Отекают лодыжки ног причины у женщин: Почему отекают ноги. Отек голени или щиколотки

Содержание

Почему отекают щиколотки (лодыжки)

Центр флебологии >
Полезные статьи >
Почему отекают щиколотки (лодыжки)

Содержание статьи:
Причины отечности щиколоток (лодыжек)
Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки)
Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

Причины отечности щиколоток (лодыжек)

Причин, почему отекают щиколотки (лодыжки) может быть множество. Вот пример только некоторых из них:

Травмы в области стопы или лодыжки
Побочный эффект некоторых лекарственных средств
Воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит)
Варикозная болезнь, осложнённая хронической венозной недостаточностью
Венозный тромбоз
Беременность

Преэклампсия
Патология почек или печени
Гипотиреоз

Одной из основных причин, почему отекают щиколотки (лодыжки), является варикозная болезнь. При варикозе вен отёчность обусловлена нарушением работы клапанов венозных сосудов нижних конечностей. Данные клапаны обеспечивают физиологический возврат крови к сердцу. Именно этот механизм повреждается при варикозе вен, образуется обратный кровоток и застой крови в дистальных отделах нижних конечностей.

Отек щиколотки в конце дня

Декомпенсация состояния приводит к тому, что отекают щиколотки (лодыжки).

Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки)

Не допустить развития хронической венозной недостаточности несложно, важно следовать следующим правилам:

Избегать длительных статических нагрузок.
Ношение обуви на высоком каблуке не должно быть постоянным.
При серьёзных нагрузках на ноги, длительной статике, авиаперелётах необходимо использовать компрессионный трикотаж.
Своевременное лечение варикозной болезни

Также, не допустить состояния, при котором отекают щиколотки поможет своевременное обращение к врачу флебологу.

Варикоз вен нижних конечностей может длительное время не вызывать серьёзных осложнений, и одним из первых признаков заболевания может быть ситуация, когда отекают щиколотки (лодыжки).

Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

Болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, к какому врачу обратиться?

Если болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Весьма вероятно, что у вас патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на левой ноге, какие могут быть причины?

Причины, почему отекают щиколотки на левой ноге, могут быть следующие: хроническая венозная недостаточность, венозный тромбоз, травма или другая патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на ногах, что делать?

Если отекают щиколотки на ногах, следует обратиться за медицинской помощью к ортопеду и флебологу.

Как избавиться от отёков ног?

Чтобы избавиться от отёков ног, необходимо пройти медицинское обследование. Рекомендую начать с визита к кардиологу, флебологу и ортопеду.

Как бороться с отёком щиколотки?

Если у вас отекают щиколотки, необходимо обратиться за медицинской помощью в хороший медицинский центр к флебологу, кардиологу и ортопеду.

Отекают ноги в щиколотках — причины

Отек ног в области щиколотки является проявлением патологического процесса. Он достаточно широко распространен, а также является результатом ухудшения тока крови по венозным сосудам. Данное проявление требует тщательной диагностики и адекватного лечения, направленного на устранение воздействия причинного фактора (этиотропная терапия).

Почему отекают ноги в щиколотках?

Основным механизмом развития отека мягких тканей является выход плазмы из кровеносного русла (плазма заполняет межклеточное вещество) вследствие повышенной проницаемости стенок капилляров (микроциркуляторное русло) или повышения давления. Так как человек значительную часть времени проводит стоя (вертикальное положение), то ток крови по венозным сосудам вверх обеспечивается специальными клапанами. Они препятствуют регургитации (обратный ток).

При патологическом процессе вен нарушается работа клапанов, развивается застой крови, при котором постепенно отекают ноги в щиколотках. Выделяют несколько основных провоцирующих факторов, вызывающих клапанную недостаточность вен нижней конечности, к ним относятся:

Длительное нахождение человека в положении стоя – отечность чаще развивается у представителей некоторых профессий (хирурги, парикмахеры).
Воспалительная патология вен нижних конечностей – флебит (воспаление) или тромбофлебит (воспалительный процесс с внутрисосудистым формированием тромбов).
Варикозная болезнь – патология, характеризующаяся формированием узловых выпячиваний поверхностных вен нижней конечности с нарушением их функционального состояния.
Воспаление лимфатических сосудов подкожной клетчатки и мягких тканей (лимфангит).

