Ограничения после эндопротезирования тазобедренного сустава: ФГБУ «СПб НИИФ» Минздрава России

Что можно делать и что запрещено после операции по замене сустава

Выберите тему:

• Что ожидать после процедуры?
• Рекомендации
• Чего следует избегать?

Операция замены сустава или эндопротезирование — это процедура замены изношенного или повреждённого сустава. Операция проводится хирургом — ортопедом. Новый сустав называется протезом и может быть сделан из металла, керамики или пластика. Операция по замене коленного сустава проводится чаще всего после того, как ревматоидный артрит поражает сустав, тогда как замена тазобедренного сустава обычно имеет место после трещины шейки бедренной кости у людей в пожилом возрасте. Также могут быть заменены другие суставы (плечевой, запястный), но мы остановимся на замене коленного и тазобедренного сустава, которые проводятся чаще всего. Мы обсудим привычки и образ жизни после операции замены сустава.

Что стоит ожидать сразу же после процедуры?

После замены коленного или тазобедренного сустава вам нужно будет остаться в больнице на несколько дней (примерно на неделю) в зависимости от общего состояния вашего здоровья.

Вы можете испытывать боль около месяца после операции и вам придётся принимать лекарства такие как парацетомол, диклофенак или ибупрофен. Также, большинство пациентов принимают лекарства для предотвращения образования тромбов (например Фраксипарин). Физическая терапия также начинается в день после операции, чтобы сделать мышцы сильными и помочь восстановить движение. Исследования показывают, что раннее востановление движения и выписка из больницы могут привести к более быстрому выздоровлению. После госпитализации следует несколько недель для реабилитации, но большая часть процесса выздоровления зависит от ваших собственных усилий. Итак, что нужно делать после операции замены сустава?

Рекомендации после эндопротезирования

Хотя рекомендации для образа жизни после эндопротезирования различны для операций на различные суставы, цели реабилитации одинаковы. После операции вы должны будете ходить на специальных ходунках или костылях, чтобы не перегружать сустав чрезмерной нагрузкой. Программа реабилитации включает упражнения на укрепление и растяжку мышц, а также ежедневные тренировочные упражнения (например подъём по ступенькам, ходьба и наклоны). За период от трёх до шести месяцев люди полностью восстанавливают свой нормальный уровень активности и поддерживают активный образ жизни. Вы должны помнить, что после операции замены сустава рекомендованы не все виды спорта. Рекомендованы ходьба, езда на велосипеде и плавание, но виды спорта с высокой нагрузкой (например бег, горные лыжи) не рекомендуются.

В течение первых дней после операции пациенты выполняют упражнения в кровати и тренируются ходить от кровати до кресла. Специалист учит пациента выполнять эти упражнения, ходить с помощью костылей, производит оценку домашней среды и обычно через пару дней пациента переводят в отделение реабилитации. Там он начинает выполнять упражнения на укрепление мышц и растяжку. Пациента учат передвигаться свободно и привыкать к жизни с искусственным суставом. Более того, вам следует помнить об уходе за областью разреза. Вам следует держать область разреза сухой, если вы чувствуете жжение вам следует избегать использование лосьона и вместо этого на 10-15 минут приложить ледяной компресс. Доктора всегда измеряют длину ноги до и после операции (сразу же после операции и через несколько недель). Возможна коррекция длины ноги, при необходимости.

Есть три варианта планирования вашего периода восстановления:
  • Специалист по физической терапии будет приходить к вам домой. Этот вариант наиболее популярен среди пациентов, которые предпочитают вернуться домой вскоре после операции.
  • Реабилитационные отделения предпочтительней для пациентов, которые с трудом передвигаются на костылях и не могут выполнять ежедневные занятия.
  • Санатории для выздоравливающих пациентов предпочтительней для пациентов, чья физическая активность слаба и им требуется медицинский уход и постоянное наблюдение.
Чего следует избегать?

Во-первых, очень важно избегать чрезмерной нагрузки и растяжения сустава в период восстановления. Есть несколько особых предосторожностей, чтобы избежать некоторых осложнений для различных суставов. Одно из самых важных — это меры против нарушения положения бедра и продолжительное пассивное движение после полной замены коленного сустава. Вскоре после замены тазобедренного сустава:

  • вам не следует перекрещивать ноги или поворачивать их внутрь.
  • когда вы лежите на боку, кладите подушку между ног.
  • вам не следует сгибать ногу в области бедра, когда вы хотите достать какие-либо предметы.
  • вам следует использовать вспомогательные приспособления для того, чтобы достать предметы.
  • Вам следует сидеть только на приподнятых стульях или туалетных сиденьях.

Продолжительное пассивное движение основано на движении колена с искусственным суставом с помощью специального приспособления, для того чтобы улучшить угол сгиба. Если пациент живёт один или в многоэтажном дома, ему требуется улучшенный уровень сгиба в суставе, чем пациенту живущему в одноэтажном доме с семьей. Помощь друзей, членов семьи или сиделки в первые несколько недель после операции обязательна.

Каждому пациенту рекомендуется начинать движение замененных суставов в последующий день после операции и вести активный образ жизни. Чем раньше вы начнете двигаться, тем лучше. Упражнения помогают поддерживать ваше здоровье и предотвратить набор лишнего веса, который переутомляет ваши суставы. С другой стороны вам следует помнить, что искусственный сустав не может функционировать так же хорошо, как настоящий и требует больше заботы.

операция по протезированию таза в платной медицинской клинике «СОВА»

Отзыв с портала DocDoc

Я выбрала врача по клинике. Приняли меня вовремя. Врач общался хорошо. Он провел обследование и дал рекомендации. Я всем посоветую этого специалиста!

Дата написания: 15.09.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

Отзыв с портала Продокторов

В целом, впечатления остались хорошие. У меня травма ноги, Сергей Иванович провёл опрос, затем осмотрел, пошевелил потрогал ногу, дал рекомендации. Он объяснил, что есть 4 варианта, и хороший рентген…

Дата написания: 05.09.2022

Доктор Киреев Сергей Иванович

весь отзыв

Отзыв с портала DocDoc

Мне очень понравилось, доктор внимательный, все понятно, доступно объяснил, все по-русски. Он посоветовал нужные лекарства, нужные обследования. Осмотрел, опросил, проконсультировал, это в первую…

Дата написания: 03.09.2022

Доктор Киреев Сергей Иванович

весь отзыв

Отзыв с портала DocDoc

Выбрала данного специалиста по месторасположению и отзывам. Прием у Сергея Ивановича прошел хорошо, мне все объяснили доступным языком.

По итогу я получила назначенное лечение, которое мне…

Дата написания: 23.08.2022

Доктор Киреев Сергей Иванович

весь отзыв

Отзыв с портала DocDoc

Мне все очень понравилось, и в плане отношения, и в плане информативности консультации. Я получила всю информацию, которую хотела получить. Доктор изучил результаты исследования и провел…

Дата написания: 23.08.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Сергей Иванович — врач от Бога. Спасибо Вам огромное за ваше умение, профессионализм, доброту и за преображение моих ног.

Шишками у основания большого (первого) пальца стопы,…

Дата написания: 05. 08.2022

Доктор Киреев Сергей Иванович

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Всё чётко. Всё по делу. Грамотные ответы на мои вопросы. Всегда на связи. Операция прошла очень хорошо — всё спокойно, безболезненно (я сама уснула на ней), аккуратно. Операция шла 40 минут….

