Почему слабеют ноги: Слабость в ногах — чем может быть вызван этот симптом?

Слабость в ногах | Врач-флеболог Соломахин Антон Евгеньевич

Трудный рабочий день, высокие спортивные нагрузки или долгая дорога почти всегда отражаются на состоянии здоровья. И усталость ног после такого объяснима. Но иногда они устают без видимых на то причин, и тогда это тревожный симптом, поскольку может свидетельствовать о серьезном заболевании. Особенно опасно, если к усталости добавляется боль, отеки или жжение. Почти наверняка это начальные стадии варикозного расширения вен.

Главная причина – нарушенная работа клапанов, которые из-за плохого кровоснабжения слабеют и не выполняют свою работу в полной мере. В итоге кровь с большим трудом доходит до сердечной мышц, появляется застой в ногах, изменяется форма и состояние вен.

Реклама часто предлагает огромное количество медикаментов, которые способны разжижить кровь и укрепить стенки вен. Но научно доказано, что прием таких средств не имеет под собой никаких оснований – вылечить варикоз таблетками невозможно. А если заниматься самолечением и принимать медикаменты без контроля врача, то можно только усугубить течение заболевания. Временное облегчение обычно оборачивается тяжелыми последствиями.

Единственно правильный вариант при симптоме усталых ног – показаться флебологу. Только специалисту под силу диагностировать заболевание и назначить адекватное лечение в зависимости от стадии заболевания.

Симптомы и диагностика

Диагностировать заболевание, установить стадию и подобрать схему лечения можно только после тщательного обследования: УЗИ и дуплексного сканирования. Однако многие симптомы могут сами за себя говорить о наличии варикоза:

• отеки ног, особенно по вечерам;
• чувство жжения;
• слабость в ногах;
• расширение и удлинение вен;
• боль при физической нагрузке;
• ночные судороги;
• синюшный цвет ног или красные пятна.

Наличие одного или нескольких симптомов должны заставить человека немедленно обратиться к флебологу или сосудистому хирургу. Особенно грозными проявлениями считаются:

• Пигментация участков кожи на ногах — пятна говорят о серьезном нарушении кровообращения, подкожных кровоизлияниях, а также появлении сгустков в крови и, как следствие, замедленном кровотоке.
• Образование твердых участков на венах – еще более опасный симптом. Он может свидетельствовать о том, что к стенке вены прикрепился тромб. В этом случае визит к врачу нельзя откладывать, иначе велика вероятность летального исхода из-за инфаркта или инсульта.

Записаться к врачу также стоит, если отеки, боль и жжение не только причиняют дискомфорт, но и не дают заниматься физической активностью, дойти или доехать до работы, выполнять элементарные действия.

Любое заболевание вен при отсутствии лечения может негативно повлиять на качество жизни и привести к таким грозным осложнениям, как гангрена или инфаркт. Варикозное расширение вен – это вовсе не только косметический дефект, как ошибочно полагают многие.

Как действовать при варикозе?

Первый и обязательный шаг – это запись на прием к флебологу. Узкий специалист адекватно оценит состояние вен, клапанов и кровообращения. Для диагностики используется только современное высокоточное оборудование и новейшие методы исследования: доплерография и дуплексное (триплексное) ультразвуковое ангиосканирование.

Такие методики обеспечивают точность результата, не причиняют дискомфорта пациенту и занимают минимум времени.

При возникновении каких-либо сомнений могут быть назначены дополнительные исследования, включая лабораторную диагностику.

Только после полного обследования и адекватной оценки состояния здоровья пациента доктор подбирает индивидуальную схему лечения, которая гарантированно избавит от проблем с венами.

нет давления в ногах лечение

нет давления в ногах лечение

Ключевые слова: индекс гипертонии, где купить нет давления в ногах лечение, повышенное давление симптомы у взрослых лечение.

нет давления в ногах лечение

как можно снизить давление без таблеток, гипертония высокое давление лечить легко, методика массажа при гипертонической болезни, артериальное давление крови, лекарство от давления беталок

лучшие лекарства от давления

артериальное давление крови Лечение слабости в ногах. Оптимальный курс лечения подбирают руководствуясь особенностями течения болезни и тяжестью симптомов: у пациентов с неврологическими заболеваниями проводят восстановление дыхательных, метаболических, сердечных нарушений препаратами, по особым показаниям оперируют; при заболеваниях позвоночника наряду с медикаментозными методами широко применяют физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику; чтобы вылечить расстройства функций щитовидной железы назначают гормоны в лекарствах, диетотерапию, водолечение Слабость в ногах – это снижение мышечной силы или субъективное ощущение утомляемости в нижних конечностях. Симптом возникает при поражении центрального или периферического отделов нервной системы, мионевральных синапсов, скелетной мускулатуры. Установить причину нарушений удается по результатам врачебного осмотра, лабораторно-инструментальных методов исследования. Лечение слабости в ногах предполагает медикаментозную терапию, комплексную реабилитацию. Диагностика и лечение причин слабости в ногах в клинике Прима Медика | Запись на прием +7 495 120-01-07. Также тошнота и слабость в ногах могут сопровождать колебания артериального давления. К примеру, при пониженном давлении (гипотонии) часто наблюдается такая реакция, особенно, если давление опускается резко. Подобная ситуация присуща и резкому повышению артериального давления: при этом тошнота и слабость сопровождаются головной болью, покраснением лица, шумом в ушах и прочими подобными симптомами. Слабость в ногах при ходьбе. Слабость в ногах при ходьбе – очень частая жалоба пациентов при посещении ортопеда или невропатолога. Ощущение, что слабеют ноги? Причины слабости в ногах могут быть в нервной системе, позвоночнике и опорно-двигательном аппарате, системе кровообращения. Запишетесь на прием к неврологу ЦЭЛТ!. Слабость возникает при множестве болезней, поэтому не специалисту сходу определить, что случилось, практически невозможно. Слабость в ногах – слишком неспецифичный симптом, который может сопровождать нарушения в работе многих органов и систем. Однако, такой симптом игнорировать нельзя никогда, поскольку даже после тяжелой физической нагрузки слабость должна пройти после кратковременного отдыха. При постоянном пониженном давлении ток крови к ногам может стать хуже, что провоцирует слабость в ногах после пробуждения. Среди возможных причин также: сильные переживания и стрессы. Ведь слабость в ногах может быть не самым страшным симптомом. В каждом конкретном случаев лечение должен подобрать ваш лечащий врач! Если симптом не проходит 2 и больше суток, не откладывайте визит к специалисту! Наиболее просматриваемые статьи В последнее десятилетие в лечении облитерирующих заболеваний артерий нижних конечностей все шире используются эндовазальные вмешательства. Стентирование артерий нижних конечностей выполняют начиная со II стадии заболевания. Наиболее часто выполняется стентирование подвздошных, поверхностной бедренной и подколенной артерий. Как улучшить кровообращение в нижних конечностях? Последнее обновление: 23.03.2021. Автор статьи: Осипова Екатерина Яковлевна. Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ). Содержание статьи. Нарушение кровообращения ног: причины и симптомы. Как восстановить кровообращение в ногах? Упражнения для улучшения кровообращения в ногах. Массаж ног для кровообращения. Каждый человек время от времени сталкивается с симптомами плохого кровообращения в ногах: покалыванием, отечностью, ощущением мурашек, холодом в пальцах. Лечение. Метод лечения напрямую зависит от причины возникновения гипотонии. При аллергической реакции применяется лечение, направленное на устранение аллергена, снятие отека и повышение артериального давления. При подозрении на инфаркт миокарда пациенту можно дать разжевать таблетку аспирина и вызвать скорую помощь. Если снижению артериального давления сопутствуют нейрогенные признаки: слабость в руках и ногах, нарушение речи, зрения, асимметрия лица, необходимо уложить больного на бок и вызвать скорую помощь. Если перед эпизодом гипотонии применялись антигипертензивные средства, необходимо обратиться к лечащему врачу для коррекции дозы или смены препарата. Нарушение кровообращения в конечностях: причины и лечение. Онемение, сосудистые звёздочки, покалывание, судороги и мёрзнущие пальцы – всё это симптомы нарушения кровообращения в конечностях. Такое состояние обычно возникает в пожилом возрасте, но и молодые люди могут быть ему подвержены. Особенно часто с плохим кровообращением в ногах или руках сталкиваются женщины. Ухудшенный кровоток может стать серьёзной проблемой для человека. Он нередко приводит к тяжёлым сердечно-сосудистым патологиям, а иногда может стать причиной летального исхода. Слабость в ногах часто говорит о банальной усталости, но иногда этот симптом указывает на более серьезную проблему. В сочетании с головокружением, другими болями, дрожью признак может говорить о совершенно разных патологиях. В каких случаях стоит бить тревогу и спешить к врачу, а когда достаточно просто отдохнуть?. Слабость в ногах часто говорит о банальной усталости, но иногда этот симптом указывает на более серьезную проблему. В сочетании с головокружением, другими болями, дрожью признак может говорить о совершенно разных патологиях. В каких случаях стоит бить тревогу и спешить к врачу, а когда достаточно просто отдохнуть? Вам уже за 50? Не оставляйте без внимания слабость в ногах. лекарство от давления беталок гипертония лечение лекарства комбинированные эмоциональное давление артериальное

давление рисунок лучшие лекарства от давления периферическое артериальное давление индекс гипертонии повышенное давление симптомы у взрослых лечение

как можно снизить давление без таблеток гипертония высокое давление лечить легко методика массажа при гипертонической болезни

И я хочу подписаться под каждым положительным отзывом. Для меня таблетки Кардилайт — первое лекарство от гипертонии. Сравнить не с чем, но я и не буду экспериментировать, потому что они мне помогают. Кардиолайт – препарат гипотонического действия на основе натуральных компонентов. Его прием обеспечивает укрепление сердечной мышцы и сосудов, нормализацию кровообращения и растворение тромбов. При регулярном его приеме восстанавливается работа всей сердечно-сосудистой системы, а риски возникновения осложнений на фоне гипертонии снижаются к минимуму. Средство не имеет противопоказаний и подходит всем, как женщинам, так и мужчинам. Гипертоническая болезнь опасна не только своими клиническими проявлениями, но и серьезными последствия, предотвратить которые помогает новое средство Кардилайт. Головные боли, шум в ушах, повышенное сердцебиение, слабость, приливы жара – все эти симптомы указывают на развитие гипертонии, которая, как правило, носит хронический характер. Как сообщает производитель, его средство способно не только устранить неприятные симптомы заболевания, но и улучшить работы всей сердечно-сосудистой системы, тем самым снизив риски развития осложнений к минимуму. Но так ли это? И безопасно ли принимать этот препарат? Чтобы ответить на данные вопросы, нужно подробно изучить состав лекарства и его механизм действия. Самые эффективные лекарства для быстрого снижения давления. Какие таблетки лучше помогают? Полный список и описание средств. Как сбить АД и что пить для профилактики осложнений?. В начале болезни пациенты ограничиваются одним препаратом, а при прогрессировании терапию комбинируют. Это необходимо для предотвращения осложнений: инфаркта, инсульта. По этой причине гипертоникам необходимо знать, какие таблетки от высокого давления самые эффективные и быстро помогают. Содержание статьи. Свойства таблеток от гипертонии. Поэтому и таблетки от повышенного давления врач подбирает индивидуально, из огромного множества препаратов, которые сегодня продаются в аптеках, как без рецепта, так и строго по рецепту врача. Многие из лекарств, применявшиеся 30 — 50 лет назад уже вышли из обращения, они не включены в современные протоколы терапии из-за риска побочных эффектов и осложнений (например, Клофелин или Резерпин). При выборе таблеток от давления или препаратов в любых других формах (капсулы, уколы, внутривенные вливания), врач руководствуется целым рядом критериев. Купить хорошее лекарство от повышенного давления непросто. Фармацевт в аптеке поможет редко, сразу отправляет к врачу. Неужели так трудно порекомендовать надежный препарат по приемлемой цене? Попробуем разобраться в видах препаратов и принципах их приема. Гипертония. Мало кто в наше время ничего не слышал о гипертонии, или повышенном давлении. Это неудивительно – ведь в современном мире каждый третий взрослый человек сталкивается с этой проблемой и вынужден искать пути её решения. Артериальное давление считается повышенным, если его величина 140/90 мм рт. ст. или выше, независимо от возраста человека. Опасность высокого давления для организма, причины развития гипертонии. Виды применяемых лекарств при острых и хронических нарушениях, их механизмы действия и эффективность. Как применять лекарства от высокого давления. Антагонисты кальция. Ангибиторы АПФ (ангиотензино-превращающего фермента). Принимать гипотензивные препараты – лекарства снижающие артериальное давление. Когда нужно начинать постоянный прием таблеток?. Если Ваше давление в основном Выше 140/90, пусть это даже будет 150/95 и особенно если периодически бывают кризы таблетки уже нужно принимать. Принцип лечения артериальной гипертонии состоит в том, чтобы на фоне приема лекарств уровень артериального давления не выходил за пределы нормальных значений, сто создает условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов и систем организма. Поэтому таблетки от высокого давления должны быть дома у каждого гипертоника. После постановки диагноза гипертония первое, что должен сделать каждый больной, это изменить образ жизни: правильно питаться, соблюдать диету, похудеть до нормального веса, отказаться от употребления алкоголя, курения, ограничить потребление соли. Эта группа препаратов быстро и надолго снижает давление, предупреждает развитие осложнений гипертонии на сердце и почки. К часто назначаемым ингибиторам можно отнести каптоприл, капотен, коринфар, нифитидин, берлиприл, лизиноприл и альтак. Минус ингибиторов в том, что они часто вызывают аллергический кашель. Какое давление считается высоким? Как быстро понизить давление в домашних условиях? Как снизить давление надолго без лекарств? Профилактика гипертонии. Обеспечить приток свежего воздуха в комнату. Быстро сбить давление помогают дыхательные упражнения: сделать глубокий вдох, задержать дыхание на 10 секунд, шумно выдохнуть воздух через рот, затем делать короткие вдохи и выдохи через рот в течение 2 минут. Дать выпить больному Корвалол: 30 капель растворить в 100 мл воды. Если приступы повторяются неоднократно, следует обратиться ко врачу для выяснения причины повышения давления. Как правильно измерить давление. Правила измерения артериального давления (АД)

