Отек ступней ног у пожилых: Отекают ноги у пожилого человека — что делать?

Полезные свойства природных мочегонных трав при отечностях.

Специалисты называют отеками скопление лишней жидкости под кожей. Она собирается в клетчатке организма, поражая конечности и лицо. Этот процесс происходит из-за неправильного обмена между тканями и кровью человека.

Внимание! Постоянная отечность может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Особую опасность она несет для беременных женщин и маленьких детей.

Одним из эффективных методов устранения этой проблемы является использование трав. Природные компоненты, обладающие мочегонными свойствами, быстро приведут количество жидкости в организме в норму. Главное правило – знать, какие травы использовать, как их правильно заваривать и употреблять.

Причины возникновения отечности ног

Скопление лишней жидкости в организме сигнализирует о наличии заболевания. Прежде чем начать бороться с отеками, необходимо выяснить причину их возникновения.

Это поможет вовремя провести профилактику заболевания, назначить правильное лечение и устранить отечность в будущем. Причинами накопления жидкости могут быть:

• заболевания почек;
• нарушение обмена веществ;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой;
• цирроз печени;
• варикозное расширение вен;
• патологии опорно-двигательного аппарата;
• чрезмерное употребление жидкости на ночь.

Внимание! Подобная проблема может возникать у беременных женщин во втором и третьем триместре. Чаще всего отечность возникает именно на ногах, создавая тяжесть и дискомфорт.

Ее не так легко обнаружить на начальных стадиях. Чтобы проверить наличие лишней жидкости, достаточно надавить пальцем руки на кожу. Образовавшаяся вмятина, которая держится длительное время – первый сигнал о наличии проблемы с внутренними органами.

Также ноги могут приобретать бледный оттенок и становиться холодными.

Сбор трав против отеков

Природным и безопасным способом вывода лишней жидкости из организма является применение народных средств. Специальные мочегонные сборы трав позволяют быстро устранить отеки и вернуть ногам легкость. Сейчас их можно найти в любом аптечном отделении. Подбирая средства нужно по рекомендации лечащего врача.

Мочегонные средства и таблетки часто могут нести побочные эффекты и оказывать негативное влияние на определенные органы человека, поэтому отвары трав являются доступным и действенным способом помочь своему организму.

Внимание! В список самых полезных трав входят: боярышник, полевой хвощ, зверобой, пустырник, брусничный лист. Их можно использовать по отдельности или вместе, создавая специальные сборы.

Кроме снятия отечности, они помогут:

• укрепить сосуды;
• снять воспалительный процесс;
• улучшить работу почек;
• облегчить процесс мочеиспускания.

Также полезны сборы из можжевельника, фиалки, крапивы и березовых почек. Для беременных нужно подбирать специальный состав, который не вызовет кровотечение. В него входит клюква и ромашка. Любые отвары не стоит принимать больше двух недель, чтобы не вызвать обезвоживание организма.

Главное преимущество природных трав – их натуральность. Они в разы эффективнее большинства медицинских препаратов, которые способны вызвать побочные эффекты.

Лучше заваривать и пить отвары после консультирования с лечащим врачом. Он подскажет правильную дозировку и состав трав. По рецепту специалиста можно приобрести природные компоненты в аптеке и пройти курс лечения дома. Это укрепит внутренние органы, улучшит их работу, выведет из организма лишнюю влагу вместе с токсинами.

Профилактика и контроль своего здоровья – лучшее средство для долголетия без болезней.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Каковы распространенные проблемы со стопами у пожилых людей?

Проблемы со стопами являются естественной частью процесса старения. Они возникают из-за нормального ежедневного износа суставов, а также из-за истончения кожи, которая становится более хрупкой из-за сухости и потери эластичности.

Обычно проблемы со стопами начинают появляться в возрасте 40–50 лет, причем с возрастом некоторые из них становятся более серьезными или многочисленными. Ниже приведен список наиболее распространенных проблем со стопами, возникающих с возрастом, а также некоторые варианты лечения для каждого состояния.

• 1. Артрит
•   Артрит часто является реальностью старения. Остеоартрит — это то, что мы называем изнашивающимся артритом: это неизбежное последствие многолетней нагрузки на суставы. Голеностопный сустав, подтаранный сустав и сустав большого пальца стопы (первый плюснефаланговый сустав) — это три сустава, в которых часто развивается артрит.
• Симптомы, связанные с косточками и молоткообразными пальцами, могут со временем ухудшиться из-за прогрессирования артрита в этих суставах пальцев.
• Еще одна проблема с суставами, которая может развиться у пожилых людей, — подагрический артрит.
  Подагра — это метаболическое заболевание, которое часто проявляется сильными симптомами артрита в суставе большого пальца ноги.

• 2. Изменения кровообращения и отек стопы и голеностопного сустава
•   Одной из наиболее распространенных проблем со стопами и голеностопными суставами, связанной со старением, является отек. Причина отека может быть неуловимой, особенно если она не связана с травмой. Проблемы с венами ног являются частой причиной отека и обычно возникают одновременно в одной конечности. Сердечно-сосудистые заболевания, некоторые лекарства и гормональные изменения являются возможными причинами отека обеих конечностей.

• 3. Бурсит большого пальца стопы
•   Бурсит является результатом многолетнего дополнительного давления на подушечки стоп, которое смещает пальцы ног и, в конечном итоге, приводит к выпячиванию сустава большого пальца. Это создает не только непривлекательную шишку, но и болезненную.
  Женщины, которые часто и в течение длительного времени носят остроносую обувь, обычно страдают от этой проблемы со стопой.
• Варианты лечения варьируются в зависимости от тяжести бурсита и силы боли, которую он вызывает, но включают в себя переход на просторную обувь с широким носком, чтобы уменьшить давление на бурсит, использование безрецептурных немедикаментозных подушечек для бурсита, прием обезболивающих, прикладывание льда. к косточкам после долгого стояния, ношения мягких вставок и, в крайнем случае, хирургического вмешательства.

• 4. Молоткообразные пальцы
•   Молоткообразные пальцы — это деформация пальца, при которой мышцы или связки, окружающие сустав пальца, дисбалансированы. Это приводит к тому, что средний сустав пальца ноги сгибается и застревает в когтеобразном положении. Плохая новость заключается в том, что без надлежащего лечения молоткообразный палец будет прогрессировать, и может потребоваться хирургическое вмешательство для его исправления.
• Хорошей новостью является то, что его можно вылечить с помощью простых упражнений, таких как сбор шариков пораженным пальцем ноги, растягивание пальца руки несколько раз в день и ношение обуви на низком каблуке и с глубоким носком, например Обувь Orthofeet для молоткообразных пальцев , разработанная с использованием специальной технологии, которая помогает облегчить проблемы, вызванные молоткообразными пальцами. Если боль становится очень сильной, ваш ортопед может использовать инъекцию кортизона для облегчения боли. Хирургия является последним вариантом и рассматривается только в том случае, если молоткообразный палец не может быть исправлен без хирургического вмешательства.

• 5. Неврома Мортона
•   Неврома Мортона вызывается утолщением ткани вокруг нерва, идущего к пальцам ног. Невромы чаще всего появляются между 3-м и 4-м пальцами и могут быть очень болезненными. Тяжесть симптомов будет определять лечение, такое как ортопедические стельки с супинаторами и подкладки для обуви, чтобы помочь уменьшить давление на нерв, инъекции стероидов и, в крайнем случае, хирургическое вмешательство, такое как декомпрессионная хирургия или удаление нерва.

• 6. Боль в пятке
•   Боль в пятке — еще одна распространенная проблема со стопами, которая обычно начинается в возрасте 40–50 лет. Одна из наиболее распространенных причин боли в пятке, подошвенный фасциит, возникает в результате воспаления толстого тяжа ткани, идущего вдоль основания стопы, соединяющего пяточную кость с пальцами. Это также может быть связано с увеличением физической активности или сменой обуви. Первоначально боль начинается утром, но затем довольно легко проходит. По мере ухудшения состояния каждый шаг может стать болезненным.
• Варианты лечения включают противовоспалительные препараты, обледенение и растяжение пятки, физиотерапию, которая растягивает подошвенную фасцию и ахиллово сухожилие, инъекции стероидов, ортопедические вставки или ортопедическую обувь.

• 7. Мозоли
•  Мозоли, которые не следует путать с мозолями, возникают в результате слишком сильного давления или трения на подошву стопы. Неправильно подобранная обувь является распространенной причиной этой проблемы со стопой. Частое ношение обуви или сандалий без носков также может вызвать мозоли. Как правило, мозоли лечат путем осторожного соскабливания и/или обрезки твердых тканей. Ношение правильно подобранной, поддерживающей обуви с хорошей амортизирующей подошвой также может помочь уменьшить давление на мозоли и предотвратить их образование в будущем.

• 8. Кукурузы
•  В отличие от мозолей, мозоли обычно образуются на верхней части стоп или пальцев ног над костью или суставом. Мозоли обычно плотные и имеют еще большую толщину в центре. Они могут вызывать дискомфорт и мешать ходьбе или бегу в обуви. Существует несколько различных типов мозолей, но большинство из них можно лечить одним и тем же способом. Варианты лечения включают в себя ношение более подходящей обуви, например, обуви с широким носком, чтобы свести к минимуму давление на суставы пальцев ног, использование молескинов, чтобы смягчить боль и уменьшить прямое трение на коже, носить хорошие ортопедические стельки , которые при использовании с подходящей обувью могут помочь перераспределить вес и уменьшить давление, обрезать толстые участки мозолей (это должен делать только профессионал) и, в крайнем случае, хирургическое вмешательство.

• 9. Дегенеративные заболевания
•     Некоторые дегенеративные заболевания, такие как остеоартрит, могут начать проявляться после 40 лет. Симптомы включают боль, скованность и болезненность в суставах, сопровождающиеся потерей гибкости и, возможно, скрежетом во время движения. Остеоартроз требует специального лечения, поэтому необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

• 10. Тендинит ахиллова сухожилия
•     Тендинит ахиллова сухожилия представляет собой травму, вызванную перенапряжением, и чаще всего возникает у бегунов, которые внезапно начали бегать на более длинные дистанции и/или чаще. «Воины выходного дня» (люди среднего возраста, которые бегают, играют в теннис или баскетбол только по выходным) также часто сталкиваются с этой проблемой стопы. Боль возникает из-за повреждения ахиллова сухожилия — полосы ткани, соединяющей икроножные мышцы нижней задней ноги с пяточной костью. Хорошей новостью является то, что это довольно легко лечить.
• Людям, страдающим тендинитом ахиллова сухожилия, следует начать с снижения уровня активности, растяжки и укрепления икроножных мышц.
• Дополнительные методы лечения включают обледенение области после тренировки или при возникновении боли, приподнятие стопы для уменьшения отека, прием противовоспалительных препаратов и ношение обуви с мягким воротником, чтобы уменьшить давление на заднюю часть пятки и облегчить боль.

• 11. Сахарный диабет
•     При диабете риск увеличивается с возрастом, и у пациентов с диабетом часто наблюдается невропатия или снижение чувствительности к боли.
• Следовательно, травмы могут остаться незамеченными и привести к инфекции и диабетической язве. Кроме того, плохой кровоток и оксигенация ног могут повлиять на процесс заживления. Крайне важно, чтобы диабетики получали надлежащий уход за всеми аспектами их болезни, включая диабетическую невропатию. Врач может предложить специальную обувь, разработанную специально для диабетической стопы.

• 12. Грибок ногтей
•     Грибковые инфекции возникают в результате слишком большого количества грибков под, внутри или на ногте. Влажная и теплая среда – это место, где процветают грибки. Грибковые инфекции наиболее эффективно лечатся пероральными препаратами, назначенными врачом.
• Кремы для местного применения обычно не рекомендуются просто потому, что они редко бывают эффективными. Для диабетиков, у которых есть грибок ногтей, особенно важно обратиться к врачу, так как грибок ногтей может вызвать серьезные осложнения в дальнейшем, если его не лечить.

• 13. Закупорка потовых желез или паракератоз
•     Хотя потоотделение является важной функцией кожи, которая помогает регулировать температуру тела, закупорка потовых желез может вызвать проблемы. Паракератоз — это общий термин, применяемый к различным состояниям кожи, которые блокируют потовые железы. Высыпания, вызываемые паракератозом, иногда можно спутать с мозолями, но это две совершенно разные проблемы.
• Бугорки, возникающие при этом заболевании кожи, могут сделать ходьбу и даже ношение обуви очень болезненными. Кроме того, поражения могут впоследствии стать раковыми, если их не лечить. Для лечения паракератоза могут быть назначены определенные лекарства и иссечены очаги поражения. Решение этой проблемы включает в себя ограничение пребывания на солнце, тщательное и регулярное мытье ног и ношение мягкой дышащей обуви.

Почему в жару опухают ноги? – My FootDr

Забронировать

Опубликовано 8 февраля 2021 г. , Нина Пименова

У вас отекают ступни или лодыжки после того, как вы сидели, стояли или ходили в жарком помещении? Ты не одинок. Этот дискомфортный отек, известный в медицине как тепловой отек , обычно возникает из-за того, что тепло окружающей среды вызывает естественное расширение (расширение) кровеносных сосудов. При этом жидкость может просачиваться в окружающие ткани. Соедините это с гравитацией, способствующей прохождению больших объемов жидкости вниз к ногам, и вы получите опухшие ступни, лодыжки и даже ноги.

Как и во всем, существует ряд дополнительных факторов риска, которые могут сделать вас более уязвимыми для этого отека, поэтому сегодня ортопеды My FootDr поделились, что это такое, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить отек до его начала. , и как лучше всего справиться с отеком, если он уже есть.

Почему у меня отекают ноги, а у других нет?

Существует ряд индивидуальных факторов риска, которые делают человека более восприимчивым к опуханию ног в жару. К ним относятся:

• Задержка солей в организме – когда наш организм удерживает больше солей или теряет их медленнее, чем обычно, жидкость втягивается в ткани, вызывая отек. Ноги и ступни являются обычным местом для этого. Распространенной причиной является избыток соли в рационе.
• Венозная недостаточность – когда наши вены затруднены и с трудом возвращают кровь к сердцу под действием силы тяжести, жидкость может задерживаться в наших стопах и ногах
• Сидеть или стоять неподвижно в течение длительного времени — когда мы двигаем ступнями и ногами, это помогает нашему кровообращению и перемещает жидкости по всему телу и от наших нижних конечностей. Если мы неподвижны в течение длительного времени, тело работает усерднее, чтобы перекачивать нашу кровь против силы тяжести.
• Пожилые люди – пожилые люди имеют повышенный риск теплового отека из-за естественных изменений в сердце и системе кровообращения в процессе старения отеки на ногах
• Беременность — во время беременности объем жидкости может увеличиться на 20–80 %, вес сохраняется больше, а подвижность в третьем триместре имеет тенденцию к уменьшению. Это заставляет систему кровообращения работать усерднее, а она не всегда успевает. Вот почему во время беременности часто возникают отеки стоп . Вы можете попробовать:
  • Подъем ног — , так как гравитация часто играет роль в снижении эффективности движения жидкости вверх от ног, помогите своему телу, регулярно поднимая ноги. Стремитесь к 3-4 раза в день и убедитесь, что ваши ступни и ноги находятся выше уровня вашего сердца. Лежание — самый простой способ добиться этого. Сидя, по возможности используйте подставку для ног с подушкой
  • Оставайтесь активными, продолжайте двигаться – упражнения заставляют ваши ступни и ноги двигаться, а ваше сердце и кровообращение усиливаются. Чем больше сердце перекачивает кровь по всему телу, тем лучше ваше тело поможет уменьшить отек
  • По возможности избегайте жарких мест — хотя здесь, в Австралии, не всегда возможно избежать экстремальной летней жары, старайтесь избегать длительных и чрезмерно горячих ванн, горячего душа и саун 
  • Избегайте обезвоживания — поддерживайте высокий уровень потребления воды может показаться нелогичным, но достаточное увлажнение поможет уменьшить отек. Это похоже на то, что когда вы потребляете мало воды, концентрация соли в крови может увеличиваться, в результате чего вы задерживаете больше воды, чем пьете.0012
  • Наблюдение за потреблением соли из рациона – как и выше, при высоком потреблении соли концентрация соли в организме увеличивается, способствуя задержке воды и отекам Начато

    Если вы уже страдаете от горячего и опухшего стопы и ноги, эффективным способом борьбы с отеком и сопутствующими симптомами и их предотвращения является использование медицинских компрессионных чулок . Они помогают улучшить функцию вен, тем самым предотвращая скопление крови в ногах и поддерживая транспорт крови обратно к сердцу. Это означает, что ваши отеки уменьшатся, и вы почувствуете меньше дискомфорта и тяжести в ногах.

    Компрессионное белье доступно как в наших клиниках, так и в нашем интернет-магазине – смотрите их здесь.

    Следите за своей обувью

    Если ваши ноги опухли, убедитесь, что ваша обувь не будет слишком тесной – это может привести к волдырям, вросшим ногтям, мозолям, мозолям и общей боли и дискомфорту в ногах.