Обычно, если отекли ноги в щиколотке, причина, выраженность патологического процесса выясняется только врачом флебологом. Специалисты Первого хирургического отделения больницы СКЖД для этого применяют современные методики диагностики (реовазография, УЗИ, рентгенологические методики).

Если отекают ноги в щиколотках – чем лечить?

После проведенного исследования и установления причины патологического процесса врач флеболог назначает лечение. Оно может включать консервативную и радикальную терапию. При консервативной терапии применяются лекарственные средства, которые дают возможность укрепить стенки сосудов (вены, венулы, капилляры), улучшить свойства (реологические характеристики) крови для улучшения ее оттока. Также при необходимости могут применяться физиотерапевтические процедуры – озонотерапия, магнитотерапия, электрофорез, использование грязевых ванн.

Радикальное лечение

Радикальная терапия проводится при выраженном течении патологического процесса венозных сосудов. При варикозном расширении, развитии тромбофлебита выполняется удаление венозных сосудов при помощи различных методик хирургического вмешательства. Если течение патологического процесса имеет среднюю степень тяжести, то используются методики физического или химического воздействия:

Склеротерапия – введение специального соединения, которое приводит к спаданию стенок и заращению просвета (склероз) пораженного сосуда.

Лазеротерапия – воздействие лазером высокой энергии.
Радиочастотная абляция – локальное действие на вены электромагнитной волной определенной силы и частоты, приводящее к ее заращению.

Отек ноги в щиколотке является патологическим проявлением, поэтому выяснение причины и эффективное лечение возможно только на приеме у соответствующего медицинского специалиста.

Хитарьян Александр Георгиевич
Профессор. Опыт 30 лет
Проктолог высшей категории

Запись на приём

Леденёв Антон Александрович
Кандидат наук. Опыт 12 лет
Флеболог 1й категории

Запись на приём

Орехов Алексей Анатольевич
Кандидат наук. Опыт 21 год
Флеболог высшей категории

Запись на приём

Опухшие лодыжки | Это опасно? 9 Причины и лечение

Читать о

Автор:

Джек Уилкинсон, доктор медицины.

Резидент кафедры психиатрии, Калифорнийский университет, Сан-Франциско

Медицинское заключение

Джеффри М. Ротшильд, доктор медицины, магистр здравоохранения.

Адъюнкт-профессор медицины, Brigham and Women’s Hospital

Последнее обновление 11 июня 2022 г.0003

Причины

Лечение

Содержание

Значок всплывающей подсказки. Значок всплывающей подсказки.1

Скопировано в буфер обмена

Написано

Джеком Уилкинсоном, доктором медицины.

Резидент кафедры психиатрии, Калифорнийский университет, Сан-Франциско

Медицинское заключение

Джеффри М. Ротшильд, доктор медицины, магистр здравоохранения.

Адъюнкт-профессор медицины, Brigham and Women’s Hospital

Последнее обновление 11 июня 2022 г.

Тест на отек лодыжек

Пройди тест и узнай, что вызывает опухшие лодыжки.

Значок чата с буем.

Пройдите тест на симптомы

Когда в организме накапливается слишком много жидкости, она скапливается в ногах и лодыжках под действием силы тяжести. Опухшие лодыжки могут быть вызваны беременностью, сердечными заболеваниями и чрезмерными нагрузками. Читайте ниже о опухших лодыжках или опухании одной лодыжки, причинах и лечении. Мы также рассмотрим разницу между отеком одной и обеих лодыжек.

3 наиболее частые причины

Застойная сердечная недостаточность

Печеночная недостаточность

Хроническая болезнь почек

Опухание лодыжек

Пройдите тест, чтобы узнать, что вызывает опухание лодыжек.

