Падение с лестницы последствия: Падение с лестницы последствия

Содержание

Лестница может быть опасной

Каждый год тысячи людей получают травмы в результате падения с лестницы. Усвоив простые советы по технике безопасности, вы сможете с легкостью предотвратить большую часть подобных несчастных случаев. Изучение причин, по которым люди падают с лестницы, и изменение некоторых из ваших привычек помогут избежать этой участи.

Почему люди падают на лестницах?

Непосредственными причинами падения на лестницах являются:

проскальзывание ноги на ступени;
проступь мимо ступени;
опора пяткой или носком на край ступени;
зацеп одной ноги за другую;
запутывание ног в одежде;
зацеп за слетевшую с ноги обувь;
зацеп за посторонние предметы, оставленные на лестничном марше.

Как избежать падения на лестнице?

Не отвлекайтесь. Некоторые люди так часто спускаются по лестнице, что совершенно не смотрят под ноги, и это становится причиной множества несчастных случаев.

Согласно проведенным исследованиям люди обычно смотрят только на первые три ступеньки лестницы и не обращают внимания на остальные ступеньки. Спускаясь вниз по незнакомой лестнице, ступайте на каждую ступеньку осторожно.

На старых лестницах может быть разная глубина ступеней. Эта особенность является основной причиной падения с лестниц. Помните о возможном несоответствии и спускайтесь осторожно.

Если вы страдаете близорукостью, обязательно наденьте очки, когда будете спускаться по лестнице. Неспособность сфокусироваться на своих ногах увеличивает риск падения с лестницы.

Не торопитесь. Не сбегайте вниз по лестнице, особенно если она крутая, изогнутая или узкая. Если вы спешите, то прежде чем спуститься по лестнице, сделайте глубокий вдох.

Никогда не переступайте ступеньки.

Внимательно смотрите, куда ступаете, особенно у основания лестницы. Многие несчастные случаи происходят в тот момент, когда человек считает, что уже спустился, и делает шаг в пустоту.

Если вы спускаетесь по лестнице, обязательно смотрите на нижние ступеньки. Когда вы смотрите на следующую ступеньку, ваш мозг обрабатывает полученную информацию и дает сигнал ногам о том, как правильно действовать. Не ступайте по инерции, поскольку следующая ступенька может оказаться не на том месте, где вы ожидаете.

Не пренебрегайте поручнями и перилами. Перила – это конструкция, ограждающая лестничную площадку, поручни же применяются при спуске вниз по лестнице. Убедитесь, что поручни расположены на одной высоте, 86-96 см над лестницей.

Толщина поручня должна быть достаточной, чтобы взрослый человек мог схватиться за него рукой. На поручне не должно быть заноз или шероховатостей, о которые можно поранить руку.

Поручень должен беспрепятственно тянуться от начала и до конца лестницы, без каких-либо пробелов.

У основания поручень должен по крайне мере достигать длины одной ступени. Это позволит повысить устойчивость по достижении конца лестницы.

Как обезопасить лестницу

Наведите порядок. Брошенные на лестнице вещи являются распространенной причиной падения с нее. Прежде чем спускаться вниз или подниматься вверх по лестнице, убедитесь, что она ничем не захламлена. Вытрите любые пролившиеся жидкости или липкие пятна, которые могут повлиять на ваш спуск по лестнице.
Повысьте заметность лестницы. Причиной множества случаев падения становится ошибочная оценка расстояния до лестницы. Если лестница станет более заметной, вам труднее будет ошибиться. Вы можете выделить каждую ступеньку и тем самым улучшить заметность лестницы.

Лестница должна быть освещена. Для безопасного спуска по лестнице рекомендуется наличие лампочек, то есть, минимальное количество света, необходимого для чтения. Убедитесь, что освещение всегда обеспечивает хорошую видимость лестницы.
Следите за износом покрытия ступеней. Ступенька не должна быть изношенной, гладкой или скользкой, иначе это может привести к несчастному случаю.

Подходящая одежда

Ходите по лестнице в устойчивой обуви. Обувь с хорошей подошвой повысит вашу устойчивость при спуске вниз по лестнице. Хождение в обуви на высоком каблуке, шлепанцах с мягкой подошвой, приведет к соскальзыванию вниз по лестнице, а это может привести к травме.

Не ходите в одежде, которая тянется по полу. Спускаясь вниз или поднимаясь вверх по лестнице, очень легко наступить на длинную, стелящуюся юбку или брюки. Тогда вы вряд ли сможете избежать падения.

Будьте осторожны. Часто люди падают из-за того, что просто не смотрят, куда ступают. Внимательно смотрите перед собой, особенно когда передвигаетесь по лестнице. Будьте осмотрительны – так вы не только снизите риск падения, но и легче сможете восстановить равновесие в том случае, если внезапно споткнетесь.

Автор-составитель: Субботина Т.В.

Как понять, что падение с лестницы серьезно

Падения являются одной из наиболее частых причин травм в Соединенных Штатах и наиболее частыми причинами черепно-мозговых травм. Согласно обзору исследований 2016 года, от 7 до 36 процентов падений происходит на лестнице.

Кроме того, согласно исследованию 1 года, в среднем чуть более 1990 миллиона человек ежегодно лечились в отделениях неотложной помощи от падений с лестницы в период с 2012 по 2017 год.

В приведенном выше исследовании также отмечается, что, хотя большинство падений с лестниц происходит среди людей в возрасте от 11 до 62 лет, наиболее серьезные травмы, возникающие в результате этих инцидентов, возникают у маленьких детей и пожилых людей.

В то время как некоторые падения с лестницы приводят к очевидным травмам головы или переломам бедра, которые требуют посещения отделения неотложной помощи, иногда трудно понять, является ли падение с лестницы достаточно серьезным, чтобы потребовать медицинской помощи.

Как понять, что это чрезвычайная ситуация

После падения есть явные признаки того, что необходима поездка в отделение неотложной помощи. Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание:

Признаки серьезного состояния
Если кто-то без сознания, немедленно звоните 911. Даже если человек приходит в себя и кажется, что он в порядке, доставьте его в отделение неотложной помощи для оценки сотрясения мозга и полного медицинского обследования.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если кто-то испытывает сильную головную боль, тошноту и рвоту или спутанность сознания.
Некоторые травмы могут вызвать сильное кровотечение, которое не остановится по крайней мере после 15 минут давления, или может быть очевидный перелом. Эти состояния считаются чрезвычайными.
Если падение привело к потере чувствительности в любой из конечностей или кому-то стало трудно ходить или говорить, этому человеку следует немедленно обратиться к врачу.

Что делать, если ты один

Если вы упали и остались дома одни, вы можете сделать следующее:

Если вы в сознании, но одиноки и не можете дотянуться до телефона или воспользоваться им, громко позовите на помощь.
Если возможно, стукните по лестнице или полу ботинком или иным образом издайте как можно больше шума.
Вы также должны попытаться добраться до безопасного, удобного места, чтобы дождаться помощи. Это может означать спуститься с лестницы, если вы не находитесь на плоской поверхности.
Если вы чувствуете, что движение может привести к дальнейшим травмам, оставайтесь на месте и ждите помощи.

Общие травмы

Многие травмы, связанные с лестницей, не требуют посещения отделения неотложной помощи больницы. Однако в какой-то момент им может понадобиться медицинская помощь.

Травмы нижней части тела, связанные с лестницей, являются наиболее распространенными травмами, за которыми следуют травмы головы и шеи.

Растяжения и деформации

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году, на растяжения и деформации приходится около трети травм при падении с лестницы. Растяжение связок лодыжки или колена происходит, когда ваши связки, стабилизирующие сустав, растягиваются или рвутся.

Падение также может вызвать растяжение мышц, травму, при которой мышца чрезмерно растягивается, иногда до разрыва. Падение может вызвать напряжение в:

ноги
оружие
шея
назад

Боль в ноге

Боль в ноге в результате травмы, связанной с падением, может быть вызвана травмой колена или лодыжки или одной из крупных мышц ноги, в том числе:

четырехглавая мышца
подколенное сухожилие
телята

Боль в спине и синяк на ягодицах

Боль в спине является распространенной жалобой после падения. Это может быть связано с травмой мышц или грыжей диска.

