ΠžΡ‚Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ: ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠΎΡ‚Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎ

Π‘ ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ родствСнники ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСйчас находится Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅. Π£ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ случился приступ, Π½Π° носилках Π΅Π³ΠΎ отнСсли Π² ΡΠ°Π½Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ. Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ пытаСтся Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ обслСдования ΠΈΠ·-Π·Π° обострСния Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ с Π±Ρ€ΠΎΠ½ΡŒΡŽ ΠΈ Β«Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌΒ» Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Как Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ эти вопросы Π² воинских частях – Π² Ρ€Π΅ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°ΠΆΠ΅.

ΠŸΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ

Π‘ 8 октября сын НадСТды Одиноковой находится Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅Β Π² ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅. По словам ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½ ΠΎΠ½ с Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠΉ «Π‘». ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ бСспокоит ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ. Π•ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ постоянно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ приступы, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ случился Π² части, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ‹. Об этом Максим Одиноков Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» ΠΈ мСдкомиссии ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚ΡƒΠΏ начался с высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Она поднялась Π΄ΠΎ 39.

НадСТда Одинокова: Β«ΠœΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΠ» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ.

Π•Π³ΠΎ ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ: Β«Π’Ρ‹ смоТСшь ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Ρƒ?Β», ΠΎΠ½ сказал: Β«Π‘ΠΌΠΎΠ³Ρƒ!Β», зная, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π½, ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΠ» Π΅Ρ‘ Π½Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ Π½Π΅ уклоняСтся. Когда ΠΎΠ½ вСрнулся Π² Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ½ почувствовал сСбя ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΎΡ‚Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, Π° Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡ… ΡΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ стали дСрСвянными, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ кисти дальшС. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π»ΠΈΡ†ΠΎ. Π•Π³ΠΎ Π½Π° носилках отнСсли Π² ΡΠ°Π½Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΒ».

ОнСмСниС шло Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ стало Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΊΠΎΠ»Π°. «Бкорая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΒ» ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΡ‘Π» Π² сСбя. Π“ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ стали.

НадСТда Одинокова: Β«Π’ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Ρ‚ΠΎ просто-напросто Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π±Ρ‹Π»ΠΈ лСкарства, Π° Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ. КомплСксноС обслСдованиС ΠΈ повторная комиссия. Π’ части Π΅ΠΌΡƒ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ запрос ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ сюда ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ».

Π’ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ части ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° писал Ρ€Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ ΠΎ своём состоянии. К Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ вопроса ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ родствСнники ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π•Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ, 1 ноября пошла Π² Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚. Π•ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с ситуациСй Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ части, руководство ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ отправляСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. БСмья застряла Π² Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π΅.

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄Π½Π° история. Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠšΡƒΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» Π² «Шуйских ситцах» ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Β«Π·Π°Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΒ». Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π½ΠΈ Π±Ρ€ΠΎΠ½ΡŒ, Π½ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ помСшали сотрудникам Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ².

Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ ΠšΡƒΡ†Π΅Π½ΠΊΠΎ: «По болСзням Ρƒ мСня бронхоспазм, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, я Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽ Π·Π°Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡΡŒ ингалятором. Π•Ρ‰Ρ‘ Ρƒ мСня гастрит. По ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ мСдицинского осмотра, Π² части Ρƒ нас Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ» Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ нас Ρ‚ΡƒΡ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ мСдицинский осмотр».

Π­Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ владимирскиС, Π½ΠΎ ΠΈ ивановскиС ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сСти ΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π³Ρ€Π°ΠΌ-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ‹. Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡŽ нСдСлю ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ находятся Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅. Π—Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Π° взвода рассказываСт: Π² корпусС Π½Π° 60 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ 125. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π° 3 дня Π²ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ массово Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ.

АлСксандр Π–ΠΈΡ…Π°Ρ€ΡŒ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·Π²ΠΎΠ΄Π°: Β«Π’ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ…Π°Ρ€ΠΊΠΎΡ‚Π° с ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΌΠ΅Π΄ Π²Ρ‹Π΄Π°Π» ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹, Π½Π΅ вписаны Π½ΠΈ ΡƒΠΊΠΎΠ»Ρ‹, Π½ΠΈ назначСния Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ. Нас Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ Π½Π΅ сдСлали. Π€Π»ΡŽΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡƒ Π½Π΅Ρ‚, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ машина. Нас сСйчас Π·Π° свои дСньги ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°ΡŽΡ‚, ставят ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°ΡŽΡ‚ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ самим ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΌ эта Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Β».

ПослС появлСния Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ навСдалась комиссия, рассказала Π½Π°ΠΌΒ ΡƒΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° Π¨ΠΌΠ΅Π»Ρ‘Π²Π°. ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² этой части навСстили и Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‘Ρ€Ρ‹ ОНЀ. Π’ Ρ„Π΅Π»ΡŒΠ΄ΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° Шишкина, Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‘Ρ€ ОНЀ: Β«ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π΄Π°, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΡˆΠ»ΡΡŽΡ‚, ΠΊΡ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ‚ – Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° занятия ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚. Если Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ ситуации Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТныС, Ρ‚ΠΎ вызываСтся скорая ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Пакино, Π² Пакино ΠΌΡ‹ послСдний Ρ€Π°Π· Π±Ρ‹Π»ΠΈ 24 октября. Насколько ΠΌΠ½Π΅ извСстно Π΄Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ здравоохранСния ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄ Π±Ρ€ΠΈΠ³Π°Π΄Ρ‹ мобильной, Π² эту Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° поступил сигнал».

По ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ прСсс-слуТбы ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° области, Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Π΄ΠΎ 4 ноября Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΒ Π€ΠΠŸ ΠΈ Ρ„Π»ΡŽΠΎΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„. Π‘Π΅Π· Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…. ΠœΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… показаниях – ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈ Π­ΠšΠ“ обслСдованиС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ситуаций – Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Ρƒ.

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½Π° Шишкина, Π²ΠΎΠ»ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‘Ρ€ ОНЀ: Β«Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ основной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ ΠΈ инстанция Ρƒ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… – это Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ части. Если Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Ρ‚ΠΎ вопросы Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π½Ρƒ, Π²ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ, вопрос Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Π£ нас Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ взаимодСйствиС с ΡƒΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΠΎΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Владимирской области. Она вмСстС с нашСй Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»Π°Π½ΠΎΠΉ ΠΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π¨ΠΌΠ΅Π»Ρ‘Π²ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π΅Π·ΠΆΠ°Π»Π°, Ρƒ нас Π±Ρ‹Π» совмСстный Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Β».

Π’ пятницу Π½Π° нашСм сайтС ΠΌΡ‹ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Ивановской области. КсСния Π’Π°Ρ€Π΅Π΅Π²Π° рассказала: ΠΏΠΎ частичной ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΅Π΅ супруга АлСксандра Π’Π°Ρ€Π΅Π΅Π²Π° ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ Π²ΠΎ Владимирской области, хотя, ΠΊΠ°ΠΊΒ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ хроничСскоС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΊ ΠΌΡ‹ связались с КсСниСй — Π΅Π΅ ΠΌΡƒΠΆΠ° всС ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ивановский Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒ Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π―Π½Π° Π’Π΅Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°. Максим Шишкин. ВСлСкомпания «Барс».

Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² вспомнил ΠΎ послСдствиях съСмок Π² «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ»

09 августа 2021 10:25

Π’ сСриалС «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ», снятом ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Π° Π—Π°Ρ…Π°Ρ€Π° ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ½Π°, Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² сыграл свящСнника ΠΎΡ‚Ρ†Π° Зиновия. Как рассказал Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ «Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°» Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ «Π ΠΎΡΡΠΈΡ 1», съСмки Π² Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ΅ сказались Π½Π° Π΅Π³ΠΎ самочувствии.

Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² рассказал, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ повлияли съСмки Π² тСлСсСриалС АлСксандра ВСлСдинского «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ». Π’ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ «Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°» Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ «Π ΠΎΡΡΠΈΡ 1» Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ артист Π Π€ признался, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· сцСн, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.

Борис ΠšΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сравнил ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ†Π° Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²Π° (прибалтийского Π½Π΅ΠΌΡ†Π° АлСксандра ЀСнзСляу) ΠΈ гСроя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ сыграл Π² «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ», – ΠΎΡ‚Ρ†Π° Зиновия. «Π’Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ свящСнника. Π’Π°Ρˆ ΠΎΡ‚Π΅Ρ† Π±Ρ‹Π» Π³ΠΎΠ½ΠΈΠΌ Π·Π° Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ваш Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΉ – Π·Π° Π²Π΅Ρ€Ρƒ», – Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ» Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ.

Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² рассказал, ΠΊΠ°ΠΊ снимался сСриал ΠΎΠ± обитатСлях Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ†ΠΊΠΎΠ³ΠΎ лагСря особого назначСния. БъСмки ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· сцСн ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ЯрославлСм, Π² Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ…Ρ€Π°ΠΌΠ΅. «Π‘Ρ‹Π»Π° глубокая осСнь, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠœΡ‹ всС, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡŒ», – Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

Однако, ΠΏΠΎ словам Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²Π°, Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡŠΠ΅ΠΌΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ повлиял Π½Π° Π΅Π³ΠΎ самочувствиС. «ΠœΡ‹ с Π–Π΅Π½Π΅ΠΉ Π’ΠΊΠ°Ρ‡ΡƒΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π·, Ρ‡Ρ‚ΠΎ святотатство Ρ‚Π°ΠΌ. Π•ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… фрСсках Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ€ΡΡ‚ΡŒ, Π° Ρƒ мСня послС этого ΠΎΡ‚Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°», – вспомнил Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ АлСксандрович.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² носит Ρ„Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΈΡŽ своСй ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ? Π§Ρ‚ΠΎ стало с Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†ΠΎΠΌ? Как Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ познакомился со своСй ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ любовью? Как ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ Агриппина, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ случайно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Π» Π΅Π΅ со своСй возлюблСнной АлСксандрой Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ? Обо всСм этом Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² рассказал Π² бСсСдС с Борисом ΠšΠΎΡ€Ρ‡Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ.

Π•Ρ‰Π΅ большС интСрСсных новостСй – Π² нашСм Instagram (Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π° Π² Π Π€) ΠΈ Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ @smotrim_ru.

ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° ΠΊΠΈΠ½ΠΎ Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ Π‘Ρ‚Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ² Π—Π°Ρ…Π°Ρ€ ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ½ новости

Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅

  • Π•Π²Π³Π΅Π½ΠΈΠΉ Π’ΠΊΠ°Ρ‡ΡƒΠΊ ΠΎ своСм Π³Π΅Ρ€ΠΎΠ΅ Π² «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ»: «Π‘ΠΎΠ³ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅Π½»
  • «Π“Ρ€ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅: Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ историчСскиС сСриалы доступны Π½Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ «Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ»
  • «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ»: ΠΈΠ·ΠΎΡ‰Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сталинский ΠΊΠΎΠ²Ρ‡Π΅Π³
  • Π‘Π΅Ρ€Π³Π΅ΠΉ Π‘Π΅Π·Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²: «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ» ТСстко ΠΈ сильно воздСйствуСт Π½Π° сознаниС»
  • ΠŸΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° «Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΠΌ» Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½ «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ» с Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠΌ ΠŸΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΏΠΈΠ½Π°
  • ΠšΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² «ΠžΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ»: всС ΠΎ гСроях сСриала

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ способы облСгчСния

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestΠ£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… послС энСргичных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с усталыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, судороги ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ симптомов с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

Если Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ сопровоТдаСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ состояния, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ лСчСния.

Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ усталости ΠΈ тяТСсти Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…:

ЧрСзмСрная физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°

Чувство усталости Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… послС энСргичных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ явлСниСм, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ трСнируСтся большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

Π‘Π΅Π· Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Блишком усСрдная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ усталости ΠΈ тяТСсти Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… сниТаСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь стоят Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ риску симптомов, связанных с Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Если Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, эти люди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ частыС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

Блишком ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сидят вСсь дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нСприятныС ощущСния Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ боль, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ этими конСчностями. БостояниС часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ дискомфорт.

Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ

ЧрСзмСрная физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточноС растяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ судорогам Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ нСбольшого Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ сильной Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ тяТСлыми.

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ со судорогами слСдуСт ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ исчСзнут. Если спазмы ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ часто, ΠΈΠΌ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

Π£ людСй с этим Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Когда ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, вызывая Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ домашниС срСдства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Π½:

  • Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ рСгулярныС физичСскиС упраТнСния
  • ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ
  • Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ

Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, Ρ‡ΡŒΠΈ симптомы Π½Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, слСдуСт Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

ГипокалиСмия

Когда Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ гипокалиСмию, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ:

  • Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ
  • Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ
  • Π—Π°ΠΏΠΎΡ€Ρ‹
  • Установка
  • ИзгнаниС. . Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ основноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

    Π₯роничСская вСнозная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π₯ВН)

    Π£ людСй с Π₯ВН слабыС Π²Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с этим Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½.

    Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ стояниС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ стояниС напрягаСт Π²Π΅Π½Ρ‹.

    Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска Π₯ВН Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

    • Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
    • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
    • Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • старСниС

    Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ослоТнСний, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π₯ВН ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ношСниС компрСссионных Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΠΊ.

    Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

    Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ дискомфорт ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠžΡ‚Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ³ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ:

    • Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Тидкости
    • растущСй ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π² Π²Π΅Π½Π°Ρ…
    • Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ

    ВсСм, Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ прСэклампсии.

    ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅

    ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

    Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° суставы, сухоТилия ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

    Π£ людСй с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΎΠ³ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ людСй Π±Π΅Π· этого заболСвания. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ нСдостаток ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΎΠ³.

    Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ пСрифСричСских Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ (Π—ΠŸΠ)

    Π—ΠŸΠ β€” это Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΡ€ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

    Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π—ΠŸΠ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ конСчностСй ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π—ΠŸΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

    Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска Π—ΠŸΠ:

    • высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ холСстСрина
    • высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚
    • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
    • отсутствиС физичСской активности

    РассСянный склСроз (Π Π‘)

    Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π Π‘ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

    Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ рассСянном склСрозС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… сигналов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ.

    Π£ людСй с рассСянным склСрозом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

    • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря
    • ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ спазмы
    • ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
    • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ
    • ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дисфункция
    • Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с равновСсиСм
    • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ°ΠΌΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ внимания

    Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ рассСянный склСроз, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для постановки Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.

    Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ домашниС срСдства для облСгчСния своих симптомов, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°:

    • ПодъСм Π½ΠΎΠ³: ΠŸΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ сСрдцу.
    • Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° полоТСния: Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь сидят ΠΈΠ»ΠΈ стоят, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ частая смСна полоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ потрСблСния соли: Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ потрСблСния соли ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ³, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ соли ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Тидкости.
    • ИспользованиС компрСссионных Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΠΊ: ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сидят ΠΈΠ»ΠΈ стоят вСсь дСнь ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ частыС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ симптомы усталости Π½ΠΎΠ³.
    • ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ курСния: ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ курСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.
    • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ потСря Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² сниТаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
    • Занятия спортом: РСгулярная физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

    Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° послС интСнсивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³.

    ВрСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ нСскольким ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ физичСскиС упраТнСния, бСздСйствиС ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ.

    Если чувство усталости Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ сопровоТдаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ симптомами, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для осмотра.

    Π’ зависимости ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ усталости Π½ΠΎΠ³ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ:

    • Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ
    • компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ
    • лСкарства

    УсталыС Π½ΠΎΠ³ΠΈ β€” Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… послС напряТСнных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня Π² сидячСм ΠΈΠ»ΠΈ стоячСм ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дискомфорт ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… срСдств.

    Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° постоянно чувствуСтся ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΈ это чувство Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… срСдствах, рСкомСндуСтся ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для диагностики ΠΈ составлСния ΠΏΠ»Π°Π½Π° лСчСния.

    ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ способы устранСния

    ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestΠ£ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… послС энСргичных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

    Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с усталыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, судороги ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ симптомов с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

    Если Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ сопровоТдаСтся Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ состояния, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ лСчСния.

    Π’ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ усталости ΠΈ тяТСсти Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…:

    ЧрСзмСрная физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°

    Чувство усталости Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ… послС энСргичных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ явлСниСм, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ трСнируСтся большС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ.

    Π‘Π΅Π· Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ниТняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Блишком усСрдная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ усталости ΠΈ тяТСсти Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

    ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… сниТаСт Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ возникновСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ стрСсса для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

    Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь стоят Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ риску симптомов, связанных с Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Если Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, эти люди Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ частыС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ.

    Блишком ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ

    ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сидят вСсь дСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π² Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

    ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

    Π‘ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠΌ бСспокойных Π½ΠΎΠ³

    Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с синдромом бСспокойных Π½ΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ нСприятныС ощущСния Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ боль, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒ этими конСчностями. БостояниС часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ сон.

    Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ дискомфорт.

    Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ

    ЧрСзмСрная физичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ нСдостаточноС растяТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ судорогам Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π‘ΡƒΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ нСбольшого Ρ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ сильной Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ тяТСлыми.

    Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ со судорогами слСдуСт ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ исчСзнут. Если спазмы ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ часто, ΠΈΠΌ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ.

    Π’Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½

    Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

    Π£ людСй с этим Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π½Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Когда ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, вызывая Π½Π°Π±ΡƒΡ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½.

    Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ домашниС срСдства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅Π½:

    • рСгулярныС физичСскиС упраТнСния
    • поднятиС Π½ΠΎΠ³
    • ношСниС компрСссионного Ρ‚Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Π°ΠΆΠ°

    Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, Ρ‡ΡŒΠΈ симптомы Π½Π΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

    ГипокалиСмия

    ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ калия Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ гипокалиСмия, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ:

    • ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • судороги
    • Π·Π°ΠΏΠΎΡ€
    • ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ
    • Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² мочСиспускании
    • НСкоторыС лСкарства ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ гипокалиСмию. Π’Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ лСкарствСнныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ основноС Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

      Π₯роничСская вСнозная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π₯ВН)

      Π£ людСй с Π₯ВН слабыС Π²Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ кровообращСния. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с этим Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½.

      Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ стояниС, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ риском сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ стояниС напрягаСт Π²Π΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π΅Π»Π°.

      Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ риска Π₯ВН Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

      • Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅
      • ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅
      • ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
      • Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
      • старСниС

      компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ.

      Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

      Π‘Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ³, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ дискомфорт ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠžΡ‚Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ³ являСтся Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ:

      • Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ Тидкости
      • растущСй ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π² Π²Π΅Π½Π°Ρ…
      • Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ

      ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ сильном ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ прСэклампсии .

      ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅

      ΠžΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ отлоТСния. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

      Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вСс ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° суставы, сухоТилия ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

      Π£ людСй с ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ сила ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΎΠ³ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ людСй Π±Π΅Π· этого заболСвания. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ нСдостаток ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½ΠΎΠ³.

      Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ пСрифСричСских Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ (Π—ΠŸΠ)

      Π—ΠŸΠ β€” это Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния, ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π²Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΡ€ Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

      Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π—ΠŸΠ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ конСчностСй ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, часто Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π—ΠŸΠ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

      The following are risk factors for PAD:

      • high cholesterol
      • high blood pressure
      • smoking
      • diabetes
      • obesity
      • lack of physical activity

      Multiple sclerosis (MS)

      People with MS commonly experience ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ….

      Π£ΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ рассСянном склСрозС Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… сигналов ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ.

      Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… рассСянным склСрозом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

      • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пузыря
      • ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ боль ΠΈ спазмы
      • ОнСмСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
      • ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ зрСния
      • Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дисфункция
      • Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. MS Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для диагностики.

        Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ домашниС срСдства для облСгчСния своих симптомов, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ лСчСния ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°:

        • ПодъСм Π½ΠΎΠ³:
          ΠŸΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ сСрдцу.
        • Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° полоТСния: Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ дСнь сидят ΠΈΠ»ΠΈ стоят, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ частая смСна полоТСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
        • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ потрСблСния соли: Π‘ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ потрСблСния соли ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊ Π½ΠΎΠ³, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ соли ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Тидкости.
        • ИспользованиС компрСссионных Ρ‡ΡƒΠ»ΠΎΠΊ: ΠšΠΎΠΌΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ сидят ΠΈΠ»ΠΈ стоят вСсь дСнь ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ частыС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ симптомы усталости Π½ΠΎΠ³.
        • ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ курСния: ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ курСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ принСсти Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.
        • ΠŸΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ вСсом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ потСря Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΎΠ² сниТаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ.
        • Занятия спортом: РСгулярная физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

        Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° послС интСнсивных ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³.

        ВрСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² Π½ΠΎΠ³Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ нСскольким ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ физичСскиС упраТнСния, бСздСйствиС ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ.

        Если чувство усталости Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²ΠΎ врСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° ΠΈ сопровоТдаСтся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ симптомами, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ для осмотра.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *