Оформить уход за пожилым человеком: Как оформить уход за пожилым человеком старше 80 лет или инвалидом через сайт ПФР?

Штат за государственными пособиями и правом на участие

Простое руководство по уходу за пожилыми людьми

Одна из самых эмоционально сложных и трудных вещей, которые может испытать человек, — это забота о пожилом родителе.

Мало кто предвидит эту задачу, некоторые отрицают ее предстоящую. Однако рано или поздно падение в ванной или диагноз врача могут в мгновение ока втолкнуть взрослых детей в группу опекунов.

Внезапно вы думаете о том, как оплачивать больничные счета, и спорите со страховой компанией о том, почему в некоторых покрытиях было отказано.Между тем, вы все еще пытаетесь понять, как идти на работу и заботиться о своих детях и доме.

Хотя мы признаем, что чрезвычайные ситуации случаются, тем не менее, заблаговременное планирование и подготовка к уходу за пожилыми близкими сохранят ваше рассудок в случае возникновения каких-либо событий.

Давайте посмотрим на несколько способов ниже.

Внесите изменения в доме

В случае, если вы планируете, чтобы ваши пожилые люди планировали проживание в вашем доме, вам необходимо внести изменения в дом.

Эти изменения, большие или маленькие, могут избавить вас от многих проблем. Избавьтесь от лишней мебели в доме. Уберите беспорядок в коридорах. Закрепите поручни в туалете и душе. Приобретите приспособления для защиты от ожогов для их ванных комнат. Убедитесь, что на полу отсутствуют незакрепленные провода или кабели. Приобретите нескользящие коврики для ванной и кухни, а также другие скользкие дорожки в доме.

Список может быть бесконечным. Однако убедитесь, что вы вносите изменения с учетом их потребностей в доме так же, как вы защищаете дом, когда ребенок начинает ползать.

Следить за
Если ваши старшие будут дома одни или жить одни, найдите способы отслеживать их. Мобильный телефон может помочь, если он технически подкован. Звонок каждые несколько часов успокоит вас. Вы также можете использовать датчики движения, чтобы следить за ними.

Нанять помощника
Возможно, вы живете далеко, и поэтому не сможете каждый день проверять, как дела у ваших близких, даже когда захотите. В таких случаях вы можете подумать о найме профессиональной помощи, которую вы можете получить, если вы находитесь в Хьюстоне или его окрестностях.Если вы находитесь в другом месте, найдите различные агентства, которые предоставят вам отличный сервис, и убедитесь, что вы читаете отзывы в Интернете перед наймом.

Посещайте их часто

Если вы живете далеко или поблизости, обязательно навещайте их как можно чаще. Время, которое вы проводите с ними, для старших имеет большое значение, поскольку они с нетерпением ждут возможности провести время с вами.
Несколько слов любви и ободрения в сочетании с небольшим временем, проведенным вместе, могут поднять их настроение и настроение.

Это также даст вам возможность осмотреть дом на предмет каких-либо изменений — неопрятного дома, мусора на полу, не полива растений, синяков или явных признаков падения.

Было бы больно навестить соседа, чтобы построить с ним хорошие отношения, чтобы они могли помочь вам присмотреть за ними.

Регулярные упражнения

Хотя вы, возможно, не сможете записать их в тренажерный зал, убедитесь, что они физически активны, так как это поможет им стать здоровее и сильнее.

Если они спортивные, предложите им записаться в ближайший спортивный клуб. Может, гольф, может, теннис. Или даже что-то простое, например, прогулочная группа. Это будет держать их на улице время от времени и, помимо пользы для здоровья, заставит их чувствовать себя лучше.

Будьте осторожны с лекарствами

Это еще одна рискованная вещь. По мере взросления они могут смешивать свои лекарства из-за плохого зрения, потери памяти, сонливости и т. Д. Что вы можете сделать, так это смело маркировать лекарства указанными на них инструкциями и складывать их в специальные ящики, чтобы им было легче чтобы найти их с небольшими шансами перепутать.

Удачи.

Развлекайтесь с ними!

Во время этого процесса легко забыть, как развлечься. Смотрите с ними Netflix и расслабьтесь. Наденьте дурацкую шляпу. Играйте, переодевайтесь в их старую одежду. Сделайте множество снимков, если им это нравится. Никто не знает их лучше вас, поэтому делайте то, что они любят больше всего. То, что вы помните, заставляло их смеяться и радоваться. Просто сделайте их, и вес, связанный с уходом за вами, уменьшится. Кроме того, глупость может заставить их забыть о своей боли и страданиях и добавить ярких красок в их жизнь.

Не забывайся.

В процессе ухода за пожилыми людьми так легко потеряться. Да, вы их любите, но вам стоит позаботиться и о себе. Если вы не позаботитесь о себе, в конечном итоге вы не сможете заботиться о них эффективно, поэтому убедитесь, что вы также проводите время вдали от них.

Да, повеселись и вдали от них тоже. Восстановите силы. Питайся правильно. Совершайте прогулки. Ходите на вечеринки. Потому что, делая это, вы не будете чувствовать, что ваша жизнь зацикливается на заботе о своих близких, а обида, гнев или даже летаргия не возникнут.

Итак, протяните руку и полюбите своих старших, будь то семья или друзья. Когда-то они любили вас и заботились о вас — и любят до сих пор, — но теперь ваша очередь заботиться о них. Вы будете рады, что приложили все усилия, чтобы сделать их пожилые годы красивыми и счастливыми.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Советы экспертов по уходу за пожилым родителем в вашем доме

Помощь в проживании обычно является первым шагом в плане долгосрочного ухода за пожилым человеком, после чего может потребоваться временный уход.Уход на дому — хороший способ сэкономить деньги, сохраняя при этом комфорт пожилого родителя, но проживание с пожилыми родителями также может обременить опекуна и окружающих членов семьи, а выяснение того, как заботиться о стареющих родителях, может быть трудным. Некоторым может подойти переезд пожилых родителей в ваш дом, но в первую очередь важно рассмотреть все возможные варианты.

Вот несколько советов по уходу за пожилыми родителями.

Для многих взрослых ответственность по уходу за престарелым родителем обычно возникает примерно в то же время, когда они выходят на пенсию.

Но уход на дому за больным или ослабленным родителем может произойти на любом этапе вашей жизни — вот почему так важно знать, как справиться с ответственностью. Вот несколько советов опекунам престарелых родителей, которые помогут вам приспособиться:

Ваш первый и самый важный шаг — оценить, в каком уходе нуждается пожилой родитель. Остерегайтесь брать на себя слишком много ответственности на раннем этапе. Это быстрый способ стать подавленным, и вы можете быстро потерять из виду общую картину или начать игнорировать собственное здоровье.

Составьте список ежедневных, еженедельных и ежемесячных задач, которые помогут вам получить хорошее представление о типе необходимого ухода. Это также даст четкое представление о том, какая помощь требуется днем, ночью или в выходные дни.

Чтобы составить исчерпывающий список, держите под рукой блокнот и записывайте каждый раз, когда вашему пожилому родителю требуется помощь в решении определенной задачи. Через неделю у вас должен быть подробный обзор объема необходимого ухода.

Как только вы получите четкое представление о потребностях ваших родителей, вам нужно оценить, с какой из них вы сможете справиться без дополнительной помощи. Если вы знаете, что есть задачи, которые вам не под силу, важно честно рассказать об этом родителям и себе.

Будьте реалистичны в отношении того, сколько ухода вы можете предоставить, не жертвуя собственным здоровьем, своими отношениями и другими обязанностями. Если вы возьмете на себя слишком много, вы можете сгореть, в результате чего вы не сможете ни о ком заботиться.В большей или меньшей степени важно иметь помощь пожилым родителям. Забота о пожилых людях имеет свои проблемы и награды.