нет давления в ногах лечение

периферическое артериальное давление

Для достижения наилучшего результата во время лечения гипертонии врачи рекомендуют корректировать образ жизни: снизить калорийность рациона, обеспечить полноценный сон, заниматься лечебной гимнастикой, отказаться от вредных привычек. Что нельзя есть при повышенном давлении: Ограничить количество поваренной соли до минимума. Употреблять не более 3-4 грамм, учитывая продукты с натрием. Профессиональный спорт нагружает сердце, от чего артериальное давление может подниматься. Зачастую спортсмены даже не подозревают о том, что у них начинает развиваться гипертония.РЕКЛАМА. Гипертоникам нельзя заниматься бодибилдингом, так как многочисленные исследования подтвердили, что силовые нагрузки значительно поднимают показатели АД. При этом, даже молодые начинающие спортсмены входят в группу риска. Это основной фактор повышения артериального давления. Пациентам, страдающим гипертензией, крайне не рекомендуется введение в рацион копченостей, консервированных продуктов, соленой рыбы. С целью снижения негативного воздействия соли на организм, необходимо достаточное употребление в пищу продуктов, богатых калием и магнием. При артериальной гипертензии противопоказаны путешествия с резкой переменой климата. Это поездки на юг из средней полосы России, в жаркие страны. Также не рекомендуются длительные перелеты со сменой часовых поясов. Вредные привычки. Абсолютным противопоказанием при артериальной гипертензии являются вредные привычки. Продукты снижающие давление при гипертонии 1, 2, 3 степени. Правильное питание и питьевой режим для гипертоников. Величина артериальных показателей выражается двумя числами: большим (систолическим) и меньшим (диастолическим). Причём, первое значение фиксируется во время максимального сокращения сердечной мышцы, а второе – в момент полного расслабления миокарда. Как выбрать хорошего врача Почему нельзя заниматься самолечением Как остаться живым на наших дорогах? Почему нельзя самостоятельно садиться на диету Какие продукты опасно покупать в супермаркетах Вакцинация Лечение рака. Все материалы на сайте имеют информационный характер. Несколько простых советов как снизить артериальное давление и быть здоровым. Татьяна Алексеевна Петричко, зав. кафедрой ОВП и профилактической медицины. Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Нельзя слушать советы знакомых и родственников, страдающих артериальной гипертонией и употреблять для лечения те же лекарства, которые принимают они. Поскольку причина и течение заболевания у каждого человека различны, то и лечение для одних может быть полезным, а для других бесполезным или даже вредным. Только врач может определить необходимую тактику лечебных мероприятий для каждого больного. Существует мнение, что давление можно снизить народным методом расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход идут такие приемы, как горячая ванна или рюмочка горячительного. Делать этого категорически нельзя. Если пропустить рюмку, то сосуды действительно несколько расширятся на время, однако научно установлено, что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё большего скачка давления. 10 продуктов, снижающих давление. Что нельзя делать при высоком давлении. Как снизить давление в домашних условиях. В первую очередь нужно измерить давление, чтобы убедиться, что вызванные симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны именно с ним. Болгарский (сладкий) перец красного цвета содержит большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления. Тыквенные семечки богаты цинком, дефицит которого может привести к инфаркту. Для восполнения суточной потребности достаточно съедать 20 г семечек (в пересчете на очищенные зерна). Уровень артериального давления в пределах от 160/99 мм.рт.ст. до 170/109 мм. рт. ст. На этой стадии самочувствие значительно ухудшается, головные боли усиливаются, ухудшается сон и появляются боли в области сердца. Умеренное давление нормализовать без приема лекарств, назначенных врачом, уже не получится. 3. Тяжелая. Артериальное давление выше 180/110 мм.рт.ст. При такой высокой гипертонии давление на стенки сосудов настолько велика, что происходят необратимые нарушения в работе сердца. При неправильном лечении тяжелой гипертонии могут произойти поражения почек, инфаркт миокарда и инсульт, поэтому на этой стадии самостоятельно лечить высокое давление категорически нельзя. нет давления в ногах лечение. гипертония лечение лекарства комбинированные. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Гипертоническая энцефалопатия — это хроническое прогрессирующее поражение мозговых тканей, обусловленное нарушениями церебральной гемодинамики у пациентов с длительно протекающей, плохо контролируемой артериальной гипертензией. Клинически проявляется симптомами дисциркуляторной энцефалопатии. Гипертоническая энцефалопатия – это поражение головного мозга на фоне повышения артериального давления. Даже разовые случаи гипертонии дают о себе знать: страдает весь организм, особенно тяжело приходится почкам, сердцу, головному мозгу. Если давление повышается постоянно, резко, то негативное воздействие на эти органы усиливается во много раз. Что при этом происходит непосредственно в головном мозге? Одним из осложнений гипертонической болезни и симптоматической артериальной гипертензии является гипертоническая энцефалопатия. Согласно МКБ-10, она называется гипертензивной. Это ишемическое поражение головного мозга, возникающее из-за дефицита кровоснабжения по измененным церебральным артериям преимущественно мелкого калибра. Гипертоническая энцефалопатия — информация о заболевании. 1. Гипертоническая энцефалопатия: как сохранить здоровье мозга 2. Общие сведения о болезни 3. Причины ее провоцирующие 4. Механизм развития 5. Классификация энцефалопатии 6. Клинические проявления 7. Возможные осложнения 8. Методы диагностики 9. Способы терапии 10. Прогноз 11. Меры профилактики. Гипертензивная энцефалопатия (острая гипертоническая энцефалопатия) — нарушение мозгового кровообращения с неврологическими симптомами. Общее описание. Гипертензивная энцефалопатия (острая гипертоническая энцефалопатия) (I67.4) — это остро или подостро развивающийся синдром нарушения мозгового кровообращения с неврологическими симптомами, являющийся осложнением тяжелого течения артериальной гипертензии. Гипертензивная энцефалопатия, на Экспертной комиссии по вопросам развития здравоохранения Министерства здравоохранения Республики Казахстан протокол № 10 от 4. Гипертензивная энцефалопатия. РЦРЗ (Республиканский центр развития здравоохранения МЗ РК) Версия: Клинические протоколы МЗ РК — 2014. Категории МКБ: Гипертензивная энцефалопатия (I67.4). Разделы медицины: Неврология. Общая информация. Гипертоническая энцефалопатия — осложнение тяжелой гипертонии (часто с летальным исходом), которое развивается, когда уровень кровяного давления превышает возможности организма по регулированию и поддержанию стабильного мозгового кровоснабжения. Т. е. сосуды мозга не выдерживают напора крови под высоким давлением. Факторы, способствующие развитию острой энцефалопатии, разнообразны — это. Ключевые слова: гипертензивная энцефалопатия, артериальная гипертензия, нейропротекция, Мексидол. Гипертензивная энцефалопатия — прогрессирующее поражение вещества головного мозга, связанное с плохо контролируемым повышением артериального давления (АД), обусловливающим дефицит кровообращения в церебральных сосудах. Гипертоническая энцефалопатия — представляет собой медленно прогрессирующее, хроническое, диффузное и очаговое поражение вещества головного мозга, обусловленное хроническим нарушением кровообращения в мозге, связанного с длительно существующей неконтролируемой артериальной гипертонией.

Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

11 ноября 2015

Автор фото, Getty

Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент BBC Future.

В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своим фирменным знаком — он сидел в юбке и в туфлях на высоких каблуках, экстравагантно скрещивая, расскрещивая и затем снова перекрещивая ноги. Это, по его словам, было проявлением «лучшего возможного стиля».

Другие же предпочитают не скрещивать ноги вовсе — вплоть до сидения в раскоряку, как мужчины, которые широко расставляют ноги в общественном транспорте и заодно придавливают своих соседей.

Таким мужчинам понравилась бы занятная рекламная кампания The Great Cross-Out («Великое расскрещивание»), которую запустили в США в 1999 году. Компания-производитель пищевых добавок призывала людей отказаться от позы «нога на ногу» и таким образом сохранить свое здоровье.

Но можно ли стать здоровее, отказавшись от скрещивания ног?

Список предполагаемых последствий, которыми якобы может обернуться сидение в позе «нога на ногу», включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нерва.

Однако все эти предположения нужно как следует изучить.

Разумеется, это правда — если слишком долго сидеть в одной позе, нога или стопа могут занеметь.

Это происходит из-за того, что при скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом (именно он отвечает за чувствительность в нижней части ноги и в стопе). Но ощущение уколов в онемевшей конечности будет временным и быстро пройдет, как только вы примете другую позу.

Впрочем, сохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в «свисании стопы», при котором люди не могут поднять тыльную сторону стопы и пальцев ног.

Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе «нога на ногу» не упоминается. Зато упоминается многочасовое сидение со скрещенными ногами на полу.

В действительности долговременное онемение — все же маловероятное последствие скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только нам становится неудобно.

А что там с кровяным давлением? Когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят вас положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

При скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом

Это требование объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результат измерений, временно повысив уровень давления.

К 2010 году целых семь исследований показали, что закидывание одной ноги на другую приводит к повышению давления; впрочем, в другом исследовании говорится, что разницы на самом деле нет.

Тем не менее, масштабы многих исследований были весьма скромными; давление в них измерялось всего один раз.

Более крупное исследование проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Там ученые несколько раз измеряли давление — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении.

И опять кровяное давление было выше в тех случаях, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже через три минуты после смены положения давление возвращалось к нормальным показателям.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Долгое нахождение в позе медитации может привести к онемению ног

Существует две возможных причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления.

По одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда вы поднимаете одну ногу, чтобы закинуть ее на другую. В итоге сердцу приходится прокачивать больший объем крови, и давление повышается.

Согласно альтернативной версии, кровяное давление повышается из-за того, что изометрические упражнения на ноги (так называются физические упражнения, при которых не двигаются суставы) усиливают сопротивление кровотоку в сосудах.

Чтобы разобраться в том, какие из этих объяснений наиболее вероятны, ученые города Неймеген в Нидерландах провели исследование, включавшее несколько физиологических измерений.

Выяснилось, что сопротивление кровотоку в сосудах у людей со скрещенными ногами не усиливалось при низком пульсе, однако увеличивалось само количество крови, вытекавшей из сердца.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Скрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления

Так что скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.

Но существует одно исключение. Людям с высоким риском образования тромбов советуют не сидеть скрестив ноги подолгу, так как препятствование нормальному кровотоку может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.

Пусть скрещивание ног и не приведет к повышению кровяного давления в долгосрочной перспективе, но как насчет варикозного расширения вен?

Для того, чтобы кровь не текла в обратном направлении, в кровеносных сосудах есть крошечные клапаны. Если эти клапаны растягиваются и слабеют, возникает отток крови, который приводит к увеличению вен или, как его еще называют, варикозному расширению вен.

До сих пор не доказано, что скрещивание ног — решающий фактор для появления варикоза. Будут у вас с годами увеличиваться вены или нет, зависит от генетической предрасположенности (во всяком случае, до некоторой степени).

Итак, состояние вен, кровяного давления и нервов от сидения «нога на ногу» в долгосрочной перспективе не ухудшается.

Осталось разобраться только во влиянии такой посадки на суставы.

Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе «нога на ногу» больше трех часов в день, чаще сутулились.

Однако в этом исследовании людей просили самостоятельно оценить, как долго они сидят со скрещенными ногами.

Этот текст я пишу за столом, тоже скрестив ноги, но я бы не смогла сказать, сколько именно часов я провела в этой позе.

Конечно, это еще большой вопрос, сохраните ли вы правильную осанку, когда над вами не будет стоять ученый.

Кстати, число людей, сказавших, что они держат правую ногу поверх левой, оказалось в два раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете

В сутулости нет ничего приятного, но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может заинтересовать любопытное исследование Университетского медицинского центра Роттердама. Ученые центра выяснили, что от такой позы даже есть польза.

В исследовании принимали участие молодые мужчины и женщины; они сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленях или в щиколотках, а также как в коленях, так и в щиколотках.

Затем ученые воспроизводили особенности принятых поз на забальзамированных фрагментах человеческого тела. Это позволило понять, как именно изменяются мускулы при перекрещивании ног.

Выяснилось, что скрещивание ног в коленях удлиняло грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом, на 11% по сравнению с ногами, поставленными ровно, и на 21% по сравнению с ногами в положении стоя (интересно, что напряжение было немного меньше, если ноги скрещивались дважды — и в коленях, и в щиколотках).

Авторы исследования считают, что это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги подобно Кенни Эверетту, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И кто бы ни сидел рядом с вами в автобусе или в поезде — он будет благодарен вам за то, что вы занимаете меньше места, чем любители сесть в раскоряку.

→ leg%20weakness, перевод на русский, примеры предложений

However, the TIR transport could be easily resumed at the Customs office situated at the end of the non-road leg in another Contracting Party in accordance with the provisions of Article 26 of the Convention; or —

Однако перевозка МДП может быть легко возобновлена в другой Договаривающейся стороне в таможне, расположенной в конце участка перевозки, осуществляемого другим видом транспорта, в соответствии с положениями статьи 26 Конвенции; либо

UN-2

In the 2010 European leg of the U2 360° Tour, the band began performing an extended snippet of Discothèque during their remixed version of «I’ll Go Crazy If I Don’t Go Crazy Tonight», with Bono singing several verses of the song during the intro and the outtro, and Edge mixing its guitar riff in at the end.

В 2010 году, во время европейской части турне U2 360° Tour, U2 начали добавлять фрагменты «Discothèque» в ремикшированную версию «I’ll Go Crazy If I Don’t Go Crazy Tonight» — Боно исполнял различные строчки песни в начале и в конце песни, а Эдж добавлял гитарный рифф ближе к финалу.

WikiMatrix

The LEG discussed the outline and the progress made in drafting the second volume of the best practices and lessons learned publication.

ГЭН обсудила план и достигнутый прогресс в подготовке второго тома издания по наилучшей практике и извлеченным урокам.

UN-2

‘Look,’ he pointed to his leg, ‘look at that cut.’

«Он указал на ногу, «»посмотри на этот порез.»»»

Literature

“Gah,” I answered, eyes crossing a little at the sex on two legs displayed in front of me.

— Ха, — ответила я, оглядывая на секс на двух ногах, находящийся передо мной.

Literature

His left side felt like one single long, unpleasantly tense scar, and he had actually to limp on his two rows of legs.

Левый его бок казался сплошным длинным, неприятно саднящим рубцом, и он по-настоящему хромал на оба ряда своих ног.

Literature

When you get that ball, you gonna kick that leg over.

Когда берешь это, нужно заграбастывать вот этой ножкой.

OpenSubtitles2018.v3

Once we arrived in Madrid, they made me walk, but my leg was no longer working and every time I tried, I fell down.

По прибытии в Мадрид меня заставили идти, но моя нога отказала, и при каждой попытке я падал на землю.

UN-2

He made me lie on this couch and he arranged my legs.

Он заставил меня лечь на кушетку и уложил мои ноги.

Literature

You left your arms and legs in the bunker.

В бункере вы ноги—руки оставили!

Literature

Listen, Danny, I’ve spent the last 10 years of my life opening my legs to fat old drunks, and seedy, inadequate fuck-ups but all that time I was dreaming of something better.

Знаешь, Дэнни, все эти годы я раздвигала ноги для всяких… пьяных придурков. Захлёбываясь от безысходности и постоянно… мечтая о чём-то лучшем!

OpenSubtitles2018.v3

Arquebus mercenary from Saiga, Kyushu, identified by the distinctive helmet and by the flag of a three-legged crow.

Наемник с аркебузой из Сайга, Кюсю, узнаваемый по характерному шлему и по знамени с трехногой вороной.

Literature

They look mighty serious when they see those long legs coming.

Они сильно мрачнеют, когда видят приближение этих длинных ног.

Literature

They say that one of your household has broken her leg by going upon the ice.

Говорят, кто-то из твоих приближенных сломал ногу, неосторожно ступив на лед.

Literature

Abby jumped on me again, wrapping her legs and arms around me and covering my face with kisses.

Эбби снова прыгнул на меня, обхватив ногами и руками вокруг меня и покрыла лицо поцелуями.

Literature

f) Good work on culture statistics has been undertaken by the European Union Leadership Group (LEG) who developed a model survey on cultural participation; however, no follow-up is taking place and no international organization is promoting the approach

f) хорошую работу в области статистики культуры проводит Руководящая группа (РГ) Европейского союза, которая разработала типовую методику проведения обследований по вопросам участия в культурной деятельности, однако последующие действия не предпринимаются и ни одна из международных организаций этот подход не продвигает

MultiUn

Is your leg worse?

Твоей ноге хуже?

OpenSubtitles2018.v3

Whoever had put the cannulas in his arm and leg was genuinely talented; it had been almost painless.

Тот, кто ставил катетеры ему в руку и в ногу, был определенно талантлив – вышло почти не больно.

Literature

Then again, she may be pulling my leg, then again, she may not.

Может быть, она меня разыгрывает, но может быть, и нет.

OpenSubtitles2018.v3

Heat and lust had pooled between my legs and I longed for him and yet I stopped him.

Вчера у меня между ног было жарко и мокро, я жаждала его, и все же остановила.

Literature

You spread your legs wide and said » Father. »

Ты широко раздвинула ноги и сказала » Отец. «

OpenSubtitles2018.v3

His hip gave a click of protest, and he fell – his whole leg failed to support him.

Бедро протестующе щелкнуло, и он упал – нога целиком отказала.

Literature

I ascribed this to fright and, feeling my own legs go weak, sat down on the ground.

Я объяснил это страхом и, почувствовав, что мне отказывают ноги, опустился на землю.

Literature

Later in the day, the legs of three of the men were broken and they succumbed by nightfall.

В тот же день вечером троим из них по милости Пилата сломали ноги, и они задохнулись до наступления ночи.

Literature

he yelped a second before the carton hit the kitchen floor and orange juice sprayed up my legs.

– вскрикнул он за секунду до того, как пакет упал на кухонный пол и апельсиновый сок забрызгал мои ноги.

Literature

Профилактика и лечение плоскостопия у детей

В мире всё больше становится детей с плоскостопием. Кто-то скажет: что ж, с этим можно жить, практически «новая норма». А другие возразят: нет, я не хочу этой проблемы для своего ребёнка, — и отправятся на поиски решения.

Расскажем о необычном и неочевидном способе справиться с детским плоскостопием — о занятиях на шведской стенке с уникальными массажными ступенями.

Почему плоскостопие — это плохо

Плоскостопие, в общем-то, даже не болезнь, а отклонение от здоровой нормы, когда своды стопы настолько слабы, что проседают, полностью соприкасаясь с поверхностью при ходьбе. Природа задумала иначе, поэтому со временем атрофируются, слабеют одни мышцы голени, а другие начинают болеть (ведь работают за двоих). Основной симптом плоскостопия — частые боли в стопах, коленях, бедрах, даже в спине.

У человека с плоскостопием некрасивая, «тяжёлая» походка, ярко выраженная косолапость. Ему труднее, чем остальным людям, удерживать равновесие и приседать на корточки. Со временем деформируются стопы, выступает «косточка» возле большого пальца, деформируются коленные суставы.

А главное — взрослый человек с плоскостопием всю жизнь сталкивается с физическими ограничениями: вроде, мелочь, но неприятно. Например, он не сможет серьёзно заниматься многими видами спорта или танцами. Его точно не будет тянуть к таким хобби, как хайкинг, оздоровительный бег, катание на роликах… Едва ли найдется на свете такой родитель, который хотел бы для своего ребёнка жизнь менее насыщенную и яркую, чем у друзей и ровесников!

Плоскостопие трудно диагностировать, результаты исследований противоречат друг другу, и критерии в разных странах отличаются, поэтому статистика неоднозначная. Принято считать, что в мире от плоскостопия страдают 20-40% взрослых людей (источник).

При этом по данным исследований оно встречается у половины детей в возрасте 3-6 лет и у каждого пятого младшего школьника (17% в странах Африки, 24% в развитых странах). Чем меньше двигается ребёнок, чем меньше времени проводит на улице — тем выше шанс, что мышцы стопы не окрепнут достаточно, и со временем разовьётся плоскостопие.

Шведская стенка от завода Romana станет отличным помощником родителей в решении нелегкой задачи — сохранения здоровья ребенка. На нашем сайте вы можете купить шведскую стенку, которая будет соответствовать всем стандартам и требованиям безопасности, при этом отлично впишется в детскую, будет выглядеть уместно и привлекательно.

Как лечат плоскостопие

К сожалению, плоскостопие проще заработать, чем вылечить. Особенно острая эта проблема в отношении детей, ведь 90% из них при рождении имеют врождённое плоскостопие. По мере роста и развития ребенка мышцы стопы укрепляются, свод стопы формируется, и — в идеальной ситуации — к первому классу о проблеме уже не вспоминают (что очень кстати, ведь с поступлением в школу возрастают физические нагрузки!).

Лечение, а именно, хирургическое вмешательство, назначается довольно редко. В остальных случаях врачи дают рекомендации о том, как уменьшить нагрузку на ноги и снизить дискомфорт (например, с помощью специальных стелек для обуви).

Если же плоскостопие выявили или заподозрили у детей, есть шанс, что мышцы ног и стоп окрепнут, и своды — пусть позднее обычного — но придут к физиологической норме. Стандартные рекомендации от врачей таковы:

• снижение физических нагрузок на ноги, чередование ходьбы и бега с отдыхом,
• ортопедические стельки (или ортопедическая обувь — исключительно по назначению врача),
• правильно подобранная повседневная обувь,
• хождение босиком по неровным поверхностям, например, по траве, песку, мелкой гальке.

Самыми эффективными способами справиться с плоскостопием считаются массаж и специальная лечебная гимнастика, направленная на укрепление свода стопы.

Как можно лечить плоскостопие — неочевидный вариант

Услышав от врача-ортопеда диагноз, родители с энтузиазмом приступают к выполнению рекомендаций. Вот только малышу массаж кажется неприятным или даже болезненным. Упражнения он делает после долгих уговоров и «через нехочу». А стельки вставляет в обувь вообще со слезами. Со временем у родителей могут опуститься руки, что вдвойне обидно — ведь положительный эффект коррекции плоскостопия возможен только спустя длительное время.

Но можно пойти другим путём: поставить в доме шведскую стенку со специальными массажными ступенями. (Напоминаем: перед началом занятий с ребенком на шведской стенке необходимо проконсультироваться с педиатром и детским ортопедом!)

В 2011 году завод Romana запустил производство стенок с уникальными, полезными для здоровья массажными ступенями. С помощью специального точного оборудования под давлением и при высокой температуре самые обычные металлические ступени покрывались гранулами пластиката (разновидность пластика). Эта технология позволяла делать гладкие ступени приятными на ощупь, «пупырчатыми».

Главное, к чему стремились при разработке ступеней, — это безопасность и комфорт. Судите сами: «пупырышки» обеспечивали хорошее сцепление перекладин с руками и ногами, те меньше скользили. При этом температура перекладин всегда оставалась комнатной: заниматься на шведской стенке стало ещё приятнее. Кроме того, теперь каждая перекладина шведской стенки Romana становилась мини-массажером, и каждое упражнение, которое выполняли на стенке дети, мягко массировало их стопы и ладошки.

Как именно массажные ступени помогают справиться с плоскостопием?

