Отекают ноги внизу стопы и голень у пожилых людей: Отекают ноги у пожилого человека — что делать?
Лечение отеков ног народными средствами. Помощь или потеря времени?
- Главная
- Полезная информация
- Народные средства при отеках ног
Содержание
- Вступление
- Суть проблемы
- Какие народные средства помогут снять отек
- Использование природных средств для выведения излишков жидкости из организма
- Ванночки
- Компрессы
- Физическая активность
- Заключение
Народные средства при отеках ног
Отек ног – всеобщая проблема. С ней встречается, почти каждый взрослый человек при продолжительном пребывании на ногах, особенно в жару. Но более всего она актуальна для людей более преклонного возраста.
Суть проблемы
По своей сути, отек – это накопление в тканях жидкости. Беспокоит он чаще всего ближе к вечеру. Характеризуется увеличением конечности в размерах, рыхлостью кожи – при надавливании на нее образуются своеобразные вмятины, не склонные к быстрому исчезновению. Чаще всего отекают стопы и лодыжки, отечность может распространяться от пальцев до колена, иногда – выше.
Если отеки беспокоят нечасто, как правило, в жару или при длительном пребывании на ногах, облегчить состояние можно посредством народных средств. Регулярное отекание недвусмысленно указывает на наличие определенного заболевания, поэтому важно установить его причину, чтобы вовремя начать лечение. Это может быть варикозное расширение вен, сердечные и мн.др.
Какие народные средства помогут снять отек
Снятие отечности в домашних условиях возможно несколькими методами, наиболее доступными из которых являются:
1. Использование природных средств для выведения из организма излишков жидкости.
Чтобы предупредить избыток жидкости, следует ограничить употребление соли, а также копченостей, сладостей, крепкого чая и кофе. Для выведения воды необходимо ввести в свой рацион петрушку, спаржу, а также черную смородину, клубнику или чеснок. Отличными мочегонными средствами считаются брусника и клюква. Причем, с этой целью можно употреблять, как ягоды этих растений, так и отвар из их листьев. Эффективен в этом плане настой или отвар семян тмина. Обычный чай можно заменить чаем из ягод шиповника. Можно также использовать комплексный сбор, обладающий мочегонным эффектом, который продается в любой аптеке.
2. Ванночки.
Проще всего сделать ванночку и морской солью (1 ст.л. соды и 2 – 3 ст.л. соли/3л воды). Облегчение в ногах можно почувствовать после принятия ванночки с отваром ромашки, березовых листьев, шалфея, мяты и т.д. Но особенно эффективны контрастные ванночки, которые улучшат не только ощущения в ногах, но и общее самочувствие. Чередование погружения ног в холодную и теплую (около 40°С) воду способствует повышению тонуса сосудов и укреплению их стенок.
Снять усталость после трудового дня поможет ванночка с добавлением эфирного масла (несколько капель мятного или по капле лимона и эвкалипта).
3. Компрессы.
Самый простой, но при этом достаточно эффективный компресс – из листа капусты. Предварительно его нужно размять (можно использовать с этой целью скалку), приложить к месту отека и зафиксировать. Среди других популярных вариантов:
- Настой листьев березы (смачивать в настое бинты и прикладывать).
- Настой ромашки, петрушки и укропа.
- Лопух (прикладывать к ноге изнаночной стороной).
- Постное (лучше льняное) масло.
4. Физическая активность.
Лучший вид активности при отечности – плавание. Для тех чей образ жизни преимущественно малоподвижен, рекомендуется ходьба, приседания, другие виды упражнений за исключением подъема тяжести.
Перечисленные методы помогут снять опухлость, если она вызвана простой усталостью или начальной стадией варикоза.
Но это не лечение, а просто временное облегчение состояния. Если же отеки наблюдаются часто или, вообще, ежедневно, необходимо обследование в клинике, чтобы предупредить развитие заболевания.
«Первый Флебологический Центр» в Москве предлагает лечение варикоза посредством инновационных технологий, характеризующихся эффективностью и минимальным дискомфортом.
Результаты лечения наших пациентов
Специалисты
Подробнее Записаться
Лобанов Виктор Николаевич
Руководитель клиники. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики
С 2006 по 2015 г. занимал должность заведующего отделения флебологии ГКБ №1Подробнее Записаться
Богачев Вадим Юрьевич
Хирург-флеболог, доктор медицинских наук, профессор
Доктор медицинских наук, профессор, лауреат премии правительства Российской Федерации в области науки и техники.
Подробнее Записаться
Ключевская Мария Николаевна
Хирург-флеболог центра, врач ультразвуковой диагностики
Поделиться
Вернуться
Почему отекают и болят ноги? «Эммаклиник» Москва
Нога посинела и болит. Под вечер ноги тяжёлые, будто свинцом налитые, и каждый шаг становится мучительным испытанием. Принимая горизонтальное положение, вы не чувствуете нижние конечности.
Эти и другие схожие симптомы наблюдаются у каждого, кто разменял четвёртый десяток. Флебологи – врачи, которые занимаются диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний вен, – утверждают, что боли в ногах – расплата за способность ходить прямо.
Чтобы понять, почему отекают и болят ноги, вспомним школьный курс биологии.
Нога человека состоит из 48 крупных и мелких костей, 3 крупных суставов, более 20 мышц, двух крупных артерий и огромного количества вен. Нога – достаточно хрупкая конструкция, на которую, тем не менее, приходится половина веса нашего тела. Сильные нагрузки – главная причина болевых ощущений.
Суставы подвержены травмам и воспалениям; голень и стопа испытывают хронический дефицит кислорода, вены теряют эластичность и расширяются. Результат – варикозное расширение вен на ногах, тромбофлебит, патологические изменения костной и хрящевой ткани.
Нога посинела и болит. Что делать?
Во-первых, запишитесь на приём к врачу, и как можно быстрее! Отёчность и боли в ногах могут быть признаком серьёзных заболеваний – тромбофлебита, варикозного расширения вен, остеопороза, патологий эндокринной системы.
Если вы не можете обратиться в медицинский центр прямо сейчас, проведите самостоятельный осмотр – желательно, утром, когда вы хорошо отдохнули:
- Стопы и пальцы. У здорового человека все суставы подвижны, нет выступающих вен и припухлостей, пальцы и ногти – нормального цвета;
- Щиколотка. Необходимо проверить подвижность суставов и провести небольшой тест на наличие отёков. Сильно нажмите на кожу пальцем; если кожа не сразу принимает первоначальный вид (остаётся ямочка), у вас проблемы с кровообращением;
- Голень. Варикозное расширение вен и трофические язвы хорошо заметны в области голени. Кожа должна быть чистой, вены – обычного размера и температуры;
- Колено. Когда вы приседаете, сустав не должен хрустеть. На коже нет припухлостей, выступающих и горячих участков;
- Бедро. У пожилых и полных людей варикозное расширение вен заметно даже в области бёдер;
- Тазобедренный сустав. Главное – подвижность и отсутствие болевых ощущений. Лягте на пол, попробуйте сделать «велосипед».
Необходимо проверить подвижность суставов и провести небольшой тест на наличие отёков. Сильно нажмите на кожу пальцем; если кожа не сразу принимает первоначальный вид (остаётся ямочка), у вас проблемы с кровообращением;Важно обратиться к флебологу в ближайшие несколько дней, поскольку при варикозном расширении вен на ногах и тромбофлебите консервативное лечение эффективно только на первых стадиях заболевания – как, впрочем, и малоинвазивная хирургия.
Записаться на приём к специалисту медицинского центра «Эммаклиник» можно по телефону или при помощи онлайн-формы на сайте клиники.
Указанная информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, прежде всего, необходимо обратиться за консультацией к специалисту.
← Предыдущая статьяСледующая статья →Периферический отек: определение, причины и лечение
Симптомы периферического отека зависят от основной причины. В целом, ваши ноги или другие пораженные участки могут:
- выглядеть опухшими и опухшими
- чувствовать тяжесть, боль или скованность
- быть синяками или обесцвеченными в результате травмы
Другие симптомы могут включать:
- кожу опухшая область, которая кажется стянутой или теплой
- точечная (при нажатии на кожу в течение примерно пяти секунд палец оставляет вмятину на коже)
- отек ног или ступней, из-за чего вам трудно ходить
- трудности с надеванием чулок или обуви
- увеличение веса из-за жидкости
Периферический отек имеет множество причин.
