Понизилась температура тела что делать: Пониженная температура тела — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Низкая температура при коронавирусе – пониженная температура

Пониженная температура тела при коронавирусе  —  относительно редкий симптом. Он наблюдается преимущественно, у детей и людей преклонного возраста. Врачи называют несколько причин подобного состояния. Среди них нарушение работы   терморегулирующего центра в головном мозге, наличие сопутствующих патологий, а также особенности иммунной реакции организма. 

Важно! Вся информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать лечение при COVID-19 должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья!

Может ли быть понижена температура при коронавирусе

Понижение температуры тела при коронавирусе у взрослых и детей часто возникает при легком течении болезни. Гипотермия сопровождается упадком сил, снижением работоспособности. Могут возникать и другие проявления болезни:

• потеря обоняния, вкусовых ощущений;
• снижение аппетита;
• чувство зябкости;
• першение в горле;
• заложенность носа;
• снижение артериального давления.

У заболевших коронавирусом температура может снижаться из-за нескольких факторов, среди которых аномальная реакция на инфекцию со стороны терморегулирующего центра, сопутствующие патологические состояния, прием некоторых препаратов.

На то, будет в начале болезни температура высокой или низкой, влияет количество вирусных единиц, попавших в организм зараженного человека, особенности реагирования иммунной системы на патоген.

В период выздоровления снижение температурных показателей сопровождается общей слабостью. Одновременно с ней наблюдается и снижение артериального давления, частоты сокращений сердца.

У взрослых

Взрослые люди в возрасте от 20 до 60 лет без хронических патологий зачастую переносят коронавирус в легкой или среднетяжелой форме. При легком течении инфекционного процесса пониженная температура тела может быть единственным симптомом либо сопровождается слабостью.

У пожилых людей низкая температура при коронавирусе  —  опасный признак. Даже если общее состояние заболевшего удовлетворительное, снижение показателя на градуснике требует внимания со стороны врача. Неадекватная температурная реакция — признак того, что организм ослаблен, а иммунная система не может справиться с последствиями заражения.

У пожилых людей низкая температура при коронавирусе сопровождается замедлением пульса, снижением артериального давления, при котором организм охлаждается еще сильнее.

У детей

Иммунная система детей только формируется и отличается от взрослой. Воспитанникам детских садов и младшим школьникам часто приходится сталкиваться с респираторными инфекциями поэтому организмы детей “натренированы” распознавать патогены и быстро справляться с ними.

Особенностями работы иммунитета объясняется то, что КОВИД19 у детворы протекает при нормальной температуре или при  незначительном ее повышении (до 38 градусов).

Иногда заболевание сопровождается пониженной температурой. Такая реакция организма — признак того, что иммунитет не распознает коронавирус, как серьезную опасность. В ситуации, когда низкая температура при коронавирусе у ребенка держится дольше суток, долго думать что делать не стоит  —  необходимо обратиться за консультацией к доктору.

Причины пониженной температуры при КОВИДе

Иммунологи предполагают, что заражение коронавирусом влечет за сбой в работе механизмов терморегуляции и в обмене веществ. Результатом такого нарушения становится снижение температуры тела при коронавирусе до показателя 35,5.

Среди других причин низкой температуры  —  сопутствующие патологии, которые до заражения коронавирусной инфекцией находились в ремиссии или в латентном состоянии. Часто снижение температурных показателей возникает на фоне:

• проблем с щитовидной железой;
• бактериальной инфекции;
• сильной интоксикации;
• нарушения мозгового кровообращения в области, ответственной за терморегуляцию, инсульта;
• болезни Паркинсона;
• рассеянного склероза.

Понижение температуры тела у больных коронавирусом возникает, если они принимают бета-блокаторы, нейролептики снотворные препараты и некоторые антидепрессанты.

Внимание! Какой бы ни была причина низкой температуры, врачи рекомендуют не игнорировать симптом, а проконсультироваться с семейным доктором Это позволит предотвратить тяжелые последствия коронавируса.

Чем опасна пониженная температура 35.5

Американские ученые (из Медицинской школы Икана, Нью-Йорк) обнародовали результат наблюдения за пациентами с температурой 35,5 и ниже, обратившимися за помощью. Были изучены показатели температуры более, чем 4 тысяч пациентов. Согласно выводу врачей, пониженная температура тела во время коронавируса в 44% случаев свидетельствовала о высоком риске смертельного исхода. Среди умерших в клинике больных с температурой ниже 35 градусов большинство составили люди преклонного возраста.

Когда нужно обращаться к врачу

Медики рекомендуют обращаться за помощью в случае, когда низкая температура тела наблюдается у людей старше 60 лет и у больных коронавирусом с хроническими патологиями. Помощь специалистов требуется при резком ухудшении состояния после периода относительно нормального самочувствия. Тревожный симптом  —  низкая температура тела в комплексе с пониженным давлением и редким пульсом, которые сочетаются с сильной слабостью. При таких симптомах, даже на стадии выздоровления, необходима срочная помощь медиков.

Что делать при низкой температуре

Пониженная температура после коронавируса — признак сильного истощения организма. Астеновегетативный синдром возникает у большинства переболевших.

Он проявляется:

• нарушением терморегуляции;
• сильной слабостью;
• повышенной потливостью;
• приступами головокружения при физической активности;
• ухудшением сна;
• депрессивным состоянием.

Такое состояние может сохраняться от 5-10 дней до нескольких месяцев после выздоровления. Тем, у кого астения сохраняется дольше 2 недель, врачи рекомендуют пройти обследование чтобы выявить возможные нарушения со стороны внутренних органов.

Восстановить нормальное самочувствие помогает реабилитация. План восстановления врачи подбирают по результатам диагностики индивидуально для каждого пациента. Для восстановления организма врачи назначают фармакологические средства (витаминно-минеральные комплексы, при необходимости  —  медикаменты), лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры.

Особенно важно пройти реабилитационный курс для тех, кто переболел коронавирусом в тяжелой форме, проходил лечение в отделении неотложной терапии.

Не было температуры

9.46%

Проголосовало: 23987

Советы врачей при низкой температуре

Врачи рекомендуют не паниковать, увидев на градуснике показатели не ниже 35,5 градусов. Первое, что стоит сделать  —  перепроверить, правильно ли было выполнено измерение.

Тем, кто меряет температуру бесконтактным сканером рекомендуется держать чувствительный элемент на расстоянии 3-8 см от поверхности кожи на запястье, локте, возле лба или мочки уха. Тем, кто недавно пришел с улицы, стоит полностью отогреться прежде, чем измерять температуру.

Если низкая температура сопровождается сильной слабостью, нужно соблюдать постельный режим, много пить.

При ухудшении состояния необходимо обратиться за медицинской помощью, пройти обследование.

Врачи не рекомендуют специально греться, парить ноги или пытаться другими способами повысить температуру тела. Такие действия могут спровоцировать ухудшение состояния.