• Шведская стенка — уникальный спортивный и оздоровительный тренажер, который подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. При этом любое упражнение, ради которого ребенок встаёт на перекладины, — работает на укрепление свода стопы, то есть фактически на лечение и профилактику плоскостопия.
• Любое передвижение по ступенькам, даже простой подъём и спуск, становится мягким, безболезненным и даже увлекательным для ребёнка вариантом самомассажа.
• Ребёнок не воспринимает занятия и игры на шведской стенке как что-то скучное и обязательное: его не нужно уговаривать, чтобы заниматься регулярно — даже напоминать не придётся. Главное показать комплекс полезных и безопасных упражнений, соответствующих возрасту.

Приятные оздоровительные бонусы массажных ступеней

На стопах и ладонях человека расположено много активных точек, стимулируя которые можно положительно воздействовать на работу внутренних органов. Правильной стимуляцией этих точек занимается акупунктура и… массажные ступени шведских стенок Romana. Микро-уколы пластиковых «пупырышек» стимулируют кровообращение кожи стоп и снимают усталость ног.

Массаж в зоне подушечек стоп нормализует работу сердца и щитовидной железы, а воздействие на свод стоп улучшает работу кишечника, тем самым укрепляет иммунитет. (Поэтому гимнастика и игры на шведской стенке с массажными перекладинами — отличная замена классическому закаливанию и приёму БАДов или иммуномодуляторов!)

Когда дети взбираются на верхушку спортивного комплекса, изображают обезьянок в джунглях, соревнуются, кто дольше провисит, или просто хватаются руками за перекладины для опоры — массажные поверхности стимулируют развитие мелкой моторики. Микро-массаж каждого пальчика приводит к тому, что ваш ребёнок быстрее развивается интеллектуально, лучше учится в школе, проще осваивает письмо от руки, а главное — хорошо, чисто говорит, уверенно и связно формулирует свои мысли.

***

Что стоит запомнить про преимущества массажных ступеней?

• Они создают приятный и полезный массажный эффект — помогают в лечении и профилактике плоскостопия, развивают мелкую моторику, нормализуют работу внутренних органов и систем.
• Благодаря неровной поверхности руки и ноги меньше скользят, и занятия на шведской стенке становятся безопаснее.
• Массажные ступени всегда имеют комнатную температуру, благодаря этому комфортнее заниматься.

Выбирая шведскую стенку с массажными ступенями от завода Romana, вы наилучшим образом позаботитесь о здоровье и отличном настроении ваших детей.

На нашем сайте вы можете купить отличную шведскую стенку для ребёнка, которая будет соответствовать всем стандартам и требованиям безопасности, при этом отлично впишется в вашу квартиру, будет выглядеть уместно и эстетично.

Берегите свои руки. Кистевой туннельный синдром — ГАУЗ ГКБ 2

Онемение шеи, боль в плечах, покалывание в ногах и боль в пояснице отмечают люди, которые большую часть рабочего и свободного времени проводят за компьютером. Они же могут встретиться с еще одной серьезной проблемой – кистевым туннельным синдромом, который развивается из-за пережатия, отека или ущемления в запястном канале срединного нерва, контролирующего чувствительность ладони, большого, указательного и среднего пальцев руки.

Кистевой туннельный синдром — профессиональное заболевание людей, работа которых происходит, в основном, за клавиатурой компьютера. В результате большого числа однообразных движений или неудобного положении рук во время работы за клавиатурой и мышью запястье пребывает в постоянном напряжении из-за постоянной статической нагрузки на одни и те же мышцы. Это приводит к распуханию сухожилий, проходящих около срединного нерва, или распуханию самого нерва.

Это весьма распространенное заболевание, особенно среди женщин: в течение жизни с ним сталкивается около 10% от числа всех живущих на нашей планете представительниц слабого пола. Мужчины болеют этой болезнью реже. Синдром запястного канала может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего в период гормональной перестройки организма, после 40—45 лет.

В самом начале болезни большинство заболевших жалуется на онемение в пальцах руки по утрам, проходящее к полудню. Чуть позднее добавляются ночное онемение во всех пальцах руки кроме мизинца, а также боли, покалывание или жжение в этих пальцах. Со временем к ночным и утренним симптомам добавляются «дневные жалобы»:

• сильное онемение и боли в пальцах, если долго держать руки на весу.
• «обессиленность» и «неуклюжесть» руки: болеющему человеку становится труднее удержать в пальцах мелкие предметы, например, иголку, булавку, шариковую ручку и т. д.
• Предметы часто выпадают из рук.
• В дальнейшем, при сильном повреждении срединного нерва, к онемению, покалыванию, жжению и болевым ощущениям добавляется заметное снижение чувствительности пальцев, вплоть до полной потери ощущений от легкого прикосновения, булавочного укола и т. д.

При отсутствии адекватного лечения синдром запястного канала может приводить к полному необратимому повреждению срединного нерва и тяжелому нарушению функции кисти. Иногда боли настолько интенсивны, что лишают человека возможности работать. При наличии выше перечисленных проявлений советуем Вам обратиться к врачу-неврологу.

Для предупреждения развития кистевого туннельного синдрома необходимо привести свое рабочее место в соответствие с правилами эргономики и чаще прерывать работу для выполнения простых упражнений для рук.

Основные правила работы за компьютером

• Стул или кресло должно быть с подлокотниками.
• При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым.
• При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края.

Упражнения для рук при работе за компьютером

1. Поднимите вверх руки, с усилием сожмите пальцы в кулак, после чего разожмите.
2. Расслабьте кисти рук и потрясите ими в воздухе, постепенно поднимая их в стороны и вверх.
3. Сложите ладони вместе перед грудью и нажимайте на концы пальцев, наклоняйте кисти рук влево и право.
4. Соедините вместе ладони, и затем попеременно отводите пальцы рук назад до отказа на счет 1—4.
5. Теперь соедините кисти рук и, опираясь на концы пальцев отводите основания кистей в стороны, не смещая при этом концов пальцев.
6. Вытяните руки вперед и вращайте кистями в стороны и внутрь.
7. Сделайте руки полусогнутыми, затем с силой сожмите и разожмите пальцы рук.
8. Прижмите локти к бокам, направьте ладони вперед, и затем постепенно сжимайте и разжимайте фаланги пальцев.
9. Теперь переплетите пальцы и сделайте несколько сжимающих движений.
10. Поочередно разминайте расслабленные пальцы от кончиков до основания: сначала на правой, затем на левой руках и наоборот, заканчивая круговыми вращательными движениями.
11. Теперь снова прижмите локти к бокам, сожмите пальцы в кулак и делайте вращательные движения кистями рук поочередно в разные стороны.
12. Расслабьте кисти и потрясите ими в воздухе, поднимая вверх и вниз.

Все упражнения следует повторить несколько раз.

Туннельный сидром может существенно осложнить Вам жизнь, ухудшить самочувствие, снизить работоспособность, вынудит затрачивать время и немалые финансовые средства на лечение. Его легче предупредить, чем лечить.  Выполняйте предложенные рекомендации и будьте здоровы!

Причины возникновения варикоза (варикозного расширения вен)

Причиной варикозного расширения вен являются ослабленные или поврежденные венозные клапаны. После того, как артерии и капилляры доставили органам насыщенную кислородом кровь, вены возвращают эту кровь обратно к сердцу. Чтобы выполнять такую работу, вены на ногах должны противодействовать гравитации.

Однонаправленные клапаны внутри вен открываются, позволяя крови продвигаться вперед. Потом они закрываются, загораживая, таким образом, путь обратно. Если клапаны повреждены или ослаблены, кровь возвращается назад и скапливается в венах. Это становится причиной варикозного расширения вен.

Причиной слабости клапанов могут быть слабые стенки вен. Обычно стенки сосудов эластичны (способны растягиваться и сокращаться). Но если стенки слабеют, они теряют свою природную эластичность и становятся похожими на растянутую резинку. Из-за этого они становятся шире и длиннее, тем самым вызывая разделение створок клапанов.

Когда створки клапанов разъединяются, кровь может беспрепятственно течь сквозь клапаны назад. Обратный поток наполняет вену и растягивает стенки еще больше. В результате вены становятся больше, расширяются и скручиваются, пытаясь вписаться в предназначенное для них пространство. Это и есть варикозное расширение вен.

Причины варикозного расширения вен

 

На рисунке А изображена здоровая вена с рабочим клапаном и нормальным кровотоком. На рисунке В – варикозно расширенная вена с деформированным клапаном, аномальным кровотоком и тонкими, растянутыми стенками. Среднее изображение указывает на возможное место возникновения варикоза на ногах.

Расширение вен: факторы риска

Многие факторы могут повысить риск развития варикозного расширения вен. К ним относятся наследственность, возраст, пол (женщины чаще страдают от варикоза, чем мужчины), беременность, избыточный вес или ожирение, а также сидячий образ жизни.

Наследственность

Если у вас в семье кто-нибудь страдает от расширения вен, то у вас тоже есть высокая вероятность заболеть этим недугом. Причиной примерно половины случаев варикозного расширения вен является наследственность.

Возраст

С возрастом увеличивается риск возникновения варикозного расширения вен. Возрастная изношенность и старение клапанов может стать причиной ослабления и аномальной работы вен.

Пол

Женщины больше подвержены расширению вен, чем мужчины. Гормональные изменения, сопровождающие половое созревание, беременность и менопауза (или прием противозачаточных таблеток) повышают риск развития варикозного расширения вен у женщин.

Беременность

Во время беременности растущий плод становится причиной повышения давления в венах ног матери. Однако варикозное расширение вен, появившееся во время беременности, часто проходит за 3-12 месяцев.

Лишний вес или ожирение

Лишний вес – это дополнительное давление на Ваши вены. Это может стать причиной варикозного расширения вен.

Недостаток движения

Если вы проводите длительное время стоя или сидя, особенно со скрещенными или согнутыми ногами, вы подвергаетесь риску развития варикозного расширения вен. Если вы находитесь долго в одном положении, в таком случае вены должны работать интенсивнее для того, чтобы перегонять кровь к сердцу.

Варикозное расширение вен: симптомы→

Причины слабости в ногах и когда обращаться к врачу

Ваши ноги должны нести всю нагрузку вашего тела, и время от времени они неизбежно выдыхают пар. Хотя слабость в ногах после тяжелой физической нагрузки является нормальным явлением, вы, как правило, быстро справляетесь с ней после полноценного отдыха.

Слабость — это, по сути, чувство упадка силы или энергии, которое может быть результатом физиологической причины, такой как потеря мышечной силы, или может иметь чисто психологический характер.

Астения — это широкий медицинский термин, который используется для определения как истинной, так и предполагаемой слабости. По сути, потеря силы в ногах означает, что вам придется прилагать больше усилий, чем обычно, чтобы двигать ими. Этот вид мышечной слабости может различаться по степени тяжести и поражать одну или обе ноги.

Нарушение двигательной функции называется монопарезом, если он ограничен только одной конечностью, и парапарезом, если слабость распространяется на обе ноги. Перегрузка мышц ног также может вызывать некоторую боль.Таким образом, вы можете двигать ногами, но каждый раз, когда вы это делаете, будет больно, что еще больше снизит подвижность.

Признаки и симптомы слабости ног

Слабость в ногах может сопровождаться следующими симптомами:

• Усталость при напряженной или длительной деятельности
• Онемение или боль в мышцах голени и стопы
• Мышечные спазмы
• Покалывание или жжение
• Отек из-за переутомления мышц
• Боль в пояснице
• Боли в теле
• Тремор в ногах
• Нарушение координации мышц и равновесия, приводящее к частым несчастным случаям при падении или спотыкании

Причины слабых ног

Слабость в ноге может быть вызвана рядом причин.

а. Общие причины

1. Напряженная физическая нагрузка

Когда вы толкаете ноги сверх обычного уровня физических нагрузок, к которым они привыкли, или выполняете физически тяжелую задачу в течение длительного времени, мышцы ног, как правило, устают и болят.

2. Плохой режим сна

Ваши мышцы постоянно остаются активными в течение всего времени бодрствования и отдыхают, восстанавливаются и омолаживаются во время сна. Однако, если вы регулярно недосыпаете, напряжение мышц со временем нарастает и приводит к сильному физическому истощению.

3. Усталость

Слабые ноги также могут быть проявлением общей усталости или утомления. Занятый, перегруженный работой образ жизни без времени для отдыха может истощить ваше тело, в то время как малоподвижный образ жизни снизит ваш порог физической активности и заставит вас легко устать.

Усталость также может быть результатом основного беспокойства, стресса или скуки, но связанное с этим истощение обычно проходит, когда вы занимаетесь тем, что беспокоит ваш разум.

4. Недостаточность питания

Слабость в ногах также может указывать на то, что организм говорит вам о том, что вам не хватает некоторых важных питательных веществ, таких как витамин D, кальций, железо и магний, или электролитов, таких как калий и натрий, которые необходимы. телом для создания и поддержания крепких, здоровых костей и мышц.

