца и дольше. Ее вызывают слабительные, антибиотики, болезни желудка, печени, желчного пузыря, кишечника. В диагностике важное значение имеет цвет и структура каловых масс. Кишечную инфекцию можно распознать по зеленоватому цвету выделений. Если у них глинистый вид, возникает подозрение на дисфункцию тонкого кишечника.

Лечение

Острый понос лечат приемом сорбентов, обильным питьем для предотвращения обезвоживания организма. Хроническую диарею надо лечить комплексно, воздействуя на проявления заболевания и причины, которые их вызвали. Лечащий врач предложит пациенту схему обследования, в которое входит осмотр, лабораторные анализы, аппаратная диагностика, постановка диагноза, лечение и контроль его эффективности.

Хронические поносы требуют детального изучения рациона питания, состояния нервной системы, образа жизни. Необходимо провести анализ крови, серологические тесты, проверить состояние иммунитета, анализ кала на инфекции. В зависимости от выявленных аномалий врач предлагает тактику лечения.

В клинике “Фемина” опытные врачи проведут обследование, выявят причину диареи, предложат схему лечения. Запишитесь на прием по телефону или на сайте. Будьте здоровы.

причины и методы лечения. БАК-СЕТ форте поможет остановить понос у взрослых.. Мульти-пробиотик БАК-СЕТ

Понос после каждого приема пищи у взрослого человека называют функциональной диареей. Механизм этого явления довольно прост: из-за усиленной перистальтики кишечника пища буквально «пролетает» через пищеварительную систему и выходит в виде жидкой кашицы или воды. Это не только неприятное, но и опасное состояние. Организм не успевает получить питательные вещества и жидкость, развиваются истощение и обезвоживание.

Причины поноса после приема пищи у взрослых

Функциональная диарея нередко сопровождает человека в стрессовых ситуациях, когда выброс адреналина оказывает стимулирующее воздействие на перистальтику. Однако если желудочное расстройство наблюдается длительное время, то наиболее вероятны следующие причины:

• панкреатит;
• аллергическая реакция;
• некоторые заболевания печени и желчного пузыря;
• СКР, или синдром раздраженного кишечника;
• кишечные инфекции;
• дисбактериоз.

Перед тем как идти к гастроэнтерологу, попробуйте проанализировать свое состояние.

• Испытываете ли Вы резкие боли? В какой области живота?
• Все ли продукты вызывают диарею?
• Принимали ли Вы недавно антибиотики?
• Какой объем пищи Вы обычно съедаете?
• Есть ли в кале кровь или слизь?
• Чувствуете ли Вы горечь во рту или изжогу?

Это поможет быстрее установить диагноз и начать терапию.

Методы лечения функциональной диареи

Лечение поноса после приема пищи у взрослых зависит от установленного диагноза. Помимо медикаментозной терапии, оно, как правило, включает в себя диету. Но нередко это состояние возвращается и после курса лечения. Дело в том, что ряд заболеваний оставляет после себя дисбактериоз, т.е. нарушение баланса полезных и болезнетворных микроорганизмов в кишечнике. Его слизистая оболочка отекает и уже не способна всасывать электролиты и жидкость, синтезировать витамины и транспортировать в кровь питательные вещества.

Чем восстановить микрофлору кишечника после поноса? Вам поможет прием пробиотиков. Это живые лакто- и бифидобактерии, которые присутствуют в здоровом кишечнике. Они вернут равновесие и наладят нормальный процесс пищеварения.

Препарат БАК-СЕТ форте содержит 14 видов пробиотических бактерий в высокой концентрации. Они отличаются высокой кислотоустойчивостью, которая уберегает их от растворения в желудочном соке.

Уже после нескольких приемов Вы почувствуете, что изнуряющая диарея постепенно сходит на нет. БАК-СЕТ форте можно применять курсами в качестве профилактики. Поддержите кишечник в периоды высокой заболеваемости и сильных стрессов!

Пробиотики для кишечника: когда нужны и чем полезны?

От состава микрофлоры в кишечнике зависит качество пищеварения и всасывания питательных веществ. Изменение баланса бактерий неизбежно сказывается на самочувствии. Восполнить дефицит полезных микроорганизмов помогают пробиотики.

