Почему старые люди злые: Почему пожилые люди становятся упрямыми, злыми и агрессивными

Содержание

Почему пожилые люди становятся упрямыми, злыми и агрессивными

Ухаживать за пожилыми родителями нелегко, особенно если с возрастом они становятся очень упрямыми, злыми и агрессивными. Такое поведение может указывать на серьезные изменения в состоянии здоровья. Расскажем о распространенных психических и физических причинах упрямства пожилых людей и о том, как с этим справиться.

Причины негативных изменений в поведении

Возможно, пожилой человек всегда был упрямым, и с возрастом это усугубилось. Но неожиданные и необычные изменения в поведении могут указывать на что-то еще:

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Большинству знакомы физические симптомы ИМП – боль, жжение и постоянное желание помочиться. Но для многих пожилых людей злость и раздражительность – единственные признаки инфекции. Это первое, что нужно проверить.
У многих рецептурных препаратов серьезные побочные эффекты, в том числе изменения личности. В некоторых случаях к ухудшению поведения приводит неправильное лечение или определенные комбинации лекарств. Составьте список всех препаратов, которые принимает пожилой человек и поговорите с врачами об изменениях в настроении и поведении. Возможно, понадобится заменить лекарства или изменить дозировку.
Нарушение памяти – классический симптом деменции, но у некоторых пожилых людей она впервые проявляется изменением личности. Забывчивость может долго оставаться незамеченной семьей и друзьями. Однако при этом пожилой человек становится все более раздражительным из-за провалов в памяти. Если вы подозреваете, что новое поведение пожилых людей связано с деменцией, важно помочь ему пройти медицинское обследование.

Не каждое негативное изменение в характере – симптом деменции или других болезней. Пожилые люди становятся вредными и агрессивными и по таким причинам:

беспомощность из-за проблем со здоровьем, ограниченных физических возможностях и других возрастных изменений;
страх потерять независимость – пожилой человек ощущает, что им руководят его дети или внуки, что его не понимают или не уважают;
стрессовые ситуации – смерть супруга, потеря других членов семьи или друзей.

Советы по борьбе с упрямством пожилых людей

Если упрямство и агрессия – не последствия заболеваний, то с ними можно легко справиться при общении с пожилым человеком. Вот несколько способов:

Сохраняйте спокойствие. Постарайтесь, чтобы ваш голос был ровным, а выражение лица – нейтральным. Любые признаки конфликта или гнева еще больше раззадорят упрямого и агрессивно настроенного человека.
Чтобы ваш подопечный чувствовал себя более независимым, – дайте ему возможность выбора, вместо того, чтобы указывать, что делать. Но не предлагайте выбирать из более, чем двух вариантов.
Иногда пожилые люди не пытаются быть упрямыми – они просто говорят «нет», потому что растерялись, не расслышали и не поняли, что происходит. Попытайтесь перефразировать свой вопрос или просьбу проще и короче, при этом проговаривайте слова четко и помедленнее. Говорите погромче, если это необходимо, но не кричите.
Не спорьте с упрямым пожилым человеком. Старайтесь найти компромисс или подтвердите, что согласны с его мнением и смените тему разговора. Не можете придумать, о чем поговорить? Нет лучшего способа расположить к себе дедушку или бабушку, чем порасспрашивать про времена их молодости.
Слушайте больше, чем говорите. Будьте терпеливы, даже если слышите рассказ пожилого человека не в первый раз. Не перебивайте и не пытайтесь заполнить паузы, которые часто происходят во время разговоров.
Даже если пожилой человек страдает деменцией или потерей слуха, не говорите с ним снисходительно, как с ребенком. Покровительственный тон – верный способ начать спор.
Не давайте советов, если об этом не просят. Родители всю жизнь руководили своими детьми, и в старости им трудно смириться с тем, что теперь они поменялись ролями. Помогайте им, не раздавая советы.
Пожилые люди бывают раздражительны из-за того, что им скучно и нет цели в жизни. Помогите им найти хобби или времяпрепровождение, которое будет поддерживать их активность и приносить чувство удовлетворения.

Изменения в поведении при деменции

К сожалению, иногда никакие усилия родных не изменят агрессивного поведения подопечного. Люди с болезнью Альцгеймера или деменцией часто бывают непредсказуемыми, а их поведение может выходить за рамки того, что другие считают нормальным или социально приемлемым.

Забота о пожилом человеке, который постоянно проявляет агрессию и негатив, в конечном итоге ставит под угрозу физическое и психическое здоровье близких ему людей.

В этом случае рассмотрите проживание в частном пансионате для престарелых. Вы сможете ограничить взаимодействие с пожилым человеком настолько, насколько посчитаете нужным. Это трудное решение, но иногда это лучший вариант для обеих сторон.

Пансионат для пожилых людей «Благо» в Хабаровске возьмет на себя заботы о ваших близких. Вопросы по поводу проживания можно задать по телефону +7(4212) 69-16-48

Откуда берется агрессия и злость у пожилых людей | Общество

В жизни часто встречаются злые и нахмуренные старики, которые недовольны всем, что происходит вокруг. Среди пожилых редко можно встретить добрых, позитивных, улыбающихся людей. Врачи-психотерапевты прокомментировали, почему так происходит.

Почему пожилые люди становятся злыми

Каждый человек задавался вопросом, почему старики такие злые и вечно недовольные. Психологи прокомментировали, что злость появляется, когда люди чего-то боятся. Злость – это защитная реакция, которая досталась от предков.

Злость также может появляться ради привлечения внимания. Каждый человек хочет, чтобы его замечали, видели и слышали. Когда пожилого человека начинают игнорировать, он начинает показывать свою злобу и обиду. Пожилые люди чувствительны, ранимы, быстро утомляются, у них повышенный уровень тревоги. Громкие разговоры, какие-то фразы или споры могут вызывать у них агрессию.

В пожилом возрасте может развиваться заболевание нервной системы – старческая деменция. Старики становятся злыми, нервными, суетливыми. Могут начинать морально давить на кого-то из близких и родных.

Почему старики чаще всего попадаются на удочку аферистов

Пожилые люди чаще всего попадаются на удочку аферистов. Многие старики предоставлены сами себе, они одиноки и им не хватает общения. Дети выросли, переехали, заняты своими семьями. Когда появляется незнакомец, проявляет заботу, внимание, предлагают свою помощь, старики начинают открываться. Часто аферисты представляются врачами, сотрудниками социальной службы и т. д. Пожилые люди настолько зациклены на позитивном отношении, что не замечают очевидных вещей.

Психологи рекомендуют следить за своими пожилыми родственниками, побольше с ними общаться, созваниваться. Им нужно объяснить, что с незнакомцами лучше не общаться, отказываться от сомнительных предложений, даже если мошенники давят на чувство вины и стыда. Если незнакомец продолжает настаивать на своем, попросите стариков позвонить своим детям, посоветоваться. Они помогут и подскажут, как поступить в сложившейся ситуации.

Как помочь старикам стать позитивнее

Медики рекомендуют пожилым людям больше заниматься спортом. Движение способствует выработке гормона счастья. Не обязательно ходить в тренажерный зал и изнурять себя физическими упражнения. Достаточно ежедневно гулять в парке, играть с внуками во дворе, посещать кружок танцев, зимой кататься на лыжах.

В случае если на пенсии не хочется выходить на работу, можно найти интересное хобби. Например, заняться домашним хозяйством. Помогать родным и близким по дому. В данном случае старики будут чувствовать себя нужными и востребованными.

Даже при большом количестве родственников старики могут чувствовать себя одинокими и ненужными. Они очень нуждаются в заботе и внимании. Иногда достаточно их выслушать, и они будут чувствовать себя намного счастливее. С пожилыми людьми нужно общаться мягко, ласковым тоном, спрашивать, что у них произошло интересного, обсуждать последние события, спрашивать совета.

Психологи рекомендуют старикам не общаться с негативными, грустными, унылыми людьми. Они лишь забирают энергию, вгоняют в тоску и не приносят никакой пользы.

Нужно обязательно обратиться за помощью к врачу-психиатру, проконсультироваться, пройти обследование. Если пенсионер отказывается проходить осмотр, нужно привести ему серьезные аргументы, доказать, что врач желает ему добра.

Почему так озлоблены наши старики? И как уживаться с пожилым родственником | Здоровая жизнь | Здоровье

Принято считать, что старость ассоциируется с мудростью, мягкостью, добротой. Именно такие образы пожилых людей культивирует реклама, где добрые бабушки угощают внуков блинами, а заботливые дедушки ведут малышей на прогулку. Но в жизни мы чаще встречаем другое: нахмуренных старушек у подъезда, недовольных всем и вся, агрессивных стариков, толкающихся в метро и требующих уступить им место. Среди окружающих нас пожилых людей мы редко видим позитивные, радостные лица. Почему? Об этом – наша беседа с доктором медицинских наук, врачом-психотерапевтом, действительным членом Профессиональной психотерапевтической лиги Андреем Стрельченко.

Защитная реакция

«AиФ»: – Андрей Борисович, почему наши пожилые люди так часто бывают озлоблены?

Андрей Стрельченко: – Чаще всего люди проявляют злость, когда они чего-то опасаются, боятся, в чем-то не уверены. Это обычная защитная реакция, доставшаяся нам от наших далеких предков из каменного века. Злость – признак повышенной уязвимости, а старики, как известно, – наиболее уязвимый слой общества, особенно в нашей стране.

Но злость может быть связана не только со страхом. Это еще и один из наиболее простых и действенных способов привлечь к себе внимание. Для человека любого возраста важно, чтобы его видели, замечали, принимали во внимание. Больнее всего, когда тебя игнорируют.

«AиФ»: – Но почему нужно прибегать именно к агрессии? Разве нельзя привлечь к себе внимание другим путем?

А. С.: – Дело в том, что злость – это наиболее простая и естественная реакция, которая идет от нашего животного начала. Для древнего человека агрессия служила важным защитным механизмом, оберегавшим его от опасностей окружающего (и преимущественно враждебного для него) мира. Именно такая реакция позволяла выжить. Поэтому можно сказать, что наша психика изначально «заточена» на негатив. Это отражение нашей животной сущности.

А позитивные эмоции, такие как радость, веселье, восхищение, умиление и прочее, – это уже проявления не животных, а человеческих чувств, которые возникли значительно позже, с развитием цивилизации. Поэтому можно проследить прямую связь между духовным развитием человека и характером его эмоций. Но нельзя не отметить тот факт, что большинство наших пожилых людей прожили очень трудную и тяжелую жизнь, связанную с постоянными переживаниями, бедами, кризисами. Все это также наложило отпечаток на их характеры и психику.

Слабое звено

«AиФ»: – А может, источник злобы – возрастные изменения, которые, как известно, не делают характер человека лучше?

А. С.: – Увы, природа не терпит пустоты. Если какая-то одна функция в организме ослабевает, то возрастает значение другой. С годами у человека, помимо замедления физиологической активности, снижается эмоциональная экспрессия, скорость реакции, острота восприятия нового. Кора головного мозга хуже снабжается кровью, и, в частности, поэтому у пожилых хуже, чем у молодых, развита мимика, их лица становятся статичными, на них не так четко отражаются эмоции.

Вместе с тем с годами повышается рассудительность, появляются опыт, мудрость и проницательность. Неспроста во многих национальных традициях так почитаема старость. Основное отличие пожилых людей от молодых заключается в том, что люди старшего поколения имеют больший жизненный опыт, наличие которого, с одной стороны, делает их защищенными, с другой стороны – уязвимыми перед реалиями жизни. Во многом степень уязвимости пожилого человека определяется тем, в какой цвет окрашен этот жизненный опыт, от того, в пользу чего он в течение всей своей жизни делал выбор: в пользу негатива или в пользу позитива. Выбрать позитивное отношение к жизни труднее, это требует от человека определенной работы над собой, личностного роста. Но для того чтобы быть счастливым, не нужно ничего сверхъестественного. Надо просто чаще «включать голову» и стараться во всем находить что-то хорошее.

Больше позитива!

«AиФ»: – Что вы могли бы порекомендовать людям старшего поколения для того, чтобы их взгляд на мир стал более дружелюбным?

А. С.: – Я бы посоветовал им увеличить физическую активность. Ведь движение способствует выработке гормонов удовольствия – эндорфинов. Пускай это будут посильные и приятные нагрузки: прогулки в парке с собакой или во дворе с внуками, посещение клубов, танцплощадок или кружка хорового пения, катание на лыжах и т. д. Также очень важно найти какой-то интерес в жизни. Например, один мой хороший знакомый, бывший врач-хирург, очень активный и любознательный человек, на пенсии устроился работать киоскером. И через какое-то время вокруг его киоска организовался импровизированный клуб по интересам, куда приходили пенсионеры обсудить последние новости и вообще поговорить «за жизнь».

Если искать новую работу пожилому человеку не хочется, он может увлечься чем-то еще. Например, домашним хозяйством. Взяв на себя часть домашних дел, он будет ощущать свою необходимость и востребованность в семье. И еще один совет – нужно стараться окружать себя успешными, жизнерадостными людьми и сократить до минимума общение с теми, кто вгоняет вас в тоску, уныние, апатию, кто крадет вашу энергию и ничего не отдает взамен.

«AиФ»: – А могут ли близкие люди помочь человеку в возрасте стать более позитивным?

А. С.: – Основная проблема пожилых людей – чувство одиночества. И это не только дефицит общения. Иногда даже у стариков, окруженных большим количеством родни, возникает чувство своей отчужденности и ненужности. Мудрый психолог Эрик Берн писал, что всю жизнь человека можно разделить на два процесса: получение пинков и получение поглаживаний. Так вот, исходя из теории Э. Берна, пожилые люди очень нуждаются в эмоциональных «поглаживаниях», выражающихся вниманием, заботой, участием. С возрастом именно энергия чувств и эмоций заменяет энергию физической активности. Иногда достаточно просто выслушать пожилого человека – и ему уже станет легче.

Навстречу друг другу

«AиФ»: – Что именно хотят от нас слышать наши пожилые родственники?

А. С.: – Для стариков важнее не сами слова, а интонация, с которой они произнесены. Иногда обычные повседневные слова, но сказанные более мягким и ласковым тоном, воспринимаются пожилым человеком гораздо благоприятнее, чем красивые и приятные фразы, не окрашенные добрыми эмоциями. Очень важно показывать своему старшему родственнику, что его мнение важно для вас. Нужно обсуждать с ним какие-то события, спрашивать совета, интересоваться его позицией по тому или иному поводу.

«AиФ»: – Как известно, словами можно ранить больнее всего. Какие фразы могут обидеть пожилого человека?

А. С.: – К ним относятся все те слова, которые выражают пренебрежение, неуважение, равнодушие, невнимание. Не стоит говорить: «Отстань!», «Ты все равно ничего не понимаешь!», «Это не твое дело!».

«AиФ»: – А как быть, если пожилой человек начинает манипулировать своими близкими, буквально лишая их права на личную жизнь?

А. С.: – К сожалению, это встречается нередко. Если пожилой родственник встал на путь шантажа и манипуляции, я предлагаю его близким переводить отношения в режим контракта. Этот режим подразумевает возможность договариваться друг с другом, когда обе стороны четко, вплоть до мелочей, определяют свои права и взаимные обязанности. Очень важно вести «переговоры» в максимально благожелательном, спокойном и приветливом тоне, повторяя о том, насколько вам дорог ваш родственник, но при этом твердо отстаивать свои интересы. Но, конечно, будет лучше, если удастся донести до пожилого человека, что гармонии в отношениях можно добиться только в том случае, если обе стороны будут стремиться идти навстречу друг другу.

Смотрите также:

Почему пожилые агрессивные | Дом престарелых «Счастливая старость»

В старости многие пожилые становятся сварливей, много обижаются и от этого очень страдают их родственники и те, кто следит за ними. И именно агрессия у пожилых людей встречается очень часто и с этим надо уметь справляться.

Возможные причины агрессии у пожилых людей

Причиной агрессии может стать и сам характер человека — если пожилой и в молодом возрасте проявлял некоторые резкие черты, то ближе к старости они могут обостриться и с этим бороться весьма сложно, ведь это просто особенность характера. Но не всегда это так: бывает, что когда-то добрый и мягкий пожилой начинает проявлять агрессию и иногда довольно сильно. Этому есть прямые причины:

Это основные причины, из-за которых у пенсионера могут появляться вспышки неконтролируемой ярости. Однако может быть и такое, что сами ухаживающие за пожилым люди становятся причиной агрессии. Престарелые люди не любят, когда их очень часто исправляют, например, в речи. Не любят, когда кто-то пытается переубедить их в чём-то, в чём они свято уверены — поэтому они очень консервативны и не принимают нового и возражений. Им не нравится, когда с ними ведут себя как с детьми или постоянно спрашивают о состоянии, жалеют.

Всё это в конечном итоге может привести к злости и агрессии у пенсионера. Негатив у него может дойти до такой отметки, что у пожилого может развиться нервный срыв и значительно ухудшатся отношения с родными.

Как реагировать на агрессию

О том, почему пожилые агрессивные, рассуждают как психологи, так и специалисты в области гериатрии. Однако, если злость уже проявляется, то остро стоит вопрос, как же вести себя с таким пожилым. Правила просты:

В случае же, если агрессия стала совсем уж явной и проявляется через удары, вызывает страх и с ней справиться не выходит самостоятельно, то лучше обратиться к специалистам — в экстренных ситуациях вызвать скорую, ведь иногда подобное приводит к плачевным последствиям.

Как помочь пожилому?

Если причиной агрессией является психическое заболевание или какие-то неприятности со здоровьем, то это сфера деятельности врачей. Они подбирают правильное лечение и агрессия может быть успешно подавлена.
Помощь должна быть очень мягкой и деликатной — грубая сила и вторжение в пространство пожилого вызовет в нём злость.