Дефицит калия, в частности, может вызывать гипокалиемию, которая приводит к спазмам мышц ног.

5. Травма

Люди имеют тенденцию терять некоторую степень силы в ногах после серьезной физической травмы, такой как растяжение связок или перелом, которые могут исчезнуть со временем.

6. Артрит

Артрит включает группу заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые приводят к прогрессирующей дегенерации мышц, связок, сухожилий, костей и / или суставов.Слабость и боль в ногах — самые частые жалобы, о которых сообщают пациенты с артритом.

7. Старение

Каждый страдает от постепенного разрушения мышечной массы и, как следствие, потери мышечной силы, вызванной возрастом.

С возрастом «некоторые пожилые люди будут испытывать общую слабость в ногах из-за бездействия», как заявила д-р Эстель Фаррелл, физиотерапевт из Vibrant Health Care Института лечения боли Valley of The Sun, Центр боли в Пима.

8. Послеоперационное восстановление

Недостаточный отдых и последующий уход после операции на ноге могут вызвать мышечную слабость пораженной ноги.

9. Плохое кровообращение

Пониженное или недостаточное кровоснабжение нижних конечностей может вызывать крайнюю слабость в ногах.

10. Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это опухшие, узловатые вены, которые могут быть довольно болезненными и чаще всего поражают ноги. Особенно они распространены у женщин.

11. Беременность

У беременных женщин, как правило, отекают руки, лодыжки, ступни и лицо из-за основной задержки жидкости и снижения кровообращения, поскольку организм также должен снабжать кровью плод.

Этот отек может вызвать сдавление нерва и вызвать слабость, потерю чувствительности и покалывание, особенно в нижней половине тела.

г. Нервно-мышечные причины

1. Функциональная слабость конечностей

Это просто кажущаяся слабость, не связанная с четко определенным неврологическим расстройством.(1)

2. Рассеянный склероз

Эта болезнь может серьезно ограничить вашу способность двигать конечностями из-за повышенного мышечного истощения. (2)

3. Болезнь Шарко-Мари-Тута

Болезнь Шарко-Мари-Тута может значительно ослабить ваши конечности из-за прогрессирующей потери мышечной массы и сенсорной функции. (3)

4. Синдром Гийена-Барре

GBS — редкое, но острое неврологическое заболевание, при котором иммунная система ошибочно нацелена на здоровые периферические нервы, расположенные за пределами головного и спинного мозга.

СГБ на ранней стадии может вызывать некоторую мышечную слабость, покалывание и боль в конечностях (ступнях и руках), которые могут быстро прогрессировать и приводить к потере работоспособности всего тела. Дети, как правило, страдают больше всего и могут испытывать трудности при ходьбе. (4)

5. Дистальная мышечная дистрофия

Утрата мышечной функции, вызванная дистальной мышечной дистрофией, обычно начинается в нижних конечностях и руках, а затем распространяется на другие части тела. (5)

6.Миастения гравис

Нарушение связи между нервами и мышцами может приводить к периодическим эпизодам слабости скелетных мышц. (6)

7. Болезнь Паркинсона

PD — это прогрессирующая форма нейродегенеративного расстройства, которое в первую очередь влияет на вашу двигательную систему. (7)

г. Заболевания позвоночника, вызывающие слабость ног

1. Диск скольжения / межпозвоночная грыжа

Это состояние включает смещение амортизирующего диска, расположенного между позвонками.Эти диски поглощают любые удары, снижая риск травм позвоночника.

2. Стеноз поясничного отдела позвоночника

Это состояние часто связано с болью и онемением в нижних конечностях. Это может вызвать иррадиацию боли в спине, которая распространяется на ноги.

3. Ишиас

Характеризуется стреляющей болью, которая исходит из поясницы и проходит через ягодицы по задней части каждой ноги, иногда достигая кульминации в стопе.

г.Прочие условия

1. Диабетическая невропатия

Слабость в ногах также может быть признаком повреждения нервов, вызванного длительным диабетом. Когда периферические нервы раздражаются, вы можете почувствовать постепенную потерю силы в конечностях, таких как ноги и руки.

2. Алкогольная полинейропатия

Чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода может истощить жизненно важные питательные вещества, такие как тиамин (витамин B), из организма и тем самым вызвать значительное повреждение нервов, которое характеризуется мышечной слабостью, судорогами, спазмами и болями.

3. Инсульт (внезапная слабость)

Инсульт может привести все ваше тело в состояние дезориентации, нарушив передачу нервно-мышечных сигналов, контролирующих вашу двигательную функцию. Покалывание, потеря чувствительности и внезапная слабость в нижних конечностях — все это общие признаки инсульта.

Когда обращаться к врачу

Слабость в ногах может быть признаком серьезного заболевания. В зависимости от типа слабости, проблема может быть связана с расстройством центральной нервной системы или периферической нервной системы, сосудистой системой, травмой или другими болезненными процессами.Таким образом, если кто-то страдает слабостью ног, он должен обсудить это со своим врачом.

«Это ненормально для людей иметь длительную слабость в ногах, поэтому убедитесь, что ваш врач хорошо осмотрел и рассмотрит возможные методы лечения и диагностики», — рекомендует доктор Эстель Фаррелл.

Только после того, как будет поставлен правильный диагноз, врач назначит соответствующий курс лечения.

Ответы экспертов (вопросы и ответы)

Ответил Др.Ашиш Ананд, MBBS (хирург-ортопед)

Заявление об отказе от ответственности: Ответы на вопросы являются общими советами. В случае сомнений или опасений обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование и обсудить свои проблемы.

Может ли слабость в ноге быть признаком серьезного заболевания?

Слабые ноги могут быть вызваны плохим здоровьем или неврологическими проблемами головного или спинного мозга. Неврологические проблемы могут включать инсульт и рассеянный склероз. Проблемы с позвоночником могут быть вызваны травмой, опущением диска или стенозом канала.

Может ли высокий уровень беспокойства привести к слабости ног?

Беспокойство, как правило, может вызывать замирание и проявляться в виде множественных соматических симптомов. Возможно, слабость в ногах — это проявление беспокойства, но оно будет временным, а значит, возникает на пике беспокойства.

Могут ли слабые ноги быть признаком рассеянного склероза?

Рассеянный склероз может проявляться в различных формах, включая общую усталость, проблемы с глазами, такие как диплопия, и слабость в верхних и нижних конечностях.

Слабые ноги — это то же самое, что желейные ноги?

Желейные ножки — симптом беспокойства. Всякий раз, когда вы находитесь в состоянии стресса, организм реагирует выбросом гормонов стресса, вызывая сокращение мышц.

Когда мышцы постоянно сокращаются, кровоснабжение прекращается, что приводит к слабости. Беспокойство вызывает временный паралич / слабость, который обычно проходит. Однако хроническое беспокойство — это плохо, и нужно обратиться к психиатру.

Нормально ли для пожилых людей слабые ноги?

У пожилых людей могут быть слабые ноги из-за множества проблем, таких как нормальный процесс старения, побочные эффекты лекарств, общее плохое состояние здоровья, депрессия, неврологические проблемы и проблемы, возникающие в позвоночнике.Проблемы с позвоночником проявляются в виде боли в пояснице и слабости в ногах при ограниченном расстоянии ходьбы.

О докторе Ашише Ананде, MBBS: Доктор Ананд опубликовал значительное количество статей в известных национальных и международных журналах. Он читал лекции как профессорско-преподавательский состав как на национальном, так и на международном уровне.

Доктор Ананд был ведущим автором главы «Воздействия при артропластике коленного сустава» в книге Хирургические методы артропластики коленного сустава , опубликованной Elsevier.

Он также был редактором и автором главы книги Management of Arthritis — A Holistic View , опубликованной Bentham Science.

Заключительное слово

Переутомленные мышцы часто становятся болезненными, и именно эта боль может удерживать вас от движения, а не сама слабость.

Общая слабость в ногах из-за физических нагрузок возникает и исчезает, не вызывая серьезных поводов для беспокойства. Однако, если состояние становится все более частым или хроническим, необходимо пройти обследование у врача, чтобы определить первопричину.

Продолжить чтение Как укрепить слабые ноги использованная литература

1. S; SJA. Функциональная слабость и паралич конечностей. Справочник по клинической неврологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27719840/.
2. RD; HPDGSCH. Распространенность контрактур суставов и мышечной слабости у людей с рассеянным склерозом. Инвалидность и реабилитация. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24236496/.
3. Patzkó A, застенчивый ME. Последние новости о болезни Шарко-Мари-Тута. Текущие отчеты по неврологии и нейробиологии.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3685483/. Опубликовано в феврале 2011 г.
4. Dimachkie MM, Barohn RJ. Синдром Гийена-Барре и варианты. Неврологические клиники. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3939842/. Опубликовано в мае 2013 г.
5. Удд Б. Дистальные мышечные дистрофии. Справочник по клинической неврологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21496636. Опубликовано 2011.
6. JayamTrouth A, Dabi A, Solieman N, Kurukumbi M, Kalyanam J. Myasthenia gravis: обзор. Аутоиммунные заболевания.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3501798/. Опубликовано 2012.
7. Кано-де-ла-Куэрда Р., Перес-де-Эредиа М., Мианголарра-Пейдж Дж. К., Муньос-Эллин Э., Фернандес-де-Лас-Пеньяс К. Есть ли мышечная слабость при болезни Паркинсона? Американский журнал физической медицины и реабилитации. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19487924. Опубликовано в январе 2010 г.

Слабые мышцы бедра связаны с остеоартритом колена у женщин

Лиза Рапапорт, Reuters Health

(Reuters Health) — У женщин со слабыми мышцами бедра может быть больше шансов заболеть остеоартритом колена, согласно недавнему исследованию.Исследование нашел.

Слабость в мышцах сгибателя колена на тыльной стороне ног, также известная как подколенное сухожилие, была связана с 41% большей вероятностью остеоартрита коленного сустава у женщин.

Сила мышц бедра не влияла на риск остеоартрита коленного сустава у мужчин, сообщают исследователи в Arthritis Care and Research.

«Хотя наше недавнее исследование подчеркнуло важную роль сильных мышц бедра в снижении риска развития остеоартрита коленного сустава, особенно у женщин, невозможно гарантировать, что наличие сильных мышц бедра защитит женщин от развития остеоартрита коленного сустава, потому что есть многие другие факторы, влияющие на болезнь », — сказал ведущий автор исследования доктор Адам Калвенор, исследователь из Медицинского университета Парацельса в Зальцбурге, Австрия.

«Тем не менее, наши результаты показывают, что оптимизация силы четырехглавой мышцы и подколенного сухожилия может помочь снизить риск развития остеоартрита коленного сустава», — добавил Калвенор по электронной почте.

Для исследования Калвенор и его коллеги изучили данные МРТ мышц бедра и тесты мышечной силы у 186 взрослых с остеоартритом коленного сустава и еще 186 без этого заболевания.

Поскольку ожирение независимо связано с повышенным риском остеоартрита коленного сустава, исследователи также изучили данные о весе участников относительно их роста, показатель, известный как индекс массы тела (ИМТ).

В начале исследования средний возраст участников составлял 61 год.

Даже после корректировки на ИМТ у женщин со слабыми мышцами-разгибателями колена вероятность развития остеоартрита коленного сустава на 33 процента выше, а у женщин с более слабыми мышцами-сгибателями на 28 процентов выше вероятность развития артрита коленного сустава.

У мужчин, даже после того, как исследователи учли ИМТ, они все еще не обнаружили статистически значимой связи между силой мышц бедра и артритом коленного сустава.

Хотя роль слабости мышц бедра как фактора риска остеоартрита коленного сустава до конца не изучена, квадрицепсы могут помочь предотвратить развитие и прогрессирование этого состояния колена, действуя как амортизаторы и стабилизаторы колена, сказал Калвенор.

Без сильных четырехглавых мышц хрящ в колене подвергается большему стрессу, и было высказано предположение, что это вызывает дегенеративный процесс, изнашивание хряща и, в конечном итоге, остеоартрит, добавил Кулвенор.

Разные результаты у мужчин и женщин можно объяснить реакцией мышц на увеличение массы тела, сказал Калвенор. У мужчин большая масса тела была связана с увеличением мышечной силы, тогда как мышцы не реагировали и становились сильнее у женщин с большей массой тела.

«Это вероятно потому, что мышцы у мужчин с большей массой тела имеют больше сократительной ткани и силы, тогда как у женщин с большей массой тела больше несокращающейся жировой ткани откладывается внутри мышцы и, следовательно, не может производить столько силы», — сказал Калвенор. .