Помните, что нет ничего постыдного в том, чтобы нанять необходимую дополнительную помощь. Если вы знаете, что не можете сделать все это, но хотите обеспечить наилучший уход за своими родителями, тогда найдите помощь, которую вы можете себе позволить. Поиск лучших услуг на начальном этапе может потребовать времени и усилий, но это вложение, которое окупится в будущем.

Дополнительная поддержка включает:

• Включите родителей в дневную программу для взрослых, которая позволяет им общаться, а вам отдыхать
• Наем сиделки, которая ежедневно помогает по дому
• Поиск старшего компаньона-добровольца, который захочет навестить вашего родителя и взять его на экскурсии
• Избавьтесь от повседневных дел за счет покупки товаров для ухода оптом для доставки на дом

Также нет ничего постыдного в том, чтобы просить близких друзей и других членов семьи выполнить для вас простые поручения, помочь с небольшими домашними делами или приготовить пару блюд, когда вам это нужно.

Помимо того, что вы просите о помощи по уходу, важно также разделить ответственность и сделать перерыв, когда вам это нужно. Возможно, вы отлично заботитесь о пожилом родителе, но никто не узнает, что вам нужна помощь, если вы не попросите об этом.

Это нормально — попросить брата, сестру, супруга, близкого родственника или друга разделить ваши обязанности по уходу в течение дня или даже выходных.Это дает вам столь необходимое время вдали от дома и возможность отдохнуть, восстановить силы и вернуться с энергией.

Помня об этом, помните, что получение помощи от членов семьи и друзей различается в каждой ситуации. Постарайтесь проявить творческий и гибкий подход к распределению нагрузки.

Не секрет, что пищевые потребности пожилых людей исключительно важны, особенно если они больны или борются с болезнью.Многие пожилые люди также подвержены риску недоедания из-за отсутствия аппетита, депрессии, беспокойства и других факторов.

Покупка продуктов и приготовление каждого блюда с нуля может потребовать больших усилий, поэтому воспользуйтесь простыми, вкусными и доступными услугами по питанию в вашем районе. Это означает, что на вашей кухне всегда есть готовые блюда, поэтому ваш пожилой родитель не пропускает приемы пищи и ежедневно удовлетворяет свои потребности в питании.

Обеспечение регулярного доступа к здоровой и питательной пище поможет улучшить их общее состояние здоровья, а готовые блюда помогут снять напряжение.

Забота о пожилом родителе может со временем прибавиться. В конечном итоге это может стать серьезным финансовым бременем для ваших плеч. Хороший способ снизить финансовую нагрузку на уход за престарелым родителем — это поискать финансовую поддержку, в которой вы нуждаетесь, прежде чем все станет слишком большим.

Несколько простых предложений включают поиск государственных и частных программ пособий, которые покрывают часть расходов на содержание пожилого родителя.Если ваш родитель получает пенсионный фонд, поговорите с ним и семьей о том, чтобы использовать часть этой суммы для оплаты себя как опекуна семьи.

Поищите рецептурные лекарства по сниженной цене или поговорите с юристом о сокращении расходов, чтобы иметь право на участие в программе Medicaid.

Один из наиболее важных аспектов ухода за ребенком — ставить на первое место себя, а не других. Если ваше здоровье подорвется, кто позаботится о ваших близких?

Сделайте упор на уходе за собой, питая свое тело здоровой и питательной едой.Убедитесь, что вы хорошо спите, пейте много воды, если у вас есть время и силы, занимайтесь физическими упражнениями не менее 3 раз в неделю. Самое главное, если вам нужен перерыв, или если вам нужна помощь — попросите об этом!

Уход за престарелым родителем в вашем доме — не всегда легкая задача. Но с Commonwise Home Care у вас будет необходимая поддержка по уходу и вам, и вашим родителям.

Наши услуги включают в себя личный уход, полный уход на дому, сопутствующие услуги, услуги по управлению уходом и многое другое.Мы стремимся предоставить вам надежную сеть поддержки, на которую вы можете рассчитывать. Ознакомьтесь с услугами по уходу на дому, которые мы предлагаем в Commonwise Home Care, или позвоните в нашу группу по уходу сегодня по телефону 434.202.8565.

Заявление об ограничении ответственности: посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свою диету, упражнения или режим приема лекарств.

Отвечаю ли я за своих стареющих родителей?

Автор: Дженн Стуриале

Этот круговорот жизни характерен не только для мультяшных львов и газелей; мы, люди, привязаны к нему так же твердо.По мере того как мы стареем, наши родители и другие близкие тоже становятся старше. Как бы трудно это ни подумать, однажды они могут нуждаться в нашей помощи — так же, как мы когда-то нуждались в их помощи.

Слух: дети всегда должны заботиться о своих стареющих родителях

Наши отношения со старшими могут быть сложными, и иногда мы все еще несем бремя семейных обид давно минувших дней. Наша собственная жизнь тоже может быть неустойчивой, поскольку мы балансируем между детьми, работой, друзьями и собственным здоровьем, а не заботой. В любом случае, каковы наши обязанности по отношению к стареющим близким?

Вердикт: у нас есть врожденная ответственность помогать близким по мере их старения, но есть ограничения

«Я твердо верю, что должно быть ожидание, что каждый однажды станет опекуном — будь то быть для своих стареющих родителей, соседа или любимого человека », — говорит Алексис Абрамсон, доктор философии.D., геронтолог по образу жизни и автор Справочника по выживанию опекуна: забота о стареющих родителях, не теряя себя.

Продолжение

Наши отношения с родителями сильно различаются, и мы по-разному относимся к заботе о них. Однако, несмотря на нашу личную историю, мы несем этическую ответственность за то, чтобы наши близкие были в безопасности, в безопасности и получали необходимое им внимание. Тридцать девять процентов взрослых в США ухаживают за любимым человеком с серьезными проблемами со здоровьем, поэтому считайте себя частью большого — и растущего — племени опекунов.

«Важно понимать, что чувство привязанности не обязательно для того, чтобы хорошо ухаживать», — говорит Абрамсон. «Мы не можем просто выбирать, будем ли мы помогать, основываясь на наших чувствах по поводу поведения [родителей] в прошлом. Конечно, будет сложно заботиться о ком-то, кто, по вашему мнению, был безответственным и беспечным, но, тем не менее, это часть путешествие, которое мы называем жизнью ».

Многие люди ухаживают за больными на расстоянии, записываются на прием к врачу и получают результаты анализов по телефону, организуют услуги медсестры и доставку еды, а также управляют финансами близких в Интернете.Однако важно убедиться, что уход не наносит ущерба нашему собственному эмоциональному и физическому равновесию.

Продолжение

Помните: вы не можете сделать это в одиночку. Тебе понадобится помощь. «Что мы часто делаем — особенно женщины, которые в настоящее время составляют 73 процента из более чем 44 миллионов лиц, осуществляющих первичный уход в Соединенных Штатах, — так это берут на себя роль мученика и освобождают других членов семьи и друзей от ответственности», — отмечает Абрамсон.

Вместо этого, он советует, относитесь к уходу как к бизнесу.Назначьте «генерального директора» для организации семейной команды и позвольте каждому члену выбирать задачи, которыми он будет управлять. Не стесняйтесь отдавать на аутсорсинг: Национальная ассоциация менеджеров по профессиональной гериатрической помощи является бесценным ресурсом, позволяющим переложить часть бремени по уходу с семьи на обученных специалистов.

«Забота о стареющем близком человеке — одна из самых тяжелых работ, которые вам когда-либо приходятся», — говорит Абрамсон. «Скорее всего, будут моменты, когда вы почувствуете, что просто не можете продолжать». Это когда ваша приверженность заботе о себе — также известная как «забота о человеке, осуществляющем уход» — должна оставаться сильнее, чем когда-либо.