В доме престарелых умеют работать с такими постояльцами — в надежных руках они обретут покой и вспышки агрессии будут сведены к минимуму.

Откуда берется агрессия и злость у пожилых людей

Почему пожилые люди становятся злыми

Почему старики чаще всего попадаются на удочку аферистов

Как помочь старикам стать позитивнее

как ужиться с пожилыми родственниками – Семья и дети – Домашний

С детских лет старость у нас ассоциируется с мудростью, мягкостью, добротой и бабушкиными блинами. Взрослые люди строят отношения по-другому. Общаясь со стариками, мы можем столкнуться с озлоблением, бесконечным ворчанием и эгоизмом.

Совет старейшин

Порой пожилой человек ведет себя так, что кажется, что все поступают неправильно. Лишь он знает, как надо. Это выливается в массу критических замечаний в сторону молодой родни.

Одна из самых больших проблем – озлобленность. Старость сама по себе – довольно серьезное испытание. Приходится лицом к лицу столкнуться с пониманием того, что жизнь конечна. Может начать сказываться переоценка жизненных результатов, старые раны – нереализованность, накопленная злость. Все это напоминает о себе все чаще и выплескивается на близких.

Еще одна напасть – занудство. Его корни тоже могут уходить в прошлое и быть следствием того, что ранее окружающие не прислушивались к его мнению. Формируется убеждение, что для того, чтобы тебя услышали, надо говорить больше и чаще, повторяя неоднократно одну и ту же мысль.

Характерным качеством неуживчивых стариков бывает и болезненная обидчивость. Любое замечание или просто недостаточное проявление внимания оборачивается поджатыми губами, высказыванием недовольства.

«У пожилого возраста свои особенности, — рассказывает психолог санкт-петербургского «Сундеев-центра» Родион Чепалов. — В зависимости от типа и динамики личности они могут выражаться в разных симптомах. Этим занимается геронтопсихология. Наиболее неприятно, когда этими признаками становится упрямство, нетерпение к чужому мнению, завышенная самооценка. Среди сложностей – невозможность договориться, достичь равноправного партнерства, получить краткий дельный совет и помощь в разумных пределах».

Заключительный этап

В целом в старости характер усложняется и с появлением ограничений в жизни, и от ощущения существующей и потенциальной зависимости, и от страха перед собственной беспомощностью. А злость – это иногда еще и способ привлечь к себе внимание.

Свою роль играет еще и чувство собственной ненужности и одиночества. Последнее острее ощущается, если человек потерял супруга или супругу, а от своих детей живет на некотором расстоянии.

Когда же человеку за 80, приходится учитывать и особенности, связанные с возможными патологиями мозга и с атрофией отдельных клеток. Увы, многие старческие заболевания могут изменять или ухудшать характер.

Дорогие мои старики

Если ваши старички живут отдельно, это легче психологически, но сложнее физически: надо навещать, помогать, приносить сумки с продуктами. Немаловажную роль играет и степень родства. Одно дело, собственная бабушка, которая вырастила вас, другое дело –вредная пожилая свекровь. Во втором случае не избежать предвзятого отношения с обеих сторон. Но и те, и другие часто демонстрируют одни и те же проблемы в поведении.

1. Агрессор. Все, что вы делаете, плохо и неправильно. Об этом говорится в резкой форме, вплоть до оскорблений. Иногда такие родственники питают склонность жаловаться на детей окружающим.

2. Вечно обиженный или ворчун. Нет, такие родственники не будут проявлять агрессию и оскорблять вас, однако своими вздохами и грустными упреками создадут у вас непроходящее чувство вины.

3. «Пчелка». Бабушка, относящаяся к такому типу, и внуков из школы заберет, и обед приготовит, и пирог к вечеру испечет. Она не думает о себе, но с другой стороны, требует, чтобы за ее труды была немалая моральная отдача с вашей стороны.

4. Эгоист. Да, такие пожилые родственники не будут лезть в вашу жизнь и изводить советами. Все это не очень их интересует. Зато заботы о себе будут требовать в полной мере. Они могут манипулировать сведениями о состоянии здоровья, чтобы заставить вас примчаться к себе на другой конец города.

5. Недоверчивый. Они никому не доверяют, в том числе родным и близким. Последних подозревают в том, что те только и ждут их безвременной кончины и пытаются завладеть имуществом.

6. Божий одуванчик. Тихий и безобидный тип, витающий немножко в иных сферах, но зачастую нуждающийся в повышенной опеке.

Бабушка приехала!

Можно сказать, что существует целая программа по общению с пожилыми родственниками.

Прежде всего, нужно набраться терпения, терпения и еще раз терпения. «Можно представлять себе пожилого человека ребенком и стараться вспоминать, что хорошее он вам сделал в жизни, — говорит Родион Чепалов. — Пытаться видеть позитивные черты и думать о том, что и вы когда-нибудь таким станете. Относитесь к пожилому родственнику так, как бы вы хотели, чтобы к вам относились в старости».

В прямом общении необходимо также овладеть определенными навыками искусства разговора. Стоит больше разговаривать с престарелым родственником, находя общие темы и точки соприкосновения.

С иными родственниками легче согласиться, чем вступать в долгий и неконструктивный спор. Не всегда стоит обращать внимание на то, в какой форме высказан тот или иной совет. Если он дельный, то почему бы им не воспользоваться. Согласимся, нас порой больше раздражает, как именно это все говорится, что мешает понять, чего от нас хотят. Более того, можно и самим почаще спрашивать совета. А вот для самих пожилых людей как раз большее значение имеют формулировки, чем сама суть сказанного.

Немотивированную агрессию лучше проигнорировать. С агрессорами, ворчунами и недоверчивыми стариками хорошо работает метод стеклянного колпака, то есть психологического дистанцирования.

Вообще же, к собственным замечаниям надо относиться осторожно. Раздражает, что родственница долго не соблюдает правила гигиены? Не стоит демонстративно морщить нос, лучше мотивировать старушку на «создание нового облика».

«Любые замечания надо высказывать в тактичной форме, — считает Родион Чепалов. — Любой человек нуждается в уважении. Постарайтесь избегать конфликтогенов: обобщений («ты всегда…»), обращений к прошлому («сколько тебя помню, ты ужасная…»). В общении с пожилыми родственниками надо применять все те антиконфликтные методики, которые применяются и с другими людьми. А основными принципами общения должны стать доброта, уважение, милосердие, сострадание, терпимость, сочувствие».

Заполнить пустоту

Часто пожилые люди элементарно не знают, где найти себе применение. Поэтому надо предоставлять им возможность ощущать свою нужность. Иногда вам кажется, что, освобождая вашу бабушку от хлопот, связанных с внуками, вы совершаете благое дело, но это не всегда так. Особенно нуждаются в загруженности «пчелки».

Людям, проживающим в одиночестве, очень важна «ритуальность» бытия – то есть регулярные выходы в люди. Свое значение имеют и звонки в определенное время, и визиты с вашей стороны. Это помогает пожилому родственнику держать себя в тонусе и ощущать некую налаженность своего существования. А вот что касается типа «эгоисты», отношения с ними надо определить по принципу «контракта», то есть, определив до мелочей ваши обязательства, исходя из возможностей.

Злые люди – Огонек № 48 (5643) от 07.12.2020

№ 45 Почему уровень агрессии в обществе вырос

Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ

На зеркало пенять

При чем тут пандемия? У нас всегда агрессия зашкаливает. Злые мы.

Дмитрий Коперник

От перемены мест

У меня есть подруга, которая принципиально не носит маску, называя ее «намордником». Сейчас отдыхает в Дубае, в Instagram в сторис все время в маске. Спрашиваю: а чо так? Говорит, штраф 800 долларов, приходится. И там полиция не разбирается, есть деньги или нет, посадят в тюрьму за неуплату на 20 суток. И запретят въезд минимум на 3 года. Поэтому там она носит маску, сюда вернется, опять будет кричать, что маска — зло.

Лена Шипилова

С верой в лучшее

Когда человек воспринимает себя как часть коллектива, ему проще смириться с некоторыми ограничениями ради общего блага.

Татьяна Мартовская

А пободаться!

Да, стравливания и бодания будто вид развлечения, эмоционально-то как, а то, что со знаком минус,— без разницы. Средства не разбирают. Важна сила впечатлений.

Natalia Timofeeva

Масочный компромисс

Маску проще носить. Веришь, не веришь, но носить проще.

id_cash

«Не стоит разменивать науку на деньги»

№ 46 Ректор МГУ Виктор Садовничий — о реформе главного университета страны

Фото: Константин Кокошкин, Коммерсантъ

Не МГУ единым

Вызывает сомнение, что в госконторе, к примеру, объединение кибернетиков и физиологов даст какую-то синергию. Это делается в НИИ в рамках конкретных задач или в частной конторе, выполняющей коммерческую разработку. А так — искусственное пристраивание сразу всех к некой деятельности, где, может, весь наличный состав и не нужен.

А в целом страна состоит не из одного МГУ, интересна успешность всей системы высшего образования, хотелось, чтобы средства вкладывались во все вузы, равные возможности предоставлялись всем студентам, а не избранные высасывали из системы большую часть ресурсов и кадров, а региональные вузы консервировались в своем развитии или наращивали отставание.

lkngsuspects

Закутать в мантии

Многим начальникам хотелось бы сакрализировать ту область социума, которой они руководят, добиться расклада, что дело — святое, а они сами, соответственно, жрецы. «Дело, которому ты служишь». «Образование — это не услуга». «Не стоит разменивать науку на деньги». Мало этим утопистам, что полстраны и так уже в мундирах, они хотят вторую половину чиновников в мантии закутать.

OSAO

Выступление функционера

За 30 лет в МГУ — при огромных выделенных средствах! — не сделано абсолютно ничего. Данное же интервью — это 100-процентное выступление функционера КПСС на собрании им. 30-летия Великой Октябрьской социалистической революции. Когда в MIT проходит масштабная реорганизация и в корпус завозят суперустановку, красивых интервью никто не дает, а студенты о работах даже не подозревают.

Lev Tauberg

Тлен и распад

Плохому танцору всегда что-то мешает. Или в более мягкой формулировке: «А вы, друзья, как ни садитесь…» Никакие «реформы» в МГУ уже не могут вызвать ничего, кроме скуки и зевоты. Тридцать лет «реформирований» и «улучшений» окончательно добили даже то немногое, что еще хоть как-то пыталось развиваться. Никакой наукой в МГУ уже давно даже не пахнет. Зато пахнет (причем сильно) интеллектуальной пустотой, идейной сыростью, тленом и распадом. Даже последний, потенциально оглушительный скандал с арестом проректора не вызвал у общественности ни малейшего интереса и прошел незамеченным. Все, что попадает в эти старые трухлявые стены, неумолимо угасает и умирает. Лучше продайте здания комерсам, пусть они там сделают гостиницу с казино, блекджеком. Толку будет больше.

Холодно

«Курс на создание нации платежеспособных потребителей»

№ 46 Чего ждать от новой политики экономического развития Китая

Фото: Tingshu Wang, Reuters

Нация исполнителей

Пока что Китай при всех его успехах находится на экстенсивной траектории развития, а мотором этого движения является компартия. Моторчики частной инициативы пока слабы, во многом огосударствленны и не смогут вывести страну на интенсивную стадию. Нужно больше частного и свободного, но… Первомотором развития является менталитет и выросшая на нем общественная культура. В США общественная культура основана на соревновании, а в Китае — на исполнении, поэтому нация исполнителей по определению не может выиграть соревнование у нации соревнователей. Практика черного и серого переноса чужих достижений ведет в тупик. «Партия взяла курс на создание нации…» Сколько бы ни была велика энергия сверху, качественно она — вчерашний день, ибо силиконовые долины мотивируются «изнутри». А в Китае курс взят на изучение марксизма, на планирование показателей, и это отталкивает.

Мистер N.

Земля и доля

№ 46 Как изменили российское сельское хозяйство реформы 90-х

Фото: Иосиф Будневич / Фотоархив журнала «Огонек»

Слуги нужны

«Все это уже было. Тридцать лет мы ходили по кругу. И вернулись опять к тому, с чего начиналась земельная реформа 1990 года». А что является осью этой вечной русской окружности? Государство и его интересы. Или, в устах государственников, Россия. «Россия есть некая соборная личность, идеальное целое, которому все русские призваны служить»,— считал Солженицын. Великий русский писатель так и не пришел к мысли о первичности именно человека. Для него понятия «земля», «почва», «Россия» стояли выше, а люди — ниже. Исторически в России всегда получалось так, что если у государства появлялась новая земля, то для ее освоения привлекались ресурсы — научные, финансовые, материальные и, конечно, люди как ресурсы трудовые. Не земля для проживания людей, а люди для освоения земли. Никакие фермеры как свободные предприниматели при таком раскладе не нужны. Их нет как социальной силы и не будет никогда. Служебному государству нужны только слуги.

O.А.

Бред либералов

Опора сельского хозяйства на малого фермера — это бред либералов. Даже в таком оплоте рыночной экономики, как США, половину сельхозпродукции дают крупные агрохолдинги, а другую половину — просто крупные хозяйства. Малые фермы убыточны даже при получении дотаций, их единственное назначение — создавать рабочие места в депрессивных регионах и хоть как-то сглаживать проблему безработицы.

evg_berg

Мал, да удал

«Малые фермы» в Финляндии процветают. Их молочка дешевле и лучше нашей. Притом что вся территория севернее Питера. Ну да, они объединились в кооперативы. Но они сами объединились. И могут переходить из одного в другой.

И.В.

Провал Дятлова

№ 46 Трагедия — хоррор — трагикомедия. Что дальше?

Фото: 1-2-3 Production

Советское кино

Все, что написал автор статьи, скорее всего является его же пиаром. Сейчас модно ругать ту волну, на которой можно подняться. Художественные фильмы показывают видение художника, автора картины, потому они и художественные, а не документальные, претендующие на 100-процентную правду. В фильме о фильме авторы проекта так и сказали: фильм — это их ответ на ту трагедию, это их видение о случившемся. А сериал очень достойный. От серий, где показывают самих ребят, что отправились в поход, веет советским романтизмом. И музыкальное сопровождение прекрасное, прям наяву советское кино. Типажи героев подобраны тоже с отсылкой к советскому времени, вот такие славные ребята и были в далеком прошлом нашей страны, внешность у всех не штампованная, как сейчас. Все актеры жили на экране, не переигрывали. Линия, которую ведет герой Федорова, тоже хороша и не претендует на документализм. Все красиво и по игре, и по картинке, и интрига есть. Хотелось бы сказать спасибо за режиссуру, за сюжет, за игру. А также спасибо телеканалу за то, что показали последнюю серию без рекламы, достойно.

Elena Alaberdova

Иди и смотри

Критика критикой, но это лучшее, что я видел из российского кино за последние несколько лет. Авторы молодцы. Надо видеть.

Антонелло

Письма читали Мария Портнягина и Наталья Радулова

истерик пожилых людей: что стоит за вспышкой гнева?

Когда вы взрослый, это довольно неприятно, когда вы впервые наблюдаете, как у вашего родителя случается истерика. Мы склонны думать, что истерики имеют отношение только к маленьким детям или подросткам, но правда в том, что эмоциональные всплески могут произойти в любое время в жизни. Разыгрывание просто сводится к потере самообладания, вызванной сильными чувствами, такими как гнев, печаль, страх или любая комбинация этих трех.

Суть наблюдения за тем, как стареющий родитель впадает в истерику, заключается в том, что это кажется неправильным на многих уровнях.Многие члены семьи огорчены и не знают, как справиться с нападками родителей, которых они никогда раньше не испытывали. Понимание причин вспышки имеет решающее значение для определения наилучшего способа справиться с ней, не теряя самообладания.

Почему старение любит действовать так, как ему нравится

Пожилые люди устраивают истерики по целому ряду причин. Часто это результат изменений личности, вызванных болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут иметь негативные побочные эффекты или взаимодействовать друг с другом, вызывая перепады настроения и раздражительность.Эмоциональные припадки могут быть результатом беспокойства или депрессии из-за ухудшения здоровья. Однако самая сложная причина для принятия состоит в том, что рассматриваемые старшие плохо себя ведут просто потому, что они упрямы и хотят добиться своего.

Если вы переживаете эмоциональные взлеты и падения стареющего любимого человека, страдающего деменцией, вы действительно мало что можете с этим поделать. Вспышки являются обычным явлением при многих видах деменции и на разных стадиях прогрессирования заболевания.Как ни заманчиво пытаться урезонить кого-то с когнитивными нарушениями, правда в том, что это только усугубит ситуацию. Вы можете обратиться к врачу любимого человека и узнать о лекарствах, которые помогут справиться с тревогой и новыми формами деменции, такими как сильные эмоциональные всплески. В противном случае, сохраняя спокойствие, знакомство, структурированность, увлекательность и оптимизм окружающих — лучшее, что вы можете сделать, чтобы предотвратить вспышки деменции.

Любые внезапные изменения в поведении старшего поколения вызывают беспокойство.Это может указывать на неблагоприятную реакцию на лекарство или основную проблему со здоровьем, такую как инфекция мочевыводящих путей (ИМП), неуправляемая боль или плохой сон. Такие инфекции, как ИМП, могут вызывать необычные поведенческие симптомы у пожилых людей, которые не характерны для молодых людей. Если близкий человек начинает вести себя необычно злым или расстроенным, важно немедленно обратиться к врачу для проверки.

Все эти факторы могут способствовать плохому поведению пожилых людей, но ради этой статьи давайте сосредоточимся на стареющих близких, у которых случаются истерики без видимой причины, кроме желания добиться своего.Некоторые члены семьи на протяжении всей своей жизни сталкиваются с упрямством родителей и их манипуляциями, в то время как другие видят все более нелестную новую сторону своих стареющих мамы или папы.

Независимо от того, был ли любимый человек никогда не способен справиться со своим гневом или разочарованием, или это происходило медленно, когда он становился старше, в конце концов нам надоедает его недоброжелательность и отсутствие эмоциональной зрелости. Этот переломный момент обычно наступает, когда члены семьи, осуществляющие уход, наконец принимают решение сделать перерыв, нанять постороннюю помощь, перестать быть в распоряжении получателя ухода 24/7 и установить некоторые столь необходимые границы.

Становится рискованно, когда любимый человек (часто родитель) начинает кричать и требовать, или, что еще лучше, говорит вам, что вы его не любите или что вы равнодушный человек! В своей тренерской работе я постоянно слышу о подобных переживаниях, и это болезненно. Старшие истерики часто обостряются, когда вы сообщаете им, что собираетесь отвлечься на некоторое время от их потребностей, чтобы сосредоточиться на себе. Ну так что ты делаешь?

Просмотрите наши бесплатные руководства по уходу для пожилых людей

Суть в том, что даже те, кто ухаживает за самыми внимательными и доброжелательными получателями помощи, должны отойти от своих обязанностей, чтобы подзарядить свои батареи.Это сложно, но вы ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ сделать перерыв, чтобы сохранить хоть какой-то баланс в своей жизни и не дать постоянному негативу любимого человека нанести длительный урон вашему физическому и психическому здоровью.

5 советов по борьбе с приступами гнева у пожилых людей

Запишитесь на прием к врачу любимого человека, чтобы убедиться, что его плохое поведение не вызвано какими-либо новыми или ухудшающимися проблемами физического или психического здоровья.
В следующий раз, когда ваш старейшина закатит истерику, НЕ вступайте в бой.Не давайте ему абсолютно никакой энергии. Дайте понять, что вы не собираетесь слушать их взрыв. Скажите это как можно спокойнее и уйдите. Выйдите из комнаты и дайте им достаточно времени, чтобы остыть, прежде чем вы снова начнете общаться.
Если ваш любимый человек говорит вам, что вы его не любите, мягко возьмите его за руку, когда он успокоится, и скажите: «Я люблю тебя. На самом деле, я так сильно тебя люблю, что мне приходится делать перерывы, чтобы оказать тебе наилучший уход ». Оставьте это как есть и не вступайте в обсуждение.Вам не нужно оправдывать перерыв в уходе или подводить черту к нереалистичным требованиям любимого человека. Популярный совет, которым делятся на Форуме опекунов с участниками, которые изо всех сил пытаются установить и поддерживать границы с трудными старейшинами, — это «Нет, это законченное предложение».
Напомните себе, что вам нужен перерыв, и вы заслуживаете его, а затем сделайте это возможным. Это не обязательно должно быть мероприятие на целый день, но если каждый день делать что-то маленькое для себя, это станет стандартом. Запланируйте время для передышки так же, как вы планируете все другие встречи.
В конце концов, любимый человек станет больше мириться с вашей заботой о себе и личными ограничениями. Если вы будете последовательны и упорны в отношении своего «времени для меня» и ограничений, они поймут, что вы серьезны, и, вероятно, сократите их попытки эмоционального манипулирования. Если по прошествии некоторого времени они этого не сделают, вам, возможно, придется постараться и установить еще более строгие ограничения на то, что вы для них сделаете и когда. Неумолимый негатив и критика губительны для окружающих.
Наконец, поймите, что первые несколько раз, когда вы действительно выполните эти шаги, вы будете чувствовать себя виноватым.(Это особенно верно, если у вас мало практики по установлению границ или вы не привыкли постоять за себя). Вы будете чувствовать, что сделали что-то не так или сделали что-то плохое, но это не так. Всегда ставить чужие нужды выше собственных — это не здоровый или счастливый образ жизни. Научиться уделять первоочередное внимание заботе о себе и избавляться от незаслуженной вины — вот ключ к успешному и устойчивому уходу.

Большинство членов семьи не представляют, какие эмоциональные проблемы ожидают их, когда они берут на себя эту роль.То, как вы решите справиться с бесчисленными возникающими испытаниями, окажет большое влияние на то, как вы относитесь к своим обязанностям, получателю помощи и к себе — сейчас и в будущем.

Постарайтесь проявить терпение и прощать ошибки. Даже если ваш стареющий любимый человек никогда не бывает счастлив и не позволяет вам что-то пережить, сделайте себе послабление. Когда дело доходит до тех, кто склонен к истерикам и жалобам, это часто не имеет абсолютно никакого отношения к вам, а все связано с их собственной неуверенностью и недостатками.

Гнев древних — откуда приходит ярость?

В последнем информационном бюллетене мы обсуждали депрессию у пожилых людей, но еще не затронули еще одну из наиболее распространенных эмоций, наблюдаемых у стареющего населения — гнев. Конечно, гнев может быть симптомом депрессии или, скорее, маскирующей эмоцией, которую используют для того, чтобы скрыть чувства, которые заставляют и без того уязвимого пожилого человека чувствовать себя еще более беспомощным, но часто это просто проявление самого процесса старения.

Однако, независимо от причины, гнев может нанести невероятный вред процессу ухода, сказываясь не только на старейшине, но и на его или ее опеке и близких, а также на отношениях между ними. Не всегда легко быть нежным и понимающим с кем-то, кто склонен к приступам гнева из-за того, что кажется ничем.

Ключ к борьбе с гневом пожилых людей — понять, откуда он исходит и почему существует. Почему наши пожилые близкие сердятся? Откуда взялся стереотип о сварливом ворчливом пенсионере?

Прогулка в чужой обуви

Допустим, вы старше; тебе 85.Возможно, вы были одним из тех предприимчивых американцев, которые работают даже после пенсионного возраста, но сила воли не может удержать кого-то в составе рабочей силы навсегда; вы наконец вышли на пенсию 12 лет назад, в 73 года. Несколько лет вы работали волонтером, пока у вас не пропали силы, и теперь вы обнаруживаете, что ваше самоопределение резко изменилось — даже исчезло. Раньше вы были юристом, учителем или флористом. Тогда вы были волонтером. А ты что?

Кроме того, ваше здоровье постоянно ухудшается.Вы можете настаивать на том, что ваш слух не идет, но вы должны просить людей повторять вещи чаще, чем раньше. Вам могут сделать замену тазобедренного сустава или установить кардиостимулятор; возможно, вам повезло, и вы избежали болезни Альцгеймера, застойной сердечной недостаточности, хронической обструктивной болезни легких или любого другого более серьезного заболевания, которое лишило вас некоторых старых друзей. Даже в этом случае вы обнаружите, что устаете намного быстрее, вам часто бывает холодно, хотя вы знаете, что этого не должно быть, и даже простые повседневные дела, которые вы выполняли, не задумываясь, могут вызвать боль в суставах.Вы обнаруживаете, что вам приходится вставать несколько раз в течение ночи, чтобы облегчить себе жизнь, и при этом вы не так устойчиво стоите на ногах, что вызывает опасения по поводу падения (и, возможно, травмы другого бедра). Вдобавок вещи начинают все чаще ускользать от вас. Это показатель приближающегося слабоумия?

Ваш врач прописал вам таблетки для регулирования уровня холестерина, для облегчения артрита и предотвращения бесчисленных болезней. Вы правильно питаетесь и принимаете витамины, чтобы поддерживать свое тело в отличной форме, но, похоже, у вас ничего не получается.Вы, наконец, уступили просьбам своих детей после того, как жестко ехали ночью за рулем, и отказались от своих прав и своей машины.

Конечно, это приближение к безопасности сделало вас еще более изолированным, чем вы были раньше. Вам придется подождать, пока кто-нибудь из детей или, может быть, сосед отвезет вас в продуктовый магазин или доставят вам продукты и рецепты. Возможно, вам опять повезло; как и вы, ваш супруг здоров. Но ваши родители, тети и дяди давно ушли, ваши братья, сестры и двоюродные братья становятся жертвами условий, которых вы избегали, и даже ваши дети начинают больше страдать в среднем возрасте.Вы узнаете больше имен в некрологах, чем в объявлениях о свадьбе.

Естественная реакция

Как мы обсуждали в статье о пожилой депрессии в последнем информационном бюллетене, такие негативные чувства не являются чем-то необычным — и, как мы видим из приведенного выше примера, они также небезосновательны. Хотя можно жить полноценной и счастливой жизнью даже после выхода на пенсию и старения, у наших пожилых близких есть множество причин, по которым они грустят.

Для большинства людей депрессия означает просто «грусть», но на самом деле депрессия возникает из чувства беспомощности, застревания.Когда мы чувствуем, что находимся в тупике или не можем изменить то, что нас расстраивает, некоторые люди становятся грустными или апатичными — то, что большинство людей имеют в виду, когда говорят «в депрессии». Некоторые люди, однако, реагируют повышенной раздражительностью. или разрабатывать необычно вспыльчивый характер.