Дата написания: 04.08.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала DocDoc

Александр Владимирович очень хороший врач, у него золотые руки, я оперировалась у специалиста в 2011 и 2013 году. У меня нет слов, чтобы выразить ему благодарность. У меня больные суставы,…

Дата написания: 25.07.2022

Доктор Нам Александр Владимирович

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Выражаю благодарность Никите Сергеевичу за проведенную операцию по удалению металлоконструкций после остеосинтеза. Операция проводилась с использованием проводниковой анестезии. Я очень рада,…

Дата написания: 12.07.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Огромная благодарность Семенову Никите Сергеевичу. Обратилась к врачу по поводу разрыва ПКС. Никита Сергеевич все подробно объяснил и показал, что передняя связка сама не срастается, и если…

Дата написания: 07.07.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Светлана

Врач — профессионал своего дела ! Очень внимательный на всех этапах лечения от оперативно вмешательства до полнейшего выздоровления !!!

Дата написания: 27.06.2022

Доктор Киреев Сергей Иванович

Татьяна

Никита Сергеевич, большое вам спасибо. Настоящий проффесионал. Отзывчивый и внимательный

Дата написания: 24. 06.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

Роман

Обращался к Никите с проблемой с коленом. Мастерски поставил меня на ноги, вколол нужное лекарство. Огромное спасибо. В других клиниках больше болтовни, чем помощи. Рекомендую

Дата написания: 31.05.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

Отзыв с портала Продокторов

Внимательный, вежливый, а главное — высокопрофессиональный врач. Доктор Семенов Н. С. сделал мне операцию по удалению металлической конструкции из плечевой кости. Хочу отметить профессионализм,…

Дата написания: 18.05.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Сергей

Никита Сергеевич! Большое спасибо Вам за проведённую 25.04 операцию на мениске. Сделано всё профессионально. Врач очень внимательный, на все вопросы отвечает подробно. Профессионал своего дела. Ещё…

Дата написания: 05.

05.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала DocDoc

Доктор корректно общался, спокойно, внятно все объяснил мне, разъяснил ситуацию. Прием минут двадцать длился. Во-первых, я приносила доктору рентгеновскую выписку, он прочитал, посмотрел фотографию,…

Дата написания: 10.04.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Терпеливое и внимательное отношение с пациентам, всегда на связи, отвечает на все вопросы. Профессионал! Обратилась по поводу удаления инородного тела в ступне ноги, которое случайно обнаружилось…

Дата написания: 10.04.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Порвал переднюю крестообразную связку (ПКС). Думал, сшивать или нет (в интернете есть информация по консервативному лечению). После консультации с Никитой Сергеевичем пошел на операцию. Он коротко и…

Дата написания: 22.03.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

весь отзыв

Отзыв с портала DocDoc

Все отлично. Доктор отзывчивый и общительный. Мы беседовали, обсуждали проблему и искали решение. Врач рассказал как нужно лечиться и дал рекомендации. Я могу рекомендовать данного…

Дата написания: 28.02.2022

Доктор Нам Александр Владимирович

весь отзыв

Отзыв с портала Продокторов

Обратилась в клинику «Сова» для удаления металлоконструкции с ключицы. Операцию проводил Семёнов Никита Сергеевич. Замечательный врач, специалист своего дела. Операция прошла отлично.

Дата написания: 25.01.2022

Доктор Семенов Никита Сергеевич

Ограничения движения после замены тазобедренного сустава

при замене тазобедренного сустава

25 июня 2021 г.

С тегами: Хирургия замены тазобедренного сустава, операция по замене тазобедренного сустава Merriam KS, операция по замене тазобедренного сустава рядом со мной, Midwest Orthopaedics, врач-ортопед рядом со мной, хирург-ортопед Merriam KS , хирург-ортопед рядом со мной, ортопедическая хирургия Merriam KS, ортопедическая хирургия рядом со мной

 

Операция по замене тазобедренного сустава — это частая хирургическая процедура, выполняемая в больницах и амбулаторных клиниках. Но поскольку эта операция стала настолько распространенной, пациентов часто отправляют домой в тот же день, что и операцию. Однако это приводит к проблемам, связанным с хорошей практикой ухода за собой, и вопросам об ограничениях движений после операции по замене тазобедренного сустава.

Что нельзя делать после операции?