«Когда ваши дни в качестве опекуна закончатся, вам захочется оглянуться назад и узнать, что вы сделали все, что могли, для своих родителей», — говорит Абрамсон. «Вы захотите знать, что вы максимально использовали последние дни, месяцы и годы с любимым человеком — пережили плохие времена, но всегда помня о том, чтобы искать и лелеять хорошее. Что не менее важно, вы захотите иметь жизнь, к которой можно вернуться, наполненная людьми, которых вы любите, занятиями, которые вас интересуют, и крепким здоровьем, чтобы наслаждаться ими «.

10 причин, почему забота о стареющих родителях может казаться подавляющей

Забота о стареющих родителях может показаться подавляющей.Уход — это не работа, на которую претендуют — это работа, которая происходит в мгновение ока. Такое обучение на рабочем месте может ощущаться как катание на американских горках со всеми взлетами и падениями, особенно когда воспитатели не имеют представления об обязанностях по уходу и не имеют предыдущего жизненного опыта в качестве опекуна для стареющих родителей.

вещей, которые должны знать все лица, осуществляющие уход, и пожилые люди

Когда вы ухаживаете, ситуация и потребности в уходе меняются в мгновение ока.Хорошие и плохие новости приходят в один день. Неудивительно, что опекуны и стареющие родители или супруги выгорают и эмоционально истощают заботой. В этой статье Уилсон делится 10 причинами, по которым уход за стареющими родителями может показаться непосильным.

Уход — проблема семьи

Памела Д. Уилсон, MS, BS / BA, NCG, CSA — национальный эксперт по уходу с более чем 20-летним опытом. Ее миссия — поддерживать тех, кто ухаживает, и стареющих взрослых, чтобы они смогли справиться со всеми изменениями, которые возникли в результате необходимости в уходе и того, что они стали опекуном.Уход — это семейный вопрос, который редко обсуждается даже после того, как возникает необходимость, поэтому опекуны часто испытывают выгорание и смешанные чувства по поводу обязанностей по уходу и семейных отношений.

Воспитатели, заинтересованные в том, чтобы избежать неожиданных проблем с уходом и справиться с перегрузкой, могут быть заинтересованы в онлайн-курсе Уилсона «Забота о пожилых родителях: оставайтесь дома и дольше».

Этот онлайн-курс для лиц, осуществляющих уход, приносит пользу пожилым людям, которые хотят активно учиться тому, как решать проблемы со здоровьем, на обсуждение которых у врачей не хватает времени.Любой, кто заинтересован в независимости и старении, получит пользу от практических идей, предлагаемых в этой онлайн-программе, доступной 24/7.

Проявление активности и участие в группах поддержки и курсах по уходу может упростить уход и упростить его. Памела также считает, что юмор и смех должны быть частью заботы о стареющих родителях, потому что, когда ситуация с опекой кажется мрачной, надежда может быть потеряна. Смех и признательность в отношении ситуаций, которые пошли не так, могут помочь опекунам вновь осознать, что даже когда что-то идет не так, решения существуют.Отказ от жизни ради ухода за престарелыми родителями может вызвать стресс.

10 причин (немного юмористических и не очень юмористических), почему забота о стареющих родителях может казаться подавляющей

1 Сиделки должны делать то, о чем вы даже не догадывались

Что происходит, когда смена Depends, чистка пакетов для катетеров и купание стареющего родителя — необходимость, в которой у вас нет опыта? Какой сын когда-либо думал, что ему придется поговорить с мамой или женой о недержании мочи и убедиться, что она чистит «там внизу», чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей.

Уход за престарелыми родителями обычно начинается с таких мелких вещей, как покупка продуктов, получение рецептов и помощь по дому. Для лиц, осуществляющих уход на этой стадии, роль по уходу проста и может не казаться чрезмерной. Поскольку потребности в уходе за стареющими родителями возрастают из-за ухудшения здоровья, роль ухода становится все более напряженной.

В то время как человек должен выполнять практический уход за одеждой, купанием, воздержанием и гигиеной, возрастает уровень стресса. Дочери несут основную ответственность за уход за стареющими родителями и испытывают эмоциональное выгорание.

2 Семейные разногласия по поводу того, кто будет опекать и принимать правильные решения по уходу, могут обернуться неожиданными битвами

Братья и сестры, которые никогда и пальцем не пошевелят, чтобы помочь, действительно хорошо говорят брату или сестре, которые делают всю работу, что делать. Когда просят о помощи, одни и те же братья и сестры быстро бегут в противоположном направлении, потому что, хотя они и умеют давать советы, они плохо следуют собственным советам по уходу за стареющими родителями.

Эмоции, связанные с семейными взаимоотношениями, приводят к высокой потребности в поддержке по уходу.Поскольку большинство опекунов хотят избежать семейных конфликтов, они молчат. Если вы поговорите с другими воспитателями, которые понимают, это может дать уверенность, необходимую для того, чтобы заявить братьям и сестрам о необходимости помощи.

3 Стареющие родители чувствуют потерю независимости и изо всех сил пытаются сохранить чувство контроля над жизнью, которая со временем сужается

Друзья умирают, машина останавливается, здоровье ухудшается. Изоляция приводит к одиночеству и депрессии. В те времена, когда пенсия должна быть золотой, иногда жизнь оказывается наполненной горем и потерями.Достаточно лишь несчастного случая или болезни, чтобы в мгновение ока увеличить потребность в уходе.

Хотя многие стареющие родители считают, что у них все хорошо, обычно это не так. Высокий процент пожилых людей не может оставаться в своих домах и заботиться о себе.

Существует несколько практических и проверенных ресурсов для лиц, осуществляющих уход, которые предлагают конкретную информацию о том, что необходимо, чтобы помочь стареющим родителям оставаться дома. Программы Уилсон для лиц, осуществляющих уход, уникальны благодаря ее личному и профессиональному опыту.

Для детей, обеспокоенных тем, что у родителей диагностирована потеря памяти, онлайн-курс Уилсона «Как получить опеку над родителем» объясняет, как определить, нужен ли родителю опекун и как получить опекунство.

4 В системе здравоохранения другой язык.

Существует мало объяснений последствий и вариантов лечения или отсутствия лечения хронического заболевания. Консультации врача длятся 15 минут. Рецепты выписываются без объяснения причин и последствий диагноза для здоровья.

Когда опекуны и стареющие взрослые не понимают информации или боятся задавать вопросы по уходу за стареющими родителями, ситуация опеки ухудшается, а не улучшается. Растут разочарования и возникает недоверие к системе. Стареющим взрослым часто отказывают в уходе и лечении.

Уровень грамотности в сфере здравоохранения низкий. Что это значит? Это означает, что многим взрослым не хватает информации о том, как оставаться здоровыми и в более поздние годы — 60, 70, 80 и 90. Немногие осознают, что действия, предпринимаемые сегодня в молодом возрасте, улучшают качество жизни в пожилом возрасте, будут ли нужны лица, обеспечивающие уход, и как здоровье влияет на расходы на здравоохранение при выходе на пенсию.Из-за отсутствия знаний о здоровье и благополучии существует значительный разрыв между пенсионными мечтами и старением на пенсии.

5 Здоровье стареющих родителей и супругов не улучшается

Существует неуверенность в том, что делать в ситуациях, связанных с уходом. Где найти руководство, которое рассказывает опекунам об аспектах ухода за стареющими родителями и о том, как справляться с непредвиденными ситуациями, связанными с уходом?

Не удивляйтесь, когда система здравоохранения скажет вам, что старость означает, что вы не можете получить все необходимое лечение, особенно если у вас диагностировано слабоумие.Чтобы поддерживать здоровье на протяжении всей жизни, нужен труд. Мало кто осознает, что если у человека проблемы со здоровьем, все остальное в жизни становится значительно труднее.

6 Воспитатели отказываются от социальной деятельности и друзей в пользу времени, проводимого в деятельности по уходу

Жизнь становится неуравновешенной, как неровная качель, с одной стороны — тяжесть заботы. Взрослые дети, заботящиеся о стареющих родителях, чувствуют, что их жизнь приостановлена, и все под угрозой из-за обязанностей по уходу.

