Перелом позвоночника компрессионный можно ли ходить: Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

Уникальная разработка Валентина Дикуля | Рекомендации и советы от экспертов энциклопедии снов Askona

Только благодаря своей системе лечения Валентин Дикуль смог ходить после компрессионного перелома позвоночника.  Биография академика и новые разработки.

Валентин Иванович Дикуль – уникальный человек, и это не пустые слова. Нам приходит на ум «Центр Дикуля», «Бальзам Дикуля» — но немногие знают, как он стал специалистом по лечению патологий опорно-двигательного аппарата.

В ранней юности Дикуль был цирковым акробатом. 1962 год. Выступление во Дворце спорта. Стальная перекладина, на которой крепится аппаратура и страховка, лопается. Акробат падает на манеж с 13-метровой высоты. Итог – компрессионный перелом позвоночника в поясничном отделе, черепно-мозговая травма, множество локальных переломов. Ноги не двигаются. А тебе – 14 лет, жизнь только началась. Врачи сказали – даже если и выживет, ходить точно не сможет. Неутешительно, да?

А Дикуль не отчаялся и стал работать с жесткой энергией. В больнице он поднимал все, до чего мог дотянутся, отжимался – и так по 5-6 часов в день. Врачи и пациенты уговаривали его не тратить время впустую – но он не слушал их, продолжая заниматься и дома после выписки. Каждый день он преодолевал боль, беспомощность, отчаяние. Полз по полу, чтобы сменить гири. Он не просто хотел ходить – он хотел вернуться на арену! Через пять лет непрерывной работы над собой он почувствовал работу мышц бедра – невероятно, но спинной мозг стал восстанавливать свои функции! Через две недели он уже ходил с палочкой.

Это уникальная история. И – огромный вклад в медицину. В России и других странах открылись центры, где используют его медицинские разработки и помогают людям снова обрести возможность двигаться.

Дикулю 62 года.

Он продолжает заниматься медициной, пишет книги, участвует в новейших разработках медицинских средств для помощи людям с больной спиной. 24 ноября 2010 года Валентин Дикуль в рамках специального семинара представил свою последнюю разработку – уникальную коллекцию анатомических матрасов Me diflex.

Валентин Дикуль: Основная проблема, с которой сталкиваются специалисты нашего центра, заключается в том, что многие болезни опорно-двигательного аппарата, считавшиеся раньше возрастными, все чаще стали беспокоить людей молодого и среднего возраста. Причин для этого довольно много. Но основная, которая была выявлена в ходе исследований – это неправильное положение позвоночника во время сна. Неправильный матрас способен причинить спине немало вреда. К сожалению, большинство матрасов, на которых спят современные люди, попросту калечат спину. Поэтому я с большим энтузиазмом откликнулся на просьбу компании «Askona», производящей матрасы, принять участие в разработке новой продукции.

Поверьте, выбрать правильный матрас сегодня гораздо легче, чем лечить больной позвоночник завтра.

Чем же отличается новый матрас, разработанный Дикулем, от тысяч других матрасов? По словам академика, на обычном жестком матрасе или диване наш позвоночник приобретает форму буквы С – это для него абсолютно неестественно. Мышцы спины при этом растягиваются неправильно. В пояснице поддержка отсутствует – а давление на плечи и бедра, наоборот, излишне высоко. С другой стороны, слишком мягкие матрасы для сна не обеспечивают должную поддержку в районе талии и бедер. Тело провисает, позвоночник остается без опоры, и даже во время сна Ваши мышцы не могут расслабиться. Особенность анатомического матраса, разработанного под руководством Дикуля, в том, что все зоны нашего позвоночника получат необходимую поддержку, и мышцы смогут расслабиться. Возможно, это один из немногих шансов дать ночной отдых больной спине.

Вообще, по словам знаменитого специалиста по здоровью опорно-двигательного аппарата, надо всеми способами избавляться от рутины сидячего образа жизни. Если мы находим время посмотреть телевизор или ленту в ЖЖ – почему мы не можем найти время на спорт или хотя бы на простую зарядку? Даже при заболеваниях, когда спорт противопоказан – нужны небольшие нагрузки. Движение нужно всем! Стоит прислушаться, взять себя в руки и хотя бы 20 минут в день уделять своему здоровью.

Опубликовано на сайте popdoc.ru

Понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:

Предыдущая статья Спим и худеем? Да!

Следующая статья Восьмичасовой рабочий сон — как этого избежать

Гимнастика при повреждениях позвоночника

Главная » Медицинские статьи » Лечебная гимнастика при травмах позвоночника

Такие травмы позвоночника, как компрессионный перелом преследуют человечество из спокон веков.
Результатом большинства компрессионных переломов является посттравматический деформирующий спондилез и кифотическая деформация, которая нарушает нормальную биомеханику позвоночника. Проще говоря, при повреждении тела одного позвоночного отдела происходят дистрофические изменения в неповрежденных отделах. В результате чего, люди с подобного рода травмами, испытывают постоянный дискомфорт в области позвоночника; боли, межсезонные обострения, различного рода осложнения (радикулит, остеохондроз и т.д.).

 К сожалению, полное восстановление функций позвоночника, возможно только у детей и лиц молодого возраста при небольшой степени компрессии. Что же делать людям, которые не попадают не под одну из этих категорий? Однозначно нужно продолжать жить полноценной жизнью! Но как поддержать свое здоровье и не допустить обострений? Лечебная гимнастика — один из самых эффективных методов лечения и профилактики любых заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Существует ряд простых, но эффективных упражнений, которые могут значительно укрепить здоровье не только людям с травмами опорно — двигательного аппарата, но и каждого из нас.

Упражнения выполняются лежа на спине:

1. Поочередно давим на пол: головой, лопатками, поясницей, ягодицами, под коленом, пятками.
2. Поочередно вытягиваем ноги вперед (нога от пола не отрывается, а скользит).
3. Поднять прямую ногу вверх, руками тянуться к носку, приподнимая спину и голову (задержать на пять счетов).
4. Поднять правую прямую ногу вверх и положить ее в левую сторону, стараясь носком достать (плечи от пола не отрываются), голову повернуть направо.
5. Прямые руки в стороны. Правой рукой с поворотом налево стараемся достать кисть левой руки (таз не отрываем от пола).
6. Согнуть ноги в коленях. Руками упираемся в согнутые колени, ноги тянем к себе, руками не даем (статическое напряжение) и наоборот руками толкаем колени, ногами не даем.
7. Развести согнутые ноги пошире. Кладем колени вправо, стараясь достать пол. Плечи от пола не отрываем. Голова повернута влево и наоборот.

8. Ноги чуть поуже. Поднять таз и держать 5 секунд.
9. Тоже самое, но с одновременным подниманием ноги (ногу держать на уровне колена).
10. Поднять так вверх и вести его параллельно полу вправо — опустить, тоже влево.
11. Поднять таз вверх. Шаги вперед-назад (по 4 шага).
12. Поднять таз вверх.

 

Упражнения выполняются лежа на животе:

1. Руки в доль туловища ладонями вниз. Поднять прямую ногу вверх (держать 5 сек).
2. Тоже самое, но поднять 2 ноги вверх (руки под таз).
3. Прямые руки вытянуть вперед. Поднять вверх руки, голову, плечи (держать 5сек).
4. Тоже самое, но прямые руки через стороны положить на ягодицы и обратно.
5. Прямые руки в стороны. Поднять прямую руку (правую) вверх. Таз не отрывается, смотреть на руку. Тоже другой рукой.
6. Согнуть руки на затылок. Поднять вверх голову, локти, плечи (держать 5 сек).

7. Тоже самое, но выполнять наклоны вправо-влево параллельно полу.
8. Руки под грудь, ладонями вперед. Из этого положения сесть на пятки. Руки прямые. Голова к коленям. Не двигая с места рук, снова лечь.

 

Упражнения выполняются на четвереньках:

1. Тяжесть на руках, отжимаемся от пола.
2. Поднять правую руку и левую ногу, растягиваемся параллельно полу.
3.»Кошка добрая»,»кошка злая»(работает грудной отдел).
4.Коленом ко лбу, затем ногу выпрямить назад, голову поднять (держать 5 сек).
5.Через правое плечо увидеть левую пятку и наоборот.
6.Круговые движения тазом.
7.Пальцы ног под себя. Выпрямляем колени, поднимаем таз вверх и выпрямляем руки. Голова стремится к коленям, а пятка к полу.

 

Упражнения выполняют на боку:

1. Лежа на боку ноги прямые и вытянутые. Поднимаем прямые ноги вверх (держать 5 сек).
2. Лежа на правом боку левая нога согнута в колене перед собой. Левым согнутым локтем с поворотом налево стараемся достать пол (поясница не скручивается, работает грудной отдел). Затем с поворотом направо левым плечом достаем пол.

 

Упражнения выполняются на спине:

1. Прямые ноги. Опираемся на затылок, плечи, пятки. Таз вверх (держать 5 сек).
2. Руки в замок за головой ладонями от себя вперед и в этом вытянутом положении приподняв плечо стараться корпус вправо. Таз от пола не отрывать

 

Эти несложные упражнения помогут Вам быть всегда в тонусе, они хорошо укрепляют мышечный корсет позвоночника. Что является хорошей профилактикой и лечением болей в спине, самого различного характера.

 

• Диета при заболеваниях желчного пузыря, желчных путей
• Диета при заболеваниях поджелудочной железы
• Спирография
• Остеопатия

Компрессионные переломы спины Информация | Гора Синай

Компрессионные переломы позвонков; Остеопороз — компрессионный перелом

Компрессионные переломы спины с переломом позвонков. Позвонки – это кости позвоночника.

При компрессионном переломе разрушается тело костной ткани позвонка. Это может произойти из-за травмы или болезненного процесса, такого как остеопороз или опухоль.

Причины

Остеопороз является наиболее распространенной причиной этого типа переломов. Остеопороз – это заболевание, при котором кости становятся хрупкими. В большинстве случаев кости с возрастом теряют кальций и другие минералы. Другие причины могут включать:

• Травма спины
• Опухоли, которые начинаются в костях или распространяются на кости из других мест
• Опухоли, которые начинаются в позвоночнике, например, множественная миелома

Наличие множества переломов позвонков может привести к кифозу. Это горбовидное искривление позвоночника.

Симптомы

Компрессионные переломы могут возникнуть внезапно. Это может вызвать сильную боль в спине.

• Боль чаще всего ощущается в среднем или нижнем отделе позвоночника. Его также можно почувствовать по бокам или в передней части позвоночника.
• Боль острая, «кинжальная». Боль может быть инвалидизирующей, и на ее исчезновение могут уйти недели или месяцы.

Компрессионные переломы, вызванные остеопорозом, сначала могут не вызывать никаких симптомов. Нередко их обнаруживают, когда рентгенографию позвоночника делают по другим показаниям. Со временем могут появиться следующие симптомы:

• Боль в спине, которая начинается медленно и усиливается при ходьбе, но не ощущается в покое
• Потеря роста до 6 дюймов (15 сантиметров) с течением времени
• Сгорбленная осанка, или кифоз, также называемая горб вдовы

Давление на спинной мозг из-за сгорбленной позы может, в редких случаях, вызвать:

• Онемение
• Покалывание
• Слабость
• Трудности при ходьбе
• Потеря контроля над мочевым пузырем
• 0014

Экзамены и тесты

Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр. Это может показать:

• Горбатость или кифоз
• Болезненность над пораженным позвоночником или костями

Рентгенограмма позвоночника может показать по крайней мере 1 сдавленный позвонок, который короче других позвонков.

Другие анализы, которые могут быть выполнены:

• Тест плотности костной ткани для оценки остеопороза ДТП)

Лечение

Большинство компрессионных переломов наблюдается у пожилых людей с остеопорозом. Эти переломы часто не вызывают повреждения спинного мозга. Состояние обычно лечится лекарствами и добавками кальция, чтобы предотвратить дальнейшие переломы.

Боль можно снять с помощью:

• Обезболивающего
• Постельного режима

Другие виды лечения могут включать:

• Подтяжки для спины, но они могут еще больше ослабить кости и увеличить риск повторных переломов
• Физиотерапия для улучшения подвижности и силы позвоночника
• Лекарство под названием кальцитонин для облегчения боли в костях

Хирургическое вмешательство может быть выполнено, если у вас сильная и выводящая из строя боль в течение более 2 месяцев, которая не проходит при других методах лечения . Хирургия может включать:

• Баллонную кифопластику
• Вертебропластику
• Спондилодез

Другие операции могут быть выполнены для удаления кости, если перелом вызван опухолью.

После операции вам может понадобиться:

• Корсет на 6–10 недель, если перелом произошел в результате травмы.
• Дополнительные операции по соединению костей позвоночника или уменьшению давления на нерв.

Перспективы (прогноз)

Большинство компрессионных переломов, вызванных травмами, заживают в течение 8–10 недель при условии отдыха, ношения корсета и обезболивающих препаратов. Однако восстановление может занять гораздо больше времени, если была сделана операция. Вы немного потеряете в росте и будете более согнутой в спине.

Переломы, вызванные остеопорозом, часто становятся менее болезненными после приема обезболивающих и покоя. Однако некоторые переломы могут привести к длительной (хронической) боли и инвалидности.

Лекарства для лечения остеопороза могут помочь предотвратить переломы в будущем. Однако лекарства не могут обратить вспять уже нанесенный ущерб.

При компрессионных переломах, вызванных опухолью, исход зависит от типа пораженной опухоли. К опухолям, поражающим позвоночник, относятся:

• Рак молочной железы
• Рак легкого
• Лимфома
• Рак предстательной железы
• Множественная миелома
• Гемангиома

Возможные осложнения

Возможные осложнения:

• Несрастание костей после операции
• Горбатый
• Сдавление спинного мозга или нервных корешков

Когда обращаться к медицинскому работнику

Обратитесь к своему врачу, если:

• У вас боли в спине, и вы подозреваете компрессионный перелом.
• Ваши симптомы ухудшаются или у вас возникают проблемы с контролем функции мочевого пузыря и кишечника.

Профилактика

Принятие мер по профилактике и лечению остеопороза является наиболее эффективным способом предотвращения компрессионных переломов или переломов недостаточности. Регулярные упражнения с нагрузкой (например, ходьба) могут помочь вам избежать потери костной массы.

Вам также следует периодически проверять плотность костной ткани, особенно если вы женщина и у вас постменопаузальный период. Вы также должны проходить более частые осмотры, если у вас есть семейная история остеопороза или компрессионных переломов.

Косман Ф. , де Бер С.Дж., ЛеБофф М.С. и др. Руководство для врачей по профилактике и лечению остеопороза. Остеопорос, международный 2014;25(10):2359-2381. PMID: 25182228. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25182228/.

Savage JW, Андерсон, Пенсильвания. Остеопоротические переломы позвоночника. В: Браунер Б.Д., Юпитер Дж.Б., Креттек С., Андерсон П.А., ред. Скелетная травма: фундаментальная наука, управление и реконструкция. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020: глава 35.

Waldman SD. Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника. В: Вальдман С.Д., изд. Атлас общих болевых синдромов. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019: глава 73.

Уильямс К.Д. Переломы, вывихи и переломо-вывихи позвоночника. В: Azar FM, Beaty JH, ред. Оперативная ортопедия Кэмпбелла. 14-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2021:глава 41.

Последняя проверка: 28.07.2021

Рецензию сделал: C. Бенджамин Ма, доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением спортивной медицины и плечевого сустава, отделение ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрены Дэвидом Зивом, доктором медицины, MHA, медицинским директором, Брендой Конауэй, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.

Компрессионный перелом позвоночника — Центр позвоночника Марины

Боль в спине — это не просто еще один неизбежный аспект взросления. Это может быть признаком стрессовых переломов позвоночника, называемых компрессионными переломами позвонков.

ЧТО ТАКОЕ КОМПРЕССОРНЫЙ ПЕРЕЛОМ ПОЗВОНКОВ?

Переломы позвоночника возникают, когда нормальное тело позвонка «сдавливается» или сдавливается по высоте. Когда нагрузка на позвонок превышает его стабильность или присущую ему прочность, кость может разрушиться. Результатом часто являются боль, ограничение подвижности, потеря роста и деформация позвоночника. В тяжелых случаях часть тела позвонка может выступать в спинномозговой канал и оказывать давление на спинной мозг и нервы. Функция органов, в том числе кишечника или мочевого пузыря, также может быть нарушена.
Компрессионные переломы позвонков могут произойти по ряду причин: травма при падении или автомобильной аварии; истончение костей из-за остеопороза или даже распространения опухоли в позвоночник.
Знание того, как предотвратить, распознать и лечить компрессионные переломы позвонков, имеет решающее значение для поддержания хорошего здоровья позвоночника. Вот некоторая информация, которая поможет вам узнать больше об этом типе травмы позвоночника.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ КОМПРЕССОРНЫЕ ПЕРЕЛОМЫ ПОЗВОНКОВ?

Остеопороз
Нет одной единственной причины; однако подавляющее большинство компрессионных переломов позвонков являются результатом остеопороза, состояния, при котором кости постепенно становятся более тонкими и хрупкими. Когда кости хрупкие, даже повседневная деятельность и незначительные травмы, такие как поднятие корзины для белья, пропуск шага или даже кашель или чихание, могут вызвать эти крошечные переломы.
Связанные с остеопорозом компрессионные переломы могут возникать в любом месте позвоночника, но чаще всего встречаются в нижних позвонках верхней части спины. Позвоночная кость имеет тенденцию разрушаться по направлению к передней части позвоночника, образуя клиновидные позвонки, из-за которых позвоночник изгибается вперед (кифоз), что в конечном итоге приводит к «горбу вдовы», часто связанному с поздней стадией заболевания. Узнайте больше об остеопорозе.

Опухоли
Опухоли, растущие в позвоночнике или рядом с ним, являются еще одной причиной компрессионных переломов. Врачи часто наблюдают за теми, у кого диагностированы определенные виды рака, включая множественную миелому или лимфому, на предмет перелома позвоночника. Опухоли также могут распространяться на позвоночник в результате рака других органов и областей тела, таких как грудь, легкие и кишечник.

Травма
Люди с крепкими, здоровыми костями также могут получить компрессионные переломы в результате сильного падения или удара по спине или туловищу. Позвонки могут выдержать сильный удар; однако, если сила на позвоночнике слишком велика, они могут сломаться.

КАКИЕ СИМПТОМЫ КОМпрессИОННОГО ПЕРЕЛОМА ПОЗВОНКОВ?

Первичные физические симптомы перелома позвоночника включают один или несколько из следующих:

• Внезапное начало боли в спине
• Усиление боли при стоянии или ходьбе
• Вариабельное обезболивание в положении лежа
• Ограниченная подвижность позвоночника
• Слабость или онемение пораженных участков
• Потеря высоты
• Уродство и инвалидность
• Одышка

Следующие дополнительные симптомы указывают на возможность множественных переломов позвонков:

• Сгорбленная спина («горб вдовы»)
• Вздутие живота
• Желудочно-кишечные проблемы – скученность внутренних органов может быть серьезным побочным эффектом множественных компрессионных переломов.
• Одышка — туловище может быть настолько сжато, что становится трудно дышать.
• Боль в бедре (перелом бедра)

КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ КОМпрессИОННЫЕ ПЕРЕЛОМЫ ПОЗВОНКОВ?

Если вы думаете, что у вас может быть компрессионный перелом, обратитесь к врачу. (Чтобы найти ближайший к вам, посетите наш Поиск врачей.) Вот несколько вопросов, которые может задать ваш врач:

• Как долго вы испытываете боль? Начало было внезапным или постепенным?
• Где находится боль? Какова интенсивность?
• Боль иррадиирует в другие части тела?
• В каких положениях боль лучше или хуже?
• Боль со временем усиливается или ослабевает?

Ваш врач также может порекомендовать один или несколько из следующих диагностических тестов:

• Рентген позвоночника для определения наличия перелома.
• МРТ для проверки давности перелома и других аномалий мягких тканей, включая нервы и связки.
• Ядерное сканирование кости, еще один тест, который может определить наличие и/или возраст перелома.
• DEXA сканирование

КАК ЛЕЧИТЬСЯ КОМпрессИОННЫЕ ПЕРЕЛОМЫ ПОЗВОНКОВ?

Лечение компрессионных переломов включает меры по облегчению боли, стабилизации и восстановлению перелома, а также диагностику основной причины перелома.

Нехирургические меры
Варианты нехирургического лечения, которые может порекомендовать ваш врач, включают:

• Лекарства для облегчения боли в костях, мышцах и нервах.
• Снижение активности или постельный режим
• Корсет для позвоночника для ограничения движений
• Препарат для стабилизации или улучшения плотности костей
• Физиотерапия
• Эпидуральная спинальная инъекция
• Внешняя мягкая распорка

Хирургические варианты
Если компрессионные переломы не заживают или если боль сохраняется, несмотря на нехирургические меры, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство в качестве следующего шага к облегчению состояния. Хирургические процедуры для лечения компрессионных переломов позвонков обычно малоинвазивны.

КАК МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ КОМпрессИОННЫЕ ПЕРЕЛОМЫ ПОЗВОНКОВ?

Лучший способ избежать компрессионных переломов позвонков — начать принимать превентивные меры для укрепления спины и позвоночника в раннем возрасте. Но, даже если вы этого не сделали, никогда не поздно начать! Вот несколько советов:

Упражнения . Упражнения, особенно силовые тренировки/тренировки с отягощениями и/или регулярное поднятие тяжестей, могут помочь укрепить кости. Занятия сердечно-сосудистыми и силовыми тренировками не менее трех раз в неделю могут помочь в борьбе с потерей костной массы, и чем раньше вы начнете тренироваться и заниматься силовыми тренировками, тем лучше. Крепкие мышцы также помогают сохранять равновесие, чтобы избежать падений и других несчастных случаев.
Для программ укрепления спины на начальном, среднем и продвинутом уровнях ознакомьтесь с этими упражнениями для спины и позвоночника.

Правильное питание – Соблюдайте сбалансированную диету, богатую питательными веществами, с достаточным потреблением кальция, витамина D и фосфора. Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя; курение способствует потере плотности костной ткани, а чрезмерное употребление алкоголя препятствует формированию костей.