Операция по замене тазобедренного сустава затрагивает подушечку и суставную часть тазобедренного сустава, и ограничение подвижности позволяет тазобедренному суставу правильно срастись. Эти ограничения в движении сводят к минимуму такие осложнения, как смещение протеза бедра. Даже при таком ограничении движений могут возникнуть осложнения. Но ограничение ваших движений после операции имеет большое значение для предотвращения как можно большего количества этих осложнений.

Заживление протеза тазобедренного сустава может занять от 4 до 12 недель, при этом у каждого пациента свои сроки заживления. Но ограничения в ваших движениях обычно длятся от 4 до 6 недель. Пожалуйста, следуйте инструкциям вашего хирурга, так как они могут отличаться в вашем случае. Вот список движений, которых следует избегать после операции по замене тазобедренного сустава:

  • Не наклоняйтесь вперед в бедре, создавая угол менее 90 градусов.
  • Не скрещивайте ноги в коленях.
  • Избегайте движений, при которых бедра опускаются ниже колен, например, приседаний.
  • Избегайте резких движений, которые могут привести к травме
  • Не ложитесь на место операции и всегда кладите подушку между коленями.
  • Не ложитесь на живот.
  • Не поднимайте предметы весом более 5 фунтов.
  • Садись одеваться.
  • Получите помощь, чтобы надеть обувь и носки. Не наклоняйтесь вперед, чтобы завязать шнурки.
  • Не наклоняйтесь вперед, когда садитесь.
  • Не поднимайте предметы с пола, когда вы сидите.
  • Не наклоняйтесь, чтобы натянуть одеяла, когда вы лежите.

Большинство этих ограничений можно снять после нормального периода заживления. Однако некоторые ограничения могут оставаться в силе даже после полного выздоровления. После замены тазобедренного сустава вам следует избегать занятий спортом с высокой нагрузкой, таких как футбол, баскетбол, волейбол, бег трусцой и даже катание на лыжах. После замены тазобедренного сустава допустимыми занятиями считаются такие виды спорта с низкой нагрузкой, как гольф, езда на велосипеде, плавание и боулинг. Всегда не забывайте консультироваться со своим хирургом, прежде чем заниматься спортом или любыми видами деятельности, о которых вы сомневаетесь, потому что они могут вызвать чрезмерную нагрузку на ваше новое бедро.

Есть ли что-нибудь еще, что я должен знать об ограничениях движения после замены тазобедренного сустава?

Уход за собой и безопасность всегда должны быть у вас на уме, особенно после замены тазобедренного сустава. Если вы поскользнетесь или упадете, последствия могут быть проблемой. Вы можете вывихнуть протез или, что еще хуже, сломать протез или оставшиеся кости, окружающие новый тазобедренный сустав.

Установка поручней в душевых и ванных комнатах является одним из лучших способов обеспечения безопасности. Резиновый коврик в душе тоже хорошая идея. Вам также нужно убрать все коврики, чтобы вы не поскользнулись и не споткнулись о них. Использование приподнятого сиденья для унитаза позволяет вам не сгибать бедро слишком сильно. И, наконец, используйте кресло для душа, чтобы уменьшить вероятность падения.

Хороший уход за собой, например, периоды отдыха, поэтапное выполнение задач и обращение за помощью, если она вам нужна, — это, прежде всего, решение, которое поможет вам быстро восстановиться.

Спортивная медицина и ортопедическая помощь в округе Джонсон, штат Канзас

В Midwest Orthopaedics, P.A. ваш хирургический опыт является нашей главной заботой. Мы гордимся тем, что видим вас на протяжении всего процесса от диагностики до выздоровления. Приходите, чтобы мы могли оценить ваши потребности в ортопедической или спортивной медицине. Позвоните нам по номеру (913) 362-8317, чтобы записаться на прием или использовать нашу удобную онлайн-форму. Ваши потребности — наша забота. Позвоните нам сегодня!

Действия после полной замены тазобедренного сустава — OrthoInfo

После полной замены тазобедренного сустава вы можете ожидать, что ваш образ жизни будет очень похож на тот, что был до операции, но без боли. Во многом вы правы, но возвращение к повседневным делам потребует времени. Активное участие в процессе выздоровления может помочь вам достичь его раньше и обеспечить более успешный результат.

Несмотря на то, что вы сможете возобновить большинство действий, вам, возможно, придется изменить способ их выполнения. Например, вам, возможно, придется научиться новым способам наклона, которые сохранят ваше новое бедро в безопасности. Рекомендации, которые вы найдете здесь, помогут вам наслаждаться своим новым бедром, пока вы благополучно возобновите свои повседневные дела.

Ваше пребывание в больнице обычно длится от 1 до 2 дней, в зависимости от скорости вашего выздоровления. Если замена тазобедренного сустава проводится амбулаторно, вы отправитесь домой в день операции.

Прежде чем вас выпишут из больницы, вам нужно выполнить несколько задач, например:

  • Самостоятельно ложиться и вставать с постели.
  • Приемлемый контроль боли.
  • Возможность есть, пить и пользоваться туалетом.
  • Ходьба со вспомогательным устройством (тростью, ходунками или костылями) по ровной поверхности и способность подниматься и спускаться по двум или трем ступенькам.
  • Способность выполнять предписанные домашние упражнения.
  • Понимание любых мер предосторожности для тазобедренного сустава, которые вам могут быть даны для предотвращения травм и обеспечения надлежащего заживления.

Если вы еще не в состоянии достичь этих целей, вам может быть небезопасно возвращаться домой сразу после выписки. В этом случае вас могут временно перевести в реабилитационный центр или центр квалифицированного ухода.

Когда вас выпишут, ваша медицинская бригада предоставит вам информацию, которая поможет вам выздороветь дома. При ознакомлении с этими инструкциями важно, чтобы с вами был член семьи или другое лицо, осуществляющее уход, поскольку им будет полезно подготовиться к вашему выздоровлению дома. Хотя частота осложнений после тотального эндопротезирования тазобедренного сустава невелика, когда они возникают, они могут продлить или ограничить полное выздоровление. Персонал больницы обсудит с вами возможные осложнения и рассмотрит предупреждающие признаки таких проблем, как инфекция или образование тромба.

Предупреждающие признаки инфекции
  • Стойкая лихорадка (выше 100 градусов)
  • Озноб
  • Увеличение покраснения, болезненности или припухлости раны
  • Дренаж из раны
  • Усиление боли как при активности, так и при отдыхе

Предупреждающие признаки тромба
  • Боль в ноге или икре, не связанная с разрезом
  • Болезненность или покраснение выше или ниже колена
  • Сильный отек бедра, голени, лодыжки или стопы, который не проходит при поднятии ноги.

В очень редких случаях тромб может попасть в легкие и стать опасным для жизни. Признаки того, что сгусток крови попал в ваши легкие, включают:

  • Одышка
  • Внезапное появление боли в груди
  • Локализованная боль в груди при кашле

Вы должны немедленно сообщить своему врачу, если у вас появятся какие-либо из вышеперечисленных признаков.

К началу

Вам потребуется помощь на дому в период от нескольких дней до нескольких недель после выписки. Перед операцией попросите друга, члена семьи или опекуна оказать помощь на дому.

Подготовка дома

Следующие советы помогут сделать ваше возвращение домой более комфортным и могут быть учтены до операции:

  • Переставьте мебель так, чтобы можно было передвигаться с тростью, ходунками или костылями. Вы можете временно менять комнаты (например, сделать гостиную своей спальней), чтобы свести к минимуму использование лестницы.
  • Разместите предметы, которыми вы часто пользуетесь (телефон, ноутбук или планшет и зарядное устройство, пульт дистанционного управления, очки, кувшин и стакан, материалы для чтения и лекарства, например), в пределах легкой досягаемости, чтобы вам не приходилось тянуться вверх или наклоняться.

Подготовьте «центр восстановления», разместив часто используемые предметы в пределах легкой досягаемости.