Нарушения пищеварения

Полезные бактерии для кишечника: что поможет восстановить микрофлору?

Бактерии — неотъемлемая часть человеческого организма. Какую роль они играют в нашей жизни? Чем грозит дисбаланс кишечной микрофлоры?

Нарушения пищеварения

Все статьи по теме

Предыдущая статья Следующая статья

Лоперамид пероральный: использование, побочные эффекты, взаимодействия, изображения, предупреждения и дозировка

Предупреждения:

Неправильное использование этого лекарства (чрезмерное или злоупотребление) может причинить серьезный вред, например, учащенное/нерегулярное сердцебиение или смерть. Не увеличивайте дозу, принимайте ее чаще или дольше, чем указано. Прием лоперамида с некоторыми другими лекарствами также может причинить вред. См. также разделы «Меры предосторожности», «Взаимодействие с лекарственными средствами» и «Передозировка».

Этот препарат не следует применять детям младше 2 лет из-за повышенного риска побочных эффектов (таких как замедленное/поверхностное дыхание, учащенное/нерегулярное сердцебиение).

Предупреждения:

Неправильное использование этого лекарства (чрезмерное или злоупотребление) может причинить серьезный вред, например, быстрое/нерегулярное сердцебиение или смерть. Не увеличивайте дозу, принимайте ее чаще или дольше, чем указано. Прием лоперамида с некоторыми другими лекарствами также может причинить вред. См. также разделы «Меры предосторожности», «Взаимодействие с лекарственными средствами» и «Передозировка».

Этот препарат не следует применять детям младше 2 лет из-за повышенного риска побочных эффектов (таких как замедленное/поверхностное дыхание, учащенное/нерегулярное сердцебиение).

… Показать больше

Применение

См. также раздел «Предупреждение». Это лекарство используется для лечения внезапной диареи (включая диарею путешественников). Он работает, замедляя движение кишечника. Это уменьшает количество дефекаций и делает стул менее водянистым. Лоперамид также используется для уменьшения количества выделений у пациентов, перенесших илеостому. Он также используется для лечения продолжающейся диареи у людей с воспалительным заболеванием кишечника. Лоперамид лечит только симптомы, а не причину диареи (например, инфекцию). Лечение других симптомов и причину диареи должен определить лечащий врач.

Как применять жидкий лоперамид

См. также раздел «Предупреждения».

Если вы используете безрецептурный препарат для самолечения, прочитайте все инструкции на упаковке продукта, прежде чем принимать это лекарство. Если ваш врач прописал это лекарство, следуйте указаниям врача и указаниям на этикетке с рецептом.

Принимайте это лекарство внутрь, обычно после каждого жидкого стула или по назначению врача. Хорошо встряхните бутылку перед каждым использованием. Тщательно отмерьте каждую дозу с помощью прилагаемой мерной чашки. Не используйте бытовую ложку, так как вы можете не получить правильную дозу.

Дозировка зависит от вашего состояния и реакции на лечение. У детей дозировка также зависит от возраста и веса. Взрослые не должны принимать более 8 миллиграммов в течение 24 часов при самолечении или 16 миллиграммов в течение 24 часов по назначению врача.

Диарея может вызвать обезвоживание. Пейте много жидкости и минералов (электролитов), чтобы восполнить потери. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся признаки обезвоживания (например, сильная жажда, снижение мочеиспускания, мышечные спазмы, слабость, обмороки). Вам также может потребоваться перейти на щадящую диету в это время, чтобы уменьшить раздражение желудка/кишечника. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом для получения дополнительной информации.

Сообщите своему врачу, если диарея не улучшится через 2 дня, если ваше состояние ухудшится или у вас появятся новые симптомы. Если у вас появляется кровь в стуле, лихорадка или неприятное переполнение/опухание желудка/живота, или если вы считаете, что у вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Если вы принимаете это лекарство по назначению врача от продолжающейся диареи, сообщите своему врачу, если диарея продолжается после 10 дней лечения.

Побочные эффекты

Могут возникнуть головокружение, сонливость, усталость или запор. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Если ваш врач прописал вам использовать это лекарство, помните, что ваш врач пришел к выводу, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов. Многие люди, использующие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов.

Прекратите прием этого лекарства и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо очень серьезные побочные эффекты, в том числе: сильный запор/тошнота/рвота, боль в желудке/животе, дискомфортное переполнение желудка/живота, учащенное/нерегулярное сердцебиение, сильное головокружение , обморок.

Очень серьезная аллергическая реакция на этот препарат встречается редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, в том числе: сыпь, зуд/отек (особенно лица/языка/горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание.

Это не полный список возможных побочных эффектов. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту.

В США: позвоните своему врачу, чтобы получить медицинскую консультацию о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch.

В Канаде: позвоните своему врачу, чтобы узнать о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Меры предосторожности

Прежде чем принимать лоперамид, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас аллергия на него; или если у вас есть какие-либо другие аллергии. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызывать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите с вашим фармацевт для получения более подробной информации.

Если у вас есть какие-либо из следующих проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед использованием этого лекарства: боль в желудке/животе без диареи, непроходимость кишечника (например, кишечная непроходимость, мегаколон, вздутие живота), черный/дегтеобразный стул, кровь/слизь в стуле, высокая температура, ВИЧ-инфекция/СПИД, проблемы с печенью, некоторые желудочные/кишечные инфекции (такие как сальмонелла, шигелла), определенный тип заболевания кишечника (острый язвенный колит).

Антибиотики могут редко вызывать тяжелое кишечное заболевание из-за бактерий, называемых C. difficile. Симптомы включают в себя: непрекращающуюся диарею, боль/спазмы в животе или животе или наличие крови/слизи в стуле. Это состояние может возникнуть во время лечения или через несколько недель или месяцев после прекращения лечения. Это лекарство может ухудшить это состояние. Не используйте этот продукт против диареи, особенно после недавнего приема антибиотиков, если у вас есть вышеуказанные симптомы, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Лоперамид может вызвать состояние, влияющее на сердечный ритм (удлинение интервала QT). Удлинение интервала QT редко может вызывать серьезные (редко фатальные) учащенное/нерегулярное сердцебиение и другие симптомы (такие как сильное головокружение, обмороки), требующие немедленной медицинской помощи.

Риск удлинения интервала QT может увеличиваться, если у вас есть определенные заболевания или вы принимаете другие препараты, которые могут вызвать удлинение интервала QT. Прежде чем использовать лоперамид, сообщите своему врачу или фармацевту обо всех препаратах, которые вы принимаете, и о наличии любого из следующих состояний: определенные проблемы с сердцем (сердечная недостаточность, замедленное сердцебиение, удлинение интервала QT на ЭКГ), семейный анамнез определенных проблем с сердцем (QT удлинение ЭКГ, внезапная сердечная смерть).

Низкий уровень калия или магния в крови также может увеличить риск удлинения интервала QT. Этот риск может увеличиться, если вы принимаете определенные лекарства (такие как диуретики/«водяные таблетки») или если у вас есть такие состояния, как сильное потоотделение, диарея или рвота. Поговорите со своим врачом о безопасном использовании лоперамида.

Этот препарат может вызвать головокружение или сонливость. Алкоголь или марихуана (марихуана) могут вызвать головокружение или сонливость. Не садитесь за руль, не пользуйтесь механизмами и не делайте ничего, что требует бдительности, пока вы не сможете делать это безопасно. Избегайте алкогольных напитков. Поговорите со своим врачом, если вы употребляете марихуану (каннабис).

Жидкие формы этого продукта могут содержать сахар и/или спирт. Рекомендуется соблюдать осторожность, если у вас диабет, алкогольная зависимость или заболевание печени. Спросите своего врача или фармацевта о безопасном использовании этого продукта.

Пожилые люди могут быть более чувствительны к побочным эффектам этого препарата, особенно к удлинению интервала QT (см. выше).

Дети могут быть более чувствительны к действию этого препарата, особенно к сонливости. Дети также подвержены более высокому риску обезвоживания. См. также разделы «Предупреждение» и «Как использовать».

Во время беременности это лекарство следует использовать только в случае крайней необходимости. Обсудите риски и преимущества с вашим врачом.

Этот препарат проникает в грудное молоко, но вряд ли окажет нежелательное воздействие на грудного ребенка. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

Взаимодействия

Взаимодействия с лекарствами могут изменить действие ваших лекарств или увеличить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные и безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку любых лекарств без разрешения врача.

Некоторые продукты, которые могут взаимодействовать с этим препаратом, включают: прамлинтид, недавнее/текущее использование антибиотиков, препараты, которые могут вызывать запор (включая антихолинергические средства, такие как белладонна/скополамин, спазмолитики, такие как гликопирролат/оксибутинин, сильнодействующие опиоидные обезболивающие, такие как морфин, некоторые антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин, трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин), холестирамин, ритонавир, саквинавир.

Многие препараты, помимо лоперамида, могут влиять на сердечный ритм (удлинение интервала QT), в том числе амиодарон, хлорпромазин, галоперидол, метадон, моксифлоксацин, пентамидин, прокаинамид, хинидин, соталол, тиоридазин, зипразидон и другие.

Взаимодействует ли жидкий лоперамид с другими препаратами, которые вы принимаете?

Введите свое лекарство в средство проверки взаимодействия WebMD

Передозировка

Если у кого-то произошла передозировка и появились серьезные симптомы, такие как обморок или затрудненное дыхание, позвоните по номеру 911. В противном случае немедленно позвоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр. Симптомы передозировки могут включать: затрудненное мочеиспускание, замедленное дыхание, глубокий сон, учащенное/нерегулярное сердцебиение, сильное головокружение, обмороки.

Если ваш врач прописал вам это лекарство, не делитесь им с другими.

Если вы принимаете этот препарат по регулярному графику (не «по мере необходимости») и пропускаете прием дозы, примите ее, как только вспомните. Если приближается время приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

Хранить при комнатной температуре вдали от света и влаги. Не хранить в ванной. Держите все лекарства подальше от детей и домашних животных.

Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда он просрочен или больше не нужен. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или местной компанией по утилизации отходов.

Изображения

Далее

Ссылки по теме

Обзор препаратов

Принимаете ли вы в настоящее время жидкий лоперамид?

Этот опрос проводится отделом маркетинговых исследований WebMD.

Купон на бесплатный RX

Сэкономьте до 80% на рецептах.

Доступные купоны

Сэкономьте до 80% на своем рецепте с помощью WebMDRx

Выбрано из данных, включенных с разрешения и защищенных авторским правом First Databank, Inc. Этот материал, защищенный авторским правом, был загружен из лицензированного поставщика данных и не предназначен для распространения. , за исключением случаев, когда это разрешено применимыми условиями использования.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ: Информация в этой базе данных предназначена для дополнения, а не замены опыта и суждений медицинских работников. Информация не предназначена для охвата всех возможных применений, указаний, мер предосторожности, взаимодействий с лекарственными средствами или побочных эффектов, а также не должна толковаться как указание на то, что использование конкретного лекарственного средства является безопасным, подходящим или эффективным для вас или кого-либо еще. Перед приемом любого препарата, изменением диеты, началом или прекращением любого курса лечения следует проконсультироваться с врачом.

Непереносимость лактозы — причина, симптомы, диагностика, лечение

Написано авторами редакционных статей WebMD

Медицинский обзор Неха Патхак, доктор медицинских наук, 20 сентября 2021 г.

Миллионы американцев не могут переваривать определенный сахар в молоке и молоке продукты под названием лактоза. Если вы один из них, у вас непереносимость лактозы.

Состояние не опасное, но может вызывать дискомфорт и смущение. Лекарства нет, но вы можете управлять им, наблюдая за тем, сколько молока или молочных продуктов вы пьете или едите.

Непереносимость лактозы — это не то же самое, что аллергия на молоко.

Что такое лактоза?

Лактоза — это сахар, содержащийся в молоке.

Наш организм использует фермент под названием лактаза для расщепления этого сахара, чтобы мы могли усваивать его нашим телом. Но людям с непереносимостью лактозы не хватает лактазы. Он вырабатывается в тонком кишечнике.

Даже при низком уровне лактазы некоторые люди прекрасно переваривают молочные продукты. У людей с непереносимостью лактозы низкий уровень лактазы вызывает симптомы после употребления молочных продуктов.

Что происходит с моим телом, если у меня непереносимость лактозы?

Когда мы пьем молоко или молочный продукт, лактаза в нашем тонком кишечнике расщепляет молочный сахар. Затем он всасывается в организм через тонкий кишечник.

Но людям с непереносимостью лактозы не все так просто. В них лактоза не расщепляется. Вместо этого он попадает в толстую кишку, где смешивается с нормальными бактериями и ферментирует. Это может вызвать такие вещи, как газы, вздутие живота и диарею.

Симптомы не забавные, но и не опасные. Большинство людей могут справиться со своими симптомами, изменив свой рацион и ограничив количество потребляемой лактозы. Некоторые люди добиваются большего успеха, полностью исключая лактозу из своего рациона.

Возможно, ваш организм способен бессимптомно переносить некоторое количество лактозы. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, какие виды и количество продуктов с лактозой можно есть и пить.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы проверить себя:

1. Откажитесь от молока и молочных продуктов в течение нескольких недель.
2. Если ваши симптомы исчезнут, верните молочные продукты в свой рацион понемногу, чтобы следить за своей реакцией.
3. Если ваши симптомы не исчезнут после отказа от молочных продуктов или если они вернутся, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что происходит.

Кто его разрабатывает?

Хотите верьте, хотите нет, но большинство взрослых людей во всем мире не могут переваривать молоко — 40% людей перестают вырабатывать достаточное количество лактазы для переваривания молока в возрасте от 2 до 5 лет.

По оценкам, в США чуть более треть людей не переносят лактозу. Наиболее распространен среди:

• Американцы азиатского происхождения
• Афроамериканцы
• Американцы мексиканского происхождения
• Коренные американцы

Он также может быть унаследован или связан с другими специфическими заболеваниями.

Как узнать, что у меня непереносимость лактозы?

Реакция нашего организма на молоко легко измеряется. Два общих теста для взрослых:

• Дыхательный тест. Это покажет, есть ли у вас высокий уровень водорода на выдохе. Если вы это сделаете, возможно, у вас непереносимость лактозы. Это потому, что водород выделяется при расщеплении лактозы в толстой кишке. Водород попадает в легкие с кровью, а затем вы его выдыхаете.
• Анализ крови. Это может показать, как ваш организм реагирует на то, что вы пьете что-то с большим количеством лактозы. Однако этот тест обычно не проводится.

Врачи также могут брать пробы кала у младенцев и детей младшего возраста.

Что, если он у меня есть?

Возможно, вы все еще сможете есть или пить молоко в небольших количествах. Некоторым людям лучше, если они едят молочные продукты во время еды. Кроме того, некоторые молочные продукты, такие как твердый сыр или йогурт, могут легче усваиваться.

Также в супермаркете много безлактозных молочных продуктов. Или вы можете принимать широко распространенные безрецептурные добавки (например, Lactaid), чтобы расщепить молочный сахар, если вы все еще хотите настоящую вещь.

Поговорите со своим врачом о жидкой замене лактазы. Это безрецептурные капли, которые вы добавляете в молоко.

Но если вы полностью откажетесь от молока, вы все равно сможете получать много кальция, витамина D и других питательных веществ при здоровом питании.

Вместо молока вы можете заменить эти продукты:

• Almonds
• Dried beans
• Tofu
• Collards
• Kale
• Calcium-fortified orange juice and soy milk
• Fatty fish, like salmon, tuna and mackerel
• Egg yolks
• Beef liver

Watch для скрытой лактозы

Всегда читайте этикетки. Многие продукты содержат лактозу, в том числе закуски, хлебобулочные изделия, конфеты, сухие смеси, сушеные овощи и детские смеси.

Многие лекарства также содержат лактозу, которая используется в качестве наполнителя, особенно в белых таблетках. Многие противозачаточные таблетки и лекарства, используемые для лечения газов и желудочной кислоты, содержат лактозу. Ваш врач или фармацевт может сообщить вам, содержат ли какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, которые вы принимаете, лактозу.

Some high-lactose foods to watch out for:

• Milk and heavy cream
• Condensed and evaporated milk
• Ice cream
• Cottage cheese
• Ricotta cheese
• Sour cream
• Cheese spreads

Some milk заменители, которые вы могли бы попробовать:

• Соевое молоко. С высоким содержанием белка, калия и антиоксидантов
• Рисовые напитки
• Безлактозное молоко. Он богат кальцием и белком, а также содержит много других витаминов, таких как А, В и К, цинк, калий и магний 9.