Ограничения исследования включают отсутствие точного измерения произвольной активации мышц для определения силы мышц бедра или точной оценки внутримышечного жира, отмечают авторы. Обе эти детали могут помочь объяснить различия между мужчинами и женщинами в исследовании.

Тем не менее, результаты имеют смысл, потому что сила мышц, структура тела и использование сустава влияют на вероятность развития остеоартрита коленного сустава, а также на его тяжесть, — сказал Динеш Бхатия, исследователь из Университета Северо-Восточного Хилла в Мегхалае, Индия. не участвовал в исследовании.

«Если мышцы слабее, люди пытаются чрезмерно компенсировать это, используя свои нормальные мышцы в течение определенного периода времени, после чего они больше не могут справляться со стрессом / напряжением и сдаются», — сказал Бхатия в электронном письме.«Следовательно, терапевты рекомендуют укрепление мышц и другие методы, чтобы уменьшить чрезмерную нагрузку на сустав и избежать или уменьшить боль при остеоартрите коленного сустава».

ИСТОЧНИК: bit.ly/2lbKrpd Arthritis Care and Research, онлайн 8 февраля 2017 г.

Как тревога может сделать ваши ноги похожими на желе

Беспокойство, несмотря на то, что многие думают, на самом деле имеет «полезную» цель. Хотя тревога сопровождается множеством сложных симптомов, она также сигнализирует вашему телу, когда вам следует бояться (когда должна активироваться ваша реакция «борьба / бегство»).Эта физиологическая реакция возникает, когда воспринимается вредное событие, нападение или угроза.

К сожалению, многие люди живут с постоянно активированной системой борьбы или бегства. У этих людей физиологическая реакция возникает независимо от того, действительно ли что-то ее вызывает или нет. Это сложно, так как реакция «бей или беги» очень утомительна для тела. Один из симптомов, на который жалуются многие, — слабые ноги, или «студенистые ноги».

С желейными ногами стоять может казаться необычным и может сопровождаться головокружением или проблемами равновесия.Головокружение и / или проблемы с равновесием могут быть связаны с врожденной слабостью ног или быть дополнительным симптомом общего беспокойства.

Что вызывает ощущение желеобразной ноги?

Есть несколько факторов, которые могут способствовать ощущению желеобразных ног. Один из наиболее распространенных — это результат адреналина, вырабатываемого в ответ на физиологический ответ «бей или беги».

Когда адреналин проникает в тело, кровь попадает в те места, где оно больше всего необходимо.Это означает, что ваша кровь приливает к вашему сердцу, вашему мозгу и, возможно, различным мышцам, и для этого она вырывается из ваших ног, заставляя их чувствовать себя больше похожими на желе.

Другие причины студенистой ножки

Ощущение «желеобразных ног» также может быть связано с мышечной слабостью, которая возникает, когда тело залито адреналином. Адреналин заставляет мышцы находиться в постоянном напряжении, и в конечном итоге они становятся слабыми. Кроме того, тревога может вызвать изменения в дыхании, что может привести к ослаблению мышц и изменению артериального давления.

Как отличить слабые ноги, вызывающие тревогу, от чего-то более серьезного?

Многие люди, страдающие от студенистых ног, беспокоятся, что у них более серьезные физические проблемы. В то время как слабые ноги могут пугать (из-за того, что трудно стоять), желеобразные ноги встречаются довольно часто. Тем не менее, всегда уместно поговорить с медицинским работником, если есть опасения. Врач может диагностировать или исключить любые потенциальные проблемы со здоровьем. Тем не менее, определенные факторы могут помочь в определении того, являются ли желеобразные ноги результатом беспокойства или более серьезного основного состояния:

• Временно — Обычно ощущение желеобразных ног, связанное с тревогой, носит временный характер.Слабые ноги, как правило, восстанавливают часть своей силы, когда исчезает беспокойство. Они могут часто повторяться по мере того, как вы переживаете тревогу, но они не будут постоянным симптомом.
• Сила — Обычно слабые ноги из-за беспокойства восстанавливают большую часть своей силы. Это не совсем так, поскольку головокружение и гипервентиляция действительно могут привести к тому, что ноги будут немного слабее, чем обычно (как и выброс адреналина), но сила ног обычно не влияет — особенно в долгосрочной перспективе.
• Другие симптомы — Слабость в ногах из-за беспокойства обычно сопровождается другими симптомами беспокойства.Желейные ноги от беспокойства обычно сопровождаются тревожными мыслями, учащенным сердцебиением и другими признаками беспокойства.

Проблема с беспокойством и желе ног (наряду с другими тяжелыми симптомами беспокойства) заключается в трудности определения причины симптомов. Тем не менее, есть некоторые общие различия между тревогой и более серьезным, лежащим в основе заболеванием заболеванием, которое может помочь понять, связано ли его или ее переживание с тревогой.

Как вылечить и предотвратить образование желейных ног

Беспокойство, временами подавляющее, поддается лечению.Есть способы справиться с тревогой в данный момент, а также варианты долгосрочного лечения.

Некоторые инструменты и навыки, которые помогут справиться с тревогой в данный момент, включают:

• Идите гулять — Если вы не чувствуете головокружение (частый симптом беспокойства), попробуйте прогуляться. Ходьба заставляет кровь течь и отвлекает вас от ног. Это также напоминание о том, что у вас есть сила ног.
• Закройте глаза — Если у вас действительно легкое головокружение, которое приводит к ощущению слабости в ноге, закройте глаза на время, пока это безопасно.Ваши слабые ноги, как правило, возникают из-за головокружения, поэтому с закрытыми глазами это головокружение будет меньше влиять на вас.
• Mantra Meditation — В медицинском сообществе ведутся споры о том, полезна ли мантрическая медитация при тревоге в долгосрочной перспективе. Однако в краткосрочной перспективе это может помочь вам успокоиться, поскольку отвлекает дыхание. Мантры отвлекают вашу умственную энергию от беспокойства, в то время как медитация контролирует ваше дыхание, так что вы не испытываете чрезмерного дыхания.

Это не долгосрочные решения, но на данный момент использование этих навыков может помочь снизить интенсивность беспокойства и облегчить некоторые сложные симптомы, включая слабость ног.

Варианты длительного лечения могут включать:

Существуют различные подходы к управлению тревогой в долгосрочной перспективе. Некоторые из этих подходов могут помочь снизить уязвимость к тревоге в целом или уменьшить интенсивность тревожности при ее возникновении.

• Травяные растворы Некоторые натуральные травы эффективны для контроля тревожности.
• Лекарства от беспокойства Многие лекарства могут уменьшить беспокойство, хотя они могут иметь побочные эффекты.
• Терапия Терапия также может быть эффективна для уменьшения беспокойства.

Как правило, лучше всего начать с тщательного исследования тревожности и получения представления о том, какие симптомы и как влияют на вас.

РЕЗЮМЕ:

Ощущение «студенистых ног», которое обычно относится к ощущению слабости, головокружения или потери контроля над ногами, часто вызывается выбросом адреналина, уносящим кровь от ног, хотя есть могут быть и другие причины.Это временно, но может вызывать беспокойство и требует длительного лечения тревожности, чтобы предотвратить повторение.

Была ли эта статья полезной?

Поделиться статьей:

Категория:

Причины, по которым сила ног ослабевает с возрастом

Статьи по теме

Вы знаете, что сидеть слишком много — плохо.Однако вы не думаете, что у вас есть проблема, пока вам не понадобятся руки, чтобы встать со стула. Физиологические изменения в мышцах делают потерю силы ног распространенной проблемой с возрастом, а недостаточная активность, диабет и другие проблемы со здоровьем могут усугубить ситуацию.

Нормальные изменения

Некоторая потеря мышечной массы, называемая атрофией, является нормальным явлением с возрастом, и ее количество может частично определяться генетикой. Рабочие волокна мускулов сжимаются, а жир и фиброзная ткань заменяют часть прежнего объема мускулов.Эта атрофия может начаться у мужчин в возрасте 20 лет и у женщин в возрасте 40 лет. Изменения в функции нервов также уменьшают мышечное сокращение и тонус, в результате чего мышцы теряют силу.

Отсутствие физических упражнений

Слишком долгое время в кресле может усугубить возрастную слабость в ногах. Если вы поручили уборку и уход за садом на аутсорсинг, вы, вероятно, не так активны, как раньше. «Даже 90-летние могут улучшить мышечную силу с помощью силовых тренировок», — отмечает Рой Дж. Шепард с медицинского факультета Университета Торонто.Некоторые полезные методы включают упражнения с собственным весом, такие как приседания, свободные веса и силовые тренажеры. Спросите своего врача, какие упражнения для ног лучше всего подходят для вас.

Эндокринные проблемы

Эндокринные расстройства могут вызывать слабость в ногах. Например, диабет часто вызывает повреждение нервов ног и ступней, которое называется диабетической невропатией. Результат — боль, онемение и слабость в ногах. Эти проблемы чаще возникают у диабетиков с избыточным весом и людей с плохим контролем уровня сахара в крови.Люди с недостаточным уровнем гормонов щитовидной железы также иногда испытывают слабость мышц ног и других частей тела.

Проблемы с позвоночником и спиной

Различные проблемы с позвоночником и спиной могут вызвать слабость в одной или обеих ногах. Например, при ишиасе позвоночный диск или ягодичная мышца вызывают давление на нервы, что приводит к боли и слабости в одной или обеих ногах. Стеноз позвоночного канала, сужение канала спинного мозга, также может вызывать давление на спинной мозг и слабость в ногах.

Другие состояния

Слабость в ногах у пожилых людей может иметь множество других причин. Например, у некоторых пожилых людей, не привязанных к дому, развивается мышечная слабость из-за крайнего дефицита витамина D. Рассеянный склероз также вызывает слабость в ногах, и Общество рассеянного склероза объясняет, что дефицит витамина D может быть одним из факторов. Другие возможные причины слабости включают боковой амиотрофический склероз или болезнь Лу Герига, алкоголизм, лекарства, инсульты, ревматоидный артрит или травмы.

Ссылки

Ресурсы

Кредит изображения

Jupiterimages / Creatas / Getty Images

Слабость в ногах: поиск хорошего физиотерапевта, который работает с гимнастками рядом со мной

Наши ноги помогают нам уезжать далеко, когда мы ведем свой бизнес и занимаемся разнообразной общественной деятельностью. Однако слабость в ногах может возникнуть по нескольким причинам и может значительно снизить вашу способность выполнять критически важные повседневные действия (ADL).

Гимнастика — это тяжелый вид спорта с большой нагрузкой на ноги. Поэтому у вас может возникнуть вопрос: «Как мне найти хорошего физиотерапевта, который работал бы с гимнастками рядом со мной?» Давайте обсудим, как вы можете преодолеть любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться с ногами, независимо от того, занимаетесь ли вы гимнастикой или просто хотите получить максимальную отдачу от своих ног.

Что вызывает слабость в ногах?

Слабость в ногах может проявляться как слабость в одной или обеих ногах или как часть общей слабости всего тела.Это происходит из-за того, что мышцы ног теряют силу, когда они устают, но это состояние проходит после отдыха.

Слабость в ногах также может возникнуть из-за выхода из строя или обратимых изменений, возникающих в результате отсутствия физической активности или неиспользования. Снижение мышечной силы может повлиять на вашу способность выполнять повседневные задачи.

Однако слабость в ногах также может быть следствием следующих заболеваний:

Ишиас

Ишиас — это заболевание спинного мозга, которое вызывает защемление или сжатие нервов, когда они выходят из спинного мозга через промежутки между позвонками позвоночника.Ишиас также может вызывать слабость в части руки или ноги, а также другие симптомы, такие как покалывание, жжение или боль.

Нервно-мышечные заболевания

Некоторые из этих заболеваний, вызывающих ослабление мышц, включают:

• Myasthenia gravis : аутоиммунное нервно-мышечное заболевание, вызывающее мышечную слабость и изнуряющую усталость.
• Рассеянный склероз : заболевание, которое отрицательно влияет на головной и спинной мозг и приводит к мышечной слабости, потере координации и равновесия и другим проблемам.
• Болезнь Грейвса : Это заставляет щитовидную железу вырабатывать слишком много гормонов, что также приводит к потере веса, беспокойству, дрожанию, раздражительности, депрессии и умственной или физической усталости.
• Синдром Гийена-Барре : Это состояние заставляет иммунную систему атаковать здоровые клетки периферической нервной системы (ПНС), вызывая слабость, онемение, покалывание и, в конечном итоге, паралич.

Заболевания щитовидной железы

Слабость в ногах также может указывать на заболевания щитовидной железы:

Кроме того, дисбаланс электролитов, грыжа межпозвоночных дисков, синдром хронической усталости (СХУ), гипотония, периферическая невропатия, невралгия, полимиозит и токсины, такие как ботулин, и некоторые лекарства также могут вызывать мышечную слабость.

Ход

Инсульт также может вызвать слабость в ногах, и это опасное для жизни состояние. Поэтому вам следует обратиться за неотложной помощью при внезапно возникшей слабости в ногах. Это особенно актуально, если вы также испытываете:

• Размытие или двоение в глазах
• Изменения зрения или потеря зрения
• Онемение
• Паралич части тела
• Сильные головные боли
• Высокая температура (выше 101 градуса по Фаренгейту)
• Нет контроля мочевого пузыря или кишечника
• Обморок и вялость

Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните в службу 911.

Последствия слабости ног

Некоторые из последствий включают:

Повышенная уязвимость к падению

Слабость в ногах часто делает вас более уязвимыми для падения. У пожилых людей, как правило, более слабые мышцы, более низкая гибкость и выносливость. Это увеличивает их уязвимость к серьезным падениям и травмам. Даже у молодых слабость в ногах приводит к несоответствующим мышечным сокращениям, которые затрудняют легкую ходьбу.

Повышенная подверженность переломам

Недостаток упражнений снижает не только мышцы и выносливость, но и критическую плотность костей.Бездействие (особенно у пожилых людей) приводит к остеопорозу, что означает более хрупкие кости, которые довольно легко ломаются. У пожилых людей с этим заболеванием чихание или резкое движение могут привести к перелому.

Пониженная энергия

По мере того, как мышцы ваших ног становятся слабее, ослабляются и другие мышцы вашего тела. Ваше сердце — одна из тех мышц, которые слабеют при бездействии. Это приводит к тому, что с каждым ударом циркулирует меньшее количество крови, поэтому ваше сердце должно биться больше, чтобы циркулировать необходимое количество крови.

Таким образом, у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, частота сердечных сокращений и потребление кислорода ниже, чем у людей, ведущих активный образ жизни. Вашему организму нужен кислород для преобразования питательных веществ в энергию, поэтому меньшее насыщение кислородом означает меньшее количество энергии. Кроме того, более высокая частота сердечных сокращений приводит к усталости и ухудшению здоровья сердца.

Утрата независимости

Снижение мышечной силы означает, что вы не сможете выполнять необходимые повседневные действия, особенно те, которые требуют большой мышечной силы.Следовательно, постоянное снижение мышечной массы может привести к потере независимости.

Диагностика слабости ног

Если вы чувствуете слабость в ногах без видимой причины, обратитесь к врачу. Они могут спросить вас, как долго вы испытывали эту слабость и какие мышцы были затронуты. Будьте готовы обсудить любые другие симптомы, а также историю болезни вашей семьи.

Ваш врач также может проверить ваш:

• Рефлексы
• Чувства
• Мышечный тонус

При необходимости вы можете пройти один или несколько из следующих тестов:

• КТ или МРТ для исследования внутренней структуры вашего тела
• Нервные пробы для определения здоровья нервов
• Электромиография (ЭМГ) для оценки нервной активности
• Анализы крови на наличие инфекций или других проблем

Как справиться со слабостью ног: варианты лечения

Как только ваш врач обнаружит основную причину (ы) вашей слабости в ноге, он может порекомендовать правильное лечение.Ваш план лечения будет зависеть от причины вашего недуга и его тяжести.

Некоторые из вариантов лечения включают:

Физиотерапия

Физиотерапевты могут посоветовать упражнения, которые сделают вашу жизнь лучше, особенно если у вас рассеянный склероз или боковой амиотрофический склероз. В первом случае физиотерапевт может порекомендовать прогрессивные упражнения с сопротивлением для укрепления мышц. Пациентам с БАС они могут прописать упражнения на растяжку и диапазон движений, чтобы уменьшить ригидность мышц.

Трудотерапия

Трудотерапия фокусируется на упражнениях, которые укрепляют верхнюю часть тела. Они также помогут вам использовать вспомогательные устройства и инструменты (при необходимости), чтобы справиться с вашей повседневной деятельностью (ADL). Трудотерапия очень полезна, особенно во время реабилитации после инсульта. В таких случаях терапевт может порекомендовать упражнения для укрепления ослабленной стороны тела и улучшения моторики.

Лекарства

Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен и ацетаминофен, помогают справиться с болезненными состояниями, такими как периферическая невропатия, CFS и невралгия.

Заместитель гормона щитовидной железы часто используется для облегчения симптомов гипотиреоза. Стандартный протокол лечения включает левотироксин (Levoxyl, Synthroid), который является синтетическим гормоном щитовидной железы.

Изменения диеты

Изменение диеты может помочь вам устранить электролитный дисбаланс. Ваш врач также может порекомендовать вам принимать добавки, такие как оксид кальция, магния или оксид калия.

Хирургия

Хирургия может быть основным вариантом лечения определенных состояний (например, грыжи межпозвоночного диска или гипертиреоза).

Варианты лечения и терапии мышечной слабости

Основные причины и симптомы вашей мышечной слабости будут определять необходимое вам лечение и терапию:

• Если состояние возникло в результате перенапряжения или травмы, его можно смягчить после периода восстановления. Регулярные упражнения улучшат и укрепят ваши мышцы.
• Внесение изменений в рацион и прием добавок помогут устранить любую слабость в ногах, вызванную неправильным питанием.
• После любого инфекционного заболевания вы часто восстанавливаете мышечную силу.
• Лекарства также могут смягчить определенные типы мышечной слабости (например, миастению).

Кроме того, мышечная слабость может возникнуть из-за:

Лечение может облегчить некоторые симптомы, но не устранить причину расстройства. Обсуждаемые ранее сценарии могут сделать таких людей хорошими кандидатами на симптоматическое лечение мышечной слабости. Вот эти методы лечения:

Физиотерапия

Это обычные упражнения, в которых для наращивания и укрепления мышц можно использовать или не использовать оборудование.Упражнения проводятся под руководством лицензированного физиотерапевта. Дальнейшее укрепление мышц также может означать сочетание физиотерапии и дополнения ее физиотерапевтическими процедурами.

Электротерапия

Когда мышцы неактивны, например, в случае болезни, после несчастного случая или неподвижности, этот процесс может быть отложен или остановлен с помощью генерируемых электричеством импульсов для укрепления мышц.

Электротерапия также улучшает кровоток, выносливость и подвижность.Эти электрические сигналы укрепляют ваши мышцы, сокращая их. Сигналы, запускающие эти сокращения мышц, передаются через электроды, прикрепленные к вашей коже.

Эта терапия помогает избежать снижения мышечной силы и дисбаланса. Сочетание профилактического лечения и электротерапии помогает избежать вторичных ортопедических травм и сократить время восстановления, что идеально для гимнастки.

Электротерапию следует применять регулярно. Хорошая новость заключается в том, что использовать некоторые устройства электротерапии в домашних условиях довольно просто, следуя подробным инструкциям специалиста.

Домашние физиотерапевтические упражнения для укрепления ног

Независимо от причин необходимости физиотерапии, она улучшила жизнь многих людей. Вам нужно будет пройти стандартные сеансы физиотерапии, но также полезно выполнять упражнения для ног дома.

Восстановление силы ног — важная часть вашего выздоровления. Первоначально вы будете работать с основными группами мышц ноги. Есть три основные области вашей ноги, на которых следует сосредоточиться во время упражнений, чтобы улучшить силу ног.Всегда проконсультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом, чтобы узнать, какие упражнения подходят для вашего уникального случая.

Давайте обсудим эти упражнения более подробно:

Наборы ягодичных мышц

Тренировать ягодицы и укреплять бедра легко. Эти упражнения улучшают кровообращение в бедрах и ногах. Вот шаги:

1. Лягте на спину и согните колени под углом 15 градусов. Чтобы вам было удобно, вы можете полежать на коврике для упражнений.
2. Слегка приподнимите ягодицы от земли и сожмите / напрягите мышцы ягодиц.
3. Удерживайте около пяти секунд.
4. Затем расслабьте ягодицы.
5. Повторяйте три подхода (по 10 повторений каждый) каждый день.

Вы можете увеличить или уменьшить количество повторений в зависимости от вашего уровня толерантности. Если вы испытываете сильную боль, прекратите это упражнение и обратитесь к врачу.

Наборы подколенных сухожилий

Подколенное сухожилие важно, поскольку оно помогает вам сгибать колено и вытягивать бедро назад.Поэтому крайне важно укрепить подколенные сухожилия, чтобы ускорить процесс восстановления и вернуть к ходьбе легко и без боли. Это простой набор подколенных сухожилий, который под силу большинству людей:

1. Лягте животом на удобную устойчивую поверхность (например, коврик для упражнений).
2. Поднимите ногу назад на высоту примерно от 10 до 12 дюймов.
3. Удерживайте 5 секунд.
4. Медленно опустите ногу в исходное положение.
5. Делайте два или три подхода каждый день.Каждый подход содержит от 10 до 15 повторений.

Квадроциклы

Четырехглавая мышца состоит из четырех (четырехглавых) мышц, расположенных вдоль переднего конца бедра. Эти мышцы сокращаются в унисон, чтобы поднять бедро и разогнуть колено. Несмотря на то, что существует множество упражнений на укрепление квадрациклов, вот простая версия, которую вы можете выполнять дома:

1. Для удобства лягте на спину на коврик для упражнений.
2. Согните колено неповрежденной ноги под углом 90 градусов, удерживая более слабую ногу прямой и ровной на коврике.
3. Медленно поднимите более слабую ногу, пока она не окажется на высоте примерно 12 дюймов над землей.
4. Удерживайте 5 секунд.
5. Медленно опустите ногу обратно на землю.
6. Выполняйте два или три подхода каждый день с 10-15 повторениями в каждом подходе.

Это несколько примеров упражнений для укрепления ног, которые вы можете выполнять дома, чтобы ускорить восстановление. Есть много других упражнений, которые вы можете выполнять для укрепления ягодиц, подколенных сухожилий, квадрицепсов и других жизненно важных частей нижней части тела.Ваш физиотерапевт также может составить индивидуальную программу упражнений, которую вы сможете выполнять дома.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вот некоторые из этих вопросов:

Как мне улучшить силу ног?

Можно заполнить:

• Аэробные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде и водная аэробика, — отличные способы улучшить кровоток и мышечную силу с малой нагрузкой.
• Пятка поднимается
• Теленок на растяжке
• Растяжение подколенного сухожилия
• Упражнения на равновесие в тандеме

Какие упражнения для ног вы можете выполнять?

Сюда входят:

• Приседания : 3 подхода по 10 повторений в каждом
• Выпады : 3 подхода по 10 повторений в каждом
• Пистолет квадрат или приседания на ящик на одной ноге : 3 подхода по 10 повторений на каждую сторону
• Доброе утро : 3 подхода по 10 повторений в каждом
• Ослиные удары ногами : 3 подхода по 10 повторений на каждую сторону
• Боковые выпады : 3 подхода по 10 повторений в каждую сторону
• Подъемы на носки : 3 подхода по 10 повторений в каждом
• Ягодичные мосты : 3 подхода по 10 повторений в каждом

Какой недостаток приводит к слабости в ногах?

Из-за дефицита витамина D может возникнуть сильная мышечная слабость в ноге.Это приводит к чувству тяжести в ногах, легкой утомляемости, затруднениям при подъеме по лестнице и вставании из сидячего положения. Добавки витамина D — простое решение.

Какие продукты укрепляют мышцы ног?

Хотя этот список не является исчерпывающим, некоторые продукты включают:

• Йогурт (большинство брендов обогащены витамином D, и вы можете получить до 30% суточного потребления кальция).
• Молоко
• Лосось и тунец
• Шпинат
• Обогащенные продукты

Что означает слабость в ногах?

Если вы почувствуете слабость или головокружение, возможно, у вас гипогликемия.Если у вас низкий уровень сахара в крови, вы можете почувствовать слабость или дрожь в руках и ногах.

Могут ли проблемы с сердцем привести к слабости ног?

Многие американцы страдают сердечными заболеваниями, которые можно облегчить с помощью физических упражнений и похудания. Однако упражнения могут привести к слабости в ногах, а это, в свою очередь, затруднить дальнейшие упражнения.

Что вызывает слабость ног у пожилых людей?

Пожилые люди, как правило, страдают диабетом и атеросклерозом, что затрудняет кровообращение.Курение, малоподвижный образ жизни, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина могут вызвать нарушение кровообращения. Сведите к минимуму крайнюю слабость нижней части тела, приподняв ноги, когда вы сидите или лежите.

Как мне найти хорошее физиотерапевтическое учреждение?

Выбор хорошего физиотерапевта, который работает с гимнастками рядом со мной, имеет много преимуществ. Если вам нужен опытный физиотерапевт и вы находитесь в районе Шелтона, штат КТ, обратитесь в компанию «Moving With Hope». Наша команда медицинских экспертов будет координировать свои действия с вашим врачом, чтобы предоставить вам наилучшее медицинское обслуживание.Давайте работать вместе, чтобы помочь вам вернуть себе здоровье и нормальную работу ног.

Остеохондроз (слабость ног — ОКР)

Предпосылки и история

Травма является наиболее частой причиной хромоты у сухой свиноматки от момента отъема до момента опороса. Экологическая травма области коронарного бандажа и подошвы или стенки стопы приводит к проникновению в чувствительные ткани, инфекции и хромоте. Эти состояния стопы называются гнилью куста и стопы.Однако травма чаще возникает косвенно из-за других причин в окружающей среде, которые создают силы сдвига в мышцах, сухожилиях, костях и костных структурах. Такие изменения, связанные с хрящевыми структурами, называют слабостью ног или остеохондрозом.

Термин «слабость ноги» также иногда используется для описания плохого строения ноги или клинического состояния, связанного с хромотой и ригидностью. Оно возникает из-за аномальных изменений суставного хряща и нарастающих (эпифизарных) пластинок.Эти пластины отвечают за рост костей как в длину, так и в диаметре. Хотя точные механизмы, вызывающие эти изменения, до конца не изучены, они возникают из-за давления и сдвиговых напряжений, которые прикладываются к этим быстрорастущим тканям. Это давление снижает подачу кислорода, вызывая ненормальный рост и плотность хряща. Повреждение хряща имеет тенденцию быть прогрессирующим и необратимым. Поврежденный хрящ заменяется фиброзной тканью. Это повреждение хряща, в свою очередь, вызывает укорачивание и изгиб костей около суставов и на концах длинных костей.Слабые эпифизарные пластинки также имеют тенденцию к переломам, а хрящ, покрывающий суставные поверхности, раскалывается и образует трещины. Важно понимать, что такие изменения хряща происходят у большинства, если не у всех современных свиней, уже с двухмесячного возраста. В некоторых случаях многие из них можно обнаружить только под микроскопом. Интересно отметить, что такие изменения не могут быть обнаружены у кабана, которому требуется до двух лет для достижения зрелости. Таким образом, ОКР является фактом жизни современного свиноводства, но его тяжесть и последствия в значительной степени зависят от окружающей среды.ОКР является результатом многолетнего отбора животных для быстрого роста, большой мышечной массы и эффективного преобразования корма и, следовательно, гораздо большего веса на ростовых пластинах, пока они еще незрелые, а также стресса, связанного с интенсивными методами выращивания. Превращение хряща в кость включает отложение кальция и фосфора, и хотя процесс разрушения и преобразования костей продолжается на протяжении всей жизни, рост костей прекращается, когда свиноматке исполняется примерно 14–16 месяцев.

На племенных предприятиях нередки случаи, когда от 20 до 30% хряков и свинок забиваются после прохождения теста на продуктивность из-за слабости и деформации ног.

У свиноматок с хорошим телосложением ног обнаруживаются углы костей в тазобедренных, коленных и скакательных суставах. Кости ниже скакательного сустава слегка наклонены вперед, а лапы хорошо поставлены на землю. У свиноматок, подверженных слабости в ногах, ноги прямые с небольшим углом наклона костей между суставами и спиной, как правило, изогнутой.Это выравнивание увеличивает напряжение сдвига на пластинах роста.

Подобные болезни

Есть два, Mycoplasma hyosynoviae, инфекция и рожа. В обоих случаях болезнь обычно возникает внезапно, иногда с повышением температуры тела, болью и отеком суставов. Отличительной особенностью является реакция на лечение. ОКР не реагирует на антибиотики, тогда как Mycoplasma hyosynoviae и рожа реагируют в течение 24–36 часов, первый — на линкомицин или тиамулин, а второй — на пенициллин.

Клинические признаки

Острая болезнь

Это наблюдается при отделении или переломе костей эпифизарной пластинки (эпифизеолиз), связанном с резким движением. Животное ходит на трех лапах, пораженная лапа свободно раскачивается. Обычно можно почувствовать крепитацию или трение сломанных костей друг о друга. Внезапные переломы также могут возникать в коленных и локтевых суставах, которые чаще встречаются у молодых растущих свиней. Переломы позвонков позвоночника возникают, в частности, во время кормления грудью и сразу после отлучения от груди.В таких случаях свиноматка испытывает острую боль, часто в сидячем положении собаки, выставив задние лапы далеко вперед. Животные, содержащиеся в клетках для опороса со скользким полом, имеют тенденцию соскальзывать задние ноги вперед, и существует риск того, что задние мышцы оторвутся от их прикрепления к тазу (апофизеолиз). В таких случаях свиноматка будет стоять с посторонней помощью, но не может отвести заднюю ногу назад. Когда его кладут на землю, он просто скользит вперед. Таких животных следует немедленно уничтожить.

Хроническая болезнь

Начало постепенное.Свинья демонстрирует ненормальное строение ног и походку с ригидностью и болью или без них. Температура остается нормальной, и суставы не будут опухать, если нет переломов.

Передние лапы

• Они могут быть прямыми, когда свинья идет длинным шагом на носках.
• Колени могут быть согнуты внутрь или согнуты, что заставляет свинью ходить короткими шагами.
• Пясти можно опустить. Это обычное явление у старых свиноматок из-за укороченных костей и ослабленных сухожилий.
• Ножки можно поворачивать или крутить.

Задние лапы

• Они прямые с раскачиванием бедер при движении свиньи. Избегайте отбора таких самок для разведения.
• Ноги заправлены под корпус.
• Скакательные суставы повернуты внутрь и плотно прижаты друг к другу.
• Свинья шагает гусиным шагом.
• Точно так же у старых свиноматок пясти могут быть опущены.

Аномальная походка возникает либо из-за боли в суставах, либо из-за аномальных движений задних ног от бедер, которые дают покачивание.Боль связана с повреждением чувствительных мембран вокруг суставов в результате расщепления или эрозии хряща в суставах или движения пластинок роста. Однако у некоторых свиней могут проявляться серьезные клинические признаки, однако при патологоанатомическом исследовании суставы выглядят нормальными, и наоборот. Суставы могут воспаляться (артрит), особенно в области бедра, колена и локтя. ОКР может наблюдаться в течение трех месяцев после ввода свинок на ферму, во время их первой беременности, в период лактации или в первые 2–3 недели после отъема.

Диагностика

ОКР диагностируется по описанным клиническим признакам. Серологических или других тестов нет, и патологоанатомические исследования могут вводить в заблуждение, потому что многие свиньи, у которых обнаружены поражения суставов, могут не быть хромыми.

Профилактика

Если ОКР вызывает проблемы на вашей ферме, просмотрите список ниже и определите те моменты, которые важны для вашей системы.

• Определите время и место, когда ОКР впервые становится очевидным.
• Внимательно осмотрите поверхности, которые вызывают скольжение стопы и приводят к повышенному давлению на пластинки роста.
• Если проблема связана с свинками, внимательно посмотрите на внешность этих животных и подумайте об улучшении процедуры отбора.
• Животные с тонким костяком более подвержены слабости в ногах.
• Животные с тяжелыми мышцами окорока и несоответствием между массами передней и задней мышц, увеличивают горизонтальное натяжение пластин роста.Такие молодые свинки плохо приспосабливаются к стойлам или привязям.
• Если у кормящих свинок есть проблемы, посмотрите на поверхность пола в стойлах для опороса. Они скользкие и оказывают давление на ослабленные кости? Использование сухого песка в этих ручках один или два раза в неделю может помочь предотвратить это состояние до тех пор, пока не удастся изменить поверхность пола.
• Современная гибридная свиноматка часто выкармливает десять или более свиней и дает большое количество молока с высоким содержанием кальция и фосфора.Таким образом, кости более склонны к истощению запасов кальция или фосфора, и если свинок смешивают во время отъема с более старыми свиноматками, вероятно возникновение повреждений и внезапных переломов.
• Привязывание и удержание свинок во время беременности может быть одним из основных факторов. Уровень выбраковки таких животных может возрасти до 20%, если поверхность пола очень скользкая.
• Конструкция планок может способствовать ОКР. Некоторые рейки имеют наклон к краям от центра и настолько гладкие, что, когда животные встают, лапы скользят в щели.Это вызывает постоянное скручивание и давление на пластинки роста, что может привести к высокому риску ОКР.
• Свинки при первой беременности не следует размещать на скользких поверхностях пола.
• Высокий уровень витамина А (более 20 000 МЕ / кг), особенно у молодых растущих свиней, может мешать нормальному росту эпифизарных пластинок. Поражения ОКР наблюдались у поросят в возрасте от 3 до 4 недель, когда свиноматки получали чрезмерный уровень витамина А.
• Высокий уровень лизина также может увеличивать заболеваемость.
• Высокая плотность посадки, особенно в период выращивания и когда животные содержатся на твердых бетонных полах или решетках, увеличивают частоту ОКР в племенном поголовье. Такая среда вызывает большую нагрузку на ноги, и ручки могут быть грязными и влажными.
• Диеты с жирным распылением могут сделать поверхность пола скользкой.
• У свиней, получавших свиной гормон роста, как правило, в раннем возрасте развиваются тяжелые поражения ОКР.
• Новые бетонные поверхности или рейки в течение первых нескольких недель использования могут образовывать скользкие поверхности после контакта с фекалиями и мочой.Их следует мыть под давлением с моющим средством два или три раза.
• Изменения в питании в допустимых пределах, по-видимому, не влияют на ОКР, но состояния остеомаляции и остеопороза (мягкие и слабые кости) возникают при дисбалансе кальция и фосфора в рационе или чрезмерном выводе этих минералов из костей. Мягкие и хрупкие кости при таких недостатках часто ломаются в средней части длинных костей во время лактации. Всегда проверяйте соотношение кальция и фосфора в рационе и добавляйте дополнительные минералы во время лактации, можно использовать костный фосфат дикальция.
• Боль в суставах из-за ОКР также вызывает ненормальную нагрузку на мышцы, особенно там, где они прикреплены к кости. Разрыв этих прикреплений на внутренней стороне плеч и ног, а также от мышечных масс в тазу является обычным явлением, вызывая сильную боль и периостит.
• Гладкие бетонные поверхности, обработанные стальной теркой, могут предрасполагать к ОКР.
• Было показано, что добавление 0,5% бикарбоната натрия на тонну к рациону снижает заболеваемость.

Что может вызвать внезапную слабость в коленях без боли?

Что может вызвать внезапную слабость в колене без боли? Знаменитые больницы в Кукатпалли, Низампет — Хайдарабад

Пациенты, у которых внезапно появляется слабость в ногах, являются симптомом, требующим неотложной помощи. Термин «внезапная слабость» относится не только к слабости в определенных областях, которая может длиться несколько секунд, часов или дней.Где, как обычно, в большинстве случаев, когда слабость могла наступать в течение нескольких недель из-за того, что пациент не учел ее, а затем проявлял очевидную внезапную слабость

Внезапная нестабильность или слабость колена, скорее всего, возникла из-за фундаментальной проблемы в колене, такой как поврежденная мышца или неожиданный фрагмент в защитных тканях, которые поддерживают движение сустава ровно.

Причины внезапной слабости или нестабильности колена —

Колено — это сложный сустав, который позволяет нам совершать широкий диапазон движений.Множество мышц пересекают коленный сустав, чтобы контролировать его движение при ходьбе, беге, приседании и подъеме или спуске по лестнице. Поскольку мы заставляем коленный сустав работать весь день для повседневной работы, неудивительно, что мы внезапно испытываем слабость или нестабильность в коленях.

Некоторые из причин, которые могут привести к внезапной слабости колена:

• Слабость мышц — Если мышечный сустав не получает должной физической активности в повседневной жизни, ваши мышцы начнут ослабевать.Квадрицепсы, подколенные сухожилия и Gastrocnemius — самые важные мышцы, отвечающие за стабильность колена. Ослабление этих мышц может привести к таким состояниям, как ослабление коленного сустава, что может привести к слабости и искривлению колена.
• Артрит — Развитие остеоартроза коленного сустава — лишь вопрос времени. Все те люди, которые, например, бегуны и другие активные спортсмены, в юности склонны сильно напрягать колени, должны будут испытать это состояние раньше, чем позже.Если вовремя не лечить артрит, он может превратиться в критическое состояние, которое может привести к искривлению и блокированию колен.
• Разорванная связка — Человек с разрывом связок PCL или LCL в прошлом может испытать внезапную слабость в коленях, если они не позволят разорванным связкам колена зажить должным образом.