Палочка для стариков: Трость или палочка для пожилых людей.

Минусы

• Не складывается

Как мы тестировали

Авторы и права: Отзыв / Бетси Голдвассер

Тестирование включало захват предметов из труднодоступных мест.

Тестер

Я Сара Хендрикс, автор рубрики «Новые категории» здесь, в Reviewed, что означает, что я охватила все виды товаров, от компрессионных носков до нижнего белья. Ранее я писал о предметах доступности, таких как продукты, которые делают ванную комнату более удобной для людей, стареющих на месте, поэтому я был рад попробовать захваты для рук, которые многие люди используют, чтобы облегчить доступ к труднодоступным предметам домашнего обихода. понять.

Тесты

Наше тестирование ричер-грабберов состояло из трех раундов: два объективных раунда, в которых я проверял способность инструментов выполнять различные задачи, и один субъективный раунд, в котором я оценивал простоту их использования.

В первом раунде заданий я использовал каждый вспомогательный инструмент в серии тестов, имитирующих обычные задачи:

• Сбор книги, банки с овощами и мягкой игрушки с высокой полки
• Вытаскивание ноутбука и зарядного устройства для телефона из расстегнутого рюкзака
• Взять наполовину полный стакан воды и пульт дистанционного управления со стола перед собой
• Подбор шара для крокета, мягкой игрушки и кубика LEGO с пола

Затем я использовал четыре наиболее эффективных рич-граббера — вращающийся ричтрак Vive, ричтрак Vive на присоске, Gopher и Birdrock — для проведения более объективных тестов, чтобы определить их универсальность и силу когтей:

• Раздавливание пустая банка из-под газировки
• Подбор витаминных таблеток с пола
• Ущипнуть мягкий мячик для снятия стресса, не разорвав его
• Перемещение мешков с песком с места на место как доминирующей, так и недоминантной рукой
• Подбор книг разного размера, чтобы проверить, есть ли у клешни хватателя ограничение по весу

Наконец, я изучил пользовательский опыт использования каждого захватного инструмента: на что похожа ручка, насколько естественно ее держать, насколько она регулируется и как ее использование различается между моей доминирующей и неведущей рукой.

Что следует знать об инструментах для захвата ричера

Захват ричера — это инструмент, который работает как продолжение руки. Существуют различные варианты этого инструмента, но у большинства из них есть когтеобразный конец, который захватывает предметы, которые поместятся в чьей-то руке, стержень длиной от 2 до 3 футов посередине и рукоятка со спусковым крючком на противоположной стороне. манипулировать когтем.

Эти инструменты позволяют пользователям поднимать предметы, не наклоняясь, или стаскивать предметы с высоких полок, не напрягая и не карабкаясь, чтобы добраться до них. Также называемые захватными инструментами или захватами, они обычно используются для сбора мусора вдоль дорог или в парках.

Другие рич-грабберы, которые мы тестировали

BirdRock Home 32-дюймовый длинный граббер

Это вполне приличный ричер-граббер. Он имеет прорезиненную U-образную челюсть, которая хорошо захватывает предметы и может поворачиваться на 90 градусов, захватывая ее, вытягивая из гнезда и поворачивая.

Однако, потестировав модель Vive, очевидно, какая из них лучше. Оба имеют одинаковый дизайн, общую цель и обещание, но Birdrock кажется более хрупким. Тем не менее, если вы приобрели Birdrock длиной 32 дюйма, не сравнивая его с другим устройством, вы, вероятно, останетесь им довольны.

PROS

• Сильная сцепление

• Приличное триггер Hold

• Легко для корректировки

Grab It Ratcheting Grabber

Это «как видно на телевизионном устройстве. протестированы: светодиодный фонарь для освещения труднодоступных мест, магнит для притягивания железосодержащих предметов (таких как столовое серебро из нержавеющей стали или скрепки для бумаг) и крючок, расположенный над когтями, чтобы цеплять украшения и другие мелкие предметы.

Эти бонусные функции работают по назначению, но их основная функция не работает: рукоятка странной формы (теоретически) разработана с расчетом как на левшей, так и на правшей, но на практике может показаться, что вы держите ее неправильно как ни держи. Более того, его трудно сжать, поэтому он может быть не лучшим вариантом для человека с меньшей силой рук.

Положительным моментом является то, что его когти прочные и хорошо захватывают предметы, поэтому, если вам нравятся бонусные функции и вас не беспокоит ручка, это неплохой вариант захвата.

Инструмент для захвата и захвата Ontel Gopher II

Gopher длиной 32 дюйма имеет присоски на когтях, которые обеспечивают надежный захват всего, что вы хотите поднять, будь то книга, мягкая игрушка, витамин или стакан воды. Единственная проблема: вы должны подумать о том, чтобы выровнять присоски с тем, что вы хотите схватить, чтобы не уронить его — что не так важно с чем-то вроде пульта дистанционного управления, чем с чем-то тяжелым или потенциально опасным. грязный, как книга или стакан воды.

Прочные всасывающие наконечники также делают когтевой конец более тяжелым, чем другие, из-за чего его неудобно держать и маневрировать. Тем не менее, это хороший инструмент, с сильным захватом и достаточной ловкостью, чтобы поднимать как маленькие, так и большие предметы.

Устройство захвата присосок Vive

32-дюймовый захват присосок Vive почти идентичен захвату присосок Gopher как по внешнему виду, так и по функциям. Благодаря присоскам он надежно удерживает практически любой предмет, если вы аккуратно выровняете его с объектом, который берете. Тем не менее, спусковой крючок зацепил и защемил кожу между моим указательным и большим пальцами (ой!), огромный недостаток, который сводил на нет большую часть полезности, которую он мне предлагал.

Saymeto Grabber Reacher Tool

На Amazon инструменты Saymeto и Zayad (ниже) указаны как два разных захватных инструмента. Но когда мы их заказывали, то получили два одинаковых аппарата. Кажется, что они производятся одной компанией, но продаются или распространяются с разными целями: Saymeto указан как «коммерческий сборщик мусора», а Zayad позиционируется как традиционный инструмент помощи при передвижении.

В любом случае, оба эти 32-дюймовых инструмента в порядке. Оба хорошо держат мягкие и легкие предметы (например, наше тестовое чучело), ​​но их слабые спусковые крючки и нетекстурированные, громоздкие концы когтей означают, что гладкие тяжелые предметы, такие как книги и стаканы с водой, соскальзывают при их поднятии.

Zayad Reacher Grabber Tool

Как уже отмечалось, это устройство идентично Zayad (выше). Он отлично работал для сбора мягких и легких предметов, но из-за слабого триггера и нетекстурированных пластиковых когтей наши гладкие и тяжелые испытуемые объекты (книги и стакан с водой) выскальзывали из захвата.

Unger Professional 36″ Nifty Nabber

Этот захват Unger имеет клешни с магнитными наконечниками и кажется прочным и крепким, но его захват кажется намного тяжелее, чем у других. Это затрудняет маневрирование, особенно когда вы схватили тяжелый предмет.

Тем не менее, если вы ищете захват для сбора мусора, это отличный вариант для захвата палок — во всяком случае, его в основном металлический каркас делает его более похожим на инструмент для работы на открытом воздухе — но конструкция с тяжелым дном означает, что это не лучшее средство для захвата повседневное использование, особенно для тех, у кого есть проблемы с силой или подвижностью.

19,97 $ в Amazon

Купить сейчас в Home Depot

21,99 $ в Blain Farm & Fleet

26,78 $ в Walmart

Sammons Preston Standard 26″ Reacher

Хватательный конец саммонов по форме напоминает клюв попугая, с одним изогнутым ребристым когтем, встречающимся с более длинным прямым куском с магнитным наконечником. Это делает его полезным для сбора мягких предметов, таких как украшения или одежда, которые можно зачерпнуть или зацепить. Но поскольку клешня сделана из твердого пластика — в отличие от текстурированных резиновых наконечников или присосок некоторых других моделей — ему было трудно поднимать гладкие предметы, такие как книги, даже если они были не такими тяжелыми.

RMS Health 26-дюймовый длинный захват с магнитным наконечником

Это не лучший способ захвата рук. Это похоже на модель Sammons с одним крючковатым когтем, встречающимся с прямым, гладким когтем с магнитным наконечником, но ручка казалась хлипкой, а часть инструмента для захвата когтя не могла поднимать ничего, кроме мягких предметов, которые легко захватывать, таких как мягкие игрушки. животные. Это может быть полезно для сбора мусора с земли, но, вероятно, не более того. Если вам нужен захватный инструмент с изогнутым захватом, попробуйте версию Sammons.

Другие статьи, которые могут вам понравиться

• Лучшие электрические одеяла
• Лучшие попсокеты
• 11 вещей, которые сделают вашу ванную комнату доступной и безопасной для всех
• Эта технология доступности делает самостоятельную жизнь более безопасной, чем когда-либо

Познакомьтесь с тестировщиком

Сара Хендрикс

редактор

@сараджхендрикс

Сара Хендрикс — бывший редактор Health and Fitness в Reviewed. У нее есть многолетний опыт чтения и написания статей на темы образа жизни и хорошего самочувствия, а ее предыдущая работа появлялась в Refinery 29., Insider и The Daily Beast.

Посмотреть все отзывы о Саре Хендрикс

Проверяем нашу работу.

Наша команда здесь с одной целью: помочь вам покупать лучшие вещи и любить то, что у вас есть. Наши писатели, редакторы и лаборанты одержимы продуктами, которые мы освещаем, чтобы убедиться, что вы уверены и довольны. У вас есть другое мнение о том, что мы рекомендуем? Напишите нам, и мы сравним записи.

Напишите нам по электронной почте

Упражнения на равновесие для пожилых людей — ELDERGYM®

Балансировочный жезл

Упражнения на равновесие для пожилых и пожилых людей могут значительно снизить риск падения дома. Эти упражнения должны быть направлены на развитие силы и выносливости, особенно нижней части тела, включая лодыжки и бедра.

Ниже я сделал отличное видео с упражнениями на равновесие для пожилых людей, которое легко и весело выполнять. Все, что вам нужно, это стул, удобная свободная одежда и пара обуви с гладкой подошвой, чтобы вы не зацепились за ноги. Читайте дальше, а затем попробуйте.

Работа с балансом может быть веселой и увлекательной. Просто посмотрите представление бродячего цирка, и вы увидите, насколько мы можем улучшить наше равновесие.

Помните, что для хорошего равновесия мы должны держать центр тяжести над точкой опоры, которой обычно являются лодыжки. Когда мы идем, мы работаем и улучшаем наш динамический баланс или «подвижный» баланс.

Вы можете выбрать упражнение на баланс в движении ниже, чтобы отработать этот навык. Когда мы неподвижны, скажем, стоим на одной ноге, мы работаем над улучшением своего статического или «стоячего» баланса. В упражнениях на равновесие для пожилых людей ниже мы используем балансирующую палочку.

Это может быть что угодно длинное и легкое, что вы найдете в доме. Зонт, бейсбольная бита, трость, деревянная палка или даже длинная деревянная ложка. Попробуйте это упражнение на баланс ниже и посмотрите, насколько лучше вы можете стать!

Цель упражнения

Улучшить зрительно-моторную координацию.

Шаг 1

Держите палочку в доминирующей руке.

Шаг 2

Сосредоточьтесь на верхней части жезла и начните балансировать.

Дыхание

Дышите нормально, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Советы

Безопаснее всего попробовать это, сидя на стуле без подлокотников. Вы можете использовать линейку, трость или зонтик. Не увлекайтесь и не отклоняйтесь слишком далеко от стула.

Сделайте шаг вперед

Попробуйте балансировать недоминантной рукой. Попробуйте балансировать на тыльной стороне ладони. Попробуйте балансировать обеими руками вместе.

Как выполнять балансировку жезла

Дополнительные упражнения на равновесие

ПЕРВОЕ: Не забудьте подписаться на мою новостную рассылку Eldergym® Senior Fitness, чтобы максимально использовать эти упражнения и получить мою бесплатную 4-недельную программу упражнений!

1. Стойка на одной конечности

• Лучше всего начать с простейшего упражнения на равновесие стоя. Держитесь за стул и балансируйте на одной ноге.
• Это отличное место, чтобы начать ощущать центр тяжести над лодыжками. Это ваша цель — удерживать центр над лодыжками.
• Попробуйте несколько секунд балансировать на каждой ноге. Работайте до минуты, если можете. Затем начните удерживать одной рукой, затем одним пальцем и, наконец, постарайтесь полностью отпустить.

2. Отслеживание взгляда

• По мере обретения уверенности переходите к другим упражнениям со статическими упражнениями стоя, включая это упражнение, направленное на зрение и вестибулярный аппарат.
• Это упражнение иногда может вызвать у вас головокружение. Если это произойдет, прекратите упражнение. В следующий раз попробуйте еще раз, но с меньшими движениями головы.
• Постепенно вы научитесь делать это правильно.

3. Досягаемость часов

• Обязательно держитесь за стул при выполнении этого упражнения, чтобы предотвратить падение пожилых людей. Не отходите слишком далеко назад, если у вас болит плечо.
• (Используйте вес запястья в один фунт, чтобы увеличить нагрузку.)

4. Ступенчатая стойка

• Также держитесь за стул, когда пытаетесь выполнить это упражнение для пожилых людей с проблемами равновесия. Отпускайте стул на несколько секунд, если вам удобно.

5. Одна конечность с рукой

• Во время балансировки смотрите вверх от своих ног и выбирайте место на уровне глаз перед собой, чтобы облегчить падение у пожилых людей. Поднимите грудь и отведите плечи назад.
• Вдыхайте через нос и выдыхайте через рот

6. Балансировочная палочка

• Это веселое и легкое упражнение. Используйте трость, метлу или даже зонтик. Не слишком увлекайтесь этими упражнениями на равновесие для пожилых людей!

7. Марш на коленях

• Попробуйте этот вариант рядом со стойкой, чтобы вы могли держаться, выполняя марш на коленях. Это также отличное кардио-упражнение и при слабости мышц ног.

8. Кузовные круги

• Это упражнение для улучшения баланса может быть немного сложным. Держите рядом стул, если вам неудобно без него. Следите за тем, чтобы ваши колени и бедра оставались прямыми, когда вы делаете круги.

9. С пятки на носок

• Движущиеся упражнения самые сложные. Попробуйте выполнять это упражнение на равновесие только тогда, когда вы хорошо освоите предыдущие упражнения.
• (Если у вас есть малярный скотч или малярный скотч, поместите отрезок длиной от 8 до 12 футов по прямой линии на ковер или пол. Это позволит вам сохранять более прямую линию при выполнении упражнений при ходьбе.)

10. Виноградная лоза

• Пожилые люди, которые танцуют, будут более знакомы с этими упражнениями на равновесие. Попробуйте на кухне, держась за кухонный стол.
• Пройдите несколько шагов в одном направлении, развернитесь и идите назад. Продолжайте в течение нескольких минут. Постепенно держитесь все меньше и меньше, пока не сможете сделать несколько шагов, не держась.