Еще сложнее то, что, по мнению опекунов, они знают, но на самом деле не знают. Со стороны опекуна и стареющих родителей требуются работа и усилия, чтобы оставаться дома и оставаться максимально независимыми. Многим просто не хватает понимания всех компонентов, которые помогают оставаться независимыми и здоровыми.

Со временем, когда здоровье близких продолжает ухудшаться, лица, осуществляющие уход, могут чувствовать себя безнадежными или бессильными, не зная, что им делать.

7 Поскольку взрослые дети, осуществляющие уход за детьми, растянуты во времени, легче взять под контроль ситуацию, говоря стареющим родителям и близким, что они должны делать

Примечание для себя: обычно это не работает так, как думают.Родители бунтуют. Никто не хочет, чтобы ему говорили, что делать, в том числе и сиделки. Как убедить пожилых родителей принять помощь — это навык, которому все воспитатели могут научиться методом проб и ошибок.

8 Наклейка шокирует, что Medicare не за все платит

Кто думал, что семьям придется оплачивать услуги по уходу на дому и все расходы, которые не возмещает страховка? Не говоря об уходе и старении, мы копаем голову в песок, надеясь, что этого никогда не произойдет. Однажды семьи сталкиваются с проблемой ухода за стареющими родителями и попытками во всем разобраться.

Сюрприз — уход и забота случаются со всеми. Уход — это семейное дело. Говоря об уходе на протяжении всей жизни, можно сделать меньше сюрпризов. Можно обсудить стоимость ухода. Могут возникнуть дискуссии о том, кто будет ухаживать. Составление плана ухода позволяет семьям справляться с неожиданными аспектами ухода за стареющими родителями.

9 Мне никто не сказал, что уход или старение будут такими же

Конечно, нет! Я точно так же, как никто не говорит вам, как рождение детей кардинально изменит вашу жизнь.Или то, что удаление миндалин на самом деле не означает, что вы можете есть столько мороженого, сколько захотите. Возможно, лучше не знать, как жизнь изменится в одночасье, чтобы не беспокоиться о будущем.

Мало кто обсуждает важность наличия доверенности для оказания помощи, когда стареющий родитель больше не может принимать решения. Мы откладываем важные действия из-за страха перед неизвестным. Откладывание любых действий при оказании помощи может иметь катастрофические последствия.

10 Уход — тяжелый, а иногда и неблагодарный труд

Задачи и ответственность со временем увеличиваются.Воспитатели хотят этим заниматься, но чувствуют себя недооцененными. Желание «быть всем» приводит к ухудшению физического здоровья и эмоциональному стрессу. Обращение за помощью — это решение, которое многие лица, осуществляющие уход, не видят в качестве варианта — пока не случится стихийное бедствие — может быть, несколько раз — они получают помощь из-за осознания того, что «быть всем» не так, как вы ожидаете.

Забота проистекает из любви. Иногда для достижения успеха в ситуациях, связанных с заботой, требуется нечто большее, чем просто любовь.Ничто не заменит знания, подготовленность и уверенность в том, что нужно знать, что делать во всех ситуациях, связанных с уходом. Принятие мер по поиску поддержки по уходу — важный шаг к облегчению ситуаций, связанных с уходом.

Если вам нужна более полезная информация об уходе за стареющими родителями, послушайте Еженедельную программу Памелы для лиц, осуществляющих уход — радиопрограмма «Заботливое поколение»

© 2020, 2021 Pamela D Wilson, Inc. Все права защищены

9 типов проблем, которые следует решать при помощи пожилым родителям

Большинство пожилых людей не нуждаются в особой помощи со стороны других.

На самом деле, многие из них очень заняты тем, что помогают другим и иным образом вносят свой вклад в жизнь своих семей, сообществ и / или рабочих мест.

Но, конечно, многим пожилым людям нужна помощь других, особенно если они доживают до 80, 90 или старше. В конце концов, лишь небольшая часть людей переходит от полной независимости к смерти без какого-либо промежуточного периода, когда они нуждаются в помощи.

(Хотите знать, , как заставить пожилого человека принять помощь? ? Это описано здесь: 6 шагов, которые нужно предпринять, когда стареющим родителям нужна помощь, даже если они сопротивляются.)

Когда пожилой человек начинает нуждаться в помощи, обычно вмешиваются его близкие члены семьи (если у человека есть семья): супруги, взрослые дети, братья и сестры, племянники или племянницы, внуки и т. Д. Фактически, члены семьи на сегодняшний день являются источником номер один «поддержки и услуг по долгосрочному уходу» для пожилых людей.

Иногда оказание такой поддержки по уходу за престарелыми может быть довольно простым: небольшая помощь с транспортом или помощь с покупками или домашними делами.

Но в других случаях членам семьи приходится брать на себя довольно много работы. Часто это происходит из-за проблем со здоровьем, влияющих на способность пожилого человека сохранять независимость и управлять различными аспектами жизни.

Вот некоторые ситуации, которые обычно вызывают это:

• Пожилой человек, у которого начинает развиваться деменция, такая как болезнь Альцгеймера или связанное с ней состояние
• Продвинутые хронические заболевания, ограничивающие повседневную функцию и / или вызывающие частые госпитализации, такие как тяжелая сердечная недостаточность, запущенная хроническая болезнь легких или прогрессирующее неврологическое состояние
• Внезапная потеря трудоспособности после падения, инсульта или другой неотложной медицинской помощи
• Проблемы с восстановлением после госпитализации, особенно если у пожилого человека был делирий или другие осложнения
• Пожилой возраст, который в конечном итоге может привести к общей слабости и потере физической силы.Очень пожилой возраст также имеет тенденцию вызывать более заметные возрастные когнитивные изменения и также является сильным фактором риска развития деменции.

Большинство людей счастливы иметь возможность помочь пожилому родителю или другому близкому человеку, который в этом нуждается.

Но люди также часто находят это… трудным. Особенно, когда старший родитель не хочет принимать помощь или вносить изменения. (Что, вероятно, скорее норма, чем исключение.)

Попытка помочь старшему родителю обычно поднимает множество разных проблем, к решению которых люди не готовы.И многие люди должны продолжать заниматься своей работой, детьми и другими обязанностями, поскольку они также начинают пытаться понять свою новую роль по уходу.

За последние несколько лет, как в своей личной врачебной работе, так и в качестве эксперта по здоровью старения, пишущего в Интернете, я видел, как бесчисленное количество людей изо всех сил пытались понять, с чем их старшим родителям может потребоваться помощь и как помочь.

Итак, в 2019 году я создал онлайн-программу, чтобы помочь людям в этом: членство в программе помощи пожилым родителям.

В рамках соответствующего курса «Помощь пожилым родителям» я составил список ключевых областей, к которым члены семьи обычно должны обращаться в какой-то момент.

Поскольку большинство наших участников находят этот список действительно полезным, я решил поделиться им ниже.

Вот девять типов проблем, которые обычно возникают при помощи пожилым родителям.

1. Помощь в повседневной жизни (ADL) и инструментальная повседневная жизнь (IADL)
   • Это ключевые повседневные жизненные задачи, которые я описываю здесь более подробно: Что такое повседневная деятельность (ADL) и инструментальная повседневная жизнь (IADL)?
   • Пожилые люди часто сначала нуждаются в помощи с IADL, которые включают в себя такие вещи, как управление транспортом, финансы, покупки, обслуживание дома и приготовление еды.
   • Потребность пожилого человека в помощи с ADL и / или IADL часто определяет, какие меры по уходу или жилищные условия может рассмотреть семья.
2. Проблемы безопасности
   • Это включает решение таких проблем, как финансовая уязвимость (или даже эксплуатация), падения, проблемы с вождением и многое другое.
3. Медицина и здоровье
   • Проблемы со здоровьем довольно распространены в пожилом возрасте. Многие пожилые люди имеют хронические заболевания, требующие приема лекарств, наблюдения и других форм постоянного лечения.
   • У пожилых людей также могут появиться новые симптомы или проблемы со здоровьем, и им может потребоваться помощь семьи для обследования. Члены семьи часто помогают поднимать вопросы и опасения перед медицинскими работниками.
   • Большинству людей также потребуется помощь при выздоровлении после болезни.
   • Серьезное заболевание или определенные хронические состояния могут привести к тому, что пожилые люди потеряют способность принимать решения о своем здоровье или контролировать свое медицинское обслуживание. Члены семьи часто должны принимать решения из-за неотложной медицинской помощи или умственного расстройства.
4. Юридические и финансовые вопросы
   • Некоторые пожилые люди могут потерять способность управлять определенными финансовыми или юридическими делами.
   • Даже умственно нетронутые пожилые люди уязвимы для финансовой эксплуатации.
   • Члены семьи часто должны рассматривать возможность оказания помощи по юридическим и финансовым вопросам.
   • Заблаговременное планирование и заполнение необходимых юридических документов может значительно облегчить семье помощь, если / когда это станет необходимо.
5. Жилищные вопросы
   • Жилищная ситуация пожилого человека часто влияет на качество жизни, проблемы безопасности, способность других оказывать помощь и многое другое.
   • Семьи должны часто задумываться над такими вопросами, как:
     • Подходит ли нынешняя жилищная ситуация для «старения на месте»?
     • Является ли потенциально необходимым более благоприятная среда, например, переезд с членом семьи?
     • Какие еще варианты (напр.грамм. вспомогательное проживание) будет финансово жизнеспособным и может ли быть рассмотрено?
6. Качество жизни и помощь старшим родителям
   • Помимо удовлетворения основных потребностей, большинство семей также обеспокоены качеством жизни своих пожилых близких.
   • Это означает рассмотрение таких вопросов, как социальная связь, цель, автономия и достоинство.
   • Также важно узнать больше о , что наиболее важно для пожилых людей , и о том, какие вещи они считают менее важными или готовы пойти на компромисс.
7. Перспективное планирование
   • Вещи, которые следует планировать заранее, включают будущие спады, чрезвычайные ситуации и уход в конце жизни.
   • Заблаговременное планирование помогает снизить уровень стресса, неприятностей, а иногда и расходов.
8. Управление отношениями и семейной динамикой
   • Попытка помочь старшему родителю часто вызывает проблемы в отношениях и вызывает тяжелые эмоции.
   • Люди с благими намерениями часто непреднамеренно обращаются со старшими родственниками так, что угрожает их автономии или достоинству или иным образом обостряет отношения.
   • Семейные опекуны также часто сталкиваются с проблемами во взаимоотношениях с братьями и сестрами, опекуном или другими причастными к этому родителями.
   • Большинству людей полезно учиться и практиковать лучшие коммуникативные навыки, чтобы лучше управлять динамикой этих отношений.
9. Уход за собой
   • Помощь старшим родителям полезно, но легко может стать источником хронического стресса.
   • Поскольку члены семьи часто бывают заняты, они могут легко пренебречь своими потребностями и благополучием, что может поставить под угрозу их собственное здоровье, а также повлиять на их способность заботиться о своих пожилых родителях и поддерживать с ними связь.
   • Семейные опекуны могут использовать различные стратегии самопомощи, чтобы справиться со своим трудом по уходу. К ним относятся присоединение к группе поддержки, обращение за помощью, установление границ, выделение времени на заботу о собственном здоровье и других потребностях и многое другое.
   • Я также обнаружил, что члены семьи, осуществляющие уход, могут извлечь пользу из стратегий обучения, позволяющих организовать и расставить приоритеты в том, над чем они работают.

Как видите — и как многие из вас уже знают по собственному опыту — помощь пожилым родителям в позднем возрасте может быть довольно сложной задачей.

Это отчасти потому, что все вышеупомянутые домены имеют тенденцию взаимодействовать и перекрываться друг с другом. Некоторые примеры:

• Медицинское положение пожилых людей часто влияет на их способность управлять ADL и IADL, а также на их потребности в уходе.
• Интенсивность медицинской ситуации также влияет на то, сколько времени пожилой человек и его семья проводят с медицинскими работниками, что влияет на качество жизни каждого.
• Законные разрешения семьи, чтобы помочь определить, насколько легко они могут помочь с проблемами со здоровьем, жилищными проблемами, финансовыми проблемами и т. Д.
• Динамика взаимоотношений — и забота о себе членов семьи — влияют на стресс, связанный с уходом, который затем влияет на способность человека помогать родителям, а также на тип энергии и терпения, которые человек способен проявлять при общении с другими.
• Сортировка решений — будь то вопросы безопасности, медицины, жилья или чего-то еще — всегда должна включать учет качества жизни пожилых людей и того, что для них наиболее важно .

И так далее.

Если да, то я надеюсь, что этот список окажется для вас полезным.

Об этом много, но, проявив некоторую настойчивость, вы в конце концов разберетесь со всем этим. Только не забудь позаботиться о себе, хорошо?

И если у вас возникают проблемы с тем, чтобы заставить их принять помощь, обязательно прочтите эту статью: 6 шагов, которые нужно предпринять, когда стареющим родителям нужна помощь, даже если они сопротивляются.

В противном случае, если у вас есть какие-либо предложения о том, как люди могут лучше ориентироваться в помощи пожилым родителям, лицам, осуществляющим уход за пожилыми людьми, или если вы просто хотите поделиться мыслями по этой теме, напишите в разделе комментариев ниже!

10 важных вещей, которые должны соблюдать специалисты по уходу за престарелыми

С возрастом поддерживать общую гигиену и распорядок дня становится все труднее.В 2016 году более 12 миллионов пожилых американцев имели определенный уровень потребности, и среди них 6,3 миллиона имели высокую потребность, потому что у них были ограничения в двух или более ADL или были серьезные когнитивные нарушения и им требовалась помощь. К 2050 году количество людей, нуждающихся в помощи, по прогнозам, достигнет 15 миллионов.

К сожалению, иногда чрезвычайно трудно убедить старших принять помощь извне, поскольку они чувствуют, что это поставит под угрозу их достоинство, самоуважение и конфиденциальность.Вот почему необходимо иметь в виду, что пожилые люди по-прежнему могут принимать решения относительно своего личного ухода. Это руководство поможет вам понять различные аспекты ухода за взрослыми и поможет вашим близким чувствовать себя комфортнее, безопаснее и счастливее во время переходного периода.

Советы по уходу за пожилыми людьми:

Пожилым людям требуется помощь в повседневных делах, таких как приготовление и прием пищи, купание, стирка, покупки и т. Д. Однако они также нуждаются в общении, поддержке и особом уходе в зависимости от состояния их здоровья.Вот важные вещи, которые должен помнить каждый взрослый человек, осуществляющий уход.

1. Купание и личная гигиена:

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, проявляйте сострадание. Если хочешь быть счастливым, проявляй сострадание ». — Далай-лама

Купание и гигиена — один из самых сложных аспектов ухода за пожилыми людьми. Потребность в купании и гигиене — это не только физическое напряжение, но и эмоциональное испытание, так как пожилые люди обычно стесняются того, что совершенно незнакомый человек вынужден их искупать.

❖ Составьте график купания

Одна из первых вещей, которую вам нужно будет выяснить, — это режим купания для старшего. В зависимости от состояния здоровья им может не потребоваться ежедневный душ. Фактически, большинство взрослых нуждаются в обмывании с губкой ежедневно, а полноценная ванна требуется всего 2–3 раза в неделю. Обязательно выберите время и тип ванны, которые соответствуют их потребностям.

❖ Ключ к естественному общению

Вы должны помнить, что купание не будет самым приятным занятием для большинства пожилых людей.Итак, постарайтесь, чтобы окружающая среда была как можно более дружелюбной и комфортной. Постарайтесь завязать естественный разговор, чтобы расслабить старшего.

❖ Держите ванну готовой

Обязательно держите ванну наготове, прежде чем раздеться и отнести старейшину в ванную. Это не только поможет уменьшить беспокойство, но и защитит их от холода.

❖ Сохранять достоинство

Сохранять старческое достоинство во время бани. Держите их полотенце или одежду наготове и надевайте их, как только они выйдут из ванны или душа.Если вы принимаете ванну в постели, обязательно открывайте только ту часть тела, которую чистите.

❖ Используйте правильные средства для удержания мочи

Некоторым пожилым людям трудно контролировать функции мочевого пузыря или кишечника. Вы должны использовать подходящие устройства для удержания мочи и регулярно менять или чистить их, чтобы избежать потенциального риска заражения. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего пожилого возраста, чтобы узнать, есть ли у него какие-либо особые потребности в туалете.

❖ Общая личная гигиена

Общая личная гигиена включает уход за кожей, полостью рта, волосами и бритье.Чрезвычайно важно поддерживать кожу чистой и сухой, поскольку большинство пожилых людей подвержены пролежням и кожным инфекциям, особенно те, кто имеет физические ограничения.

Держите зубы в чистоте. Чистите не реже одного раза в день. Волосы должны быть короткими, за ними легко ухаживать. Возможно, вам придется вымыть волосы в раковине или с использованием сухого шампуня. Для бритья используйте электробритву, так как это безопасно и удобно. Старайтесь держать старшего в сидячем положении во время бритья и используйте зубные протезы, чтобы избежать травм.

❖ Соблюдайте меры безопасности

Когда дело доходит до купания, риск падения — ваша проблема безопасности номер один.Ежегодно падает почти треть пожилых людей старше 65 лет. Итак, убедитесь, что поручни установлены, пол не мокрый и не скользкий, ванная теплая, а температура воды подходящая.

❖ Позвольте как можно больше позаботиться о себе

Позвольте пожилым людям максимально заботиться о себе. Это даст им чувство самостоятельности. Поэтому, принимая ванну, позвольте им вымыть легкодоступные места, такие как ноги, ступни и руки.

❖ Будьте терпеливы

2. Надзор за безопасностью:

«Заботиться о тех, кто когда-то заботился о нас — одна из высших наград». — Тиа Уокер, Вдохновленная опекунша: находить радость, заботясь о тех, кого любишь

Риск случайных травм при падении увеличивается с возрастом.Потеря плотности костей, нарушение нервной координации и слабое зрение часто приводят к смертельному исходу поскользнуться и упасть.

➔ На водопады приходится 25% всех госпитализаций,

➔ И 40% всех госпитализаций,

➔ 40% допущенных не возвращаются к самостоятельной жизни,

➔ 25% умирают в течение года.

К сожалению, о большинстве инцидентов не сообщается.

Даже кажущееся безобидным споткнувшись, может нанести смертельный удар самоуверенности старшего.

❖ Убрать помехи

Содержание окружающей среды в чистоте и порядке — самый простой способ предотвратить поскользнуться и упасть. Не оставляйте предметы на лестнице, в коридоре или на полу. Следите за чистотой этих участков.

❖ Устранение опасности спотыкания

Мебель, кабели, провода, незакрепленный ковер, незакрепленные коврики и торчащие половицы являются наиболее частыми опасностями споткнуться. Вы должны прижать мебель, кабели и провода к стенам, чтобы предотвратить несчастные случаи.Используйте двустороннюю ленту для ковров или нескользящие подкладки, чтобы надежно прикрепить коврики и коврики к полу. Зафиксируйте деревянный пол или замените его при необходимости.

❖ Избегайте лестниц

Пожилые люди чаще всего падают при использовании лестницы. По возможности пожилым людям следует избегать использования лестниц. Если невозможно жить на одном уровне, постарайтесь ограничить количество поездок, которые вы совершаете вверх и вниз по лестнице.

❖ Установить поручни и поручни

Устройства безопасности, такие как поручни и поручни, облегчают пожилым людям передвижение по разным частям дома.Обеспечьте поручни вдоль лестничных проходов, коридоров и даже стен спальни, а также поручни в ванной и туалете. Возможно, вам также придется подумать о замене ступеней входа на пандус, особенно если старший прикован к инвалидной коляске.

❖ Поддерживать дом в хорошем освещении

Недостаточное освещение почти наверняка может привести к несчастным случаям, поскольку старение влияет на зрение. Все помещения в доме, особенно лестницы и узкие коридоры, требуют соответствующего освещения.

❖ Обслуживание тротуаров и проездов

Зимой регулярно убирайте лед и снег на тротуарах, заднем дворе и проездах.Следите за тем, чтобы в этих местах не было мусора.

❖ Сделайте пол нескользким

Мокрый пол часто приводит к скольжению и падению. Итак, держите полы в разных частях дома сухими и чистыми. Не забывайте регулярно чистить ванну.

❖ Обеспечьте доступность вспомогательных устройств

Обеспечение пожилых людей подходящими приспособлениями для ходьбы, такими как ходунки и трости, для безопасной передвижения дома имеет решающее значение. Убедитесь, что устройство идеально соответствует их требованиям к мобильности, так как плохо подогнанные вспомогательные средства могут увеличить риск падения; также положите его в легкодоступное место.

❖ Регулярно контролировать лекарства

Большинство пожилых людей принимают несколько лекарств. Следовательно, они могут испытывать различные побочные эффекты, такие как головокружение и тошнота, что может привести к потере баланса. Вам следует пересматривать рецепт каждый раз, когда старейшина получает новый. Обязательно проконсультируйтесь с терапевтом о более безопасных альтернативах лекарствам с сильными побочными эффектами.

3. Помощь с передвижением:

«Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, внимательного уха, честного комплимента или малейшего акта заботы, которые могут изменить нашу жизнь.»- Лео Бускалья

Мобильность — один из важнейших аспектов чувства самостоятельности и уверенности пожилых людей. Обычно передвижение включает в себя помощь пожилым людям вставать и вставать с постели, а также помогать им ходить или передвигаться в инвалидном кресле. Однако сначала вам нужно будет научиться правильным навыкам передачи.

• Никогда не поднимайте старшего за спину. При поднятии тяжестей всегда используйте ноги.
• Если старший слишком тяжел, обратитесь за помощью. Ваша безопасность так же важна, как и их.
• Если возможно, объясните, что вы собираетесь делать. Постарайтесь сделать их активными участниками процесса перевода, хотя бы мысленно.

❖ Перемещение старейшины с кровати на стул

При перемещении старшего с кровати в кресло-коляску, расположите стул рядом с кроватью так, чтобы сильная сторона старшего находилась ближе к стулу. Обязательно заблокируйте тормоза. Прежде чем пересаживать в инвалидную коляску, убедитесь, что старейшинам удобно.

По возможности, вы должны использовать походный пояс, чтобы переносить пожилых людей с кровати на стул и наоборот.Сделанное из кожи, это простое устройство обеспечивает лучшую поддержку и захват во время транспортировки, снижая риск травм как для пожилого человека, так и для медицинского работника.

Для перевозки прикованных к постели пожилых людей также можно использовать механический подъемник. При использовании механического подъемника помните о мерах безопасности. Также с вами должен быть помощник.

❖ Помощь пожилым людям при ходьбе

Когда вы помогаете пожилым людям ходить, ставьте себя на их более слабую сторону.Вы также можете использовать походный пояс, ходунки или трость, чтобы помочь старшему. Поощряйте взрослого быть как можно более самостоятельным. Не забывайте использовать подходящую обувь.

❖ Помощь пожилым людям после падения

Иногда вам, возможно, придется помочь старейшине после падения. Вы можете помочь им встать, если нет видимых повреждений. Однако в случае травмы в первую очередь обратитесь за медицинской помощью. Не пытайтесь переместить старейшину самостоятельно.