Пройдите тест на опухшие лодыжки

Как ощущается опухшая лодыжка?

С течением дня ваши ноги начинают пульсировать, а обувь становится все теснее. Когда вы, наконец, даете ногам отдохнуть и снимаете носки и туфли, вы замечаете, что это произошло снова. Опухшие лодыжки могут быть неприглядными и неудобными. Отек может быть признаком проблемы с самой лодыжкой или более серьезного заболевания. Отек может быть связан с:

Pain
Throbbing
Гужкость
Сложность с обувью
Проблема ходьбы
Около дыхания
Стротая устойчивость к упражнениям

SWOLLEN SWOLLEN ANKLES

77.10877.

Пройти тест на отек лодыжек

Что вызывает отек лодыжки?

Отек тела обычно является признаком основной проблемы. Иногда припухлость является признаком воспаления в пораженной области, например, после травмы. Воспаление чаще поражает одну область или одну сторону тела. Отек также может быть вызван проблемами с балансом жидкости. Когда тело удерживает слишком много жидкости, она скапливается в ногах и лодыжках из-за гравитации. Скорее всего, это повлияет на обе стороны тела в равной степени. Некоторые распространенные причины опухших лодыжек, разделенные по категориям, описаны ниже:

Проблемы с жидкостью

Проблемы с венами . Ваши вены отводят кровь от лодыжек и транспортируют ее обратно к сердцу. С возрастом могут возникнуть проблемы с этой системой, и может накапливаться жидкость.
Болезнь сердца . Когда ваше сердце с трудом перекачивает кровь (сердечная недостаточность), организм удерживает лишнюю жидкость, которая может скапливаться в лодыжках и других областях.
Заболевания печени . Поврежденная или больная печень, такая как цирроз или тяжелый гепатит, может вызвать задержку жидкости или утечку в определенные участки тела.
Заболевания почек . Ваши почки выполняют сложную работу по поддержанию баланса соли, жидкости и электролитов.

Физические причины

Чрезмерное использование. Ходьба в течение всего дня или физические упражнения, превышающие обычное, вызывают нагрузку на лодыжки, что может привести к временному воспалению и отеку.
Травма . Отек может быть наиболее очевидным признаком сломанной или вывихнутой лодыжки, которая также может быть болезненной.
Неподвижно . Сидение в течение длительного периода времени, например, во время полета на самолете, позволяет крови и жидкости скапливаться в лодыжках из-за силы тяжести.

Другие медицинские проблемы

Беременность . Гормоны и другие эффекты беременности заставляют организм удерживать больше жидкости, снижают венозный отток от нижних конечностей и увеличивают количество жидкости, которая скапливается в таких областях, как лодыжки.
Аутоиммунные заболевания . Некоторые заболевания, такие как волчанка, усиливают воспаление по всему телу и могут привести к отеку.
Сгусток крови . Закупорка вены (тромбоз глубоких вен или ТГВ) препятствует оттоку крови от лодыжки и может попасть в артерии легких, если не будет проведено надлежащее лечение.
Инфекция . Бактерии могут проникать в кожу вокруг лодыжек или в сам голеностопный сустав, что приводит к отеку, который обычно также сопровождается повышением температуры тела и покраснением.
Лекарства . Некоторые таблетки, такие как некоторые виды лекарств от кровяного давления, повышают вероятность того, что жидкость будет скапливаться в ваших ногах и лодыжках. Ваш врач или фармацевт может рассказать вам о побочных эффектах лекарств, которые вы принимаете на регулярной основе.

Лечение отёков лодыжек

Если у вас периодически возникают отеки, хорошая новость заключается в том, что есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, не выходя из собственного дома. Эти разумные меры могут уменьшить дискомфорт и поставить вас на ноги. Если отек сохраняется в течение длительного периода времени или становится особенно сильным или беспокоящим, обратитесь к врачу, так как могут потребоваться лекарства и анализы.

