Почему ноги подкашиваются: Причины слабости в ногах. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 16.05.2017

Почему временами не хватает энергии, и как с этим бороться?

Почему временами нам не хватает энергии?

По своей природе все мы нуждаемся в постоянной энергии и бесконечном движении. Люди, у которых «здоровый дух в здоровом теле», буквально излучают положительные эмоции. Они энергичны, подвижны, полны сил, живут насыщенной жизнью. Однако в последнее время в жизни все чаще можно встретить людей, которые «спят на ходу». Вроде бы ничего особенного — у них просто нет сил. Они еле-еле просыпаются с утра, заставляют себя одеваться, идут на работу, со всем справляются, но без энтузиазма. И так — день, второй, третий…

Итак, почему нам часто бывает «не по себе».

Усталость и слабость в последнее время довольно распространенные состояния, которые появляются у людей чаще, чем головная или зубная боль. Зачастую нам просто-напросто не хватает сил для выполнения повседневных дел. Нападает такая слабость, что подкашиваются ноги, сосредоточиться на важных делах становится крайне сложно, пропадает желание вообще чем-либо заниматься, хочется лечь и лежать в направлении своей мечты, а не достигать поставленных целей с энтузиазмом как раньше. В таких случаях мы говорим, что нам как-то «не по себе».

Причин переутомления множество, однако, мы рассмотрим самые распространенные.

• Первая причина — мы вымотались физически, т.к. долго, много и напряженно работали. Авралы на работе сжигают запасы энергии и могут приводить к частым сменам настроения, повышенной агрессии к окружающим, нежеланию работать. Остановитесь и подумайте, быть может, неотложные дела не требуют столь пристального внимания и скорейшего решения, их можно отложить или перенести? А может, стоит съездить в отпуск и с новыми силами вернуться к работе?

• Вторая причина — наше эмоциональное состояние, которое характеризуется постоянным перенапряжением. Причины этому: мы за кого-то сильно переживаем, ухаживаем за больным родственником, находимся в процессе развода. Длительное эмоциональное перенапряжение опасно тем, что может привести к различным заболеваниям. Стресс негативно сказывается и на самочувствии — запомните это, и не ставьте под угрозу лишний раз свое здоровье.

• Третья причина — это хроническое недосыпание. Все мы хотим спать ночью, независимо от того, выспались мы днем или нет (если конечно речь идет о полноценном здоровом сне). Что же будет, если здоровый сон убрать из нашей повседневной жизни? Если мы работаем, например, сутки через двое, наша работа достаточно нервная и нуждается в тщательном внимании к деталям, иногда по графику выпадает несколько дежурств подряд… Стоит ли говорить о последствиях? Спать ночью или не спать, решать только нам самим, однако природа не просто так придумала сон. Если нужно ликвидировать недельное или месячное недосыпание, только одной ночи долгого сна будет недостаточно, необходимо восполнять недостаток сна постепенно, одинаковыми «порциями».

Почему мы иногда засыпаем на ходу?

• Четвертая причина — мы устаем от привычной монотонной деятельности, которая погружает своим однообразием в угнетенное состояние. Мы засыпаем на ходу, реакция на окружающие вещи снижена, присутствует чувство слабости. Такое состояние знакомо тем, кто долго работает без отдыха и отпуска. В таком случае набраться сил помогут новые впечатления и смена обстановки. Например, выходные можно проводить на пешей прогулке по городу или на природе, катаясь на велосипеде или роликах, а можно уезжать на пару дней куда-нибудь загород.

• Пятая причина — отсутствие организованности в жизни. Бывает так, что мы постоянно забываем взять нужные вещи и опаздываем на встречи. Решить эту проблему несложно: заведите ежедневник, составьте список целей и задач на каждый день, наведите порядок на рабочем столе и дома, ограничьте время, проводимое за компьютером. Также можно посетить курсы по «тайм-менеджменту», на которых научат управлять своим временем.

• Шестая причина — естественная нехватка энергии из-за неправильного и нерегулярного питания. Когда нам не хватает энергии, мы сначала начинаем быстро уставать, потом нервничаем и раздражаемся на пустом месте, впадаем в апатию, в общем, пребываем в состоянии «нет чувств и нет желаний». Для поддержания энергетических запасов необходимо регулярно питаться, не забывая добавлять в свой ежедневный рацион свежие овощи и фрукты.

• Седьмая причина — общение с «пожирателями времени». «Пожиратели» не просто убивают время, они еще забирают большую долю сил. Поэтому время, проводимое в социальных сетях, за телевизором, чтением «желтых» новостей в Интернете, частой проверкой личной почты, и другими присущими современному человеку занятиями, лучше, по возможности, ограничивать.

• Восьмая причина — нехватка полезных веществ. Все знают, что наличие витаминов в рационе часто носит сезонный характер. Особенно острой эта проблема становится осенью, когда уходят лето и солнце, а вместе с ними исчезают со стола ягоды и фрукты. Быстрее всего на нехватку витаминов реагирует иммунитет — мало того, что на улице холодно, сыро и полно вирусов, так еще и полезных веществ не хватает.

Геримакс® Энерджи — энергия жизни!

Чтобы помочь организму поддерживать иммунитет и восполнить потребность в необходимых витаминах и минералах, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, например, такие как, Геримакс® Энерджи. В одной таблетке Геримакс® Энерджи сочетаются 17 самых необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, стандартизированные экстракты корня женьшеня и листьев зеленого чая. Активные компоненты комплекса помогают защищать организм от переутомления и последствий стресса, повысить работоспособность, выносливость, концентрацию внимания и общую сопротивляемость организма; принимать Геримакс® Энерджи рекомендуется по 1 таблетке в день во время еды в утренние часы.

В заключение хочется дать еще один простой совет: улыбайтесь, и вы поможете не только себе, но и окружающим зарядиться положительными эмоциями и не впускать больше стресс и плохое настроение в свою жизнь!

Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Подробная информация содержится на упаковке.

Реклама

Мастерская Петра Фоменко: Двор, где подкашиваются ноги

Театр «Мастерская Петра Фоменко» показал премьеру спектакля «Дом, где разбиваются сердца» по пьесе классика английской драматургии Бернарда Шоу. О новой постановке режиссера Евгения Каменьковича рассказывает РОМАН Ъ-ДОЛЖАНСКИЙ.

Сезон в «Мастерской» начался чеховскими «Тремя сестрами» в постановке руководителя театра Петра Фоменко, а закончился «Домом, где разбиваются сердца» — пьесой, которую ее автор, по собственному признанию, писал под влиянием драматургии Чехова. Бернард Шоу даже дал сочинению жанровое определение «фантазии в русском стиле на английские темы». В программке спектакля подзаголовок опущен, и это правильно, потому что стиль нового «Дома» не какой-то там «русский» или даже «чеховский», а стиль «Мастерской Фоменко». Что это значит, театралам долго объяснять не надо. Значит это, что игра актеров будет очаровательна и естественна, но при том слегка шаловлива, что даже самые длинные и серьезные диалоги будут казаться легкими и непринужденными, что на сцене появится очень много приятных мелочей, которые будут с удовольствием и знанием дела обыграны, что зрителей непременно посетит легкая грусть, но они все равно не потеряют крепкую нить истории. 

В пьесе «Дом, где разбиваются сердца» идет речь о людях, зависших над бездной. Первая мировая война все ближе и ближе подступает к дому старого моряка капитана Шотовера, но обитатели построенного в виде корабля здания живут как ни в чем не бывало: ведут бессмысленные разговоры, пьют чай, выясняют отношения, изнывают от безделья, ссорятся или флиртуют. Все актеры, кроме разве что Натальи Мартыновой, играющей гостью дома, значительно моложе своих героев, отчего легкомысленный артистизм усиливается, а социальный пафос Шоу, естественно, приглушается. Драматург на самом деле гневно осуждал своих персонажей, отдавших мир «во власть коварного невежества и бездушной силы». Почти все герои пьесы подводят промежуточные или даже окончательные итоги своей жизни, а героям спектакля — как бы женщины ни убеждали нас в избытке жизненного опыта и как бы мужчины ни пудрили сединой головы — итожить былое рановато. Да и не отдавали они никому мир, сами еще позавчера из песочницы. Впрочем, следить за игрой «фоменок» все равно одно удовольствие — особенно за Полиной Кутеповой и Натальей Курдюбовой, играющими родных сестер, дочерей эксцентричного старика Шотовера (Карэн Бадалов).

Именно капитан завел странный обычай: бросать со второго этажа пробки от бутылок и не убирать их. В конце концов вся земля перед его домом оказалась засыпана легкими светлыми цилиндрами, точно гравием. Поэтому все первое действие герои с трудом балансируют по сцене, рискуя упасть, или бросают друг в друга пригоршни пробок. Выглядит это необязательно, но очаровательно, вполне в духе вышеназванного стиля. А во второй части пробки все-таки приходится собрать в мешки, ведь каждую минуту может начаться авианалет. Художник Владимир Максимов вообще проявил чудеса изобретательности, вписав в тесный зальчик «Мастерской Фоменко» целый двухэтажный дом с галереями, множеством занятных деталей и еще с огромной, нависающей над зрительскими рядами деревянной фигурой. Такими в старину украшали носовые части кораблей.

Режиссер Евгений Каменькович наверняка чувствовал, что спектакля о закате европейской цивилизации не получится. Во-первых, столь глобальные обобщения нехарактерны для «фоменок». Во-вторых, цивилизация эта с описанных в пьесе времен столько раз закатывалась, что пьеса Шоу, даром что он многоуважаемый классик, попросту устарела. И сколько бы ни заклеивали окна в доме крест-накрест, сколько бы ни предупреждало радио о воздушной тревоге, никакой настоящей тревоги в спектакле не чувствуется. «Дом, где разбиваются сердца» идет долго, пока еще неровно, где-то поживее, где-то поскучнее. Но с героями, почти четыре часа занимающими наше внимание, все-таки надо что-то делать. Поэтому в финале их сначала наряжают в белые платья и заставляют раскачиваться в невесть откуда взявшихся гамаках. А потом и вовсе отправляют куда подальше. От взрыва вражеской бомбы одна из галерей дома рушится, падает одним концом на пол и таким образом превращается в трап. По нему персонажи Шоу вереницей белых привидений поднимаются на борт дома-корабля и исчезают. Ну и что с того, что так и остается непонятным, зачем было ставить сегодня пьесу Шоу? Зато романтично, стильно и беззаботно.

Психосоматика и психотерапия – просто о сложном.

В начале было СЛОВО…

Какое знакомое выражение «Все болезни от нервов». Под «нервами» в данном случае подразумевается не столько нервная система, сколько психика человека – его реакция на события жизни, склад характера, позиция в общении с другими людьми и отношение к себе, к своему телу, здоровью. Зависит ли от психики здоровье тела? Да, ибо человек это единое целое и тело всегда связано с душой. У каждого была возможность в этом убедиться, хотя бы на уровне ощущений и краткосрочных переживаний, когда наши эмоции отражались соматическими (телесными) проявлениями. Кто был влюблён, тот испытывал головокружение и сердцебиение, не только при встрече с объектом обожания, но и от предвкушения этой встречи. Кто хоть раз испытывал страх – чувствовал, как слабеют и «подкашиваются» ноги (становятся ватными), хоть раз каждый краснел «от стыда», когда его отчитывали за проступок. Все наслышаны, а некоторые и испытали на себе «медвежью болезнь», и заметьте, никаких слабительных, а каков эффект! Так что тело наше транслирует информацию и сигнализирует о психических процессах, главное уметь распознать эти сигналы. Мы напомнили яркие последствия влияния психического (эмоционального) состояния на тело, а есть стёртые и малозаметные, но очень вредоносные последствия, которые в конечном итоге перерождаются в различные болезни.

Психосоматика как раз и занимается изучением связей между нарушениями в психической сфере человека и возникновением заболеваний тела. Наиболее изучены в этом смысле бронхиальная астма, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, синдром раздражённой толстой кишки, гипертоническая болезнь. Вопрос в том, что не всегда психологическая причина лежит на поверхности, её ещё надо обнаружить, а когда обнаружишь — конструктивно решить (где-то изменить отношение, где-то скорректировать поведение, где-то смириться с чужой точкой зрения). 

В наш век, когда главной «богиней» медицины стала фармакология, а не профилактика и здоровый образ жизни, человек становится заложником этого положения вещей — «если где-то болит – значит надо лечить, беспокоящий орган». Пациент начинает усиленно обследоваться, расширяет круг врачей, которые лечат медикаментами соответствующую систему или орган. Но далеко не всегда это приводит к желаемому результату. В таких случаях, как последняя инстанция – обращение к психотерапевту. На этом этапе проводится лечение словом, направленное на стабилизацию и укрепление всего организма, снятие тревоги, улучшение настроения. Нормализуется состояние психики и работа органа упорядочивается, он перестаёт беспокоить. Очень важно, что бы в этот момент возможная медикаментозная помощь не навредила. Просто необходимо, чтобы была выяснена причина, обнаружен, тот самый скрытый резон, который и запускает «психосоматический механизм». В противном случае – на некоторое время «отпускает», но при стечении обстоятельств вновь обостряется и переходит в актуальное состояние недоработанная проблема. 

По данным экспертов ВОЗ, 45% заболеваний связано со стрессом, а 30-50% посетителей поликлиник нуждаются не в лекарствах, а в психотерапии.

Как верно написал Вадим Шефнер:

Словом можно убить, словом можно спасти,
Словом можно полки за собой повести.
Словом можно продать, и предать, и купить,
Слово можно в разящий свинец перелить.

В глазах темнеет, подкашиваются ноги. Как перестать бояться врачей

Практически у каждого из нас есть врач, к которому страшно идти, очень страшно. И не потому, что можно услышать какой-то серьезный диагноз, а потому что либо был негативный опыт, который теперь крепко сидит в подсознании, либо когда-то вам рассказали много ужасов о том, что может произойти в кабинете. Ятрофобия, а именно так называется боязнь врачей, это тот страх, с которым необходимо бороться. Иначе можно столкнуться не с надуманными проблемами, а с настоящими. Interfax.by разбирался, как преодолеть себя и обращаться в медучреждения без страха.

Симптомы боязни врачей

Если вы начинаете накручивать себя даже раньше, чем записались на прием, постоянно думаете о том, как будет проходить осмотр, значит, у вас появилась фобия. Если с ней ничего не делать, в конце концов, это может привести к тому, что у вас будет ухудшаться самочувствие уже на пороге поликлиники. Это само по себе не очень хорошо, но и чревато тем, что какие-то исследования будут проведены некорректно (ЭКГ, пульс).

В особо тяжелых случаях могут появиться такие симптомы, как:

• сбои в дыхании;
• головокружение и мигрень;
• скачки давления;
• сухость во рту;
• тошнота и рвота;
• чрезмерная потливость;
• ухудшение зрения, речь становится несвязной;
• панические атаки;
• истерика (преимущественно у детей).

Дело в том, что головной мозг дает сигнал для мощного выброса адреналина, с количеством которого организм справиться не может, что вызывает резкое ухудшение самочувствия.

Как преодолеть боязнь врачей

Если вас больше пугает сама обстановка медучреждения, выходом будет, просто обращаться в клиники, где возможен вызов врача на дом.

Если вызывают панику именно врачи, то попробуйте следующие методы.

Разрешите себе немного поволноваться, но помните о том, что потом будет легко и спокойно. Пять минут нервотрепки, а потом полное расслабление – действуйте по такому принципу.

Представьте, как уже спустя пару дней вы будете со смехом рассказывать о своем страхе – зайти к врачу.

Попробуйте вписать поход в поликлинику в свою ежедневную рутину. Пусть визит к врачу не будет центральным событием дня.

Можно попробовать прибегнуть к расслабляющим физическим упражнениям. Можно сделать легкую зарядку или, например, прибраться, пройтись до поликлиники пешком. Любая активность даст выход накопившемуся адреналину.

Также рекомендуется провести дыхательную практику: подышите так, чтобы выдох был в 1,5 раза длиннее вдоха. Буквально за 2–3 минуты вы почувствуете, как уходит напряжение и нормализуется сердечный ритм. Ведь когда сердцебиение нарушено, организм воспринимает это как угрозу – и паника усиливается.

Улыбнитесь, даже если это механическое действие, оно все равно автоматически расслабит мышцы воротниковой зоны, что успокаивает нервную систему.

Можно прибегнуть к успокоительным: пустырник, валериана, глицин. Попить отвары мяты, мелиссы, лаванды, ромашки.

Ни в коем случае не ходите в интернет! Самодиагностика приведет к еще большей панике, это абсолютно точно.

Если ваш доктор не отличается дружелюбием, помните, что его настроение, привычки в общении вас не касаются, вам важно только то, какой это специалист. Нужно понимать, что некоторые врачи ведут себя максимально строго и холодно, чтобы пациент воспринимал все рекомендации, как истину в последней инстанции, а не как дружеский совет.

Как помочь ребенку не бояться врачей

Многие родители совершают грубейшую ошибку – пугают детей уколами, горькими таблетками, злыми докторами, а потом жалуются на то, что не могут заставить свое чадо пойти в поликлинику.

Спокойно объясните ребенку, почему вы идете к врачу, что будет, если этого не сделать.

Рассказывайте и объясняйте ребенку значимость и важность посещения больницы.

Можно взять с собой любимую книжку, игрушку, сладости.

В поликлинике или больнице будьте спокойны. Иначе ребенок будет подпитываться паникой от вас. Не ругайтесь с персоналом и людьми в очереди. Будьте максимально приветливы и расслаблены.

Приключения по Данте в Новосибирске: сердце замирает, ноги подкашиваются

Провести приключенческий квест по тексту «Божественной комедии» Данте придумали кураторы социального проекта «Литпросвет». Как подчеркнула одна из них Мария Губайдуллина, преподаватель кафедры филологии НГТУ, святая обязанность филологов — мотивировать людей к чтению. Поэтому они решили погрузить читателей в реальную жизнь какой-то книги в игровой форме. «Мы сделали этот квест, чтобы показать людям, что книги – это не просто картинка в их голове, а реальная жизнь, в которой можно участвовать», — поясняет Мария.видеосюжетСтрашные игры продвинутых новосибирцев В итоге получилась самая масштабная командная игра в истории квест-движения Новосибирска. 12 марта сотни новосибирцев не побоялись приехать в Музей погребальной культуры, чтобы погрузиться в фантастический мир великого итальянского поэта, пройти все круги ада и чистилища и найти прекрасную Беатриче.

По ее словам, организаторы долго думали и выбирали между Булгаковым, Пушкиным и Лермонтовым. Но потом вспомнили про «Божественную комедию» Данте.

«Во-первых, эти сюжеты волнуют человечество всегда. Тема любви, испытаний, смерти – все это очень сильно сейчас затрагивает молодежь. Прошедший недавно в Новосибирске квест  «Бал Воланда» имел чудовищную популярность. Мы решили провести участников по всем кругам ада, чистилища, чтобы они встретили Беатриче, чтобы они почувствовали себя героями поэмы Данте», — рассказывает Мария.

Фото Евгения Аникеева

После того, как определились с произведением, организаторы озадачились местом проведения игры. Возникла идея провести все в музее погребальной культуры Новосибирского крематория. По словам Марии, музей откликнулся с большим энтузиазмом, предоставил не только помещения, но и реквизит и костюмы.

Фото Евгения Аникеева

Сценарий с заданиями для участников разработали совместно с компанией «Фанстасмиа». Как рассказал один из организаторов игры Артем, исполняющий роль Иуды в последнем круге ада, на квест записалось более 500 человек. 39 команд вообще не смогли попасть в игру. Организаторы планируют провести квест еще как минимум один раз.

Фото Евгения Аникеева

Принцип игры очень простой – одновременно играют несколько команд. В каждую из них входит не более шести человек. Они выполняют задания, как в помещениях музея, так и на улице, и не пересекаются между собой. «Команды между собой не соревнуются, их задача — пройти все этапы, ответить на все вопросы программы», — разъяснила Мария.

Фото Евгения Аникеева

Мария рассказала, что это первый в городе квест, в котором участвуют 18 актеров. Они исполнили роли персонажей поэмы – древних поэтов, демонов, стали олицетворением смертных грехов. Некоторые из них профессиональные актеры, некоторые — любители-студенты. Все они вносят элемент шоу, помогают участникам и направляют их.

Фото Евгения Аникеева

Участникам не обязательно дословно знать текст «Божественной комедии», поскольку в основу игры легла достаточно вольная интерпретация поэмы с аллюзиями на Данте и собственными элементами. В итоге получилась приключенческо-мистическая история с заданиями на логику и сообразительность. На прохождение всего маршрута у команд уходило около полутора часов. Участникам не запрещали пользоваться смартфонами, чтобы искать подсказки в интернете.

Фото Евгения Аникеева

В поэме Данте, попадая в ад, встречает античного поэта Вергилия, который проводит его через все круги ада и чистилища до встречи с его возлюбленной Беатриче, которая умерла за 10 лет до описываемых событий. В квесте равно также – первым участников встречает Вергилий. Его задание самое простое – нужно назвать автора стихотворения, написанного на свитке. По словам Вергилия (в миру Льва), все участники  легко справляются с этим заданием, поскольку не знать автора Илиады как-то совсем уж неприлично.

Фото Евгения Аникеева

Гомер – второй, к кому подходят команды. Он задает им свой вопрос о самой главной божественной заповеди. Для одних участников его вопрос показался очень сложным, и им потребовались подсказки, а другие отвечали на него с ходу. По словам Гомера, его задача не только задавать вопросы, но и читать свои стихи. Корреспондент «НН» заметила, что ангар, в котором компактно разместились восемь кругов ада, не отапливается, а Гомер одет в легкую тунику. «А вы не замерзли?» — проявили мы человеческое участие к судьбе великого поэта. «Да, не жарко», — согласился он, успокоив, правда, что по сценарию он мертвый и, в принципе, мерзнуть не должен.

Фото Евгения Аникеева

Владислав в роли Миноса, встречающий участников у входа во второй круг ада, оказался  профессиональным актером и студентом, изучающим журналистику. В квесте в актерском качестве он участвует первый раз, но это не помешало ему отлично вжиться в роль. По его словам, среди участников есть и просто любопытствующие, а есть и такие, кто полностью погружается в литературный материал. «Он им прямо по нервишкам играет», — подметил Владислав-Минос. По его словам, многие просят подсказки, видимо, им сложно понимать древнюю поэзию. На вопрос, читал ли он «Божественную комедию», Минос ответил: естественно.