Грыжа диска возникает, когда одна или несколько прокладок между позвонками рвутся или иным образом позволяют внутренней части диска выскользнуть. Вот почему эту травму иногда называют грыжей межпозвонкового диска.

Падение с лестницы, при котором вы сильно приземляетесь на ягодицы, может привести к болезненному ушибу ягодиц.

Побочные эффекты переломов

В исследовании переломов, вызванных падением с лестницы в 2013 году, исследователи обнаружили, что риск перелома стопы или лодыжки вдвое выше, чем при падении из положения стоя.

Вышеупомянутое исследование также показало, что в дополнение к переломам стопы и лодыжки падения с лестницы также представляют значительный риск переломов плеча или лопатки.

Среди самых больших рисков, связанных с падением с лестницы, можно выделить:

травмы головы, в том числе сотрясение мозга
травмы спины и позвоночника
переломы шейки бедра и другие сломанные кости
травмы шеи
порезы и ушибы

Некоторые травмы приводят к постоянной инвалидности. А исследование обзор 2016 из 38 исследований показали, что переломы шейки бедра оказывают значительное влияние на пожилых людей:

среднесрочные и долгосрочные способности
качество жизни
выполнение повседневных дел

Когда вызывать врача

Если ваше падение с лестницы не привело к каким-либо серьезным травмам, требующим обращения в отделение неотложной помощи, могут быть причины обратиться к врачу на следующий день или через несколько дней или недель после инцидента.

Если после падения у вас возникли какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу, так как они могут указывать на внутренние повреждения, сотрясение мозга, повреждение позвоночника или нервов:

боль в спине, которая усиливается или продолжается более нескольких недель;
боль в любом месте, которая является сильной и не реагирует на безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен или ибупрофен
головные боли, которые приходят и уходят или сохраняются в течение нескольких дней
повышенная чувствительность к свету и другим раздражителям
размытое зрение, которого у вас не было раньше
припухлость, которая не спадает со льдом и отдыхом
мышечная слабость, которая сохраняется
боль настолько сильная, что мешает спать
онемение в конечностях или в паху

Как предотвратить падения

Падения часто можно предотвратить, защитив дом от падения и приняв дополнительные меры при подъеме и спуске по лестнице. Примите во внимание следующие советы:

6 советов, как предотвратить падение

По возможности используйте перила, даже на коротких лестницах. Если на вашей лестнице дома нет перил, установите их. Убедитесь, что вы можете легко ухватиться за поручни, а не использовать толстые перила, которые вы не можете надежно ухватить.
Убедитесь, что ваша лестница имеет нескользкую поверхность, например, ковер. Обратите внимание на нескользящие ступени, которые можно разместить на деревянных или металлических лестницах.
Убедитесь, что ваша лестница хорошо видна днем и освещена ночью.
Всегда убирайте с лестницы обувь и другие предметы, которые могут стать причиной падения.
Не торопитесь подниматься и спускаться по лестнице. Будьте особенно внимательны, если вы носите бифокальные очки, так как они могут повлиять на ваше восприятие глубины.
Не используйте две руки, чтобы нести предметы вверх или вниз по лестнице.

Как обезопасить себя дома

Если вы или ваш близкий человек живете одни и боитесь падений, есть несколько домашних устройств оповещения, которые могут помочь. В наши дни они более удобны и доступны, чем когда-либо. Вот несколько примеров:

Умные колонки, такие как Siri и Alexa, которые реагируют на голосовые команды, могут быть запрограммированы на вызов службы экстренной помощи по указанию или на вызов соседей или членов семьи.
Некоторые умные часы, например Apple Watch, имеют встроенную кнопку экстренного вызова.
Вы также можете носить кнопку медицинского оповещения на запястье или на шее. Эти устройства включают кнопку, нажатием которой можно вызвать коммутатор. Кто-то из компании по оповещению ответит и свяжется с кем-то вместо вас или позвонит по номеру 911 от вашего имени.

Существуют десятки систем медицинского оповещения, поэтому выберите систему, которая соответствует вашим потребностям и бюджету и имеет устройство, которое вы будете носить все время.

Системы медицинского оповещения стоят около 30 долларов в месяц. Некоторые системы имеют функцию обнаружения падения за дополнительные 10 или 15 долларов в месяц.

В нижней строке

Падение с лестницы может быть пугающим и болезненным. Для пожилых людей большинство падений должны быть оценены врачом, чтобы определить, существует ли больший риск будущих падений.

Если у вас есть какие-либо сомнения, стоит ли вам, ребенку или пожилому человеку вызывать врача после падения, пройдите обследование.

Если новые симптомы появляются через несколько часов или дней после падения, лучше вызвать врача, чтобы исключить травму. Иногда серьезные травмы не очевидны в то время.

Распространенные травмы при падении с лестницы

Лестницы являются обычным явлением в домах, офисных зданиях, торговых центрах, общественных учреждениях и т. д. Это не означает, что ими обязательно легко пользоваться всем или что они не пострадают даже от малейшей ошибки.

Согласно 23-летнему исследованию, проведенному Национальной медицинской библиотекой, ежегодно происходит в среднем более 1 миллиона травм, связанных с лестницей. Хотя 60% этих несчастных случаев произошли дома, это не означает, что эти несчастные случаи были менее серьезными; 6% несчастных случаев потребовали госпитализации для дальнейшего лечения. Если учесть, что 42,1% травм были в нижних конечностях, а 21,6% — в голову/шею, это дает представление об опасностях, которые могут возникнуть при падении с лестницы.

Эти травмы могут привести к боли и страданиям, длительной нетрудоспособности и потере трудоспособности. К сожалению, падение с лестницы является слишком распространенным явлением: Национальный совет по безопасности ставит лестницу на второе место после дорожно-транспортных происшествий в качестве основной причины несчастных случаев в Соединенных Штатах.

Некоторые травмы, которые обычно возникают в результате падения с лестницы, включают:

Переломы и сломанные кости
растяжения и деформации
Ушибы и ушибы, включая черепно-мозговые травмы (ЧМТ)

Если падение не является результатом халатности или вины пострадавшей стороны, такое падение может привести к судебному иску о возмещении ущерба.

Травмы, полученные в результате падения с лестницы

Хотя некоторые травмы, полученные в результате падения с лестницы, могут быть довольно легкими, другие травмы могут быть более серьезными и требовать медицинской помощи. Рассмотрим следующие травмы, которые могут быть получены при падении с лестницы:

Травмы головы, шеи и позвоночника. Национальная медицинская библиотека сообщает, что 21,6% травм, связанных с лестницей, связаны с травмами головы и шеи. Эти травмы могут быть одними из самых тяжелых, с длительными последствиями, такими как повреждение нервов, сильные головные боли, потеря двигательной функции и многое другое.
Порезы и рваные раны. Слишком часто, если вы ударитесь головой при падении с лестницы или заденете кожу обнаженным ногтем во время падения, это может привести к глубокому разрыву кожи.
Хлыстовая травма. Хотя хлыстовая травма часто встречается в автомобильных авариях, она также может быть результатом падения с лестницы. Это серьезное напряжение шеи или растяжение связок происходит, когда ваша голова дергается при внезапном движении вперед или назад. Этот тип травмы может привести к повреждению связок и нервов в зависимости от тяжести.
Внутреннее кровотечение — это опасное состояние может быть незаметным на начальном этапе, но может привести к летальному исходу, если его не лечить. Начальные симптомы внутреннего кровотечения могут быть такими незначительными, как боль в шее или спине после падения. Если вы чувствуете эти симптомы, важно обратиться за медицинской помощью.

Принимая во внимание возможность получения серьезных травм и травм, выводящих из строя, важно принять меры предосторожности после падения, чтобы свести к минимуму любые длительные последствия.

5 Распространенные травмы головы и позвоночника, вызванные падением с лестницы

Падение назад с наклона под острым углом может повредить голову и позвоночник. Любое серьезное воздействие на голову может привести к серьезной и долговременной травме. Это также относится к ударам по позвоночнику, особенно к тем, которые нарушают позвоночник и затрагивают спинной мозг.

Черепно-мозговая травма (ЧМТ). Сильный удар по голове может вызвать кому, кровоизлияния или опухоль в мозгу, амнезию и многое другое. После этого типа травмы, также называемой черепно-мозговой травмой или ЧМТ, могут возникнуть долгосрочные проблемы с подвижностью, памятью, познанием и поведением, которые требуют длительной реабилитации.
Травма или порез спинного мозга. Полное повреждение спинного мозга означает, что спинной мозг был разорван, что приводит к параличу от точки повреждения вниз. Полное повреждение спинного мозга в шейном (шейном) отделе может также нарушить автоматические функции, такие как дыхание, так что человеку с таким типом травмы может потребоваться дыхательная трубка. Неполное повреждение спинного мозга представляет собой более поверхностный порез, что означает, что пострадавший может сохранить больше чувствительности и двигательной функции и может улучшиться после реабилитации.
Сломанный позвоночник. Восстановление после переломов любой части позвоночника может быть трудным и болезненным. Травмированным людям с чистыми переломами может быть разрешено позволить костям срастаться самостоятельно, сохраняя область иммобилизации с помощью шейного или спинного бандажа. Когда сломанная кость сломана или не заживает должным образом, обычно проводится операция по сращению позвоночника. Это сложная процедура, включающая укрепление позвоночника титановыми и/или костными трансплантатами. Независимо от того, требуется хирургическое вмешательство или нет, людям с переломами позвоночника предстоит месяцы, если не годы реабилитации.
Сдавление дисков и их смещение (также известное как грыжа диска). Падение с лестницы может привести к травме стенок позвоночных дисков, вызывая их болезненное сжатие или выпячивание («скольжение»). Это может привести к сильной боли, онемению, и мышечная слабость, не только локализованная в месте травмы, но также иррадиирующая в руки и ноги Операция на межпозвонковом диске и/или обширная физиотерапия являются обычными последствиями этого типа травмы
Повреждение нерва Повреждение нерва Внезапная травма, такая как падение с лестницы, может быть гораздо сложнее диагностировать, чем перелом кости. Тем не менее, последствия травмы нерва могут быть разрушительными. Люди с этим типом травмы могут испытывать боль, онемение, покалывание, жжение, сокрушительные головные боли, снижение двигательной функции, необычная неуклюжесть и т. д. Повреждение нерва может быть трудно поддающимся лечению, и часто требуются длительные периоды реабилитации.
Хлыст . Хлыстовая травма, также называемая растяжением шеи или растяжением шеи, представляет собой травму шеи из-за сильных, быстрых движений вперед-назад. При неожиданном падении, подобно наезду сзади в автомобильной аварии, ваша шея может легко трястись при движении вперед и назад, что приводит к травме такого типа. Хотя его часто считают травмой мягких тканей, имейте в виду, что этот тип травмы может повредить связки и нервы, что приведет к более длительному дискомфорту.

Падения на лестницах можно предотвратить

Национальный совет по безопасности рекомендует проводить регулярные проверки лестниц, чтобы предотвратить ненужные травмы. В общественных местах, таких как рестораны и розничные магазины, ответственность за это несут владельцы недвижимости. На работе ответственность лежит на вашем работодателе. Кроме того, NSC рекомендует принимать упреждающие меры безопасности, такие как поручни, ступени лестниц и адекватное освещение.
Ответственность за помещения

Если вы получили травму в результате падения с лестницы, за которой должен был лучше следить работодатель или владелец собственности, вам следует позвонить адвокату по травмам, чтобы вы могли начать часто-долгая борьба за справедливую компенсацию. Отсроченная боль после падения с лестницы не редкость, поэтому вы можете как можно скорее обратиться к врачу, чтобы убедиться, что о вас позаботятся должным образом. Если вы инициируете судебный процесс и беспокоитесь об оплате счетов, пока они проходят через судебную систему, вам может помочь USClaims.
Нужен аванс по расчету?

В USClaims мы предлагаем финансирование до урегулирования, которое также известно как денежный аванс в ожидании судебного процесса, чтобы предоставить вам финансовую поддержку, пока вы ожидаете урегулирования или разрешения вашего дела в суде. Если дело соответствует требованиям для финансирования до урегулирования, мы купим часть выручки от ожидаемого судебного решения или урегулирования за наличные сейчас. USClaims выплачивается только в том случае, если дело выиграно или достигнуто соглашение! Подайте заявку сейчас или позвоните нам сегодня по телефону 1-877-USCLAIMS, чтобы узнать больше.
Как узнать, серьезно ли это?
Падения являются одной из наиболее частых причин травм в Соединенных Штатах и наиболее частыми причинами черепно-мозговых травм. Согласно обзору исследований 2016 года, от 7 до 36 процентов падений происходит на лестнице.
Кроме того, согласно исследованию 2017 года, в отделениях неотложной помощи ежегодно лечили в среднем чуть более 1 миллиона человек в связи с падением на лестнице в период с 1990 по 2012 год.
Вышеупомянутое исследование также отметило, что, хотя большинство падений с лестницы происходит среди людей в возрасте от 11 до 62 лет, наиболее серьезные травмы в результате этих инцидентов возникают у маленьких детей и пожилых людей.
Хотя некоторые падения с лестницы приводят к очевидным травмам головы или переломам бедра, которые требуют посещения отделения неотложной помощи, иногда трудно понять, является ли падение с лестницы достаточно серьезным, чтобы требовать медицинской помощи.
После падения есть очевидные признаки того, что необходимо обратиться в отделение неотложной помощи. Вот на что следует обратить внимание:
Признаки тяжелого состояния
Если кто-то потерял сознание, немедленно позвоните по номеру 911. Даже если человек приходит в себя и кажется, что он в порядке, доставьте его в отделение неотложной помощи для оценки сотрясения мозга и полного медицинского обследования.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если кто-то испытывает сильную головную боль, тошноту и рвоту или спутанность сознания.
Некоторые травмы могут вызвать сильное кровотечение, которое не остановится после надавливания в течение как минимум 15 минут, или может быть явный перелом. Эти состояния считаются чрезвычайными.
Если падение вызвало потерю чувствительности в любой из конечностей или кому-то стало трудно ходить или говорить, этот человек должен быть немедленно осмотрен врачом.
Если вы упали и остались дома одни, вы можете сделать следующее:
Если вы в сознании, но одиноки и не можете дотянуться до телефона или воспользоваться им, громко позовите на помощь.
Если возможно, стукните по лестнице или полу ботинком или иным образом издайте как можно больше шума.
Вам также следует попытаться добраться до безопасного и удобного места, чтобы дождаться помощи. Это может означать, что нужно спуститься с лестницы, если вы не находитесь на ровной поверхности.
Если вы чувствуете, что движение может привести к дальнейшим травмам, оставайтесь на месте и ждите помощи.
Многие травмы, связанные с лестницей, не требуют обращения в отделение неотложной помощи больницы. Однако в какой-то момент им может понадобиться медицинская помощь.
Травмы нижней части тела, связанные с лестницей, являются наиболее распространенными травмами, за которыми следуют травмы головы и шеи.
Растяжения и деформации
Согласно исследованию 2017 года, на растяжения и деформации приходится около одной трети травм при падении с лестницы. Растяжение связок лодыжки или колена происходит, когда ваши связки, стабилизирующие сустав, растягиваются или рвутся.
Падение также может вызвать растяжение мышц, травму, при которой мышца чрезмерно растягивается, иногда до разрыва. Падение может вызвать напряжение в:
ногах
руках
шее
спине
боли в ногах
большие мышцы ноги, включая:
четырехглавую мышцу
подколенное сухожилие
икры
Боль в спине и ушиб ягодиц
Боль в спине является частой жалобой после падения. Это может быть связано с травмой мышц или грыжей диска.
Грыжа межпозвонкового диска возникает, когда одна или несколько прокладок между позвонками рвутся или иным образом позволяют внутренней части диска выскользнуть. Вот почему эту травму иногда называют грыжей межпозвонкового диска.
Падение с лестницы с сильным ударом ягодицами может привести к болезненному ушибу ягодиц.
В ходе исследования переломов, вызванных падением с лестницы в 2013 году, исследователи обнаружили, что риск перелома стопы или лодыжки вдвое выше, чем при падении из положения стоя.
Вышеупомянутое исследование также показало, что в дополнение к переломам стопы и лодыжки падения с лестницы также представляют значительный риск переломов плеча или лопатки.
К числу самых больших рисков, связанных с падением с лестницы, относятся:
травмы головы, включая сотрясение мозга
травмы спины и спинного мозга
переломы бедра и другие переломы костей
травмы шеи
порезы и ушибы
Некоторые травмы приводят к постоянной инвалидности. Обзор 38 исследований, проведенный в 2016 году, показал, что переломы шейки бедра оказывают значительное влияние на:
среднесрочные и долгосрочные способности пожилых людей
качество жизни
выполнение повседневных дел
Если вы падаете с лестницы не привело к каким-либо серьезным травмам, потребовавшим обращения в отделение неотложной помощи, все еще могут быть причины обратиться к врачу на следующий день или в дни или недели после инцидента.
Если после падения вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу, так как они могут указывать на внутренние травмы, сотрясение мозга, повреждение позвоночника или нервов:
боль в спине, которая усиливается или продолжается более нескольких недель
сильная боль в любом месте, не поддающаяся безрецептурным болеутоляющим средствам, таким как ацетаминофен или ибупрофен
головные боли, которые приходят и уходят или сохраняются в течение нескольких дней
повышенная чувствительность к свету и другим раздражителям
нечеткость зрения, которой раньше не было
отек, который не проходит при льде и отдыхе
сохраняющаяся мышечная слабость
боль настолько сильная, что мешает спать
онемение в конечностях или в паху
Падения часто можно предотвратить, защитив дом от падения и приняв дополнительные меры при подъеме и спуске по лестнице. Примите во внимание следующие советы:
6 советов, как предотвратить падение
По возможности используйте перила, даже на коротких лестницах. Если на вашей лестнице дома нет перил, установите их. Убедитесь, что вы можете легко ухватиться за поручни, а не использовать толстые перила, которые вы не можете надежно ухватить.
Убедитесь, что поверхность вашей лестницы не скользкая, например ковер. Обратите внимание на нескользящие ступени, которые можно разместить на деревянных или металлических лестницах.