Уход на дому

Двигайтесь . Если вы сидели неподвижно, встаньте и используйте эти ноги. Сокращение мышц ног помогает выталкивать жидкость обратно в вены и из лодыжек.
Остальные . С другой стороны, если вы стояли на ногах или повредили лодыжку, лучше несколько дней расслабиться.
Лед . Низкие температуры сужают кровеносные сосуды, уменьшают отек и могут помочь при дискомфорте.
Высота . Держите эти ноги на стуле или на оттоманке, чтобы противодействовать эффекту гравитации, который естественным образом притягивает жидкость к вашим лодыжкам.
Компрессионные чулки . Эти плотные носки можно носить в течение нескольких часов, чтобы уменьшить отек.

Тест на отек лодыжек

Пройди тест и узнай, что вызывает опухание лодыжек.

Пройти тест на отек лодыжек

Профессиональные процедуры

Подробный медицинский осмотр . Ваш врач осмотрит область отека, но также будет искать признаки проблем с сердцем, почками и печенью, поскольку они могут привести к отеку по всему телу.
Лекарства . Некоторые лекарства, такие как мочегонные таблетки или диуретики, помогают организму естественным образом выводить лишнюю жидкость. Другие лекарства могут лечить основные заболевания, которые приводят к отеку.
Анализы крови . Они могут сообщить вашему врачу, правильно ли функционируют ваши органы и оказывают ли ваши лекарства желаемый эффект.
Визуализация . УЗИ или другой тип изображения может быть сделан в области отека, чтобы найти такие проблемы, как сгустки крови. (ДВТ).

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас:

Сильная одышка
Сильная боль, включая боль в груди
Покраснение или повышение температуры над голеностопным суставом
Отек одной ноги после длительного неподвижного сидения, например, во время авиаперелета

Вопросы, которые может задать ваш врач по поводу отека лодыжек

Чувствуете ли вы себя более уставшим, чем обычно, вялым или утомленным, несмотря на нормальную продолжительность сна ?
У вас когда-нибудь диагностировали диабет?
У вас высокое кровяное давление?
Вам трудно ходить?

Проведите самодиагностику с помощью нашего бесплатного помощника по бую, если вы ответите «да» на любой из этих вопросов.

Джеффри М. Ротшильд, MD, MPH.

Адъюнкт-профессор медицины, Бригам и женская больница

Доктор Ротшильд был преподавателем в Бригам и женская больница, где он является адъюнкт-профессором медицины в Гарвардской медицинской школе. В настоящее время он практикует в качестве госпиталиста в больнице Ньютона Уэллсли. В 1978 году доктор Ротшильд получил степень доктора медицины в Медицинском колледже Висконсина и прошел обучение по внутренним болезням, после чего получил стипендию в области медицины критических состояний. Он также получил депутата…

Прочитать всю биографию

Была ли эта статья полезной?

41 человек считают эту подсказку полезной.

Скопировано в буфер обмена

Слайд 1 из 4

Голеностопный сустав

Тендинит ахиллова сухожилия

боль и нежность по утрам, среди прочего.

Подробнее

Футов

Отек одной стопы Симптомы, причины и общие вопросы

Отек стопы может быть вызван закупоркой кровеносных сосудов, закупоркой лимфатической системы или травмой в результате травмы. Другие причины отека одной ступни включают кожные инфекции, такие как целлюлит или артрит лодыжки, которые также могут быть причиной отека одной лодыжки. Читайте ниже, чтобы узнать больше о причинах, сопутствующих симптомах и вариантах лечения опухшей ноги.

Подробнее

Стопы

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы или голеностопного сустава — это повреждение мягких тканей. Чаще всего растяжение связок происходит, когда травма тянет, растягивает или разрывает связки, соединяющие кость с костью.

Лодыжка

Боль в лодыжке

Боли в лодыжке в основном вызваны растяжениями. Другими причинами болей в лодыжках являются артрит, подагра или инфекции. Узнайте причины и методы лечения боли в лодыжке.