Отзывы переболевших с пониженной температурой тела

Болел коронавирусом с низкой температурой, она колебалась от 35,4 до 35,7 в течение 3 дней. Чувствовал такую сильную слабость, что еле ходил по квартире. Все время хотелось лежать и спать. Не было сил даже читать или разговаривать. Есть не хотелось, но жена заставляла хоть бы по чуть-чуть съедать куриного бульона. Много пил. На 4-й день почувствовал себя лучше, совсем вернулись силы к 8 дню после начала болезни.

Евгений 37 лет

У меня коронавирус проявился тем, что я перестал чувствовать запахи, упала температура. В остальном чувствовал себя нормально. Думаю, не было слабости из-а того, что я физически очень тренирован (каждый день пробегаю по 10 км), постоянно принимаю витамины.

Хоть и пришлось сидеть дома 2 недели, но энергия была.

Виталий, 48 лет

Я не сразу поняла, когда заболела. У меня часто бывает пониженное давление и слабый пульс. Поэтому коронавирус я заподозрила только, когда услышала по телевизору, что он может проходить при низкой температуре. Врач прислала медсестру, сделали тест, он оказался положительный. Лечение особое моя доктор не назначала, только сказала побольше отдыхать, принимать все мои обычные лекарства, а в случае чего сразу вызывать скорую. Сейчас уже месяц, как я здорова.

Тамара, 75 лет

Коронавирус у меня начался с сильной слабости и исчезновения нюха. Через 2 дня градусник показал температуру 35,7. Тогда уже я лежала на диване и сил встать не было. Такое состояние длилось 3 дня. Потом стало легче, я даже смогла приготовить себе ужин, но температура повысилась до нормальных 36,6 только на 6-й день болезни.

Екатерина, 25 лет

Поделитесь своим мнением либо опытом – пишите комментарии. Понравилась статья? – Поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Заключение

Пониженная температура тела во время и после коронавируса может наблюдаться при легком течении болезни. Но иногда такой симптом является сигналом о том, что иммунная система не справляется с инфекцией, страдают внутренние органы. Поэтому врачи рекомендуют заболевшим внимательно относиться к своему самочувствию, а в случае ухудшения состояния сразу же обращаться за медицинской помощью.

Врач высшей квалификационной категории по фтизиатрии и пульмонологии. 25 лет рабочего стажа в практической, терапевтической медицине. Эксперт и автор статей Coronavirus-Control.ru

Задать вопрос

Дорогие читатели, если у вас возникли вопросы по статье — пожалуйста, задавайте их в комментариях, непременно на них отвечу. Также, поделитесь своим опытом течения болезни, выздоровления — это будет ценно для всех.

Мне нравится21Не нравится3

Высокая температура.

7 советов, как бороться с температурой естественным путем

У каждого из нас когда-то была высокая температура –  ощущение, что вам одновременно жарко и холодно. И в этот момент хочется лишь того, чтобы это состояние поскорее прошло. Если бы было такое средство, которое помогло бы сбить температуру… Верите или нет, но высокая температура не самое страшное в мире, хоть и по ощущениям кажется именно так. Температура чаще всего является защитной реакцией организма при борьбе с инфекцией, поэтому на самом деле это хороший знак, рассказывает гомеопат Ю. Якушенок. В основном, температура указывает на то, что ваша иммунная система работает правильно и что ваш организм пытается себя излечить.

Как избавиться от температуры?

Существует несколько естественных способов сбить высокую температуру. Попробуйте применить эти рекомендации, но всегда внимательно следите за состоянием вашего здоровья. Если почувствуете необходимость, используйте препараты для снижения температуры. Всегда звоните врачу в случае повышенной температуры у детей младше 3 месяцев.

7 советов, как сбить высокую температуру при простуде или гриппе

1. Ключ ко всему – сон и отдых

Отдыхая, ваше тело работает над самоизлечением, восстанавливая и улучшая состояние здоровья. Сон позволяет мозгу вырабатывать гормоны, которые способствуют восстановлению клеток и помогают организму защищаться. Отдыхая, и особенно во сне, ваше тело вырабатывает больше белых кровяных клеток, которые атакуют вирусы и бактерии. Поэтому отдыхайте и много спите, и помните, что для ночного сна нужно от 7 до 9 часов.

2. Пейте много жидкости – от 2 до 2,5 л в день

Потребление жидкости очень важно, потому что жидкость помогает выводить токсины, что в свою очередь ускоряет процесс выздоровления. Выбирайте негазированную воду и травяные чаи, например, липовый, ромашковый. Старайтесь не давать детям фруктовые соки, либо давайте их, наполовину разбавленные с водой. Это связано с бактериями, которые живут в форме сахара, называемой глюкозой. Также не следует пить спортивные напитки, так как в них много сахара и синтетических добавок, которые могут усилить воспаление, затрудняя процесс выздоровления.

3. Выбирайте легкую или измельченную блендером пищу

Потеря аппетита является нормальной реакцией организма на температуру. Выбирайте легкую пищу, например, овсяную кашу, куриный суп, картофельное пюре, тушеные овощи. Не употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием сахара.

4. Употребляйте пробиотики

Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы для нормальной работы кишечного тракта и которые содержатся, например, в кефире и т. д. Они особо полезны во время болезни, так как способствуют работе пищеварительного тракта и иммунной системы. Знали ли вы, что 80% нашей иммунной системы находится именно в пищеварительном тракте? Если у вас высокая температура, ваша иммунная система под угрозой. Пробиотики могут помочь улучшить работу иммунной системы.

5. Не кутайтесь

Не накрывайтесь несколькими одеялами или не надевайте слишком теплую одежду, даже если у вас или вашего ребенка озноб. Так температура может не понизиться, а наоборот – еще более повыситься. Вместо этого попробуйте обойтись одним нормальным слоем одежды и одеялом. В комнате также должна быть комфортная температура 22°C.

6. Если температура не превышает 38°C 

Вы можете использовать гомеопатический препарат Aflubin*, который поможет облегчить и снять жар и другие симптомы простуды.

7. Если температура превышает 38.5°C или вы не можете переносить температуру

Используйте препараты для снижения температуры, содержащие Ibuprofen* или Paracetamol*. Помните, что температура тела должна понижаться постепенно. Она не должна сразу же опускаться до нормальной температуры. Большинство людей чувствуют себя лучше при снижении температуры всего на несколько градусов. Таким образом, чтобы избавиться от высокой температуры, для начала ее нужно понизить.

Что такое температура?

Высокая температура является заболеванием, чаще всего побочным эффектом или симптомом инфекции.

Обычно высокая температура вызывает наибольшие опасения, если заболевает младенец или ребенок. У детей могут появиться дополнительные симптомы, например, сонливость, апатия, нервозность, плохой аппетит, боль в горле, кашель, боль в ушах, рвота и понос. Это серьезные симптомы, поэтому вам обязательно следует обратиться к семейному врачу.

Считается, что у ребенка есть температура, если она достигает: 38°C при ректальном измерении, 37,5°C при оральном измерении (во рту) или 37,2°C, измеряя в подмышке. У взрослого повышенной температурой считается температура выше 37,2°C – 37,5°C .

В целом повышенной температурой считается температура тела, которая выше нормальной, то есть 36,6°C. Диапазон нормальной температуры тела составляет от 36,4 – 37,2.

Нормальная температура тела может меняться в зависимости от возраста, общего состояния здоровья, уровня физической активности и даже времени суток. Это нормально, что температура самая высокая между поздним послеполуденным временем и ранним вечером, а самая низкая – с полночи до раннего утра.

Причины повышенной температуры

Есть много причин, которые вызывают температуру. В большинстве случаев температура неопасна и появляется кратковременно в результате какого-нибудь вирусного заболевания. Однако повышенную температуру нельзя игнорировать. Практически любая инфекция может вызвать температуру: инфекции дыхательных путей, ушные инфекции, синусовые инфекции, бронхит, пневмония, туберкулез, инфекции мочевыводящих путей, вирусный гастроэнтерит и бактериальный гастроэнтерит, мононуклеоз, костные инфекции, аутоиммунные заболевания или воспаления, такие как артрит, ревматоидный артрит, рак на ранних стадиях. Менструальный цикл женщины также может вызвать повышение температуры на один градус или более. Некоторые лекарства, например, отдельные антибиотики или антигистаминные препараты, также могут вызвать повышение температуры

У ребенка может быть пониженная температура в течение одного или нескольких дней после некоторых прививок. Прорезывание зубов также может вызвать небольшое повышение температуры, однако обычно она не превышает 38°C.

Повышенная температура тела неприятна, однако это способ нашего тела сказать нам, что в организме что-то не так и что он борется с проблемой. Температура – это способ борьбы организма с инфекцией, и иногда лучше всего позволить организму делать свое дело. Однако к повышенной температуре никогда нельзя относиться легкомысленно, за ней необходимо следить. Хочу подчеркнуть, что всегда необходимо внимательно следить за человеком с повышенной температурой, и в случае опасений немедленно обращаться к семейному врачу.

Риски: Когда нужно обязательно сообщать врачу о повышенной температуре

Важно знать, в каких случаях вам обязательно необходимо связаться с семейным врачом или звонить по консультативному телефону семейных врачей 66016001, если у ребенка или взрослого высокая температура:

• Если младенец младше 3 месяцев и ректальная температура составляет 38°C или выше;
• Если ребенку от 3 до 12 месяцев и температура составляет 39°C или выше;
• Если ребенок младше 2 лет и температура 38,5°C держится более 48 часов;
• Ребенок плачет, но слезы не образуются;
• В течение последних восьми часов не было мочеиспускания;
• Имеются другие симптомы, свидетельствующие о болезни, которую нужно лечить, например, боль в горле, боль в ухе, диарея, тошнота, рвота или кашель;
• При серьезных медицинских заболеваниях, таких как диабет, болезнь сердца, онкологические заболевания, кистозный фиброз;
• Если есть апатия, сонливость или плохое самочувствие, даже если температуру удалось сбить;
• При нарушении сердечного ритма;
• Температура снова повышается, после того, когда она уже прошла;
• Если температура пропадает и появляется на неделю или дольше, даже если она не высокая;
• Если недавно сделана прививка.

Звоните в службу неотложной медицинской помощи, если у взрослого или ребенка имеются следующие симптомы:

• У младенца в возрасте до 3 месяцев температура выше 38°C или ниже 36°C;
• Температура выше 40,5°C и она не сбивается медикаментами;
• Больного сложно разбудить;
• Судороги;
• Бессознательное состояние;
• Больной кажется растерянным;
• Не может ходить;
• Затрудненное дыхание;
• Синеватый, серый цвет кожи; синие губы, язык или ногти;
• Сильная головная боль;
• Плачет и невозможно успокоить;
• Головокружение.

*Перед применением лекарств консультируйтесь с врачом. Консультируйтесь с врачом или фармацевтом по вопросам применения лекарства. Необоснованный прием лекарств вреден для здоровья.

Фото: Shutterstock

Отравление алкоголем — ЛЕЧЕНИЕ — Клиника Доступный Доктор

Отравление алкоголем является серьезным — а иногда и летальным — следствием употребления большого количества алкоголя за короткий промежуток времени. Выпитый большой объем алкоголя может повлиять на ваше дыхание, частоту сердечных сокращений, температуру тела и рвотный рефлекс, может привести к коме и даже смерти.

• Отравление алкоголем. Признаки и симптомы

  замедленное дыхание (менее восьми вдохов в минуту)

  нерегулярное дыхание (промежуток между вдохами более 10 секунд)

  кожа с голубым оттенком или бледная кожа

  низкая температура тела (переохлаждение)

  потеря сознания

Что делать при отравлении алкоголем

Нет необходимости иметь все вышеперечисленные признаки или симптомы, прежде чем обращаться к врачу. Если вы подозреваете, что вы или кто-то отравился алкоголем, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Диагностика алкогольной интоксикации

В дополнение к проверке на наличие видимых признаков и симптомов отравления алкоголем, врач, скорее всего, назначит анализы крови и мочи для проверки уровня алкоголя в крови и выявления других признаков алкогольной интоксикации, таких как низкий уровень сахара в крови.

• Отравление алкоголем. Лечение

  Лечение отравления алкоголем обычно включает:

  Тщательный мониторинг

  Профилактика проблем с дыханием или удушьем

  Кислородная терапия

  Постановка капельниц для предотвращения обезвоживания

  Использование витаминов и глюкозы, чтобы помочь предотвратить серьезные осложнения отравления алкоголем

Домашние средства от отравления алкоголем не подойдут. Не занимайтесь самолечением!

Опасные мифы

Вы не можете обратить вспять последствия отравления алкоголем, и вы действительно можете ухудшить ситуацию с помощью некоторых действий.

• Что нельзя делать

  Спать — вы можете потерять сознание во время сна

  Пить кофе — это не противодействует эффектам отравления алкоголем

  Принимать холодный душ — шок от холода может вызвать потерю сознания

• Отравление алкоголем. Осложнения

  В результате алкогольной интоксикации могут возникнуть серьезные осложнения, в том числе:

  Одышка. Алкоголь может вызвать рвоту. Поскольку он подавляет рвотный рефлекс, это увеличивает риск удушья при рвоте.

  Остановка дыхания. Случайное вдыхание рвоты в легкие может привести к удушению.

  Сильное обезвоживание. Рвота может привести к сильному обезвоживанию, что ведет к опасно низкому кровяному давлению и учащенному сердцебиению.

  Приступы. Ваш уровень сахара в крови может упасть достаточно низко, чтобы вызвать судороги.

  Переохлаждение. Температура вашего тела может упасть настолько низко, что это приведет к остановке сердца.

  Аритмия. Отравление алкоголем может привести к тому, что сердце начнет биться нерегулярно или даже остановиться.

Алкогольное отравление является неотложной ситуацией. Если вы подозреваете, что у вас или кого-то есть отравление алкоголем — даже если вы не видите классических признаков и симптомов — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Последствия несвоевременного получения правильной помощи могут быть очень серьезными.

Опытные врачи клиники “Доступный Доктор” окажут профессиональную помощь и проведут эффективную терапию.

Клиники, где проводится услуга

Свяжитесь с нами или задайте вопрос

Оставьте заявку

Заказать звонок

Низкая температура у кошек — причины и лечение гипотермии у кошек в Москве.

Ветеринарная клиника «Зоостатус» Симптомы 

Гипотермия — серьезное состояние, вызванное пониженной температурой тела кошки. Нормальная внутренняя температура у кошек составляет 37.7 — 39.1°C.

Во время холода кошка дрожит, этот процесс увеличивает обмен веществ в организме, вследствие чего выделяется тепло. Кошки, в отличие от людей, реже страдают от переохлаждения из-за наличия шерсти и густого подшерстка, который является хорошим изолятором от холода. 

Переохлаждение происходит после пережитого шока, у кошек после долгой анестезии или у новорожденных котят, а также на холоде и при нахождении на сильном ветре. 

Симптомы переохлаждения различаются по степени тяжести, некоторые симптомы включают в себя:

• Дрожь
• Кожа на ощупь холодная (особенно вокруг паховой области, где нет или мало шерсного покрова)
• Вялость
• Апатия
• Сонливость
• Снижение ректальной температуры
• Медленное и поверхностное дыхание
• Медленное сердцебиение
• Коллапс
• Кома
• Смерть 

Диагноз основывается на исследовании ректальной температуры вашей кошки.  

Причинами гипотермии может быть как системное переохлаждение, так и любые тяжелые состояния, сопровождающиеся нарушением регуляции температуры ослабленным организмом. У старых кошек и кошек, болеющих любыми хроническим заболеваниями, гипотермия может свидетельствовать о декомпенсации состояния (прогрессировании заболевания, которое представляет угрозу для жизни). 

Если ваша кошка находится на открытом воздухе, сразу же принесите ее сразу домой. Кошку нужно медленно согреть. 

Для повышения температуры тела кошки используйте одеяла, изолируйте теплое помещение от проникновения холода. Убедитесь, что кошка изолирована от холодного пола. Если вы согреваете кошку с помощью таких источников тепла, как тепловые пакеты, бутылки и т.д., заверните кошку в полотенце или одеяло, чтобы предотвратить ожоги. Если герсть у кошки влажная, слегка высушите его феном с низкой температурой на расстоянии 5-7 см от кошки. 

Следите за температурой тела вашей кошки каждые 10 минут с помощью ректального термометра. После того, как температура тела достигла 37.2°C, дайте своей кошке подогретую еду и питье. В то время как вы согреваете кошку, позвоните ветеринару для дальнейшей помощи, т.к. с виду мягкое переохлаждение может быть на самом деле умеренным или тяжелым. 

Умеренные и тяжелые случаи переохлаждения потребует немедленной ветеринарной помощи. На пути к ветеринару накройте вашу кошку с теплым одеялом и включите обогреватель в машине. 

В ветеринарной клинике может быть применено “нагревание изнутри” (в отличие от внешнего нагревания, которое, как правило, используется в легких случаях гипотермии) — это осуществляется с помощью инфузии (внутривенного введения) теплых жидкостей, в критических случаях может применяться вентиляция с подогревом воздуха или кислорода. 

Если у кошки отсутствует сердцебиение, пульс или дыхание, проводится СЛР (сердечно – легочная реанимация).

Пониженная температура тела у кошек — видео интервью с ветеринарным терапевтом:

(с) Ветеринарный центр лечения и реабилитации животных «Зоостатус».          
Варшавское шоссе, 125 стр.1. тел. 

Графики базальной температуры тела для имплантации

Падение при имплантации — это однодневное снижение базальной температуры тела (BBT), которое происходит во время лютеиновой фазы менструального цикла (примерно через 7-10 дней после овуляции). Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что это падение чаще наблюдается на картах беременности, чем на картах без беременности, провал имплантации не является гарантией того, что вы беременны.

Вот как распознать провал имплантации на диаграмме BBT, что его вызывает и каковы реальные шансы, что вы беременны, если увидите его.

Что такое имплантационный дип?

Если вы ищете информацию о провалах при имплантации, то, вероятно, вы уже знакомы с основами построения графиков базальной температуры тела. Если вы не знаете или нуждаетесь в переподготовке, вот краткий обзор того, как работает график базальной температуры тела.

Базальная температура тела или BBT — это температура вашего тела в состоянии покоя. Он реагирует на изменения во внутренней и внешней среде.

Факторы, которые могут повлиять на ваш BBT, включают:

• Количество и качество вашего сна (включая изменения времени пробуждения)
• Изменения температуры окружающей среды (как снаружи, так и в доме, особенно в спальне)
• Используете ли вы гормональные противозачаточные средства
• Есть ли у вас температура (и если да, то принимаете ли вы лекарства для снижения температуры)
• Боретесь ли вы с болезнью или инфекцией
• Употребляли ли вы алкоголь
• Уровень вашего стресса (физического и эмоционального)
• Ваш уровень гормонов

Чтобы понять, что такое провалы при имплантации, вам необходимо знать, как гормоны влияют на базальную температуру тела.После овуляции она будет на несколько десятых градуса выше. Скачок температуры вызван гормоном прогестероном, который повышается после овуляции.

Провал при имплантации — это однодневное падение температуры на графике базальной температуры тела. Это происходит примерно через неделю после овуляции.

Обычно снижение температуры является признаком того, что у вас скоро или уже начались месячные. Ваши месячные не должны наступить через семь-десять дней после овуляции, а это значит, что вы не ожидаете падения температуры в это время.

При имплантации падение длится всего день — на следующий день температура снова повысится. Это не похоже на то, что происходит после начала менструации, когда ваша температура падает и остается на низком уровне.

Падение может быть немного ниже, чем остальные температуры после овуляции, или может опускаться ниже границы на графике фертильности.

Обложка

Линия обложки — это воображаемая горизонтальная линия на вашей диаграмме BBT, которая отделяет среднюю температуру до овуляции от средней температуры после овуляции.

Спад появляется во время лютеиновой фазы вашего цикла — времени между овуляцией и ожидаемым периодом. Имплантация эмбриона обычно происходит между 7 и 11 днями лютеиновой фазы, поэтому некоторые люди связывают внезапное однодневное падение температуры с имплантацией.

Что вызывает провал при имплантации?

Несмотря на название, неясно, вызывает ли имплантация эмбриона временное снижение базальной температуры тела. Диаграммы отсутствия беременности также могут иметь провал, что означает, что это явление не только при беременности.

Одна из теорий состоит в том, что спад вызывает гормон эстроген. Пик эстрогена увеличивается дважды во время цикла. Первый (и самый большой) всплеск происходит непосредственно перед овуляцией и приводит к размножению цервикальной слизи и усилению полового влечения.

Второй всплеск происходит примерно в середине лютеиновой фазы (после овуляции и перед следующей ожидаемой менструацией). Этот всплеск не такой высокий, как первый, но все же значительный.

Гормон прогестерон повышает температуру тела, а эстроген оказывает обратное действие (снижает температуру).Второй всплеск эстрогена может быть причиной того, что некоторые женщины испытывают провалы при имплантации.

Уровень эстрогена также выше у беременных женщин. Этот факт может объяснить, почему снижение температуры чаще наблюдается на картах беременности. Однако даже у небеременных женщин наблюдается вторичный всплеск эстрогена во время лютеиновой фазы, поэтому этот спад также появляется в диаграммах, не связанных с беременностью.

Некоторые женщины также замечают спад за день до овуляции, что, вероятно, вызвано первичным всплеском эстрогена, которое происходит непосредственно перед овуляцией.

Означает ли провал имплантации, что вы беременны?

Бесплатное приложение для составления диаграмм фертильности под названием Fertility Friend провело неофициальный анализ диаграмм BBT своих пользователей, чтобы увидеть, может ли провал имплантации указывать на беременность.

Хотя статистический анализ чуть более 100 000 диаграмм BBT не может считаться научным исследованием, результаты все же были интересными. В ходе анализа были проанализированы диаграммы беременных и небеременных женщин, которые искали:

• Таблицы определения овуляции
• Понижается температура не ниже 0. 3 F после овуляции
• Капля, появляющаяся между пятым и двенадцатым днями лютеиновой фазы

В диаграммах отсутствия беременности, которые выявили овуляцию, 11% имели провал имплантации. С другой стороны, 23% карт с положительной беременностью имели провал имплантации. Глядя на их статистику, в два раза больше карт беременности показывали провалы имплантации.

Приблизительно в 75% диаграмм BBT при беременности , а не имели провал — это означает, что если на вашей диаграмме нет провала, вы не можете сделать вывод о том, можете ли вы быть беременными.

Согласно неофициальному анализу карт, большинство беременных женщин не окунулись в воду; провал чаще появлялся на графиках отсутствия беременности.

Хотя у вас больше шансов увидеть снижение температуры на один день, если вы беременны, это не является окончательным признаком беременности. Вы можете видеть небольшой провал на графике почти каждый месяц на седьмой или восьмой день после овуляции.

Слово от Verywell

Увидеть провал имплантации на диаграмме BBT более вероятно, когда вы беременны, но это не является надежным признаком беременности.График базальной температуры не может сказать вам с какой-либо степенью уверенности, что вы беременны — вам нужно пройти тест на беременность, чтобы знать наверняка.

Тело людей теперь холоднее, чем «обычно» — даже в боливийской Амазонке

Чувствуете непогоду? Скорее всего, вы или ваш врач возьмете градусник, измерите вашу температуру и будете надеяться на знакомые 98,6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию), которые все признают «нормой».

А что нормально и почему это важно? Несмотря на фиксацию на 98.6 F, врачи признают, что не существует единой универсальной «нормальной» температуры тела для всех в любое время. В течение дня температура вашего тела может колебаться на целых 1 градуса по Фаренгейту, от минимума рано утром до самого высокого — ближе к вечеру. Он меняется, когда вы болеете, повышается во время и после упражнений, меняется в зависимости от менструального цикла и у разных людей. Он также имеет тенденцию к снижению с возрастом.

Другими словами, температура тела — это индикатор того, что происходит в вашем теле, как метаболический термостат.

Интригующее исследование, проведенное в начале этого года, показало, что нормальная температура тела у американцев составляет около 97,5 F — по крайней мере, в Пало-Альто, Калифорния, где исследователи сняли сотни тысяч температурных показаний. Это означало, что в США нормальная температура тела снижалась за последние 150 лет. Сегодня люди бегают круче, чем два столетия назад.

Стандарт «нормальной температуры тела» 98,6 F был впервые установлен немецким врачом Карлом Вундерлихом в 1867 году после изучения 25 000 человек в Лейпциге.Но, как ни странно, широко сообщалось о более низкой температуре тела у здоровых взрослых. А исследование, проведенное в 2017 году среди 35000 взрослых в Великобритании, зафиксировало более низкую среднюю температуру тела 97,9 F.

.

Что может вызвать эти тонкие, но важные изменения? И разве эти провокационные намеки на изменения в физиологии человека происходят только в городских индустриальных условиях, таких как США и Великобритания?

Одна из ведущих гипотез состоит в том, что благодаря улучшенной гигиене, санитарии и лечению люди сегодня страдают меньшим количеством инфекций, которые могут вызвать повышение температуры тела. В нашем исследовании мы смогли проверить эту идею непосредственно в уникальной обстановке: среди садоводов-собирателей Цимане в боливийской Амазонии.

Отслеживание температуры в Цимане

Цимане живут в отдаленном районе с ограниченным доступом к современным удобствам, и мы на собственном опыте знаем, что инфекции распространены — от простуды до кишечных червей и туберкулеза. Работая с Циманэ, изучая различные темы, связанные со здоровьем и старением в течение двух десятилетий, наша команда имела богатую возможность наблюдать, снижается ли аналогичным образом температура тела в этой тропической среде, где распространены инфекции.

Врач проекта «Здоровье и история жизни Циманэ» Карен Арче Ардая и научный сотрудник Хуана Бани Куата беседуют с женщиной из Циманэ о недавних заболеваниях во время медицинского осмотра в 2007 году. Майкл Гурвен, CC BY-ND

В рамках нашего текущего проекта «Здоровье и история жизни Цимане» мобильная группа боливийских врачей и исследователей путешествовала из деревни в деревню, наблюдая за состоянием здоровья во время лечения пациентов. Они записывают клинические диагнозы и лабораторные измерения инфекции при каждом посещении пациента.

Когда мы впервые начали работать в Боливии в 2002 году, температура тела Циманэ была аналогична той, что была обнаружена в Германии и США два столетия назад: в среднем 98,6 F. Но за относительно короткий период в 16 лет мы наблюдали быстрое снижение. в средней температуре тела в этой популяции. Падение резкое: 0,09 F в год. Сегодня температура тела Циманэ составляет примерно 97,7 F.

.

Другими словами, менее чем через два десятилетия мы наблюдаем примерно такой же уровень спада, как и в США.С. более примерно двух веков. Мы можем сказать это с уверенностью, поскольку наш анализ основан на большой выборке (около 18 000 наблюдений почти за 5 500 взрослыми), и мы статистически контролируем множество других факторов, которые могут повлиять на температуру тела, такие как температура окружающей среды и масса тела.

Что еще более важно, хотя наличие определенных заболеваний, таких как респираторные или кожные инфекции, было связано с более высокой температурой тела во время посещения врача, корректировка этих инфекций не учитывала резкое снижение температуры тела с течением времени.

Четкое падение, непонятно почему

Так почему температура тела со временем снизилась как у американцев, так и у Циманэ? К счастью, у нас были данные нашего длительного исследования в Боливии, чтобы рассмотреть некоторые возможности.

Например, снижение может быть связано с развитием современного здравоохранения и более низкими показателями длительных легких инфекций в настоящее время по сравнению с прошлым. Но хотя может случиться так, что здоровье в Боливии в целом улучшилось за последние два десятилетия, инфекции среди тсиманэ по-прежнему широко распространены.Наши результаты показывают, что снижение заболеваемости инфекцией само по себе не может объяснить наблюдаемое снижение температуры тела.

Может случиться так, что люди в лучшем состоянии, и их организмам не нужно так усердно работать, чтобы бороться с инфекцией. Или более широкий доступ к антибиотикам и другим видам лечения означает, что продолжительность инфекции сейчас меньше, чем в прошлом. Также возможно, что более широкое употребление определенных лекарств, таких как ибупрофен или аспирин, может уменьшить воспаление и отразиться на более низких температурах.Однако, хотя лабораторные измерения общесистемного воспаления были связаны с более высокой температурой тела во время визитов к пациентам, учет этого в нашем анализе не повлиял на нашу оценку количества снижения температуры тела за год.

Мужчина Циманэ и его сыновья возвращаются с урожаем рыбы вонедж. Майкл Гурвен, CC BY-ND

Еще одно возможное объяснение исторического падения температуры тела состоит в том, что теперь телам не нужно столько работать, чтобы регулировать внутреннюю температуру тела, из-за кондиционеров летом и обогревателей зимой.Хотя температура тела тсиманэ меняется в зависимости от времени года и погодных условий, тсиманэ не используют никаких передовых технологий для регулирования температуры своего тела. Однако у них больше доступа к одежде и одеялам, чем раньше.

[ Глубокие знания, ежедневно. Подпишитесь на рассылку новостей The Conversation.]

Понимание того, почему снижается температура тела, остается открытым вопросом для ученых. Однако, независимо от причины, мы можем подтвердить, что температура тела ниже 98.6 F за пределами таких мест, как США и Великобритания — даже в сельских и тропических районах с минимальной инфраструктурой общественного здравоохранения, где инфекции по-прежнему являются основными убийцами.

Мы надеемся, что наши открытия вдохновят на дальнейшие исследования того, как улучшение условий может снизить температуру тела. Поскольку ее легко и быстро измерить, температура тела может однажды оказаться таким простым, но полезным показателем, как ожидаемая продолжительность жизни, который позволит по-новому взглянуть на здоровье населения.

Команда

изучает, почему температура нашего тела падает

Два столетия назад немецкий врач Карл Вундерлих установил, что средняя температура человеческого тела составляет 98. 6 градусов по Фаренгейту (37 градусов по Цельсию) .

Теперь ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре заметили, что после прогноза Вундерлиха средняя температура тела здоровых взрослых упала до 97,9 градусов по Фаренгейту (36,6 градусов по Цельсию), в Великобритании и 97,5 градусов по Фаренгейту (36,3 градусов по Цельсию). ) в США

Подобное падение температуры было зарегистрировано и у коренного народа тсимане в боливийской Амазонии, но это произошло только за последние два десятилетия.

Исследование группы было опубликовано в журнале Science Advances в конце октября.

СМОТРИ ТАКЖЕ: 13 МЕДИЦИНСКИХ ИЗОБРЕТЕНИЙ, изменивших МИР

«Менее чем за два десятилетия мы наблюдаем примерно такой же уровень упадка, как и в США на протяжении примерно двух столетий», — сказал Майкл Гурвен, Калифорнийский университет. Профессор антропологии Санта-Барбары и один из авторов исследования.

Почему у людей упала температура тела

Никогда не понимали, почему упала температура тела.Некоторые полагали, что это произошло из-за меньшего числа случаев инфицирования благодаря более чистой воде, вакцинации и медицинскому лечению. Некоторые инфекции могут привести к повышению температуры тела, а при их меньшем количестве тепло тела может снизиться естественным образом.

Однако люди тсиманэ не имеют доступа к этим товарам, и инфекции все еще широко распространены, так что это не может быть основной причиной.

Другое распространенное мнение состоит в том, что с новыми удобствами, такими как кондиционер и отопление, нашему телу не нужно так много работать, чтобы регулировать себя.Однако, опять же, у тсиманэ нет доступа к этой бытовой технике, хотя у них есть одеяла и одежда.

Гурвен отметил: «Мы использовали один и тот же тип термометра для большей части исследования, поэтому это не связано с изменениями в инструментах».

Нет единственного ответа на снижение температуры тела «волшебной пулей»

В конечном счете, Гурвен и его команда признали, что это может быть не одно-единственное объяснение «волшебной пули», а скорее «это, скорее всего, комбинация факторов — все указывают на улучшенные условия. «

» Мы давно знаем, что не существует универсальной «нормальной» температуры тела для всех в любое время, поэтому я сомневаюсь, что наши результаты повлияют на то, как врачи используют показания температуры тела на практике », — объяснил Гурвен. Так что на данном этапе не нужно беспокоиться.

Изучение того, как температура тела изменяется с течением времени, может дать ключ к пониманию общего состояния здоровья населения и, например, помочь в вычислении ожидаемой продолжительности жизни.

Базальная температура тела: ответы на все ваши вопросы Часть Я

Базальная температура тела является одним из ключевых элементов в картировании ваших признаков фертильности с помощью метода осведомленности о фертильности, который необходим для предотвращения беременности, зачатия или отслеживания состояния вашего здоровья.Мы спросили наших пользователей, какие у них были вопросы о жгучей базальной температуре тела, и ответили!

(Psst: это первая часть из серии о базальной температуре тела. Не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы быть в курсе последних сообщений в блогах, новостей и рекламных акций!)

Базальная температура тела — это самая низкая температура тела, достигаемая в состоянии покоя. Базальная температура тела повышается во второй половине цикла, после овуляции, из-за наличия гормона прогестерона.Лучшее время для измерения температуры с помощью орального базального термометра для тела — это после трех часов непрерывного сна, прежде чем вы встанете с постели, чтобы сходить в ванную, прижаться к партнеру, выпить воды или снова заснуть. С Tempdrop вы можете не снимать повязку, когда встаете, чтобы пойти в ванную или ухаживать за ребенком, и это не повлияет на вашу температуру, и нет необходимости устанавливать температуру в одно и то же время каждый день.

Что такое округление? И так ли это важно?

Я бы сказал, да, округление имеет значение! Округление облегчает чтение вашей диаграммы и избавляет от догадок о температурном сдвиге, который может быть сомнительным или трудным для определения. При округлении все остается на одних и тех же линиях на графике. Округление в градусах Цельсия округляется до ближайшего 0,05 или 0,00. Для Фаренгейта некоторые люди делают то же самое и с научной точки зрения округляют до ближайшего 0,05 или 0,00, но поскольку разница между градусами Фаренгейта различна, вы также можете просто опустить последнюю цифру.

Цельсия (научная)		Фаренгейт (научный)		по Фаренгейту (пропущенная цифра)
36.31	36,30	97,91	97,90	97,91	97,90
36,32	36,30	97,92	97,90	97,92	97,90
36,33	36,35	97. 93	97,95	97,93	97,90
36,34	36,35	97,94	97,95	97,94	97,90
36,35	36,35	97,95	97,95	97.95	97,90
36,36	36,35	97,96	97,95	97,96	97,90
36,37	36,35	97,97	97,95	97,97	97,90
36.38	36,40	97,98	98,00	97,98	97,90
36,39	36,40	97,99	98,00	97,99	97,90

Действительно ли необходимо попытаться определить точную точку овуляции? Я не вижу явного теплового сдвига от одной половины моего цикла к другой. Трудно определить точную пиковую температуру.

Если вам трудно увидеть явный тепловой сдвиг, ничего страшного! Иногда требуется немного практики, чтобы иметь «глаза», чтобы увидеть четкий сдвиг. Если вы убедитесь, что у вас все в порядке, вам не придется гадать. Вы хотите найти более высокий диапазон более высоких температур и, более конкретно, для вашей смены, одну более высокую температуру, которая выше, чем в предыдущие 6 дней. Эта высокая температура должна оставаться выше вашего укрытия, то есть линии, которая показывает разницу между вашими низкими предовуляторными температурами и более высокими постовуляторными температурами.

Мой самый главный вопрос: почему не многие врачи верят в графики BBT ?! Мне пришлось искать того, кто действительно отнесся к этому серьезно!

Знаешь, я бы сам хотел знать ответ на этот вопрос! Многие врачи не относятся серьезно к методам контроля над рождаемостью, касающимся фертильности, и, соответственно, могут не относиться серьезно к построению диаграммы базальной температуры тела. Молодец, что вы ищете кого-то, кто поддерживает ваше решение составить график циклов, потому что вы не хотите тратить свое время, убеждая кого-то в том, что то, что вы знаете для себя и тысяч других женщин, работает.Базальная температура тела является прекрасным объективным показателем овуляции, и по этой причине легко показать, что у вас овуляция.

Что означает снижение базальной температуры моего тела во время LP?

Одна из наиболее частых причин падения базальной температуры тела в лютеиновой фазе связана с выбросом эстрогена. Эстроген — это гормон, который доминирует во время фолликулярной (предовуляторной) фазы цикла. Прогестерон доминирует в лютеиновой (постовуляторной) фазе цикла.Это не означает, что эстроген не остается в лютеиновой фазе. Иногда она может немного повыситься во время лютеиновой фазы, особенно сразу после овуляции, в результате чего ваша температура упадет.

Может ли температура в помещении и ночная пижама влиять на BBT?

С помощью оральных базальных термометров для тела комнатная температура определенно может повышать или понижать базальную температуру тела. Сделайте отметку в своей таблице, если подозреваете, что что-то вроде комнатной температуры повлияет на базальную температуру тела.Если вы носите пижаму, в которой вам становится значительно теплее или холоднее, чем обычно, то теоретически это может повлиять на базальную температуру тела.

При использовании Tempdrop рекомендуется, чтобы, если вы спите где-то значительно холоднее, чем обычно (например, в походе), вы должны носить рубашку с длинными рукавами во время сна. Это уменьшит любое внешнее влияние и сохранит температуру как можно более стабильной. Комнатная температура не будет влиять на температуру Tempdrop, так как она разработана таким образом, чтобы исключить какое-либо постороннее вмешательство в такие вещи, как комнатная температура или вставание посреди ночи, чтобы пойти в ванную.

Натали Доде — социальный работник и инструктор FEMM из центра Виннипега, Канада. Она обнаружила осведомленность о фертильности после поиска негормонального метода контроля над рождаемостью. Изучив магию осведомленности о фертильности и дар телесной грамотности, она решила пройти формальный тренинг по повышению осведомленности о фертильности и поделиться знаниями о фертильности с женщинами, которые ищут естественный вариант контроля над рождаемостью. Проект повышения осведомленности о фертильности — это центр занятий Натали FEMM как в групповом, так и в индивидуальном формате, онлайн и лично в Виннипеге, Манитоба.С ней можно связаться на сайте fertilityawarenessproject.ca. Если вам понравился этот пост и вы хотите поблагодарить Натали, делайте покупки в Tempdrop по уникальной реферальной ссылке Натали.

Что такое температурный метод?

Температурный метод помогает предсказать наступление овуляции, отслеживая изменения температуры тела во время менструального цикла.

Как использовать температурный метод?

Температура вашего тела естественным образом незначительно меняется в течение менструального цикла.В первой части цикла он ниже, а затем повышается при овуляции. Для большинства людей типичная температура перед овуляцией составляет 96-98 градусов по Фаренгейту. После овуляции она поднимается до 97-99 ° F.

Чтобы использовать температурный метод, вы должны ежедневно измерять свою температуру одним и тем же способом и записывать ее в диаграмму осведомленности о фертильности. Вы можете получить карты FAM у медсестры или врача, в местном центре планирования семьи или в клинике планирования семьи.

Вначале вы можете попросить своего врача или медсестру помочь вам прочитать вашу карту.Скоро вы сможете прочитать и понять это сами. Прежде чем полагаться на температурный метод для контроля рождаемости, подождите, пока не наберете хотя бы 3 месяца.

Температурный метод более эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности (например, методом цервикальной слизи).

Как мне измерить температуру?

Чтобы точно отслеживать температуру, вы должны делать это сразу после пробуждения, даже до того, как встанете с постели. Измеряйте температуру перед тем, как говорить, есть, пить, заниматься сексом, проверять телефон — измеряйте температуру, прежде чем делать ЧТО-ТО.Держите термометр на месте около пяти минут.

Изменения вашей температуры будут действительно небольшими — доли градуса — поэтому приобретите специальный крупногабаритный базальный термометр. Некоторые базальные термометры используются во рту, а другие — в прямой кишке (ягодицах). Ректальные термометры обычно более точны и надежны. Базальный термометр можно купить в Интернете или в большинстве аптек примерно за 10 долларов.

После измерения температуры запишите ее на диаграмме.Продолжая следить за температурой, вы начнете замечать закономерность. Изменения вашей температуры могут происходить быстро или медленно, и картина может отличаться от цикла к циклу.

Ваша температура может измениться, если вы расстроены или недосыпаете. Курение, употребление алкоголя, нарушение смены часовых поясов, болезнь или стресс, а также использование электрического одеяла также могут повлиять на вашу нормальную температуру. Запишите подобные вещи в свой график, чтобы понять, когда эти изменения температуры не являются частью вашего естественного менструального цикла.

Какие дни безопасны для секса при использовании температурного метода?

Безопасные дни начинаются после того, как повышение температуры длится не менее 3 дней, и заканчиваются, когда температура снижается непосредственно перед началом следующей менструации. В безопасные дни вы можете заниматься незащищенным вагинальным сексом. В небезопасные (фертильные) дни избегайте секса или используйте другой метод контроля над рождаемостью.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Что экстремальные низкие температуры делают с человеческим телом: NPR

Ари Шапиро из

NPR беседует с доктором Джеффом Шейдером, главой отделения неотложной медицины в больнице Джона Х. Строгера-младшего в Чикаго, чтобы объяснить, что происходит с телом при очень низких температурах.

АРИ ШАПИРО, ВЕДУЩИЙ:

Хорошо, это не новость, что на Среднем Западе зимой становится холодно.Но эта неделя может быть самой холодной за все поколение. Сегодня в некоторых частях Дакоты и Миннесоты температура ниже -27 градусов. Это не просто неудобно, это опасно. Чтобы понять, как такие температуры влияют на человеческое тело, теперь к нам присоединяется доктор Джефф Шейдер. Он председатель отделения неотложной медицинской помощи в Cook County Health в Чикаго. Спасибо за то, что вы с нами.

ДЖЕФФ ШАЙДЕР: Привет, Ари.

ШАПИРО: Хорошо, я провел первые восемь лет своей жизни в Фарго, Северная Дакота, так что я знаю, что такое сильный холод. Но что на самом деле происходит физиологически с нашей кожей и нашими легкими, когда наши тела подвергаются воздействию этих температур, которые до сих пор ниже нуля?

SCHAIDER: Ну, я думаю, вы знаете, очевидно, что это стресс для тела. И я вообще делю это на две фазы, насколько холодно. Во-первых, люди часто думают о холоде, который влияет на кожу при обморожении. Другое дело, когда температура вашего тела падает в результате более длительного пребывания на холодах.И, очевидно, вы знаете, что обе эти вещи могут вызвать серьезные травмы, а иногда и смерть.

SHAPIRO: Что касается температур, о которых мы говорим — я имею в виду, до 25 градусов ниже нуля — сколько времени нужно, чтобы проявились такие эффекты?

SCHAIDER: С точки зрения обморожения, я видел, как пациенты отмораживались примерно через 10–15 минут после воздействия таких экстремальных температур. Так что люди на самом деле выходили на улицу, вы знаете, гуляли по улице минут 10 или около того и из-за того, что не надевали шляпу, у них возникали обморожения в области ушей. Итак, вы знаете, мы всегда говорим людям очень, очень важно — очевидно, это здравый смысл — им нужно прикрывать конечности, чтобы не подвергаться воздействию этих экстремальных температур.

SHAPIRO: А что касается внутренних эффектов, которые вы описывали при понижении температуры тела?

ШАЙДЕР: Совершенно верно. Так вот что — мы называем это с медицинской точки зрения, когда температура тела понижается, это называется переохлаждением. Поначалу, когда вы подвергаетесь холоду, вы явно дрожите и пытаетесь согреться.Это ваш первый ответ. Но по мере того, как ваше тело становится все холоднее и холоднее, ваша реакция на холод фактически становится все меньше и меньше. Вы перестанете дрожать, тогда температура вашего тела начнет падать более быстрыми темпами. И если вы думаете о своем теле, как о двигателе, по мере того, как становится холоднее, он движется медленнее. Ваш разум думает медленнее. Ваше сердце движется медленнее. И со временем вы запутаетесь. Вы можете впасть в кому. И твое сердце замедлилось бы. Ваше кровяное давление упадет. И это действительно влияет на все ваше тело.В таких обстоятельствах люди могли умереть от холода.

SHAPIRO: Есть ли типичные ошибки, которые совершают люди, пытаясь выйти на улицу при такой температуре?

ШАЙДЕР: Конечно. Я имею в виду, мы все делаем ошибки. Но вы знаете, очевидно, что в такой ситуации, если вы выходите на улицу и думаете, что не подвергнетесь воздействию холода, вы должны предвидеть, что это может произойти. Если вы в машине, возьмите с собой дополнительную одежду, одеяло, дополнительную головной убор, дополнительные перчатки на случай, если с вашей машиной что-то случится.Алкоголь тоже играет роль. Люди, которые выходят и пьют, могут выйти на улицу, потому что они не так сильно ощущают воздействие холода в состоянии алкогольного опьянения. А затем в подобных ситуациях они могут подвергаться воздействию холода в течение длительного периода времени, и температура их тела начинает падать.

ШАПИРО: Доктор Шайдер, большое спасибо за сегодняшний разговор.

SCHAIDER: Ари, большое спасибо.

ШАПИРО: Это Джефф Шейдер, председатель отделения неотложной медицины в отделении здравоохранения округа Кук в Чикаго.

Авторские права © 2019 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений на нашем веб-сайте www.npr.org для получения дополнительной информации.

стенограмм NPR создаются в срочном порядке Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием патентованного процесса транскрипции, разработанного NPR. Этот текст может быть не в окончательной форме и может быть обновлен или изменен в будущем. Точность и доступность могут отличаться. Авторитетной записью программирования NPR является аудиозапись.

Терморегуляция | Биология для майоров II

Результаты обучения

• Объясните, как кожа помогает поддерживать температуру тела

Температура тела в основном регулируется областью мозга, известной как гипоталамус. Гипоталамус устанавливает температуру тела и контролирует ее, открывая и закрывая потовые железы и сокращая мышцы.

Покровная система помогает регулировать температуру тела благодаря тесной связи с симпатической нервной системой, отделом нервной системы, участвующим в наших реакциях «бей или беги».Симпатическая нервная система постоянно контролирует температуру тела и инициирует соответствующие двигательные реакции.

Напомним, потовые железы, дополнительные структуры кожи, выделяют пот для охлаждения тела, когда оно становится теплым. Даже когда кажется, что тело не потеет заметно, в день выделяется около 500 мл пота (незаметный пот). Если тело становится чрезмерно теплым из-за высоких температур, активной деятельности (рис.1) или их комбинации, симпатическая нервная система стимулирует потовые железы, чтобы вырабатывать большое количество пота, вплоть до 0.От 7 до 1,5 л в час для активного человека. Когда пот испаряется с поверхности кожи, тело охлаждается, так как тепло тела рассеивается.

Помимо потоотделения, артериолы в дерме расширяются, так что избыточное тепло, переносимое кровью, может рассеиваться через кожу в окружающую среду (рис. 1). Этим объясняется покраснение кожи, которое многие люди испытывают во время тренировок.

Рис. 1. Во время тяжелых физических нагрузок, таких как катание на лыжах (а) или бег (в), кожные кровеносные сосуды расширяются и секреция пота увеличивается (b).Эти механизмы предохраняют организм от перегрева. Напротив, кожные кровеносные сосуды сужаются, чтобы минимизировать потерю тепла в ответ на низкие температуры (b). (кредит а: «Trysil» / flickr; источник в: Ralph Daily)

Когда температура тела падает, артериолы сужаются, чтобы минимизировать потерю тепла, особенно на концах пальцев и кончике носа. Это уменьшение кровообращения может привести к тому, что кожа приобретет белесый оттенок. Хотя в результате температура кожи падает, пассивная потеря тепла предотвращается, а внутренние органы и структуры остаются теплыми.Если температура кожи падает слишком сильно (например, температура окружающей среды ниже нуля), сохранение тепла тела может привести к фактическому замерзанию кожи — состоянию, называемому обморожением.

Практические вопросы

Почему люди сильно потеют, когда тренируются на улице в жаркий день?

Покажи ответ

Потоотделение охлаждает тело, когда оно становится теплым. Когда температура тела повышается, например, при тренировке в жаркий день, кожные кровеносные сосуды расширяются, и потовые железы начинают выделять больше пота.Испарение пота с поверхности кожи охлаждает тело за счет рассеивания тепла.

Объясните реакцию вашей кожи на снижение внутренней температуры тела.

Покажи ответ

При понижении внутренней температуры тела тело переключается в режим сохранения тепла. Это может включать подавление чрезмерного потоотделения и уменьшение притока крови к сосочковым слоям кожи. Это уменьшение кровотока помогает сохранить тепло тела.

Внесите свой вклад!

У вас была идея улучшить этот контент? Нам очень понравится ваш вклад.