4. Легкое обслуживание:

«Предлагать заботу означает быть товарищем, а не начальником.Не имеет значения, страдает ли человек, за которым мы ухаживаем, рак, грипп, слабоумие или горе «. — Джуди Корниш, Справочник по слабоумию: как обеспечить лечение деменции на дому

Для того, чтобы в доме престарелых было комфортно и безопасно, требуется регулярная уборка. Однако, как часть услуги по уходу на дому, она ограничивается только легкими домашними делами. Обычно это включает в себя поддержание в чистоте той части дома, которую использует старший. Он может включать в себя следующие действия.

❖ Кухня

Это может включать мытье посуды после еды, подметание и мытье полов, чистку кухонных столешниц и бытовой техники, использование посудомоечной машины, организацию кухонных принадлежностей и вывоз мусора.

❖ Ванная

Включает в себя очистку ванны, душа, раковины, туалета и стоек с дезинфицирующим средством, организацию шкафов для ванных комнат, постельного белья и полотенец, установку аптечки и выгрузку мусора.

❖ Общее техобслуживание

Общее обслуживание других частей дома включает вытирание пыли, чистку ковров и ковров пылесосом, легкое озеленение, такое как полив растений, мытье внутренних окон и зеркал, а также организацию беспорядка.

❖ Поручительства

Вы должны сделать покупки в продуктовом магазине. Готовьте, подавайте и убирайте после еды. Другие важные дела включают помощь со стиркой, глажкой и сменой постельного белья. Кроме того, вам, возможно, также придется помогать с конкретными задачами в зависимости от состояния здоровья старшего.

5. Приготовление еды:

«Дело не в том, сколько вы делаете, а в том, сколько любви вы вкладываете в это дело». — Мать Тереза ​​

Большинству пожилых людей требуется помощь в приготовлении и подаче питательной еды из-за физических ограничений.Снижение вкуса и запаха, а также трудности с пережевыванием пищи часто уменьшают желание есть. Вот почему приготовить и подать здоровую и вкусную еду пожилым людям легче, чем сделать.

❖ Проконсультироваться с терапевтом

Первое, что вам нужно сделать, это проконсультироваться с лечащим врачом старейшины, чтобы понять их конкретные потребности в питании. Иногда врачи могут предоставить вам еженедельный план питания.

Вам также может потребоваться исключить определенные продукты в зависимости от лекарства.Например, левотироксин, препарат, обычно назначаемый при гипотиреозе, плохо взаимодействует с грейпфрутом. Лучше избегать грейпфрута и грейпфрутовых продуктов, если пожилой принимает левотироксин.

❖ Планируйте и готовьте еду вместе

Один из самых простых способов побудить старейшин готовить и есть здоровую пищу — сделать их частью ежедневного приготовления пищи. Вы можете планировать, а также готовить еду вместе. Вы также можете пригласить своего клиента за продуктами, если позволяет его состояние здоровья.

❖ Приготовление дополнительных блюд для морозильной камеры

Чаще всего типичный рецепт включает приготовление еды на двоих. Приготовление еды для одного человека каждый день может оказаться невозможным с физической и экономической точек зрения. Так что, возможно, вам придется готовить дополнительные блюда для морозильной камеры. Держите под рукой много контейнеров, чтобы хранить остатки в холодильнике или морозильной камере. Отметьте дни, даты и время на контейнерах.

❖ Используйте только здоровые закуски

Убедитесь, что закуски здоровые и легко доступны.Храните фрукты, сыр и другие полезные закуски на кухонном столе или в любом месте, до которого старейшина может легко добраться.

❖ Предлагайте творческий выбор блюд

Ухудшение вкуса и запаха часто подавляет желание есть. Итак, чтобы вызвать у них интерес к еде, попробуйте проявить творческий подход, экспериментируя с ароматами и цветами. Убедитесь, что каждое блюдо выглядит так же вкусно, как и есть. По возможности старайтесь не повторять один и тот же прием пищи дважды в неделю.

6. По магазинам и по делам:

«Забота — это состояние, в котором что-то имеет значение.Это источник человеческой нежности ». — Ролло Мэй, психолог.

Как опекун, вам также, возможно, придется выполнять поручения и делать покупки в магазине. Из-за физических ограничений пожилым людям часто бывает сложно ездить, брать любимые блюда на вынос, лекарства или химчистку.

❖ Держите их вовлеченными

Для пожилого человека, живущего в одиночестве, простая поездка в ближайшее почтовое отделение один раз в месяц может иметь большое социальное значение. Если старший хочет участвовать в повседневных делах, особенно в продуктовых или личных покупках, обязательно возьмите их с собой.Это поможет улучшить чувство связи с сообществом, а также независимость.

❖ Выполнение ежедневных поручений

В большинстве ситуаций, особенно с прикованными к постели старейшинами, вам придется выполнять повседневные дела в одиночку. Это будет связано с бегом в аптеку, почтовое отделение, химчистку, детский сад и даже в местный дисконтный магазин.

❖ Бакалея

Возможно, вам придется помогать составлять списки продуктов, водить пожилых людей в продуктовый магазин и из него, а также помогать во время покупок.Если старший недееспособен или болен, возможно, вам придется делать покупки в одиночку.

7. Напоминание о приеме лекарств:

«Несмотря на то, что дни заняты и нагрузка постоянно растет, все же бывают особые моменты, когда кто-то говорит или делает что-то, и вы знаете, что изменили чью-то жизнь. Вот почему я стала медсестрой. — Дайан МакКенти

Большинству пожилых людей старше 65 лет необходимо регулярно принимать несколько различных лекарств.Однако ухудшение памяти и снижение чувствительности могут сделать пожилым людям практически невозможным поддерживать сложный цикл приема лекарств. Лекарства могут действовать как палка о двух концах, принося больше вреда, чем пользы, особенно если их употреблять неразумно. Отслеживание приема лекарств — одна из основных обязанностей врача.

❖ Проконсультироваться у старшего врача и фармацевта

Поговорите с лечащим врачом или фармацевтом, чтобы узнать все о лекарствах.Вы должны знать, как действует тот или иной препарат, каковы возможные побочные эффекты и как их распознать. Вы также можете спросить, есть ли альтернатива этому лекарству, если лекарство недоступно. Самое главное, вы должны спросить, какова цель прописанного лекарства.

❖ Придерживайтесь рецепта

Убедиться, что старец в обязательном порядке принимает лекарства по рецепту. Используйте коробку для таблеток с этикетками на каждый день недели, чтобы разложить лекарства.В нем также есть несколько строк, чтобы отслеживать прием нескольких лекарств в течение дня. Однако следует убедиться, что дот заполнен правильно.

❖ Тщательно следуйте инструкциям по эксплуатации

Обязательно прочтите внимательно инструкции по обращению. Иногда лекарство необходимо вводить определенным образом или хранить при определенной температуре. Например, вам может потребоваться ввести правильную дозу инсулина с помощью шприца.

В случае сомнений немедленно вызовите фармацевта или врача.Храните все лекарства в специально отведенном и безопасном месте, особенно если вы ухаживаете за кем-то с когнитивными проблемами или проблемами памяти. Обычно лекарства нужно хранить в прохладном и сухом месте.

❖ Предоставлять информацию о лекарствах при каждом приеме на прием

Скорее всего, как личный помощник, вам придется сопровождать старшего на запланированные визиты к врачу. Вы должны принести с собой все лекарства и добавки для пожилых людей, чтобы их проверил врач.Каждый раз, когда врач прописывает новое лекарство, он хотел бы убедиться, что новые добавки не вызывают вредных побочных эффектов.