Подробнее

Голеностопный сустав

Тендинит ахиллова сухожилия

Симптомы тендинита ахиллова сухожилия включают, среди прочего, скрип или треск в области голеностопного сустава, отек или твердые узлы в области сухожилия, а также боль и болезненность по утрам.

Подробнее

Ноги

Отек одной стопы Симптомы, причины и общие вопросы

Опухание стопы может быть вызвано закупоркой кровеносных сосудов, закупоркой лимфатических сосудов или травмой в результате травмы. Другие причины отека одной ступни включают кожные инфекции, такие как целлюлит или артрит лодыжки, которые также могут быть причиной отека одной лодыжки. Читайте ниже, чтобы узнать больше о причинах, сопутствующих симптомах и вариантах лечения опухшей ноги.

Подробнее

Футов

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы или лодыжки — это повреждение мягких тканей. Чаще всего растяжение связок происходит, когда травма тянет, растягивает или разрывает связки, соединяющие кость с костью.

Лодыжка

Боль в лодыжке

Подробнее

Голеностопный сустав

Тендинит ахиллова сухожилия

Симптомы ахиллова тендинита включают, среди прочего, скрип или треск в лодыжках, отек или твердые узлы в области сухожилия, а также боль и болезненность по утрам.

Подробнее

Ноги

Отек одной стопы Симптомы, причины и общие вопросы

Подробнее

Стопы

Растяжение связок стопы

Лодыжка

Боль в лодыжке

Подробнее

12 причин опухания лодыжек и стоп

Известный в медицинском мире как отек, отек стоп, лодыжек и ног может быть невероятно раздражающим и тревожным. Если не лечить, опухшие лодыжки могут стать болезненными, что затруднит ходьбу, вызовет тугоподвижность суставов и растяжение кожи. И хотя причины отека лодыжек могут варьироваться от незначительных до опасных для жизни, у нас были эксперты, которые объяснили, почему ваши лодыжки опухли, как воздушные шары.

Почему отекают лодыжки, голени и стопы?

Хотя причины отека лодыжек различаются, симптом отека возникает, когда увеличивается количество жидкости и она накапливается в промежутках между тканями и органами, объясняет Джиллиан Адамс, доктор медицинских наук, семейный врач и медицинский директор MedStar Alexandria. . Эта резервная жидкость может просачиваться в ткани, вызывая припухлость. Кроме того, это чаще встречается в лодыжках, ступнях и голенях из-за гравитации, стягивающей жидкость вниз.

Причины, по которым у вас опухают лодыжки

901:00 Вы сидели (или стояли) весь день.

Слишком долгое сидение может иметь серьезные последствия для здоровья. Если вы работаете на одном месте в течение длительного времени, вероятно, у вас отекают лодыжки. «Когда вы двигаетесь, мышцы, участвующие в этом движении, на самом деле помогают перекачивать жидкость и кровь к вашим конечностям и от них», — объясняет Стивен Вайнфелд, доктор медицинских наук, заведующий отделением хирургии стопы и голеностопного сустава в системе здравоохранения Mount Sinai в Нью-Йорке. Однако без этой дополнительной помощи от движущихся мышц кровь и жидкость могут скапливаться в стопах и лодыжках.

Возможно, виноват ваш вес.

Люди с избыточным весом и ожирением могут испытывать отеки вокруг лодыжек по двум причинам, говорит доктор Вайнфельд. Во-первых, дополнительная нагрузка на суставы может вызвать задержку жидкости вокруг этих суставов. Кроме того, накопление избыточных гормонов в дополнительных жировых клетках может способствовать гормональным сдвигам, которые также вызывают задержку жидкости, говорит он.

Травма вывела вас из строя.

Неважно, наткнулись ли вы на кофейный столик или растянули лодыжку во время бега, травма, возможно, является наиболее распространенной причиной опухших лодыжек, которую видят врачи. Когда вы повреждаете лодыжку, ваше тело посылает дополнительную кровь в эту область, объясняет доктор Вайнфельд. «Это не только приводит к заживлению клеток, но также способствует отеку, чтобы зафиксировать и обездвижить поврежденный сустав», — говорит он.

Доктор Адамс добавляет, что травма голени также может быть причиной отека лодыжки, потому что жидкость скапливается у основания голени, вызывая воспаление и увеличение количества жидкости. Кроме того, повреждение кровеносных сосудов или травма могут вызвать отек, отмечает она. В случае травмы отек также может сопровождаться покраснением или кровоподтеком.

Некоторые лекарства могут вызвать отек.

Из-за сложного взаимодействия с организмом ряд лекарств (включая безрецептурные) могут способствовать отеку лодыжек. «Некоторые лекарства могут вызывать задержку жидкости», — объясняет доктор Вайнфельд. «Некоторые лекарства от кровяного давления, противовоспалительные стероиды и даже НПВП, такие как Advil, могут иметь такой эффект». Гормоны, такие как эстроген и некоторые антидепрессанты, также могут привести к раздуванию лодыжек.

Это может быть признаком того, что ваши вены работают неэффективно.

Венозная недостаточность, состояние, при котором ваши вены не функционируют нормально, может повлиять на циркуляцию крови обратно к сердцу и вызвать ее скопление в ногах и лодыжках, говорит доктор Вайнфельд. «Вены имеют односторонние клапаны, которые со временем могут растягиваться и позволять жидкости вытекать», — объясняет он.

Это происходит, когда эти клапаны повреждаются или ослабевают, например, из-за старения или длительного пребывания в сидячем положении. Гораздо чаще у людей старше 50 лет венозная недостаточность медленно развивается с течением времени и чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Возможно, у вас лимфедема.

Наша лимфатическая система переносит жидкость, называемую лимфой (которая содержит лейкоциты и продукты жизнедеятельности), по всему телу. Однако при лимфедеме поврежденная или заблокированная лимфатическая система оставляет жидкость в конечностях, сообщает Национальная медицинская библиотека США. Хотя некоторые виды рака (и методы лечения рака) могут вызывать лимфедему, инфекции также могут вызывать отек. Доктор Адамс отмечает, что рак или опухоль могут препятствовать правильному перекачиванию жидкости, вызывая лимфатическую обструкцию. Признаки лимфедемы также включают ощущение тяжести или напряжения в руках или ногах, неспособность двигаться должным образом, повторяющиеся инфекции, уплотнение или утолщение кожи и проблемы со сном.

…или у вас может быть артрит.

Артрит, включающий ряд специфических заболеваний, относится к состоянию, при котором суставы опухают, становятся болезненными, тугоподвижными и затрудняют подвижность. Невероятно распространенный среди пожилых людей, он может поражать суставы по всему телу, включая лодыжки. «Когда я получаю рентгеновский снимок и вижу, что у кого-то тяжелый артрит голеностопного сустава, это, безусловно, может объяснить любой отек в этой области», — говорит доктор Вайнфельд, добавляя, что воспаление, связанное с артритом, вызывает отек сустава.

Это может быть признаком тромба.

Одной из наиболее тревожных причин отека вокруг лодыжки (который часто распространяется дальше вверх по ноге) является тромб, говорит Дэниел Полл, доктор медицинских наук, основатель и генеральный директор Easy Orthopedics.

«Если у вас есть опухоль с одной стороны, которая продолжает подниматься вверх по ноге, вам необходимо проверить ее», — говорит доктор Полл. В некоторых случаях сгустки крови могут перемещаться в легкие и вызывать потенциально опасную для жизни легочную эмболию (также известную как закупорка легочной артерии). Если вы заметили другие признаки тромба, такие как боль, одышка, головокружение, покраснение или обесцвечивание кожи и повышение температуры в этой области, помимо отека, как можно скорее обратитесь в отделение неотложной помощи.

…или симптом других проблем с сердцем.

При застойной сердечной недостаточности — в результате ишемической болезни сердца или высокого кровяного давления — по крайней мере одна из камер сердца больше не может нормально перекачивать кровь. «Если сердце не может перекачивать достаточное количество жидкости, эта жидкость может вернуться», — объясняет доктор Полл.

Сердечная недостаточность — это первое, на что обращает внимание врач, если у пациента наблюдается отек обеих лодыжек, добавляет доктор Адамс. По ее словам, если сердце не может эффективно перекачивать кровь, жидкость будет вытекать, накапливаться и скапливаться в области лодыжек.

Часто это происходит на ступнях и лодыжках, что приводит к отеку. В более тяжелых случаях он может прогрессировать вверх по ногам. Другие признаки сердечной недостаточности включают одышку, учащенное или нерегулярное сердцебиение, постоянный кашель, проблемы с концентрацией внимания и боль в груди, если она вызвана сердечным приступом.

Это побочный эффект беременности.

Среди множества изменений, происходящих в организме во время беременности, отеки стоп и лодыжек, пожалуй, наиболее распространены. По данным Американской ассоциации беременных, это в основном связано со всей дополнительной кровью и жидкостью, которые женщина производит во время беременности, что смягчает тело и помогает ему расширяться по мере роста ребенка. Гормональные изменения и дополнительное давление на вены также могут способствовать опуханию лодыжек во время беременности.

Возможно, у вас назревает инфекция.

Хотя необработанная рана вокруг голеностопного сустава может инфицировать внутреннюю часть самого сустава, любые бактерии, попавшие в кровоток, могут попасть в один из ваших суставов. Один из кристально чистых признаков инфекции? Отек, а также болезненность, повышение температуры и покраснение.

Младенцы и пожилые люди особенно восприимчивы к септическому артриту, при котором бактериальная или грибковая инфекция вызывает воспаление суставов, а также покраснение, боль и лихорадку. Кожные заболевания, такие как целлюлит — быстро распространяющаяся бактериальная инфекция, придающая коже красный цвет и волдыри, — также могут вызывать отек в области лодыжек, поскольку, по данным Американской академии дерматологии, у взрослых он часто появляется на голени.

Проблемы могут быть с печенью или почками.

Дисфункция почек и печени, влияющая на количество жидкости в организме, также может способствовать задержке жидкости, вызывающей отек лодыжек. Доктор Адамс говорит, что отек является очень распространенным симптомом заболевания почек, потому что почки помогают сбалансировать соотношение жидкости во всем организме.

В случае повреждения или заболевания почек почки оставляют либо слишком много жидкости и натрия, либо недостаточное количество белка в крови, что может привести к накоплению по всему телу, особенно в нижних конечностях, по данным клиники Майо. «При почечной недостаточности отек и болезненность могут затронуть всю ногу ниже колена», — отмечает доктор Вайнфельд.

Заболевание печени также связано с низким уровнем белка в крови, из-за чего жидкость может «протекать» и вызывать отек в нижней части тела, говорит он. Доктор Адамс добавляет, что заболевания печени могут оставить рубцы на печени и препятствовать кровотоку, вызывая отек.

Когда обратиться к врачу по поводу отека лодыжки

Если у вас никогда раньше не было отека лодыжки, и вы вдруг заметили его, лучше обратиться к врачу, советует доктор Адамс. Это может гарантировать, что в этом нет ничего особенно серьезного, особенно если опухоль есть только на одной ноге.

Как снять отек лодыжек

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы помочь при отеке лодыжек, — это приподнять ноги и следить за дополнительными симптомами, говорит доктор Адамс. Например, вы можете положить ноги на оттоманку и приподнять их, по крайней мере, на две подушки, чтобы помочь слить лишнюю жидкость с ног. Она добавляет, что также может быть полезно избегать соленой пищи, носить слишком тесную одежду, стоять или сидеть в течение длительного периода времени. Она отмечает, что упражнения также могут быть отличным инструментом для поощрения правильного движения жидкости и отказа от компрессионных носков, если вы не обсудили их использование со своим врачом.