Как правило, если ваш отек спадает за ночь, это указывает на более легкую причину. Постоянные периферические отеки днем и ночью указывают на более сложную основную причину.
Вот некоторые распространенные причины периферических отеков, как временных, так и системных.
Временные состояния, связанные с отеком
Травма
Перелом, растяжение связок, перенапряжение или сильный ушиб ноги, лодыжки, стопы или руки могут вызвать отек и боль. Воспаление в голени также может быть вызвано инфекцией, разрывом сухожилия или связки или растяжением мышцы.
Слишком долгое сидение или стояние
Продолжительные перелеты на самолете или поездки на автомобиле могут вызвать отек ног и лодыжек. Это обычное явление и обычно не серьезное.
Длительное сидение или стояние во время работы также может привести к периферическим отекам.
Беременность
У 80% беременных женщин появляются отеки, обычно на руках, ногах и лице.
Беременные женщины задерживают лишнюю жидкость, необходимую плоду. В 50 процентах случаев отек возникает на голенях.
Этот периферический отек носит временный характер и проходит после рождения.
Гормональные изменения
Задержка жидкости во время менструации является нормальным явлением и может вызвать отек ног и ступней. Это происходит из-за ежемесячных гормональных изменений.
Чрезмерное потребление соли
Употребление слишком большого количества соленой пищи может привести к задержке жидкости в организме, что приведет к отекам.
Реакции на лекарства
Периферический отек может быть побочным эффектом многих лекарств, обычно потому, что они вызывают повышенную задержку воды. Дозировка и продолжительность приема этих препаратов влияют на отек.
Препараты, которые могут вызывать периферические отеки, включают:
- лекарства от высокого кровяного давления
- кортикостероиды
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- Гормоны, такие как эстроген и тестостерон
- Опиоиды
- Блокаторы кальциевых каналов
- Diabetes Drugs
- Antinvulsants
- Antidepressants 5.
Аллергическая реакция
Аллергия может вызвать отек рук и ног, хотя чаще она поражает другие части тела. Этот тип отека называется ангионевротическим отеком. Это может быть зуд, если это связано с крапивницей. Триггерами могут быть лекарства, укусы насекомых или определенные продукты. Ангионевротический отек также может быть наследственным.
Ангионевротический отек может быть острым (внезапным), требующим неотложного лечения.
Идиопатический отек
«Идиопатический» означает, что причина неизвестна. Идиопатический отек чаще всего встречается у молодых женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Он включает увеличение веса и отек лица, туловища и конечностей.
Это также связано с диабетом, ожирением и эмоциональными проблемами.
Ожирение
Избыточный вес, вызывающий давление на вены, может привести к периферическим отекам. Ожирение также может привести к другим причинам отеков, таким как обструктивное апноэ во сне или венозная недостаточность.
Ношение узкой одежды
Узкие брюки, колготки или леггинсы могут способствовать отеку ног.
Низкая высота
Если вы переместитесь на небольшую высоту с большей высоты, это может вызвать периферический отек примерно через две недели. Отек со временем уменьшается.
Болезни, связанные с отеком
Венозная недостаточность
Венозная недостаточность означает, что вены на ногах повреждены или ослаблены и не могут адекватно перекачивать кровь к сердцу. Затем кровь скапливается в нижних конечностях. У вас может быть это в одной или обеих ногах.
Венозная недостаточность является наиболее частой причиной периферических отеков. Она затрагивает до 30 процентов населения. Когда у людей старше 50 лет отмечаются периферические отеки и исключается системное заболевание, причиной обычно является венозная недостаточность. Женщины чаще, чем мужчины, склонны к венозной недостаточности. Это может быть наследственным заболеванием.
Часто присутствует варикозное расширение вен, но венозная недостаточность может возникать и без них.
Сначала отек будет мягким, а кратковременное прикосновение к ноге оставит вмятину. На более поздних стадиях вы можете заметить изменения пигментации и эластичности кожи. Ваша кожа может стать толще и более волокнистой.
Отек может ухудшиться, если вы сидите или стоите в течение длительного времени или в жаркую погоду.
Сгусток крови
Если отек внезапно возникает в одной ноге и нога становится болезненной, это может быть вызвано тромбом в этой ноге. Это называется тромбозом глубоких вен. Это серьезное состояние, требующее неотложной медицинской помощи.
Сердечная недостаточность
Когда правая сторона сердца не работает эффективно, кровь может скапливаться в нижних конечностях, вызывая отек. Если левая сторона вашего сердца не работает эффективно, жидкость будет скапливаться в легких. Ваше дыхание может быть затруднено, и вы также можете быть утомлены.
Перикардит
Перикардит — это воспаление тонкой внешней оболочки, окружающей сердце. Обычно это вызвано вирусом. Но это также может быть результатом аутоиммунных и других заболеваний.
Симптомы включают периферический отек и боль в груди. Перикардит обычно проходит самостоятельно.
Преэклампсия
Периферические отеки рук и ног являются симптомом преэклампсии, серьезного осложнения беременности. Преэклампсия может развиваться медленно или внезапно. Повышение артериального давления является основным симптомом.
Отек не считается надежным признаком преэклампсии, поскольку при нормальной беременности также наблюдаются периферические отеки.
Цирроз печени
Когда ваша печень повреждена рубцеванием, это может вызвать периферический отек из-за давления на вены ног. Поздняя стадия рубцевания печени называется циррозом.
Со временем гепатит, злоупотребление алкоголем и многие другие причины могут повредить печень.
Шрамы возникают в результате попыток печени исцелить себя. Образование рубца нарушает нормальный кровоток через печень и качество ее белка.
Легочная гипертензия
Легочная гипертензия часто является нераспознанной причиной периферических отеков.
Легочное кровяное давление — это давление, необходимое вашему сердцу, чтобы перекачивать кровь из сердца через легкие. Давление повышается, когда артерии в легких сужаются в результате заболевания легких, левожелудочковой сердечной недостаточности или апноэ во сне.
Почечная недостаточность
Почечная недостаточность также называется хроническим заболеванием почек или почечной недостаточностью. Периферический отек является одним из симптомов.
Когда ваши почки повреждены, они не удаляют продукты жизнедеятельности и жидкости из вашей крови должным образом. Накопление избыточной жидкости может привести к отекам.
Исследование, проведенное в 2016 году среди 12 778 человек, поступивших в больницу с серьезными заболеваниями, показало, что у людей с периферическим отеком риск острого повреждения почек был на 30% выше.
Лимфедема
При поражении лимфатической системы в тканях накапливается жидкость, вызывая периферический отек. В Соединенных Штатах и других промышленно развитых странах лимфедема может возникнуть в результате операции по удалению раковых лимфатических узлов. Это называется вторичной лимфедемой.
Первичная лимфедема встречается реже и может передаваться по наследству. Это может повлиять на руки или ноги.
Тридцать процентов случаев лимфедемы поражает обе ноги или обе руки. Лимфедема также поражает стопы и пальцы ног.
Лимфедема обычно безболезненная и безболезненная. На более поздних стадиях кожа выглядит потемневшей, утолщенной и бородавчатой.
В развивающихся странах наиболее частой причиной лимфедемы является филяриатоз. Это паразитарная инфекция, вызываемая круглыми червями. Поражает более 90 миллионов человек.
Липедема
Липедема — это аномальное увеличение обеих ног в результате неправильного распределения жира под кожей.
Это затрагивает до 11 процентов женщин. Это не всегда классифицируется как истинный отек.
Воспаление
Артрит, бурсит, подагра или киста Бейкера могут вызвать отек ног.
Целлюлит
Целлюлит — это бактериальная инфекция кожной ткани, вызывающая красные, болезненные язвы и отек. Хотя это обычно происходит на ногах, оно может поражать любой участок кожи на вашем теле.
Недоедание
Диета с недостатком белка в течение длительного периода времени может привести к скоплению жидкости и периферическим отекам обеих ног.
Рак и лечение рака
Тазовые и другие раковые опухоли могут повышать давление на вены, что приводит к отекам. Периферический отек также может быть результатом химиотерапии, лучевой терапии и других методов лечения рака.
Апноэ во сне
Обструктивное апноэ во сне может вызывать периферические отеки даже без легочной гипертензии.
Одно исследование людей с отеками показало, что у трети из тех, у кого было апноэ, не было легочной гипертензии.