❖ Сообщать о побочных эффектах немедленно

Даже если это легкая реакция или побочный эффект, вам необходимо немедленно сообщить об этом соответствующему врачу. Попросите членов семьи предоставить контактный номер в случае возникновения таких чрезвычайных ситуаций. Также попробуйте оформить рецепты в той же аптеке. Фармацевт может легко проверить лекарства на предмет возможных опасных взаимодействий.

8. Упражнение или диапазон движения:

«В мире всего четыре типа людей. Тех, кто был опекуном. Тех, кто в настоящее время ухаживает. Те, кто будет ухаживать за ними, и те, кому они будут нужны ». — Розалин Картер

Важность физических упражнений возрастает с возрастом. К сожалению, большинство пожилых людей не хотят заниматься какими-либо упражнениями из-за своих физических ограничений. Однако это не оправдание для отказа от упражнений, так как они имеют решающее значение для мобильности и независимости старшего.Вам следует побудить старшего подобрать фитнес-режим.

❖ Виды упражнений

Обычно вы можете включать четыре различных типа упражнений, включая тренировки на выносливость, силовые тренировки, растяжку и упражнения на равновесие. В то время как тренировки на выносливость направлены на развитие кровообращения и дыхания, силовые упражнения помогают уменьшить возрастную потерю мышечной массы. Упражнения на растяжку помогают улучшить подвижность суставов. Упражнения на равновесие улучшают равновесие и снижают риск падений.Однако сначала уточните режим фитнеса у соответствующего врача или физиотерапевта.

● Упражнение на выносливость:

➢ Танцы

➢ Быстрая ходьба или ходьба

➢ Водная аэробика

➢ Стрижка газона

➢ Велоспорт

➢ Кресло для аэробики

● Силовое упражнение:

➢ Силовые тренировки

➢ Сядьте, чтобы встать

➢ Отжимания от кресла

➢ Настенный пресс

● Упражнение на баланс:

➢ Тай-Чи

➢ Йога

❖ Безопасность превыше всего

Когда дело доходит до тренировок старейшины, безопасность — главная забота.Итак, начните медленно и постепенно выстраивайте распорядок. Убедитесь, что взрослые растягиваются как до, так и после упражнения, так как это может снизить риск травм. При необходимости используйте подходящее защитное снаряжение для защиты во время тренировки.

Учитывать их физическое состояние. Не переусердствуйте с фитнес-режимом. Если старший чувствует себя истощенным или потерявшим равновесие, немедленно остановитесь. Для человека с больным бедром более чем достаточно просто прогуляться по дому в течение нескольких минут.

❖ Диапазон движений Упражнения

Упражнения Range Of Motion (ROM) могут улучшить функцию суставов.Следовательно, они считаются подходящими для пожилых людей. Активное упражнение выполняет старший, в то время как лицо, осуществляющее личный уход, выполняет пассивное упражнение. Во-первых, вы должны понимать основы движения суставов, такие как разницу между вращением наружу (внешнее) и вращением внутрь (внутреннее), а также как поддерживать и позиционировать суставы во время упражнения.

Обычно следует поддерживать верхнюю и нижнюю стороны рабочего стыка. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом, чтобы узнать о различных типах, продолжительности и последовательности пассивных упражнений.Помните, что чрезмерное разгибание суставов может вызвать боль и дискомфорт.

9. Послеоперационный уход:

«Независимо от того, какие отношения были между родителем и ребенком, какими бы они ни были, это будет чрезвычайно сложно, потому что это нелогично. Невозможно решить эту проблему ни рационально, ни напрямую. Вы не рассуждаете. Я сказал очень многим людям: мы всегда должны вести с любовью ». — Д-р Стивен Хог

Хотя возраст не является препятствием для хирургического вмешательства, с возрастом восстановиться после операции становится все труднее.Предыдущие травмы, недуги и ухудшение здоровья могут задержать процесс выздоровления на несколько недель. Другими словами, уход после операции — сложный процесс как для пожилых людей, так и для их опекунов.

❖ Подготовьте заранее

Как правило, подготовка к операции включает в себя обеспечение пожилых людей полноценным питанием, выполнение упражнений и консультирование. Все эти усилия направлены на то, чтобы морально и физически подготовить старшего к операции. Так что вам, возможно, также придется снять их опасения по этому поводу.

❖ Изучение хирургической процедуры

Вы должны понимать хирургическую процедуру, чтобы обеспечить лучший послеоперационный уход. Запланируйте предоперационную встречу с врачом, чтобы обсудить диетические ограничения, лабораторные тесты и диагностику, а также возможные осложнения, связанные с процедурой. Обязательно возьмите с собой карту приема лекарств во время визита. Возможно, вам также придется выполнить несколько задач по безопасности дома и модификации, в зависимости от операции, прежде чем старший вернется домой.

❖ Послеоперационная реабилитация

После успешной операции люди часто возвращаются к привычному распорядку дня, что часто приводит к послеоперационным осложнениям. Как лицо, осуществляющее уход, вы несете главную ответственность за соблюдение указаний врача в течение периода послеоперационного ухода.

Обязательно следите за физической и умственной активностью старшего в этот период, чтобы не допустить осложнений. Разумно соблюдайте график приема лекарств. Не позволяйте старшим в период выздоровления выходить за рамки своих возможностей.Следите за их режимом сна. В случае сомнений немедленно обратитесь к соответствующему врачу.

❖ Согласование с членами семьи

Вы должны согласовывать свои действия с членами семьи и врачами, чтобы разработать подробный график послеоперационного ухода. Работайте вместе с врачами над приготовлением пищи, богатой питательными веществами, перевязкой ран, соблюдением личной гигиены и общим послеоперационным уходом. Иногда вам, возможно, придется работать с физиотерапевтом или другим сертифицированным медицинским специалистом для более быстрого выздоровления.

10. Помощь в конце срока службы:

«Забота оставляет на нас свой след. Независимо от того, что мы делаем, чтобы подготовить себя, оставшаяся дыра становится большой » — Дейл Л. Бейкер, «Больше, чем я когда-либо мог знать: как я пережил уход за детьми»

Уход в конце жизни — одно из самых сложных обстоятельств для лица, осуществляющего уход. Однако на данном этапе роль опекуна как никогда важна. Отсутствие этого разговора может привести к множеству осложнений.Обычно это включает в себя обсуждение таких вещей, как то, как старейшина хочет провести свои последние дни, спросить их, хотят ли они продолжить лечение или лекарства, и есть ли новое лечение или лекарства, которые они хотели бы попробовать.

В этом отношении лучше взять на себя руководство старейшиной. Внимательно слушайте их, если они захотят рассказать о своих предпочтениях в конце жизни.

Вам следует передать их пожелания заинтересованным специалистам в области здравоохранения и юрисконсультам.

Типичные вопросы о конце жизни — отличное место для начала разговора. Доктор Атул Гаванде, практикующий хирург общей практики и профессор Гарварда, рекомендует задавать следующие пять вопросов.

➔ Как вы понимаете, где находитесь, и о своей болезни?

➔ Чего вы боитесь или беспокоитесь о будущем?

➔ Каковы ваши цели и приоритеты?

➔ Какие исходы для вас неприемлемы? Чем вы готовы пожертвовать, а чем нет?

➔ Как будет выглядеть хороший день?

Завершение

В ближайшие годы спрос на услуги по уходу за пожилыми людьми, вероятно, вырастет, поскольку количество пожилых людей в США будет продолжать расти.Хотя уход за взрослыми может быть полезным опытом, чаще лица, осуществляющие уход, сталкиваются с упрямым поведением, поскольку большинство пожилых людей не хотят просить о помощи.

Итак, когда дело доходит до ухода за пожилыми людьми, нужно действовать осторожно. Вопреки распространенному мнению, это означает не только помощь в соблюдении личной гигиены и питания. Надеюсь, эти 10 советов помогут вам обеспечить комплексный уход и помочь им вести более здоровую и счастливую жизнь. А вы? Поделитесь своим опытом по уходу в разделе комментариев ниже.