Почему старые люди много спят: Полноценный сон пожилого человека с деменцией

Сколько спят кошки — в блоге ветеринарной интернет аптеки Добропесик

Кошки спят в 2-2,5 раза дольше людей, в среднем у них на это безмятежное занятие уходит от 14 до 22 часов. Сон их не беспрерывный: животное быстро засыпает, просыпается, делает свои дела и снова погружается в объятия Морфея.

Почему кошки так много спят и от чего зависит продолжительность их сна? 

Чтобы ответить на это вопрос, нужно обратиться к физиологии питомцев. В живой природе кошки-хищницы охотятся, чтобы добыть себе пропитание – они не могут позволить себе спать столько, сколько спит кошка, живущая в доме.

Домашние животные лишены необходимости добывать себе пропитание – все освободившееся время они тратят на сон. К тому же только в состоянии глубокого сна кошки полноценно отдыхают.

На продолжительность кошачьего сна влияют несколько факторов:

1. Возраст питомца. Котята и пожилые особи спят намного дольше.
2. Порода кошки. Шотландцы и британцы могут укладываться спать, как только поедят. Абиссинская кошка и оцикет – с юного возраста обладают активным темпераментом, поэтому их продолжительность сна меньше.
3. Состояние здоровья и стресс – еще два фактора, от которых зависит длительность сна. Заболевшие животные и кошки в состоянии стресса спят меньше. Их сон более чувствительный.
4. Обстановка в доме и окружение, в котором находится кошка. Беспокойный сон может быть следствием того, что кошке страшно, неуютно или кто-то из домочадцев ей сильно докучает.

Если ваш питомец здоров, сыт, но спит меньше 12 часов в сутки и его сон прерывистый и беспокойный – постарайтесь найти и устранить причину его дискомфорта. Возможно придется соорудить ему укромное спальное местечко или просто подарить побольше своего внимания и ласки.

Сколько часов должен спать котенок

Мы уже упоминали, что котята спят дольше, чем взрослые особи. Новорожденные малыши могут спать практически сутками, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть.

Подросшие котята в возрасте 1 месяца спят немного меньше – 21-22 часа. Это считается нормой, потому что для роста и развития малыша необходим полноценный сон. Поэтому так важно создать кошке с котятами уютное укромное местечко, чтобы оградить сон котят и мамы от ненужного навязчивого внимания. Кстати, пока котенок находится с матерью и сосет молоко, его график дня определяет кошка-мама.

Подросшие 2-х месячные котята спят по 18-20 часов в сутки. Это время активного взросления. Малыши начинают ползать около своей мамы, познают мир и играют со своими братиками и сестричками. Еще через пару месяцев котята учатся бегать, прыгать – им нравится эти занятия, они бодрствуют ради этих подвижных игр.

Продолжительность сна взрослых кошек

Хозяину сложно сказать сколько спят кошки в сутки, некоторым кажется, что кошки спят постоянно. На самом деле здоровые взрослые особи спят меньше, чем котята.

Нормальная продолжительность их сна – 14-16 часов.

Конечно, все очень индивидуально и зависит и от душевного состояния питомца, и от обстановки в доме, и от особенностей темперамента породы. Но, даже если ваша взрослая и абсолютно здоровая кошка спит около 20 часов – это не повод обращаться к ветеринару. Тревогу стоит бить лишь тогда, когда к продолжительному сну присоединяются другие симптомы: плохой аппетит, снижение активности, вялость.

Сколько спят коты в пожилом возрасте

С возрастом продолжительность кошачьего сна существенно увеличивается.

Совсем старые кошки могут спать на уровне котят – до 22 часов в сутки.

Животные просыпаются только для того, чтобы покушать и сходить в туалет. В этот период жизни питомца хозяева должны быть особенно внимательны к состоянию здоровья стареющей кошки. В организме животного происходят естественные дегенеративные процессы.

Сколько спят больные кошки

У заболевших животных может произойти изменение времени сна. При чем как в сторону увеличения его продолжительности, так и в сторону уменьшения.

Если кошка спит намного дольше и у нее появились другие негативные симптомы: апатия, плохой аппетит, жар, диарея, животное необходимо срочно показать ветеринару.

 Существенное сокращение времени сна может сигнализировать об аномалиях щитовидной железы. В любом случае диагноз должен поставить только врач.

Основные причины нарушения сна кошки

Животные, как и люди могут страдать нарушениями сна: бессонницей или сонливостью. Основные причины таких нарушений: 

• жара или холод;
• беременность;
• стрессовая ситуация: переезд, появление в доме новорожденного или нового питомца;
• высокий гормональный фон, нарушения в работе щитовидной железы;
• заболевания: жар, глисты, диарея и др.

Материал с сайта http://murkote.com

6 причин почему пожилые люди спят слишком много | 2019 Вестник

Автор: Рерайтер. Категория: Психическое здоровеье.

Она является общей для людей, чтобы стать светом спящих людей, когда они стареют. Многие найти его трудно спать по ночам из-за необходимости использовать в ванной комнате или болями в суставах. Иногда, люди пытаются поймать прилег вздремнуть в течение дня, чтобы восполнить свои потери сна, и это вполне нормально. Возможно, вам придется немного беспокоиться, когда у вас есть пожилой слишком много спит. Но, точно, сколько это слишком много? Вы должны поговорить с вашим врачом, когда старший проводит много времени спит в течении дня? Давайте узнаем больше.

Возможные Причины, Почему Некоторые Старые Люди Спят Весь День

Имея пожилую слишком много сна может быть проблемой, и это действительно помогает узнать больше об основных причинах избыточного сна. Вот некоторые из причин чрезмерного сна у пожилых людей.

1. Депрессия

Пожилые люди могут испытывать проблемы со сном из-за депрессии. Это может повлиять на их аппетит, энергия, сон, и интерес к хобби, работа, или отношения. К сожалению, большинство пенсионеров не в состоянии определить эти симптомы на время и не предпринимать никаких шагов для ее лечения. Некоторые пожилые люди просто не хотят говорить о своих симптомах, а другие настолько изолирована, что никто не замечает их симптомов депрессии.

 Некоторые из наиболее распространенных симптомов депрессии, уныние, недостаток энергии, чувство отчаяния, фиксация на смерти, медленного движения и речи, потеря самоуважения и нарушения сна (трудно заснуть или сонливости в дневное время).

2. Скучно жить

Пожилой слишком много спит, может не есть какая-то скрытая болезнь на всех. Дневная сонливость может быть симптомом заболевания, в некоторых случаях – может быть, человеку просто скучно жить. Скука-серьезная проблема для пожилых людей и они могут начать больше спать, когда их умственные, физические и эмоциональные потребности игнорируются. Скука может вызвать ряд эмоциональных проблем, таких как чувства острой беспокойство, чувство никчемности, чувство заброшенным, и чувства, что жизнь не стоит жить. Это часто приводит к депрессии, что может вызвать нарушения сна.

3. Эффекты лекарственных препаратов

Пожилые граждане часто приходится принимать определенные препараты для лечения некоторых заболеваний, и эти лекарства могут вызвать ряд побочных эффектов, включая сонливость или сонливости в дневное время. Антигистаминные препараты, как правило, назначают для крапивница, аллергия, и экзема, могут вызвать симптомы, как затрудненное мочеиспускание, затуманенное зрение, спутанность сознания, запор, сонливость. Некоторые лекарства, предписанные для лечения болезни Паркинсона, такие как Benztropine и Циклодол может вызывать ряд побочных эффектов, включая сонливость.

Сердечно-сосудистые препараты, которые влияют на кровеносные сосуды также может понизить кровяное давление и вызвать головокружение. Кроме того, статины и фибраты (для лечения высокого уровня холестерина), ингибиторы АПФ и бета-блокаторы (для лечения гипертонии), ингибиторы протонной помпы (для лечения ГЭРБ) и Бензодиазепины (для лечения возбуждение и тревожное расстройство) все это может привести к усталости и сонливости.

4. Слабоумие

Дневная сонливость и сонливость иногда может свидетельствовать о деменции у пожилых людей. Деменция-это на самом деле общий термин для общего снижения умственных способностей. Это приводит к снижению памяти, а также других навыков мышления, которые снижают способность человека справиться с повседневными задачами. Многие люди с деменцией развивать ненормального сна. Они не могут спать ночью и чувствую сонливость в течение дня. Обычно это происходит потому, что контролирует мозг спящего изменений в слабоумие. Поэтому, если у вас есть пожилой слишком много спит ночью и с частыми ворсины дневного времени, это может быть ранним признаком предупреждения деменции.