Другие заболевания
Некоторые другие заболевания связаны с периферическим отеком, в том числе:
- Синдром Кушинга
- Болезнь Грейвса
- Саркома Капоши
Лечение зависит от того, что вызывает периферический отек. Если присутствует основное заболевание, ваше лечение будет направлено на это заболевание. В большинстве случаев это поможет справиться с опухолью.
При отеках, вызванных образом жизни или временными условиями, существует несколько средств для облегчения состояния:
- Несколько раз в день поднимайте ноги (или руки) выше уровня сердца. Спите ночью с подушкой под ногами.
- Упражнение. Ваш врач или физиотерапевт могут порекомендовать определенные упражнения, чтобы поддерживать движение задействованных мышц.
- Если вам приходится много сидеть или стоять, делайте перерывы, чтобы подвигаться.
- Носите компрессионные чулки на пораженных ногах, если ваш врач рекомендует это.
- Сократите потребление соли.
- Помассируйте пораженный участок, чтобы мягко протолкнуть жидкость в направлении сердца.
- Возьмите конский каштан. Добавка экстракта семян конского каштана, принимаемая два раза в день, может улучшить кровообращение в ногах.
- Похудеть, если у вас избыточный вес.
- Примите мочегонное средство (мочегонное), если его прописал врач.
Периферический отек может быть вызван серьезным заболеванием или чем-то более простым. В обоих случаях доступны методы лечения для уменьшения отека и предотвращения дальнейших осложнений.
Лучше обратиться к врачу, если нет очевидной причины отека или у вас есть другие симптомы.
Если у вас еще нет лечащего врача, вы можете найти врачей в вашем районе с помощью инструмента Healthline FindCare.
Спросите эксперта: Красные опухшие ноги — это серьезно?
Ваше тело не может выдержать слишком много.
Так что, когда вы работаете на ногах весь день, это нормально чувствовать боль. Но что, если вы заметите, что что-то изменилось? Вместо того, чтобы болеть, как обычно, каждый рабочий день заканчивается красными и опухшими ногами. Может ли это быть признаком чего-то более серьезного?
Мы поговорили с Колтоном Реддингом, доктором медицинских наук, специалистом по семейной медицине в Banner Health Center в Лавленде, штат Колорадо, чтобы лучше объяснить потенциальные причины ваших красных опухших ног и почему вам следует посетить своего лечащего врача.
Что это может быть?
Красные опухшие ноги могут быть признаком нарушения кровообращения. Скорее всего, то, что вы испытываете, называется отеком. «Отек — это фактический отек лодыжек и ног, обычно вызванный венозной гипертензией или венозной недостаточностью, — сказал доктор Реддинг.
Что вызывает отек?
Венозная гипертензия или венозная недостаточность обычно вызываются одним из следующих факторов:
- Обструкция или закупорка вен, которые могут быть вызваны опухолью или тромбом глубоких вен.
- Проблема с клапанами в венах. Клапанная недостаточность приводит к скоплению крови в нижних конечностях из-за неспособности вен вытолкнуть кровь обратно через ноги.
- Отказ мышечного насоса. Отказ мышечной помпы обычно происходит из-за бездействия, нервно-мышечных заболеваний, старения, артрита, малоподвижного образа жизни или длительного нахождения на ногах.
Ваша история жизни может определить, как ваша система кровообращения перемещает кровь по венам ног. Некоторые факторы, которые могут вызвать венозную недостаточность, включают:
- Многоплодная беременность
- Ожирение
- Высокое кровяное давление
- Застойная болезнь сердца
- Диабет
- Заболевания печени или почек
Или, для некоторых людей, это их условия труда. Некоторые стоят или стоят на ногах весь день на работе. Другие, которые остаются в одном и том же сидячем положении в течение всего дня , могут столкнуться с такой же опухолью.
Как лечить покраснение и опухание ног?
Хорошая новость: есть несколько простых способов снять отек ног. «Самый простой способ наладить кровообращение — это двигать ногами, — сказал доктор Реддинг. «Движение поддерживает кровообращение, и ваша кровь с меньшей вероятностью застаивается». Если вы весь день на ногах, вы стоите на месте или ходите?
Вот несколько важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить отек. ноги. Если вам нужно стоять на одном месте, сделайте несколько движений лодыжкой, сгибая лодыжку вниз к земле, а затем вверх к колену. Просто это легкое движение поможет кровообращению.