Фото Евгения Аникеева

Александр в образе священника-расточителя Плутоса встречает участников строго. По его словам, первые из участников еще не освоившись, просили пояснений, а следующие уже отвечают на вопросы без особых затруднений.

Фото Евгения Аникеева

Еретик ждет участников в шестом круге ада. Эта роль досталась профессиональному актеру Ивану. Он не новичок в проведении квестов, хотя сидеть в могиле ему еще не приходилось.

Фото Евгения Аникеева

В седьмом круге участников встречает самоубийца, вернее, то, что от него осталось. Ужасный грим превратил администратора «Фантасми» Сергея в страдающую душу. По замыслу, участники должны намотать веревку на кол так, чтобы выпало загаданное слово. Если они правильно его называют, то получают подсказку в путь. «Если участники не могут разгадать загадку, то мы даем им подсказки. Наша цель, чтобы многие прошли квест», — успокоил самоубийца.   

Фото Евгения Аникеева

Демон восьмого круга ада, где томятся души колдунов, алхимиков, экстрасенсов, воров и льстецов, ждет участников квеста, вооружившись топором. Под ужасной маской скрывается юноша по имени Арсений. По его словам, играть в квест интересно, но еще интереснее быть персонажем игры.

Фото Евгения Аникеева

В маленьком красном домике, стоящем на удалении от здания музея, расположился самый последний круг ада – девятый. Надо отметить, что даже люди, знакомые с текстом великого Данте и уведомленные о том, кто главный персонаж самого нижнего круга, испытывают, мягко говоря, потрясение, попадая в тот маленький красный домик. Он оказался входом в старое бомбоубежище, занимающее под землей довольно большое пространство. Ноги подкосились не только у корреспондента «НН», когда из синего тумана, создающего эффект бесконечной глубины, показались сначала огромные рога падшего ангела, а затем весь силуэт. Это серьезное испытание даже для людей с крепкими нервами.

Фото Евгения Аникеева

Артем в образе Иуды и Евгений в образе Люцифера всех участников встречают максимально радушно и не их вина, что все пугаются. Но, несмотря на абсолютно реальный хоррор, с которым сталкиваются участники, спустившись в подвал бомбоубежища, они должны разрешить одну загадку – найти цифры, которые станут для них входом в чистилище. 

Фото Евгения Аникеева

Евгений признался, что роль Люцифера не доставляет ему никакого дискомфорта, его предыдущей ролью был Воланд, поэтому он уже вжился в олицетворение зла. Артем же, играющий Иуду, в предыдущем проекте был помощником Воланда – Коровьевым. Ему тоже образ вполне привычный. В паузах между командами, дьявол со слугой поднимаются из ледяного подвала на ласковое весеннее солнышко, чтобы погреться и подышать свежим воздухом. 

Фото Евгения Аникеева

Итогом приключений команд стала встреча с прекрасной Беатриче – возлюбленной Данте.  Ольга – модель и танцовщица в обычной жизни, она встречает участников в конце их запутанного маршрута и вручает им призы. Ольга призналась, что о существовании Беатриче узнала за два дня до квеста, когда ее пригласили исполнить эту роль. «Сразу взялась читать поэму, чтобы понимать, о чем идет речь», — добавляет она. По ее словам, стихотворный размер у Данте очень сложный для понимания, и чтение поэмы – это не самый легкий труд.

Видеосюжет по теме:

Фото Евгения Аникеева

 

порой от олимпийской короны подкашиваются ноги — Рамблер/спорт

Чемпионка Олимпийских игр-1994 в Лиллехаммере фигуристка Оксана Баюл, которую специальный корреспондент РИА Новости Елена Вайцеховская разыскала в Лас-Вегасе, впервые откровенно рассказала о том, как чуть не умерла в 2010 году, поведала, что много лет не подозревала, насколько масштабно обманывают ее те, кого она считала своей семьей, и объяснила, почему в жизни так важно не оглядываться на чужое мнение.

Приказано выжить!

— Последний раз мы с вами виделись, когда вы жили в Нью-Джерси, и у вас не было семьи.

— После того, как я вышла замуж, мы какое-то время жили в северной части восточного побережья. У нас был огромный дом, а это не всегда легко, особенно зимой. Надо и листья убрать, и, когда начинаются снегопады, убрать снег. Всё это нам с мужем немножечко надоело. И мы начали задумываться о том, чтобы переехать — либо в Калифорнию, либо в Неваду. Выбор пал на Лас-Вегас, что в некотором роде для меня символично: именно сюда я прилетела в 1993 году на свои первые американские соревнования. Вот так моя жизнь повернулась на 360 градусов и как бы закольцевалась.

— А сейчас уже дочка вовсю гоняет по льду на коньках?

— Да. Дочка родилась уже в Лас-Вегасе, сейчас ей три года и девять месяцев. Я сама начинала кататься, наверное, где-то в таком же возрасте — у Антонины Васильевны Пашковской. Это мой первый тренер, который меня принял в группу. У нее была группа даже не на катке «Метеор», из школы которого впоследствии вышло много сильных спортсменок, включая Таню Навку и Таню Волосожар, а на «Морозко». «Метеор» в то время еще даже не был построен. А сейчас уже – страшно подумать – 25 лет с моей выигранной Олимпиады прошло.

— Не жалели, что так рано перестали выступать?

— Честно говоря, нет. Фигурное катание остается фигурным катанием независимо от того, выступаешь ты в соревнованиях или катаешься в шоу. Я каталась до 2010-го. Потом начались проблемы со здоровьем.

— Насколько серьезные?

— Очень. Знаете, вы ведь первый человек, с которым я этим делюсь. В 2003 году я еще вовсю тренировалась. Работала со своим прежним тренером Валентином Николаевым так словно никуда не уходила из спорта, с максимальной нагрузкой, которую позволяло выдерживать мое тело. А вот после начались «звоночки». В 2010-м, когда в моей жизни уже появился мой муж Карло, меня экстренно отвезли в больницу и поместили в реанимацию. Там же поставили диагноз — болезнь Крона.

В больнице я провела две с половиной недели. Большинство специалистов настаивали на операции, поскольку было ужасное желудочное кровотечение, которое никак не удавалось остановить, но мой лечащий врач сказала, что резать меня не даст. Что нужно попробовать побороться с болезнью иными методами. Тот доктор меня, по сути, и спасла. Она исследовала весь мой желудок, весь кишечник, возилась со мной чуть ли не круглосуточно, и болезнь потихонечку стала отступать. Через два года я, правда, снова угодила в больницу под капельницы, но и с этим обострением нам удалось справиться без операции.

— Многие медики склонны связывать болезнь Крона с наследственными факторами.

— Я не слишком хорошо помню собственное детство, но у меня такое ощущение, что нечто подобное было у моей бабушки по маминой линии. У нее тоже случались очень серьезные проблемы с желудком. С другой стороны, пока я лечилась и слушала, что говорят врачи, пришла к выводу, что доктора и сами не слишком понимают, отчего возникает это заболевание. С 2012 года у меня всё уже было в порядке, но когда я забеременела и забеременела сама, без каких-либо медицинских вмешательств, это было, честно говоря, абсолютное чудо, совершенно нереальное. С того момента я окончательно уверилась в том, что есть где-то свыше люди, которые нам помогают. Какие-то ангелы-хранители. И всё равно: я так боялась, что в моей жизни может что-то нарушиться, что за весь период беременности не выложила в интернет ни одной своей фотографии. Точно так же мы не выкладывали фотографии дочки до тех пор, пока ей не исполнилось два года. Не хотела, чтобы ее сглазили. Можно, конечно, сейчас над моими страхами смеяться, но я в это верю.

Проклятье олимпийской короны

— Вы когда-нибудь пересекались с Тарой Липински?

— Да, конечно. Мы очень хорошо друг друга знаем.

— Вопрос на самом деле не случайный. Мы как-то разговаривали с Липински о карьере, и Тара сказала, что люди сильно ошибаются, полагая, что в 15-16 лет спортсмену всё дается легко, в том числе олимпийские победы. Что на самом деле это страшно, когда на тебя обрушивается успех, слава, людское внимание, а ты не знаешь, как себя вести, как противостоять этому давлению. А несколькими годами позже мне попалась на глаза ваша фраза: «Олимпийскую корону несут всю жизнь. Порой от нее подкашиваются ноги».

— Ну, так это действительно так и есть. Нас ведь, если посчитать, набирается не так много — олимпийских чемпионок, кто на сегодняшний день находится в живых. Поэтому всегда ощущается некая ответственность за свой титул. Когда мне было 16, и я выиграла чемпионат мира в Праге, а через год — Олимпийские игры в Лиллехаммере, ответственность была иной за то, как ты катаешься. Просто потом в моей жизни возникла ситуация, к которой я совершенно не была готова.

— Имеете в виду переезд в Америку?

— Да. Сразу после Олимпийских игр в Лиллехаммере мой тренер Галина Змиевская подписала миллионный контракт, который, по сути, был предложен ей под мое имя. Сама я тогда вообще никак не могла влиять на процесс, поскольку была фактически несовершеннолетней. И выбора, ехать в США или нет, у меня не имелось в принципе. Меня даже никто не спрашивал, хочу я туда или нет. Ну а в Америке всё надо было начинать с самого начала. Учить язык, учиться правильно общаться с окружающими, учиться вести себя в бизнесе, в котором ты оказался. То есть, с одной стороны ты олимпийский чемпион, но ты совершенно не подготовлен к той послеолимпийской жизни, которая на тебя со всех сторон обрушивается. Потому что сама жизнь становится абсолютно другой. На тебя смотрят миллионы болельщиков, ты становишься примером для подражания, ответственность растет, растет, растет. Никто не думает о том, что 15-16 лет — это слишком юный возраст для того, чтобы подросток вообще мог взваливать на себя столь масштабную ответственность. У него банально нет достаточного жизненного опыта, чтобы понимать, как себя вести в тех или иных ситуациях. Рядом обязательно должен находиться взрослый человек, который способен помочь. Где-то остановить, удержать от каких-то шагов, где-то подтолкнуть вперед. Увы, рядом со мной в тот момент таких людей не оказалось. Валентин Николаев перебрался в другой город, Змиевская была большей частью занята собственными проблемами, как и Виктор Петренко.

— Со Змиевской вы сейчас общаетесь?

— У нас очень сложные отношения. Уже после того, как мы с Карло поженились, он посмотрел на некоторые мои контракты, задал мне пару вопросов, и так получилось, что я не смогла на них ответить. Например, на каком основании Змиевская распоряжалась всеми моими деньгами в Америке, когда мы туда переехали? А ведь деньги были колоссальными – на одних только шоу Тома Коллинза я тогда зарабатывала астрономические суммы, но даже не подозревала об этом, поскольку мне на счета поступали совсем другие деньги. То же самое происходило, когда я принимала участие в других коммерческих мероприятиях, которых было множество престижных телевизионных шоу.

После того разговора с Карло я даже позвонила Змиевской и спросила, была ли я когда-либо официально ей удочерена, как именно было оформлено опекунство, и существуют ли какие-то документы на этот счет? Змиевская на этот вопрос ответить не смогла, но сказала, что мне надо разговаривать с человеком по имени Джозеф Лимир. Что на эти вопросы он мне может лучше ответить.

— Лимир – это адвокат вашего бывшего тренера?

— Не только. С этим человеком Галина познакомилась через Виктора Петренко, и он стал заниматься всеми финансами, вел все связанные с этим дела. Вот тогда всё и закрутилось. Выяснилось, например, что Лимир был очень прочно связан с людьми из украинского правительства и на протяжении многих лет убеждал всех своих партнеров на Украине, что он стопроцентно представляет мои интересы и под моим именем вкладывал деньги в бизнес: открывал салоны красоты «Оксана Баюл», организовывал другие проекты. Долгое время Лимир не мог добиться выплат со стороны украинского государства, даже судился с ним, и в итоге, как нам удалось узнать, ему через суд выплатили 12,5 миллиона долларов. Просто я долгое время даже об этом не подозревала.

Когда узнала, была в шоке: почему на протяжении многих лет никто с украинской стороны никогда не пытался связаться со мной? Я что такой человек, которого абсолютно никак найти нельзя? Как вообще американский гражданин может владеть бизнесом на Украине, не имея партнера из украинцев? С другой стороны, я понимаю ситуацию: те времена позволяли проворачивать и не такие махинации. Ловить рыбку в мутной воде, как говорится, но вопросов реально множество. Поэтому мы до сих пор находимся в судебном процессе, до сих пор со всем этим разбираемся.

Скорпионы в сочувствии не нуждаются

— В какой степени вы сейчас следите за тем, что происходит в фигурном катании?

— Слежу, конечно. Олимпиады смотрю всегда. Чемпионаты мира мне менее интересны. Они в нашем виде спорта проводятся каждый год, и каждый год в чемпионы, как правило, выходит новый человек. Вот олимпийский чемпион – это раз в четыре года, и это не только про спорт. Для того чтобы человек выиграл, он должен не просто быть готов к этому, но определенным образом еще и звезды расположиться на небе должны, как говорится. Как вот у меня получилось: тогда как раз зимние Олимпиады решили развести с летними, и Игры в Лиллехаммере сдвинулись на два года раньше.

— Касательно женского одиночного катания уже много лет идут дискуссии: почему те девочки, которые становятся олимпийскими чемпионками, уходят так быстро, почему не продолжают кататься. У вас есть ответ на этот вопрос?

— Не думаю, что здесь может быть какая-то общая закономерность. Знаю, что после Олимпиады в Пхенчхане российская пресса не раз сравнивала меня с Алиной Загитовой. В том плане, что она победила столь же скоропалительно, как это в свое время сделала я. Хотя разница есть: в Лиллехаммере я выступала в статусе действующей чемпионки мира. Мне очень нравится Алина, я люблю смотреть, как она катается. Когда она и Евгения Медведева выступали на Олимпийских играх в Пхенчхане, я, честно говоря, чисто по-человечески сильнее сопереживала Жене. При этом понимала, что Загитова катается выигрышнее, мягче, более эмоционально. Хотя Женя, на мой взгляд, более технически одарена.

Когда начинала выступать я сама, всё было несколько иначе. Тогда только-только отменили школу, обязательных элементов в короткой программе стояло восемь, но они не были такими трудными, как сейчас. Допустим, дорожка шагов сейчас занимает порядка 50-ти секунд, а на мою дорожку в «Черном лебеде» уходило секунд 15. То же самое с вращениями. Соответственно у меня оставалось время на то, чтобы заниматься хореографией, повышать, как сейчас говорится, вторую оценку – работать над артистизмом. Я ведь и выиграла свое олимпийское золото не по технической оценке, а именно по артистизму. Но как раз этот стиль катания оказался очень востребован во всей моей дальнейшей карьере в шоу-бизнесе.

— Я нередко думаю о том, что ситуация, в которой сейчас оказалась Женя Медведева, уехав тренироваться в Канаду к Брайану Орсеру, отчасти похожа на вашу в плане адаптации в чужой стране. С той лишь разницей, что Женя отчаянно хочет продолжать соревноваться.

— Знаете, уже после того, как я выиграла Олимпиаду и продолжала кататься в профессиональных турнирах, мой тренер Валентин Николаев любил повторять: девочка моя, я тебя могу до бортика довести, могу тебе помочь в тренировках или советом, но всю работу ты должна проделывать сама. Раз Женя приняла такое решение, значит, действительно хочет выступать, значит, ей нравится соревноваться, нравится фигурное катание. То же самое можно, наверное, сказать о Лизе Туктамышевой. Она тоже, как говорится, уже далеко не юная спортсменка, но раз катается, значит, любит это дело. С высоты того опыта, что пережила я сама, могу сказать: кататься надо, прежде всего, для себя. Спортивная жизнь короткая и прожить ее надо так, чтобы потом не оборачиваться и не думать, что ты чего-то в этой жизни не сделал.

А за Медведеву точно переживать не стоит. Пока шла Олимпиада, я немного о ней почитала и с удивлением обнаружила, что мы оба с ней по знаку зодиака Скорпионы — родились с разницей в три дня. Поэтому я уверена, что у Жени всё будет в порядке, чем бы она ни занималась.

Неси меня, волна!

— Сейчас в фигурном катании бытует мнение, что спортсмен должен постоянно расти в условиях жесточайшей конкуренции и крайне жесткого к себе отношения со стороны тренера. Насколько суровыми были рамки, в которых вы находились, работая под началом Змиевской и Николаева?

— Моим основным тренером был Николаев, а он умнейший специалист, который не только учил меня каким-то техническим вещам, но гениально умел подвести к старту. На тех турнирах, где можно было не слишком переживать по поводу занятого места, мы пробовали какие-то новые элементы, не боялись рисковать и экспериментировать, но там, где надо было действительно хорошо выступать, я выступала всегда хорошо. При этом я никогда не относилась к числу спортсменов, которые в тренировках могли катать произвольную программу за произвольной программой бесчисленное количество раз. Мешала не только эмоциональность, но и специфика моих элементов. У меня были огромные прыжки, скорость захода на них тоже была огромной. Если прыжки у фигуриста, как мы говорим, маленькие, на них затрачивается гораздо меньше сил, чем когда они огромные, красивые, на полполяны. Всё это требовало очень тщательного тренерского подхода, умения просчитывать множество вещей, и это Николаев умел блестяще.

По молодости, наверное, каждый тренер делает какие-то вещи, которые, действительно, кажутся ему правильными, и только когда проходит время, люди начинают понимать, что именно в своей работе они делали не так, почему у спортсменов случались те или иные травмы. Такие ошибки, как мне кажется, должны на совести тренера и оставаться, потому что, как ни крути, именно ему с этим жить.

— Вы согласны с той точкой зрения, что прекратить российское доминирование в женском одиночном катании способна только Япония, где сейчас образовалась целая плеяда очень мощных фигуристок?

— Я бы не согласилась с тем, что это произошло только сейчас. Разве не японка выиграла Олимпийские игры в 2006 году? А Мао Асада, которая выступала на двух Олимпиадах и выиграла три чемпионата мира? Лично мне очень интересно смотреть на соперничество России и Японии. Это два совершенно разных темперамента, два совершенно разных подхода к фигурному катанию.

— Вас, как зрителя, не раздражает, что женское катание с его нынешней сложностью идет к тому, чтобы стать продуктом с очень непродолжительным сроком годности топ-спортсменов?

— Я бы ответила на этот вопрос таким образом. В нашей спортивной жизни, да и не только спортивной, всё идет как бы по волнам. Приходит одна волна, за ней – вторая, третья Женское фигурное катание сейчас находится в такой стадии, где во главе угла стоят четверные прыжки и вращения. Я называю это Цирк дю Солей. И совершенно не важно, нравится это кому-то или нет, поскольку влиять на этот процесс или как-то его контролировать невозможно. Он идет не от вас, не от меня и даже не от вашего русского тренера, чью фамилию я не могу выговорить. А значит, всем нам остается просто наблюдать и смотреть, куда же женское катание все-таки со временем вырулит.

— Вы бы хотели видеть свою дочку профессиональной спортсменкой?

— Я спрашивала ее об этом.

— В трехлетнем возрасте?

— У нас как-то с самого начала повелось, что мы с мужем разговариваем с ребенком, как с полноправным членом семьи. В плане воспитания у нас всегда было полное взаимопонимание, поскольку Карло тоже Скорпион, как и я. Когда мы спрашиваем дочку, хочет ли она на каток, она всегда очень оживляется. Говорит примерно так: «Я надену свое фигурное платье, буду отталкиваться и скользить, отталкиваться и скользить. А если придет папа, покажу ему все свои tricks – все элементы, что умею».

Дочка любит смотреть старые видеозаписи, где мне 16 лет. Что-то пытается повторять на полу: в ласточку становится, ногу поднимает, прыгает. Так смешно наблюдать за этим, но и интересно. Я вообще сторонник того, чтобы совсем с маленького возраста очень внимательно наблюдать за ребенком и постараться увидеть, к чему именно у малыша есть пристрастие. Дочка любит рисовать, любит музыку, особенно классическую и оперную. Если кто-то из оперных певцов начинает петь, она даже перестает со своими игрушками возиться: бросает их, подбегает к телевизору и смотрит во все глаза. На балет мы ее тоже водим. То есть, стараемся развивать во всех возможных направлениях.

— Как часто вы занимаетесь на льду?

— Сама в данный момент не тренируюсь, но три пары коньков в машине ездят со мной постоянно. Когда есть время и желание, просто приходим с дочкой на каток, оплачиваем лед и катаемся там вдвоем.

— Есть ли в вашей жизни понятие собственного бизнеса, или вы заняты в основном семьей?

— Бизнес-человек в нашей семье Карло. На мне – артистическая сторона дела, скажем так. У нас сейчас есть два проекта, над которыми мы вдвоем работаем. Один из этих проектов называется «Соня Хени». Это большой художественный фильм, где я играю главную роль.

— Помню, когда вы выиграли Олимпиаду, вся американская пресса постоянно сравнивала вас с Хени.

— На самом деле когда я уже повзрослела, то поняла, какая это огромная привилегия общаться с людьми, которые в свое время делали историю твоего вида спорта. Такими людьми для меня всегда были Дик Баттон, Том Коллинз. Просто в 16 лет я не понимала, как много эти люди сделали для всего мира фигурного катания. Как много сделала Хени, которая на самом деле была не только великой чемпионкой, но и законодательницей всех ледовых шоу. Существует очень много биографических фильмов, которые на самом деле строятся на каких-то отрывочных фрагментах из жизни человека. Мне же хочется, чтобы наш фильм получился нестандартным. Хочется показать всю жизнь Сони – от того момента, как она начала выигрывать свои первые медали, до 57-ти лет, когда в 1969 году она умерла от лейкемии. Летела к себе домой, в Норвегию, уснула в самолете и уже не проснулась.

— А что представляет собой ваш второй проект?

— Это проект, связанный только с моими программами. Живое шоу, в котором я буду достаточно активно участвовать. Программ ведь за годы выступлений было очень много, а главное, все они были абсолютно разноплановыми: классическими, шуточными, в восточном стиле, иногда это были номера бродвейских шоу с очень красивыми костюмами. К одной из программ у меня даже было абсолютно такое же платье, как то, в котором Загитова выиграла Олимпиаду, танцуя Китри из «Дон Кихота». Я даже на свой сайт эту фотографию поставила. Просто пока этот проект находится в разработке на стадии бюджета и логистики.

— О чем вы думаете, когда включаете старые видеозаписи и смотрите на себя в 16 лет?

— О том, что если бы тогда я обладала знаниями и жизненным опытом, что есть сейчас, то никому ничего не доказывала бы. Вообще. Помню, на своем самом первом турнире в Америке – в том самом, что проводился в Вегасе, я вышла на тренировке на лед, сделала «дорожку», резко остановилась, и почему-то так получилось, что в этот момент у меня сильно вывернулось колено. Возможно, была уставшая или слишком расслабленная, не сумела должным образом собраться. Меня тогда отвезли в больницу, сделали операцию. Но вокруг-то все в панике: старт через три дня, надо как-то выступать, надо то, надо это. Понятное дело, колено забинтовали, и через три дня после операции я пошла кататься. Сейчас я бы никогда на это не согласилась. А тогда даже после олимпийской золотой медали почему-то считала, что должна постоянно кому-то что-то доказывать. Сейчас мне и в голову не приходит подобное. Я живу в свое удовольствие. Занимаюсь тем, чем люблю заниматься, делаю то, что считаю правильным. Хотя не могу сказать, что как-то сильно изменилась внутренне. Люди никогда не меняются, скорее, я просто стала собой.

%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%ba%d0%b0%d1%88%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c на английский — Русский-Английский

Песня Pokemon Mezase PokeMon Master Aim To Be A PokeMon Master представлена вам Lyrics-Keeper. Flash-фичу можно использовать в качестве караоке к песне Mezase PokeMon Master Aim To Be A PokeMon Master, если есть возможность скачать минусовку.

The Pokemon Mezase PokeMon Master Aim To Be A PokeMon Master lyrics are brought to you by Lyrics-Keeper.

Common crawl

Комитет продолжил свою работу на втором ее этапе, а именно тематическое обсуждение конкретных тем и внесение на рассмотрение и само рассмотрение проектов резолюций и решений, представленных по всем пунктам повестки дня, касающимся разоружения и международной безопасности (пункты 88–105).

The Committee continued the second phase of its work, namely thematic discussion on specific subjects and the introduction and consideration of draft resolutions and decisions submitted on all disarmament and related international security agenda items (88 to 105).

UN-2

Предполагая, что такие вкладчики находят держателей FE желающих приобрести их BE, то вырисовывается значительный курс BE к FE, который зависит от размера сделки, относительного нетерпения держателей BE и ожидаемой продолжительности контроля над движением капитала.

Assuming such depositors find FE holders willing to purchase their BE, a substantial BE-FE exchange rate emerges, varying with the size of the transaction, BE holders’ relative impatience, and the expected duration of capital controls.

ProjectSyndicate

подтверждая Декларацию о праве на развитие, принятую Генеральной Ассамблеей в ее резолюции 41/128 от 4 декабря 1986 года, а также резолюции и решения, принятые Организацией Объединенных Наций по проблеме внешней задолженности развивающихся стран, в частности резолюцию 2000/82 Комиссии от 26 апреля 2000 года,

Reaffirming the Declaration on the Right to Development, adopted by the General Assembly in its resolution 41/128 of 4 December 1986, and the resolutions and decisions adopted by the United Nations in connection with the problem of the foreign debt of the developing countries, particularly Commission resolution 2000/82 of 26 April 2000,

UN-2

В обзорном докладе о финансировании операций Организации Объединенных Наций по поддержанию мира содержится подробная информация о продолжающихся усилиях Департамента полевой поддержки и групп по вопросам поведения и дисциплины на местах, направленных на консолидацию и укрепление профилактики сексуальной эксплуатации и сексуальных надругательств, а также на обеспечение надлежащего соблюдения предписаний и принятие мер по исправлению положения (A/67/723, пункты 82–84).

The report on the overview of the financing of United Nations peacekeeping operations provides details concerning continued efforts to strengthen the capacity of the Department of Field Support and conduct and discipline teams in the field to consolidate and enhance the prevention of sexual exploitation and abuse and ensure proper enforcement and remedial action (A/67/723, paras. 82-84).

UN-2

Спросите меня, когда будете у нас в следующий раз. Определенно, » 88 «.

Remember to ask for me next time you come definitely » 88 «

OpenSubtitles2018.v3

Прогнозируется, что среднегодовой темп роста Li-Fi рынка составит 82 % между 2013 и 2018 годами и будет составлять более $6 млрд в год к 2018 году.

The Li-Fi market was projected to have a compound annual growth rate of 82% from 2013 to 2018 and to be worth over $6 billion per year by 2018..

WikiMatrix

Были высказаны разные мнения в отношении содержания и формулировок рекомендаций 82–88.

A number of different views were expressed with respect to the scope and drafting of recommendations (82) to (88).

UN-2

Неофициальные консультации по проекту резолюции, озаглавленному «Доклад Международного агентства по атомной энергии» (по пункту 88 повестки дня) (созывает делегация Вьетнама)

Informal consultations on the draft resolution entitled “Report of the International Atomic Energy Agency” (under agenda item 88) (convened by the delegation of Viet Nam)

UN-2

С 2002 по 2010 годы из $56 млрд финансовой помощи, предоставленной Афганистану, 82% было потрачено через негосударственные институты.

From 2002 to 2010, 82% of the $56 billion in aid delivered to Afghanistan was spent through non-state institutions.

ProjectSyndicate

Пункт 88 повестки дня — Сокращение военных бюджетов — Объективная информация по военным вопросам, включая транспарентность военных расходов — Доклад Генерального секретаря [А Ар. И К Р Ф] — 17 стр.

Item 88 –– Reduction of military budgets –– Objective information on military matters, including transparency of military expenditures –– Report of the Secretary-General [A C E F R S] –– 17 pages

UN-2

Микросоставляющие (Sb, As, Ba, Be, Bi, Ca, F, Ga, Au, Mg, Pd, Ru, Sr, S, Y, Zr)

Microconstituents (Sb, As, Ba, Be, Bi, Ca, F, Ga, Au, Mg, Pd, Ru, Sr, S, Y, Zr)

UN-2

Председатель (говорит по-французски): Слово имеет представитель Доминиканской Республики для представления проекта резолюции A/65/L.82.

The President (spoke in French): I now give the floor to the representative of the Dominican Republic to introduce draft resolution A/65/L.82.

UN-2

Фактическое количество информационно-пропагандистских мероприятий/информационных продуктов для всех элементов кампании по повышению степени информированности населения составляло: 14 000 брошюр, 7500 плакатов, 82 500 экземпляров выходящего раз в два месяца журнала “Focus Kosovo” («В центре внимания — Косово»), 180 000 экземпляров ежемесячного информационного бюллетеня “Dana I Sutra” («Сегодня и завтра»), 489 передач на радио, телевидении и в Интернете, 15 официальных сообщений на радио, телевидении и в Интернете, 57 брифингов для прессы, 372 пресс-релиза, 356 подборок утренних новостей, 271 аналитический доклад по средствам массовой информации и 536 сводок международных новостей)

The actual outputs with respect to all elements of the public information campaign amounted to: 14,000 brochures, 7,500 posters, 82,500 copies of the bimonthly magazine Focus Kosovo, 180,000 copies of the monthly newsletter Dana I Sutra (Today and Tomorrow), 489 radio, television and Web broadcasts, 15 radio, television and Web public service announcements, 57 press briefings, 372 press releases, 356 morning headlines, 271 media reports and 536 international media clippings)

UN-2

И Messier 81 и Messier 82 легко видны в бинокли и маленькие телескопы.

Messier 81 and Messier 82 can both be viewed easily using binoculars and small telescopes.

WikiMatrix

Для отображения навигационных элементов и параметров, перечисленных в добавлении 3 к резолюции MCS.232(82) ИМО, должны использоваться те цвета и символы, которые не указаны в главе 4.7.

To present navigational elements and parameters as listed in the IMO Resolution MSC.232(82), Appendix 3, other colours and symbols than those mentioned in 4.7 (a) shall be used.

UN-2

В течении 2011 года завершено строительство и введен в эксплуатацию режимный корпус на 180 мест для содержания под стражей женщин в Киевском следственном изоляторе, созданы сектора максимального уровня безопасности на 152 места в исправительных колониях No 82 и No 97 в Донецкой области, а также выполнен капитальный и текущий ремонты первоочередных объектов органов и учреждений Государственной пенитенциарной службы Украины.

During 2011, construction was completed on a new block with 180 places for female detainees at the Kyiv remand centre, maximum security sectors with 152 places were set up in No. 82 and No. 97 correctional colonies in Donetsk region, and extensive and running repairs were made to priority agencies and facilities of the State Prison Service.

UN-2

Привлечен к ответственности на основании Закона No 88;

Reportedly tried under Act No. 88;

UN-2

* Святые получат своё наследие и станут равными с Ним, У. и З. 88:107.

* The Saints shall receive their inheritance and be made equal with him, D&C 88:107.

LDS

Они действуют в 17 регионах страны, а также в 40 провинциях, 38 городах и 82 муниципалитетах.

These are present in the 17 regions of the country, and in 40 provinces, 38 cities, and 82 municipalities.

UN-2

Пункт 88 повестки дня — Запрещение разработки и производства новых видов оружия массового уничтожения и новых систем такого оружия: доклад Конференции по разоружению — Азербайджан, Армения, Бангладеш, Беларусь, Индонезия, Казахстан, Куба, Кыргызстан, Лесото, Польша, Российская Федерация, Таджикистан, Узбекистан и Украина: проект резолюции [А Ар. И К Р Ф] — 2 стр.

Item 88 –– Prohibition of the development and manufacture of new types of weapons of mass destruction and new systems of such weapons: report of the Conference on Disarmament –– Armenia, Azerbaijan, Bangladesh, Belarus, Cuba, Indonesia, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Lesotho, Poland, Russian Federation, Tajikistan, Ukraine and Uzbekistan: draft resolution [A C E F R S] –– 2 pages

UN-2

Сборы за излишки органических удобрений: BE NL

Charge on surplus manure: BE NL

UN-2

В 88 вас спрашивали, узнаете ли вы толстовку.

In’88 you were asked if you recognised the sweatshirt.

OpenSubtitles2018.v3

Проведенная с 11 по 20 октября 2010 года последующая проверка на местах определила, что ФКРООН добился «значительного прогресса» в устранении недостатков, выявленных в ходе ранее проведенной проверки в 2009 году, выполнив к установленному времени 82 процента из 24 рекомендаций.

An on-site follow-up audit conducted from 11 to 20 October 2010 found that UNCDF had made “significant progress” in addressing weaknesses identified in the earlier 2009 audit, having implemented 82 percent of the 24 recommendations due by that time.

UN-2

Закон No 82, Закон о народных судах, «Гасета офисьяль» No 8;

Law No. 82, Law on People’s Courts, Official Gazette No. 8;

UN-2

У вас иногда ноги подкашиваются? Этот доктор объясняет, почему

4 мая, 2018 by apost team

Мы используем ноги для множества повседневных задач, а иногда воспринимаем их функции как должное. Нет ничего более унизительного, чем когда вы пытаетесь встать и упасть на землю из-за того, что ваша нога неожиданно вышла из строя.

По-видимому, ваши ноги могут отказывать в любой момент, когда вы идете, бегаете, сидите или просто стоите. Это явление случается со многими людьми, но большинство из нас не понимает, почему это происходит.Хотя многие из этих сценариев часто безобидны, могут быть более серьезные проблемы со здоровьем, о которых вам следует знать.

Все наши мышцы могут время от времени сокращаться, и если вы страдаете от временного спазма ног, это может привести к неприятному падению. Хотя этот опыт может быть унизительным, спазмы в ногах — это случайность для организма и не должны вызывать беспокойства.

Доктор.Стефано Синикропи, спинальный хирург, объясняет, что есть и другие причины ослабления ног, которые не связаны с мышечным спазмом.

Доктор Стефано Синикропи написал на своем веб-сайте, что «Ноги могут« уступить »из-за проблем с мышцами, особенно во время упражнений. Эти случаи обычно не вызывают тревоги».

Однако он более подробно описывает, когда вам следует беспокоиться. Доктор Синикропи утверждает, что есть две основные причины ослабления ног, и вы не должны игнорировать это.Если ваши ноги онемели в течение долгого времени после того, как они отступили, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

apost.com

защемление нервов

Ваш позвоночник — одна из самых важных частей вашего тела, поскольку он связан со всем остальным.Возможно, вы не думаете, что проблема с ногой может быть связана с позвоночником, но возможно, что защемленный нерв мешает вашему позвоночнику правильно общаться с ногами.

«Каждый раз, когда поражается нерв, результатом часто является боль и потеря чувствительности в руках, руках, ногах или ступнях», — объясняет доктор Синикропи.

Вот общие симптомы защемления нерва:

• — онемение
• -Острые, жгучие боли
• -Нащупывание игл и игл
• -Слабость в мышцах

При защемлении нервов можно лечить покоем, физиотерапией, лекарствами или в тяжелых случаях хирургическим вмешательством.

Травмы спинного мозга

Травмы спинного мозга могут различаться по степени тяжести, но все они требуют немедленного и тщательного лечения.

Доктор Синикропи говорит, что травмы спинного мозга являются наиболее частой причиной отказа ног.Далее он объясняет: «Некоторые травмы позвоночника затрагивают только позвонки, диски и мышцы, окружающие позвоночник. Эти виды травм обычно не приводят к стойкому параличу».

Однако другие случаи могут быть более серьезными. «С другой стороны, травмы позвоночника, связанные с повреждением нервов, часто связаны с параличом в той или иной форме», — говорит он. «Травмы спинного мозга могут произойти во время автомобильной аварии при занятиях контактными видами спорта или в результате скольжения и падения».

Если ваша нога когда-либо отказывает, и вы не можете определить прямую причину, всегда лучше обратиться к врачу.

Убедитесь, что все, кого вы знаете, знают об этих причинах , чтобы они знали, когда обращаться за помощью!

Наш контент создан на основе наших знаний, но он носит общий характер и никоим образом не может заменить индивидуальную консультацию с вашим врачом. Нам важно ваше здоровье!

Дисфункция крестцово-подвздошного сустава | Сидарс-Синай

Обзор

Считается, что дисфункция крестцово-подвздошного сустава вызывает боль в пояснице и / или ногах.Боль в ногах может быть особенно сильной и может ощущаться как ишиас или боль, вызванная грыжей поясничного диска. Крестцово-подвздошный сустав находится рядом с нижней частью позвоночника, ниже поясничного отдела позвоночника и выше копчика (копчика). Он соединяет крестец (треугольную кость в основании позвоночника) с тазом (гребнем подвздошной кости).

Соединение обычно имеет следующие характеристики:

• Маленький и очень прочный, усиленный крепкими связками, окружающими его
• Не имеет большого движения
• Передает все силы верхней части тела на таз (бедра) и ноги
• Действует как амортизирующая конструкция

Симптомы

Наиболее частыми симптомами у пациентов являются боль в пояснице и следующие ощущения в нижних конечностях: боль, онемение, покалывание, слабость, боль в тазу / ягодицах, боль в бедре / паху, ощущение нестабильности ноги (искривление, уступка), нарушение режим сна, нарушение режима сидения (неспособность сидеть в течение длительного времени, сидя на боку), боль, переходящая из положения сидя в положение стоя.

Причины и факторы риска

Хотя неясно, как возникает боль, считается, что нарушение нормального движения суставов может быть причиной боли в крестцово-подвздошной области. Этот источник боли может быть вызван:

Слишком много движений (гипермобильность или нестабильность): Боль обычно ощущается в пояснице и / или бедре и может распространяться в паховую область.

Слишком малое движение (гипомобильность или фиксация): Боль обычно ощущается на одной стороне нижней части спины или ягодицах и может распространяться вниз по ноге.Боль обычно сохраняется выше колена, но иногда может распространяться на лодыжку или стопу. Боль похожа на ишиас — или боль, которая распространяется по седалищному нерву — и вызвана радикулопатией.

Диагностика

Точная диагностика дисфункции крестцово-подвздошного сустава может быть затруднена, потому что симптомы имитируют другие общие состояния, включая другие состояния с механической болью в спине, такие как фасеточный синдром и состояния поясничного отдела позвоночника, включая грыжу диска и радикулопатию (боль вдоль седалищного нерва, которая распространяется вниз по ноге).Диагноз обычно устанавливается при физикальном обследовании (устранение других причин) и / или инъекции (используется для блокирования боли).

Лечение

Лечение дисфункции крестцово-подвздошного сустава обычно консервативное (то есть нехирургическое) и направлено на восстановление нормального движения в суставе:

• Лед, тепло и отдых.
• Лекарства: парацетамол, а также противовоспалительные препараты (например, ибупрофен или напроксен) для уменьшения отека, который обычно вызывает боль у пациента.
• Мануальные манипуляции, проведенные мануальным терапевтом, остеопатом или другим квалифицированным практикующим врачом, могут помочь. Это может быть очень эффективным, когда крестцово-подвздошный сустав зафиксирован или «застрял». Если крестцово-подвздошный сустав гипермобильный, это может вызвать раздражение. Манипуляция выполняется с помощью ряда методов, включая (но не ограничиваясь ими): манипуляцию с боковой позой, технику падения, техники блокирования и методы с использованием инструментов.
• Опоры или скобы для случаев, когда крестцово-подвздошный сустав «гипермобильный» или слишком свободный.
• Контролируемая постепенная физиотерапия может быть полезной для укрепления мышц вокруг крестцово-подвздошного сустава и соответствующего увеличения диапазона движений. Кроме того, любые легкие аэробные упражнения с малой нагрузкой помогут увеличить приток крови к пораженной области, что, в свою очередь, стимулирует заживление. При сильной боли можно использовать водную терапию, поскольку вода обеспечивает плавучесть тела и снижает нагрузку на болезненный сустав.
• Инъекции в крестцово-подвздошный сустав.

Когда эти методы лечения не помогают, может быть предложена операция.В хирургии один или оба крестцово-подвздошных суставов могут быть сращены с целью устранения любых аномальных движений.

Склонны ли задние лапы старой собаки к обрушению?

Существует множество различных причин слабости шарнирных ног, от артрита до заболеваний позвоночника, и это чаще встречается у собак старшего возраста . Чем раньше вы выясните, почему у вашей собаки слабость или коллапс, тем выше шансы на выздоровление , поэтому посещение ветеринара, чтобы выяснить, что вызывает это, является обязательным .

Что вызывает слабость задних лап у собак?

По мере взросления собак естественно, что все их тело стареет и становится слабее. Слабость задних ног, приводящая к коллапсу , может быть вызвана числом факторов . К ним относятся артрит, дисплазия тазобедренного сустава, дегенеративные состояния, мышечная слабость и заболевания позвоночника.

Заболевания позвоночника , такие как спондилез, являются частой причиной слабости задних ног, потому что нервы, которые заставляют ноги работать, повреждены .В результате ваша собака может волочить пальцы ног и не поднимать ступни должным образом, что приводит к потере мышц из-за неправильного использования ног, что само по себе является порочным кругом .

Слабость и коллапс задних ног обычно медленно прогрессирующее состояние , при котором они постепенно ухудшаются в течение многих месяцев. Однако некоторые заболевания позвоночника, такие как соскальзывание межпозвоночного диска, могут произойти внезапно и вызвать значительную боль . Поэтому коллапс всегда следует рассматривать как потенциально серьезный.

Что такое артрит у пожилой собаки?

Артрит — частая причина слабости задних ног. Примерно каждая пятая собака старше восьми лет страдает артритом. Чаще всего поражаются тазобедренные и коленные суставы. Артрит может развиться, когда на нормальный сустав действует аномальных сил , например, из-за чрезмерной нагрузки или ожирения, или когда на аномальный сустав действует нормальных сил , например, старая травма или дисплазия сустава.

При развитии артрита суставная жидкость, суставной хрящ и подлежащая кость дегенерирует , что приводит к неудобному суставу , который не скользит должным образом. Так как суставы неудобны, нога не тренируется нормально, и мышцы ослабляют . Это может привести к выскальзыванию ножек и обрушению . Артрит болезненен, что может проявляться из-за таких симптомов, как одышка, замедленная ходьба, нежелание выполнять упражнения и больше лежать.

Что такое дегенеративная миелопатия у собак?

Дегенеративная миелопатия — это состояние, поражающее спинного мозга , которое приводит к медленному, безболезненному прогрессированию слабости задних ног и паралича . Дегенеративная миелопатия, как правило, поражает собак старше восьмилетнего возраста . Точная причина — неизвестно , хотя считается, что это генетическая мутация. Симптомы включают шатание, спотыкание, слабость (например, тряску) и коллапс.Это те же симптомы, что и при любом другом заболевании позвоночника, что затрудняет диагностику.

К сожалению, эффективного лечения не существует, но обеспечение облегчения боли, и устранение сопутствующих состояний , таких как ожирение или артрит, поможет уменьшить тяжесть заболевания.

Могут ли травмы задней ноги привести к падению собаки?

Слабость задней ноги также может быть результатом травмы спины или спинного мозга .Это может быть результатом инсульта, разрыва диска или даже травмы. Задние лапы вашей собаки могут стать нестабильными, и слабыми, , если есть какие-либо повреждения, воспаления или синяки на спинном мозге или спине. Это связано с тем, что нервы , , соединяющие спинной мозг и ноги, не получают сигналов , сообщающих им, что делать, и, в результате, они теряют контроль над задними ногами.

Может ли диабет у собаки привести к слабости задних лап?

У собаки с диабетом также могут быть симптомы коллапса задней ноги.Это чаще встречается у кобелей, и более заметно у определенных пород , таких как пудели, шнауцеры, немецкие овчарки и золотистые ретриверы. Собаки с избыточным весом и более подвержены риску развития диабета.

Если оставить без лечения в течение длительного времени, может развиться состояние, называемое диабетической невропатией , которое проявляется в виде слабости задних ног. К счастью, диабет легко диагностировать с помощью простого анализа крови для измерения уровня глюкозы в крови.

Может ли болезнь Кушинга вызвать у собаки слабость задних ног?

Это заболевание обычно проявляется у собак старше лет шести . Болезнь Кушинга проявляется усилением жажды и учащения мочеиспусканий, пузатым видом и выпадением волос. Точно так же мышечная слабость ног собаки может быть симптомом болезни, которая возникает из-за того, что надпочечниками вырабатывается слишком много кортизола . Это может вызвать коллапс , а также другие симптомы, связанные с мышечной слабостью, такие как нежелание выполнять упражнения, дрожь и больше времени лежать.

Болезнь Кушинга не всегда проста для диагностики, так как многие симптомы схожи с другими состояниями. Однако анализов крови и могут привести к постановке диагноза. Болезнь Иценко-Кушинга не излечима и требует приема лекарств на всю жизнь и лекарств.

Можно ли лечить или контролировать изменения здоровья пожилых собак?

Уход за вашей стареющей собакой , предлагая лечение и лекарство для предотвращения дальнейшего ухудшения состояния и ненужной боли, поможет справиться с основным состоянием .Есть много приемов, с помощью которых вы можете сделать золотые годы своей собаки более терпимыми. Регулярные легкие прогулки и плавание — все они обеспечивают необходимые аэробные упражнения, которые полезны, когда нужно укрепить слабые ноги у пожилых собак.

Exercise улучшает приток крови к мозгу, улучшает память и мышечную работоспособность, и все это отлично подходит для улучшения здоровья вашей собаки. Кроме того, обеспечение вашей собаки качественной диетой с большим количеством омега-масел улучшит здоровье суставов, психическое здоровье и естественным образом уменьшит любые воспалительные процессы.

Когда мне следует обратиться к ветеринару?

Если ваша собака имеет коллапс или проявляет признаки мышечной слабости , такие как соскальзывание, волочение задних лап, потирание пальцев ног, тряска или шатание, вам следует отвести собаку к ветеринару для осмотра. Выявление причины на ранней стадии поможет облегчить боль и повысит шансы на выздоровление вашей собаки.

Физические эффекты инсульта | Stroke Association

Лечение мышечной слабости

Физиотерапия

Физиотерапевт оценит ваши проблемы и порекомендует вам подходящие упражнения и занятия.Существуют различные виды упражнений для увеличения силы, выносливости и гибкости. В этом вам помогут физиотерапевты. Например, ваш физиотерапевт поможет вам практиковать определенные действия, такие как стоять, ходить и тянуться к предметам.

Вы можете укрепить свои мышцы, чтобы они работали более эффективно. Вы также можете научиться двигаться и использовать мышцы по-другому, чтобы компенсировать слабые мышцы. Реабилитация начинается с помощью терапевтов, но вы можете продолжить самостоятельно и с помощью семьи и друзей.

Чтобы получить доступ к физиотерапии после выписки из больницы, вы можете в любое время попросить направление у своего терапевта. В некоторых районах Великобритании вы можете обращаться самостоятельно. Подробнее о физиотерапии и инсульте.

Трудотерапия

Эрготерапевты играют важную роль, помогая вам находить способы выполнять повседневные дела и помогать вам сохранять независимость. Например, они могут позаботиться о том, чтобы у вас было дома какое-либо специальное оборудование.Они оценивают любые ваши трудности, в том числе проблемы с движением. Они могут попросить вас попрактиковаться в определенных действиях, чтобы восстановить навыки и укрепить свои силы. Они часто работают с другими профессионалами, такими как физиотерапевты, логопеды и лингвисты.

Чтобы получить доступ к трудотерапии после выписки из больницы, вам следует посоветоваться со своим терапевтом. В зависимости от ваших физических проблем и места проживания вы можете получать лечение через NHS или через местный совет. Ваш терапевт может направить вас на обследование.Узнайте больше о трудотерапии и инсульте.

Средства для лечения отвисшей стопы

Иногда физиотерапия помогает снизить опускание стопы за счет укрепления мышц голеностопного сустава и голени.

Ортез на голеностопный сустав

Ортез на голеностопный сустав (AFO) — это тип фиксатора, который контролирует вашу лодыжку и стопу в выпрямленном положении, чтобы снизить риск споткнуться или упасть. Они могут помочь улучшить вашу скорость ходьбы, стабильность и равновесие. Ваш AFO должен быть установлен квалифицированным специалистом, и вас может направить к ортопеду терапевт или физиотерапевт.Вы будете оценены, чтобы убедиться, что вы можете взять AFO на себя или получить помощь, если она вам понадобится.

Функциональная электростимуляция

Функциональная электростимуляция (FES) может использоваться для улучшения способности ходить. Это может помочь вам быстрее ходить, избегать падений и обрести независимость. Он использует слабые электрические сигналы, чтобы напрямую стимулировать работу слабых мышц. Эти электрические сигналы заменяют нервные импульсы, которые были прерваны повреждением мозга.Электроды можно прикладывать к коже для электростимуляции. Электроды могут быть имплантированы непосредственно на пораженный нерв, хотя эта услуга не является широко доступной. Наличие FES на коже может вызвать покраснение и может повлиять на спастичность, поэтому рекомендуется пройти обследование в специализированном центре FES после консультации с терапевтом. Ваш врач может направить вас в специализированный центр FES или к терапевту для оценки и настройки, если это лечение вам подходит.

Средства для лечения спастичности, жесткости мышц и контрактуры

Если после инсульта у вас возникла слабость, вас обследуют на предмет изменений мышечного тонуса, включая спастичность.Есть много способов уменьшить спастичность и контрактуры. Пока вы находитесь в больнице, ваша медицинская бригада позаботится о том, чтобы вы приняли правильное положение, чтобы ваши руки и ноги были поддержаны, а мышцы растянуты. Они также будут поощрять вас как можно больше двигаться, чтобы ваши мышцы и суставы не напрягались.

Ваш терапевт и медперсонал могут также выполнять с вами растяжку, упражнения и массажные техники. Они будут стремиться сохранить ваши мышцы эластичными, чтобы предотвратить развитие спастичности и контрактур.

Если после инсульта у вас действительно развиваются спастичность или контрактура, вам следует пройти обследование, чтобы найти лучшее лечение для вас. Это может включать комбинацию физиотерапии, лечения ботулотоксином типа А и медикаментов.

Физиотерапия

Если у вас спастичность, вам следует регулярно проходить физиотерапию, чтобы двигать суставами. Ваш физиотерапевт аккуратно поместит пораженную конечность в максимально возможное количество положений. Этой растяжке следует научить свою семью и опекунов, чтобы они могли помочь вам выполнять упражнения.

Ботулотоксин типа А при спастичности инсульта

Ботулинический токсин типа А блокирует действие нервов на мышцы, снижая способность мышц сокращаться. У него есть несколько торговых марок, включая Botox, Dysport и Xeomin. Он снижает мышечный тонус, что помогает выпрямить конечности.

Ботулинический токсин типа А вводится в виде инъекции непосредственно в мышцу и используется в основном в кистях, запястьях и лодыжках. Эффект расслабления мышц обычно длится около трех месяцев, и вы не должны замечать никаких изменений ощущений в мышцах.Наряду с лечением ботулиническим токсином типа A вам следует пройти физиотерапию. Это может включать в себя использование шины, электростимуляции или фиксации, чтобы гарантировать сохранение любого диапазона, полученного в мышцах. Вы должны пройти обследование через три-четыре месяца после лечения, и, если это поможет, вам могут предложить дальнейшее лечение.

Лекарства

Если вы обнаружите, что жесткость мышц все еще сохраняется, вам могут назначить лекарство, которое поможет уменьшить эту жесткость и боль, которые часто сопровождают мышечные спазмы.Доступны разные типы лекарств. Все они работают по-разному, но все они помогают расслабить мышцы, легче двигаться и растягивать их дальше. Вы также можете обнаружить, что становится легче выпрямлять или сгибать пораженные конечности, и вы можете заметить меньше мышечных спазмов.

Основными лекарствами от спастичности являются баклофен и тизанидин. Если эти препараты не действуют, могут помочь другие. Это лекарство следует назначать только тем, кто специализируется на лечении спастичности.

Лечение изменения ощущений

Со временем изменения в ощущениях могут улучшиться, и некоторым людям полезны различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), расслабление и медитация. При изменении болезненных ощущений лечение может включать прием лекарств, например, антидепрессантов.

Вам также следует регулярно проверять, как боль или ощущения влияют на ваше самочувствие, сон и образ жизни, и предоставлять необходимое лечение.Если вы потеряли способность ощущать жар или боль, вас следует научить заботиться о своем теле и конечностях, чтобы не пораниться.

8 основных предупреждающих знаков, что у вас защемление нерва: Институт позвоночника в Юго-Восточном Техасе: хирурги-ортопеды

Защемление нервов — не редкость, но когда они возникают, они могут причинять сильную боль и дискомфорт. В Институте позвоночника Юго-Восточного Техаса мы помогаем людям облегчить боль и другие симптомы, вызванные защемлением нервов.Первый шаг к облегчению: убедиться, что действительно виновато сжатие нерва. Вот восемь наиболее распространенных симптомов защемления нерва:

1. Боль или жжение, идущие вниз по ноге

Ишиас — это распространенный тип боли в пояснице, которая возникает, когда седалищный нерв защемляется или сдавливается в месте выхода из нижней части позвоночника (так называемый поясничный отдел позвоночника). Поскольку ветви седалищного нерва проходят от поясничного отдела позвоночника через ягодицу и вниз по ноге, если нерв сжимается или раздражается, вы можете почувствовать боль, жжение или тупую боль в любом месте на этом нервном пути.

2. Боль распространяется от шеи до руки

Подобно ишиасу, сдавление нерва в шейном отделе позвоночника (называемом шейным отделом позвоночника) происходит, когда нерв в вашей шее сжимается или защемляется, когда он покидает позвоночник и спускается по рукам или плечам. Раздражение шейного нерва может вызвать боль и аналогичные симптомы в любом месте нервного пути, включая ваши плечи, самую верхнюю часть спины, руки и даже руки.

3. Слабость в ногах

Когда вы ходите или используете ноги другим способом, нервы в ногах с молниеносной скоростью отправляют информацию в ваш мозг, который, в свою очередь, стимулирует ваши мышцы, чтобы они реагировали определенным образом. Если защемлен седалищный нерв или другие нервы в ногах, это может помешать передаче этих сигналов. В результате вы можете почувствовать слабость в ногах или у вас могут возникнуть трудности с выполнением определенных движений (даже при ходьбе).

4. Пониженная сила захвата

Это может показаться немного странным, но нервы ваших рук играют большую роль в вашей способности хватать и удерживать вещи.Это потому, что они предоставляют вашему мозгу много сенсорной информации о вещах, к которым вы прикасаетесь, чтобы ваш мозг мог «подсказывать» мышцам, как на них реагировать. Когда нерв в шейном позвонке раздражен или защемлен, он не сможет передать все эти данные в ваш мозг. А это означает, что ваши мышцы не смогут работать должным образом, что приведет к снижению силы захвата, трудностям при письме или выполнении других мелкомоторных задач.

5. Онемение

Сдавление нервов по существу «отключает» связь между нервами в ваших ногах, руках или других частях тела, поэтому ваш мозг не может «чувствовать» в этих областях.В результате вы можете почувствовать онемение в этих областях или полное отсутствие чувствительности, например, когда вы спите с рукой в ​​необычном положении.

6. Ощущения уколов (парестезия)

Подобно онемению, парестезия (ощущение покалывания) возникает при сдавливании или раздражении нерва. Сигналы между нервом и мозгом не блокируются полностью, но им мешают ровно настолько, чтобы вызвать эти раздражающие симптомы. Парестезия — частый ранний индикатор синдрома запястного канала.

7. Недержание кишечника или мочевого пузыря

Нервы в спине помогают не только двигать ногами и ступнями. Они также контролируют ваш мочевой пузырь и кишечник. Когда нерв в нижней части спины сильно сдавлен, у вас может быть утечка мочи или дефекации, или у вас могут быть другие проблемы с этими функциями.

8. Боль, которая меняется при перемещении позиции

Боль нередко уменьшается или усиливается, когда вы меняете положение, но способ ее изменения может варьироваться в зависимости от того, что вызывает боль.Например, у многих людей с ишиасом боль может уменьшаться, если наклониться вперед из положения сидя или полностью лежа на спине. Однако, если вы лежите на боку, часто становится хуже (вот почему бывает так трудно спать с защемленным нервом в спине).

Получите облегчение от боли — независимо от причины

В Институте позвоночника в Юго-Восточном Техасе мы предлагаем индивидуальные решения по уходу, адаптированные к потребностям каждого пациента. Если вы испытываете боль или другие неприятные или необычные симптомы, мы можем помочь вам получить необходимое облегчение, чтобы почувствовать себя лучше.Первый шаг к облегчению боли и других симптомов — это запланировать визит в офис, чтобы вас могли обследовать. Чтобы назначить оценку, запишитесь на прием онлайн сегодня.

типов боли в ногах, которые на самом деле вызваны проблемой спины: Техасские консультанты по позвоночнику: хирурги-ортопеды

Несомненно, ваши ноги на протяжении всей жизни подвергаются сильному стрессу, что приводит к общему износу, который может привести к боли. Однако не все источники боли в ногах вызваны проблемами, связанными с суставами, мышцами, связками, сухожилиями или хрящами, из которых состоят ваши нижние конечности.

Возможно, ощущение удара электрическим током, которое вы испытываете, падая по ноге каждый раз, когда вы меняете положение тела, вызвано проблемой со спиной. В компании Texas Spine Consultants в Аддисоне и Плано, штат Техас, наши хирурги-ортопеды специализируются на здоровье позвоночника и помогают многим людям избавиться от боли в ногах, вылечив основную проблему со спиной, вызывающую болевые ощущения во время путешествия.

Чтобы избавить вас от ненужных обследований и лечения ваших ног, мы хотим поделиться с вами типами боли в ногах, которые на самом деле вызваны проблемами со спиной.

Описание боли в ноге

Болевые симптомы, независимо от того, на какую часть тела они воздействуют, могут значительно различаться. Боль может быть тупой, острой, постоянной или прерывистой. Но тип боли в ноге, который вы чувствуете, может помочь определить источник вашего дискомфорта.

Ваша спина может быть источником боли в ноге, если ваши симптомы включают:

• Боль, отдающая вниз по ноге
• Слабость мышц ноги
• Покалывание, онемение или жжение в ноге
• Болевые симптомы, поражающие только одну ногу
• Ощущение поражения электрическим током, спускающегося по ноге
• Затруднения при ходьбе

Вы можете не испытывать всех этих симптомов.Но если какой-либо из этих симптомов соответствует типу боли в ногах, которую вы испытываете, то, возможно, пришло время обратиться к нам в Texas Spine Consultants для оценки состояния вашего позвоночника и спины, вместо того, чтобы искать лечение для ног.

Проблемы со спиной, вызывающие боль в ногах

Почти у каждого в какой-то момент жизни возникает боль в пояснице. Эта часть спины включает поясничный отдел позвоночника, который отвечает за поддержание большей части веса верхней части тела.

Старение и напряжение вашего тела приводят к дегенерации компонентов, из которых состоит ваш позвоночник, включая диски, связки, хрящи и позвонки.Эти дегенеративные изменения часто являются источником боли в пояснице и ноге. Проблемы со спиной, вызывающие боль в ногах, включают:

Ишиас

Если боль распространяется от спины через ягодицы к одной из ног, возможно, у вас ишиас. Это обычное болезненное состояние возникает из-за раздражения или защемления седалищного нерва, который представляет собой толстый сенсорный и двигательный нерв, который проходит от поясничного отдела позвоночника через ягодицы к ногам с обеих сторон тела.Грыжа межпозвоночного диска и костные шпоры — наиболее частая причина ишиаса.

Стеноз позвоночного канала

Боль или спазмы в одной или обеих ногах при длительном стоянии или ходьбе могут быть признаком стеноза позвоночника. Это распространенное заболевание поясницы характеризуется сужением пространства в позвоночнике, которое давит на проходящие нервы. Симптомы, вызванные стенозом позвоночного канала, со временем ухудшаются.

Дегенеративная болезнь диска

Хотя дегенерация диска — это факт старения, не у всех развивается остеохондроз.Боль в спине является наиболее распространенным симптомом остеохондроза, но изменения в состоянии ваших дисков также могут вызывать боль, которая иррадирует в ноги. Или, в случае повреждения нервного корешка, слабости в ноге или падения стопы.

Обезболивание ног

Как только вы узнаете о проблеме со спиной, вызывающей боль в ноге, вы сможете получить необходимое лечение, чтобы облегчить дискомфорт и улучшить здоровье спины. В Texas Spine Consultants мы специализируемся на диагностике и лечении заболеваний позвоночника и предлагаем множество методов лечения боли в ногах, в том числе:

• Обезболивание
• Физиотерапия
• Лечебный массаж
• Эпидуральные инъекции
• Нервные блоки

Хотя хирургическое вмешательство считается последним средством лечения боли в ногах, наши хирурги-ортопеды используют самые современные малоинвазивные методы, в том числе латеральный межтеловой спондилодез XLIF®, для удаления дисков, раздражающих нервы.

Боль в ноге не означает, что с ногой что-то не так. Если вы подозреваете, что ваши симптомы указывают больше на проблему со спиной, чем на проблему с ногами, позвоните в Texas Spine Consultants или запишитесь на прием онлайн сегодня.

Заболевания позвоночника — Ишиас | Медтроник

Что такое ишиас?

Ишиас, радикулопатия и грыжа межпозвоночного диска идут рука об руку.

Ишиас — это не столько заболевание, сколько симптом. Это относится к боли, которая начинается в бедре и ягодицах и продолжается вниз по ноге.Этот симптом часто сопровождается болью в пояснице, которая может быть более или менее сильной, чем боль в ноге.

Термин ишиас указывает на то, что седалищный нерв, который проходит от нижней части спины через ягодицы к ноге, считается причиной боли в этом состоянии.

Истинный ишиас — это состояние, которое возникает при грыже межпозвоночного диска или костные шпоры остеоартрита сжимают и защемляют одну из корешки седалищного нерва. Это называется защемлением нерва.Этот тип боли в пояснице встречаются реже, чем другие причины и состояния, которые вызывают боли в спине. Например, спортивные мероприятия, развлекательные деятельность и тяжелые роды могут вызвать боль в спине и ногах, что часто ошибочно диагностируется как ишиас. Задача врача — различать корешковую боль (также называемую радикулопатией), которая вызвано воспаленным нервным корешком и отраженной болью, которая является результатом растяжения или напряжения опорно-двигательного аппарата.

ЧТО ТАКОЕ РАДИКУЛОПАТИЯ?

Врачи используют термин радикулопатия для конкретного описания боли и других симптомов, таких как онемение, покалывание и слабость в руках или ногах, которые вызваны проблемами с нервными корешками.Нервные корешки — это ветви спинного мозга, которые передают сигналы остальному телу на каждом уровне вдоль позвоночника. Этот термин происходит от сочетания латинских слов radix , что означает «корни дерева», и pathos , что означает «болезнь».

Заболевание часто вызывается прямым давлением грыжи межпозвоночного диска или дегенеративными изменениями в поясничном отделе позвоночника, вызывающими раздражение и воспаление нервных корешков. Радикулопатия обычно вызывает боль и онемение, которые ощущаются в руках или ногах в области кожи, снабжаемой сенсорными волокнами нервного корешка, и слабость в мышцах, которые также снабжены этим же нервным корешком.Количество вовлеченных корней может варьироваться от одного до нескольких, а также может поражать обе стороны тела одновременно.

ЧТО ТАКОЕ ГРЯЗНЫЙ ДИСК?

Грыжа — это аномалия межпозвоночного диска, известная также как «выпуклый», «разорванный» или «разорванный» диск. Этот процесс происходит, когда внутреннее ядро ​​(пульпозное ядро) межпозвонкового диска выпячивается через внешний слой связок, окружающих диск (фиброз кольца).Этот разрыв фиброзного кольца вызывает боль в спине в месте грыжи. Если выступающий диск давит на спинномозговой нерв, боль может распространиться на ту область тела, которая обслуживается этим нервом. Между каждым позвонком в позвоночнике есть пара спинномозговых нервов, которые отходят от спинного мозга к определенной области тела. Любая часть кожи, которая может испытывать жар или холод, боль или прикосновение, передает это ощущение в мозг через один из этих нервов. В свою очередь, давление на спинномозговой нерв со стороны грыжи межпозвоночного диска вызовет боль в той части тела, которая обслуживается этим нервом.Большинство разрывов диска происходит в возрасте от 30 до 40 лет, когда пульпозное ядро ​​все еще представляет собой желатиноподобное вещество.

Четыре степени грыжи диска

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРЯЗНОГО ДИСКА / ЗАЩИЩЕННОГО НЕРВА?

Обычно основная жалоба человека — боль в спине. В некоторых случаях в анамнезе могут быть эпизоды локальной боли в пояснице, которая присутствует в спине и продолжается вниз по ноге, обслуживаемой пораженным нервом.Эта боль обычно описывается как глубокая и острая боль, которая усиливается по мере продвижения вниз по пораженной ноге. Возникновение боли при грыже межпозвоночного диска может возникнуть неожиданно или может быть обозначено ощущением разрыва или щелчка в позвоночнике, которое считается результатом внезапного разрыва части фиброзного кольца.

Человек с грыжей межпозвоночного диска обычно жалуется на боль в пояснице, которая может отдавать или не отдавать в разные части тела. У них часто будет ограниченный диапазон движений, когда их просят наклониться вперед или назад, и они могут наклоняться в одну сторону, пытаясь наклониться вперед.Иногда они ходят болезненной походкой, сгибая пораженную ногу, чтобы не переносить слишком большой вес на ту часть тела, которая болит.

КАК ДИАГНОСТИРУЕТСЯ ГРЯЗНЫЙ ДИСК / ЗАЩИЩЕННЫЙ НЕРВ?

Неврологический анамнез и обследование, проведенное квалифицированным врачом, предоставят наиболее объективные доказательства грыжи межпозвоночного диска и защемления нерва. Не существует лабораторных тестов, которые могли бы обнаружить наличие или отсутствие грыжи межпозвоночного диска, но они могут быть полезны при диагностике необычных причин боли и раздражения нервных корешков.ЭМГ (электромиографический тест) может помочь определить, какой нервный корешок, в частности, защемлен или не работает нормально в ситуации, когда могут быть задействованы несколько нервных корешков. МРТ — это метод выбора для диагностики грыжи межпозвоночного диска.

КАК ЛЕЧИТЬ ГЕРНЕТИЧЕСКИЙ ДИСК / ЗАЩИЩЕННЫЙ НЕРВ?

Лечение подавляющего большинства людей с грыжей межпозвоночного диска обычно не включает хирургическое вмешательство. Многие пациенты откликнутся на безоперационное лечение.Основным элементом безоперационного лечения является контролируемая физическая активность. Обычно лечение начинается с избегания обостряющих действий с последующим постепенным возвращением к нормальной деятельности. Сидение плохо влияет на это состояние, потому что сидячая поза создает большое напряжение и давление на поясничный отдел позвоночника, что может увеличить давление на пораженный нервный корешок. Правильное использование лекарств — важная часть безоперационного лечения.