Убедитесь, что ваша лестница хорошо видна днем и освещена ночью.
Всегда убирайте с лестницы обувь и другие предметы, которые могут стать причиной падения.
Не торопитесь подниматься и спускаться по лестнице. Будьте особенно внимательны, если вы носите бифокальные очки, так как они могут повлиять на ваше восприятие глубины.
Не поднимайте и опускайте предметы двумя руками по лестнице.
Если вы или ваш близкий живете одни и вас беспокоит возможность падения, вам могут помочь несколько домашних устройств оповещения. В наши дни они более удобны и доступны, чем когда-либо. Вот несколько примеров:
Умные колонки, такие как Siri и Alexa, которые реагируют на голосовые команды, могут быть запрограммированы на вызов службы экстренной помощи по указанию или на вызов соседей или членов семьи.

Некоторые смарт-часы, например Apple Watch, имеют встроенную кнопку экстренного вызова.
Вы также можете носить кнопку медицинского оповещения на запястье или на шее. Эти устройства включают кнопку, нажатием которой можно вызвать коммутатор. Кто-то из компании по оповещению ответит и свяжется с кем-то вместо вас или позвонит по номеру 911 от вашего имени.
Существуют десятки систем медицинского оповещения, поэтому выберите систему, которая соответствует вашим потребностям и бюджету и имеет устройство, которое вы будете носить все время.
Системы медицинского оповещения стоят около 30 долларов в месяц. Некоторые системы имеют функцию обнаружения падения за дополнительные 10 или 15 долларов в месяц.
Падение с лестницы может быть пугающим и болезненным.