Как вы можете справиться с этим гневом? Помните, что ваш пожилой любимый человек переживает серьезные изменения в жизни, и многие из них неприятны; постарайтесь отреагировать спокойно, и никогда не ударит и не кричит на старшего (или кого-то еще), когда они выказывают раздражение или гнев.Помощь старшим в поиске того, во что они могут вкладывать свое время и энергию, может помочь уменьшить их раздражительность; помогите им заново открыть для себя свое самоопределение или создайте новое!

Конечно, когда гнев сопровождается другой проблемой со здоровьем, такой как слабоумие — например, «закат» — это агрессия и замешательство, которые часто возникают ближе к вечеру и вечером среди пациентов с болезнью Альцгеймера, — простое предложение им альтернатив и понимание не всегда достаточно. Не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас возникнут проблемы с самочувствием вашего пожилого близкого человека.

Гнев, связанный с болезнью в старости

Не все отрицательные эмоции обязательно плохи. Фактически, они могут полезными способами направлять ваше поведение. Если вы застряли в пробке и опаздываете, недовольство ситуацией может побудить вас найти альтернативный маршрут, который затем снимет стресс. Но гнев менее полезен, если вы оказались в такой же ситуации, но застряли на автомагистрали, и у вас нет возможности отвлечься.

Эмоции имеют физиологические эффекты, такие как повышение уровня кортизола в кровотоке, что может повлиять на ваше здоровье.Действительно, новое исследование, опубликованное в журнале «Психология и старение», показывает, что высокий уровень гнева связан с плохим здоровьем у пожилых людей.

В канадском исследовании приняли участие 226 взрослых в возрасте 59–93 лет. Они взяли образцы крови, чтобы оценить уровни хронического воспаления средней степени тяжести, и попросили участников сообщить о любых возрастных хронических заболеваниях, которые у них могут быть, например, сердечно-сосудистых заболеваниях, артрите и диабете. Участники также заполнили короткую анкету об уровне гнева или печали, которые они испытывали за три типичных дня в течение одной недели.

Для анализа исследователи рассмотрели, может ли возраст повлиять на результаты. Они обнаружили, что более высокий уровень гнева был связан с воспалением и плохим здоровьем у самых старых участников (в возрасте 80 лет и старше), но не у самых молодых (59-79 лет). Печаль не была связана с воспалением или плохим здоровьем ни в одной из возрастных групп.

Исследование является перекрестным, что означает, что в нем оценивается группа людей в один момент времени. Чтобы получить более полное представление о взаимосвязи между отрицательными эмоциями и здоровьем, нам нужны исследования, в которых участвуют участники в течение определенного периода времени — так называемые проспективные наблюдения.В будущих исследованиях следует также учитывать другие факторы, которые могут быть задействованы, например, другие эмоции (как положительные, так и отрицательные), клиническую депрессию, стресс и личность.

Хотя это новое исследование показывает связь между эмоциями и здоровьем в пожилом возрасте, мы не знаем, вызывает ли гнев воспаление и болезнь или проблемы со здоровьем вызывают у людей еще большее раздражение.

Эмоции и здоровье на протяжении всей жизни

Отрицательные эмоции могут помочь людям преодолеть жизненные проблемы, но это последнее исследование показывает, что определенные отрицательные эмоции действуют по-разному, особенно на разных этапах жизни, и их следует оценивать отдельно.

Пожилой возраст — это период упадка, утраты и сокращения возможностей. Если проблему трудно или невозможно преодолеть, гнев может больше не приносить пользы и действительно может привести к проблемам со здоровьем. Напротив, печаль может быть психологически адаптивной в старшем возрасте, помогая людям принять потерю и приспособиться к ней.

Эти данные могут нарисовать довольно негативную картину эмоционального опыта и его последствий в пожилом возрасте. Тем не менее, долгие исследования показали, что пожилые люди счастливее.При наблюдении за людьми в течение десятилетнего периода показано, что положительные эмоциональные переживания усиливаются с возрастом, достигая пика в 64 года и никогда не возвращаясь к уровням, наблюдаемым у среднего молодого взрослого.

Возможно, центральным в этих выводах является идея о том, что с возрастом появляются и сила, и уязвимость. Открытие того, что пожилые люди более счастливы, можно объяснить возрастными сильными сторонами эмоциональной регуляции. С возрастом мы лучше избегаем или уменьшаем воздействие негативных ситуаций и стресса.Но не всего негатива можно избежать. В случае высокого уровня устойчивых отрицательных эмоций пожилые люди могут быть более уязвимыми, и на преодоление физиологической реакции требуется больше времени.

Печаль у пожилых людей не связана с воспалением или хроническим заболеванием. pathdoc / Shutterstock
Избавление от отрицательных эмоций и стереотипов
Отрицательные эмоции и здоровье в пожилом возрасте — относительно новая область исследований, но существенные исследования изучали взаимосвязь между отношением к старению и последствиями для здоровья.Сохранение негативных возрастных стереотипов в более раннем возрасте может предсказать сердечно-сосудистые проблемы в более позднем возрасте и процессы старения мозга, связанные с болезнью Альцгеймера.
Например, вера в неизбежность упадка может снизить вероятность того, что человек будет делать то, что полезно для своего здоровья, например заниматься спортом или принимать прописанные им лекарства. Таким образом, отпускание гнева и других негативных эмоций и настроений на протяжении всей жизни может быть полезно для здоровья в более позднем возрасте.
Важно, чтобы у пожилых людей была возможность участвовать во взаимовыгодных сообществах, передающихся из поколения в поколение.Например, в рамках программы в США пожилые люди посещают местные школы, чтобы помочь детям научиться читать. Сообщества поколений предлагают лучшую социальную поддержку и понимание старения для всех, а также возможности для пожилых людей оставаться активными как можно дольше.
Гнев более вреден для здоровья пожилых людей, чем грусть
ВАШИНГТОН. Согласно новому исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, гнев может быть более вредным для физического здоровья пожилого человека, чем грусть, потенциально усиливая воспаление, связанное с такими хроническими заболеваниями, как болезнь сердца, артрит и рак.
«По мере того как большинство людей стареют, они просто не могут выполнять те действия, которые они когда-то делали, или они могут испытать потерю супруга или снижение их физической мобильности, и они могут разозлиться», — сказал Миган А. Барлоу, Массачусетс, из Concordia. Университет, ведущий автор исследования, которое было опубликовано в Психология и старение ^®. «Наше исследование показало, что гнев может привести к развитию хронических заболеваний, а печаль — нет».
Барлоу и ее соавторы исследовали, способствуют ли гнев и печаль воспалению, иммунному ответу организма на предполагаемые угрозы, такие как инфекция или повреждение тканей.По мнению авторов, в то время как воспаление в целом помогает защитить организм и способствует заживлению, длительное воспаление может привести к хроническим заболеваниям в пожилом возрасте.
Исследователи собрали и проанализировали данные 226 пожилых людей в возрасте от 59 до 93 лет из Монреаля. Они сгруппировали участников в раннем возрасте от 59 до 79 лет или пожилого возраста от 80 лет и старше.
В течение недели участники заполняли короткие анкеты о том, насколько они сердиты или грустны.Авторы также измерили воспаление в образцах крови и спросили участников, есть ли у них какие-либо хронические заболевания, связанные с возрастом.
«Мы обнаружили, что ежедневное переживание гнева связано с более высоким уровнем воспаления и хронических заболеваний у людей в возрасте 80 лет и старше, но не у людей более молодого возраста», — сказал соавтор исследования Карстен Врош, доктор философии из Университета Конкордия. «С другой стороны, печаль не была связана с воспалением или хроническим заболеванием».
Печаль может помочь пожилым людям приспособиться к таким проблемам, как возрастное физическое и когнитивное ухудшение, потому что она может помочь им отвлечься от целей, которые больше не достижимы, сказал Барлоу.
Это исследование показало, что не все отрицательные эмоции по своей природе плохи и могут быть полезными при определенных обстоятельствах, — объяснила она.
«Гнев — это возбуждающая эмоция, которая может помочь мотивировать людей к достижению жизненных целей», — сказал Барлоу. «Более молодые пожилые люди могут использовать этот гнев в качестве топлива для преодоления жизненных проблем и возникающих возрастных потерь, что может сохранить их здоровье. Однако гнев становится проблемой для взрослых, когда им исполняется 80 лет, потому что именно тогда многие испытывают необратимые потери, а некоторые жизненные удовольствия становятся недосягаемыми.”
Авторы предположили, что образование и терапия могут помочь пожилым людям уменьшить гнев, регулируя их эмоции или предлагая лучшие стратегии выживания для управления неизбежными изменениями, сопровождающими старение.
«Если мы лучше поймем, какие отрицательные эмоции вредны, не вредны или даже полезны для пожилых людей, мы сможем научить их, как справляться с потерей здоровым образом», — сказал Барлоу. «Это может помочь им избавиться от гнева».
Статья: «Связан ли гнев, а не печаль с хроническим воспалением и болезнью в пожилом возрасте?» Миган А.Барлоу, магистр, Карстен Врош, доктор философии, Жан-Филипп Гуен, доктор философии, Университет Конкордия, и Уте Кунцманн, доктор философии, Лейпцигский университет. Психология и старение . Опубликовано 9 мая 2019 г.
С Карстеном Врошем можно связаться по электронной почте.
Американская психологическая ассоциация в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах. В APA входят около 118 400 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов.Через свои подразделения в 54 областях психологии и связи с 60 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением, распространением и применением психологической науки и знаний на благо общества и улучшения жизни.
6 главных причин вспышек гнева у пожилых людей
Вспышки гнева стареющих родителей сказываются на членах семьи, и вы даже можете обнаружить, что боитесь заботиться о своем старшем близком, когда он или она регулярно набрасываются на него.Для некоторых пожилых людей вспышки гнева — это просто усиление и без того упрямых личностей. Другие могут внезапно проявлять гнев в ответ на изменения в своем теле или окружающей среде. Узнать, почему ваш любимый человек внезапно стал злее, чем обычно, легче, если вы знаете об этих основных причинах негативных поведенческих изменений у пожилых людей.
1. Физическая боль и дискомфорт
Если вы когда-либо испытывали серьезную боль, например, вызванную зубной инфекцией, вы уже знаете, как трудно улыбаться, когда вы в агонии.Пожилые люди часто испытывают хроническую боль, и попытки справиться с ней могут подорвать их терпение. Невербальные пожилые люди также могут наброситься, если они испытывают дискомфорт, который они не могут преодолеть самостоятельно. Убедившись, что одежда вашего любимого человека не ущемляет его или ее кожу или что он или она комфортно отдыхает, может повлиять на его или ее поведение.
Пожилые люди могут столкнуться с множеством возрастных проблем. Хотя некоторые семьи предпочитают брать на себя обязанности по уходу, может наступить время, когда им понадобится надежный поставщик услуг по уходу за престарелыми в Оквилле.Семьям иногда требуется передышка от своих обязанностей, чтобы они могли сосредоточиться на других своих обязанностях, а некоторым пожилым людям требуется круглосуточная помощь, которую их семьи не в состоянии предоставить. Помощь по уходу на дому всегда готова помочь.
2. Трудности со связью
Пожилые люди испытывают трудности с общением по разным причинам. Ваш любимый человек может быть не в состоянии подобрать правильные слова, чтобы выразить свои чувства, и крик, кажется, работает. Пожилые люди, которые вообще не умеют говорить, могут бросать предметы, чтобы доказать свою точку зрения.Поощряйте любимого человека выговаривать то, что ему нужно, может быть полезным. Снижение уровня шума в доме также может побудить родителей говорить более мягко. Наглядные пособия — еще один эффективный способ помочь пожилым людям найти правильные способы донести свои идеи.
3. Разочарование
Изменения способностей любимого человека могут затруднить выполнение даже обычных задач, таких как надевание обуви или рубашки. Ваш любимый человек может рассердиться, когда он или она больше не может делать то, что делал раньше, и спешка не помогает.Постарайтесь выделить в расписании достаточно времени, чтобы подготовиться к встрече. Предлагая помощь с другими задачами, у пожилых людей будет больше времени, чтобы справляться со своими повседневными делами с большей независимостью.
Физические и когнитивные проблемы, сопровождающие старение, могут затруднить пожилым людям выполнение повседневных задач, что может поставить под угрозу их безопасность и здоровье. Если ваш старший близкий нуждается в помощи в управлении болезнью или в помощи с повседневными задачами, убедитесь, что вы выбрали поставщика услуг по уходу на дому с самым высоким рейтингом.Помощь по уходу на дому призвана помочь вашему близкому жить более счастливой и здоровой жизнью в золотые годы. Мы предлагаем широкий спектр высококачественных услуг по уходу на дому — от умственно стимулирующих мероприятий в нашем методе когнитивной терапии до наших дружелюбных менеджеров по уходу, которые готовы ответить на ваши вопросы 24 часа в сутки.
4. Проблемы эмоционального здоровья
Депрессия, тревога, горе и посттравматическое стрессовое расстройство — все это расстройства психического здоровья, симптомом которых может быть усиление гнева.Вашему любимому человеку может потребоваться профессиональная терапия, чтобы научиться справляться со своими эмоциями. Некоторым пожилым людям нужны лекарства, чтобы справиться с сильным гневом. Профессиональный консультант может помочь вашему близкому узнать, могут ли он или она воспользоваться услугами по лечению психического здоровья.
5. Недостаточный отдых
Как и любой другой человек, пожилые люди более склонны к гневу, когда они устают. Истощение является обычным явлением в старшем возрасте, и ваш близкий может реагировать на нарушения режима сна.Если дать любимому человеку возможность провести время в тишине или вздремнуть в течение дня, это поможет уравновесить эмоции родителей.
6. Деменция или инсульт
Травмы головного мозга часто связаны с изменениями личности. Если у вашего близкого человека случился инсульт или ему поставили диагноз деменции, стоит поговорить с врачом о том, как бороться с симптомами. Если ваш любимый человек завершит курс лечения и вовремя принимает предписанные лекарства, это поможет ему или ей сохранить спокойствие.
Такие симптомы, как возбуждение, замешательство, гнев и разочарование, часто встречаются у пожилых людей с деменцией. Пожилым людям может быть сложно справиться с деменцией, но они могут поддерживать более высокое качество жизни с помощью профессионального лечения деменции. Пожилые люди в Оквилле могут извлечь большую пользу из метода когнитивной терапии (CTM), программы, основанной на деятельности, предназначенной для улучшения когнитивного здоровья и отсрочки возникновения деменции. CTM включен без дополнительной оплаты ни в один из планов ухода на дому, предоставляемых Home Care Assistance.Запишитесь на бесплатную домашнюю консультацию, позвонив нам сегодня по телефону (289) 795-0261.
Пора победить синдром сварливого старика — Office on Aging
У нас, зрелых людей, действительно плохая репутация. Слишком часто мы слышим эти комментарии о сварливом старике или сварливой старухе. Молодые люди думают, что старение — это естественное явление. Когда становишься старше, становишься сварливым.
Когда я начал думать о сварливых стариках, моя память вернула меня в подростковые годы. Каждую осень мы с друзьями играли в сенсорный футбол на улице примерно в квартале от моего дома.Это было всего 2 квартала в длину. На нем было очень мало машин. Это сделало его идеальным для сенсорного футбола.
На углу улицы стоял двухэтажный дом. Здесь жил мужчина лет сорока со своей пожилой матерью. По моим и моим друзьям меркам его мать была старой. Однако ей, вероятно, было за шестьдесят.
Как вы понимаете, подростки, играющие в футбол, имеют тенденцию быть довольно шумными. Вероятно, шум раздражал эту старуху. Обычно она брала ведро с водой и бросала его с веранды на втором этаже на улицу, пока мы играли.
Излишне говорить, что мы, подростки, видели ее, когда она готовилась к этому. Итак, мы ненадолго остановили игру, пока она не опорожнила ведро. Мы посмеялись и продолжили играть.
По мере того, как я старею, мне на пути встречаются сварливые и раздражительные люди.
Одна из моих теток, умершая в конце 80-х, последние 4 года своей жизни находилась в доме престарелых. Единственными посетителями у нее были я и мои дочери. Мы жили в 700 милях отсюда и могли навещать ее только один или два раза в год.Ее сын и невестка жили гораздо ближе, но никогда не навещали.
Я заметил, что по прошествии некоторого времени, пока она была дома, моя тетя стала очень раздражительной. Вероятно, это было из-за ее изоляции и одиночества. Ее раздражительность и обида были направлены на сына. К тому времени, как она умерла, они не разговаривали.
Совсем недавно хороший друг, которому под 80, стал раздражаться на свою семью. У него много лет слабое слабоумие. За последние 15 лет он стал раздражительным.Его дети и внуки ведут себя не так, как он хочет. Это его расстраивает.
Сначала это были его сыновья. Тогда это были его внуки и внучки. Наконец, он также стал раздражительным на одну из своих дочерей и даже на свою девушку. В течение многих лет я надеялся, что его семья и его девушка простили его, и его отношения с ними улучшились, прежде чем он умер.
Люди старше 50 счастливее молодых
Когда я начал читать больше о раздражительности и сварливости, я обнаружил, что быть раздражительным и сварливым — ненормально.Было обнаружено, что люди старше 50 лет в целом счастливее, чем молодые. Их жизнь более приятна. На самом деле процент сварливых стариков невелик.
Если это правда, то что заставляет некоторых пожилых мужчин и женщин становиться сварливыми и раздражительными?
Есть множество причин. Вот некоторые:
У некоторых была не та жизнь, на которую они рассчитывали. Они ожидали большего от работы или личной жизни.
У других нет достаточного дохода, чтобы с комфортом жить на пенсии.Во время экономического спада в 2008 и 2009 годах многие пожилые люди потеряли работу. Некоторым потребовалось много времени, чтобы найти новую работу. Зачастую на этих новых рабочих местах платили намного меньше, чем на прежних. Они вышли на пенсию с меньшим размером пособия по социальному обеспечению и небольшими сбережениями или совсем без них.
У некоторых есть хронические заболевания или инвалидность. Здоровье с возрастом ухудшается. Некоторые люди испытывают постоянную боль. Остальные отключены. Они не могут делать то, что делали раньше, и делать то, что хотели, после выхода на пенсию.
Другие люди страдают потерей слуха.Многие расстраиваются из-за того, что не слышат и не обращают внимания на других.
Некоторые из них изолированы и одиноки. Когда они становятся старше, их друзья умирают. Чем дольше они живут, тем меньше у них друзей. Если они переживут их всех, внезапно у них никого не останется, и они окажутся изолированными и одинокими.
Это может быть особенно разрушительным для мужчин, у которых обычно есть один или два близких друга. Если те умрут раньше них, это огромная потеря. Если они случайно переживут своих жен, у них никого не останется.
Женщины обычно более общительны. Они быстрее заводят новых друзей. Потеря друзей обычно не влияет на них. пока им не исполнится 80 лет.
Те, кто живет в домах престарелых, больше других переживают изоляцию и одиночество, особенно те, к кому редко приходят посетители и у которых нет социальной жизни.
Люди с болезнью Альцгеймера и деменцией склонны быть сварливыми и раздражительными. Это может быть побочным эффектом состояния. Также может быть, что когда эти люди видят, что их умственные способности ускользают, они сердятся, потому что не могут это остановить.
Если вы становитесь раздражительным или сварливым, что вы можете сделать?
Есть много стоковых ответов. Вот несколько.
Заведи новых друзей
Получите новое хобби.
Выйти из дома
Станьте волонтером и помогайте другим.
Есть проблемы с каждым.
Многие испытывают трудности с поиском новых друзей.
Некоторые могут не знать, какое хобби им нравится.
Куда им идти, когда они выходят из дома?
Какие существуют возможности для волонтеров и где они о них узнают?
Если вы посмотрите на них более внимательно, здесь есть кое-что еще — основная проблема.Обычно это тревога и депрессия. Сначала нужно решить эту проблему.
Вы можете быть похожи на меня. Когда мы росли, было клеймо, связанное с тревогой и депрессией. Это были психические заболевания, и люди, у которых они были, были заперты.
Мы никогда не осознавали, что тревога и депрессия могут не быть острыми, и мы не могли признать, что страдали от них, особенно для самих себя. Итак, мы никогда не говорили о том, что нас беспокоило. Некоторые из нас даже боролись с ними, занимаясь самолечением с помощью алкоголя или наркотиков.Это привело к зависимости.
Наше общество сейчас находится в точке, где исчезает эта стигма. Проблемы психического здоровья рассматриваются как любые другие болезни.
Можно поговорить с другом о том, что вы переживаете. Возможно, вам даже будет полезно обратиться к консультанту. Один из них может быть в вашей церкви, или ваш пастор может порекомендовать вам его.
Если они не могут помочь или вы не хотите, чтобы они знали о проблеме, с которой вы столкнулись, вы можете позвонить в колл-центр Peer Recovery при Ассоциации психического здоровья Восточного Теннесси.Они помогут вам найти психолога. Телефон 865-584-9125.
Что делать, если один из ваших родителей или старшего друга сварливый или раздражительный?
Лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить с ними о том, что вы видите. Узнайте, что, по их мнению, вызывает это.
Если это родитель, и вам неудобно говорить с ними об этом, попросите другого родственника, друга или кого-то, кого они уважают, поговорить с ними об этом.
Как только вы узнаете, что вызывает проблему, вы можете работать с ними над тем, как ее исправить.
Мы можем сделать золотые годы великими
Мы всегда слышали, что более поздние годы жизни называют Золотыми годами. Давайте сделаем это реальностью. Если вы молодой человек, читающий это, пожалуйста, помогите родителю, старшему родственнику или другу начать более полно наслаждаться своей жизнью.
________________________________
Если у вас есть какие-либо комментарии к тому, что вы прочитали в этом посте, отправьте их мне по электронной почте. Также — если у вас есть какие-либо идеи по темам, которые вы хотели бы обсудить в будущих публикациях, пришлите мне электронное письмо и дайте мне знать.Мой адрес электронной почты: [email protected]
Хотите оставаться здоровым с возрастом? Отпустить гнев
Хотя эмоции часто мимолетны, они могут иметь длительное влияние на ваше здоровье. Например, стресс может повысить риск как хронических, так и острых заболеваний, в то время как счастье может улучшить самочувствие.
Небольшое новое исследование, опубликованное в журнале Psychology and Aging , предполагает, что гнев, гораздо больше, чем грусть, связан с негативными последствиями для здоровья пожилых людей, потенциально способствуя воспалению и хроническим заболеваниям.
Новое исследование было основано на теории, разработанной двумя соавторами исследования, психологами Карстеном Врошем и Уте Кунцманн. Теория утверждает, что все эмоции, даже отрицательные, играют важную развивающуюся роль на протяжении всей жизни человека. «Все отрицательные эмоции могут иметь положительную функцию, если они переживаются в правильном контексте», — говорит Врош, профессор психологии Университета Конкордия в Канаде. Гнев может побуждать людей преодолевать тяжелые обстоятельства, например, в то время как печаль может дать толчок процессу исцеления после травмы.
Но когда люди стареют и сталкиваются с возрастными проблемами, такими как смерть близких и начало физического и когнитивного спада, некоторые негативные эмоции могут сказаться на физическом здоровье. Врош и Кунцманн проанализировали данные Монреальского исследования старения и здоровья, в ходе которого трижды в течение недели было опрошено более 200 взрослых в возрасте от 59 до 93 лет на предмет их эмоций. Люди также сообщали о диагностированных состояниях здоровья и сдавали образцы крови, которые исследователи проверяли на маркеры воспаления.
Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.
Спасибо!
В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.
Когда люди в возрасте 80 лет и старше регулярно испытывали гнев, исследователи обнаружили связь с повышенным уровнем воспалительного маркера IL-6 — возможно, потому, что гнев может снизить уровень гормона стресса. Воспаление — это нормальный процесс, который организм использует для борьбы с травмами и инфекциями, но хроническое воспаление связано с рядом проблем со здоровьем.Взрослые с повышенными маркерами воспаления также чаще, чем их сверстники, не испытывавшие такой гнева, имели хотя бы одно хроническое заболевание, такое как рак или сердечно-сосудистые проблемы. Но исследователи не обнаружили такой связи между грустью и проблемами со здоровьем, говорит Врош, а гнев не был так сильно связан с воспалением и хроническими заболеваниями среди молодых людей в возрасте от 60 до 70 лет.
Гнев не решит самых серьезных проблем, с которыми сталкиваются пожилые люди. Вместо этого, говорит Врош, гнев может только усилить стресс и связанные с ним проблемы.«Если люди злятся и пытаются решить проблемы, которые они больше не могут решить, это продлевает проблемные обстоятельства и может привести к физиологической дисрегуляции» и, возможно, к повышению уровня воспаления, — говорит Врош.
Но даже если грусть не остановит прогрессирование болезни Альцгеймера и не вернет супруга, это может служить определенной цели. Хотя постоянная или необъяснимая грусть может быть признаком более серьезной проблемы, такой как депрессия или одиночество, Врош говорит, что острая грусть часто является более подходящей реакцией на проблемы позднего возраста и может дать толчок здоровому горю и исцелению.«Печаль может фактически запустить процесс выздоровления и помочь человеку принять это», — говорит он. «Это также может помочь получить некоторую социальную поддержку от других, чтобы затем помочь [им] справиться с этим».
Исследование было небольшим и предварительным, и оно показало только связь между эмоциями и здоровьем. Он также не анализировал жизненные обстоятельства, вызвавшие их эмоции, поэтому было невозможно сказать, могла ли гнев помочь в каждой ситуации. Тем не менее, по словам Вроша, это раннее свидетельство того, что люди по-разному реагируют на разные эмоции, даже на те, которые подпадают под одну и ту же общую категорию негативных чувств.В отдельном новом исследовании, опубликованном в журнале American Journal of Geriatric Psychiatry , был сделан аналогичный вывод о связи между эмоциональным и физическим здоровьем. Было обнаружено, что оптимизм, стойкость и сострадание к себе были связаны с улучшением здоровья пожилых людей, в то время как одиночество было связано с ухудшением здоровья.
Хотя может показаться трудным контролировать эмоциональные реакции, исследования показывают, что люди могут научиться управлять ими.Чтобы уменьшить гнев, Американская психологическая ассоциация предлагает выполнять практики расслабления и снятия стресса, такие как дыхательные упражнения и йога; использование более рациональной и размеренной речи; улучшение коммуникативных навыков; и сохраняя окружающую среду как можно более свободной от стресса. Клиника Майо также рекомендует много заниматься спортом, полагаться на юмор и прощение.
Напишите Джейми Дюшарму на [email protected].
.