5. Болезнь Альцгеймера

Проблемы сна будет более выражен в пожилых людей с болезнью Альцгеймера. Болезнь вызывает изменения в мозге, которые приводят к различным проблемам сна, включая ночные блуждания, трудности со сном, изменения в цикле бодрствование-сон, а днем дремал. Исследования показывают, что пожилые люди с болезнью Альцгеймера тратят более 40% своих ночью спать и чаще спать днем.

6. Опухоль Головного Мозга

Пожилой, кто жалуется на давление в голове и головные боли, и вдруг начинает спать более часто может быть опухоль мозга. Чрезмерный сон в течение дня может указывать на опухоль, хотя это не всегда так. Это может вызывать беспокойство, если человек теряет сознание, головные боли, и переживаний тоже судороги. Необходимо ознакомиться с нейрохирургом для дальнейшей оценки.

Вы Должны Беспокоиться?

Чрезмерная дневная сонливость-это, как правило, исход из скуки для пожилых людей, но это также может быть из-за слабоумия, болезни Альцгеймера и даже опухоль мозга. Важно смотреть на другие симптомы, наряду с чрезмерным спать. Вы должны принять ваше пожилого возраста к врачу, если чрезмерная сонливость или дневного сна сопровождается следующими симптомами:

• Они потеряли интерес к жизни и имеют низкий уровень энергии все время
• Они жалуются на сильные головные боли, головокружение и тошнота
• Они не могут спать по ночам из-за нарушения сна, вызванные апноэ сна или другие расстройства сна
• Они не могут помнить вещи и не могут вернуться домой, когда они выходят
• Они сбиты с толку и взволнован все время

Там ничего Вы можете сделать, чтобы помочь?

Важно определить проблемы со сном у пожилых людей.

Если вы действительно находите пожилого слишком много спит, вы может хотите больше узнать о причина первая. Это может быть признаком предупреждения слабоумия, поэтому нужно сначала поставить правильный диагноз. Ваш врач может помочь вам разработать план, чтобы немного поправить дела.

Аналогичным образом, Вы можете хотеть рассматривать лекарства, которые вы даете пожилой в вашем доме. Увидеть, если они принимают антипсихотические препараты, антигистаминные препараты, сердечно-сосудистые препараты или другие лекарства для лечения заболевания. Поговорите с вашим врачом и спросить о побочных эффектах этих препаратов. Они могут изменить рецепт, чтобы увидеть, если это улучшает состояние больного.

Более того, болезнь Альцгеймера может вызывать нарушения сна и проблемы со сном, но вы можете помочь пациенту путем создания спишь как днем процедура, которая включает в себя степень физической активности. Иногда пожилому человеку в вашем доме чувствует себя немного обделенным, и это заставляет их чувствовать себя скучно и тоскливо.

Решение посидеть с ними, поговорить с ними, и привлекать их в свой день в день мероприятия, чтобы они чувствовали себя активными в течение дня.

Чрезмерная сонливость у пожилых людей

Меню Запросить информацию

Вернуться в блог

1 ноября 2021 г. | Лейквью Террас

All Health Fitness

По мере того, как люди становятся старше, есть много вещей, которых мы ожидаем с нетерпением: выход на пенсию, путешествия, время для хобби или, возможно, увеличение свободы. Но есть также некоторые изменения, которые могут быть немного неожиданными, например, чрезмерная сонливость.

 

Почему пожилые люди так много спят?

Сообщается, что около 20% пожилых людей испытывают чрезмерную дневную сонливость. Это может быть признаком основного состояния здоровья, а не просто процесса старения. Чрезмерная дневная сонливость у пожилых людей может быть симптомом проблем со здоровьем, таких как апноэ во сне, когнитивные нарушения или сердечно-сосудистые заболевания. Это также может быть вызвано рутинными проблемами, такими как недосыпание, не идеальные условия сна ночью или даже скука.

 

Причины чрезмерной сонливости

 

Депрессия — Депрессия может вызывать чрезмерную сонливость у людей всех возрастов. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), депрессия затрагивает от 1% до 5% всего пожилого населения, может быть вызвана состоянием здоровья, потерей близких или друзей, изменением образа жизни или химическими изменениями в мозге. . Важно распознать депрессию у пожилых людей, потому что, хотя это состояние относительно распространено, оно не является нормальным и требует лечения.

 

Деменция — Пожилые люди с деменцией могут испытывать множество проблем со сном по мере старения и особенно по мере прогрессирования заболевания. Чрезмерная сонливость или недосыпание — две крайности этих проблем со сном. Лишение сна может усугубить симптомы и возбуждение, в то время как чрезмерная сонливость может привести к тому, что пациент изменит свой дневной и ночной график. Оба эти фактора вызывают у пожилых людей стресс, поэтому важно лечить проблемы со сном и чрезмерную сонливость.

 

Нарушения сна . Существует несколько нарушений сна и состояния здоровья, которые могут привести к изменению режима сна и повлиять на общее состояние здоровья и качество жизни. Некоторые из наиболее распространенных состояний — апноэ во сне, синдром беспокойных ног и нарколепсия.

Распространенные нарушения сна у пожилых людей

Существует три хорошо известных и относительно распространенных нарушения сна, которые могут повлиять на режим сна взрослых, включая пожилых людей. Любое из этих расстройств может привести к недосыпанию и, как следствие, к чрезмерной сонливости.

 

Апноэ во сне

Одним из наиболее распространенных нарушений сна является апноэ во сне. Это иногда серьезное состояние, которое может привести к тому, что кто-то неоднократно останавливается и начинает дышать в течение ночи. Это нарушение ночного сна может вызывать у пожилых людей сонливость в течение дня, боль в горле или головную боль по утрам, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.

 

Синдром беспокойных ног (СБН)

СБН может вызывать непреодолимое и неприятное желание двигать ногами в ночное время. Это может затруднить засыпание, что часто приводит к чрезмерной сонливости на следующий день. Есть много домашних средств для борьбы с СБН, включая теплые ванны перед сном, чтобы расслабить мышцы ног, отказ от еды на ночь или употребление кофеина в конце дня. Существуют также лекарства, которые могут быть назначены для облегчения сна в течение ночи.

 

Нарколепсия

Нарколепсия — это хроническое неврологическое расстройство, вызывающее нарушение ночного сна и повышенную дневную сонливость. Он состоит из аномального быстрого сна и может вызывать кратковременные приступы мышечной слабости и силы, которые могут привести к коллапсу тела. Нарколепсия может быть настолько серьезной, что может оказать негативное влияние на способность человека выполнять повседневные действия и на его общее состояние здоровья. Это часто лечится с помощью лекарств и корректировок образа жизни, которые может порекомендовать ваш врач.

 

Расстройство поведения во время быстрого сна

Расстройство поведения во время быстрого сна часто связано с болезнью Паркинсона и деменцией с тельцами Леви. Это заставляет человека физически воспроизводить яркие, часто неприятные сны с голосовыми звуками и внезапными, часто резкими движениями рук и ног во время сна с быстрым движением глаз. Это нарушение сна может привести к частым просыпаниям в течение ночи, ощущению необходимости перевернуться или встать, а также к бессоннице.

 

Здоровье сна с Ridgeline

Жизнь в сообществе Senior Living от Ridgeline может уменьшить некоторые причины чрезмерной сонливости. Это начинается с бдительности в отношении лекарств и здоровья жителя. Благодаря тому, что наш медперсонал ежедневно следит за здоровьем ваших близких, мы можем первыми заметить изменения до того, как они станут серьезными. Также важно побуждать их к максимально полному участию в жизни. Наш директор по деятельности может предоставить множество возможностей для социального взаимодействия, умственной стимуляции и физической активности, которые могут способствовать более высокому качеству жизни.

 

Продолжительный сон у пожилых людей может сигнализировать о слабоумии

Дневной сон у пожилых людей является нормальной частью старения, но он также может предвещать болезнь Альцгеймера и другие виды деменции. Согласно новому исследованию, как только диагностируется деменция или ее обычный предшественник, легкие когнитивные нарушения, частота и/или продолжительность дневного сна быстро увеличиваются.

Исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Сан-Франциско и Гарвардской медицинской школой совместно с Brigham and Women’s Hospital, ее дочерней учебной организацией, отходит от теории о том, что дневной сон у пожилых людей служит лишь для компенсации плохого ночного сна. Вместо этого он указывает на работу других исследователей Калифорнийского университета в Сан-Франциско, предполагающих, что деменция может влиять на нейроны, способствующие бодрствованию, в ключевых областях мозга, говорится в статье, опубликованной 17 марта в 9 марта.0103 Болезнь Альцгеймера и деменция: Журнал Ассоциации болезни Альцгеймера .

«Мы обнаружили, что связь между чрезмерным дневным сном и деменцией сохраняется после поправки на количество и качество ночного сна», — сказал соавтор Юэ Ленг, доктор медицинских наук, Департамент психиатрии и поведенческих наук Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

«Это предполагает, что роль дневного сна важна сама по себе и не зависит от ночного сна», — сказал Ленг, который был партнером Кун Ху, доктора философии Гарвардской медицинской школы, в качестве старшего автора статьи.

Часы-подобные устройства, ежегодные оценки, используемые для измерения сна, познания

В ходе исследования ученые отслеживали данные 1401 пожилого человека, за которыми в течение 14 лет наблюдали в рамках проекта Rush Memory and Aging Project при болезни Альцгеймера Раша. Центр в Чикаго. Участники, средний возраст которых составлял 81 год, из которых примерно три четверти были женщинами, носили устройство, похожее на часы, которое отслеживало мобильность. Каждый длительный период бездействия с 9:00 до 19:00. интерпретировалось как сон.

Устройство носили каждый год непрерывно до 14 дней, и один раз в год каждый участник проходил серию нейропсихологических тестов для оценки когнитивных функций. В начале исследования у 75,7% участников не было когнитивных нарушений, в то время как у 19,5% были легкие когнитивные нарушения, а у 4,1% была болезнь Альцгеймера.

У участников, у которых не развились когнитивные нарушения, ежедневный дневной сон увеличился в среднем на 11 минут в год. Скорость увеличения удвоилась после диагностики легких когнитивных нарушений до 24 минут и почти утроилась до 68 минут после диагностики болезни Альцгеймера.

Когда исследователи изучили 24% участников, у которых в начале исследования было нормальное когнитивное мышление, но шесть лет спустя у них развилась болезнь Альцгеймера, и сравнили их с теми, чье когнитивное мышление оставалось стабильным, они обнаружили различия в привычках дневного сна. У участников, которые спали более часа в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40% выше, чем у тех, кто спал меньше часа в день; а у участников, которые спали хотя бы один раз в день, риск развития болезни Альцгеймера был на 40% выше, чем у тех, кто спал реже одного раза в день.

Исследование подтверждает результаты исследования 2019 года, первым автором которого был Ленг, которое показало, что пожилые мужчины, которые спали два часа в день, имели более высокие шансы развития когнитивных нарушений, чем те, кто спал менее 30 минут в день. Нынешнее исследование основывается на этих выводах, ежегодно оценивая как дневной сон, так и познание, тем самым обращаясь к направленности, отмечает Ленг.

Потеря нейронов, способствующих бодрствованию, может быть причиной более продолжительного сна

исследование, проведенное другими исследователями Калифорнийского университета в Сан-Франциско, сравнивающее посмертный мозг людей с болезнью Альцгеймера и людей без когнитивных нарушений. Было обнаружено, что у людей с болезнью Альцгеймера меньше нейронов, способствующих бодрствованию, в трех областях мозга. Эти нейронные изменения, по-видимому, связаны с клубками тау — отличительной чертой болезни Альцгеймера, характеризующейся повышенной активностью ферментов, вызывающих неправильное свертывание и слипание белка.

«Вполне вероятно, что наблюдаемые нами ассоциации чрезмерного дневного сна на исходном уровне и повышенный риск болезни Альцгеймера во время последующего наблюдения могут отражать влияние патологии болезни Альцгеймера на доклинических стадиях», — отметили авторы.

Исследование впервые показывает, что дневной сон и болезнь Альцгеймера «похоже, вызывают изменения друг друга двунаправленным образом», — сказал Ленг, который также работает в Институте неврологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. «Я не думаю, что у нас есть достаточно доказательств, чтобы делать выводы о причинно-следственной связи, о том, что когнитивное старение вызвано самим дневным сном, но чрезмерный дневной сон может быть сигналом ускоренного старения или процесса когнитивного старения», — сказала она.

«Было бы очень интересно в будущих исследованиях выяснить, может ли вмешательство в дневной сон помочь замедлить возрастное снижение когнитивных функций».

Авторы: Первыми авторами являются Пэн Ли, доктор философии, и Лей Гао, MBBS, из Brigham and Women’s Hospital и Гарвардской медицинской школы. Соавторами являются Си Чжэн, Ма Черрисс Ульса, Хуэй-Вэнь Ян, доктор философии, и Арлен Габа из Brigham and Women’s Hospital; Кристин Яффе, доктор медицинских наук, UCSF; Лей Ю, доктор философии, Дэвид А.