  • Уберите все коврики или коврики, на которых можно поскользнуться. Надежно закрепите электрические шнуры по периметру помещения.
  • Приобретите хороший стул — прочный и с сиденьем выше среднего. Этот тип стула безопаснее и удобнее, чем низкий стул с мягкой подушкой.
  • Установите стул для душа, поручень и приподнятое сиденье для унитаза в ванной комнате.
  • Используйте вспомогательные приспособления, такие как обувной рожок с длинной ручкой, губку с длинной ручкой и инструмент для захвата или досягаемость, чтобы не наклоняться слишком сильно.

Уход за ранами

Во время выздоровления в домашних условиях следуйте этим рекомендациям по уходу за раной и предотвращению инфекции:

  • Содержите область раны в чистоте и сухости. Наиболее распространенные типы повязок, используемые сегодня, накладываются стерильно в операционной и не снимаются в течение 7–10 дней. Убедитесь, что вы или член вашей семьи / опекун попросили инструкции о том, как обращаться с перевязкой.
  • Большинство перевязочных материалов в настоящее время водонепроницаемы, и их можно носить в душе, но вы должны следовать указаниям своего врача относительно того, как долго следует ждать, прежде чем принимать душ или купаться.
  • Немедленно сообщите своему врачу, если рана покраснела или начала кровоточить. Это может быть признаком инфекции.

Отек

Ожидайте умеренный или сильный отек в первые несколько недель после операции. У вас также может быть отек от легкой до умеренной степени в течение 3–6 месяцев после операции. Чтобы уменьшить отек, слегка приподнимите ногу и приложите лед. Ношение компрессионных чулок также может помочь уменьшить отек. Сообщите своему врачу, если у вас появился новый или сильный отек, так как это может быть предупреждающим признаком тромба.

Лекарства

Принимайте все лекарства в соответствии с указаниями врача. Домашние лекарства могут включать опиоидные и неопиоидные обезболивающие, пероральные или инъекционные разжижители крови, смягчители стула и лекарства от тошноты.

Обязательно поговорите со своим врачом обо всех ваших лекарствах — даже о лекарствах, отпускаемых без рецепта, пищевых добавках и витаминах. Ваш врач сообщит вам, какие лекарства, отпускаемые без рецепта, безопасно принимать во время приема рецептурных обезболивающих.

Особенно важно предотвратить развитие бактериальных инфекций в искусственном суставе. Некоторым пациентам с особыми обстоятельствами может потребоваться прием антибиотиков перед стоматологическим лечением, чтобы предотвратить инфекцию. Спросите своего врача, следует ли вам принимать антибиотики перед стоматологическим лечением. Вы также можете иметь при себе карточку медицинского предупреждения, чтобы в случае возникновения чрезвычайной ситуации медицинский персонал знал, что у вас есть искусственный сустав.

Диета
  • К тому времени, когда вы пойдете домой после операции, вы должны питаться как обычно.
  • Ваш врач может порекомендовать вам принимать препараты железа и витамины. Вам также может быть рекомендовано избегать добавок, содержащих витамин К, и продуктов, богатых витамином К, если вы принимаете препарат для разжижения крови варфарин (кумадин). Продукты, богатые витамином К, включают брокколи, цветную капусту, брюссельскую капусту, печень, зеленую фасоль, нут, чечевицу, соевые бобы, соевое масло, шпинат, листовую капусту, салат, зелень репы, белокочанную капусту и лук.
  • Продолжайте пить много жидкости и избегайте употребления алкоголя.
  • Продолжайте следить за своим весом, чтобы избежать дополнительной нагрузки на сустав.

К началу

Как только вы вернетесь домой, вы должны оставаться активными. Главное не делать слишком много и слишком рано. Хотя вы можете ожидать несколько хороших дней и несколько плохих дней, вы должны заметить постепенное улучшение с течением времени. Как правило, применяются следующие рекомендации:

Весовой подшипник

Следуйте конкретным инструкциям вашего врача относительно использования трости, ходунков или костылей, а также когда вы можете опираться на ногу. Полная нагрузка может быть разрешена немедленно или может быть отложена на несколько недель в зависимости от типа замены тазобедренного сустава, которую вы перенесли, и указаний вашего врача.

Вождение

В большинстве случаев безопасно возобновить вождение, когда вы больше не принимаете опиоидные обезболивающие и когда ваши силы и рефлексы вернулись к более нормальному состоянию. Ваш врач поможет вам определить, когда безопасно возобновить вождение.

Сексуальная активность

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о том, как скоро вы сможете безопасно возобновить половую жизнь. В зависимости от вашего состояния вы сможете возобновить половую жизнь в течение нескольких недель после операции.

Спальные места

В зависимости от операции врач может попросить вас избегать определенных поз во время сна или спать с подушкой между ног в течение длительного времени. Спросите своего врача, какие позы для сна наиболее безопасны и наиболее подходят для вас.

Вернуться к работе

В зависимости от видов деятельности, которую вы выполняете на работе, и скорости вашего выздоровления может пройти от нескольких дней до нескольких недель, прежде чем вы сможете вернуться к работе. Ваш врач сообщит вам, когда безопасно возобновить свою обычную работу.

Спорт и упражнения

Продолжайте выполнять упражнения, назначенные вашим физиотерапевтом, в течение как минимум 2 месяцев после операции. В некоторых случаях врач может порекомендовать покататься на велотренажере, чтобы поддерживать тонус мышц и гибкость бедра.

Как только ваш врач даст вам добро, вы сможете вернуться ко многим видам спорта, которыми вы занимались до замены тазобедренного сустава:

  • Ходите сколько хотите, но помните, что ходьба не заменяет упражнений, назначенных вашим врачом и физиотерапевтом.
  • Плавание является отличным занятием с низкой нагрузкой после полной замены тазобедренного сустава; Вы можете начать плавать, как только рана достаточно заживет. Ваш врач сообщит вам, когда вы можете начать.
  • В целом, занятия фитнесом с меньшей нагрузкой, такие как игра в гольф, езда на велосипеде и теннис в парном разряде, оказывают меньшую нагрузку на тазобедренный сустав и предпочтительнее занятий с высокой нагрузкой, таких как теннис в одиночном разряде, бег трусцой, ракетбол, баскетбол и катание на лыжах.

Воздушное путешествие

Изменения давления и неподвижность могут вызвать отек прооперированной ноги, особенно если она только заживает. Спросите своего врача, прежде чем отправиться в путешествие на самолете. При прохождении досмотра помните, что чувствительность металлодетекторов разная, и ваш искусственный сустав может вызвать тревогу. Расскажите проверяющему о вашем искусственном суставе, прежде чем пройти через металлоискатель.

Что можно и чего нельзя делать (меры предосторожности) зависит от хирургической техники и предпочтений вашего врача. Ваш врач и физиотерапевт предоставят вам список того, что нужно и чего нельзя делать с вашим новым бедром. Эти меры предосторожности помогут предотвратить вывих нового сустава и обеспечить правильное заживление. Некоторые из наиболее распространенных мер предосторожности перечислены ниже. Спросите своего врача, относятся ли эти меры предосторожности к вам.

Что нельзя
  • Не скрещивайте ноги в коленях по крайней мере в течение 6–8 недель.
  • Не поднимайте колено выше бедра.
  • Не наклоняйтесь вперед, когда сидите или сидите.
  • Не пытайтесь поднять что-либо с пола, пока вы сидите.
  • Не поворачивайте стопы чрезмерно внутрь или наружу, когда наклоняетесь.
  • Не наклоняйтесь, чтобы натянуть одеяла, когда лежите в постели.
  • Не сгибаться в талии больше 90 градусов.

Дос
  • Держите ногу вперед.
  • Держите пораженную ногу впереди, когда сидите или стоите.
  • Используйте на кухне высокий кухонный или барный стул.
  • Встаньте на колено на оперированную ногу (больная сторона).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *