Отекли стопы ног причины: причины и лечение — медикаментозное лечение отечности нижних конечностей

Опухла стопа — что это может быть?

Отёчность ног — распространённый симптом, который может указывать на проблемы со здоровьем, но иногда проявляется и у совершенно здоровых людей. Если у вас опухла стопа, стоит поскорее обратиться к специалистам, ведь это может быть признак серьёзной болезни.

Причины временных отёков

Отёки и припухлости появляются из-за задержки жидкости в тканях. Чаще всего у здоровых людей они возникают после долгого нахождения на ногах. Например, если на работе вам нельзя даже присесть, то к концу дня ноги неизбежно опухнут. Впрочем, если долго сидеть, это тоже приведёт к отёкам.

Стопа может опухнуть в результате травмы. Например, при растяжении связок голеностопа. Отёк приходит в скором времени после повреждения. Именно по его наличию можно понять, насколько серьёзной была травма. Если после падения или удара стопа опухла, покраснела, и боль в ней не проходит — значит, повреждение достаточно сильное и стоит вызвать врача.

Ноги отекают и у любителей неправильного питания. Слишком большое количество соли в пище и злоупотребление алкоголем затрудняют усвоение и вывод воды, которая накапливается в тканях организма.

На усвоение жидкости могут влиять некоторые лекарства, особенно в виде капельниц. В таком случае, как только вы закончите терапию, отёки пройдут сами. Также от частой задержки жидкости в ногах страдают люди с лишним весом — всё из-за слишком большой нагрузки.

Отёк может прийти после поднятия тяжестей или интенсивных тренировок. А у женщин ноги начинают отекать от гормональных перестроек, например, при беременности или после родов.

От каких болезней может опухнуть стопа?

Не всегда отёки ног вызываются внешними причинами. Задержку жидкости часто провоцируют болезни внутренних органов. Если вы заметили, что у вас опухла стопа на фоне общего недомогания, пройдите обследование и обратитесь к специалисту, так как это может быть признак тяжёлой болезни.

Какие патологии могут вызвать отёчность ног?

В первую очередь, стоит обследовать почки — именно они чаще всего провоцируют отёки. Если из-за заболевания они не смогут справиться с большим количеством потребляемой жидкости, она неизбежно задержится в конечностях.

• Патологии сердечно-сосудистой системы приведут к тому, что сердце не будет справляться с нагрузкой. Давление упадёт, и кровь с лимфой будут застаиваться в нижних частях тела.
• Ревматизм и разрушение суставов действуют по похожему принципу: нарушается кровообращение, воспаляется суставная сумка, и опухает область вокруг больного сустава.
• Варикозное расширение вен приводит к застою жидкости из-за слабых сосудов. Ноги обычно опухают к вечеру, но за ночь их состояние приходит в норму.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.
• Болезни печени и гормональные нарушения приводят к неправильному обмену веществ, при котором организм начинает хуже усваивать жидкости.

Какая диагностика может помочь?

В первую очередь врач проведёт визуальный осмотр. Если у вас есть исследования о прошлых болезнях, особенно хронических, обязательно возьмите их на приём — они упростят постановку диагноза. После осмотра вас направят на дальнейшее обследование, в рамках которого:

• возьмут развёрнутый анализ крови и проверят на свёртываемость;
• сделают ЭКГ;
• проверят кровь на гормоны;
• сделают УЗИ вен и артерий нижних конечностей, а также УЗИ брюшной полости и малого таза, чтобы определить заболевания внутренних органов;
• сделают МРТ и КТ, чтобы точнее локализовать проблемное место.

В зависимости от результатов анализов можно будет определить место патологии и обратиться к более узкому специалисту. К кардиологу — в случае заболевания сердца, а к флебологу — при проблемах с сосудами. Нефролог и уролог помогут при больных почках, а эндокринолог назначит лечение при отклонениях в гормональном фоне.

Как снять отёк стопы?

В зависимости от причины появления отёков, лечение будет разным. Для снятия симптомов, скорее всего, вам назначат мочегонные средства, специальную диету и компрессионную одежду. В случае патологии внутренних органов следуйте рекомендациям лечащего врача, и неприятные симптомы пройдут вместе с болезнью.

Чтобы избавиться от временных отёков или облегчить симптомы до начала лечения, можно принять контрастный душ, немного полежать с приподнятыми вверх ногами, положив под них подушку, и сделать лёгкий массаж стоп снизу вверх.

Профилактика отёков стоп

Если здоровье в порядке, но ноги продолжают опухать, придётся немного изменить образ жизни. В первую очередь, сократите употребление соли и острых пряностей, которые задерживают жидкость. Следите за количеством выпитой воды — среднестатистический человек должен потреблять не более 2,5 литра в сутки.

При сидячей или стоячей неподвижной работе регулярно устраивайте короткие перерывы и разминайте уставшие ноги. Старайтесь не носить высокие каблуки целый день, а также следите за посадкой: нельзя сидеть нога на ногу, а края стула не должны давить на бёдра.

Если все эти способы снизить отёчность не помогают, то не стоит откладывать визит к врачу. Даже если у вас нет проблем со здоровьем, квалифицированный специалист поможет найти средство для лечения неприятных симптомов, и ваша жизнь станет более комфортной.

13 причин, почему отекают ноги

Более 100 мышц и 26 костей наших ног ежедневно трудятся, поддерживая вес тела при ходьбе, беге, танцах, прыжках. Наша активность довольно сильно утомляет ноги, поэтому неудивительно, что одна из наиболее частых жалоб большинства людей – это отек ног.

Но усталость – не единственная причина отеков. Рассмотрим 13 причин, которые также могут приводить к отеку ног.

1 причина. Долгое сидение или стояние (6 часов и более).

Люди, целый день работающие на ногах, в конце дня часто чувствуют, что обувь им давит. Это происходит из-за того, что при долгом стоянии в ногах замедляется кровообращение, и они начинают отекать.

Точно также и при сидячей работе или образе жизни. А если при этом человек часто сидит, скрещивая ноги, то это еще больше ухудшает кровообращение.

Как правило, отеки, возникающие при длительном стоянии или сидении не являются сигналом о проблемах со здоровьем. Для уменьшения отеков в этом случае достаточно пройтись или, как минимум, сидеть прямо, не скрещивая ноги.

При длительной работе в положении стоя, необходимо каждый час делать небольшой перерыв, чтобы присесть или сделать легкую разминку. Если такой возможности нет, врачи рекомендуют носить для профилактики компрессионные чулки.

2 причина. Употребление большого количества соли.

Содержащийся в соли натрий задерживает жидкость в организме, нарушая водный баланс и вызывая отеки.

Специалисты Американской кардиологической ассоциации рекомендуют употреблять взрослому человеку не более одной чайной ложки (2-3 грамма) соли в сутки.

Обратите внимание, что необходимо считать не только соль в чистом виде, но и уже содержащуюся в готовой пище и продуктах.

3 причина. Беременность.

Отеки ног – довольно частое явление при беременности, особенно начиная со второго триместра. Специалисты объясняют это тем, что с ростом ребенка давление на вены малого таза увеличивается и нарушается кровообращение.

Чем больше срок беременности, тем сильнее могут быть отеки. Как правило, в этом случае нет повода для волнения. Однако если начинает отекать лицо и руки, необходимо обратиться к врачу.

Также значение имеет и положение, в котором спит беременная женщина. Сон на спине приводит к передавливанию кровеносных сосудов. Для уменьшения отеков следует как можно больше двигаться, меньше сидеть и стоять. Для улучшения кровообращения специалисты рекомендуют поднимать ноги выше уровня сердца, носить компрессионное белье и прикладывать холодные компрессы к стопам.

4 причина. Избыточный вес.

У людей с избыточным весом отек ног – достаточно частое явление. При ожирении нарушается кровообращение в ногах, замедляется отток крови и лимфы, в результате чего возникают отеки.

5 причина. Травмы голени и стопы.

При растяжениях и переломах во время тренировок, подвижных игр с детьми или бега, а также после операций на ноге часто возникает отек стопы. В этом случае врачи рекомендуют поднимать ноги выше уровня сердца и прикладывать холодный компресс.

6 причина. Предменструальный синдром (ПМС).

Во время ПМС и менструации у многих женщин повышается отечность. Особенно выражены отеки ног и стоп.

Кроме того, к отекам могут приводить гормональные изменения при приеме гормональных контрацептивов или гормональной заместительной терапии. В этом случае необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости, ограничить употребление соли и делать упражнения, которые улучшают кровообращение.

7 причина. Прием лекарственных препаратов, вызывающих отеки.

При приеме препаратов для снижения уровня сахара в крови у диабетиков затрудняется вывод натрия из организма. Это может приводить к возникновению отеков.

Также отеки могут возникать при приеме препаратов для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, при приеме вазодилататоров прямого действия.

Серьезные отеки у пациентов с почечной или печеночной недостаточностью могут вызывать нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен), так как такие препараты задерживают натрий в организме.

Стоит также учитывать, что ноги могут отекать при приеме лекарств и без видимой причины.

8 причина. Кожные инфекции.

Ноги могут отекать при кожных инфекциях. Как правило, такие отеки сопровождаются покраснением и гипертермией пораженного участка. Наиболее подвержены риску кожных инфекций люди, страдающие диабетом и заболеваниями периферических сосудов.

При ухудшении кровообращения в верхних и нижних конечностях быстрее обостряются любые инфекции. При некоторых заболеваниях, таких как системная красная волчанка и ревматоидный артрит также увеличивается риск возникновения отеков ног.

Для профилактики инфекций, которые могут попасть в кровь через трещины и ссадины на ногах, необходимо чаще увлажнять кожу ног.

9 причина. Лимфедема.

В этом случае отек возникает в результате нарушения движения лимфы по лимфатическим сосудам. Чаще всего лимфедема развивается при ожирении, онкологических или инфекционных заболеваниях, но также может быть наследственной.

Поэтому при подозрении на лимфедему следует обязательно обратиться к врачу. При таком нарушении необходимо много двигаться.

10 причина. Сердце не перекачивает достаточное количество крови.

Отеки стоп могут быть симптомом такой серьезной патологии, как застойная сердечная недостаточность.

Сердечная недостаточность не означает, что сердце перестает работать. В этом случае сократительная функция сердца ухудшается и сердце не может перекачивать достаточное количество крови.

Если при сердечной недостаточности отеки возникают слишком часто, увеличивается потоотделение и одышка, следует немедленно обратиться к врачу.

11 причина. Тромбоз.

При своевременной диагностике тромбоза глубоких вен, заболевание поддается лечению. Однако при несвоевременном выявлении патологии тромб может попасть в легкие, перекрыть поступление кислорода и привести к смерти.

В некоторых случаях причиной отека ног может быть именно тромбоз. Наиболее часто тромбы возникают у людей, ведущих сидячий образ жизни.

Риск развития тромбоза увеличивается при беременности, ожирении, онкологических заболеваниях, сердечной или почечной недостаточности и приеме некоторых препаратов.

Один из наиболее распространенных симптомов тромбоза – боль, дискомфорт и отечность в задней части голени. При наличии этих признаков без видимой причины необходимо немедленно обратиться к врачу.

Для профилактики тромбоза следует много двигаться, заниматься спортом и как можно меньше сидеть.

12 причина. Заболевания почек.

Почки регулируют баланс жидкости в организме, поэтому при нарушении их работы могут появляться отеки.

Специалисты объясняют, что когда человек, страдающий отеками, поднимает ноги выше уровня сердца, организм получает сигнал об избытке жидкости и избавляется от нее.

При заболеваниях почек возникают трудности с выведением лишней жидкости, поэтому отекать могут не только ноги, но и лицо, руки и другие части тела. В этом случае врач назначает препараты для выведения лишней жидкости.

13 причина. Заболевания печени.

При гепатите или злоупотреблении алкоголем в течении длительного периода времени может возникнуть цирроз печени, в результате которого на печени образуются рубцы. Эти рубцы препятствуют притоку крови к печени.

Из-за этого в венах, по которым кровь поступает в печень, повышается давление. В результате появляются отеки ног и стоп.

Отеки ног: причины и как убрать отеки на ногах?

А сейчас, когда уже постарше, такого себе не позволишь. Постепенно покупается ортопедическая обувь, а любимые “шпильки” все чаще пылятся без дела. Даже при спокойной офисной работе под конец дня ощущается тяжесть в ногах. Почему так происходит? Действительно ли проблемы с ногами связаны только с возрастом и реально ли избавиться от отека в домашних условиях? Сегодня будем разбираться в этом вопросе.

Симптомы отечности ног

Главная причина тяжести в ногах — нарушение лимфотока и венозного кровообращения. Эти явления проявляют себя в виде определенных симптомов:

● опухание ног. Под конец дня ступни наливаются, обувь начинает давить;

● сосудистые звездочки на ногах. “Снежинки” из красных капилляров или синеватых венул — сигнал, что система кровообращения не справляется с нагрузкой, есть проблемы с лимфодренажем;

● усталость в ногах. Ощущение тяжести ярче всего выражается в ступнях. Под конец дня хочется закинуть ноги повыше, помассировать, чтобы убрать ноющие боли;

● судороги. Это сигнал, что из-за отека нарушается иннервация нижних конечностей. Чаще всего судороги донимают во время сна.

Если проигнорировать все эти симптомы отечности ног, то высока вероятность столкнуться с варикозным расширением вен, тромбофлебитом, экземой на ногах. Поэтому при появлении тревожных звоночков важно обратиться за помощью к хирургу или флебологу (доктор, который занимается профилактикой и лечением заболеваний сосудов).

Причины отечности ног.

1. Образ жизни и вредные привычки:

— сидячий образ жизни. Гиподинамия — враг №1 кровеносной системы всего организма. Если вы весь день проводите в положении сидя (офисная работа) или стоя (продавцы, парикмахеры), то сталкиваетесь с нарушением оттока лимфы, венозной недостаточностью в нижних конечностях. Варикоз, отеки ног развиваются и из— за привычки сидеть нога на ноге. Под тяжестью верхней ноги пережимается нижняя. Отсюда и тяжесть под конец дня, судороги, венозная сеточка и варикоз. Флебологи и хирурги советуют тем, кто работает сидя, поставить под рабочий стол небольшую скамеечку, на которую можно ставить ступни. В таком положении ноги будут меньше отекать и болеть под конец дня;

— чрезмерное употребление соли. Увлечение маринадами, солеными орешками и сухариками под пиво, соленой рыбой, колбасами негативно сказывается на состоянии ног. Соль в организме задерживает воду, делает кровь более густой, увеличивая риски инсультов, варикозов, тромбофлебитов, отечности;

— курение. Никотин сгущает кровь, повышает проницаемость сосудов. Отсюда и проблемы с кровообращением у курильщиков со стажем;

— силовые нагрузки и бег в обычной обуви. Кажется, спорт — это здоровье. Это так, если придерживаться рекомендаций тренера. Силовые занятия в спортзале, бег требуют специальной профессиональной обуви с амортизацией пятки, жесткой фиксацией стопы. Иначе легко получить плоскостопие, отечность, боли.

2. Обувь.

В зоне риска женщины, обожающие элегантные “шпильки” с узким носком. Такая модель собирает пальцы стопы вместе, что противоестественно, пережимает кровообращение в стопе, смещая нагрузку на пальцы. Из-за этого нагрузка на нижнюю часть ноги распределяется неравномерно, провоцируя застой крови и лимфы, появление отеков. Также противопоказана обувь с абсолютно плоской подошвой. Идеальное решение — модели, которые не пережимают пальцы стопы, в зимнее время на 1-0,5 размера больше привычного, с каблуком до 5 см или небольшой танкеткой, ортопедической стелькой внутри.

3. Болезни и патологии:

— заболевания вен. Тромбофлебиты, тромбозы ног, варикозное расширение вен, венозная недостаточность — все эти болезни сопровождаются отеками и судорогами;

— патологии сердца. Спровоцировать проблемы с кровообращением ног могут сердечная недостаточность, гипертония, тахикардия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому, если начали отекать ступни, запишитесь на прием к кардиологу;

— патологии почек и надпочечников. Если в работе выделительной системы есть проблемы, в моче присутствует сахар, белок, то высока вероятность отечности ног. Поэтому УЗИ почек, надпочечников и анализ мочи входят в диагностику при проблемах с кровообращением в нижних конечностях;

— заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы) негативно влияет на обмен веществ. Жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве, вызывая отеки разных частей тела.

4. Беременность.

Каждая женщина в период ожидания малыша сталкивается с опуханием ступней. Виновники этого явления — увеличение массы тела, перераспределение кровообращения (увеличенный объем крови в органах малого таза), измененный гормональный фон (пролактин расслабляет мышечные волокна в т.ч. и внутри вен). Иногда отечность ног у будущих мам — симптом позднего токсикоза.

Виды отеков ног:

1. Застойные отеки. Появляются из-за застоя венозной крови в нижних конечностях. В норме кровь в венах двигается снизу вверх. Система клапанов в сосудах предотвращает обратное движение. Из-за венозной недостаточности, тромбов, воспалительных процессов клапаны не справляются с работой, провоцируя отечность. Застойные отеки также появляются из-за повышения проницаемости сосудов. При такой отечности кожа на ногах белеет, синеет или приобретает мраморный оттенок, температура — выше или ниже тела.
2. Гидремические отеки появляться при заболевании почек. Нарушение фильтрации крови вызывает скопление жидкости в межклеточном пространстве.
3. Нейропатические отеки развиваются у больных сахарным диабетом. У них наблюдается сгущение крови, скопление воды в межклеточном пространстве. На фоне дополнительного снижения иммунитета при такой отечности часто появляются трофические язвы, в запущенных стадиях — гангрены.
4. Кахексические отеки. Подобная отечность возникает при дефиците белка в рационе, длительной голодовке, неправильном переходе на вегетарианскую или сыроедную диету, заболеваниях щитовидной железы, у больных с тяжелой формой туберкулеза или онкологии.
5. Аллергические отеки. Такая отечность ног развивается за считанные минуты. Виновники — укусы насекомых, индивидуальная непереносимость лекарств, еды, пыльцы растений, бытовой химии, средств для ухода. Проблема убирается приемом антигистаминных препаратов.
6. Механические отеки возникают при передавливании кровеносных сосудов тесной обувью или вследствие травм (например, вену прижала сломанная кость). Иногда механический отек может вызывать опухоль, которая нарушила кровообращение или лимфоотток.

Самостоятельно определить причину отечности ног — нереально. Именно поэтому при систематической проблеме необходимо обратиться к доктору. Затягивание лечения, эксперименты со средствами народной медицины могут привести к некрозу, гангрене, инвалидности.

Как снять отечность ног:

1. 1. Лежание с приподнятыми ногами. Попав домой с отечными ногами, сразу после контрастного душа идите отдыхать. При этом под лодыжки подложите валик или твердую подушку, чтобы ступни были выше головы. В таком положении проведите 30 минут. Подъем ног за счет гравитации уберет отек и поможет венам справиться с застоем венозной крови.
2. 2. Контрастные ванночки. Приготовьте два тазика с водой: в одном вода температурой 30 градусов, во втором — прохладная, можете дополнительно добавить льда. По очереди опускайте отечные ступни в разные тазики, держите там ноги по 20 секунд. Чередование холодной и теплой температуры тренирует клапаны вен, провоцирует их расширение и резкое сжатие, активизирует кровообращение. Таким же эффектом обладает и контрастный душ для всего тела.
3. 3. Массаж ног. Правильный лимфодренажный массаж начинается с паховой области. Сначала идут легкие поглаживания, потом разминание мышц. Особое внимание уделите ступням. Надавливайте по очереди на основания пальцев, помассируйте подушечки пальцев, растирайте точку на середине стопы и пятки. Массаж против отечности длится минимум 5 минут.
4. 4. Косметические средства с ментолом.

Как предотвратить отечность ног:

1. Обследование у доктора.

Отечность ног могут вызывать болезни почек, сердечно-сосудистой, эндокринной системы. На консультации доктор собирает анамнез болезни, выписывает направление на обследование (анализ мочи, крови, ЭКГ сердца, УЗИ почек и брюшной полости, анализ крови на гормоны). При необходимости проводят ангиографию (исследование проходимости кровеносных сосудов). После определения проблемы, врач назначает терапию.

2. Контроль веса.

Иногда самое эффективное снятие отека — убрать пару килограммов. Это могут подтвердить беременные женщины, которые до интересного положения не сталкивались с проблемой тяжести ног. Стоит только постоянно мониторить свой вес, не переедать, и ваши нижние конечности будут вам благодарны.
Важно: колебания веса в пределах 1,5— 2 килограмма в месяц — это физиологическая норма. Особенно для женщин репродуктивного возраста. Поэтому это не должно вас пугать.

3. Ограничение количества употребляемой соли.

Суточная норма специи — 1 чайная ложка (5 грамм). Этого количества хватит, чтобы не нарушить осмотический баланс и не питаться безвкусной пищей. При ограничении соли исключите из рациона мягкие сыры (брынза, сулугуни), маринованные овощи, ветчину, сыровяленые и сырокопченые изделия. При их изготовлении используется много этой специи. Поэтому на период борьбы с отеками ног эти продукты под запретом.

4. Регулярные прогулки пешком.

Чтобы восстановить кровообращение и лимфоток, гуляйте ежедневно по 30 минут. Это может быть прогулка с домашним питомцем или поход с работы домой без использования общественного транспорта. Ежедневное движение важно для лимфатической системы. В отличие от вен и артерий сосуды, перекачивающие лимфу, не имеют мышечных волокон и клапанов. Поэтому жидкость перемещается по ним только при движении мышц.
Если пешие прогулки скучны, то обратите внимание на кардиотренировки. Бег, велосипедные прогулки, плавание, скандинавская ходьба сохраняют стройную фигуру и легкость ног.

5. Употребление продуктов богатых калием.

Дефицит этого элемента приводит к ночным судорогам, мышечной слабости и проблемам с кровообращением. Хороший натуральный источник калия — абрикосы, курага, фасоль, чернослив, зелень, тыква, банан. Ежедневно добавляйте в свой рацион эти продукты и заметите улучшение состояния ног в течение месяца. В качестве бонуса получите крепкие нервы, хороший сон, снижение артериального давления у гипертоников.

6. Использование компрессионного трикотажа.

Если вам предстоит долгий перелет, поездка в неудобном положении, то лучше подстраховать свои ноги, надев специальные чулки или гольфы. Компрессия поддержит сосуды, предотвратит отечность и подарит чувство облегчения. Компрессионный трикотаж — медицинское изделие, которое подбирает только врач. Такие чулки или гольфы продают в аптеках или специализированных магазинах.

7. Применение венотоников/флебопротекторов.

Мази, гели и таблетки, содержащие в составе флавоноиды (антиоксиданты, снижающие проницаемость сосудов), рутин (витамин Р), эсцин (компонент с венотонизирующими свойствами), дубильными и обезболивающими веществами устраняют симптомы тяжести и отечности ног. Популярностью пользуются препараты с экстрактом конского каштана, красного клевера, шиповника, конского щавеля, гинкго билобы. Растительные компоненты дополняются витаминами, противовоспалительными и обезболивающими средствами для максимально быстрого эффекта.
Такие лекарства есть для внешнего и перорального применения. Список средств, дозировку и длительность терапии подбирает лечащий доктор после обследования.

Эти простые рекомендации помогут в домашних условиях устранить отечность ног и предупредить развитие варикоза и тромбофлебита.

Отеки ног причины. Когда обращаться к доктору

Многие люди хоть раз в жизни сталкиваются с проблемой отечности ног. Чаще всего это происходит после длительной прогулки в жаркую погоду, в результате травмы, переедания соленой пищи.  

Но часто причину отека ног не так легко определить, потому что через отечность ног организм может сообщать об определенных заболеваниях. 

Почему отекают ноги?

Основные причины отека ног: чрезмерные физические нагрузки, длительное стояние или сидение, жаркое время года,  употребление  лекарств, злоупотребление солью в пище, недостаточное питание, плохое качество пищи, употребление алкогольных напитков.

Можно заметить, что данные причины больше связаны с повседневной жизнью и никак не относятся к травмам и болезням.

Причины отечности ног у женщин:

• Беременность
• Период менструаций
• Предменструальный синдром
• Менопауза
• Применение гормональных контрацептивов

Лекарства из-за которых отекают ноги

Существует несколько видов лекарственных препаратов которые приводят к отечности ног: стероиды, эстроген, тестостерон, определенные виды антидепрессантов, нестероидные препараты против воспаления.

Медицинские причины отека ног

К ним могут относиться последствия лечения, так и именно определенные болезни. Подробнее об этом будет рассказано ниже.

1. Получение травм

Если отек возникает при получении травмы, то можно предполагать о наличии растяжения или перелома.

С отечностью из-за травм часто сталкиваются те, кто занимается физическими упражнениями и те, кто только недавно. Также травмироваться можно при прогулках или беге по местности которая вас не известна.

2. Отечность ног из-за подагры

Из-за наличия подагры у людей кристаллики мочевой кислоты могут накапливаться в суставах, это может привести к отеку конечностей и воспалительным процессам в суставах, что приводит к воспалению и отеку.

Зачастую именно у мужчин имеется такое заболевание, но в последнее время заболевания часто обнаруживают и у женщин. Чаще всего это люди старших возрастов.

3. Отек ног при артрите

Из-за артрита, а именно так называется воспаление суставов, может возникать отечность нижней части ног в районе стопы.

Следует учитывать, что артрит могут вызывать аутоиммунные заболевания: ревматоидный артрит, псориатический артрит, реактивный артрит, волчанка. В таких случаях отеки могут возникнуть именно на обеих ногах.

4. Отек ног при наличии инфекции

Очень часто отечность ног наблюдается у людей у которых присутствует кожная инфекция. Возможно появление боли и покраснения на отечных участках.

Причиной отеков может стать наличие вросших ногтей которые были инфицированы, наличие инфекций между пальцами ног. 

При наличии у человека проблем с венами ног могут возникать отеки ног. Эта проблема называется венозной недостаточностью и у нее есть особые признаки:

• регулярная отечность одной или двух ног;
• варикозное расширение вен;
• наличие сосудистых «звездочек» на ногах;
• приобретение кожей коричневого оттенка.

5. Наличие беременности

Не следует сильно переживать из-за отеков ног во время беременности. Чаще всего это нормальное явление. Во время беременности происходят большие изменения с организмом и происходит увеличение давления на вены.

Но обязательно нужно обратиться к гинекологу, чтобы он определил все ли проходит нормально и не является ли отечность следствием какой-то проблемы.

6. Отечность при диабете

При наличии у человека диабета могут отекать как одна так и обе ноги. Это происходит из-за повреждения капилляров и повышенного артериального давления. 

Из-за этого жидкость из капилляров просачивается в ткани конечностей и может приводить к отекам.

Еще стоит учитывать, что у людей с диабетом более медленно заживают раны и им нужно с большей осторожностью относиться к отекам. 

Первая помощь при отеке из-за травмы

1. Необходимо поднять ногу на уровень выше сердца, положив ее на мягкое возвышение. 
2. Отечную область нельзя нагружать минимум двое суток. Нога должна быть в покое.
3. К месту отека нужно прикладывать лед обернутый в полотенце, делая перерывы. Держать можно от 15 до 20 минут за один раз.
4. Ногу нужно зафиксировать эластичным бинтом, но нельзя допускать чувства пульсации, так может нарушиться кровообращение.

В каком случае при отеке ног нужно идти к врачу

• Отек ног возник из-за болезней сердца, почек или печени;
• Опухшая область красная и теплая на ощупь;
• Температура тела повысилась;
• Во время беременности возник внезапный отек;
• Отек со временем увеличивается.

Ситуации когда нужно незамедлительно обратиться к врачу

• Боль и неприятные ощущения в грудной области;
• Головокружение;
• Помутнение сознания;
• Слабость в теле;
• Проблемы с дыханием.

в чем причина и что поможет

В эфире телеканала «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и акушер-гинеколог, руководитель Центра гинекологии, репродуктивной и эстетической медицины Екатерина Жуманова рассказали, что делать с отеками, и в первую очередь – с отеками ног, и как понять, в чем их причина.

Кому-то, говорят медики, достаточно поднять – закинуть ноги над головой, кому-то – попить больше воды. Однако если такие простые советы не помогают, на это есть причины.

Агапкин поясняет, что в основе появления отеков всегда лежат какие-то условия, которые затрудняют выведение жидкости из организма. И отек ног – не исключение.

Екатерина Жуманова, со своей стороны, говорит, что женщинам не стоит все списывать на гормональные изменения (в том числе в менопаузу).

Прежде всего, отеки возникают при лишнем весе и сидячем образе жизни.

Однако в детородном возрасте, добавляет Агапкин, к таким последствиям может приводить предменструальный синдром (ПМС).

Среди возможных причин отеков также – дисфункция яичников, нарушение лимфотоков, тромбоз.

Рекомендация в таком случае одна: сходить к врачу, сдать анализ крови и сделать УЗИ вен нижних конечностей, чтобы понять: нет ли проблем с венозным оттоком.

Еще одна причина отеков – почечная недостаточность, говорит доктор Агапкин.

Врач Жуманова добавляет, что она (как и в целом проблемы с почками) характеризуется отеками лица.

В этом случае надо сдать анализ мочи, чтобы определить: есть ли проблемы с почками.

Если они есть, поясняет эксперт, то только поднимать ноги и больше пить в этом случае не поможет – это лечится совершенно по-другому.

Самостоятельно в этом разобраться очень сложно, добавляет Жуманова.

Эксперты поясняют: если отеки возникают не каждый день (например, когда жарко, вы побольше посидели, поменьше подвигались или это четко вторая фаза цикла), то, скорее всего, это некий физиологический процесс, которым можно управлять.

Если же это возникает каждый день, нарастает, или (как при тромбозах) отекает одна нога больше другой, тогда ни в коем случае нельзя заниматься самолечением – необходимо срочно отправляться к врачу.

Доктор Агапкин дает совет тем, у кого отеки возникают только в жару. Им достаточно прийти домой, взять полотенце, намочить в холодной воде и на 5-10 минут обернуть ноги, чтобы охладить кожу, подкожную жировую клетчатку.

Если отеки возникают во второй половине дня, надо прилечь и поднять ноги. Однако если человек уже с утра встает с отекшими ногами, этот способ, скорее всего, не принесет ему никакого облегчения, отмечают врачи.

Таким образом, резюмируют врачи, людям, у которые регулярно отекают ноги, надо пойти к врачу, сдать анализы мочи, а также биохимический, клинический анализ крови.

Кроме того, женщинам надо посетить гинеколога, чтобы выяснить свой гормональный статус. Также желательно сделать ультразвуковое обследование вен нижних конечностей, и тогда станет понятно, какое лечение назначать столкнувшимся с этой проблемой.

Отеки ног — причины, лечение и профилактика отечности нижних конечностей

Отеком ног называется избыточное скопление в тканях нижних конечностей патологического интерстициального (внесосудистого) компонента внеклеточной жидкости. Распознать его легко по следу от давления на кожу, к примеру, вдавленная форма обуви, резинок носков. Даже простое надавливание пальцем на лодыжку оставляет отпечаток. Эта особенность отличает отеки от липоматoза, пахидермии и склеродермии.

Причины появления отёков

• Чрезмерная нагрузка на ноги. Долгое хождение, стояние и высокие каблуки часто становятся причиной появления отёка, особенно в теплую погоду.
• Нарушение работы вен. Если на ногах также присутствуют сосудистые «звёздочки», то это свидетельствует о начале варикозной болезни.
• Излишнее потребление жидкости. Она задерживается в теле, особенно при употреблении напитков на ночь.
• Беременность. В III семестре сначала происходит опухание голеней и стоп, после этот процесс поднимается выше. Отекание нижних конечностей может развиться и при нефропатии (почечной патологии) у беременной.
• Предменструальный синдром. Обычно отек появляется во второй половине месячного цикла. Это связано с дисбалансом гормонов и проходит сразу после критических дней.
• Лимфедема (нарушение лимфооттока). Отек довольно плотный, появляется вечером и не проходит утром. Сначала поражается стопа, затем голень, порой и колено. После это переходит на вторую ногу. На последней стадии болезни появляется «слоновость».
• Проблема с почками. Отёки на ногах появляются вместе болями в пояснице. Это сопровождается изменением оттенка мочи, припухлостями в области глаз.
• Проблема с сердцем. Такие отёки симметричны, появляются к вечеру и исчезают после сна. Начинается это с лодыжек, потом переходит на голени и бёдра. Кожа в области отека бледно-синюшная, холодная на ощупь, натянутая.

Методы профилактики отеков

• Делайте гимнастику для ног в течение дня. Если подолгу сидите за столом, то поднимайтесь каждые полчаса, чтобы размяться. Повращайте ногами, потяните носочки от себя, покатайте мячик. Потом снимите обувь и помассируйте стопы.
• Подбирайте одежду правильно. Следуйте не только трендам в моде, но ещё и здравому смыслу – тугие носки, жмущие туфли, тесные колготки затрудняют кровоток.
• Меняйте обувь в течение дня. Имейте несколько пар на смену, особенно если вы предпочитаете высокие каблуки.
• Бросайте курить. Никотин разрушает как легкие, так и коллаген, из которого состоит основная часть стенок сосудов.
• Двигайтесь больше. Прогулки пешком помогут избежать отеков ног. Лучше подниматься вверх по лестницам, а не стоять на эскалаторе или в лифте.
• Употребляйте витамины Е, С, В. Они улучшают кровообращение и укрепляют сосуды.
• Садитесь на диету. Следите за своим весом, сократите количество соли, копченой, жареной пищи и алкоголя в рационе. Откажитесь от сладких газированных напитков.
• Ополаскивайте ноги холодной водой. Делайте это после душа и ванны.
• Используйте валик во время сна. Кладите его под стопы на кровати.
• Кладите ноги на стул, когда сидите. Постарайтесь выполнять основную часть работы по дому сидя, положив ступни на поставленную рядом опору. К примеру, на второй стул, кровать или столик.
• Не сидите нога на ногу.

Способы лечения отеков

• Занимайтесь спортом. Наиболее полезные его виды – водные, к примеру, аквааэробика. Вода слегка давит на кожу, предотвращает расширение сосудов и отекание ног. Также эффективны и динамичные виды спорта, например, бег, коньки, велосипед, лыжи и даже простая ходьба.
• Лимфодренажный аппаратный массаж. Эта оздоровительная процедура нормализует лимфоток, восстановит в ногах баланс жидкости, снимет усталость и избавит от отёков любого происхождения. К тому же она помогает удалить излишнюю жировую ткань.
• Травяные сборы и мочегонные препараты. Лечение с помощью трав должно быть курсовое. Нельзя постоянно применять мочегонные сборы, так как это приведет к привыканию и даже вызовет обезвоживание. Кстати, их не стоит пить перед сном, результат от приёма достигнет своего максимума ночью и вызовет бессонницу.
• Компрессионный трикотаж. Простые профилактические колготки и гольфы подойдут тем, кто вынужден подолгу сидеть или стоять на ногах. Перед покупкой специального лечебного трикотажа лучше посоветоваться с врачом. Он подберет подходящий вариант по параметрам ног. Такие изделия продают лишь в аптеках.
• Гели и мази. Ещё их называют «венотоники». Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровоток, активируют тканевой обмен, борясь с застоем жидкости. Самые эффективные препараты содержат гепарин натрия. Такие гели и мази используют также при перелётах и во время отпусков в южных странах для снятия усталости и отечности после длительных поездок в жару.

Отеки ног в щиколотках у мужчин

Большинству людей любого пола и возраста рано или поздно приходится сталкиваться с такой проблемой, как отек ног. У мужчин данное состояние может длительное время не вызывать никаких беспокойств и исчезать само по себе после ночного отдыха. Однако при регулярном появлении отеков, присоединении болевых ощущений, изменении цвета кожи и других тревожных симптомах следует отнестись к этой проблеме более серьезно и не медлить с обращением к врачу.

Опытные флебологи отделения флебологии Юсуповской больницы проводят консультации, в ходе которых объясняют, почему отекают ноги внизу стопы у мужчин, а также назначают проведение комплексного обследования для выявления первопричины отеков. Схема лечения составляется индивидуально для каждого пациента с учетом результатов диагностики.

Почему отекают ступни ног

Не существует одной единственной причины отека ног у мужчин. Известно множество различных факторов, которые могут вызвать сильные отеки ног у мужчин. Причины появления отеков могут иметь физиологический характер – возникать после тяжелого трудового дня, ношения неудобной узкой обуви и т.п. Подобная отечность исчезает самостоятельно после сна. Однако всегда имеется вероятность, что в организме имеется та или иная серьезная патология, от чего отекают ноги у мужчин. Поэтому не стоит тратить время на самолечение, и при первых признаках отеков обратиться к врачу-флебологу, который точно определит причину данного состояния.

Сердечная недостаточность

Отеки, которые возникают у больных с диагнозом «сердечная недостаточность», обладают следующими особенностями:

• локализация в области голеней обеих конечностей;
• отсутствие болевых ощущений, при этом появление болей при надавливании на отек;
• посинение кожного покрова на отекшем участке;
• неподвижность отеков;
• скопление жидкости в вечернее время либо утреннее, после пробуждения.

При сердечной недостаточности у больных помимо отеков отмечается онемение и похолодание конечностей. При длительном нахождении в лежачем положении появляются отеки на лице, руках, в области поясницы. Возникает аритмия, периодические боли в груди, одышка, которую вызывает малейшее напряжение.

Ревматизм и ревмокардит

Ревматизм представляет собой заболевание неинфекционного происхождения, при котором воспаляются суставы и различные отделы сердечной мышцы (развивается миокардит, эндокардит, перикардит). Отеки, вызванные ревматизмом, симметричны, безболезненны при пальпации. Скопление жидкости происходит постепенно, отеки образуются в основном в вечернее время, а после сна исчезают частично либо полностью.

Больные ревмокардитами жалуются на лихорадку, одышку (в т.ч. в состоянии покоя), дискомфортные ощущения в сердце, нарушения ритма сердца.

Ревматизм и ревмокардиты, как правило, развиваются вследствие стрептококковых инфекций, которые в первую очередь поражают дыхательные пути. Пациентам с подобными заболеваниями требуется серьезное лечение, отсутствие которого грозит переходом в хроническую форму.

Венозная недостаточность

Еще одной причиной, почему отекают ступни ног у мужчин, является венозная недостаточность, которая грозит развитием целого ряда заболеваний. Для тромбозов и тромбофлебитов сосудов нижних конечностей характерны постоянная отечность и боль. Кожные покровы над отеком краснеют и становятся горячими, на ощупь отеки плотные, не проминаются при надавливании. У больных возникает ощущение жара в ногах. При отсутствии лечения могут развиться довольно серьезные (вплоть до фатальных) осложнения.

Еще одной распространенной проблемой, почему сильно отекают ноги внизу у мужчин, является варикозная болезнь. На ранних стадиях заболевания больные жалуются на тяжесть и боли в ногах, затем отеки постепенно появляются на лодыжках и икрах. При отсутствии адекватной терапии вены приобретают вид извитых, корявых шнуров, имеющих выпуклые узлы. В запущенных случаях кожные покровы лодыжек становятся коричневыми, с кровоизлияниями и трофическими язвами.

Венозная недостаточность ног является очень опасным состоянием, требующим квалифицированной медицинской помощи. Больным назначается медикаментозное лечение, рекомендуется ношение специального белья с компрессионным эффектом. Иногда проводится оперативное вмешательство.

Почечные патологии

Заболевания почек также являются распространенной причиной, почему отекают стопы ног у мужчин. Нарушение почечной деятельности неизменно грозит застоем жидкости в организме. Отеки нижних конечностей, обусловленные подобным расстройством, локализуются, как правило, на верхней части стопы. Им характерна симметричность, мягкость при надавливании пальцами. Чаще всего они возникают в утренние часы, чем отличаются от отеков, связанных с сердечными заболеваниями. Кроме отеков ног патологии почек сопровождаются отеками под глазами, изменением запаха, цвета и суточного количества мочи, тянущими болями в пояснице.

Дисфункция щитовидной железы

Появление отеков нижних конечностей на лодыжках может быть связано с недостаточной продукцией гормонов щитовидной железы. Подобный отек выглядит как подушечка, при нажатии пальцами остаются ямки. Прогрессирование патологии грозит развитием микседемы – состояния, при котором во всех тканях организма скапливается жидкость. Кожа в таких случаях одутловатая и безжизненная, с грубой поверхностью, шелушением, желтоватого оттенка.

Аллергия

Аллергические отеки нижних конечностей являются более редкой причиной, отчего отекают ноги у мужчин. Их развитие является ответом организма на применение определенных медикаментозных средств, укус насекомого, употребление в пищу некоторых продуктов. Подобный отек выглядит в виде равномерной припухлости, следы при надавливании не остаются. Отмечается покраснение поверхности кожи, на ней присутствует красноватая сыпь, появляется сильный зуд. Состояние сопровождается болью в пораженной ноге, к возникновению которой приводит малейшее напряжение либо длительное нахождение в одной и той же позе.

Травма

Переломы ног характеризуются быстрым формированием отека тканей, окружающих поврежденный участок кости. Кожный покров, расположенный над травмированным участком, становится синюшного оттенка, отмечается появление нарастающей боли.

Ушибы также могут сопровождаться развитием отеков, препятствующих нормальному движению конечности. Через несколько дней присоединяется гематома, а боли, сначала интенсивные, постепенно стихают.

Голодание

Процесс выведения из организма жидкости напрямую связан с белковым обменом. Вегетарианство, безбелковые монодиеты, разгрузочные дни или голодание могут приводить к застою жидкости, в результате чего образуется отек щиколотки, отек ступней ног у мужчин. Что делать для их устранения – подскажет диетолог, который займется составлением сбалансированной диеты, учитывая особенности организма больного.

Подагра

Подагра также является причиной, отчего отекают ноги в щиколотке у мужчин. Данное состояние представляет собой нарушение обмена веществ, характеризующееся накоплением в организме солей мочевой кислоты, которые заполняют внутренние полости суставов ног. При развитии воспалительных процессов в пораженных участках у больных появляются сильная приступообразная боль, покраснение кожи и отеки.

Лечение отечности

При регулярном появлении отеков в нижних конечностях, сопровождающихся болевыми ощущениями, повышенной температурой пораженной области или всего тела, покраснением кожных покровов и другими тревожными симптомами не следует медлить с обращением к врачу. Квалифицированные флебологи отделения флебологии Юсуповской больницы оказывают услуги по диагностике и лечению отеков с применением новейших медицинских технологий и современных лекарственных препаратов, обладающих высокой эффективностью и минимальным количеством побочных эффектов. В клинике созданы все условия для комфортного пребывания больных в условиях стационара. Терапевтическая тактика подбирается строго индивидуально для каждого пациента, с учетом диагноза и особенностей его организма.

процедур, которые стоит попробовать — Кливлендская клиника

Смотрели ли вы когда-нибудь на свои лодыжки и ступни и с трудом распознавали их как свои из-за опухоли? Это случается, будь то долгие дни на ногах, часы путешествия, операция или беременность.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но есть способы уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, а иногда даже можно предотвратить, говорит ортопед Джорджанна Ботек, DPM.Поднимите ноги на несколько минут, чтобы узнать, как это сделать.

Что вызывает опухание ступней и лодыжек?

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда в вашем теле остается жидкость в нижних частях ног, лодыжках и ступнях. Чаще всего это происходит с обеих сторон вашего тела. В результате вы почувствуете дискомфорт и не сможете свободно двигаться.

Возможные причины опухших стоп и лодыжек включают:

• Факторы образа жизни, например отсутствие активности или избыточный вес.
• Заболевания, влияющие на движение жидкости в организме. В список будут входить болезни сердца, почек, печени и вен.
• Беременность.
• Обувь неподходящего размера.
• Травмы.

«Когда дело доходит до отека, необходимо управлять и справляться с повседневными делами», — говорит доктор Ботек. «Нет ничего, что было бы обязательно лечебным, но вы можете принять меры, чтобы облегчить боль и дискомфорт».

Как быстро снять болезненные опухшие лодыжки и ступни

Возможные решения проблемы опухших ног или лодыжек уже могут быть в кухонном шкафу или разбросаны по гостиной.А если нет, то для облегчения может потребоваться быстрая поездка в магазин.

Вот полдюжины простых домашних средств, заслуживающих внимания.

Носки компрессионные

Иногда кажется, что объятие может все исправить — и это относится также к опухшим ступням и лодыжкам.

Компрессионные носки нежно сжимают ноги, улучшая кровообращение. Это помогает предотвратить скопление жидкости в лодыжках и ступнях, что снижает отек и боль.

Найти компрессионные носки не составит труда. Они широко доступны в различных магазинах, от аптек до обувных магазинов и в Интернете. Они также бывают разного веса, от легкого, среднего и тяжелого.

Доктор Ботек предлагает начать с легких носков. Убедитесь, что вы выбрали не слишком тугую пару для вашего тела. Наденьте их утром и носите столько, сколько вам удобно.

Высота

Gravity никогда не перестает работать.Если у вас опухшие ступни или лодыжки, позвольте силе тяжести работать на вас.

Поднятие ног выше уровня сердца помогает слить накопившуюся жидкость из нижних конечностей, — говорит доктор Ботек. По сути, вы немного помогаете своей системе кровообращения, позволяя гравитации делать свое дело.

Лучше всего то, что процесс прост. Просто подпереть ноги подушками, книгами или чем-нибудь еще. Также могут помочь различные позы йоги — например, лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.

Соль Эпсома

Поклонники ванн с солью Эпсома восторженно говорят о восстанавливающей силе, которую приносит 15–20-минутная ванна. Кстати, модное название этого лечения — трансдермальная добавка магния.

Есть масса научных данных за утверждениями о том, как английская соль уменьшает воспаление и выводит токсины? Не совсем … но люди этим клянутся. Многие врачи также продвигают его, учитывая простоту использования, низкую стоимость и минимальный риск.

Продукты, богатые магнием

Задержка воды и сопутствующий отек могут быть признаком дефицита магния, отмечает доктор.Ботек. В этом случае добавление в свой рацион продуктов, богатых магнием, может стать вкусным решением вашей болезненной проблемы.

Продукты с высоким содержанием магния включают:

• Орехи и семена (миндаль, кешью, льняное семя, арахис и тыквенные семечки).
• Бобовые (фасоль черная, фасоль лима).
• Цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой (киноа).
• Нежирные молочные продукты (молоко, йогурт).
• Зелень (шпинат).
• Темный шоколад.

Добавки магния Добавки

предлагают еще один способ повысить уровень магния.По словам доктора Ботека, прием от 200 до 400 мг магния в день может помочь уменьшить отек. (Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, особенно если у вас есть заболевание почек или сердца.)

Гидрат

Значит, решение проблемы с задержкой жидкости — пить больше жидкости? Как бы безумно это ни звучало, но ответ — да. Вот почему.

Ваше тело естественным образом удерживает жидкость, если чувствует, что в вашем резервуаре заканчивается — и это удержание может привести к отеку.По словам доктора Ботека, употребление большего количества воды также может помочь вывести из организма избыток натрия и другие отходы.

Институт медицины национальных академий рекомендует женщинам потреблять 2,7 литра (91 унцию) воды в день с напитками и едой. Для мужчин это 3,7 литра (125 унций). Как показывает практика, 80% этой суммы приходится на напитки и 20% — на еду.

Советы по уменьшению отека голеностопного сустава и стопы

Простые изменения образа жизни, такие как упражнения и потеря веса, также могут помочь уменьшить или предотвратить отек, а также улучшить ваше общее состояние здоровья, — говорит доктор.Ботек. Она предложила такие занятия, как ходьба и плавание.

Другие рекомендации включают:

• Увеличение объема движений, так как слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Просто пошевелите коленями и согните лодыжки.
• Ограничьте потребление соли и углеводов.
• Попробуйте эфирные масла, такие как масло перечной мяты, эвкалипта, лаванды или ромашки.

Для достижения наилучших результатов попробуйте использовать более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для упражнений, можно также использовать компрессионные носки — а затем не забудьте приподнять ноги позже днем.

Когда вам следует обратиться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вас разовьется:

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека часто может порезаться на коже и стать причиной ран. Кроме того, эта удобная обувь ограничивает кровообращение, что только усугубляет проблему.

Самое главное, если отек возникает только на одной стороне тела, немедленно обратитесь к врачу.Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

Являются ли опухшие ноги признаком сердечной недостаточности?

Ваше сердце — самая тяжелая мышца, перекачивающая в среднем 2000 галлонов крови в день. Поэтому, когда что-то пойдет не так, ваше тело быстро сообщит вам об этом.

Сердечная недостаточность возникает, когда она не может перекачивать достаточно крови для нормальной работы ваших органов. Одним из основных признаков сердечной недостаточности является опухание ног или отек. Отек возникает из-за скопления жидкости в тканях вашего тела.

Сердечная недостаточность вызывает отеки ног, потому что почки не получают достаточно кислорода для правильной фильтрации крови. Когда это происходит, ваше тело сохраняет лишнюю жидкость и продукты жизнедеятельности внутри вашего тела.

Сердечная недостаточность также вызывает резервное копирование крови, что заставляет организм удерживать лишнюю жидкость за пределами артерий или вен. Это приводит к отекам на ступнях.

Ричард Жакино / Getty Images

Предупреждающие признаки сердечной недостаточности

Помимо отеков, есть еще несколько признаков сердечной недостаточности, в том числе:

• Одышка или свистящее дыхание : Это может произойти во время тренировки или в положении лежа.Если одышка разбудит вас ото сна, вам потребуется немедленная медицинская помощь.
• Расстройство желудка : У вас также может быть вздутие живота, тошнота или потеря аппетита.
• Путаница : Это происходит из-за того, что ваш мозг не получает достаточно богатой кислородом крови.
• Отек : Ваши ступни, лодыжки или живот могут опухать. Также может наблюдаться резкое увеличение веса.

Сердечная недостаточность и отеки

Отек возникает, когда вода попадает в ткани вашего тела.Это приводит к отеку, как правило, на ступнях или лодыжках, но также может влиять на все ваше тело.

Когда кровоток из сердца замедляется, кровь, возвращающаяся к сердцу по венам, возвращается назад, вызывая накопление жидкости в тканях. Почки в меньшей степени способны избавляться от натрия и воды из организма, что также вызывает задержку жидкости в тканях.

Другие причины отеков

Сердечная недостаточность — не единственная причина отеков ног. Аллергические реакции, ожоги, травмы, сгустки крови или сильное воспаление также могут вызывать отек.

Другие причины могут включать:

• Гравитация : если вы слишком долго сидели или стояли на одном месте, сила тяжести постепенно вытягивает жидкость из вашего тела к ногам и ступням.
• Варикозное расширение вен : Вены на ногах не могут возвращать кровь к сердцу, что приводит к скоплению крови в ногах.
• Лекарства : Отек могут вызывать артериальное давление или обезболивающие.
• Высокое потребление соли : Возможно, вы не знаете, что у вас высокое потребление натрия.Обработанные или упакованные продукты, оливки, бобовые и сыр могут содержать большое количество натрия.
• Беременность : По мере роста ребенка матка оказывает давление на кровеносные сосуды в нижней части тела.
• Заболевание щитовидной железы : как гипотиреоз (ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов щитовидной железы), так и гипертиреоз (ваша щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы) могут вызывать отек.

Когда обращаться к врачу

Поскольку существуют разные причины опухших ног, одного этого симптома может быть недостаточно для обращения за медицинской помощью.Отек также может быть временным или постоянным. При принятии решения о вызове врача учитывайте следующие факторы:

• История болезни : У пациентов с хронической сердечной недостаточностью или заболеванием легких могут быть обострения, периоды ухудшения симптомов, вызывающие отек. Если вы принимаете лекарства от какого-либо хронического заболевания, одно из них также может вызывать отек. Перед прекращением приема лекарств обязательно поговорите со своим врачом.
• Внезапное появление симптомов : Независимо от того, какова ваша история болезни, если вы испытываете внезапную боль, покраснение или припухлость в какой-либо области тела или одышку, немедленно обратитесь к врачу.

Outlook

В зависимости от причины отек может исчезнуть самостоятельно. Исход будет зависеть от причины. Например, если отек возникает после родов, он должен исчезнуть в течение недели после родов. Если вы ели слишком много соли, соблюдение диеты с низким или нулевым содержанием соли должно устранить симптомы.

Если причиной является хроническое заболевание, такое как сердечная недостаточность, варикозное расширение вен или заболевание печени, почек или щитовидной железы, ваш лечащий врач создаст или изменит ваш план лечения.

Часто задаваемые вопросы

Что такое застойная сердечная недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность — это состояние, при котором сердце не может перекачивать достаточно крови по всему телу. Симптомы включают одышку, усталость, непрекращающийся кашель, опухшие ноги и увеличение веса.

Что вызывает застойную сердечную недостаточность?

Наиболее частыми причинами сердечной недостаточности являются ишемическая болезнь сердца, высокое кровяное давление и диабет. У мужчин сердечная недостаточность чаще, чем у женщин.

Какие четыре стадии сердечной недостаточности?

Четыре стадии сердечной недостаточности: A (высокий риск развития сердечной недостаточности), B (дисфункция левого желудочка, обычно без симптомов), C (сердечная недостаточность с симптомами) и D (расширенные симптомы, которые не улучшаются при лечении).

Как долго вы можете жить с сердечной недостаточностью?

Продолжительность жизни людей с диагнозом сердечная недостаточность колеблется от двух до 10 лет. Это будет зависеть от возраста пациента и наличия других хронических заболеваний.

Как диагностируется сердечная недостаточность?

Результаты физикального обследования могут убедительно свидетельствовать о сердечной недостаточности. Однако диагноз будет подтвержден с помощью анализов крови, рентгена грудной клетки, эхокардиограммы или стресс-теста.

Сводка

Отеки стоп — частый признак сердечной недостаточности. Вы также можете заметить опухоль в ногах, лодыжках и животе. Отек может быть вызван многими вещами, поэтому важно обратиться к врачу, чтобы определить причину.Если у вас есть семейная история сердечной недостаточности и других факторов риска, обратитесь к врачу, чтобы как можно скорее устранить свое заболевание.

Слово от Verywell

Заметить существенные изменения в своем теле, например отек ног, может вызывать тревогу. Сердечная недостаточность является основной причиной отека, но отек также могут быть вызваны и другими, менее серьезными состояниями. Отек можно справиться, независимо от того, является ли причина его сердечным заболеванием или недавним изменением в приеме лекарств или диеты.Поставщику медицинских услуг важно диагностировать причину, чтобы вы могли получить лечение как можно скорее.

Когда опухшие ноги указывают на проблему?

Есть много причин, по которым ваши ступни могут опухать, от простой силы тяжести до сердечной недостаточности. Имея такой диапазон возможных причин, вы можете задаться вопросом, не вызывают ли ваши опухшие ноги повод для беспокойства.

Слабое беспокойство

Отек ступней, лодыжек и голеней называется отеком и встречается довольно часто. Вероятность возникновения отека выше, если у вас избыточный вес и вы старше 40 лет, хотя это может случиться с кем угодно в любом возрасте.

Если вы стоите или ходите больше, чем обычно, ваши ступни, вероятно, отекают. Лучшее, что можно сделать в этом случае, — это отдохнуть и поддержать ноги.

Другая распространенная причина отека — сидение в течение длительного времени каждый день. Если вам приходится сидеть часами каждый день, простое решение — установить таймер и вставать примерно раз в час. Походи, если можешь, и пусть у тебя кровь потечет.

Умеренная обеспокоенность

Ваши вены — не просто полые трубки. Вместо этого на всем протяжении у них есть клапаны, которые не дают крови поддаться силе тяжести, стечь по ногам и скапливаться в ступнях.Однако эти клапаны могут начать протекать или работать менее эффективно с возрастом — состояние, называемое венозной недостаточностью, которое является частой причиной отеков.

Хроническая венозная недостаточность не требует лечения. Симптомы могут включать ощущение стянутости, зуда или боли в ногах, боль при ходьбе или изменение цвета кожи.

В худшем случае у вас могут развиться язвы или язвы, которые не заживают должным образом. Хроническая венозная недостаточность также может быть связана с другими проблемами со здоровьем.

Серьезное беспокойство

Одной из наиболее серьезных проблем, на которые могут указывать опухшие ступни, является сердечная недостаточность. Если у вас слабое сердце, оно не может эффективно перекачивать кровь. Ослабленное сердце может не перекачивать кровь достаточно хорошо, чтобы вернуть кровь из ваших ног обратно в легкие и сердце, что приводит к опуханию стоп.

Сгустки крови, называемые тромбозом глубоких вен, также могут вызывать отек ног. Сгустки крови опасны, потому что, если они вырвутся, они могут попасть в ваши легкие, где могут вызвать тромбоэмболию легочной артерии.Обычно сгустки крови возникают только в одной ноге или другой, поэтому отек только на одной ноге может быть признаком сгустка крови.

Заболевание печени также может быть связано с опухшими ногами. Однако, если у вас заболевание печени, у вас появляются отеки на руках, лице или других частях тела, а также на ступнях и ногах. Точно так же заболевание почек может вызвать отек ног и других частей тела.

Есть много других возможных причин отека на ногах, и если вы испытали отек необъяснимого характера, вам следует подумать о записи на прием в Alliance Foot & Ankle Specialists.Доктор Ричард Николс и доктор Джозеф Харви с радостью оценят ваше состояние и предложат план лечения.

Для вашего удобства у нас есть два офиса: одно в Грейпвайн, а другое в Келлер. Свяжитесь с местом, которое лучше всего подходит для вас, чтобы назначить встречу. Мы с радостью ответим на любые вопросы и предложим подходящий план лечения.

Заболевания стопы: стопа целиком — опухшие стопы отек ног

Что вызывает опухание ступней и ног?

Ваши ступни и ноги опухают, когда жидкость накапливается в пространстве между клетками вашего тела.Это может произойти по многим причинам, некоторые из которых весьма серьезны, а многие — незначительны или преходящи. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы определить причину опухоли, которую вы можете услышать как отек.

Среди возможных причин опухания ступней

и ног:

• Серьезное состояние почек, сердца, печени или кровеносных сосудов.
• Варикозное расширение вен или воспаление вен (флебит).
• Травма, например растяжение связок голеностопного сустава.
• Плохое питание с высоким содержанием соли и углеводов.
• Удержание натрия.

• Аллергические реакции.
• Нервно-мышечные расстройства.
• Противозачаточные таблетки.
• Заместительная гормональная терапия.
• Беременность.
• Предменструальный синдром.

Сначала вы, вероятно, заметите, что опухоль усиливается с течением дня. Но если его не остановить, опухоль начнет проявляться все раньше и раньше и станет еще хуже в течение дня. У вас может возникнуть точечный отек, когда опухшая область остается вдавленной при надавливании, или открытые язвы.

Считаете, что у вас опухшие ступни или ноги?

ПРОЙДИТЕ САМООЦЕНКУ

Тест для самооценки

• Отек начинается днем ​​раньше, чем раньше?
• Если я надавлю на опухшую область, останется ли после этого кожа вмятин?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, ваши опухшие ступни или ноги могут ухудшаться. ПРОЙДИТЕ СЛЕДУЮЩУЮ БЫСТРУЮ ВИКТОРИНГУ, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ, ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ.

Тест для самооценки

Кроме набухания у меня еще есть:

• Открытые язвы?
• Высокое кровяное давление?
• Головные боли?
• Сердцебиение?
• Распухшие руки или запястья?
• Пухлые глаза?
• Увеличился вес?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, , возможно, у вас возникли осложнения, связанные с опухшими ступнями и ногами. Проконсультируйтесь с врачом и прочитайте информацию о лечении и облегчении от экспертов FootSmart.

Есть какие-нибудь серьезные опасения?

У опухших ступней или ног множество мелких и временных причин. Но они также могут указывать на гораздо более серьезные проблемы с сердцем, почками, печенью или кровеносными сосудами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить причину.

Даже отек, вызванный менее серьезными заболеваниями, может иметь пагубные последствия, если его не лечить. Длительный отек (известный как отек) может вызвать точечную коррозию, когда кожа остается вдавленной при надавливании, или открытые язвы, называемые кожными изъязвлениями.У некоторых людей, особенно у диабетиков, язвы могут быстро прогрессировать до инфекции, абсцесса или даже чрезвычайной ситуации, угрожающей жизни или конечностям.

Как лечить и предотвращать опухание ступней или ног?

Ваша первая линия защиты — возвышение. Поднимите ноги выше уровня сердца для максимальной пользы, уменьшив давление на тыльную сторону коленей, бедер и поясницу. Сидение в кресле с поднятыми ногами может быть отличным и простым средством от отека.

A Подушечки для ног, специально разработанные подушки, помещаемые под ноги, чтобы приподнять ноги во время сна.

B Компрессионные носки, чулочно-носочные изделия или рукава для теленка, обеспечивающие «постепенное сжатие», помогающее уменьшить отек. Ступенчатая компрессия означает, что чулочно-носочные изделия должны быть максимально плотными в местах наибольшего отека (обычно на ступнях или голени). Несмотря на то, что чулочно-носочные изделия удобны в использовании, они снимают дискомфорт от отеков.

C Массажеры для ног и ступней с воздушным давлением, которые можно купить без рецепта. Эти массажеры воспроизводят некоторые преимущества компрессионной помповой терапии, такие как имитация кровообращения и облегчение боли.

D Упражнения с малой нагрузкой, которые улучшают кровообращение и могут уменьшить отеки. Это может включать ходьбу, йогу или легкую аэробику.

Если отек продолжается или усиливается, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Что означает опухшая стопа

Травма

Травма может кратковременно вызвать отек стопы или ноги. Растяжение связок, перелом или синяк могут вызвать отек стопы в течение нескольких часов или даже дня или около того после травмы.

• Растяжение связок: Растяжение связок включает в себя что угодно, от частичного разрыва до полного разрыва связки (например, связки соединительной ткани, соединяющей мышцу и кость). Тяжесть растяжения не позволяет предсказать тяжесть отека голени или стопы. Вся ваша стопа может быть опухшей и неспособной выдерживать нагрузку из-за легкого растяжения, а у вас может быть минимальный отек для полного разрыва. Часто физический осмотр, рентген и то, восстанавливаете ли вы способность двигать ногой или конечностью, быстро определяют тяжесть растяжения.Во всех случаях покой, лед, сжатие и приподнятие помогают уменьшить отек и боль, и вам следует обратиться за медицинской помощью.
• Перелом: Легкий перелом, похожий на растяжение связок. Распространенными симптомами являются отек, неспособность выдерживать нагрузку на стопу или двигать стопой. Однако более серьезные переломы могут привести к явной деформации или смещению костей или суставов. В таких случаях важно вернуть стопу в правильное положение либо в отделении неотложной помощи, либо, чаще, с помощью хирургической процедуры, при которой кости прикрепляются друг к другу, чтобы способствовать правильному заживлению.

Этот список не является медицинской консультацией и может неточно отражать то, что у вас есть.

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы — это повреждение связок стопы. Термин «растяжение связок» относится к чрезмерному растяжению или разрыву связок — прочных фиброзных полос ткани, которые удерживают кости вместе в суставах. Растяжения стопы обычно бывают спортивными или танцевальными травмами. Любое беговое движение, связанное с …

Кожная инфекция стопы

Инфекция кожи стопы почти всегда бывает грибковой или бактериальной.Грибковая инфекция стопы называется tinea pedis, или микобактерией. Это вызвано различными типами дерматофитного грибка и обычно встречается во влажных местах, таких как душевые или полы в раздевалках. Бактериальная инфекция на любом участке кожи называется целлюлитом, если она распространяется под кожу. Он может развиться после того, как разрыв кожи позволяет бактериям проникнуть и начать расти. Этими бактериями чаще всего являются стрептококки или стафилококки, которые встречаются повсюду в окружающей среде.

Наиболее восприимчивы пациенты с диабетом, поскольку высокий уровень сахара в крови мешает заживлению, а раны легко могут стать хроническими и / или глубоко инфицированными.Диагноз ставится на основании медицинского осмотра поставщиком медицинских услуг.

Лечение грибковой или бактериальной инфекции заключается в том, чтобы всегда держать кожу сухой и чистой. Грибковая инфекция лечится местными и / или пероральными противогрибковыми препаратами, а бактериальная инфекция лечится местными и / или антибиотиками.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, боль в стопе, покраснение стопы, теплый красный отек стопы, опухшая лодыжка

Симптомы, которые всегда возникают при кожной инфекции стопы: покраснение стопы, боль в стопе, область покраснения кожи

Срочно: Врач-терапевт

Сломанная стопа (перелом ладьевидной кости)

Ладьевидная кость — одна из костей стопы.

Редкость: Редко

Основные симптомы: затруднения при ходьбе, постоянная боль в стопе, боль в одной ноге, недавняя травма лодыжки, боль в стопе от чрезмерного использования

Симптомы, которые всегда возникают при переломе стопы (перелом ладьевидной кости): Боль в одной ступне, постоянная боль в стопе, недавняя травма лодыжки

Срочно: Личное посещение

Сломанная лодыжка

Перелом лодыжки — это перелом одной или нескольких костей лодыжки.

Редкость: Обычная

Основные симптомы: трудности при ходьбе, постоянная боль в лодыжке, опухшая лодыжка, боль в одной лодыжке, боль в лодыжке из-за травмы

Симптомы, которые всегда возникают при сломанной лодыжке: боль в одной лодыжке , опухшая лодыжка, боль в лодыжке из-за травмы, постоянная боль в лодыжке

Срочно: Больница скорой помощи

Артрит голеностопного сустава

Артрит просто означает воспаление суставов.Поскольку ступни и лодыжки имеют множество мелких суставов и несут на себе вес тела, они часто являются первым местом, где появляется артрит.

Артрит возникает из-за разрушения защитного хряща на конце каждого сустава, в результате чего кости начинают изнашиваться друг относительно друга, и сустав становится жестким и болезненным. Эта поломка может быть вызвана простым износом; травмы; или от ревматоидного артрита, аутоиммунного заболевания, которое заставляет организм разрушать собственный хрящ.

Симптомы включают отек, тепло и покраснение в суставе, а также боль при движении или при надавливании на сустав.

Диагноз ставится на основании истории болезни пациента, физического осмотра и визуализации, такой как рентген, компьютерная томография или МРТ.

Нет лекарства от артрита, но лечение важно, потому что симптомы можно контролировать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение, облегчить боль и улучшить качество жизни. Лечение включает физиотерапию, прием обезболивающих и иногда хирургическое вмешательство для восстановления поврежденных суставов.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: опухшая лодыжка, опухшая стопа, скованность суставов, боль в одной лодыжке, жесткость голеностопного сустава

Срочность: Самолечение

Подагра

Подагра что вызывает внезапную боль, скованность и припухлость в суставе. Часто поражается большой палец ноги.

Редкость: Часто

Основные симптомы: опухшие пальцы ног

Срочность: Врач первичной помощи

Септический артрит

Септический артрит также называют инфекционным артритом.«Артрит» просто означает воспаление сустава. При септическом артрите воспаление вызвано бактериальной, вирусной или грибковой инфекцией. Чаще всего встречается золотистый стафилококк или стафилококк. Эти агенты достигают суставов либо из …

Ревматоидный артрит

Артрит — это общий термин для обозначения множества состояний, вызывающих болезненное воспаление и скованность во всем теле. Ревматоидный артрит (РА) — это хроническое заболевание, которое является аутоиммунным по своей природе, что означает, что иммунная система организма, которая обычно защищает организм с помощью ат..

Тромбоз глубоких вен

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) — это сгусток крови, который образуется в вене глубоко в теле. Большинство сгустков глубоких вен возникают в голени или бедре.

Редкость: Нечасто

Основные симптомы: лихорадка, боль в бедре, отек верхней части ноги, боль в икре, боль в ягодицах

Срочно: Приемное отделение больницы

Инфекция ногтей (паронихия)

Паронихия — это инфекция кожи пальцев рук или ног, в том месте, где кожа складывается, чтобы встретиться с ногтем.

Острая или внезапная паронихия вызывается бактериями стафилококка. Организм может проникнуть внутрь, если ноготь треснут, сломан, укушен или слишком сильно обрезан.

Хроническая или продолжающаяся паронихия вызывается грибком. Восприимчивы люди, чья работа требует, чтобы их руки были влажными большую часть времени.

Люди с диабетом или ослабленной иммунной системой более восприимчивы к инфекциям ногтей.

Симптомы включают болезненность, покраснение и опухание кожи вокруг ногтя, иногда с скоплением гноя под кожей.

Диагноз ставится на основании физического осмотра, а иногда и культивирования кожи для выявления пораженного организма.

Лечение острой паронихии включает в себя медицинскую очистку раненого ногтя и дренирование любой инфекции, а иногда и проведение курса антибиотиков.

Лечение хронической формы включает поддержание кожи в сухом состоянии и нанесение противогрибковых препаратов на пораженный ноготь.

Редкость: Редко

Основные симптомы: Самопроизвольная боль в пальцах, боль в ногтях, отек ногтей

Срочность: Телефонный звонок или личное посещение

17 Причины и решения опухших стоп и толстых лодыжек

Опухшие ступни и лодыжки: 17 причин и способы их устранения!

Опухшие лодыжки и стопы — это симптомы, которые, вероятно, будут у вас замечаешь очень быстро.Самое позднее, когда у вас возникнут трудности с надеванием твои ботинки. Даже если это легко заметить — может быть сложно идентифицировать Причина этих проблем, так как отек стопы может иметь множество причин: Слишком мало упражнений, проблемы с венами, отеки или даже проблемы с сердцем и почками. Мы определили 17 потенциальных причин отека лодыжек и как лучше всего лечить их. Многие из перечисленных здесь причин можно уменьшить, приняв к сведению ваше потребление соли и воды, но есть и некоторые причины, по которым это Лучше немедленно проконсультироваться с вашим лечащим врачом.После первичных осмотров, врач направит своих пациентов к терапевту или сосудистому специалисту (ангиология, флебология) при необходимости. Факторы риска столь же разнообразны, как и причины. Время года, диета, гормональные фазы до болезни и выбор обуви может значительно увеличить риск отека стопы.

1. Отек лодыжек из-за плохой обуви

Мы начинаем список с наиболее очевидной причины: слишком маленькой обуви. Вы будете скоро открой для себя эту причину.Вероятно, ваша обувь неудобная вообще, и они отщипывают вам лодыжки и ступни. Лекарство от этой проблемы — очевидно: в следующий раз купите на размер больше.

2. Отек лодыжек из-за теплого климата

Вы можете не думать об этом, но у летней погоды есть свои недостатки. слишком. Когда становится жарко, могут начаться отеки.

Как?

Когда погода очень жаркая, телу становится жарко. Ваше тело захочет избавиться от жары. Умный способ сделать это — расширить вены, включая вены нижней части тела.Это принесет больше крови, среди другие — ступни, лодыжки и ноги. Однако, когда снова становится холоднее (как в вечером), вены вернутся к нормальному размеру. Тогда может случиться так, что вены не могут полностью перекачивать (лишнюю) кровь из ступней в сердце. В этом случае в нижней части тела будет скопление жидкости, как в ступнях — результат: толстые ступни и лодыжки.

Решения:

-Увеличение стопы из-за теплой погоды можно предотвратить и контролировать, выпив сначала много воды.Вода облегчает удаление влаги с ног.

-Просто с солью. Несмотря на то, что соль усиливает жажду, в то же время она обеспечивает удержание большего количества влаги в теле. И эта жидкость может накапливаться в твои ноги.

-Не сидите на месте слишком долго. Упражнения действительно важны. Он поддерживает активность икроножных мышц и улучшает кровообращение. Это предотвращает накопление жидкости в вашем ноги или ступни.

3. Остеоартрит может вызвать опухание лодыжек.

Остеоартроз — это форма артроза. Остеоартроз это состояние, при котором хрящ начинает функционировать все хуже и хуже и может со временем даже полностью исчезнуть. При остеоартрозе стопы это означает, что функция хряща стопы будет постоянно снижаться. Видео ниже подробно объясняет концепцию остеоартрита:

Решения: -Сходи к врачу. Он или она может поставить точный диагноз и увидеть, насколько серьезен остеоартрит.

4. Перелеты на дальние расстояния и опухание ног

Путешествие по воздуху также может быть причиной опухших лодыжек и стоп. Когда ты путешествуя на самолете, вы часто долго сидите на месте. Многие пассажиры страдают от опухших стоп и лодыжек. Это потому, что икроножные мышцы обычно помогают накачать кровь. Когда вы долго сидите на месте, вы не используете эти мышцы, поэтому кровообращение не получает необходимой поддержки со стороны икроножные мышцы.

Результат: жидкость остается в нижних частях тела, лодыжках и ступнях.Также читайте наш блог с другими советами о полетах.

Решения:

-Попытайтесь двигаться во время полета, чтобы стимулировать кровообращение

-Не сидите, скрестив ноги. Это сузит ваши вены, что очень плохо для крови. тираж.

-носки дорожные носки; они улучшают кровообращение

5. Недостаток упражнений

Слишком долгое стояние или слишком продолжительное сидение может вызвать толстые ступни и лодыжки. Это потому, что в обоих случаях вы не используете своего теленка. мышц достаточно.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему слишком долго стоять или сидеть достаточно стимулировать икроножные мышцы и какое именно отношение это имеет к вашим толстым ноги.

Обычно икроножные мышцы помогают перекачивать кровь, обедненную кислородом, вызывая это, чтобы выйти из ваших ног. Это происходит из-за сокращений голени. мышца. Но если долго стоять или сидеть, икроножная мышца не производит достаточно сокращений, чтобы активно перекачивать кровь. Это приводит к накоплению жидкости, потому что кровь недостаточно хорошо перекачивается.

Решения:

-Больше движения. Как уже было сказано, движение способствует кровообращению. Здесь можно найти полезные советы для большего движения.

-Решение — надевать компрессионные носки, потому что они, в частности, оказывают легкое давление на икры. Это улучшает кровообращение.

6. Отек лодыжек и стоп во время беременности.

Несмотря на то, что беременность в целом положительная ситуация, она тоже есть свои недостатки. Беременные женщины могут гораздо больше страдать от опухших лодыжек с легкостью.На это есть несколько причин. Первая причина — гормональный баланс во время беременность. Когда вы беременны, в вашем теле все меняется.

Какое отношение эти изменения имеют к отекам ног?

Из-за гормональных изменений стенки кровеносных сосудов становятся немного тоньше. Это гарантирует, что жидкость может вытекать из кровеносных сосудов в салфетка. Кроме того, беременность также приводит к увеличению количества крови в вашем теле. увеличивается, что приводит к большему давлению на нижнюю часть тела, особенно в твои ноги.

У вас толстые стопы в сочетании с высоким кровяным давлением? во время беременности? В таком случае немедленно проконсультируйтесь с врачом.

Средства правовой защиты:

— Пейте много воды

— Больше упражнений

— Получите массаж

— Избегайте соли

7. Травмы голеностопного сустава

Другой причиной опухших лодыжек и ступней может быть травма голеностопного сустава. Например, у вас может быть растяжение лодыжки или разорваны связки голеностопного сустава. Часто тогда лодыжка становится толстой.Вряд ли вы этого не заметите, поскольку разрыв связок голеностопного сустава может быть очень болезненным. Кроме того, ваша лодыжка часто становится синим. В этом случае обратитесь к врачу.

Решения:

— Не снимайте обувь сразу же, если вы подвернули лодыжку. Это может привести только к отеку лодыжки.

-Удерживайте лодыжку выше остальной части ноги. Таким образом, меньше жидкости может попасть в лодыжку и будет меньше отек.

-Пойдите к врачу; здесь вы можете получить настоящий диагноз.

8. Вены, которые не работают должным образом

Вены на ногах также не смогут нормально функционировать. Когда это произойдет, давление в венах повысится. Это приводит к жидкости протекает через стенку вены, вызывая скопление жидкости в ногах и ноги. Это, конечно, неинтересно, так как лечение заключается в наложении повязок на ноги. Когда опухшие ноги вернутся в норму, вам придется использовать компрессию. чулки.

Решения:

-Пойдите к врачу.Он или она сможет продолжить лечение, что, вероятно, будет означать перевязку ваших ног.

9. Отек стопы из-за питания

. диета, которую вы едите. Пример продукта, вызывающего толстые стопы и толстые лодыжки. это соль. Потребляя много соли, ваше тело будет удерживать все больше и больше влага. Это связано с содержанием натрия в соли. Больше влаги в теле заставляет больше жидкости накапливаться в ступнях и ногах.

Другой пример — алкоголь. Вы действительно этого не ожидаете, но используя алкоголь, тело также будет удерживать больше воды. Это случается особенно после вы употребляли алкоголь.

Решения: -Следите за потреблением соли и пейте меньше алкоголя. Есть несколько приложений и веб-сайты, которые помогут вам контролировать потребление соли.

10. Воспаление (и диабет)

Воспаление стоп также может вызывать отек стоп. Воспаление часто возникает из-за инфекций стоп.Эти инфекции могут получить в ступню через волдыри и раны. Если вы не страдаете нервом проблемы, вы сами заметите волдыри и раны на стопе, но люди с повреждением нервов менее способны это делать. Повреждение нервов может быть вызвано: диабет, среди прочего. В этом случае очень важно проверить ноги регулярно, чтобы не пропустить раны или волдыри. Это может вызывают инфекции и воспаления и отек ног.

Решения: -Регулярно проверяйте ноги на наличие ран, чтобы не допустить, чтобы рана начала воспаляться, даже если вы этого не заметите.

-Педикюр тоже может помочь. Дайте понять, что вы страдаете синдромом диабетической стопы.

11. Тромбоз

Это очень серьезная причина отека стоп и лодыжек. Может быть опасный. Тромбоз означает наличие тромба в вене. Сгусток крови на самом деле представляет собой твердый комок крови, к которому прикрепляется все больше и больше клеток крови. самих себя. Если это происходит в ноге, нога опухает, потому что кровь не может течь обратно к сердцу должным образом. Кровь блокируется сгустком.В в этом случае вы страдаете тромбозом.

Каждая опухшая нога — это тромбоз?

Нет. Вы можете распознать ногу с тромбозом по заметной опухоли, в сочетании с красным сиянием. К тому же ножка тоже будет очень горячей и болезненно. Часто это происходит только на одной стороне тела за раз. Если у тебя есть тромбоз ноги, обратитесь к врачу. Врач может узнать, действительно ли у вас сгусток крови в ноге. Это может быть опасно, потому что тромб также может внезапно попадает в сердце или легкие.Решение:

-Пойдите к врачу. Только он или она может поставить профессиональный диагноз.

12. Отек лодыжек из-за ожирения

Избыточный вес также может быть причиной утолщения стопы. Если ты лишний вес, вы станете толстыми ногами быстрее, чем люди без лишнего веса. Это потому, что люди с избыточным весом накапливают больше жира в животе, которые могут мешать кровообращению. В результате кровь с ног не может быть легко накачан, что приводит к скоплению жидкости в нижней части тела.

13. Отек лодыжек и стоп во время менструации

Менструация также может быть одной из причин. Как беременность, гормоны являются причиной. После овуляции уровень гормонов у женщин может резко колебаться. В результате некоторые части женского тела могут опухнуть. В добавок к грудь, ступни и лодыжки, например, также могут опухать. Женщина также сохраняет намного больше жидкости до начала менструации. Это также упрощает получение толстые ноги.

Решения: -Пейте больше воды.Во время менструации вы сохраняете больше влаги. Выпивая много воды, он организму легче избавиться от этой лишней жидкости. -Ешьте меньше соли. Соль обеспечивает правильное удержание влаги в организме, поэтому старайтесь употреблять меньше соли.

14. Толстые ступни и опухшие лодыжки из-за лекарств

Некоторые лекарства также могут вызывать отек ступней. Известный Примером этого является «таблетка». Но это не все. Людям с диабетом часто приходится принимать таблетки из-за уровня сахара в крови.Это лекарство затрудняет выведение натрия из организма. Как уже объяснялось, натрий гарантирует, что жидкость удерживается. Результатом этого может быть толстая ступня. Есть другие лекарства и методы лечения, которые могут вызвать утолщение стопы. Эти включают ибупрофен, химиотерапию, лечение болезни Паркинсона, сердце лекарства и лекарства от эпилепсии.

Решение: -Сходи к врачу. Он или она может поставить точный диагноз и посмотреть, действительно ли лекарство вызывает у вас толстую стопу.

15. Ахиллово сухожилие

Другой причиной отека стопы может быть ахиллово сухожилие. С ахиллово сухожилие приходится каждый день много терпеть, может случиться так, что Воспаляется ахиллово сухожилие. В этом случае ахиллово сухожилие становится очень чувствительный, и боль может распространяться на пятку. Ахиллово сухожилие может также становятся очень жесткими. Это воспаление также называется тендинитом ахиллова сухожилия. Ноги даже могут опухать от этого воспаления.

Видео ниже (на английском языке) показывает, как вы проверяете себя, если вы имеют тендинит ахиллова сухожилия:

Решение: -Еще желательно проконсультироваться с врачом.Он или она может сделать поставьте правильный диагноз и посмотрите, насколько воспалено ахиллово сухожилие.

16. Подагра

Подагра также может вызывать отек стоп. Заболеть подагрой можно при так называемых приступы подагры, что означает, что подагра возникает внезапно. Это воспаление, которое обычно возникает в стопе или даже только в большом пальце ноги. В этом случае воспаленный сустав становится красным и опухшим. Видео ниже (также на английском языке) точно объясняет, что такое подагра:

Приступ подагры может длиться до 3 недель.Если у вас также есть симптомы лихорадки, Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Решения: -Продолжай двигаться. Это не дает мышцам стать жесткими.

-Пойдите к врачу. Он или она может поставить точный диагноз и выяснить, действительно ли подагра является причиной вашего состояния.

17. Дополнительные основные заболевания

Клещевые лапы также могут быть симптомом других заболеваний. В этом случае что-то не в порядке с кровообращением из-за дефицита, для например, сердце.В этом случае у вас будут толстые ступни и лодыжки. в течение более длительного периода времени, и вы, вероятно, не можете приписать ни одно из вышеперечисленных причины вашей ситуации. Также в этом случае сходите к врачу.

Решение: -Сходи к врачу. Он или она может поставить официальный диагноз.

Заключение

Это были 17 наиболее частых причин опухших лодыжек и их соответствующие решения. Как видите, решения в основном связанные с физическими упражнениями и питанием.Эти два фактора имеют огромное влияние на нашем теле и, следовательно, на жидкости, которую мы удерживаем. По некоторым причинам это Важно соблюдать осторожность, так как могут быть серьезные последствия. Если хотите предотвратить толстые стопы, тогда надевание компрессионных чулок — очень хороший вариант, чтобы рассматривать. Компрессионные чулки улучшают кровообращение, пока у вас нет делать что-нибудь самостоятельно. Надеюсь, мы смогли помочь с твоя проблема с толстыми ногами, и ты быстро избавишься от нее.

Домашние средства от отеков стоп: 10 способов уменьшить опухшие стопы

Домашние средства для уменьшения отеков ног, щиколоток и щиколоток | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

• Выпейте 8-10 стаканов воды, чтобы уменьшить отек ног, лодыжки

• Если опухоль вызвана травмой стопы или лодыжки, можно использовать пакет со льдом для уменьшения опухоли

• Алкоголь вызывает обезвоживание, и его следует избегать в случае отека

Отек, обычно известный как отек, — это часто встречающаяся проблема, и она может быть вызвана рядом причин — от воспаления до скопления жидкости в тканях, органах и коже.Некоторая опухоль может исчезнуть сама по себе, но хроническая опухоль требует немедленной медицинской помощи. Хронический отек также может быть результатом основного заболевания — от сердечной недостаточности до проблем с почками.

Обычно отек поражает ноги или ступни, но также может возникать в таких частях тела, как живот и лицо. Другие причины включают травмы стопы или лодыжки, беременность, факторы образа жизни и т. Д. Давайте рассмотрим некоторые домашние методы лечения отека стопы.

1. Питьевая вода

Хотя опухоль вызвана задержкой жидкости, питьевая вода может уменьшить опухоль.Итак, выпивайте 8-10 стаканов воды в день, чтобы уменьшить отек. Когда организм недостаточно гидратирован, он сохраняет существующие жидкости. Это вызывает отек.

2. Пакет со льдом или компрессионная повязка / носки

Если опухоль вызвана травмой стопы или лодыжки, можно наложить пакет со льдом или носить компрессионную повязку. Это лечение также работает, когда отек вызван употреблением алкоголя. Держать ноги в холодной воде — еще один способ избавиться от отеков, вызванных употреблением алкоголя.

Компрессионные носки оказывают давление на ступню или ноги, что улучшает кровоток.

3. Отметка

Ноги можно приподнять, сидя или лежа, чтобы уменьшить опухоль. Это лечение очень эффективно при отеке лодыжки или стопы. Можно несколько раз в день лежать на спине, упершись ногами в стену, по несколько минут. Однако следует помнить, что при подъеме старайтесь не переносить вес на пораженную ногу.

4.Избегайте алкоголя

Алкоголь вызывает обезвоживание и может вызвать отек. Однако, если через два дня после отказа от алкоголя опухоль все еще сохраняется, обратитесь к врачу.

Если употребление алкоголя вызывает рецидивирующий отек, это может быть признаком подлежащих тканей, таких как почки, печень или сердце.

5. Каменная соль

Щепотка соли в теплой воде может творить чудеса и уменьшать боль и отеки в ступнях и ногах. Но убедитесь, что используется только каменная соль, так как это самая чистая форма соли, которая может принести максимальную пользу.

6. Лимонная вода

Лимонная вода выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Избыток жидкости снижает вероятность опухания ног. Поэтому пейте лимонную воду ежедневно, чтобы не было отеков.

7. Продукты, богатые магнием (тофу, шпинат, кешью)

Дефицит магния вызывает задержку воды в организме. Поэтому, когда вы страдаете от опухших ног, ешьте продукты, богатые магнием. К ним относятся тофу, шпинат, кешью, миндаль, темный шоколад, брокколи и авокадо.

8. Уменьшение потребления соли

Снижение потребления натрия уменьшает отеки на теле, в том числе на ногах. Уменьшает задержку жидкости. Избегайте упакованных продуктов и жирной пищи, чтобы снизить потребление соли.

9. Массаж стоп

Массаж может быть хорошим способом облегчить опухшие стопы. Он отводит жидкости и уменьшает отек.

10. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием (сладкий картофель, белая фасоль, бананы).

Дефицит калия приводит к высокому кровяному давлению и задержке воды.Если вы не придерживаетесь каких-либо диетических ограничений, то употребляйте продукты, богатые калием, чтобы уменьшить отек.

Сладкий картофель, бананы, лосось, курица, белая фасоль богаты калием, и их следует есть при отеках ног. Если у вас возникли проблемы с почками, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление калия.

Если ни одно из домашних средств не помогает, обратитесь к врачу. Также следует обратиться за консультацией к врачу в случае повторного отека.

Беременным женщинам также следует обратиться за помощью к врачу при опухших ногах, прежде чем пробовать домашние средства.Если наряду с отеком возникает одышка, боль в груди или давление в груди, обратитесь к врачу.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации.